Ako opraviť prietrž v dolnej časti chrbta. Ako rýchlo vyliečiť intervertebrálnu herniu. Čo je to kýla bedrovej chrbtice

Uvedené informácie nie sú určené na samoliečbu. Jeho presnosť a použiteľnosť vo vašom prípade nie je zaručená. Obráťte sa na odborných lekárov!

Ako sme povedali v článku o, toto ochorenie sa prejavuje vyčnievaním pulpózneho jadra medzistavcovej platničky. Po pochopení podstaty choroby pacienti často kladú rozumnú otázku: "Ak sa disk presunul zo svojho miesta, je možné ho vrátiť späť?"

Pokúsime sa dať čo najúprimnejšiu odpoveď.

Pravdepodobnosť úspešnej redukcie hernie

Protrúzia medzistavcovej výstelky, to znamená premiestnenie malého fragmentu jej jadra cez trhlinu vo vláknitom prstenci, sa v niektorých prípadoch dá úspešne znížiť.

Existuje šanca na úspech, ak disk nestratil svoje prirodzená elasticita. Chiropraktik je schopný vykonať zákrok (aj keď nie každý, ale iba vysokokvalifikovaný). Dobrý špecialista bude schopný zmierniť napätie svalov, ktoré stláčajú stavce v problémovej oblasti.

Ak dôjde k strate pružnosti, medzistavcová výstelka prešla silnou dystrofické zmeny a zhruba povedané „vysušiť“, nebude možné kýlu odstrániť pohybmi rúk, bez ohľadu na to, aké zručné môžu byť tieto ruky.

Pokiaľ ide o silný výčnelok jadra, sprevádzaný výrazným poškodenie vlákien anulus fibrosus, hovorte o úplnom uzdravení a nemusíte.

Priaznivý čas na postup

V akom štádiu ochorenia je najjednoduchšie využiť možnosti manuálnej terapie? Nie na samom začiatku patologického procesu a nie v jeho pokročilom štádiu.

V prvých týždňoch po vytvorení výbežku sú svaly držané veľmi silným ochranným napätím. Je ťažké to prekonať. V neskorších štádiách vzniká ďalšia prekážka – vzniknutý otvor je stiahnutý spojivovým tkanivom.

Samotný lekár by si mal vybrať správny okamih na základe výsledkov diagnostického hardvérového vyšetrenia.

Existujú iné, nie manuálne spôsoby odstránenia medzistavcovej hernie? Bohužiaľ, moderná nedokonalá medicína ich ešte nenašla.

Lekári sa pokúšali aplikovať farmakologickú metódu rozpúšťania hernií papaínom, ale pokusy nenaplnili smelé očakávania. Vo väčšine zdravotníckych stredísk sa táto technológia v súčasnosti nepoužíva.

Cvičenie na herniu PO ako spôsob liečby. Ktoré komplexy môžu pomôcť pri zotavení a ktoré sú kontraindikované na implementáciu? Aký je terapeutický účinok gymnastiky v prípade hernie PO a môže sa vykonávať v akútnom a zotavovacom období?

Pruh bedrový(PO) je ochorenie, ktoré postihuje ľudí vo veku od 25 do 40 rokov.

Ochorenie vzniká z rôznych príčin, najčastejšie však v dôsledku silnej fyzickej námahy na chrbtici alebo neliečených ochorení pohybového aparátu. Cvičenie na herniu PO ako spôsob liečby. Ktoré komplexy môžu pomôcť pri zotavení a ktoré sú kontraindikované na implementáciu?

Čo je to kýla bedrovej chrbtice?

Bedrová oblasť má medzi sebou 5 stavcov a 4 platničky. Stavce sú pomenované latinskými písmenami L a číslami od 1 do 5, ktoré označujú číslo. Disk sa zase skladá z vláknitého prstenca a polotekutého jadra vo vnútri. Z rôznych dôvodov stavce stláčajú platničku, vláknitý krúžok ochabuje, praská, láme sa, obsah platničky vyteká, tvorí prietrž alebo výčnelok.

Pomerne často kýla vertebrálnej časti s aktívnym rastom zviera okolité tkanivá a nervy.

Aké cvičenia je možné robiť s herniou a ktoré nie?

Pre tých, ktorí sa ponáhľajú, môžete urobiť:

K dnešnému dňu už bolo vyvinutých veľa komplexov na liečbu hernie chrbtice. Ktoré z nich sa dajú urobiť? Neexistuje jediná odpoveď pre všetkých pacientov. Každý stav a prípad je jedinečný a vyžaduje si individuálnu diskusiu s lekárom.

Podmienečne pre všetkých ľudí s herniou, pri absencii kontraindikácií, sú prípustné tieto typy činností:

• joga, ľahké fitness, pilates;
• plávanie;
• Bubnovského cvičenia;
• komplex Dikul;
• visí na vodorovnej lište.

Vynikajúcim spôsobom liečby herniovanej chrbtice sú pravidelné hodiny jogy.

Existujú aj druhy fyzickej aktivity, ktoré sú v prípade hernie softvéru jednoznačne kontraindikované. Pozrime sa bližšie na to, aké sú tieto typy cvičení a prečo:

1. Leg press. Vykonáva sa v ľahu na chrbte, bremeno, ktoré je na špeciálnom držiaku, sa tlačí hore nohami. To vytvára vysoké zaťaženie chrbtice, čo môže viesť k vyčnievaniu ( počiatočná fáza hernia) a spôsobiť ďalšie komplikácie.
2. Zaťaženie rovnými nohami preťažuje medzistavcové platničky v driekovej oblasti, čo vyvoláva bolesť.
3. Krútenie, pretože spôsobuje pohyby v driekovej chrbtici, čo môže viesť ku komplikáciám v podobe zovretého výbežku.
4. Vzpieranie je vždy zvýšené zaťaženie chrbtice, preto sú silové cvičenia pri hernií kontraindikované.
5. Bežať. Pri behu plnia medzistavcové platničky funkciu tlmenia nárazov, no pri chorobe pri ich poškodení je ich fungovanie narušené, dochádza k deformácii platničiek, čo vedie ku komplikáciám.

Všetky ostatné súbory cvikov a typy aktivít je potrebné prediskutovať samostatne s ošetrujúcim lekárom: chiropraktikom alebo ortopédom.

Užitočné sady cvičení

Aké cvičenia by sa mali robiť? Jednoznačný benefit prináša terapeutika gymnastické komplexy navrhnuté špeciálne na liečbu hernií. Najlepšie cvičenia sú gymnastika Bubnovského, Dikul, plávanie, všeobecné fyzioterapia. Ostatné nižšie uvedené terapeutické cvičenia sú prospešné, ak sa vykonávajú určitým spôsobom, s výnimkou typov cvičení, ktoré sú kontraindikované (napríklad krútenie v joge).

Základné pravidlá cvičenia

Pred nástupom na ktorúkoľvek z tried je potrebné určiť pravidlá vykonávania platné pre všetky druhy fyzickej aktivity počas choroby.

1. Počas sedení je potrebné sledovať váš stav, aby ste predišli vzniku bolesti. Ak sa objavia, činnosť by sa mala zastaviť.
2. Vykonajte len tie komplexy, ktoré nespôsobujú nepohodlie, bolesť.
3. Vyhnite sa skákaniu, kopaniu chrbtom alebo chrbtom, náhlym pohybom, obratom.
4. Nedávajte zvýšenú záťaž na problémové oblasti chrbta.
5. Fyzikálne terapeutické cvičenia (terapeutická fyzická kultúra) sa začínajú vykonávať s minimálnym úsilím a amplitúdou a postupne ich zvyšujú.

Napĺňanie fyzické cvičenie s herniou vertebrálnej oblasti je lepšie uprednostňovať hladké pohyby, ktoré nespôsobujú nepohodlie

Súčasne môžu byť niektoré cvičenia na vertebrálnu herniu diagnostické. Napríklad, ak vám niektoré činnosti spôsobovali bolesť a po chvíli sa nepohodlie znížilo, znamená to, že proces hojenia sa začal.

Bubnovského

Podľa filozofický pohľad o živote doktora Bubnovského: pohyb je život a len správne pohyby dokážu človeka vyliečiť. Práve s týmto konceptom prišiel doktor Bubnovský, ktorého cvičenia sú určené na prácu s herniou a nazývajú sa kinezioterapia.

Pri práci s kinezioterapiou pacient cvičí a aktivuje aj najhlbšie svaly, čo vám umožní uvoľniť kŕče odstránením bolesť. Cvičenie chrbta zlepšuje pevnosť, pružnosť a elasticitu chrbtice. Terapeutický účinok sa dosahuje vďaka tomu, že vykonávaním určitých pohybov pacient dosiahne zníženie vyčnievania, návrat stavcov do ich prirodzenej polohy.

Hlavným princípom, na ktorom je komplex založený, je pohodlie, pohodlie pre pacienta.

Názorný príklad cvičení na vypracovanie prietrže je uvedený vo videu nižšie.

Dikul

Dikul, ortopedický lekár, ktorý utrpel zlomeninu chrbtice prostredníctvom pokusov a omylov, vyvinul súbor cvičení, ktoré mu pomohli vyrovnať sa s chorobou. Dnes sa niektoré z nich úspešne používajú na liečbu hernie chrbtice. Intenzita tréningu počas implementácie komplexu sa diskutuje samostatne s lekárom a závisí od vývoja svalov pacienta, závažnosti jeho ochorenia.

plávanie

Plávanie priaznivo pôsobí na všetky orgány, telesné systémy a prináša špeciálne benefity pre pohybový aparát. Vďaka špeciálnemu pôsobeniu vodného prostredia je hlavná záťaž odstránená z chrbtice, ktorá je rovnomerne rozložená po celom tele. Kosti, kĺby zaujímajú prirodzenú polohu.

Okrem toho voda masíruje celé telo, pôsobí upokojujúco na nervový systém, uvoľňuje svaly, odstraňuje svorky, stimuluje krvný obeh a metabolizmus. Plávanie je absolútne bezpečná aktivita s herniou, pretože eliminuje vysoký stres, náhle pohyby.

Plávanie s herniou vertebrálneho úseku priaznivo pôsobí na celé telo, vrátane chrbtice

Pravidelné cvičenie v bazéne pomôže obnoviť držanie tela, znížiť syndróm bolesti, zlepšuje stráviteľnosť lieky, v dôsledku normalizácie krvného obehu v postihnutej oblasti. Ďalším pozitívnym efektom je spevnenie svalového korzetu, čo vedie k zníženiu napätia a diskomfortu v krížovej oblasti na súši.

Funkcie plávania s herniou softvéru:

1. Je kontraindikovaný počas obdobia exacerbácie zápalových procesov a bolestivého syndrómu.
2. S prípravou individuálneho súboru cvičení je potrebná predbežná konzultácia s ošetrujúcim lekárom.
3. Najužitočnejším štýlom pri poraneniach bedrového kĺbu je plazenie po chrbte.
4. Prvé 2-3 hodiny prebiehajú pod dohľadom inštruktora.
5. Pacient potrebuje sledovať svoj stav, povedať lekárovi, čo a kedy mu spôsobuje nepohodlie. Špecialista v tomto prípade musí prísť s náhradou za cvičenie.

joga

Joga nie je len vykonávanie určitých fyzických úkonov, ale aj poznanie seba samého, svojho tela. Hodiny jogy vyžadujú od pacienta veľkú starostlivosť, pripravenosť zmeniť životný štýl: odmietnuť zlé návyky, zmeniť stravu, denný režim.

V joge nie všetky cvičenia sú vhodné pre ľudí s herniou softvéru, preto je potrebné dodržiavať určité pravidlá:

1. Odmietajte vykonávať krútenie, tlačenie, udieranie, skákanie.
2. Sledujte stav svojho tela, zabráňte vzniku bolesti.
3. Cvičte jogu len v prítomnosti inštruktora.
4. Začnite triedy s minimálnym zaťažením tela a potom ho postupne zvyšujte.
5. Všetky činnosti vykonávajte opatrne, bez náhlych pohybov.

Pilates

Pilates je gymnastický komplex, ktorý priaznivo pôsobí na držanie tela: umožňuje vám ho napraviť, posilniť chrbtové svaly, obnoviť pružnosť a elasticitu stavcov.

Je dôležité si uvedomiť, že s vekom sa výživa chrbtice minerálmi spomaľuje a nastáva až vtedy, keď sa stavce voči sebe správne pohybujú. Keď sa objaví výčnelok, naruší sa fungovanie celej chrbtice a zásobovanie živiny takmer úplne zastaví, čo vedie k progresii ochorenia. Komplex Pilates pomáha obnoviť správny pohyb stavcov, odstraňuje svorky, zovreté nervy, zvyšuje pružnosť a pevnosť svalového korzetu.

Dôležité! Zo systému Pilates pre ľudí s intervertebrálna hernia nie všetky cviky sú vhodné, a preto je individuálny komplex konzultovaný s lekárom alebo inštruktorom.

Vodorovné pruhy

Trakciu na vodorovnej lište zabezpečuje pozitívny efekt u pacienta s herniou: priestor medzi stavcami sa zväčšuje a výbežok prestáva tlačiť na nervové korene a okolité tkanivá.

Cvičenie na hrazde by sa malo vykonávať opatrne, pod dohľadom inštruktora, pretože pri nesprávnom vykonávaní dochádza k nerovnomernému naťahovaniu chrbtice, k preťažovaniu niektorých partií.

Správne natiahnutie na hrazde pomôže zmierniť bolesť z prietrže bedrovej chrbtice

Správnym cvičením na hrazdách sa pacientom podarí dosiahnuť nasledujúci účinok:

• odstránenie bolesti, nepohodlia;
• zvýšená pružnosť, elasticita chrbtice;
• odstránenie tlaku na mäkkých tkanív, stimulácia procesu ich obnovy.

Dôležité! Pre ľudí s obezitou nemôžete visieť na hrazde, pretože veľká váha vedie k nadmernému naťahovaniu chrbtice.

Cvičenie na chudnutie s herniou

Zbavovať sa nadváhu v období choroby priaznivo pôsobí na organizmus, keďže odľahčuje chrbticu, znižuje tlak na postihnuté miesto. Pre ľudí s výbežkom v bedrovej oblasti nie sú vhodné štandardné komplexy na chudnutie, pretože môžu poškodiť telo pacienta. Najvhodnejšie pre ľudí s problémami s chrbticou Cvičenie Dr. Bubnovského na chudnutie:

Triedy v akútnom období

Fyzická aktivita počas exacerbácie je kontraindikovaná! Zvýšené zaťaženie chrbtice v tomto čase vedie k rozvoju komplikácií, zhoršeniu stavu pacienta. V tejto chvíli sa odporúča:

1. Na spanie používajte ortopedický matrac.
2. Naučte sa rovnomerne zaujať horizontálnu a vertikálnu polohu tela, sledovať držanie tela.
3. Použite korzet.
4. Pite komplex vitamínov a minerálov.
5. Ak ste obézni, pracujte na chudnutí.

Počas obdobia exacerbácie vertebrálnej hernie je lepšie opustiť fyzickú aktivitu a pravidelne používať špeciálny korzet

AT akútne obdobie doma sa vykonávajú cvičenia, ktoré pomáhajú odľahčiť chrbticu, uvoľňujú svaly a zároveň minimálne zaťažujú chrbticu. Patria sem: ľah na gymnastickej lopte, preťahovanie chrbtice pomocou švédskej steny a lavice pod uhlom, napätie jednotlivých častí tela v polohe na chrbte.

Triedy v období zotavenia

Pre triedy v obdobie zotavenia všetky vyššie uvedené gymnastické komplexy a triedy sú vhodné. Počas zotavovania po operácii je dôležité, aby pacient venoval pozornosť svojmu stavu, vykonával gymnastické komplexy, ktoré pomáhajú posilňovať svalový korzet, zlepšujú krvný obeh v chrbte. Na tieto účely sú najvhodnejšie cvičenia Dikul, Bubnovského a plávanie. Individuálny tréningový plán sa zostavuje s lekárom individuálne.

Zhrnutie

Dôležitou zložkou liečby PO hernie sú fyzické cvičenie pomáha obnoviť prirodzený stav chrbtice, znižuje tlak výčnelku na nervové korene a tkanivá. Na tento účel nie sú vhodné všetky druhy fyzickej aktivity, a preto môžete hodiny začať až po konzultácii so svojím lekárom. Veľa závisí aj od osobnej zodpovednosti pacienta, jeho ochoty sledovať svoj stav a dávať spätná väzba lekár. Podeľte sa s nami v komentároch o svoje osobná skúsenosť pri liečbe intervertebrálnej hernie klásť otázky.

- stav je bolestivý a pre pacienta nebezpečný. Bolesť chrbta je len vonkajším príznakom, ktorý signalizuje početné problémy v tej či onej časti chrbtice. Napriek zložitosti diagnózy chirurgická intervencia nie je vždy potrebné. V niektorých prípadoch je možné liečiť intervertebrálnu herniu bez operácie. Ale to musí určiť lekár, nie samotný pacient.

Poďme na to bez chirurgov!

Kýla sa nevytvorí okamžite. Trvá určitý čas, kým „vyrastie“ a zaujme nebezpečnú pozíciu, ktorá poškodzuje nervy a cievy. V najskorších štádiách tvorby hernie sa chirurgia nikdy nepovažuje za hlavnú metódu.

Keď operácia nie je potrebná

určite, domáca liečba podľa referenčných kníh a rád od skúsených ľudí je to prísne kontraindikované, ale ak budete dodržiavať odporúčania lekára a užívať potrebné lieky, môžete dosiahnuť dobré výsledky pri zbavení sa choroby. Nechirurgická liečba hernie chrbtice je možná v niekoľkých prípadoch:

• Štádium vývoja ochorenia, určené lekármi, umožňuje "resetovať" herniu konzervatívnou metódou;
• Veľkosť hernie nepresahuje 4,5 mm;
• Smer a veľkosť hernie neohrozujú životne dôležité oblasti regulácie: veľké cievy, miecha a nervy;
• Jediná kýla pri konzervatívnej liečbe nepostupuje alebo vykazuje pozitívnu dynamiku;
• Operácia je spojená s neopodstatneným ohrozením života pacienta, napríklad v prípade neznášanlivosti anestézie alebo srdcových patológií.

Pri plánovaní tehotenstva sa odporúča najprv sa ho zbaviť, pretože zvyšujúce sa zaťaženie môže vyvolať vývoj patológie a operácia je vysoko nežiaduca. Ďalším obmedzením môže byť výrazná nadváha pacienta.

Dá sa kýla vyliečiť?

Nekomplikovaná prietrž skoré štádium vždy ľahko prístupný k terapii, ale pod podmienkou, že táto terapia je predpísaná individuálne podľa výsledkov vyšetrenia.

Pri viacerých léziách chrbtice, ktoré si vyžadujú hospitalizáciu, množstvo zložitých operácií a dlhodobú rehabilitáciu, je chirurgická intervencia starostlivo vyvinutá celou skupinou lekárov a implementovaná v etapách. Samoliečba je životu nebezpečná!

Liečba vertebrálnej hernie je dobrovoľná záležitosť. Pacient, ktorý odmietol pomoc lekárov, by mal pochopiť, že bez kompetentnej terapie bude proces napredovať: bolesť sa zvýši, pridajú sa nové príznaky až po parézu a paralýzu v dôsledku invázie hernie do miechového kanála.

Možno to zmizne samo?

To neprejde! Aj keď sa vám podarilo dočasne zbaviť bolesti a vrátiť sa do práce, poraďte sa s lekárom a snažte sa čo najskôr zbaviť chrbticovej hernie.

Anatomicky je herniovaný disk neprirodzeným „výčnelkom“ tkaniva disku za jeho normálnu polohu. Stáva sa to z dôvodu nadmerného zaťaženia stavcov, ktoré musí medzistavcová platnička chrániť pred trením a zničením. Hlavné ciele nechirurgickej liečby herniácie disku bez operácie:

• Obnovte normálny tvar a objem (výšku) disku;
• Odložiť zápalový proces a jeho dôsledky;
• Obnoviť tkanivá a orgány poškodené porušením;
• Zbavte pacienta bolesti a obnovte normálnu pohyblivosť kĺbov stavcov.

So všetkými rôznymi typmi a formami hernií chrbtice sa liečia podľa rovnakých zásad. Nevyhnutne sa používa komplex: lieky, vitamíny, fyzioterapia, gymnastika a režim. Len si to overte u skúsený lekár ako sa vo vašom prípade zbaviť intervertebrálnej hernie bez operácie!

Všeobecne akceptovaná liečba hernie chrbtice bez operácie začína kompletné vyšetrenie kosti, chrupavky, nervy a krvné cievy. Ak sa všetky zistené problémy a poruchy podarí napraviť pomocou liekov a gymnastiky, potom je pacient liečený konzervatívne, nebude mu ponúknutá operácia.

Prvá fáza: zmiernenie bolesti, zmiernenie zápalu

Za týmto účelom lekár individuálne predpisuje pacientovi lieky zo skupiny moderných nesteroidných protizápalových liekov, ktoré kombinujú účinok analgetík a liekov blokujúcich zápal.

Najznámejšie meno je iclofenac. V akútnom období sa predpisuje vo forme injekcií, v budúcnosti sa môžu použiť externé prostriedky (masti a krémy). účinná látka. Recenzie o ňom v tematických častiach „ako liečiť prietrž“ sú väčšinou pozitívne, aj keď zoznam vedľajšie účinky a kontraindikácie sú dosť pôsobivé. Terapeutický účinok sa dosiahne v prvý deň aplikácie. Injekcie sa nemajú podávať dlhšie ako 3 dni za sebou.

Pomerne často je pri liečbe vertebrálnych hernií bez operácie zahrnuté ďalšie známe NSAID - nimesulid. Odstraňuje akútnu bolesť a zápal nielen v chrbtici - dobre pomáha pri akejkoľvek lokalizácii bolestivého syndrómu a je pacientmi dobre znášaný. Dlhodobé užívanie tohto lieku sa však musí dohodnúť s lekárom.

Všetky formy ibuprofén tiež fit. Ide o moderný, dobre tolerovaný liek, ktorý sa s bolesťou strednej intenzity vyrovná s minimom vedľajšie účinky pre pacienta. Pri dodržaní odporúčaného dávkovania a dĺžky podávania pomáhajú lieky na báze ibuprofénu vyliečiť intervertebrálnu herniu bez chirurgického zákroku, aj keď majú obmedzené možnosti.

Na odstránenie tých, ktoré vyvolala hernia, môže liečba zahŕňať aj ketorol a ketoprofén. Niekedy lekári predpisujú analgetiká oddelene od protizápalových liekov (vo forme tabliet alebo injekcií) a dokonca aj blokády.

Oprava chrupavky je nevyhnutná!

Liečba vertebrálnych hernií bez chirurgického zákroku nemôže robiť bez opatrení na obnovenie chrupavkového tkaniva. Prípravky z radov chondroprotektorov budú určite zahrnuté do kurzu.

Svaly, ktoré podporujú chrbticu, začnú pracovať nesprávne, keď sa objaví bolesť. Nevedome alebo vedome pacient zaujíma polohy, ktoré sú pre bežný život neprirodzené, najmä v spánku. Súčasne svalové tkanivo zažíva nadmerné napätie a kŕče.

Svalové relaxanciá sú ďalším krokom k vyliečeniu hernie chrbtice bez operácie. Nie je potrebné zanedbávať príjem liekov tejto skupiny, hoci ich cena je vyššia ako priemer. Lídri zoznamu: Mydocalm a Sirdalur.

Pri poškodení koreňov miechových nervov je potrebné nielen odstrániť zápal, ktorý sa vždy vyskytuje v oblasti poškodenia a priľahlých tkanív, ale aj obnoviť nervové vlákno. Porušenie nervu je vždy sprevádzané veľmi ostrou bolesťou, ktorú je ťažké utopiť samotnými liekmi proti bolesti.

Ale aj keď nedôjde k porušeniu, nervové tkanivo takmer vždy sa zapáli kvôli blízkosti miesta poranenia alebo nedostatku krvi a výživy. Len čo sa obnoví činnosť neurónov, bolesť okamžite ustúpi. vyliečiť herniu bez vitamínové komplexy pre nervy takmer nemožné.

Vitamíny skupiny B sú známymi pomocníkmi pri liečbe rôznych porúch nervový systém. Najvhodnejšie je sprevádzať nechirurgickú liečbu intervertebrálnej hernie kombinované lieky obsahujúce niekoľko kompatibilných vitamínov naraz. Hoci príjem každého zvlášť bude mať vplyv.

Tiamín (B1) zabraňuje atrofii, pyridoxín (B6) aktivuje procesy výživy a B12 zlepšuje vodivosť svalových a nervových vlákien. Je žiaduce doplniť toto povinné trio ďalšími vitamínmi:

• Retinol (A) - na zlepšenie procesov tvorby a obnovy tkanív, predovšetkým spojivových, chrupavkových a kostných;
• Kyselina askorbová (C) - zlepšuje celkový stav spojivové tkanivo, jeho elasticita a pevnosť.

Mimochodom, pomocou vitamínov sa zbavíme nielen nervového problému, ale celkovo posilníme imunitu a to prispieva k ešte rýchlejšiemu boju s chorobou. Kurz príjem vitamínových komplexov nebolí vykonávať každých šesť mesiacov.

Po období úplného odpočinku a odpočinku na lôžku, po odstránení akútna bolesť môžete prejsť k návšteve fyzioterapeutickej miestnosti, maséra a rehabilitačného odborníka či cvičiteľa pohybovej terapie. Všetky tieto postupy sú zamerané na liečbu chrbtice, najmä jej kostného a chrupavkového tkaniva.

Predtým začatý príjem chondroprotektorov pokračuje niekoľko týždňov (mesiacov) po ukončení hlavného štádia lieku. Keďže k deštrukcii chrupavky nedošlo naraz, jej oživenie bude vyžadovať približne rovnaké obdobie.

Fyzioterapia

Fyzioterapia je predpísaná na urýchlenie regeneračných procesov v chrupavke, kostiach, svaloch a nervoch, ako aj na zlepšenie krvného a lymfatického obehu. Používajú sa rôzne typy postupov, ktorých vymenovanie by malo byť zverené odborníkom. Je potrebné vziať do úvahy všeobecnú anamnézu a komorbidity pacienta.

Masáž

Masáž a samomasáž sú povolené iba v subakútnom období a počas remisie. Počas exacerbácie môže vážne poškodiť. Optimálny čas na začatie masážneho kurzu určí ošetrujúci lekár. Vďaka plnému kurzu sa pacienti bezpečne zbavia svalových kŕčov, zhoršenej svalovej inervácie, získajú späť pohyblivosť a dôveru vo svoje pohyby.

Samomasáž je trochu obmedzená, ale jej použitie v driekovej oblasti a zóne krčka goliera výrazne zlepšuje a udržiava stav pacientov.

RADY! Naučte sa samomasážne techniky, ktoré vám pomôžu vrátiť sa čo najrýchlejšie do bežnej rutiny po dlhej práceneschopnosti.

Fyzioterapia

Pacienti, ktorým bola chirurgicky odstránená herniálna hmota, a pacienti, ktorí podstúpili liečbu herniovaného disku bez operácie, sú v štádiu rehabilitácie v rovnakom postavení. U ktoréhokoľvek z týchto pacientov by sa to malo stať každodenným. Len tak si chrbticu úplne vyliečite a ušetríte od nových problémov.

pohybová terapia a inter pruh:liečba bez chirurgického zákroku

Komplex cvičebnej terapie sa vyberá individuálne v závislosti od smeru herniálneho výčnelku, jeho intenzity, polohy a štádia.

Fyzické cvičenia pomáhajú vrátiť pohyby k presnosti a správnosti. Uzdravujúci sa pacient potrebuje neustále kontrolovať svoje držanie tela a stav svalov, nedovoliť im presilu a, samozrejme, žiadne závažia!

Po vyliečení hernie chrbtice by sa pacient nemal uvoľniť a vrátiť sa do predchádzajúceho rytmu života. Sú potrebné určité preventívne obmedzenia: je dôležité dodržiavať stravu a vyváženosť výživy, predchádzať prírastku hmotnosti, denne cvičiť a cvičiť. Opätovné vyliečenie prietrže na tom istom mieste bude ťažšie, takže lekár bude sledovať dynamiku chrbtice a pravidelne porovnávať nové výsledky výskumu s predchádzajúcimi.

Video o liečbe hernie chrbtice bez operácie

Niektoré kliniky sľubujú zmenšenie medzistavcových hernií a takmer úplné vyliečenie chrbtice. Preto tam pacienti absolvujú liečebný cyklus, pričom po vymiznutí väčšiny symptómov, ktoré sú tomuto ochoreniu vlastné, dostávajú výraznú úľavu.

Ale je tu jeden malý háčik - nie je možné úplne napraviť herniáciu, je možné dosiahnuť len čiastočnú regresiu patologických procesov a znížiť závažnosť symptómov. prečo? Zvážte vlastnosti patológie a bežné metódy liečby.

Aká je pravdepodobnosť, že sa deformácia prietrže úplne zahojí? Operácia, ktorá podlieha všetkým lekárskym odporúčaniam, poskytuje vysoké percento hojenia, ale nevylučuje možnosť recidívy a vyžaduje dlhé zotavenie.

Úplná konzervatívna korekcia deformity je možná len vtedy, ak medzistavcová platnička ešte nestratila svoju elasticitu (keď vydutie ešte neporušilo chrupkovitú štruktúru platničky), ale tento stav, žiaľ, nenastáva pri vertebrálnych herniách.

Herniálna deformácia je charakterizovaná nasledujúcimi príznakmi:

• dystrofické zmeny v chrupavkovom tkanive, pri ktorých medzistavcový disk stráca schopnosť udržiavať svoj anatomický tvar a podlieha deformácii;
• v mieste deformácie dochádza nielen k vydutiu chrupavky, ale je sprevádzané prasknutím vláknitého prstenca (vnútorná štruktúra disku obklopujúceho nucleus pulposus);
• časť nucleus pulposus vstupuje do výslednej ruptúry vláknitej štruktúry.

Na základe vlastností vývoja patologické zmeny, môžeme konštatovať, že manuálna nútená redukcia je nemožná, je možné len výrazne znížiť prejavy ochorenia.

Dôvody veriť v zázraky

Napriek tvrdeniu, že úplné vyliečenie je nemožné, mnohí pacienti dúfajú v zázraky a absolvujú drahé liečebné kurzy na rôznych klinikách, ktoré sľubujú uzdravenie a úplnú obnovu chrbtice.

Ale manuálna terapia, použitie niektorých lieky a cvičenia na zmenu polohy prietrže chrbtice majú nasledujúci účinok:

• Hnetenie tkanív pri masáži pomáha znižovať opuchy a eliminovať subluxácie stavcov, ako aj odstraňovať myospazmy, pričom sa môže zdať, že medzistavcové vydutie tkaniva chrupavky je čiastočne redukované.
• Cvičenia na zníženie intervertebrálnej hernie pomáhajú posilniť prirodzený svalový korzet a mierne zväčšiť priestor medzi stavcami.
• Manuálna terapia a dávkovaná fyzická aktivita eliminujú stagnáciu prietoku krvi a lymfy, ako aj zlepšujú prekrvenie chrupaviek a paravertebrálnych tkanív.
• Použitie protizápalových liekov a chondroprotektorov umožňuje eliminovať exacerbáciu ochorenia a čiastočne obnoviť chrupavku.

Všetky tieto metódy poskytujú dobrý terapeutický účinok a znižujú patologické symptómy, ale je nemožné vyliečiť chorobu.

Ak existuje finančná príležitosť, môžete byť liečení pohodlne, ale ak nie, potom stojí za to pamätať, že v bežnej nemocnici dostane pacient presne rovnakú liečbu pri prevencii sezónnych exacerbácií alebo pri odstraňovaní príznakov porušenia. kíl.

Trochu o nebezpečenstve porušenia

Niektorí chiropraktici alebo masážni terapeuti sľubujú zníženie uškrtená hernia, ale pri kontaktovaní takýchto špecialistov sa v niektorých prípadoch namiesto zlepšenia priebeh ochorenia zhoršuje. Prečo sa to deje? Faktom je, že herniálne porušenia sú rozdelené do dvoch typov - pravdivé a nepravdivé.

Skutočné porušenie

Stavce, ktoré boli premiestnené v dôsledku zranenia alebo nepríjemného pohybu, stláčajú nielen cievy a nervové procesy, ale aj herniálny útvar na chrbtici. charakteristické symptómy kým tam bude:

• silná bolesť;
• obmedzenie motorickej aktivity;
• senzorická porucha (necitlivosť, pálenie).

Neskúsený odborník pri pokuse o nápravu skutočného porušenia môže vyvolať ďalšie patologické premiestnenie stavcov a skomplikovať priebeh ochorenia.

Napríklad pri hernii lumbosakrálnej oblasti je neúspešná redukcia skutočných štipcov často komplikovaná poruchou práce. vnútorné orgány a svalová slabosť dolných končatín, v závažných prípadoch sa paréza alebo paralýza jednej alebo oboch nôh stane komplikáciou.

Liečba skutočných porušení by sa mala vykonávať iba pod dohľadom neurológa.

falošné porušenie

Prečo sú chiropraktické služby obľúbené? Pretože najčastejšie dochádza k falošnému porušeniu a imaginárnej redukcii hernie.

Chrupavka vyčnievajúca za chrbticu s prvkami nucleus pulposus stláča blízke nervové korene a krvné cievy. Príznaky sú úplne rovnaké ako pri skutočnom porušení.

Ale ak existuje falošná uškrtená kýla, potom k imaginárnej redukcii dochádza v dôsledku zníženia opuchu okolitých tkanív a zväčšenia medzistavcového priestoru. Na základe tejto terapeutickej taktiky boli vytvorené všetky metódy liečby hernie.

Niekedy človek zaznamená náhle zlepšenie stavu a zmiznutie bolestivých symptómov. Potom sa hovorí o spontánnom znížení porušovania.

Spravidla k tomu dochádza počas terapeutických cvičení na napínanie chrbtice, menej často - počas pohybu, čo prispieva k zmene polohy herniálnej deformácie.

Taktika spontánnej redukcie uškrtenej hernie je podobná taktike, ktorá sa vykonáva po terapeutickom odstránení zovretia a je zameraná na prevenciu komplikácií:

• nosenie fixačného obväzu;
• budovanie prirodzeného svalového korzetu.

Ako vidíte, zázraky sa nedejú a napraviť prietrž je úplne nemožné. Liečba pomôže iba znížiť závažnosť ochorenia a zabrániť rozvoju komplikácií a liečba v bežnej nemocnici alebo na drahej klinike je osobnou voľbou každého pacienta.

Pozrite si video: Napraviť prietrž chrbtice? Je to možné?

Dátum uverejnenia článku: 21.04.2015

Posledná aktualizácia článku: 11. 10. 2018

Na zodpovedanie otázky, či je možné zbaviť sa intervertebrálnej hernie bez chirurgického zákroku, je potrebné určiť typ hernie a očakávaný výsledok kúry.

Medzistavcová platnička sa skladá z dvoch častí – rôsolovitého jadra a tvrdšej vonkajšej vrstvy. Kýla môže byť charakterizovaná:

• Iba výčnelok disku: teda zmena jeho tvaru.
• Alebo poškodenie obalu, ktorý drží jadro disku. Potom rôsolovitá látka (jadro) presiakne cez medzeru alebo prasklinu do vonkajšej vrstvy.

Teraz zvážte očakávané výsledky liečby každého typu hernie a ako ich dosiahnuť.

Teraz zvážte možné možnosti liečby herniovaného disku bez chirurgického zákroku, ktorý je možné použiť aj doma.

Pozor! Takmer všetky metódy majú určité kontraindikácie. Pred začatím liečby hernie sa určite poraďte o možnosti ich použitia s neurológom.

Konzervatívna liečba bez chirurgického zákroku

Lieky

Na liečbu hernie chrbtice bez operácie sa používajú rôzne lieky.

(ak tabuľka nie je úplne viditeľná, prejdite doprava)

V žiadnom prípade by ste nemali užívať lieky sami - kontaktujte neurológa, ktorý vám predpíše účinnú liečbu.

Vyvrtnutie chrbtice

Existujú špeciálne stoly na naťahovanie chrbtice, ktoré majú terapeutický účinok tým, že vytvárajú priaznivé podmienky na obnovu disku. Keď ste na nich, vzdialenosť medzi stavcami sa zväčšuje, tlak na disky klesá a ich účinok na tie, ktoré sa nachádzajú v blízkosti nervových zakončení.

Dostupné ako profesionálne medicínske vybavenie na pretiahnutie chrbtice a stolíky na domáce použitie.

Zariadenia na kostrovú trakciu chrbtice

transkutánna elektrická nervová stimulácia

Tieto postupy sa používajú na odstránenie bolestivého syndrómu spôsobeného herniovaným diskom.

Prejdite cez problémové oblasti elektriny v bezpečné dávky. elektrické impulzy, stimulujúce nervy, "mazať" bolesť. Zákrok je bezbolestný a vykonáva sa bez anestézie.

Liečba chronickej bolesti chrbta touto metódou je neúčinná.

Ultrazvuková terapia

Ultrazvukové liečebné sedenia pomáhajú pacientovi zbaviť sa bolesti a zápalu. Ultrazvuk urýchľuje prietok krvi a odstraňuje svalové kŕče, zvyšuje plasticitu tkaniva, čo pomáha pri hojení poškodených platničiek a zmierňuje príznaky. Táto metóda sa výborne kombinuje s inými druhmi terapie a rýchlo vracia pacientovi radosť z pohybu.

Podľa dosiahnutých výsledkov sú ultrazvukové sedenia podobné manuálnej terapii.

Alternatívna liečba bez chirurgického zákroku

Pokiaľ ide o túto kategóriu metód, spory neutíchajú: mnohí hovoria o ich neefektívnosti; ostatní liečení pacienti uvádzajú úžasné výsledky. "Všetko je individuálne"- toto je dôležité pochopiť, ak sa chystáte vyskúšať niektorú z nasledujúcich metód liečby hernie chrbtice.

Akupunktúra

Akupunktúra - zavedenie ihiel do biologicky aktívnych bodov tela - pomohla mnohým pacientom zabudnúť na bolesť a stuhnutosť pohybov. Zároveň existujú príklady, kedy akupunktúra nebola dostatočne účinná.

Ak sa rozhodnete vyskúšať túto metódu, aby ste sa zbavili príznakov herniovaného disku, vyhľadajte skúseného, ​​dôveryhodného odborníka.

Masáž biologicky aktívnych bodov

Táto prastará liečebná prax je veľmi podobná akupunktúre. Rozdiel je v tom, že biologicky aktívne body sa stláčajú prstami, nie ihlami.

Aj túto metódu by mal liečiť len skúsený odborník, ktorý ovláda prax. Účinnosť metódy sa veľmi líši od pacienta k pacientovi.

Tradičná masáž

Masáž chrbta uvoľňuje a posilňuje svaly, stimuluje prekrvenie tkanív, odstraňuje bolesť.

Reči o tom, že pomocou masáže dokážete „zatlačiť“ jadro na miesto a podobne, nie sú nič iné ako mýty.

Predtým, ako sa prihlásite na kurz procedúr, nezabudnite povedať masážnemu terapeutovi, že máte vertebrálnu herniu. Je to dôležité, pretože hodiny s vami sa budú líšiť od klasickej masáže chrbta (a odborník musí mať príslušné znalosti a prax).

Bioelektronická spätná väzba

Táto nechirurgická a absolútne bezbolestná metóda zahŕňa čítanie, spracovanie a opätovný prenos zmenených informácií prostredníctvom špeciálnych zariadení.

Dobrou alternatívou je metóda bioelektronickej komunikácie lieky pri chronickej bolesti, ako aj skvelý spôsob, ako držať krok s akýmikoľvek zmenami v probléme.

joga

Pre ľudí s problémami s chrbticou existujú špeciálne kurzy jogy.

Dôležité: pravidelné hodiny jogy môžu stav iba zhoršiť, pretože zahŕňajú krútenie tela rôznymi smermi, čo zvyšuje tlak na medzistavcové platničky.

Špeciálna sada cvičení a špeciálna technika na ich vykonávanie (pre rôzne fázy ochorenia - vlastné cvičenia a techniky) urýchľujú proces obnovy disku, pomáhajú kontrolovať príznaky a vyhýbajú sa recidíve hernie.

Aby ste sa naučili základy jogy na herniu chrbtice, určite budete potrebovať skúseného inštruktora.

Postupom času, po získaní skúseností, môžete cvičiť sami doma - kurzy jogy môžu nahradiť gymnastiku.

Jóga je výbornou prevenciou hernií chrbtice

Čo možno urobiť doma na liečbu herniovaného disku?

Mierna fyzická aktivita

Pri herniovanom disku sa odporúča znížiť zaťaženie chrbta a viac odpočívať: zdvíhanie závažia a intenzívne zaťaženie len zhorší príznaky. S prejavom príznakov vo forme akútnej náhlej bolesti lekári odporúčajú niekoľko dní "ležať".

Ale niekoľko týždňov ležať v posteli za to nestojí - to len oddiali zotavenie. Po dvoch alebo troch dňoch odpočinku na lôžku sa musíte začať pohybovať, ale nie veľmi aktívne, vyhýbať sa náhlym pohybom a stresu na chrbtici.

Korzety a obväzy

Bude tiež užitočné nosiť špeciálny korzet alebo obväz (napríklad krčný alebo vertebrálny, v závislosti od miesta poškodeného disku). Takéto zariadenie podporuje chrbticu, znižuje tlak na nervové zakončenia a mierne obmedzuje pohyb, čím pomáha pacientovi vyhnúť sa stresu na chrbte.

Studené a horúce obklady

Tento jednoduchý, úplne zadarmo a efektívna metóda liečba herniovaných platničiek je ideálna na domáce použitie.

Teplo zvyšuje prietok krvi, čím stimuluje obohacovanie tkanív kyslíkom a ich obnovu, uvoľňuje svalové napätie a má mierny analgetický účinok. Môžete použiť vyhrievané uteráky, vyhrievacie podložky, fľaše z teplá voda a iné ručné náradie. Táto terapia je účinná pri malých vydutiach a miernych príznakoch.

Dôkazom sú aj studené obklady dobrá účinnosť pri úľave od bolesti. Stačí na postihnutú oblasť chrbta priložiť ľadový obklad zabalený v uteráku na 10 minút - a pocítite úľavu.

Poznámka: v jednom sedení môžete striedavo používať teplé a studené obklady – tým sa zvýši účinnosť liečby.

cvičebná terapia

Aby sa predišlo komplikáciám a chirurgickým zákrokom, pacienti s intervertebrálnou herniou musia vykonať súbor cvičení, ktoré posilnia rôzne skupiny svaly, naťahujú chrbticu a pomáhajú odstraňovať bolesti. Individuálny komplex predpíše neurológ.

Gymnastiku môžete vykonávať doma alebo pod dohľadom špecialistu. Konzultácia s lekárom je povinná: nielenže zistíte, ktoré cviky sú pre vás indikované, ale pod dohľadom odborníka sa presvedčíte aj o ich správnom vykonávaní.

Zhrnutie

Nie je možné úplne zbaviť prietrže chrbtice a „vrátiť všetko na pôvodné miesto“, ale každý pacient má mnoho spôsobov, ako účinne eliminovať príznaky.

Operácia je sprevádzaná veľké riziká– nezachádzajte hneď do takého extrému, pokiaľ máte k dispozícii viac ako 10 metód na kontrolu symptómov a na vedenie normálneho života.

Aby metódy naozaj fungovali a neublížili si, určite sa poraďte so svojím neurológom.

Vlastník a zodpovedný za stránku a obsah: Afinogenov Alexej.