Čo znamená nízka telesná teplota 35.7. Čo znamená nízka telesná teplota? Čo je to hypotermia

Teplota 35,5, ktorá trvá dlho, je často signálom problémov v tele

O svoje zdravie sa staráme, keď teplomer lezie hore, no rozpisu často nevenujeme pozornosť. Signálom ťažkostí v organizme je však často aj teplota 35,5, ktorá trvá dlho. Prečo je tam nízka teplota?

Mali by ste sa mať na pozore, ak sú hodnoty na teplomere dlhší čas nestúpajte nad 36-36,2 ° C.

Niekoľko príčin nízkych teplôt

1. Prekonaná choroba.

Ak ste nedávno prekonali chrípku alebo akútne respiračné ochorenie, nie je prekvapujúce, že máte zníženú teplotu. Telo sa ešte úplne nezotavilo z choroby a nemôže pracovať naplno.

2. Exacerbácia chronických ochorení.

Nízka teplotačasto naznačuje exacerbáciu chronických ochorení. Ak si staré vredy opäť pripomenuli, mali by ste sa poradiť s lekárom a podstúpiť liečebnú kúru, aby ste natrvalo odstránili zákernú príčinu nízkej teploty.

3. Prepracovanosť.

Zhon v práci, nedostatok spánku, sedavý spôsob života, nezdravá strava- to všetko vedie k tomu, že telo je vyčerpané a sily nás doslova opúšťajú.

V tomto prípade pomôže zníženie aktivity, odpočinok, mierna fyzická aktivita, najmä ranné cvičenia.

Veľmi užitočná je kontrastná sprcha a prechádzky na čerstvom vzduchu. Môžete piť kurz multivitamínov a pred spaním si dať infúziu valeriány lekárskej alebo materskej dúšky.

4. Choroby nadobličiek.

Pri takomto probléme by ste mali spotrebovať viac vody.(pri absencii kontraindikácií) a skúste oprieť sa v sezóne o melóny a vodné melóny, dokonale čistí organizmus a uzdravuje nadobličky.

5. Jednou z príčin nízkej telesnej teploty môže byť hypotyreóza (znížená činnosť štítnej žľazy).

Nesprávna práca štítna žľaza vedie k zlyhaniu fungovania mnohých orgánov.
Ak teda trpíte malátnosťou, slabosťou, ste často podráždení, pociťujete poruchu, máte studené ruky a nohy – zmerajte si telesnú teplotu, môže byť znížená.

A neignorujte tieto príznaky. Pamätajte: nízka teplota nie je o nič menej nebezpečná ako vysoká teplota., pretože v tomto prípade sa telo stáva zraniteľnejším voči útoku baktérií a vírusov.

Predtým, ako zvýšite telesnú teplotu zvnútra, musíte ju zvýšiť zvonku. Aby ste to urobili, ľahnite si a prikryte sa niekoľkými prikrývkami. V prvom rade sa teplo dostáva do tela cez nohy, preto si ich treba zakryť plastové fľaše plnené horúca voda, alebo vyhrievacie podložky.

Môžete si tiež urobiť teplé kúpele na nohy. Pre najlepší účinok sa odporúča pridať do vody niekoľko kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja.

Zvýšte telesnú teplotu a infúziu ľubovníka bodkovaného: 1 polievková lyžica. l. Suroviny nalejte 1 šálkou vriacej vody.

Ak sa po 2-3 dňoch teplota nevráti do normálu, určite by ste sa mali poradiť s lekárom a podstúpiť potrebné lekárske vyšetrenia. publikovaný .

Alla Grishilo

Máte otázky – pýtajte sa ich

P.S. A pamätajte, že len zmenou vášho vedomia – spoločne zmeníme svet! © econet

Podchladenie môže byť príznakom vážnych porúch v tele. Nie je menej nebezpečná ako horúčka. Navyše, často človek jednoducho nevenuje pozornosť takémuto zlyhaniu v tele, pričom je potrebné okamžite spustiť poplach, akonáhle sa cíti zle. Čo teda znamená nízka teplota ľudského tela? Prečo sa to deje? čo to vysvetľuje? Čo spôsobuje „prechladnutie“ organizmu? A čo robiť, ak si zrazu všimnete tento príznak?

[skryť]

Ako pochopiť, že telesná teplota je znížená? Symptómy

Pri hypotermii sa vyvinú určité znaky, ktoré naznačujú jej výskyt. Tie obsahujú:

• ťažké závraty, niekedy sprevádzané stratou vedomia;
• stav blízky mdlobám po dlhú dobu;
• zimnica, pocit nedostatku tepla, neustála túžba zahriať sa;
• blanšírovanie kože. Izolácia studeného potu;
• necitlivosť končatín s tendenciou k progresii, výskyt husej kože na koži;
• ťažkosti so zameraním na predmety;
• pocit slabosti, malátnosť;
• pocit ospalosti;
• zmätené myšlienky;
• pomalé myslenie, reč;
• náhly nástup nepokoja a úzkosti;
• svalové zášklby končatín, chvenie v prstoch a rukách.

Prečo teplota klesá?

Každý si určite raz všimol, že jeho telesná teplota je znížená. Dôvody tohto procesu v tele môžu byť veľmi odlišné, najčastejšie sa objavujú pod vplyvom procesov prebiehajúcich v prostredí alebo v dôsledku porúch v tele. Toto je nešpecifický príznak, existuje veľa dôvodov pre jeho vývoj. Pozrime sa bližšie na najbežnejšie z nich.

Tehotenstvo

Pri dlhom trvaní nízkej telesnej teploty by žena mala mať podozrenie na vývoj tehotenstva. Najčastejšie jeho hodnoty nepresahujú 36 stupňov Celzia. U tehotných žien môže dôjsť k hypotermii v dôsledku nesprávneho fungovania tela. Najčastejšie príčiny nízkej telesnej teploty u žien "v polohe":

• podvýživa: telu chýbajú zdroje vrátane vitamínov;
• znížená imunita: žena „rozdáva“ všetok stavebný materiál na vývoj dieťaťa, ktorý chýba živiny;
• prítomnosť chronických ochorení: endokrinné poruchy môžu spôsobiť hypotermiu;
• anémia: pomerne časté ochorenie u tehotných žien, ktoré môže spôsobiť zníženie teploty;
• stres, celkové preťaženie a prepracovanie;
• prítomnosť infekčných chorôb v štádiu zotavenia;
• recepcia lieky;
• nesprávne meranie teploty alebo zanedbanie pravidiel na jej určenie;
• nízka hladina glukózy v krvi: vyskytuje sa, ak žena dostatočne neje alebo má cukrovku.

Je žiaduce merať bazálnej telesnej teploty, v skorých štádiách tehotenstva môžu jeho nízke hodnoty naznačovať hrozbu prerušenia. Zvlášť stojí za to venovať pozornosť ľuďom, ktorí predtým potratili alebo zmeškali tehotenstvo. Ak žena nepociťuje zhoršenie celkového stavu, netreba sa obávať. V tomto prípade sa odporúča pozorovať sa 2-3 dni. Ak aj teplota zostáva nízka, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Dlhotrvajúca diéta, vyčerpanie

Pri nedostatku živín začne organizmus slabnúť, čo má za následok nižšiu telesnú teplotu. Dôvody sú banálne: nie je dostatok vlastných zásob tepla. Ak je človek dlhodobo na prísnej diéte alebo nútenom hladovaní, stráca obrovské množstvo tukových zásob. Táto látka spolu s glykogénom reguluje tepelnú bilanciu – tvorbu tepla a prenos tepla. Vychudnutý alebo vychudnutý človek preto bez zjavného dôvodu neustále mrzne.

podchladenie

Podchladenie sa môže vyvinúť pod vplyvom agresívnych faktorov prostredia (nízka teplota vzduchu, vysoká vlhkosť, vietor). Väčšina bežné príčiny nízka teplota v tomto stave môže byť:

• dlhé ponorenie do studenej vody;
• dlhodobý pobyt v chladných podmienkach s nedostatočne teplým vybavením;
• dlhodobé nosenie vlhkých a mokrých vecí.

Najprv telo produkuje teplo zimnicou, ale časom sa rozvinie hypotermia. To vedie k zastaveniu metabolizmu, čo je nebezpečný smrteľný výsledok. Hypotermia má 3 stupne:

1. adynamický: u človeka je pomalý, ospalý stav. Je uzimený a jeho pokožka je bledá a pokrytá "husou kožou". Dýchanie sa nemení a pulz sa spomalí. Telesná teplota v tomto štádiu je v oblasti 34,0-35,0 stupňov;
2. hlúpy: fyzická aktivitačloveka je výrazne znížená, vedomie je narušené, koža sa stáva cyanotickou a na dotyk studená. Pulz je pomalý, tlak je znížený, dýchanie je zriedkavé. Pri tomto stupni je teplota 31,0-32 stupňov;
3. kŕčovité: pacient je v bezvedomí, pulz je vláknitý, dýchanie je nepravidelné a tlak je nízky. V tomto štádiu sa objavujú kŕče, ktoré často pokračujú dlho. Hodnoty telesnej teploty nepresahujú 30 stupňov.

SARS, chrípka, vírusové infekcie

Pôvodcovia prechladnutia vylučujú toxíny, ktoré pôsobia na hypotalamus. To má za následok poruchu nervový systém, porucha termoregulácie a v dôsledku toho dochádza k nižšej telesnej teplote. Pri prechladnutí u dospelého alebo dieťaťa v prítomnosti neliečenej infekcie v plnom rozsahu dochádza k výraznému oslabeniu obranné sily. Preto pri inom ochorení dýchacích ciest naň krehký, vyčerpaný organizmus reaguje nižšou telesnou teplotou. Nie je schopný bojovať s útokmi infekčného agens.

Anémia

Najčastejšie sa vyvíja Anémia z nedostatku železa. Môže to byť sprevádzané nielen hypotermiou, ale aj všeobecnou slabosťou, závratmi. Vzhľadom na to, že hemoglobín sa v dôsledku nedostatku železa nemôže vytvárať v normálnom množstve, dochádza k podchladeniu.

Hormonálna nerovnováha

Najčastejšou patológiou endokrinných ochorení, keď je telesná teplota znížená u ženy alebo muža, je hypotyreóza. Pri tomto ochorení je oslabená funkcia štítnej žľazy, ktorá je zodpovedná za tvorbu hormónov štítnej žľazy. Regulujú metabolické procesy v tele. Bez ich účasti je priebeh biochemických reakcií príliš pomalý, preto telu chýba dostatok energie a vzniká podchladenie.

Ak sa objavia nasledujúce príznaky, je potrebné poradiť sa s endokrinológom:

• pocit chladu;
• prírastok hmotnosti bez zjavného dôvodu;
• porušenie stolice - zápcha;
• celková slabosť, letargia, ospalosť;
• prítomnosť suchej kože, matné vlasy;
• rozvoj poruchy pamäti.

lekársky zásah

K hypotermii dochádza, keď lekári predpisujú určité lieky. Tie obsahujú:

• tabletky na spanie;
• svalové relaxanciá;
• vazokonstrikčné prípravky na nos;
• antidepresíva.

Pri predávkovaní liekmi sa môže vyvinúť aj zníženie telesnej teploty.

Dermatologické problémy

Niektoré kožné ochorenia môžu spôsobiť kolísanie telesnej teploty „nižším“ smerom. Tie obsahujú:

• psoriáza;
• horieť choroba;
• ťažký ekzém.

Všetko sa vysvetľuje veľkým prítokom krvi do poškodenej oblasti, čo vedie k rozvoju hypotermie.

Otrava, toxikóza

S intoxikáciou etylalkohol a istý drogy môže dôjsť k nízkej telesnej teplote. Dôvodom je, že keď sa takéto látky užívajú vo veľkých objemoch, cievy sa začnú rozširovať, hladina glukózy sa mení a chvenie je potlačené. Človek intenzívne stráca teplo, a preto sa jeho telo a vnútorné orgány začínajú ochladzovať. Často ľudia s otravou alkoholom môžu spať priamo na ulici, keďže pod vplyvom alkoholu im nie je zima. To ešte viac zhoršuje situáciu. Ak sa hypotermia stane kritickou, dôjde k zástave srdca a dýchania.

Bakteriálne infekcie

Keď sa objaví infekčné ochorenie, telo musí využiť všetky sily imunitného systému. Po prekonaní choroby musí prejsť určitý čas, aby sa človek zotavil, takže jeho telesná teplota je znížená. Často je tento stav kombinovaný so slabosťou a všeobecnou nevoľnosťou.

Otrava krvi je systémová zápalová reakcia na rozvoj lokálneho infekčného procesu. V tomto patologickom stave sa baktérie začnú aktívne množiť v krvi a otrávia človeka svojimi toxínmi. Najčastejšie sa pri sepse pozoruje vývoj horúčky, avšak u oslabených alebo starších pacientov sa vyskytuje opačná reakcia - zníženie telesnej teploty. Dochádza k porážke nervových centier mozgu zodpovedných za reguláciu tvorby tepla. Lekári považujú hypotermiu za nepriaznivý prognostický znak. Pomerne často je sprevádzaná útlmom vedomia, poruchami viacerých orgánov a vážnym stavom pacienta.

Vážne choroby

Existujú choroby, pri ktorých je telesná teplota u dospelého človeka znížená. Dôvody tohto stavu spravidla spočívajú v patológiách, ktoré sú vlastné každému z nich.

Diabetes

S rozvojom cukrovky je možné pozorovať kolísanie teploty, najmä jej pokles. Je to spôsobené bunkovým hladovaním: hladina cukru v krvi výrazne prevyšuje normálny výkon. Glukóza sa nemôže správne oxidovať a tkanivá nedostávajú energiu. Hypoglykémia je patologický stav pri cukrovka, ku ktorému dochádza v dôsledku poklesu glukózy v krvi pod 3,3 mmol / l. Telo zažíva energetický deficit. Objaví sa silné potenie a výrazný pokles teploty.

Patológia nadobličiek

Najčastejšie sa to týka nedostatočnosti nadobličiek alebo Addisonovej choroby. Ochorenie je zákerné v tom, že dlho nemá žiadne príznaky a objavuje sa až pri prechode do chronického štádia.

Dystónia

Rôzne poruchy kardiovaskulárneho systému, ako je VVD (vegetovaskulárna dystónia), NCD (neurocirkulačná dystónia) môžu spôsobiť určité zníženie teploty. Tento stav vzniká v dôsledku neustáleho kolísania krvný tlak, čo má za následok tepelné straty.

Rakovina

rozvoj chronický priebeh Choroba z ožiarenia spôsobená dlhodobým vystavením ionizujúcemu žiareniu je sprevádzaná hypotermiou. Pre akútna forma charakteristika teplo telo.

Kedy zhubné novotvary teploty môžu klesnúť. Najčastejšie sa tento jav pozoruje pri vývoji rakoviny mozgu. Nádor rastie a začína stláčať cerebrálne cievy. Na počiatočné štádiá neklesá pod 35 stupňov, avšak časom môže úroveň teploty klesnúť až na 29 stupňov. Okrem tohto príznaku človeka trápia časté bolesti hlavy, ktoré sa nedajú zmierniť liekmi.

AIDS

Únava, šok

Nedostatok normálneho odpočinku, stres a intenzívne duševné a cvičiť stres môže nakoniec viesť k dysfunkcii tela. Najprv sa to prejavuje podchladením a potom dochádza k posunu v práci ľudského imunitného a endokrinného systému. Vzhľadom na povahu, závažnosť a lokalizáciu sa rozlišujú rôzne typy šokový stav:

• neurogénne;
• kardiogénne;
• infekčno-toxický;
• septik;
• traumatické;
• anafylaktický;
• kombinované.

Absolútne všetky typy šoku sú sprevádzané poklesom telesnej teploty.

Čo určuje kolísanie teploty?

Hodnoty telesnej teploty sa nevzťahujú na konštantnú hodnotu. Môžu sa zmeniť pod vplyvom niekoľkých faktorov:

1. Denná doba. Teploty sú najnižšie ráno a najvyššie večer. Ich rozdiel by však nemal presiahnuť 1 stupeň;
2. Fyzická aktivita. V pokoji alebo spánku sa hodnoty človeka znižujú a po jedle sa mierne zvyšujú. V podmienkach zvýšeného fyzického stresu sa pozoruje zvýšenie teploty. Vo svaloch sa vytvára najintenzívnejšia tvorba tepla: počas tvrdej práce sa zvyšuje 4-5 krát. Dokonca aj pri zimnici zvyšuje ľudské telo produkciu tepla 2-krát.
3. fázy menštruačného cyklu. Nízka telesná teplota u ženy môže naznačovať, že po určitú dobu nie je tehotná. Aby ste to dosiahli, musíte poznať svoj cyklus „od“ a „do“. Pri absencii porúch v cykle má "krivka vaginálnej teploty" ráno dvojfázovú formu. V prvej fáze je teplota nízka, nepresahuje 36,6 stupňa a pokračuje 14 dní pod vplyvom estrogénov. V druhom prípade nastáva ovulácia so zvýšením hodnôt teploty na 37,5 stupňov a je prítomná 12-14 dní pod vplyvom progesterónu. Pred objavením sa menštruácie hodnoty klesajú. Ak sa tak nestalo, s najväčšou pravdepodobnosťou došlo k oplodneniu.

Aké nebezpečné je to vôbec?

Pomerne často ľudia nesprávne určujú svoju teplotu alebo za takých podmienok, že jej hodnoty sú pod normálom. Predpokladá sa, že nízka telesná teplota 35,5 u dospelého je normálna. Hypotermia môže byť nebezpečná, ak je jej hodnota nižšia ako tento ukazovateľ. Keď teplomer dosiahne 29,5, človek stráca vedomie a s následným poklesom teploty na 27 nastáva kóma.

Čo znamená nízka telesná teplota u dieťaťa?

Príčiny hypotermie sú v niektorých prípadoch pre telo dieťaťa neškodné, v iných však môžu predstavovať hrozbu pre jeho zdravie. Najbežnejšie príčiny nízkej teploty u detí sú:

• prítomnosť vrodenej hypotermie u drobkov, ale je to extrémne zriedkavé;
• užívanie antipyretických liekov: pri nedávnom použití liekov v tejto skupine sa môže vyskytnúť hypotermia;
• prenesené infekciačasto dôvodom, prečo je telesná teplota u dieťaťa znížená. Práve zápal pľúc, chrípka a akútne respiračné infekcie veľmi oslabujú detský organizmus a mechanizmus termoregulácie je nedokonalý. V tomto prípade musíte počkať niekoľko dní, kým sa teplota normalizuje;
• nedávny sen. Po prebudení môžu byť indikátory pod normou, ale to neovplyvňuje stav omrviniek;
• užívanie vazokonstrikčných liekov. V prípade predávkovania spôsobujú zovretie kapilár v nose, čo môže spôsobiť nielen podchladenie, ale aj mdloby;
• vývoj vírusovej infekcie;
• prítomnosť vnútorných chorôb. V prípade poruchy endokrinného systému, kardiovaskulárnych systémov teplota môže klesnúť.
• prepracovanosť. Ak sa dieťa obáva, zažíva nadmerný fyzický alebo psychický stres, má nedostatok spánku, telo môže signalizovať takúto reakciu.

Symptómy hypotermie sú:

1. ľahostajný pomalý stav;
2. časté a náhle zmeny nálady;
3. bolesti hlavy;
4. znížená chuť do jedla.

Ak si rodičia všimnú takéto príznaky na pozadí nízkej telesnej teploty, mali by okamžite vyhľadať radu miestneho pediatra. Lekár pomôže pochopiť, prečo má dieťa nízku telesnú teplotu, vykoná vyšetrenie a v prípade potreby ho pošle príslušným odborníkom.

Ako správne merať teplotu?

Aby boli hodnoty správne, musia sa dodržiavať určité pravidlá. Termometria sa vykonáva niekoľkými spôsobmi:

1. v podpazuší. Docela populárna metóda pre Rusko. Líši sa jednoduchosťou, no nepresnosťou merania. Pre túto metódu normálna úroveň teplota sa pohybuje od 35 do 37 stupňov Celzia;
2. v ústnej dutine. Najčastejšie sa používa v európskych krajinách a USA. Deti sa neodporúčajú používať, pretože môžu často otvárať ústa a termometria bude nepresná;
3. v uchu. V niektorých krajinách je populárna, ale táto metóda sa považuje za nepresnú kvôli prítomnosti veľkých chýb;
4. rektálna metóda (in konečník) sa považuje za najsprávnejšiu, používa sa na určenie teploty detí. V prvých mesiacoch života sa však táto metóda nepoužíva, pretože existuje možnosť poškodenia čriev teplomerom. Treba mať na pamäti, že priemerná teplota konečníka je o 0,5 stupňa vyššia ako v podpazuší.

Pozor! Pri rektálnom meraní telesnej teploty v žiadnom prípade nepoužívajte ortuťový teplomer!

Na meranie sa používajú rôzne teplomery:

• ortuť sa používa na stanovenie teploty v podpazuší najmenej 5 minút;
• elektronický teplomer najskôr podržíte, kým sa neobjaví zvukový signál, a potom ešte 1 minútu. Ak sa hodnoty nezmenili, postup sa ukončí. Ak sa zdvihne, podržte ďalšie 2-3 minúty.

Nie je vhodné brať si teplomer zdravých ľudí, pretože to môže viesť k úzkosti bez dôvodu.

Kedy navštíviť lekára?

Takže telesná teplota je znížená - čo robiť? Ak sa tento stav pozoruje počas dňa, nemali by ste panikáriť. Ak má však osoba pretrvávajúcu hypotermiu počas 3 dní a stále sa obáva slabosti, letargie, polovedomia, mali by ste okamžite kontaktovať špecialistu, ktorý vykoná vyšetrenie a identifikuje jeho príčinu.

Lekárska diagnostika – ako prebieha?

Okrem termometrie vykonajte nasledujúce dodatočné metódy vyšetrenia:

• ultrazvuk štítnej žľazy, vnútorné orgány;
• rentgén hrude;
• všeobecná analýza krvi a moču;
• stanovenie cukru a glykozylovaného hemoglobínu v krvi;
• meranie krvného tlaku;
• fluorografia.

Na základe týchto údajov bude lekár schopný stanoviť presnejšiu diagnózu.

Ako zvýšiť telesnú teplotu sami?

Existujú metódy konzervatívna liečba A tradičná medicína umožňujúci človeku zvýšiť teplotu bez pomoci lekára. Samozrejme, ak ste si istý, že za tým nie je vážna choroba. Takže, ak máte neustále nízku telesnú teplotu - čo robiť? Najprv by ste sa mali obrátiť na "metódy babičky".

Tradičná medicína

Ak je príčinou hypotermie porušenie imunitného systému, môžete použiť tinktúru echinacey alebo infúziu ľubovníka bodkovaného. Pri prepracovanosti a strese dobre zaberá valeriána lekárska a materina dúška. Liek, ktorý priamo zvyšuje telesnú teplotu, je Pyrogenal. Dodáva sa vo forme ampuliek a používa sa ako injekcia. Pred použitím liekov sa odporúča konzultovať s odborníkom, ktorý predpíše lieky v správne dávkovanie. Ďalšie recepty na zvýšenie teploty:

Koreň zázvoru

Kúsok koreňa rastliny ošúpeme a nastrúhame na strúhadle. Výsledná hmota sa varí 200 ml vriacej vody a trvá 5 minút pod zatvoreným vekom. Nápoj preceďte a pridajte doň med. Pite po malých dúškoch. Tento liek sa najčastejšie používa na hypotermiu spôsobenú infekčné choroby alebo hypotermia.

Listy vŕbovky a žihľavy dvojdomej s kvitnúcimi vrcholkami pohánky

Vezmite zložky v rovnakých pomeroch, aby ste získali 3 polievkové lyžice. l. drvené suroviny. Uvarte 500 ml vriacej vody a potom trvajte 3 hodiny. Nápoj sceďte, pite počas dňa. Užite najneskôr 20 minút pred jedlom. Tento liek je vhodný na hypotermiu v dôsledku anémie.

Káva

Vezmite 3 lyžičky. mletá káva, jesť bez pitnej vody. Produkt je schopný rýchlo zvýšiť teplotu.

Škorica a kajenské korenie

Pridajte tieto koreniny do jedál v polovici čajovej lyžičky. Majú schopnosť zrýchliť metabolizmus vďaka vysokému obsahu éterických olejov v nich.

Užitočné video

Pomerne často sa ľudia ani nezaujímajú o to, prečo sa ich telesná teplota neustále znižuje, a nesnažia sa s týmto príznakom vyrovnať. Táto podmienka si však vyžaduje nie menšiu pozornosť ako jej zvýšenie. Podchladenie môže byť príznakom dosť vážnych porúch v tele, preto pri pretrvávajúcom poklese indikátora musíte vyhľadať lekársku pomoc. zdravotná starostlivosťšpecialistovi, ktorý vykoná sériu vyšetrení a pomôže identifikovať príčinu patológie.

Diskusia: 2 komentáre

Mám VSD a často nízku telesnú teplotu, takže mám vždy so sebou malú termosku s horúcim čajom)

Často mám pri únave teplotu 35,8. Odkiaľ pochádza táto vysoká teplota? Strašne sa bojím, aj keď moji priatelia hovoria - hormóny ...

Odoslaním komentára dávate súhlas so zhromažďovaním a spracovaním osobných údajov. .

Prevažná väčšina ľudí sa začína obávať, keď telesná teplota stúpne nad normál. telá sú zriedkavé. Veľa udalostí, ale ak takáto teplota trvá dlho - musíte navštíviť lekára. Dôvody takejto odchýlky od normy môžu byť únava, prepracovanie alebo choroba. Ale často dôvody, pre ktoré sú skryté v vážna choroba, môže byť „zvonček“ tela.

Aká telesná teplota sa považuje za nízku?

Za výraznú odchýlku od normy lekári považujú telesnú teplotu 35,5 stupňov a menej. Prečo? nízka teplota môže byť telo nebezpečné? Faktom je, že odchýlka od teplotnej normy je spôsobená poruchou termoregulačného centra, ktoré sa nachádza v mozgu každého človeka. Toto porušenie je dôsledkom vyčerpania nervového systému alebo znaku priebehu určitých chorôb, o ktorých sa bude diskutovať nižšie.

Nízka teplota ľudského tela: dôvod

Zvážte hlavné dôvody:

• Exacerbácia chronických ochorení už prítomných v ľudskom tele. Ak to myslíš vážne chronické choroby, potom by nízka telesná teplota mala byť vážnym dôvodom na návštevu lekára. Príčiny nízkej teploty sa môžu skrývať v nepríjemnej komplikácii.
• Rozvoj hypotyreózy je ochorenie, ktoré je charakterizované poruchou štítnej žľazy. Môže to byť spôsobené hormonálnymi a inými problémami v ľudskom tele.
• Nízka teplota môže byť pozorovaná v dôsledku poškodenia nadobličiek. Ak máte problémy s nadobličkami, skúste piť viac vody, jedzte častejšie vodné melóny a melóny.
• Užívanie drog vo veľkých množstvách. Ak používate silné lieky bez rozdielu a bez konzultácie s kompetentným lekárom, nečudujte sa, že sa u vás objaví nízka telesná teplota. Dôvody spočívajú v nevhodne zvolených liekoch, ktoré znefunkčnili celé telo.
• Nízka teplota často naznačuje prepracovanosť. Netlačte sa do vyčerpania. Ak ignorujete toto znamenie, ktoré vám dalo vlastné telo, nadmerná únava sa môže zmeniť na vážne choroby.
• Ak ste práve prekonali ťažkú ​​vírusovú resp bakteriálne infekcie napríklad chrípka alebo prechladnutie, nízka teplota môže byť výsledkom prirodzeného zotavenia organizmu.
• Dôvodom nízkej teploty môže byť tehotenstvo. Toxikóza, ktorá sa vyskytuje počas tehotenstva, môže byť sprevádzaná nízkou teplotou. Toho sa netreba báť, ale stav by ste mali starostlivo sledovať vlastného tela v tomto ťažkom období pre ženy.
• Niekedy je dôsledkom odchýlka od teplotnej normy vnútorné krvácanie. Ak je nízka teplota sprevádzaná nevoľnosťou a závratmi, mali by ste okamžite zavolať lekára.
• Pri fyzickej hypotermii sa pozoruje aj nízka telesná teplota. Príčinou tejto odchýlky je plávanie v príliš studenej vode alebo pobyt v chlade.
• A posledným populárnym dôvodom na zníženie teploty je nedostatok vitamínu C.

Treba mať na pamäti, že teploty pod 35,5 stupňov nie sú normálne! Musíme pochopiť jej príčiny a urobiť všetko pre ich odstránenie! Nemyslite si, že všetko sa vyrieši samo. Nízka teplota – dôsledok toho, že si telo nevie poradiť! Existujú však prípady, keď sa teplota 35,5 stala individuálnou vlastnosťou človeka. V takýchto situáciách sa táto teplota nepovažuje za nízku a nie je dôvodom na obavy.

Ak má človek teplotu 36, čo to znamená? Ak chcete odpovedať na túto otázku, mali by ste zistiť, o aký druh indikátora ide, pretože potrebujete vedieť čo najviac o všetkom, čo je pre človeka normou. Komplexný proces interakcie medzi rôznymi orgánmi a tkanivami, vnútrobunkové energetické reakcie vytvárajú prísne definované tepelné pozadie tela teplokrvných živočíchov - vtákov a cicavcov, vrátane človeka.

Pojem "telesná teplota"

Zvieratá, ktoré dokážu udržať svoje telesné teplo v úzkych medziach, bez ohľadu na podmienky prostredia, sa nazývajú.Sem patria cicavce a vtáky. Zvieratá zbavené tejto schopnosti sa zvyčajne nazývajú chladnokrvné (poikilotermné). Proces udržiavania teploty sa nazýva termoregulácia.

Studenokrvné živočíchy majú nestabilnú telesnú teplotu, ktorá sa najčastejšie približuje parametru vonkajšieho prostredia. Teplokrvné živočíchy, ku ktorým patrí aj človek, majú takmer nezmenený ukazovateľ. Najvyššia hodnota bola zaznamenaná u vtákov. Pohybuje sa v rozmedzí 40-41 ° C. Cicavce sa v závislosti od druhu „zahrejú“ na 32-39°C. U ľudí sa hodnoty v rozmedzí 36-37 ° C považujú za normálne.

Normálna telesná teplota

Čo znamená teplota 36,2°C? Ten ukázal, že norma kolíše v rozmedzí 36,2-37,5 ° C. No, ak je teplota 36,0 ° C - považuje sa to za normu? Mali by ste si uvedomiť, že tento ukazovateľ je často odlišný pre rôzne etnické skupiny ľudí. Napríklad japonská norma je iba 36 ° C. V Austrálii a Amerike dosahuje priemer 37 °C.

Je tiež dôležité vedieť, že v rôzne častiĽudské telo má rôzne teploty. Napríklad v podpazuší je vyššie ako na krku a tvári. Dokonca aj na koži nôh a rúk, a najnižšie - na prstoch. Existujú 2 typy teploty: vnútorné orgány a koža. Orgány majú rôznu teplotu, ktorá závisí od aktivity prebiehajúcich procesov. Teplota vnútorných orgánov spravidla presahuje teplotu koža v priemere o 0,3-0,4°C. „Najhorúcejšia“ pečeň má asi 39°C.

Meraním teploty na nohách môžete určiť rýchlosť metabolických procesov v tele. Ak má človek teplo dolných končatín, čo znamená, že má vysoká rýchlosť metabolické reakcie, ak je zima - nízka.

Ako správne merať teplotu?

Často sa človeku cíti zle, a zároveň má teplotu 36. Čo to znamená? Zvyčajne je hodnota normálna a nemala by vzbudzovať podozrenie. Teplota človeka môže kolísať medzi 36-37 °C. Mierny pokles a rozpad spravidla naznačujú prítomnosť určitých chorôb.

Je veľmi dôležité vedieť správne merať teplotu. Dá sa to urobiť niekoľkými spôsobmi: v ústach, v podpazuší, v konečníku.

Výsledky sa však môžu mierne líšiť. je zvyčajne o 0,5 stupňa nižšia ako v konečníku a o rovnakú hodnotu vyššia ako teplota nameraná v podpazuší.

Čo znamená teplota 36,9? V Rusku sa na meranie často používa podpazušie. Je pozoruhodné, že táto metóda nie je príliš spoľahlivá, pretože s ňou človek dostáva nepresné výsledky. Pri tomto meraní teploty je normálna hodnota 36,3-36,9°C.

V európskych krajinách je meranie v ústnej dutine bežné. Táto metóda sa považuje za celkom spoľahlivú. Ak je pri meraní touto metódou teplota 36,8, čo znamená tento ukazovateľ? Táto hodnota je normálna, pretože pri meraní teploty v ústach môže kolísať medzi 36,8-37,3 °C. Mali by ste si to však uvedomiť túto metódu kontraindikované u malých detí do 5 rokov, ľudí s podráždenosťou a duševnými chorobami.

Rektálny poskytuje najpresnejší výsledok, pretože teplota v konečníku je bližšie k teplote orgánov. Norma je v tomto prípade 37,3-37,7 ° C.

Pred operáciou má pacient teplotu 36 - čo to znamená? Umelé znižovanie teploty v medicíne nie je nezvyčajné: v tomto prípade sa znižuje zámerne.

Pri teplotách nad 42 °C dochádza u človeka k poškodeniu mozgového tkaniva. Ak klesne pod 17-18 °C, nastane smrť.

Je dôležité vedieť

Ak je teplota 36, ​​čo to znamená? Norma alebo odchýlka? Pre každú osobu sa tento indikátor mení počas dňa v rozmedzí 35,5-37,0 ° C, čo sa považuje za normálne. Najnižšia je ráno a maximum dosahuje večer.

Nízka telesná teplota (36 °C) spadá do prípustného rozsahu. Ak však klesne pod 35 ° C, naznačuje to prítomnosť nejakého vážneho ochorenia. Keď teplota klesne na 32,2 °C, človek upadne do strnulosti. Pri teplote 29,5 °C človek stratí vedomie a zomrie, ak teplota klesne pod 26,5 °C.

Teplota môže byť ovplyvnená vekom a pohlavím človeka. Napríklad u dievčat sa stabilizuje vo veku 13-14 rokov a u chlapcov - asi 18 rokov. Priemerná teplota u mužov je o 0,5-0,7 ° C nižšia ako u žien.

Zvýšená teplota

Čo znamená teplota 36,9°C? Je tento indikátor príznakom choroby? Zvyčajne zvýšenie nad 37 ° C naznačuje ochorenie. Tento príznak je pomerne bežný a možno ho pozorovať pri rôznych ochoreniach a ochoreniach. Za nebezpečný stav pre človeka sa považuje dlhodobo neklesajúci stav. Ak máte horúčku, určite by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste to zistili možná príčina. Ak dosiahne 41 ° C a viac, mali by ste okamžite zavolať sanitku.

Čo robiť pri vysokej teplote?

Najdôležitejšie je navštíviť lekára. Mali by ste začať vyšetrením u terapeuta. Vykoná skúšku a vymenuje sériu štúdií. Počas návštevy nezabudnite vyšetriť lymfatické uzliny.

Potom musíte prejsť testom moču a krvi, urobiť EKG, ultrazvuk obličiek a orgánov brušná dutina, obličky, ktoré sa majú testovať na dysbakteriózu.

Predsa Ľudské telo nemôže normálne fungovať pri príliš nízkej alebo príliš vysokej teplote, existujú prípady, keď sa človeku podarilo prežiť. Takže podľa informácií získaných z Guinessovej knihy rekordov bola maximálna teplota v histórii zaznamenaná u 52-ročného Willieho Jonesa, ktorý bol prijatý do Grady Memorial Hospital 10. júla 1980. Dostal úpal, zatiaľ čo jeho telo teplota bola 46,5 °C. Pacient strávil v nemocnici 24 dní, po ktorých bol bezpečne prepustený.

Osobou s najnižšou zdokumentovanou teplotou bola dvojročná Karlie Kozolofsky, ktorá 23. februára 1994 omylom strávila 6 hodín v mraze. Po dlhom pobyte v mraze (-22°C) sa jej telo ochladilo na 14,2°C.

Podchladenie alebo nízka telesná teplota, najmä dlhotrvajúca, je dobrým dôvodom na návštevu lekára. Príčiny nízkej telesnej teploty u dospelých môžu byť rôzne a nie vždy sú spojené s banálnou hypotermiou alebo prepracovaním. Okrem úplne neškodných faktorov môže byť tento príznak spôsobený vážnymi patologiami alebo latentným infekčným procesom. Aby ste pochopili, prečo telesná teplota klesá, musíte prejsť plným lekárska prehliadka a podniknúť kroky na nápravu zdravotných problémov.

Nízka telesná teplota: patológia alebo norma?

Každý vie, že indikátorom normálnej telesnej teploty je hodnota 36,6 °. Počas dňa sa môže mierne líšiť v závislosti od dennej doby, fyzickej aktivity, veku a dokonca aj nálady. Ide o prirodzený proces spojený s charakteristikami termoregulácie tela.

Za nebezpečnú odchýlku sa považuje zníženie telesnej teploty pod 35 °C. Navyše mnohí jednoducho ignorujú tento alarmujúci príznak a veria, že apatia sprevádzajúca tento stav, všeobecné zhoršenie blahobytu sú spôsobené banálnym prepracovaním. Podchladenie však nie je o nič menej nebezpečné ako vysoká horúčka, pretože môže byť príznakom vyčerpania nervového systému alebo naznačovať skryté choroby.

Niekedy môže byť mierna odchýlka telesnej teploty smerom nadol individuálnou vlastnosťou tela. Ak sa zároveň človek cíti skvele, nemali by ste sa obávať. Ale keď cítite poruchu, slabosť a telesná teplota je 35 ° C a stabilne sa udržiava na tejto úrovni, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Symptómy hypotermie

Zníženie telesnej teploty je sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:

• bledá, studená pokožka na dotyk;
• strata sily, znížená účinnosť, letargia a apatia;
• zimnica, zvýšené potenie;
• letargia, ospalosť;
• nízky krvný tlak, pomalá srdcová frekvencia;
• závraty.

Keď telesná teplota klesne pod 34 ° C, dochádza k silnému chladu, slabému pulzu, reč sa stáva nezrozumiteľnou, pohyby sú pomalé. S poklesom krvného tlaku môže človek stratiť vedomie. Kritický stav, ktorý môže viesť k smrti, je prudký pokles telesnej teploty na 32 °C.

Čo spôsobuje pokles telesnej teploty?

V medicíne sú všetky dôvody, ktoré vyvolávajú pokles teploty, zvyčajne rozdelené do dvoch kategórií:

• vonkajšie (exogénne) faktory;
• vnútorné (endogénne) faktory.

Medzi najčastejšie exogénne príčiny patria:

• hypotermia tela;
• užívanie určitých liekov (hypnotiká, sedatíva);
• pôst, dodržiavanie tvrdého;
• nevyvážená strava, beriberi;
• intoxikácia tela jedlom, alkoholom, drogami, chemikáliami;
• syndróm chronická únava, prepracovanosť;
• obdobie zotavenia po ťažkej chorobe;
• Vek.

Vnútorné príčiny, ktoré vyvolávajú hypotermiu, sú:

U starších ľudí sa často zaznamenáva zníženie telesnej teploty. A u dospievajúcich sa tento príznak prejavuje autonómnymi poruchami a zmenami v hormonálnom pozadí. Pozrime sa bližšie na najčastejšie príčiny hypotermie.

Príčiny nízkej telesnej teploty

Vegetavaskulárna dystónia

Zlyhania vo fungovaní autonómneho systému často spôsobujú narušenie termoregulácie tela a spolu s nízkou teplotou sú sprevádzané slabosťou, tlakovými skokmi, nevoľnosťou, závratmi, záchvatmi silnej bolesti hlavy (migréna) v kombinácii s neznášanlivosťou jasného svetla a hlasné zvuky.

Ak sa objavia takéto príznaky, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc a poradiť sa s terapeutom, neurológom, endokrinológom, psychoterapeutom.

Anémia z nedostatku železa

Zníženie hladiny hemoglobínu v krvi okamžite ovplyvňuje celkový zdravotný stav a vedie k poklesu účinnosti, letargii, slabosti, bledosti kože, hypotermii, neustálemu chladu.

Krvný test na hemoglobín pomôže identifikovať nedostatok železa v tele. Pri potvrdení podozrenia na anémiu lekár predpíše lieky s obsahom železa (Sorbifer, Ferretab a pod.), ktoré je potrebné užívať 2-3 mesiace.

Vírusové a bakteriálne infekcie

Obdobie zotavenia po nedávnej chorobe je vždy sprevádzané všeobecnou slabosťou, pretože imunitný systém sa práve začína zotavovať a človeku trvá, kým sa z choroby úplne zotaví. A ak sa v prvých dňoch choroba prejavuje silnou horúčkou, potom ako postupuje zotavenie, ráno sa často vyskytuje hypotermia.

Počas tohto obdobia je často subfebrilná teplota cez deň a nižšie v noci. To znamená, že cez deň sa teplota drží okolo 37,0 - 37,5 ° C av noci klesne na 35 ° C a je sprevádzaná silná slabosť a zvýšené potenie. Príčiny nízkej teploty u dieťaťa sú často spojené s infekčnými ochoreniami.

Často po prechladnutí (ARI) telesná teplota dieťaťa klesá a vlastnosti- slabosť, bledosť kože. Tento stav je spojený s nedokonalosťou telesného termoregulačného systému, ktorý u detí do 3 rokov ešte nie je úplne vytvorený. V tomto prípade môže telesná teplota zostať okolo 35,5 ° C, ale rodičia by z toho nemali panikáriť. Stačí dieťa teplejšie obliecť a častejšie mu podávať teplé nápoje.

Tehotenstvo

Príčiny nízkej teploty u žien často spočívajú v hormonálnych výkyvoch pred menštruáciou alebo počas nástupu menopauzy. Často je vývoj hypotermie uľahčený hormonálnymi výkyvmi počas tehotenstva.

Takéto podmienky nespôsobujú zvláštne obavy, pretože keď sa telo ženy prispôsobí novému stavu, jej blaho sa vráti do normálu.

Podchladenie tela

Dlhodobé vystavenie studeným vetrom ľadová voda alebo v treskúcom mraze telo trpí podchladením. Zároveň sa spomaľujú metabolické procesy, zvyšuje sa prenos tepla a klesá telesná teplota, to znamená, že človek zamrzne. Pokožka na dotyk chladne, pohyby sa spomaľujú, pulz a dýchanie sa znižuje, objavuje sa zimnica.

Ak sa obeť zahreje, nepríjemné príznaky rýchlo zmiznú. Na záchranu príde trenie, horúce nápoje, teplá posteľ. V závažných prípadoch obeť potrebuje lekársku pomoc, pretože silné omrzliny vedú k vážnym zdravotným následkom.

Dehydratácia

otrava jedlom resp črevné infekcie spôsobiť intoxikáciu tela, časté záchvaty zvracania, hnačky, čo vedie k masívnej strate tekutín a dehydratácii. Tento stav je sprevádzaný silnou slabosťou a hypotermiou. V tomto prípade obeť potrebuje naliehavú lekársku pomoc.

Lekár s prihliadnutím na závažnosť stavu predpíše lieky doma, prípadne pošle pacienta do nemocnice. Pri dehydratácii je dôležité poskytnúť včas potreboval pomoc inak sú možné ťažké následky - kŕče, prudký pokles krvného tlaku, strata vedomia v dôsledku dehydratačného šoku. Dehydratácia je nebezpečná najmä pre deti.

Doma je potrebné kompenzovať stratu tekutín a elektrolytov. Aby ste to dosiahli, musíte piť liek Regidron tak často, ako je to možné, soľné roztoky, minerálka bez plynu, čaju, kompótu zo sušeného ovocia.

Choroby endokrinného systému

Známky hypotermie sú zaznamenané v patológiách, ako je hypotyreóza alebo stav hypoglykémie pri diabetes mellitus (keď hladina cukru v krvi klesá). Pri nedostatku hormónov štítnej žľazy (hypotyreóza), vody metabolizmus soličo vedie k slabosti, hypotermii, poklesu tlaku, edému, suchej pokožke, lámavosti vlasov a nechtov.

V tomto prípade je potrebné liečiť základné ochorenie pomocou hormonálnej substitučnej liečby, ktorá umožňuje odstrániť základnú príčinu ochorenia. Pri hypoglykémii hladina cukru v krvi prudko klesá, čo sa prejavuje bledosťou, silnou slabosťou, výskytom studeného potu, nevoľnosťou a znížením telesnej teploty.

Akútna nedostatočnosť nadobličiek

Tento stav je sprevádzaný závratmi, nevoľnosťou, vracaním, bolesťou brucha, poruchou srdcového rytmu (tachykardia, arytmia), stratou vedomia v dôsledku prudkého poklesu tlaku. Ak na sebe alebo na svojich blízkych spozorujete podobné varovné signály, mali by ste okamžite zavolať záchranku.

Nádorové procesy

Hypotalamus je zodpovedný za udržiavanie procesov prenosu tepla v tele. A ak sa v tejto oblasti vyskytne akýkoľvek novotvar (malígny alebo benígny), funkcie orgánu sú narušené.

V dôsledku toho dochádza k zlyhaniu termoregulačného systému a človek okamžite pociťuje nepriaznivé zmeny, ktoré sa prejavujú neustálymi bolesťami hlavy, závratmi, pocitom chladu v končatinách a poklesom telesnej teploty.

Vnútorné krvácanie

Môže sa vyvinúť okultné krvácanie s peptický vredžalúdok, 12- dvanástnikové vredy, poranenia vnútorných orgánov, nádorové procesy. Ide o nebezpečné stavy, ktoré ohrozujú vážne následky a vyžadujú si núdzovú lekársku starostlivosť.

Vonkajšie príznaky krvácania - bledosť, slabosť, studená koža, bolesti brucha, nevoľnosť, vracanie, dechtová stolica, mdloby.

Nevyvážená výživa, prísne diéty, hladovanie - často spôsobujú podchladenie a slabosť

Telo dostáva menej živín, vitamínov a mikroelementov, čo vedie k rozvoju beriberi a oslabeniu obranyschopnosti organizmu. Pri dodržiavaní prísnych diét človek rýchlo stráca tukové zásoby a vyčerpáva zásobu glykogénu nahromadenú v pečeni. V dôsledku toho sú procesy prenosu tepla a prenosu tepla narušené a čo viac ľudí schudnúť, tým viac začne bez zjavnej príčiny mrznúť.

Astenický syndróm

Hlavná príčina asténie spočíva v nedostatku kyslíka (hypoxia). Orgány a tkanivá nedostávajú potrebné živiny, v dôsledku toho je narušená energetická rovnováha tela, všetky životne dôležité procesy sa spomaľujú.

Najviac postihnuté nedostatkom kyslíka kardiovaskulárne systém a mozog. Porušenie ich funkcií vedie k slabosti, letargii, apatii, závratom, bledosti kože a prejavom hypotermie.

Užívanie liekov

Nízka telesná teplota je často zaznamenaná pri nesystematickom a dlhodobom používaní silných liekov (sedatíva, hypnotiká).

Takéto lieky inhibujú funkcie nervového systému, narúšajú metabolické procesy, negatívne ovplyvňujú funkcie hypotalamu, čo spôsobuje slabosť a zníženie telesnej teploty. Ďalšou príčinou hypotermie je predávkovanie antipyretikami pri prechladnutí resp vazokonstrikčné kvapky používa sa pri prechladnutí.

Dermatologické ochorenia

Chronický kožné ochorenia, ako je psoriáza, dermatitída, ekzém, ichtyóza sú často sprevádzané nízkou telesnou teplotou. Je to spôsobené tým, že porážka veľkých plôch kože spôsobuje nával krvi v týchto oblastiach, čo vyvoláva porušenie termoregulácie a znižuje telesnú teplotu.

Sepsa (otrava krvi)

Pri septických komplikáciách dochádza k aktívnej reprodukcii baktérií v krvi a otrave tela produktmi ich vitálnej aktivity. Tento stav je zvyčajne sprevádzaný prudkým nárastom teploty na vysoké hodnoty, ale u starších a oslabených pacientov sa často pozoruje opačná situácia.

Dôvodom je porážka nervového systému, ktorý vypne centrum termoregulácie. Obzvlášť nebezpečná je hypotermia pri sepse, pretože pokles telesnej teploty pod 34 ° C má za následok narušenie funkcií všetkých životne dôležitých dôležité orgány sprevádzaný útlakom vedomia a môže byť smrteľný.

Medzi menej časté príčiny, ktoré môžu vyvolať podchladenie, patrí otrava omamnými látkami alebo etanolom, stavy imunodeficiencie (HIV, AIDS), ťažké poškodenie pečene (hepatitída, cirhóza), intoxikácia jedmi alebo agresívnymi chemikáliami.

Nízka telesná teplota - čo robiť?

Ak si pri meraní telesnej teploty všimnete odchýlku od normy, nemali by ste panikáriť. Pri normálnej celkovej pohode ide s najväčšou pravdepodobnosťou o prirodzený proces spojený s podchladením alebo prepracovaním. Mierna odchýlka od všeobecne akceptovanej normy je často len individuálnou vlastnosťou organizmu.

Ak je vám zima, musíte sa teplo obliecť, vypiť veľký hrnček horúceho mlieka alebo čaju s medom a džemom a vaše zdravie sa čoskoro vráti do normálu. Pokles teploty je často príznakom vegetovaskulárnej dystónie, a tak človek môže reagovať na zmenu počasia, stresový faktor, či silnú psychickú a fyzickú záťaž. V takom prípade odpočívajte v pokojnom domácom prostredí a vezmite si svetlo sedatívum na rastlinnej báze.

Dobre vedieť

V niektorých situáciách na normalizáciu telesnej teploty stačí prehodnotiť stravu a zahrnúť viac čerstvá zelenina a ovocie (bohaté na vitamín C), potraviny s vysokým obsahom bielkovín (chudé mäso, ryby), kyslomliečne nápoje.

Ak je nízka telesná teplota sprevádzaná zhoršením všeobecné blaho, musíte vyhľadať lekársku pomoc, aby ste zistili príčiny tohto stavu. Prvým krokom je dohodnúť si stretnutie s terapeutom. Po vyšetrení a výsledkoch laboratórne testy lekár urobí predbežnú diagnózu a predpíše liečbu. Pri podozrení na komorbidity pacienta odošle úzkym odborníkom – endokrinológovi, gastroenterológovi, neurológovi, onkológovi, urológovi či gynekológovi.

Kedy je potrebná naliehavá lekárska pomoc?

Existuje množstvo život ohrozujúcich stavov sprevádzaných hypotermiou. Kedy je potrebné zavolať sanitku?

• ak telesná teplota klesne na 34 ° C a naďalej klesá;
• stav osoby sa zhoršuje až do straty vedomia;
• keď je zlý zdravotný stav u staršej osoby sprevádzaný silnou hypotermiou;
• taký nebezpečné príznaky, ako prudký pokles krvného tlaku, zhoršenie zraku a sluchu, neutíchajúce zvracanie, bolesti brucha, dechtová stolica.

Tieto znaky naznačujú vývoj závažných život ohrozujúcich komplikácií, preto je potrebné čo najskôr poskytnúť kvalifikovanú lekársku starostlivosť.