Dedičné choroby a životný štýl. Veľké rizikové faktory Choroby životného štýlu a ich prevencia

Svetová zdravotnícka organizácia a s ňou aj lekári celého sveta sa oprávnene domnievajú, že príčinou väčšiny ťažkostí je nezdravý životný štýl, ktorý vedie k zhoršovaniu ľudského zdravia a predčasnej smrti.

Choroby spojené s nezdravým životným štýlom

Prvé miesto v počte úmrtí obyvateľov našej planéty sa v posledných desaťročiach pevne drží srdcovo-cievne ochorenia necháva ďaleko za sebou také príčiny smrti, akými sú onkológia a infekčné choroby.

Najbežnejšie systémové choroby spojené s nezdravým životným štýlom:

• obezita;
• metabolický syndróm a diabetes mellitus 1. a 2. typu;
• alkoholizmus a iné typy drogových závislostí;
• tuberkulóza;
• cirhóza pečene a mnohé ďalšie.

Len sa zamyslite nad týmito číslami:

• v Rusku je riziko predčasného úmrtia u muža do 60 rokov 42 %, zatiaľ čo jeho rovesník vo Švajčiarsku, ktorý vedie prevažne zdravý životný štýl, má len 9 %;
• v Rusku len podľa oficiálnych údajov zomiera v dôsledku alkoholu ročne 700 000 občanov;
• 400 000 kvôli fajčeniu;
• 70 000 kvôli drogám.

Problémy a choroby z nezdravej stravy

Nesprávny spôsob života nie sú len tí, ktorí zneužívajú alkohol a fajčia. Ak ste neaktívny a podvyživený - je to tá istá pomalá samovražda.

Najčastejšie problémy a choroby z nezdravého stravovania:

• choroby obehového systému;
• obezita všetkých stupňov;
• onkologické ochorenia;
• metabolický syndróm;
• ochorenia gastrointestinálneho traktu a obličiek;
• alergie a mnohé iné.

Choroby nezdravej výživy dospievajúcich

V Rusku sa v roku 1981 začala kuriózna štúdia: žiaci 9. ročníka absolvovali rozhovory na tému stravovacie návyky. A po 27 rokoch boli opäť na vyšetrení, ale s cieľom odhaliť metabolický syndróm. A zistilo sa to u 68 % tých, ktorí ako tínedžeri vynechali raňajky.

Páči sa ti to choroby z nezdravého stravovania dospievajúcich ukázať sa po mnohých rokoch. A to nie je len porušenie metabolizmu uhľohydrátov, ale aj tukov, bielkovín. Vedú k chronickým ochoreniam a postihujú všetky vnútorné orgány a tkanivá, ale hlavným cieľom, samozrejme, zostáva srdce.

Odoslanie dobrej práce do databázy znalostí je jednoduché. Použite nižšie uvedený formulár

Študenti, postgraduálni študenti, mladí vedci, ktorí pri štúdiu a práci využívajú vedomostnú základňu, vám budú veľmi vďační.

Podobné dokumenty

Problémy zdravia a zdravého životného štýlu v Rusku: história a súčasný stav. Špecifickosť PR aktivít v zdravotníctve pre formovanie zdravého životného štýlu. Analýza formovania zdravého životného štýlu na príklade činnosti Štátneho zdravotného ústavu „RCDC MZ UR“.

diplomová práca, pridané 08.04.2008


Podstata a význam zdravého životného štýlu, jeho hlavné zložky a smery, podmienky formovania. Analýza štatistických údajov o chronických ochoreniach školákov. Primárna prevencia zdravého životného štýlu. Súbor opatrení na ochranu zdravia žiakov.

práca, pridané 22.04.2016


Pojem a základné zložky zdravého životného štýlu, jeho teoretici a propagátori. Emocionálna, intelektuálna, duchovná a sociálna pohoda ako aspekty zdravého životného štýlu. Formovanie životného štýlu, ktorý podporuje zdravie.

prezentácia, pridané 27.01.2011


Vymedzenie životného štýlu ako určitého druhu životnej činnosti jedinca, jeho medicínsky a biologický význam. Zložky zdravého životného štýlu, hodnotenie jeho účinnosti podľa viacerých biosociálnych kritérií. Druhy a význam adaptívnej telesnej kultúry.

test, pridané 17.04.2015


Zdravý životný štýl a jeho zložky. Úloha telesnej kultúry a športu pri formovaní zdravého životného štýlu žiaka. Formovanie zdravého životného štýlu u žiakov s chorobami pohybového aparátu. Liečebné fitness.

semestrálna práca, pridaná 28.07.2012


Podstata zdravého životného štýlu. Zlé návyky mladšej generácie. Zdravý životný štýl v očiach mladých ľudí. Jeho hlavné zložky. Aktivity zamerané na podporu zdravého životného štýlu. Analýza zdravotného stavu modernej mládeže.

abstrakt, pridaný 18.08.2014


Podstata zdravia, vplyv sociálnych a prírodných podmienok naň. Klasifikácia rizikových faktorov zdravia. Aktuálne aspekty formovania zdravého životného štýlu. Modely a program na zlepšenie zdravia obyvateľstva. Prevencia zubných chorôb.

ročníková práca, pridaná 1.12.2014


Opatrenia na prevenciu chorôb pľúcneho ústrojenstva s cieľom zlepšiť zdravotný stav rodiny, úrovne preventívneho vplyvu. Pravidelné dispenzárne sledovanie rizikových pacientov. Vypracovanie odporúčaní na udržanie zdravého životného štýlu.

kontrolné práce, doplnené 20.10.2010

Základné pojmy verejného zdravia; determinanty zdravia

Objektívny ukazovateľ zdravotný stav človeka fyzický vývoj, ktorý sa chápe ako komplex morfologických a funkčných vlastností organizmu: rozmery, tvar, štrukturálne a mechanické vlastnosti a harmónia vývoja ľudského tela, ako aj rezerva jeho fyzickej sily.

Základy fyzického vývoja sa kladú už počas vývoja plodu, avšak prírodno-klimatické, sociálno-ekonomické, environmentálne faktory, životné stereotypy, ktoré sa odohrávajú v nasledujúcich obdobiach života, určujú rozdiely vo fyzickom vývoji ľudí rôznych národností žijúcich v rôznych ekonomických a geografických zón.

Hlavné ukazovatele individuálneho ľudského zdravia:

Harmónia fyzického a neuropsychického vývoja;

Prítomnosť alebo neprítomnosť chronická choroba;

Úroveň fungovania a rezervných schopností orgánov a systémov tela;

Úroveň imunitnej ochrany a nešpecifickej odolnosti organizmu.

Rozlišujú sa nasledujúce zložky zdravia osoba.

1. Fyzická zložka zdravia- stav orgánov a systémov, ktoré zabezpečujú životne dôležitú činnosť organizmu (srdcovo-cievny, dýchací, pohybový, nervový, tráviaci, urogenitálny atď.), ako aj stav bioenergetiky organizmu.

2. Psycho-emocionálne zdravie- schopnosť primerane hodnotiť a vnímať svoje pocity a vnemy, vedome riadiť svoje emočný stav, vďaka ktorej dokáže človek efektívne odolávať stresovej záťaži, nájsť bezpečné východiská pre negatívne emócie.

3. intelektuálny rozvojčloveka určuje úroveň tvorivej činnosti v rôznych oblastiach vedeckej a tvorivej činnosti.

4. Sociálna zložka osobného zdravia je určená miestom človeka v spoločnosti, povahou jeho interakcie so spoločnosťou, príbuznými a priateľmi.

5. Profesionálna zložka zdravia určená prácou. Čím vyššia je profesionalita človeka, tým vyššie sú požiadavky na prácu.

6. Duchovný rozvoj definuje osobu životné hodnoty osoba.

Optimálny zdravotný stav je však nevyhnutný pre dobré zdravie. vzťah medzi človekom a prostredím. Predovšetkým je dôležité, aby človek vedel, v akých podmienkach žije, pracuje a odpočíva (elektromagnetické žiarenie, miera znečistenia ovzdušia a pitná voda, prítomnosť geoanomálnych zón), byť schopný znížiť ich nepriaznivý vplyv. Preto je zrejmé, že ekológiu každého obydlia, pracoviska, regiónu bydliska a markerov environmentálnych problémov je účelné určiť podľa údajov štátneho hodnotenia.

Zdravie sa formuje pod vplyvom nasledujúcich faktorov:

Endogénne (dedičnosť, vnútromaternicové účinky, predčasnosť, vrodené malformácie);

Prírodné a klimatické (klíma, terén, rieky, moria, lesy);

Sociálno-ekonomická úroveň (úroveň ekonomický vývoj spoločnosť, pracovné podmienky, život, výživa, rekreácia, kultúrna a vzdelanostná úroveň, hygienické zručnosti, výchova).

Zároveň je váha rôznych faktorov v celkovej štruktúre individuálneho životného štýlu nerovnaká (obr. 2.1).

Ryža. 2.1. Podiel faktorov ovplyvňujúcich zdravie

Zdravie každého jedinca je do značnej miery dané jeho spôsob života.

Pod vplyvom dlhodobo nepriaznivých faktorov sa úroveň telesného rozvoja znižuje, a naopak, zlepšenie podmienok, normalizácia životného štýlu prispievajú k zvýšeniu úrovne telesného rozvoja.

Veľký význam má sebazáchovné správanie človeka – postoj ľudí k svojmu zdraviu a zdraviu svojich blízkych, čo zahŕňa dodržiavanie zásad zdravého životného štýlu.

koncepcia « zdravý životný štýlživot" zahŕňa hlavné formy ľudskej činnosti. Áno. Lisitsyn, na základe klasifikácií I.V. Bestuzhev-Lada, rozlišuje štyri kategórie v spôsobe života (obr. 2.2).

koncepcia "kvalita života" priamo súvisí so sebahodnotením úrovne vlastného zdravia. IN moderná medicína Pojem „kvalita života súvisiaca so zdravím“ je široko používaný. V súčasnosti WHO vyvinula nasledujúce kritériá na hodnotenie kvality života v dôsledku zdravia:

Fyzické (sila, energia, únava, bolesť, nepohodlie, spánok, odpočinok);

Psychologické (emócie, úroveň kognitívnych funkcií, sebaúcta);

Úroveň nezávislosti (denná aktivita, pracovná kapacita);

Spoločenský život (osobné vzťahy, spoločenská hodnota);

Životné prostredie (bezpečnosť, ekológia, bezpečnosť, dostupnosť a kvalita zdravotná starostlivosť informácie, príležitosti na vzdelávanie, každodenný život).

Zdravý životný štýl je vedomá motivovaná ľudská činnosť zameraná na predchádzanie adaptačnému zlyhaniu elimináciou alebo znižovaním vplyvu škodlivých faktorov prostredia a zvyšovaním špecifickej a nešpecifickej odolnosti organizmu, zvyšovaním zásob organizmu tréningom.

Zdravý životný štýl sa v súčasnosti stáva čoraz dôležitejším spôsobom zachovania a zlepšenia zdravia jednotlivca a jeho potomkov a následne aj celej populácie.

Prvky zdravého životného štýlu.

1. Pravidelné fyzické a fyzická aktivita.

2. Vylúčenie zlých návykov (fajčenie, pitie alkoholu, zneužívanie návykových látok).

3. Psychická pohoda a úspešné rodinné vzťahy.

4. Ekonomická a materiálna nezávislosť.

5. Vysoká lekárska aktivita.

6. Kompletné, vyvážené, vyvážená strava, dodržiavanie diéty.

7. Pracovná spokojnosť, fyzická a psychická pohoda.

8. Aktívna životná pozícia, sociálny optimizmus.

9. Optimálny režim práce a odpočinku.

10. Dobrý odpočinok (kombinácia aktívneho a pasívneho odpočinku, dodržiavanie hygienických požiadaviek na spánok).

11. Kompetentné environmentálne správanie.

12. Kompetentné hygienické správanie.

13. Otužovanie.

Otázky na sebaovládanie

1. Vymenujte skupiny faktorov ovplyvňujúcich formovanie zdravia.

2. Formulovať definíciu pojmu „zdravý životný štýl“ s prihliadnutím na novú terminológiu.

3. Opíšte pojem „spôsob života“.

4. Opíšte pojem „životná úroveň“.

5. Opíšte pojem „životný štýl“.

6. Opíšte pojem „kvalita života“.

Úroveň zdravia jednotlivca je určená vplyvom rôznych faktorov, z ktorých najdôležitejšie sú výživa, fyzická aktivita, Dobrý odpočinok, schopnosť odolávať stresu, absencia zlých návykov, primeraný režim práce a aktívneho odpočinku, racionálna výživa, dostatok spánku, využitie prírodných faktorov na liečenie.

Mutačný proces u ľudí a jeho úloha v dedičná patológia sú charakterizované nasledujúcimi ukazovateľmi 10% ľudských chorôb je determinovaných patologickými génmi alebo génmi, ktoré spôsobujú predispozíciu k dedičným ochoreniam. To nezahŕňa niektoré formy malígnych nádorov, ktoré sú výsledkom somatických mutácií. Asi 1 % novorodencov ochorie v dôsledku génových mutácií, z ktorých niektoré sú novovznikajúce.

Mutačný proces u ľudí, rovnako ako u všetkých ostatných organizmov, vedie k vzniku alel, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú zdravie. Prevažná väčšina chromozomálnych mutácií nakoniec vedie k určitej forme patológie. V súčasnosti bolo objavených viac ako 2000 ľudských dedičných chorôb. Patria sem aj chromozomálne poruchy. Ďalšiu skupinu dedičných chorôb spôsobujú gény, ktorých realizácia v tej či onej miere závisí od nepriaznivých vplyvov prostredia, akým je napríklad dna. Negatívnym environmentálnym faktorom v tomto prípade je podvýživa. Existujú choroby s dedičnou predispozíciou ( hypertonické ochorenie, peptický vredžalúdka a dvanástnika, mnoho foriem zhubných nádorov).

Dedičné choroby sú choroby spôsobené zmenami (mutáciami), najmä chromozomálnymi alebo génovými, ktoré podmienene rozlišujú chromozomálne a vlastné dedičné (génové) choroby. Medzi posledné patria napríklad hemofília, farbosleposť, „molekulárne choroby“. Na rozdiel od takzvaných vrodených chorôb, ktoré sa zisťujú už od narodenia, sa dedičné choroby môžu objaviť až mnoho rokov po narodení. Je známych asi 2 000 dedičných chorôb a syndrómov, z ktorých mnohé sú príčinou vysokej dojčenskej úmrtnosti. Lekárske genetické poradenstvo zohráva dôležitú úlohu v prevencii dedičných chorôb.

2. Dedičné choroby spôsobené zlými podmienkami prostredia:

1) vplyv solí ťažkých kovov na dedičnosť.

Ťažké kovy sú vysoko toxické látky, ktoré si dlhodobo zachovávajú svoje toxické vlastnosti. Podľa Svetová organizácia Zdravie sú už teraz na druhom mieste z hľadiska nebezpečenstva, za pesticídmi a ďaleko pred takými známymi znečisťujúcimi látkami, ako sú oxid uhličitý a síra. V predpovedi by sa mali stať najnebezpečnejšími, nebezpečnejšími ako odpad z jadrových elektrární (druhé miesto) a pevný odpad (tretie miesto).

Otrava soľami ťažkých kovov začína ešte pred narodením človeka. Cez placentu prechádzajú soli ťažkých kovov, ktoré namiesto toho, aby plod chránili, deň čo deň ho otravujú. Často je koncentrácia škodlivých látok v plode ešte vyššia ako u matky. Bábätká sa rodia s malformáciami genitourinárny systém, až 25 percent bábätiek – s odchýlkami od normy pri tvorbe obličiek. základy vnútorné orgány sa objavujú už v piatom týždni tehotenstva a od tohto momentu sú ovplyvnené soľami ťažkých kovov. No keďže ovplyvňujú aj telo matky, zneschopňujú obličky, pečeň, nervový systém, tak prečo sa čudovať, že teraz sa s normálnym fyziologickým pôrodom len ťažko stretnete a bábätká prichádzajú do tohto života s nedostatkom váhy, s fyzickými a duševnými malformáciami.

A s každým rokom života sa soli ťažkých kovov rozpustené vo vode pridávajú k ich chorobám alebo zhoršujú vrodené choroby, predovšetkým tráviacich orgánov a obličiek. Často u jedného dieťaťa trpí 4-6 systémov v tele. Urolitiáza a cholelitiáza sú akýmsi indikátorom problémov a teraz sa vyskytujú aj u predškolákov. Existujú aj ďalšie varovné signály. Prebytok olova teda vedie k zníženiu inteligencie. Psychologické vyšetrenie ukázalo, že takýchto detí máme až 12 percent.

Aké opatrenia by dnes mali zabezpečiť ochranu ľudského zdravia a jeho životného prostredia pred škodlivými účinkami technogénnych kovov? Tu môžeme identifikovať dva hlavné spôsoby: sanitárne a technické zníženie obsahu kovov v objektoch životného prostredia na maximálne prípustné (bezpečné) úrovne zavedením architektonických, plánovacích, technologických, technických a iných opatrení; hygienické vedecký rozvoj prípustné úrovne ich obsahu vo vonkajšom prostredí, požiadavky a odporúčania v kombinácii s neustála kontrola stav a kvalitu tohto prostredia.

Prevencia chronickej intoxikácie kovmi a ich zlúčeninami by mala byť zabezpečená predovšetkým ich nahradením tam, kde je to možné, neškodnými alebo menej toxickými látkami. V prípadoch, keď nie je reálne vylúčiť ich použitie, je potrebné vypracovať také technologické schémy a návrhy, ktoré by výrazne obmedzili možnosť ich znečistenia ovzdušia. priemyselné priestory a vonkajšiu atmosféru. Čo sa týka dopravy, ktorá, ako už bolo spomenuté vyššie, je jedným z významných zdrojov emisií olova do atmosféry, všade by sa malo zaviesť ekologické palivo. Veľmi radikálnym prostriedkom je vytváranie bezodpadových alebo nízkoodpadových technológií.

Spolu s vyššie uvedenými opatreniami je potrebné neustále efektívne sledovať hladinu obsahu kovov v tele. Na tento účel pri lekárska prehliadka pracovníci a verejnosť v prípade ich kontaktu s technogénnymi kovmi by sa malo vykonávať ich stanovenie v biologických médiách tela krvi, moču, vlasov.

2) vplyv dioxínov na dedičnosť.

Dioxíny zostávajú jedným z hlavných nebezpečenstiev, ktoré ohrozujú našu a budúce generácie. Početné štúdie ukazujú, že extrémne jedovaté a perzistentné organochlórové jedy, medzi ktoré patria dioxíny, sa nachádzajú všade – vo vode, vzduchu, pôde, potravinách, Ľudské telo. Zároveň sa federálne úrady doteraz nijako reálne nepokúsili nejako ochrániť obyvateľstvo pred „dioxínovým nebezpečenstvom“.

Dioxíny a látky podobné dioxínom sú neviditeľní, no najnebezpečnejší nepriatelia. Sila ich vplyvu na človeka je taká, že otázka zachovania života na Zemi vo všeobecnosti je už na dennom poriadku. Dioxíny sú univerzálne bunkové jedy, ktoré v najmenších koncentráciách ovplyvňujú všetko živé. Z hľadiska toxicity predčia dioxíny také známe jedy ako kurare, strychnín, kyselina kyanovodíková. Tieto zlúčeniny sa v prostredí nerozkladajú desiatky rokov a do ľudského tela sa dostávajú najmä s potravou, vodou a vzduchom.

Poškodenie dioxínom vyvoláva zhubné nádory; prenášané s materským mliekom, vedú k napr vrodené chyby ako anencefália (neprítomnosť mozgu), rázštep pery a iné. Medzi dlhodobejšie účinky dioxínov patrí strata schopnosti reprodukovať potomstvo. U mužov sa pozoruje impotencia a zníženie počtu spermií, u žien zvýšená frekvencia potratov.

Vplyv dioxínov na človeka je spôsobený ich účinkom na receptory buniek zodpovedných za fungovanie hormonálnych systémov. V tomto prípade dochádza k endokrinným a hormonálnym poruchám, mení sa obsah pohlavných hormónov, hormónov štítnej žľazy a pankreasu, čo zvyšuje riziko vzniku cukrovka, sú narušené procesy puberty a vývoja plodu. Deti zaostávajú vo vývoji, ich výchova je ťažká, u mladých ľudí sa objavujú choroby, ktoré sú charakteristické pre starobu. Vo všeobecnosti pravdepodobnosť neplodnosti, spontánneho potratu, vrodené chyby a iné anomálie. Mení sa aj imunitná odpoveď, čo znamená, že sa zvyšuje náchylnosť organizmu na infekcie, frekvencia o alergické reakcie, onkologické ochorenia.

Hlavným nebezpečenstvom dioxínov (preto sa nazývajú superekotoxické látky) je ich účinok na imunitno-enzymatický systém človeka a všetkých vzduchom dýchajúcich tvorov. Účinok dioxínov je podobný účinku škodlivého žiarenia. Podľa amerických vedcov zohrávajú dioxíny úlohu cudzieho hormónu, potláčajúceho imunitný systém a zosilňujúce účinky žiarenia, alergénov, toxínov atď. To vyvoláva rozvoj onkologických ochorení, ochorení krvi a krvotvorného systému, endokrinného systému, vznikajú vrodené deformity. Zmeny sa dedia, pôsobenie dioxínov sa tiahne cez niekoľko generácií. Na škodlivé účinky dioxínov sú obzvlášť citlivé ženy a deti: u žien sú narušené všetky reprodukčné funkcie a u detí sa objavuje imunodeficiencia (znížená imunita).

3) vplyv pesticídov na dedičnosť.

Je známe, že pesticídy spôsobili značné škody na zdraví ľudí – tých, ktorí sa podieľali na ich používaní, aj tých, ktorí s tým nemali nič spoločné. Nižšie je malá časť z knihy Fedorova L.A. a Yablokov A.V. "Pesticídy - slepá ulička civilizácie (toxický úder pre biosféru a človeka)".

Keďže všetky pesticídy sú mutagény a pri pokusoch na zvieratách vrátane cicavcov bola preukázaná ich vysoká mutagénna aktivita, niet pochýb o tom, že okrem okamžitých a rýchlo zistených následkov ich expozície musia existovať aj dlhodobé genetické účinky.

Trvanie akumulácie u ľudí je oveľa dlhšie ako u pokusných zvierat, ktoré vykazujú mutagénnu aktivitu pesticídov. Nemusíte byť prorokom, aby ste s istotou predpovedali prudký nárast dedičné poruchy vo všetkých poľnohospodárskych oblastiach sveta s intenzívnym používaním pesticídov. Ako svet postupne prestáva používať pesticídy, dôsledky útoku pesticídov na gén

Početné štúdie ukázali, že faktory, ktoré prispievajú k zdraviu, sú:

• biologické (dedičnosť, typ vyššej nervovej činnosti, konštitúcia, temperament a pod.);
• prírodné (klíma, krajina, flóra, fauna atď.);
• stav životného prostredia;
• sociálno-ekonomické;
• úroveň rozvoja zdravotníctva.

Tieto faktory ovplyvňujú životný štýl ľudí. Zistilo sa tiež, že životný štýl cca 50%, stav životného prostredia 15-20%, dedičnosť 15-20% a zdravotná starostlivosť (činnosť jej orgánov a inštitúcií) 10% podmieňujú zdravie (jednotlivca aj verejnosti). ).

Myšlienka zdravia úzko súvisí s pojmom zdravie.

Zdravotné faktory

Odborníci WHO v 80. rokoch 20. storočia určili približný pomer rôznych faktorov na zabezpečenie zdravia moderného človeka, pričom ako hlavné vyzdvihli štyri deriváty. Následne sa tieto závery vo vzťahu k našej krajine zásadne potvrdili nasledovne (údaje WHO v zátvorkách):

• genetické faktory - 15-20% (20%)
• podmienky prostredia - 20 - 25 % (20 %)
• lekárska podpora - 10-15% (7-8%,)
• podmienky a spôsob života ľudí - 50 - 55 % (53 - 52 %).