Vegetativ-qon tomir distoni bilan qanday kurashish mumkin

umumiy patologik holat. Bu aholining yarmidan ko'pida, asosan, o'smirlar va ayollarda tashxislanadi. Distoniya hayot uchun bevosita xavf tug'dirmasa ham, u tananing normal ishlashini buzadi. VVD bilan turli yo'llar bilan qanday kurashish mumkin?

Vegetativ-qon tomir distoni mohiyati simpatik va ishida doimiy nomutanosiblikning shakllanishi hisoblanadi. VVD mustaqil kasallik sifatida emas, balki somatik va psixologik patologiyaga hamroh bo'lgan simptomlar majmuasi sifatida yuzaga keladi.

Distoniya surunkali kursga ega. Asosiy kasallikni bartaraf etgandan keyin ham qoladi. Remissiya va alevlenme davrlari bo'lgan davlat mavjud. Remissiyada odam ma'lum alomatlarni his qiladi, lekin uning ishlash qobiliyati va odatiy turmush tarzi buzilmaydi. Qisqa muddatli xarakterga ega bo'lgan kuchayishi bilan barcha ko'rinishlar kuchayadi va bu hayot ritmining buzilishiga olib keladi.

Dori terapiyasi

Vegetativ distoni uchun yagona dori yo'q. Etiotropik davolash yo'q, chunki bu ma'lum bir sababga ega bo'lgan odatiy kasallik emas. Distoniya turli xil belgilar bilan namoyon bo'lishi mumkin bo'lgan patologik holatdir. Barcha dori terapiyasi ushbu alomatlarni bartaraf etishga qaratilgan. Shuning uchun bitta dori emas, balki bir nechta, turli guruhlardan foydalaniladi.

Patologiya nevrologik kasalliklar, yurak mintaqasida noqulaylik, ekstremitalarning uyquchanligi va sovuqligi, dispeptik alomatlar bilan birga keladi. Ushbu alomatlarning barchasini tuzatish uchun qanday vositalar kerak?

Antidepressantlar va trankvilizatorlar

Ushbu guruhlarning dorilari psixologik holatni tuzatishga qaratilgan. VSD bilan og'rigan bemorlar, ayniqsa o'smirlar va haddan tashqari emotsional ayollar ko'pincha depressiv fikrlarga ega. Ular o'z joniga qasd qilmasliklari uchun ushbu guruhlarning dori-darmonlarini buyurish kerak.

Afobazol - anksiyolitik ta'sirga ega dori. U uyquchanlikka olib kelmaydi, shuning uchun u kunduzgi trankvilizator hisoblanadi. Vegetativ distoni simptomatik davolash uchun ko'rsatiladi. Xavotirni yo'q qiladi, uyquni normallantiradi. Kognitiv qobiliyatlarni yaxshilaydi. Xavotirni bostirish tufayli ichki organlar va qon tomirlarining spazmlari kamayadi. Bu somatik namoyonlarning zaiflashishiga yordam beradi.
Grandaxin - bu kunduzgi trankvilizator ham bo'lgan dori. Gipnotik ta'sirga ega bo'lmagan holda, avtonom nerv tizimining ishini tartibga soladi. uchun ko'rsatilgan.
Adaptol kuchli anksiyolitikdir. Xavotirni kamaytirishni ta'minlaydi, depressiv kayfiyatni yo'q qiladi. U gipnoz ta'siriga ega emas, lekin u uyquning fiziologik ritmini normallashtirishga qodir.

Stimulyatorlar

Ushbu dorilar hayotiylikni oshiradi, kayfiyatni yaxshilaydi. Ham aqliy, ham jismoniy samaradorlikni saqlang.

Ginseng damlamasi asab tizimini rag'batlantirish uchun tabiiy vositadir. Aqliy va jismoniy ish faoliyatini yaxshilaydi. Uning qo'llanilishi kattalar va 12 yoshdan oshgan bolalarda VVDni simptomatik davolash uchun ko'rsatiladi. Uyqusizlikning oldini olish uchun preparat ertalab olinadi.
Eleutherococcus damlamasi o'simlik adaptogenidir. Asab tizimining faoliyatini rag'batlantiradi. Charchoqni kamaytirishga yordam beradi, aqliy qobiliyatlarni oshiradi. Kattalar va 12 yoshdan oshgan bolalarda VVD ni simptomatik davolash uchun ko'rsatiladi.
Stimol - sitrulinga asoslangan sintetik kelib chiqadigan stimulyator. Bu tananing adaptiv xususiyatlarini oshirishga yordam beradigan aminokislotadir. Besh yoshdan boshlab foydalanish uchun tasdiqlangan.

vitaminlar

Vitamin-mineral komplekslari energiyani saqlash, asab tizimining faoliyatini yaxshilash va tanani atrof-muhitga moslashtirish uchun zarurdir.

Doppelherz Ginseng - distoni bilan kurashish uchun barcha kerakli komponentlarni o'z ichiga olgan vitamin va mineral kompleks. Asosiy vitaminlar va minerallarga qo'shimcha ravishda, preparat ogohlantiruvchi xususiyatlarga ega ginseng ekstraktini o'z ichiga oladi. Distoni bilan kursga kirish uchun ko'rsatiladi.
Doppelgerz Magniy + Kaliy - magniy va kaliyni o'z ichiga olgan vitamin. Ushbu iz elementlari yurak mushaklarining to'liq ishlashi uchun zarurdir. VVD bilan og'rigan odamning farovonligini yaxshilang. Uzoq muddatli foydalanish bilan yurak mintaqasida noqulaylikning og'irligi kamayadi.
Vitalotonic - bu eritma shaklida vitaminli preparat. Tarkibida beshta o'simlik ekstrakti mavjud. Yurak faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi, tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Silliq mushaklarning, shu jumladan ovqat hazm qilish traktining spazmlarini engillashtiradi. Jismoniy faollikni oshiradi. Kattalardagi VVD ni simptomatik davolash uchun ko'rsatiladi.

Mikrosirkulyatsiya uchun vositalar

Vegetativ-qon tomir distoni bilan periferiyadagi kapillyarlarning spazmi mavjud. Natijada, odam oyoq-qo'llarida sovuqlik, barmoqlarning oqarishi va uyquchanligini his qiladi. Ushbu alomatni bartaraf etish uchun mikrosirkulyatsiyani yaxshilash uchun preparatlar qo'llaniladi.

Pentoksifillin - mikrosirkulyatsiyani yaxshilash va qon tomir devorini mustahkamlash uchun dori. Qonning reologik xususiyatlarini normallashtiradi. Vegetativ distoniyada periferik qon aylanishining buzilishini davolash uchun ko'rsatiladi.

Dispepsiyani bartaraf etish uchun preparatlar

VVD bilan hazmsizlik belgilari kuzatilishi mumkin. Ular hech qanday kasallikning belgisi emas, lekin ular hali ham yo'q qilinishi kerak. Buning uchun quyidagi dorilar qo'llaniladi:

Duspatalin - bu ichki organlarning silliq mushaklariga ta'sir qiluvchi antispazmodik. Dispeptik kasalliklarni davolash uchun ko'rsatiladi.
Trimedat - ovqat hazm qilish tizimiga ikki tomonlama ta'sir ko'rsatadi. U spazmni yo'q qilishi va peristaltikani kuchaytirishi mumkin. Oshqozon-ichak traktining faoliyatini normallashtirish uchun VVDni davolashda qo'llaniladi.

Dori-darmonlar bilan davolash faqat bemorni to'liq tekshirgandan va mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalarni aniqlagandan so'ng mutaxassis tomonidan belgilanadi.

Giyohvand moddalarsiz davolash

Distoniyani davolashda giyohvand bo'lmagan usullar ham katta ahamiyatga ega. VVDga qarshi kurashda to'g'ri ovqatlanish, ratsional jismoniy faoliyat, psixoterapiya seanslari va fizioterapiya usullari qo'llaniladi.

Parhez

Distoni bilan og'rigan bemorlarga buyuriladigan birinchi narsa - bu parhez. Bu qat'iy cheklovlarni nazarda tutmaydi. Terapevtik - sog'lom ovqatlanish tamoyillariga rioya qilish. Ratsionda turli xil distoni turlari bilan farovonlikni yaxshilaydigan mahsulotlar mavjud.

Oziqlanish to'liq va muvozanatli bo'lishi kerak, ya'ni barcha asosiy mahsulotlarni o'z ichiga oladi:

go'sht mahsulotlari;
baliq mahsulotlari;
don;
sut mahsulotlari;
sabzavotlar va mevalar.

Konservalar, shirinliklar, alkogolli va gazlangan ichimliklar cheklangan.

VVDning gipertonik turida suyuqlikni iste'mol qilishni cheklash kerak, kuchli choy va qahva ichmaslik kerak. Oziq-ovqatlarda osh tuzi miqdorini kamaytirish ham maqsadga muvofiqdir. Viburnum va aroniadan mevali ichimliklar, do'lana mevalaridan choy bosimni normallashtirishga qodir.

Gipotonik tur, aksincha, kuniga ikki litrgacha iste'mol qilinadigan suyuqlik miqdori ortishiga dalolat beradi. Bunday holda siz muntazam ravishda shish borligini tekshirishingiz kerak. Agar ular paydo bo'lsa, ichish rejimini qayta ko'rib chiqish kerak. Qulay bosimni saqlab qolish uchun oddiy choyni yashil choy bilan yasemin bilan almashtirishingiz mumkin. Qahva ichishga ruxsat beriladi, lekin taxikardiyaga sabab bo'lishini esdan chiqarmasligingiz kerak.

Qattiq dietani ishlab chiqish kerak. Ovqatni kichik qismlarda olish yaxshidir, lekin tez-tez, kuniga 4-5 martagacha. Dozalar orasidagi vaqt oralig'i taxminan bir xil bo'lishi kerak.

Etarli jismoniy faoliyat distoni bilan og'rigan bemorlarning farovonligini sezilarli darajada yaxshilaydi. Har kuni ertalabki mashqlar ko'rsatiladi, kechqurun - yurish. Suzish, velosipedda yurish, chang'i uchish, konkida uchish asab tizimini mustahkamlash va mikrosirkulyatsiyani yaxshilashga yordam beradi. O'pka faoliyatini yaxshilash uchun qo'pol erlarda yugurish yoki yurish ko'rsatiladi. Yurak faoliyatini kuchaytirish kardio mashg'ulotlar yordamida amalga oshiriladi. Fizioterapiya mashqlari bo'yicha mutaxassislar bilan individual darslar ko'rsatiladi.

Jismoniy mashqlar nafas olish mashqlari, dam olish mashqlari bilan almashtirilishi kerak. Treningdan so'ng siz meditatsiya yoki avtomashinaga bir necha daqiqa ajratishingiz kerak.

Trening muntazam bo'lishi kerak, lekin charchatmaydi. Jismoniy faollik darajasi tananing yoshi va imkoniyatlariga qarab hisoblanadi. Siz kuniga atigi yarim soat jismoniy tarbiyaga bag'ishlashingiz mumkin, lekin buni har kuni qiling.

Psixoterapiya

Vegetovaskulyar distoni bilan kurashning muhim jihatlaridan biri. Patologiyaning mohiyati miya va periferik nervlarning noto'g'ri ishlashida yotadi. Tez-tez vahima qo'zg'atadigan bemorlar uchun psixoterapiya ayniqsa muhimdir.

Vakolatli mutaxassis vahima hujumlarining paydo bo'lishining sababini va ular bilan birga keladigan namoyonlarni aniqlaydi. Psixoterapiyaning bir necha sessiyalari bu muammoni bartaraf etishga yordam beradi. Psixologning maslahati, ayniqsa, yosh hissiy qizlar uchun muhimdir.

Mutaxassis bilan mashg'ulotlardan tashqari, siz uyda ba'zi psixologik usullarni bajarishingiz mumkin. Bu sukunat va xotirjam muhitni talab qiladi, shuning uchun buni yotishdan oldin yoki uyg'ongandan keyin darhol qilish yaxshiroqdir.

Fizioterapiya usullari

Uyqusizlik yoki uyqu inversiyasi bilan og'rigan bemorlar elektro uyqu seanslaridan foydalanishlari mumkin. Yurak faoliyatini va bosimini normallashtirish uchun terapevtik vannalar qo'llaniladi - tuz, loy, mineral.

Akupunktur, akupressura kabi usullar qo'llaniladi. Periferik asab tizimi va mikrosirkulyatsiya to'shagining faoliyatini yaxshilash qattiqlashuv usullari bilan yordam beradi - yalangoyoq yurish, sovuq suv bilan yuvish va kontrastli dush.

An'anaviy tibbiyot retseptlari

An'anaviy tibbiyot VVD bilan kurashish uchun ko'plab retseptlar taklif qiladi. Asosan bu dorivor o'tlardan foydalanish. Ular tananing umumiy mustahkamlanishiga, asab tizimining normallashishiga hissa qo'shadi.

Tananing moslashish qobiliyatini oshirish uchun quyidagi damlamalar va infuziyalar buyuriladi:

atirgul kestirib, qaynatma;
rowan mevalarining infuzioni;
oregano, Seynt Jonning go'shti, jo'ka gullari va romashka o'z ichiga olgan murakkab damlamalar.

Tinchlantiruvchi vosita sifatida ona, valerian, limon balzamidan choylar ko'rsatiladi. Yalpiz barglari tinchlantiruvchi va antispazmodik ta'sirga ega.

VVDga qarshi kurash har tomonlama yondashsa, sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Mavjud bo'lgan barcha usullarni qo'llash kerak va keyin bu patologiyaning namoyon bo'lishini sezilarli darajada kamaytirish va odamni normal turmush tarzi bilan ta'minlash mumkin bo'ladi.