Čo robiť so silnými menštruačnými bolesťami. Bolesť počas menštruácie. Ako zistiť príčiny a čo robiť

Bolesť počas menštruačného cyklu je bežný jav. Menštruačné bolesti sú spravidla celkom znesiteľné a neprekážajú pri každodenných činnostiach, pociťujú ich tri štvrtiny žien v reprodukčnom veku. Má však 10 % žien silná bolesť počas menštruácie, čo môže spôsobiť značné nepohodlie. Takéto syndróm bolesti volal algodysmenorea (dysmenorea).

Špecialisti rozlišujú dve formy dysmenorey. Primárna forma je charakteristická pre všetky ženy a vyskytuje sa spravidla jeden až dva roky po začiatku menštruácie a sekundárna je spôsobená zmenami v štruktúre a patológiách maternice alebo panvových orgánov. Sekundárna forma dysmenorey môže viesť k poruchám cyklu, skorej menopauze a neplodnosti.

Ak si všimnete, že bolesť pred a počas menštruácie sa stala prudko dynamickou alebo zvláštnou, bezprecedentnou skoršie príznaky potrebné podstúpiť dôkladné vyšetrenie. Špecialisti našej kliniky sa ženskému reprodukčnému systému venujú dlhodobo, vykonajú dôkladnú diagnostiku a odporučia množstvo potrebných opatrení.

Dohodnúť si schôdzku

Príznaky dysmenorey

často bolesť počas menštruácie sú sprevádzané celkovou slabosťou, zimnicou, bolesťami hlavy, zvýšeným potením, hnačkou, nevoľnosťou až vracaním je možné.

Bolesti počas menštruácie však môžu sprevádzať aj vážnejšie príznaky. Ak vás po menštruácii bolí brucho, máte poruchy stolice (je v nej krv alebo jej farba sčernela), mdloby, na tele sa objaví vyrážka, výtok je bohatší a pohodu nezlepšujú ani lieky proti bolesti, naliehavo potrebujete konzultáciu s gynekológom.

Bolesť počas menštruácie: príčiny

Bolesť počas menštruácie má kŕčovitý charakter a pociťuje sa v dolnej časti brucha. Občas „dá“ na driek, stehná, slabiny či vonkajšie pohlavné orgány.

Príčinou takejto bolesti počas menštruácie je odmietnutie endometria maternice (sliznice), ktoré je sprevádzané stratou krvi. Aby sa endometrium odmietlo, maternica sa aktívne sťahuje, a preto dochádza k bolesti.

Ďalším dôvodom, prečo bolí žalúdok počas menštruácie, je hormonálna nerovnováha. Hladiny progesterónu a estrogénu vo vzájomnom vzťahu chaoticky kolíšu. Keď hladina progesterónu klesne, nahradia ich prostaglandíny. Sú zodpovedné za kontrakciu maternice a čím viac ich je nad normou, tým je syndróm bolesti výraznejší.

Ak po menštruácii bolí spodná časť brucha, často je to príznak zápalu maternice alebo príveskov. Normálne po skončení cyklu by bolesť nemala byť vôbec.

Samotný progesterón, naopak, pripravuje maternicu na prijatie embrya a je určený na jej uvoľnenie. Uvoľnená maternica sa zväčšuje a ženy pociťujú neškodné nadúvanie. Tento proces sa spravidla vyskytuje pred začiatkom cyklu, čo vysvetľuje, prečo bolí žalúdok pred menštruáciou (zvyčajne 2-3 dni pred nimi).

Ak sa bolesť v podbrušku objaví týždeň pred menštruáciou, môže to byť príznakom endometriózy – rastu vnútornej vrstvy maternice mimo orgánu. Toto je patológia a môže viesť k neschopnosti otehotnieť alebo inému patologické procesy. O problémoch orgánov reprodukčného systému svedčí aj zvýšenie teploty pred menštruáciou (bazálna), ktorá sa spája so silnou bolesťou.

Samostatne stojí za to hovoriť o tom, prečo hrudník bolí pred menštruáciou. Príčinou tohto typu bolesti je aj hormonálne pozadie, ktoré sa počas menštruácie mení.

Počas druhej fázy cyklu (luteálnej) sa zvyšuje citlivosť prsníka a bradaviek. Je to spôsobené zvýšením množstva epitelového tkaniva v kanáloch prsníka. V dôsledku toho dochádza k zvýšeniu hustoty prsníka, miernemu opuchu, ako aj zvýšeniu žliaz. Ak hrudník prestane bolieť pred menštruáciou, znamená to, že tehotenstvo nenastalo.

Spravidla v posledné dni krvácavý nepríjemný pocit v oblasti hrudníka prechádza. Ak sa tak nestane, žena má pravdepodobne nejaké gynekologické ochorenie. Mali by ste tiež preskúmať samotné žľazy na mastopatiu, infekcie alebo rakovinu.

Bolesť na hrudníku pred menštruáciou je niekedy nezvyčajná. Bežnou sťažnosťou je bolesť iba pod ľavým prsníkom. Je to znak problémov gastrointestinálny trakt vegetatívno-vaskulárne a kardiologické poruchy.

Napätie v panvovej oblasti, porušenie vodnej rovnováhy a všetky rovnaké hormonálne zmeny vysvetľujú, prečo počas menštruácie bolí dolná časť chrbta. Veľa závisí od povahy bolesti. Áno, silná bolesť bedrový hovoria o vychýlení maternice späť (v tomto prípade sa dotýka nervových kmeňov, ktoré inervujú panvové orgány), jej zápaloch alebo ochoreniach urogenitálneho systému, mimomaternicovom tehotenstve, nesprávne zvolených vnútromaternicových telách. Mierna intermitentná bolesť dolnej časti chrbta môže byť ozvenou normálnej menštruačnej bolesti v dolnej časti brucha.

Keďže telo potrebuje silu na odmietnutie endometria maternice, hromadí tekutinu. Dôvod, prečo hlava bolí pred menštruáciou, spočíva v porušení rovnováhy voda-soľ. V tomto prípade je sprevádzaný opuchom tváre a končatín. Bolesť hlavy sa však môže objaviť v dôsledku stresu (výkyvy nálady pred menštruáciou) a problémov s cirkuláciou ciev v mozgu.

Faktory, ktoré spôsobujú bolesť počas menštruácie, sú tiež:

nízke hladiny endorfínov

znížený prah bolesti u žien

nedostatočnosť luteálnej fázy cyklu v porovnaní s folikulárnou fázou

poruchy krvného obehu v malej panve v dôsledku hypodynamie (neaktívny životný štýl)

následky umelého prerušenia tehotenstva

patológie orgánov reprodukčného systému (vrátane tých, ktoré sú spojené s dedičným faktorom)

Dôležitým ukazovateľom reprodukčného zdravia ženy je bazálnej telesnej teploty pred menzesom. Pred začiatkom cyklu stúpa, pretože menštruácia je pre telo stres. Najlepšie je merať ho hneď po spánku, ležiac v posteli. Do hodiny po prebudení sú ukazovatele teploty chaoticky premenlivé, preto sa teplota meria rektálne alebo vaginálne počas prvých piatich minút po prebudení a orálne - do troch minút.

Normálna bazálna teplota počas menštruácie je 36,9 - 37,2 ° C. Alarmujúcim znakom je jeho nárast s nástupom menštruácie. Takže indikátor 37,5 ° C pri normálnej telesnej teplote naznačuje možnú endometritídu. Ak sa takéto čísla pozorujú počas ovulácie a v posledný deň krvácania prudko klesnú, príčinou môže byť spontánny potrat skoré štádium vývoj plodu.

Mnohí sa bojí bazálnej teploty 37˚С pred menštruáciou: nerozumejú, čo to znamená a z čoho pochádza. V skutočnosti to naznačuje normálny menštruačný cyklus, akurát tak telo reaguje na besnenie hormónov, ktoré sa v tomto čase deje. Pred začiatkom menštruácie teplota klesá, počas cyklu sa naďalej znižuje a normalizuje sa až na konci menštruácie. Pripomeň si to ostré kvapky bazálna teplota v kombinácii so silnou bolesťou je znakom chorôb orgánov reprodukčného systému.

Ak je bazálna teplota stabilná počas ovulácie aj počas menštruácie, naznačuje to tehotenstvo a vysvetľuje, prečo to bolí pred menštruáciou mliečne žľazy.

Keďže bolesť pri menštruácii môže byť príznakom viacerých ochorení naraz, konzultácia s jedným lekárom nemusí stačiť. V našej ambulancii nájdete všetkých potrebných špecialistov, ktorí budú komplexné vyšetrenie a vyzdvihnúť účinnú liečbu individuálne pre každý konkrétny prípad.

Dohodnúť si schôdzku

Bolesť počas menštruácie: čo robiť

Pred a počas menštruačného cyklu je žiaduca diéta. Mali by ste konzumovať viac ovocia a zeleniny (okrem tých, ktoré spôsobujú kvasenie), zvýšiť priemerný denný príjem vody. Otruby a obilniny sú v tomto období veľmi užitočné, pretože vláknina, ktorú obsahujú, napomáha normálnemu fungovaniu čriev (v dôsledku nárastu maternice počas menštruácie sa zvyšuje tlak na ňu). Odporúčané prírodné lieky proti bolesti pri menštruácii: bylinné nálevy z malinových konárov, harmančeka, listov medovky a mäty. Jablká, pohánková kaša a pečeň varené v akejkoľvek forme pomôžu obnoviť hladinu strateného železa. Je potrebné znížiť spotrebu kávy, soli a cukru, mäsa a tučných mliečnych výrobkov, pečiva

Dobrým prostriedkom, ako sa zbaviť bolesti pri menštruácii, je teplá sprcha. Nemal by sa užívať dlhšie ako 15 minút, uvoľní svaly a zníži bolesť.

Účinná je aj masáž brucha. Pohyby sa musia vykonávať v kruhu, analogicky s hodinovou ručičkou. Môžete tak znížiť napätie brušných svalov a dolnej časti chrbta, čo následne zníži bolesť.

Keď počas menštruácie bolí brucho, kŕče uvoľníte spánkom vo fetálnej polohe – v ľahu na boku s kolenami pritiahnutými k bruchu. Táto poloha maximálne uvoľňuje telo, čo je veľmi účinné pri zmierňovaní menštruačného nepohodlia.

Zároveň nezabúdajte na miernu fyzickú aktivitu. Napríklad chôdza tiež pomáha znižovať úroveň bolesti. V tomto ohľade sú užitočné aj základné cvičenia (na vylúčenie iba zložitých dlhých tréningov, ako aj pohyblivých závaží). Mnoho žien hovorí o efektívnosti dychové cvičenia z jogy. Pomáhajú znižovať bolesť počas menštruácie a normalizovať nervový systém

Oplatí sa rozmaznávať sa. Je známe, že stres alebo úzkosť zvyšuje bolesť najmenej o tretinu. Robte to, čo je pre vás synonymom pohodlia. Šálka čokolády, návšteva vašej obľúbenej kaviarne s blízkymi priateľmi, koníčky atď. výrazne uľavia od bolesti

Veľa kontroverzií je téma sexu počas menštruácie. Bolesť a pocit ťažkosti v dolnej časti brucha počas menštruácie sú spojené s poruchou krvného obehu panvových ciev. Nepohodlie môžete znížiť vďaka orgazmu, pretože spôsobuje stiahnutie maternice a pri tom sa cievy zužujú. Podľa štatistík ženy, ktoré sú v tomto období sexuálne aktívne, počas menštruácie prakticky neužívajú lieky proti bolesti. Sex počas menštruácie je teda veľmi užitočný. Hlavná vec je používať kondómy, pretože počas menštruačného cyklu je maternica veľmi náchylná na cudzie mikroorganizmy.

Keď žalúdok bolí počas menštruácie, čo robiť a aké opatrenia prijať, každá žena si vyberie pre seba. Ak vyššie uvedené tipy nepomohli, musíte si vziať tabletky proti bolesti počas menštruácie. Len lekár však môže správne predpísať anestetikum.

Väčšina žien vie z prvej ruky o príznakoch blížiacej sa menštruácie, ktoré sa prejavujú v podobe podráždenosti, výkyvov nálady, bolesti na hrudníku, krížoch, boku a bruchu. Aké sú príčiny silnej bolesti počas menštruácie? Prečo je bolesť v deň 1 taká silnejšia? Toto bude objasnené v tomto článku.

Bolesť počas menštruácie je taká silná, že žena porušuje obvyklý spôsob života. Tento stav sa nazýva dysmenorea.

Dysmenorea - porušenie menštruačného cyklu, ktoré je sprevádzané bolesťou. A neurofyziológovia do tohto konceptu zahŕňajú poruchy v neurovegetatívnom, endokrinnom a mentálnom systéme. Hlavným príznakom pre všetkých je jeden - bolesť v predvečer menštruácie.

Podľa štatistík je dysmenorea rozšírená medzi ženami a frekvencia výskytu sa pohybuje medzi 43-90%. Niekto to znáša veľmi ťažko, niekto ľahšie a niekto nemá vôbec žiadne problémy. Všetko závisí od charakteru, sociálneho postavenia a pracovných podmienok ženy.

Pokiaľ ide o typy dysmenorey, najčastejšie sa získava, to znamená patológia vytvorená v dôsledku porúch vo fungovaní ženských pohlavných orgánov. Existujú však aj prípady, keď sa dysmenorea vyskytuje aj v mladom veku bez prítomnosti patológie. V tomto ohľade je táto choroba rozdelená na dva typy: primárne a sekundárne.

Primárna dysmenorea sa tiež nazýva idiopatická. Vyskytuje sa pri absencii chorôb pohlavných orgánov, a to ako po prvej menštruácii, tak aj po mnohých rokoch menštruačného cyklu. Bolesť na počiatočná fáza sú krátkodobého charakteru, bolia a ženu veľmi neobťažujú. Ale po niekoľkých rokoch bolesti zosilnejú a trvajú niekoľko dní.

Existuje tendencia, že vegetovaskulárna dystónia, krátkozrakosť, prolaps mitrálnej chlopne, ploché nohy a skalióza sú diagnostikované u žien, ktoré sa sťažujú na bolesti počas menštruácie.

Sekundárna dysmenorea je výsledkom toho, že žena má rôzne organické choroby. Bolestivý syndróm je spôsobený porušením krvného zásobenia maternice, napínaním stien maternice a kŕčmi jej svalov.

Typy bolesti v prvý deň menštruácie

Len 25 % žien nepociťuje bolesť počas menštruácie, zvyšných 75 % bolesť počas kritických dní sú stálymi spoločníkmi. Bolesť zvyčajne začína deň alebo dva pred začiatkom menštruácie alebo v jej prvý deň. Tieto nepríjemné pocity možno považovať za normálne iba vtedy, ak nespôsobujú žene ťažké nepohodlie, nezbavujú ju schopnosti vstať z postele a venovať sa každodenným činnostiam.

Bolesť sa objavuje v prvý deň kritických dní v podbrušku a postupne mizne do druhého alebo tretieho dňa menštruácie. Bolesť môže byť boľavá, trhavá alebo záchvatovitá a môže sa prejavovať v dolnej časti chrbta, močového mechúra alebo konečníka.

Spolu s tým mnoho žien pociťuje apatiu, depresiu, podráždenosť, nedostatok chuti do jedla, nevoľnosť a v zriedkavých prípadoch vracanie, nadmerné potenie, citlivosť prsníkov, zápcha alebo hnačka.

Bolesť v prvý deň menštruácie je spojená s tým, čo sa deje v ženské telo hormonálne zmeny počas tohto obdobia. Keďže vajíčko nebolo oplodnené, sliznica maternice sa začína obnovovať: odstráňte staré endometrium a vytvorte nové. Hormóny na zbavenie sa odumierajúceho endometria spôsobujú svalové kontrakcie v maternici, a preto ženy pociťujú bolesť. Ale bolesť môže byť spojená aj s dysmenoreou, ktorej typy sú uvedené vyššie.

Ak v prvý deň menštruácie nie je bolesť veľmi silná, potom, aby sa znížil pocit nepohodlia, stačí dodržiavať iba tieto jednoduché pravidlá:

piť veľa tekutín;
vykonávať fyzickú aktivitu miernym tempom;
dajte si mierne teplú sprchu (ale neseďte vo vani);
užite nejaké lieky proti bolesti.

Ale ak je bolesť taká silná, že žena nemôže vstať z postele, je lepšie požiadať o radu gynekológa, aby sa vylúčili vážne zdravotné problémy.

Migréna pred a po menštruácii

Migréna pred a po menštruácii je veľmi častá. Hlavnou príčinou jeho vzniku sú skoky v pohlavných hormónoch estrogén a progesterón, pričom predisponujúcimi faktormi tohto stavu sú dedičná predispozícia a sklon k zvýšenému priľnavosti krvných doštičiek.

Migrénu možno pozorovať nielen pred a po menštruácii, ale aj počas menopauzy, počas tehotenstva a laktácie. Každý z týchto stavov vyvoláva prudký nárast hormónov, a preto začínajú silné bolesti hlavy.

Veľmi často sa migrény vyskytujú u mladých dievčat počas puberty a miznú, keď sa hormonálne pozadie normalizuje. Migrény počas menštruácie sa však u žien vyskytujú aj dlhšie: niektoré po pôrode vymiznú, iné trvajú až do konca života.

S nimi sa spája migréna, ktorá začína pred menštruáciou a nazýva sa menštruačná. V tomto období sa intenzívne bolesti hlavy vyskytujú u veľkej väčšiny žien a ich trvanie sa pohybuje medzi 4-72 hodinami. Príznakom migrény, ktorá sa začala, je lokalizácia pulzujúcej bolesti na jednej strane. Ak požiadate ženu o hodnotenie bolesť hlavy na desaťbodovej škále sa ich skóre bude pohybovať v rozmedzí 5-9 bodov.

Záchvaty migrény pred začiatkom menštruácie sa často kombinujú s ťahavými bolesťami v podbrušku.

Bolesť v dolnej časti brucha

Samotná bolesť spôsobuje nepohodlie, ale ako žiť, ak sa bolesť v dolnej časti brucha vyskytuje u ženy každý mesiac pred nástupom menštruácie? Aby bolo možné podniknúť nejaké kroky, je potrebné pochopiť, odkiaľ pochádza.

Ak bolesti nie sú silné, ale ťahajú sa a sú sústredené len v podbrušku, žena by sa nemala znepokojovať. Majú na mysli príchod menštruácie. Okrem týchto bolestí môže žena pociťovať aj bolesť na hrudi. Je dobré, ak sa bolesť nepredĺži a nevyžadujú sa antispazmické lieky. Horšie je, ak trvá od 1 do 3 dní a žena sa nezaobíde bez liekov proti bolesti, čo signalizuje dysmenoreu a bude potrebovať pomoc gynekológa.

Kreslenie bolesti v dolnej časti chrbta

Mnoho žien sa sťažuje na bolesti chrbta počas kritických dní. Medzi lekármi dokonca existuje koncept vyžarovania bolesti. Ale nebojte sa príliš veľa bolesti v bedrovej oblasti, pretože v našej dobe sa dá ľahko odstrániť. lieky alebo masáž.

Príčiny bolesti v dolnej časti chrbta pred menštruáciou sú nasledovné:

zápal v maternici alebo jej krku alebo vaječníkoch;
zakrivenie alebo ohnutie maternice;
infekcie v genitáliách, v dôsledku ktorých sa v maternici vytvorí adhézia;
myóm;
nainštalované vnútromaternicové zariadenie;
dedičnosť;
zmena hormonálnych hladín.

Bez gynekológa nebude možné sami zistiť príčinu, ktorá viedla k bolestiam dolnej časti chrbta.

Bolesť v hrudi

Ženský prsník je veľmi citlivý a jemný orgán, ktorý ako indikátor reaguje aj na tie najnepodstatnejšie zmeny v hormonálnom pozadí v ženskom tele. K zmenám veľkosti a tvaru pŕs dochádza nielen v rôznych vekových obdobiach ženy, ale aj počas každého menštruačného cyklu. Takže po ovulácii sa žľazové tkanivá v prsníku zväčšia pod vplyvom progesterónu. A deň alebo dva pred začiatkom menštruácie, keď je telo presvedčené, že nie je tehotenstvo, tkanivá sa opäť vrátia do svojej predchádzajúcej veľkosti.

S takýmito zmenami v objeme tkanív v hrudníku, malým edémom, silným prietokom krvi do hrudníka, žena cíti nepohodlie a bolesť.

Môj žalúdok bolí

Menštruácia už nie je pre ženy obzvlášť príjemnou udalosťou, no často ju sprevádza aj zlý zdravotný stav, až bolesti žalúdka. Zdalo by sa, čo to má spoločné s menštruáciou a prečo to bolí týždeň pred jej nástupom a prvé dni po jej nástupe. To priamo súvisí s predmenštruačným syndrómom.

Bolesť žalúdka je výsledkom hormonálnych zmien vyskytujúcich sa v ženskom tele. Estrogén, progesterón a ďalšie hormóny vylučované v vo veľkom počte, ovplyvňujú maternicu a v reakcii na to sa zväčší a začne vyvíjať tlak na všetky orgány okolo nej. Preto ten pocit nepohodlia v žalúdku, nafúknuté brucho a časté pohyby čriev. To nijako neovplyvňuje výkonnosť ženy a bolesť je zvyčajne znesiteľná.

Bolesť na pravej strane

Bolesť pred alebo počas menštruácie je jednou z najčastejších bežné príčiny pre ktoré chodia ženy ku gynekológovi. A väčšina z nich sa sťažuje, že bolesť je lokalizovaná na pravej strane. Páči sa mi to symptóm bolesti sa môže objaviť v dôsledku vývoja neurologických alebo chirurgických patológií, preto je veľmi dôležité čo najskôr ísť k lekárovi.

Normálne by bolesť u žien počas menštruácie mala byť lokalizovaná v dolnej časti brucha alebo dolnej časti chrbta. Ak sa bolestivý syndróm cíti na inom mieste, mali by ste premýšľať o zistení jeho príčin. Príčiny bolesti v dolnej časti pravej strany zahŕňajú:

nesprávne nainštalované vnútromaternicové teliesko;
ovariálna cysta alebo krútenie nôh;
zápalový proces v prílohách;
myóm.

Navyše bolesť v pravom boku nemusí nijako súvisieť s gynekológiou a môže ísť o niektorú z chorôb tráviaceho traktu (apendicitída, Crohnova choroba či divertikulitída) alebo močového systému (cystitída, urolitiázové ochorenie pyelonefritída). Je veľmi dôležité absolvovať vyšetrenie, aby ste predišli zhoršeniu Vášho stavu.

Bolesť v maternicových fibroidoch počas kritických dní

Myóm je hormonálny nezhubný výrastok vo forme nádoru v maternici, ktorý sa tvorí z hladkého svalstva spojivové tkanivo. Maternicové myómy môžu zvýšiť bolesť u každej tretej ženy, čím sú intenzívnejšie a dlhšie. Bolesť sa môže znížiť, ale úplne nezmizne ani po skončení menštruácie. Tieto príznaky sú obzvlášť výrazné, ak je okrem myómu prítomná aj adenomyóza (keď endometriálne žľazy prenikajú do susedných vrstiev orgánu).

Ak je novotvar submukózny, potom počas menštruácie má bolesť kŕčovitú povahu. Je to spôsobené snahou maternice vytlačiť nádor zo seba. Niekedy sa to stane a myomatózny uzol opustí maternicu spolu s výtokom.

Fibrómy spôsobujú, že bolesť počas menštruácie je ešte silnejšia, pretože vyvíja tlak na orgány susediace s maternicou a častejšie na črevá a močový mechúr. Prejavy z čriev počas kritických dní sú badateľné aj bez novotvaru a s ním sa plynatosť a bolestivý syndróm len zintenzívňujú. A keď sa prejaví zo strany močového mechúražena si všimne, že častejšie chodí na toaletu.

Ako sa zbaviť bolesti v prvý deň menštruácie

Čo robiť, aby ste sa zbavili alebo aspoň zmiernili bolesti pri menštruácii? Prvá vec, ktorá príde na myseľ, je užívanie liekov proti bolesti. Je to určite účinný, ale aj vhodný liek a správne dávkovanie lekár musí predpísať, inak si môžete len ublížiť a začať chorobu, kvôli ktorej je bolesť možná a cítiť sa počas menštruácie.

Bolesť sa dá zmierniť bez užívania tabliet, stačí dodržiavať tieto pravidlá:

prestať fajčiť a znížiť spotrebu alkoholu;
jesť menej mliečnych a mäsových výrobkov pred nástupom menštruácie;
choďte na šport alebo jogu;
masírujte oblasť, kde sa cíti bolesť, v smere hodinových ručičiek;
vyhnúť sa podchladeniu a stresu;
položte si na brucho teplú vyhrievaciu podložku.

Kedy zavolať sanitku

Ženy v obzvlášť závažných prípadoch počas menštruácie môžu potrebovať okamžitú lekársku pomoc. Odporúča sa zavolať ambulancia ak má žena počas menštruácie horúčku, má horúčku, nevoľnosť a zvracia, došlo k strate vedomia, z pošvy prichádza hojný výtok a pod ňou tak bolí žalúdok, že sa chcete ohnúť na polovicu.

Silná bolesť môže viesť k vážnym následkom. Napríklad v dôsledku nástupu infekčno-toxického šoku môže žena pociťovať zmätenosť, psychomotorickú agitáciu, teplo a horúčka. Takýto šok nastáva v dôsledku nedodržiavania pravidiel intímnej hygieny ženy.

Hojné obdobia môžu byť krvácanie. Ak by najskôr došlo k meškaniu a potom začala menštruácia, žena by tak mohla otehotnieť.

Bolesť sa považuje za znak poruchy niektorej z funkcií tela, signál porúch. Existuje však prirodzený proces, počas ktorého je akékoľvek nepohodlie vnímané takmer ako norma. Silné bolesti počas menštruácie, najmä v prvý deň, zažíva väčšina žien v reprodukčnom veku. U niektorých je zdravotný stav natoľko narušený, že nie je možné robiť bežné veci a čo i len stáť na nohách. Niektorí vnímajú bolesť ako odsúdenú na zánik, snažia sa ju vydržať, iní sa snažia nájsť spôsob, ako sa ich zbaviť. Otázka, prečo je v prvých dňoch menštruácie toľko utrpenia, spočíva na ženskej fyziológii. To neznamená, že musíte zatvárať oči pred zlým zdravotným stavom, aj keď gynekológ povedal, že neexistujú žiadne patológie.

Druhy bolesti

Prvýkrát sa telesné ťažkosti môžu objaviť u dievčat už pri menarche alebo do 1-3 rokov po vytvorení ovulačného cyklu. Nepohodlie pokrýva v prvých hodinách menštruácie alebo môže začať 1-2 dni predtým. Závažnosť a sila symptómov bolesti je u každého iná: od sotva vnímateľných až po neznesiteľné. Je zvykom, že lekári spájajú podobné príznaky s pojmom algomenorea - porucha menštruačného cyklu. Ak sú bolestivé pocity spojené s periodickým oneskorením menštruácie v dôsledku dysfunkcie vaječníkov, hovoria o dysmenoree.

Menštruačné bolesti môžu byť primárne: pokračovať od začiatku puberty. V takýchto prípadoch je utrpenie prvého dňa dosť ťažké vydržať: sprevádzané nevoľnosťou, vracaním, hnačkou, horúčkou.

Sekundárne sa objaví po období relatívnej pohody v dôsledku rôznych druhov chorôb, chirurgické zákroky, neurotické odchýlky, porušenia v sexuálnej sfére. V takýchto prípadoch je možné pozorovať silnú ťažkosť v dolnej tretine brucha, kŕče.

Prečo je bolesť bolestivo tolerovaná v prvý deň, závisí od mnohých vzájomne súvisiacich faktorov vrátane kolísania hormonálnej rovnováhy, práce nervov, svalov a cievne systémy, psychický stav žien.

Príčiny bolesti

Pri primárnej algomenoree sú izolované podmienene prirodzené a patologické príčiny bolestivej menštruácie. Na začiatku ďalšieho cyklu sa maternicová dutina, vystlaná hustou sliznicou, bez prijatia oplodneného vajíčka, začne sťahovať, čím sa vytlačí nepotrebný epitel. Proces je regulovaný pohlavnými hormónmi. Počas tohto obdobia sú steny a krk orgánu naplnené krvou a oddeleným myometriom. Preto sú prvé kontrakcie vždy prenášané obzvlášť nepohodlne. Aj pri úplnej pohode pociťujú ženy pred menštruáciou zvieranie a stuhnutosť v podbrušku sprevádzané fyzickou únavou. Silná bolesť môže byť spôsobená nasledujúcimi dôvodmi:

zvýšené množstvo prostaglandínov - neurotransmiterov bolesti v myometriu;
porušenie syntézy hormónov: dopamín, serotonín, adrenalín;
nedostatok minerálov a hypovitaminóza;
abnormálny vývoj spojivového tkaniva tela;
znaky umiestnenia a tvaru maternice: odchýlky, zalomenia, ohyby, nedostatočný rozvoj.

Prečítajte si tiež Prečo bolí sex po menštruácii

Dôvodom, prečo brucho pred menštruáciou veľmi bolí, je skrytá neurologická porucha, psychická trauma a iné psychické stavy ženy, ktoré ovplyvňujú fyzickú úroveň.

Sekundárna algomenorea vždy naznačuje prítomnosť patológií. Bežné príčiny poruchy cyklu bolesti, ktorá sa vyskytuje u žien po prosperujúcom období:

nesprávne zvolená antikoncepcia, zvyčajne IUD;
rozvoj systémové ochorenia: cukrovka, koronárne ochorenie, patológie štítnej žľazy;
prenesený zápal vnútorných pohlavných orgánov;
chirurgické potraty, terapeutická kyretáž;
rastúce nádory maternice, endometrióza;
nervové alebo fyzické vyčerpanie na pozadí alebo šport.

U žien nad 40 rokov, ktoré sú zmätené, sa nedávno stali, a tak sa môže objaviť začínajúca menopauza.

Bolesť v prvý deň

Keďže telo každej ženy je individuálne, bolesť v prvý deň nasledujúcej menštruácie začína a prebieha inak. charakteristický klinický obraz: postupný nárast nepohodlia 10-12 hodín pred začiatkom výtoku. Syndróm sa vyvíja ako séria postupných kontrakcií, ktoré sa zarezávajú brušná dutina. Bolesť môže byť pociťovaná ako bodanie, spev, pálenie, šklbanie, vyžarujúce do konečníka, močového mechúra, stehien a mliečnych žliaz. Zaznamenávajú sa aj tieto príznaky:

Počiatočný stupeň algomenorey sa toleruje ako mierny nepríjemný pocit: bolesť je celkom znesiteľná, nevyžaduje lekársku úľavu a postupne zmizne v priebehu 1-2 dní. Ženy zároveň nevenujú pozornosť problémom alebo jednoducho viac odpočívajú.
Pri priemernom stupni je už nemožné vyjsť s bolesťou. Kontrakcie alebo kŕče v bruchu začínajú ešte pred menštruáciou a v prvých hodinách výtoku sa stávajú neznesiteľnými. Takmer vždy sa vyskytujú poruchy zdravia s vegetatívnymi a neurologickými príznakmi: silná podráždenosť, potenie, chvenie končatín, necitlivosť.
V závažných prípadoch sa prvé príznaky bolesti objavia niekoľko dní pred menštruáciou, na začiatku cyklu je žena nútená celý deň ležať v posteli kvôli neznesiteľnej bolesti a úplnej neschopnosti vykonávať akékoľvek akcie. Časté sprievodné príznaky: ťažká tachykardia, silné potenie,. Zotavenie môže trvať niekoľko dní po menštruácii.

Ako zmierniť bolesť

Vydržať aj „prirodzené“ zhoršenie pohody je pre nervový systém veľmi škodlivé. To môže viesť k rozvoju depresií, neuróz a značne komplikuje život. Ak nie je prvý deň kvôli nádoru alebo inému organické poškodenie, musíte sa uchýliť k lekárskym metódam pomoci. Je užitočné začať piť lieky proti bolesti nie na začiatku cyklu, ale deň pred očakávaným výtokom. Na zmiernenie bolesti počas menštruácie pomáhajú lieky na báze paracetamolu, ibuprofénu, drotaverínu. Účinnejšie lieky proti bolesti, ktoré kombinujú viacero účinných látok. Napríklad Trigan-D obsahujúci analgetikum a antispazmodikum. Zvyčajne použitie vhodného lieku pomáha zmierniť silné bolesti.

Ak tabletky nepomáhajú alebo je ich účinok nevýrazný a krátkodobý, môžete vyskúšať fyziologické metódy. Deň pred nástupom menštruácie a prvý deň sa odporúča piť viac močopudných tekutín: slabo uvarený čaj, odvar z petržlenu, kôprové semienka, koreň elecampane, ríbezľový kompót. To prispeje k lepšej resorpcii a odstráneniu opuchov. Okrem toho sa môže aplikovať na brucho a kríže suché teplo: vyhrievacia podložka, fľaša horúca voda. Niektorým môžu silné kŕče uľaviť tým, že sa nezahrievajú. brušnej steny, ale zima. Je nežiaduce používať ľad, stačí položiť uterák navlhčený studenou vodou na spodnú časť brucha.

Ďalšie tipy, ako znížiť menštruačné bolesti, vám poskytne váš gynekológ.

Liečba bolesti

Ak prvý bolestivý deň menštruačného cyklu nie je spojený s poruchou zdravia, nie je sprevádzaný oneskorením, výtok má normálny vzhľad - bez masívnych krvných zrazenín a hnisu, terapia nezahŕňa žiadne špecifické metódy. Liečba bolesti v tomto prípade spočíva vo včasnej prevencii symptómov a ich maximálnej úľave:

Odporúča sa vybrať vhodný liek proti bolesti. Pre každú ženu je iný: Ketanov, Ibuklin pomáha jednej, druhej - No-Shpa, Trigan-D alebo Nise.
Ak to zdravie dovoľuje, v prvý deň menštruácie musíte viac chodiť - pohyb prispieva k lepšiemu odtoku, myometriu a hlienu.
Je užitočné vykonávať špeciálne relaxačné naťahovacie cvičenia, jogové ásany.
Pomáha ľahká masáž brušnej steny, ktorá sa môže vykonávať nezávisle: dlaňami po dobu 1-2 minút. vykonajte hladenie a trenie brucha v smere hodinových ručičiek.

Bolesť brucha počas menštruácie už za pár hodín privedie niektoré ženy k úplnej neschopnosti. Väčšine z nich však môže pomôcť komplexný pohľad na problém súčasnosti.

Ako sa zbaviť bolesti počas menštruácie? Táto otázka znepokojuje viac ako 40 % všetkých žien v plodnom veku. Jeden - dosť na vypitie niekoľkých pohárov lahodnej šťavy. Iní sa musia liečiť dlho a ťažko. Čo však naozaj môžeme robiť?

Príznaky menštruačnej bolesti

Nepríjemné pocity v pobrušnici môžu začať už 5-8 dní pred začiatkom výstupu vnútornej výstelky maternice. Spočiatku dochádza v oblasti vaječníkov k občasnému slabému „srknutiu“, ku ktorému sa časom pridávajú ostré trhavé bolesti po celej výške maternice.

Priamo príznaky menštruačnej bolesti:

kŕče a krútenie kŕčov maternice
pocit cudzie telo v žalúdku
ťahanie, zvieranie bolesti v maternici, prechod do čriev a krížov, kŕče čriev
vystreľujúce bolesti do vaječníkov, obličiek, po celej dĺžke chrbtice, do hlavy

Príčina bolesti počas menštruácie

Hlavným „vinníkom“ bolesti pri menštruácii sú hormónom podobné látky prostaglandíny. Dráždia nervové zakončenia tkanív, v ktorých sa vyvinuli, čo spôsobuje sťahy maternice a uvoľnenie endometria s tajomstvami a krvou.

Ďalší spoločný príčina menštruačných bolestí- endometrióza. Samotné endometriálne bunky maternice, ktoré by mali vychádzať počas menštruácie, rastú do okolitých peritoneálnych tkanív alebo stúpajú do vaječníkov. Aktívna syntéza prostaglandínov spôsobuje, že sa odlupujú, napučiavajú a rozkladajú sa v rovnakom čase ako všetci ostatní.

Niektoré dospievajúce dievčatá fyziologicky nemajú čas na úplnú formu pred nástupom prvej menštruácie. To platí ako priamo pre štruktúru tela, tak aj pre rovnováhu hormónov zodpovedných za cyklus.

Prečo silná bolesť počas menštruácie u dospievajúcich?

Áno, práve nedostatočne vyvinutá alebo nesprávne umiestnená maternica neumožňuje voľný výstup menštruačnej krvi. Pri kontrakcii doslova vyvíja tlak na okolité orgány a dráždi bilióny vysoko citlivých receptorov bolesti. Dospievajúce estrogén-progesterónové pozadie „prilieva olej do ohňa“.

Najčastejšie je nepríjemný pocit v bedrovej oblasti počas menštruácie spôsobený opuchom a nadmerným zaťažením, ako aj vyžarovaním (vyžarovaním) bolesti.

Procesy stavcov sa zarývajú do opuchnutých svalov chrbta a zrania ich. A reflexné mechanizmy šírenia nervových vzruchov vám spôsobujú menštruačné bolesti doslova po celom tele.

Prečo ma počas menštruácie tak bolia kríže?

K tomuto nepríjemnému javu môžu prispieť aj existujúce ochorenia:

fibróm
cervikálna dysplázia
endometrióza
polycystických vaječníkov

Prečo tak veľmi bolí chrbát počas menštruácie u tých, čo porodili?

Maternica ženy, ktorá nosila dieťa, sa síce vráti do normálu, no nadobudne trochu iné veľkosti. Počas menštruácie tento "extra" objem stačí na porušenie nervové zakončenia malá panva, stláčanie ciev a zhoršenie mikrocirkulácie krvi v krížoch.

Prečo tak veľmi bolí chrbát počas menštruácie u tých, čo porodili?
Ženská maternica sa môže zväčšiť nielen počas tehotenstva, ale aj pod vplyvom progresie nešpecifických popôrodných ochorení:

myómy
hyperplázia endometria
prolaps panvového orgánu

DÔLEŽITÉ: Všetky takéto gynekologické defekty postihujú chrbát s ožarujúcim (odrazeným) pocitom bolesti.

Ako zmierniť bolesť počas menštruácie?

Výrazne redukovať bolestivé prejavy pred alebo počas menštruácie pomáha:

Jedlo obohatené o draslík a vápnik. Nedostatok týchto prvkov výrazne zvyšuje frekvenciu a silu kontrakcií maternice.
Chirurgia alebo špeciálne gynekologická liečba funkčné problémy maternice
Komplexná hormonálna liečba na obnovenie potrebnej rovnováhy biologicky aktívnych látok pôsobiacich na maternicu
Lieky a podporné farmaceutické prípravky
Vybavenie tradičná medicína a cvičenie

Ako zmierniť bolesť počas menštruácie?

Uistite sa, že sa staráte o svoje zdravie a jedzte správne. Lekárne a jednoduché gestá pomôžu vyrovnať sa so zostávajúcimi problémami.

Tablety a lieky na bolesť počas menštruácie

Zbaviť sa nepohodlie lekári odporúčajú spazmolytiká, komplexné analgetiká a nesteroidné protizápalové lieky. Okrem iného najžiadanejšie:

no-shpa
papaverín
tempalgin
spazmalgon
baralgin
ibuprofén

Ak vyššie uvedené tabletky a lieky proti bolesti pri menstruacii nie sú vhodné (poskytujú neprijateľné vedľajšie účinky), potom možno použiť aj paracetamol. Na dosiahnutie kvalitnej úľavy od bolesti sa má užívať v dávke 3-4 tablety každých 6-8 hodín. ale úradný pokyn k lieku naznačuje možné nebezpečenstvo taká samoliečba.

Čo pomáha pri silných bolestiach počas menštruácie?

U niektorých žien je menštruácia mimoriadne bolestivá: pocity počas kontrakcie maternice sú svojou silou porovnateľné s pôrodnými bolesťami. Zároveň sa kŕč „presunie“ aj do čriev, čo spôsobí bolestivé trojdňové hnačky.

V takýchto situáciách sa ušetria ketanov a tamipuly (2 tablety každých 12 hodín). Prvý sa však predáva na predpis. Obidve lieky majú veľmi mierny účinok na orgánové systémy a prakticky nespôsobujú vedľajšie účinky.

Čo zatiaľ pomáha na silné bolesti pri menštruácii? V extrémnych prípadoch možno použiť analgín a solpadeín.
Je však dosť ťažké predpovedať silu a rozsah vedľajšie účinky tieto lieky na nervový systém. Aj pri treťom a ďalších príjmoch.

Ľudové lieky na menštruačné bolesti

Okrem bylinkových odvarov z prasličky roľnej, tansy, lúčneho a oregana extrémne efektívny nástroj sladká paprika sa považuje za bolesť počas menštruácie. Zároveň sa používa ako základ šalátu alebo čerstvo vylisovaná šťava.

Iný ľud lieky na menštruačné bolesti:

tablety asparkam (zvyčajne používané na iné účely)
sušené a čerstvé marhule, hrozno, banány
tekvicové, sezamové a slnečnicové semienka
pšeničné otruby a pšeničné klíčky

Liečba silnej bolesti počas menštruácie

Cvičení, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť žalúdka počas menštruácie, nie je veľa, ale existujú! Napríklad:

je potrebné v sede na fitlopte / nohy široko od seba a skrčené robiť krúživé pohyby panvou striedavo v oboch smeroch
potrebné na maximum možný čas zaujmite pózu „matka umýva podlahu“ zo stojacej polohy, v naklonení rukami, je vhodné dotýkať sa chodidiel
musíte sedieť alebo ležať v "kľaku hore" v rôznych polohách-otočkách striedavo

Liečba silnej bolesti počas menštruácie fyzická aktivita iný druh je kontraindikovaný z dôvodu možnosti výskytu silné krvácanie. Mimochodom, hotová tinktúra z vodného korenia ich pomôže regulovať.

PRESKÚMANIE: Strašne trpím prvé tri dni po začiatku menštruácie. Šetrím sa sedalginom alebo ibuprofenom. Zdá sa mi, že nič iné ako tabletky alebo injekcie nemôže uľaviť od tejto strašnej bolesti!!!

PRESKÚMANIE: Nedajbože liečiť sa analgínom! Teraz viem, ako sa cítia drogovo závislí. Možno. Gynekológ povedal, že tento účinok má na veľa ľudí. Dievčatá! Buď opatrný!

PRESKÚMANIE: Raz mi doniesli z dačoho celé vedro sladkej papriky. Týždeň som ho používala do šalátov a jedla. Menstruacia presla o tyzden. A moment ich nástupu som vôbec nepocítil. Odvtedy jem papriku pri prvej príležitosti, ktorú dostanem. Čo vám odporúčam.

PRESKÚMANIE: Naproxen zmierňuje moje silné menštruačné bolesti. Poradila kamarátka. A gynekológ trvá na užívaní hormonálnej antikoncepcie. Až kým neodmietnem. Bojím sa rôznych vedľajších účinkov.

PRESKÚMANIE: A poradili mi indometacínové čípky. Dobre pomohlo. Ale teraz bolí žalúdok a nič ho nemôže vyliečiť. Jedného dňa idem k lekárovi.

PRESKÚMANIE: Prvý deň menštruácie začína injekciou zmesi analgínu, papaverínu a difenhydramínu. Inak vyleziem na stenu alebo stratím vedomie.

Joge sa venujem dva roky. Po štyroch mesiacoch tréningu som si začal všímať, že intenzita mesačných bolestí postupne klesá. Dnes už takmer žiadne lieky neužívam. A to aj napriek tomu, že predtým sa Ketanov nezaobišiel bez injekcií.

Ako zmierniť menštruačné bolesti:rady a spätnú väzbu ukazujú, že samoliečba drogami je vysoko vážená. Najprv pijeme drogy a potom sa poradíme s odborníkmi. Koniec koncov, musíte začať z iného konca!

Video: Bolestivé menštruácie (desmenorea)

Video: Všetko, čo potrebujete vedieť o menštruácii

Video: Bolestivá menštruácia. Ženské choroby

Najčastejšie sú bolestivé obdobia primárnou dysmenoreou, to znamená, že nepohodlie nevzniká v dôsledku choroby, ale sama o sebe. Ak ste zdravý, ale máte bolesti, potom za malátnosť môžu prostaglandíny – to sú mediátory, ktoré zvyšujú citlivosť receptorov bolesti. Vytvárajú sa v sliznici maternice počas menštruácie. Kvôli nim sa maternica sťahuje, aby rýchlo odstránila krv a endometrium.

Keď je prostaglandínov veľa a maternica sa silno stiahne, objavia sa bolesti v podbrušku, ktoré pripomínajú kŕče.

Niekedy sa k týmto pocitom pridáva bolesť chrbta. Prostaglandíny ovplyvňujú aj sťahovanie hladkých svalov v orgánoch tráviaceho traktu, preto sú tieto látky zodpovedné za nevoľnosť a hnačku počas menštruácie.

Aké ďalšie príčiny spôsobujú bolesť?

Ak bolesť začne náhle, musíte preskúmať genitourinárny systém a orgány, ktoré sa nachádzajú v blízkosti. Možno, že skutočnou príčinou nepohodlia sú choroby, ako sú:

Endometrióza.
Zápal močového mechúra (cystitída).
Myómy, fibrómy a iné nádory.
Zápalové ochorenia v panvových orgánoch.
Choroby čriev.

S bolestivou menštruáciou sa môže ktorákoľvek z týchto chorôb pripojiť k zvýšenej produkcii prostaglandínov. Preto, ak sa bolesť stala silnejšou ako zvyčajne, trvá dlhšie tri dni, cyklus bol prerušený, objavil sa nezvyčajný výtok alebo sa s týmito príznakmi poraďte s lekárom.

Aké testy urobiť, aby ste pochopili, že nejde o nebezpečné ochorenie?

Potrebujete vyšetrenie u gynekológa (zároveň môže lekár odobrať stery vrátane skrytých), ako aj napr. ultrazvuková procedúra panvových orgánov.

To stačí na vyvodenie záverov o zdraví a liečbu choroby alebo dysmenorey.

Ak pri vyšetrení lekár nič nezistí a bolesť počas menštruácie je silná, nezmizne s krvácaním a predpísaná liečba nepomôže, potom budete potrebovať diagnostická operácia nájsť alebo vylúčiť endometriózu.

Prečo ma to bolí, ale priateľka znáša menštruáciu bez problémov?

Mali ste smolu. Nikto nemôže s istotou povedať, prečo majú niektoré ženy silnejšiu menštruáciu ako iné. Toto je vlastnosť tela, s ktorou sa treba vysporiadať.

Aké tabletky vás môžu zachrániť?

Prvá pomoc - nesteroidné protizápalové lieky, NSAID. Ide o pomerne bezpečné lieky proti bolesti, ktoré sa predávajú bez lekárskeho predpisu a v rôznych kombináciách.

Protizápalové lieky dokážu viac než len utlmiť bolesť. Znižujú produkciu prostaglandínov, teda práve tých, ktoré za všetko môžu.

Nemá zmysel okamžite sa ponáhľať za finančnými prostriedkami so zložitým zložením. Pomôcť môže obyčajný ibuprofén. Je ich viac silné drogy- indometacín, ketoprofén. Všetky lieky majú kontraindikácie. Pozor by si mali dávať najmä ženy, ktoré majú žalúdočné problémy. Ak chcete užívať NSAID v týchto prípadoch, musíte sa poradiť s lekárom, ktorý vyberie liek.

Ale spazmolytiká pomáhajú pri dysmenoree horšie (ak vôbec pomáhajú), pretože neovplyvňujú príčinu bolesti.

Pomôžu antikoncepčné tabletky?

Hormonálne orály vytvárajú umelé menštruačný cyklus so svojimi hormónmi. Zároveň sa endometrium stenčuje, takže sa naň nemôže uchytiť oplodnené vajíčko. A keďže je táto vrstva tenšia, potom je v nej menej prostaglandínov. Preto často antikoncepčné tabletky predpísané na bolestivé obdobia Bolestivé menštruačné obdobia.

Ak lekár radí tabletky, skúste si vybrať moderné lieky s minimálnou vedľajšie účinky a skontrolujte, či nemáte nejaké kontraindikácie.

Terapia nie je obmedzená na pilulky: hormonálne cievky alebo vykonávať rovnaké úlohy.

Než sa liečiť, okrem tabliet?

Existujú metódy, ktoré pomáhajú ľahšie znášať bolesť počas menštruácie. Bohužiaľ, nemožno s istotou povedať, že pomôžu: každý má svoje vlastné reakcie. Skúste všetko postupne, zamerajte sa na svoj vlastný stav a počúvajte pocity.

Teplý. Najlepšou možnosťou je dostať sa pod prikrývku a sadnúť si s hrnčekom horúceho čaju, dokonca si môžete na podbruško priložiť vyhrievaciu podložku, no nie vždy je to možné. Ak sa potrebujete dostať z domu a podnikať, oblečte sa teplo. Vyberte si oblečenie, ktoré nevytvára nepohodlie v bruchu: tesné džínsy a opasky, ktoré sa zarezávajú do tela, počkajú niekoľko dní. Funguje aj teplá sprcha.
Šport. Pre prevenciu musíte ísť do športu a keď to bude ťažké, robte ľahké cvičenia na svaly a strečing.
Akupunktúra. Neexistuje žiadny dôkaz, že takáto alternatívna medicína funguje. Ale aspoň procedúry odvádzajú pozornosť od bolesti.
Relaxačná masáž. Odvádza pozornosť od nepríjemných pocitov a je všeobecne užitočná pre telo a myseľ, ktorá si tiež potrebuje občas oddýchnuť. Masírujte brucho, hladkajte ho v smere hodinových ručičiek v oblasti, kde pociťujete bolesť.
Pohodlné držanie tela. Ak je možné si ľahnúť, skúste zdvihnúť nohy vyššie alebo si ľahnite na bok s pokrčenými kolenami.
Aby sa vzdali fajčenia. Ukončite nadobro, nielen na dni, keď cítite bolesť.
Vitamíny a stopové prvky. Tiež to nie je úplne spoľahlivá metóda, ale je možné, že vám pomôžu doplnky s vitamínmi B6, B1, E, horčíkom a vápnikom Menštruačné kŕče: Životný štýl a domáce opravné prostriedky.

Je možné zbaviť sa bolesti raz a navždy?

Nie pokiaľ máte menštruáciu. Hoci existujú chirurgické operácieEdukácia pacienta: Bolestivé menštruačné obdobia (dysmenorea) ktoré ničia nervy v maternici. Účinnosť takejto liečby je nízka, ale existujú riziká.

Zníži sa bolesť po pôrode?

Neexistuje žiadna záruka, že bolesti po pôrode ustúpia, napriek tomu, že mnohí lekári z nejakého dôvodu radia pôrod ako liek na mnohé gynekologické problémy.

Niektoré ženy si všimnú, že s vekom a po pôrode sa bolesť znižuje, no nie každá s tým môže počítať. Možno vám bolesť zostane až do menopauzy.