Omurga ağrısı. Sırt ağrıyor. Sırt anatomisi, ağrı nedenleri. Düzenli egzersiz

Şiddetli ağrıyı gidermeye yardımcı olur Intramüsküler enjeksiyon NSAID'lerin enjeksiyon çözeltileri (Ortofen, Ksefokam, Meloksikam,). Patolojinin seyri kas spazmları ile komplike ise, anestezik Lidokain içeren Mydocalm kullanılır.

Fiziksel egzersiz ve egzersiz

Halihazırda ortaya çıkan patolojileri teşhis ederken veya önlenmesi amacıyla doktorlar hastalara günlük egzersiz tedavisi önermektedir.

Düzenli egzersiz yardımcı olur:

• alt sırtta kan dolaşımını iyileştirmek;
• sırtın kas çerçevesini güçlendirmek;
• ağrının şiddetinde azalma.

• klasik;
• nokta;
• segmental;
• kavanoz.

İyileşme prosedürleri sadece tedavi amaçlı değil, aynı zamanda kronik hastalıkların alevlenmelerinin önlenmesi için de gerçekleştirilir.

Isıtma ve kriyoterapi

Alt sırttaki termal etki, ağrıdan kurtulmaya yardımcı olur, ancak yalnızca akut rahatlamadan sonra inflamatuar süreç. Isıtma pedleri, yerel tahriş edici etkiye sahip merhemler, banyolar kullanılır.

Hemen hemen herkes yaşamları boyunca en az bir uzun süreli sırt ağrısı atağı yaşayacaktır ve yetişkinlerin üçte biri bunları yaşar. rahatsızlık düzenli olarak tekrarlanır. Sorunun aciliyeti, en azından sırt ağrısı tedavisine kanser hastalarının tedavisine göre yılda üç kat daha fazla para harcanması gerçeğiyle açıklanmaktadır.

Bir ağrı epizodunun süresi genellikle yaklaşık 2 haftadır, ancak birçok hastada kalıntı etkiler bir ay veya daha uzun süre devam edin. Bu hastaların bir kısmına spinal kanal, yumurtalıklar ve diğer iç organlarda darlık ve bazen veya metastazları teşhisi konur.

Makalemizde, sırt ağrısının ana nedenlerini ve ayırt edici özelliklerini kısaca açıklayacağız, bir kişinin sağlığıyla ilgili sorunlar olduğunu ve bir doktora görünme zamanının geldiğini anlamasına yardımcı olacağız.

Sırt ağrısının olası nedenleri:

• omurgaya, bağlarına ve kaslarına zarar;
• omuriliğin köklerinin ve diğer hastalıklarının ihlali;
• iç organların hastalıkları;
• bağ dokusu hastalıkları;
• depresyon ve psikojenik bozukluklar.

Sırt ağrısının obezite, sigara içme, ağır fiziksel çalışma, rahatsız bir pozisyonda olma, uzun süre titreşime maruz kalma ve gövdenin keskin dönüşleri ile ortaya çıkma olasılığının daha yüksek olduğu kanıtlanmıştır.

Omurga hastalıkları, bağları ve eklemleri

Sırt ağrısı şikayeti olan çoğu insanda, omurlar arası disklerin, süreçler arasındaki eklemlerin ve ayrıca omur kemik gövdelerinin hasar görmesi nedeniyle ortaya çıkar. Yaşla birlikte omurlar arasındaki diskler su kaybeder, kalınlıkları azalır. Sonuç olarak, omurganın bireysel elemanlarının hareketliliği artar, bu da intervertebral eklemlerin ağrı reseptörlerini tahriş eder. Omurgada belirgin “yaşa bağlı” değişiklikler olan kişilerde bile sıklıkla sırt ağrısı olmadığı söylenmelidir. Çoğu zaman, fıtıklaşmış bir disk, tesadüfen ağrı ile birleştirilir.

AT son yıllar Sürekli sırt ağrısının gelişiminde artan önem, omurganın eklem aparatını etkileyen özel bir form olan faset sendromuna verilir.
Faset sendromunda ağrı hem tek taraflı hem de iki taraflı olabilir, omurganın yakınında lokalize olabilir, daha sık olarak lomber bölgede uyluğa yayılır. Ağrı genellikle sabahları ortaya çıkar, ancak gün içinde kaybolur ve akşamları egzersiz yaptıktan sonra tekrar şiddetlenir. İlk kez, genellikle vücudun keskin, rahatsız edici bir dönüşünden veya eğilmesinden sonra ortaya çıkar. Ağrı ayakta durma pozisyonunda artar ve sırt ekstansiyondayken, oturma veya yatma pozisyonunda hafif fleksiyon, destek kullanımı ile azalır. Faset sendromu sıklıkla tekrarlar.

Aşağıdaki koşullar, omurga etkilendiğinde genellikle sırt ağrısına neden olur:

• spondilolistezis - omurların birbirine göre yer değiştirmesi;
• spinal stenoz;
• (Behterev hastalığı);
• vertebral cisimlerin kırıkları ile (genellikle yaşlılarda, özellikle kadınlarda);
• büyük disk herniasyonu (5 mm'den fazla);
• hastalıklar servikal omurga.

Daha nadir, ancak tehlikeli sebepler Ağrı sendromu, çoğunlukla omurgaya metastaz yapan tümör lezyonlarını içerir. Hastanın herhangi bir onkolojik hastalığı varsa (daha sıklıkla akciğer kanseri, meme ve prostat), kilo kaybı, ateş, şikayetlerin bir aydan uzun sürmesi, 50 yaş üstü. Metastazlar en sık etkilenir göğüs bölgesi omurga.

Sırt ağrısının başka bir nedeni onkolojik hastalıklar, multipl miyelomu ifade eder. Nadir, ancak iyi huylu ve birincil malign tümörler omurga, örneğin, osteoid osteoma, Ewing sarkomu.

Ankilozan spondilitten hasta genç yaşta şüphelenilmeli, omurgada sabah tutukluğu ve büyük eklemler, ısınmadan sonra iyileşme. Ağrı genellikle gluteal bölgede görülür. Geceleri yoğunlaşması karakteristiktir, böylece hasta sabahları hoş olmayan hisler nedeniyle artık uyuyamaz.

Sırt ağrısı, aşağıdaki hastalıklarda gözlenen diğer spondiloartritlerde de görülür:

• psoriatik artrit;
• Reiter hastalığı;
• jüvenil romatoid artrit;
• Crohn hastalığı, Whipple hastalığı, ülseratif kolit;
• şigelloz, salmonelloz, yersiniosis.

Uzun süreli ateş durumunda spinal osteomiyelit veya spondilitten şüphelenilmelidir, intravenöz uygulama ilaçlar veya ilaçlar, önceki bulaşıcı hastalık veya yaralanma, immünosupresanlar alıyor. Omurganın enflamatuar hastalıkları da tüberküloz, bruselloz ile ortaya çıkan spesifik bir yapıya sahip olabilir.

Hastanın kapsamlı bir şekilde incelenmesini gerektiren ciddi sorunların sözde göstergeleri tanımlanmıştır:

• hayatta ilk kez ani başlayan ağrı;
• çok şiddetli ağrı;
• ağrının vücudun pozisyonuna bağımlılığının olmaması;
• ağrı geceleri daha güçlü günden daha fazla;
• hastanın yaşı 20 yaşından küçük ve 55 yaşından büyükse;
• son sırt yaralanması
• enfeksiyon olasılığı (genitoüriner sistemde iltihaplanma, immünosupresanlar, edinilmiş immün yetmezlik sendromu);
• aktarılan onkolojik hastalık;
• açıklanamayan kilo kaybı ve ateş;
• Genel zayıflık;
• üriner veya fekal inkontinans;
• yürüyüş bozukluğu;
• ilerleyici nörolojik bozukluklar.

Kas hasarı

Sırt kaslarına verilen hasar ikincil olabilir: omurga hastalıklarında kaslar gerilir, omurgayı tutan bir “koruyucu korse” oluşturur, ancak sürekli gerginlik ve spazmdan kendileri ağrının nedeni olurlar. Çoğu zaman, kas spazmı, örneğin, rahatsız edici bir pozisyonda uzun süre kalmak veya artan kaygı ile ortaya çıkar. Bu ağrı sendromu nispeten iyi huylu bir seyir gösterir ve ilaç tedavisine iyi yanıt verir.

Biraz sistemik hastalıklar kaslar da sırt ağrısı ile kendini gösterir. Bunlar şunları içerir:

• romatizmal polimiyalji;
• fibromiyalji.

Fibromiyalji, orta yaşlı kadınlarda daha sık görülen oldukça yaygın bir hastalıktır. Gövde kaslarında yaygın ağrı, sertlik, halsizlik, uyku bozuklukları, cilt hassasiyetindeki değişiklikler, kaygı ve dengesiz dışkı ile karakterizedir.

Omuriliğin patolojisi ve kökleri

Omurların süreçleri arasındaki deliklerden çıkan omurilik köklerinin sıkışması, her 10 hastada bir teşhis edilen daha nadir bir ağrı nedenidir. Ancak ağrı sendromu daha güçlü ve daha uzundur, tedavi yaklaşık 2 ay sürer.

Köklerin sıkıştırılması (sıkıştırılması) şunlardan kaynaklanır:

• bel fıtığı;
• sarı bağ hipertrofisi;
• kemik büyümeleri (osteofitler);
• spinal kanalın daralması (örneğin, yaralanma nedeniyle).

Kök hasarının resmi (radikülopati): sırtta akut "vuruş" ağrısı, kökün innervasyon alanında bozulmuş hassasiyet, refleks yanıtında azalma, karşılık gelen kasın zayıflığı. Kök sıkıştırma modern araştırma yöntemleri kullanılarak kanıtlanırsa ve İlaç tedavisi etkisiz, bazen ameliyata başvurur.

İç organların hastalıkları

Sırt ağrısı sadece omurga veya omurilik hastalıklarında değil, aynı zamanda iç organların birçok hastalığına da eşlik eder:

• kalp hastalığı (kararlı ve kararsız angina, bulaşıcı, disekan aort anevrizması);
• akciğer hastalığı (tromboembolizm pulmoner arter, pnömotoraks, );
• yemek borusu ve mide patolojisi ( ülser, yemek borusu spazmı, yemek borusu iltihabı);
• , karaciğer, safra kesesi, subdiyafragmatik apse.

Genellikle, bu hastalıklar iki nokta ile ayırt edilebilir:

• ani ve çok yoğun sırt ağrısı;
• ilgili organlarda hasar belirtileri (akciğerlerde hırıltı, karın palpasyonunda ağrı vb.).

Sırt ağrısı için, özellikle beklenmedik bir şekilde ortaya çıkıyorsa ve omurga hastalığı belirtileri eşlik etmiyorsa, ekarte etmek için her zaman bir elektrokardiyogram kaydedilmelidir. akut enfarktüs miyokard. Özellikle koroner kalp hastalığında ağrının bu tür atipik lokalizasyonu yaşlılar için tipiktir.

Psikojenik bozukluklar

Ağrı sendromunun geçişi kronik form sosyal ve davranışsal faktörlere katkıda bulunur:

• finansal zorluklar;
• duygusal stres;
• günlük çalışma ile görünen bağlantısı nedeniyle ağrının kaçınılmazlığına güven;
• olası ciddi bir hastalık ve sakatlık hakkındaki düşünceler;
• depresyon;
• diğer insanlara bağımlılık;
• Hastanın durumunu teşhis etmek ve tedavi etmek için herhangi bir işlem yapmadığı bir kaçınma stratejisi.

Hangi doktorla iletişime geçilecek

Bu nedenle, sırt ağrısının nedenleri çeşitlidir. En sık omurga ve omurilik hastalıkları ile ilişkili olduklarından, ortaya çıktıklarında bir nöroloğa başvurmalısınız. Ek olarak, başka uzmanlara da başvurmanız gerekebilir: bir romatolog, bir beyin cerrahı, bir onkolog, bir gastroenterolog, bir kardiyolog, bir travmatolog veya cerrah, bir göğüs hastalıkları uzmanı, bir nefrolog ve bir psikolog. Doğru uzmanı seçmek için önce ilk muayeneden sonra ön tanı koyabilecek bir terapistle iletişime geçebilirsiniz.

Toprak. Ayrıca, genç sakinlerde, bu rahatsızlık çok daha az yaygındır ve esas olarak iç organların bir hastalığı ile ilişkilidir. Yaşlılıkta hemen hemen her insan sırt ağrısından şikayet eder. Ne yazık ki, hasta insanların sadece %30'u böyle bir sorunla ilgili yardım için doktorlara başvuruyor. Bu nedenle, zamanla sırt ağrısı kronikleşir ve bu da insan performansında önemli bir sınırlamaya yol açar. Çoğu durumda, omurganın eklemlerine, bağlarına veya disklerine aşırı yüklenme nedeniyle oluşan hasar nedeniyle şiddetli sırt ağrısı oluşur. fiziksel aktivite. Ancak bu tür ağrılar iç organların hastalıklarının bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir.

Şiddetli sırt ağrısı nedenleri

Sırtta keskin ağrıların ortaya çıkması, bir uzmana derhal başvurmanın nedenidir. Durumu ağırlaştırabileceğinden, kendi kendine ilaç almayın.

Şiddetli sırt ağrısı tedavisi

Unutulmamalıdır ki, korse takmak ve kemerleri sabitlemek, sırt ağrısını tedavi etmenin sadece geçici bir yolu. Bu ilaçların uzun süreli kullanımı spinal bölgede kronik ağrıya neden olur.

Sırt ağrısı daha sık hale gelirse ne yapmalı - bir nörolog veya vertebrolog ile randevu aldığınızdan emin olun. Muayeneden sonra doktor rahatsızlığın nedenini belirleyecek, gerekli tedaviyi yapacaktır. Sadece sırt ağrısı değil, aynı zamanda onlara neden olan da ortadan kaldırılacaktır. Bunun için konservatif tedavi yöntemleri kullanılır - ilaçlar, fizyoterapi, masaj, egzersiz tedavisi.

Sırt ağrısı nedenleri

Sırt, örneğin spor antrenmanından veya ağır kaldırmadan sonra kas gerginliği nedeniyle doğal nedenlerle de incinebilir. Ancak bu tür yükler, omurların bağlarının, disklerinin durumunu olumsuz etkiler. Azalmazlarsa, kemik ve kıkırdak dokularının mikrotravması ve dejeneratif-yıkıcı patolojilerin gelişmesi olasılığı yüksektir.

Omurganın dejeneratif hastalıkları

Sırt ağrısı her zaman 2-3 derece şiddette kendini gösterir. İlk aşamada, kısa bir dinlenmeden sonra kaybolan sadece hafif bir rahatsızlık meydana gelir. Bir kişi zor bir günün ardından yorgunluk için onları yazar ve acelesi yoktur.

Azaltılmış intervertebral boşluk.

Ve şu anda, diskler yavaş yavaş, istikrarlı bir şekilde yok edilir, omur gövdeleri keskin kemik sivri oluşumu ile deforme olur -. Yumuşak dokuları sıkıştırırlar, omurilik köklerini ihlal ederler, bu da ağrıya neden olur.

Ayrıca sırt ağrısına neden olabilir. Ayrıca, yaralanma veya ilerleyici patoloji nedeniyle omurganın eğriliği (kifoz) ile ortaya çıkarlar.

inflamatuar hastalıklar

İle iltihaplı hastalıklar ilgili olmak - , . Sırt ağrısına ek olarak özellikle tehlikeli semptomlara neden olmak genel zehirlenme vücut: titreme, ateş, artan terleme.

Ankilozan spondilit

Ankilozan spondilit veya daha sık 15-30 yaş arası erkeklerde teşhis edilir. Artan saldırganlık nedeniyle patoloji gelişir bağışıklık sistemi vücudun kendi hücrelerine.

Önce oluşur ve daha sonra intervertebral eklemlerin füzyonu meydana gelir. Ankilozan spondilitin önde gelen semptomları, alt sırttaki ve daha sonra omurganın diğer bölümlerindeki hareketlerin sertliğidir.

Kümmel-Verneuil hastalığı

Bu patolojinin gelişmesinin nedeni, kan damarlarına zarar veren önceki bir yaralanmadır. Geniş kanama, omurun süngerimsi maddesinin kısmi aseptik nekrozuna yol açar. Yavaş yavaş, hasarlı dokular emilir, yeni, sağlıklı hücreler oluşur. Ancak iyileşme süreçleri yaşanırken, yaralanan omurga segmenti yüklere dayanamaz ve tahrip olur. Önce belirgin bir şekilde lokalize olan ve daha sonra vücudun komşu bölgelerine yayılan sırt ağrıları vardır.

spondilit

Omurganın inflamatuar lezyonları denir. Bunlar spesifiktir ve spesifik değildir. İkincisi, tüm romatizmal patolojileri ve ayrıca bulaşıcı hastalıklar stafilokokların, streptokokların vertebral segmentlerine nüfuz ederek kışkırtır. Spesifik gelişiminin nedeni bruselloz, bel soğukluğu, sifiliz olabilir.

Tüm inflamatuar patolojiler sırt ağrısı ile karakterizedir. Akut ve subakut dönemde güçlü, yanan, delicidirler. hastalık almışsa kronik seyir, o zaman remisyon aşamasında sadece zayıf rahatsız edici duyumlar vardır.

miyofasyal ağrı

Miyofasyal, kronik kas ağrısı anlamına gelir. Sırtın iskelet kaslarında, tetik noktalarında küçük yuvarlak contalar oluşur. Cilde bastırıldıklarında kolayca hissedilirler. Tetik noktaları aktif ve pasif olarak ikiye ayrılır. İkincisi, ağrı sadece palpasyonda ortaya çıkar. Ve herhangi bir kas kasılması ile aktif noktalarda rahatsız edici duyumlar ortaya çıkar. Miyofasiyal ağrının nedeni travma, duruş bozuklukları, sık hipotermi ve osteokondrozdur.

İç hastalıkları

Omurga kolonu boyunca sinir uçları sinir bozucu iç organlar. Böbrekler, karaciğer, mide, bağırsaklar, kalp herhangi bir patolojiden etkilenirse, ağrı dürtüleri omurilik köklerine girer. Bir kişi onları değişen şiddette sırt ağrısı olarak algılar. Kolesistit, pankreatit, anjina pektoris ile ortaya çıkar. Çoğu zaman, benzer bir semptom plörezi, zatürree, prostatit, adneksit, uterus fibroidlerinin seyrine eşlik eder.

fizyolojik ağrı

Kas gerginliğine ek olarak, sırt ağrısının doğal nedenleri arasında sayılabilir. Bir çocuğu doğururken, büyüyen rahim, hassas sinir uçları da dahil olmak üzere pelvik organlara baskı uygular. Ortaya çıkmak. Uzun bir dinlenmeden sonra kaybolmazlarsa, jinekolog bu konuda bilgilendirilmelidir. Gerçek şu ki, böyle bir durum düşük yapma tehdidine işaret edebilir.

neoplazmalar

Omurgada, malign ve iyi huylu tümörler. Bunlara osteomlar, osteokondromlar, hemanjiyomlar, sarkomlar, osteosarkomlar ve lenfomalar dahildir. İlk aşamada, patolojiler asemptomatiktir. Neoplazmın boyutu arttıkça, akut ağrı ile kendini gösteren omurilik kökleri ihlal edilir. Omurilikte, küçük pelvis dahil olmak üzere iç organlarda oluşan tümörlerin metastazları tespit edilebilir.

spinal osteomiyelit

Patojenik bakterilerin girmesi nedeniyle gelişen kemik iliğinin iltihabı. Patoloji travma sonrası, temas, ameliyat sonrasıdır. Stafilokok, streptokok, enterovirüsler tarafından provoke edilir. Spesifik osteomiyelit, tüberküloz, bruselloz, sifiliz, gonore arka planında ortaya çıkar. Sırttaki ağrıları kesmeye ek olarak, bir kişi genel zehirlenme belirtilerinden (ateş, titreme) muzdariptir.

Osteomiyelit şeması.

Paget hastalığı

Paget hastalığı ile kemik yapılarının iyileşmesi yavaşlar. Yavaş yavaş deforme olurlar, kırılgan hale gelirler, bu da spontan kırık olasılığını artırır. Patolojinin nedenleri belirlenmemiştir. Muhtemelen, hastalık belirli virüslerin aktivasyonu, kalıtsal yatkınlık, yetersiz bağışıklık tepkisi ile gelişir.

Hangi doktor yardımcı olacak

Sırt ağrısının bir yaralanmadan kaynaklandığından şüpheleniyorsanız, bir travmatoloğa başvurmanız gerekir. Diğer durumlarda, bir vertebrolog, bir nörolog veya bir pratisyen hekim - bir pratisyen hekim ile randevu alınması tavsiye edilir. Atadıkları çalışmaların sonuçlarını inceledikten sonra hasta romatolog, ortopedi uzmanına sevk edilecektir. Osteokondroz tedavisi ve komplikasyonları bir nörolog, vertebrolog tarafından gerçekleştirilir. Gerekirse enfeksiyon hastalıkları uzmanı, endokrinolog, kadın doğum uzmanı, kardiyolog, gastroenterolog tedaviye bağlanabilir.

Teşhis ilkeleri

İlk randevuda doktor hastanın şikayetlerini dinler, dış muayene yapar ve anamnezi inceler. sergilemek için son teşhis enstrümantal çalışmaların sonuçlarına ihtiyaç vardır:

• Omurganın MRI veya BT taraması;
• 2 veya daha fazla projeksiyonda radyografi;
• kontrastlı sintigrafi.

İç organların hastalıklarından şüpheleniliyorsa, uygun bir muayene belirtilir (EKG, EGDS, kontrastlı mide radyografisi, organların MSCT'si karın boşluğu). sistemik hastalıkları dışlamak için yapılır.

Bel fıtığı - resimde.

İlk yardım

Orta derecede sırt ağrısı için, örneğin veya herhangi bir harici uygulamak yeterlidir. Bir doktora gitmeden önce, klinik tabloyu bozabileceğinden bunları kullanmak istenmez.

Keskin, delici bir ağrı varsa, sert bir yüzeye uzanmak gerekir. Refahın mümkün olduğunca geliştiği vücudun bir pozisyonunu almanız gerekir. Ağrı sendromunu hafifletmek için NSAID'leri almalısınız - Ketorol, Nise,. Doktorlar da kullanmanızı tavsiye ediyor antihistaminikler(Loratadin, Tsetrin) inflamatuar ödemin emilmesi için.

Tedavi Yöntemleri

Sırt ağrısından ancak sebeplerini ortadan kaldırdıktan sonra kurtulabilirsiniz. Tutulmuş karmaşık tedavi altta yatan inflamatuar veya dejeneratif-distrofik patoloji.

İlaçlar

Terapi çeşitli kullanır dozaj biçimleri ilaçlar. rıhtım keskin acı kas içi, periartiküler yardımcı olur. Sırttaki zayıf rahatsızlık, lokal uygulama, kremler, jeller ile ortadan kaldırılır. Orta derecede ağrıdan kurtulmak, hap, kapsül, draje almanıza izin verecektir.

merhemler

Enflamasyonun giderilmesinden sonra hastalara Viprosal, Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks jelleri önerilir. Sadece ağrıyı ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda kan dolaşımını iyileştirir, yumuşak dokuların yenilenmesini uyarır. NSAID'ler de kullanılır - Ortofen, Ibuprofen, Dolgit, Ketoprofen. Yerli üretimin %5'inde en güçlü analjezik etki.

Ağrı kesici haplar

Sırt ağrısı için tabletlerde ilk tercih edilen ilaçlar NSAID'lerdir (Ketorol, Nise). Ancak geniş bir kontrendikasyon listesi ve olası yan etkileri var. Doktor bunun yerine Parasetamol veya ithal yapısal analogları Efferalgan, Panadol reçete edebilir. kullanılmış ve birleşik araçlarörneğin diklofenak ve B grubu ile Neurodiclovit.

Tıbbi kompresler

Özellikle şişliklerin eşlik ettiği sırt ağrıları için kullanılır. Eczaneler, 1:2 veya 1:3 ılık kaynamış su ile seyreltilmiş konsantre bir çözelti satmaktadır. Elde edilen seyreltmede, geniş bir gazlı bez peçete veya birkaç kat halinde katlanmış bir bandaj nemlendirilir, hafifçe sıkılır. Ağrılı bölgelere bir saat boyunca uygulayın.

Kanıtlanmış tuzlu kompresler. Bir bardak su içinde bir çözelti hazırlamak için, büyük kristal bir slaytla bir çorba kaşığı seyreltin. Peçeteyi nemlendirin, ağrının en çok hissedildiği yere bir saat süreyle uygulayın.

Fizyoterapi

Kontrendikasyon yokluğunda, sırt ağrısı olan tüm hastalar için önerilir. Çoğu zaman, günlük egzersiz, iç organları olumsuz yönde etkileyen ilaçlar almadan refahı iyileştirmeye yardımcı olur. Egzersiz terapisi doktoru, radyografileri inceledikten sonra bir dizi egzersiz yapar. Bu, dizlerde bükülmüş bacakların bisiklete binme, karıştırma ve üreme taklidi, bir “köprü”, vücudun eğilmesi ve dönüşleridir.

masajlar

Klasik tedavinin birkaç seansı ağrıyı hafifletmeye veya tamamen ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Kasları güçlendirmek, sırttaki kan dolaşımını iyileştirmek için ana masaj hareketleri kullanılır - titreşimler, sürtünme, yüzeysel palpasyon. Osteokondroz ile akupunktur, donanım dahil olmak üzere vakum masajı da sıklıkla kullanılır.

Geleneksel tıp tarifleri

Sırt ağrısını gidermek için kocakarı ilacı merhemler, kompresler, uygulamalar, alkol ve yağ tentürleri, şifalı bitki infüzyonları kullanılır. Hepsinin sadece zayıf bir analjezik etkisi vardır. Bu nedenle, doktorların bunları yalnızca ana tedaviden sonra kullanmasına izin verilir. Ne tür Halk ilaçları en etkili:

• kompres. Büyük bir taze lahana yaprağı, dulavratotu veya avuç içi arasında iyi ovalanmış, balla bulaşmış, bir saat boyunca sırtın ağrılı bölgesine uygulanmış;
• merhem. Bir harçta, karakteristik bir çatırtı oluşana kadar bir çorba kaşığı lanolin (eczanelerde satılır) ve sakız terebentini ovalayın. Birkaç damla ardıç, çam ve biberiye ekleyin. uçucu yağlar. 100 g vazelin küçük porsiyonlarda karıştırarak girin;
• Bitki çayı. Seramik bir demliğe bir çay kaşığı nergis, papatya, limon nane dökün, 2 su bardağı kaynar su dökün. Bir saat sonra süzün, yemeklerden sonra günde 2 kez 100 ml alın.

Tanı koymadan önce halk ilaçlarının kullanılması kesinlikle yasaktır. Ağrının şiddetini azaltırlar, ancak disklerin ve omurların yıkımını durdurmazlar.

Olası Komplikasyonlar

Tıbbi müdahale olmadan hem inflamatuar hem de dejeneratif-distrofik hastalıklar hızla ilerler. Kıkırdaklı tabakalar yok edilir, kemik omurları deforme olur, bağlar zayıflar. Birçok patolojinin son aşamasında - tam veya kısmi immobilizasyon.

İyi bir doktor ağrıdan kurtulmanın tek yoludur.

önleme

Sırt ağrısına neden olan patolojilerin gelişiminin en iyi şekilde önlenmesi düzenlidir. tıbbi muayene(yılda 1-2). Doktorlar su aerobiği, batonlu yürüyüş yapmayı tavsiye ediyor. Sigara içmeyi, hareketsiz yaşam tarzını, yağ oranı yüksek ve basit karbonhidratları yemeyi bırakmalısınız.

Makale değerlendirmesi:

(Henüz derecelendirme yok)

Yükleniyor...

Arkadaşlarınızla paylaşmak için: