Porušenie tráviaceho systému. Poruchy trávenia u detí a dospelých. Príčiny tráviacich problémov

Trávenie- proces mechanického a chemického spracovania potravín, v dôsledku ktorého telo absorbuje a absorbuje živiny a odstraňujú z neho produkty rozkladu a nestrávené produkty. Trávenie je počiatočná fáza metabolizmu. Človek prijíma energiu z jedla a hotovo. potrebné látky pre obnovu a rast tkaniva. Bielkoviny, tuky a uhľohydráty obsiahnuté v potravinách, ako aj vitamíny a minerálne soli sú však pre telo cudzorodé látky a bunky ich nedokážu absorbovať. Po prvé, tieto látky sa musia premeniť na menšie molekuly, ktoré sú rozpustné vo vode a nemajú špecifickosť. Tento proces prebieha v tráviacom trakte a nazýva sa trávenie.

Príčiny ochorenia

V dôsledku toho sa vyvíjajú poruchy trávenia nedostatočná sekrécia žalúdočnej šťavy alebo zhoršená evakuácia obsahu tráviaceho traktu v dôsledku patologický proces v akomkoľvek orgáne zažívacie ústrojenstvo.

Symptómy

Prejavy porúch trávenia:

• porucha chuti do jedla
• pocit ťažkosti, plnosti v epigastrickej oblasti
• nevoľnosť, niekedy vracanie
• hnačka alebo zápcha
• nadúvanie
• koliková alebo bolestivá bolesť pletenca
• bolesti hlavy
• Podráždenosť

Liečba porúch trávenia

Liečebný režim sa určuje s prihliadnutím na príčinu poruchy trávenia (vývoj patologického procesu, stláčanie čreva alebo prítomnosť základnej choroby).

1. fáza liečby - korekcia základnej príčiny.

2. fáza - symptomatická liečba.

Hlavné skupiny liekov, ktoré možno použiť na normalizáciu intestinálnej motility:

• Lieky zo skupiny prokinetik: Domperidon (Motilium), Metoklopramid (Cerukal).
• Spazmolytiká: Drotaverín (No-shpa) na odstránenie kŕčov a bolesti.
• Loperamid (Imodium) - liek sa používa s mimoriadnou opatrnosťou a za prítomnosti objektívnych indikácií na prijatie.
• Duspatalin.
• S rozvojom plynatosti sa používa simetikón (Espumizan) alebo Pankreoflant (kombinácia enzýmov a simetikónu).
• S rozvojom zápchy sú predpísané laxatíva. Uprednostňujú sa lieky s obsahom laktulózy, ktorá má mierne laxatívny účinok a je vysoko znášanlivá (Duphalac).

Na normalizáciu trávenia potravy aplikujte:

• Enzýmové prípravky: Pancreatin, Creon, Mezim.
• Adsorbenty: Smecta.
• Probiotiká: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform.

Ľudové prostriedky

• Kúpele. Na zmiernenie črevných kŕčov a črevnej koliky sa odporúčajú kúpele z lipového kvetu: 8–9 hrstí lipového kvetu na zápar na 1 liter horúca voda, prevaríme, necháme vylúhovať a vlejeme do horúceho kúpeľa. Limetkový kvet pôsobí aj antibakteriálne. Trvanie kúpeľa nie je dlhšie ako 15 minút.
• Elecampane. Normalizovať aktivity gastrointestinálny trakt piť infúziu elecampanu. Podzemok a korene tejto rastliny pomelieme a 1 čajovú lyžičku zalejeme pohárom prevarenej vychladnutej vody. Nechajte 8 hodín lúhovať pod viečkom. Preceďte a pite 1/4 šálky 3-4 krát denne 20 minút pred jedlom po dobu najmenej 2 týždňov.
• Blackberry (koreň). 10 g koreňa černice varíme v 1/2 litri vody, kým sa neodparí polovica objemu tekutiny. Bujón sa prefiltruje a zmieša s rovnakým množstvom odležaného červeného vína. Užívajte 1 polievkovú lyžicu každé 3 hodiny na pomalé trávenie.
• Ostružina a nechtík. Zmes listov černice (2 polievkové lyžice) a kvetov nechtíka lekárskeho (1 polievková lyžica) sa zaparí v 1 litri vriacej vody, pije sa 2/3 šálky 3x denne.


• Klystír. Vo vyššom veku je potrebné aspoň raz týždenne podávať klystír, aj keď žalúdok pracuje normálne, pretože krátkodobé zadržiavanie stolice v črevách môže bez prejavu bolesti otráviť telo. Veľmi dobré je tiež piť nalačno nálevy z bylinky- mäta, harmanček alebo palina. Je veľmi užitočný a pomáha zlepšovať trávenie.
• Palina alebo Černobyľ. Pri črevnej kolike si dajte infúziu paliny alebo Černobyľu. Lyžičku byliniek zalejte pohárom vriacej vody a nechajte 20 minút pôsobiť, potom sceďte. Vezmite polievkovú lyžicu pred jedlom 3-4 krát denne.
• Zbierka založená na kôre krušiny. Dve polievkové lyžice zmesi (podzemok kalamusu - 1 diel, kôra rakytníka - 3 diely, listy mäty - 2 diely, listy žihľavy - 2 diely, koreň púpavy - 1 diel, koreň valeriány lekárskej - 1 diel) zalejte 2 šálkami vriacej vody, varíme 10 minút a precedíme. Pite 1/2 šálky ráno a večer.
• Kolekcia založená na plantain. Dve polievkové lyžice zmesi trávy krídlatej - 1 diel, bylina škorica - 1 diel, listy skorocelu - 2 diely, uvarte 2 šálky vriacej vody, nechajte 30-40 minút, sceďte. Pite pol pohára 4-krát denne 30 minút pred jedlom.
• Kolekcia na báze harmančeka. Nasledujúca kolekcia pomôže regulovať činnosť čriev a zbaviť sa bolesti. Zmiešajte 15 g plodov feniklu a odnoží kalamusu, 20 g koreňov valeriány lekárskej a listov mäty a 30 g harmančeka. 10 g zmesi nalejte pohárom vriacej vody a držte v uzavretej smaltovanej miske vo vodnom kúpeli 15 minút. Prineste výsledný objem na pôvodný a začnite užívať po 45 minútach. Pite 3/4 šálky 3 krát denne po jedle. Odvar zmierňuje zápal, normalizuje trávenie. Bolesť prestane po 2 týždňoch.


• Kolekcia na báze sladkého drievka. Dve čajové lyžičky zmesi kôry rakytníka - 2 diely, plody anízu - 2 diely, rebríček - 1 diel, horčičné semienko - 2 diely, koreň sladkého drievka - 3 diely, zavarte 1 šálkou vriacej vody, povarte 10 minút a preceďte. Vypite pol pohára ráno a večer ako čaj, ktorý upravuje činnosť čriev.
• Zbierka bylín číslo 2. Oddenka s koreňmi valeriány lekárskej, bylina mäty pieporná, kvety rumančeka a bylina, kvety nechtíka lekárskeho zmiešané rovnomerne. Nalejte lyžicu zmesi s pohárom vriacej vody cez noc v termose, napätie. Užívajte 1/3 šálky pol hodiny po jedle 3x denne pri nadúvaní (plynatosti).
• Zber bylín №1. Pri črevnej kolike, zvýšenej tvorbe plynov a kolitíde sa odporúča v rovnakých pomeroch odvar z rebríčka, šalvie, mäty a harmančeka. Čajová lyžička zmesi sa varí vriacou vodou, ako čaj, trvá pol hodiny pod vekom a pije sa 1/2 šálky 2-3 krát denne.


• Zeler. 3-4 g nasekaného koreňa zeleru sa naleje do 1 litra vody, trvá 8 hodín, prefiltruje sa. Vezmite 1 čajovú lyžičku 3 krát denne. Môžete použiť iné recepty: a) 1 polievková lyžica semien sa naleje do 2 šálok studenej prevarenej vody, trvá 2 hodiny a prefiltruje sa. Vezmite 1 polievkovú lyžicu 3 krát denne; b) čerstvá šťava z koreňov sa pije 1-2 čajové lyžičky 3x denne 30 minút pred jedlom.
• Zmes na normalizáciu trávenia. Nasledujúca zmes dobre normalizuje všetky metabolické procesy: med - 625 g, aloe - 375 g, červené víno - 675 g Aloe pomelte na mlynčeku na mäso (5 dní pred rezaním nezalievajte). Všetko premiešame. Užívajte prvých 5 dní 1 čajovú lyžičku a potom 1 polievkovú lyžicu 3-krát denne, 1 hodinu pred jedlom. Trvanie prijatia - od 2 týždňov do 1,5 mesiaca.
• Kmín a majorán. Na zlepšenie trávenia, najmä po ťažkých hodoch s tučnými jedlami, užívajte rascu s majoránom. Liečivý odvar pripravíte tak, že 1 polievkovú lyžicu mletej rasce a semienok majoránu zalejeme pohárom vriacej vody, necháme 15 minút lúhovať a pijeme 2x denne 1/2 šálky.
• Topoľ čierny. 2 čajové lyžičky suchých drvených pukov topoľa čierneho (topoľa čierneho) sa nalejú do 1–1,5 šálky vriacej vody, trvajú 15 minút a filtrujú sa. Pite 1/3 šálky 3 krát denne. Môžete tiež použiť tinktúru: 1-2 čajové lyžičky surovín sa nalejú do 1/2 šálky 40% alkoholu, trvajú 7 dní a filtrujú sa. Vezmite 20 kvapiek tinktúry 3 krát denne.


• Kôpor na škytavku. Pri pretrvávajúcom čkaní predpísali ruskí lekári odvar z plodov (semien) kôpru. Okrem toho zlepšuje trávenie, tíši kašeľ, používa sa pri plynatosti. Nalejte lyžicu semien s pohárom vriacej vody a nechajte pol hodiny a potom sceďte. Vezmite polievkovú lyžicu 4-5 krát denne 15 minút pred jedlom. Odvar pôsobí aj mierne močopudne a laktogénne.
• Fenikel. 10 g plodov feniklu sa zaleje pohárom vriacej vody, zahrieva sa vo vodnom kúpeli 15 minút, ochladí sa na izbová teplota, prefiltrujte a objem výsledného nálevu sa upraví na 200 ml. Toto množstvo sa pije v rovnakých častiach počas celého dňa z tráviacich ťažkostí.
• Jačmeň. 100 g jačmeňa so 4-5 hruškami sa varí v 1 litri vody na miernom ohni 20 minút, ochladí sa, prefiltruje a používa sa ako liek na grganie.

Čistenie čriev od starých výkalov a jedov

1. Nalejte do injekčnej striekačky alebo klystíru 0,5 litra horúcej vody, dostatočne horúcej, aby vydržala ruku. Zadajte vodu s klystírom do konečníka, podržte niekoľko minút a zbavte sa toho. Vykonajte postup v noci.
2. Nasledujúci večer zopakujte to isté, ale už vezmite 1 liter vody.
3. Potom jeden večer vynechajte a na druhý si dajte 1,5 litra horúcej vody.
4. Potom vynechajte ďalšie 2 dni a na tretí večer zvýšte dávku horúcej vody na 2 litre. Po 2 dňoch po takomto očistení sa prirodzené nutkania vrátia. Tento postup opakujte raz za mesiac. Po vyčistení začnite piť vodu denne na 10-12 pohárov.

funkčné poruchy trávenia

Problémy so žalúdkom sú bežným problémom. Jeho nesprávna práca má zlý vplyv na pohodu človeka, jeho zdravie, imunitu. Funkčná porucha trávenia - porucha sekrečnej alebo motorickej funkcie žalúdka. V tomto prípade môže pacient pocítiť ostrosť silná bolesť v bruchu, nepohodlie, nevoľnosť, vracanie. Neúplné trávenie potravy je zvyčajne sprevádzané porušením stolice. Štruktúry slizníc tráviacich orgánov však nie sú ovplyvnené, zostávajú nezmenené.

Diagnóza sa robí výsluchom pacienta, odberom anamnézy, testami. V špeciálnych prípadoch sú predpísané zložitejšie metódy vyšetrenia.

Akútna porucha trávenia

Akútna porucha trávenia, nazývaná dyspepsia, nie je nezávislou chorobou. Toto označenie v sebe skrýva súbor príznakov. Príznaky dyspepsie sa líšia v príčinách, ktoré spôsobili poruchu.

Zvyčajne sa nevoľnosť začína náhle, sprevádzaná rýchlym zhoršením pohody pacienta. Môže pociťovať silnú nevoľnosť, opakované vracanie, bolesti a nepohodlie v bruchu, hnačka. Ak sa nelieči, môže dôjsť k strate Vysoké číslo tekutiny, čo vedie k rozvoju dehydratácie, čo zhoršuje stav pacienta. Tento stav je nebezpečný najmä u malých detí, starších ľudí a tehotných žien.

chronická porucha

Často ľudia trpiaci chronickými poruchami trávenia nevyhľadajú lekársku pomoc. Tento jav môže byť výsledkom funkčné poruchy proces trávenia potravy vznikajúci v dôsledku chýb v strave a strave, alebo sa vyvíja na pozadí chorôb gastrointestinálneho systému: pankreatitída, vredy, gastritída. Psycho-emocionálne dôvody pre rozvoj poruchy trávenia sú možné.

Príčiny tráviacich problémov

Dojčatá sú najviac náchylné na poruchy trávenia. Je to spôsobené nedostatočným rozvojom orgánov gastrointestinálneho systému, jeho citlivosťou na nové produkty. Pri nesprávnej liečbe sa u dieťaťa vyvinú patológie tráviaceho systému.

K problémom s trávením potravy môže viesť aj nesprávne zavádzanie doplnkových potravín: príliš skoré doplnkové potraviny, miešanie viacerých nových potravín v jednom jedle, kombinácia mäsových a ovocných potravín.

Ďalšou príčinou tráviacich ťažkostí u detí sú infekcie, najmä rotavírusy. Pri požití vedú k ťažkej intoxikácii s hnačkou. Dieťa má častá stolica tekutá konzistencia, bolesť brucha, horúčka.

Zlá stráviteľnosť živín súvisí aj s nedostatočnou hygienou, nekvalitnou stravou, dysbakteriózou.

Symptómy u detí a dospelých

Poruchy trávenia sa zvyčajne rozvíjajú po zápalovom procese, ktorý narúša správne fungovanie vnútorné orgány. Tento stav môže prísť veľmi rýchlo, najmä u detí. Symptómy patológie sa vyskytujú niekoľko hodín po vystavení provokujúcemu faktoru.

Dieťa má nasledujúce príznaky:

1. 1. Nepríjemné pocity, bolesť lokalizovaná v epigastrickej oblasti alebo rozliatie po celom bruchu. Závažnosť bolesti sa môže zmeniť, zintenzívniť sa po kŕmení. Deti majú často koliku.
   2. Nevoľnosť, vracanie. Dieťa je choré, je možné opakované zvracanie, po ktorom cíti dočasnú úľavu.
   3. Hnačka. Bábätko má zrýchlené tekutá stolica so silným nepríjemným zápachom. IN stolica ach nápadné zvyšky zle stráveného jedla. Silná hnačka v kombinácii s opakovaným vracaním vedie k strate tekutín, čo spôsobuje zlý zdravotný stav a slabosť (dehydratáciu organizmu).
   4. Letargia, malátnosť. Chuť do jedla a spánok sú často narušené. Bábätká sa odmietajú dojčiť, veľa plačú, správajú sa.
   5. Zvýšená teplota. Tento príznak zvyčajne sprevádza vírusové infekcie. Zvýšenie teploty vedie k horúčke, zimnici, zvýšenému smädu.

U dospelých sa tráviace ťažkosti prejavujú podobnými príznakmi:

• • grganie;
  • ťažkosť, bolestivá bolesť v bruchu;
  • pálenie záhy;
  • nevoľnosť, po ktorej nasleduje vracanie;
  • hnačka alebo zápcha;
  • bledosť kože.

Často sa pacienti sťažujú na závraty, opuchy, podráždenosť, bolesti hlavy. Dysbakterióza je možná, objavujú sa príznaky plynatosti. S kolitídou - kolikou. Zápcha pochádza z podvýživa, hemoroidy alebo análne trhliny.

Liečba poruchy trávenia

Keď sa objavia prvé predpoklady pre tráviace problémy, treba dieťa ukázať detskému lekárovi. Koniec koncov, príčiny porúch trávenia môžu byť vážna choroba vyžadujúce rýchle ošetrenie. Dospelí pacienti budú potrebovať lekára, ak sú problémy s trávením spôsobené patológiou. Urobí presnú diagnózu, vyberie lieky na liečbu bolestivého stavu, určí potrebu liečby v nemocnici.

Hrá dôležitú úlohu pri liečbe tráviacich ťažkostí správna strava. Mala by byť založená na nasledujúcich zásadách:

1. 1. Časté jedlá, asi 5-6 krát denne.
   2. Znížený obsah kalórií, môžete spotrebovať nie viac ako 2000 kcal za deň.
   3. Zníženie príjmu soli na 10 g denne.
   4. Kontrola pitného režimu, pacient by mal vypiť aspoň jeden a pol litra.
   5. Správne spracovanie potravín (v prípade poruchy trávenia sú povolené iba varené a dusené jedlá).
   6. Zobrazená konzistencia jedla (pacientovi sa podáva tekuté alebo polotekuté jedlo).

V prvý deň choroby je vhodné úplne odmietnuť jedlo, už druhý deň je možné do menu zaviesť tekutú kašu alebo strúhanú polievku.

Medzi povolené produkty patria:

1. 1. Polievky. Varia sa v zeleninovom alebo zriedenom mäsovom vývare. Do misky môžete pridať ryžu alebo krupicu. Spolu s polievkou je dovolené jesť nejaké sušienky alebo malý kúsok pšeničného chleba.
   2. Nasekané obilniny na vode, ryža, pohánka, ovsené vločky sú najvhodnejšie.
   3. Mäso by malo byť chudé, otočené na mlynčeku na mäso alebo nakrájané. Z králičieho, teľacieho alebo kuracieho mäsa môžete variť rezne alebo dusené mäsové guľky, pričom z nich odstránite kožu.
   4. Parná omeleta.
   5. Soufflé z čerstvého tvarohu.
   6. Čerstvé ovocné a bobuľové ovocné nápoje a kissels (cukor sa pridáva v obmedzenom množstve).

Z nápojov sú pacientom s tráviacimi ťažkosťami povolené:

• • minerálka;
  • zelený alebo čierny čaj;
  • šípkový odvar;
  • ríbezľový čaj;
  • čučoriedkové želé;
  • prírodné kakao bez mlieka.

Počas obdobia liečby a zotavenia sú zakázané nasledujúce jedlá:

1. 1. Polievky, pri príprave ktorých sa použili cestoviny, zelenina, obilniny, mastné bujóny.
   2. Zelenina v akejkoľvek forme, najmä strukoviny.
   3. Mliečne polievky.
   4. Sušené ovocie.
   5. Mliekareň.
   6. Vajcia vyprážané/varené.
   7. Korenie, omáčky.
   8. Konzervy.
   9. Slaná ryba.
   10. Sladkosti.

Lieky, ktoré zlepšujú trávenie

Pri poruchách trávenia sa používajú tri druhy liekov (v závislosti od účinnej látky):

1. 1. z pankreatínu. Táto látka patrí medzi enzýmy, ktoré zlepšujú rozrušené trávenie.
   2. Lieky, ktoré obsahujú iné látky spolu s pankreatínom (napríklad celulóza alebo žlčové kyseliny). Optimalizujú činnosť gastrointestinálneho systému a zvyšujú produkciu enzýmov potrebných na to.
   3. Prostriedky, ktoré obnovujú funkciu pankreasu.

Pomôcky na trávenie zahŕňajú:

1. 1. Pankreatín. Priaznivá cena, rýchle jednanie. Používa sa pri prejedaní sa, nedostatočnej práci pankreasu, problémoch s pečeňou, žalúdkom, črevami.
   2. Creon. Dostupné v kapsulách, kompozícia obsahuje pankreatín. Je predpísaný pre chronickú pankreatitídu, nádory žalúdka a pankreasu, zneužívanie alkoholu, prejedanie.
   3. Mezim. Obsahuje pankreatín, proteázu, lipázu, ktoré zlepšujú proces trávenia a metabolizmu.
   4. Festivalový. Enzymatické tablety majú výrazný účinok a rýchly účinok. Užívajú lieky na plynatosť, hnačku, nedostatok enzýmov vylučovaných pankreasom. Festal je indikovaný pri obsadení slanými, pikantnými alebo mastnými jedlami.
   5. Enzistal. Pomáha pri plynatosti, problémoch s pankreasom, pri porušení funkcie žuvania.
   6. somilase. Liečivo priaznivo pôsobí na celý tráviaci systém. Je predpísaný na gastritídu, pankreatitídu, patologické stavy pečene a žlčníka v pooperačnom období.

Medikamentózna liečba nevoľnosti a hnačky

Zvracanie, nevoľnosť, hnačka môžu byť príznakmi chorôb, ktoré predstavujú zdravotné riziko pre deti i dospelých. Medzi tieto ochorenia patria: patológie nervového a tráviaceho systému, meningitída, črevné infekcie, požitie cudzích predmetov. Preto je pri medikamentóznej terapii vhodné poradiť sa s lekárom.

Lieky, ktoré pomáhajú deťom s nevoľnosťou a hnačkou:

• • antiemetické lieky: motilium, cerucal;
  • antivírusové antibiotiká: anaferón, amoxiclav, arbidol;
  • spazmolytiká: papaverín, drotaverín, no-shpa;
  • sorbenty: smecta, Aktívne uhlie enterosgel;
  • probiotiká: hilak forte, lineks;
  • rehydranty: rehydron, trisol;
  • antacidá a blokátory kyseliny chlorovodíkovej: losek, alugastrín, gestil.

Dospelým sa zvyčajne predpisujú tablety rovnakých skupín vo zvýšenej dávke.

Vlastnosti liečby detí

Pri liečbe porúch trávenia u detí nie je možné nezávisle určiť metódy terapie bez súhlasu špecialistu na použitie ľudové metódy. Príčin nástupu príznakov ochorenia môže byť veľa, preto je potrebné hľadať zdravotná starostlivosť v diagnostike.

Hrá dôležitú úlohu správna výživa dieťa a úprava jeho stravy. Z jedálneho lístka dieťaťa sú odstránené vysoko alergénne potraviny. Dieťa by sa nemalo prekrmovať, preto sú predpísané frakčné jedlá - od 5-krát denne, v malých porciách.

Na chvíľu obdobie zotavenia všetko treba opustiť škodlivé produkty: vyprážané a mastné jedlá, údeniny, kyslé uhorky, sladkosti, konzervy.

Ľudové prostriedky, ktoré podporujú trávenie

Na zlepšenie funkcie čriev sa môžu vykonávať kúpele s lipovým kvetom. Pomáhajú utíšiť bolesť znížením nepohodlia. Postup je zobrazený aj dojčatám. Na prípravu kúpeľa je potrebné uvariť deväť veľkých lyžíc lipových kvetov v litri vriacej vody a nechať hodinu vylúhovať. Potom nalejte výslednú infúziu do teplého vodného kúpeľa. Trvanie procedúry môže byť až štvrť hodiny.

Na liečbu dospelých môžete použiť infúziu elecampanu. Malá lyžica koreňov rastliny sa naleje s pohárom vriacej vody. Trvanie infúzie - 6-8 hodín. Po prefiltrovaní a vypití, rozdelení do troch dávok. Liečba by nemala trvať dlhšie ako 15 dní.

Pomáha aj odvar z koreňov ostružiny. Pre neho sa odnože rastliny rozdrvia, nalejú sa vodou v množstve 10 g na 0,5 litra. Zmes sa zapáli a varí, kým sa na polovicu neodparí. Do výsledného vývaru nalejte rovnaké množstvo červeného vína a každé 3-4 hodiny vypite veľkú lyžicu.

Porucha trávenia nie je nezávislou chorobou, ale je len príznakom choroby. Napríklad poruchy trávenia spravidla sprevádzajú reflexné ochorenia, vredy a rôzne ochorenia žlčníka. To, že ide o symptóm a nie chorobu, to pacientovi neuľahčuje. Preto si povieme podrobnejšie o tráviacich ťažkostiach, liečbe, príznakoch, príčinách, aká je diagnóza poruchy.

Príznaky poruchy trávenia
Porucha trávenia alebo, ako sa tiež bežne nazýva porucha, dyspepsia, je charakterizovaná konštantnou alebo periodickou bolesťou, nepohodlím v hornej časti brucha.

Tiež jedným z bežných príznakov poruchy trávenia je chronická hnačka. Ak sa takéto poruchy stali chronický stav, potom v tele nastáva metabolická porucha - bielkoviny, tuky, vitamíny atď. Okrem toho môže byť pozorovaná aj anémia, svalová slabosť a vyčerpanie.

Ide o pocit pálenia v žalúdku alebo hornej časti brucha, nepríjemný pocit v bruchu, plynatosť a pocit plnosti, grganie, nevoľnosť, vracanie, kyslú chuť v ústach, škvŕkanie v bruchu. Tieto príznaky sa zvyknú zhoršovať v stresových situáciách. Čo sa týka pálenia záhy, môže to byť spôsobené ako tráviacimi ťažkosťami, tak aj príznakom inej choroby.

Nesprávne trávenie postihuje deti aj dospelých. Je rovnako bežné medzi mužmi aj ženami. Faktory, ktoré prispievajú k jeho rozvoju, sú zneužívanie alkoholu, užívanie liekov, ktoré dráždia žalúdok, existujúce poruchy tráviaceho traktu (napríklad vred), neustále stresové situácie, časté stavy úzkosti a depresie.

Príčiny tráviacich ťažkostí
Príčiny zahŕňajú: peptický vred, GERD, onkologické ochoreniažalúdok, gastroparéza (nedostatočné úplné vyprázdnenie žalúdka, často sa vyskytuje pri cukrovke), infekčné choroby gastrointestinálny trakt, syndróm dráždivého čreva, chronická pankreatitída, choroby štítna žľaza.

Časté používanie rôznych lieky- k poruchám trávenia prispieva aj aspirín a iné lieky proti bolesti, estrogén a perorálna antikoncepcia, steroidné lieky, niektoré antibiotiká, lieky používané na liečbu štítnej žľazy.

Nezdravý životný štýl negatívne ovplyvňuje trávenie – nadmerné prejedanie sa, príliš unáhlené jedenie alebo jedenie v stresovej situácii, prítomnosť jedál v jedálničku, ktoré obsahujú veľké množstvo tukov, fajčenie, únava a prepracovanosť.

Neovplyvňuje tráviace ťažkosti prekysleniežalúdka. Negatívne ovplyvní aj nadmerné prehĺtanie vzduchu počas jedla, ktoré spôsobuje nadúvanie a narúša proces trávenia potravy. Často sa vyskytuje takzvaná funkčná alebo neulcerózna dyspepsia, ktorá nie je spojená so žiadnym z vyššie uvedených faktorov.

Poruchy trávenia má veľa tehotných žien, hlavne v neskorších štádiách. Podľa odborníkov za to môžu hormóny, ktoré uvoľňujú svalstvo tráviaceho traktu, ako aj tlak, ktorý na žalúdok vyvíja rastúca maternica.

Diagnostika porúch trávenia
Ak pociťujete príznaky poruchy trávenia, mali by ste sa poradiť s lekárom. Toto sa musí urobiť, aby sa zabránilo ďalšiemu zhoršeniu zdravia. Pri konzultácii s lekárom je potrebné podrobne opísať všetky pocity, ktoré pomôžu správne diagnostikovať a predpísať liečbu.

Zvyčajne na začatie vyšetrenia lekár odporúča vykonať krvné testy. Následne možno objednať röntgen žalúdka resp tenké črevo. Na presnejšiu diagnózu sa používa aj postup, ako je endoskopia. Vykonáva sa pomocou špeciálneho prístroja, ktorý je vybavený zdrojom svetla a kamerou, ktorá slúži na prenos obrazu zvnútra tela. Tento prieskum nie veľmi príjemné, ale absolútne bezpečné a bezbolestné.

Čo sa stane s človekom pri poruchách trávenia?
Priebeh tráviacich ťažkostí do značnej miery závisí od základného ochorenia, ktorým je spôsobený. Veľmi často sa prejavuje vo forme hnačky, ktorá môže byť intenzívna a veľmi intenzívna. V ojedinelých prípadoch pacient hanobí „vodu“, ktorá neobsahuje takmer žiadne pevné zložky. Pri hnačke človek stráca veľa tekutín, čo je veľmi dôležité pre normálne fungovanie tela. V tejto súvislosti sa odporúča doplniť rovnováhu vody a soli pitím veľkého množstva vody alebo nesladeného čaju. Od straty soli Ľudské telo vyčerpaný, musíte piť nesýtené minerálka alebo roztok elektrolytu ("Regidron"), napríklad špeciálny izotonický nápoj pre športovcov.

Liečba porúch trávenia
Keďže tráviace ťažkosti nie sú chorobou, ale skôr jej príznakom, liečba by mala byť zameraná na odstránenie príčiny, ktorá túto poruchu spôsobuje. Nižšie je niekoľko návrhov, ktoré vám pomôžu zmierniť stav.

* Aby sa vzduch nedostal do tráviacich orgánov a nezhoršil proces, nemali by ste jedlo žuť otvor ústa a rozprávajte sa pri jedle.
* Odborníci neodporúčajú piť s jedlom, jesť na noc, jesť korenené jedlá, fajčiť a piť alkoholické nápoje.
* Spomeňte si, ako vás mama v detstve pri bolestiach brucha veľakrát hladkala po brušku v smere hodinových ručičiek. Využite to hneď teraz!

Ak dodržiavate všetky tieto pravidlá, no napriek tomu pociťujete príznaky tráviacich ťažkostí, potom požiadajte svojho lekára, aby vám predpísal špeciálne lieky, ktoré ich znížia. Na zmiernenie nášho stavu tiež spolu s redaktormi stránky www.rasteniya-lecarstvennie.ru odporúčame doplniť liečbu predpísanú lekárom o recepty tradičnej medicíny.

* Pri spomalenom trávení povaríme v 1/2 litri vody 10 g koreňa čučoriedky, kým sa polovica tekutiny neodparí. Vývar prefiltrujte, pridajte doň pohár kvalitného červeného vína. Pite nápravu na 1 polievkovú lyžičku. l. každé 3 hodiny.
* Z grgania v 1 litri vody na tichom ohni uvarte 100 gramov jačmeňa s 5 hruškami. Po ochladení vývar prefiltrujte. Pite po malých dúškoch pred jedlom.
* Na zlepšenie trávenia si pripravte odvar. 1 polievkovú lyžičku zalejte 250 ml vriacej vody. l. drvený majorán a semená rasce. Nálev namočte na 15 minút a vypite pol pohára dvakrát denne.
* Pri tráviacich ťažkostiach zohrejte 10 gramov plodov feniklu v pohári vriacej vody vo vriacom vodnom kúpeli po dobu 15 minút. Po ochladení na izbovú teplotu vývar prefiltrujte a pridajte do 200 ml. Výsledný objem pite v rovnakých častiach po celý deň.
* Pri kolike v črevách vám pomôže vodný výluh z paliny obyčajnej. Na jeho prípravu 1 lyžička. Bylinky zalejte 250 ml vriacej vody, namočte na 1/3 hodiny, potom prefiltrujte cez gázu. Pite infúziu pred jedlom, 1 polievková lyžica. až 4-krát denne.
* Pri plynatosti (nadúvaní) kombinujte v rovnakom množstve korene valeriány, kvety a bylinky rumančeka, bylinky mäty piepornej a kvety nechtíka lekárskeho. Potom naberte 1 polievkovú lyžicu z kolekcie, zalejte 250 ml vriacej vody. Namočte cez noc do termosky (8 hodín), preceďte. Pite nálev z 1/3 pohára 25 minút po jedle trikrát denne a buďte zdraví!

Dyspepsia- medicínsky termín pre poruchy trávenia, ktoré sú prevažne funkčného charakteru a sú dôsledkom nedostatočného vylučovania tráviacich enzýmov, ako aj nesprávnej výživy.

Pri dlhotrvajúcej iracionálnej výžive je možný rozvoj alimentárnej dyspepsie súvisiacej s výživou. Prideľte hnilobnú, tukovú a fermentačnú dyspepsiu.

Konzumácia veľkého množstva uhľohydrátov obsiahnutých v cukre, mede, ovocí, strukovinách, výrobkoch z múky, ako aj v produktoch fermentácie (kvas), spôsobuje rozvoj fermentačnej dyspepsie. Prevaha bielkovinových produktov (bravčové, jahňacie), ktorých trávenie prebieha pomaly, môže spôsobiť hnilobnú dyspepsiu. Mastná dyspepsia sa pozoruje pri nadmernej konzumácii žiaruvzdorných tukov (baranie, bravčový tuk).

Tiež porucha motorickej funkcie tráviaceho systému (zrýchlenie alebo spomalenie pohybu potravinových hmôt) môže viesť k poruchám trávenia. Príčinou môže byť uponáhľané jedlo, stres, neurologické ochorenia, metabolické poruchy pri ochoreniach štítnej žľazy, diabetes mellitus, ale aj hormonálne poruchy pozorované v tehotenstve, menopauze, obezita.

Produkty metabolických reakcií (sírovodík, indol, organické kyseliny), ktoré majú dráždivý účinok na sliznicu, prispievajú k zrýchleniu intestinálnej motility, dyspepsii. Poruchy trávenia sú často sprevádzané nerovnováhou črevnej mikroflóry a prispievajú k rozvoju dysbakteriózy.

Dyspepsia sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• Bolesť a nepohodlie v epigastrickej oblasti.
• Pocit ťažkosti a plnosti žalúdka aj pri malom množstve zjedeného jedla.
• Rýchla saturácia.
• Zlý celkový zdravotný stav.
• Nevoľnosť.
• Nadúvanie, plynatosť (zvýšená tvorba plynu), škvŕkanie v bruchu.
• Hnačka.

Podľa funkcií klinický obraz je možné predpokladať povahu dyspepsie.

Pacienti trpiaci fermentačnou dyspepsiou sa sťažujú na zvýšenú tvorbu plynov, škvŕkanie v bruchu a častú svetlofarebnú tekutú penivú stolicu.

Hnilobná dyspepsia čreva je tiež sprevádzaná hnačkou, ale farba výkalov je tmavá a zápach je hnilobný. Produkty hniloby, ktoré sa absorbujú v črevách, spôsobujú javy intoxikácie: slabosť, slabá chuť do jedla, znížený výkon.

Mastná dyspepsia sa prejavuje častou, vyčírenou stolicou, ktorá má mastný lesk.

Pri liečbe dyspepsie, ako aj akýchkoľvek porúch trávenia zohráva významnú úlohu vyvážená strava s vylúčením nadmernej konzumácie bielkovín, mastných, korenených jedál.

Ak sú poruchy trávenia prejavom chronickej gastritídy, pankreatitídy, enteritídy, je potrebná komplexná liečba základného ochorenia.

Pacienti sú pridelení medikamentózna terapia, vrátane liekov, ktoré regulujú intestinálnu motilitu, spazmolytiká, enzýmové prípravky na sekrečnú nedostatočnosť pankreasu, ako aj enterosorbenty, ktoré odstraňujú plynatosť.

o diagnostické vyšetrenie na identifikáciu príčin dyspepsie sa berú do úvahy stravovacie návyky pacienta, klinické prejavy, údaje koprologickej štúdie, pacientom sa odporúča konzultovať s gastroenterológom.

Pri endoskopickom vyšetrení (kolonoskopia, sigmoidoskopia) sa vzhľadom na funkčný charakter porúch najčastejšie nezistia známky zápalu sliznice čreva.

Okrem toho je potrebné vylúčiť inú patológiu tráviaceho traktu, ktorá je spôsobená organické choroby(gastritída, pankreatitída, cholecystitída, enterokolitída).

Infekčné ochorenia čriev sa prejavujú spastickými bolesťami brucha, horúčkou, falošným nutkaním na stolicu (tenesmus). S infekčnou povahou patológie sa pacientom odporúča konzultovať s odborníkom na infekčné ochorenia.

Exokrinná pankreatická insuficiencia sa prejavuje znížením chuti do jedla, bolesťami brucha, zvýšenou tvorbou plynov, „pankreatogénnymi“ hnačkami (stolica obsahujúca nestrávené tuky).

Dyspepsia, termín používajú lekári v širokom zmysle a zahŕňa väčšinu subjektívnych prejavov rôzne choroby orgánov tráviaceho systému v dôsledku porušenia tráviacich procesov. Pre ňu je charakteristický pocit bolesti brucha, nadmerná tvorba plynov v črevách, ako aj množstvo iných prejavov (grganie, poruchy prehĺtania, nevoľnosť, vracanie, hnačka, zápcha, pálenie záhy a iné).

Dyspepsia je súhrnné označenie pre poruchy trávenia funkčného charakteru, vznikajúce pri nedostatočnom vylučovaní tráviacich enzýmov alebo nesprávnej výžive. Existuje fermentačná, hnilobná a tuková dyspepsia. Fermentatívna dyspepsia je spojená s nadmerné používanie jesť sacharidy (cukor, med, múčne výrobky,
ovocie, hrozno, hrach, fazuľa, kapusta a pod.), ako aj kvasné nápoje (kvas), v dôsledku čoho sa v črevách vytvárajú podmienky pre rozvoj kvasnej flóry. Príčinou hnilobnej dyspepsie môže byť prevažujúca konzumácia bielkovinových potravín, najmä jahňacie, bravčové mäso, ktoré sa v črevách trávi pomalšie. Niekedy dochádza k hnilobnej dyspepsii v dôsledku používania zatuchnutých mäsových výrobkov v potravinách. Mastná dyspepsia vzniká nadmernou konzumáciou pomaly stráviteľných, najmä žiaruvzdorných tukov (bravčové, baranie mäso). Dyspepsia môže sprevádzať gastritídu, pankreatitídu.

Príznaky dyspepsie.

Fermentatívna dyspepsia sa prejavuje nafukovaním, škvŕkaním v črevách, uvoľňovaním veľkého množstva plynov, častou, mierne sfarbenou tekutou penivou stolicou s kyslým zápachom. Hnilobná dyspepsia sa prejavuje aj hnačkami, ale farba stolice je bohato tmavá, zápach hnilobný. Kvôli všeobecná intoxikácia produkty rozpadu nie sú nezvyčajné strata chuti do jedla, slabosť, znížená výkonnosť. Pri mastnej dyspepsii je stolica ľahká, bohatá, s mastným leskom.

Liečba dyspepsie.

Hlavnú úlohu pri liečbe dyspepsie zohráva normalizácia výživy. Pôst sa zvyčajne predpisuje na 1-1,5 dňa, potom s hnilobnou dyspepsiou v denná strava je potrebné zvýšiť množstvo sacharidov, pri fermentačnej dyspepsii - bielkoviny (súčasne znížiť množstvo sacharidov s nízkou molekulovou hmotnosťou). Pri tukovej dyspepsii je potrebné obmedziť príjem tukov, najmä žiaruvzdorných, živočíšneho pôvodu. Je potrebné liečiť základné ochorenie, ktoré viedlo k dyspepsii. Lieková terapia zahŕňa enzýmové prípravky.

Liečba porúch trávenia ľudovými prostriedkami, bylinkami

Trávenie je proces mechanického a chemického spracovania potravín, v dôsledku ktorého telo absorbuje a asimiluje živiny a odstraňujú z neho produkty rozkladu a nestrávené produkty. Trávenie je počiatočná fáza metabolizmu. Človek prijíma s jedlom energiu a všetky potrebné látky na obnovu a rast tkanív. Bielkoviny, tuky a uhľohydráty obsiahnuté v potravinách, ako aj vitamíny a minerálne soli sú však pre telo cudzorodé látky a bunky ich nedokážu absorbovať. Po prvé, tieto látky sa musia premeniť na menšie molekuly, ktoré sú rozpustné vo vode a nemajú špecifickosť. Tento proces prebieha v tráviacom trakte a nazýva sa trávenie.

Príčiny poruchy trávenia sú nedostatočné vylučovanie žalúdočnej šťavy alebo porušenie evakuácie obsahu v dôsledku patologického procesu v akomkoľvek orgáne tráviaceho systému.

Prejavy tráviacich ťažkostí: porucha chuti do jedla, pocit ťažoby, plnosť v nadbrušku, nevoľnosť, niekedy vracanie, hnačka alebo zápcha, nadúvanie, kolikové alebo boľavé bolesti pletencov, bolesti hlavy, podráždenosť.

Ľudové lieky a bylinky pri liečbe porúch trávenia:

2 čajové lyžičky suchých rozdrvených pukov topoľa čierneho (topoľa čierneho) sa nalejú do 1-1,5 šálky vriacej vody, inkubujú sa 15 minút a prefiltrujú sa. Pite 1/3 šálky 3 krát denne. Môžete tiež použiť tinktúru: 1-2 čajové lyžičky surovín sa nalejú do 1/2 šálky 40% alkoholu, trvajú 7 dní a filtrujú sa. Vezmite 20 kvapiek tinktúry 3 krát denne.

10 g koreňa černice varíme v 1/2 litri vody, kým sa neodparí polovica objemu tekutiny. Bujón sa prefiltruje a zmieša s rovnakým množstvom odležaného červeného vína. Užívajte 1 polievkovú lyžicu každé 3 hodiny na pomalé trávenie.

Zmes listov černice (2 polievkové lyžice) a kvetov nechtíka lekárskeho (1 polievková lyžica) sa zaparí v 1 litri vriacej vody, pije sa 2/3 šálky 3x denne.

3-4 g nasekaného koreňa zeleru sa naleje do 1 litra vody, trvá 8 hodín, prefiltruje sa. Vezmite 1 čajovú lyžičku 3 krát denne. Môžete použiť iné recepty: a) 1 polievková lyžica semien sa naleje do 2 šálok studenej prevarenej vody, trvá 2 hodiny a prefiltruje sa. Vezmite 1 polievkovú lyžicu 3 krát denne; b) čerstvú šťavu z koreňov pite 1-2 čajové lyžičky 3x denne 30 minút pred jedlom.

Na zlepšenie trávenia, najmä po ťažkých hodoch s tučnými jedlami, užívajte rascu s majoránom. Liečivý odvar pripravíte tak, že 1 polievkovú lyžicu mletej rasce a semienok majoránu zalejeme pohárom vriacej vody, necháme 15 minút lúhovať a pijeme 2x denne 1/2 šálky.

Nasledujúca zmes dobre normalizuje všetky metabolické procesy: med - 625 g, aloe - 375 g, červené víno - 675 g Aloe pomelte na mlynčeku na mäso (5 dní pred rezaním nezalievajte). Všetko premiešame. Užívajte prvých 5 dní 1 čajovú lyžičku a potom 1 polievkovú lyžicu 3-krát denne, 1 hodinu pred jedlom. Trvanie prijatia - od 2 týždňov do 1,5 mesiaca.

100 g jačmeňa so 4-5 hruškami sa varí v 1 litri vody na miernom ohni 20 minút, ochladí sa, prefiltruje a používa sa ako liek na grganie.

Ak chcete normalizovať činnosť gastrointestinálneho traktu, vypite infúziu elecampanu. Podzemok a korene tejto rastliny pomelieme a 1 čajovú lyžičku zalejeme pohárom prevarenej vychladnutej vody. Nechajte 8 hodín lúhovať pod viečkom. Preceďte a pite 1/4 šálky 3-4 krát denne 20 minút pred jedlom po dobu najmenej 2 týždňov.

Dve polievkové lyžice zmesi (podzemok kalamusu - 1 diel, kôra rakytníka - 3 diely, listy mäty - 2 diely, listy žihľavy - 2 diely, koreň púpavy - 1 diel, koreň valeriány lekárskej - 1 diel) zalejte 2 šálkami vriacej vody, varíme 10 minút a precedíme. Pite 1/2 šálky ráno a večer.

10 g plodov feniklu sa naleje do pohára vriacej vody, zahrieva sa vo vodnom kúpeli 15 minút, ochladí sa na izbovú teplotu, prefiltruje sa a objem výsledného nálevu sa upraví na 200 ml. Toto množstvo sa pije v rovnakých častiach počas celého dňa z tráviacich ťažkostí.

Vo vyššom veku je potrebné aspoň raz týždenne podávať klystír, aj keď žalúdok pracuje normálne, pretože krátkodobé zadržiavanie stolice v črevách môže bez prejavu bolesti otráviť telo. Je tiež veľmi dobré piť na lačný žalúdok infúzie bylín - mäty, harmančeka alebo paliny. Je veľmi užitočný a pomáha zlepšovať trávenie.

Nasledujúca kolekcia pomôže regulovať činnosť čriev a zbaviť sa bolesti. Zmiešajte 15 g plodov feniklu a odnoží kalamusu, 20 g koreňov valeriány lekárskej a listov mäty a 30 g harmančeka. 10 g zmesi nalejte pohárom vriacej vody a držte v uzavretej smaltovanej miske vo vodnom kúpeli 15 minút. Prineste výsledný objem na pôvodný a začnite užívať po 45 minútach. Pite 3/4 šálky 3 krát denne po jedle. Odvar zmierňuje zápal, normalizuje trávenie. Bolesť prestane po 2 týždňoch.

Pri črevnej kolike, zvýšenej tvorbe plynov a kolitíde sa odporúča v rovnakých pomeroch odvar z rebríčka, šalvie, mäty a harmančeka. Čajová lyžička zmesi sa varí vriacou vodou, ako čaj, trvá pol hodiny pod vekom a pije sa 1/2 šálky 2-3 krát denne.

Pri črevnej kolike si dajte infúziu paliny alebo Černobyľu. Lyžičku byliniek zalejte pohárom vriacej vody a nechajte 20 minút pôsobiť, potom sceďte. Vezmite polievkovú lyžicu pred jedlom 3-4 krát denne.

Dve polievkové lyžice zmesi trávy krídlatej - 1 diel, bylina škorica - 1 diel, listy skorocelu - 2 diely, uvarte 2 šálky vriacej vody, nechajte 30-40 minút, sceďte. Pite pol pohára 4-krát denne 30 minút pred jedlom.

Na uvoľnenie črevných kŕčov a črevnej koliky sa odporúčajú kúpele s lipovým kvetom: 8–9 hrstí lipového kvetu, zavarte 1 litrom horúcej vody, prevarte, nechajte vylúhovať a vlejte do horúceho kúpeľa. Limetkový kvet pôsobí aj antibakteriálne. Trvanie kúpeľa nie je dlhšie ako 15 minút.

Pri pretrvávajúcom čkaní predpísali ruskí lekári odvar z plodov (semien) kôpru. Okrem toho zlepšuje trávenie, tíši kašeľ, používa sa pri plynatosti. Nalejte lyžicu semien s pohárom vriacej vody a nechajte pol hodiny a potom sceďte. Vezmite polievkovú lyžicu 4-5 krát denne 15 minút pred jedlom. Odvar pôsobí aj mierne močopudne a laktogénne.

Oddenka s koreňmi valeriány lekárskej, bylina mäty pieporná, kvety rumančeka a bylina, kvety nechtíka lekárskeho zmiešané rovnomerne. Nalejte lyžicu zmesi s pohárom vriacej vody cez noc v termose, napätie. Užívajte 1/3 šálky pol hodiny po jedle 3x denne pri nadúvaní (plynatosti).

Dve čajové lyžičky zmesi kôry rakytníka - 2 diely, plody anízu - 2 diely, rebríček - 1 diel, horčičné semienko - 2 diely, koreň sladkého drievka - 3 diely, zavarte 1 šálkou vriacej vody, povarte 10 minút a preceďte. Vypite pol pohára ráno a večer ako čaj, ktorý upravuje činnosť čriev.

Čistenie čriev od starých výkalov a jedov

Nalejte do injekčnej striekačky alebo klystíru 0,5 litra horúcej vody, dostatočne horúcej, aby vydržala ruku. Zadajte vodu s klystírom do konečníka, podržte niekoľko minút a zbavte sa toho. Vykonajte postup v noci.

Nasledujúci večer zopakujte to isté, ale už vezmite 1 liter vody.

Potom jeden večer vynechajte a na druhý si dajte 1,5 litra horúcej vody.

Potom vynechajte ďalšie 2 dni a na tretí večer zvýšte dávku horúcej vody na 2 litre. Po 2 dňoch po takomto očistení sa prirodzené nutkania vrátia. Tento postup opakujte raz za mesiac. Po vyčistení začnite piť vodu denne na 10-12 pohárov.

Zlaté pravidlá výživy (podľa V. A. Ivančenka)

Čerstvé jedenie. Je lepšie nenechávať varené jedlo na dlhodobé skladovanie, pretože v ňom začnú prebiehať fermentačné a hnilobné procesy. Varte toľko, koľko potrebujete, aspoň na dve jedlá.

Surová strava. Surové rastliny obsahujú najväčšiu životodarnú silu, zvyšujú rýchlosť metabolických procesov. Pri príprave prvého a druhého chodu dávajte zeleninu až na koniec varenia a nechajte ju trochu unaviť.

Pestrosť a vyváženosť vo výžive. Čím viac rôznych potravín zaradených do stravy, tým viac fyziologicky účinných látok vstupuje do tela.

Určité striedanie produktov. Jedno jedlo alebo výrobok nemôžete jesť dlho.

Sezónnosť jedla. Na jar av lete musíte zvýšiť množstvo rastlinných potravín. V chladnom období zaraďte do jedálnička jedlo bohaté na bielkoviny a tuky.

Obmedzenie jedla. Menej výkonní, náchylnejší na únavu a choroby sú tí, ktorí jedia veľa.

Vyťažte zo svojho jedla maximum. Sedieť za stolom, netriediť veci, nečítať, ale dôkladne žuť jedlo.

určité kombinácie potravín. Pri nepriaznivých kombináciách potravín vzniká v črevách zvýšená fermentácia a hnitie potravy a intoxikácia vznikajúcimi škodlivými látkami (napr. treba rozlišovať bielkovinové a tučné jedlá, mlieko konzumovať oddelene od ostatných produktov a pod.).

Títo ľudové prostriedky a recepty pomôžu obnoviť funkciu trávenia, keď zlé trávenie ale vyžaduje sa pri prijatí. liečivé byliny zvážiť kontraindikácie.

Trávenie je proces mechanického a chemického spracovania potravín, v dôsledku ktorého telo absorbuje a asimiluje živiny a odstraňujú z neho produkty rozkladu a nestrávené produkty.

Trávenie je počiatočná fáza metabolizmu. Človek prijíma s jedlom energiu a všetky potrebné látky na obnovu a rast tkanív. Bielkoviny, tuky a uhľohydráty obsiahnuté v potravinách, ako aj vitamíny a minerálne soli sú však pre telo cudzorodé látky a bunky ich nedokážu absorbovať.

Po prvé, tieto látky sa musia premeniť na menšie molekuly, ktoré sú rozpustné vo vode a nemajú špecifickosť. Tento proces prebieha v tráviacom trakte a nazýva sa trávenie.

Príčiny tráviacich ťažkostí

Príčiny poruchy trávenia sú nedostatočné vylučovanie žalúdočnej šťavy alebo porušenie evakuácie obsahu v dôsledku patologického procesu v akomkoľvek orgáne tráviaceho systému.

Príznaky poruchy trávenia

Klinické prejavy porúch trávenia sa môžu prejaviť príznakmi dyspepsie rôznej závažnosti:

• porucha chuti do jedla;
• pocit ťažkosti;
• prasknutie v epigastrickej oblasti;
• nevoľnosť;
• zvracať;
• hnačka alebo zápcha;
• nadúvanie;
• koliková alebo boľavá bolesť pletenca;
• bolesti hlavy;
• Podráždenosť.

Povaha a intenzita ťažkostí závisí spravidla od stavu pankreasu, žlčových ciest a sekrečnej funkcie žalúdka. Napríklad so znížením tvorby kyseliny v žalúdku, výraznou mikrobiálnou kontamináciou tenkého čreva, nevyváženým uvoľňovaním žlčových kyselín do dvanástnika, bude prevládať hypersekrečná hnačka v dôsledku narušenia trávenia tukov.

Pri hypermotorickej biliárnej dyskinéze možno pozorovať aj hnačku sprevádzanú silnou plynatosťou, ktorá sa vyvíja v dôsledku aktivity fermentačných a hnilobných procesov. Ak má pacient vysokú intenzitu tvorby kyseliny v žalúdku alebo spasticko-atonickú motorickú dysfunkciu tenkého a hrubého čreva, potom prevládajú fenomény chronickej zápchy.

TO klinické príznaky k exokrinnej pankreatickej insuficiencii patrí bolesť v pupočnej oblasti, strata chuti do jedla, plynatosť, nestabilná stolica, steatorea, kreatorea, nevoľnosť, opakujúce sa vracanie, celková slabosť, strata hmotnosti, znížená fyzická aktivita, zakrpatenosť (v ťažkých formách).

Opis symptómov nešpecifikovaných porúch trávenia

Ľudové lieky na liečbu porúch trávenia

Pri spomalenom trávení povaríme 10 gramov koreňa černice v 500 ml vody s čučoriedkou, kým sa voda na polovicu neodparí. Potom je potrebné výsledný vývar scediť cez gázu a zmiešať s 250 ml odležaného červeného vína. Na liečbu každé 3 hodiny vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. odvar.

Na prípravu čaju, ktorý reguluje činnosť čriev, vezmite 2 lyžičky. zmes plodov anízu - 2 diely, koreň sladkého drievka - 3 diely, kôra rakytníka - 2 diely, horčičné semienko - 2 diely, bylina rebríček - 1 diel a zmes zalejeme 250 ml vriacej vody. Teraz to potrebuje tucet minút. prevaríme a môžeme prefiltrovať. Vezmite si pol pohára večer a ráno.

Na liečbu porúch trávenia si môžete vziať 2 lyžičky. vysušte rozdrvené puky topoľa čierneho a uvarte ich s 1,5 šálky vriacej vody. Teraz ich nechajte 15 minút postáť. a scedíme cez gázu. Pite tretinu pohára trikrát denne.

3 - 4 g nasekaného koreňa zeleru zalejte litrom vody. Nechajte lúhovať 8 hodín, potom prefiltrujte. Použite 1 lyžičku. 3 str. o deň.

Nalejte 1 liter vriacej vody cez 1 polievkovú lyžičku. l. kvety calendula officinalis a 2 polievkové lyžice. l. modrasté listy ostružiny, necháme vylúhovať a odoberieme 3 r. 2/3 šálky denne.

Ak chcete normalizovať všetky metabolické procesy, 5 dní pred prípravou ďalšieho receptu nezalievajte aloe. Po uplynutí tejto doby odrežte 375 gramov aloe a nasekajte na mlynčeku na mäso. Pridajte sem 625 g medu a 675 g červeného vína. Všetko premiešame. Prvých 5 dní vezmite 1 lyžičku a potom 1 polievkovú lyžičku. l. 3 str. za deň jednu hodinu pred jedlom. Pokračujte v liečbe - od 2 týždňov do 1,5 mesiaca.

Na ošetrenie tráviaceho ústrojenstva po sviatkoch zalejte 250 ml vriacej vody 1 polievkovú lyžičku. l. rozdrvené semená majoránu a rasce, potom ich lúhujte 15 minút. a vypiť 1/2 šálky 2 r. o deň.

Zalejte 250 ml prevarenej vychladnutej vody s 1 lyžičkou. drvené korene a podzemky elecampanu. Potom ich nechajte 8 hodín lúhovať pod vekom. Potom sceďte a nechajte 20 minút. pred jedlom 3 - 4 str. 1/4 šálky denne aspoň 2 týždne za sebou.

Od grgania v 1 litri. voda varí 4 - 5 hrušiek a 100 gramov jačmeňa po dobu 20 minút. na miernom ohni. Ďalej musíte vychladnúť a vypustiť cez gázu.

Pri tráviacich ťažkostiach prevarte 250 ml vriacej vody na 10 g plodov feniklu, potom ich zohrievajte 15 minút. vo vodnom kúpeli, potom počkajte, kým voda úplne nevychladne, preceďte a objem nálevu doplňte na 200 ml. Tento objem tekutiny sa pije po malých dúškoch počas dňa.

2 polievkové lyžice zalejte 1/2 litrom vriacej vody. l. liečivá zmes (kôra rakytníka - 3 diely, podzemok kalamusu - 1 diel, listy žihľavy - 2 diely, listy mäty - 2 diely, koreň valeriány - 1 diel, koreň púpavy - 1 diel), varte 10 minút. a filtrovať. Pite 1/2 šálky večer a ráno.

Na ošetrenie čriev a zbavenie sa bolesti zmiešajte 30 gramov harmančeka, 20 gramov listov mäty a koreňov valeriány lekárskej, 15 gramov odnoží kalamusu a plodov feniklu. 10 gramov zmesi nalejte 250 ml vriacej vody a držte 15 minút. vo vodnom kúpeli v uzavretej smaltovanej miske. Zvýšte objem na 250 ml. Použite 3/4 šálky 3 r. deň po jedle. Tento odvar normalizuje trávenie a zmierňuje zápal. Bolesť ustúpi po 14 dňoch.

Pri črevnej kolike zalejte 250 ml vriacej vody 1 lyžičku. bylinky paliny, potom ju lúhujte 20 minút. a môžete filtrovať. Vezmite 3 - 4 p. za deň pred jedlom 1 polievková lyžica. l.

Pri kolitíde, zvýšenej tvorbe plynov a črevnej kolike užite rovnaké množstvo šalvie, rebríka, harmančeka a mäty. 1 lyžička uvarte lyžicu zmesi vriacou vodou, trvajte pod vekom 1/2 hodiny a pite 2-3 r. 1/2 šálky denne.

Na zmiernenie črevnej koliky a črevných kŕčov uvarte 8-9 hrstí lipového kvetu s 1 litrom horúcej vody, prevarte a nechajte vylúhovať. Nalejte do horúceho kúpeľa, ktorý nesmie trvať dlhšie ako 15 minút.

Zmiešajte listy skorocelu - 2 diely, trávu siliky - 1 diel a trávu pestreca - 1 diel. 1/2 litra vriacej vody, uvarte 2 polievkové lyžice. l. zmes a lúhujte ju 40 minút, potom prefiltrujte. Vypite do 30 minút. pred jedlom 1/2 šálky 4 str. o deň.

Na nadúvanie (plynatosť) zmiešajte rovnomerne bylinku mäty piepornej, podzemok s koreňmi valeriány lekárskej, kvety nechtíka lekárskeho a bylinu a kvety rumančeka pravého. Nalejte 250 ml vriacej vody do termosky cez noc 1 polievková lyžica. l. zmes, potom prefiltrujte. Použite tretinu pohára 1/2 hodiny po jedle 3 r. o deň.

Pri pretrvávajúcom škytavke a plynatosti predpísali ruskí lekári odvar z kôprových semien. Okrem toho zlepšuje trávenie, lieči jeho porušenie, tíši kašeľ, používa sa pri plynatosti.

1/4 litra vriacej vody, uvarte 1 polievkovú lyžičku. l. semená kôpru, nechajte ho uvariť pol hodiny a potom prefiltrujte. Použite 1 polievkovú lyžičku. l. 4 - 5 s. za deň 15 min. pred jedlom. Odvar má laktogénne a mierne močopudné účinky.

V starobe aspoň 1 p. dať klystír týždeň. Pretože aj krátkodobé zadržiavanie výkalov v črevách môže otráviť telo. Aj keď nezažijete žiadnu bolesť. Bolo by pekné piť na prázdny žalúdok infúzie paliny, harmančeka alebo mäty. Liečia aj poruchy trávenia.

vy ťažkosti s trávením potravy? Je trávenie ťažké a pomalé? Skúmame príčiny (choroby a zlé návyky), opravné prostriedky a čo robiť na zmiernenie príznakov, keď sa objavia. V prvom rade sa upokojte, tráviace problémy sú veľmi častou poruchou: stačí povedať, že v Rusku je 20-30% návštev lekára kvôli ťažkostiam s trávením potravy! Na vyriešenie porúch trávenia vo väčšine prípadov stačí jednoduchá rada, napríklad zlepšenie životosprávy alebo obmedzenie niektorých jedál a nápojov; ale v iných prípadoch môžu tráviace ťažkosti maskovať gastrointestinálne alebo dokonca extraintestinálne ochorenie.

Obsah [Zobraziť]

Hlavné príčiny pomalého a ťažkého trávenia

Poruchy trávenia, ako je pálenie záhy, kyslosť a ťažkosť, sú v našej dobe v západnom svete veľmi bežné a sú hlavne výsledkom životného štýlu a chorôb, ako je intolerancia potravín alebo liekov. Pozrime sa na ne podrobnejšie.

Zlé návyky, ktoré spomaľujú trávenie

Analýzou vyššie uvedených bodov je zrejmé, že hlavné príčiny pomalého trávenia sú odvodené od osobných návykov, zhruba nie pravý obrázokživota. Pozrime sa, aké aspekty negatívne ovplyvňujú tráviaci systém.

Keď vynechávate jedlo alebo jete veľké porcie naraz, nadmerne to zaťažuje gastrointestinálny trakt a vzhľadom na to, že trávenie je oveľa pomalšie a namáhavejšie ako zvyčajne. Vyprážané jedlá tiež výrazne naťahujú čas trávenia, najmä tie, ktoré sú 100% nasiaknuté olejom. Alkohol je dôležitým faktorom, ktorý odďaľuje vyprázdňovanie žalúdka (účinok závisí od dávky: čím viac, tým dlhšie trvá vyprázdňovanie žalúdka). Cigaretový dym tiež spomaľuje vylučovanie kyseliny v žalúdku. Navyše sedavý spôsob života môže predĺžiť čas vyprázdňovania žalúdka a prechod cez črevný trakt.

Ťažko stráviteľné jedlá

Často tí, ktorí nasledujú zdravý životný štýlživota, môže sa sťažovať na poruchy trávenia spojené s konzumáciou určité produkty jedlo alebo lieky:

• Všetky potraviny obsahujúce škrob: Môžete mať ťažkosti s trávením pizze, chleba a koláčov vyrobených z kvasníc Saccharomyces Cerevisiae alebo z pivovarských kvasníc. Príčinou môže byť kvasinková intolerancia. Často aj niektoré zdroje sacharidov s vysokým glykemickým indexom, ako sú cestoviny alebo ryža, môžu spomaliť trávenie, najmä v kombinácii s potravinami s vysokým obsahom tuku: v týchto prípadoch sa odporúča jesť celozrnné potraviny, ako aj ponechať hladiny cukru pod kontrolou.v krvi.
• Mlieko: Ľudia, ktorí netolerujú laktózu alebo mliečnu bielkovinu, často po vypití kravského mlieka pociťujú nadúvanie, bolesti brucha a hnačku. Môžete mať podozrenie na intoleranciu, keď sú poruchy trávenia sprevádzané nevoľnosťou, závratmi a zápchou. Riešením môže byť použitie rastlinných nápojov, ako je sójové, ryžové alebo mandľové mlieko.
• Mäso: pre všetkých ľudí je ťažko stráviteľné, najmä tučné mäso (teľacie, jahňacie a bravčové). Tuky v ňom obsiahnuté komplikujú trávenie, predlžujú dobu vyprázdňovania žalúdka.
• Ryba: Podobne ako pri mäse, niektoré druhy rýb môžu spôsobiť zlé trávenie. Riziková zóna zahŕňa úhora, makrelu, lososa a tuniaka.
• Cibuľa a cesnak: Oslabujú tonus dolného pažerákového zvierača, chlopne, ktorá oddeľuje pažerák od žalúdka. Ich použitiu sa treba vyhnúť v prípade refluxu a dyspepsie.
• Korenie: najmä mäta a korenie, ktoré zvyšujú pocit pálenia a kyslosť.
• Kapusta a paradajky: zelenina vo všeobecnosti, je bohatá na vlákninu, urýchľuje vyprázdňovanie žalúdka, preto nespôsobuje tráviace problémy. Len niektoré, najmä krížové (kapusta, karfiol, brokolica, ružičkový kel a repa), môžu spôsobiť plynatosť a nadúvanie. Niektorí ľudia sa tiež sťažujú na intoleranciu na paradajky, ktorých užívanie je sprevádzané žihľavkou, nevoľnosťou, zadržiavaním tekutín.

Lieky a poruchy trávenia

Niektoré lieky môžu spôsobiť tráviace problémy, ale zvyčajne sa objavia pri dlhodobej liečbe:

• Draselné soli, sú vhodné na liečbu hypertenzie, dehydratácie a doplnenie nedostatku draslíka. Vysoké dávky Draselné soli môžu spôsobiť vredy, poruchy trávenia a nevoľnosť.
• Alendronáty používaný na liečbu osteoporózy môže spôsobiť vredy pažeráka, hnačku, nevoľnosť a bolesti brucha.
• Antibiotiká spôsobujú kvasenie v črevách a nadúvanie, pretože zabíjajú črevnú flóru.
• Digitalis, používaný pri srdcových problémoch, často spôsobuje nedostatok chuti do jedla, nevoľnosť a zvracanie.
• Nesteroidné protizápalové lieky, ako je aspirín - jedna z najčastejších príčin zápalu žalúdka a peptický vred pretože znižujú ochrannú silu žalúdočnej sliznice a zvyšujú vylučovanie kyslých látok.

Psychologické faktory – ako úzkosť a depresia ovplyvňujú trávenie

Vedci našli medzi nimi silný vzťah poruchy trávenia a úzkosť u ľudí, ktoré vyvolávajú somatické emócie. Stres a emocionálne napätie môžu spôsobiť tráviace ťažkosti, ako v prípade hysterickej dyspepsie, ale mechanizmy sú stále málo známe.

Hormonálne zmeny: tehotenstvo, cyklus a menopauza

Základom sú hormonálne zmeny menštruačné cykly môže interferovať s tráviacimi procesmi: Nerovnováha medzi estrogénom a progesterónom spôsobuje nadmernú črevnú motilitu, ktorá často vedie k epizódam zápchy, hnačky a tráviacim ťažkostiam. Hormonálne zmeny spolu s intenzívnou úrovňou stresu sú príčinou zlého trávenia počas menopauzy a tehotenstva. Najmä počas tehotenstva sa zvyšuje hladina progesterónu, ktorý má relaxačný účinok na svaly, a teda aj stratu tonusu dolného pažerákového zvierača. Obsah žalúdka tak ľahšie stúpa do pažeráka. Okrem toho sa črevné svalstvo nesťahuje dostatočne silno, obsah čreva sa pohybuje pomaly a dochádza k zápche. Ťažkosti s trávením potravy sa objavujú na začiatku tehotenstva, no situácia sa zhoršuje od štvrtého mesiaca, kedy začína rásť žalúdok a plod tlačí na žalúdok a črevá. Liekov na tráviace ťažkosti v tehotenstve je veľmi málo, keďže takéto lieky pre vysoký obsah vápnika nemôžu užívať tehotné ženy.

Choroby a symptómy spojené so zlým trávením

Poruchy trávenia sa vyskytujú častejšie po jedle a sú často spojené s banálnym obžerstvom.

Dôvody pomalého trávenia...

Niekedy však rovnaké príznaky môžu byť spojené s problémami pažeráka, žalúdka, pečene a žlčových ciest, napr. poruchy trávenia pol hodiny po jedle môže vzniknúť podozrenie na „nedokrvenie čreva“. Naopak, dvanástnikový vred dáva príznaky priamo počas jedla a nevoľnosť pred jedlom môže naznačovať hepatobiliárnu dysfunkciu. Často je zlé trávenie spojené s veľkou večerou po celodennom pôste. Nie je nezvyčajné, že sa nepohodlie objaví nezávisle od jedla, napríklad počas spánku: v prípade ľudí trpiacich refluxnou chorobou. V tomto prípade môže byť užitočné zdvihnúť čelo postele o 10 cm. Nižšie vysvetľujeme, aké choroby môžu spôsobiť tráviace problémy a aké symptómy majú.

Choroby žalúdka

Ochorenie čriev

Choroby pečene, pankreasu a žlčových ciest

Mimočrevné ochorenia

Poruchy trávenia môžu spôsobiť aj ochorenia mimo gastrointestinálneho traktu, ako napr cukrovka, ochorenie štítnej žľazy, zápal nadobličiek a cievy, srdcové a zlyhanie obličiek. Vo všetkých týchto prípadoch sa spomalí črevný tranzit, vzniká nadúvanie a zápcha, pretože pôsobenie autonómneho nervový systém(časť nervového systému zodpovedná za peristaltiku čriev).

Dyspepsia - diagnóza vylúčenia

Ak sú príznaky trvalé alebo intermitentné, pretrvávajú aspoň 3 mesiace, potom môžeme hovoriť o funkčná dyspepsia. Toto je diagnóza vylúčenia, teda hovoria o tom, keď lekár vylúči všetkých ostatných. príčiny tráviacich ťažkostí. Príznaky dyspepsie: pocit ťažoby po jedle, nevoľnosť, vracanie, časté grganie, ospalosť.

Následky pomalého trávenia – zápcha a nadúvanie

Komplikácie pomalého trávenia sa líšia v závislosti od dôvodov, ktoré ich spôsobili. Ak sú poruchy trávenia založené na chorobách žalúdka, ako sú vredy alebo refluxná choroba, potom oneskorenie vyprázdňovania žalúdka vedie k zvýšeniu sekrécie žalúdočnej šťavy. V prípade ulcerácie sliznice môže dlhotrvajúce jedlo v žalúdku viesť k perforácii steny žalúdka s krvácaním. pomalé trávenie v črevách naznačuje spomalenie peristaltiky a následne aj rozvoj zápchy. Ak splodiny trávenia zostávajú v črevách dlhší čas, mechanicky dráždia črevné steny a spôsobujú ich opuch.

Pomalé trávenie spôsobuje obezitu

Podľa niektorých odborníkov môže pomalé trávenie viesť k priberaniu: najmä kvôli zápche a zadržiavaniu vody, a nie kvôli hromadeniu telesného tuku. Táto otázka však nie je až taká jednoznačná, pretože všetky potraviny, ktoré zjeme, sú dobre stráviteľné a vstrebateľné z čriev bez ohľadu na dĺžku cesty a pri pomalom trávení vstrebeme toľko kalórií ako pri normálnom trávení. Skôr môže nastať opačná situácia - keď žalúdok zostane dlhší čas plný kvôli pomalému tráveniu, mozog nedostáva stimul hladu, preto títo ľudia spravidla menej jedia a chudnú.

Účinné prostriedky na tráviace problémy

Pomalé a zdĺhavé trávenie potravy môže byť, ako sme videli, dôsledkom ochorenia žalúdka, čriev, v niektorých prípadoch môže mať mimočrevnú príčinu, ale môže byť aj dôsledkom nesprávneho príjmu potravy. najprv pomoc pri trávení Ide o dodržiavanie zdravého životného štýlu. Jedzte pomaly, správne žuvajte, znížte stres, viac sa hýbte – vo väčšine prípadov dodržiavanie týchto odporúčaní rieši všetky tráviace problémy. Bylinky si môžete pridať aj do čaju alebo použiť žuvacie tablety, ktoré stimulujú činnosť čriev a trávenie. Tieto nástroje sú najúčinnejšie pre funkčné poruchy. Ak tráviace ťažkosti pretrvávajú, je potrebné poradiť sa s lekárom a urobiť prieskum na zistenie príčin črevných porúch.

Čo jesť a akým potravinám sa vyhýbať

Čo zaradiť do svojho jedálnička pomáhajú spomaliť trávenie? V zásade môžete jesť čokoľvek, čo nespôsobuje nadúvanie a pálenie záhy, hlavné je, aby jedlo bolo príliš bohaté a bohaté na bielkoviny a lipidy. Ďalšie užitočné rady:

• Jedzte vyváženú stravu, v ktorom budú živiny rozdelené rovnomerne medzi všetky jedlá, aby nedošlo k zhoršeniu trávenia.
• S exacerbáciou porúch trávenia, môže byť užitočné zredukovať hlavné jedlá a zaviesť dve desiaty uprostred a poobede, aby sa záťaž na gastrointestinálny trakt rozložila rovnomernejšie.
• Vyhýbajte sa jedlám, ktoré sú ťažko stráviteľné, ako sú vyprážané a tučné mäso, vyššie uvedené druhy rýb, tuky, ktoré spomaľujú vyprázdňovanie žalúdka a spôsobujú pocit ťažkosti.
• Vzdajte sa múky, mlieka a mliečnych výrobkov, v prípade neznášanlivosti týchto produktov.
• Kedy tráviace problémy v dôsledku refluxu môže byť užitočné vylúčiť zo stravy cesnak, cibuľu, korenené jedlá.
• Ak trpíte plynatosť, vyhnite sa krížovej zelenine.
• Vyhnite sa alkoholu na urýchlenie vyprázdňovania žalúdka a z fajčenia na zníženie pálenia a kyslosti.
• Udržiavať správnu váhu - to znižuje tlak na žalúdok, najmä keď spíte, takže môžete znížiť epizódy refluxu obsahu žalúdka do pažeráka.

Stratégia – denník jedla

Aby ste zistili, ktoré potraviny spôsobujú tráviace problémy, musíte sa naučiť rozpoznávať signály, ktoré naše telo vysiela. V tomto svetle je užitočné viesť denník potravín v tejto forme:

Keď budete túto tabuľku vypĺňať každý deň počas týždňa, bude pre vás jednoduchšie pochopiť, ktoré potraviny spôsobujú tráviace problémy, vrátane toho, kedy ich máte jesť.

Prírodné prostriedky - bylinné čaje a tablety.

Na zlepšenie trávenia môžeme užívať prírodné bylinky vo forme čajov alebo žuvacích tabliet, ktoré treba užívať pred jedlom dvakrát až trikrát denne. Byliny, ktoré nám pomáhajú lepšie stráviť jedlo:

sekretizdorovya.ru

IN modernom svete neustály stres, spracované potraviny, antibiotiká a chemických látok v potravinách veľa ľudí trpí zlým trávením. Nadúvanie po jedle, zápcha, pálenie záhy a plynatosť v črevách sú príznaky zlého trávenia, o ktorých vie každý. Existuje však mnoho ďalších príznakov, ktoré naznačujú, že máte tráviace problémy – od lámavosti nechtov až po artritídu – to sú príznaky, ktorých by ste si mali byť vedomí.

Zápach z úst

Ak trpíte zápachom z úst, ktorý nezmizne bez ohľadu na to, ako často a ako silno si čistíte zuby, možno by stálo za to pozrieť sa hlbšie na príčinu, až po tráviaci systém. Gastroenterológovia môžu naznačovať, že rybí dych naznačuje problémy s obličkami a ovocný dych naznačuje cukrovku. Tento zápach je spôsobený nerovnováhou dobrých/zlých baktérií v črevách, a tak po zjedení sladkostí môže byť zápach výrazne silnejší, keďže sa tieto baktérie živia cukrom. Narušenie tráviaceho systému, ako je reflux (gastroezofageálna refluxná choroba), je tiež príčinou zápachu z úst. Odporúčanie: Užívajte probiotiká a fermentované potraviny, ktoré vášmu telu pomôžu stráviť jedlo a zlepšiť črevné baktérie. Užívaním probiotík sa zmení aj flóra v ústach, čím sa v priebehu okamihu zníži zápach z úst.

Nepríjemný telesný zápach

Poruchy trávenia vedú k tvorbe zapáchajúcich chemikálií v črevách, ktoré sú potom telom reabsorbované a vylučované cez kožu vo forme potu. Keďže potraviny bohaté na bielkoviny (najmä červené mäso) sú v črevách zle stráviteľné, môžu spôsobovať telesný zápach, pretože prechod tráviacim traktom trvá dlhšie. Štúdie ukázali, že účastníci bezmäsitej diéty mali výrazne atraktívnejšiu, príjemnejšiu a menej intenzívnu vôňu ako účastníci, ktorí jedli mäso. Ak spozorujete zvýšený telesný zápach, najmä po jedle, potom sú hladiny vašich tráviacich enzýmov pravdepodobne nižšie, ako je ideálne. Vyhýbajte sa červenému mäsu a tučným jedlám, ktoré môžu byť ťažšie stráviteľné.

Unavený po jedle

Ak vás po ťažkom jedle ťahá spať, s najväčšou pravdepodobnosťou možno vaše trávenie považovať za pomalé. Keď je tráviaci systém zaťažený, telo je nútené venovať svoju energiu tráveniu a asimilácii potravy, čo spôsobuje, že sa cítite unavení. Ak sa prejedáte, vaše telo sa bude namáhať, aby vás zasýtilo a pomohlo vášmu tráviacemu systému, a budete sa cítiť ospalí. Znížte množstvo jedla a doplňte hlavné jedlá o malé občerstvenie so zdravými potravinami, aby ste znížili stres a dopriali telu odpočinok. Krátka prechádzka po jedle výborný liek na zlepšenie trávenia – plus čerstvý vzduch by vám mal dodať nával energie. Môžete tiež skúsiť piť lyžicu jablčného octu v pohári vody pred každým jedlom, čo pomáha tráviacemu systému zvládať svoje povinnosti.

Anémia z nedostatku železa

Ste anemický alebo diagnostikovaný - pomerne častá príčina nedostatku železa u mužov a žien po menopauze. Gastrointestinálny trakt (žalúdok aj črevá) je časť tela, ktorá je zodpovedná za trávenie potravy. Ale zvyčajne neexistujú žiadne zjavné príznaky straty krvi. Okrem toho je ďalšou príčinou nedostatku železa v tele nedostatok žalúdočnej kyseliny, ktorý vedie k zlému tráveniu. A poruchy trávenia, ako je celiakia, môžu viesť k anémii v dôsledku narušenia schopnosti tela absorbovať živiny zo strávenej potravy.

Lámavé nechty

Krehké nechty môžu byť dobrým indikátorom toho, že žalúdok neprodukuje dostatok kyseliny na správne trávenie potravy. To znamená, že telo nebude schopné získať živiny z potravín, ako sú bielkoviny, vápnik a zinok – ktoré sú nevyhnutné pre pevné nechty a zdravé vlasy. V tradičnom čínska medicína nezdravé nechty a vlasy sa považujú za istý znak zlého trávenia, pretože odrážajú schopnosť GI traktu spracovávať a tráviť živiny. Dermatológovia veria, že jednou z príčin zarastania nechtov na nohách sú tráviace problémy – a zrejme ste si mysleli, že sa to stalo len preto, že topánky boli príliš tesné? Okrem toho nedostatok železa (ako je uvedené vyššie) môže viesť k rednutiu nechtového lôžka a rastu konkávnych, vyvýšených alebo lyžicovitých nechtov.

Akné a iné kožné ochorenia

Mnohé kožné ochorenia (ako je akné, ekzém, dermatitída, psoriáza alebo rosacea) v skutočnosti začínajú v tráviacom trakte. Terapeuti zdôrazňujú, že mnohé choroby, ktoré sa zdajú úplne nesúvisiace s črevom, vrátane ekzému a psoriázy, sú v skutočnosti spôsobené tráviacimi problémami. Ak máte suchú alebo šupinatú pokožku, môže to znamenať, že sa vaše telo snaží stráviť tuk, pretože máte nízke hladiny enzýmu lipázy. Podobne, ak je trávenie narušené a potraviny nie sú spracované správne, nebudete dostávať vitamíny ako A, K a E potrebné pre hladkú a žiarivú pokožku. Vitamín A je kľúčovým faktorom pri prevencii akné. Tento vitamín nielen obnovuje pokožku, ale aj posilňuje imunitný systém, ktorý pomôže telu bojovať s baktériami, ktoré spôsobujú zápaly akné. Vitamín K zabraňuje akné, zápalom a urýchľuje hojenie; a antioxidačné vlastnosti vitamínu E sú nevyhnutné pre čistú a zdravú pokožku. Nízky level prospešné baktérie v čreve môžu tiež viesť k zápalové procesy ktoré spôsobujú, že pokožka vyzerá hrboľato a zhoršuje tón pleti.

Potravinové intolerancie a alergie

Predpokladá sa, že tráviace problémy sú hlavným faktorom vzniku potravinových alergií u detí. Preto je dôležité nielen identifikovať a vyhýbať sa potravinám, ktoré spôsobujú alergickú reakciu, ale tiež podniknúť kroky na zlepšenie celkového zdravia trávenia. Potravinové intolerancie môžu byť často spôsobené nedostatkom niektorých tráviacich enzýmov. Napríklad, ak je nedostatok enzýmu laktáza, potom telo nie je schopné vstrebať laktózu z mliečnych výrobkov – a dostanete diagnózu intolerancia laktózy. Alergia a intolerancia nie sú to isté, hoci tieto pojmy spolu súvisia, ale k týmto problémom treba pristupovať inak. Ak chcete zistiť, aký druh reakcie máte na konkrétny produkt, je potrebné poradiť sa s lekárom Alergická reakcia môže byť nebezpečnejšia ako intolerancia.

Zlé trávenie spôsobuje zmätok v celom tele, pričom mnohí lekári sa prikláňajú k názoru, že zlé trávenie je hlavným faktorom artritídy. Keďže tráviace problémy vedú k zápalu v tele, zápal môže postihnúť aj kĺby a spôsobiť v nich bolesť. Medicína preto v súčasnosti začína považovať artritídu za príznak zlého trávenia. Spojenie medzi týmito dvoma chorobami je už dlho známe v tradičnej čínskej medicíne. Reumatoidná artritída (alebo polyartritída), všeobecné autoimunitné ochorenie, v súčasnosti čoraz viac spájaný so zdravím čriev a priepustnosťou čriev. Ak produkty na jedenie a toxíny môžu narušiť priepustnosť črevného traktu a dostať sa do tela, môžu spustiť jeho imunitnú odpoveď, čo spôsobuje príznaky reumatoidná artritída, ako aj mnoho ďalších chorôb, ako je celiakia, cukrovka 1. typu a roztrúsená skleróza. Dnes sa výskum sústreďuje na to, ako sa dá predchádzať autoimunitným reakciám tohto druhu.

Ťažkosti s udržaním hmotnosti

Chudnutie môže byť príznakom, hovoria odborníci tráviace problémy kvôli neschopnosti tela plne prijímať živiny. Niektoré tráviace problémy, vrátane pomalého vyprázdňovania, však môžu viesť k priberaniu. Ďalším pozorovaním gastroenterológov je, že pacienti trpiaci refluxom kyseliny alebo žalúdočnými vredmi často jedia, aby dočasne uľavili od bolesti. To pomáha, pretože sliny a jedlo neutralizujú kyselinu, ale keď je jedlo strávené, bolesť sa vracia a je ešte horšia, keď sa zvyšuje produkcia kyseliny. Nadúvanie spôsobené zlým trávením alebo potravinovou intoleranciou a dokonca aj liekmi užívanými na zmiernenie príznakov zlého trávenia môže súvisieť aj s prírastkom hmotnosti.

Kandidóza

Candida je druh kvasiniek, ktoré prirodzene žijú v žalúdku črevný trakt. Kým určitú hladinu tejto kvasinky v črevnom trakte potrebujeme, problémy nastanú, ak začne premnožovať Candidu. Plesňová infekcia má mnoho príznakov – a mnohé z nich súvisia s tráviacou funkciou. A zlé trávenie môže prispieť k rastu plesňovej infekcie. Kyselina produkovaná v tráviacom trakte sterilizuje žalúdok tým, že zabíja baktérie a kvasinky, ktoré môžu byť požité. Preto je veľmi dôležité, aby kyslosť žalúdka zostala na optimálnej úrovni. Zlé trávenie však môže viesť k nízkej hladine žalúdočnej kyseliny, čo umožňuje baktériám a kvasinkám prenikať do čriev, kde sa množia a spôsobujú zdravotné problémy. Vo všeobecnosti platí, že zdravá strava bohatá na plnohodnotné potraviny, probiotiká a fermentované potraviny je cesta, akou si udržať zdravý a funkčný tráviaci systém. * * * Aj keď tieto príznaky samy o sebe nemusia nutne znamenať poruchu trávenia, ak ste ich identifikovali niekoľko, možno stojí za zváženie zlepšenie fungovania tráviaceho traktu. A dobrý nápad je navštíviť lekára, aby diagnostikoval a liečil možné ochorenia. Okrem toho:

• Symptómy dysfunkcie čriev
• Plyny v žalúdku
• Príznaky ochorenia čriev u žien

fiziatria.ru

Poruchy trávenia nemožno nazvať nezávislou chorobou. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o príznak žalúdočného vredu, cholecystitídy alebo patológie žlčníka.

Pravda, situácia sa príliš nemení na tom, že problémy so spracovaním potravín sú len prejavom nejakého vážneho ochorenia.

Porušenie fungovania žalúdka a čriev dáva človeku veľa problémov.

Vlastnosti poruchy trávenia

Porušenie procesu trávenia potravy iným spôsobom sa nazýva dyspepsia. Tento lekársky termín bol vytvorený už v 19. storočí austrálskym pediatrom.

Ukazuje sa, že problémy s trávením sa začali objavovať už pred mnohými rokmi, no najakútnejšie sa stali relatívne nedávno.

Je to spôsobené zvykom ľudí jesť "za pochodu" alebo zanedbávať zdravé jedlo, uprednostňovať údeniny a mastné jedlá.

Nesprávna výživa sa pre človeka mení na nedostatok vitamínov a minerálov. slabá absorpcia jedlo.

Dyspepsia nie je názov choroby, ako sa mnohí mylne domnievajú. Pod týmto pojmom sa skrýva skupina špecifických symptómov, ktoré sa objavujú v dôsledku tráviacich ťažkostí v črevách, žalúdku alebo inom tráviacom orgáne.

Dyspepsia sa zvyčajne delí na typy, pretože patológia sa vyskytuje z rôznych dôvodov.

Napríklad v závislosti od toho, ktorý "spoj" tráviaceho systému zlyhal, môže byť ochorenie pečeňové, žalúdočné a črevné.

Ak vezmeme do úvahy procesy, ktoré vyvolali tráviace ťažkosti, potom dyspepsiu možno nazvať mastnou, fermentatívnou alebo hnilobnou.

Väčšina ľudí to s tráviacimi ťažkosťami nemyslí vážne a príznaky ochorenia sú veľmi nepríjemné. Problémy so spracovaním potravín sú zvyčajne vyjadrené v chronickej hnačke.

Ak sa hnačka objavila v dôsledku metabolickej poruchy, potom sa k tráviacej poruche pridáva anémia, teda nedostatok železa, dystrofia alebo iné bolestivé stavy, ktoré sťažujú zotavenie organizmu.

Akútne tráviace ťažkosti sa prejavujú aj niektorými ďalšími príznakmi, ktoré sa môžu vyskytovať jednotlivo aj súčasne.

Patria sem ťažkosti s vyprázdňovaním, grganie vzduchu, neustály pocit ťažkosti a rýchle nasýtenie tela bez ohľadu na to, či bola porcia jedla veľká alebo malá.

Okrem týchto príznakov môže pohodu človeka zhoršiť aj pálenie na hrudníku, bodanie resp. boľavá bolesťžalúdok, nevoľnosť a vracanie.

Z tráviacich ťažkostí vzniká šeroslepota, teda neschopnosť vidieť predmety v tme, podráždenosť a bolesť hlavy.

Osoba trpiaca poruchami tráviaceho systému môže zblednúť a trpieť opuchmi.

Ďalším príznakom zlého fungovania žalúdka a iných tráviacich orgánov je zhoršenie zrážanlivosti krvi.

Príčiny nesprávneho fungovania gastrointestinálneho traktu

Podľa gastroenterológov sa tráviace ťažkosti najčastejšie spájajú s gastroezofageálnou refluxnou chorobou alebo žalúdočnými vredmi.

Menej často lekári objavia také príčiny porúch trávenia, ako je cholelitiáza, cholecystitída, rakovina tráviaceho orgánu alebo pankreasu.

Funkčné poruchy trávenia, ktorých príznaky sa objavia po konzumácii zatuchnutého jedla alebo jedla nepríjemnej chuti, sa môžu vyskytnúť v dôsledku nasledujúcich problémov:

• psychická trauma, nervové napätie silný stres alebo depresia;
• nedodržiavanie diéty, to znamená nepravidelné jedlá, nočné občerstvenie a používanie veľkých porcií jedál;
• závislosť od alkoholu a fajčenia tabaku;
• činnosť Helicobacter pylori- škodlivá baktéria, ktorá sa množí v sliznici tráviacich orgánov (častá príčina tráviacich ťažkostí u detí);
• teplo alebo iné nepriaznivé poveternostné podmienky.

S dyspepsiou sa stretávame, keď žalúdok a dvanástnik stratiť kontrolu nad nervovým systémom.

V dôsledku toho sa tráviace ťažkosti stávajú dôsledkom spätného toku obsahu počiatočného úseku tenkého čreva do dutiny žalúdka.

Z tohto dôvodu sa jedlo pomaly pohybuje tráviacim traktom a v mieste prechodu žalúdka do čriev sa pozorujú „zátky“, čo znamená, že trávenie je narušené.

Poruchy trávenia môžu byť spojené so zvykom rýchlo jesť jedlo, nevenovať náležitú pozornosť žuvaniu každého kúska jedla.

Z tohto dôvodu sa do orgánov na spracovanie produktov dostáva málo šťavy, a preto sa jedlo dobre nemieša s enzýmami a telo ho úplne neabsorbuje.

Neustála túžba človeka jesť pevne a triedy vedú k rovnakému výsledku. cvičenie ihneď po opustení stola.

Môže dokonca poškodiť činnosť žalúdka a čriev nesteroidné lieky ktoré sa užívajú na odstránenie zápalu.

Tráviaci trakt často nefunguje správne po konzumácii niektorých potravín, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov.

Ďalšími „nepriateľmi“ tráviaceho systému sú sýtené vody a kofeínové nápoje.

Kvapalina nasýtená plynmi obsahuje cukor a oxid uhličitý, čo spôsobuje opuch žalúdka. Káva dráždi sliznicu žalúdka a podporuje tvorbu stresových hormónov v tele.

Tvárou v tvár poruchám v práci žalúdka a celého tráviaceho systému musíte piť veľa tekutín. Hovoríme o pití artézskej alebo nesýtenej minerálnej vody.

V rozpore s fungovaním žalúdka a čriev, dokonca aj jednoduchá prevarená voda a bylinkový čaj bez cukru, varené z kvetov harmančeka alebo listov mäty.

Ale na odstránenie tráviacich ťažkostí u detí alebo dospelých je potrebné nielen piť veľa vody, ale aj správne jesť.

Hneď ako sa objaví hnačka, nevoľnosť a iné príznaky zhoršenej činnosti žalúdka, je potrebné niekoľko dní odmietnuť pevnú stravu.

Keď si tráviace orgány oddýchnu, bude možné zaradiť do stravy odvar z ryže alebo ovsených vločiek, ktoré pomôžu žalúdku a črevám pracovať bežným spôsobom.

V budúcnosti by mala byť strava človeka postihnutého hnilobnou dyspepsiou zložená z potravín s vysokým obsahom sacharidov. Keď ste liečení na chorobu, ktorá spôsobila fermentáciu v žalúdku, mali by ste jesť bielkovinové jedlá.

Aby tráviace orgány fungovali tak, ako majú, pacient potrebuje stravu, ktorá vylučuje konzervy, údeniny, mastné jedlá, sýtené nápoje, marinády a bohato korenené jedlá.

Dieťa, ktoré v poslednom čase trpelo nevoľnosťami, pálením záhy, hnačkami a inými príznakmi zhoršeného trávenia, by nemalo od rodičov dostávať sladkosti.

V tomto čase je lepšie jesť nízkotučné zeleninové polievky, varené ryby a obilniny, ktoré sú dobré pre žalúdok. Okrem nich môže strava na zlepšenie trávenia zahŕňať šťavy, slabý čaj a ražný chlieb.

Funkčné poruchy tráviacich orgánov u detí a dospelých je zvykom odstraňovať liekmi obsahujúcimi molekuly RNA alebo ich komplexy, ktoré katalyzujú chemické reakcie v tele (Mezim alebo Creon).

Sú nevyhnutné pre liečenie spoločná príčina výskyt dyspepsie sa považuje práve za nedostatok enzýmov.

Spolu s týmito liekmi má užívať lieky, ktoré bojujú proti chorobe, ktorej príznakom bolo zlé trávenie.

Liečba žalúdka a čriev, ak sa nedostatok enzýmov stal príčinou ich narušenia, je založená na príjme prokinetiky, spazmolytiká, probiotík a adsorbentov.

Problém spojený so zlým trávením a plynatosťou sa odporúča odstrániť Espumizanom alebo Pancreoflatom. Zápchu možno liečiť Dufalacom, laxatívom s laktulózou.

Ľudové lieky, ktoré zlepšujú trávenie

Akútne poruchy trávenia u detí nízky vek možno eliminovať výrobou kúpeľov s lipovým kvetom. Táto metóda vám umožňuje zachrániť dieťa pred bodavou bolesťou v črevách.

Ak chcete pripraviť liek na zlepšenie fungovania tráviaceho systému, musíte naliať 9 polievkových lyžíc lipového kvetu litrom vriacej vody, variť a trvať na hodine.

Hotový liek na normalizáciu trávenia by sa mal naliať do kúpeľa naplneného teplá voda. V nej sa má dieťa, ktorého črevá nefungujú dobre, držať 10-15 minút.

Tráviace orgány je možné liečiť nálevom z elecampanu, ktorý sa pripravuje z 1 lyžičky. jemne nasekané korene liečivá rastlina a pohár prevarenej, ale nie horúcej vody.

Náprava by mala trvať 8 hodín, filtrovať a užívať 3 krát denne. Naraz by ste mali vypiť aspoň 1/4 šálky. Je povolené liečiť infúziou elecampanu počas 2 týždňov.

Iné užitočný liek proti dyspepsii možno vyrobiť z koreňa ostružiny. Zložku (10 g) je potrebné zaliať pol litrom vody a variť, kým sa z panvice neodparí ½ tekutiny.

Výsledný vývar sa musí prefiltrovať a zmiešať s červeným vínom v pomere 1: 1. Odporúča sa piť liek z koreňa ostružiny každé 3 hodiny v polievkovej lyžici, keď tráviaci systém nedokáže zvládnuť svoju úlohu.

Keďže diéta, ktorá zahŕňa použitie bylinných čajov, prináša veľké výhody pre žalúdok, na odstránenie dyspepsie môžete použiť zber plantain, cinquefoil a krušpán.

Zložky sa musia užívať v pomere 2: 1: 1, resp. Byliny by sa mali naliať s 2 šálkami vriacej vody a trvať na tom najmenej pol hodiny. Napätý nálev sa odporúča užívať 20 minút pred každým jedlom.

Aby ste prestali obťažovať zápchu, ktorá narúša trávenie a normálne fungovanie čriev, je dovolené použiť klystír.

Ale týmto spôsobom je lepšie pre starších ľudí odstrániť problémy s tráviacimi orgánmi ako pre deti alebo dospelých. Posledne menované sú vhodnejšie pre také prostriedky, ako sú infúzie paliny, mäty alebo harmančeka.

Predpokladajme, že na prípravu lieku z paliny horkej musíte uvariť lyžicu bylín s pohárom vriacej vody a trvať na tom.

Výsledný liek na normalizáciu trávenia sa odporúča piť trochu pred raňajkami, obedom a večerou.

Takže, aby sa dala práca žalúdka a iných tráviacich orgánov do poriadku, je potrebné identifikovať príčinu dyspepsie.

V závislosti od choroby, ktorá narušila proces spracovania potravín, lekári predpisujú diétu a lieky zlepšenie a uľahčenie trávenia.

protrakt.ru

Dyspepsia, tento termín používajú lekári v širokom zmysle slova a zahŕňa väčšinu subjektívnych prejavov rôznych chorôb tráviaceho systému, vyplývajúcich z narušenia tráviacich procesov. Vyznačuje sa pocitom bolesti brucha, nadmernou tvorbou plynov v črevách, ako aj radom iných prejavov (grganie, poruchy prehĺtania, nevoľnosť, vracanie, hnačka, zápcha, pálenie záhy a iné). Dyspepsia je súhrnné označenie pre poruchy trávenia funkčného charakteru, vznikajúce pri nedostatočnom vylučovaní tráviacich enzýmov alebo nesprávnej výžive. Existuje fermentačná, hnilobná a tuková dyspepsia. Fermentatívna dyspepsia je spojená s nadmernou konzumáciou sacharidov (cukor, med, múčne výrobky,
ovocie, hrozno, hrach, fazuľa, kapusta a pod.), ako aj kvasné nápoje (kvas), v dôsledku čoho sa v črevách vytvárajú podmienky pre rozvoj kvasnej flóry. Príčinou hnilobnej dyspepsie môže byť prevažujúca konzumácia bielkovinových potravín, najmä jahňacie, bravčové mäso, ktoré sa v črevách trávi pomalšie. Niekedy dochádza k hnilobnej dyspepsii v dôsledku používania zatuchnutých mäsových výrobkov v potravinách. Mastná dyspepsia vzniká nadmernou konzumáciou pomaly stráviteľných, najmä žiaruvzdorných tukov (bravčové, baranie mäso). Dyspepsia môže sprevádzať gastritídu, pankreatitídu.

Príznaky dyspepsie.

Fermentatívna dyspepsia sa prejavuje nafukovaním, škvŕkaním v črevách, uvoľňovaním veľkého množstva plynov, častou, mierne sfarbenou tekutou penivou stolicou s kyslým zápachom. Hnilobná dyspepsia sa prejavuje aj hnačkami, ale farba stolice je bohato tmavá, zápach hnilobný. V dôsledku všeobecnej intoxikácie produktmi rozkladu nie je nezvyčajná strata chuti do jedla, slabosť a znížená výkonnosť. Pri mastnej dyspepsii je stolica ľahká, bohatá, s mastným leskom.

Liečba dyspepsie.

Hlavnú úlohu pri liečbe dyspepsie zohráva normalizácia výživy. Pôst sa zvyčajne predpisuje 1-1,5 dňa, potom pri hnilobnej dyspepsii v dennej strave je potrebné zvýšenie množstva sacharidov, pri fermentačnej dyspepsii - proteíny (súčasne znížte množstvo uhľohydrátov s nízkou molekulovou hmotnosťou). Pri tukovej dyspepsii je potrebné obmedziť príjem tukov, najmä žiaruvzdorných, živočíšneho pôvodu. Je potrebné liečiť základné ochorenie, ktoré viedlo k dyspepsii. Lieková terapia zahŕňa enzýmové prípravky.

Liečba porúch trávenia ľudovými prostriedkami, bylinkami

Trávenie je proces mechanického a chemického spracovania potravín, v dôsledku ktorého telo absorbuje a asimiluje živiny a odstraňujú z neho produkty rozkladu a nestrávené produkty. Trávenie je počiatočná fáza metabolizmu. Človek prijíma s jedlom energiu a všetky potrebné látky na obnovu a rast tkanív. Bielkoviny, tuky a uhľohydráty obsiahnuté v potravinách, ako aj vitamíny a minerálne soli sú však pre telo cudzorodé látky a bunky ich nedokážu absorbovať. Po prvé, tieto látky sa musia premeniť na menšie molekuly, ktoré sú rozpustné vo vode a nemajú špecifickosť. Tento proces prebieha v tráviacom trakte a nazýva sa trávenie. Príčiny poruchy trávenia sú nedostatočné vylučovanie žalúdočnej šťavy alebo porušenie evakuácie obsahu v dôsledku patologického procesu v akomkoľvek orgáne tráviaceho systému. Prejavy tráviacich ťažkostí: porucha chuti do jedla, pocit ťažoby, plnosť v nadbrušku, nevoľnosť, niekedy vracanie, hnačka alebo zápcha, nadúvanie, kolikové alebo boľavé bolesti pletencov, bolesti hlavy, podráždenosť.

Ľudové lieky a bylinky pri liečbe porúch trávenia:

2 čajové lyžičky suchých rozdrvených pukov topoľa čierneho (topoľa čierneho) sa nalejú do 1-1,5 šálky vriacej vody, inkubujú sa 15 minút a prefiltrujú sa. Pite 1/3 šálky 3 krát denne. Môžete tiež použiť tinktúru: 1-2 čajové lyžičky surovín sa nalejú do 1/2 šálky 40% alkoholu, trvajú 7 dní a filtrujú sa. Vezmite 20 kvapiek tinktúry 3 krát denne.

10 g koreňa černice varíme v 1/2 litri vody, kým sa neodparí polovica objemu tekutiny. Bujón sa prefiltruje a zmieša s rovnakým množstvom odležaného červeného vína. Užívajte 1 polievkovú lyžicu každé 3 hodiny na pomalé trávenie.

Zmes listov černice (2 polievkové lyžice) a kvetov nechtíka lekárskeho (1 polievková lyžica) sa zaparí v 1 litri vriacej vody, pije sa 2/3 šálky 3x denne.

3-4 g nasekaného koreňa zeleru sa naleje do 1 litra vody, trvá 8 hodín, prefiltruje sa. Vezmite 1 čajovú lyžičku 3 krát denne. Môžete použiť iné recepty: a) 1 polievková lyžica semien sa naleje do 2 šálok studenej prevarenej vody, trvá 2 hodiny a prefiltruje sa. Vezmite 1 polievkovú lyžicu 3 krát denne; b) čerstvú šťavu z koreňov pite 1-2 čajové lyžičky 3x denne 30 minút pred jedlom.

Na zlepšenie trávenia, najmä po ťažkých hodoch s tučnými jedlami, užívajte rascu s majoránom. Liečivý odvar pripravíte tak, že 1 polievkovú lyžicu mletej rasce a semienok majoránu zalejeme pohárom vriacej vody, necháme 15 minút lúhovať a pijeme 2x denne 1/2 šálky.

Nasledujúca zmes dobre normalizuje všetky metabolické procesy: med - 625 g, aloe - 375 g, červené víno - 675 g Aloe pomelte na mlynčeku na mäso (5 dní pred rezaním nezalievajte). Všetko premiešame. Užívajte prvých 5 dní 1 čajovú lyžičku a potom 1 polievkovú lyžicu 3-krát denne, 1 hodinu pred jedlom. Trvanie prijatia - od 2 týždňov do 1,5 mesiaca.

100 g jačmeňa so 4-5 hruškami sa varí v 1 litri vody na miernom ohni 20 minút, ochladí sa, prefiltruje a používa sa ako liek na grganie.

Ak chcete normalizovať činnosť gastrointestinálneho traktu, vypite infúziu elecampanu. Podzemok a korene tejto rastliny pomelieme a 1 čajovú lyžičku zalejeme pohárom prevarenej vychladnutej vody. Nechajte 8 hodín lúhovať pod viečkom. Preceďte a pite 1/4 šálky 3-4 krát denne 20 minút pred jedlom po dobu najmenej 2 týždňov.

Dve polievkové lyžice zmesi (podzemok kalamusu - 1 diel, kôra rakytníka - 3 diely, listy mäty - 2 diely, listy žihľavy - 2 diely, koreň púpavy - 1 diel, koreň valeriány lekárskej - 1 diel) zalejte 2 šálkami vriacej vody, varíme 10 minút a precedíme. Pite 1/2 šálky ráno a večer.

10 g plodov feniklu sa naleje do pohára vriacej vody, zahrieva sa vo vodnom kúpeli 15 minút, ochladí sa na izbovú teplotu, prefiltruje sa a objem výsledného nálevu sa upraví na 200 ml. Toto množstvo sa pije v rovnakých častiach počas celého dňa z tráviacich ťažkostí.

Vo vyššom veku je potrebné aspoň raz týždenne podávať klystír, aj keď žalúdok pracuje normálne, pretože krátkodobé zadržiavanie stolice v črevách môže bez prejavu bolesti otráviť telo. Je tiež veľmi dobré piť na lačný žalúdok infúzie bylín - mäty, harmančeka alebo paliny. Je veľmi užitočný a pomáha zlepšovať trávenie.

Nasledujúca kolekcia pomôže regulovať činnosť čriev a zbaviť sa bolesti. Zmiešajte 15 g plodov feniklu a odnoží kalamusu, 20 g koreňov valeriány lekárskej a listov mäty a 30 g harmančeka. 10 g zmesi nalejte pohárom vriacej vody a držte v uzavretej smaltovanej miske vo vodnom kúpeli 15 minút. Prineste výsledný objem na pôvodný a začnite užívať po 45 minútach. Pite 3/4 šálky 3 krát denne po jedle. Odvar zmierňuje zápal, normalizuje trávenie. Bolesť prestane po 2 týždňoch.

Pri črevnej kolike, zvýšenej tvorbe plynov a kolitíde sa odporúča v rovnakých pomeroch odvar z rebríčka, šalvie, mäty a harmančeka. Čajová lyžička zmesi sa varí vriacou vodou, ako čaj, trvá pol hodiny pod vekom a pije sa 1/2 šálky 2-3 krát denne.

Pri črevnej kolike si dajte infúziu paliny alebo Černobyľu. Lyžičku byliniek zalejte pohárom vriacej vody a nechajte 20 minút pôsobiť, potom sceďte. Vezmite polievkovú lyžicu pred jedlom 3-4 krát denne.

Dve polievkové lyžice zmesi trávy krídlatej - 1 diel, bylina škorica - 1 diel, listy skorocelu - 2 diely, uvarte 2 šálky vriacej vody, nechajte 30-40 minút, sceďte. Pite pol pohára 4-krát denne 30 minút pred jedlom.

Na uvoľnenie črevných kŕčov a črevnej koliky sa odporúčajú kúpele s lipovým kvetom: 8–9 hrstí lipového kvetu, zavarte 1 litrom horúcej vody, prevarte, nechajte vylúhovať a vlejte do horúceho kúpeľa. Limetkový kvet pôsobí aj antibakteriálne. Trvanie kúpeľa nie je dlhšie ako 15 minút.

Pri pretrvávajúcom čkaní predpísali ruskí lekári odvar z plodov (semien) kôpru. Okrem toho zlepšuje trávenie, tíši kašeľ, používa sa pri plynatosti. Nalejte lyžicu semien s pohárom vriacej vody a nechajte pol hodiny a potom sceďte. Vezmite polievkovú lyžicu 4-5 krát denne 15 minút pred jedlom. Odvar pôsobí aj mierne močopudne a laktogénne.

Oddenka s koreňmi valeriány lekárskej, bylina mäty pieporná, kvety rumančeka a bylina, kvety nechtíka lekárskeho zmiešané rovnomerne. Nalejte lyžicu zmesi s pohárom vriacej vody cez noc v termose, napätie. Užívajte 1/3 šálky pol hodiny po jedle 3x denne pri nadúvaní (plynatosti).

Dve čajové lyžičky zmesi kôry rakytníka - 2 diely, plody anízu - 2 diely, rebríček - 1 diel, horčičné semienko - 2 diely, koreň sladkého drievka - 3 diely, zavarte 1 šálkou vriacej vody, povarte 10 minút a preceďte. Vypite pol pohára ráno a večer ako čaj, ktorý upravuje činnosť čriev.

Čistenie čriev od starých výkalov a jedov

Nalejte do injekčnej striekačky alebo klystíru 0,5 litra horúcej vody, dostatočne horúcej, aby vydržala ruku. Zadajte vodu s klystírom do konečníka, podržte niekoľko minút a zbavte sa toho. Vykonajte postup v noci.

Nasledujúci večer zopakujte to isté, ale už vezmite 1 liter vody.

Potom jeden večer vynechajte a na druhý si dajte 1,5 litra horúcej vody.

Potom vynechajte ďalšie 2 dni a na tretí večer zvýšte dávku horúcej vody na 2 litre. Po 2 dňoch po takomto očistení sa prirodzené nutkania vrátia. Tento postup opakujte raz za mesiac. Po vyčistení začnite piť vodu denne na 10-12 pohárov.

Zlaté pravidlá výživy (podľa V. A. Ivančenka)

Čerstvé jedenie. Je lepšie nenechávať varené jedlo na dlhodobé skladovanie, pretože v ňom začnú prebiehať fermentačné a hnilobné procesy. Varte toľko, koľko potrebujete, aspoň na dve jedlá.

Surová strava. Surové rastliny obsahujú najväčšiu životodarnú silu, zvyšujú rýchlosť metabolických procesov. Pri príprave prvého a druhého chodu dávajte zeleninu až na koniec varenia a nechajte ju trochu unaviť.

Pestrosť a vyváženosť vo výžive. Čím viac rôznych produktov je súčasťou stravy, tým viac fyziologicky aktívnych látok vstupuje do tela.

Určité striedanie produktov. Jedno jedlo alebo výrobok nemôžete jesť dlho.

Sezónnosť jedla. Na jar av lete musíte zvýšiť množstvo rastlinných potravín. V chladnom období zaraďte do jedálnička jedlo bohaté na bielkoviny a tuky.

Obmedzenie jedla. Menej výkonní, náchylnejší na únavu a choroby sú tí, ktorí jedia veľa.

Vyťažte zo svojho jedla maximum. Sedieť za stolom, netriediť veci, nečítať, ale dôkladne žuť jedlo.

určité kombinácie potravín. Pri nepriaznivých kombináciách potravín vzniká v črevách zvýšená fermentácia a hnitie potravy a intoxikácia vznikajúcimi škodlivými látkami (napr. treba rozlišovať bielkovinové a tučné jedlá, mlieko konzumovať oddelene od ostatných produktov a pod.).

Tieto ľudové lieky a recepty pomôžu obnoviť funkciu trávenia v prípade zlého trávenia, ale pri užívaní bylín nezabudnite zvážiť kontraindikácie.