Detský režim od dvoch do troch rokov. Ako najlepšie zorganizovať denný režim dvojročného dieťaťa? Rozvrh pre 2-mesačné dieťa

Väčšina mamičiek vie, že materské mlieko je najviac najlepšie jedlo pre dieťatko. Vytvorené samotnou prírodou obsahuje ucelený komplex živiny, vitamíny a mikroelementy - všetko, čo je potrebné pre rozvoj všetkých telesných systémov novorodenca.

Sú však okolnosti, kedy mesačné dieťa prevedené na umelú výživu (IV). V tomto prípade vzniká veľa otázok: ako správne kŕmiť svoje dieťa, akú zmes si vybrať, aký by mal byť režim kŕmenia. O tomto všetkom vám povie tento článok.

Indikácie na zavedenie IV

Dôvody prečo 2 mesačné dieťa sú prevedené do IV, môžu byť spojené s matkou aj dieťaťom.

Z matkinej strany

Indikácie súvisiace s dojčením

• Metabolické poruchy - galaktozémia alebo fenylketonúria.
• Bábätko nie je plné materského mlieka a treba ho dokrmovať umelým mliekom.
• Bábätko veľmi a často grga alebo trpí kolikou.
• Zlý spánok a neustály dopyt po prsiach.
• Bábätko je príliš lenivé sať prsník alebo nechce a odsávanie materského mlieka je náročné.

Výhody a nevýhody

Medzi jasné výhody internetu vecí patrí:

1. Zvýšenie voľného času pre mamu, zvýšenie jej mobility. Niekto z príbuzných totiž môže namiesto matky kŕmiť 2-mesačné bábätko z fľaše.
2. Zníženie počtu kŕmení v dôsledku skutočnosti, že zmes je trávená dlhšie ako materské mlieko.
3. Presnejšia kontrola množstva jedla skonzumovaného dieťaťom.
4. Výskyt alergie u dieťaťa je vždy spojený so zmesou a nie so žiadnymi zložkami stravy matky.

   Pozor! Na vyriešenie problému s alergiou stačí zmeniť zmes.

Nevýhody IV sú:

Ako správne organizovať IV?

dieta pre 2 mesacne dieta

Hneď si ujasnime, že zásada voľného kŕmenia „na požiadanie“, ktorá sa praktizuje pri dojčení, sa neodporúča pre dieťa na IV. Najvhodnejším režimom by bolo čiastočne voľné kŕmenie.. Jeho podstata spočíva v tom, že objem zmesi závisí od túžby dieťaťa, ale nepresahuje prísne definovanú normu.

Aby nedošlo k prejedaniu, pediatri neodporúčajú naplniť fľašu zmesou, ktorá je o viac ako 30 ml viac ako jedna dávka. Umelé deti pijú mlieko rýchlejšie a nie vždy stihnú uspokojiť svoje sacie pudy. A niektorí rodičia plačú, keď mu zoberú fľašu, mýlia si ju s hladom a dávajú zmesi viac, ako by mala byť.

Referencia! Dokonca aj tá najprispôsobenejšia výživa trvá dlhšie na trávenie a vstrebávanie ako materské mlieko matky.

Dvojmesačné dieťa by malo byť kŕmené podľa tohto režimu.:

• počet kŕmení: 6-7 krát denne;
• interval medzi kŕmeniami je najmenej 3,5-4 hodín;
• nočná prestávka - 5-6 hodín.

Praktické odporúčania

Jednoduché pravidlá pre kŕmenie IV sú nasledovné:

Dôležité! Zvyšná zmes sa nesmie znovu použiť. Bude plná premnožených baktérií.

Odporúča sa zakúpiť takéto príslušenstvo:

• 4-6 fliaš;
• 4-6 bradaviek s malými otvormi;
• kefa na fľaše;
• 4-6 vyžehlených kuchynských utierok;
• ohrievač fliaš;
• niekoľko gázových tampónov na zakrytie oblečenia.

Optimálna konzistencia jedla

Ak pri príprave zmesi budete prísne dodržiavať pokyny, ukáže sa, že je to správna konzistencia: nie príliš tekutá, aby ju dieťa ťažko vysalo, a nie príliš hustá, aby prešla malým otvorom v bradavke. Tiež počas varenia je dôležité zmes dôkladne premiešať. Mal by byť homogénny a bez hrudiek.

Koľko by malo dieťa zjesť?

Denná sadzba výživa pre dvojmesačné dieťa by mala byť 1/6 skutočnej telesnej hmotnosti. Napríklad pri bábätku s hmotnosťou okolo 5 kg je denný príjem potravy 800 – 850 ml. Pri 6-7 jednotlivých kŕmeniach denne bude jedna porcia 120-150 ml.

Ak dieťa nezje odporúčané množstvo jedla na jedno kŕmenie, nemusíte ho nútiť. Je lepšie skúsiť navrhnúť zmes neskôr. Možno sú individuálne vlastnosti vášho dieťaťa také, že potrebuje kŕmiť častejšie, ale v menších porciách. ale celkové denné množstvo skonzumovaného jedla by nemalo prekročiť odporúčanú normu.

Zloženie stravy

Čím sa dá kŕmiť?

2-mesačné dojča na IV by malo byť kŕmené upravenou výživou pre dojčatá v jeho veku.

V predaji sú zmesi prvého vzorca - od narodenia do 6 mesiacov. V širokej škále prezentovaných značiek nie je prekvapujúce, že budete zmätení.

Rady detského lekára vám pomôžu vybrať správnu zmes pre vaše bábätko. Dôležitý bod v strave bábätka na IV - dokrmovanie vodou.

Bábätká, ktoré pijú materské mlieko, nepotrebujú tekutiny navyše, to vie každý. Ale umelým odborníkom sa odporúča, aby ponúkali prevarenú vodu, pretože pri IV je potreba ďalšej tekutiny vysoká.

Ďalšia voda podporuje lepšiu asimiláciu zmesi a rieši niektoré problémy gastrointestinálneho traktu. Bábätká často trpia zápchou, najmä pri prechode z dojčenia na umelú výživu. Dodatočné spájkovanie tento problém eliminuje. Denná norma je 120-150 ml.

Najznepokojivejšie mesiace sú za nami. Život, do ktorého nový člen rodiny vstúpil, sa usadil, objavili sa v ňom pravidlá a rutina. Chlapec už ukázal svoj charakter. Čo je on? Pokojný alebo úzkostný, šibnutý alebo veselý? Tvrdo spíte alebo sa ľahko zobudíte z malého hluku? V každom prípade dieťa potrebuje správne vybudovaný režim, ktorý mu pomôže prispôsobiť sa tomuto svetu. Ako vytvoriť optimálny denný režim pre dieťa vo veku 2 mesiacov? O tom si povieme v článku.

Funkcie vývoja

Teraz je už jasne vidieť, že adaptácia bábätka na nový svet sa skončila. Už nezaujíma polohu plodu, ruky a nohy prikladá k telu, ale aktívne nimi pohybuje, ak nie je spútaný plienkami, pričom vo sne môže ležať uvoľnene v polohe „hviezdice“. Je to spôsobené tým, že zvýšený tón sa postupne normalizuje. Do denného režimu je vhodné zaradiť každodennú gymnastiku a masáže.

Koncom druhého mesiaca už krčné svaly dobre držia hlavičku bábätka, ktorú v ľahu na brušku dvíha a môže sa otáčať do strán. To výrazne zvyšuje jeho schopnosť učiť sa. svet.

Zrak a sluch sú ostrejšie a vnímanie je diferencované, takže je načase popremýšľať o vytvorení rozvíjajúceho sa prostredia pre dieťa.

Už je schopný otočiť hlavu smerom k zvuku záujmu a môže ukázať, či sa mu to páči alebo nie. Bábätko preto určite musí spievať pesničky, rozprávať sa s ním, zapínať pokojnú melodickú hudbu.

Dvojmesačné bábätko upriami svoj pohľad na predmet, ktorý ho zaujme a dokáže nejaký čas sledovať pohybujúcu sa vec očami a ak mu ho dáte do ruky, pevne ho chytí celou kefkou. Snaží sa pozerať na tváre a hučí ako odpoveď na láskyplnú reč. A jeho bezzubý úsmev je ten najlepší darček!

Julia, mama Alice, 2 mesiace: “Moja dcéra sa na mňa prvýkrát usmiala, keď mala presne 2 mesiace. V 2,5 začala držať hlavičku, ležiac ​​na brušku. Tieto dni som si poznačil do kalendára.

Keď dieťa vyrastie, začne sa zaujímať o svoje minulé „úspechy“, pretože si na seba nepamätá nízky vek. Ak si vediete takýto „kalendár akcií“, môžete potom svojmu dieťaťu povedať, ako vyrastalo.

Režim je základom rozvoja

Všimnite si, že jasný rozvrh akcií, ktorý sa denne opakuje, zefektívňuje život dieťaťa a je fixovaný vo forme podmienených reflexov. Bábätko, ktoré je zvyknuté zaspávať a prebúdzať sa, jesť a hrať sa súčasne v známych podmienkach, sa cíti istejšie, a to rodičom výrazne uľahčuje starostlivosť.

Pojem „voľný režim“, keď sa kŕmenie, a teda všetky ostatné režimové momenty dejú na žiadosť dieťaťa, neznamená, že neexistuje žiadny poriadok, je jednoducho viac individualizovaný.

Dĺžka spánku v tomto veku je približne 18 hodín denne. V súlade s charakteristikami vývoja dieťaťa má zmysel vytvoriť štyri denné obdobia spánku (jeden a pol až dve hodiny) a bdelosti. V noci spánok dieťaťa vo veku 2 mesiacov trvá osem hodín s prestávkami na kŕmenie.

Dieťa na umelom kŕmení sa stravuje dlhší čas, takže sa môže stať, že sa dva mesiace v noci nezobudí. Dojčené dieťa, samozrejme, chce jesť, ale v noci je obdobie aktívneho bdenia vylúčené - je potrebné ho znova uložiť do postele. Ak je dieťa na zmiešanom kŕmení, potom v noci a skoro ráno je lepšie dať mu prsník. Takže mama sa nemusí úplne zobudiť a ponáhľať sa s prípravou zmesi. A materské mlieko v noci spravidla viac.

Ako nastaviť režim spánku a budenia?

Mnohí rodičia majú problémy so stanovením plánu spánku. Je lepšie pokúsiť sa to opraviť od samého začiatku, aby ste sa vyhli vlastnej prepracovanosti a poruchám.

Pre dieťa je najlepšie zaspať vo vlastnej postieľke. Nie je také ťažké ho na to zvyknúť a neskôr ho to ušetrí od mnohých problémov a rozmarov. Keď si dieťa zvykne ísť spať v známych podmienkach, rýchlejšie zaspí a spí zdravšie. Úplný spánok je základným kameňom vývoja dieťaťa.

Snažte sa bábätko nehojdať, neprispieva to k rýchlemu zaspávaniu. Keďže vestibulárny aparát ešte nefunguje v plná sila(dieťa predsa nevie ani sedieť, stáť, chodiť), obsedantná monotónna kinetóza skôr uvádza dieťa do tranzu a dezorientuje ho v priestore.

Je potrebné sledovať stav miestnosti, v ktorej sa dieťa nachádza.

E. O. Komarovský pripomína, že jedným z dôvodov zlý spánok je príliš suchý a teplý vnútorný vzduch.

V tomto prípade je dieťa príliš horúce a nepohodlné, sliznica nosa vysychá, dieťa sa potí, koža začína svrbieť. Môže sa vyklenúť, pôsobiť hore, na zadku a zátylku sa môžu objaviť pichľavé horúčavy alebo červené fľaky, pokožka je na dotyk vlhká.

Ak budete dodržiavať pohodlné pre dieťa teplotný režim- 20 ° C a 50-60% vlhkosť (na jej meranie je lepšie zakúpiť vlhkomer), potom už len toto opatrenie môže eliminovať problémy so spánkom. Počas dňa a večer pred spaním nezabudnite vetrať miestnosť niekoľkokrát. V chladnom období, pri vetraní miestnosti, musí byť dieťa prenesené do inej miestnosti a vrátené do postieľky po čakaní, kým teplota vetranej miestnosti dosiahne normu.

Pamätajte, že v dvoch mesiacoch by si dieťa už nemalo zamieňať deň a noc, ak sa to stane, robíte niečo zle.

Je lepšie, ak sa nočné kŕmenie uskutoční okolo polnoci. Potom sa bábätko časom naučí vstávať okolo šiestej ráno, ako by to malo byť podľa denného režimu. Aby denný spánok nebol príliš dlhý, zabávajte dieťa, menej často ho nechajte samé v postieľke. Musí si pamätať, že deň je čas na hry a noc je čas na odpočinok. A potom nebude problém s tým, že si dieťa pomiešalo deň a noc.

Kontrolujte prírastok hmotnosti, ak dieťa nie je plné, zobudí sa skôr, ako je stanovený čas. Raz za mesiac určite skontrolujte váženie u pediatra. Priemerný prírastok hmotnosti je 750 gramov v druhom mesiaci života. Ak je to menej ako 400 g, potom bude potrebná konzultácia s pediatrom a súbor opatrení na zlepšenie laktácie alebo prechod na zmiešané kŕmenie.

Diéta

Vaše dieťatko rastie veľmi rýchlo a množstvo vypitého mlieka sa postupne zvyšuje. Do dvoch alebo dvoch a pol mesiaca dosahuje takmer liter denne. Odborníci sa domnievajú, že optimálne je kŕmiť dieťa šesťkrát za 24 hodín. Na každé kŕmenie tak dostane až 150 ml mlieka. Strava dieťaťa v 2. mesiaci ešte nemusí byť úplne ustálená, preto sa ho musíme snažiť trpezlivo zefektívňovať.

Postupne pribúdajú aj prestávky medzi kŕmením, sú asi tri hodiny plus nočná prestávka. Môže to byť rôzne - od štyroch do šiestich alebo siedmich hodín, ale postupne sa bude prirodzene zvyšovať. Ako už bolo spomenuté, dieťa kŕmené z fľaše vydrží dlhé prestávky medzi kŕmeniami.

Mladí rodičia sa často obávajú nedostatku mlieka od matky. Častejšie sa tieto obavy ukážu ako neopodstatnené. Dočasný nedostatok mlieka sa vo väčšine prípadov dá riešiť tými najjednoduchšími metódami.

• Mama potrebuje spať! Hlavným dôvodom nedostatku mlieka je prepracovanosť.
• Kompletná výživa je tiež dôležité, že dojčiaca matka potrebuje skonzumovať asi 3000 kcal denne. Strava by mala byť jednoduchá, no plnohodnotná, určite do nej zaraďte živočíšne bielkoviny.
• Dôležité je nájsť si pokojné miesto na kŕmenie, kde vás nikto nebude rušiť. V tomto čase sa musíte s dieťaťom iba porozprávať a nadviazať kontakt medzi matkou a dieťaťom. Ak sledujete správy alebo listujete v časopise, je nepravdepodobné, že sa vám podarí zaviesť plnohodnotné kŕmenie.
• Zo všetkého obrovského množstva receptov "na zvýšenie laktácie" si vyberte tie, ktoré obsahujú semienka kôpru, anízu, feniklu, rasce. Súčasne znížia tvorbu plynu u dieťaťa. Dobrý je aj mliečny čaj. Vyhnite sa receptom s prísadami, ktoré môžu spôsobiť Alergická reakcia(Apilak, med, figy, vlašské orechy). Ignorujte „rady odborníkov“, ktorí odporúčajú piť litre nealkoholického piva či kvasu.
• Mama sa musí starať o svoje zdravie a predchádzať podchladeniu nielen hrudníka, ale aj panvových orgánov.
• Ak laktáciu nejakým spôsobom nezvládate, obráťte sa na odborníka. Odborne poradí s dojčením.

Chôdza a kúpanie dieťaťa vo veku 2 mesiacov

Dôležitými zložkami denného režimu dieťaťa sú chôdza a kúpanie. Odborníci hovoria len o minimálnom trvaní pobytu pod holým nebom. Za priaznivých poveternostných podmienok (teplota vzduchu nad +10°С, neprítomnosť silného vetra, silný dážď) sú to 3 hodiny. Maximálny termín je obmedzený iba vašou túžbou a schopnosťami.

Využite každú príležitosť na „chytenie“ čerstvého vzduchu. V teplom počasí uložte bábätko spať na balkón a lodžiu, ak sú otočené do dvora, kde je dostatočne ticho. Zvážte odchod v lete na vidiek.

Kúpanie je skvelou rutinou a zároveň vývojovou aktivitou, ktorá pomáha rozšíriť zmyslové skúsenosti vášho dieťaťa.

Deti vo veku 2 mesiacov kúpajte každý deň čistou vodou bez mydla. Kúpanie v bylinkách je vítané: odvar z motúza alebo harmančeka, ale nie viac ako 3 krát týždenne, ako aj umývanie mydlom. Žínka pre deti do jedného roka sa nepoužíva, pretože ich pokožka je veľmi jemná, je ľahké ju poškodiť.

Vodné procedúry sa zvyčajne vykonávajú večer, unavujú dieťa, po ktorom spí zdravšie. Existuje však ďalšia kategória detí - s vzrušujúcim nervový systém. Kúpanie na nich pôsobí príliš silným dojmom a na dlhší čas sa nedokážu upokojiť. V tomto prípade je lepšie preniesť túto procedúru na podvečer (18.00) alebo deň.

Vývoj dieťaťa vo veku 2 mesiacov

Starostlivosť o bábätko nie je len o kŕmení a prebaľovaní. V dvoch mesiacoch už dieťa nezaspí po každom kŕmení. Má obdobia bdelosti, ktoré je potrebné obsadiť komunikáciou s matkou a ostatnými dospelými.

Najlepšie vzdelávacie hračky v tomto období sú tie, ktoré obohacujú jeho zmyslové skúsenosti:

• akékoľvek svetlé predmety, na ktoré „lipne“ oko;
• hračky, ktoré vydávajú zvuky - hrkálky, zvončeky;
• predmety, ktoré možno uchopiť pomocou rukoväte a potiahnuť smerom k sebe;
• veci, ktoré sa líšia fyzikálne vlastnosti(ľahký - ťažký), textúra (mäkká - tvrdá), povrch (hladký - drsný).

Dieťa často dostane špeciálny mobil do postieľky. Obsahuje niekoľko rôznych hračiek zavesených na strunách, ktoré sa točia pri melodickej hudbe. Ďalšou skvelou možnosťou je rozvíjajúca sa podložka s oblúkmi. V tomto prípade môžu byť hračky na oblúkoch zavesené tak, aby ich dieťa mohlo chytiť. Optimálna vzdialenosť je 30 centimetrov, čo umožní bábätku zamerať sa na predmety.

Vzdelávacie hry v tomto veku sú celkom jednoduché a trvajú len 1-2 minúty.

Držať hlavu hore

Na to stačí položiť dieťa na bruško a upútať jeho pozornosť jasnou alebo znejúcou hračkou. Držia ju 30-40 centimetrov od tváre a snažia sa, aby dieťa zdvihlo hlavu a pozrelo sa na predmet. Cvičenie sa opakuje dvakrát alebo trikrát, čím sa zabezpečí, že dieťa bude mať oči na hračke čo najdlhšie (až 30-40 sekúnd).

Nácvik schopnosti sledovať predmet očami

Akýkoľvek veľký a jasný predmet sa hladko pohybuje vo vzdialenosti 20-30 centimetrov od tváre dieťaťa v kruhu. Môžete na to použiť aj mobil, ak na ňom necháte len jednu hračku.

Vývoj reči

Bábätká sú prvé, ktoré začínajú rozlišovať a používať samohlásky vo svojej vlastnej reči. Preto je užitočné, aby sa mamička naučila pesničky, riekanky a riekanky, v ktorých vyniknú a roztiahnu sa samohlásky, a tiež, aby ich dieťatko počas kukania „volalo na seba“ povzbudzovalo k ich opakovaniu.

Všetky vaše činy s dieťaťom musia byť sprevádzané slovami. Neustále zapájanie sa do rozhovoru je silným prostriedkom rozvoja rečových centier mozgu. „Teraz sa pôjdeme kúpať. Voda je taká teplá a sladká. Vyzlečieme sa a ideme plávať. Tu si umyjeme ruky, prsty a teraz bruško.

Vyslovením všetkých svojich činov urobíte z dieťaťa aktívneho účastníka udalostí a vytvoríte pre neho rozvíjajúce sa prostredie.

Rozvoj aktívnych pohybov

K tomu sú hračky zavesené v postieľke dieťaťa na nízko visiacich povrazoch, aby sa ich pokúsilo chytiť. Jeho túžbu chytiť hračku môžete vyprovokovať miernym pošteklením dlane.

Vyberte si jednoduché cviky na internete a určite robte gymnastiku s bábätkom. Trvá to len 10-15 minút denne a vykonáva sa ráno, ale nie hneď po kŕmení a nie na prázdny žalúdok.

A na záver je tu tabuľka s približným denným režimom. Vždy ho však môžete upraviť a priblížiť tak váš režim k optimálnemu pre dieťa.

Podobné videá

Dvojročné dieťa výrazne vyrástlo a aktívne prejavuje svoju nezávislosť, už má osobné charakterové vlastnosti, má svoje vlastné zvyky a preferencie. Výrazne sa zvýšil a jeho emocionálny pocit. Rodičia, ako predtým, majú za cieľ komplexný rozvoj, ale už tvárou v tvár novým požiadavkám - na to je potrebný individuálny režim dňa pre dieťa vo veku 2 rokov, v ktorom budú všetky činnosti drobkov počas dňa byť jasne naplánované.

Denný režim dieťaťa vo veku 2 rokov

Určitý harmonogram postupne sa striedajúcich udalostí dňa v živote bábätka je kľúčom k jeho zdraviu a správnej výchove. Počnúc výročným výročím by sa rutina mala každoročne meniť až na tri roky. Je to kvôli dôležitým ustanoveniam týkajúcim sa spánku, kŕmenia, prechádzky s dieťaťom, ktoré musia spĺňať jeho rastúce potreby.

Takýto harmonogram by sa mal dôkladne zvážiť, pričom treba zvážiť nasledujúce body:

1. Zmeny v dennom režime by sa mali zavádzať postupne, nespôsobovať negatívne reakcie u detí a zhodovať sa s ich skutočnými potrebami;
2. Fyziologické a psychologické črty a zdravotný stav.

Optimálne navrhnutý režim dňa pre dvojročné dieťa umožňuje naučiť deti organizácii, poriadku, rýchlo ich prispôsobí podmienkam predškolského zariadenia, navyše jeho zavedenie uľahčuje život celej rodine.

Pri nedodržiavaní pravidiel môže nastať veľa problémov - rodičia musia vynaložiť maximálne úsilie, aby si ich zvykli na osobné, hygienické postupy, neuropsychická aktivita malého človeka môže zaostávať vo vývoji. Takéto dieťa máva často zmeny nálad, je ufňukané, hysterické, lebo sa rýchlo unaví a chýba mu spánok. Preto psychológovia a pediatri dôrazne odporúčajú stanoviť si časový harmonogram, ktorý zodpovedá potrebám bábätka. Nižšie môžete vidieť približnú tabuľku a potom vykonajte úpravy podľa rodinných preferencií.

Charakteristickým znakom veku je zvýšená pohyblivosť spolu s nedostatočnou koordináciou pohybov - rodičia by mali venovať pozornosť tomuto aspektu a vykonávať s dieťaťom určité fyzické cvičenia na zlepšenie funkcie.

Sen dvojročného dieťaťa

Vo veku dvoch rokov by podľa pediatrov malo dieťa spať v noci do 10. hodiny, na denný odpočinok ísť raz spať. Celkovo by malo stráviť asi 13 hodín spánku, ale nemali by ste sa doslova riadiť týmito odporúčaniami, pretože jedno dieťa môže potrebovať viac a druhé menej času na zotavenie sa z aktívneho bdenia. Ak je bábätko choré, môže tráviť v posteli oveľa viac času, no pri dobrom zdraví môže stráviť vo veselom stave aj viac ako šesť hodín.

Neustále sledovanie správania syna alebo dcéry umožní pochopiť, kedy je malému zle - zvyčajne v takejto situácii môže byť dieťa neposlušné, plakať, správať sa nevhodne. Existujú aj ďalšie príznaky toho, že je bábätko unavené alebo sa necíti dobre – môže to byť indikované zvýšeným vzrušením a hyperaktivitou, ktorú môže byť mimoriadne ťažké zastaviť.

Alarmujúci príznak u matky a otca by mali byť odchýlky od normy viac ako dve hodiny, do tejto hranice možno považovať skrátený alebo dlhší spánok fyziologický znak. To môže potvrdiť dobrá chuť do jedla, záujem o hry a učenie, veselosť, dobrá nálada dieťaťa. U takýchto detí nočný spánok silné a neprerušované a poobede, unavené, ide dieťatko spať bez podpichovania a rýchlo zaspí.

Normálne poruchy spánku sa veľmi často vyskytujú vinou rodičov, ktorí nespĺňajú základné požiadavky na vytvorenie najpohodlnejších podmienok pre odpočinok svojho dieťaťa:

• denný spánok v rovnakých hodinách;
• pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu;
• pokojná atmosféra v dome;
• aktívna zábava počas bdelosti, ktorú by si dospelí mali vopred naplánovať.

Navyše niekedy bábätko nechce ísť spať, pretože bolo vytrhnuté zo svojej obľúbenej činnosti, bojí sa tmy, nie je ešte unavené, alebo jednoducho nechápe, prečo je nútené ísť spať, keď dospelí si naďalej robia svoje veci. V niektorých prípadoch protest znamená pokus dieťaťa zmanipulovať rodičov a takéto znaky treba vedieť odlíšiť od bežnej detskej tvrdohlavosti a obyčajnej neochoty.

Pri organizovaní normálneho spánku dieťaťa by si rodičia mali byť vedomí toho, že existujú určité nuansy aj pri správne zavedenom režime. V lete takmer všetky deti spia menej a môžu vstávať skôr ako v zime. Tiež silná únava alebo nadmerné vzrušenie môže ovplyvniť kvalitu odpočinku - dlhý výlet, návšteva hostí, divadlo, oslava narodenín člena domácnosti.

Režim a strava

Vo veku dvoch rokov deti jedia 4-5 krát denne, kojené deti si môžu ešte v noci pýtať prsia, ale stáva sa to menej často alebo kvôli zvyku držať matkin prsník v ústach. V tomto veku už môžu byť od toho bezpečne odstavené.

Denná rutina dieťaťa vo veku 2 rokov poskytuje jedlá ako raňajky, popoludňajšie občerstvenie, obed a večera, vo všeobecnosti je všetko ako u dospelých:

1. Bábätko môže raňajkovať hodinu a pol po prebudení, ranné jedlá by mali byť zdravé a uspokojujúce, obsahovať všetky dôležité zložky – bielkoviny, sacharidy, vlákninu, ktoré zlepšujú výkonnosť zažívacie ústrojenstvo a prevencia črevných ťažkostí. Najlepšie riešenie- sušienky s čajom, praženica alebo varené vajcia, kaša s mliekom alebo vodou. Je žiaduce, aby sa dieťa pred obedom čo najmenej občerstvilo, môžete mu dať piť džús alebo vodu.
2. Na obed väčšinou varia polievku so zeleninovým alebo mäsovým vývarom, mäso alebo rybu, prílohu z dusenej, varenej zeleniny. Čas obeda je potrebné správne naplánovať, keďže vo väčšine prípadov po hodine nasleduje denný odpočinok dieťaťa.
3. Počas popoludňajšieho snacku sa neodporúča kŕmiť dieťa ťažko stráviteľným jedlom, jedlo by malo byť ľahké, pretože o pár hodín prichádza výdatná večera. Môžete použiť prírodný jogurt, tvaroh s kúskami ovocia, suché sušienky s pohárom kefíru.
4. V čase večere deti stihnú dostať hlad a mali by sa výdatne najesť. Mama môže dieťaťu ponúknuť zemiakovú kašu, kašu, pečenú alebo dusenú zeleninu.

Niektoré deti, dojčatá aj dojčatá kŕmené umelým mliekom, nemusia jesť porcie, ktoré im boli pridelené – ak nejavia známky zlého zdravotného stavu, s najväčšou pravdepodobnosťou potrebujú menej jedla, ale niekedy je to spôsobené tým, že rodičia dieťaťu umožnia jesť medzi kŕmením, spôsobuje to podvýživu.

Pre bábätká škodia najmä sladkosti, čokoláda, koláče, ktoré sú pre nich v tomto veku kontraindikované.

Samozrejme, detská strava by sa mala robiť s prihliadnutím na chuťové preferencie omrviniek, ale musí nevyhnutne zahŕňať obilniny, mliečne a kyslé mliečne výrobky, ovocie, bobule a zeleninu, ryby a mäsové výrobky.

Detská telesná výchova a aktívne prechádzky

Vo veku dvoch rokov sa dieťa môže samostatne ohýbať, hrbiť a chodiť. Dobre chápe, čo sa od neho vyžaduje, ak ho mama a otec o niečo žiadajú. Už používa hrnček, lyžičku, nezabudne požiadať o nočník, vie, ako si samostatne obliecť a vyzliecť vrchné oblečenie, košele, tričká.

Každodenná gymnastika pomôže bábätku rásť rýchlejšie, rozvinie svalovú silu, obratnosť, stane sa odolnejším a zostane dlho veselé. Fyzické cvičenie dosiahnutie tohto cieľa je veľmi jednoduché a nenáročné, napriek obrovským výhodám, ktoré prinášajú:

• dieťa môže hádzať a chytiť loptu, hádzať ju rúčkami, kopať, tlačiť;
• vykonajte cvičenie "bicykel", ležiace na chrbte;
• chodiť, dvíhať kolená vysoko, skákať, tancovať, drepovať a ohýbať sa pri rytmickej hudbe;
• chodiť po miestnosti "husími" krokmi.

Na rozvoj rovnováhy môže byť batoľaťu ponúknuté, aby chodilo po úzkej doske, pruhu hrubej lepenky alebo medzi paralelnými lanami. Aby si deti osvojili správnu chôdzu a precvičili si svaly nôh, musia chodiť s prekážkami, na to kladú na zem hračky, nízke boxy a iné predmety a bábätko cez ne prešľapuje. Vo veku dvoch rokov je užitočné, aby deti chodili po štyroch, zbierali kocky a nakláňali sa ku každému z nich. Už vedia hrať futbal – gúľať loptu nohami, to okrem posilnenia svalstva rozvíja ich koordináciu.

Je veľmi dôležité chodiť s dieťatkom každý deň niekoľko hodín, aj keď je vonku chladno alebo trochu prší. Ako sa hovorí, neexistuje zlé počasie, vhodné oblečenie by bolo, ale vo vzťahu k dieťaťu toto nevyhnutná podmienka. Neznamená to, že ho treba silno zabaliť – spotiť, rýchlejšie prechladne, stačí sa postarať o niekoľko vrstiev oblečenia z rôznych prírodných materiálov. V prípade vážneho nepriaznivého počasia by ste samozrejme nemali násilne ťahať dieťa na prechádzku - môžete dýchať čerstvý vzduch na balkóne alebo len vetrať miestnosť.

Je potrebné, aby ruky a nohy dieťaťa nezmrzli, domček musí mať odnímateľné topánky, ktoré je potrebné po každej prechádzke počas nepriaznivého počasia vysušiť. Ak je vonku chladno, je dovolené chodiť raz denne, ráno. Prechádzky by mali byť aktívne, pohyb je dnes neoddeliteľnou súčasťou života dieťaťa, preto sa musí pohybovať na čerstvom vzduchu.

Bdelé hodiny dvojročného bábätka sú čoraz aktívnejšie, preto je preň každodenná osobná hygiena nevyhnutná. Spočíva v pravidelnom umývaní, umývaní a kúpaní, umývaní zubov, strihaní nechtov, čo môže byť živná pôda pre patogény, ak sa bábätko často hrá na pieskovisku. Niektoré veci už dieťa zvládne samo, no zvyšok starostlivosti oň zostáva na rodičoch.

Hry-lekcie pre komplexný rozvoj

Výslovnosť a zapamätanie väčšiny jednoduché slová dieťa už porozumelo a naďalej sa zdokonaľuje v reči, teraz sa jeho reč skladá z verbálnych fráz a viet. Jeho slovná zásoba už nie je malá - pre rôzne deti to môže byť od 50 do 300 slov, ale existujú javy, ktoré už poznajú asi jeden a pol tisíc slov. Ak v súčasnosti rodičia s dieťaťom veľa komunikujú, čítajú mu prózu, básne, diskutujú o rôznych udalostiach, jeho slovná zásoba sa môže výrazne rozšíriť.

K intelektuálnemu rozvoju prispejú tieto činnosti:

• hra s konštruktérom, hlavolamy, kocky, mozaiky, skladanie pyramíd;
• kreslenie a maľovanie cez jednoduché obrázky, vytváranie vlastných plátien pomocou pasteliek, prstových a obyčajných farieb na papier;
• hodiny hudby a spevu;
• modelovanie z plastelíny, polymérovej hmoty, obyčajného cesta.

Práve zábavné zaujímavé hry potrebuje aj dieťa, pretože prebúdzajú jeho predstavivosť, nútia ho napodobňovať dospelých a kopírovať ich správanie, získavať zručnosti, ktoré sa im nepochybne budú hodiť v dospelosti. Ide o rolové hry s bábikami, bábikami, autíčkami, vytváranie vlastných kulís na hranie každodenných situácií, napodobňovanie rôznych povolaní.

Pre deti v tomto veku sú už zaujímavé špeciálne súpravy - lekár, predavač, stavbár. Sú veľmi seriózni, a čo je najdôležitejšie, zábavní, zvyknú si na každý obrázok, vyskúšajú si rôzne úlohy a situácie. Takže deti sa učia modelovať svoje činy, rozhodovať sa, prejavovať svoj charakter.

Denný režim dieťaťa vo veku 2 rokov je základom pre budovanie dňa pre ešte malé, ale rýchlo dospievajúce bábätko, ktoré okrem pozitívneho prístupu, hier a zábavy potrebuje disciplínu, aby si zvyklo na bežný rytmus života. Veľmi skoro, keď vedia, ako organizovať svoje akcie, dieťa bezbolestne prejde do novej a dôležitej fázy - návštevy materskej školy.

Dobre zostavený denný režim je nevyhnutnou podmienkou plnohodnotného rozvoja a správnej výchovy dieťaťa. Počas tejto doby musí dieťa urobiť veľa - prejsť sa, hrať sa, rozprávať sa s mamou. Ako urobiť denný režim 2-ročnému bábätku a na čo treba brať ohľad? Aké dôležité je dodržiavať harmonogram? Všetky tieto otázky a súvisiace otázky zvážime v tomto článku.

Čas na oddych

Pediatri sa domnievajú, že vo veku 2 rokov by malo dieťa spať raz denne. Trvanie denného odpočinku je 2-3 hodiny, nočné - 10. Celkovo by dieťa malo stráviť asi 13 hodín denne spánkom. V každom prípade sa však tieto čísla môžu líšiť od normy. Napríklad, ak je dieťa choré alebo je v procese zotavovania, jeho spánok sa môže predĺžiť rozdelením denného odpočinku na dve časti. Treba mať na pamäti, že dieťa sa počas bdelosti cíti dobre iba vtedy, ak interval medzi odpočinkom nie je dlhší ako 6-6,5 hodiny.

Na určenie času, kedy je čas ísť spať dcére alebo synovi, je potrebné sledovať jeho správanie. V tej chvíli, keď si bábätko potrebuje oddýchnuť, bude sa správať inak. Niektoré deti sú unavené, začnú sa správať, kňučia, sú mrzuté. Iní sa príliš vzrušia – začnú pobehovať po byte, nahlas sa smiať, vymýšľať aktívne hry, zastaviť ich v tejto chvíli je dosť ťažké. Obdobie aktivity sa spravidla rýchlo končí a nasleduje recesia. Dieťa sa náhle stáva ufňukaným, letargickým, depresívnym.

Mnohí rodičia si všimnú, že dieťa spí dlhšie v zime a menej v lete. Táto vlastnosť je vlastná niektorým ľuďom, životný cyklus ktorý je spojený s hodinami denného svetla. Taktiež si dieťa po únavnom večeri – oslave narodenín, návšteve bábkového divadla resp dlhý výlet. Pri plánovaní času spánku je dôležité zvážiť tieto nuansy.

Pre kompetentné plánovanie odpočinku a bdenia sa človek musí riadiť nielen vekovými normami, ale aj individuálnymi sklonmi dieťaťa. Ale po období adaptácie a zvyknutia si na režim bude dieťa ľahšie a rýchlejšie zaspávať v určenom čase. Prísne dodržiavanie harmonogramu umožní matke plánovať si vlastné úlohy, zatiaľ čo sa predpokladá, že dieťa bude spať.

Tajomstvo zdravého spánku

Vo veku 2 rokov dieťa prechádza akýmsi prechodným obdobím, skracuje sa doba jeho spánku a zvyšuje sa doba bdelosti. Niektorí rodičia majú problém dodržať naplánovaný harmonogram, pretože ich syn alebo dcéra majú problémy so spánkom počas dňa. Často matka strávi dve alebo tri hodiny kladením drobkov, ak zaspí, potom až do konca tohto obdobia. Takýto dočasný posun v rozvrhu ruší celý rozvrh, v dôsledku čoho nie je možné dodržiavať režim. Tu je niekoľko tipov pre rodičov, ktorí sa ocitli v podobnej situácii:

• Pred spaním je potrebné miestnosť dobre vyvetrať a skontrolovať, či teplota vzduchu nepresahuje 20 C.
• Musíte začať pripravovať dieťa na spánok hodinu pred určeným časom - pozvite ho, aby hral tiché hry, znížte aktivitu.

• Môžete sa pokúsiť predĺžiť čas medzi večerou a spaním – príliš husté jedlo je zlé pre kvalitu spánku.
• Dobrým spôsobom, ako pripraviť dieťa na denný odpočinok, je vytvoriť nejaký rituál. Každý deň pred spaním je potrebné vykonať rovnaké činnosti, ktoré upokoja dieťa a pomôžu naladiť sa na spánok. Môžete napríklad dcére ponúknuť, aby si dala do postieľky svoju obľúbenú hračku – bábiku alebo mäkkého zajaca. Spolu so synom dajte auto do garáže a potom čítajte knihu malému poslucháčovi.
• Ak ide bábätko do škôlky, tam sa pravdepodobne naučí spať so spolužiakmi. Každé 2-ročné dieťa je najjednoduchšie uložiť do postele, ak jeho rovesníci zaspia v susedných posteliach.
• Je veľmi dôležité naplánovať si čas na odpočinok ešte pred začiatkom zmeny v správaní bábätka, aby sa nestihlo prepracovať. Ak je v čase ukladania dieťaťa do postele pokojné, čulé, dlho nezaspí, možno stojí za to posunúť čas spánku o niečo dopredu.

Netreba sa vzdávať a zúfať, ak dieťa kategoricky odmieta spať. Po chvíli, s určitým úsilím zo strany rodičov, sa režim odpočinku zlepší, dieťa zaspí vo svojej postieľke.

Chôdza je dôležitou súčasťou každodennej rutiny.

S dieťaťom je potrebné chodiť na čerstvý vzduch každý deň bez ohľadu na počasie a zamestnanie matky. Ak je vonku zima, nemali by ste odmietať ísť von, radšej sa snažte malého neposedu obliecť podľa počasia. Aby bolo teplejšie, je vhodné obliecť si tri-štyri vrstvy oblečenia. Okrem toho by ste sa mali starať o vymeniteľnú obuv a palčiaky, aby ste mohli denne chodiť. Kým jeden pár schne, dieťa môže chodiť v druhom.

V teplom období pre 2-ročné dieťa môžete naplánovať prechádzku dvakrát - ráno a po obede. V chladnom období postačí prechádzka s bábätkom raz denne, najlepšie ráno. Keď idete von, je potrebné dať malému prieskumníkovi možnosť pohybu - nechajte dieťa objavovať okolie a prírodné javy.

Ak dieťatko dobre nezaspí, bez ohľadu na režim, má zmysel vybrať si čas na prechádzku tesne pred „hodinou pokoja“. Dieťa dostane porciu čerstvého vzduchu, prebehne sa a určite v správny čas zaspí.

Organizácia voľného času

Je veľmi dôležité organizovať voľný čas dieťaťa tak, aby jeho aktivity neprekážali ostatným a prispeli k hladkému prechodu z bdenia do spánku. Je vhodné premyslieť si aktivity dieťaťa vopred, aby aktívna fáza pripadla na denné svetlo a večernému odpočinku predchádzala tichá zábava.

Počas prechádzky by ste sa mali snažiť dať dcére alebo synovi možnosť minúť časť nahromadenej energie a podnietiť ho k aktívnym hrám. Doma pred večerou dieťa trochu upokojte, napríklad tým, že ho požiadate, aby pripravilo miesto na jedenie. Nechajte mamičku a bábätko odložiť hračky na svoje miesta, aby sa neskôr naučilo po sebe upratovať. Podobne je žiaduce vyhradiť si čas pred spaním na upratanie hračiek. Môžete tak zabiť dve muchy jednou ranou – dať priestor na hranie do poriadku a „stíšiť“ aktivitu dieťaťa pred nocou.

Po jednodňovom oddychu je bábätko väčšinou v pokojnom stave, obdobie aktivity prichádza o niečo neskôr. V tomto čase je lepšie pozvať ho, aby pracoval na kreativite, alebo aby mu zostavil dizajnéra, puzzle, prečítal poéziu alebo rozprávku. Po hodine a pol môžete ísť na prechádzku, ak plánujete ísť von.

Každé dieťa má svoje preferencie a tie by sa mali brať do úvahy pri organizovaní voľného času. Je však dôležité dodržiavať základné zásady:

• Ak rodičia kúpili novú hračku, je vhodné dať ju malému neposedovi ráno. Inak sa nestihne dostatočne hrať a nebude chcieť ísť spať načas. Ak bábätko navštevuje škôlku, je vhodné dať ho v deň voľna, aby malo bábätko dostatok času na hranie.
• Večer, keď sa dospelí členovia rodiny zídu doma, má mama menej času na mladšieho. Ak uspokojíte jeho potrebu pohybu počas dňa, môže bábätko stráviť večer pokojnými hrami. V extrémnych prípadoch môžete v tomto období dieťaťu dovoliť pozerať rozprávky, ak rodičia dovolia potomkovi občas si sadnúť pred televíznu obrazovku.

• Je potrebné pokúsiť sa ponúknuť bábätku rôzne aktivity, aby z času na čas zmenilo jeho pozornosť. Dvojročné bábätko sa ešte nevie hrať samo viac ako pol hodiny, preto mu musíte včas „hodiť“ nové nápady na hry.
• Ak bábätko chodí do škôlky, víkendový režim by mal byť približne rovnaký ako v záhrade. To znamená, že prechádzky a denný spánok je vhodné plánovať v rovnakom čase ako v škôlke. Potom dieťa nebude v stresovej situácii a ľahko zaspí v správnom čase.

Ak nemôžete dodržiavať predpísaný režim, mali by ste sa ho pokúsiť zmeniť. Možno taký rozvrh nevyhovuje malému človeku, len ho treba trochu optimalizovať.

Denný režim podľa času

Dáme len približný režim dňa, na ktorý je žiaduce zamerať sa. Plán však možno upraviť tak, aby sa čo najviac priblížil optimálnemu, berúc do úvahy okolnosti a preferencie dieťaťa:

• 7-00-7-30 prebudenie, ranné umývanie, čistenie zubov, obliekanie;
• 8-00-8-30 raňajky;
• 9-00-10-30 prechádzka;
• 10-30-12-00 tvorivé hodiny, voľný čas doma;
• 12-00-12-30 obed;
• 13-00-15-00 denný spánok;
• 15-00-16-00 pokojné hry doma;
• 16-00-16-30 popoludňajšie občerstvenie;
• 16-30-18-00 prechádzka;
• večera 19-00-19-30;
• 19-30-21-00 tiché hry, triedy;
• 21:00 spánok.

Diéta

Aby bolo možné správne zostaviť výživový plán dieťaťa, malo by sa predpokladať, že vo veku 2 rokov by malo dieťa dostávať jedlo 4-5 krát denne (odporúčame čítať :). Náš program zahŕňa raňajky, obed, popoludňajší čaj a večeru. Ak bábätko ešte v noci papá, teraz je ten čas, kedy je už možné ho od tohto návyku odnaučiť. Najprv by ste mali vyriešiť nedostatok nočného kŕmenia pomocou druhej večere - dať piť mlieko v noci alebo jesť jogurt:

• Raňajky sú najdôležitejšie jedlo, pretože dieťatko po nich potrebuje vydržať až do obeda a vyhýbať sa maškrtám. Prvé jedlo je možné za hodinu a pol po prebudení. Mal by obsahovať sacharidy, bielkoviny a vlákninu. Vhodná kaša, varené vajíčko, toast s čajom.
• Obed by mal byť naplánovaný asi hodinu pred denným odpočinkom. Pri druhom jedle by malo dieťa jesť polievku, mäsové alebo rybie jedlo, ako aj prílohu.
• Obed by mal byť po denný spánok. V túto dennú dobu nekŕmte dieťa ťažkým jedlom, nech je to ľahké občerstvenie. Účelom tohto jedla je pomôcť bábätku vydržať až do večere, ktorá bude viac kalorická. Na popoludňajšie občerstvenie sa celkom hodí tvaroh s ovocím, suchá sušienka, téglik jogurtu alebo banán.
• Je vhodné ponúknuť večeru dieťaťu, keď dostane hlad, aby sa dobre najedlo pred dlhým nočným odpočinkom. Môže to byť kaša, zemiaková kaša, dusená zelenina.

Výživa dvojročného dieťaťa môže mať individuálne vlastnosti. Niektoré deti nezjedia celú porciu a na tanieri si často nechajú prílohu alebo rybu. Nemali by ste nútiť dieťa jesť všetko, ale je lepšie sa naňho bližšie pozrieť. Ak dieťa vyzerá zdravo, chová sa aktívne, zjedená porcia mu stačí. Medzi jedlami nedovoľte sušienky, sladkosti, potom bude mať dieťa čas dostať hlad a je šanca, že zje všetko z taniera.

Približné menu pre dieťa 2 roky

Denná diétna tabuľka:

Táto tabuľka zobrazuje približné menu, ktoré je vhodné na kŕmenie dvojročného dieťaťa. Mama môže urobiť diétu so zameraním na preferencie dieťaťa. Je dôležité, aby menu obsahovalo:

• zelenina a ovocie;
• mliečne výrobky;
• obilniny;
• mäso, ryby.

Denný režim 2-ročného bábätka by mali zostavovať milujúci rodičia. Je dôležité nájsť rovnováhu medzi odporúčaniami špecialistov a túžbami dieťaťa. Nemali by ste dieťa neustále nútiť robiť to, čo sa mu nepáči, je lepšie snažiť sa mu čo najviac prispôsobiť. Potom bude denná rutina implementovaná na sto percent a dieťa splní všetko plánované s potešením.

Ak novonarodené dieťa len je a spí, potom už dvojmesačné dieťa dokáže preukázať svoje návyky. Denný režim dieťaťa vo veku 2 mesiacov zahŕňa spánok a kŕmenie, ako aj zábavu s rodičmi. Odpočinok v tomto veku stále zaberá väčšinu dňa. Spánok dieťaťa v 2 mesiacoch je maximálne 16 hodín. Mama v tomto čase odpočíva alebo robí domáce práce. Hlavnou vecou nie je vytvárať hlasné zvuky. U dieťaťa v druhom mesiaci života sú totiž už zmyslové orgány vyvinutejšie ako predtým. Preto ho dokáže prebudiť aj najmenší šelest a rev ho môže aj vystrašiť.

Aby bolo dieťa zdravé a dobre naladené, je dôležité, aby malo dostatok spánku. Preto je pre rodičov prvoradé zabezpečiť drobcom pokojné prostredie počas prázdnin. Bábätko by malo spať v tichosti aspoň rok.

Vo všeobecnosti sa denný režim detí, ktoré sú kŕmené z fľaše a dojčené, veľmi nelíši. Prvky plánu zahŕňajú:

• výživa;
• bdelosť;
• prechádzky pod holým nebom;
• kúpeľné procedúry a osobná hygiena.

Ak matka v prvom mesiaci života dieťaťa pre neho nevytvorila každodennú rutinu, musí sa to urobiť od druhého mesiaca. V opačnom prípade bude pre dieťa v budúcnosti ťažké dodržiavať rozvrh a rodičia budú mať menej voľného času.

Mamičky by sa nemali hnať podľa šablón dennej rutiny. Často si deti samé nastavia režim, ktorý rodičom vyhovuje. Napríklad sa zobudia na raňajky nie o 6:00, ale o 8:00 a dávajú mame čas na odpočinok. Alebo idú spať nie o 22:00, ale o 24:00 po výdatnej večeri a spia až do rána. Potom si rodina naplno oddýchne bez nočného budenia.

Ak je plán dvojmesačného dieťaťa ďaleko od štandardov, potom ho matka musí urýchlene opraviť. Sú chvíle, keď si deti mýlia deň a noc. A namiesto spánku temný čas deň bdia a cez deň naopak spia. Alebo sa môžu zobudiť na jedlo nie každé 3-4 hodiny, ale po hodine. Unavuje rodičov, najmä matku. Preto nemôžete nechať režim voľný priebeh.

Každý mesiac sa režim dňa dieťaťa postupne mení

Približný harmonogram

Deti sú úplne iné a aj v rovnakom veku majú svoj denný režim. Hlavnou úlohou matky je vykonať potrebné postupy, ktoré sú zahrnuté v rozvrhu.

Ukážka dennej rutiny:

• 06:00 - 06:30 - dieťa sa zobudí, naje sa.
• >06:30 - 07:30 - bdelosť. Mama vykonáva hygienické postupy (umýva dieťa, mení plienku, odrezáva nechty, čistí nos), ľahkú gymnastiku.
• >07:30 - 09:30 - dieťa odpočíva.
• >09:30 - 11:00 - dieťa sa zobudilo. Mama kŕmi dieťa materským mliekom alebo umelým mliekom. Po jedle je dôležité držať dieťa v „stĺpci“, aby vyšiel prebytočný vzduch.
• > 11:00 - 13:00 - spať, najlepšie na ulici.
• >13:00 - 14:30 - dieťa jedáva, rozvíja aktivity s matkou.
• >14:30 - 16:30 - tretí sen.
• > 16:30 - 18:00 - bdenie. Trávenie času s rodinnými príslušníkmi.
• >18:00 - 20:00 - večerný odpočinok.
• >20:00 - 21:30 - matka kŕmi dieťa, kúpe. Ak teplota vzduchu v miestnosti nie je nižšia ako 22 ° C, nechajte dieťa 5 minút nahé. Vzduchové kúpele sú dobré pre dieťa.
• >21:30 - 23:30 - spánok.
• >23:30 - 00:00 - posledné jedlo pred nočným odpočinkom.
• >00:00 - 06:00 - spánok. Toto obdobie sa považuje za normatívne pre dieťa. V skutočnosti sa dieťa môže zobudiť 2-3 krát za 6 hodín, aby sa osviežilo. V žiadnom prípade mu to neodmietajte.

Toto je jeden z približných denných režimov, každé bábätko má svoj vlastný.

Najlepšia vec pre dieťa vo veku 2 mesiacov je jednota s mamou

Dojčenie je jednou z najlepších možností výživy dojčiat. Materské mlieko obsahuje esenciálne vitamíny, ktoré bábätko tak veľmi potrebuje, a protilátky vírusové ochorenia. Dojčenie sa odporúča pri prvej požiadavke dieťatka, nechajte ho jesť koľko chce. Zvyčajne sa prejav hladu u detí vyskytuje každé 2-3 hodiny, čo sa zhoduje s normatívnym rozvrhom dňa. Väčšina mamičiek používa túto metódu dojčenie, pomáha uspokojovať potreby bábätka a znižuje riziko stázy mlieka. Dieťa cíti neustálu blízkosť matky, menej plače, pretože cíti pohodlie a ochranu.

Denná norma pre dieťa vo veku 2 mesiacov je 900 ml mlieka, jedna dávka je 130 ml. Trvanie jedného dojčenia pre úplné nasýtenie je 20 minút.

Predčasne narodené deti môžu prestať dojčiť do 5 minút po kŕmení. Dostávajú teda len „predné“ mlieko, ktoré sa vylúči bez námahy zo strany bábätka. Je tekutejší a vodnatý. Pre úplnú saturáciu dieťaťa je dôležité jesť „predné“ aj „zadné“ mlieko. Aby dieťa správne jedlo, pediatri odporúčajú pred kŕmením čiastočne dekantovať „ľahké“ mlieko. Ak táto situácia nastane, poraďte sa s detským lekárom, ako postupovať.

Koľko toho dieťa zje? Nedržte dieťa pri prsníku príliš dlho. Niektoré deti, keď sa zasýtia za 20 minút, držia bradavku v ústach ďalšiu pol hodinu a pravidelne ju sajú. Tak im vymenia cumlík. Mamičky musia vedieť, že táto situácia negatívne ovplyvní bradavky. Môžu sa na nich objaviť praskliny, ktoré v budúcnosti spôsobia nepohodlie pri kŕmení.

Ďalším znakom, že dieťa je plné, je počet použitých plienok. Bežne 2-mesačné bábätko ciká až 15-krát denne, kaká 2- až 4-krát.

Umelé kŕmenie

Novorodenci, ktorí jedia iba zmesi, sú kŕmení prísne podľa plánu. Suché zmesi, sú síce úplnou náhradou materského mlieka, ale zložením a prospešné vlastnosti iní majú. Pre bábätko sú oveľa ťažšie na žalúdok a dlhšie trvá, kým sa úplne strávia.

Na kŕmenie 2-mesačného bábätka sa používa mliečna zmes č.1 s frekvenciou 5-6x denne. Objem jednej porcie je 100-120 ml. Postupujte podľa pokynov v návode správne.

Deti kŕmené umelým mliekom by mali medzi jedlami dostávať pitnú vodu. Stojí za to kŕmiť umelé, držať ich v náručí. Získavajú tak blízky kontakt s mamou, ktorý tak veľmi potrebujú.

Po každom kŕmení, či už umelom alebo dojčení, je dieťa držané v „stĺpci“, aby sa uvoľnil vzduch, ktorý sa dostal do žalúdka. V prípade silnej regurgitácie by ste sa mali poradiť s lekárom, pretože to môže byť prvý signál problému gastrointestinálny trakt omrvinky.

Sen

Bábätko vo veku 2 mesiacov veľa spí, hlavná vec je, že spánok je tiež silný

Ako už bolo spomenuté, 2-mesačné bábätko potrebuje spať až 16 hodín denne. Potom bude veselý, schopný objavovať svet, jesť s chuťou. Bábätko by malo zaspať samo, bez kinetózy. To sa dosiahne, ak matka zvykne dieťa na režim od narodenia. Potom bude dieťa vedieť, kedy je čas na odpočinok, a zaspí bez pomoci matky.

Bábätká vo veku 2 mesiacov majú často problémy so spánkom. Je to spôsobené potrebou fyzickej prítomnosti matky. Ak je nablízku, dieťa bude spať dlho a bez prerušenia. V opačnom prípade bude spánok bábätka krátky a skončí sa plačom.

Deti často kombinujú spánok a výživu a zaspávajú v blízkosti hrudníka. V tomto prípade sú oči dieťaťa zatvorené, telo je uvoľnené. Nemali by ste nechať malého samého, je lepšie, aby si mama ľahla vedľa nej a na 30 minút si oddýchla od domácich prác.

Odporúča sa kúpať dieťa pred spaním. Toto podujatie sa koná medzi 20:00 a 21:30 s trvaním do 5 minút. Kúpeľové procedúry relax, odbúranie stresu a upokojenie dieťaťa. Potom dieťa zaspí rýchlejšie a spí dlhšie. Je dôležité, aby voda nebola príliš horúca alebo studená, odporúčaná teplota je 37 - 39 o C.

Dôvody, prečo dieťa nemusí dobre spať:

• Neaktívne správanie počas bdelosti.
• Pocit nepohodlia, ako je pokrčená plachta, ťažká prikrývka, plná plienka.
• V miestnosti je teplo alebo zima (teplota by mala byť medzi 20 - 22 o C). Odporúča sa vetrať miestnosť 2 krát denne.
• Cudzie zvuky, ako je prevádzka televízora, zvonenie telefónu, hlasná komunikácia rodičov.
• Jasné svetlo v miestnosti.
• Bolesť brucha, kolika.

Deti, ktoré sú zvyknuté zaspávať z kinetózy v náručí, samy zaspávajú ťažšie. Tu si matky vytvárajú svoju vlastnú metódu. Pred spaním môžete tráviť čas aktívnejšie, aby bolo bábätko unavené, znížte hluk a stlmte svetlá v detskej izbe, zaspievajte si uspávanku, alebo sa s bábätkom len pokojne a láskyplne porozprávajte.

Aby si dieťatko zvyklo na rutinu, mala by ho sama dodržiavať. Vstaňte o 6:00 a zobuďte dieťa, umyte, nakŕmte a uložte do postele za hodinu a pol. Pokračujte podľa plánu. Po 2-3 týždňoch bude dieťa dodržiavať pravidlá mamy.

Vodné procedúry a gymnastika

Denné vodné procedúry po 2 mesiacoch sa vykonávajú v čistej vode

Dodržiavať režim dňa sa oplatí, pokiaľ ide o jedlo a spánok, ako aj o kúpanie. Vodné procedúry mama trávi v rovnakom čase. Drobky musíte umyť, berúc do úvahy nasledujúce pravidlá:

• Mydlo, pena na kúpanie alebo šampón sa môžu používať iba raz týždenne.
• Denné kúpanie v obyčajnej čistej vode.
• Pridanie odvaru z harmančeka alebo šnúrky je povolené, ak má dieťa pichľavé teplo.
• Teplota vody v kúpeli je 37 - 39 o C.
• Kúpanie nie je potrebné len večer. Je dôležité, aby tento postup prebiehal každý deň v rovnakom čase.
• Trvanie procedúry je 5 - 8 minút.

Zvyčajne sa dieťa po kúpaní cíti unavené, naje sa a ide spať.

Mamičky by nemali zabúdať na každodenné cvičenie pre dieťa. Robí sa to ráno po prvom alebo druhom spánku. Nemôžete cvičiť priamo po jedle.

Ranné cvičenia začínajú ľahkými ťahmi dieťaťa. Potom ohýbajú a uvoľňujú nohy, rozširujú ruky do strán alebo hore / dole, cvičenie „na bicykli“. Ak dieťa trpí kolikou, masírujte bruško. Bábätko položte na chrbátik a jemnými pohybmi rúk veďte okolo pupka v smere hodinových ručičiek. Ohnite nohy drobkov na brucho a mierne stlačte.

Zábava

Prechádzky vonku sú pre dvojmesačné bábätko mimoriadne dôležité. V teplom období by ich trvanie malo byť aspoň 2 hodiny. V lete je lepšie ísť von pred 11:00 a po 16:00, vtedy slnko veľmi nepáli a vzduch nie je taký horúci. Priame zásahy nesmú byť povolené. slnečné lúče na dieťatku.

V zime nechoďte na prechádzky. Ak je teplota vzduchu nižšia ako -10 ° C, je lepšie zostať doma. Ak dieťa počas prechádzky nespí, vezmite ho na ruky a ukážte svet okolo neho. Pokúste sa prejsť v parkoch alebo dvoroch, ďaleko od hlučných ciest.

Aby ste dieťatko zamestnali, môžete sa s ním hrať. Pre 2-mesačné dieťa sa oplatí vybrať hry, ktoré stimulujú rozvoj zraku a sluchu, fyzické a duševné schopnosti.

Na trénovanie zraku a sluchu vezmite žltú alebo červenú hrkálku a zdvihnite ju nad bábätko do výšky viac ako 30 cm.Zazvoňte na hračke, posúvajte ju rôznymi smermi. Bábätko bude hrkálku sledovať očami. Tak sa trénuje očné svaly a pozornosť. Pri zvuku dieťa otočí hlavu.

Pre fyzický vývoj položte dieťa na bruško a nechajte hračku vpredu. Dieťa sa k nej pokúsi dostať, zdvihne hlavu. Po 2-3 minútach dajte túto hračku dieťaťu, aby pochopilo, že to nebolo zbytočné, že sa k nej pokúšalo dostať. Čítajte bábätku knihy s básničkami alebo rozprávkami, spievajte pesničky, robte to s výrazom. Priaznivo pôsobí aj klasická hudba duševný vývoj omrvinky.

Zhrnutie

Pre matku aj dieťa je dodržiavanie rutiny náročná úloha. Oplatí sa prispôsobiť detskému režimu a na základe neho si vytvoriť svoj vlastný, ktorý neustále dodržiavate. Potom bude veľmi skoro pre rodiča jednoduchšie plánovať deň a dieťa bude ľahšie a rýchlejšie zaspávať.