Menopauza. Ako začína menopauza u ženy: prvé príznaky a symptómy Príznaky nástupu menopauzy u žien

Menopauza u žien: príznaky a liečba

Úvod

Menopauza (klimakterické obdobie) nie je choroba, ale prirodzená fáza života, ktorou si v určitom veku prechádza každá žena. Menopauza však môže spôsobiť príznaky, ktoré si niekedy vyžadujú liečbu.

Počas menopauzy prechádza žena zo štádia puberty do takzvaného starnutia. Väčšina žien prechádza menopauzou medzi 45. a 70. rokom života. Počas menopauzy žena prechádza reštrukturalizáciou hormónov (hormonálne hladiny):

• počas menopauzy telo neustále stráca estrogény (ženské pohlavné hormóny),
• v dôsledku toho je menštruačné krvácanie čoraz zriedkavejšie,
• až napokon príde posledné klimakterické obdobie – takzvaná menopauza.

Nedostatok estrogénu môže spôsobiť príznaky menopauzy.

Typickými príznakmi ženskej menopauzy sú návaly horúčavy, potenie a závraty. Väčšina žien však liečbu nepotrebuje: približne tretina všetkých žien zostáva počas menopauzy nepostihnutá, iba u zvyšnej tretiny žien nad 50 rokov sa objavia menšie zdravotné problémy.

Len počas poslednej menopauzy možno pozorovať veľmi závažné príznaky, ktoré si môžu vyžadovať liečbu.

Hormonálne prípravky s estrogénmi a/alebo progestínmi sa primárne používajú na zmiernenie ťažkých menopauzálnych symptómov: tento tzv. hormonálna terapia(niekedy nazývaná aj hormonálna substitučná liečba) je najúčinnejšou liečbou symptómov menopauzy u žien.

V niektorých prípadoch však takáto liečba počas menopauzy neprichádza do úvahy, vrátane:

• rakovina prsníka;
• rakovina maternice;
• odolný (vysoký krvný tlak).

Hormonálna terapia môže viesť k vedľajším účinkom – žena by sa preto mala poradiť so svojím lekárom, aby určil, ktorý postup je najlepší na liečbu symptómov menopauzy. Počas hormonálnej liečby sa odporúčajú pravidelné gynekologické prehliadky.

Nedostatok estrogénu typický pre menopauzu u žien vedie z dlhodobého hľadiska k zmenám v organizme: v prvom rade trpí maternica, vagína, vulva a mliečne žľazy, ktoré začínajú slabnúť. Okrem toho počas menopauzy trpí pokožka a sliznice: koža sa stáva tenšou a menej elastickou. To môže viesť k bolesti pri pohlavnom styku (dyspareunia).

Bez liečby sa vyvinie asi jedna zo štyroch žien. Hormonálna terapia však dokáže tieto prejavy menopauzy aspoň čiastočne kompenzovať.

čo je vyvrcholenie?

Termín menopauza alebo menopauza – označuje celé prechodné obdobie od ukončenia plnej puberty až po takzvané starnutie ženy. Táto prechodná fáza začína niekoľko rokov pred poslednou menštruáciou – takzvanou menopauzou.

V akom veku začína menopauza a ako dlho trvá?

V priemere nastáva menopauza a trvá od 45 do 70 rokov.

Menopauza

Menopauza nastáva v rôzne obdobiačas. Ich označenie naznačuje dočasný vzťah s menopauzou. - „pre“ (premenopauza) znamená pred poslednou menštruáciou, „po“ (postmenopauza) - po nej, „peri“ (perimenopauza) znamená obdobie počas menopauzy:

• Premenopauza: označuje obdobie 2 až 7 rokov pred menopauzou. Menštruačné krvácanie sa stáva nepravidelným a možno zistiť mierne príznaky menopauzy.
• Menopauza- toto je posledná menštruácia, spontánne riadená vaječníkmi, po ktorej sa krvácanie zastaví. Stáva sa to v priemere vo veku 51 rokov.
• Postmenopauza je obdobie po menopauze. Postmenopauza trvá 10 až 15 rokov a končí vo veku 70 rokov.
• Perimenopauza: znamená obdobie asi 2 rokov pred a po menopauze, to znamená zvyčajne medzi 49. a 53. rokom života.

Ako žena starne, hladina estrogénu a progesterónu klesá. Počas nástupu menopauzy sa hladiny estrogénu môžu značne líšiť.

V priemere trvá menopauza od 10 do 15 rokov. Počas rôznych prechodných fáz menopauzy sa hladina ženských pohlavných hormónov neustále mení. To môže viesť k ťažkostiam, ktoré sú zhrnuté pod pojmom klimakterický syndróm.

Menopauza: príčiny v hormónoch

Menopauza u žien sa vyskytuje v dôsledku hormonálnych príčin: s vekom sa hladina hormónov u ženy mení. Okolo 40. roku života začína ochabovať funkcia vaječníkov, čím sa postupne znižuje hladina estrogénu (ženské pohlavné hormóny).

Pri narodení u dievčat obsahujú oba vaječníky niekoľko miliónov folikulov. Počas puberty sa ich počet zníži na približne 100 000 – 250 000 a potom ich počet neustále klesá s každou ovuláciou. Hoci sa v mesiaci ovulácie z vaječníkov uvoľní iba jedno vajíčko, vaječník v tom istom mesiaci vyprodukuje niekoľko nových folikulov, po ovulácii sa opäť strácajú.

V priemere vo veku 50 rokov už nie sú vo vaječníkoch ženy žiadne folikuly. Ovulácia sa zastaví. Keďže folikuly produkujú estrogén, produkcia estrogénu tiež klesá. Výsledkom je, že posledné menštruačné krvácanie kontrolované vaječníkmi nastáva okolo menopauzy.

Menopauza mení aj produkciu hormónov v mozgu: keďže počas menopauzy vaječníky produkujú čoraz menej estrogénu, mozog vylučuje viac hormónov zo skupiny gonadotropínov – to sú pohlavné hormóny, ktoré by mali stimulovať vaječníky k produkcii hormónov.

Uvoľňuje sa najmä takzvaný folikuly stimulujúci hormón (FSH, folitropín): kým napríklad koncentrácia špecifického estrogénu nazývaného estradiol počas menopauzy klesá asi na šestinu, koncentrácia FSH sa zvyšuje v priemere o viac ako šesť krát.

Takéto zmeny v hormonálnom pozadí počas menopauzy môžu vyvolať rôzne príznaky, ako je únava, návaly horúčavy alebo.

ženské pohlavné hormóny

Počas menopauzy sa na hormonálnych zmenách podieľajú rôzne ženské pohlavné hormóny: koncentrácia niektorých hormónov klesá, zatiaľ čo telo produkuje viac hormónov a snaží sa stratu nejako kompenzovať. Najdôležitejšou skupinou ženských pohlavných hormónov sú estrogény. Medzi pohlavné hormóny patria aj gonadotropíny a gestagény.

Estrogény

Za produkciu estrogénov sú primárne zodpovedné folikuly vo vaječníkoch, preto sa estrogény niekedy označujú ako folikulárne hormóny. Tieto pohlavné hormóny, ktorých sa v menopauze tvorí čoraz menej, sú zodpovedné za mnohé funkcie v ženskom tele a zohrávajú úlohu okrem iného aj pri ovulácii.

Pre reprodukciu je dôležitá najmä skupina folikulárnych hormónov.

Medzi najvýznamnejšie prirodzené estrogény patria hormóny estradiol, estrón a estriol. Tieto tri estrogény sa líšia najmä svojou aktivitou. Estradiol je najaktívnejší estrogén, pričom estrogén obsahuje len jednu tretinu a estriol iba jednu desatinu tejto aktivity.

Gonadotropíny

Počas menopauzy mozog začne produkovať viac gonadotropínov, čím sa uvoľnia do krvi. Tieto pohlavné hormóny zahŕňajú luteinizačný hormón (LH, luteotropín) a folikuly stimulujúci hormón (FSH, folitropín).

• luteinizačný hormón (LH): znamená z lat. luteum "žlté". Mozog uvoľňuje luteinizačný hormón na stimuláciu ovulácie. LH tiež prispieva k tvorbe takzvaného žltého telieska, ktoré sa tvorí z granulóznych buniek ovariálneho folikulu.
• Folikuly stimulujúci hormón (FSH): Follitropín stimuluje rast folikulov vo vaječníku a tiež im pomáha dozrievať.

Oba gonadotropíny teda spoločne prispievajú k produkcii estrogénu vo vaječníkoch. Počas menštruačného cyklu vedie interakcia estrogénov, LH a FSH k ovulácii raz za mesiac. Vaječníky potom prenesú jedno vajíčko do vajíčkovodu.

Gestagény

Gestagény (gestagény) sú známe aj ako hormóny žltého telieska, keďže sa produkujú vo vaječníkoch luteálneho telieska.

Počas menopauzy sa produkcia gestagénu vo vaječníkoch postupne zastavuje. V období puberty ženy pôsobia gestagény na sliznicu maternice a pripravujú ju na prípadné oplodnenie vajíčkom. Ak je oplodnené vajíčko skutočne schopné implantácie, dôjde k otehotneniu.

Potom gestagény zabraňujú ďalšiemu dozrievaniu folikulov počas tehotenstva. Najdôležitejším gestagénom je progesterón. Ďalšie progestíny sú pregnandiol a pregnenolón.

Typické príznaky menopauzy

Menopauza je charakteristická príznakmi, ktoré sú spôsobené najmä nedostatkom estrogénov (ženské pohlavné hormóny). Ženy reagujú na tieto zmeny odlišne:

• asi tretina žien prechádza menopauzou bez príznakov;
• v ďalšej tretine sú príznaky menopauzy také mierne, že ženy nepovažujú za potrebné ich liečiť;
• posledná tretina typických symptómov menopauzy je závažná a často si vyžaduje liečbu.

Približne 2-7 rokov pred poslednou menštruáciou (tzv. menopauza) začína prvá fáza menopauzy.

Typickými príznakmi tejto takzvanej premenopauzy sú poruchy cyklu: pred menopauzou je krvácanie zvyčajne silnejšie a cyklus je kratší.

Komplikácie sa vyskytujú počas blížiaceho sa vstupu do menopauzy s pretrvávajúcim krvácaním, ktoré môže trvať niekoľko týždňov: lekári tomu hovoria menopauzálne krvácanie. S prechodom do premenopauzy je menštruačné krvácanie stále menej a menej a ovulácia sa úplne zastaví.

Príznaky, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy, sa nazývajú aj klimakterický syndróm. Pre typické príznaky menopauzy sú charakteristické najmä tieto prejavy, z ktorých niektoré sú spôsobené zúžením alebo rozšírením krvných ciev:

• návaly horúčavy (postihujú asi 7 z 10 žien);
• potenie (približne u 5 z 10 žien);
• kardiopalmus ();
• závraty (približne 4-5 z 10 žien)
• nespavosť;
• zníženie pracovnej kapacity;
• nervozita;
• depresie;
• bolesť hlavy;
• suchosť vagíny;

• znížená sexuálna túžba (strata libida).

Na začiatku menopauzy sa prejavujú psychické príznaky a tzv autonómne poruchy(napr. návaly tepla, potenie, tachykardia). Vegetatívne príznaky menopauza sú spôsobené zmenami v autonómnom nervovom systéme: autonómny nervový systém reguluje vit dôležité vlastnosti organizmov, ako je dýchanie, trávenie, metabolizmus a vodná bilancia. Príčinou menopauzy je predovšetkým nedostatok estrogénu: vďaka nemu je autonómny nervový systém vzrušujúcejší.

S ďalším priebehom menopauzy ako ďalšie príznaky, môžu byť napríklad zmeny na genitáliách. príčina: typický nedostatok estrogénu počas menopauzy vedie z dlhodobého hľadiska k fyzickým zmenám. Zvlášť oslabené a zúžené sú maternica, vagína, vulva a mliečne žľazy.

Okrem toho počas menopauzy podlieha zmenám aj koža a sliznice (vrátane vulvy a vagíny) ženy: postihnutá koža je tenšia a menej elastická. V dôsledku toho to môže viesť k bolestiam pri pohlavnom styku (dyspareunia).

Okrem toho sa počas menopauzy pozorujú nasledujúce príznaky:

• vysoký krvný tlak (hypertenzia) približne u jednej z dvoch žien;
• nabrať váhu;
• artróza;
• chronická bolesť.

Diagnostika

Je ľahké určiť, či má žena menopauzu? Pre diagnózu sú rozhodujúce ťažkosti a vek ženy, ako aj gynekologické vyšetrenie.

Posledné menštruačné krvácanie spontánne kontrolované vaječníkmi (nazývané menopauza) možno spätne diagnostikovať, ak sa posledné krvácanie vyskytlo pred rokom.

Ak sú súčasne prítomné dva alebo viac nasledujúcich faktorov, môže to byť príznakom menopauzy:

• vek 45 rokov alebo starší;
• návaly tepla;
• menštruačné nezrovnalosti;
• zmeny v maternici, vagíne alebo prsníkoch.

Krvný test môže byť nápomocný aj pri diagnostike menopauzy, pomôže určiť koncentráciu rôznych ženských pohlavných hormónov, ako je FSH (folikuly stimulujúci hormón) a estradiol, ktorý patrí medzi estrogény. Estradiol je okrem iného zodpovedný za pravidelné menštruačné krvácanie.

Hladiny hormónov počas menopauzy sa zvyčajne menia:

• estradiol klesá;
• FSH sa zvyšuje.

Typické hladiny hormónov po menopauze

vysvetlenie:

• IU (medzinárodná jednotka), niekedy - ED (jednotka akcie);
• ml = mililiter;
• ng = nanogram (10-9 gramov, 1 miliardtina gramu);
• pg = pikogram (10 -12 gramov, 1 bilióntina gramu).

Liečba: ako zmierniť príznaky menopauzy?

Menopauza si často nevyžaduje liečbu: asi tretina žien nemá žiadne menopauzálne symptómy a tretina má mierne symptómy, tie tiež nepotrebujú liečbu.

Ak počas menopauzy pociťujete mierne návaly horúčavy a potenie, na liečbu týchto príznakov je možné vykonať zmeny životného štýlu. Mal by:

• vrátiť váhu do normálu: keďže nadváha je spojená s častejšími návalmi horúčavy, je žiaduci index telesnej hmotnosti 25 alebo menej;
• cvičte pravidelne: tí, ktorí pravidelne cvičia, môžu znížiť návaly horúčavy;
• robiť relaxačné cvičenia v uvoľnenom stave sú návaly horúčavy počas menopauzy menej časté a slabšie;
• chodiť na čerstvom a chladnom vzduchu: v prekúrených miestnostiach sa návaly tepla vyskytujú oveľa častejšie ako na čerstvom chladnom vzduchu.

Približne tretina žien však pociťuje závažné menopauzálne symptómy, ktoré znižujú kvalitu ich života. Potom počas menopauzy má zmysel vykonávať rozsiahlejšiu terapiu. Keďže hlavnou príčinou ťažkostí je hormonálna nedostatočnosť vyplývajúca z menopauzy, často sa odporúča takzvaná hormonálna liečba.

Pre hormonálnu terapiu v rámci menopauzy sú dostupné rôzne individuálne prípravky estrogénu a progesterónu, ako aj kombinované prípravky estrogén-progesterón. Cieľom liečby nie je obnovenie predmenopauzálneho stavu, ale predovšetkým:

• zmierniť príznaky návalov horúčavy;
• zabrániť zmenám, zhoršeniu reprodukčného systému;
• znížiť riziko zlomenín v dôsledku osteoporózy.

Ktorý hormonálny liek je pre vás vhodný, závisí od toho, či máte maternicu alebo ste podstúpili hysterektómiu (odstránenie maternice), v akej fáze menopauzy sa príznaky objavia a aké sú závažné.

Hormonálna terapia je obzvlášť účinná proti takzvaným autonómnym poruchám, ako sú návaly horúčavy a. Hormonálne lieky môžu pomôcť aj pri opuchoch tkanív v oblasti genitálií, ktoré sa prejavujú suchosťou pošvy či bolesťou pri pohlavnom styku.

Dlhodobá hormonálna terapia tiež znižuje riziko vzniku a prevencie osteoporózy, čím sa znižuje riziko zlomenín kostí počas menopauzy.

Liečba hormonálnymi liekmi však prináša aj isté riziká: napríklad hormonálna terapia v klimaktériu – v závislosti od použitého lieku – môže napríklad mierne zvýšiť riziko vzniku rakoviny prsníka a mozgových príhod.

Navyše, hormonálna liečba, ktorá sa začala neskoro, zvyšuje riziko. V niektorých prípadoch však včasná liečba (u žien mladších ako 60 rokov) môže riziko znížiť.

Ak uvažujete o hormonálnej terapii, ideálne by mala začať s nástupom menopauzy.

Hormonálna terapia počas menopauzy môže viesť k rôznym vedľajším účinkom, ako sú:

• nevoľnosť;
• bolesť hlavy;
• nabrať váhu;
• bolestivé zväčšenie v oblasti hrudníka;
• zadržiavanie vody v podkožnom tukovom tkanive (edém)
• nepohodlie v žalúdku;
• migréna;
• kŕče v nohách.

Preto sa majú všetky riziká hormonálnej liečby pre každú ženu posudzovať individuálne a pravidelne kontrolovať.

Okrem hormonálnej terapie sa na liečbu klimakterických príznakov používajú aj bylinné aktívne prípravky s účinkom podobným hormónom (tzv. fytohormóny napr. z čiernej rasce alebo z koreňa rebarbory).

Podľa moderných vedeckých údajov však fytohormóny, rovnako ako iné rastlinné a nehormonálne prípravky, nemôžu nahradiť hormonálnu terapiu: bylinné doplnky majú malý vplyv na symptómy menopauzy. Nie je možné predvídať, či tieto prostriedky v jednotlivých prípadoch fungujú. Bylinné prípravky sa neodporúčajú ženám so závažnými príznakmi menopauzy.

Ak sa počas menopauzy opakujú závažné nepravidelnosti v menštruácii, môže byť potrebné chirurgicky odstrániť maternicu (hysterektómia).

Kedy by ste mali ukončiť hormonálnu liečbu?

Liečba symptómov počas menopauzy hormónmi je potrebná a vhodná len v určitých prípadoch. Ľudia, ktorí nemajú príznaky menopauzy, zvyčajne nepotrebujú terapiu.

Okrem toho, za určitých zdravotných podmienok, aj keď sú príznaky závažné, hormonálna liečba je kontraindikovaná, napríklad:

• rakovina prsníka alebo rakovina maternice;
• vaskulárna oklúzia (embólia) spôsobená trombózou;
• závažná hypertenzia;
• cerebrovaskulárne ochorenie;
• autoimunitné ochorenie;
• niektoré nádory v mozgu, mieche (meningióm);
• alergia na účinné látky alebo adjuvans hormonálnych liekov.

Kedy je potrebná hormonálna liečba?

Estrogény môžu byť nevyhnutné pri liečbe menopauzy. Takáto hormonálna liečba je potrebná napríklad v prípadoch:

• závažné príznaky menopauzy,
• ak menopauza začne predčasne, t.j. do 40 rokov veku;
• keď sú vaječníky chirurgicky odstránené;
• predčasné zlyhanie vaječníkov.

Kurz a predpoveď

Menopauza je súčasťou prirodzeného procesu starnutia žien. Toto štádium prechodu z plnej puberty do staroby je u každej ženy individuálne.

V priemere trvá menopauza 10 až 15 rokov. V tomto štádiu sa znižuje produkcia určitých ženských pohlavných hormónov, estrogénu. Vo väčšine prípadov nastáva menopauza medzi 45. a 70. rokom života ženy.

Bez liečby príznaky menopauzy spôsobené nedostatkom estrogénu zvyčajne vymiznú po roku alebo dvoch. Hormonálne lieky pomáhajú pri závažných príznakoch menopauzy.

Bez hormonálnej liečby vedie menopauza k osteoporóze (asi u 25 percent žien).

Dá sa menopauze zabrániť?

Menopauza nie je choroba, ktorej sa dá predísť, je súčasťou prirodzeného procesu starnutia ženy. Pred možnými príznakmi menopauzy sa však do určitej miery môžete chrániť zdravým životným štýlom.

Vyvážená strava obsahujúca veľa vápnika a ako zdravý spánok má pozitívny vplyv na hormonálnu rovnováhu. V závislosti od situácie môžu nasledujúce opatrenia pomôcť zmierniť symptómy počas menopauzy:

• fyzioterapia (ohrievanie a chladenie);
• balneoterapia (napr. bahenné kúpele, Kneippova kúra a pod.);
• psychoterapia alebo psychofarmaká (napr. antidepresíva).

zaujímavé

Obsah

Po dosiahnutí určitého veku prechádza telo každej ženy dramatickými zmenami, ktorých charakter a trvanie závisí od mnohých faktorov. Menopauza je normálne zníženie plodnosti (schopnosť reprodukcie), sprevádzané endokrinnými, fyziologickými, psycho-emocionálnymi zmenami. Podľa štatistík asi 80% žien trpí príznakmi menopauzy, teda emocionálnymi a fyzický tréning do nástupu menopauzy.

Čo je vrchol

Menopauza (menopauza, menopauza) je prirodzený proces starnutia, charakterizovaný zánikom reprodukčnej funkcie. Spravidla sa prvé príznaky menopauzy u žien objavujú vo veku 45-50 rokov. Počas menopauzy sa nedeje nič abnormálne – toto je absolútne normálna fáza životný cyklus osoba. U mužov toto štádium tiež nastáva v určitom bode, no začína neskôr a vyznačuje sa ľahším priebehom.

Existuje prirodzená menopauza (45-55 rokov), umelá (s porušením správneho fungovania vaječníkov a maternice) a predčasná (30-35 rokov). Vek menopauzy a jej sprievodné príznaky závisia od genetickej dedičnosti, životného štýlu, prítomnosti zlé návyky(najmä fajčenie), individuálne charakteristiky organizmu. Umelá menopauza môže byť spôsobená ožiarením panvovej oblasti, včasnými operáciami a liečebnými postupmi silné drogy.

Menopauza sa môže vyvíjať dlhodobo – od nástupu prvých prejavov do nástupu menopauzy prejde niekoľko rokov. Počas tejto doby sa vo vaječníkoch nachádzajú jednotlivé folikuly, ktoré však vekom atrofujú a miznú. Menopauza zahŕňa tri štádiá – premenopauzu, menopauzu a postmenopauzu.

Začiatok menopauzy (premenopauza)

Priemerný vek nástupu premenopauzy je 45-50 rokov. V zriedkavých prípadoch sa amenorea (neprítomnosť menštruácie) vyskytuje náhle, ale častejšie je štádium charakterizované postupným dlhým priebehom (od 2 do 10 rokov). Počas premenopauzy je možný rozvoj klimakterického syndrómu, pretože prebiehajúce zmeny sú pozorované nielen v reprodukčných orgánoch - kostnom tkanive, nervovom a kardiovaskulárnych systémov. Nástup menopauzy je charakterizovaný nasledujúcimi znakmi:

• Menštruácia sa stáva nepravidelnou, v tomto čase je pravdepodobnosť krvácania z maternice vysoká.
• Počet folikulov klesá, čo znižuje pravdepodobnosť počatia, ale stále existuje možnosť otehotnenia počas tohto obdobia.
• Vzhľadom na nestabilný obsah estrogénu (hlavný ženský hormón) v krvi možno pozorovať precitlivenosť mliečnych žliaz.

Menopauza

O nástupe menopauzy môžete hovoriť rok po poslednej menštruácii. U väčšiny žien sa to vyskytuje vo veku 49-55 rokov. Po ukončení menštruácie nemôže žena prirodzene otehotnieť. Toto obdobie je sprevádzané nasledujúcimi prejavmi:

• Dochádza k poklesu, deformácii vaječníkov, chýbajú vajíčka alebo je nemožné ich dozrievanie.
• V dôsledku poklesu produkcie progesterónu a estrogénu dochádza k nerovnováhe medzi hormónmi štítnej žľazy, nadobličiek a hypofýzy. Z tohto dôvodu žena trpí pravidelnými návalmi horúčavy, bolesťami hlavy, nespavosťou a emocionálnymi výkyvmi.
• V dôsledku hormonálnych porúch sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku rôznych sprievodných patológií - osteoporóza, ischemická choroba srdca, ateroskleróza atď.

Postmenopauza

Posledná etapa začína vo veku 54-56 rokov, jej trvanie je 5-6 rokov. Postmenopauza končí úplným zastavením vaječníkov. Dôsledky menopauzy, ktoré možno v tomto období očakávať:

• Množstvo pubického ochlpenia je znížené.
• Veľké pysky ohanbia sú deformované, malé postupne úplne zmiznú.
• Syntéza hormónov vaječníkmi je úplne zastavená, hladina estrogénu sa udržiava na trvalo nízkej úrovni.
• Vaginálna ochranná lubrikácia zmizne, čo prispieva k rozvoju zápalov a infekcií.
• Objavujú sa hlboké vrásky, zvyšuje sa telesná hmotnosť, vlasy na hlave rednú a šedivejú.
• Zhoršuje sa pozornosť, pamäť, videnie.

Aké zmeny sa vyskytujú v tele ženy v premenopauzálnom období

Premenopauza je najdôležitejšou fázou menopauzy, pretože v tomto čase začínajú zásadné zmeny súvisiace s vekom, ktorých povaha určuje kvalitu ďalších 30-40 rokov života. Žena musí zaujať zodpovedný postoj k svojmu zdravotnému stavu, zmeniť svoj životný štýl, ak je to potrebné, podstúpiť protidrogovú liečbu, aby sa zabránilo prudkému vädnutiu vaječníkov, ktorého nevyhnutným dôsledkom je celkové starnutie. telo.

Zníženie hladiny estrogénu v krvi

Na začiatku premenopauzy dochádza k skráteniu trvania folikulárnej fázy (menštruácia sa skracuje). V tomto čase výrazne klesá koncentrácia estrogénu a progesterónu v krvi. Je pozoruhodné, že syntéza mužských hormónov (androgénov) zostáva na rovnakej úrovni, pretože počas menopauzy sa významná časť estrogénu syntetizuje z mužských hormónov, ktoré sú prevažne v tukovom tkanive. Produkciu androgénov ovplyvňuje FSH (folikuly stimulujúci hormón) produkovaný hypofýzou, ktorého syntéza sa zvyšuje na začiatku menopauzy.

Na určenie hormonálneho pozadia musí lekár odkázať pacienta na povinné krvné testy, ktorých výsledky možno použiť na posúdenie nedostatku estrogénu. Pre úplné klinický obraz pacientovi sa odporúča urobiť ultrazvuk maternice a príloh, mamografiu. V prípade potreby a prísne pod dohľadom gynekológa je možné pomocou medikamentóznej terapie upraviť koncentráciu ženských hormónov.

Poruchy krvného obehu

S pribúdajúcim vekom sa cievne steny stenčujú a strácajú svoju prirodzenú elasticitu, srdcový sval sa opotrebováva a „unavuje“ – tieto a ďalšie dôvody vedú k poklesu krvného tlaku, vzniku srdcovej arytmie. V dôsledku starnutia tela a prebiehajúcich hormonálnych zmien je narušený krvný obeh vo všetkých orgánoch, čo vedie k výskytu patológií.

Premenopauza je spravidla sprevádzaná tachykardiou (zvýšená srdcová frekvencia). Okrem toho môže žena pociťovať mravčenie v končatinách, závraty, pocit tlaku na hrudníku, trpieť migrénami a slabosťou. Odborníci tvrdia, že pacienti s kardiovaskulárnymi ochoreniami (najmä hypertenzia) ťažšie znášajú nástup menopauzy.

Úzkosť a zmeny nálady

Hormonálne zlyhania a reakcie na ne nervový systém viesť k úzkosti a podráždenosti. Okrem toho sa môžu vyskytnúť problémy s pamäťou, zníženie koncentrácie, výskyt náhlych zmien nálady. V zriedkavých prípadoch sa môžu vyvinúť neurotické stavy charakterizované obsesiami. Pozoruhodné je, že aj zdržanlivé a pokojné ženy reagujú na nástup menopauzy pohoršením, plačlivosťou, až hystériou, no v neskoršom období klimaktéria sa láska na celý život a radosť nielen vracajú, ale aj silnejú ako v mladom veku.

Prvé príznaky menopauzy

Hlavné znaky nástupu menopauzy u ženy závisia od práce hypofýzy, ktorá zabezpečuje nástup ovulácie a syntézu estrogénu. Pôsobenie posledného sa vzťahuje nielen na reprodukčnú funkciu - estrogén ovplyvňuje reguláciu metabolizmu, posilnenie svalového korzetu a kostného tkaniva, psychický stav ženy, fungovanie maternice; preto nie je problém rozpoznať nástup menopauzy – prvé príznaky menopauzy sú priamo závislé od nedostatku estrogénu.

Menštruačné nepravidelnosti

Na začiatku premenopauzy dochádza k zníženiu trvania, frekvencie a množstva menštruačného toku. Normálne by sa čas medzi menštruáciami mal predĺžiť z 30 na 90 dní. Menštruácie môžu náhle zmiznúť alebo sa môžu zastaviť po dlhšej amenoree (neprítomnosti menštruácie). V niektorých prípadoch sa obnovenie vypúšťania pozoruje aj po dlhšej prestávke. Ak k obnoveniu menštruačného cyklu došlo po 6 mesiacoch oneskorenia, existuje možnosť krvácania z maternice - v tomto prípade je potrebná konzultácia s gynekológom.

Mierny alebo veľmi hojný výtok

U väčšiny žien sa množstvo mesačného výtoku na začiatku menopauzy postupne znižuje, čo naznačuje zastavenie sekrécie steroidov vaječníkmi. V zriedkavých prípadoch je možné zvýšenie množstva menštruácie, čo je spojené s porušením ovulácie. Spravidla sa hojný výtok objaví po dlhom oneskorení.

Návaly horúčavy a nočné potenie

Nerovnováha ženských hormónov vedie k narušeniu autonómneho nervového systému. Návaly horúčavy a nadmerné potenie sú v podstate neurónové reakcie na hormonálne výkyvy, ktoré sa vyskytujú na začiatku fyziologického starnutia. Návaly horúčavy sa vyznačujú výskytom tepla na krku, hrudníku, tvári. V tomto prípade sa pozoruje sčervenanie kože, zvýšenie telesnej teploty, výrazná hyperhidróza (potenie).

Návaly horúčavy netrvajú dlhšie ako minútu, ale zároveň spôsobujú značné nepohodlie - telesná teplota môže stúpnuť na 38 stupňov, pulz sa zrýchľuje, objavuje sa pot. K takýmto útokom dochádza neočakávane, s nepredvídateľnou frekvenciou (10 až 60-krát za deň). Na zníženie nepohodlie po návaloch horúčavy lekári odporúčajú pacientom nosiť niekoľko tenkých vrstiev oblečenia, aby sa v prípade potreby odstránila mokrá spodná vrstva.

Nespavosť

Poruchy spánku sú častou sťažnosťou na začiatku menopauzy. Nespavosť je spôsobená úzkosťou, ktorá je vedľajším účinkom zníženej produkcie ženských hormónov. Navyše návaly horúčavy a nadmerné potenie často rušia ženu v noci. Okrem toho sú búšenie srdca spolu s poruchou termoregulácie (zimnica) príčinou ťažkého zaspávania.

Nabrať váhu

U 60% žien v menopauze dochádza k poruche metabolizmu, sprevádzanej nadmerným ukladaním tukového tkaniva. Stáva sa to v dôsledku zníženia koncentrácie estrogénu v krvi - telo sa tak snaží nahradiť nedostatok ženského hormónu. Hlavným miestom ukladania podkožného tuku je pás a boky. Žena musí starostlivo sledovať svoju váhu, jesť správne, pretože môže byť ťažké zbaviť sa ďalších kilogramov získaných na začiatku menopauzy. Okrem toho môžu metabolické poruchy viesť k rozvoju cukrovky, onkológie.

Znížené libido alebo zvýšená sexuálna túžba

Pokles sexuálnej túžby je nevyhnutným znakom menopauzy, ku ktorej dochádza v dôsledku hormonálnych porúch, psychických príčin alebo zdravotných problémov (inkontinencia moču, prolaps maternice). Žena sa prestane cítiť mladá a sexi, zavesí sa na problémy. Okrem toho suchosť a strata elasticity vagíny ovplyvňujú výskyt bolesti pri sexe. V zriedkavých prípadoch dochádza k zvýšeniu libida. Je to spôsobené tým, že žena sa už nebojí otehotnenia a netrpí mesačným výtokom.

Urýchlenie procesov starnutia pokožky a suchých slizníc

Jedným z hlavných znakov blížiaceho sa starnutia je progresívna suchosť pokožky a slizníc, v súvislosti s ktorou sa na pokožke objavujú nové vrásky a prehlbujú sa staré a sliznice strácajú svoje prirodzené ochranné mazivo. Vo vzťahu k genitáliám je nástup menopauzy sprevádzaný svrbením, bolestivé pocity, edém. Potom tkanivá labia strácajú svoju elasticitu, získavajú hnedú farbu, koža pripomína pergamen. Ďalej dochádza k atrofii tkaniva sprevádzanej zjazvením a zúžením vchodu do vagíny.

Na zmiernenie tohto stavu sa odporúča dodržiavať pravidlá osobnej hygieny, nosiť spodnú bielizeň vyrobenú z prírodných tkanín, umývať odvarom nechtíka, harmančeka a roztokom sódy bikarbóny. Masti na báze anestezínu a difenhydramínu, vaginálne čapíky, ktoré obsahujú potrebné hormóny, pomáhajú výrazne zastaviť príznaky suchosti (tieto prostriedky by sa mali používať iba podľa pokynov lekára).

Ako zmierniť príznaky menopauzy u žien

Liečba chorôb sprevádzajúcich menopauzu, zlepšenie kvality života v dospelosti je úlohou pôrodníka-gynekológa. V súčasnosti sa staršie ženy často obracajú na terapeutov, neuropatológov s problémami, ktoré by im pomohli vyriešiť gynekológovia, keďže v menopauze stav organizmu do značnej miery závisí od nedostatku estrogénu.

Na zníženie prejavov menopauzálneho syndrómu, posilnenie imunity, zmiernenie celkového stavu pacienta a zlepšenie psycho-emocionálneho zázemia sa odporúča terapia pod dohľadom špecialistu. Na začiatku menopauzy nie medikamentózna terapia, potom - medikamentózna liečba. V niektorých prípadoch, pri absencii účinku, je predpísaná hormonálna substitučná liečba. U pacientov s ťažkou formou menopauzálneho syndrómu môže byť potrebné vykonať celý komplex terapeutických opatrení.

Liečebná terapia

Charakteristické črty nástup menopauzy u žien pomôže prekonať užívanie liekov. Malo by sa pamätať na to, že zmiernenie príznakov neznamená zotavenie - s vekom sa množstvo estrogénu zníži, čo nevyhnutne povedie k progresii menopauzy. Všetky lieky(vrátane homeopatík) sa musí užívať prísne podľa predpisu lekára, aby sa predišlo vážnym hormonálnym a metabolickým poruchám.

Kombinované perorálne kontraceptíva

Antikoncepčné tabletky(napríklad Regulon, Logest, Marvelon, Novinet) sa predpisujú počas menopauzy nielen na zabránenie neplánovanému tehotenstvu, ale aj na zmiernenie príznakov. Schéma liečby perorálnymi kontraceptívami je vo väčšine prípadov rovnaká - 1 tableta denne počas 3 týždňov, potom prestávka 7 dní. Niektoré perorálne kontraceptíva sa musia užívať nepretržite.

Fytoprípravky

Lieky založené na prírodných zložkách obsahujúcich fytoestrogény telo ľahšie prijíma a majú relatívne malý zoznam vedľajších účinkov. Na zmiernenie príznakov doma si môžete pripraviť zmes materinej dúšky, valeriány a hlohu, ktorých pravidelný príjem posilňuje nervový systém a normalizuje spánok. Liečba oficiálnymi homeopatickými liekmi je účinnejšia ako použitie receptov tradičnej medicíny. Charakteristiky niektorých populárnych nástrojov:

Hormonálne lieky

Hormonálna substitučná liečba je jednou z najefektívnejších terapií menopauzálnych porúch, no zároveň aj najnebezpečnejšou z dôvodu rizika komplikácií. Kontraindikácie pre hormonálnu liečbu lieky sú rakovina endometria a prsníka, hepatálne patológie, tromboflebitída (zápal žily s tvorbou krvnej zrazeniny). Na predpísanie takejto liečby je potrebná komplexná štúdia pacientovej anamnézy, životného štýlu a rodinných chorôb. Porovnávacie charakteristiky populárnych liekov:

Vitamínové a minerálne komplexy

Početné štúdie ukázali, že užívanie vitamínov a minerálov výrazne zmierňuje nepríjemné klimakterické prejavy a pomáha posilňovať imunitu. Napríklad vitamín C priaznivo pôsobí na steny ciev a zmierňuje opuchy, vitamín E priaznivo pôsobí na činnosť pohlavných žliaz, zlepšuje krvný obeh. Minerálne prípravky sú dôležité pre udržanie metabolizmu a opravy buniek. Vápnik zohráva v tomto zmysle osobitnú úlohu – nielenže posilňuje kostného tkaniva ale podieľa sa aj na funkcii mozgu.

Pravidelná fyzická aktivita

Fyzická aktivita je kľúčom k úspešnému prekonaniu príznakov menopauzy. Prežiť reštrukturalizáciu tela pomôže fitness, ktorý posilňuje srdcový sval a zvyšuje vytrvalosť, a jóga, ktorá môže pomôcť zvýšiť pružnosť tela. Cvičenie takého športu, akým je pilates, má navyše priaznivý vplyv na svalový korzet, ktorý je obzvlášť dôležitý pre ochranu kostného tkaniva. Okrem toho sa odporúča návšteva bazéna na zmiernenie príznakov dystónie, relaxáciu a zlepšenie spánku.

Aktívny životný štýl

Okrem bežných fyzická aktivita, žena potrebuje každý deň chodiť na čerstvom vzduchu, aby sa zlepšil krvný obeh, zabránilo sa vzniku nadváhy, posilnil sa svalový korzet a pohybový aparát. Okrem toho chôdza, najmä za dobrého počasia, pomáha zlepšiť náladu, zmierniť psychický stres.

Úprava stravy

Pri zmenách, ktoré sprevádzajú nástup menopauzy, je potrebné dodržiavať zdravú výživu, aby sme sa vyhli neželanému priberaniu a celkovo posilnili postavu. Odporúča sa zvýšiť spotrebu ovocia, zeleniny, zatiaľ čo výrobky z múky, mastné jedlá, horúce korenie by sa mali opustiť. Bude užitočné pridať do stravy morské plody a chudé ryby.

Organizmus každej ženy v reprodukčnom veku prechádza cyklickými zmenami. Keď sa dievča narodí, tieto procesy ešte v jej tele nie sú. Od začiatku menštruačného cyklu až do menopauzy sa v správnych dňoch cyklu budú produkovať určité hormóny. Obdobie menopauzy u žien je charakteristické rôznymi nie veľmi príjemnými príznakmi. Každý zástupca spravodlivého sexu by sa o nich mal dozvedieť a zistiť, ako s takýmito prejavmi žiť.

Menopauza u žien: čo to je?

Na začiatok stojí za to definovať tento stav ženského tela. Menopauza u žien je čas, keď sa telo pripravuje na prechod do ďalšej vekovej skupiny. Každý mesiac ženské telo produkuje hormóny, ktoré podporujú uvoľnenie vajíčka z vaječníka. Stojí za zmienku, že počet týchto reprodukčných buniek je stanovený od okamihu, keď je dievča stále v lone. Akonáhle sa množstvo stanovené prírodou skončí, prichádza čas, keď u žien nastáva menopauza. Po nej na niekoľko rokov prichádza menopauza.

Kedy nastáva hormonálna zmena?

Vek menopauzy u žien je medzi 40 a 60 rokmi. Ale niekedy existujú výnimky. Medicína napríklad pozná prípad, keď sa žene podarilo počať dieťa vo veku 70 rokov. To naznačuje, že počet jej vajíčok vo vaječníku bol z nejakého dôvodu veľký.

V niektorých prípadoch sa u žien vyskytuje aj skorá menopauza. Najčastejšie k tomu dochádza po rôznych chirurgických zákrokoch. Ak z nejakého dôvodu žena odstránila časť vaječníka alebo celý orgán, menopauza k nej príde oveľa skôr. Tiež menopauza u žien nastáva s úplným súčasným odstránením orgánov produkujúcich hormóny. V tomto prípade sa môže vyskytnúť absolútne v akomkoľvek veku.

Príznaky menopauzy u žien

Prejavy tohto stavu sú dosť nepríjemné. Ale stojí za to hneď povedať, že s nimi môžete bojovať. Aké sú teda príznaky menopauzy u žien? Pozrime sa na to podrobne.

Žiadne menštruačné krvácanie

Prvými príznakmi menopauzy u žien je zastavenie menštruácie. Na samom začiatku tohto procesu môže dôjsť k nepravidelnému krvácaniu. Interval medzi škvrnami môže byť veľmi dlhý. Mení sa aj intenzita menštruácie. Môže ich byť veľmi veľa, alebo naopak, dosť málo.

Menopauza u žien je vždy nahradená menopauzou. V tomto období sa produkcia hormónov definitívne skončila a menštruácia sa nedostaví vôbec.

Návaly tepla a pocit tepla

Ďalšími nepríjemnými príznakmi menopauzy u žien sú návaly horúčavy, horúčka a zimnica. Nežné pohlavie sa v tomto stave často bezdôvodne rozpáli. Tvár a telo sa potia a červenajú. Bezprostredne po tom môže žena pocítiť mierny chlad. Takáto prudká zmena pocitov spôsobuje vážne nepohodlie. Žene sa zdá, že si každý všíma jej stav.

Zmeny nálady a podráždenosť

V období hormonálnych zmien v tele ženy je narušená práca všetkých orgánov a systémov vrátane nervového. S nástupom menopauzy sa veselý a veselý človek mení na nepoznanie. Žena začne byť z akéhokoľvek dôvodu mrzutá. Už sa jej nepáčia zaužívané farby oblečenia, vzhľad a dokonca ani správanie všetkých členov domácnosti.

Nepochybne týmto stavom trpia všetci príbuzní, pretože žena sa rozpadá práve na nich. Ale stojí za zmienku, že je to pre ňu najťažšie. Nechápe, prečo sa jej dejú takéto zmeny, a to ju rozčuľuje ešte viac.

Veľmi často sa v období menopauzy ženy obracajú na neurológov a psychológov s prosbou, aby im pomohli. Niektoré dámy sa tiež stiahnu do seba a upadnú do depresie. Je to absolútne nemožné. V súčasnosti sa liečba menopauzy u žien uskutočňuje pomerne úspešne.

Pohlavné znaky

Tento stav výrazne ovplyvňuje sexuálny život dámy. Alokácie u žien v menopauze sa stávajú vzácnymi. Je to spôsobené tým, že už nedochádza k cyklickým zmenám, ktoré ovplyvňujú fungovanie krčka maternice. V dôsledku tohto procesu nežné pohlavie pociťuje suchosť vo vagíne.

Navyše sa u dámy vytráca sexuálna túžba. Kontakt s mužom ju už nebaví a všemožne sa mu snaží vyhýbať. Stojí za zmienku, že to je často dôvod neskorých rozvodov. Zdalo by sa, že ľudia prežili celý život z duše do duše a v tom veku sa rozhodli pre rozvod. Ukazuje sa, že to je dôvod!

Zmena vzhľadu

Už sme povedali, že vek menopauzy u žien môže byť odlišný. Ak má dáma viac ako 40 rokov, potom pravdepodobne berie všetky zmeny, ktoré sa vyskytujú s jej pokožkou, ako samozrejmosť. V prípade, že tento stav nastane oveľa skôr, nežné pohlavie je prekvapené, ako rýchlo ju vzhľad.

Na začiatok stojí za to povedať, že pri udržiavaní elasticity pokožky významnú úlohu hrať estrogén, ktorý produkuje hypofýzu. So zastavením vaječníkov sa táto látka prestáva vylučovať. Tento proces výrazne ovplyvňuje stav pokožky. Jasný ovál tváre je rozmazaný, vrásky sa objavujú pod očami a v nasolabiálnej oblasti. Staré produkty starostlivosti sú úplne neúčinné. Žena je nútená uchýliť sa k vážnejším procedúram a silnej kozmetike. So stratou elasticity stráca pokožka aj vlhkosť. Stane sa suchým a neustále sa odlupuje. To ženu dráždi a stáva sa ešte viac uzavretou a tajnostkárskou.

Nabrať váhu

Na začiatku menopauzy takmer každá žena čelí nárastu telesnej hmotnosti. V tejto chvíli je dáma zmätená: jedlo je rovnaké a číslo na váhe zradne rastie! Oblečenie je malé a je potrebné zmeniť šatník. Aký je dôvod takéhoto stavu?

Môžu za to rovnaké estrogény a hormón progesterón. Práve rovnováha týchto komponentov umožňuje dáme vyzerať atraktívne a zachovať si svoj tón. Keď sa produkcia týchto látok zastaví, začnú sa hromadiť podkožného tuku a prebytočnej tekutiny. To všetko vedie k tomu, že zástupca slabšieho pohlavia sa veľmi zotavuje.

Hormonálna neplodnosť

Úplne logickým príznakom menopauzy je neschopnosť počať dieťa. Vzhľadom na to, že vajíčka sú skončené a estrogén a progesterón sa netvoria, žena sa stáva neplodnou.

S včasným nástupom menopauzy takéto znamenie neprináša dáme žiadne nepríjemnosti. Avšak v prípade skorej menopauzy môže spravodlivé pohlavie veľmi trpieť kvôli neschopnosti počať dieťa.

Gynekologické ochorenia

S nástupom menopauzy sa ženy môžu vyvinúť rôzne choroby. Patria sem nádory maternice a príveskov, mliečnych žliaz. Treba poznamenať, že počas tohto obdobia sa vo väčšine prípadov vyskytujú malígne novotvary. Nevzdávajte sa hneď a nemyslite si, že týmto neduhom budete musieť určite čeliť. Musíte byť vyšetrený raz za šesť mesiacov a vykonať všetky potrebné testy. Ukončenie menštruácie nie je dôvodom na prerušenie návštevy gynekológa.

Ako sa vysporiadať s príznakmi menopauzy?

V súčasnosti existuje veľa spôsobov, ako sa zbaviť všetkých týchto hrozných prejavov. Vo väčšine prípadov lekári predpisujú hormonálnu substitučnú liečbu. Používajú sa napríklad tablety Femoston a iné lieky. Takéto prostriedky je potrebné brať denne. Kompenzujú nedostatok estrogénu a umožňujú vám zbaviť sa mnohých nepríjemných príznakov menopauzy.

Ak chce žena otehotnieť, potom je najlepšou možnosťou oplodnenie in vitro pomocou darcovského vajíčka. V tomto prípade môže spravodlivé pohlavie znášať a porodiť dieťa, ale počas tehotenstva bude musieť užívať hormonálne lieky.

Ak ste sa museli popasovať s niektorým z vyššie uvedených príznakov, navštívte odborníka, ktorý vyberie vhodnú liečbu a zbaví vás všetkých príznakov menopauzy a klimaktéria.

Menopauza je špeciálne obdobie v živote ženy, ktoré tak či onak nastáva v určitom veku. Sexuálna funkcia spravodlivého pohlavia mizne, zmeny súvisiace s vekom vyvolávajú involúciu libida, vytvárajú sa predpoklady na zastavenie pravidelného menštruačného cyklu a prestáva mať možnosť mať deti. Aké sú príznaky a symptómy tohto procesu? Ako obmedziť ich negatívny prejav a žiť ďalej plný život? To a ešte oveľa viac sa dozviete z nášho článku.

Porušenie menštruačného cyklu s menopauzou

Prvým a najzákladnejším príznakom menopauzy u žien je porušenie pravidelného menštruačného cyklu s tvorbou menopauzy. Vo všeobecnej lekárskej gradácii je tento fyziologický proces rozdelený do troch veľkých etáp:

1. Premenopauza. Toto je skoré obdobie premenopauzy, v ktorom funkcia vaječníkov začína slabnúť - menštruačný cyklus sa stáva nepravidelným, niekedy oneskoreným až 40–90 dní. Jeho trvanie je čisto individuálne a závisí od charakteristík tela nežného pohlavia - zvyčajne je to 2–8 rokov. Schopnosť otehotnieť rapídne klesá. Konečným štádiom tohto stavu je úplné zastavenie sekrétov;
2. Menopauza. 12-mesačné obdobie od dátumu poslednej samostatnej menštruácie. prirodzené tehotenstvo už nie je možné;
3. Postmenopauza. Konečná fáza menštruačného cyklu s úplným zastavením produkcie hormónov vaječníkmi a štrukturálnou zmenou v mnohých systémoch ženského tela. Pokračuje po menopauze až do smrti nežného pohlavia.

Je nemožné vyhnúť sa alebo spomaliť proces menštruačnej nepravidelnosti, ak je spôsobený prirodzenými príčinami. Výnimkou sú prípady umelej menopauzy spôsobenej patológiami, liečebnými vlastnosťami a inými vonkajšími faktormi (okrem chirurgického odstránenia vaječníkov) - pri správnej terapii sa základná funkcia a menštruačný cyklus môžu časom zotaviť.

Jedným z najvýraznejších prvých príznakov premenopauzálneho štádia sú návaly horúčavy u žien. Tento prejav je najčastejšie diagnostikovaný na tvári, ale môže sa rozšíriť aj na krk, hrudník a dokonca aj nižšie, až po pás. Návaly horúčavy vyvolávajú zvýšenie teploty, zrýchlený tep, začervenanie kože.

Tento príznak sa častejšie prejavuje v období nízkej fyzickej aktivity - večer a v noci. Podľa väčšiny moderných lekárov mechanizmus jeho tvorby úzko súvisí so zmenami v hormonálnom pozadí. Pokles koncentrácie estrogénov vedie k spomaleniu množstva špecifických metabolických procesov, čo následne potencuje takéto vonkajšie prejavy.

Návaly tepla spravidla vymiznú po skončení premenopauzy a adaptácii organizmu na nové pracovné podmienky. Ako znížiť takéto prejavy bez použitia nesteroidných analgetík a iných liekov?

1. Vyhnite sa stresu. Depresia a silný stres vyvolávajú živšie prejavy symptómu, dokonca aj počas dňa. Pokúste sa vyhnúť nepríjemným situáciám, a ak sa to stane, čo najskôr sa upokojte;
2. Správna mikroklíma. Spite doma s otvorenými oknami, ak to počasie dovolí. Pokúste sa udržiavať teplotu v miestnosti nie viac ako 15–18 stupňov - príliš teplá mikroklíma môže sama o sebe vyvolať záchvat horúčky;
3. Normalizujte svoju stravu. Obmedzte konzumáciu mäsa a vyprážaných jedál, zamerajte sa na ovocie a zeleninu. Spotrebovať zelený čaj a potraviny bohaté na vitamín E - pšeničné klíčky, orechy, celé zrná;
4. Udržujte tón tela. Pre ženy sa odporúča mierne fyzické kardio počas dňa;
5. Vyberte si správne oblečenie. Príliš priliehavé a syntetické výrobky by mali byť vylúčené zo šatníka a obliekať sa len podľa počasia.

Nespavosť

Viac ako polovica všetkých žien trpí počas menopauzy nespavosťou. Poruchy spánku sú v tomto prípade fyziologickej povahy a sú tiež spojené s hormonálnou nerovnováhou, zatiaľ čo významná úloha je priradená zlému psycho-emocionálnemu zázemiu. Depresia, zážitky v tomto období čoraz viac otravujú ženu. Jej obvyklé cirkadiánne rytmy sú narušené, situáciu zhoršuje prítomnosť paralelných negatívnych symptómov, tvorí sa chrápanie, v niektorých prípadoch až syndróm OSA.

Ako sa vysporiadať s nespavosťou v tomto pre ženu ťažkom období?

1. Prísny režim dňa. Musíte ísť spať a vstať súčasne - to je axióma. Najlepšie je pripraviť sa na nočný odpočinok o 21:00 a ísť spať do 22:00 - od 23:00 do 1:00 sa telo aktívne zotavuje a odpočíva, je lepšie, aby sa tento proces odohrával vo sne. Pokúste sa vzdať denného spánku, ale predĺžte trvanie noci na normu o 8 hodín;
2. Optimalizácia vonkajších podmienok. Je ľahšie a ľahšie zaspať v miestnosti s dobrou mikroklímou, teplotou 16-17 stupňov a požadovanou úrovňou vlhkosti - aby ste ju vytvorili, pravidelne vetrajte spálňu alebo používajte zvlhčovače. Matrac a vankúš postele musia byť ortopedické a primeranej veľkosti. Deka - zeleninová výplň, posteľná bielizeň z prírodných materiálov. Odstráňte televízor, počítač zo spálne, zakryte okná nepriehľadnými hustými závesmi s dobrou svetelnou a zvukovou izoláciou;
3. Dodatočná relaxácia. Dve hodiny pred spaním choďte na polhodinovú prechádzku von. Na 1 hodinu - urobte si teplú sprchu alebo kúpeľ s aromaterapiou, nebude zbytočné masírovať celé telo.

Dýchavičnosť a nedostatok vzduchu

Ďalším negatívnym bodom je zníženie hladiny sekrécie a mazania vo vagíne - aj keď dôjde k sexuálnemu styku, trenie muža môže priniesť nie potešenie, ale podráždenie. Nedostatok lubrikácie navyše vyvoláva oslabenie prirodzenej lokálnej bariéry proti genitálnym infekciám.

Možné riešenia problémov:

1. Hormonálne substitučná liečba;
2. Používanie umelých mazív počas pohlavného styku;
3. Užívanie liekov, ktoré zvyšujú libido;
4. Správna príprava na sex - použitie aromaterapie, vhodná intímna atmosféra.

Ďalšie príznaky menopauzy

Medzi typické prejavy menopauzy patria aj nasledujúce príznaky:

1. Zmena držania tela a osteoporóza. Nepríjemné problémy s pohybovým aparátom sa tvoria postupne a podliehajú účinná terapia s včasným prístupom k špecializovanému špecialistovi;
2. Suché oči, pokožka. Štruktúra epitelu a mäkkých tkanív sa s nástupom menopauzy rýchlo mení. Vlasy aktívnejšie vypadávajú a menia farbu, objavujú sa hlboké vrásky, znižuje sa celková elasticita pokožky. Tento proces je možné spomaliť prechodom na zdravú výživu, používaním kozmetických prípravkov s výrazným terapeutickým účinkom a v prípade potreby aj plastickou chirurgiou;
3. Časté močenie. Štrukturálne zmeny s menopauzou sa hodí aj močový systém, ktorý je spojený s reverznými procesmi s reprodukčným systémom. Časté nutkanie na malé potreby v noci, periodické infekcie a iné nepríjemné patológie budú prenasledovať ženu, ktorá sa nestará o udržanie vlastného zdravia. Vo väčšine prípadov sa na vyriešenie tohto problému odporúča komplexná symptomatická lieková terapia, ako aj liečba sekundárnych ochorení pozadia súbežne s užívaním hormonálnych liekov;
4. Časté zmeny nálady. Narušené hormonálne pozadie vyvoláva nielen fyzické symptomatické prejavy menopauzy, ale ovplyvňuje aj psycho-emocionálne pozadie ženy. Časté zmeny nálad, stres, depresívne stavy spôsobené fyziologickými zmenami výrazne zhoršujú kvalitu života. Riešenie takýchto problémov nie je jednoduché a jednoznačné – nežné pohlavie potrebuje viac oddychu, byť na čerstvom vzduchu, vedieť relaxovať. V závažných prípadoch bude žena potrebovať pomoc psychológa a absolvovanie vhodného kurzu, iba v niektorých prípadoch môže byť racionálne užívať antidepresíva.

Užitočné video

Príznaky menopauzy a menopauzy u žien

Obdobie menopauzy alebo menopauza sa vyskytuje s vekom v živote každej ženy v dôsledku zmien v hormonálnom pozadí v jej tele. Všetci predstavitelia spravodlivého pohlavia súvisia s týmto obdobím úplne odlišnými spôsobmi. Niektorí to berú ako prirodzený prechod z plodného obdobia do starší vek, zatiaľ čo iní sa dostávajú do depresie len pri pomyslení na menopauzu. Stojí za zmienku, že menopauza, napriek prirodzenosti jej nástupu, je často sprevádzaná mnohými nepríjemnými príznakmi, ktoré môžu výrazne znížiť kvalitu a úroveň života ženy. Ale ak si všimnete príznaky včas, keď začne menopauza, a prijmete potrebné opatrenia na zmiernenie jej priebehu, potom sa toto obdobie nebude zdať niečo hrozné a žena ho bude môcť prežiť a naďalej si užívať život.

Prirodzený prechod ženského tela z plodného obdobia do staroby s charakteristickými zmenami môže pokračovať aj niekoľko rokov. Existujú tri štádiá vývoja menopauzálnych zmien:

1. premenopauzálne obdobie, charakterizovaný ako začiatok nadchádzajúcej menopauzy, pripadá na vekové obdobie rovnajúce sa 40-45 rokom. V tomto období nastávajú v reprodukčnom systéme ženy také zmeny, ako je skrátenie menštruačného cyklu, zmeny v povahe menštruácie (sú vzácnejšie a nepravidelnejšie), funkčnosť vaječníkov sa začne postupne vytrácať, resp. možnosť otehotnenia je výrazne znížená.
2. obdobie menopauzy charakterizované úplným zastavením menštruačného cyklu a je 12 mesiacov po poslednej menštruácii.
3. postmenopauzálne obdobie- ide o konečnú fázu menopauzy, ktorá sa vyznačuje úplným zánikom funkčnosti vaječníkov a nedostatočnou možnosťou oplodnenia.

Nástup menopauzy sa môže vyskytnúť u rôznych vekových kategórií žien. Jeho nástup ako celok závisí od fyziologického stavu ženy, dedičného faktora a počtu pôrodov, potratov a prekonaných chorôb.

Priemerný vek nástupu menopauzy je 40-45 rokov, menopauza sa považuje za skorú, ktorá nastáva v 30-35 rokoch, a neskorá forma menopauzálnych zmien - po 55 rokoch.

Známky menopauzy

Medzi príznaky blížiacej sa menopauzy patria:

• Tvorba návalov tepla, charakterizovaná náhlym nástupom pocitu tepla, po ktorom nasleduje zimnica. Návaly horúčavy môžu sprevádzať závraty, nadmerné potenie, migrény, slabosť a zrýchlený tep.
• Vonkajšie zmeny, charakterizované tvorbou vrások, stratou elasticity pokožky, výskytom suchosti a lámavosti vlasov a nechtových platničiek.
• Vzdelávanie patologické zmeny v kostrový systém organizmu na základe nízkej hladiny vápnika.

Menopauza je tiež charakterizovaná porušením normálnej funkcie srdca a krvných ciev. Preto nástup príznakov ako napr bolesť hlavy, zmeny rytmu srdcového tepu, zmeny krvného tlaku, často signalizujú blížiacu sa menopauzu.

Všetky zmeny, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele, sú výsledkom zmien v hormonálnom pozadí. V mladom ženskom tele zohráva dôležitú úlohu pôsobenie takých pohlavných hormónov, ako sú estrogény a progesteróny, ktoré majú priamy vplyv na intímnu sféru života ženy a na procesy regenerácie a obnovy tkanív na bunkovej úrovni.

S nástupom blížiacej sa menopauzy v ženskom tele začína stúpať hladina hormónu FSH, ktorý pomáha znižovať hladinu estrogénu a vedie k procesu starnutia.

Metódy na určenie začiatku menopauzy

Aby sa zmiernil priebeh menopauzy a zabránilo sa rozvoju závažnej patológie v tele, žena musí prijať všetky potrebné opatrenia, vrátane nielen liekovej terapie, ale aj pravidelných vyšetrení príslušnými odborníkmi.

Na zistenie nástupu menopauzy sa vykonáva testovanie na stanovenie hladiny hormónu stimulujúceho folikuly. S nástupom menopauzy u žien sa jeho obsah v tele výrazne zvyšuje v porovnaní s plodným obdobím.

V prípade, že sa v tele ženy už objavili počiatočné príznaky menopauzy, ale menštruačný cyklus stále prevláda, testovanie sa vykonáva v niekoľkých fázach. Prvý test na FSH sa robí v prvom týždni po začiatku menštruačného cyklu. Druhý test sa vykoná po 7 dňoch. Tretí test je kontrolný a je najlepšie ho urobiť o mesiac. Ak počas každého testu je v moči vysoká hladina folikuly stimulujúceho hormónu, potom je to dôkaz nástupu menopauzy u žien.

V prípade, že sa menštruačný cyklus začal meniť a povaha menštruačného toku sa stala nepravidelnou a vzácnou, prvý test možno vykonať v ľubovoľnom čase a ďalšie dva testy každých 7 dní od prvého testu.

Príznaky nástupu menopauzy

Primárne príznaky, ktoré predznamenávajú nástup menopauzy, sú zvyčajne mierne, čo prispieva k tomu, že ženy si ich vo väčšine prípadov jednoducho nevšimnú, s odkazom na fyzickú únavu.

Okrem toho sa prvé prejavy menopauzálnych zmien ľahko zamieňajú s vývojom akéhokoľvek patologického procesu. Objavenie tepla v celom tele a zvýšené potenie v kombinácii s inými symptomatickými prejavmi sa často hovorí o komorbiditách. Ale medzi príznakmi, ktoré charakterizujú nástup menopauzy, sú zaznamenané tieto prejavy:

• zvýšený pocit podráždenosti;
• výskyt bolesti hlavy;
• poruchy spánku a nespavosť;
• pocit bolesti v kĺboch;
• pocit ťažkosti v hlave;
• zvýšená slabosť s rýchlou únavou;
• zvýšená úzkosť;
• porušenie rytmu srdcového tepu a krvného tlaku;
• znížená sexuálna aktivita a príťažlivosť k sexuálnemu partnerovi;
• inkontinencia moču;
• zmeny v povahe stolice.

Medzi znaky, ktoré naznačujú, že sa blíži menopauza, patria okrem iného aj psycho-emocionálne poruchy centrálneho nervového systému. Charakterizované výskytom častého depresívnych stavov, ustupujúce plačlivosť alebo zvýšená agresivita.

Je dôležité vedieť: niekedy sa príznaky opísané vyššie môžu objaviť už vo veku 35 rokov.

Porušenie termoregulačných procesov, ktoré sa vyskytujú na pozadí zníženia funkčnosti centrálnych oddelení v hypotalame, prispieva k výskytu návalov horúčavy. Charakteristickým príznakom menopauzy je tiež výskyt suchosti vo vaginálnej oblasti, ktorá je hlavnou príčinou vývoja patologických procesov rôznej etiológie v pohlavnom systéme.

Dôvody blížiacej sa menopauzy

1. Skorší nástup menštruačného toku, ktorý pripadá na vekovú skupinu dievčat do 12 rokov, je priamym predpokladom toho, že menopauza u týchto predstaviteľov spravodlivá polovicaľudstvo začne v skoršom veku ako zvyčajne (33-37 rokov).
2. Dôležitú úlohu pri približovaní sa k nástupu menopauzálnych zmien v organizme zohráva aj dedičnosť a životný štýl, ktorý žena vedie. Vplyv pravidelných stresových situácií na telo, fyzické a emocionálne preťaženie, nepriaznivé podmienky prostredia a zlé návyky prispievajú k najrýchlejšiemu zníženiu reprodukčnej funkčnosti tela a zániku vaječníkov.

Faktory ako:

• perorálne antikoncepčné prostriedky;
• dlhodobé užívanie liekov obsahujúcich hormóny;
• prítomnosť patologického procesu v oblasti genitálií, štítnej žľazy alebo pankreasu;
• pokles celkovej úrovne imunitný systém ochrana tela;
• výskyt chorôb infekčnej alebo onkologickej povahy.

Je dôležité mať na pamäti, že skorší nástup menopauzálnych zmien môže vyvolať vývoj takých patologických procesov, ako sú cukrovka a osteoporóza, ako aj výskyt malígnych novotvarov. Preto je mimoriadne dôležité vykonávať preventívne opatrenia a začať liečbu menopauzy včas.

Prevencia

Ako preventívne opatrenia zamerané na prevenciu skorého nástupu menopauzálnych zmien sú:

• Pravidelné kontroly u príslušných špecialistov - každých 6 mesiacov.
• Včasná liečba patologických procesov, ktoré vznikli v endokrinnom a gynekologickom systéme orgánov.
• Správny postoj k užívaniu liekov obsahujúcich hormóny.
• Všeobecné vytvrdzovanie.
• Vyvážená strava.
• Mierna fyzická aktivita.
• Pravidelný styk.

Keď sa objavia prvé príznaky, ktoré signalizujú možný nástup menopauzy, je potrebné okamžite kontaktovať kvalifikovaného odborníka, aby zistil príčiny, ktoré vyvolávajú nástup menopauzálnych zmien, a predpíše vhodnú liečbu.

Liečba skorej menopauzy môže spočívať v užívaní hormonálnych, obohatených a regeneračných liekov.

Špeciálne pre ženy v elegantnom veku, ktoré chcú držať krok s dobou, zachovať si dokonalý vzhľad a závideniahodnú vitalitu, vyvinuli americkí vedci nehormonálny biokomplex Lady's Formula Menopause Enhanced Formula, jedinečný svojimi vlastnosťami. Všetky jeho komponenty sú bezpečné, pretože sú prirodzené a nesú v sebe silu samotnej prírody.

Komplex 5 bylinných extraktov je doplnený o vitamíny a minerály pre silnejší a dlhodobejší efekt. Napríklad výťažkom z angeliky, červenej ďateliny a vitexu posvätného pomáha kyselina listová. A aby malo telo silu, výťažok z húb maitake prichádza na pomoc selénu. Ak chcete aktivovať metabolizmus a zabrániť súboru nadváhu Do extraktu z huby maitake sa na pomoc pridávajú vitamíny skupiny B. Spolu s koreňom maca vitamín E odstraňuje urogenitálne poruchy a zlepšuje stav pokožky Zabudnite na vek, nech si ho pamätá iba váš pas.

Informatívne video na túto tému: