Pochopte, že žijete život. Hlavné znaky toho, že žijete nesprávnym spôsobom. A áno, aj toto sa stáva. Máte príliš veľa začatých prípadov, ale takmer žiadne dokončené.

Zvyčajne to znamená, že človek nesleduje svoje túžby a ciele, ale snaží sa naplniť nejaký priemerný životný scenár, ktorý mu „napísali“ iní ľudia. Najčastejšie hovoríme o rodičovskej rodine, aj keď sa tiež stáva, že používame modely, ktoré ponúkajú lesklé časopisy, filmy a populárna kultúra. Zistili sme, ako pochopiť, že sledujete inštalácie niekoho iného - a čo s tým robiť.

1. Máte neznesiteľnú túžbu kritizovať životy iných ľudí.

Divoko vás rozčuľuje bývalá spolužiačka, ktorá sa ako dvadsaťročná vydala a rodí deti jedno za druhým: „No, načo potrebovala vyššie vzdelanie? Zahrabal som sa do plienok!“ Alebo kamarátka kariéristka, „posadnutá“ svojimi projektmi: „Vo všeobecnosti nevidí život, od rána do večera sedí vo svojej kancelárii.“ Alebo kamarátka na voľnej nohe, ktorá sa už tri mesiace „fláka“ v Thajsku. Ale pod podráždením sa často skrýva závisť a závisť je pocit vlastnej nenaplnenosti a zmätku. Nemusí to nevyhnutne znamenať, že sa vám páči konkrétny scenár života týchto ľudí – možno nie. Ale všeobecný pocit je zúrivý, že sa zdá, že vedia, čo robiť so svojím životom (no, alebo sa tvária, že sú veľmi dobrí): robia nejaké plány, uskutočňujú ich a zdajú sa byť spokojní. Ale z nejakého dôvodu nie.

V práci sa nudíš. Nezáujem o rozhovory medzi priateľmi. Je vám smutno, že idete na dovolenku, nezaujímate sa o exkurzie ani krúžky, je nudné diskutovať o domácich miláčikoch, deťoch, stavbe letného domu alebo cestovaní alebo o vysokoškolskom vzdelaní niekoho iného. Tu je veľmi dôležité poznamenať, že ak takýto stav trvá dlhšie ako tri alebo štyri týždne, môže maskovať depresiu alebo somatické problémy. Preto ak máte pocit, že ste stratili záujem o všetko naokolo, určite zájdite k lekárovi.

Ak odborníci nezistili ani depresiu, ani somatické choroby, to znamená, že sa zdá, že ste jednoducho „necítili“ svoje záujmy a svoju životnú cestu. Záujmy iných ľudí vám nevyhovujú a nemôžete ich zdieľať - preto tá nuda.

2. Nadšenie niekoho iného vás rozzúri alebo zarmúti

Logický dôsledok predchádzajúceho bodu. Hovorí sa, že nuda je potlačená agresia. Skutočne, v nudnej práci, kolegovia, šéf a každodenné povinnosti začínajú rozhorčovať, nechcem si zlepšovať zručnosti ani pracovať v tíme. V spoločnosti priateľov, s ktorými je to nuda, môžu rozhovory a smiech iných ľudí postupne začať otravovať, diskusia o tom, čo sa vám osobne nezdá vôbec vzrušujúce: „Maľovanie farbami na vodu je super!“, „My išli sme s celou rodinou na džípoch do lesa, nabudúce poď s nami!“, „Začali sme s rekonštrukciou v byte a viete si predstaviť, že v celom meste nenájdeme tú správnu dlažbu! Musíte ísť do…” V tejto chvíli chcete kričať: "Robíš si srandu?!" alebo "Ako sa môžete vážne zaujímať o taký odpad?"

3. Robíte neočividné plány s viacerými ťahmi

Napríklad, ak chcete získať prácu v príbuznom odbore, nehľadáte si prácu ani sa neprihlasujete do kurzov, ale namiesto toho zostavujete spletitý viacdielny plán, ktorý zahŕňa ďalší vysokoškolský titul, neplatenú stáž a iné - zrejmé komponenty. Keď známi zaokrúhlia oči a povedia: „Počkajte, ale dá sa to urobiť rýchlejšie a jednoduchšie - prejdite na stránku s voľnými pracovnými miestami! - si veľmi nahnevaný.

Tajomstvo je jednoduché: ľudia, ktorí nežijú svoj vlastný život, majú zvyčajne tabu na realizáciu svojich vlastných cieľov. Preto by cesta k vytúženým úspechom mala byť čo najdlhšia a najnáročnejšia, aby ste sa cestou zmiatli a určite ju nedosiahli.

4. Formálne úspechy sú pre vás hlavným kritériom úspechu.

Stav, peniaze, niekoho pochvala pre teba je hlavným motorom pokroku. Niet pochýb o tom, že peniaze sú k životu potrebné, chvála a podpora „živia“ našu sebaúctu a vysoký status a rešpekt druhých sú príjemné. No pre ľudí, ktorí našli v živote svoj vektor pohybu, sa to stáva nevyhnutnou, no nie postačujúcou podmienkou úspechu: do popredia sa dostáva túžba realizovať svoje schopnosti a ciele.

Tí, ktorí konajú podľa cudzieho životného scenára a nenašli svoj vlastný, môžu byť náchylní ku konkurencii. Často sú to neuveriteľne súťaživí ľudia – radosť z výhry je však často krátka a neprináša skutočné uspokojenie. A naozaj, ako inak merať úspechy, ak sa o to naozaj nesnažíte? Potom prídu na rad priemerné miery úspechu inšpirované kultúrou a spoločnosťou: statusové veci, krajiny, kde si môžete dovoliť dovolenku, počet núl v plate, závisť v očiach ostatných, fotky na Instagrame.

5. Zdá sa, že život ťa míňa, keď tu sedíš.

Keď odchádzate z práce, máte pocit, akoby ste unikli zo zajatia. Pri odchode si vydýchnete. A dokonca aj zábava ako chodenie do kina a na koncerty zanecháva zvláštny pocit, že „skutočný“ život sa odohráva niekde inde, zatiaľ čo vy ste tancovali na tanečnom parkete alebo sedeli pred obrazovkou. Tento pocit signalizuje, že nenachádzate zmysel v tom, čo robíte. Mnohí si tento pocit začnú racionalizovať a budujú si teórie – napríklad ako sa komercializuje moderné umenie, aké nezmyselné je pracovať v prospech kapitalizmu a podobne. Je dôležité počúvať tento pocit nepohodlia a nezmyslu a vyvodiť závery. Znamená to, že ísť do kina nemalo zmysel pre každého, ale pre vás osobne.

6. Čo robiť

Hľadanie cieľov v živote nie je ľahká a masívna úloha. Klienti sa často obracajú na psychológov s prosbou „Niečo mi chýba, hoci sa zdá, že je všetko v poriadku“ alebo „Mám všetko, ale nič ma nerobí šťastným“. Pod týmito sťažnosťami sa často skrýva nedostatok vlastných usmernení v živote. Zvyčajne sa pri hľadaní zmyslu odporúča začať so zapamätaním si toho, čo kedysi prinášalo potešenie, zdalo sa zmysluplné a dôležité. Ale, bohužiaľ, nie vždy to vyjde. Niekedy je život taký prepchatý zbytočnými a vyčerpávajúcimi aktivitami a komunikáciou, že na niečo príjemné nezostáva priestor ani energia.

V tomto prípade má zmysel ísť opačným smerom a pokúsiť sa zo svojho života postupne eliminovať tie najnepríjemnejšie a oslabujúce veci. Napríklad odmietnite komunikovať, ak vás partner veľa kritizuje, znehodnocuje to, čo je pre vás dôležité, a komunikuje z pozície „zhora“. Dajte výpoveď z málo platenej práce, ktorú robíte len preto, že sa ju hanbíte odmietnuť, alebo z dôvodu „musíte niečo robiť“ (samozrejme, nehovoríme o extrémnej situácii, keď je to jediný dostupný spôsob, ako sa živiť seba). Ak je to možné, nechajte tím, kde sú ostatní ponižovaní a diskriminovaní. Zamyslite sa nad príliš úzkymi vzťahmi s rodičmi, ktorí chcú ovládať váš život a využívajú vás na budovanie svojich vlastných plánov. Opustite partnerstvá, v ktorých je násilie a žiadna radosť.

Naučte sa pýtať sa sami seba na svoje túžby – od preferencií jedla až po plány do života. Niekedy je jednoduchšie začať s malými záujmami, ako je vaša obľúbená hudba alebo či naozaj chcete ísť na párty, na ktorú ste pozvaní. A niekedy sa vám v hlave vynoria celé projekty na premenu vášho vlastného života - a pochopíte, že vždy existovali, boli len „zablokované“.

Ak vaše túžby a plány nepoškodzujú a neohrozujú ostatných, môžete ich bezpečne realizovať – a nie je v tom nič sebecké.

Ľudia často hovoria, že sa boja, že sa stanú „sebeckými“ tým, že budú robiť to, čo chcú. Ale ak vaše túžby a plány nepoškodzujú iných ľudí a neohrozujú ich, môžete ich bezpečne realizovať a nie je v tom nič sebecké. Možno vás skutočne desí pocit zodpovednosti za všetky vaše úspechy a zlyhania. Ale iba vy ste autorom svojho vlastného života – či už sa ho rozhodnete napísať podľa „pôvodného“ scenára alebo ho skopírovať z „replikovaného“, ako všetci ostatní.

Na záver ešte jeden užitočné rady- vysporiadať sa s rodinným nastavením. Pravidelne si položte otázku: „Pre koho je to určené? Ak ste si vybrali špecialitu a kariéru nie pre seba, tak pre koho? Pre matku, ktorá by sa nemohla realizovať v rovnakom odbore? Kto v tom videl pre pápeža „istý kus chleba“ a „dôstojné zamestnanie“? Ak sa vám nepáči váš súčasný sociálny okruh, prečo a pre koho ste ho vytvorili a podporujete?

Odpovede môžu byť neočakávané. Napríklad si zrazu spomeniete, že vašej milovanej babičke sa celý život nepáčilo, že ste priatelia s „pochybnou“ spoločnosťou. A nejaký čas po jej smrti ste zrazu zistili, že ste zmenili svoj spoločenský kruh a teraz sa snažíte byť priateľmi iba s " dobrí chlapci a dievčatá." Hoci v skutočnosti sa s nimi nechcete rozprávať o kariére a úspechoch a máte radi bohémov, divokých hudobníkov a chudobných cestovateľov.

Rovnakým princípom si môžete vybrať partnera alebo partnerku, aktivity mimo práce alebo spôsob relaxu - získať súhlas a získať lásku jedného z členov rodiny. Je dôležité pochopiť, že milovať svojich blízkych a riadiť sa ich scenármi, ktoré sú pre vás pripravené, nie sú totožné veci.

Lásku môžete prejaviť činmi: pre tých, ktorí sú stále nažive - starostlivosť, pozornosť, telefonáty a návštevy. Môžete si zaspomínať na zosnulých, navštíviť ich hrob na cintoríne, porozprávať sa o nich s príbuznými, ktorí si ich pamätajú, alebo o nich povedať deťom a synovcom, ktorí ich nestihli zachytiť. Ale ak zo seba robíte mizerného alebo nešťastného, ​​pretože nežijete svoj život, nemá to nič spoločné s prejavovaním lásky. A ak to od vás niekto vyžaduje – žiaľ, tomuto človeku na vás v skutočnosti nezáleží. Nemali by ste teda dávať rozhodnutia o svojom živote do jeho rúk.

Nikdy nie je neskoro zmeniť svoj život, na to potrebujete len jednu vec - silne to chcieť.

Najmä ak máte pocit, že nežijete svoj, ale život niekoho iného. Niekedy sa chcete zbaviť problémov, narovnať si ramená a nadýchnuť sa vzduchu slobody, oslobodenia od zbytočných záväzkov, negatívnych udalostí a okolností, ktoré blokujú vytúžené ciele, zbaviť sa mentálnych pripútaností a duševných vírusov presvedčení, hodnôt iných ľudí. a zámery.

Čím viac sa však chcete z tohto kruhu vymaniť, tým silnejšie sa vo vás upína objatie cudzích závislostí a udalostí, ktoré vás vtiahne ešte hlbšie do víru bezútešného každodenného života, len občas ho rozriedi výbuchmi radostných emócií a dojmov. . Človek beží v kruhu falošných cieľov, ktoré mu boli uložené, a nevie, ako uniknúť zo zajatia kolesa osudu, ktoré je mu cudzie. Na prvý pohľad prosperujúci ľudia, ktorí majú prácu, peniaze, rodinu, priateľov, sa necítia úplne šťastní. Niečo nie je v poriadku, niečo ich znepokojuje, niečo nedáva a bráni im byť skutočne šťastní.

Nebuďte leniví – vezmite si svoje

Ale blokujúce bariéry a bariéry, ktoré sú v nás, nás provokujú k činom, skutkom, emóciám a myšlienkam, ktoré formujú našu realitu, nedovoľujú nám zdvihnúť hlavu a objaviť všetky slasti života pre seba. pretože svet nám dáva presne to, čo mu dávame.

Na ceste sa neustále stretávajú nesprávni ľudia, vyskytujú sa nesprávne udalosti, vznikajú nesprávne okolnosti. Všetko sa pokazí a bez ohľadu na to, čo človek robí, akokoľvek sa snaží všetko napraviť, začať odznova, všetko sa znova a znova opakuje. Zostáva buď prijať, alebo, ak nie je dostatok vnútornej sily, začať degradovať, ponoriť sa do nerestí, ako sú depresia, alkohol, drogy, choroba atď.

Nestavať bariéry

Bariéry sú naše životné inštalácie:

• byť ako všetci ostatní;
• nerob to;
• nepribližujte sa;
• nebuď sám sebou;
• nevyčnievajte;
• nepatriť;
• nebuď šťastný...
• neprejavovať emócie a pod.
• ako aj rôzne:
  • obavy,
  • úzkosť,
  • depresia,
  • hnev,
  • chamtivosť,
  • závisť,
  • zášť
  • žiarlivosť,
  • vina,
  • menejcennosť,
  • neprijímanie seba samého, zámerov a presvedčení,
  • nevhodné činy a správanie,
  • negatívne rodičovské programovanie,
  • vnútorné rozpory,
  • sebatrestanie,
  • psychotraumatický zážitok,
  • psychické väzby,
  • myšlienkové vírusy a falošné hodnoty a ciele,
  • nanútené nám zvonka a prehlušujúce vlastnosti a kvality nášho „Skutočného Ja“, prostredníctvom ktorého vyjadrenia je možné nájsť skutočné šťastie a životnú pohodu.

Len šťastie a prosperita

Skutočným zmyslom nášho života, scenárom nášho skutočného života je byť šťastný a prosperujúci.

Naša nesmrteľná duša, putujúca z jedného fyzického života do druhého, hromadí skúsenosti z určitých udalostí a prežitých životov. A v závislosti od toho, čo nahromadila v predchádzajúcich inkarnáciách, nad ňou sa zostavuje určitý program, životný scenár pre tento život, ktorého realizáciou môže človek opraviť chyby minulosti a nerobiť ich v súčasnosti, zlepšovať a napredovať na ceste evolučného vývoja.

Účel, poslanie a zmysel života žiadneho človeka netreba hľadať ďaleko, akoby to bolo tajomstvo za 7 pečaťami. Táto pravda je jednoduchá a pre všetkých rovnaká. Spočíva v pochopení, prijatí a náprave tých vlastností a vlastností, ktoré nám bránia nájsť svoj vlastný, zhora daný, skutočný životný scenár, nasledovania spôsob života, uvedomujúc si to, budeme žiť šťastne a prosperujúco, čo najviac prejavovať svoju podstatu, mať z toho veľkú radosť, prinášať maximálny úžitok sebe, spoločnosti a vesmíru.

Žite ľahko a šťastne

Všetky bariéry a prekážky sú skryté pod povrchom nášho vedomia..

Naše EGO, logická myseľ, je dirigentom nášho vnútorného zloženia, pozostávajúceho z rôznych vlastností, vlastností, schopností, programov, stavov, presvedčení a hodnôt, ktoré ho vedú po trajektóriách pohybu v tomto svete. Cesty, ktoré si vyberáme, si vyberáme pod vplyvom našich vnútorných túžob a myšlienok, ktoré sa v našom vnútri aktivujú prijímaním informácií zvonku. A podľa toho, čo sa v nás aktivuje, čím sme naplnení, tam naše EGO smeruje vektor našej pozornosti, považuje ho za svoju voľbu.

Ak bude náš vnútorný súbor, takzvaný programový kompozit, z väčšej časti pozostávať z príbuzných, len jemu vlastných, skutočných prírodných energií, potom sa človek pri ich vyjadrení bude pohybovať životom ľahko a rád, bude ho sprevádzať. šťastím, nevyhnutnými udalosťami, množstvom priaznivých okolností, pretože uvedomujúc si svoju pravú orientáciu, naplní, dostane a rozdá to, na čo je skutočne predurčený a na čo bol stvorený.

Po narodení nastáva vývoj človeka na ceste naplnenia jeho vnútorného obsahu. Ľudská psychika ako špongia nasáva informácie a prispôsobuje sa vonkajším okolnostiam, ako je naprogramovanie rodičov, vplyv životné prostredie: materská škola, školy, spoločnosť, ulice atď.

To, čo človek v tomto prípade dostane, nie je vždy užitočné. Niekedy je psychika vtlačená cudzími, blokujúcimi, obmedzujúcimi, zasahujúcimi programami, ktoré vyvolávajú falošné ciele a hodnoty, ktoré človeka odvádzajú od jeho skutočnej cesty. Človek začína žiť život, ktorý nie je jeho vlastný, uvedomuje si scenáre, ktoré sú cudzorodé v energii a zmysle, ktoré svojou cudzosťou spôsobujú odmietnutie a odmietnutie mnohých zložiek. skutočný život. Životná sila človeka ide k iným spotrebiteľom, a nie k tým, ktorým bola pôvodne určená.

Ale všetko sa dá napraviť, ak viete, ako na to. Ak poznáte prístupové kódy, kľúče, ktoré otvárajú tajné dvere do ľudskej psychiky, do tých oblastí nevedomia, kde sa nachádzajú tie časti nás, ktoré negatívne ovplyvňujú naše životy a odvádzajú od skutočnej cesty. Tieto časti prerastajú do tela duše človeka, korigujú jeho životnú orientáciu svojimi emóciami, myšlienkami a túžbami.

Určité poznatky a uplatnenie v praxi najnovších metód a psychoinformačných technológií viacsmerného spektra pôsobenia umožní každému človeku vedome zmeniť svoj život k lepšiemu, rýchlo, efektívne a efektívne nájsť, transformovať a odstrániť všetky bariéry, ktoré blokujú cestu. k šťastnému životu, vráťte sa a získajte späť skutočný scenár, poslanie a zmysel svojho života.

S pozdravom A.V. Donskoy.
NLPt psychoterapeut, psychotechnológ.

„Vieš, mám pocit, že nežijem svoj život. Všetko sa zdá byť v poriadku, no zároveň je tu silný pocit, že niečo nie je v poriadku, niečo chýba. A také trápenie z toho... Zdá sa, že môj život by mal byť iný. Ale neviem, ktorý z nich“ – takto začína príbeh veľa mojich klientov. Ich slová sú mi veľmi blízke a povedomé, pretože pred pár rokmi som s takýmito pocitmi a myšlienkami žil aj ja. Vo všeobecnosti má takéto myšlienky takmer každý, a to sa spravidla deje v období od 25 do 35 rokov. Ako viete, všetci ľudia sú iní, a preto je vekové rozpätie také významné. Častejšie sa to deje niekde medzi 27. a 33. rokom a nazýva sa to tridsaťročná kríza.

Toto je veľmi dôležitá a hodnotná životná etapa, má obrovský potenciál. Poďme zistiť, čo sa s človekom stane v tomto ťažkom, ale významnom období života a ako ním úspešne prejsť.

Tridsaťročná kríza

Túto etapu by som nazval obdobím dospievania. Nie rast, ako v detstve, teda dospievanie. Človek môže dospieť, no zároveň sa nemusí nevyhnutne stať dospelým. Myslím si, že takých ľudí si v okolí nájde každý.

Bližšie k 30 rokom dochádza k určitému prehodnoteniu života. Človek zrazu začne chápať, že existujú jeho osobné hodnoty a záujmy a existujú tie, ktoré uložili rodičia a spoločnosť. Jednoducho povedané, začne oddeľovať „chcieť“ od „mal by“. V tomto období človek začína chápať, že si môže vybrať svoju vlastnú cestu, svoju vlastnú cestu. Dochádza k poznaniu, že toto je jeho život a vôbec nie je povinný dodržiavať rodičovské či sociálne „by“.

Je zvláštne, že väčšinu z toho, čo sme robili pred krízou tridsiatych rokov, sme robili s dôverou, že to sami chceme. Chceli sme sa napríklad vzdelávať, založiť si rodinu, zamestnať sa. Dobrá práca atď. Ale až počas tejto krízy máme možnosť obzrieť sa späť a prehodnotiť svoje životy, konečne získame schopnosť pochopiť, čo presne sa urobilo od stavu „chcem“ a čo sa urobilo od „povinného“ štátu maskujúceho sa ako „ Chcem". Konečne sa učíme oddeľovať naše skutočné „želania“ od našich falošných.

A tu začína to najzaujímavejšie. Osoba, ktorá vstúpila do tejto fázy, má neznesiteľnú túžbu zmeniť prácu, presťahovať sa do iného mesta alebo dokonca krajiny, zmeniť partnera a oveľa viac. Táto túžba je taká silná, že sa stáva takmer neznesiteľným žiť v súčasnom stave. Je tam akýsi ubolený pocit túžby, prázdnoty, nezmyselnosti a zároveň túžby po zmene, no zároveň je úplne nepochopiteľné, ktoré. O to je to bolestivejšie. Áno, je to ťažké obdobie. Ale práve preto je cenný.

Ako prežiť krízu

V tejto fáze chce niekto zmeny v jednej oblasti, zatiaľ čo niekto chce zmeniť celý svoj život. Oblasti, v ktorých sa chcete zmeniť, sú indikátormi toho, čo vo vašom živote vzniklo zo stavu „potreby“. A práve teraz máte skvelú príležitosť začať konečne žiť podľa vlastných pravidiel. Teraz môžete prestať dodržiavať rodičovské zásady a začať budovať svoje vlastné. vlastný život na základe vašich osobných túžob a potrieb. Môžete si stanoviť svoje vlastné ciele, a to v oblastiach, ktoré sú pre vás dôležité. Preto sa môžete stretnúť s ľuďmi, ktorí vo veku okolo 30 rokov odchádzajú od inžinierov k umelcom, od matematikov po psychológov, po 10 rokoch manželstva sa rozvádzajú a budujú si nové vzťahy alebo si dohodnú druhé medové týždne s existujúcim partnerom, nechajú všetko a ísť do inej krajiny...

Zvonku sa môže zdať, že sa zbláznili. A práve o tom vás ostatní presvedčia, ak sa rozhodnete konečne žiť tak, ako chcete. Žite skutočne. A tu prichádza bod zlomu. Ak napriek nabádaniu ostatných začnete meniť svoj život, odvážne odmietate všetko, čo je vám cudzie, a napĺňate svoj život tým, čo je presne vaše, čo duša chce a po čom siaha, potom môžeme predpokladať, že kríza úspešne.

Ak sa rozhodnete ten boľavý, bolestivý pocit túžby a túžby po zmene prehlušiť hlasom rozumu, nenašli odvahu dospieť a prevziať zodpovednosť za svoj život, výsledkom bude neúspešný prechod cez krízu. To znamená, že budúci život bude rovnaký ako predtým: všetko sa zdá byť v poriadku, ale v duši, na mieste túžby, vznikne prázdnota. Už to nebude podnet na zmenu. Len bude prázdno. Žiť s pocitom prázdnoty vo vnútri je veľmi desivé. Väčšina ľudí si však počas tridsaťročnej krízy zvolí túto cestu. Majstrovsky sa presviedčajú, že nemôžu nič zmeniť, argumentujú, že im iní nebudú rozumieť, nemajú na to čas (a niekedy si stačí vytvoriť koníček, aby krízu úspešne prekonali!) atď. že rastúca prázdnota vo vnútri je výsledkom ich voľby. Voľba nie je nič meniť. Snáď to pochopia vo svojom klesajúcom veku... Ale prinesie toto pochopenie úľavu?

Aj vy skôr či neskôr pocítite nejasnú alebo zjavnú túžbu a príde k vám pocit, že ako keby ste nežili svoj vlastný život. Alebo možno práve teraz zažívate toto obdobie. Moja kríza bola úspešne prekonaná, práve vďaka nemu som sa stal tým, kým som teraz. Dal mi silu zmeniť svoj život, vďaka nemu som našla odvahu ísť vlastnou cestou, cestou psychológa a kouča. A úprimne chcem čo najviac viac ľudí zvolil úspešný variant krízy. Konajte, zmeňte svoj život, aby neskôr nebol neznesiteľne bolestivý!

Nehovorte si, prečo to nedokážete. Namiesto toho si položte otázku: „Čo chcem zmeniť a ako to môžem urobiť?“. Áno, nie je to ľahké, ale verte mi, stojí to za to. Ak je to pre vás náročné, vždy môžete (alebo inému psychológovi či koučovi) a spoločne môžeme prejsť touto fázou, identifikovať oblasti, v ktorých chcete zmeny, stanoviť si ciele, predpísať kroky na ich dosiahnutie a nájsť zdroje, ktoré vám pomôžu vám pomôžu urobiť tieto kroky. Tridsaťročná kríza je veľmi cenná etapa. Toto je obdobie príležitostí. Pokojne ich použite!