Як боротися з вегето-судинною дистонією

Прояви вегето-судинної дистонії дуже різноманітні. Залежно від порушень діяльності тієї чи іншої системи органів їх поділяють на кілька груп, хоча ці симптоми можуть проявлятися як ізольовано, так і разом:
кардіальні (серцеві) прояви — біль у серці, прискорене серцебиття (тахікардія), почуття завмирання серця, перебої у роботі серця;
респіраторні (дихальні) прояви - прискорене дихання (тахіпне), неможливість зробити глибокий вдих або навпаки, несподівані глибокі вдихи; відчуття нестачі повітря, відчуття тяжкості, закладеності у грудях; різкі напади задишки, схожі на напади бронхіальної астми, але які провокуються іншими ситуаціями: хвилюванням, страхом, пробудженням, засипанням;
дисдинамічні прояви - коливання артеріального та венозного тиску; порушення циркуляції крові у тканинах;
терморегуляторні прояви - непередбачувані коливання температури тіла: вона може підвищуватися до 37-38 градусів або знижуватися до 35 градусів З і нижче.

otvet.mail.ru

1Стрес та інші фактори

Немає стресу – немає хвороби. У переважній більшості випадків саме стреси, хронічна перевтома, депресії, конфліктні ситуації запускають певні негативні механізми спеціалізованих відділах лімбічної системи головного мозку. Говорячи простою мовою, нервова система не справляється зі стресом, і від порушень роботи нервової системи, зокрема порушення регуляції тонусу судин, страждають інші системи організму — розвивається ВСД. Крім стресу причинами ВСД у дорослих можуть бути інфекції верхніх дихальних шляхів, особливо тривалий і млявий.

Не можна самостійно лікувати синусити, ангіни, біль у вухах. Невірно підібраним лікуванням можна запустити хронізацію інфекції і як наслідок «придбати» ще й на додачу таке захворювання як нейроциркуляторна або вегето-судинна дистонія. Також до причин виникнення хвороби можна віднести травми черепа, гормональні порушення, надмірне зловживання алкоголем, нікотинову залежність, спадкову схильність, гіподинамію або малорухливий спосіб життя.

2Кому виставляють діагноз ВСД частіше?

Стресу більшою чи меншою мірою схильний кожен дорослий житель. Але хворіють на ВСД частіше люди певного складу характеру та віку. Хто ж найчастіше звертається до лікаря із симптомами вегето-судинної дистонії? Численні дослідження показали, що найбільш схильні до ВСД жінки, а також особи підліткового віку. Нервова система підлітків надзвичайно лабільна, найчастіше молоді хлопці та дівчата не вміють справлятися з нервовою напругою.

Серед жінок більш схильні до ВСД вразливі, відповідальні, які приймають все «близько до серця». Але не можна сказати, що ВСД – це хвороба виключно «слабкої» статі та підлітків. Чоловіки також звертаються до лікаря із симптомами вегето-судинної дистонії. Лікар встановлює цей діагноз лише після ретельного обстеження всіх органів та систем, виключивши подібну патологію внутрішніх органів.

Не можна поставити діагноз "вегето-судинна дистонія" при першому відвідуванні лікаря без даних лабораторних та інструментальних досліджень! Пацієнту з передбачуваним діагнозом ВСД призначають комплексне обстеження. І лише після виключення органічної патології внутрішніх органів та систем, може бути виставлений цей діагноз.

3Основні симптоми та скарги при ВСД

Немає такого захворювання, яке могло б перевершити ВСД за кількістю та варіабельністю симптомів. Але всі симптоми та скарги довгий час не мають під собою органічної патології. Згодом хвороба посилює свій перебіг, і з'являються морфологічні зміни внутрішніх органів і систем, тому не можна намагатися вилікувати ВСД самостійно або чекати, доки «саме минеться». Щоб подолати хворобу, потрібна допомога лікаря. Які ж симптоми та скарги дозволяють запідозрити ВСД?

1. Церебральні прояви:
   • головний біль. Її інтенсивність може бути різною: від приступоподібної як при мігрені, до ниючої, незначної. Часто головний біль при ВСД плутають з мігренью, оскільки, як і при мігрені, вона може супроводжуватися шумом у вухах, нудотою і навіть блювотою, високою чутливістю до яскравого світла, звуків. Виключити мігрень у разі допоможе кваліфікований невролог;
   • напади запаморочення, інтенсивність і тривалість яких при ВСД значно відрізняються: від маловираженого запаморочення до нападів запаморочення такої інтенсивності, які заважають пацієнтові працювати і навіть порушують звичний спосіб життя;
   • шум у вухах - ще один симптом мозкових порушень при ВСД;
2. Серцево-судинні прояви: болючі відчуття в серці, «завмирання» або «провали» в серці, відчуття серцебиття, або навпаки рідкісні серцеві скорочення. Особливістю болю в серці при вегето-судинній дистонії є те, що вона проходить при відволіканні, перемиканні пацієнта, а також її затих після прийому седативних препаратів;
3. Психоемоційні прояви: дратівливість, підвищена стомлюваність, плаксивість, агресія, схильність до депресії та аггравації симптомів. Пацієнти часто впевнені в тому, що всі спроби перемогти хворобу марні, що вони тяжко хворі, і їхній стан лише погіршуватиметься. Найвищим проявом порушень у психоемоційній сфері є розвиток панічних атак;
4. Респіраторні прояви: скарги на утруднення дихання, задишку, першіння у горлі, відчуття грудки, стороннього тіла при ковтанні;
5. Прояви дисфункції ШКТ: зниження апетиту, нудота, схильність до запорів, або навпаки, почастішання випорожнень, підвищена газоутворення, гіперсалівація.

Це лише мала дещиця симптомів і скарг, що найчастіше зустрічаються при зверненні пацієнтів до лікаря з діагнозом «вегето-судинна дистонія». Кожній людині слід усвідомити, що з появою вищезгаданих скарг, не можна чекати «поки само пройде», краще якомога раніше звернутися до лікаря. Раннє звернення, грамотне лікування ВСД підвищує шанс зняти симптоматику та назавжди забути про діагноз після лікування.

4Як і чим лікувати ВСД?

Коли діагноз вегето-судинної дистонії встановлено, необхідно визначитись із тактикою лікування. Подолати хворобу допоможе правильно призначене комплексне лікування. Терапія при ВСД може бути як медикаментозною, і немедикаментозною. До методів немедикаментозної терапії нейроциркуляторної дистонії відносять: нормалізацію режиму праці та відпочинку, раціональне, збалансоване харчування, психотерапію, загартування, контрастний душ.

Корисно приймати контрастний душ як від ВСД зміцнення імунітету, поліпшення кровотоку, активації обмінних процесів. Техніка проведення контрастного душу наступна: водні процедури починають із теплої, комфортної для тіла температури води, яку потім підвищують до гарячої, після чого температуру води роблять прохолодною. Контрастний душ при ВСД допомагає при головних болях, запаморочення, шумі у вухах, кардіальних симптомах.

Важливо правильно робити контрастний душ і пам'ятати про його протипоказання: захворювання серця, високий тиск, пухлини, тромбофлебіт. Якщо є протипоказання, робити цю процедуру не можна.

Якщо при лікуванні вегето-судинної дистонії без ліків не можна обійтися, то лікар підключає медикаментозну терапію. Які ліки, скільки часу їх пити і в якому дозуванні вирішує тільки лікар. Не можна самостійно робити коригування в лікуванні або скасовувати його. Цим можна лише зашкодити своєму організму. Як вилікувати ВСД знає лише лікар, не займайтеся самолікуванням!

5 Ліки від ВСД

Медикаментозні засоби від вегето-судинної дистонії поділяються на групи, залежно від основного ефекту, який вони мають. Лікарські засоби рослинного походження (валеріана, собача кропива, ново-пасит) надають заспокійливу, седуючу дію. Пити їх рекомендують не менше місяця, стійкий ефект від прийому настає через 5-7 днів. Форма прийому – пігулки, настої, настойки. Можна робити заспокійливі ванни з додаванням трав валеріани, м'яти, календули.

При депресіях, у тому числі прихованих, яким часто схильні пацієнти з ВСД, допомагають антидепресанти. Це група препаратів, яка усуває депресію та допомагає пацієнтові назавжди позбутися її симптомів. До антидепресантів відносять такі таблетки: амітриптілін, іміпрамін, терален та інші. Ноотропні засоби – це група препаратів, що покращують обмінні процеси у клітинах головного мозку. До них відносять церебролізин, пірацетам, пікамілон, цераксон.

Пірацетам підвищує насиченість киснем клітини головного мозку, а також клітини серця, зменшує шум у вухах, запаморочення, біль голови при ВСД. Курс лікування ноотропами від 3-4 тижнів до 2-6 місяців, за необхідності його можна повторювати через 2 місяці. Антиоксиданти - це група препаратів, що успішно застосовується при ВСД. Одним із представників антиоксидантів є мексидол.

Мексидол допомагає клітинам мозку впоратися з гіпоксією, захищає їхню відмінність від токсичних продуктів обміну. Також мескідол має протитривожну активність, покращує пам'ять. Мексидол випускають у формі ін'єкційного розчину. Крім мексидолу до антиоксидантів відносять елтацин, янтарну кислоту, вітаміни.

6Методи з народу в лікуванні ВСД

Варто зазначити, що на сьогоднішній день не втрачають актуальності народні методи лікування ВСД. Лікування глиною, теплі ванни з гірчицею, настої з прополісу та меду популярні серед пацієнтів. Лікування ВСД у домашніх умовах народними засобами виправдане лише у тому випадку, коли ці методи лікування не протипоказані конкретному пацієнтові. Тому перед застосуванням нетрадиційних методів лікування ВСД необхідно проконсультуватися з лікарем.

zabserdce.ru

Лікування ВСД

Вегетосудинна дистонія або ВСД є комплексом симптомів різних за своєю природою і проявами. Вирішальний вплив на розвиток клініки надає зміна тонусу судин та порушення кровопостачання їхнього басейну.

В основі прояву симптомів ВСД лежить порушення регуляторних функцій вегетативної нервової системи. Виділяють два основні механізми розвитку ВСД:

• Підвищена активність регулюючих систем у головному мозку;
• Гіперчутливість до периферичних рецепторів структур організму.

На питання, чи можна вилікувати ВСД назавжди, однозначної відповіді немає. Тактика та результат терапії залежать від форми захворювання та його клінічного перебігу. Симптоми хвороби різні та його лікування спрямовано корекцію вторинних наслідків патологічного процесу.

Клінічний перебіг хвороби залежить від того, лікується вегетосудинна дистонія та її домінуючий симптом чи ні.

Купірування нападу ВСД

ВСД як захворювання проявляється розвитком панічних атак чи нападів. Атаки починаються зненацька як для хворого, так і для оточуючих. Взаємозв'язок нападів із дією будь-якого фактора не виявляється.

Боротьба з ВСД починається зі скорочення панічних атак та запобігання їх виникненню. Позбавлятися панічних атак слід з найбільш щадного методу лікування.

Надання першої допомоги у розвитку панічної атаки спрямовано нормалізацію стану хворого. При цьому усуваються всі дратівливі фактори. Хворому пропонують заспокоїтися та розслабитися.

Клінічна картина нападу розвивається через порушення функції вегетативної нервової системи із залученням певних структур організму. Виразність симптомів та клінічної картини визначає, як боротися з ВСД та його нападами.

Кожен пацієнт може знайти свій спосіб зняти напад і позбутися вегетосудинної дистонії.

Дуже часто напади усуваються самостійно. Після успішної терапії панічної атаки від пацієнтів можна почути фразу: «я позбавилася ВСД» або «я позбувся ВСД». Зменшуючи кількість нападів, люди позбавляються основних симптомів ВСД.

Вилікувати вегетосудинну дистонію можна за скорочення основних нападів чи панічних атак. При цьому назавжди позбавитися вегетосудинної дистонії в умовах дії причинних факторів малоймовірно.

Застосування антибіотиків при ВСД

Медикаментозна терапія спрямована на виключення провокуючого фактора та його ролі у патогенезі ВСД. У разі проводять симптоматичну терапію основних ознак захворювання.

Застосовуються лікарські препарати різної дії та складу. Медикаментозна терапія застосовується тривалими курсами до півроку і більше, що негативно впливають на функції печінки та нирок.

Перед застосуванням ліків необхідно уважно ознайомитись із протипоказаннями. Починають терапію з малих доз, плавно збільшуючи до підтримуючої дози.

При лікуванні симптомів ВСД застосовують такі препарати:

• Адреноблокатори;
• Препарати, що покращують трофіку тканин;
• Ноотропні засоби;
• Спазмолітики;
• Тонізуючі препарати;
• Седативні засоби.

Зняття симптомів або зведення їх до мінімуму не говорить про повне лікування від недуги. Подолати ВСД можна лише комплексним методом, який спрямований на усунення основної причини розвитку панічних атак.

Встановлено, що при вегетосудинній дистонії патологічні зміни відбуваються у центральній нервовій системі. Патогенез розвитку хвороби пов'язаний з обміном серотоніну в тканинах головного мозку, тому ВСД лікується групою препаратів центральної дії.

• Антидепресанти посилюють зворотне захоплення серотоніну нервовими клітинами;
• Транквілізатори для корекції психічного розладу.

Тривалість лікування та його ефективність у кожного пацієнта різна. Транквілізатори показують свою ефективність лише за тривалого використання. Середній курс терапії становить 6 місяців.

Іноді ВСД не піддається лікуванню медикаментами. У таких випадках вдаються до немедикаментозного лікування.

Вегетосудинну дистонію можна вилікувати за допомогою наступних методик:

• Психотерапія;
• Фізіотерапія;
• Масаж;
• Дихальна гімнастика;
• Голкорефлексотерапія;
• Лікувальна фізкультура.

Симптоми ВСД чудово лікуються простими методами, спрямованими на розвиток здатності людини до розслаблення та абстракції. Адже найчастіше хвороби позбавляються шляхом індивідуального підходу до усунення нападів.

Багато пацієнтів при розповіді «як я позбувся ВСД» наводять зовсім прості та нескладні приклади. Декому допомагають заняття йогою або плаванням. Тому як вилікувати дистонію кожен має визначити самостійно.

Слід спочатку спробувати нетрадиційні методи лікування, а серйозної медикаментозної терапії вдаватися лише крайніх випадках.

Психотерапія ВСД

Окремо варто зупинитися на методі психотерапії. Такий метод дозволяє боротися з недугою без застосування пігулок. Основною метою психотерапії є встановлення особистісного глибинного контакту з пацієнтом.

Психотерапія спрямовано вплив через психіку людини на весь організм.

Психотерапією займаються лікарі з вищою медичною освітою або психологи з підготовкою з психотерапії. Нічого загального прийом психотерапевта немає з психіатрією. Психотерапія займається лікуванням соматичних патологій через психіку людини.

Для людей з вегетосудинною дистонією найбільш продуктивними будуть індивідуальні заняття з психотерапевтом. Заняття є бесідою з лікарем у невимушеній обстановці.

Під час прийому спеціаліст проводить якісний психоаналіз особи. Психоаналіз включає коротку характеристику пацієнта в емоційному плані.

Для виявлення проблем виникнення панічних атак рекомендують проаналізувати такі ситуації:

• Час виникнення нападів;
• тривалість клінічного прояву;
• Наявність факторів, що провокують;
• Можливість припинення нападу за будь-яких обставин без застосування лікарських засобів;
• Частота атак у якісному та кількісному співвідношенні.

Іноді позбавитися вегетосудинної дистонії допомагає навіть незначна деталь, яка у звичайній обстановці залишається непоміченою.

Наприклад, пацієнт при аналізі зауважує, що напади стають більш вираженими за тривалості нічного сну менше 6 годин. Усунення провокуючого фактора шляхом нормалізації режиму дня та відпочинку призводять до значного скорочення нападів.

Основні поради психотерапевта для скорочення панічних атак:

• Виробити певний поведінковий алгоритм у разі нападу;
• Для заспокоєння застосовувати дихальну гімнастику для відновлення нормальної оксигенації тканин;
• Під час нападу спробувати переключатися на щось інше;
• Використовувати прийоми релаксації для запобігання розвитку атаки.

Ще однією перевагою психотерапії є розвиток здатності до релаксації організму у стресових ситуаціях. Кожен напад є певним стресом для організму. Стресовий ланцюжок в організмі за різних факторів діє по одному механізму.

Важливим регулятором організмі є психічна функція. Головне, усвідомити поняття «все залежить від мене». Якщо свою поведінкову реакцію тримати під контролем, можна самостійно впоратися з нападом.

Прогноз лікування

Багатьох турбує питання, як вилікувати ВСД повністю. Для кожного пацієнта відповідь це питання різний. Все залежить від клінічної картини захворювання та індивідуальних особливостей організму.

Після успішного лікарського або нетрадиційного лікування необхідно дотримуватися деяких запобіжних заходів для появи панічних атак.

З дистонією ефективно бореться наступний ряд профілактичних заходів:

• Виключення стресових ситуацій;
• Нормалізація сну;
• Боротьба зі шкідливими звичками (алкоголь, куріння);
• Прийом вітамінів та мікроелементів;
• Заняття спортом або звичайні прогулянки на свіжому повітрі;
• Ароматерапія чи інші розслаблюючі процедури.

При успішному лікуванні симптомів дистонії та її нападів необхідно насторожено ставитись до свого здоров'я. Для тривалого ремісійного періоду найкраще дотримуватися запобіжних заходів і не допускати впливу провокуючого фактора.

На сприятливий результат захворювання може розраховувати кожен незалежно від симптомів. При вегетосудинній дистонії позбутися назавжди її симптомів можна при ранній діагностиці та ефективному комплексному підході в лікуванні.

distonija.ru

Симптоми дистонії

Цьому захворюванню переважно схильні сучасні молоді люди, які ведуть активний спосіб життя. Вони починають помічати дивні симптоми: їх турбує прискорене серцебиття, перепади артеріального тиску. Це супроводжується занепадом сил, підвищеною слабкістю, станом тривоги.

Для таких людей характерна підвищена дратівливість, незрозумілий внутрішній занепокоєння, часті непритомності. Нерідко хворих мучать головний біль, припливи жару чи холоду, панічні атаки. Поступово симптоми посилюються, починають впливати на спосіб життя та працездатність хворого. Консультації та обстеження у лікарів зазвичай не дають швидкого результату. Всі показники організму знаходяться в межах норми, але при цьому хворий продовжує відчувати нездужання, і те, що лікарі не можуть виявити причину цього, особливо його турбує.

Причина такого захворювання може бути пов'язана з гормональними збоями або розбудовою організму. Найчастіше від вегетосудинної дистонії страждають підлітки, молоді жінки після завершення грудного вигодовування, жінки у клімактеричному періоді. Деякі хворі страждають від цього захворювання з дитинства, що може бути пов'язане з частими стресами, незбалансованим харчуванням та неправильним способом життя.

Лікування дистонії

Для успішного лікування цього захворювання велику роль відіграє внутрішній настрій хворого. Щоб зменшити прояви дистонії, потрібно постаратися уникати стресових ситуацій, реагувати на них стримано. Не варто зациклюватися на своїх відчуттях, у таких ситуаціях корисно відволікатися на щось цікаве, більше відпочивати на свіжому повітрі, подорожувати.

Важливо також переглянути раціон харчування: потрібно включати продукти, що містять калій і магній, необхідні для зміцнення серцево-судинної системи. До них відносяться кураги, родзинки, волоські горіхи, банани. Не варто нехтувати гречкою, баклажанами. Корисні морква, зелена та ріпчаста цибуля, часник, риба та морепродукти. При частому підвищенні артеріального тиску не потрібно захоплюватися вживанням кави, краще пити зелений чай, молоко, кефір, свіжі соки та морси. Об'єм рідини повинен становити 2-2,5 л на день. Слід відмовитися від жирної, солоної, маринованої та копченої їжі.

Для нормалізації тонусу організму допомагає контрастний душ, відвідування лазні, тонізуючий масаж плечового пояса. Якщо немає можливості приймати контрастний душ, можна використовувати контрастні ванни для рук і ніг, але привчати організм до таких процедур слід поступово.

При вегетосудинній дистонії використовують лікарські препарати, такі як «Корвалол», «Валокордин», настоянка валеріани, собачої кропиви. У деяких випадках лікарі призначають антидепресанти "Пароксетин", "Флуоксетин". За необхідності для лікування застосовуються транквілізатори. Крім основних лікарських засобів, корисним виявляється прийом полівітамінів «Нейромультивіт», препаратів, що покращують мозковий кровообіг — «Ноотропіл», «Пірацетам».

Гарний ефект дають лікарські трави: можна вживати, як чай, настої материнки звичайної, кінського каштана, собачої кропиви, м'яти, глоду, звіробою по 1/3 склянки 3 рази на день. Велику роль успішному лікуванні вегетосудинної дистонії грає душевний стан хворого, тому він обов'язково має бути налаштований на одужання.