Vplyv exogénneho príjmu melatonínu na endogénnu produkciu. Melatonín a karcinogénny účinok nočnej zmeny. Použitie v medicíne

Dobrý spánok poskytuje obnovenie ľudského tela, posilňuje jeho zdravie, zvyšuje účinnosť. Všetky životné procesy podliehajú biorytmom. Spánok a bdenie sú prejavom cirkadiánnych (denných) rázov a poklesov fyziologickej aktivity organizmu.

Silný nočný spánok poskytuje hormón melatonín, ktorý sa nazýva aj hormón mladosti a dlhovekosti. Ak človek nemá problémy so zaspávaním, spí v dostatočnom množstve, telo je oveľa pravdepodobnejšie, že kvalitatívne produkuje zložité biochemické, syntetické reakcie zamerané na úplnú obnovu všetkých štruktúr.

Všeobecné informácie

Melatonín je hlavným hormónom epifýzy, regulátor cirkadiánnych rytmov. Spánkový hormón je svetu známy už od roku 1958, jeho objav patrí Americký profesor, Aaron Lerner.

Molekuly melatonínu sú malé a vysoko rozpustné v lipidoch, čo im umožňuje ľahko prenikať cez bunkové membrány a ovplyvňovať mnohé reakcie, napríklad syntézu bielkovín. U novorodencov sa melatonín začína produkovať až po troch mesiacoch. Predtým ho prijímajú s materským mliekom. V prvých rokoch života dieťaťa je koncentrácia hormónu maximálna a v priebehu rokov sa postupne začína znižovať.

Počas dňa vykazuje hormón šťastia aktivitu a s príchodom tmavého dňa je nahradený hormónom spánku. Medzi melatonínom a serotonínom existuje biochemický vzťah. Približne od 23:00 do 5:00 je najvyššia koncentrácia hormónu v tele.

Funkcie melatonínu

Hormonálne funkcie sa neobmedzujú len na riadenie procesov spánku a bdenia. Jeho činnosť sa prejavuje v poskytovaní iných dôležité funkcie má terapeutický účinok na telo:

zabezpečuje cyklickosť denných rytmov;
pomáha odolávať stresu;
spomaľuje proces starnutia;
je silný antioxidant;
zvyšuje imunitnú ochranu;
reguluje ukazovatele krvný tlak a má priaznivý vplyv na krvný obeh;
kontroluje prácu tráviacich orgánov;
neuróny, ktoré obsahujú melatonín, žijú oveľa dlhšie a poskytujú plnohodnotnú aktivitu nervový systém;
odoláva rozvoju malígnych novotvarov (výskum V. N. Anisimova);
ovplyvňuje procesy metabolizmu tukov a uhľohydrátov, udržuje telesnú hmotnosť v normálnom rozmedzí;
ovplyvňuje syntézu iných hormónov;
znižuje bolesť pri bolestiach hlavy a zubov.

Takéto akcie sú endogénny melatonín(hormón produkovaný v tele). Farmakológovia s využitím poznatkov o terapeutickom účinku spánkového hormónu vytvorili lieky obsahujúce umelo syntetizovaný (exogénny) melatonín. Predpisujú sa na liečbu nespavosti, chronická únava migréna, osteoporóza.

Takéto lieky používajú slepí ľudia na normalizáciu spánku. Predpisujú sa deťom s ťažkými vývinovými poruchami (autizmus, cerebrálna paralýza, mentálna retardácia). Melatonín sa používa v komplexná terapia pre tých, ktorí sa rozhodnú prestať fajčiť (znižuje túžbu po nikotíne). Predpísať hormón na zníženie vedľajšie účinky po chemoterapii.

Ako a kedy vzniká hormón?

S nástupom tmy začína produkcia melatonínu, už do 21. hodiny je pozorovaný jej rast. Ide o komplexnú biochemickú reakciu, ktorá prebieha v epifýze (šišinka). Počas dňa sa hormón aktívne tvorí z aminokyseliny tryptofán. A v noci sa pôsobením špeciálnych enzýmov hormón radosti mení na hormón spánku. Takže na biochemickej úrovni sú serotonín a melatonín prepojené.

Tieto dva hormóny sú nevyhnutné pre život tela. Melatonín sa produkuje v noci, približne od 23 do 5 hodín, syntetizuje sa 70% denného množstva hormónu.

Aby nedošlo k narušeniu sekrécie melatonínu a spánku, ísť spať sa odporúča najneskôr do 22 hodín. V období po 0 a pred 4 hodinami je potrebné spať v tmavej miestnosti. Ak nie je možné vytvoriť absolútnu tmu, odporúča sa použiť špeciálnu masku na oči a pevne zatiahnuť závesy. Ak počas aktívnej syntézy látky potrebujete zostať bdelí, je lepšie vytvoriť v miestnosti tlmené osvetlenie.

Melatonín sa tvorí v tme. Škodlivý vplyv osvetlenia na produkciu hormónov.

Existujú potraviny, ktoré katalyzujú produkciu hormónu. Strava by mala obsahovať potraviny bohaté na vitamíny (najmä skupiny B), vápnik. Je dôležité vyvážiť používanie komplexné sacharidy a bielkoviny.

Ako to ovplyvňuje telo

Normálna koncentrácia melatonínu zabezpečuje ľahké zaspávanie a plnohodnotný hlboký spánok. V zime, pri zamračenom počasí, kedy je množstvo svetla nedostatočné, pôsobí hormón na organizmus depresívne. Existuje letargia, ospalosť.

V Európe uskutočňuje Life Extension Foundation klinické štúdie s použitím melatonínu pri liečbe rakoviny. Nadácia tvrdí, že rakovinové bunky produkujú chemikálie, ktoré sú podobné hormónom epifýzy. Ak na ne pôsobíte kombináciou hormónov štítnej žľazy a melatonínu, telo začne aktívne produkujú bunky na imunitnú obranu.

Na liečbu depresie ako preventívne opatrenie mnohých duševných porúch stačí spať alebo užívať lieky, ktoré obsahujú melatonín. Je tiež dôležité byť na slnku počas dňa.

Pokusy s myšou

Myši rovnakého veku, ktorým bol zavedený rakovinový gén, boli rozdelené do 2 skupín.

Jedna časť zvierat bola chovaná v prirodzených podmienkach, skupina mala denné svetlo a v noci tmu.

Druhá skupina bola osvetlená nepretržite. Po chvíli sa u pokusných myší z druhej skupiny začali objavovať zhubné nádory. Štúdie sa uskutočnili na rôznych ukazovateľoch a odhalili sa v nich:

zrýchlené starnutie;
prebytok inzulínu;
ateroskleróza;
obezita;
vysoký výskyt nádorov.

Nedostatok a nadbytok melatonínu

Dôsledky dlhodobého nedostatku melatonínu:

vo veku 17 rokov sa objavujú primárne príznaky starnutia;
počet voľných radikálov sa zvyšuje 5-krát;
do šiestich mesiacov je prírastok hmotnosti od 5 do 10 kg;
vo veku 30 rokov sa u žien vyskytuje menopauza;
80% zvýšenie rizika rakoviny prsníka.

Príčiny nedostatku spánkového hormónu:

chronická únava;
nočná práca;
opuchy pod očami;
poruchy spánku;
úzkosť a podráždenosť;
psychosomatické patológie;
cievne ochorenia;
žalúdočný vred;
dermatózy;
schizofrénia;
alkoholizmus.

Príznaky prejaveného nadbytku hormónu sú:

zvýšená srdcová frekvencia;
nedostatok chuti do jedla;
zvýšený krvný tlak;
oneskorené reakcie;
stiahnutie tvárových svalov, zášklby ramien a hlavy.

Nadbytok melatonínu spôsobuje sezónne stavy depresie.

Analýzy a norma melatonínu

Denná norma spánkového hormónu u dospelého je 30 mcg. Jeho koncentrácia o 1:00 je 30-krát vyššia ako počas dňa. Aby ste poskytli toto množstvo, potrebujete osem hodín spánku. Ráno je normálna koncentrácia hormónu 4-20 pg / ml, v noci - až 150 pg / ml.

Množstvo melatonínu v tele závisí od veku:

do 20 rokov vysoký stupeň;
do 40 rokov - stredná;
po 50 - nízka, u starších ľudí klesá na 20% a nižšie.

Dlhé pečene nestrácajú melatonín

Analýza sa spravidla vykonáva iba vo veľkom zdravotnícke zariadenia, keďže nepatrí medzi bežné laboratórne štúdie.

Odber biomateriálu sa robí v krátkych intervaloch s fixáciou dennej doby. Dodanie analýzy si vyžaduje špeciálnu prípravu:

10-12 hodín nemôžete používať drogy, alkohol, čaj, kávu;
je lepšie darovať krv na prázdny žalúdok;
významný deň pre ženy menštruačný cyklus, takže by ste sa mali najskôr poradiť s gynekológom;
darovať krv pred 11:00;
pred analýzou sa neodporúča vystavovať telo iným lekárskym manipuláciám a postupom.

Spánkový hormón melatonín sa nehromadí. Nie je možné spať v rezerve alebo kompenzovať nedostatok spánku. Porušenie prirodzených denných biorytmov vedie k poruche syntézy látky, čo spôsobuje nielen nespavosť, ale odhaľuje aj rozvoj chorôb.

Nedostatok slnečného žiarenia spúšťa v tele prirodzenú produkciu melatonínu na spánok, čím sa narúša tento proces a narúšajú sa dôležité biologické hodiny človeka.

DR. Jerome Malzacšpecialista na ľudskú anatómiu a embryológiu; núdzová terapia, Lecce, Taliansko

SÚHRN

Každý deň je naše krehké telo vystavené dysregulačným účinkom vonkajšieho sveta, pričom neustále bojuje o udržanie holistickej rovnováhy vlastného funkčného stavu. Melatonín je neurohormón produkovaný bunkami epifýzy (šišinka), ktorý je zodpovedný za špecifickú hormonálnu sekréciu.

Tento neurohormón je dôležitým „chronoregulátorom“ pri početných patológiách v prípade zmien denného rytmu. Homeopatická forma melatonínu sa účinne prejavuje ako fraktálny stimul na obnovenie rovnováhy systému.

Výsledky uvažovanej klinickej štúdie na 140 pacientoch s odlišné typy patológie ukázali schopnosť špecifickej bioterapeutickej liečby stimulovať zvýšenú odpoveď na terapiu.

Kľúčové slová Kľúčové slová: melatonín, fraktálny systém, denný rytmus, chronoregulátor.

Proti svojej vôli sa ocitáme v centre chaotického systému závislosti od počiatočných podmienok (zákon všetkých fraktálových systémov). Funkčné mechanizmy epifýzy, regulačného orgánu CNS, neboli doteraz prakticky preskúmané.

Riešenie tohto problému spočíva v štúdiu komplexnej organizácie súhrnu fraktálových systémov, čím človek v skutočnosti je. Melatonín je v tomto prípade pomerne neprebádaný mediátor.

Tento neurohormón je považovaný za dôležitý „chronoregulátor“, pomáha vyrovnávať „fázu“ biologického systému a hormonálnu funkčnosť organizmu. Podľa výsledkov táto štúdia, melatonín pôsobí ako akýsi „štartér“. Záver naznačuje vzťah medzi negatívnym vplyvom každodenného stresu a procesom regulácie sekrécie tohto hormónu. Vhodnosť použitia homeopatického riedenia melatonínu na reguláciu na fyzickej (riedenie) a energetickej (dynamizácii) úrovni potvrdzuje teória fraktálnej regulácie (nekonečné delenie biologickej hmoty na zložité „elementárne“ častice).

FYZIOPATOLOGICKÉ VLASTNOSTI

Melatonín (N-acetyl-5-metoxytryptamín) je produkt konverzie (derivát indoolu) serotonínu. Ide o neurohormón produkovaný bunkami epifýzy (šišinka) - najdôležitejšieho neuroendokrinného orgánu mozgu.

Epifýza premieňa signály zvonku (napr. denné a sezónne zmeny svetla a teploty) na sekréciu špecifického hormónu zodpovedného za reguláciu endokrinných funkcií.

Zmeny cirkadiánneho rytmu vedú k rozvoju mnohých patológií:

- emocionálne problémy depresívnych stavov)

- psychosomatické poruchy

- imunologický nedostatok

- dermatologické ochorenia (psoriáza alebo vitiligo)

- problémy s chuťou do jedla (bulímia, mentálna anorexia)

- poruchy spánku

- problémy v puberte

- mechanizmy iniciácie rakoviny

Pri takýchto procesoch je potrebná úplná úprava tela. Preto je melatonín považovaný za „štartér“, ktorý v závislosti od závažnosti problému reguluje početné krehké mechanizmy v našom tele. Existovať veľký počet argumenty v prospech klinická aplikácia tohto hormónu, ale prečo je potrebné ho homeopatizovať?

Existujú dva hlavné dôvody:

- na obnovenie rovnováhy systému sa použitie najmenších hypofyziologických dávok rovná najmenšiemu fraktálnemu stimulu

– podľa princípov biologickej medicíny sa stretávame s pozitívnymi aj negatívnymi prejavmi všeobecnej regulácie.

Na záver je vhodné dodať, že homeopatiká klinickej medicíny pozostáva z obrovského množstva metód, ktoré závisia od cirkadiánneho rytmu a od vnútorných hodín tela. Preto je používanie imunologických modulátorov, ktoré sú základom klinickej práce, uznávané ako celá terapeutická metodika, ktorá je primárne zameraná na reguláciu a rovnováhu ľudského tela.

Cieľom je zistiť vzťah medzi základným imunologickým výskumom a princípmi homeopatickej klinickej medicíny.

V tejto súvislosti bola vykonaná podrobnejšia klinická štúdia o použití homeopatického melatonínu, počnúc riedením v 4CH. Tento druh riedenia bol zvolený z dôvodu jeho súladu s medzičlánkom medzi alopatickou stimuláciou a klasickým homeopatickým účinkom. Toto riedenie prezrádza podľa homeopatickej organoterapie hlavne pozitívnu regulačnú funkciu. Roky výskumu homeopatických cytokínov však ukázali ešte dôležitejšiu kvalitu takéhoto riedenia: má fyziologický účinok mediátora – „alopatický“ účinok, ktorý zodpovedá všetkému popísanému v vedeckých prác fyziologické mechanizmy.

KLINICKÁ ŠTÚDIA

Táto klinická štúdia sa uskutočnila na 140 pacientoch s rôzne patológie spojené s biologickým „fázovým posunom“ od vystavenia stresu (nedávnemu aj dlhodobému). Účelom tejto štúdie je študovať regulačné pôsobenie melatonínu. Počas štúdie sa zvážili tieto patológie:

- porušenie aktivity týmusu (endogénna / exogénna depresia, strach, precitlivenosť neurovegetatívneho systému)

– periodický bolesť hlavy

- dermatologické patológie psychosomatickej povahy

- problémy s chuťou do jedla pri diéte

- Problémy regulácie funkcií imunitného systému (alergia, autoimunitná reakcia).

Vo všetkých prípadoch bol melatonín použitý v procese bioterapeutickej liečby v súlade s klinickým obrazom každej patológie (s cieľom určiť účinnosť neurohormónu ako „štartéra“). Výsledky boli celkom povzbudivé. Všetci pacienti vykazovali kvantitatívne aj kvalitatívne zlepšenie v odpovedi na konvenčnú liečbu. Použitie melatonínu 4CH v klasických terapeutických schémach poskytlo rýchlejšiu reguláciu toxikózy:

- odstránenie črevnej koliky
– regulácia problémov močového systému
- normalizácia chuti do jedla
- pokojnejší spánok
– stimulácia duševných funkcií
- úplné vymiznutie bolesti hlavy počas menštruácie
– zlepšenie interakcie s vonkajším svetom
– odolnosť voči stresu pred faktormi práce a urbanizácie

Tieto výsledky ukázali prítomnosť neurohormonálnych dysregulačných mechanizmov v základe patologické procesy tento typ diatézy. Ide o ďalší krok k dosiahnutiu vytýčeného cieľa – boja proti chorobám nášho storočia, ktoré odmieta prirodzené, biologické rytmy v prospech pochybných pretekov o pokrok.

INDIVIDUÁLNE PRÍPADY

Výsledky klinickej štúdie sú dôležité najmä pre pacientov vystavených stresu, endogénnej a exogénnej depresii. V takýchto prípadoch pacienti užívali melatonín denne pri „ temný čas dni." Po 1 mesiaci liečby sa obnovila rovnováha tela. Perorálne užívanie 10 kvapiek melatonínu 4CH zvyšuje účinnosť základnej homeopatickej terapie, zvyšuje úroveň liečby postihnutého miesta, ako aj účinnosť klasickej metódy liečby. Pri použití v dietetike vlastnosti látky pomáhajú znižovať chuť do jedla bez odhalenia vedľajších účinkov. V tomto prípade je potrebné užiť 10 kvapiek pred hlavným jedlom, aby sa predišlo záchvatom bulímie v prípade vážnej nerovnováhy v organizme.

Je tiež potrebné zvážiť prejavy neurodermatitídy:

- psoriáza a psoriázové syndrómy
- seboroická dermatitída
– ekzém

Krátkodobým prejavom týchto patológií sa možno vyhnúť užívaním 10 kvapiek melatonínu 4CH dvakrát denne. Štandardná terapia trvá 1 mesiac.

Vo všetkých prípadoch regulačný účinok pretrvával minimálne 3 týždne po ukončení liečby.

V prípadoch s recidívou ochorenia boli symptómy oveľa menej agresívne a pri ďalšom postupe liečby (trvajúcom minimálne 1 mesiac) boli úplne odstránené. Užívanie melatonínu by malo byť sprevádzané homotoxikologickou drenážnou terapiou a metódami základnej homeopatickej terapie (komplementárny účinok).

DÁVKOVANIE

- 10 kvapiek pri zhoršení príznakov "fázovej poruchy"

– 10 kvapiek ráno a večer pri príznakoch spôsobených starými patológiami

ZISTENIA

Ak to zhrnieme, môžeme povedať, že použitie študovaného homeopatického modulátora je plne v súlade s cieľmi modernej fyziológie. Súčasne bol predtým stanovený aktívny účinok interleukínu 1 (ako interleukínu 4) na senzibilizáciu receptora pri dávke 1015M. Preto je možné použiť aj látku melatonín ako regulačný neurohormón.

Keďže táto klinická štúdia s už získanými výsledkami nie je úplná, je podnetom na uskutočnenie nových, teoreticky podporovaných experimentov. S určitosťou teda možno konštatovať, že aj pri riedení a dynamizácii 4CH je melatonín špecifický hormonálny mediátor, ktorý vyrovnáva vnútorné oscilátory organizmu. Z pohľadu fraktálnej fyziky sú naše vnútorné oscilátory akýmsi paradoxným systémom, ktorý nikdy nedosiahne rovnovážny stav. Každý homeopat vie, že zdravie je výsledkom nevyváženého stavu, ktorý si zase vyžaduje neustále sledovanie, aby sa pacient zlepšil. Tu sa prejavuje najdôležitejší účinok melatonínu pre telo. Prečo nie, pretože už pred 2000 rokmi Herophilus premýšľal o tajomstvách epifýzy a Cartesio ju považoval za miesto duše ...

Originál prevzatý z

Ak ste už čítali 1. a 2. kapitolu Patofyziologickej štúdie..., potom si viete dobre predstaviť, ako je celý život prepojený v jedinom pulzujúcom vzorci organizačnej interakcie. Jedným z najjasnejších dôkazov existencie tohto vzoru sú rytmy. Odrážajú dve hlavné tendencie vesmíru. Jeden z nich doslova vytvára Všetko z ničoho, druhý rovnako mení všetko, čo existuje, na veľké Nič. Všetko, úplne všetko, procesy v prírode prebiehajú rytmicky, striedaním ich rôznych stavov. Obežné dráhy planét majú body apogea a perigea, deň nasleduje noc, odliv a odliv neúnavne sledujú Mesiac, ako aj periodické krvácanie u žien. Nehovoriac o mikrokozme, kde všetky javy môžu byť reprezentované vo forme oscilačných procesov rôzneho charakteru.

V procese evolúcie sa prírodné objekty stali oveľa zložitejšími. Ale napriek svojej obrovskej zložitosti podliehajú jednoduchému zákonu hierarchickej štruktúry. A jedným z dôsledkov tohto zákona je, že v zložitom objekte sú rytmy všetkých jednoduchších entít, z ktorých je vytvorený, navzájom harmonicky koordinované.

Najjednoduchšou analógiou tohto druhu je hodinový strojček. Pozrite sa na jeho vnútornú krásu: každé ozubené koleso zostáva na svojom mieste, má správny počet zubov a spája sa s ostatnými presne na správnom mieste. Stojí za to uvoľniť navinutú pružinu a prevody sa budú točiť v prísnom poradí. Ani jeden z nich to nemôže urobiť skôr ako ten druhý, inak hodiny buď ukážu nesprávny čas, alebo sa jednoducho zaseknú. Alebo si predstavte zložitý tanec, v ktorom každý z tanečníkov musí urobiť svoj pohyb v určitej sekunde. Práca s dopravníkom. hudobná symfónia. Príkladov je veľa.

Je jasné, prečo sa každá akcia musí uskutočniť včas. Najmä ak sa odohráva vo vnútri toho najzložitejšieho biologického objektu – akým je naše telo. Všetky akcie v ňom sú určené a kontrolované. Rovnakým spôsobom môže telo ovládať svoje vlastné rytmy, udržiavať ich stálosť a prispôsobovať sa zmenám v prostredí. Niečo ako jet-lag alebo syndróm jet lag pozná každý, kto často lieta v lietadlách. Niekto si nič nevšimne, niekto pociťuje črevné nepohodlie, iný nemôže pár dní zavrieť oči alebo spať ako svišť. Tento organizmus sa prispôsobuje novej dĺžke denného svetla.

Rytmus je na jednej strane dôsledkom práce na zachovaní našich základných konštánt. Ale na druhej strane je to aj konštanta pochádzajúca z nášho prostredia. Ako konštanta naše rytmy závisia od geografickej, planetárnej a pravdepodobne aj kozmickej polohy, ktorá určuje spôsob vystavenia vonkajšiemu žiareniu v danej slnečnej sústave. Inými slovami, zmena dňa a noci. Preto sme v procese evolúcie ako obyvatelia planéty Zem vyvinuli spôsob, ako udržať takúto konštantu: látku, ktorá zabezpečuje vonkajšiu kontrolu konzistencie biologických rytmov – melatonín. Dnes sa o ňom porozprávame. Z vyššie uvedeného je mimoriadne jasná jeho mimoriadne dôležitá úloha v práci nášho tela.

Z biologického hľadiska je melatonín hormón. Jeho vzorec je C13H16N2O2

Štrukturálny vzorec
Prvýkrát to bolo objavené výskumná skupina pod vedením amerického dermatológa A. Lernera v roku 1958. Po spracovaní 250 000 bovinných epifýz našli vedci v ich extrakte biologicky účinná látka, ktorý zosvetlil farbu pokožky žiab stimuláciou uvoľňovania melanínu z melanoforov. Práve kvôli tomuto účinku dostala látka názov melatonín. Záujem o tento hormón od jeho objavenia nezmizol. Bolo vykonaných mnoho štúdií, v ktorých bola epifýza považovaná za jej jediný zdroj. Ale v novších štúdiách široká šírka jeho účinkov viedla vedcov k pochybnostiam, že je produkovaný iba epifýzou. Aké je jeho pôsobenie v tele?

koordinácia biologických rytmov
kontrola pohlavných žliaz
imunomodulačný účinok
účasť na mechanizmoch antioxidačnej ochrany
prenos nervových impulzov (funkcia neurotransmiteru)
ochrana genetických informácií
je jednou zo signálnych molekúl
antikarcinogénny účinok
sedatívny účinok na centrálny nervový systém
geroprotektívne pôsobenie (ochrana pred starnutím)
Ako vidíte, tento hormón je schopný ovplyvňovať ako jednotlivé orgány a bunky, tak aj celý organizmus ako celok. To nás spolu s jeho chemickou štruktúrou vedie k myšlienke, že jeho objavenie sa v evolúcii živých organizmov sa vyskytlo prinajmenšom na úrovni bunkového kompartmentu, ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že je schopný chrániť aj makromolekuly. ako jadrová a mitochondriálna DNA, pred poškodením.vo všetkých subcelulárnych štruktúrach. V súlade s tým sa ho môžete pokúsiť zistiť v iných bunkách tela. To bolo možné s príchodom špecifických výskumných metód. Jednou z prvých takýchto metód bola detekcia protilátok proti indolalkylamínom (chemická rodina MT). Pretože jedným z najviac zastúpených účinkov MT v organizme je regulácia „vnútorných hodín“ podľa denného svetla, bolo by logické predpokladať, že hormón sa bude nachádzať predovšetkým v bunkách orgánov, ktoré sú nejako prepojené. so svetlom, menovite vo vizuálnom prístroji. A tak sa aj stalo. Prekurzory melatonínu a s nimi spojené katalytické enzýmy boli nájdené v sietnici. Schematický diagram jeho syntézy vyzerá takto:

(aminokyselina) -> 5-hydroxytryptofán -> 5-hydroxytryptamín (serotonín) -> N-ACETYLSEROTONÍN -> MELATONÍN

Ako už bolo spomenuté vyššie, melatonín môžu produkovať iné bunky v našom tele. Zároveň sme predpokladali, že evolučný vek tohto hormónu je dosť veľký. Preto sa dá predpokladať, že sa produkuje v mnohých bunkách tela.

Viete si predstaviť, koľko vysoko zložitých procesov je schopných regulovať, a každú sekundu to robia, všetky tieto bunky. Avšak napriek údajom o aktívnej účasti MT na adaptačných procesoch, patofyziologických mechanizmoch a mnohých iných, význam tohto externého, vo vzťahu k epifýze, oddelenia, ktoré produkuje sekréciu MT, nebol prakticky preskúmaný. (Dôraz je náš, pozn. red.) Ale všetkých týchto buniek je celkovo oveľa viac, ako je v samotnej epifýze!!!

A na záver by som v tejto časti článku rád zdôraznil niektoré aspekty tvorby melatonínu. Intenzita jeho metabolizmu závisí predovšetkým od úrovne osvetlenia. Hladina GIOMT, hlavného enzýmu zodpovedného za produkciu, v epifýze je v noci 3,5-krát vyššia ako cez deň. Súčasne hladina serotonínu v jeho bunkách úmerne klesá 7-9 krát. To ukazuje jasnú závislosť syntézy MT od cirkadiánneho (24-dňového) rytmu.

Svetlo je silný fyzikálno-chemický faktor, ktorý inhibuje (zastavuje) syntézu melatonínu. Dokonca aj krátky svetelný impulz prijatý v noci potláča sekréciu MT a jeho vplyv závisí od mnohých komponentov: vlnová dĺžka, výkon toku a dokonca aj spektrum. Najúčinnejšie v tomto smere je biele svetlo v kombinácii so zeleným, modrým a červeným (pokusy na potkanoch).

Vrchol nočnej produkcie melatonínu nastáva o 2. hodine ráno. Zaznamenáva sa aj vplyv rôznych podmienok na tento proces:

Výživa: po 2-dňovom hladovaní hladina MT klesá o 19%, kým druhá skupina hladujúcich dostávala glukózu, hladina MT neklesala. Existujú informácie, že po 72-dňovom hladovaní sa denné hladiny MT zvyšujú, zatiaľ čo nočné hladiny zostávajú nezmenené.
Fyzické cvičenie: Vysoko intenzívne cvičenie vykonávané v noci zvyšuje sekréciu o ďalších 50%, ale ďalšiu noc ju znižuje 2-3 krát. Cvičenie počas dňa zvyšuje dennú úroveň.
Magnetické prostredie: nepretržité pôsobenie polymérnych polí (s často sa meniacimi parametrami) zvyšuje vylučovanie 6-COMT, hlavného indikátora, ktorým sa meria hladina melatonínu. Zároveň u elektrikárov a ľudí pracujúcich s nízkofrekvenčnými magnetickými poľami je úroveň MT výrazne znížená.
Teraz sa pozrime bližšie na vplyv melatonínu na rôzne procesy v našom tele.

MT a onkológia

Rakovina je jedným z najpálčivejších problémov našej spoločnosti. To platí ako pre odborníkov v medicíne a biológii, tak aj pre jednoduchého laika. Dnes už prakticky neexistujú takí ľudia, ktorí by nepoznali pojem „rakovina“. Ľudia preto pozorne sledujú výskumy a správy o pokroku na tejto tŕnistej ceste. Výskum MT ako protirakovinového činidla prebieha od roku 1929. Potom to E. Georgiou navrhol epifýza môže ovplyvniť rast a šírenie malígnych nádorov. Koncom roku 1977 rakúsky onkológ V. Lapin zorganizoval a viedol sympózium o takomto vplyve. Jeho názov bol sľubný: „Ešinka - nový prístup k mechanizmu neuroendokrinného účinku pri rakovine. Systematizovala doteraz získané údaje. A od tohto momentu môžeme označiť začiatok serióznych hĺbkových štúdií o úlohe melatonínu v neoplastických procesoch.

Táto úloha bola študovaná na rôznych modeloch výskytu rakoviny pomocou rôznych experimentálnych metód. Pôvodný názor E. Georgioua bol, že epifýza stimuluje rast nádorov. Bolo to však vyvrátené. Navyše sa ukázalo, že akcie, ktoré ju aktivujú, alebo zavedenie externého MT, vedú k zníženiu počtu prípadov výskytu a rastu nádorov. Naopak, odstránenie žľazy zvyšuje výskyt rakoviny. Dnes je to všeobecne akceptované.

Môžeme teda vyvodiť jasný záver: epifýza a MT sú jednou z bariér našej protirakovinovej obrany.

Údaje o konkrétnom vplyve MT na rôzne mechanizmy rast, špecifické receptory a signály. Dajú sa prečítať v odbornej literatúre. Stojí však za to poskytnúť krátke informácie o jeho konkrétnych účinkoch:

znižuje životaschopnosť buniek nádoru prsníka (MCF7)
výrazne inhibuje rozvoj melanómu
zníženie proliferačnej aktivity rakovinových buniek vo všeobecnosti
zvýšenie počtu ich apoptóz
znížená metastáza
inhibícia rastu nádoru zvýšením adhézie buniek
MT a starnutie

Produkcia melatonínu má vekovo špecifické vlastnosti. Je spoľahlivo preukázané, že jeho produkcia epifýzou s pribúdajúcim vekom neustále klesá. Tieto údaje boli získané na populáciách zvierat aj ľudí. Všeobecne sa uznáva, že je to charakteristické pre všetky cicavce.

Hladina MT v tele začína kolísať od okamihu puberty v dôsledku fyziologických mechanizmov reprodukčného dozrievania. Po dosiahnutí dospelosti nočné koncentrácie postupne klesajú až do takej miery, že u starších ľudí prestáva epifýza vôbec zvyšovať nočnú syntézu melatonínu. Ich priemerná denná hladina je nižšia ako u mladých ľudí asi o 50 %. Nepredpokladajte však, že je trvalo nízka. Medzi 70-90 ročnými má 14 % dokonca zvýšenú oproti bežnej dennej hladine.

Predpokladá sa, že tento pokles je spôsobený ukladaním vápnika v epifýze namiesto jej atrofovaných buniek. S vekom sa počet a veľkosť týchto ložísk zvyšuje.

Vo všeobecnosti nie je pokles tvorby melatonínu v tele katastrofálny, u starších ľudí klesá o 20-30% v porovnaní s mladými. To naznačuje, že extrapineálne zdroje melatonínu (umiestnené mimo žľazy) hrajú dôležitú úlohu pri formovaní celkového hormonálneho stavu a regulácii mnohých fyziologických procesov.

Najzávažnejším degeneratívnym procesom pri senilných ochoreniach je Alzheimerova choroba. Prejavuje sa progresívnou stratou pamäti vedúcou k demencii a smrti. Postihuje viac ako 20 miliónov ľudí na svete. AT posledné roky Za dominantný koncept sa považuje nástup Alzheimerovej choroby v dôsledku oxidačného poškodenia prostredníctvom β-amyloidu a následnej apoptózy neurónov. Navyše, nervový systém sám o sebe je veľmi náchylný na oxidačný stres: mozog, ktorý tvorí len 2 % telesnej hmotnosti, spotrebuje 20 % kyslíka.

V tomto smere sa veľká pozornosť venuje úlohe melatonínu ako prostriedku schopného zabrániť apoptóze a uhasiť voľné radikály. Vo všeobecnosti je MT ako potenciálny nástroj na boj proti neurodegeneratívnym ochoreniam zaujímavý z nasledujúcich dôvodov:

Jeho endogénna (vnútorná) produkcia klesá s vekom, čo sa zhoduje s nástupom mnohých neurodegeneratívnych procesov.
Ľahko prechádza hematoencefalickou bariérou, po exogénnom podaní sa nachádza v mozgu vo vysokých koncentráciách.
Je to všadeprítomný antioxidant, ktorého aktivita je veľmi vysoká pri neurologických ochoreniach (v modelových štúdiách)
Melatonín sa teda priamo podieľa na procese starnutia, je silným potenciálnym markerom pre diagnostiku a prognózu chorôb súvisiacich s vekom, predovšetkým rakoviny a degeneratívnych chorôb.

Vonkajšie zdroje melatonínu
a ich úloha v metabolizme

Identifikácia molekuly MT podnietila záujem výskumníkov o fyziológiu epifýzy. Veľmi široký rozsah účinku hormónu a jeho požadované odhadované množstvo spochybňujú úlohu iba jedného orgánu pri syntéze melatonínu. História objavu extrapineálnej syntézy MT priamo súvisí s konceptom difúzneho neuroendokrinného systému, ktorý spája neuroendokrinné bunky schopné syntetizovať biogénne amíny a peptidy rozptýlené po celom tele. Predpoklad o tom bol vyslovený už dávno, ale potvrdil ho až v roku 1969 A. Pearse. Ukázalo sa, že mnohé bunky rôznych typov sú schopné absorbovať monoamínové prekurzory (5-OH-tryptofán, L-2OH-fenylalanín) s ich následnou dekarboxyláciou a syntézou biogénnych amínov. Takéto bunky sa nazývajú bunky APUD (skratka pre „Vychytávanie a dekarboxylácia amínových prekurzorov“). Doteraz sa našlo viac ako 100 takýchto buniek.

Tieto údaje presahujú tradičný prístup k vzťahu medzi nervovým a endokrinným systémom. Každým dňom pribúdajú dôkazy o tom, že základy bioregulácie spočívajú v úzkej koordinovanej funkčnej interakcii medzi endokrinným a nervovým systémom, založenej na spoločnom type prijímania a prenosu informácií na všetkých úrovniach. (dôraz je na nás, pozn. red.)

Melatonín je jednou z látok, ktoré sa podieľajú na takejto výmene. Jeho zdroje sú rozptýlené po celom tele. Ako fyziologický signál koordinuje mechanizmy homeostázy a udržuje jej stálosť.

Prvýkrát bol nájdený v Garderovej žľaze a sietnici. Potom, berúc do úvahy údaje o vysokom obsahu prekurzorov MT v črevných EC bunkách, N. T. Raikhlin a I. M. Kvetnoy najskôr navrhli možnosť produkcie melatonínu týmito bunkami a vykonali jeho experimentálnu identifikáciu. Navyše sa potvrdila práve skutočnosť prítomnosti procesu syntézy MT a nie jeho pasívnej akumulácie. Kľúčový enzým pre syntézu melatonínu, GIOMT, bol nájdený v čreve.

Uskutočnená matematická analýza nám umožňuje zvážiť, že celkový počet buniek EC v čreve je oveľa väčší ako počet buniek v epifýze. Skutočnosť, že bunky EC obsahujú 95% serotonínu uloženého v tele, hlavného prekurzora MT, nám umožňuje považovať ich za hlavný zdroj melatonínu v ľudskom a zvieracom tele.

Vo všeobecnosti sa v rámci DNES (difúzny neuroendokrinný systém) rozlišujú dva typy MT-producentov: centrálny a periférny. Bunky epifýzy a zrakového systému patria k centrálnemu, sekrécia, v ktorej sa zhoduje s rytmom „svetlo-tma“. Na okraj - všetko ostatné.

Bunky produkujúce MT sa našli nielen v gastrointestinálny trakt ale aj na iných miestach. Údaje súčasný výskum poskytnite nám nasledujúci obrázok jeho produkcie mimo epifýzy:

V endokrinných bunkách: gastrointestinálny trakt, pľúca, pečeň, žlčníka, obličky, nadobličky, štítnej žľazy, vaječníky, endometrium, placenta, prostata, vnútorné ucho;

V neendokrinných bunkách: Garderova žľaza, týmus, pankreas, karotída, mozoček, sietnica, žírne bunky, prirodzené zabíjačské (NK) bunky, eozinofily, krvné doštičky, endotelové bunky.

Pre tých, ktorí sú zmätení zložitými biomedicínskymi definíciami, môžeme stručne povedať - je takmer všade.

Už bolo povedané vyššie, že napriek tomu, že väčšina účinkov, ktoré APUD-gén melatonín produkuje, ich mechanizmus zostáva prakticky nepreskúmaný. Existujú však určité údaje. Po prvé, MT je aktívny endogénny antioxidant. Jeho účinok je účinnejší ako účinok takej známej molekuly, ako je glutatión. Obzvlášť veľké množstvo buniek produkujúcich MT sa nachádza na miestach, kde je úroveň poškodenia voľnými radikálmi veľmi vysoká, v dôsledku produkcie veľkého počtu vlastných endogénnych SR. Napríklad hypotézu, že melatonín chráni Garderove žľazy pred poškodením voľnými radikálmi vyvolanými porfyrínmi (produkt týchto žliaz), podporuje fakt, že u sýrskych škrečkov obsah MT v žľazách silne koreluje s obsahom porfyrínov. .

Vzhľadom na veľký počet buniek produkujúcich MT v mnohých orgánoch, veľký rozsah aktivitu, ako aj hlavnú vlastnosť - regulovať biologické rytmy, melatonín možno považovať za parakrinnú signálnu molekulu, ktorá lokálne koordinuje bunkové funkcie a medzibunkovú komunikáciu. Neskúsenému čitateľovi sa táto veta môže zdať príliš komplikovaná, no napriek tomu obsahuje všetku dôležitosť skúmanej problematiky. Pri preklade do bežného jazyka možno ako príklad uviesť armádu. Má generálov, dôstojníkov, vojakov, kuchárov, vodičov, pilotov atď. Melatonín v tejto armáde hrá úlohu signalistu. Neustále, bez akéhokoľvek odpočinku a odpočinku, prenáša príkazy od generálov k dôstojníkom, od dôstojníkov k vojakom a tiež vracia správy od vojakov dôstojníkom a od dôstojníkov generálom. Nehovoriac o zákazkách pre ostatných pracovníkov a zamestnancov. Komunikácia je jedným zo základov armády. Čím presnejšie a skôr je príkaz vyslaný, tým je pravdepodobnejší. že armáda vyhrá bitku. Podobne aj naše telo je v neustálom boji s okolím. Akonáhle hladina melatonínu klesne, začneme strácať.

Stručný prehľad ďalších funkcií

Tu uvediem veľmi krátky prehľad ostatných funkcií melatonínu v ľudskom tele. Tieto informácie sú v každodennom živote málo užitočné a sú zaujímavé pre odborníkov. Ale ak ste zvedaví - ste vítaní. Možno vás tieto údaje podnietia hlbšie preskúmať problém.

Názor na inhibičný účinok epifýzy na reprodukčnú funkciu bol vyjadrený ešte pred objavením melatonínu ako hormónu. V roku 1898 Heubner opísal 4-ročného chlapca s epifýzou a predčasnou pubertou. Inhibičná úloha MT bola pomerne dobre študovaná na zvieratách. rôzne druhy. Je opísané oneskorenie spontánneho otvorenia, zníženie objemu vaječníkov, zníženie frekvencie estrálneho cyklu u samíc potkanov. Bol preukázaný inhibičný účinok MT na produkciu testosterónu. V posledných rokoch sa MT nepovažuje za prísne antigonadotropné činidlo. Považuje sa skôr za hormonálneho posla, ktorý moduluje činnosť rôznych systémov, vr. a reprodukčné, v závislosti od fotoperiodického prostredia.

Tu by som chcel uviesť jednu zaujímavú hypotézu. Ak sa vrátime k evolučnej teórii E. Reviciho, môžeme povedať, že melatonín nám poskytol obdobie predĺženého detstva, ktorého význam pri rozvoji a formovaní našej kultúry je jednoducho neoceniteľný. Vidno to na tom, že keď objekt dosiahne určitú hierarchickú úroveň, na ktorej je možné nadobudnúť schopnosť myslieť, dochádza k racionálnemu využitiu už existujúcej komplementárnej substancie s cieľom fixovať hraničný útvar oddeľujúci človeka od kozmos, konkrétne technosféra.

Existuje aj veľké množstvo prác, ktoré svedčia o stimulačnej úlohe MT vo fungovaní imunitného systému – ukázalo sa, že stimuluje tvorbu cytokínov a interferónu, zosilňuje cytotoxickú funkciu prirodzených zabíjačov (NK buniek).

Okrem hormonálnych účinkov má MT, podobne ako ostatné biogénne amíny, neurotransmiterové účinky. Poskytuje excitabilitu postsynaptických membrán a podieľa sa na vedení nervového impulzu. Táto funkcia biogénnych amínov je dôležitá pre fungovanie nervového systému – od poskytovania viscerálnych účinkov až po integračné funkcie, ako je správanie, pamäť a učenie.

Je dobre známe, že na skoré štádia Počas embryogenézy zohrávajú biogénne amíny úlohu špecializovaných signálnych molekúl, ktoré regulujú procesy obnovy buniek. MT je schopný inhibovať bunkovú proliferáciu a je rovnako účinný ako kolchicín, silné cytotoxické činidlo používané pri liečbe rakoviny.

Terapeutické stratégie

Na začiatku tejto časti zhrnieme hlavné výsledky. Čo je teda pre nás dôležité vedieť o melatoníne:

Toto je najdôležitejší prostriedok zodpovedný za telo ako celok. Porušenia množstva jeho produkcie a jej načasovania sú indikátorom vážnych problémov.
MT vzniká počas nočného spánku v úplnej tme.
Pri typickom starnutí sa produkcia vlastného melatonínu znižuje minimálne o tretinu.
Melatonín sa produkuje VIAC v čreve ako v epifýze mozgu.
Melatonín je silná vnútorná obrana proti rakovine a chorobám oxidatívnej povahy (napríklad artritída a ateroskleróza).
Melatonín je zodpovedný za celkovú schopnosť tela prispôsobiť sa zmenám.
Z týchto výsledkov v poradí dôležitosti vyvodíme nasledujúce závery:

Samotná choroba je veľmi zriedkavo veľmi jemne lokalizovanou poruchou určitého prenosového alebo produkčného systému tela. V zásade sú takéto choroby genetickej povahy a sú extrémne zriedkavé. Naopak, choroba je komplexný jav, pri chorobe vypadávajú mnohé väzby v našom vzťahu k okoliu.

Preto nemožno žiadnu jednotlivú látku považovať za všeliek alebo hlavný liek. Je potrebné obnoviť celý reťazec porúch v opačnom poradí, čo si vyžaduje po prvé jasné pochopenie práce tela a po druhé množstvo rôznych presne predpísaných prostriedkov. Rovnaké ochorenie u rôznych ľudí môže mať zároveň úplne odlišný obraz o vnútorných metabolických a signalizačných poruchách, a teda aj diametrálne odlišné liečebné režimy. Pri náprave takýchto porušení a ich prevencii telo samo automaticky obnoví hladiny MT, takže nie je potrebné ho zavádzať zvonku.

Ale v prípade, že takáto terapia z rôznych dôvodov nie je možná, môže výrazne pomôcť zavedenie exogénneho melatonínu. To platí najmä pre pacientov s rakovinou. Takáto podpora poskytuje celý rozsah pozitívne účinky na všeobecnom stave homeostázy, čo vám umožní presne lokalizovať ohniská porúch a povoliť oboje obranné sily organizmu a zaviedli liečivé látky pracovať špecificky s problémom namiesto prekonávania kaskád prerušených spojení. Jednoducho povedané, melatonín je ako cestovná mapa pre telo a drogy. ALE PAMATUJTE: melatonín môže urýchliť rast a vývoj niektorých nádorov!!!

Keď sa vrátime k starnutiu, môžeme pokojne povedať, že každému po 50. roku života sa 1-2x ročne ukáže kurz MT. Najmä v prítomnosti symptómov niektorých senilných chorôb. Prirodzene, berúc do úvahy vyššie uvedené pokyny.

Chorí a starší ľudia sú tiež nevyhnutne umiernení cvičiť stres kedykoľvek je to možné a nezhoršuje existujúce problémy. Pohyb je kľúčom k udržaniu stabilnej úrovne MT!!!

Každý, kto sa neustále RÝCHLO pohybuje medzi časovými pásmami a na veľké vzdialenosti, jednoducho MUSÍ mať pri sebe určité MT lieky na kompenzáciu výslednej desynchronózy. To platí najmä pre pilotov, letušiek pracujúcich v elektromagnetických poliach rôznej sily.

Z otázky melatonínu a čriev vyplýva ešte jedno potvrdenie nemenného empirického postulátu, testovaného MILIONMI ROKOV: naše zdravie je predovšetkým zdravím našich čriev. Predložený materiál obsahuje jedno z mnohých teoretických a experimentálnych potvrdení. Zároveň by som chcel osobitne poznamenať takúto skutočnosť - melatonín sa vyrába z tryptofánu, aminokyseliny. Kde je najviac aminokyselín? Správne - mäso. Dostupné najmä - v chudom mäse, ktorého vstrebávanie je pre črevá energeticky oveľa menej náročné ako napríklad strukoviny, sója, či iná rastlinná strava. Pokojne pozdravte vegetariánov z veľkej vedy. Zároveň však nezabúdajte, že na udržanie optimálneho fungovania gastrointestinálneho traktu potrebujeme aj vlákninu z rastlinnej stravy – tá je potravou pre baktérie, ktoré ho obývajú.

Keď už hovoríme o spánku, môžete okamžite jasne definovať kritériá pre normálny spánok:

nedostatok svetelných zdrojov
pohodlná poloha tela
prenos sexuálnych vzťahov na deň
Tiež stojí za to premýšľať o minimalizácii počtu elektrických spotrebičov a prítomnosti fyziologicky kompetentného osvetlenia v priestoroch. Vyhoďte všetky tie nové lampy denné svetlo. Ušetria vám oveľa menej peňazí, než koľko neskôr vynaložíte na obnovu vlastného zdravia. Technosféra sa stáva zložitejšou oveľa rýchlejšie, ako sa naše telo stihne prispôsobiť. Predlžovanie dĺžky života, ktoré bolo spôsobené elimináciou nebezpečných prírodných faktorov, sa tak môže čoskoro vyrovnať. skorá úmrtnosť o neustále sa zvyšujúcom počte rôznych systémových patológií. Mŕtvica vo veku 20-25 rokov dnes nie je nezvyčajná.

Najoptimálnejšie melatonínové prípravky sú dnes spreje vyrobené technológiou lipozomálneho podávania. Mali by ste vedieť, že prípravky s melatonínom sú PRÍSNE KONTRAINDIKOVANÉ pre tehotné ženy a osoby mladšie ako 25 rokov. Vo veku 16 až 25 rokov sú potrebné vážne indikácie na použitie.

Na základe materiálov Khavinsona V.Kh.
Konovalová S.S.
a kol.

Redakcia zdroja "adekvatne.INFO" poskytuje nasledujuce informacie len pre informativne ucely, v ziadnom pripade nemozu sluzit ako odporucanie alebo naznacenie cinnosti vo vztahu k vlastnemu zdraviu. Odporúčame využiť služby špecialistov, aby ste získali kompletnú a spoľahlivú konzultáciu akýchkoľvek stretnutí.

Z MT liekov dostupných na trhu vo forme doplnkov stravy možno rozlíšiť:

Source Naturals NUTRA SPRAY Melatonín
Melatonínový krém Life-FLO
Melatonín v Ruskej federácii je registrovaný ako liek, pre liek "Melaxen" je vydaný liekopisný článok. Skupina - adaptogény.

Tu sa môžete zoznámiť (vrátane INDIKÁCIÍ, KONTRAINDIKÁCIÍ a interakcie s inými l / s).

Na základe biologickej aktivity MT možno za optimálny režim pre väčšinu považovať buď situačný, kedy sa dávky 1,5-2,5 mg NEBERÚ TRVALO podľa potreby (nespavosť, desynchronóza), alebo v systéme 2 kúr ročne. , 2 mesiace prijatia, 3 Vynecháme mesiace, ak sú vhodné indikácie na 1-1,5 mg.

Pre citáciu: Levin Ya.I. Melatonín a neurológia // RMJ. 2007. Číslo 24. S. 1851

Melatonín (N - acetyl - 5 - metoxytryptamín) - je indolová zlúčenina produkovaná epifýzou, sietnicou a črevami. Jeho metabolizmus je znázornený na obrázku 1.

Melatonín (M) je obrazne nazývaný „hormón noci“, „Dracula-hormón“ alebo „biochemický analóg tmy“.
Hlavné štádiá biosyntézy melatonínu a časová dynamika jeho tvorby sú dnes dobre preštudované (obr. 2). Melatonín sa syntetizuje v epifýze, jeho zdrojom je tryptofán, ktorý sa z cievneho riečiska dostáva do pinealocytov a cez 5-hydroxytryptofán sa premieňa na serotonín. Limitujúcim faktorom pri syntéze hormónu je aktivita enzýmu N-acetyltransferázy (NAT), ktorý riadi tvorbu prekurzora N-acetylserotonínu, ktorý sa ďalej za účasti hydroxyindol-O-metyl premieňa na samotný melatonín. -transferáza (HIOMT). Zásadný význam má fakt cirkadiánnej (cirkadiánnej) periodicity pri produkcii biologicky aktívnych zlúčenín v pinealocyte. K syntéze melatonínu efektívne dochádza až s nástupom tmy a spadá do svetlej fázy dňa – túto skutočnosť prvýkrát ukázal R. Wurtman v roku 1960. Na potlačenie tohto procesu stačí krátky svetelný impulz (s výkonom 0,1-1 lux). Počas dňa sa serotonín hromadí v tkanive žľazy.
Denný rytmus tvorby melatonínu závisí od aktivity NAT v sietnici, ktorá zase závisí od iónov vápnika, dopamínu a kyseliny gama-aminomaslovej (GABA).
Sietnica je samostatné a dôležité miesto pre tvorbu melatonínu, z hľadiska obsahu sa radí na druhé miesto po epifýze. Sietnica zrejme zohráva určitú úlohu pri udržiavaní hladiny plazmatického melatonínu v prípade oslabenia epifýzovej aktivity. Predpokladá sa, že DA (biochemický analóg svetla) prenáša svetelný signál do pigmentového epitelu a melatonín (biochemický analóg tmy) - o tme a rovnováha medzi týmito dvoma neurohormónmi reguluje funkciu pigmentový epitel pri zmene adaptácie.
Tvorbu melatonínu výrazne ovplyvňuje množstvo vonkajších a vnútorných faktorov. Dĺžku fotoperiódy treba uznať za obzvlášť významnú, pretože množstvo sekrécie je v inverznom vzťahu s dĺžkou denného svetla. V prípade inverzie svetelného režimu je po niekoľkých dňoch skreslená aj denná dynamika hladiny melatonínu. Poškodenie akéhokoľvek spojenia v dráhe regulácie syntézy hormónov, počnúc sietnicou, vedie k zníženiu nočnej sekrécie melatonínu, k rozpadu cirkadiánneho rytmu na samostatné ultradiánne zložky. Z endogénnych faktorov môže mať značný význam charakter hormonálnej aktivity, najmä stav pohlavných žliaz, ako aj vek. V dôsledku involúcie žľazy súvisiacej s vekom sa počas dňa pozoruje progresívny pokles amplitúdy a veľkosti sekrécie hormónov.
Melatonín je multifunkčný hormón, ktorý je determinovaný okrem iného aj výrazným zastúpením jeho receptorov v rôznych mozgových útvaroch. Hladiny hormónov a hustoty melatonínových receptorov (MT1, MT2 a MT3) sú najvyššie v prednom hypotalame (preoptická, mediobazálna oblasť), po ktorom nasleduje diencefalón, hipokampus, striatum a neokortex. Prostredníctvom týchto receptorov je melatonín schopný obmedziť poruchy správania spôsobené stresom, priamo zasahuje do práce endokrinných centier hypotalamu a neendokrinných štruktúr mozgu organizujúcich stres. Receptory melatonínu boli opísané v rôznych endokrinných orgánoch, počnúc pohlavnými žľazami, kde je ich obsah obzvlášť vysoký, a končiac nadobličkami. Značná hustota špecializovaných receptorov bola zistená aj v bunkách samotnej epifýzy. Nárast koncentrácie melatonínu v krvi s nástupom tmy znižuje telesnú teplotu človeka, znižuje emocionálne napätie, navodzuje spánok a tiež mierne brzdí funkciu pohlavných žliaz, čo sa prejavuje oneskorením proliferácie nádorových buniek. mliečnych a prostatických žliaz. Melatonín sa podieľa na hormonálnom zásobovaní cirkadiánnej a sezónnej periodicity behaviorálnej aktivity.
Melatonín je jedným z najsilnejších endogénnych antioxidantov. Antioxidačná aktivita melatonínu bola stanovená vo všetkých bunkových štruktúrach, vrátane bunkového jadra. Melatonín má ochranné vlastnosti proti poškodeniu DNA, proteínov a lipidov voľnými radikálmi. Melatonín je schopný viazať voľné radikály (hydroxyl, voľný kyslík, peroxynitrit a pod.) a stimulovať aktivitu antioxidačného systému (enzýmy superoxiddismutáza, glutatiónperoxidáza, glutatiónreduktáza, glukóza-6-fosfát DG). Melatonín poskytuje ochranu mozgovým bunkám minimálne dvoma spôsobmi: rozkladom peroxidu vodíka na vodu a vychytávaním voľných hydroxylových radikálov.
Dokázané biologické účinky melatonínu sú rôznorodé: hypnotické, hypotermické, antioxidačné, protinádorové, adaptogénne, synchronizačné, antistresové, antidepresívne, imunomodulačné.
V súčasnosti sa úloha epifýzového melatonínu v takých javoch, ako sú denné a sezónne rytmy, spánok-bdenie, reprodukčné správanie, termoregulácia, imunitné reakcie, vnútrobunkové antioxidačné procesy, starnutie tela, rast nádorov a psychiatrické ochorenia, javí ako nepochybná.
Na základe vyššie uvedených biologických účinkov M by sme mali predpokladať jeho dôležitú úlohu pri liečbe mnohých neurologických ochorení.
Poruchy cyklu spánku a bdenia. Prvé priame štúdie vplyvu melatonínu na ľudský spánok pomocou polygrafickej registrácie sa uskutočnili v 70. rokoch dvadsiateho storočia. Subjektom boli intravenózne podané veľké dávky melatonínu - od 50 mg do 1 g. Výsledky takýchto štúdií boli rozporuplné: večerné intravenózne podanie 50 mg melatonínu zdravým subjektom spôsobilo záchvat ospalosti a výrazne skrátilo obdobie zaspávania. bez zmeny štruktúry nočného spánku; pri rannom a večernom perorálnom podaní rovnakej dávky sa ospalosť nevyskytla; večerný perorálny príjem 80 mg melatonínu na pozadí nespavosti spôsobenej prezentáciou zvukového hluku výrazne zlepšil štruktúru nočného spánku. Denný príjem 1 g melatonínu počas 6 dní zvýšil zastúpenie 2. štádia pomalého spánku u zdravých jedincov, znížil zastúpenie štádia 4 a zvýšil hustotu rýchlych pohybov očí počas periód REM spánku.
V sérii štúdií P. Lavie et al. (1994, 1995) melatonín (5 mg) výrazne urýchlil zaspávanie, zvýšil prítomnosť 2. štádia v nasledujúcom spánku bez ohľadu na čas jeho príjmu a predĺžil dĺžku spánku.
V našich štúdiách (A.M. Vein, Ya.I. Levin a spolupracovníci, 1998-1999) sme skúmali vplyv užívania Melaxenu (obsahujúceho 3 mg melatonínu) každú noc počas 5 dní na subjektívne hodnotenie kvality noci. spánok u 40 pacientov s primárnou nespavosťou (vek - 25-75 rokov) Spomedzi subjektov bola polovica „sov“ a polovica „škovránkov“. 90 % subjektov sa sťažovalo na ťažkosti so zaspávaním, 70 % na časté nočné budenie, 60 % na povrchný spánok, 50 % na ťažkosti so zaspávaním po prebudení uprostred noci, 65 % na skoré ranné prebúdzanie. Skúšané najčastejšie uvádzali ako príčinu nespavosti životné udalosti a psychický stres. 2/3 z nich už mali skúsenosti s liekmi na spanie, zvyčajne benzodiazepínmi. Týždeň pred začiatkom štúdie všetky subjekty prestali užívať akékoľvek tabletky na spanie a sedatíva. Pred a po užití Melaxenu pacienti vypĺňali dotazníky na subjektívne hodnotenie spánku. Získané údaje boli podrobené matematickej analýze pomocou metód neparametrickej štatistiky. V skupine ako celku bolo zistené výrazné zlepšenie subjektívnych ukazovateľov spánku, pričom najvýraznejšie sa prejavilo zrýchlenie zaspávania; je to dôležitý ukazovateľ účinnosti Melaxenu ako hypnotika, keďže tento účinok bol opakovane opísaný v literatúre. Vo všeobecnosti bola účinnosť lieku Melaxen ako hypnotika hodnotená lekármi aj pacientmi rovnako a dosahovala hodnotu 3,55 na 5-bodovej stupnici. Zistilo sa, že bezpečnosť Melaxenu je veľmi vysoká; rovnako je hodnotená 4,9 bodmi, čo znamená, že Melaxena nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky a komplikácie. Keď boli subjekty rozdelené do 2 vekových skupín – do 40 rokov (20 osôb) a starších (20 osôb) – zistilo sa, že účinnosť melatonínu je v oboch skupinách rovnaká. Keď boli subjekty rozdelené do 2 skupín podľa účinku Melaxenu na spánok – „slabé“ (medián celkového skóre kvality spánku sa zvýšil o maximálne 3 jednotky, 20 osôb) a „silné“ (nárast o viac ako 3 body, 20 osôb ) - bolo zistené, že v druhej skupine výrazne prevládali subjekty s pôvodne výraznejšími subjektívnymi poruchami spánku. To znamená, že čím horšie sú počiatočné subjektívne miery spánku, tým silnejšie pozitívny vplyv Melaxena.
Podľa hypotézy A. Borbelyho a kol. (1988), cirkadiánne a homeostatické „oscilátory“ sú na sebe nezávislé, takže stav človeka v danom momente je výsledkom „algebraického súčtu“ účinkov týchto dvoch mechanizmov. V súčasnosti je Borbeliho teória všeobecne akceptovaná na popis stavov bdelosti a non-REM spánku, aj keď zostáva nepoužiteľná na popis REM – paradoxného – spánku.
V súlade s touto koncepciou a na základe korelácie medzi subjektívne pociťovaným a objektívne potvrdeným nočným zvýšením ospalosti na jednej strane a nástupom zvýšenia hladiny melatonínu v krvi na strane druhej sa predpokladá že cirkadiánne oscilácie človeka, jeho „biologické hodiny“, sú určované činnosťou dvoch recipročných mechanizmov – uvoľňovaním melatonínu epifýzou a rytmickým impulzom neurónov suprachiazmatického jadra (SCN). Úloha melatonínu je podľa niektorých autorov skôr v otváraní takzvaných „brán spánku“ (brány spánku), vo vytváraní „predispozície k spánku“, v inhibícii mechanizmov bdenia, než v priamom vplyve na somnogénny efekt. štruktúry. Otvoreniu „brány spánku“ predchádza obdobie zvýšenej ľudskej aktivizácie – takzvané „zakázané obdobie“ („zakázaná zóna“ – zakázaná zóna) na spánok, ktoré je pomerne náhle nahradené „otvorením brána“. Existujú určité dôkazy, ktoré naznačujú, že toto „zakázané časové pásmo“ spánku predstavuje vrchol denného cyklu bdelosti, pretože sa zhoduje s denným vrcholom telesnej teploty. Nástup sekrécie melatonínu u ľudí, zvyčajne uprostred „zakázaného obdobia“, prispieva k hladkému a hladkému prechodu z bdelosti do spánku.
Vynára sa však otázka – či sú mierne sedatívne a hypnogénne účinky melatonínu spojené s jeho priamym účinkom na mozgové bdelé systémy a mechanizmy pomalého spánku, alebo odrážajú len schopnosť melatonínu spôsobiť fázový posun cirkadiánneho oscilátora? ? Zdá sa, že oba účinky nastávajú pri zavedení fyziologických dávok melatonínu a možno ich algebraicky zhrnúť navzájom v závislosti od okamihu podania. V dôsledku vysokej saturácie SCN a priľahlých oblastí preoptickej oblasti vysokoafinitnými melatonínovými receptormi, tento hormón spolu s množstvom ďalších fyzikálnych (jasné svetlo) a biochemických faktorov (medzi nimi neurotransmitery kyselina glutámová a serotonín , ako aj neuropeptidy NPY - "neuropeptid-tyrozín" a SP - "látka P"), je schopný vykonávať silné modulačné účinky na aktivitu hlavného oscilátora v tele cicavcov. Ak sa melatonín podáva ráno, spôsobuje oneskorenie cirkadiánnej fázy človeka a ak večer, potom je naopak fázový posun „vpred“. Tieto fázové posuny u ľudí nepresahujú 30-60 minút denne. Denným užívaním melatonínu je teda možné dosiahnuť posun v dennom cykle aktivity a odpočinku o niekoľko hodín jedným alebo druhým smerom, čo je niekedy nevyhnutné pri transmeridiánskych letoch alebo pri práci na zmeny.
Fibromyalgia. Klinický obraz fibromyalgie pozostáva zo svalovej bolesti, depresie a nespavosti. Bola vykonaná štúdia vplyvu nočného príjmu 1,5 mg melatonínu (Melaxen) počas 10 dní na subjektívne hodnotenie kvality nočného spánku a jeho objektívnych charakteristík u 11 pacientov s fibromyalgiou [Vane A.M., Levin Ya.I., Khanunov I.G., 1998-2000]. Polysomnografia potvrdila nočné poruchy spánku v podobe ťažkostí so zaspávaním, predĺženia latentnej periódy ľahkého spánku a paradoxného spánku, potlačenie hlbokého spánku, zníženie počtu dokončených spánkových cyklov, zvýšenie periód bdenia a pohybov v spánku , atď. Po ukončení liečebnej kúry došlo k subjektívnemu zlepšeniu spánku, potvrdenému polygrafickou registráciou: ľahšie zaspávanie, skrátenie období bdelosti v rámci spánku atď. Došlo aj k zlepšeniu pohody, zníženiu miery depresie a zlepšeniu jemnej motoriky rúk počas dňa. Dospelo sa k záveru, že melatonín má pozitívny vplyv na kvalitu spánku pri poruchách spánku. U tých istých pacientov sa miera bolesti a depresie mierne znížila.
Mŕtvica. Nami [A.M. Wayne, Ya.I. Levin, R.L. Gasanov 2000] skúmal vplyv perorálneho podávania Melaxenu počas 10 dní na subjektívne hodnotenie kvality nočného spánku a jeho objektívnych charakteristík u 15 pacientov v r. akútne obdobie cievna mozgová príhoda; ich ukazovatele boli porovnané s ukazovateľmi 15 zdravých dobrovoľníkov (kontrola), v uvedenom poradí podľa pohlavia a veku. Všetky subjekty boli podrobené klinickému a neurologickému vyšetreniu. Na objektivizáciu dynamiky zotavovania sa použila aj škandinávska škála mŕtvice (SRS). Pomocou dotazníkových metód bola podrobne špecifikovaná somnologická anamnéza, subjektívne hodnotenie spánku, úroveň depresie (Späť dotazník), osobná a reaktívna úzkosť (Spielbergerova škála). Polysomnografické vyšetrenie pred a po 10 dňoch užívania lieku sa uskutočnilo pomocou počítačového komplexu Sleep Surfing s registráciou EEG, EOG, EMG. Analýza štruktúry spánku bola vykonaná pomocou programu Centra somnologického výskumu, kde sa okrem štandardných parametrov študuje aj segmentálna štruktúra spánku.
Mozgová mŕtvica spravidla vedie k hrubým poruchám nočného spánku. Tieto poruchy sa prejavujú tak zmenami v jeho štruktúre, ako aj cirkadiánnymi charakteristikami. Ak v prvom prípade dôjde ku kvalitatívnym zmenám, ktoré sa prejavia závažným porušením mechanizmov vytvárania a udržiavania spánku, potom v druhom prípade sa spánok stane polyfázickým alebo dôjde k jeho inverzii (vytesnenie cyklu bdelosti a spánku). Všetci pacienti mali skutočne poruchy spánku rôznej závažnosti. Štúdie ukázali, že v dôsledku užívania melatonínu pacienti zaznamenali: výrazné skrátenie trvania zaspávania (z 35 minút na 21 minút), prejav prvého štádia - ospalosť (z 12 % na 8 %), počet segmentov (z 89 na 66), zvýšenie času druhej etapy - (z 32% na 44%). Index kvality spánku (integračný ukazovateľ, čím je nižší, tým lepšia je štruktúra spánku) klesol z 29 na 24. Na pozadí zlepšenia týchto ukazovateľov spánku však došlo k miernemu skráteniu trvania paradoxného spánku ( zo 17 % na 13 %), zatiaľ čo trvanie hlbokého pomalého spánku („delta spánok“) sa mierne zmenilo (z 18 % na 20 %). Charakteristickým znakom melatonínu bolo aj to, že pri inverzii spánku (3 subjekty) obnovoval narušený biorytmus „spánok-bdenie“. Výrazne sa znížila aj úroveň depresie. Osobná a reaktívna úzkosť zostala bez dynamiky. V neurologickom obraze nebola pozorovaná žiadna dynamika, čo je zrejme spôsobené nedostatočnosťou tohto obdobia na zistenie pozitívnych zmien. Dospelo sa k záveru, že Melaxen má pozitívny vplyv na kvalitu spánku pri poruchách spánku spôsobených mozgovou príhodou.
Ale nielen zlepšenie cyklu spánku a bdenia robí melatonín zaujímavým na použitie u pacientov s mŕtvicou. Množstvo štúdií (experimentálnych aj klinických) odhaľuje najdôležitejšie vlastnosti melatonínu pri liečbe týchto pacientov:
1. melatonín zvyšuje cerebrálnu reperfúziu u potkanov s experimentálnou arteriálnou oklúziou;
2. melatonín znižuje mozgový edém u experimentálnych potkanov s mozgovou príhodou;
3. melatonín zvyšuje neuroplasticitu v podmienkach stresu spôsobeného experimentálnou mozgovou príhodou;
4. s vrodenou hypopláziou epifýzy sa zvyšuje riziko mozgovej príhody a infarktu myokardu;
5. zmeny imunitného stavu pri cievnej mozgovej príhode môžu byť spojené s poruchou nočnej sekrécie melatonínu;
6. melatonín zvyšuje neuroplasticitu u starších ľudí.
Epilepsia. Dostatočný počet štúdií naznačuje zníženie nočnej sekrečnej aktivity epifýzy u pacientov s epilepsiou; avšak u pacientov s častými záchvatmi sú nižšie hladiny melatonínu. V dôsledku takýchto posunov môže byť nedostatok melatonínu, ktorý vzniká v tele, jedným z dôvodov zvýšenej tvorby voľných radikálov v mozgovom tkanive, ktoré vždy sprevádzajú epileptický proces. Dlhodobé užívanie antikonvulzíva zvyšuje tvorbu voľných radikálov, čo vedie k oxidačnému stresu s následnou smrťou neurónov. Zvýšenie koncentrácie voľných radikálov samo o sebe vedie k progresii ochorenia (degenerácia neurónov v dôsledku peroxidácie lipidov a zníženie syntézy glutatiónu v epileptickom ohnisku). Vzhľadom na vyššie uvedené antistresové a antioxidačné schopnosti melatonínu je zrejmé, že by sa mal používať u týchto pacientov. Melatonín by mal byť pridaný k základnej antikonvulzívnej terapii pre jeho neuroprotektívne vlastnosti ako inhibítor glutamátových receptorov a aktivátor GABA receptorov.
Parkinsonizmus. Pri Parkinsonovej chorobe je nočná sekrécia melatonínu výrazne znížená. U pacientov s parkinsonizmom sa melatonín používal ako súčasť komplexnej terapie. Došlo k zlepšeniu nočného spánku, zvýšeniu úrovne dennej bdelosti a zníženiu úrovne dennej ospalosti, ako aj k miernemu zvýšeniu motorických schopností a zníženiu úrovne depresie. Melatonín sa používa aj pri liečbe psychóz spôsobených dopaminomimetikami. V týchto štúdiách by sa však malo pokračovať.
Alzheimerova choroba. Ukázalo sa, že nočná sekrécia melatonínu je pri Alzheimerovej chorobe výrazne znížená. Množstvo štúdií naznačuje pozitívny vplyv melatonínu (ako súčasť komplexnej terapie týchto pacientov) na chronobiologické poruchy, ako je inverzia cyklu spánok-bdenie. Zhoršená citlivosť melatonergných receptorov typu MT1 sa pravdepodobne podieľa na znížení sekrécie neuropeptidov, ako je vazopresín a vazointestinálny peptid v CNS pri Alzheimerovej chorobe.
Ak vezmeme do úvahy rozmanitosť biologických účinkov melatonínu opísaných vyššie, zdá sa, že nie všetky jeho možnosti sa aktívne využívajú v moderná medicína a jej vyhliadky sú dostatočne jasné.

Otázka, ako predĺžiť mladosť, znepokojuje nielen gerontológov a geriatrov, ale aj kozmetológov, pretože procedúry proti starnutiu sú na prvom mieste v zozname služieb, ktoré pacienti očakávajú od kozmetologických kliník. Medzi najnovšie vedecký vývoj, ktoré pravdepodobne dokážu spomaliť proces starnutia pokožky, uvažujú odborníci o produktoch s obsahom melatonínu.

V priebehu posledných desaťročí svet a domáca kozmetológia stále viac nastoľujú otázku, ako biologické rytmy (teda rovnomerné striedanie akýchkoľvek stavov tela v čase) sú zodpovedné za naše starnutie a čo treba urobiť, aby sme toto starnutie zastavili. zvnútra a zvonku.a vonku.

Starnutie slnečných hodín

Človek žije „za zvukov orchestra“ - rytmov vytvorených Zemou, Slnkom, Mesiacom, planétami, kozmom. Rozlišujte vonkajšie biologické rytmy, ktoré majú geografický charakter a sledujú cyklické zmeny vonkajšieho prostredia, a vnútorné (fyziologické) rytmy tela. Najznámejšie sú: cirkadiánne (cirkadiánne alebo denné) a sezónne biologické rytmy spojené s určitou fotoperiodicitou – reakciou živých organizmov na denný rytmus osvetlenia, denné hodiny a pomer medzi tmavými a svetlými hodinami dňa. U ľudí asi 300 fyziologických funkcií závisí od vonkajších biologických rytmov.

"Dirigent nášho orchestra" - epifýza, alebo epifýza - žľaza vnútorná sekrécia nachádza sa v geometrickom strede mozgu.

Pozornosť svetovej vedy na epifýzu pritiahla relatívne nedávno, až v druhej polovici minulého storočia. Dovtedy zostával tento orgán veľkosti hrachu mimo vedeckého záujmu, keďže vinou evolučných morfológov bol považovaný za rudimentárne tretie oko, navyše takmer stratil spojenie so zvyškom mozgu, a preto nehodný pozornosti serióznych výskumníkov.

Medzitým je epifýza známa ľudstvu už viac ako tisíc rokov a v dávnej minulosti si napodiv (vzhľadom na jej mimoriadne skromnú veľkosť) zaslúžila veľmi úctivý postoj. Nemožno neprekvapiť zhodu názorov starých indických a starovekých gréckych filozofov na túto žľazu. Tí prví z nejakého dôvodu považovali epifýzu za orgán telepatie a uvažovania o reinkarnácii duše, zatiaľ čo tí druhí ju bez súhlasu s tým prvým brali ako ventil, opäť regulujúci množstvo duše, tzv. štruktúra potrebná na nastolenie duševnej rovnováhy.

Impulzom k skutočne vedeckému štúdiu epifýzy bola zásadná práca A. Lernera a jeho spoluautorov, ktorí v roku 1958 opísali rozjasňujúci účinok látky izolovanej zo žľazy a nazývanej melatonín na pokožku žiab. O 10 rokov neskôr sa vďaka výskumu J. Axelroda zistilo, že epifýza a jej hormón melatonín priamo súvisia s reguláciou biologických rytmov. Odvtedy sa začal a pokračuje doteraz nevídaný „epifyzárny boom“, ktorý doslova zachvátil modernú vedu.

Tajomstvo dlhovekosti z hormónu melatonínu

Teraz je známe, že melatonín, fotoperiodický hormón, vypúšťané hlavne v noci, keďže jeho uvoľňovaniu bránia impulzy prichádzajúce zo sietnice, ktorá reaguje na svetlo.

Za deň sa vyprodukuje len asi 30 mcg melatonínu. Jeho sekrécia podlieha dennému rytmu a vyskytuje sa najmä v noci (70 % sa syntetizuje v noci, vrchol produkcie nastáva o druhej v noci) a na svetle, ráno a popoludní je produkcia hormónu ostro potlačené.

V syntéze melatonínu existuje sezónna variácia. Hladina melatonínu v ľudskej krvi je minimálna v období od mája do júla, teda v období maximálneho denného svetla a osvetlenia. V rovnakých mesiacoch dosahuje maximálnu hodnotu amplitúda medzi minimálnou (dennou) a maximálnou (nočnou) hladinou melatonínu počas dňa. S tým zrejme súvisia sezónne zmeny vo všeobecnej aktivite a emocionálnom stave človeka.

Ako starneme, produkcia melatonínu klesá. U každého človeka je krivka melatonínu dosť individuálna. Navyše, výrazný pokles produkcie melatonínu u väčšiny začína po 40 rokoch, zatiaľ čo storoční ľudia majú pomerne vysokú hladinu tohto hormónu. Možno toto je tajomstvo dlhovekosti?

Vedci objavili aj membránové receptory pre melatonín (MTNR1A, ktoré sa nachádzajú v prednej hypofýze, suprachiazmatických jadrách hypotalamu a v periférnych orgánoch, a MTNR1B v mozgu, sietnici a pľúcach) a jadrové (retinoidné) receptory. Citlivosť týchto receptorov na melatonín klesá s vekom a mení sa s dennou dobou.

Hlavné funkcie melatonínu

Aké sú hlavné funkcie melatonínu v tele, ak sa epifýza právom nazýva „slnečné hodiny starnutia“? Regulácia cirkadiánnych a sezónnych rytmov tela, antioxidačná a protinádorová ochrana, kontrola nad endokrinnými, nervovými a imunitných systémov, - A to nie je všetko!

Melatonín zabezpečuje prirodzenú štruktúru spánku, prispôsobuje telo meniacim sa klimatickým a geografickým zónam a rýchlej zmene časových pásiem, podporuje reprodukčný systém, optimalizuje kognitívnu činnosť mozgu a predchádza jeho poruchám, zlepšuje procesy vnímania, znižuje úzkostné správanie a strach, znižuje energetické náklady myokardu, inhibuje agregáciu krvných doštičiek, normalizuje metabolizmus tukov a sacharidov, krvný tlak, motilitu, rytmus a sekrečnú činnosť žalúdka a čriev a hlavne spomaľuje proces starnutia.

Hladina prirodzeného hormónu v krvi závisí od veku (už sme to spomenuli), od pohlavia (u žien je vyššia ako u mužov) a ak tieto parametre nie je v našich silách zmeniť, tak tretí, resp. , najdôležitejšou zložkou je spánok!

Všetko, čo narúša normálne striedanie svetla a tmy a narúša naše cirkadiánne rytmy, prispieva k zrýchlenému starnutiu. V prvom rade je na vine svetelné znečistenie (rozjasnenie nočnej oblohy umelými svetelnými zdrojmi rozptýlenými v nižších vrstvách atmosféry), práca na nočné smeny, neustále nočné osvetlenie interiéru, biele noci v severných zemepisných šírkach a transmeridiálne lety.

Výskyt elektriny, umelé predlžovanie dĺžky denného svetla, nočná práca alebo práca na zmeny, nočný „odpočinok“ mladých ľudí - to sú dôvody vedúce k zlyhaniu našich vnútorných biologických hodín. A ich práca závisí od biologického veku, ktorý nie vždy zodpovedá kalendáru.

Metódy určovania biologického veku sú založené na meraní takzvaných biomarkerov starnutia. Biomarkery starnutia sú objektívne fyziologické indikátory stavu orgánov a systémov tela, pomocou ktorých sa zisťuje rýchlosť starnutia, posudzujú sa individuálne zdravotné riziká vrátane prognózy vývoja množstva ochorení. Existujú určité požiadavky na biomarkery starnutia: musia odrážať fyziologický vek, umožňujú kontrolovať zmeny v tele, slúžia ako prostriedok na predpovedanie strednej dĺžky života, sú ľahko reprodukovateľné, merateľné u zvierat aj ľudí, sú neletálne, neinvazívne a minimálne traumatické.

Ako zistiť, či je melatonínu v tele nedostatok a či je potrebný jeho dodatočný príjem

Najspoľahlivejším spôsobom je meranie obsahu. V súčasnosti vyvinuté veľmi citlivé (od 0,5 pg/ml) metódy stanovenia tohto hormónu nielen v krvnej plazme, ale aj v moči a slinách celkom umožňujú a odôvodňujú jeho použitie. Dávky, čas a priebeh podávania sa stanovujú v každom prípade individuálne, s povinným zvážením tvaru krivky melatonínu.

Ak sa spánok stáva povrchnejším a nepokojnejším, ak nesprávna životospráva narúša cyklus spánok-bdenie, ak sú problémy so spánkom, potom je pravdepodobnou príčinou nízka hladina sekrécie melatonínu. V tomto prípade existujú dva možné spôsoby riešenia problému: spánok v absolútnej tme, pre plnú produkciu vlastného melatonínu, alebo užívanie exogénneho melatonínu s vekom podmieneným poklesom produkcie tohto hormónu.

Dodržiavanie denného režimu, dostatočná expozícia svetla počas dňa, spanie pred polnocou, dlhý spánok (sedem až osem hodín) v úplnej tme (zatemnené závesy na oknách, vypnutý televízor, počítač, nočné svetlo, používanie pások cez oči), konzumácia potravín bohatých na tryptofán (banány, morka, kuracie mäso, syr, orechy, semienka) - to stačí jednoduché podmienky, ktoré umožňujú udržať sekréciu melatonínu na správnej fyziologickej úrovni.

Vhodné je vzdať sa liekov znižujúcich hladinu melatonínu a na jar a v lete užívať vitamínové a minerálne komplexy s vitamínmi B3 a B6, vápnik a horčík, ktoré zvyšujú tvorbu melatonínu. Ak dodržíte všetky tieto „opatrenia“, potom sa melatonín, „kyvadlo“ našich biologických hodín, bude produkovať včas a v správnom množstve. Pomôže nám vyrovnať sa s chorobami, zrýchleným starnutím a patológiou súvisiacou s vekom.

Existuje aj vonkajšie použitie melatonínu, ktorý sa zavádza do krémov alebo pleťových vôd, ktoré majú antioxidačný, zvlhčujúci a regeneračný účinok na pokožku. Zároveň dochádza k redukcii plytkých vrások, obnoveniu elasticity a tónu pleti. Štúdie ukázali, že pravidelné používanie takejto kozmetiky zabraňuje predčasnému starnutiu epidermis.

Okrem toho bol pri externej aplikácii zaznamenaný fotoprotektívny účinok melatonínu (absorbuje 27,17 % UVB lúčov a 12,29 % UVA lúčov). Môže sa použiť aj pri komplexných kozmetických programoch, ako je kontúrovanie, mezoterapia, botulotoxínové injekcie. To vám umožní predĺžiť činnosť hlavného postupu; kozmetiku s obsahom melatonínu možno použiť v starostlivosti pred aj po peelingu. V estetickej chirurgii a permanentnom make-upe prispievajú takéto prípravky k rýchlej rekonvalescencii, zabraňujú vzniku sekundárnej infekcie a zvyšujú lokálnu imunitu.

Nemali by sme si však myslieť, že rozvíjajúci sa „epifýzny boom“ je všeliekom na všetky naše problémy a nešťastia. Sú potrebné rozšírené klinické štúdie o použití melatonínu alebo iných liekov, ktoré stimulujú produkciu endogénneho melatonínu, čo umožní substitučnú liečbu melatonínom v závislosti od príčiny nedostatku tohto hormónu.