Menopausa. Come inizia la menopausa in una donna: i primi segni e sintomi I sintomi dell'inizio della menopausa nelle donne

Menopausa nelle donne: sintomi e trattamento

introduzione

La menopausa (periodo climatico) non è una malattia, ma una fase naturale della vita che ogni donna attraversa ad una certa età. Tuttavia, la menopausa può causare sintomi che a volte richiedono un trattamento.

Durante la menopausa, una donna passa dalla fase della pubertà al cosiddetto invecchiamento. La maggior parte delle donne va in menopausa tra i 45 ei 70 anni. Durante la menopausa, una donna subisce una ristrutturazione degli ormoni (livelli ormonali):

• durante la menopausa, il corpo perde costantemente estrogeni (ormoni sessuali femminili),
• di conseguenza, il sanguinamento mestruale sta diventando sempre più raro,
• fino a quando, finalmente, arriva l'ultimo periodo climaterico, la cosiddetta menopausa.

La carenza di estrogeni può causare sintomi della menopausa.

I sintomi tipici della menopausa femminile sono vampate di calore, sudorazione e vertigini. Tuttavia, la maggior parte delle donne non ha bisogno di cure: circa un terzo di tutte le donne rimane inalterata durante la menopausa, solo il restante terzo delle donne sopra i 50 anni sviluppa problemi di salute minori.

È solo durante l'ultima menopausa che si possono notare sintomi molto gravi che possono richiedere una terapia.

I preparati ormonali con estrogeni e/o progestinici sono utilizzati principalmente per alleviare i sintomi gravi della menopausa: questo cosiddetto terapia ormonale(a volte chiamata anche terapia ormonale sostitutiva) è il trattamento più efficace per i sintomi della menopausa nelle donne.

Tuttavia, in alcuni casi, tale terapia durante la menopausa è fuori questione, anche con:

• cancro al seno;
• cancro uterino;
• resistente (pressione alta).

La terapia ormonale può portare a effetti collaterali, quindi una donna dovrebbe consultare il proprio medico per determinare quale procedura è la migliore per il trattamento dei sintomi della menopausa. Durante la terapia ormonale si raccomandano regolari visite ginecologiche.

A lungo termine, la carenza di estrogeni tipica della menopausa nelle donne porta a cambiamenti nell'organismo: in primo luogo soffrono l'utero, la vagina, la vulva e le ghiandole mammarie, che iniziano a indebolirsi. Inoltre, durante la menopausa, la pelle e le mucose soffrono: la pelle diventa più sottile e meno elastica. Questo può portare a dolore durante il rapporto (dispareunia).

Senza trattamento, si sviluppa circa una donna su quattro. Tuttavia, la terapia ormonale può compensare almeno in parte questi effetti della menopausa.

Cos'è un climax?

Il termine menopausa o menopausa - si riferisce all'intero periodo di transizione dalla fine della piena pubertà al cosiddetto invecchiamento di una donna. Questa fase di transizione inizia alcuni anni prima dell'ultimo periodo mestruale, la cosiddetta menopausa.

A che età inizia la menopausa e quanto dura?

In media, la menopausa si verifica e dura dai 45 ai 70 anni.

Menopausa

La menopausa si verifica periodi diversi tempo. Le loro designazioni indicano una relazione temporale con la menopausa. - "pre" (premenopausa) significa prima dell'ultimo periodo mestruale, "post" (postmenopausa) - dopo di esso, "peri" (perimenopausa) significa il periodo durante la menopausa:

• Premenopausa: si riferisce al periodo da 2 a 7 anni prima della menopausa. Il sanguinamento mestruale diventa irregolare e si possono rilevare lievi sintomi della menopausa.
• Menopausa- questo è l'ultimo periodo mestruale, controllato spontaneamente dalle ovaie, dopo il quale il sanguinamento si interrompe. Questo accade in media all'età di 51 anni.
• Post menopausaè il periodo dopo la menopausa. La postmenopausa dura dai 10 ai 15 anni, terminando all'età di 70 anni.
• Perimenopausa: indica un periodo di circa 2 anni prima e dopo la menopausa, cioè generalmente tra i 49 ei 53 anni di età.

Quando una donna invecchia, i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono. Durante l'inizio della menopausa, i livelli di estrogeni possono variare notevolmente.

In media, la menopausa dura dai 10 ai 15 anni. Durante le varie fasi di transizione della menopausa, il livello degli ormoni sessuali femminili è in continua evoluzione. Questo può portare a disturbi che sono riassunti nel termine sindrome climaterica.

Menopausa: cause negli ormoni

La menopausa nelle donne si verifica a causa di cause ormonali: con l'età, il livello degli ormoni in una donna cambia. Intorno ai 40 anni, la funzione ovarica inizia a diminuire, riducendo gradualmente i livelli di estrogeni (ormoni sessuali femminili).

Alla nascita nelle ragazze, entrambe le ovaie contengono diversi milioni di follicoli. Durante la pubertà, il loro numero diminuisce a circa 100.000-250.000, quindi il loro numero diminuisce costantemente ad ogni ovulazione. Sebbene un solo uovo venga rilasciato dalle ovaie nel mese di ovulazione, l'ovaio produce diversi nuovi follicoli nello stesso mese, dopo l'ovulazione vengono nuovamente persi.

In media, all'età di 50 anni, non ci sono più follicoli nelle ovaie di una donna. L'ovulazione si interrompe. Poiché i follicoli producono estrogeni, anche la produzione di estrogeni diminuisce. Di conseguenza, l'ultimo sanguinamento mestruale controllato dalle ovaie si verifica intorno alla menopausa.

La menopausa modifica anche la produzione di ormoni nel cervello: poiché le ovaie producono sempre meno estrogeni durante la menopausa, il cervello secerne più ormoni del gruppo delle gonadotropine - questi sono ormoni sessuali che dovrebbero stimolare le ovaie a produrre ormoni.

In particolare viene rilasciato il cosiddetto ormone follicolo-stimolante (FSH, follitropina): mentre, ad esempio, la concentrazione di un estrogeno specifico chiamato estradiolo diminuisce di circa un sesto durante la menopausa, la concentrazione di FSH aumenta in media di oltre sei volte.

Tali cambiamenti nello sfondo ormonale durante la menopausa possono provocare vari sintomi, come affaticamento, vampate di calore o.

ormoni sessuali femminili

Durante la menopausa, vari ormoni sessuali femminili sono coinvolti nei cambiamenti ormonali: la concentrazione di alcuni ormoni diminuisce, mentre il corpo produce più ormoni, cercando in qualche modo di compensare la perdita. Il gruppo più importante di ormoni sessuali femminili sono gli estrogeni. Gli ormoni sessuali includono anche gonadotropine e progestinici.

Estrogeni

I follicoli nelle ovaie sono i principali responsabili della produzione di estrogeni, motivo per cui gli estrogeni sono talvolta indicati come ormoni follicolari. Questi ormoni sessuali, che vengono prodotti sempre meno durante la menopausa, sono responsabili di molte funzioni nel corpo femminile e svolgono un ruolo, tra l'altro, nell'ovulazione.

Un gruppo di ormoni follicolari è particolarmente importante per la riproduzione.

Gli estrogeni naturali più importanti includono gli ormoni estradiolo, estrone ed estriolo. Questi tre estrogeni differiscono principalmente nella loro attività. L'estradiolo è l'estrogeno più attivo, mentre l'estrogeno contiene solo un terzo e l'estriolo solo un decimo di questa attività.

Gonadotropine

Durante la menopausa, il cervello inizia a produrre più gonadotropine, rilasciandole nel sangue. Questi ormoni sessuali includono l'ormone luteinizzante (LH, luteotropina) e l'ormone follicolo-stimolante (FSH, follitropina).

• ormone luteinizzante (LH): significa dal lat. luteo "giallo". Il cervello rilascia l'ormone luteinizzante per stimolare l'ovulazione. L'LH contribuisce anche alla formazione del cosiddetto corpo luteo, che è formato dalle cellule della granulosa del follicolo ovarico.
• Ormone follicolo-stimolante (FSH): Follitropin stimola la crescita dei follicoli nell'ovaio e li aiuta anche a maturare.

Pertanto, entrambe le gonadotropine contribuiscono insieme alla produzione di estrogeni nelle ovaie. Durante il ciclo mestruale, l'interazione di estrogeni, LH e FSH porta all'ovulazione una volta al mese. Le ovaie trasferiscono quindi un uovo nella tuba di Falloppio.

Progestinici

I progestinici (gestageni) sono anche conosciuti come ormoni del corpo luteo, poiché sono prodotti nelle ovaie del corpo luteale.

Durante la menopausa, la produzione di progestinico nelle ovaie si interrompe gradualmente. Durante la pubertà di una donna, i progestinici agiscono sul rivestimento dell'utero e lo preparano per l'eventuale fecondazione da parte di un uovo. Se l'ovulo fecondato è effettivamente in grado di impiantarsi, si verifica la gravidanza.

Successivamente, i gestageni impediscono l'ulteriore maturazione dei follicoli durante la gravidanza. Il progestinico più importante è il progesterone. Altri progestinici sono pregnandiolo e pregnenolone.

Sintomi tipici della menopausa

La menopausa è caratterizzata da sintomi causati principalmente dalla mancanza di estrogeni (ormoni sessuali femminili). Le donne reagiscono in modo diverso a questi cambiamenti:

• circa un terzo delle donne va in menopausa senza sintomi;
• in un altro terzo i sintomi della menopausa sono così lievi che le donne non ritengono necessario curarli;
• l'ultimo terzo dei sintomi tipici della menopausa è grave e spesso richiede un trattamento.

Circa 2-7 anni prima dell'ultima mestruazione (la cosiddetta menopausa), inizia la prima fase della menopausa.

I sintomi tipici di questa cosiddetta premenopausa sono i disturbi del ciclo: prima della menopausa, il sanguinamento è solitamente più grave e il ciclo è più breve.

Le complicazioni si verificano durante l'imminente ingresso della menopausa con sanguinamento persistente che può durare per diverse settimane: i medici chiamano questo sanguinamento menopausale. Con il passaggio alla premenopausa, il sanguinamento mestruale diminuisce e l'ovulazione si interrompe del tutto.

I sintomi che si verificano durante la menopausa sono anche chiamati sindrome climaterica. Per i segni tipici della menopausa, sono principalmente caratteristiche le seguenti manifestazioni, alcune delle quali sono causate dal restringimento o dall'espansione dei vasi sanguigni:

• vampate di calore (colpiscono circa 7 donne su 10);
• sudorazione (in circa 5 donne su 10);
• palpitazioni ();
• vertigini (circa 4-5 donne su 10)
• insonnia;
• diminuzione della capacità lavorativa;
• nervosismo;
• depressione;
• mal di testa;
• secchezza della vagina;

• diminuzione del desiderio sessuale (perdita della libido).

All'inizio della menopausa, sintomi psicologici e cosiddetti disturbi autonomici(p. es., vampate di calore, sudorazione, tachicardia). Sintomi vegetativi menopausa sono causate da cambiamenti nel sistema nervoso autonomo: il sistema nervoso autonomo regola vitale caratteristiche importanti organismi come respirazione, digestione, metabolismo e bilancio idrico. La causa della menopausa è principalmente la carenza di estrogeni: rende il sistema nervoso autonomo più eccitabile.

Con l'ulteriore corso della menopausa come sintomi aggiuntivi, ad esempio, potrebbero esserci cambiamenti nei genitali. Causa: la tipica carenza di estrogeni durante la menopausa porta a cambiamenti fisici a lungo termine. L'utero, la vagina, la vulva e le ghiandole mammarie sono particolarmente indebolite e ristrette.

Inoltre, durante la menopausa, anche la pelle e le mucose (comprese vulva e vagina) di una donna sono soggette a modifiche: la pelle colpita è più sottile e meno elastica. Di conseguenza, questo può portare a dolore durante il rapporto (dispareunia).

Inoltre, durante la menopausa, si osservano i seguenti sintomi:

• ipertensione (ipertensione) in circa una donna su due;
• aumento di peso;
• osteoartrite;
• dolore cronico.

Diagnostica

È facile determinare se una donna è in menopausa? Determinanti per la diagnosi sono le lamentele e l'età della donna, oltre alla visita ginecologica.

L'ultimo sanguinamento mestruale controllato spontaneamente dalle ovaie (chiamato menopausa) può essere diagnosticato retrospettivamente se l'ultimo sanguinamento si è verificato un anno fa.

Se sono presenti due o più dei seguenti fattori contemporaneamente, questo potrebbe essere un segno di menopausa:

• 45 anni o più;
• vampate di calore;
• irregolarità mestruali;
• cambiamenti nell'utero, nella vagina o nel seno.

Un esame del sangue può anche essere utile per diagnosticare la menopausa, aiuterà a determinare la concentrazione di vari ormoni sessuali femminili, come l'FSH (ormone follicolo-stimolante) e l'estradiolo, che appartiene agli estrogeni. Tra le altre cose, l'estradiolo è responsabile del sanguinamento mestruale regolare.

I livelli ormonali durante la menopausa di solito cambiano:

• l'estradiolo diminuisce;
• L'FSH aumenta.

Livelli ormonali tipici dopo la menopausa

Spiegazione:

• IU (Unità Internazionale), a volte - ED (Unità d'azione);
• ml = millilitro;
• ng = nanogrammo (10 -9 grammi, 1 miliardesimo di grammo);
• pg = picogramma (10 -12 grammi, 1 trilionesimo di grammo).

Trattamento: come alleviare i sintomi della menopausa?

La menopausa spesso non richiede cure: circa un terzo delle donne non ha sintomi della menopausa e un terzo ha sintomi lievi, inoltre non hanno bisogno di cure.

Se si verificano lievi vampate di calore e sudorazione durante la menopausa, è possibile apportare modifiche allo stile di vita per trattare questi sintomi. Dovrebbero:

• riportare il peso alla normalità: poiché il sovrappeso è associato a vampate di calore più frequenti, è auspicabile un indice di massa corporea di 25 o meno;
• fare esercizio regolarmente: chi si esercita regolarmente può ridurre le vampate di calore;
• fare esercizi di rilassamento in uno stato rilassato, le vampate di calore durante la menopausa sono meno comuni e più deboli;
• camminare all'aria fresca e fresca: nelle stanze surriscaldate, le vampate di calore si verificano molto più spesso che nell'aria fresca e fresca.

Tuttavia, circa un terzo delle donne sperimenta gravi sintomi della menopausa che riducono la qualità della vita. Quindi durante la menopausa ha senso effettuare una terapia più ampia. Poiché la carenza ormonale derivante dalla menopausa è la principale causa di disturbi, spesso viene raccomandata la cosiddetta terapia ormonale.

Per la terapia ormonale nel contesto della menopausa sono disponibili vari preparati individuali di estrogeni e progesterone, nonché preparazioni combinate estrogeno-progesterone. L'obiettivo del trattamento non è ripristinare lo stato pre-menopausale, ma soprattutto:

• alleviare i sintomi delle vampate di calore;
• prevenire cambiamenti, deterioramento del sistema riproduttivo;
• ridurre il rischio di fratture dovute all'osteoporosi.

Quale farmaco ormonale è giusto per te dipende se hai un utero o hai subito un'isterectomia (rimozione dell'utero), in quale fase della menopausa compaiono i sintomi e quanto sono gravi.

La terapia ormonale è particolarmente efficace contro i cosiddetti disturbi autonomi, come vampate di calore e. I farmaci ormonali possono anche aiutare con il gonfiore dei tessuti nell'area genitale, che si manifesta con secchezza vaginale o dolore durante il rapporto sessuale.

La terapia ormonale a lungo termine riduce anche il rischio di sviluppare e previene l'osteoporosi, riducendo il rischio di fratture ossee durante la menopausa.

Tuttavia, il trattamento con farmaci ormonali comporta anche alcuni rischi: ad esempio, la terapia ormonale durante la menopausa - a seconda del farmaco utilizzato - può, ad esempio, aumentare leggermente il rischio di sviluppare cancro al seno e ictus.

Inoltre, la terapia ormonale iniziata in ritardo aumenta il rischio. Tuttavia, in alcuni casi, il trattamento precoce (nelle donne di età inferiore ai 60 anni) può ridurre il rischio.

Se stai considerando la terapia ormonale, dovrebbe idealmente iniziare con l'inizio della menopausa.

La terapia ormonale durante la menopausa può portare a vari effetti collaterali, come ad esempio:

• nausea;
• mal di testa;
• aumento di peso;
• ingrossamento doloroso nella zona del torace;
• ritenzione idrica nel tessuto adiposo sottocutaneo (edema)
• disagio allo stomaco;
• emicrania;
• crampi alle gambe.

Pertanto, tutti i rischi della terapia ormonale per ciascuna donna dovrebbero essere valutati individualmente e regolarmente controllati.

Oltre alla terapia ormonale, per il trattamento dei sintomi della menopausa vengono utilizzati anche preparati attivi a base di erbe con effetto simile all'ormone (i cosiddetti fitormoni, ad esempio dal cohosh nero o dalla radice di rabarbaro).

Tuttavia, secondo i moderni dati scientifici, i fitormoni, così come altri preparati a base di erbe e non, non possono sostituire la terapia ormonale: gli integratori a base di erbe hanno scarso effetto sui sintomi della menopausa. È impossibile prevedere se questi rimedi funzionino nei singoli casi. I rimedi erboristici non sono raccomandati per le donne con gravi sintomi della menopausa.

Se durante la menopausa si ripresentano gravi irregolarità delle mestruazioni, può essere necessario rimuovere chirurgicamente l'utero (isterectomia).

Quando interrompere la terapia ormonale?

Il trattamento dei sintomi durante la menopausa con gli ormoni è necessario e appropriato solo in alcuni casi. Le persone che non hanno sintomi della menopausa di solito non hanno bisogno di terapia.

Inoltre, in determinate condizioni di salute, anche se i sintomi sono gravi, la terapia ormonale è controindicata, ad esempio:

• cancro al seno o cancro uterino;
• occlusione vascolare (embolia) causata da trombosi;
• grave ipertensione;
• malattia cerebrovascolare;
• malattia autoimmune;
• alcuni tumori nel cervello, nel midollo spinale (meningioma);
• allergia a principi attivi o coadiuvanti di farmaci ormonali.

Quando è necessaria la terapia ormonale?

Gli estrogeni possono essere indispensabili nel trattamento della menopausa. Tale terapia ormonale è necessaria, ad esempio, nei casi di:

• gravi sintomi della menopausa,
• se la menopausa inizia prematuramente, cioè fino a 40 anni di età;
• quando le ovaie vengono rimosse chirurgicamente;
• insufficienza ovarica prematura.

Corso e previsioni

La menopausa fa parte del naturale processo di invecchiamento nelle donne. Questa fase di transizione dalla piena pubertà alla vecchiaia è individuale per ogni donna.

In media, la menopausa dura dai 10 ai 15 anni. Durante questa fase, la produzione di alcuni ormoni sessuali femminili, gli estrogeni, diminuisce. Nella maggior parte dei casi, la menopausa si verifica tra i 45 ei 70 anni di vita di una donna.

Senza trattamento, i sintomi della menopausa causati dalla carenza di estrogeni di solito scompaiono dopo un anno o due. I farmaci ormonali aiutano con i sintomi gravi della menopausa.

Senza terapia ormonale, la menopausa porta all'osteoporosi (in circa il 25% delle donne).

Si può prevenire la menopausa?

La menopausa non è una malattia che si può prevenire, fa parte del naturale processo di invecchiamento della donna. Tuttavia, in una certa misura, puoi proteggerti dai possibili sintomi della menopausa attraverso uno stile di vita sano.

Una dieta equilibrata contenente molto calcio e, oltre a sonno salutare avere un effetto positivo sull'equilibrio ormonale. A seconda della situazione, le seguenti misure possono anche aiutare ad alleviare i sintomi durante la menopausa:

• fisioterapia (riscaldamento e raffreddamento);
• balneoterapia (es. fanghi, percorso Kneipp, ecc.);
• psicoterapia o farmaci psicotropi (p. es., antidepressivi).

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Al raggiungimento di una certa età, il corpo di ogni donna subisce cambiamenti drammatici, la cui natura e durata dipendono da molti fattori. La menopausa è una normale diminuzione della fertilità (capacità di riprodursi), accompagnata da cambiamenti endocrini, fisiologici, psico-emotivi. Secondo le statistiche, circa l'80% delle donne soffre di sintomi della menopausa, quindi emotivi e allenamento fisico all'inizio della menopausa.

Cos'è un climax

La menopausa (menopausa, menopausa) è un processo naturale di invecchiamento, caratterizzato dall'estinzione della funzione riproduttiva. Di norma, i primi segni di menopausa nelle donne compaiono all'età di 45-50 anni. Durante la menopausa non succede nulla di anormale: questa è una fase assolutamente normale ciclo vitale persona. Negli uomini, questa fase si verifica anche ad un certo punto, ma inizia più tardi ed è caratterizzata da un decorso più mite.

Esistono menopausa naturale (45-55 anni), artificiale (con violazioni del corretto funzionamento delle ovaie e dell'utero) e prematura (30-35 anni). L'età della menopausa e i suoi sintomi associati dipendono dall'eredità genetica, dallo stile di vita, dalla presenza di cattive abitudini(soprattutto il fumo), caratteristiche individuali del corpo. La menopausa artificiale può essere causata dall'irradiazione della regione pelvica, dalle prime operazioni e dai cicli di trattamento droghe forti.

La menopausa può svilupparsi per un lungo periodo: dall'inizio delle prime manifestazioni all'inizio della menopausa passano diversi anni. Durante questo periodo, nelle ovaie si possono trovare singoli follicoli, ma con l'età si atrofizzano e scompaiono. La menopausa comprende tre fasi: premenopausa, menopausa e postmenopausa.

Inizio della menopausa (premenopausa)

L'età media di insorgenza della premenopausa è di 45-50 anni. In rari casi, l'amenorrea (assenza delle mestruazioni) si verifica improvvisamente, ma più spesso lo stadio è caratterizzato da un lungo decorso graduale (da 2 a 10 anni). Durante la premenopausa è possibile lo sviluppo di una sindrome climaterica, poiché i cambiamenti in corso si osservano non solo negli organi riproduttivi: il tessuto osseo, nervoso e sistemi cardiovascolari. L'inizio della menopausa è caratterizzato dalle seguenti caratteristiche:

• Le mestruazioni diventano irregolari, in questo momento la probabilità di sanguinamento uterino è alta.
• Il numero di follicoli diminuisce, il che riduce la probabilità di concepimento, ma c'è ancora la possibilità di rimanere incinta durante questo periodo.
• A causa del contenuto instabile di estrogeni (il principale ormone femminile) nel sangue si può osservare un'ipersensibilità delle ghiandole mammarie.

Menopausa

Puoi parlare dell'inizio della menopausa un anno dopo l'ultima mestruazione. Per la maggior parte delle donne, ciò si verifica tra i 49 ei 55 anni. Dopo la cessazione delle mestruazioni, una donna non può rimanere incinta naturalmente. Questo periodo è accompagnato dalle seguenti manifestazioni:

• C'è una diminuzione, la deformazione delle ovaie, le uova sono assenti o la loro maturazione è impossibile.
• A causa di una diminuzione della produzione di progesterone ed estrogeni, si verifica uno squilibrio tra gli ormoni della tiroide, delle ghiandole surrenali e della ghiandola pituitaria. Per questo motivo, una donna soffre di vampate di calore regolari, mal di testa, insonnia e sbalzi emotivi.
• A causa delle interruzioni ormonali, aumenta la probabilità di sviluppare varie patologie concomitanti: osteoporosi, malattia coronarica, aterosclerosi, ecc.

Post menopausa

L'ultima fase inizia a 54-56 anni, la sua durata è di 5-6 anni. La postmenopausa termina con l'arresto completo delle ovaie. Le conseguenze della menopausa, che ci si può aspettare durante questo periodo:

• La quantità di peli pubici è ridotta.
• Le grandi labbra sono deformate, quelle piccole gradualmente scompaiono completamente.
• La sintesi degli ormoni da parte delle ovaie viene completamente interrotta, il livello di estrogeni viene mantenuto a un livello costantemente basso.
• La lubrificazione protettiva vaginale scompare, il che contribuisce allo sviluppo di infiammazioni e infezioni.
• Compaiono rughe profonde, il peso corporeo aumenta, i capelli sulla testa si assottigliano e diventano grigi.
• L'attenzione, la memoria, la vista peggiorano.

Quali cambiamenti si verificano nel corpo di una donna nel periodo premenopausale

La premenopausa è la fase più importante della menopausa, poiché in questo momento iniziano i cambiamenti cardinali legati all'età, la cui natura determina la qualità dei prossimi 30-40 anni di vita. Una donna deve assumere un atteggiamento responsabile nei confronti dello stato di salute, cambiare il suo stile di vita, se necessario, sottoporsi a un ciclo di trattamento farmacologico per evitare un forte appassimento delle ovaie, la cui inevitabile conseguenza è l'invecchiamento generale del corpo.

Diminuzione degli estrogeni nel sangue

All'inizio della premenopausa, c'è una diminuzione della durata della fase follicolare (le mestruazioni si accorciano). In questo momento, la concentrazione di estrogeni e progesterone nel sangue diminuisce in modo significativo. È interessante notare che la sintesi degli ormoni maschili (androgeni) rimane allo stesso livello, poiché durante la menopausa una parte significativa degli estrogeni viene sintetizzata dagli ormoni maschili, che si trovano prevalentemente nel tessuto adiposo. La produzione di androgeni è influenzata dall'FSH (ormone follicolo-stimolante) prodotto dalla ghiandola pituitaria, la cui sintesi aumenta all'inizio della menopausa.

Per determinare lo sfondo ormonale, il medico deve indirizzare il paziente a condurre esami del sangue obbligatori, i cui risultati possono essere utilizzati per giudicare la carenza di estrogeni. Per completo quadro clinico si consiglia al paziente di eseguire un'ecografia dell'utero e delle appendici, mammografia. Se necessario e rigorosamente sotto la supervisione di un ginecologo, è possibile regolare la concentrazione di ormoni femminili con l'aiuto della terapia farmacologica.

Disturbi circolatori

Con l'età, le pareti vascolari si assottigliano e perdono la loro naturale elasticità, il muscolo cardiaco si consuma e "si stanca" - questi e altri motivi portano a cadute della pressione sanguigna, al verificarsi di aritmia cardiaca. A causa dell'invecchiamento del corpo e dei continui cambiamenti ormonali, la circolazione sanguigna in tutti gli organi è disturbata, il che porta al verificarsi di patologie.

Di norma, la premenopausa è accompagnata da tachicardia (aumento della frequenza cardiaca). Inoltre, una donna può avvertire formicolio agli arti, vertigini, una sensazione di pressione al petto, soffrire di emicrania e debolezza. Gli esperti affermano che i pazienti con malattie cardiovascolari (soprattutto ipertensione) sono più difficili da sopportare l'inizio della menopausa.

Ansia e sbalzi d'umore

Fallimenti ormonali e reazioni ad essi sistema nervoso portare a ansia e irritabilità. Inoltre, potrebbero esserci problemi con la memoria, una diminuzione della concentrazione, la comparsa di improvvisi sbalzi d'umore. In rari casi possono svilupparsi stati nevrotici caratterizzati da ossessioni. È interessante notare che anche le donne sobrie e calme reagiscono all'inizio della menopausa con risentimento, pianto, persino isteria, ma nell'ultimo periodo della menopausa, l'amore per la vita e la gioia non solo ritornano, ma diventano anche più forti che in giovane età.

I primi segni della menopausa

I principali segni dell'inizio della menopausa in una donna dipendono dal lavoro della ghiandola pituitaria, che assicura l'inizio dell'ovulazione e la sintesi degli estrogeni. L'azione di quest'ultimo si estende non solo alla funzione riproduttiva: gli estrogeni influenzano la regolazione del metabolismo, rafforzando il corsetto muscolare e il tessuto osseo, lo stato psicologico della donna, il funzionamento dell'utero; pertanto, riconoscere l'inizio della menopausa non è un problema: i primi sintomi della menopausa dipendono direttamente dalla carenza di estrogeni.

Irregolarità mestruali

All'inizio della premenopausa, c'è una diminuzione della durata, della frequenza e della quantità del flusso mestruale. Normalmente, il tempo tra i periodi dovrebbe aumentare da 30 a 90 giorni. I periodi possono scomparire bruscamente o possono interrompersi dopo un'amenorrea prolungata (assenza di mestruazioni). In alcuni casi, la ripresa della scarica si osserva anche dopo una lunga pausa. Se il ripristino del ciclo mestruale si è verificato dopo 6 mesi di ritardo, esiste la possibilità di sanguinamento uterino - in questo caso è necessaria una consultazione con un ginecologo.

Scarico scarso o molto abbondante

Nella maggior parte delle donne, la quantità di dimissioni mensili all'inizio della menopausa diminuisce gradualmente, il che indica la cessazione della secrezione di steroidi da parte delle ovaie. In rari casi, è possibile un aumento della quantità di mestruazioni, che è associato a una violazione dell'ovulazione. Di norma, una scarica abbondante appare dopo un lungo ritardo.

Vampate di calore e sudorazioni notturne

Lo squilibrio degli ormoni femminili porta all'interruzione del sistema nervoso autonomo. In sostanza, vampate di calore e sudorazione eccessiva sono risposte neuronali ai picchi ormonali che si verificano all'inizio dell'invecchiamento fisiologico. Le vampate di calore sono caratterizzate dalla comparsa di calore nel collo, nel torace, nel viso. In questo caso, si osservano arrossamento della pelle, aumento della temperatura corporea, iperidrosi (sudorazione) pronunciata.

Le vampate di calore durano non più di un minuto, ma allo stesso tempo causano un notevole disagio: la temperatura corporea può salire a 38 gradi, il polso accelera, appare la sudorazione. Tali attacchi avvengono inaspettatamente, con una frequenza imprevedibile (da 10 a 60 volte al giorno). Per decrescente disagio dopo le vampate di calore, i medici consigliano ai pazienti di indossare diversi strati sottili di indumenti per rimuovere lo strato inferiore bagnato, se necessario.

Insonnia

I disturbi del sonno sono un disturbo comune all'inizio della menopausa. L'insonnia è causata dall'ansia, che è un effetto collaterale della ridotta produzione di ormoni femminili. Inoltre, le vampate di calore e l'eccessiva sudorazione spesso disturbano una donna di notte. Inoltre, le palpitazioni, insieme alla ridotta termoregolazione (brividi), sono le cause del difficile addormentarsi.

Aumento di peso

Nel 60% delle donne in menopausa è presente un disturbo metabolico, accompagnato da un'eccessiva deposizione di tessuto adiposo. Ciò accade a causa di una diminuzione della concentrazione di estrogeni nel sangue: è così che il corpo cerca di compensare la mancanza dell'ormone femminile. Il luogo principale di deposizione del grasso sottocutaneo è la vita e i fianchi. Una donna ha bisogno di monitorare attentamente il suo peso, mangiare bene, poiché può essere difficile liberarsi dei chili di troppo guadagnati all'inizio della menopausa. Inoltre, i disturbi metabolici possono portare allo sviluppo del diabete, dell'oncologia.

Diminuzione della libido o aumento del desiderio sessuale

Una diminuzione del desiderio sessuale è un segno inevitabile della menopausa, che si verifica a causa di disturbi ormonali, cause psicologiche o problemi medici (incontinenza urinaria, prolasso uterino). Una donna smette di sentirsi giovane e sexy, rimane attaccata ai problemi. Inoltre, la secchezza e la perdita di elasticità della vagina influenzano l'insorgenza del dolore durante il sesso. In rari casi, c'è un aumento della libido. Ciò è dovuto al fatto che una donna non teme più di rimanere incinta e non soffre di dimissioni mensili.

Accelerazione dei processi di invecchiamento cutaneo e secchezza delle mucose

Uno dei principali segni dell'avvicinarsi dell'invecchiamento è la progressiva secchezza della pelle e delle mucose, in relazione alla quale compaiono nuove rughe sulla pelle e quelle vecchie si approfondiscono e le mucose perdono il loro naturale lubrificante protettivo. In relazione ai genitali, l'inizio della menopausa è accompagnato da prurito, sensazioni dolorose, edema. Quindi i tessuti delle labbra perdono la loro elasticità, acquisiscono un colore marrone, la pelle ricorda la pergamena. Successivamente, si verifica l'atrofia dei tessuti, accompagnata da cicatrici e restringimento dell'ingresso della vagina.

Per alleviare questa condizione, si consiglia di seguire le regole dell'igiene personale, indossare biancheria intima realizzata con tessuti naturali, lavare con un decotto di calendula, camomilla e una soluzione di bicarbonato di sodio. Unguenti a base di anestesia e difenidramina, supposte vaginali, che includono gli ormoni necessari, aiutano a fermare significativamente i sintomi della secchezza (questi agenti devono essere usati solo come indicato da un medico).

Come alleviare i sintomi della menopausa nelle donne

Il trattamento delle malattie che accompagnano la menopausa, il miglioramento della qualità della vita in età adulta è compito dell'ostetrico-ginecologo. Attualmente, le donne anziane si rivolgono spesso a terapisti, neuropatologi con problemi che i ginecologi le aiuterebbero a risolvere, poiché durante la menopausa lo stato del corpo dipende in gran parte dalla mancanza di estrogeni.

Per ridurre le manifestazioni della sindrome della menopausa, rafforzare l'immunità, alleviare le condizioni generali del paziente e migliorare il background psico-emotivo, la terapia è raccomandata sotto la supervisione di uno specialista. All'inizio della menopausa, no terapia farmacologica, poi - trattamento farmacologico. In alcuni casi, in assenza di effetto, viene prescritta una terapia ormonale sostitutiva. I pazienti che soffrono di una forma grave di sindrome della menopausa potrebbero dover eseguire l'intero complesso di misure terapeutiche.

Terapia medica

Caratteristiche peculiari l'inizio della menopausa nelle donne aiuterà a superare l'uso di farmaci. Va ricordato che il sollievo dei sintomi non significa guarigione: con l'età, la quantità di estrogeni diminuirà, il che porterà inevitabilmente alla progressione della menopausa. Tutti farmaci(anche omeopatiche) devono essere assunte rigorosamente secondo prescrizione medica al fine di evitare gravi disturbi ormonali e metabolici.

Contraccettivi orali combinati

Pillole anticoncezionali(ad esempio, Regulon, Logest, Marvelon, Novinet) sono prescritti durante la menopausa, non solo per evitare una gravidanza non pianificata, ma anche per alleviare i sintomi. Lo schema di trattamento con contraccettivi orali nella maggior parte dei casi è lo stesso: 1 compressa al giorno per 3 settimane, quindi una pausa di 7 giorni. Alcuni contraccettivi orali devono essere assunti continuamente.

Fitopreparati

I farmaci a base di ingredienti naturali contenenti fitoestrogeni sono accettati più facilmente dall'organismo e hanno un elenco relativamente piccolo di effetti collaterali. Per alleviare i sintomi a casa, puoi preparare una miscela di erba madre, valeriana e biancospino, la cui assunzione regolare rafforza il sistema nervoso e normalizza il sonno. Il trattamento con i rimedi omeopatici ufficiali è più efficace dell'uso delle ricette della medicina tradizionale. Caratteristiche di alcuni strumenti popolari:

Farmaci ormonali

La terapia ormonale sostitutiva è uno dei trattamenti più efficaci per i disturbi della menopausa, ma anche il più pericoloso per il rischio di complicanze. Controindicazioni al trattamento ormonale medicinali sono il cancro dell'endometrio e della mammella, patologie epatiche, tromboflebite (infiammazione di una vena con formazione di un coagulo di sangue). Per prescrivere tale trattamento, è necessario uno studio completo della storia del paziente, dello stile di vita e delle malattie familiari. Caratteristiche comparative dei farmaci popolari:

Complessi vitaminici e minerali

Numerosi studi hanno dimostrato che l'assunzione di vitamine e minerali allevia notevolmente le spiacevoli manifestazioni della menopausa e aiuta a rafforzare l'immunità. Ad esempio, la vitamina C ha un effetto positivo sulle pareti dei vasi sanguigni e allevia il gonfiore, la vitamina E ha un effetto benefico sul funzionamento delle ghiandole sessuali, migliora la circolazione sanguigna. I preparati minerali sono importanti per mantenere il metabolismo e la riparazione cellulare. Il calcio gioca un ruolo speciale in questo senso: non solo rafforza tessuto osseo ma anche coinvolto nella funzione cerebrale.

Attività fisica regolare

L'attività fisica è la chiave per superare con successo i sintomi della menopausa. Il fitness, che rafforza il muscolo cardiaco e aumenta la resistenza, e lo yoga, che può aiutare ad aumentare la flessibilità del corpo, aiuteranno a sopravvivere alla ristrutturazione del corpo. Inoltre, praticare uno sport come il Pilates ha un effetto benefico sul corsetto muscolare, particolarmente importante per la protezione del tessuto osseo. Inoltre, si consiglia una visita in piscina per alleviare i sintomi della distonia, rilassarsi e migliorare il sonno.

Stile di vita attivo

Oltre al regolare attività fisica, una donna ha bisogno di camminare ogni giorno all'aria aperta per migliorare la circolazione sanguigna, prevenire la comparsa di sovrappeso, rafforzare il corsetto muscolare e il sistema muscolo-scheletrico. Inoltre, camminare, soprattutto con il bel tempo, aiuta a migliorare l'umore, alleviare lo stress psicologico.

Adeguamento alla dieta

Durante i cambiamenti che accompagnano l'inizio della menopausa, è necessario seguire una dieta sana per evitare l'aumento di peso indesiderato e per rafforzare l'organismo nel suo insieme. Si consiglia di aumentare il consumo di frutta, verdura, mentre i prodotti a base di farina, cibi grassi, spezie piccanti dovrebbero essere abbandonati. Sarà utile aggiungere alla dieta frutti di mare e pesce magro.

Il corpo di ogni donna in età riproduttiva subisce cambiamenti ciclici. Quando una ragazza nasce, questi processi non sono ancora nel suo corpo. Dall'inizio del ciclo mestruale e fino alla menopausa, alcuni ormoni verranno prodotti nei giorni giusti del ciclo. Il periodo della menopausa nelle donne è caratterizzato da vari sintomi non molto piacevoli. Ogni rappresentante del gentil sesso dovrebbe conoscerli e scoprire come convivere con tali manifestazioni.

Menopausa nelle donne: che cos'è?

Per cominciare, vale la pena definire questo stato del corpo femminile. La menopausa nelle donne è il momento in cui il corpo si prepara a passare alla fascia di età successiva. Ogni mese, il corpo femminile produce ormoni che promuovono il rilascio dell'uovo dall'ovaio. Vale la pena notare che il numero di queste cellule riproduttive è stabilito dal momento in cui la ragazza è ancora nell'utero. Non appena finisce la quantità stabilita dalla natura, arriva il momento in cui si verifica la menopausa nelle donne. Dopo di lei per diversi anni arriva la menopausa.

Quando si verifica il cambiamento ormonale?

L'età della menopausa nelle donne è compresa tra i 40 ei 60 anni. Ma a volte ci sono delle eccezioni. Ad esempio, la medicina conosce il caso in cui una donna è stata in grado di concepire un bambino all'età di 70 anni. Ciò suggerisce che il numero dei suoi ovuli nell'ovaio per qualche motivo fosse grande.

Inoltre, in alcuni casi, nelle donne si verifica la menopausa precoce. Molto spesso ciò si verifica dopo vari interventi chirurgici. Se per qualche motivo una donna ha rimosso parte dell'ovaio o l'intero organo, la menopausa le arriverà molto prima. Inoltre, la menopausa nelle donne si verifica con la completa rimozione simultanea degli organi produttori di ormoni. In questo caso, può verificarsi a qualsiasi età.

I sintomi della menopausa nelle donne

Le manifestazioni di questa condizione sono piuttosto spiacevoli. Ma vale la pena dire subito che puoi combatterli. Quindi, quali possono essere i segni della menopausa nelle donne? Esaminiamo questo in dettaglio.

Nessun sanguinamento mestruale

I primi segni della menopausa nelle donne sono che le mestruazioni si fermano. All'inizio di questo processo, può verificarsi un'emorragia irregolare. L'intervallo tra lo spotting può essere molto lungo. Anche l'intensità delle mestruazioni cambia. Possono essere molto abbondanti o, al contrario, piuttosto scarse.

La menopausa nelle donne è sempre sostituita dalla menopausa. Durante questo periodo, la produzione di ormoni è finalmente terminata e le mestruazioni non arrivano affatto.

Vampate di calore e sensazione di calore

Altri segni spiacevoli della menopausa nelle donne sono vampate di calore, febbre e brividi. Il gentil sesso in questo stato spesso diventa caldo senza motivo. Viso e corpo sudano e arrossiscono. Subito dopo, la donna potrebbe sentire un leggero brivido. Un cambiamento così netto nelle sensazioni provoca un forte disagio. Alla donna sembra che tutti si accorgano delle sue condizioni.

Cambiamenti di umore e irritabilità

Durante il periodo dei cambiamenti ormonali nel corpo di una donna, il lavoro di tutti gli organi e sistemi, compreso quello nervoso, viene interrotto. Con l'inizio della menopausa, una persona allegra e allegra cambia oltre il riconoscimento. Una donna inizia ad infastidirsi per qualsiasi motivo. Non le piacciono più i soliti colori dei vestiti, l'aspetto e persino il comportamento di tutti i membri della famiglia.

Indubbiamente, tutti i parenti soffrono di questa condizione, poiché una donna si rompe proprio su di loro. Ma vale la pena notare che è il più difficile per lei. Non capisce perché le stiano accadendo tali cambiamenti e questo la sconvolge ancora di più.

Molto spesso, durante la menopausa, le donne si rivolgono a neurologi e psicologi con una richiesta di aiuto. Inoltre, alcune donne si ritirano in se stesse e diventano depresse. È assolutamente impossibile farlo. Attualmente, il trattamento della menopausa nelle donne viene eseguito con successo.

Caratteristiche sessuali

Questa condizione influisce notevolmente sulla vita sessuale di una donna. Le allocazioni nelle donne in menopausa diventano scarse. Ciò è dovuto al fatto che non ci sono più cambiamenti ciclici che influiscono sul funzionamento della cervice. Come risultato di questo processo, il gentil sesso sente secchezza nella vagina.

Inoltre, il desiderio sessuale della signora scompare. Non le piace più il contatto con un uomo e fa del suo meglio per evitarlo. Vale la pena notare che questo è spesso il motivo dei divorzi tardivi. Sembrerebbe che le persone abbiano vissuto tutta la loro vita anima per anima ea quell'età abbiano deciso di divorziare. Si scopre che è questo il motivo!

Cambia aspetto

Abbiamo già detto che l'età della menopausa nelle donne può essere diversa. Se una donna ha più di 40 anni, è probabile che dia per scontati tutti i cambiamenti che si verificano con la sua pelle. Nel caso in cui questo stato si verifichi molto prima, il gentil sesso è sorpreso di quanto velocemente lei aspetto.

Per cominciare, vale la pena dirlo nel mantenere l'elasticità della pelle Ruolo significativo gioca agli estrogeni, che producono la ghiandola pituitaria. Con la cessazione delle ovaie, questa sostanza cessa di essere escreta. Questo processo influisce notevolmente sulle condizioni della pelle. Un ovale chiaro del viso è macchiato, le rughe appaiono sotto gli occhi e nella regione nasolabiale. I vecchi prodotti per la cura sono completamente inefficaci. Una donna è costretta a ricorrere a procedure più serie e cosmetici potenti. Con la perdita di elasticità, anche la pelle perde umidità. Diventa secco e si stacca costantemente. Questo irrita la donna e diventa ancora più riservata e riservata.

Aumento di peso

All'inizio della menopausa, quasi tutte le donne devono affrontare un aumento del peso corporeo. In questo momento la signora è perplessa: il cibo è lo stesso e la figura sulla bilancia cresce a tradimento! I vestiti diventano piccoli e c'è bisogno di cambiare l'armadio. Qual è il motivo di uno stato del genere?

Ciò è dovuto agli stessi estrogeni e all'ormone progesterone. È l'equilibrio di questi componenti che consente alla donna di apparire attraente e mantenere il suo tono. Quando la produzione di queste sostanze si interrompe, iniziano ad accumularsi Grasso sottocutaneo e liquidi in eccesso. Tutto ciò porta al fatto che il rappresentante del sesso debole si sta riprendendo notevolmente.

Infertilità ormonale

Un sintomo del tutto logico della menopausa è l'incapacità di concepire un bambino. A causa del fatto che le uova sono finite e non vengono prodotti estrogeni e progesterone, la donna diventa sterile.

Con l'inizio tempestivo della menopausa, un tale segno non porta alcun inconveniente alla donna. Tuttavia, in caso di menopausa precoce, il gentil sesso può soffrire molto a causa dell'impossibilità di concepire un bambino.

Malattie ginecologiche

Con l'inizio della menopausa, le donne possono svilupparsi varie malattie. Questi includono tumori dell'utero e delle appendici, ghiandole mammarie. Va notato che le neoplasie maligne nella maggior parte dei casi si verificano durante questo periodo. Non mollare subito e pensare che sicuramente dovrai affrontare questi disturbi. Devi essere esaminato una volta ogni sei mesi e fare tutti i test necessari. La fine delle mestruazioni non è un motivo per smettere di visitare un ginecologo.

Come affrontare i sintomi della menopausa?

Attualmente, ci sono molti modi per sbarazzarsi di tutte queste terribili manifestazioni. Nella maggior parte dei casi, i medici prescrivono la terapia ormonale sostitutiva. Ad esempio, vengono utilizzate compresse di Femoston e altri farmaci. È necessario prendere tali fondi ogni giorno. Compensano la mancanza di estrogeni e ti permettono di sbarazzarti di molti dei sintomi spiacevoli della menopausa.

Se una donna vuole rimanere incinta, l'opzione migliore è la fecondazione in vitro utilizzando un ovulo donatore. In questo caso, il gentil sesso può sopportare e dare alla luce un bambino, ma per tutta la gravidanza dovrà assumere farmaci ormonali.

Se hai dovuto affrontare uno qualsiasi dei sintomi di cui sopra, visita uno specialista che selezionerà il trattamento appropriato e si libererà di tutti i segni della menopausa e della menopausa.

La menopausa è un periodo speciale nella vita di una donna, che in un modo o nell'altro si manifesta a una certa età. La funzione sessuale del gentil sesso svanisce, i cambiamenti legati all'età provocano l'involuzione della libido, si formano i prerequisiti per la cessazione del ciclo mestruale regolare e cessa la capacità di avere figli. Quali sono i segni ei sintomi di questo processo? Come ridurre la loro manifestazione negativa e continuare a vivere vita piena? Imparerai questo e molto altro dal nostro articolo.

Violazione del ciclo mestruale con la menopausa

Il primo e più fondamentale sintomo della menopausa nelle donne è una violazione del normale ciclo mestruale con la formazione della menopausa. Nella gradazione medica generale, questo processo fisiologico è suddiviso in tre grandi fasi:

1. Premenopausa. Questo è un primo periodo di premenopausa, in cui la funzione ovarica inizia a svanire - ciclo mestruale diventa irregolare, a volte ritardata fino a 40-90 giorni. La sua durata è puramente individuale e dipende dalle caratteristiche del corpo del gentil sesso - di solito è di 2-8 anni. La capacità di concepire sta diminuendo rapidamente. Lo stadio finale di questo stato è la completa cessazione delle secrezioni;
2. Menopausa. Periodo di 12 mesi dalla data dell'ultima mestruazione indipendente. gravidanza naturale non più possibile;
3. Post menopausa. La fase finale del ciclo mestruale con una completa cessazione della produzione di ormoni da parte delle ovaie e un cambiamento strutturale in una serie di sistemi del corpo femminile. Continua dopo la menopausa fino alla morte del gentil sesso.

È impossibile evitare o rallentare il processo di irregolarità mestruale se è causato da cause naturali. L'eccezione sono i casi di menopausa artificiale causati da patologie, caratteristiche del trattamento e altri fattori esterni (ad eccezione della rimozione chirurgica delle ovaie) - con la giusta terapia, la funzione di base e il ciclo mestruale possono recuperare nel tempo.

Uno dei primi sintomi più evidenti della fase premenopausale sono le vampate di calore nelle donne. Questa manifestazione è più spesso diagnosticata sul viso, ma può anche diffondersi al collo, al torace e anche più in basso, fino alla zona della vita. Le vampate di calore provocano un aumento della temperatura, aumento della frequenza cardiaca, arrossamento della pelle.

Questo sintomo si manifesta più spesso durante un periodo di bassa attività fisica, di sera e di notte. Secondo la maggior parte dei medici moderni, il meccanismo della sua formazione è strettamente correlato ai cambiamenti del background ormonale. Una diminuzione della concentrazione di estrogeni porta a un rallentamento di una serie di processi metabolici specifici, che a sua volta potenzia tali manifestazioni esterne.

Di norma, le vampate di calore scompaiono dopo la fine della premenopausa e l'adattamento del corpo alle nuove condizioni di lavoro. Come ridurre tali manifestazioni senza l'uso di analgesici non steroidei e altri farmaci?

1. Evitare lo stress. Depressione e forte stress provocano una manifestazione più vivida del sintomo, anche durante il giorno. Cerca di evitare situazioni spiacevoli e, se succede, calmati il ​​prima possibile;
2. Microclima corretto. Dormi a casa con le finestre aperte, tempo permettendo. Cerca di mantenere la temperatura nella stanza non più di 15-18 gradi: un microclima troppo caldo può provocare da solo un attacco di calore;
3. Normalizza la tua dieta. Limitare il consumo di carne e fritti, puntare su frutta e verdura. Consumare tè verde e cibi ricchi di vitamina E - germe di grano, noci, cereali integrali;
4. Mantieni il tono del corpo. Per le donne si raccomanda un moderato cardio fisico durante il giorno;
5. Scegli i vestiti giusti. I prodotti troppo attillati e sintetici dovrebbero essere esclusi dall'armadio e vestirsi solo per il tempo.

Insonnia

Più della metà delle donne soffre di insonnia durante la menopausa. I disturbi del sonno in questo caso sono di natura fisiologica e sono anche associati a squilibri ormonali, mentre un ruolo significativo è assegnato a un cattivo background psico-emotivo. Depressione, le esperienze in questo periodo infastidiscono sempre più una donna. I suoi ritmi circadiani abituali sono disturbati, la situazione è aggravata dalla presenza di sintomi negativi paralleli, si forma il russamento, in alcuni casi anche la sindrome OSA.

Come affrontare l'insonnia in questo momento difficile per una donna?

1. Rigoroso regime della giornata. Devi andare a letto e alzarti allo stesso tempo: questo è un assioma. È meglio prepararsi per il riposo notturno a partire dalle 21:00 e andare a letto entro le 22:00 - dalle 23:00 all'01:00 il corpo si sta attivamente riprendendo e riposando, è meglio che questo processo avvenga in un sogno. Cerca di rinunciare al sonno diurno, ma aumenta la durata della notte alla norma a 8 ore;
2. Ottimizzazione delle condizioni esterne. È sempre più facile addormentarsi in una stanza con un buon microclima, una temperatura di 16-17 gradi e il livello di umidità richiesto - per formare quest'ultimo, ventilare regolarmente la camera da letto o utilizzare umidificatori. Il materasso e il cuscino del letto devono essere ortopedici e di dimensioni adeguate. Coperta - riempitivo vegetale, biancheria da letto realizzata con materiali naturali. Rimuovere la TV, il computer dalla camera da letto, coprire le finestre con tende spesse opache con un buon isolamento acustico e luminoso;
3. Ulteriore relax. Fai una passeggiata di mezz'ora fuori due ore prima di andare a letto. Per 1 ora - fai una doccia calda o un bagno con aromaterapia, non sarà superfluo massaggiare tutto il corpo.

Mancanza di respiro e mancanza d'aria

Un ulteriore punto negativo può essere considerato una diminuzione del livello di secrezione e lubrificazione nella vagina: anche se si verificano rapporti sessuali, l'attrito di un uomo può portare non piacere, ma irritazione. Inoltre, la mancanza di lubrificazione provoca un indebolimento della barriera naturale locale contro le infezioni genitali.

Possibili soluzioni ai problemi:

1. Ormonale terapia sostitutiva;
2. L'uso di lubrificanti artificiali durante il rapporto;
3. L'uso di farmaci che aumentano la libido;
4. Una corretta preparazione per il sesso: l'uso dell'aromaterapia, un'atmosfera intima appropriata.

Altri sintomi della menopausa

Le manifestazioni tipiche della menopausa includono anche i seguenti sintomi:

1. Cambiamenti di postura e osteoporosi. Problemi spiacevoli con il sistema muscolo-scheletrico si formano gradualmente e sono soggetti a terapia efficace con accesso tempestivo a uno specialista specializzato;
2. Occhi asciutti, pelle. La struttura dell'epitelio e dei tessuti molli cambia rapidamente con l'inizio della menopausa. I capelli cadono più attivamente e cambiano colore, compaiono rughe profonde, l'elasticità complessiva della pelle diminuisce. Questo processo può essere rallentato passando a una dieta sana, utilizzando preparati cosmetici con un pronunciato effetto terapeutico e, se necessario, sottoponendosi a chirurgia plastica;
3. Minzione frequente. Cambiamenti strutturali con la menopausa si presta anche il sistema urinario, che è associato a processi inversi con il sistema riproduttivo. Frequenti impulsi per piccoli bisogni notturni, infezioni periodiche e altre spiacevoli patologie perseguiteranno una donna a cui non importa di mantenere la propria salute. Nella maggior parte dei casi, per risolvere questo problema, si raccomanda una terapia farmacologica sintomatica complessa, nonché il trattamento di malattie secondarie di fondo, parallelamente all'assunzione di farmaci ormonali;
4. Frequenti sbalzi d'umore. Lo sfondo ormonale disturbato non solo provoca le manifestazioni fisiche sintomatiche della menopausa, ma colpisce anche lo sfondo psico-emotivo di una donna. Frequenti sbalzi d'umore, stress, stati depressivi causati da cambiamenti fisiologici peggiorano notevolmente la qualità della vita. La soluzione a tali problemi non è semplice e inequivocabile: il gentil sesso ha bisogno di più riposo, di stare all'aria aperta, di potersi rilassare. Nei casi più gravi, una donna avrà bisogno dell'aiuto di uno psicologo e del passaggio di un percorso adeguato, solo in alcuni casi può essere razionale assumere antidepressivi.

Video utile

I sintomi della menopausa e della menopausa nelle donne

Il periodo della menopausa, o menopausa, si verifica con l'età nella vita di ogni donna a causa dei cambiamenti del background ormonale nel suo corpo. Tutti i rappresentanti del gentil sesso si riferiscono a questo periodo in modi completamente diversi. Alcuni lo considerano un passaggio naturale dal periodo fertile al età anziana, mentre altri si deprimono solo al pensiero della menopausa. Vale la pena notare che la menopausa, nonostante la naturalezza del suo esordio, è spesso accompagnata da molti sintomi spiacevoli che possono ridurre notevolmente la qualità e il livello di vita di una donna. Ma se noti i sintomi in modo tempestivo quando inizia la menopausa e prendi le misure necessarie per mitigarne il decorso, allora questo periodo non sembrerà qualcosa di terribile e una donna sarà in grado di sopravvivere, continuando a godersi la vita.

Il passaggio naturale del corpo femminile dal periodo fertile alla vecchiaia con cambiamenti caratteristici può continuare per diversi anni. Ci sono tre fasi nello sviluppo dei cambiamenti della menopausa:

1. periodo premenopausale, caratterizzato come l'inizio della menopausa imminente, cade nella fascia di età pari a 40-45 anni. Durante questo periodo, tali cambiamenti si verificano nel sistema riproduttivo di una donna come una riduzione del ciclo mestruale, cambiamenti nella natura delle mestruazioni (diventano più scarse e irregolari), la funzionalità delle ovaie inizia a svanire gradualmente e il possibilità di gravidanza è significativamente ridotta.
2. periodo della menopausa caratterizzato dalla completa cessazione del ciclo mestruale ed è 12 mesi dopo l'ultima mestruazione.
3. periodo postmenopausale- questa è la fase finale della menopausa, caratterizzata dalla completa estinzione della funzionalità delle ovaie e dalla mancata possibilità di fecondazione.

L'inizio della menopausa può verificarsi in diverse categorie di età delle donne. Il suo esordio nel suo insieme dipende dallo stato fisiologico della donna, dal fattore ereditario e dal numero di nascite, aborti e malattie pregresse.

L'età media dell'inizio della menopausa è di 40-45 anni, la menopausa è considerata precoce, che si verifica a 30-35 anni, e la forma tardiva dei cambiamenti della menopausa - dopo 55 anni.

Segni della menopausa

I segni di avvicinamento alla menopausa includono:

• La formazione di vampate di calore, caratterizzate da un inizio improvviso di una sensazione di calore, seguita da brividi. Le vampate di calore possono essere accompagnate da vertigini, sudorazione eccessiva, emicrania, debolezza e aumento della frequenza cardiaca.
• Cambiamenti esterni, caratterizzati dalla formazione di rughe, perdita di elasticità della pelle, comparsa di secchezza e fragilità dei capelli e delle unghie.
• Formazione scolastica alterazioni patologiche in sistema scheletrico organismo a base di bassi livelli di calcio.

La menopausa è anche caratterizzata da una violazione della normale funzionalità del cuore e dei vasi sanguigni. Pertanto, l'insorgenza di sintomi come male alla testa, cambiamenti nel ritmo del battito cardiaco, cambiamenti nella pressione sanguigna, spesso segnalano l'avvicinarsi della menopausa in arrivo.

Tutti i cambiamenti che si verificano nel corpo femminile sono il risultato di cambiamenti nello sfondo ormonale. In un giovane corpo femminile, un ruolo importante è assegnato all'azione di ormoni sessuali come estrogeni e progesteroni, che hanno un effetto diretto sulla sfera intima della vita di una donna e sui processi di rigenerazione e rinnovamento dei tessuti a livello cellulare.

Con l'inizio della menopausa imminente nel corpo femminile, il livello dell'ormone FSH inizia a salire, il che aiuta a ridurre il livello di estrogeni e porta al processo di invecchiamento.

Metodi per determinare l'inizio della menopausa

Al fine di mitigare il decorso della menopausa e prevenire lo sviluppo di una grave patologia nel corpo, una donna deve adottare tutte le misure necessarie per questo, compresa non solo la terapia farmacologica, ma esami regolari da parte di specialisti competenti.

Per rilevare l'inizio della menopausa, vengono effettuati test per determinare il livello dell'ormone follicolo-stimolante. Con l'inizio della menopausa nelle donne, il suo contenuto nel corpo aumenta notevolmente rispetto al periodo fertile.

Nel caso in cui i primi segni della menopausa siano già comparsi nel corpo della donna, ma prevale ancora il ciclo mestruale, il test viene effettuato in più fasi. Il primo test per l'FSH viene eseguito nella prima settimana dopo l'inizio del flusso mestruale. Il secondo test viene eseguito dopo 7 giorni. Il terzo test è un test di controllo ed è meglio farlo in un mese. Se durante ogni test c'è un alto livello di ormone follicolo-stimolante nelle urine, allora questa è la prova dell'inizio della menopausa nelle donne.

Nel caso in cui il ciclo mestruale iniziasse a cambiare e la natura del flusso mestruale diventasse irregolare e scarsa, il primo test può essere effettuato in un momento arbitrario e i due successivi ogni 7 giorni dal primo test.

I sintomi dell'inizio della menopausa

Di solito, i sintomi primari che preannunciano l'inizio della menopausa sono lievi, il che contribuisce al fatto che le donne, nella maggior parte dei casi, semplicemente non li notano, riferendosi alla stanchezza fisica.

Inoltre, le prime manifestazioni dei cambiamenti della menopausa sono facilmente confuse con lo sviluppo di qualsiasi processo patologico. Apparendo calore in tutto il corpo e aumento della sudorazione in combinazione con altre manifestazioni sintomatiche, si fa spesso riferimento a comorbidità. Ma tra i sintomi che caratterizzano l'inizio della menopausa, si notano le seguenti manifestazioni:

• maggiore sensazione di irritabilità;
• la comparsa di mal di testa;
• disturbi del sonno e insonnia;
• sensazione di dolore alle articolazioni;
• sensazione di pesantezza alla testa;
• aumento della debolezza con rapido affaticamento;
• aumento dell'ansia;
• violazione del ritmo del battito cardiaco e della pressione sanguigna;
• diminuzione dell'attività sessuale e attrazione per un partner sessuale;
• incontinenza urinaria;
• cambiamenti nella natura delle feci.

Tra l'altro, i segnali che indicano l'approssimarsi della menopausa includono disturbi psico-emotivi del sistema nervoso centrale. Caratterizzato dall'aspetto di frequente stati depressivi, lasciando il posto al pianto o a una maggiore aggressività.

È importante sapere: a volte i sintomi sopra descritti possono comparire già dall'età di 35 anni.

Le violazioni dei processi termoregolatori che si verificano sullo sfondo di una diminuzione della funzionalità dei dipartimenti centrali nell'ipotalamo contribuiscono al verificarsi di vampate di calore. Inoltre, un sintomo caratteristico della menopausa è il verificarsi di secchezza nell'area vaginale, che è la causa principale dello sviluppo di processi patologici di varie eziologie nel sistema genitale.

Ragioni per avvicinarsi alla menopausa

1. L'inizio precoce del flusso mestruale, che ricade sulla fascia di età delle ragazze di età inferiore ai 12 anni, è un prerequisito diretto per il fatto che la menopausa in questi rappresentanti bella metà l'umanità comincerà ad un'età più precoce del solito (33-37 anni).
2. Anche un ruolo importante nell'avvicinarsi all'inizio dei cambiamenti della menopausa nel corpo è svolto dall'ereditarietà e dallo stile di vita che conduce una donna. L'impatto sul corpo di situazioni stressanti regolari, sovraccarico fisico ed emotivo, condizioni ambientali avverse e cattive abitudini contribuiscono alla più rapida diminuzione della funzionalità riproduttiva del corpo e all'estinzione delle ovaie.

Fattori come:

• contraccettivi orali;
• uso a lungo termine di farmaci contenenti ormoni;
• la presenza di un processo patologico nell'area genitale, nella tiroide o nel pancreas;
• diminuzione del livello complessivo sistema immunitario protezione del corpo;
• il verificarsi di malattie di natura infettiva o oncologica.

È importante ricordare che l'inizio precoce dei cambiamenti della menopausa può provocare lo sviluppo di processi patologici come diabete e osteoporosi, nonché la comparsa di neoplasie maligne. Pertanto, è estremamente importante attuare misure preventive e iniziare il trattamento della menopausa in modo tempestivo.

Prevenzione

Come misure preventive volti a prevenire l'insorgenza precoce dei cambiamenti della menopausa sono:

• Controlli regolari da parte di specialisti appropriati - ogni 6 mesi.
• Trattamento tempestivo dei processi patologici che si sono verificati nel sistema endocrino e ginecologico degli organi.
• L'atteggiamento corretto verso l'assunzione di farmaci contenenti ormoni.
• Indurimento generale.
• Dieta bilanciata.
• Attività fisica moderata.
• Rapporti regolari.

Quando compaiono i primi sintomi, che segnalano la possibile insorgenza della menopausa, è necessario rivolgersi immediatamente ad uno specialista qualificato per stabilire le cause che provocano l'insorgenza dei cambiamenti menopausali e prescrivere un trattamento adeguato.

Il trattamento della menopausa precoce può consistere nell'assunzione di farmaci contenenti ormoni, fortificati e restitutivi.

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