Vlastnosti a využitie éterických olejov v aromaterapii. Druhy éterických olejov a ich použitie. Aromaterapia od A po Z. Na zníženie tlaku

Aromaterapia je staroveká veda, ktorá vznikla pred mnohými storočiami a kedysi zabudnutá, vrátila sa do civilizovaného sveta, aby sa zbavila chorôb, predčasného starnutia a škodlivých drog.

Aromaterapia je v preklade jednoducho – liečba arómami, no za týmto slovom nie je len boj s infekciami a bolesťami hlavy. Vône dokážu liečiť telo aj dušu, s ich pomocou sa dá ľahko rozveseliť, zvýšiť duševné schopnosti, schudnúť, zlepšiť stav vlasov a pokožky. Aromaterapia s éterickými olejmi pokrýva mnoho oblastí ľudskej činnosti a nie je na poslednom mieste v zozname ženských koníčkov, a to nielen v samostatnej úlohe, ale aj ako súčasť iných koníčkov.

Čo je aromaterapia a aké je jej tajomstvo

Aromaterapia sa často označuje výlučne ako a tradičná medicína, ale to je mylná predstava. Liečba éterickými olejmi sa využíva aj v tradičnej medicíne, pretože ide o serióznu vedu, ktorá vznikla pred mnohými storočiami. Bohužiaľ, veľa receptov sa stratilo z jednoduchého dôvodu, že všetky druhy „šarlatánstva“ boli na začiatku 20. storočia zakázané.

Až koncom minulého storočia sa tento smer začal opäť oživovať a dnes sa vďaka možnosti vymieňať si skúsenosti a suroviny s inými krajinami nazbieralo množstvo receptov z celého sveta.

Tajomstvo aromaterapie je v tom, že esenciálne oleje pôsobia na čuchovej a fyzickej úrovni – takýto dvojitý úder porazí baktérie a vírusy, proti ktorým ešte neboli vynájdené žiadne lieky.

Aromatické oleje majú tendenciu prenikať hlboko do pokožky a prinášajú so sebou ďalšie látky - to sa používa v kozmeteológii a medicíne pri výrobe krémov, gélov a čistiacich prostriedkov.

Prchavé látky aromatických olejov ovplyvňujú psycho-emocionálny stav. Dobre zložené zloženie alebo dokonca jeden esenciálny olej môže zvýšiť účinnosť, neutralizovať únavu a odstrániť bolesti hlavy.

Kde sa doma používajú esenciálne oleje?

Aromaterapia doma sa používa na aromatizáciu miestností, na liečenie, na kozmetické účely a ako jeden z trendových koníčkov. Konvenčne existujú tri spôsoby použitia aromaterapie:

• vonkajšie;
• interiér;
• inhalácia.

Najčastejšie sa éterické oleje používajú pri liečbe prechladnutia, pri inhaláciách, pridávaní oleja do kúpeľa alebo miestnych kúpeľov. Existuje tiež veľa spôsobov, ktoré zahŕňajú vdychovanie aróm na presne naplánovanom základe. Takto liečia depresie, obezitu, problémy s pamäťou.

Druhou populárnou metódou je masáž, pri ktorej sa do trení pridáva olej, tuk alebo olej. Dlhšie liečebné metódy zahŕňajú presný účinok - aplikáciu aromatických olejov na určité body tela. Je dôležité si to pamätať éterické oleje by sa nemali nanášať na pokožku čistej forme , predtým sa chovajú na rastlinných olejoch.

Aromatizácia miestností sa vykonáva nielen na vytvorenie príjemnej atmosféry v dome, ale aj na stanovenie vážnejších úloh: dezinfekcia domu od choroboplodných zárodkov a vírusov počas chrípkovej epidémie alebo ak je v dome už pacient, obnova tela po závažných choroby a operácie, zníženie chuti do jedla.

Na aromatizáciu sa používajú špeciálne prístroje - aromalampy. Musíte ich použiť správne:

1. Nalejte čistú vodu do hornej nádoby.
2. Do vody kvapnite niekoľko kvapiek éteru (pre začiatok nie viac ako tri).
3. Vložte čajovú sviečku do kapsuly do spodnej priehradky a zapáľte ju.
4. Nenechávajte bez dozoru, v prípade potreby pridajte vodu.
5. Nepoužívajte viac ako dve hodiny v rade.

Ak sa pri aromatizácii vyskytne bolesť hlavy alebo iné neduhy, treba sviečku ihneď zhasnúť, vodu vyliať a miestnosť vyvetrať.

Vnútorné užívanie môže predpísať iba lekár, v žiadnom prípade sa nesnažte riadiť receptami z pochybných zdrojov!

Metódy prípravy aromatického oleja

Aromatické oleje sa získavajú takmer zo všetkých druhov rastlín: stonky, korene, drevo, listy, okvetné lístky, puky. Je veľmi ťažké izolovať z rastliny najcennejší produkt, pretože je obsiahnutý v mizernom množstve.

Existujú dva hlavné spôsoby prípravy esenciálne oleje:

• enfleurage - sklenený tanier sa obloží tukom, natrie sa na tuk rastlín, pritlačí sa druhým plátom, vymastí sa a nechá sa. Estery sa tak menia na tuk, z ktorého potom pripravujú liečivé produkty;
• destilácia - časti rastlín sa varia vo vode, potom sa výsledný vývar nechá prejsť špirálou, počas ktorej sa od kvapaliny oddelia najcennejšie étery. Zvyšná voda sa tiež považuje za hodnotný produkt, pretože obsahuje aromatické látky a prospešné rastlinné extrakty.

Výroba éterických olejov doma je tiež možná, ale najlepšie sa na to hodia dostupné citrusové plody, levanduľa, mäta a ihličnany.

Ako kúpiť kvalitný aromatický olej

Esenciálne oleje sa odporúča kupovať na špecializovaných miestach, nemali by ste nakupovať za nízke ceny, ktoré ponúkajú obchodníci v podzemných chodbách a obchodoch, ktoré predávajú čokoľvek. Pamätajte, že nekvalitný výrobok, ktorý v najlepší prípad sa ukáže ako umelo ochutený rastlinný olej, nielenže neprinesie očakávané výhody, ale môže tiež spôsobiť alergickú reakciu, bolesť hlavy, nevoľnosť.

Pri nákupe zvážte tieto tipy:

1. Ak fľaše stoja rovnako, je to zlé znamenie. Spôsoby získavania a hodnota všetkých esenciálnych olejov sa líšia. Napríklad náklady na výrobky z citrusov, ihličnanov a eukalyptu sú nízke, ale oleje ako neroli a ruža nemôžu byť lacné. Zo 100 kg lupeňov ruží sa získa len 30 ml oleja a zo 100 kg listov eukalyptu sa získajú asi 3 kg voňavých surovín.
2. Injekčné liekovky by mali byť vyrobené z tmavého nepriehľadného skla, ako svetlé a slnečné lúčeškodlivé pre hodnotný obsah.
3. Drahé oleje sú spravidla balené v malých nádobách - do 2 ml a cenovo dostupnejšie - vo fľaštičkách do 10 ml.
4. Prezrite si obal a nájdite na ňom informácie o výrobcovi a nápis: "100% esenciálny olej" alebo "100% čistý".
5. Obsah by mal byť bez usadenín a nečistôt, ale rozdiel v odtieňoch je prípustný.
6. Aróma môže byť mnohostranná - tóny sa postupne menia a nahrádzajú sa navzájom.
7. Naneste kvapku na papierovú utierku a nechajte uschnúť - prítomnosť mastnej škvrny naznačuje, že éter je zriedený rastlinným olejom.

Najužitočnejšie éterické oleje a ich použitie

Mesiac nestačí na to, aby sme pokryli vlastnosti obrovského zoznamu esterov a prišli na to, s akými zdravotnými problémami aromaterapia pomáha, preto sa zameriame len na niektoré z najdostupnejších a najužitočnejších druhov a metód využitia esenciálnych olejov v aromaterapii.

Levanduľa- úžasné depresívne ktorý normalizuje náladu a podporuje zdravý spánok. Medzi ľuďmi je vôňa levandule považovaná za rodinnú - odporúča sa pre pokoj v dome, manželské stretnutia, spoločné večery. Levanduľa je navyše účinným bojovníkom proti moliam, vrecúška s touto rastlinou si umiestnite do šatníka na vlnu a kožušinu, aby ste ochránili oblečenie pred poškodením.

Grapefruit- vôňa mladosti, verí sa, že jej vôňa omladzuje nielen toho, kto ju vdýchne, ale robí ľudí mladšími aj v očiach ostatných. Grapefruit je ideálny pre kreatívnu prácu, zvyšuje všímavosť a zvyšuje inteligenciu.

sladký pomaranč- táto nádherná vôňa prispieva, takže ak chcete schudnúť, určite si zaobstarajte fľašu. Sladká vôňa tiež tónuje, zlepšuje imunitu a odbúrava stres.

Čajovník- najsilnejšie prírodné antiseptikum, bojovník proti baktériám a vírusom. Čajovníkový olej možno použiť na dezinfekciu vody na umývanie, pripravujú sa z neho liečivé výplachy pri infekciách v krku, umývaní rán, bolestiach zubov. Liečitelia tvrdia, že tento cenný produkt dokonca bojuje proti HPV, na ktoré lieky oficiálna medicína kým som na to neprišiel.

ružový olej Je zdrojom lahodných vôní a obľúbenou prísadou do kozmetiky a mydiel. Odporúča sa osvojiť si ho príliš skromné ​​a neisté ženy, príjemná vôňa umocňuje zmyselnosť a robí dámu nežnou.

Ylang Ylang – prospešné vlastnosti tohto úžasného aromaterapeutického oleja spočíva v omladzujúcom účinku na pokožku. Verí sa, že príjemná vôňa magického rastlinného extraktu zvyšuje príťažlivosť u oboch pohlaví. Skúste ho užívať ako antidepresívum a zbavíte sa neistoty, úzkosti, úzkosti. Táto rastlina sa používa pre deti, aby ich zbavili nočných hrôz.

Neroli- zdroj príťažlivej arómy, ktorá je nevyhnutnosťou pre každú ženu. Neroli pôsobí na mužov na podvedomej úrovni, pomáha zbaviť sa impotencie a frigidity, omladzuje, vyhladzuje vrásky, bojuje proti začervenaniu pokožky a cievnej siete.

Populárne aromaterapeutické recepty pre začiatočníkov

Je dôležité si zapamätať, že estery prenikajú hlboko do pokožky a vlasov a berú so sebou aj ďalšie zložky, takže neodporúča sa pridávať do hotovej kozmetiky obsahujúci okrem užitočných zložiek aj konzervačné látky a farbivá.

Starostlivosť o vlasy

Najjednoduchší, ale najefektívnejší spôsob použitia esenciálnych olejov v starostlivosti o vlasy je. Tento postup robí vlasy zdravými a lesklými, zabraňuje lámavosti a štiepeniu končekov.

Technológia je veľmi jednoduchá: na drevený hrebeň alebo kefu vyrobenú z prírodných štetín musíte naniesť doslova dve alebo tri kvapky oleja a dve minúty jemne rozčesávať čisté, suché vlasy bez toho, aby to ovplyvnilo pokožku. Frekvencia je individuálna – od denných až po týždenné procedúry. Všetko závisí od stavu vlasov a osobnej tolerancie.

Na prípravu omladzujúcej vody na umývanie stačí pridať tri kvapky oleja, napríklad grapefruitového alebo ylang-ylangového, do litra vody prejdenej cez filter a opláchnuť tvár touto liečivou tekutinou. Postup sa musí robiť každý deň, pričom treba zabudnúť na vodu z vodovodu.

A duchovia;

Pre začiatočníkov je lepšie začať s teóriou a s hotovými osvedčenými receptami. Je dôležité si uvedomiť, že éterické oleje sú koncentráty, takmer všetky je zakázané nanášať na pokožku nezriedené, pretože je to plné popálenín. Aromatické oleje môžu spôsobiť alergie, preto by ste mali začať používať testy a minimálne dávkovanie.

Dúfame, že si nájdete čas ponoriť sa do sveta aromaterapie, aby ste v ňom našli zdravie, krásu a dobrú náladu!

Aktualizácia: október 2018

Aromaterapia éterickými olejmi je terapeutický smer založený na prirodzených vlastnostiach prírodných vôní, ktoré dokážu harmonizovať rôzne procesy, zvýšiť ochranné vlastnosti tela a normalizovať emocionálne pozadie.

Aromaterapia využíva éterické oleje – zmesi aromatických látok. rastlinného pôvodu, ktoré majú schopnosť destilovať sa s vodnou parou a odparovať sa na vzduchu. Aromaterapeutický olej dobre preniká do tela ako cez pokožku (pri masážach, kúpeľoch, obkladoch, s kozmetickými prípravkami), tak aj cez dýchacie ústrojenstvo. Dnes sa asi 100 ich druhov využíva na terapeutické účely.

Chemické zloženie olejov bolo preštudované celkom dobre: ​​iba jeden typ obsahuje obrovský zoznam anorganických a organických látok (120-500).

Prírodné éterické oleje nie sú pri výrobe podrobované žiadnej chemickej úprave a miešaniu s inými látkami, preto sú 100% prírodným produktom za predpokladu, že nie sú falzifikáty.

Trochu histórie

Čuch je jedným z najakútnejších na svete. Štúdium sveta aromatických rastlín má korene v hlbokej minulosti. Oblasti použitia boli veľmi široké: v mystických a náboženských obradoch, vo voňavkárstve, kozmeteológii, na aromatizáciu miestností, liečiteľstvo a na mnohé iné účely sa používali vonné extrakty z rastlín. Vlastná zbierka vonných olejov bola znakom vysokej spoločnosti a skutočným luxusným artiklom.

Prírodné vône sa dnes používajú takmer v každej rodine na dezodoráciu a dezinfekciu vnútorného vzduchu, pozdvihnutie nálady, ako aj na terapeutické účely.

Mechanizmus účinku na človeka

Esenciálne oleje pôsobia 2 spôsobmi: neuroreflexným a humorálnym.

• Neuroreflex sa realizuje prostredníctvom nervových receptorov, ktoré sa nachádzajú na nosovej sliznici: prijímajú, rozoznávajú vôňu a posielajú informácie do centrálneho nervového systému.
• Humorálna dráha sa realizuje prostredníctvom hustej siete kapilár umiestnených v dýchacom trakte. Molekuly éterických olejov rýchlo prenikajú do krvného obehu a pôsobia aj na organizmus.

Tieto dva mechanizmy sa spájajú so schopnosťou meniť elektromagnetické pole, čo vysvetľuje schopnosť aromatických látok ovplyvňovať nervový systém aj hormonálny stav. Niektorí lekári prirovnávajú pôsobenie aromatických látok k mechanizmu hormónov pre ich rýchly terapeutický účinok.

Všetky esenciálne oleje sú:

• účinné antiseptiká: rýchlo ničí baktérie a vírusy;
• protizápalové látky: tiež rýchlo znižujú závažnosť zápalovej reakcie;
• adaptogény;
• stimulanty imunitných procesov.

Okrem toho sú esenciálne oleje schopné stimulovať alebo upokojiť nervový systém, harmonizovať emocionálnu a duševnú sféru, normalizovať činnosť tráviaceho traktu a iných systémov, majú protinádorovú aktivitu, zlepšujú stav vlasov a pokožky. Mnohé látky sú silné erotické stimulanty.

Priaznivé účinky esenciálnych olejov sú možné len vtedy, keď sú prírodné, kvalitné a používané v súlade s dávkovaním. Prírodné látky nemajú významné vedľajšie účinky, nespôsobujú alergie (s výnimkou individuálnej precitlivenosti) a telo si na ne zvyká.

Použitie aromatických olejov by nemalo vylúčiť etiológiu medikamentózna terapia predpísané lekárom, a premeniť sa na bezmyšlienkovú samoliečbu. Aj tu, ako v každom inom medicínskom smere, platí pravidlo: neškodiť! Domácu aromaterapiu je najlepšie začať návštevou aromaterapeuta a ak hovoríme o tehotných ženách a deťoch, tak len s povolením lekára.

Každý aromatický olej je jedinečný a má svoje terapeutické spektrum. Zvážte ich hlavné typy, terapeutické účinky a účinky na ľudské telo, pravidlá používania uvedené v tabuľke o aromaterapii:

oranžová

Mimoriadne voňavé, citrusové, spojené s letom. Horký pomarančový olej je považovaný za elitnejší a má jemnú arómu.

bazalka

Tento olej má jemnú korenistú a povzbudzujúcu vôňu. Dlho sa považovalo za „kráľovské“.

pelargónie

Ide o olej so špecifickou vôňou, ktorú neznesie každý.

Jasmine

Jeden z najdrahších, neskutočne voňavý.

Iris

Ide o cenný, drahý olej, ktorý sa používa najmä pri výrobe kozmetiky a parfumov. Vo voľnom predaji sa vyskytujú zriedkavo a často sú falšované. Kvetinová, s jemným drevitým akcentom.

levanduľa

Ide o jeden z klasických olejov, ktorý sa široko používa v mnohých oblastiach.

Citrón

Je to horká citrusová vôňa, ktorá chladí a osviežuje. Prírodný adaptogén.

borievka

Je to cenný olej so silnou, kyslou, osviežujúcou živicovou vôňou.

mäta

Je to svieža, chladivá a povzbudzujúca vôňa, ktorá pozdvihne náladu.

Ružová

Je to jemný olej s nádherne sladkou kvetinovou vôňou. Považuje sa za kráľovnú esenciálnych olejov.

Borovica

Ide o voňavú, ihličnatú arómu s povzbudzujúcim účinkom.

šalvia

Je to olej s kyslou, pižmovou, mierne chladivou arómou.

Eukalyptus

Je to osviežujúci, myrtový olej, povzbudzujúci a nezabudnuteľný. prírodné antibiotikum.

Základným olejom je akýkoľvek neutrálny rastlinný olej: ľanový, olivový, slnečnicový, kukuričný.

Čo sa týka aromaterapie pre deti, väčšina olejov by sa nemala používať pred 6. rokom života a rozhodne sa k takejto liečbe neuchyľovať skôr ako 3 roky. Vo všeobecnosti je potrebné dbať na to, aby sa „dospelácka“ dávka a expozičný čas znížili 2-3 krát a v žiadnom prípade sa nepoužívali na vnútornú liečbu. Častou kontraindikáciou všetkých druhov olejov pre dospelých aj deti je individuálna precitlivenosť. Ak existuje predispozícia k alergickým reakciám na akékoľvek látky, nemožno použiť aromaterapiu, pretože. časom sa môže vyvinúť aj alergia na éterické oleje.

Kombinácia esenciálnych olejov

Oleje by sa mali kombinovať veľmi opatrne a len s dobrou znalosťou všetkých ich vlastností, pri dodržaní nasledujúcich pravidiel:

• je nemožné kombinovať éterické oleje s opačnými vlastnosťami (napríklad upokojujúce a stimulujúce nervový systém);
• nemôžete kombinovať viac ako 5 chutí;
• levanduľa je univerzálna a hodí sa ku všetkému ostatnému. Citrusové, kvetinové a ihličnaté sa navzájom kombinujú vo svojej skupine, napríklad citrón + pomaranč;
• oleje treba kombinovať podľa problému.

Vlastnosti aromaterapie doma

• Aromalampy sú špeciálne zariadenia, ktoré sú potrebné na aromatizáciu vzduchu v miestnostiach. Pred procedúrou by mala byť miestnosť vetraná, potom by mali byť okná tesne uzavreté. Lampa sa naplní vodou, do ktorej sa zavedie olej, a uvedie sa do činnosti. Lampa môže byť zapnutá až 4-krát denne na 5-30 minút alebo viac.
• Použitie aromaterapie na vnútornú liečbu. Vykonáva sa až po konzultácii s lekárom. V žiadnom prípade neprekračujte odporúčané dávky ani nepoužívajte olej v čistej forme, bez rozpúšťadla, ktorým je med, mlieko. Optimálne je užiť tento liek ihneď po jedle. Počas liečby je potrebné obmedziť krmivo pre zvieratá.
• Inhalácie. Môžu byť teplé (keď sa oleje pridávajú do teplej vody) alebo studené (inhalované priamo z fľaše alebo pomocou špeciálneho inhalátora). Pozor! Na procedúry musíte mať špeciálny inhalátor, ktorý umožňuje použitie éterických olejov!
• Aplikácie a kompresie. Na získanie základu pre studený postup sa olej rozpustí v 10 ml alkoholu a namočí sa gázou alebo vatou s týmto zložením a nanesie sa na boľavé miesto. Pri horúcich obkladoch sa olej zmieša s teplá voda alebo rastlinný olej.
• Výplachy, výplachy, výplachy slizníc vykonávané striktne podľa odporúčaní pre použitie konkrétneho oleja.
• Aroma masáž. Oleje sa používajú zriedené (rastlinným olejom). Pred masážou sa ukáže teplá sprcha a po masáži si musíte pol hodiny pokojne ľahnúť.
• Aromatické kúpele. Jeden z najviac efektívnymi spôsobmi ošetrenie aromaterapiou, pretože cez pokožku éterický olej rýchlo preniká do lymfatického toku.
  • Kúpele môžu byť všeobecné alebo miestne a vykonávajú sa 3 hodiny po jedle.
  • Pred kúpaním by ste sa mali umyť bez použitia gélov a mydiel z obchodu, ale s otrubami, vaječným bielkom.
  • Voda v kúpeli by mala mať približne 38 C, do ktorej sa zavedie olej zriedený v rozpúšťadle a procedúra trvá 5-35 minút.
  • Po kúpeli je vhodné sa prirodzene osušiť a asi 30 minút si ľahnúť.
  • Nemôžete piť alkohol, kávu, čaj.
  • Priebeh liečby: 10-20 procedúr.

Aby sa olej nekazil, skladuje sa na tmavom a chladnom mieste, mimo dosahu detí, s dobre uzavretým vekom.

Pre túto príjemnú kúru platí prísne obmedzenie: nemôžete robiť niekoľko procedúr s aromatickými olejmi v jeden deň!

Moderná realita, bohužiaľ, nepridáva človeku zdravie. A táto okolnosť nás opäť obrátila tvárou v tvár nevyčerpateľným liečivým silám prírody. Vracajúc sa k dielam Avicennu a Hippokrata, vedci znovu skúmajú vlastnosti esenciálnych olejov. Dopyt po nich na svetovom trhu rastie, pretože veda o aromaterapii sa oživuje. Čo pomôže v Každodenný životétery a aké užitočné sú?

Všetko v prírode je racionálne. Éterické oleje slúžia ako ochrana rastlín – chránia ich pred škodcami, vírusmi a baktériami, chránia ich pred prehriatím a chladom, aktivujú enzymatické procesy. Ich vôňa priťahuje hmyz na opelenie. Rastliny zo suchých a teplých oblastí obsahujú viac esterov ako rastliny z vlhkých a chladných oblastí.

Hlavnými surovinami na získavanie aromatických olejov sú kvety, listy, stonky, kôra a korene. Menej často sa získavajú zo semien a plodov.

Čo sa týka zloženia, estery nie sú na rozdiel od rastlinných olejov tuky. Ten je kombináciou mastných kyselín a glycerolu. Étery sú zmesou prchavých látok a organických zlúčenín rôznych tried. Chýba im glycerín a svoje meno dostali vďaka olejovej konzistencii.

Na rozdiel od rastlinných olejov nezanechávajú esenciálne oleje mastné škvrny, odparujú sa pri izbovej teplote, sú ľahšie ako voda a nerozpúšťajú sa v nej. Ale sú dobre emulgované v tukoch, čo zaisťuje ich použitie v kozmeteológii, ako súčasť masážnych olejov a vo farmaceutických výrobkoch.

Odrody esterov

Liečbu pachmi praktizoval Hippokrates. Názov „aromaterapia“ dostala až v dvadsiatom storočí vďaka francúzskemu chemikovi Gatefosse, ktorý oživil tento druh alternatívnej medicíny. V 19. storočí s rozvojom chémie začali prírodné látky dostávať syntetické náprotivky. Tento osud a étery neprešli. Dnes sú na trhu:

• prírodné oleje, ktoré poskytujú maximálny terapeutický účinok;
• obnovená, kvalita blízka prírodnej;
• syntetické estery;
• falšované oleje, „obohatené“ o rôzne aromatické prísady.

Hodnota prírodných olejov nie je len v ich aróme. Obsahujú veľa biologicky aktívnych zložiek, ktoré sa nenachádzajú v syntetických náprotivkoch.

Rovnako ako hudba, aromatické oleje majú tonality:

• vrchné tóny sa nazývajú iniciály - to je prvá myšlienka arómy, éter s rýchlo sa odparujúcimi frakciami (citrusové plody, bergamot, aníz, citrónová tráva, mäta), pôsobia na zmysly;
• Látky s menej výraznou volatilitou majú stredný alebo srdcový tón – to sú hlavné tóny, ktoré majú väčší vplyv na vnútorné orgány(jazmín, pelargónie, ylang-ylang, ruža, škorica);
• nízke kľúčové alebo základné tóny - najtrvalejšie a najmenej prchavé arómy, ktoré majú relaxačný účinok (borovica, vanilka, kadidlo).

Účinok éterických olejov na organizmus je mnohostranný. Ide o prírodné antibiotiká s protizápalovým a analgetickým účinkom. Ovplyvňujú psycho-emocionálnu sféru a spúšťajú samoregulačné procesy v tele.

V dávnych dobách mali obyvatelia miest, kde sa vyrábali aromatické oleje, výborné zdravie a epidémie smrteľných chorôb sa na týchto miestach vyskytovali oveľa zriedkavejšie.

Naši predkovia sa nevenovali skúmaniu mechanizmu pôsobenia aróm. Empiricky však zistili, že niektoré z nich uľahčujú prácu, iné robia telo zdravším, iné liečia dušu a štvrté zachovávajú mladosť a krásu.

fyzická harmónia

Vône, ktoré pôsobia na určité časti mozgu, ovplyvňujú všetky orgány a systémy človeka.

Tabuľka: klasifikácia aróm podľa terapeutického účinku

Esenciálne oleje sú dobré pre pokožku a vlasy. Musia sa používať opatrne, aby nedošlo k popáleniu pokožky a alergické reakcie od nevhodne zvolených pachov.

Tabuľka: kozmetický účinok esterov

Kompatibilita oleja

V kozmeteológii a medicíne je prijateľné použitie niekoľkých príchutí. Musia sa však vyberať s prihliadnutím na kompatibilitu esterov. Je troch typov:

• synergia - vzájomné dopĺňanie a súlad pri pôsobení na telo;
• komplementárnosť - kompatibilita vôní (používa sa v parfumérii a aromaterapii), keď jedna aróma dokáže harmonizovať druhú;
• inhibícia - nekompatibilita éterických olejov, keď jeden ester neutralizuje alebo znižuje prospešné vlastnosti druhého.

Kombinácia nekompatibilných olejov môže spôsobiť alergie, podráždenie pokožky a dokonca otravu. Individuálna intolerancia kompozície sa prejavuje dusením, závratmi, srdcovými arytmiami a alergickými kožnými reakciami.

Levanduľový éter je kompatibilný so všetkými aromatickými olejmi okrem rozmarínu a eukalyptus zvyšuje baktericídny účinok bazalky a Monardy 20-krát.

V aromatických zmesiach je zvykom kombinovať estery rôznej prchavosti (horné, stredné a nízke tóny aróm).

Tabuľka: Kompatibilita esenciálnych olejov

Nemôžete miešať upokojujúce oleje s tonikom, antierogénnym - s afrodiziakami. Kombinácia antierogénnych esterov so stimulujúcimi estermi nepôsobí osviežujúco, s upokojujúcimi uvoľňuje. Oleje na zvýšenie zmyselnosti v spojení so stimulantmi vzrušujú av kombinácii so sedatívami sa stávajú afrodiziakami.

Použitie aromatických olejov

Estery sa nepoužívajú v čistej forme, miešajú sa s emulgátormi – rastlinné tuky, smotana, mlieko, med, jogurt, morská soľ. Ako základný olej je lepšie použiť produkt získaný lisovaním za studena.

Všetky éterické oleje majú antimikrobiálny účinok a obnovujú pokožku. Preto akékoľvek kozmetické procedúry s nimi odstraňujú akné a menšie zápaly epidermy.

Estery na pokožku

Existuje mnoho spôsobov, ako použiť aromatické oleje na starostlivosť o pokožku - parné kúpele, obohatenie hotovej kozmetiky, masky, umývanie, natieranie proti celulitíde, kúpeľné procedúry. V každom prípade sa olej vyberá podľa typu pleti.

Čistiaca emulzia

Na čistenie tváre s akýmkoľvek typom pleti je vhodná zmes 100 ml základného oleja a esterov levandule, bergamotu a pelargónie, z každého 3 kvapky. Do výslednej emulzie ponorte vatový tampón navlhčený vodou a ľahkými pohybmi (bez tlaku a trenia) utrite tvár a krk. Treba to urobiť rýchlo, inak olejová zmes prenikne do pórov pokožky a „stiahne“ so sebou dekoratívnu kozmetiku a denné nečistoty pleti. Pre mastnú pleť môžete do emulzie pridať pár kvapiek citrónovej šťavy alebo potravinárskeho octu.

Maska na vrásky

Zmiešajte lyžicu rozohriateho medu s bielkom, 2 lyžice klasického jogurtu a 3 kvapky levanduľového oleja. Predhrejte si tvár teplým obkladom. Naneste masku pozdĺž masážnych línií. Doba expozície - 15 minút.

Hydratačné suflé

Zmes sa zriedi v sklenenej fľaši s uzáverom. Na krém budete potrebovať 5 ml teplého kokosového oleja, 10 ml mandľového oleja, 2 kvapky pačuli a harmančeka, 4 kvapky leuzeového éteru. Po zmiešaní všetkých ingrediencií fľašu zatvorte a pretrepávajte, kým nevznikne svetlá pena, potom nechajte 2 hodiny odstáť na chladnom mieste. Suflé sa nanáša na najjemnejšie miesta – okolo očí a pier. Dobre vyživuje a zvlhčuje pokožku.

V zime je vzduch v byte vysušený bežiacimi radiátormi. Olejové krémy pomáhajú autorke týchto riadkov zachrániť pokožku pred vysušením. Pre seba si pripravujem zmes hroznového oleja a tea tree esterov, bergamotu a citrónu (vhodné pre mastnú pleť). Krém sa nanáša dvakrát denne – ráno a večer na vyčistenú tvár. Výsledok - zmizne pocit pnutia a pokožka je vždy svieža. Zmes pripravujem na budúce použitie a skladujem v chladničke, maximálne však 2 týždne.

Starostlivosť o vlasy s estermi

Pri starostlivosti o vlasy sa ako emulgátor najčastejšie používa základový olej, vaječný žĺtok alebo med. Úsek hrotov je možné zastaviť zmesou olivový olej, vitamín rozpustný v tukoch E a pár kvapiek levandule, rozmarínu a harmančeka.

Zmes esterov santalového dreva a bergamotu na báze jojobového oleja uvoľní mastné lupiny. Zo suchého - levandule a čajovníka na akomkoľvek základnom oleji. Terapeutická zmes olivového oleja (15 ml) a esterov cédru a šalvie a rozmarínu (1-2 kvapky každá) zastaví vypadávanie vlasov. Je užitočné pridať éterické oleje do akýchkoľvek masiek na vlasy, vybrať ich v závislosti od problému alebo jednoducho použiť svoje obľúbené vône. Aróma česanie dodáva vlasom lesk, robí ich zdravými a silnými.

Ako schudnúť pomocou esenciálnych olejov

Esenciálne oleje sa používajú na chudnutie niekoľkými spôsobmi:

• v aromalampe;
• na masáže, vrátane anticelulitíd;
• pre kúpele;
• v obaľovacej zmesi.

V aromaterapii je grapefruitový éter považovaný za najvhodnejší olej na chudnutie – znižuje chuť do jedla. Počas špeciálnej diéty sa sedenia praktizujú s olejmi, ktoré upokojujú a zlepšujú náladu – oregano, citrusy, valeriána.

Esenciálne oleje, na rozdiel od rastlinných olejov, sú schopné preniknúť hlboko cez pokožku a pôsobiť na organizmus systémovo. Na masáž sú najlepšie estery:

• kôpor, cyprus, zázvor spaľujú tukové bunky;
• éter čierneho korenia normalizuje metabolizmus;
• citrónová tráva, myrha a mandarínka napínajú pokožku po schudnutí;
• ruža, bergamot, pelargónie a jazmín zvyšujú vitalitu.

Na zábaly môžete použiť akýkoľvek éter v kombinácii s jojobovým základovým olejom.

Aromatické oleje pre zmyselnosť

Aromatické oleje odpradávna slúžili ako afrodiziakum nielen pre mužov, ale aj pre ženy. Estery sú schopné zvýšiť vzájomnú príťažlivosť, urobiť pocity plnšie a jasnejšie:

• bergamot prebúdza fantáziu a uvoľňuje;
• pelargónie zapadá do romantickej nálady;
• vanilka prebúdza príťažlivosť;
• jazmín oslobodzuje;
• klinčeky a neroli predlžujú trvanie orgazmu;
• škorica zvyšuje citlivosť na pohladenie.

Existujú oleje, ktoré vzrušujú rovnako ženy aj mužov – ylang-ylang, zázvor, šalvia muškátová. Pánske afrodiziaká - santalové drevo, pačuli, pomaranč, bergamot, petit grain. Ženám pomôže uvoľniť sa a užiť si zmes olejov:

• 3 kvapky santalového dreva + 3 kvapky klinčekov;
• pomaranč (5 kvapiek) + pačuli a škorica (každá 2 kvapky);
• neroli (3 kvapky), ruža (4 kvapky), ylang-ylang (2 kvapky).

Nemôžete použiť aromalampu, ale jednoducho zapáliť sviečku a do rozpusteného vosku nakvapkať esenciálny olej pipetou.

Úľava od nespavosti a depresie

Neschopnosť zaspať po náročnom dni v práci je mučivá a nepokojný spánok nedáva Dobrý odpočinok. Pred užitím liekov vyskúšajte aromaterapeutické sedenia. Zvládnuť problém pomáha aromalampa, kúpeľ alebo relaxačná masáž. Voňaví pomocníci do spálne:

• upokojte levanduľu, santalové drevo, ružový éter, pelargónie, medovka, valeriána lekárska, vetiver, drobné zrno, aby ste im pomohli;
• borievka, myrha, cyprus, céder, mandarínka pomôže zaspať;
• aby spánok upokojil harmanček, neroli, levanduľa, kadidlo.

Relax zmes ruže, ylang-ylang a levandule (2 kvapky každej) alebo vetiver, limetka, kadidlo po 6 kvapiek plus pár kvapiek jazmínu. Tieto kompozície sa nemusia plniť do aromalampy. Oleje je možné nakvapkať na vatový tampón a umiestniť do blízkosti postele alebo nimi navlhčiť roh vankúša. Sú vhodné aj na aromatický kúpeľ pred spaním.

Depresívne stavy ničia imunitný systém, čím sa telo stáva bezbranným voči závažným ochoreniam. Od utláčaný štát dobre odstráňte nedrogovú liečbu vrátane aromaterapie. Ruskí vedci v minulom storočí dokázali, že inhalácia aromatických látok posilňuje nervový systém a stimuluje prirodzenú obranyschopnosť organizmu.

Tabuľka: pred čím ušetria estery antidepresív

Oleje (nie viac ako tri) sa miešajú vo vani, difúzore alebo aromalampe. Na jedno sedenie stačí použiť 10 kvapiek, opakovať 3x týždenne. Rovnaké kompozície sú vhodné aj na relaxačnú masáž zmiešanú s akýmkoľvek nosným olejom.

Liečba éterickými olejmi

Je potrebné mať na pamäti, že estery nie sú náhradou liekov, ale doplnkovým liekom. Spôsobov liečby je viacero – požitie, aplikácia na pokožku, inhalácie, použitie aromalampy, liečebné kúpele a masáže.

Prevencia a liečba vírusových respiračných ochorení

Tu vystupujú do popredia antiseptické a baktericídne vlastnosti esterov. Nielenže dezinfikujú miestnosť, ale tiež privádzajú vlhkosť na optimálnu hodnotu, ktorá je dôležitá pri prechladnutí. Pre prevenciu sa používa fumigácia pomocou aromalampy. Kompozície môžu byť vyrobené ľubovoľne alebo použiť jeden olej:

• levanduľa alebo citrón budú potrebovať 5-7 kvapiek;
• čajovník alebo pačuli - 4-5 kvapiek;
• tymián alebo oregano - 3-4 kvapky.

Aróma fumigácia sa vykonáva počas chrípkovej epidémie každý deň po dobu 20 minút. V detskej izbe postačí mokré čistenie pomocou ľubovoľného tekutého mydla (300 ml) s pridaním 10 ml niektorého z olejov – čajovníka, oregana alebo citróna. Na čistenie podlahy pridajte 1 polievkovú lyžicu tejto zmesi do 5 litrov vody.

Zmiernite príznaky a pomôžte vyrovnať sa so všetkými prejavmi vdýchnutia prechladnutia. Používajú sa rovnaké oleje ako na fumigáciu. Horúce inhalácie sa môžu vykonávať až na konci akútne obdobie. Teplota pary by mala byť medzi 45-50°C. Procedúra sa vykonáva 1-1,5 po jedle, pred ním by sa nemali užívať expektoranty.

Esenciálne oleje nemôžete doplniť do rozprašovača - ich najmenšie kvapky môžu preniknúť do pľúc a spôsobiť zápal pľúc.

Pri laryngitíde, tracheitíde a tonzilitíde sa horúca zmes naleje do misky s úzkym hrdlom a para sa vdychuje iba ústami. Pri bronchitíde používajte široké jedlá. Počas inhalácie si zakryte hlavu uterákom, do vody pridajte olej (3-4 kvapky) a súčasne dýchajte ústami a nosom.

Éterické oleje pomáhajú pri suchom a vlhkom kašli, bolestiach hrdla a nádche. vysoká teplota a triašku odstránia obklady. Do lyžice základného oleja pridajte 2 kvapky eukalyptu, levandule a mäty piepornej. Ako základ sa používa mandľový, marhuľový alebo ryžový olej. Kompresie sa robia na čele a chodidlách.

Pomoc pri astme a CHOCHP

Aromaterapia sa používa aj na liečbu astmy. V kompozíciách sa používajú oleje s antihistamínovými vlastnosťami - zázvor, mäta, voňavý elecampane, harmanček. Môžu sa inhalovať priamo z injekčnej liekovky. Levanduľa, ruža a pelargónia uvoľňujú bronchospazmus a potieranie hrudníka voňavou equalsarou uľahčuje dýchanie. Zmierniť útok bronchiálna astma pomôže umývanie s prídavkom esterov - 5 kvapiek cédru atlaského, 7 kvapiek levandule úzkolistej a 2 kvapky majoránky.

Pri obštrukčnej chorobe pľúc sa éterické oleje môžu používať iba počas remisie. Roztiahnite a dezinfikujte Dýchacie cesty parné inhalácie s harmančekom, borovicovým alebo eukalyptovým olejom - nie viac ako 2-3 kvapky na reláciu.

Oleje na migrény a bolesti hlavy

Migréna je vážny stav, keď sa bolesť hlavy veľmi ťažko odstraňuje. Bez silných liekov je nemožné, takže aromaterapia má iba pomocnú úlohu. Estery sa používajú cez rozprašovač, do aromalampy, na masáž tváre, do obkladov a inhalácií. Príprava zmesi na masáž:

• 2/3 naplňte fľašu mandľovým olejom;
• kvapnite do nej 6 kvapiek levandule a rovnaké množstvo šalvie a harmančeka;
• do kompozície pridajte 12 kvapiek mäty piepornej;
• doplňte fľašu základným olejom;
• korok a dobre pretrepte.

Zmes nanášajte valčekom alebo vtierajte prstami do spánkov. Namažte si chrbát rúk a ušné lalôčiky. Pri prvom náznaku blížiacej sa migrény pomôžu aromatické obklady z chladivej vody a pár kvapiek oleja. Je potrebné ich meniť každých 10 minút. Kompresia sa aplikuje na čelo a spánky.

Skleróza multiplex a aromatické oleje

Málo sa vie o vplyve éterických olejov na priebeh ochorenia, Vedecký výskum neboli vykonané. Aromaterapia má mierny upokojujúci účinok len u pacientov s nepoškodeným vnímaním pachov. Americkí lekári sa pokúsili použiť rímsky harmanček a citrusové oleje na liečbu pacientov v nemocnici. Skúsenosti preukázali mierny sedatívny účinok. Úzkosť u pacientov s roztrúsená skleróza pomáhajú odstraňovať antidepresívne oleje v kombinácii s citrusovými arómami. Pri masáži dochádza k zosilneniu účinku a zníženiu bolesti chrbta.

Pomoc pri rakovine

Lekári sa neunúvajú hľadať ďalšie príležitosti v boji proti rakovine. Jednou z týchto oblastí bolo štúdium vlastností a schopností éterov. A vedci sa k tejto problematike postavili z nezvyčajného uhla pohľadu. Predpokladá sa, že frekvencia vibrácií zdravého tela je v rozsahu 62–78 MHz. Choroba sa vyvíja, keď tento indikátor klesne na 58 MHz. Po vykonaní výskumu vedci zistili, že niektoré esenciálne oleje majú schopnosť normalizovať frekvenciu a tým bojovať proti rakovinovým bunkám. Popri tom sa skúmali aj ďalšie vlastnosti esterov vo vzťahu k malígnym bunkám. V dôsledku toho sa zistilo, že protirakovinová aktivita má:

• levanduľa, tymián, estragón, šalvia, saturejka a rozmarín pre silné antioxidačné vlastnosti;
• škorica, tymian, harmanček a jazmín pomáhajú pri rakovine prsníka (tymián bol lídrom vo výskume);
• kadidlo je účinné v boji proti rakovine vaječníkov, pečene, pľúc, melanómu.

Esenciálne oleje v žiadnom prípade nenahrádzajú lieky. chirurgický zákrok onkologické ochorenia.

Na aktiváciu obranyschopnosti organizmu

Mnohé éterické oleje majú imunomodulačné vlastnosti. Fytoncídy v nich obsiahnuté niekoľkonásobne zvyšujú produkciu T-buniek, ktoré sú centrálnymi regulátormi imunitnej odpovede. Najúčinnejšie sú levanduľa, pomaranč, bergamot, verbena a citrón. Posilnite imunitný systém nalievaním studenej vody na nohy. Hneď potom si masírujte chodidlá zmesou základného oleja (10 ml) a esterov mäty, levandule, pomaranča a citrónu (vždy 2 kvapky). Vykonajte postup pred spaním.

Naplňte arómamedalón vonnými zmesami:

• levanduľa (1 kvapka), verbena (2 kvapky), bergamot a eukalyptus (3 kvapky každá);
• pomaranč, rozmarín (každý 2 kvapky) a zázvor (3 kvapky).

Pomôžu vydržať obdobie zimného chladu a epidémií.

Liečba plesňových infekcií

Všetky estery majú vo väčšej alebo menšej miere antifungálne vlastnosti. Najúčinnejšie sú:

• čajovník, ktorý nielen ničí hubu, ale obnovuje aj tkanivá poškodené chorobou;
• oregano obsahujúce karvakrol - silné baktericídne a protiplesňové činidlo;
• levanduľa zvyšuje účinok čajovníka;
• klinčeky obsahujú eugenol, ktorý hubu ničí a kapsacín, ktorý zmierňuje zápal a bolesť;
• škorica zbaví kvasinkovej huby.

Ktorákoľvek z týchto základných esencií sa aplikuje na postihnuté miesta. Namočené vatové tampóny sa aplikujú na nechty a fixujú sa náplasťou. Takýto obklad sa môže uchovávať celú noc. Použitie éterov je len doplnkom medikamentózna liečba predpísané lekárom.

Estery pre zdravie mužov a žien

Majorán, myrha, pelargónie a levanduľa pomáhajú žene vyrovnať sa s predmenštruačným syndrómom a normalizovať cyklus. Jazmínový olej vyhladzuje jemné vrásky, zvyšuje zmyselnosť a zmierňuje depresie. Od štvrtého mesiaca tehotenstva je povolené používať harmanček na zníženie prejavov toxikózy, opuchov a bolesti hlavy. Na konci semestra eukalyptus a levanduľa zbavia stresu a zbavia nespavosti.

Počas tehotenstva sa estery používajú opatrne v dávkach trikrát menších, ako je uvedené v pokynoch. Z toxikózy sa do aróma medailónu kvapkajú oleje, z bolesť pomáha kúpeľ s prídavkom emulgovaného éteru, v ostatných prípadoch je vhodnejšie použiť aromalampu.

Pri slabej erekcii mužom pomôžu oleje z čierneho korenia a pačuli. Zázvor zlepšuje plodnosť, neroli lieči impotenciu. Na ošetrenie sa používa aromalampa. Prírodné arómy pôsobia na podvedomie mužov a riadia fyziologické procesy.

Na zníženie tlaku

Recepcia antihypertenzíva s povolením kardiológa je možné kombinovať s aromaterapiou. Harmanček, bergamot, šalvia, majorán, ylang-ylang, jedľa, oregano, spolu aj oddelene, sa používajú na aplikáciu na pulzné body - zápästie, horná časť hrudnej kosti (aorta), za ušnice, za ušným lalôčikom (krčná tepna). Estery sa musia riediť základným olejom.

Sedatívne oleje normalizujú emocionálne pozadie, čo tiež znižuje krvný tlak.

Estery sa používajú vo forme masáže (kurz dáva trvalý účinok), v aromalampách, inhaláciách, aróma medailónoch.

Výhody éterických olejov pre starších ľudí

S pribúdajúcim vekom klesajú adaptačné schopnosti organizmu, tvorba enzýmov, energetické schopnosti. Voľné radikály ničia bunky a telo aktívne starne. Aromatické oleje mobilizujú vlastné antioxidačné rezervy, priaznivo pôsobia na krvný obeh, odstraňujú príznaky cievnej mozgovej príhody - dráždivosť, zlá nálada, únava.

Eukalyptus, cajeput, levanduľa, smrek, mäta pieporná - oleje, ktoré zlepšujú kognitívne funkcie, zabraňujú zníženiu funkčnosti mozgových buniek. Levanduľa zlepšuje hemodynamiku v mozgových cievach. Na aromatizáciu miestnosti použite 3-4 kvapky éteru do aromalampy. Na inhaláciu za studena stačí 1-2 citróny na vreckovku alebo vatový tampón, na kúpeľ - 8 kvapiek levandule.

Kontraindikácie a možné poškodenie esterov

Každá osoba má v závislosti od zdravotného stavu kontraindikácie na používanie určitých olejov. Nezávisle, v rozumných medziach, ich môže používať iba úplne zdravý muž. Jednoznačnou kontraindikáciou je alergia. Ľudia s endokrinnými a kardiovaskulárnymi ochoreniami potrebujú súhlas ošetrujúceho lekára. Niektoré kontraindikácie pre najčastejšie choroby:

• po srdcovom infarkte a s ischémiou srdca nemožno použiť estery jedle a borovice;
• ťažká hypertenzia je nezlučiteľná s borievkou, mätou a bazalkou;
• ylang-ylang, citrónový balzam a čajovník sú kontraindikované u pacientov s hypotenziou;
• choroby obličiek vylučujú tymian, borovicu a borievku;
• s epilepsiou a sklonom ku kŕčom sú kontraindikované tymian, rozmarín, šalvia a bazalka.

Nemôžete kombinovať príjem liekov obsahujúcich jód s použitím levandule. Pre deti, ktoré ešte nedosiahli pubertu, by rodičia nemali samostatne používať jazmínový, ylang-ylang, yzop, cyprus, škoricu, medovka, borievku a niektoré ďalšie oleje.

Oleje z pomaranča, bergamotu, grapefruitu, ľubovníka, levandule, limetky, citrónu, mandarínky sú fototoxické, nemali by sa nanášať na pokožku pred slnením. Prekročenie povolených dávok spôsobuje nepríjemné Nežiaduce reakcie vo forme porušenia pečene a negatívneho účinku na nervový systém.

Tabuľka: bezpečné množstvo esterov (v kvapkách) pre rôzne vekové kategórie

Pred použitím v akejkoľvek forme sú všetky estery testované na alergie.

Čo je to aromaterapia a ako sa stať krásnou, štíhlou a sexuálne príťažlivou pomocou esenciálnych olejov. Druhy éterických olejov a ich použitie.

Už pred niekoľkými tisícročiami starovekí ľudia vedeli o blahodarných účinkoch esenciálnych olejov na ľudské zdravie a krásu. A to aj v starý testament možno sa stretnúť so zmienkou o kadidle, ako je santalové drevo, myrha, kadidlo a starí Egypťania široko používali esenciálne oleje na balzamovanie, lekárske a kozmetické účely. Hippokrates, Avicena a Galen opísali vo svojich spisoch celé spektrum použitia kadidla a tvrdili, že každá choroba sa dá prekonať pomocou éterických olejov.

Druhy esenciálnych olejov

Podľa účinku na organizmus sa éterické oleje delia na čistiace, povzbudzujúce, tonizujúce, relaxačné, harmonizujúce, posilňujúce, osviežujúce, povzbudzujúce, upokojujúce.

• Medzi čistiace esenciálne oleje patria: pelargónia, levanduľa, citrónová tráva, sladký pomaranč, tuberóza, rozmarín, šalvia, citrón.
• Vzrušujúce oleje sú: bergamot, ylang-ylang, pelargónia, jazmín, kardamón, mandarínka, bigardia, ruža, santalové drevo.
• Tonizačné esenciálne oleje: bazalka, bobkový, klinček, citrón, medovka, muškátový oriešok, mäta, škorica, palmarosa, rozmarín, citronela, tymián, šalvia, jedľa, zázvor.
• Relaxačné esenciálne oleje: valeriána, oregano, levanduľa, kadidlo, myrha, borievka, harmanček, jazmín.
• Harmonizujúce esenciálne oleje: pelargónie, jazmín, oregano, majorán, mimóza, pomaranč, ruža, santalové drevo, mandarínka.
• Posilňujúce esenciálne oleje: angelika, levanduľa, medovka, bazalka, cajuput, muškátový oriešok, mäta, rozmarín, verbena, cédrové drevo, citrón, vetiver.
• Osviežujúce esenciálne oleje: jedľa, slamienka, mäta, levanduľa, mandarínka, jedľa, pomaranč, citrón.
• Povzbudzujúce esenciálne oleje: slamienka, koriander, čierne korenie, levanduľa, muškátový oriešok, klinček, eukalyptus, mäta, rozmarín, verbena, borievka, yzop, citrón.
• Upokojujúce esenciálne oleje: kôpor, pelargónie, jazmín, harmanček, medovka, vanilka, bigardia.

Akýkoľvek esenciálny olej môže mať viacero charakteristík. Napríklad použitím mätového esenciálneho oleja na aromaterapiu získate stimulačný, osviežujúci, posilňujúci a tonizujúci účinok. Pri zostavovaní aromatických zmesí určite berte do úvahy účinok každej zložky, aby ste v jednom zložení nepoužili napríklad tonizujúce a upokojujúce oleje.

Pravidlá aromaterapie

Esenciálne oleje neaplikujte na pokožku a sliznice priamo z fľaštičky. Akýkoľvek olej sa musí pred použitím zriediť v základnom oleji, soli alebo mede. V čistej forme je možné na pokožku aplikovať iba esenciálne oleje z levandule a čajovníka. Všetko ostatné môže spôsobiť vážne popálenie kože a slizníc.

Nepredávkujte sa. Ak je v návode napísané, že treba užiť 1-2 kvapky škoricového esenciálneho oleja na 10 ml základného oleja, tak toľko nakvapkajte. Prekročenie dávky je plné alergií alebo popálenín.

Pred použitím nového esteru skontrolujte, či vám nespôsobuje alergie.

Ak s aromaterapiou len začínate, znížte odporúčanú dávku esenciálnych olejov na polovicu. Ak po niekoľkých aplikáciách negatívne reakcie, alergie, nepohodlie nenastane, potom môžete pokojne použiť celú dávku.

Sústreďte sa na svoje vlastné pocity. Bez ohľadu na to, aký užitočný a zázračný je olej, ak sa vám nepáči jeho aróma, potom vám aromaterapia neprospeje.

Spôsoby použitia éterických olejov

Éterické oleje sa používajú pri studených inhaláciách, do aromalampy, do kúpeľov, na masáže. Môžu sa užívať perorálne, ako aj v zmesi s rôznymi maskami a krémami.

Pri studených inhaláciách je možné éter inhalovať buď z fľašky, alebo naniesť olej na vreckovku alebo ho nakvapkať do špeciálneho inhalátora Mahold. Inhalácie sa vykonávajú so zatvorenými očami nie dlhšie ako 5 minút. Snažte sa dýchať rovnomerne, pomaly a zhlboka.

Pred pridaním silice do kúpeľa sa predmieša s bázou alebo emulgátorom. Základom môže byť akýkoľvek základný olej, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti, napríklad olivový olej, mandľový olej alebo lieskový olej. Ako emulgátor si vezmite morskú soľ, mlieko, med alebo penu do kúpeľa. Voda v kúpeli by nemala byť horúca, inak sa estery rýchlo vyparia a procedúra vám neprospeje.

Pri použití aromalampy do nej musíte najskôr naliať horúca voda, zapáľte špeciálnu sviečku a až potom pridajte olej. V závislosti od typu éteru sa počet kvapiek pohybuje od 1 do 3. Aromatizácia miestnosti sa vykonáva po zatvorení všetkých okien a dverí. Aróma lampa by nemala svietiť dlhšie ako 20 minút.

Na masáž sa esenciálny olej vopred zriedi v základnom oleji a až potom sa aplikuje na pokožku. Kombinácia masáže a aromaterapie priaznivo pôsobí na dýchacie ústrojenstvo a pokožku. Pri aromatickej masáži sa zlepšuje krvný obeh, zrýchľuje sa stagnácia lymfy, zlepšuje sa činnosť všetkých orgánov.

Esenciálne oleje môžu obohatiť zloženie hotových krémov a pleťových masiek. Oleje by sa mali pridávať do kozmetického výrobku bezprostredne pred aplikáciou na pokožku. Estery pomôžu rýchlejšie transportovať živiny kozmetické výrobky k kožným bunkám a niekoľkonásobne zvyšuje účinok kozmetického prípravku.

Použitie (aplikácia) esenciálnych olejov v domácej starostlivosti

I. Esenciálne oleje na starostlivosť o vlasy

Esenciálne oleje, vďaka ich jedinečné vlastnosti sú široko používané na starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy. Správne zvolené estery dokážu vyriešiť problém s lupinami, vypadávaním vlasov, regulovať sekréciu mazu, urýchliť rast vlasov a zlepšiť ich kvalitu.

Esenciálne oleje sa môžu používať samostatne alebo v kombinácii so základnými olejmi, priemyselnými maskami a šampónmi. Dobre zvolené vonné zmesi vám starostlivosť o vlasy nielen spríjemnia, ale aj zefektívnia.

Esenciálne oleje by ste si mali vyberať podľa typu vlasov a podľa toho, aký problém práve máte.

• Esenciálne oleje z ruže, rozmarínu, kalamusu, bergamotu, grapefruitu, levandule, citrónu, borievky a šalvie sú vhodné pre každodennú starostlivosť o vlasy.
• Na mastné vlasy sú vhodné esenciálne oleje z citrónu, čajovníka, mäty, eukalyptu, cédra, bergamotu, verbeny, zázvoru, šalvie, rozmarínu.
• Na suché vlasy sú vhodné esenciálne oleje sladký pomaranč, santalové drevo, levanduľa, kadidlo, myrha, mandarínka, harmanček, ylang-ylang, ruža.
• Pri plešatosti by ste mali používať esenciálne oleje z rozmarínu, kalamusu, verbeny, ylang-ylangu, cédra, čajovníka, borovice, ružového dreva, mäty, koriandra. Tieto oleje nielen zastavia plešatosť, ale stimulujú aj rast nových vlasov.
• Esenciálne oleje z pelargónie, čajovníka, eukalyptu, rozmarínu, bazalky, grapefruitu, levandule pomôžu zbaviť sa lupín.

Masky na báze esenciálnych olejov

Masky pre normálne vlasy

Zmiešajte 15 ml rakytníkový olej so 7 kvapkami harmančekového esenciálneho oleja. Olejovú zmes naneste na pokožku a vlasy pred umývaním po dobu 30 minút, potom opláchnite šampónom.

Do 15 ml mandľového oleja pridajte kvapku silice zo šalvie, rozmarínu, harmančeka a cédra. Končekmi prstov votrite oleje do pokožky hlavy, nasaďte igelitový uzáver a masku nechajte pôsobiť aspoň hodinu.

Masky na mastné vlasy

Do jeden a pol polievkovej lyžice jojobového oleja pridajte 2 kvapky esenciálnych olejov z cédra, cyprusu, borievky a levandule. Po 30 minútach vlasy umyte šampónom a opláchnite vodou okyslenou citrónovou šťavou.

Zmiešajte lyžicu medu, kefíru a lopúchového oleja. Pridajte po dve kvapky esenciálneho oleja z tymiánu, bergamotu, rozmarínu a levandule. Túto masku je možné nechať na vlasoch 30 minút až dve hodiny, čím dlhšie, tým lepšie.

Masky na suché vlasy

Zmiešajte lyžicu sezamového oleja, oleja z pšeničných klíčkov a avokádového oleja. Pridajte po jednej kvapke esenciálneho oleja šalvie, muškátového orieška, ylang ylang, mrkvových semien a harmančeka. Olejový zábal je možné urobiť večer a nechať na vlasoch až do rána.

Zmiešajte jedno vajce, lyžicu prírodného octu, 2 lyžice makadamového oleja, pridajte 2 kvapky akýchkoľvek citrusových esenciálnych olejov.

II. Esenciálne oleje na tvár

Spôsob použitia esenciálnych olejov na pokožku je úplne rovnaký ako na vlasy. Hlavným pravidlom je vybrať ester s prihliadnutím na typ pokožky a neprekračovať dávkovanie.

Pre mastnú pleť sú vhodné esenciálne oleje z bergamotu, grapefruitu, medovky, citrónu, rozmarínu, čajovníka.

Pre suché alebo citlivé - jazmín, ruža, santalové drevo, pačuli, harmanček.

Pre pokožku so sklonom k ​​zápalom sú vhodné esenciálne oleje z pomaranča, pelargónie, citrónu, borievky, jazmínu, levandule, harmančeka.

Ak sa chcete zbaviť rosacey, vyberte si na starostlivosť o pleť oleje z verbeny, cyprusu, citrónu, myrty, mäty, neroli, ruže.

Prečistiť a zúžiť póry pomôžu esenciálne oleje z grapefruitu, ylang-ylang, citrónu, majoránky, myrty, medovky, rozmarínu.

Esenciálne oleje verbena, limetka, ruža, mäta, neroli, ružové drevo, pomaranč, bigardia, verbena, smrek pomôžu obnoviť krásnu pleť a nasýtiť pokožku vitamínmi.

Starostlivosť o mastnú pleť

Do 10 ml hotového krému pridajte 3 kvapky santalového esenciálneho oleja, 2 kvapky grapefruitu a 1 kvapku medovky.

Pre mastnú pleť so širokými pórmi: do hotového krému pridajte 2 kvapky citrónového oleja a po 1 kvapke mäty, neroli a eukalyptu.

Maska pre mastnú pleť: zmiešajte lyžicu mletého ovsené vločky s dvoma lyžicami žihľavového odvaru pridáme 4 kvapky bergamotu a 3 kvapky grapefruitu.

Tonikum pre mastnú pleť: do 10 ml alkoholu pridajte 3 kvapky oleja z harmančeka, pelargónie a pomaranča. Pridajte 90 ml čistej vody alebo bylinkového odvaru. Po každom umytí utrite pokožku výsledným zložením.

Starostlivosť o suchú pokožku

Do 10 ml základného oleja, ako sú broskyňové alebo pšeničné klíčky, pridajte 4 kvapky ružového oleja a 3 kvapky harmančeka. Naneste túto zmes na tvár ráno a večer namiesto krému.

Maska na suchú pokožku: zmiešajte 15 g bieleho ílu s odvarom z harmančeka. Pridajte 5 ml šípkového oleja, 3 kvapky ružového oleja a 1 kvapku pomarančového oleja.

Maska na šupinatú pokožku: zmiešajte 5 ml tekutého medu, lyžicu kyslej smotany, 6 kvapiek kardamónového oleja.

Olejové zmesi pre starostlivosť o jemnú pokožku okolo očí: do 10 ml makadamiového oleja pridajte 1 kvapku santalového, ružového a levanduľového esenciálneho oleja; do 10 ml sladkého mandľového oleja pridajte 1 kvapku neroli oleja a 2 kvapky santalového dreva; do 10 ml marhuľového oleja pridajte 1 kvapku vitamínu A, E, jazmínového a ružového esenciálneho oleja.

Starostlivosť o problematickú pleť so sklonom k ​​vyrážkam

Zmiešajte 10 ml hotového krému s 2 kvapkami borievkového oleja, 1 kvapkou borovicového oleja, 2 kvapkami levanduľového oleja.

Namiesto hotového krému môžete použiť ľahký olej, ktorý neupcháva póry, napríklad olej z hroznových jadierok.

Zmiešajte 10 ml smotany alebo hroznového oleja s 2 kvapkami eukalyptového oleja, 2 kvapkami citrónového oleja a 1 kvapkou kadidla.

Maska na problematickú pleť: zmiešajte lyžičku medu, pol lyžičky alkoholu, pol lyžičky vody, pridajte po 2 kvapky esenciálneho oleja z grapefruitu a čajovníka.

Starostlivosť o starnúcu pleť

Do 10 ml základného oleja alebo hotového krému pridajte 1 kvapku esenciálnych olejov feniklu, mäty, muškátového orieška.

Do 10 ml oleja z vlašských orechov pridajte 1 kvapku esenciálneho oleja myrhy, kadidla, muškátového orieška a neroli.

Maska proti vráskam: Zmiešajte lyžicu hrachovej múky, lyžičku kyslej smotany a pridajte 1 kvapku esenciálneho oleja z feniklu a mäty piepornej.

Maska proti vráskam: Zmiešajte lyžicu jojobového oleja, 4 kvapky kadidlového oleja, 2 kvapky vetiveru a 1 kvapku santalového dreva.

III. Esenciálne oleje na chudnutie

Esenciálne oleje možno použiť na zníženie hmotnosti, zlepšenie metabolizmu a zníženie chuti do jedla. Na tento účel sa používajú aromatické kompozície pri kúpaní, masáži, telových zábaloch. Oleje sa tiež môžu užívať perorálne alebo použiť v aromalampe.

Na normalizáciu metabolických procesov a odstránenie toxínov z tela používajte esenciálne oleje z grapefruitu, citrónu, zázvoru, rozmarínu, cyprusu, kôpru, pelargónie, borievky a kardamónu.

Esenciálne oleje z rozmarínu, eukalyptu, cyprusu, pelargónie, grapefruitu, borievky, citrónu, feniklu, kardamónu, zázvoru, rebríčka a tuje pomôžu odstrániť prebytočnú tekutinu z tela a zvýšiť prietok lymfy.

Ak chcete znížiť chuť do jedla, inhalujte esenciálne oleje z mäty, vanilky, škorice, cyprusu, citrónu, pomaranča a kôpru.

Esenciálne oleje z cyprusu, anízu, grapefruitu, ylang-ylang, pomaranča, citrónu, jazmínu, pačuli a mandarínky pomôžu tonizovať a napnúť pokožku. Rovnaké oleje prispievajú k rýchlemu spaľovaniu tukov, ak sa používajú pri zábaloch alebo masážach.

Ak ste na diéte a odopierate si škodlivé, ale také chutné jedlá, potom je celkom možné, že sa stretnete s takým javom, ako je podráždenosť. Esenciálne oleje z levandule, vanilky, nechtíka, cyprusu, ruty pomôžu upokojiť nervy, uvoľnia napätie a privedú všetky vaše pocity do stavu pokoja a mieru.

Vonné zloženie na chudnutie: zmiešajte 10 kvapiek cyprusového esenciálneho oleja a 9 kvapiek borievky s 5 polievkovými lyžicami jojobového oleja. Túto zmes vmasírujte do pokožky masážnymi pohybmi, Osobitná pozornosť so zameraním na boky a brucho. Rovnaké zloženie sa môže pridať do kúpeľa naplneného teplou vodou. Na jeden postup stačí odobrať 1 polievkovú lyžicu zmesi. Ak chcete pokožku nielen napnúť, ale aj vyhladiť a vyhladiť, potom pridajte túto kompozíciu do hrsti jemnej morskej soli. Jemne masírujte problémové oblasti týmto prírodným peelingom. Morská soľ dokonale odstráni toxíny a prebytočnú tekutinu z kožných buniek, jojobový olej vyhladí pokožku a estery dodajú tón.

Hlinený telový zábal na chudnutie: 3 polievkové lyžice čierneho ílu rozrieďte teplou vodou, pridajte 10 ml hroznového alebo mandľového oleja a 8-10 kvapiek grapefruitového esenciálneho oleja. Naneste masku na stehná, zadok a brucho, zabaľte ošetrené miesta do fólie. Zhora môžete nosiť teplé legíny alebo nohavice, aby ste zvýšili účinok masky. Po 1,5-2 hodinách opláchnite studenou vodou a naneste na pokožku akýkoľvek krém so sťahujúcim účinkom.

Vnútorné užívanie esenciálnych olejov: zmiešajte 1 kvapku borievkového esenciálneho oleja s lyžičkou medu. Túto zmes užívajte každé ráno pred jedlom a zapite dostatočným množstvom tekutín. Borievkový olej normalizuje metabolizmus, odstraňuje prebytočnú tekutinu a má diuretický účinok.

IV. Esenciálne oleje na celulitídu

Najúčinnejšie oleje, ktoré pomáhajú rýchlo vyriešiť problém celulitídy, sú esenciálne oleje z pomaranča, grapefruitu, bergamotu, citrónu, mandarínky, borievky, rozmarínu, pelargónie, cyprusu, vetiveru, vanilky.

Zmesi týchto olejov možno použiť na anticelulitídnu masáž, pridať do vody na kúpanie alebo zmiešať s hotovými priemyselnými výrobkami, čím sa ich účinok zvýši.

Krém proti celulitíde: zmiešajte 1 polievkovú lyžicu oleja zo sladkých mandlí, po 10 kvapiek grepového a bergamotového esenciálneho oleja, 8 kvapiek pelargónového oleja, 6 kvapiek muškátového oleja, 3 kvapky škoricového oleja. Naneste olejový krém na stehná, zadok, žalúdok silnými trecími pohybmi. Masáž je možné vykonávať nielen rukami, ale aj špeciálnou vákuovou nádobou, ktorú je možné zakúpiť v lekárni.

Anticelulitídny zábal: zmiešajte 50 ml jablčného octu zriedený vodou, pridajte po 3 kvapky mätového, citrónového a rozmarínového esenciálneho oleja. Aplikujte toto riešenie na problémové oblasti, zabaľte ich do fólie a zabaľte sa do prikrývky. Trvanie procedúry je 1 hodina, po ktorej je potrebné opláchnuť pod studenou sprchou a na pokožku naniesť akýkoľvek zvlhčovač a kvapku škoricového esenciálneho oleja.

Anticelulitídny kúpeľ: zmiešajte pohár mlieka, po 5 kvapiek citrónového a pomarančového esenciálneho oleja a hrsť morskej soli. Túto zmes rozpustite vo vode a kúpte sa 20-25 minút.

Anticelulitídna masáž: namažte pokožku akýmkoľvek nosným olejom, potom vezmite kefu s tuhými štetinami a nakvapkajte na ňu niekoľko kvapiek škoricového alebo citrusového oleja. Krúživými pohybmi opatrne precvičte celé telo, počnúc chodidlami a končiac krkom. Masáž by sa mala robiť s námahou, aby sa pokožka začervenala a začala páliť.

V. Éterické oleje-afrodiziaká

Esenciálne oleje majú pozitívny vplyv na náš emocionálny stav. Dokážu človeka zrelaxovať a vzrušiť, nastaviť ho určitým hravým spôsobom. Afrodiziakálne esenciálne oleje zlepšujú krvný obeh v panvových orgánoch, odstraňujú prekrvenie a tonizujú svaly. Zručne vybraný esenciálny olej alebo esenciálna zmes dokáže zo zdržanlivého muža urobiť brutálneho macha a z hanblivého dievčaťa sexi tigricu.

Najznámejšie afrodiziakálne oleje sú: Bergamot, klinček, vetiver, jazmín, ylang ylang, zelená káva, cédrové drevo, cyprus, kasia, škorica, muškátový oriešok, santalové drevo, myrha, tymián, bigardia, ruža, rozmarín, pačuli, koriander, bazalka, nechtík, fialka, vanilka, klinček, koriander, limetka, muškátový oriešok, zázvor, palmarosa, tuberóza, šalvia, fenikel, verbena, grapefruit, ružové drevo, neroli, majorán, borievka, myrta, citronela, kardamón, borovica, pelargónie.

Afrodiziakálne oleje sú rozdelené do troch skupín: sedatíva, stimulanty a hormonálne. Upokojujúce estery, ktoré pomáhajú zmierniť napätie a relaxovať: ruža, ylang-ylang, šalvia, levanduľa, neroli. Estery stimulantov: škorica, čierne korenie, kardamón, céder. Pri týchto olejoch si treba dávať pozor a snažiť sa to nepreháňať, pretože efekt môže byť opačný, ako očakávate. Oleje na zvýšenie hormónov zahŕňajú jazmín a santalové drevo. Medzi afrodiziakálnymi olejmi nie je jasné odstupňovanie na mužské a ženské, treba sa zamerať na to, či je vám vôňa príjemná a aké emócie vo vás vyvoláva.

Ak chcete vytvoriť intímnu náladu, môžete miestnosť vopred aromatizovať éterickými olejmi. Zapáľte si aromalampu alebo dajte kvapku oleja na sviečku a snažte sa nedotknúť knôtu. Miestnosť môžete aromatizovať rozprašovačom a zmesou vody, alkoholu a 3-5 kvapiek ľubovoľného esenciálneho oleja. Esenciálne oleje z pačuli, ylang-ylang, muškátového orieška, zázvoru alebo citrónu sa dobre hodia na dochutenie miestnosti pred milostnými hrami. Rovnaké oleje je možné použiť na predpisovanie posteľnej bielizne pridaním niekoľkých kvapiek zmyselných esterov do vody na posledné plákanie pri praní oblečenia.

Pred romantickým rande si dajte kúpeľ s esenciálnymi olejmi. Pokožka získa ľahkú zmyselnú arómu, ktorú bude váš milovaný počuť, až keď sa k vám priblíži. Čím je aróma redšia a nevtieravá, tým viac stimuluje na partnerov. Na prebudenie zmyselnosti pomôžu kúpele s esenciálnymi olejmi z pačuli, neroli či ylang-ylang. Tieto oleje sú považované za najsilnejšie afrodiziaká, ktoré rovnako ovplyvňujú ženy aj mužov. Éterické oleje je možné pridávať do kúpeľa buď jednotlivo alebo zmiešaním viacerých druhov. Do emulgátora pridajte kvapku silice zo santalového dreva, ruže, bergamotu alebo šalvie. Zamerajte sa na vlastné pocity zo zmesi, mala by sa vám páčiť a vyvolávať príjemné asociácie.

Namiesto parfumu možno použiť afrodiziakálne oleje. Cíťte sa ako čarodejnica a skombinujte 10 ml základného oleja s 2 kvapkami jazmínu, 2 kvapkami ruže, 1 kvapkou santalového dreva a 1 kvapkou bergamotu v jednej fľaštičke. Táto magická zmes nenechá ľahostajným žiadneho muža. Ale pre svojho blízkeho môžete takýto milostný parfém vyrobiť: zmiešajte 10 ml mandľového oleja, 3 kvapky santalového dreva, 2 kvapky cédra a 1 kvapku ylang-ylang a pačuli. Uchovávajte tieto zmesi vo fľaši z tmavého skla a aplikujte na energetické body pred romantickým rande.

Zmyselná erotická masážna zmes: zmiešajte 20 ml mandľového alebo orechového oleja, 4 kvapky ružového oleja, 2 kvapky pelargónového a škoricového oleja. Aplikujte túto zmes na celé telo vášho partnera jemnými hladiacimi pohybmi, začnite pri chodidlách a postupujte smerom nahor. Uistite sa, že pohyby sú plynulé a na obzvlášť citlivých miestach takmer nepostrehnuteľné.

Zhrnúť

Rozsah použitia esenciálnych olejov je veľmi široký. S ich pomocou môžete liečiť a predchádzať rôznym chorobám, starať sa o pokožku a vlasy, používať ich počas milostné hry. Účinok používania olejov ovplyvňuje nielen vzhľad, zdravie, sexuálny život, ale pomáha riešiť aj množstvo psychických problémov. Preto možno aromaterapiu pokojne nazvať aromamagia.

Esenciálne oleje sú témou, ktorá si získava čoraz väčšiu obľubu. posledné roky všade rastie záujem o využitie prírodných látok v rôznych oblastiach života.

Sú to pachové produkty sekundárneho metabolizmu rastlín, majú široké uplatnenie v tradičná medicína, potravinársky priemysel ako príchute, v kozmetickom a voňavkárskom priemysle, mnohí sú si istí svojimi magickými vlastnosťami.

V tomto článku budeme študovať najzaujímavejšie, tajomné a dokonca magické vlastnosti esenciálnych olejov, ich oblasti použitia a pre ľahšie vnímanie zhrnieme niektoré informácie do tabuliek.

Odrody esenciálnych olejov

Antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti esenciálnych olejov sú ľudstvu známe už tisíce rokov. Dokonca aj v Biblii sú zmienky o takých esenciálnych olejoch, ako je vavrín, myrta, kadidlo, santalové drevo. Spomínajú sa aj v dielach veľkých liečiteľov minulosti Hippokrates a Avicenna.

Len za posledné desaťročie bolo vykonaných viac ako 500 štúdií o vlastnostiach a aplikáciách esenciálnych olejov, aromaterapii, ich výsledky boli publikované, systematizované do tabuliek a sú dostupné na štúdium každému.

Aké sú teda druhy olejov?

Podľa spôsobu extrakcie

Bez identifikácie hlavných odrôd a poddruhov nemá zmysel študovať taký rozsiahly problém, akým sú éterické oleje: vlastnosti a aplikácie. V tabuľke nižšie sú uvedené ich odrody podľa extrakčnej metódy.

Poradte! Všimnite si, že rovnaká rastlina môže produkovať rôzne druhy oleje ako santalové drevo. Pridajte z neho len pár kvapiek do lyžice olivového oleja a masážnymi pohybmi vmasírujte do pokožky. Táto zmes má úžasné vlastnosti proti starnutiu.

• destilácia (z listov a kôry) - rozdelenie na frakcie a odparenie kvapalnej zložky;
• extrakcia (z kvetenstva, okvetných lístkov a koreňov). V špeciálnych extraktoroch sa suroviny kombinujú so špeciálnou extrakčnou látkou, ktorá sa následne odstráni a zostane čistý, vysokokvalitný esenciálny olej;
• lisovanie (zo šupky a plodov) - mechanická extrakcia.

Podľa povahy vplyvu na človeka

Pozorovaním ľudia určili schopnosť týchto prchavých zlúčenín ovplyvňovať naše telo rôznymi spôsobmi. To vysvetľuje rôzne, niekedy priam magické vlastnosti esenciálnych olejov a rozsah ich použitia. Nižšie uvedená tabuľka zobrazuje najzaujímavejšie z nich.

Zistilo sa, že vône niektorých bylín, kvetov a semien zmierňujú únavu, následky stresových situácií a neuróz. Existujú vône, ktoré prebudia vášeň, rozveselia, bojujú so strachom. Ale sú esenciálne oleje, ktoré majú svoje čaro (sú prítomné aj v našej tabuľke), ich vlastnosti a rozsah sú unikátnejšie, používajú sa na obnovu tak jemnohmotnosti ako je aura, v prípade poškodenia spôsobeného nepriateľstvom niekoho iného a závisť.

Poradte! Nakvapkajte len pár kvapiek harmančekového oleja na stolnú lampu a čoskoro sa miestnosťou rozšíri nádherná bohatá vôňa, ktorá navodí pocit pokoja, napomáhajúceho uvažovaniu a meditácii.

Liečivé a kozmetické vlastnosti

Spektrum biologickej aktivity éterických olejov je veľmi široké. Niektoré z nich sú výborné spazmolytiká, tlmia bolesti hlavy, iné sú antiseptiká, odporúčajú sa na ošetrovanie rán a rezných rán na koži, sú oleje na upokojenie a naopak na vzrušenie nervový systém, stimulácia duševnej činnosti.

Zároveň je takmer každý z nich klasifikovaný ako silný liek, ktorý môže poskytnúť pomoc aj škodu, s nejasným dodržiavaním odporúčaní na použitie. Preto si dôkladná a metodická štúdia vyžaduje takú otázku, ako sú esenciálne oleje: vlastnosti a aplikácie. Nižšie uvedená tabuľka vám pomôže uľahčiť túto náročnú úlohu (pozície označené „*“ by ste nemali používať na slnku).

Poradte! Po prerezaní naneste na ranu zriedený levanduľový olej. Budete milo prekvapení rýchlosťou hojenia rán.

Vlastnosti použitia éterických olejov

Najjednoduchší spôsob, ako urobiť esenciálny olej bezpečným na použitie, je zriediť ho vodou. Počas kozmetických a lekárskych procedúr najčastejšie je potrebné zmiešať olej so základom, ktorým môže byť mlieko, med, vosk, smotana, pleťová voda, no najčastejšie je to iný transportný olej. Hovorí sa im množstvo rastlinných olejov, ktoré majú pevnú (bambucké maslo) aj tekutú textúru (olivový, rakytníkový, kokosový, mandľový a iné). Účelom nosného oleja je umožniť esenciálnemu oleju preniknúť dovnútra koža poskytnúť terapeutický účinok.

Poradte!Aby nedošlo k popáleniu, nepoužívajte najmä pre deti čisté neriedené éterické oleje, pokiaľ nie je v návode na použitie uvedené inak. Taktiež sa zdržte aromaterapie pre tehotné ženy a alergikov.

Esenciálne oleje sa najčastejšie používajú na tieto postupy:

• kúpele a kúpele;
• masáže;
• inhalácia;
• obklady;
• zlepšenie a obohatenie kozmetických prípravkov;
• aromaterapia s lampami a kameňmi;
• aromatické coulomby.

Vo vlastnostiach éterických olejov je zvláštne kúzlo, aby sa ich použitie nezmenilo na škodu, použite tabuľku dávkovania.

Na vytvorenie kompozícií so zlepšenými vlastnosťami sa odporúča miešať a aplikovať rôzne druhy esenciálnych olejov. Nižšie uvedená tabuľka ukazuje ich kompatibilitu.

Buďte zdraví a harmonickí!