Aká je pulzová frekvencia u žien a od čoho závisí

Ako viete, pulz je jednou z charakteristík zdravia ľudského tela. Existujú priemerné ukazovatele, ktoré by hypoteticky mal spĺňať aj rytmus vášho srdca. Je však potrebné pripomenúť, že pulzovú frekvenciu ovplyvňuje pomerne pôsobivý počet okolností.

Vplyv pohlavia a veku

Prvým je vaše pohlavie. Pulz u žien je vyšší ako u silnej polovice ľudstva. Ďalším faktorom je vek. Srdce novorodenca bije oveľa rýchlejšie ako srdce dospievajúceho dieťaťa. Do konca formovania tela (do 20. roku života) by mal pulz určovať jeho rýchlosť a kým telo nezačne starnúť, jeho frekvencia sa bude udržiavať v podstate na konštantnej úrovni. To v prípade, že sa, samozrejme, človek nestretne s nejakou srdcovou chorobou alebo chorobou, ktorá má za následok zhoršenie činnosti srdca. V zdravom stave je pulzová frekvencia pre ženy 60-70 úderov za minútu. S vekom spolu s celým telom starne aj srdce, v súvislosti s ktorým začína častejšie biť – zrýchľuje sa pulz.

Vplyv zaťažení

Samozrejme, počas tréningu alebo ťažkej fyzickej práce srdce pracuje rýchlejšie. To isté platí pre silné otrasy, jednorazové aj trvajúce nejaký čas (teda stresy). Takže musíte sledovať prácu svojho srdca podľa pulzu iba v pokojnom, vyrovnanom stave. Pri silnej únave a pri ochoreniach tep srdca tiež nezodpovedá tomu, čo predpisuje tepová frekvencia. U žien môže nástup menštruácie ovplyvniť aj frekvenciu mozgových príhod, najmä ak je v prvých dňoch sprevádzaná nepríjemnými a bolestivými pocitmi.

Vplyv tehotenstva

Nezabudnite na čas, keď sa slabšie pohlavie pripravuje na materstvo. Tehotenstvo sa odráža vo všetkých fyzických ukazovateľoch, medzi ktoré patrí aj pulzová frekvencia. U žien v tomto stave srdce bije oveľa rýchlejšie, pretože to funguje aj na budúce bábätko. 120 kontrakcií sa považuje za absolútne prirodzené, najmä ak je udržiavaný normálny krvný tlak. A pulz mu pomáha zostať v správnych medziach a nespadnúť, čo môže ohroziť vývoj plodu.

Individuálne vlastnosti

Vzhľadom na všetky tieto údaje by sme nemali zabúdať, že každý človek má niektoré vlastnosti, ktoré sú pre jeho telo jedinečné. Navyše tieto vlastnosti nemusia nevyhnutne naznačovať zlé zdravie alebo patológiu v práci jednotlivých orgánov. Rýchlosť tlaku a pulzu môže byť veľmi individuálna, aj keď väčšina ľudí sa riadi priemernými údajmi. Zdravá žena vo veku 20-30 rokov má teda najčastejšie tlak 110-120 (teda horný) a pulz 60 až 75. Ak je však už roky prvý ukazovateľ okolo 90 a tzv. druhý zodpovedá rovnakému číslu, no zároveň sa cítite skvele a neexistujú žiadne chronické ochorenia – to znamená, že ste tak jednoducho stvorení. A ak pulz zvyčajne nepresahuje 40, ale ste bdelý a energický, zvážte, že ste do určitej miery Napoleon, ktorý sa vyznačoval práve takým pulzom. Je potrebné sa znepokojovať, keď pulz a tlak náhle prestali spĺňať obvyklé indikácie, najmä ak sú sprevádzané ďalšími rušivými príznakmi: nevoľnosť, bolesti hlavy alebo závraty, slabosť a ospalosť, modré pery a nechty. Vtedy - utekajte k lekárovi!