Ako absolvovať lekársku prehliadku. Diagnostické programy. Prečo potrebujeme vyšetrenie tela

Vyšetrenie celého tela je možné vykonať úplne bezplatne na základe politiky CHI. Pred podaním žiadosti o lekársku starostlivosť v zdravotníckom zariadení si musíte dôkladne preštudovať podmienky zmluvy o povinnom zdravotnom poistení a uistiť sa, že podpísaný dokument poskytuje práva na konkrétne typy diagnostiky.

Ako získať bezplatné vyšetrenie celého tela v Moskve, Petrohrade, nerezident?

Bezplatné vyšetrenie celého tela je možné vykonať na základe zmluvy o povinnom zdravotnom poistení v zdravotníckych zariadeniach v Moskve a meste Petrohrad. Po vydaní politiky osoba, ktorá musí prejsť diagnostické postupy by sa mali vzťahovať na nasledujúce kliniky.

Názov predmetu zmluvných vzťahov pre zdravotné poistenie Zdravotnícke zariadenia, ktoré poskytujú bezplatné celotelové diagnostické služby
obyvatelia MoskvyObčania, ktorí majú povolenie na pobyt v Moskve a platnú zmluvu o povinnom zdravotnom poistení, môžu absolvovať bezplatnú diagnostiku celého tela v 1 z 28 zdravotníckych centier Zdravá Moskva. Pacienti dostávajú možnosť absolvovať všetky typy krvných a močových testov, absolvovať laboratórne a inštrumentálne vyšetrenia.
Nie tunajší, cezpoľnýPre nerezidentov, ktorí nemajú povolenie na pobyt v Moskve alebo v meste Petrohrad, ale zároveň majú uzatvorenú zmluvu o povinnom zdravotnom poistení, sa môžu obrátiť na okresnú kliniku v mieste ich dočasnej registrácie. V tomto prípade je rozsah diagnostických služieb určený zmluvnými podmienkami.
Obyvatelia PetrohraduPre obyvateľov Petrohradu existuje rozšírený zoznam zdravotníckych zariadení, ktoré sa zúčastňujú federálny program na bezplatné vyšetrenie občanov na základe záruk politiky CHI. Ak to chcete urobiť, obráťte sa na nasledujúce strediská lekárskej starostlivosti: Mestská nemocnicač. 20, Detská poliklinika č. 17, Nikolaevská nemocnica (plne štátom financovaná organizácia), Mestská poliklinika č. 49, 73, 100, 102, 109, 107, 118, 120, 122, 14, 34, 37, 38, 39.

Výber polikliniky a lekára, ktorý bude viesť diagnostické vyšetrenie pacienta, je výsostné právo pacienta, ktorý požiadal o bezplatnú lekársku starostlivosť na základe sociálnych záruk politiky CHI.

Komplexné vyšetrenie podľa politiky MHI

Komplexné vyšetrenie v rámci politiky MHI poskytuje určitý zoznam diagnostických postupov, ktoré sú úplne bezplatné. Zároveň niektoré typy laboratórne testy, lekárske manipulácie a diagnostika sa neposkytujú povinné zdravotné poistenie, a za ich prechod budete musieť zaplatiť cenu stanovenú štátom alebo zdravotníckym zariadením.

Aké služby sú zahrnuté v zdravotnom poistení?

Povinná zdravotná starostlivosť zahŕňa nasledujúcich postupov metódy inštrumentálneho a laboratórneho vyšetrenia tela, na ktoré pacient nebude potrebovať peniaze:

Pacienti so zraneniami, otravami, intoxikáciami, kritickými stavmi tela vyžadujúcimi okamžitú lekársku starostlivosť majú tiež nárok na bezplatnú lekársku starostlivosť na základe politiky CHI.

Aké služby nie sú zahrnuté?

V povinnom zdravotné poistenie nezahŕňa nasledujúce typy služby, metódy laboratórneho a inštrumentálneho vyšetrenia:


Politika MHI tiež nestanovuje poskytovanie bezplatne lieky ak sa pacient nachádza mimo lôžkového oddelenia nemocnice. Toto pravidlo platí aj pre lieky, ktoré sa používajú ako Zásoby počas diagnostického vyšetrenia.

Ako získať odporúčanie?

Odporúčanie na bezplatné diagnostické vyšetrenie celého tela je možné získať od ošetrujúceho lekára, u ktorého bola žiadosť o lekársku pomoc podaná.

Môže ísť o praktického lekára, neuropatológa, chirurga, endokrinológa, traumatológa alebo odborníka iného profilu, podľa toho, o aký typ ochorenia sa u pacienta jedná. Vyčerpávajúci zoznam diagnostické opatrenia ktorým pacient musí prejsť.

Iné typy výskumu a laboratórna diagnostika, ktoré nie sú uvedené v smere, nepodliehajú politike CHI a nie sú zadarmo. Ak chce osoba podstúpiť iný typ diagnózy, ktorá podľa názoru lekára nie je povinná, potom tento zoznam Zdravotnícke služby hradí pacient na vlastné náklady.

Pre bezplatné vyšetrenie detí je potrebné kontaktovať detského lekára, ktorý vykoná vstupné vyšetrenie dieťaťa a následne vypíše odporúčací list na podrobnejšiu diagnostiku.

Kam ísť?

Typy vyšetrení, ktoré nezahŕňajú zložité diagnostické manipulácie, použitie drahých zariadení, činidiel a vysoko špecializovaných lekárov, je možné vykonať na okresnej klinike v mieste vášho bydliska.

Na mieste je možné vykonať napríklad analýzu kapilárnej krvi, biochemickú analýzu moču, venóznej krvi, EKG, rádiografiu a fluorografiu. Komplexné vyšetrenie celého organizmu, komplexná diagnostika vnútorných orgánov alebo celých telesných systémov sa vykonáva na samostatných klinikách a centrách, ktoré sú špeciálne na tento účel určené.

Tieto zdravotnícke zariadenia sú uvedené v tabuľke vyššie.

Čo robiť, ak lekár odmietne?

Vyšetrenie celého tela (terapeut vám povie, ako získať bezplatnú diagnostiku vnútorných orgánov) je možné vykonať pomocou ultrazvuku, MRI, CT. Vykonáva sa na štátnych klinikách.

Ak ošetrujúci lekár odmietne poskytnúť pacientovi služby telesnej diagnostiky, právo na ktoré je zakotvené v dohode MHI, ako aj v normách legislatívneho rámca mali podať sťažnosť dozorným orgánom.

Kontrolu dodržiavania práv občanov na bezplatné lekárske vyšetrenie (vrátane diagnostiky) vykonávajú zdravotné poisťovne (HIO).

Ide o kontrolný orgán, ktorý patrí do výkonnej zložky vlády, má štatút právnická osoba a dohliada na zdravotnícke zariadenia. Polikliniky a nemocnice, ktoré poskytujú služby v rámci politiky CHI, spadajú pod kontrolu poistenia.

Sťažnosť na porušenie sociálne práva podané písomne ​​alebo v tlačenej podobe v mene pacientov, ktorých práva porušil ošetrujúci lekár. Podstata a okolnosti udalosti sú uvedené na papieri v ľubovoľnej forme s uvedením konania lekára, ktoré je podľa názoru pacienta nezákonné.

Ak sa potvrdia informácie uvedené v sťažnosti, lekár môže byť trestne, disciplinárne, administratívne zodpovedný. Podľa noriem platnej legislatívy dozor nad zdravotnícke zariadenia, kontrola plnenia sociálnych záruk zakotvených v povinnom zdravotnom poistení je prioritou všetkých zdravotných poisťovní.

Tieto organizácie majú zakázané vykonávať iné činnosti. Sťažnosť je potrebné podať na HMO, s ktorým bola uzatvorená zmluva o povinnom zdravotnom poistení.

Programy komplexných štátnych lekárskych skúšok

Vyšetrenie celého tela (ako získať bezplatnú diagnózu Vám poradí personál v zdravotníckych zariadeniach štátna forma majetok) môže realizované na základe týchto programov:


Aby ste sa stali členom štátneho komplexného programu lekárskych prehliadok, musíte vyhľadať lekársku pomoc, podstúpiť vstupné vyšetrenie, dostať odporúčanie a tiež mať sprievodné ochorenie, ktoré si vyžaduje dôkladnejšiu diagnostiku.

Čo je súčasťou bezplatného vyšetrenia?

Bezplatné klinické vyšetrenie je súbor lekárskych opatrení, ktoré zahŕňajú diagnostické vyšetrenie celého tela vrátane vnútorné orgány a systémy na podporu života. Môže sa vykonávať ambulantne alebo v nemocničnom prostredí.

Bezplatné klinické vyšetrenie umožňuje prejsť nasledujúcimi typmi diagnostiky:


V závislosti od celkového zdravotného stavu a prítomnosti chronických ochorení môže lekár, ktorý je zodpovedný za lekárske vyšetrenie pacienta na základe politiky MHI, odporučiť iné typy diagnostiky.

Kam ísť?

Bezplatnú lekársku prehliadku môžete získať na okresnej klinike v mieste vašej registrácie alebo sa môžete obrátiť na jedno zo zdravotných stredísk Zdravej Moskvy (pre obyvateľov hlavného mesta). Pacient musí mať pas občana Ruskej federácie a povinné zdravotné poistenie.

ako prejsť?

Vyšetrenie celého tela (ako získať bezplatnú diagnózu budú vyzvaní na štátnych klinikách) je metóda prevencie väčšiny chorôb. Po tom, čo pacient absolvoval predbežné vyšetrenie lekárom, dostane písomné odporúčanie na vyšetrenie s uvedením konkrétnych diagnostických postupov.

Potom človek ide na testy a tiež prejde inštrumentálne metódy diagnostika. Výsledky výskumu sa prenesú do kancelárie ošetrujúceho lekára, ktorý urobil odporúčanie.

Môžem absolvovať lekárske vyšetrenie v inom meste?

Bezplatné klinické vyšetrenie sa vykonáva v mieste registrácie pacienta na klinike, do ktorej je priradený. Vyšetrenie v zdravotníckom zariadení v inom meste je možné vo výnimočných prípadoch, ak sa používa komplex medicínske vybavenie, ktorý nie je dostupný v nemocnici v mieste registrácie pacienta.

Klinické vyšetrenie detí

Lekárske vyšetrenie detí sa vykonáva každoročne. Predtým, ako dieťa dovŕši 1 rok, musí byť každý mesiac vyšetrené detským lekárom, u ktorého je registrované. Ďalej sa plánovaná lekárska prehliadka vykonáva raz ročne.

Od veku 6 rokov dieťa vyšetrujú títo odborníci:

  • neuropatológ;
  • zubár;
  • chirurg;
  • ortopéd-traumatológ;
  • oftalmológ;
  • psychiater;
  • analýza kapilárnej krvi;
  • škrabanie na vajíčkach helmintov;
  • test moču;

Podľa výsledkov plánovaného lekárskeho vyšetrenia sa vypracuje lekárska správa, ktorá zobrazuje zdravotný stav dieťaťa, uvádza sprievodné ochorenia zistené pri prehliadke.

Lekárska prehliadka dôchodcov

Bezplatné vyšetrenie pacientov sa vykonáva za rovnakých podmienok ako diagnostika práceschopnej populácie Ruskej federácie.

Okrem toho, v závislosti od prítomnosti sprievodných ochorení tela a priamych indikácií lekára, môžu byť zahrnuté ďalšie typy diagnostiky. Napríklad črevná endoskopia, konzultácia s proktológom, onkológom, endokrinológom.

Bezplatné služby v zdravotných vyšetrovacích centrách

Zdravotné vyšetrovacie centrá poskytujú celý rad lekárskych služieb na diagnostiku celého tela, ktoré sú garantované politikou CHI. Najväčší počet týchto zdravotníckych zariadení pôsobí v Moskve, Veľkom Novgorode, Petrohrade.

Zdravotné skrinky na poliklinikách

Zdravotné kabinety pôsobiace na poliklinikách plnia funkciu prevencie chorôb.

Každá osoba sa môže prihlásiť do tohto strediska lekárskej starostlivosti, ako aj úplne bezplatne absolvovať nasledujúce typy vyšetrení:

  • určenie telesnej hmotnosti, výšky a obvodu pása;
  • expresná analýza hladín cukru a cholesterolu;
  • štúdium zrakovej ostrosti, ako aj vnútroočného tlaku;
  • merať krvný tlak;
  • spirometria (hodnotenie funkcií dýchacieho systému).

Bezplatné vyšetrenie celého tela je právom každého občana Ruskej federácie, ktoré je chránené platnou legislatívou a je sociálnou zárukou. Pred kontaktovaním liečebný ústav, je potrebné uzavrieť dohodu a uzavrieť povinné zdravotné poistenie.

Vyšetrenie môžete absolvovať na štátnej klinike, v strediskách špecializovanej lekárskej starostlivosti alebo na úradoch zdravotníctva. Odporúčanie na diagnostiku vykonáva ošetrujúci lekár, ktorý uvádza vyčerpávajúci zoznam postupov potrebných pre pacienta.

Formátovanie článku: Vladimíra Veľkého

Video o vyšetrení celého tela

Ako začať vyšetrenie tela:

Klinické vyšetrenie je lekárske vyšetrenie zamerané na identifikáciu chronických Napríklad kardiovaskulárny, bronchopulmonálny, onkologický, diabetes mellitus.

">neprenosné choroby a riziko ich rozvoja.

Klinické vyšetrenie zahŕňa vyšetrenie odborným lekárom a množstvo testov a vyšetrení. Vykonáva sa na mieste vašej prílohy. Zamestnaným občanom sa v ten istý deň vydáva potvrdenie o kontrole. Zamestnanci majú po dobu lekárskej prehliadky právo na uvoľnenie z práce na 1 pracovný deň raz za 3 roky so zachovaním pracovného miesta a priemerného zárobku. Lekárske prehliadky je možné absolvovať aj vo večerných hodinách av sobotu.

Zamestnanci v preddôchodkovom veku (do 5 rokov pred dôchodkovým vekom) a dôchodcovia poberajúci starobný alebo výsluhový dôchodok majú právo na uvoľnenie z práce na 2 pracovné dni raz ročne pri zachovaní miesta výkonu práce a priemerného zárobku. Aby ste to dosiahli, musíte koordinovať s vedením dni lekárskej prehliadky a napísať žiadosť o uvoľnenie z práce.

Máte právo odmietnuť lekárske vyšetrenie vo všeobecnosti resp určité typy lekárske zákroky zahrnuté v rozsahu klinického vyšetrenia.

Upozornenie: Nariadením vlády Ruská federácia zo dňa 21.03.2020 N 710-r je až do odvolania pozastavená lekárska prehliadka dospelej populácie.

2. Kto môže získať bezplatnú lekársku prehliadku v Moskve?

Ak chcete prejsť skríningom, musíte:

3. Vhodné pre vek. Lekárska prehliadka sa vykonáva 1-krát za 3 roky a môžete ju absolvovať počas roka, keď máte alebo budete mať: 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 rokov. Ak máte 40 rokov alebo viac, môžete absolvovať každoročnú lekársku prehliadku.

Niektorí Ročné lekárske prehliadky vykonávajú:

1. Zakázané Skvelé Vlastenecká vojna, invalidi vojenských operácií, účastníci Veľkej vlasteneckej vojny, ktorí sa stali invalidmi v dôsledku celkovej choroby, pracovného úrazu alebo iných dôvodov (okrem osôb, ktorých invalidita vznikla v dôsledku ich protiprávneho konania).

2. Osoby ocenené odznakom „Obyvateľ obliehaného Leningradu“ a uznané za invalidné v dôsledku celkovej choroby, pracovného úrazu alebo iných dôvodov (okrem osôb, ktorých invalidita bola spôsobená ich protiprávnym konaním).

3. Bývalí mladiství väzni koncentračných táborov, get a iných väzníc vytvorených nacistami a ich spojencami počas druhej svetovej vojny, uznaní za invalidov z dôvodu celkovej choroby, pracovného úrazu a iných dôvodov (okrem osôb, ktorých invalidita bola z dôvodu ich protiprávneho konania).

4. Starší Moskovčania (po dosiahnutí 50 rokov a pred dôchodkovým vekom) majú právo počítať s bezplatnou lekárskou prehliadkou, vč. lekárske organizácie, kde sa realizuje program bezplatnej lekárskej prehliadky takýchto občanov.

Pre tieto kategórie občanov sa lekárske vyšetrenie vykonáva vo výške stanovenej pre najbližšiu vekovú kategóriu - s výnimkou štúdií, ktoré sú kontraindikované na každoročné vykonávanie a ak neexistujú žiadne zodpovedajúce príznaky a choroby, pre ktoré sú potrebné.

"> privilegované kategórie občanov každoročne podstupujú lekárske vyšetrenie bez ohľadu na vek.

Objem a povaha komplexného vyšetrenia závisí od pohlavia a veku osoby.

3. Ako bude dispenzarizácia prebiehať?

Krok 1. Vyplňte požadované dokumenty.

Kontaktujte kliniku v mieste prílohy, kde budete požiadaní o vyplnenie nasledujúcich dokumentov:

  • informovaný dobrovoľný súhlas na lekársky zásah;
  • dotazník (prieskum) na zistenie ťažkostí špecifických pre neprenosné choroby, osobnú anamnézu a životné podmienky (fajčenie, konzumácia alkoholu, strava a fyzická aktivita atď.), u ľudí nad 65 rokov - riziko pádov, depresie, srdcové zlyhanie atď. d.

Krok 2 Pripravte sa na vyšetrenia.

V deň určený na vyšetrenie príďte do ambulancie ráno nalačno, pred výkonom fyzická aktivita, vrátane ranných cvičení. Ak ty Ak máte od 40 do 64 rokov, rozbor je potrebné urobiť raz za dva roky, ak máte od 65 do 75 rokov - ročne.

"> 40 rokov alebo viac budete musieť darovať výkaly na skrytú krv, preto sa vopred informujte na klinike, Ak sú imunochemické, nie sú potrebné žiadne diétne obmedzenia. Ak iným spôsobom - do 3 dní pred vyšetrením odmietnuť potraviny s vysokým obsahom železa (mäso, jablká, biela fazuľa), laxatíva a klystíry, prípravky železa, aspirín a kyselinu askorbovú. táto analýza sa robí.

Krok 3 Absolvujte prvú fázu lekárskej prehliadky.

Komplexné vyšetrenie môže pozostávať z dvoch etáp. Počas prvej etapy dostanete rozpis so všetkými vyšetreniami, ktoré je potrebné absolvovať v závislosti od pohlavia a veku.

Krok 4 Príďte k praktickému lekárovi.

Lekár podá vysvetlenie k výsledkom vyšetrení, určí vašu zdravotnú skupinu, ak existuje vysoké riziko chorôb alebo samotných chorôb - dispenzárnej pozorovacej skupine a vystaví vám zdravotný pas do vašich rúk.

Krok 5 Absolvujte druhú fázu lekárskej prehliadky.

Ak sa po vyšetreniach ukáže, že potrebujete ďalšie vyšetrenie, všeobecný lekár vás pošle na druhý, hlbší, stupeň lekárskeho vyšetrenia.

Krok 6 Poraďte sa so svojím lekárom.

Po absolvovaní všetkých etáp vyšetrení vás čaká ďalšia konzultácia s praktickým lekárom, ktorý vám dá potrebné odporúčania(napr. prestať fajčiť, zlepšiť stravu, zvýšiť fyzickú aktivitu).

V prítomnosti chorôb je predpísaná potrebná liečba vrátane špecializovaných a špičkových technológií zdravotná starostlivosť ako aj kúpeľná liečba.

Ak fajčíte, máte nadváhu, obezitu alebo iné rizikové faktory, môžu vás poslať na oddelenie alebo do ordinácie lekárskej prevencie alebo , kde budú poskytovať pomoc pri riadení rizikových faktorov.

4. Ktorých lekárov potrebujem navštíviť, ak mám 18 až 39 rokov?

Prvá etapa dispenzarizácie:

1. Preventívna lekárska prehliadka:

  • prieskum (dotazník)
  • stanovenie hladiny celkového cholesterolu v krvi;
  • stanovenie hladiny glukózy v krvi;
  • stanovenie relatívneho kardiovaskulárneho rizika (pre pacientov vo veku 18-39 rokov);
  • fluorografia (1 krát za 2 roky);
  • príjem (vyšetrenie) na základe výsledkov preventívnych lekárska prehliadka vrátane kontroly na identifikáciu vizuálnych a iných lokalizácií onkologické ochorenia vrátane kontroly koža, sliznice pier a ústnej dutiny, palpácia štítna žľaza, lymfatické uzliny, zdravotnícky záchranár felčiarskeho zdravotného strediska alebo felčiarsko-pôrodníckej stanice, všeobecný lekár alebo lekár pre liečebnú prevenciu oddelenia (ordinácie) lekárskej prevencie alebo zdravotného strediska.

2. Skríning na včasné zistenie rakoviny:

Pre ženy:

  • vyšetrenie záchranárom (pôrodnou asistentkou) (od 18 rokov);
  • odoberanie steru z krčka maternice, cytologické vyšetrenie náter z krčka maternice 1 krát za 3 roky vo veku 18 až 64 rokov;

3. Krátke preventívne poradenstvo;

Druhá etapa dispenzarizácie vykonávané s cieľom dodatočné vyšetrenie a objasnenie diagnózy ochorenia (stavu) za prítomnosti indikácií na základe výsledkov prvého štádia a zahŕňa:

  • vyšetrenie (konzultácia) neurológom;
  • spirometria;
  • pre ženy od 18 rokov: vyšetrenie (konzultácia) pôrodníkom-gynekológom - v prípade potreby;

5. Ku ktorým lekárom by som mal ísť, ak mám 40 až 45 rokov?

Prvá etapa dispenzarizácie:

  • meranie výšky, telesnej hmotnosti, obvodu pása, stanovenie indexu telesnej hmotnosti;
  • meranie krvný tlak;
  • stanovenie absolútneho kardiovaskulárneho rizika (pre pacientov od 40 do 64 rokov);
  • elektrokardiografia v pokoji (vykonávaná pri prvom absolvovaní preventívnej lekárskej prehliadky, potom vo veku 35 rokov a viac 1-krát ročne);
  • pre ženy nad 40 rokov - mamografia;
  • pre mužov vo veku 45 rokov: stanovenie prostatického špecifického antigénu (PSA) v krvi;
  • pre pacientov vo veku 45 rokov oboch pohlaví - ezofagogastroduodenoscopy;
  • Ak máte od 40 do 64 rokov, analýzu je potrebné vykonať raz za dva roky, ak máte od 65 do 75 rokov - ročne. "> 40 rokov a viac
  • meranie vnútroočného tlaku (vykonáva sa pri prvom rutinnom vyšetrení, potom vo veku 40 rokov a viac 1-krát ročne).
  • vyšetrenie (konzultácia) chirurgom alebo koloproktológom vrátane sigmoidoskopie (ak je to potrebné);
  • vyšetrenie (konzultácia) u chirurga alebo urológa (u mužov vo veku 45 rokov so zvýšením hladiny prostatického špecifického antigénu v krvi o viac ako 1 gn/ml);
  • kolonoskopia - v prípade podozrenia na onkologické ochorenie hrubého čreva, ako predpisuje chirurg alebo koloproktológ;
  • ezofagogastroduodenoskopia – s podozrením na zhubné novotvary pažerák, žalúdok a dvanástnik- podľa predpisu terapeuta;
  • rádiografia pľúc, CT vyšetrenie pľúca - ak je podozrenie na malígny novotvar pľúc - podľa predpisu terapeuta;
  • vyšetrenie (konzultácia) oftalmológom (pre pacientov nad 40 rokov so zvýšeným vnútroočným tlakom);
  • individuálne hĺbkové preventívne poradenstvo alebo skupinové preventívne poradenstvo (škola pacientov).

6. Ku ktorým lekárom musím ísť, ak mám 46 až 50 rokov?

Prvá etapa dispenzarizácie:

  • meranie výšky, telesnej hmotnosti, obvodu pása, stanovenie indexu telesnej hmotnosti;
  • meranie krvného tlaku;
  • dirigovanie všeobecná analýza krv (hemoglobín, leukocyty, ESR);
  • stanovenie hladiny celkového cholesterolu v krvi expresnou metódou;
  • stanovenie hladiny glukózy v krvi na prázdny žalúdok (je povolené použiť expresnú metódu);
  • stanovenie absolútneho kardiovaskulárneho rizika;
  • individuálne preventívne poradenstvo - pre pacientov s vysokým relatívnym a veľmi vysokým absolútnym kardiovaskulárnym rizikom, obezitou, hypercholesterolémiou s celkovou hladinou cholesterolu 8 mmol/l a viac a/alebo fajčením viac ako 20 cigariet denne;
  • fluorografia pľúc (nevykonáva sa, ak sa v predchádzajúcom kalendárnom roku alebo v roku lekárskeho vyšetrenia vykonala fluorografia, rádiografia (fluoroskopia) alebo počítačová tomografia orgánov hrudníka.);
  • elektrokardiografia v pokoji (vykonávaná raz ročne);
  • pre ženy: vyšetrenie pôrodnou asistentkou vrátane odberu steru z krčka maternice na cytologické vyšetrenie;
  • pre ženy - mamografia;
  • pre mužov vo veku 50 rokov: stanovenie prostatického špecifického antigénu (PSA) v krvi;
  • pre pacientov oboch pohlaví vo veku rokov Ak máte od 40 do 64 rokov, analýzu je potrebné vykonať raz za dva roky, ak máte od 65 do 75 rokov - ročne. "> 40 rokov a viac: vyšetrenie výkalov na skrytú krv;
  • meranie vnútroočného tlaku (vykonáva sa raz ročne).

Ak ste absolvovali niektorý z uvedených testov alebo ktorýkoľvek z uvedených testov za posledných 12 mesiacov, vaše výsledky môžu byť zahrnuté do vašej zdravotnej prehliadky.

Druhá fáza lekárskeho vyšetrenia (ak je to potrebné):

  • duplexné skenovanie brachycefalických artérií - pre mužov nad 45 rokov, v prítomnosti rizikových faktorov pre rozvoj chronických neprenosných ochorení;
  • vyšetrenie (konzultácia) u chirurga alebo urológa (u mužov vo veku 50 rokov so zvýšením hladiny prostatického špecifického antigénu v krvi o viac ako 1 gn/ml);
  • vyšetrenie (konzultácia) chirurgom alebo koloproktológom vrátane sigmoidoskopie (ak je to potrebné);
  • kolonoskopia - v prípade podozrenia na onkologické ochorenie hrubého čreva, ako predpisuje chirurg alebo koloproktológ;
  • spirometria - v prípade podozrenia na chronické bronchopulmonálne ochorenie podľa výsledkov dotazníka, fajčiari - v smere terapeuta;
  • pre ženy: vyšetrenie (konzultácia) pôrodníkom-gynekológom - v prípade potreby;
  • ezofagogastroduodenoskopia - ak je podozrenie na zhubné novotvary pažeráka, žalúdka a dvanástnika - podľa predpisu terapeuta;
  • röntgenové vyšetrenie pľúc, počítačová tomografia pľúc - v prípade podozrenia na malígny novotvar pľúc - podľa predpisu terapeuta;
  • individuálne hĺbkové preventívne poradenstvo alebo skupinové preventívne poradenstvo (škola pacientov).

7. Ktorých lekárov potrebujem navštíviť, ak mám 51 až 74 rokov?

Prvá etapa dispenzarizácie:

  • meranie výšky, telesnej hmotnosti, obvodu pása, stanovenie indexu telesnej hmotnosti;
  • meranie krvného tlaku;
  • vykonanie všeobecného krvného testu (hemoglobín, leukocyty, ESR);
  • stanovenie hladiny celkového cholesterolu v krvi expresnou metódou;
  • stanovenie hladiny glukózy v krvi na prázdny žalúdok (je povolené použiť expresnú metódu);
  • stanovenie absolútneho kardiovaskulárneho rizika (pre pacientov mladších ako 64 rokov);
  • individuálne preventívne poradenstvo - pre pacientov do 72 rokov s vysokým relatívnym a veľmi vysokým absolútnym kardiovaskulárnym rizikom, obezitou, hypercholesterolémiou s celkovou hladinou cholesterolu 8 mmol/l a viac a/alebo fajčiarmi viac ako 20 cigariet denne;
  • fluorografia pľúc (nevykonáva sa, ak bola fluorografia, rádiografia (fluoroskopia) alebo počítačová tomografia orgánov hrudníka vykonaná v predchádzajúcom kalendárnom roku alebo v roku lekárskeho vyšetrenia);
  • pokojová elektrokardiografia;
  • pre pacientov oboch pohlaví: štúdium výkalov na skrytú krv (ak máte od 40 do 64 rokov, analýza sa musí robiť raz za dva roky, ak od 65 do 75 rokov - ročne);
  • pre mužov: stanovenie hladiny prostatického špecifického antigénu v krvi (vykonáva sa vo veku 55, 60 a 64 rokov);
  • pre ženy do 64 rokov: vyšetrenie pôrodnou asistentkou vrátane odberu steru z krčka maternice na cytologické vyšetrenie;
  • pre ženy: mamografia (vo veku 40-75 rokov sa vykonáva raz za 2 roky).

Ak ste absolvovali niektorý z uvedených testov alebo ktorýkoľvek z uvedených testov za posledných 12 mesiacov, vaše výsledky môžu byť zahrnuté do vašej zdravotnej prehliadky.

Druhá fáza lekárskeho vyšetrenia (ak je to potrebné):

  • vyšetrenie (konzultácia) neurológom - v prípade podozrenia na už prenesenú akútnu cerebrovaskulárnu príhodu, depresiu u pacientov starších ako 65 rokov, s poruchami motorických funkcií atď .;
  • duplexné skenovanie brachycefalických artérií - pre mužov mladších ako 72 rokov, pre ženy vo veku 54 - 72 rokov, v prítomnosti rizikových faktorov pre rozvoj chronických neprenosných ochorení;
  • vyšetrenie (konzultácia) u chirurga alebo urológa (u mužov vo veku 55, 60 a 64 rokov - so zvýšením hladiny prostatického špecifického antigénu v krvi o viac ako 1 gn / ml);
  • vyšetrenie (konzultácia) chirurgom alebo koloproktológom vrátane sigmoidoskopie (ak je to potrebné);
  • kolonoskopia - v prípade podozrenia na onkologické ochorenie hrubého čreva, ako predpisuje chirurg alebo koloproktológ;
  • spirometria - v prípade podozrenia na chronické bronchopulmonálne ochorenie podľa výsledkov dotazníka, fajčiari - v smere terapeuta;
  • pre ženy do 75 rokov: vyšetrenie (konzultácia) u pôrodníka-gynekológa - v prípade potreby;
  • vyšetrenie (konzultácia) u oftalmológa - pre pacientov so zvýšeným vnútroočným tlakom;
  • röntgenové vyšetrenie pľúc, počítačová tomografia pľúc - v prípade podozrenia na malígny novotvar pľúc - podľa predpisu terapeuta;
  • ezofagogastroduodenoskopia - ak je podozrenie na zhubné novotvary pažeráka, žalúdka a dvanástnika - podľa predpisu terapeuta;
  • vyšetrenie (konzultácia) u otorinolaryngológa - pre pacientov vo veku 65 rokov a starších (v prípade potreby);
  • individuálne hĺbkové preventívne poradenstvo alebo skupinové preventívne poradenstvo (škola pacientov).

8. Akých lekárov by som mal navštíviť, ak mám 75 rokov alebo viac?

Prvá etapa dispenzarizácie:

  • meranie výšky, telesnej hmotnosti, obvodu pása, stanovenie indexu telesnej hmotnosti;
  • meranie krvného tlaku;
  • vykonanie všeobecného krvného testu (hemoglobín, leukocyty, ESR);
  • stanovenie hladiny celkového cholesterolu v krvi expresnou metódou;
  • stanovenie hladiny glukózy v krvi na prázdny žalúdok (je povolené použiť expresnú metódu);
  • fluorografia pľúc (nevykonáva sa, ak bola fluorografia, rádiografia (fluoroskopia) alebo počítačová tomografia orgánov hrudníka vykonaná v predchádzajúcom kalendárnom roku alebo v roku lekárskeho vyšetrenia);
  • pokojová elektrokardiografia;
  • meranie vnútroočného tlaku (vykonáva sa raz ročne);
  • pre ženy vo veku 75 rokov: mamografia;
  • pre pacientov oboch pohlaví vo veku 75 rokov: vyšetrenie stolice na skrytú krv.

Ak ste absolvovali niektorý z uvedených testov alebo ktorýkoľvek z uvedených testov za posledných 12 mesiacov, vaše výsledky môžu byť zahrnuté do vašej zdravotnej prehliadky.

Druhá fáza lekárskeho vyšetrenia (ak je to potrebné):

  • vyšetrenie (konzultácia) u neurológa - pri podozreniach na prekonanú akútnu cievnu mozgovú príhodu, depresiu u pacientov nad 65 rokov, s poruchami motoriky a pod.
  • duplexné skenovanie brachycefalických artérií - pre pacientov vo veku 75-90 rokov v smere neurológa;
  • vyšetrenie (konzultácia) chirurgom alebo koloproktológom vrátane sigmoidoskopie (ak je to potrebné) - pre pacientov mladších ako 87 rokov;
  • spirometria - v prípade podozrenia na chronické bronchopulmonálne ochorenie podľa výsledkov dotazníka, fajčiari - v smere terapeuta;
  • ezofagogastroduodenoskopia - ak je podozrenie na zhubné novotvary pažeráka, žalúdka a dvanástnika - podľa predpisu terapeuta;
  • röntgenové vyšetrenie pľúc, počítačová tomografia pľúc - v prípade podozrenia na malígny novotvar pľúc - podľa predpisu terapeuta;
  • vyšetrenie (konzultácia) u otorinolaryngológa (ak je to potrebné);
  • vyšetrenie (konzultácia) oftalmológom - pre pacientov so zvýšeným vnútroočným tlakom a pre pacientov vo veku 75 rokov a starších, ktorí majú zníženú zrakovú ostrosť, ktorá nie je vhodná na korekciu okuliarov, identifikovanú na základe výsledkov dotazníka;
  • individuálne hĺbkové preventívne poradenstvo alebo skupinové preventívne poradenstvo (škola pacientov).

9. Môj vek nie je na zozname na lekárske vyšetrenie. Aký test môžem dostať?

Ak váš vek nie je na zozname na lekárske vyšetrenie a nepatríte do preferenčných kategórií, stále môžete ísť do svojej ambulancie a absolvovať preventívnu lekársku prehliadku. Vykonáva sa aj na včasné zistenie chorôb a rizikových faktorov ich rozvoja, no na rozdiel od klinického vyšetrenia zahŕňa menšie množstvo vyšetrení.

Výhodou preventívnej lekárskej prehliadky je, že ju možno urobiť v akomkoľvek veku na žiadosť pacienta. Lekárska prehliadka je každoročne bezplatná. Štúdium lekárskej preventívnej prehliadky je zahrnuté v 1. stupni lekárskej prehliadky.

  • meranie výšky, telesnej hmotnosti, obvodu pása, stanovenie indexu telesnej hmotnosti;
  • meranie krvného tlaku;
  • stanovenie hladiny celkového cholesterolu v krvi expresnou metódou;
  • stanovenie hladiny glukózy v krvi expresnou metódou;
  • stanovenie relatívneho kardiovaskulárneho rizika u občanov vo veku 18 až 39 rokov;
  • stanovenie absolútneho kardiovaskulárneho rizika u občanov vo veku 40 až 64 rokov;
  • fluorografia pľúc 1 krát za 2 roky;
  • elektrokardiografia v pokoji (vykonávaná pri prvom absolvovaní preventívnej lekárskej prehliadky, potom vo veku 35 rokov a viac 1-krát ročne);
  • meranie vnútroočného tlaku (vykonáva sa pri prvom rutinnom vyšetrení, potom vo veku 40 rokov a viac raz ročne);
  • pre ženy do 39 rokov - vyšetrenie u sanitára (pôrodnej asistentky) alebo pôrodníka-gynekológa.
  • Krok 2 Zistite výsledky. Po vyšetrení Vás čaká termín (vyšetrenie) u praktického lekára vr Prehliadka kože, slizníc pier a ústnej dutiny, prehmatanie štítnej žľazy, lymfatických uzlín.

    "> vyšetrenie na zistenie možných onkologických ochorení s poskytnutím odporúčaní.

    Ak máte príznaky alebo vysoké riziko ochorenia, váš praktický lekár vás pošle na ďalšie vyšetrenie.

    V Moskve funguje niekoľko desiatok zdravotných stredísk na báze mestských polikliník. Ak má klinika, ku ktorej patríte, zdravotné stredisko, môžete tam absolvovať bezplatnú preventívnu prehliadku. Dá sa urobiť v akomkoľvek veku, raz ročne a samotná návšteva zaberie od 30 minút do 1 hodiny.

    Vyšetrenie môžete absolvovať bez objednania v akomkoľvek vhodnom čase (podľa rozpisu polikliniky). Na podanie žiadosti budete potrebovať cestovný pas a povinné zdravotné poistenie.

    2. Aké postupy vyšetrenie zahŕňa?

    Preventívna prehliadka pozostáva z niekoľkých procedúr, vrátane:

    • meranie výšky, telesnej hmotnosti, obvodu pása, stanovenie indexu telesnej hmotnosti;
    • meranie krvného tlaku a diagnostika arteriálnej hypertenzie;
    • stanovenie hladiny celkového cholesterolu v krvi expresnou metódou, diagnostika porúch metabolizmu tukov;
    • stanovenie hladiny glukózy v krvi expresnou metódou, detekcia diabetes mellitus;
    • stanovenie celkového kardiovaskulárneho rizika (hodnotí sa riziko vzniku kardiovaskulárnych komplikácií v priebehu nasledujúcich 10 rokov);
    • stanovenie koncentrácie oxidu uhoľnatého vo vydychovanom vzduchu (umožňuje posúdiť závažnosť fajčenia a identifikovať skutočnosť pasívneho fajčenia);
    • spirometria - hodnotenie hlavných ukazovateľov dýchacieho systému;
    • bioimpedancemetria - stanovenie zloženia ľudského tela, pomeru vody, tuku a svalovej hmoty;
    • expresné hodnotenie stavu srdca pomocou signálov EKG z končatín (vykonávané pomocou kardiovízora);
    • stanovenie členkovo-brachiálneho indexu (detekcia skorých príznakov aterosklerózy v cievach dolných končatín);
    • meranie vnútroočného tlaku a kontrola zrakovej ostrosti (obe štúdie sa vykonávajú na moderné vybavenie, vnútroočný tlak sa meria bezkontaktnou metódou);
    • príjem (vyšetrenie) dentálneho hygienika s posúdením hygieny a diagnostikou chorôb ústnej dutiny.

    3. Čo bude po vyšetrení?

    Po vyšetreniach budete presmerovaný na termín (vyšetrenie) u lekára v zdravotnom stredisku. Poskytne odporúčania, vrátane korekcie zistených rizikových faktorov - nezdravá strava, nadváha, fajčenie, nízka fyzická aktivita.

    Mnohí odkladajú návštevu lekára, kým ich niečo naozaj nezabolí. Aj keď sa cítite dobre a nemáte zjavné príznaky, neznamená to, že vášmu telu nič nehrozí. Včasná diagnostika vám umožňuje vyhnúť sa nákladnej liečbe a včasné zistenie diagnózy vám pomôže rýchlo a efektívne predchádzať negatívnym následkom a urýchliť proces obnovy.

    Tiež až do poslednej vyťahovacej návštevy u odborníka? Všetko o kompletnej diagnostike ľudského tela sa dozviete v tomto článku a možno zmeníte svoj postoj k svojmu zdraviu!

    Čo sa stalo komplexné vyšetrenie organizmu a komu sa ukazuje

    V každej fáze svojho života musí človek vedieť, čo sa deje s jeho „vnútorným svetom“ a aký má potenciál nebezpečných chorôb ho môže predbehnúť. Aby ste to urobili, mali by ste absolvovať kompletnú diagnostiku tela, ktorá zahŕňa rôzne metódy: Ultrazvuk, EKG, krvný test, test moču a iné. Ultrazvuk je najdôležitejšou diagnostickou metódou, ktorá umožňuje získať informácie o stave a veľkosti rôznych orgánov a systémov, identifikovať malígne a benígne formácie.

    Inštrumentálny výskum a rôzne analýzy pomáhajú odhaliť choroby v počiatočnom štádiu, ktoré sa nevzdávajú. Záleží na tom, ako včas sa človek obráti komplexná diagnostika závisí od úspechu liečby!

    Ľudia, ktorí majú predispozíciu k onkologickým a dedičným chorobám, musia sledovať svoje zdravie a aspoň raz ročne podstúpiť úplné vyšetrenie organizmu. Ale návšteva lekára by, samozrejme, nemala byť len u rizikových pacientov, ale aj u navonok zdravých ľudí.


    Tu sú niektoré štatistiky. Najčastejším ochorením, rakovinou prsníka, dnes trpí viac ako 50 tisíc žien. A každý rok toto číslo rastie o 2-4%. Odborníci dôrazne odporúčajú, aby sa mladé dievčatá a ženy každých šesť mesiacov podrobili vyšetreniu u gynekológa a mammológa.

    Pokiaľ ide o predstaviteľov silnejšieho pohlavia, počuje každý siedmy muž nad 50 rokov hrozná diagnóza- rakovina prostaty. Na skoré štádia vývoj ochorenia je celkom liečiteľný, takže všetko, čo potrebujete, je pravidelne navštevovať urológa, podrobiť sa kompletnému fyzikálnemu vyšetreniu a absolvovať testy.

    Prečo potrebujete kontrolu?

    Prehliadka je kompletné lekárske vyšetrenie v expresnom formáte. Pacient v krátkom čase dostane potrebné informácie o zdravotnom stave, ako aj odporúčania na liečbu či prevenciu.

    Kompletné vyšetrenie tela v expresnom formáte by mali vykonávať zdraví muži a ženy vo veku od 25 do 30 rokov každé 2-3 roky. A po 50 rokoch urobte každoročnú lekársku prehliadku, ktorá sa považuje za zdĺhavejší postup.


    Prehliadku potrebujú aj ľudia nad 30 rokov s neurčitým zdravotným stavom. Zdá sa, že nemajú žiadne bolesti a všetko je v poriadku, ale neexistuje žiadne 100% potvrdenie. Po všetkom nie správna výživa, poruchy spánku, nedostatok fyzickej aktivity, sedavé zamestnanie, stres a nervové napätie tak či onak ovplyvní všeobecné blaho. To môže mať za následok bolesti hlavy, choroby, chronická únava, tráviace problémy a iné príznaky. Kompletné vyšetrenie tela určí presnú príčinu ochorenia a zabráni rozvoju vážneho ochorenia.

    Čo zahŕňa vyšetrenie celého tela?

    Zoznam analýz, konzultácií a štúdií závisí od pohlavia a veku. Všeobecný štandardný program je zameraný na diagnostiku srdcovo-cievnych a endokrinných, tráviaceho a respiračného, ​​ako aj urogenitálne systémy. Pomocou komplexného programu môžete identifikovať skryté infekcie sexuálne prenosné, posúdiť stav metabolizmu, zistiť zápalové procesy a predložili predpoklady o onkologických patológiách.


    Príklad typickej prehliadky u žien vo veku 30-40 rokov zahŕňa nasledujúce diagnostické metódy:

    • Primárne a opätovné vymenovanie terapeuta
    • Konzultácie s úzkymi odborníkmi (gynekológ, gastroenterológ, mamológ, neurológ atď.)
    • Ultrazvuk štítnej žľazy, panvy a brušná dutina, mliečne žľazy a močový systém
    • Echokardiografia a EKG
    • Gastroskopia a spirometria
    • Rentgén hrude
    • Kompletný krvný obraz, biochemický a krv na hormóny štítnej žľazy
    • Analýza onkogénnych kmeňov
    • Identifikácia pohlavne prenosných infekcií (STI)
    • Náterová mikroskopia a cytologické vyšetrenie

    Po absolvovaní vyšetrenia patria všetky výsledky do rúk terapeuta. Lekár na základe získaných údajov dáva svoj názor a odporúčania k výžive, životospráve, prevencii chorôb, ku ktorým existuje predispozícia. Ak sa pri diagnostike zistí nejaká patológia, terapeut vypíše odporúčanie na podrobnejšie vyšetrenie špecializovaným odborníkom.

    Kde získať komplexné vyšetrenie tela a koľko to stojí

    Aby bolo možné vykonať kompletné vyšetrenie tela, je potrebné mať personál kvalifikovaných odborníkov a moderné diagnostické oddelenie. Preto takýto postup možno nájsť vo veľkom lekárske strediská poskytovanie širokého spektra služieb. Existujú aj klinické diagnostické laboratóriá, ktoré sa špecializujú na kompletnú diagnostiku ľudského tela.


    Cena sa líši v závislosti od charakteru a počtu diagnostických opatrení. Základná šek pre ženy od 30 rokov a viac stojí 25-30 tisíc rubľov, pre mužov to stojí 2-3 tisíc rubľov. lacnejšie.

    S vekom, najmä po 50 rokoch, sa zvyšuje riziko ochorení, čo znamená, že je potrebná širšia diagnostika. Ceny za takéto programy môžu dosiahnuť 50-60 tisíc rubľov.

    Vyšetrenia jednotlivých orgánov a systémov sú lacnejšie. Takže malý špecializovaný balík pre ženy zameraný na zisťovanie chorôb reprodukčného a endokrinného systému je možné zakúpiť za 7-9 tisíc rubľov.

    Zabezpečte si svetlú budúcnosť už dnes!

    zdravie

    Dobré zdravie je základom našej pohody, pomáha nám odolávať mnohým chorobám, podporuje imunitný systém a metabolizmus.

    Zdravý životný štýl zahŕňa zdravý spánok, správnu výživu a fyzickú aktivitu.

    Nech ste však akokoľvek zdravý, z času na čas takmer každý menšie zdravotné problémy ktoré si nemusíme všimnúť.

    Existuje niekoľko jednoduchých testov, ktoré môžete použiť na kontrolu svojho zdravia doma.


    1. Test retencie tekutín


    Ak chcete zistiť, či máte v tele zadržiavanie tekutín, pevne stlačte palcom 3-4 miesta v hornej a dolnej časti nohy. Ak miesto, kde ste stlačili, zostane biele niekoľko sekúnd po vybratí prsta, došlo k zadržiavaniu tekutín.

    Môže sa to prejaviť aj opuchom okolo kolien alebo členkov. V tomto prípade sa odporúča jesť menej soli a vylúčiť zo stravy spracované potraviny. Skúste piť viac vody.

    2. Chuťový test



    Na tento test budete potrebovať nejaké modré potravinárske farbivo, ktoré si môžete naniesť na jazyk pomocou Q-tipu.

    Potom pomocou lupy spočítajte počet chuťových pohárikov na prednej strane jazyka. Ak napočítate 20 a viac modrých bodiek, máte dobrý vkus a možno vás nazvať „super ochutnávačom“.

    Supertasters sú citlivé na určité potraviny, ako je brokolica a kel, ktoré obsahujú horké prísady, čo môže spôsobiť, že budú nechutné. Zároveň táto zelenina obsahuje protirakovinné antioxidanty a vitamíny a nedostatok týchto látok môže zvýšiť riziko vzniku niektorých druhov rakoviny.

    3. Test anémie



    Nedostatok železa v strave môže spôsobiť anémiu. Ak chcete zistiť, či netrpíte anémiou, natiahnite ruku dlaňou nahor a stlačte prsty.

    Ak po niekoľkých sekundách vyzerá ruka bledá, najmä v záhyboch, môžete povedať, že máte tento problém. Na potvrdenie diagnózy je najlepšie navštíviť lekára. Ak trpíte anémiou, zaraďte do svojho jedálnička mäso a zelenú zeleninu.

    4. Test tolerancie potravín



    Pridajte lyžicu jedlej sódy do pohára vody, zamiešajte a vypite. Ak si po vypití vody so sódou odgrgnete, je to dobré znamenie.

    Zásaditá látka v žalúdku vytvára plyn. Ak si negrgáte, môže to byť znak toho, že máte nízke hladiny žalúdočnej kyseliny a nevstrebávate všetko potrebné živiny z produktov.

    5. Test zraku



    Ak si chcete skontrolovať zrak, vzdialite sa 20 krokov od zaparkovaného auta a pozrite sa na ŠPZ auta.

    Vidíte jasne čísla a písmená? Ak sa objaví akékoľvek skreslenie alebo rozmazanie, možno je čas, aby ste navštívili optometristu.

    6. Cholesterolový test



    Ak chcete vedieť, či máte vysoký cholesterol, pozrite sa na kožu nad a pod okom. Všimli ste si tam žlté bodky? Títo telesný tuk môže naznačovať vysokú hladinu cholesterolu.

    Ak k tomu dôjde, je najlepšie navštíviť lekára, aby urobil príslušné testy.

    Malé tukové body sa objavia iba ak vysoký stupeň cholesterol pretrváva dlhodobo.

    7. Test na alergiu



    Často pri trávení určité produkty rýchlo sa nasýtime, cítime sa nafúknutí alebo sýti. Ak chcete vedieť, či je to kvôli potravinovej intolerancii, urobte nasledovné.

    Predtým, ako zjete jedlo, ktoré spôsobuje tráviace ťažkosti, zmerajte si pulz.

    Potom zjedzte strednú alebo veľkú porciu tohto produktu a znova si zmerajte pulz. Ak spozorujete, že sa váš srdcový tep zvýšil o viac ako 10 úderov za minútu, môže to byť spôsobené alergiou na produkt.

    8. Funkčný test pľúc



    Ak si chcete skontrolovať funkciu pľúc a prípadné problémy s nimi spojené, postavte sa vo vzdialenosti asi 30 cm od horiacej sviečky, zhlboka sa nadýchnite nosom a vydýchnite ústami, pričom sa snažte sviečku sfúknuť.

    Spočítajte, koľko pokusov vám trvalo sfúknuť sviečku. Ak vám to zabralo veľa pokusov, mohlo to byť spôsobené zlou kondíciou, problémami s hmotnosťou, fajčením, príp chronické choroby pľúca.

    Ak pri výdychu vydávate nezvyčajný zvuk, môže to byť varovný príznak astmy, najmä ak v noci kašlete.

    9. Test srdca



    Najprv sa musíte uvoľniť. V pokoji si sadnite na 5 minút, môžete si aj ľahnúť alebo zavrieť oči, ako chcete.

    Postupom času položte dva prsty na vnútornú stranu ruky, aby ste si skontrolovali pulz. Spočítajte počet úderov za minútu. Odporúčaný počet úderov je medzi 60 a 100.

    Ak sa vaša srdcová frekvencia výrazne líši od normálu, môže to byť spôsobené vysokým krvným tlakom. Aby ste sa zbavili pochybností, stojí za to poradiť sa s lekárom.

    10. Test obehu



    Naplňte malú nádobu ľadovou vodou a vložte do nej prsty na 30 sekúnd ale nie dlhšie.

    Ak sú vaše prsty biele alebo modré, váš krvný obeh je abnormálny.

    Telo na pokles teploty reaguje kŕčmi žíl, nasmerovaním krvi do tých častí tela, ktoré sú v kontakte s chladom. Z tohto dôvodu sa nos a ruky človeka pri chlade zmenia na ružové alebo červené.