Vejetatif-vasküler distoni ile nasıl başa çıkılır

yaygın patolojik durum. Nüfusun yarısından fazlasında, özellikle ergenlerde ve kadınlarda teşhis edilir. Distoni yaşam için acil bir tehlike oluşturmasa da vücudun normal işleyişini bozar. VVD ile çeşitli şekillerde nasıl başa çıkılır?

Vejetatif-vasküler distoninin özü, sempatik ve çalışmasında kalıcı bir dengesizliğin oluşmasıdır. VVD bağımsız bir hastalık olarak değil, somatik ve psikolojik patolojiye eşlik eden bir semptom kompleksi olarak ortaya çıkar.

Distoninin kronik bir seyri vardır. Altta yatan hastalığın ortadan kaldırılmasından sonra bile kalır. Remisyon ve alevlenme dönemleri olan bir durum var. Remisyonda, bir kişi belirli semptomlar hisseder, ancak çalışma yeteneği ve olağan yaşam tarzı bozulmaz. Kısa süreli bir alevlenme ile tüm tezahürler yoğunlaşır ve bu, yaşam ritminin ihlaline yol açar.

İlaç tedavisi

Vejetatif distoni için tek bir ilaç yoktur. Belirli bir nedeni olan tipik bir hastalık olmadığı için etiyotropik bir tedavisi yoktur. Distoni, çeşitli semptomlarla ortaya çıkabilen patolojik bir durumdur. Tüm ilaç tedavisi bu semptomları ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Bu nedenle, bir ilaç değil, farklı gruplardan birkaç ilaç kullanılır.

Patolojiye nörolojik bozukluklar, kalp bölgesinde rahatsızlık, ekstremitelerde uyuşma ve soğukluk ve dispeptik semptomlar eşlik eder. Tüm bu semptomları düzeltmek için hangi ilaçlara ihtiyaç vardır?

Antidepresanlar ve sakinleştiriciler

Bu grupların ilaçları psikolojik durumu düzeltmeyi amaçlamaktadır. VSD'li hastalar, özellikle ergenler ve aşırı duygusal kadınlar, sıklıkla depresif düşüncelere sahiptir. İntihara dönüşmemeleri için bu grupların ilaçlarını reçete etmek gerekir.

Afobazol, anksiyolitik etkiye sahip bir ilaçtır. Uyuşukluğa neden olmaz, bu nedenle gündüz sakinleştirici olarak kabul edilir. Bitkisel distoninin semptomatik tedavisi için endikedir. Kaygıyı ortadan kaldırır, uykuyu normalleştirir. Bilişsel yetenekleri geliştirir. Anksiyetenin baskılanması nedeniyle iç organların ve kan damarlarının spazmı azalır. Bu, somatik tezahürlerin zayıflamasına katkıda bulunur.
Grandaxin, aynı zamanda gündüz sakinleştirici olan bir ilaçtır. Hipnotik bir etkiye sahip olmadan otonom sinir sisteminin çalışmasını düzenler. için gösterilir.
Adaptol güçlü bir anksiyolitiktir. Kaygıda azalma sağlar, depresif ruh halini ortadan kaldırır. Hipnotik bir etkisi yoktur, ancak uykunun fizyolojik ritmini normalleştirebilir.

uyarıcılar

Bu ilaçlar canlılığı arttırır, ruh halini iyileştirir. Performansı hem zihinsel hem de fiziksel olarak koruyun.

Ginseng tentürü, sinir sistemini uyarmak için doğal bir çaredir. Zihinsel ve fiziksel performansı artırır. Hem yetişkinlerde hem de 12 yaşından büyük çocuklarda VVD'nin semptomatik tedavisi için kullanımı endikedir. Uykusuzluğun önlenmesi için ilaç sabah alınır.
Eleutherococcus tentürü bir bitki adaptojenidir. Sinir sisteminin aktivitesini uyarır. Yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur, zihinsel yetenekleri artırır. Yetişkinlerde ve 12 yaşından büyük çocuklarda VVD'nin semptomatik tedavisi için endikedir.
Stimol, sitrüline dayalı sentetik kökenli bir uyarıcıdır. Bu, vücudun adaptif özelliklerini artırmaya yardımcı olan bir amino asittir. Beş yaşından itibaren kullanım için onaylanmıştır.

vitaminler

Enerjiyi korumak, sinir sisteminin işleyişini iyileştirmek ve vücudu çevreye uyarlamak için vitamin-mineral kompleksleri gereklidir.

Doppelgerz Ginseng, distoni ile savaşmak için gerekli tüm bileşenleri içeren bir vitamin ve mineral kompleksidir. Ana vitamin ve minerallere ek olarak, müstahzar uyarıcı özelliklere sahip ginseng özü içerir. Distoni ile kurs kabulü için endikedir.
Doppelgerz Magnezyum + Potasyum, magnezyum ve potasyum içeren bir vitamindir. Bu eser elementler kalp kasının tam çalışması için gereklidir. VVD'li bir kişinin refahını iyileştirin. Uzun süreli kullanım ile kalp bölgesindeki rahatsızlığın şiddeti azalır.
Vitalotonic, çözelti şeklinde bir vitamin preparatıdır. Beş bitki özü içerir. Kardiyak aktivitenin çalışmasını destekler, yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Sindirim sistemi de dahil olmak üzere düz kasların spazmlarını giderir. Fiziksel performansı artırır. Yetişkinlerde VVD'nin semptomatik tedavisi için endikedir.

Mikro sirkülasyon için araçlar

Bitkisel-vasküler distoni ile periferde bir kılcal damar spazmı vardır. Sonuç olarak, bir kişi uzuvlarda soğukluk, parmakların beyazlaması ve uyuşması hisseder. Bu semptomu ortadan kaldırmak için, mikro dolaşımı iyileştirmek için ilaçlar kullanılır.

Pentoksifilin, mikro dolaşımı iyileştiren ve damar duvarını güçlendiren bir ilaçtır. Kanın reolojik özelliklerini normalleştirir. Bitkisel distonide periferik dolaşım bozukluklarının tedavisi için endikedir.

Dispepsiyi ortadan kaldıran ilaçlar

VVD ile hazımsızlık belirtileri görülebilir. Herhangi bir hastalığın belirtisi değildirler, ancak yine de ortadan kaldırılmaları gerekir. Bunun için aşağıdaki ilaçlar kullanılır:

Duspatalin, iç organların düz kaslarına etki eden bir antispazmodiktir. Dispeptik bozuklukların tedavisi için endikedir.
Trimedat - sindirim sistemi üzerinde çift etkisi vardır. Hem spazmı ortadan kaldırabilir hem de peristaltizmi artırabilir. Gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirmek için VVD tedavisinde kullanılır.

İlaçlarla tedavi, hastanın tam bir muayenesinden ve olası kontrendikasyonların belirlenmesinden sonra sadece bir uzman tarafından reçete edilir.

ilaçsız tedavi

İlaç dışı yöntemler de distoni tedavisinde büyük önem taşımaktadır. VVD ile mücadelede doğru beslenme, akılcı fiziksel aktivite, psikoterapi seansları ve fizyoterapi yöntemleri kullanılmaktadır.

Diyet

Distonisi olan hastalara reçete edilen ilk şey bir diyettir. Katı kısıtlamalar anlamına gelmez. Terapötik, sağlıklı bir diyet ilkelerinin gözetilmesidir. Diyet, farklı distoni türleri ile refahı artırabilen ürünleri içerir.

Beslenme eksiksiz ve dengeli olmalıdır, yani tüm ana ürünleri içermelidir:

et ürünleri;
balık ürünleri;
hububat;
Süt Ürünleri;
sebzeler ve meyveler.

Konserve yiyecekler, tatlılar, alkollü ve gazlı içecekler sınırlıdır.

Hipertansif VVD tipinde sıvı alımı sınırlandırılmalı, güçlü çay ve kahve içilmemelidir. Gıdalardaki sofra tuzu miktarının azaltılması da arzu edilir. Kartopu ve chokeberry'den meyve içecekleri, alıç meyvelerinden çay, basıncı normalleştirme yeteneğine sahiptir.

Hipotonik tip, aksine, günde iki litreye kadar tüketilen sıvı miktarındaki artışın bir göstergesidir. Bu durumda düzenli olarak ödem kontrolü yapmanız gerekir. Görünürlerse, içme rejimi gözden geçirilmelidir. Rahat bir basıncı korumak için normal çayı yaseminli yeşil çayla değiştirebilirsiniz. Kahve içilmesine izin verilir, ancak taşikardiye neden olduğunu hatırlamanız gerekir.

Sıkı bir diyet geliştirmek gereklidir. Yiyecekleri küçük porsiyonlarda almak daha iyidir, ancak daha sık olarak günde 4-5 defaya kadar. Dozlar arasında yaklaşık olarak aynı zaman aralıkları olmalıdır.

Yeterli fiziksel aktivite, distonisi olan hastaların refahını önemli ölçüde iyileştirir. Günlük sabah egzersizleri, akşamları gösterilir - yürüyüş. Yüzme, bisiklete binme, kayak, paten, sinir sistemini güçlendirmeye ve mikro dolaşımı iyileştirmeye katkıda bulunur. Akciğer fonksiyonunu iyileştirmek için engebeli arazide koşmak veya yürümek gösterilmiştir. Kardiyak aktivitenin güçlendirilmesi, kardiyo eğitimi yardımı ile gerçekleştirilir. Fizyoterapi egzersizlerinde uzmanlarla bireysel dersler gösterilir.

Fiziksel egzersizler nefes egzersizleri, gevşeme egzersizleri ile değiştirilmelidir. Antrenmandan sonra meditasyona veya otomatik antrenmana birkaç dakika ayırmanız gerekir.

Eğitim düzenli olmalı, ancak yorucu olmamalıdır. Fiziksel aktivite seviyesi, vücudun yaşına ve yeteneklerine göre hesaplanır. Beden eğitimine günde sadece yarım saat ayırabilirsiniz, ancak bunu her gün yapın.

Psikoterapi

Vegetovasküler distoniye karşı mücadelenin önemli yönlerinden biri. Patolojinin özü, beynin ve periferik sinirlerin arızalanmasında yatmaktadır. Psikoterapi özellikle sık panik atak geçiren hastalar için önemlidir.

Yetkili bir uzman, panik atakların ortaya çıkmasının nedenini ve bunlara eşlik eden tezahürlerini öğrenecektir. Birkaç seans psikoterapi bu sorunu ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Psikolog tavsiyesi özellikle genç duygusal kızlar için önemlidir.

Bir uzmanla yapılan derslere ek olarak, evde bazı psikolojik teknikleri uygulayabilirsiniz. Bu sessizlik ve sakin bir ortam gerektirir, bu nedenle bunu yatmadan önce veya uyandıktan hemen sonra yapmak daha iyidir.

Fizyoterapi yöntemleri

Uykusuzluk veya uyku inversiyonu olan hastalar, elektro uyku seanslarından yararlanabilir. Kalp aktivitesini ve basıncını normalleştirmek için terapötik banyolar kullanılır - tuz, çamur, mineral.

Akupunktur, akupresür gibi yöntemler kullanılmaktadır. Periferik sinir sisteminin ve mikro dolaşım yatağının işleyişinin iyileştirilmesi, sertleştirme yöntemleriyle kolaylaştırılır - çıplak ayakla yürümek, soğuk suyla ıslatmak ve kontrastlı duş.

Geleneksel tıp tarifleri

Geleneksel tıp, VVD ile başa çıkmak için birçok tarif sunar. Temel olarak şifalı bitkilerin kullanımıdır. Vücudun genel olarak güçlendirilmesine, sinir sisteminin normalleşmesine katkıda bulunurlar.

Vücudun uyarlanabilir yeteneklerini arttırmak için aşağıdaki kaynatma ve infüzyonlar reçete edilir:

kuşburnu kaynatma;
üvez meyvelerinin infüzyonu;
kekik, sarı kantaron, ıhlamur çiçekleri ve papatya içeren karmaşık kaynatmalar.

Sakinleştirici olarak, anaç, kediotu, melisa çayları gösterilir. Nane yaprakları yatıştırıcı ve antispazmodik etkiye sahiptir.

VVD ile mücadele, kapsamlı bir şekilde ele alındığında önemli bir etkiye sahiptir. Mevcut tüm teknikleri kullanmak gerekir ve daha sonra bu patolojinin tezahürlerini önemli ölçüde azaltmak ve bir kişiye normal bir yaşam tarzı sağlamak mümkün olacaktır.