Kedy sa začína pôst pred novým rokom. Čo môžete jesť vo vianočnom príspevku - najlepšie recepty na pôstne jedlá. Denný kalendár jedál

Zimný čas je plný sviatkov, pre mnohých veriacich výnimočných a základných – Vianoc. Pred začiatkom sviatku cirkev ustanovila 40-dňový pôst, čo môžete jesť na Vianoce a prečo je toto pravidlo zavedené, aké výhody prináša pôst duši, kedy začať a ako sa správne postiť, každý človek potrebuje vedieť.

Kedy začína advent?

Každoročne stabilne, bez zmien je dátum začiatku adventného pôstu 28. november. Končí sa ráno 7. januára. V noci zo 6. na 7. sa v kostole slúži Celonočná vigília - špeciálna služba Bohu, na svet prišiel Spasiteľ - narodil sa v Betleheme. Dary mu nosili úbohí pastieri a bohatí kúzelníci, ktorí boli čím bohatí a ponáhľali sa k novorodencovi. Vianočný pôst je pre laika obetou na Božiu slávu, darom pre novorodenca, ktorý môže dať.

Pôst trvá 40 dní – to je cesta, na konci ktorej človek získava radosť z príchodu Krista na zem. Najprísnejším dňom tohto pôstu je 6. január – Štedrý večer, Štedrý večer medzi ľuďmi. V tento deň je stanovený prísny pôst, pre tých, ktorí to zo zdravotných dôvodov vydržia, je zakázané jesť aj chudé jedlá po celý deň, večer po objavení sa prvej hviezdy je zvykom jesť kutya alebo sochivo. - chudá kaša s medom a hrozienkami. Účelom pôstu je posilniť duchovný stav, pripomenúť, že hlavnou potrebou ľudskej duše je komunikácia s Bohom, treba zabudnúť na to podstatné, teda na jedlo.

Prečo sa pôst narodenia nazýva Filippov?

História adventu - príbehy o časoch zaznamenané na stránkach Biblie. Samotný koncept začiatku Novej éry je čas narodenia Ježiša Krista, odpočítavanie času pre konkrétnu udalosť. Začiatok jasličkového pôstu pripadá na deň po sviatku sv. Apoštol Filip, pomenovanie Philippi post bol vynájdený ľuďmi. Za starých čias bolo pre veriacich jednoduchšie a pohodlnejšie orientovať sa v cirkevných sviatkoch, kalendár nebol v každom dome, ale všetci chodili do kostola a v nedeľu kňaz oznamoval blížiace sa sviatky podľa charty na celý týždeň. vopred a hovoril o začiatku pôstu.

Ako sa pripraviť na vianočný pôst?

Vianočný alebo Filipov pôst, každý pôst je práca na sebe a zavedené pravidlá. Jedlo, ktoré sa v takýchto dňoch zdržiava, nie je hlavným zdrojom ľudského života. V snahe „nasýtiť telo“ ľudia často nenájdu čas na to hlavné, na posilnenie svojej duchovnej sily, nie je dostatok času na modlitbu, almužnu. Len vzdať sa obvyklého jedla nestačí, musíte sa pokúsiť zmeniť k lepšiemu.

Ako dodržiavať vianočný pôst?

Prvý deň a všetky ostatné dni sú správou pred slávnostnou udalosťou, pôst by mal byť viac času ako zvyčajne podľa harmonogramu dňa stráviť v modlitbe, robiť dobré skutky, pomáhať druhým. Jedného dňa by ste sa mali naložiť s pravidlami – choďte bezhlavo do pôstu, ak si to môžete dovoliť. Boh posilňuje tých, ktorí sa o neho usilujú na ceste pôstu.

Pravidlá adventu pre laikov

Modlitba za tento post je posledným dňom, kedy jedia živočíšne produkty a pijú víno. V roku sú štyri pôsty, pred každým z nich je deň modlitby, ak tento deň pripadne počtom na stredu alebo piatok, ale je zakázané používať vyššie uvedené produkty. Príklad – 27. november môže pripadnúť na utorok, čo znamená, že môžete jesť mäso a mlieko, piť víno, ale ak 27. november pripadne na piatok, tak pred Vianocami by ste mali jesť len chudé jedlo.

Ako sa stravovať v advente?

Jedlom počas vianočného pôstu sa dá len ťažko nazvať, pôstne jedlá sú veľmi chutné, výživné a zdravé. Počas víkendov a mimoriadnych dní spomienky na najuctievanejších svätých, ako je sv. Mikuláša Divotvorcu (slávi sa 19. decembra. V tento deň je dovolené jesť ryby a piť víno. V nepárne dni v týždni (okrem nedele) je zakázané jedlo s rastlinným olejom, ak zdravie dovoľuje varenie bez neho.

Čo môžete jesť počas adventu?

Zoznam toho, čo sa v advente smie jesť, je dlhý. Na samom začiatku môže vzniknúť otázka, aké jedlo variť, ale za pár dní sa zvyčajné menu ľahko prestaví na chudnutie. Je obzvlášť užitočné naparovať, piecť v rukáve - v dňoch, keď nie je obvyklé jesť jedlá s rastlinným olejom. Základné suroviny na varenie:

obilniny;
čerstvá a nakladaná zelenina;
ovocie, sušené ovocie;
orechy a včelie produkty;
rastlinné oleje;
ryby a morské plody.
huby.

Čo sa nesmie jesť v pôste pred Vianocami?

Mali by ste si preštudovať zloženie produktov zakúpených v obchode, ak výrobca čestne uvádza na etikete prítomnosť sójového alebo palmového mlieka v zložení, potom sa takýto produkt môže konzumovať, obsahuje tuky rastlinného pôvodu. Ak dávate pozor, môžete si kúpiť veľa štíhlych produktov. Zoznam toho, čo nejesť vo vianočnom príspevku - všetko rýchle občerstvenie:

mäso akéhokoľvek zvieraťa;
absolútne všetky mliečne výrobky;
vajcia.

Recepty vo vianočnom príspevku na každý deň

Pravidlá jasličkového pôstu umožňujú robiť odpustky chorým, tehotným a dojčiacim ženám a deťom. Ak chce človek držať pôst, no jeho zdravotný stav mu nedovoľuje dodržiavať všetky pravidlá, môžete znížiť príjem potravy na polovicu, prípadne z nej vylúčiť niektoré produkty bez toho, aby ste ublížili organizmu. Stanovte si pravidlo nejesť 40 dní konkrétny výrobok, prípadne v stredu a piatok nejesť mliečne a mäsové výrobky.

Shchi s hubami a čerstvou kapustou - chudá možnosť

Ingrediencie:

malá hlávka kapusty;
mrkva, cibuľa;
1 paradajka;
50 g suchých húb;
3-4 zemiaky;
kopa zelene.

varenie:

Huby vopred namočte na 2 hodiny a varte 15-20 minút.
Opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu a nastrúhanú mrkvu, podusíme a pridáme k nim huby, na kocky nakrájanú paradajku.
Do hubového vývaru pridáme vodu a uvaríme v nej nakrájané zemiaky a kapustu.
Zeleninu dusenú so šampiňónmi zmiešame a pár minút povaríme.
Hotovú kapustovú polievku pred podávaním ozdobíme čerstvými bylinkami.

Zemiaky v príspevku - recepty

Nie je ťažké pripraviť v pôste lahodné výdatné jedlá - koláče a koláče, kotlety so zeleninovou a rybou náplňou, kastróly s hubami, zeleninové guláše, domáce omáčky a adjiky a sušené bylinky spestrujú každé menu. V predvianočnom pôste sa mnohé jedlá pripravujú na báze zemiakov, dajú sa piecť, vyprážať, variť, dusiť, podávať samotné alebo ako prílohu.

rustikálne zemiaky

Ingrediencie:

malé zemiaky 15-20 kusov;
3-4 strúčiky cesnaku;
zeleninový olej;
suché bylinky, soľ, korenie.

varenie:

Zemiaky dôkladne umyte, osušte na uteráku.
Nakrájajte na malé kúsky, vložte do veľkého hrnca.
Pokvapkáme olejom a pretlačíme cesnak, pridáme suché bylinky, soľ a korenie.
Hrniec prikryjeme pokrievkou a pretrepeme, aby sa premiešalo.
Pečieme v rúre na plechu. Zemiaky môžu byť varené v rukáve.

"Zemiakové knedle"

Ingrediencie:

2 polievkové lyžice. múka;
0,5 st. voda;
štipka soli;
zeleninový olej;
pol kilogramu zemiakov;
200 g húb;
žiarovka;
soľ, korenie podľa chuti.

varenie:

Vymiesime cesto.
Opečte nakrájanú cibuľu a huby.
Do uvarených zemiakových kaší pridáme opečené zemiaky.
Slepé halušky.
Varte.

Šaláty v príspevku - recepty

Jedlo počas adventu je veľmi chutné, ľahké, prospieva telu – pomáha pri vybíjaní zažívacie ústrojenstvo, dokončite prácu vnútorné orgány. Pripravte šaláty na báze čerstvej a varenej zeleniny, dochuťte chudou majonézou alebo rastlinným olejom, ozdobte bylinkami. Jednoduché cenovo dostupné recepty zaberú minimum času na prípravu.

Šalát "Ovocný pár"

Ingrediencie:

1 avokádo;
1 pomaranč;
krymská cibuľa;
pohár olív b / c;
5-6 cherry paradajok;
zväzok listov šalátu.

varenie:

Ošúpaný pomaranč nakrájame na kocky.
Avokádo nakrájame na plátky a pokvapkáme citrónovou šťavou.
Olivy nasekajte nadrobno, paradajky rozdeľte na štyri časti, listy šalátu nakrájajte, cibuľu nakrájajte na pol krúžky.
Všetky ingrediencie zmiešame a zalejeme dressingom.
Dresing pozostáva z 2 polievkových lyžíc. olivový olej, 2 lyžičky jablčný ocot, 1 lyžička cukor, 0,5 lyžičky horčica, štipka soli a korenia - premiešame.

Pečenie v príspevku - recepty

Chutné pečivo a jednoduchosť prípravy, originálne jedlá vo vianočnom príspevku, môžete variť bez toho, aby ste míňali veľa peňazí. Je jasné, že chudý recept neobsahuje zvyčajné vajcia, mliečne výrobky, maslo, ale chudé pečenie je bez týchto prísad nemenej chutné. Hotové pirohy ozdobíme mletými orechmi alebo posypeme práškom.

Ananásový koláč so sušenými marhuľami a sušenými slivkami

Ingrediencie:

100 g ananásu a 250 ml sirupu z plechovky;
10 kusov sušených sliviek;
10 kusov sušených marhúľ;
1 st. múka;
2 polievkové lyžice Sahara;
50 g medu;
pol lyžičky soli, sódy a mletej škorice;
5 g prášku do pečiva.

varenie:

Sušené slivky, sušené marhule a ananás nakrájame na malé kocky.
Varte v ananásovom sirupe v hrnci 5 minút.
Do ovocia pridajte škoricu, med, cukor a nechajte vychladnúť.
Do ovocnej zmesi nasypeme sódu a prášok do pečiva, premiešame.
Nalejte do foriem vymastených rastlinným olejom.
Pečieme 20-25 minút pri 180 st.

pomarančový koláč

Ingrediencie na cesto:

pol kilogramu múky;
pol pohára cukru;
0,5 lyžičky sóda;
70 ml studená voda;
60 ml slnečnicového oleja;
soľ.

Vianočný príspevok 2017/2018, rovnako ako ostatné štyri viacdňové pôsty, je veľmi starobylý a pravoslávni kresťania ho ctili od nepamäti. Cirkev v týchto dňoch nevykonáva sviatosti krstu, sobáše, lebo toto je obdobie modlitby a pokory, obdobie zdržania sa výstrelkov a pokušení. Toto je čas pracovať na svojej duši, bojovať proti zbabelosti, hnevu a pýche.

Pôst vo svetskom živote je oveľa ťažší ako v kláštore, ale cez modlitbu je možné všetko. Svätý Ján Zlatoústy povedal, že pôst pokoruje telo a krotí žiadostivosť

Posledným viacdňovým príspevkom v odchádzajúcom roku sú Vianoce. Je menej prísny ako Uspensky a Veliky. Podľa nového kalendára sa začína 28. novembra a končí 6. januára v predvečer Narodenia Krista. Trvá štyridsať dní a v cirkevnej charte sa nazýva štyridsaťdňový alebo filipský pôst (na počesť svätého apoštola Filipa).

Veľké Narodenie Krista má päť dní pred sviatkom a šesť dní po sviatku. V tento deň bohoslužby sa konajú o polnoci, za úsvitu a cez deň.

História založenia

Prvá zmienka o adventnom pôste sa nachádza vo veľmi starých písmach. Od štvrtého a piateho storočia sú výtvory blahoslaveného Augustína a svätého Ambróza Mediodalanu opradené legendami o Forteostovi.

Pôvodne trval vianočný pôst v kresťanstve iba sedem dní. Za vlády cisára Manuela však všetci kresťania dodržiavali pôst pred Vianocami štyridsať dní a zachovávajú ho aj teraz.

Hlboko veriaci ľudia sa snažia prísť na Vianoce s pokáním, očistení od svojich hriechov. Svätý Ignác napísal, že pôst robí myseľ triezvou a modlitba odháňa od kresťana neviditeľných nepriateľov. Po skrotení svojho tela človek získa skutočnú čistotu a silu. V starodávnom učení Leva Veľkého bolo napísané, že Pán nás odmeňuje štedrými pozemskými darmi a my musíme dodržiavať vianočný pôst a byť počas neho obzvlášť pozorní k tým, ktorí to potrebujú.

Pôst dodržiavajú aj katolíci, no v mnohých katolíckych krajinách je tento jav čoraz zriedkavejší. Predvianočný pôst sa v katolíckej cirkvi nazýva advent, je menej prísny ako pravoslávny

Denný kalendár jedál

Pri telesnom pôste netreba zabúdať na hlavný zmysel tohto konania – duchovnosť. Bez návštevy chrámu neprinesie obmedzovanie sa len na jedlo zmysel – je to nezmyselné a nevedomé. Pri dodržiavaní vianočného pôstu v súlade so všetkými pravidlami je však potrebné prísne dodržiavať základné pravidlá výživy, a to:

Absolútne odmietnutie mäsa a mäsových výrobkov;
Jedlá z rýb tabu, môžu sa jesť len v určité dni;
Abstinencia mlieka a mliečnych výrobkov.

Ak Úvod do chrámu Svätá Matka Božia pripadá na stredu alebo piatok, potom môžete jesť ryby. Po sviatku spomienky na Mikuláša a pred Vianocami si môžete dať aj ryby, ale len v sobotu alebo nedeľu.

Základom výživy na štyridsať dní bude striedanie chudého jedla bez pridania oleja (nazývaného suchá strava) a surovej stravy. Na vianočný pôst môžete jesť nakladané paradajky a uhorky, rôzne kyslé uhorky, paradajkové polievky, varenú ryžu, halušky bez oleja, jablkovú šarlotu, rôzne oriešky, jedlá z tekvice, želé a kandizované ovocie. V niektoré dni je dokonca dovolené jesť ryby, ako je treska alebo rybacia polievka a mnoho ďalších rôznych jedál.

Na internete je množstvo zaujímavých chudých receptov a sviežich nápadov, ako si počas vianočného príspevku spestriť stravu od povolených potravín.

Ortodoxní kresťania rozdeľujú pôst na podmienené štádiá, v závislosti od toho sa mení strava.

Od dvadsiateho ôsmeho novembra do devätnásteho decembra (dni pripadajúce na deň sv. Mikuláša Divotvorcu) potrvá prvá etapa. Od dvadsiateho decembra do prvého januára druhá etapa a od druhého do šiesteho januára - tretia.

Prvá etapa adventu

Dni, kedy musíte dodržiavať iba suché stravovanie, sú stredy, piatky a pondelky. A to znamená, že jedlo bez tepelnej úpravy môžete jesť len v surovej pôvodnej podobe. Medzi takéto produkty patria huby, všetka zelenina, ovocie, med, orechy.

V utorok a štvrtok môžete jesť teplé jedlo s prídavkom rastlinného oleja. Napríklad v týchto dňoch môžete variť polievku (samozrejme nie na vývare) alebo kašu s rastlinným olejom.

Voľné dni – soboty a nedele sú rovnaké ako utorky a štvrtky, rozdiel je však v tom, že stále si môžete dovoliť nejaké červené hroznové alebo ríbezľové víno, ryby, teplé jedlo s rastlinným olejom. Podľa kalendára je totiž v týchto dňoch sviatok Vstupu do chrámu Presvätej Bohorodičky a ľudia, ktorí sa postia, si môžu dovoliť mierne rozšírenie stravy.

Druhá etapa adventu

Počnúc druhou etapou zostáva pôst rovnaký, ale pravoslávni si budú môcť dovoliť aj teplé jedlá a jedlá s prídavkom rastlinného oleja.

Tretia etapa adventu

V záverečnej fáze od druhého do šiesteho januára v pondelok, stredu a piatok bude základom výživy, tak ako doteraz, suché jedlo. Utorok a štvrtok – jedlo bez oleja. V sobotu a nedeľu - môžete jesť teplé jedlá s rastlinným olejom. Jedlá z rýb a vínne nápoje sú v tejto fáze zakázané.

Sochivo slúži ako jedlo na rozhovor. Sochivo je špeciálne jedlo, ktoré obsahuje pšenicu a ryžu namočenú vo vode. Sladí sa sušeným ovocím, medom a hrozienkami. Názov slova pochádza z názvu jedla – sochivo je to, čo sa jedáva večer po úplnom celodennom zdržaní sa jedla.

Sochivo a Kutya sú neoddeliteľnou súčasťou sviatku. V závislosti od krajín sa kutya varila z rôznych obilnín, ako je šošovica, ryža, raž, jačmeň, perličkový jačmeň. Hlavnou zjednocujúcou zložkou bol med rozpustený vo vode a mak. Kresťania tomu verili ďalší rok bude plodnejšie, ak do misky pridáte sušené ovocie, orechy, sladkosti alebo džem.

Vezmite Osobitná pozornosť skutočnosť, že 6. január (Štedrý deň) je najprísnejší deň a tradične môžete jesť až po objavení prvej hviezdy

Existuje prastarý zvyk nejesť na Štedrý večer „do prvej hviezdy“. Na Štedrý večer sa chodí na bohoslužby a podľa cirkevnej charty sa smú jesť až po liturgii. Preto výraz „pred prvou hviezdou“ predstavuje koniec liturgie. AT modernom svete mnohí kresťania vnímajú službu Bohu povrchne a veria, že cirkev je prostredníkom medzi Bohom a človekom, no napriek tomu dodržiavajú pôst.

Katolícke Vianoce sa od kresťanských líšia. Hneď na začiatku sviatku si pokorne prečítali spoločnú modlitbu a evanjeliá od svätého Lukáša o Narodení Krista Spasiteľa. Na čele sviatočný stôl otec. V krajinách východnej Európy na stole je vianočný chlieb. Na konci slávnostnej večere idú rodiny na bohoslužby.

Katolíci majú tiež vo zvyku odmietnuť jesť až do takzvanej prvej hviezdy. S tým súvisí legenda o betlehemskej hviezde, ktorá sa zjavila pri narodení Krista, no neexistuje o tom žiadne písomné potvrdenie. Ostatná príprava na túto sviatosť sa od kresťanov príliš nelíši.

Stojí za to pripomenúť, že najdôležitejšou vecou pri pôste je duchovný aspekt. Dni treba stráviť pokáním a modlitbou. Pôst strávený zrieknutím sa hriechov zachráni dušu skôr ako pôst strávený jednoducho odmietnutím jedla. V žiadnom prípade by sa pôst nemal používať ako prostriedok na chudnutie bez pochopenia jeho podstaty a pokánia, pretože potom nemá absolútne žiadny zmysel. Pravidlá pravoslávnej cirkvi dovoľujú nevládnym, tehotným, dojčiacim, deťom a starším ľuďom nepôst.

Video

Vianočný 40-dňový pôst sa začína 28. novembra a končí 6. januára, v noci pred Narodením Krista. Pôst zahŕňa zdržiavanie sa určitých jedál a modlitieb, aby sme sa stretli s Vianocami očistení a pripravení nasledovať učenie Syna Božieho.

Hlavný účel a zmysel jasličkového pôstu podľa svätého Jána Zlatoústeho: "Skutočný pôst je zbavenie sa zla, skrotenie jazyka, odloženie hnevu, krotenie žiadostivostí, ukončenie ohovárania, klamstiev a krivej prísahy."

Jasličkový pôst sa nazýva aj Filippov, keďže deň zaklínania (posledný deň pred pôstom) pripadá na sv. apoštol Filip.

Šporský Václav. Modlitba

História adventu. Význam. Modlitba

História adventu sa začína v období zrodu kresťanstva. Najprv trval pôst 7 dní, no neskôr sa predĺžil na štyridsať dní. Výnimkou bola arménska cirkev, ktorá odmietla prijať nové pravidlá a dodnes sa sedem dní (od 30. decembra do 5. januára) postí.

Iľja Repin. Kristus

V pravoslávnych cirkvách byzantského dedičstva (väčšina z nich) sa dni abstinencie konajú 28. novembra - 6. januára.

Je dôležité, aby sa pôstne dni, hoci sa blížia k sviatkom, predsa len od nich líšili. Na sviatky pozývajú duchovní ďakovať Bohu a svätým za ich dobré skutky a v dňoch obmedzení je potrebné zmieriť sa s Bohom, naším Spasiteľom a všetkými svätými.

Iľja Repin. Judášovi

Pôst je šanca na zmenu. Zmysel pôstu nie je ani tak v odmietnutí rýchleho občerstvenia, ale v zmene a očistení od vášní nie kedysi, ale dnes.

Napríklad, ak prekoná závisť, musíte navštíviť nemocnicu alebo sirotinec - na vlastné oči vidieť, koľko nešťastných a chudobných ľudí je na svete, pomôžte im a súcitite. To vám umožní vyrovnať sa so závisťou a bude to začiatok duchovného rastu. Rovnakým spôsobom musíme bojovať s inými vášňami – vášňou odsudzovania, hnevu, pýchy.

Iľja Repin. Choď odo mňa preč, Satano, 60. roky 19. storočia

Modlitba v kostole a doma. Zvlášť dôležitá je modlitba v kostole v nedeľu a doma pred tvárou Spasiteľa. V spoločenstve s Bohom by ste sa mali zriecť všetkých urážok, úprimne sa obracať, prosiť o odpustenie za svoje prehrešky a pomôcť sebe i svojim blízkym. Vo zvyšku času by ste mali odmietnuť všetko zlé, zdržať sa manželských povinností.

Vianočné pôstne menu. Čo môžete a nemôžete jesť

Pôst je obdobie, kedy sa treba vyhýbať niektorým potravinám. Čo sa počas pôstu nesmie jesť a aké jedlá sú povolené?

Produkty na vianočnú poštu

Rýchle produkty. Vo všetkých pôstnych dňoch sa nepredpokladá používanie rýchleho občerstvenia (produkty živočíšnej výroby) - mäso, mliečne výrobky, maslo, vajcia. Ostatné obmedzenia závisia od dňa v týždni.

Pôstne produkty. V zásade by v strave mali dominovať chudé potraviny – zelenina a ovocie, kompóty, huby, orechy, med, džem.

Ryby. Rybie pokrmy počas pôstu sa konzumujú iba v sobotu a nedeľu, ako aj na veľké sviatky. V utorok a štvrtok - v dňoch osláveného svätca. V pondelok, stredu, piatok sú ryby nežiaduce, rovnako ako víno. Môžete si pochutnať na rybách a jesť kaviár na veľkých božských slávnostiach.

Maslo. V pondelok, stredu, piatok je potrebné variť jedlo bez oleja - obilniny, varená zelenina. V ostatné dni v týždni pridajte do jedla rastlinný olej.

Na obdobie adventu pripadá oslava Nového roka. Treba sa snažiť nepodľahnúť pokušeniam a neporušovať zákazy. A to je veľká skúška pre veriaceho.

Inak Cirkevná charta predpisuje nasledujúce pravidlá týkajúce sa vianočných jedál.

✔ V pondelok, stredu a piatok - suché stravovanie bez rastlinného oleja (produkty bez tepelnej úpravy - chlieb a rastlinná strava).

✔ V utorok, štvrtok - teplé jedlo s rastlinným olejom.

✔ V sobotu a nedeľu - teplé zeleninové jedlá s rastlinným olejom, ryby, víno.

✔ Teplé zeleninové jedlá s rastlinným olejom, rybami, vínom.

Najprísnejší príspevok je od 2. januára do 5. januára vrátane (obdobie predsviatku Narodenia Krista)

✔ V pondelok, stredu a piatok - suché stravovanie.

✔ V utorok a štvrtok, v sobotu a nedeľu - teplé jedlo s rastlinným olejom.

✔ V predvečer Vianoc, na Štedrý deň, pred prvou hviezdou, je zvykom úplne odmietnuť jedlo a večer si môžete vychutnať (soči) - kašu z varených obilnín (tradične pšenica) s rôznymi prísadami - orechy, hrozienka , med atď. zahŕňa 12 chudých jedál.

Nadežda Polujan-Vnuková (Ukrajina). Babička je pred Vianocami

POZOR. Nemali by ste sa uchýliť k chudej strave bez konzultácie s lekárom, najmä u ľudí so zdravotnými problémami, pretože nie každé telo sa dokáže prispôsobiť podmienkam obmedzenia potravín. Počas pôstnych dní – nepreháňajte to. Ak sa niečo pokazilo, uvoľnenie v jedle je prípustné.

Vôbec sa neodporúča držať pôst ľuďom, ktorí prekonali závažné ochorenia (napríklad rakovinu), ženám s ťažkým tehotenstvom, oslabeným ľuďom a malým deťom. V takýchto prípadoch sa treba držať iba duchovných obmedzení a dodržiavania určitých pravidiel komunikácie s Bohom.

Len staroverci a mnísi prísne dodržiavajú pôst. Samozrejme, rozhodnutie uchýliť sa k pôstu by ste mali urobiť iba vy a vedome. Inak účel pôstu Narodenia stráca svoj hlavný význam.

Varianty vianočného príspevku. Možné sú aj variácie v závažnosti dodržiavania pôstnych dní, ktoré si človek môže sám zvoliť a dodržiavať.

✔ Úplne sa zdržte prísneho jedenia v určité dni (pre ľudí s dobrým zdravotným stavom).

✔ Suché jedenie.

✔ Ryby sú povolené.

✔ Horúce jedlá s olejom sú povolené (iba s rastlinným olejom).

✔ Teplé jedlo bez oleja.

✔ Dodržiavanie pôstnych dní s ústupkami ohľadom jedla - pre deti do 7 rokov, tehotné, dojčiace, oslabené po dlhých chorobách, seniorov. Takéto osoby majú vždy povolené teplé jedlo; môžete jesť ryby, niekedy jesť vajcia, mlieko.

Ako sa pripraviť na Vianoce

Treba mať na pamäti, že pôst je naozaj zodpovedný krok, ktorý si vyžaduje postupnosť. Hlavnou chybou všetkých začiatočníkov je túžba rýchlo prejsť na chudú stravu a znížiť porcie na minimum. Z tohto dôvodu sa zdravotné problémy najčastejšie rozvíjajú, zhoršujú chronické choroby, existuje podráždenosť.

Na Vianoce sa treba pripraviť. Pred pôstom si môžete vyskúšať svoje ruky – mnohí veriaci dodržiavajú obmedzenia každú stredu, piatok, ako aj počas veľkých cirkevných sviatkov.

Musíte jesť toľko jedla, koľko je potrebné - nehladujte. Počas tohto obdobia nezabudnite na vodnú bilanciu. Voda bude vaša nepostrádateľným pomocníkom(najmenej 1,5 - 2 litre denne).

Zábava počas adventu. Je možné sa oženiť?

Počas pôstu narodenia sa nepredpokladá zábava a telesné radosti. Aj podľa slovanských presvedčení bolo v predvečer Vianoc a na samotný sviatok zakázané vykonávať svadobné obrady. Verilo sa, že všetky čarodejnice získajú dvojnásobnú silu a môžu prísť na oslavu a priniesť nešťastie mladým.

Je možné, že sa zaľúbenci chcú počas adventu zosobášiť. Možno kvôli krásnemu a romantickému ročnému obdobiu, alebo možno majú manželia pocit, že toto je ich rande. Ale duchovní veria, že to nie je najlepší nápad.

Mladí ľudia by sa mali v týchto dňoch venovať myšlienkam na posilnenie svojho duchovného začiatku, modlitbám a komunikácii s Bohom, pretože podstatou pôstu je očista, zbavenie sa zlého, upokojenie jedla a telesných žiadostí.

A čo je najdôležitejšie, toto je čas, keď sa človek zbavuje svojich hriechov a učí sa vyrovnávať so túžbami. Usporiadanie takejto slávnostnej udalosti, akou je svadba, v tomto období nie je teda nič iné ako dôkaz toho, že idete za svojimi túžbami, čo znamená, že sa s nimi neviete vyrovnať, to znamená, že sa dopúšťate hriechu.

Konečné rozhodnutie však robí každý sám. Je predsa iný názor (pridržiavajú sa ho aj niektorí duchovní) – nie je nič čistejšie a Bohu milšie ako pravá láska.

Bez ohľadu na to, za akým účelom sa vianočný pôst dodržiava, robí pôstny dobrý skutok na ceste k očiste a vedomiu, duši. Ak sa človek dobrovoľne vzdal pôžitkov a požehnaní, zvíťazil sám nad sebou.

Júlia KALININA

Na vrchnej fotke: Sergey Andriyaka. "Zátišie so sviečkou a starou knihou"

Posledným z viacdňových pôstov v roku je Roždestvensky alebo Filippov. Druhý názov vznikol preto, že sprisahanie pred jeho začiatkom (14.11. podľa starého štýlu) pripadá na deň pamiatky svätého Filipa. Samotný advent má jasné termíny: každý rok sa začína 28. novembra, trvá 40 dní a končí 6. januára.

Dodržiavanie obmedzení počas tohto obdobia umožňuje pravoslávnym ľuďom priniesť uskutočniteľnú obetu z vďačnosti za úrodu, očistiť si telo a duchovne sa pripraviť na jeden z najväčších sviatkov pre všetkých kresťanov.

Trvanie

Pôvodne pôst Narodenia trval len týždeň, no po vyhlásení tohto obdobia konštantínopolským patriarchom Lukášom počas koncilu za celokresťanskú poctu Pánu Bohu sa predĺžil na 40 dní a dostal spoločný názov. v cirkevnej charte – štyridsať dní.

Tak ako každý rok, aj v roku 2018 sa začína 28. novembra (streda) a potrvá 5,5 týždňa do Štedrého dňa - 6. januára 2019 (nedeľa).

Duchovný základ

Tí veriaci, ktorí sa v tomto období hodlajú vydať cestou obmedzení, by mali pochopiť, že zmyslom adventného pôstu je získať ďalší duchovný zážitok. Je dôležité cítiť a uvedomiť si, že telesné rozkoše sú druhoradé a niekedy sťažujú počutie Božieho hlasu, ktorý znie vo vnútri každého pravoslávneho. V tejto dobe si človek musí uvedomiť hriešnosť svojej existencie a úprimne túžiť činiť pokánie a urobiť sa čistejším, vytrvalejším a podriadeným všetkým skúškam, ktoré mu osud pripraví.

Za rovnakým účelom, všetky týždne Forteosta a ďalších 11 dní po ňom (Štedrý deň), cirkev nekoná svadobné obrady: svetské potreby a osobné radosti by nemali zatieniť hlavný duchovný cieľ pôstu počas tohto obdobia.

Obmedzenia počas týchto 40 dní by sa nemali brať ako trest. Naopak, v duši by malo byť svetlo a radosť z malého zlomku toho, že veriaci človek dokáže prejaviť svoju lásku k Otcovi-Bohu a Ježišovi Kristovi.

Mierna pôstna strava znižuje u ľudí vášnivé a hriešne myšlienky, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku nadmerného jedenia. Ale všeobecným cieľom nie je oslabiť človeka, ale posilniť jeho ducha, ktorému bude poslúchať ľahké a nezaťažené telo.

Pravidlá adventu

Pre tých, ktorí chcú rýchlo vstúpiť do Narodenia Pána, ako to učí cirkev, musíte vedieť, aké pravidlá by sa mali počas tohto obdobia dodržiavať:

Niekoľko dní pred začiatkom sa môžete kajať a prijať požehnanie od kňaza.
Nie je možné dovoliť hnev, závisť, skľúčenosť v duši. Ak existujú pochybnosti, že bude možné vydržať až do konca, musíte ísť do kostola o radu. Je dôležité mať na pamäti, že Boh nikomu nedáva viac, než čo človek dokáže zvládnuť.
Počas týchto mesiacov sa treba vyhýbať zábavným podujatiam, dovolenkám, zábavným predstaveniam. Je to dôležité z duchovného aj praktického hľadiska: počas sviatkov je ľahšie nechať sa zlákať a porušiť pôstnu diétu.
Od intímne vzťahy treba sa zdržať hlasovania.
Počas tohto obdobia musíte čo najčastejšie navštevovať kostol.

Zásady výživy

Počas celého obdobia obmedzení je dôležité opustiť produkty živočíšneho pôvodu. Tvaroh, mäso, maslo, syry, vajíčka sa môžu jesť až po Štedrej večeri. Tieto produkty môžete nahradiť hubami, fazuľou, cícerom, hrachom, šošovicou, fazuľou mungo a inými strukovinami.

Základom stravy budú chudé polievky a obilniny. Krúpy počas týchto 40 dní budú na stole dominovať, ale je dôležité si uvedomiť, že musia byť varené iba na vode a bez pridania masla, je tiež vhodné nepridávať soľ a cukor. Môžete variť pšenicu, krupicu, kukuricu, jačmeň, pohánku, ovsené vločky a iné obilniny.

Nezneužívajte rôzne koreniny a nejedzte nakladanú zeleninu. Ale čerstvá zelenina, dusená, varená, varená v dvojitom kotli je ideálna ako chudé jedlo. To isté platí pre ovocie, ktoré môžete použiť odlišné typy orechy a med.

Bude užitočné použiť rastlinný olej. Nemali by ste sa obmedzovať len na slnečnicový olej, použiť môžete aj olivový, kukuričný, ľanový, sójový, horčičný, sezamový, orechový, tekvicový atď.

Dokonale dopĺňajú stravu rýb a morských plodov. Je lepšie vybrať si nízkotučné odrody s bielym filé: treska, treska, koruška, chobotnica. Z nej môžete variť kotlety v pare, piecť v rúre, sušiť atď. Polievky je možné pripraviť na základe konzervovaných rýb. Perfektné sú aj zeleninové šaláty s tuniakom, ale aj morské riasy.

Chlieb je povolený, ale je lepšie dať prednosť šedej raži.

Každú stredu a piatok sa požiadavky sprísňujú, preto je v tieto dni vylúčené používanie rýb a rastlinných olejov.

Hlavnou požiadavkou na obdobie pôstu je zabezpečiť si čo najrozmanitejšie jedlo v rámci ustanovenom cirkevnými kánonmi. Zabezpečíte si tak prísun všetkých potrebných živín a vitamínov a bude mať aj potrebný čistiaci účinok pre tráviaci systém.

Jedlá podľa dňa

Na uľahčenie orientácie počas vianočného pôstu môžete využiť denný rozvrh jedál:

28. novembra - tradične v prvý deň musíte uvariť chudú kutyu, s ktorou by sa mali zaobchádzať so všetkými hosťami doma.
Od 28. novembra do 19. decembra (sv. Mikuláša) - v pondelok, stredu a piatok je vhodné jesť tepelne nespracované potraviny a v utorok, štvrtok, sobotu a nedeľu môžete jesť teplé. Cez víkendy si môžete dovoliť cca 100 ml suchého alebo polosladkého červeného vína zriedeného vodou.
Od 20. decembra do 1. januára - tri dni v týždni (pondelok, streda, piatok) - chudé bez oleja a v utorok, štvrtok a víkend - relaxačné dni, môžete piť teplý čaj, jesť jedlá z rýb.

2. januára až 5. januára: Posledný týždeň pôstu je prísnejší. Musíte sa vzdať cukru, soli a teplých nápojov, ale inak sa držať diéty z predchádzajúceho obdobia.
6. január – kým sa na oblohe neobjavia hviezdy, nemôžete jesť, môžete len piť vodu. Po objavení sa prvej hviezdy by sa mal prerušiť pôst soči z ryže alebo pšeničných zŕn namočených vo vode s prídavkom medu, sušeného ovocia a orechov.

Po zastavení pôstu nemôžete okamžite začať veľa jesť rôzne jedlo, buďte obzvlášť opatrní, aby ste zadali mastné.

Duchovní zdôrazňujú, že počas pôstu narodenia je dôležité cítiť, ako sa mäso stáva čistejším a ľahším. Je potrebné odpustiť všetkým svojim previnilcom a vstúpiť do Narodenia Krista s jasnou dušou.

Pravidlá vianočného pôstu: video

Blíži sa začiatok jasličkového pôstu, ktorý má pripraviť každého veriaceho na stretnutie veľkého sviatku. Pre duchovnú a fyzickú očistu je potrebné od prvého dňa pôstu dodržiavať pravidlá, ktoré k nám prišli z hlbín storočí.

Potreba špeciálnej prípravy na veľký deň narodenia Spasiteľa bola uznaná už v staroveku. Podľa historických prameňov bol pôst zavedený už v 4. storočí, vtedy sa však veriaci postili sedem dní pred sviatkom. Neskôr sa doba pôstu zvýšila na 40 dní. Teraz sa táto tradícia dodržiava a pôst sa začína 40 dní pred narodením Krista, to znamená 28. novembra. deň pred Pravoslávna cirkev uctieva pamiatku svätého apoštola Filipa, preto ľudia často nazývajú pôst Narodenia „Phillipov“.

Charakteristiky adventu

Počas prípravy na svätý sviatok je potrebné zdržať sa potravín živočíšneho pôvodu. Zákaz sa týka mäsa, vajec a mliečnych výrobkov. Vzhľadom na to, že pôst narodenia nie je najprísnejší, sú však povolené určité odchýlky: v sobotu, nedeľu a v dňoch veľkých cirkevných sviatkov je dovolené jesť ryby; v utorok, štvrtok a víkend môžete do jedla pridať rastlinný olej a niekedy nie je zakázané malé množstvo suchého červeného vína.

Cirkev neodsudzuje ľudí, ktorí pre zdravotné problémy nevedia odmietnuť určité produkty. Opakovane sa zdôrazňuje, že pôst nie je diéta a zdržiavanie sa rýchleho občerstvenia nie je ani zďaleka hlavným aspektom prípravy na Vianoce. Ani absolútna strohosť nepovedie k duchovnému rastu, ak sa nespojí s dobročinnými skutkami, modlitbou a pozitívnymi myšlienkami. Preto by pôst mal byť obdobím intenzívnej práce na sebe, pomoci blížnemu, zbavovania sa takých pocitov ako hnev a závisť. Mali by ste sa zdržať rekreačných aktivít, vyhýbať sa márnomyseľnosti a venovať viac času premýšľaniu o svojom živote, oľutovaniu nespravodlivých činov, premýšľaniu o tom, ako sa zmeniť k lepšiemu. Najdôležitejšia je úprimnosť v každom čine a motíve. Ak človek koná dobrý skutok výlučne z túžby po chvále alebo vďačnosti, upadá do hriechu pokrytectva a jeho skutky strácajú duchovnú silu.

Modlitby vám pomôžu naladiť sa na morálnu očistu počas vianočného pôstu. Obrátenie sa do neba dodá morálnu silu, aby sme túto etapu prežili čo najproduktívnejšie a s čistou dušou a otvoreným srdcom sa stretli s dňom Narodenia Krista. Nenechajte problémy svojich blízkych obísť, pomáhajte každému ako sa len dá, častejšie navštevujte kostol a nepripúšťajte si negatívne emócie, potom sa pre vás pôst stane naozaj obdobím duchovnej obnovy. Prajeme vám veľa šťastia a nezabudnite stlačiť tlačidlá a

23.11.2016 07:10

Každý má rád Vianoce a teší sa na ne. Existujú však pravidlá, ktoré pomôžu správne ...

Vianoce sú magickým sviatkom, ktorý sa oslavuje v mnohých krajinách po celom svete. Ak chcete získať podporu a...