Ako sa vysporiadať s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou

bežný patologický stav. Je diagnostikovaná u viac ako polovice populácie, najmä u dospievajúcich a žien. Hoci dystónia nepredstavuje bezprostredné nebezpečenstvo pre život, narúša normálne fungovanie tela. Ako sa vysporiadať s VVD rôznymi spôsobmi?

Podstatou vegetatívno-vaskulárnej dystónie je vznik pretrvávajúcej nerovnováhy v práci sympatického a. VSD sa nevyskytuje ako nezávislé ochorenie, ale ako komplex symptómov, ktorý sprevádza somatickú a psychologickú patológiu.

Dystónia má chronický priebeh. Zostáva aj po odstránení základného ochorenia. Existuje stav s obdobiami remisií a exacerbácií. V remisii človek pociťuje určité príznaky, ale jeho schopnosť pracovať a jeho obvyklý spôsob života nie sú narušené. Pri exacerbácii, ktorá je krátkodobej povahy, sa všetky prejavy zintenzívňujú a to vedie k porušeniu rytmu života.

Medikamentózna terapia

Neexistuje jediný liek na vegetatívnu dystóniu. Etiotropická liečba neexistuje, pretože nejde o typické ochorenie so špecifickou príčinou. Dystónia je patologický stav, ktorý sa môže prejavovať rôznymi príznakmi. Všetka lieková terapia je zameraná na odstránenie týchto príznakov. Preto sa nepoužíva jeden liek, ale niekoľko, z rôznych skupín.

Patológiu sprevádzajú neurologické poruchy, nepohodlie v oblasti srdca, necitlivosť a chlad v končatinách a dyspeptické symptómy. Aké prostriedky sú potrebné na nápravu všetkých týchto príznakov?

Antidepresíva a trankvilizéry

Drogy týchto skupín sú zamerané na nápravu psychického stavu. Pacienti s VSD, najmä dospievajúci a príliš emocionálne ženy, majú často depresívne myšlienky. Aby sa nezvrhli na samovraždu, je potrebné predpisovať lieky týchto skupín.

Afobazol je liek s anxiolytickým účinkom. Nespôsobuje ospalosť, preto sa považuje za denný sedatívum. Je indikovaný na symptomatickú liečbu vegetatívnej dystónie. Odstraňuje úzkosť, normalizuje spánok. Zlepšuje kognitívne schopnosti. V dôsledku potláčania úzkosti klesá spazmus vnútorných orgánov a ciev. To prispieva k oslabeniu somatických prejavov.
Grandaxin je liek, ktorý je tiež denným sedatívom. Reguluje prácu autonómneho nervového systému bez hypnotického účinku. Zobrazené pre .
Adaptol je silné anxiolytikum. Poskytuje zníženie úzkosti, odstraňuje depresívnu náladu. Nemá hypnotický účinok, ale je schopný normalizovať fyziologický rytmus spánku.

Stimulanty

Tieto lieky zvyšujú vitalitu, zlepšujú náladu. Udržujte výkonnosť, duševnú aj fyzickú.

Tinktura ženšenu je prírodný liek na stimuláciu nervového systému. Zlepšuje duševnú a fyzickú výkonnosť. Jeho použitie je indikované na symptomatickú liečbu VVD u dospelých aj detí od 12 rokov. Na prevenciu nespavosti sa liek užíva ráno.
Tinktúra Eleutherococcus je rastlinný adaptogén. Stimuluje činnosť nervového systému. Pomáha znižovať únavu, zvyšuje duševné schopnosti. Je indikovaný na symptomatickú liečbu VVD u dospelých a detí od 12 rokov.
Stimol je stimulant syntetického pôvodu na báze citrulínu. Ide o aminokyselinu, ktorá pomáha zvyšovať adaptačné vlastnosti tela. Schválené na použitie od piatich rokov.

vitamíny

Vitamínovo-minerálne komplexy sú potrebné na udržanie energie, zlepšenie fungovania nervového systému a prispôsobenie tela prostrediu.

Doppelgerz Ginseng je vitamínový a minerálny komplex obsahujúci všetky potrebné zložky na boj proti dystónii. Okrem hlavných vitamínov a minerálov obsahuje prípravok extrakt ženšenu, ktorý má stimulačné vlastnosti. Určené na prijatie do kurzu s dystóniou.
Doppelgerz Magnézium + draslík je vitamín obsahujúci horčík a draslík. Tieto stopové prvky sú nevyhnutné pre plné fungovanie srdcového svalu. Zlepšite pohodu osoby s VVD. Pri dlhodobom používaní sa znižuje závažnosť nepohodlia v oblasti srdca.
Vitalotonic je vitamínový prípravok vo forme roztoku. Obsahuje päť bylinných extraktov. Podporuje činnosť srdca, má sedatívny účinok. Uvoľňuje kŕče hladkého svalstva vrátane tráviaceho traktu. Zvyšuje fyzickú výkonnosť. Indikované na symptomatickú liečbu VVD u dospelých.

Prostriedky na mikrocirkuláciu

Pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii dochádza na periférii k spazmu kapilár. Výsledkom je, že človek cíti chlad v končatinách, blednutie a znecitlivenie prstov. Na odstránenie tohto príznaku sa používajú lieky na zlepšenie mikrocirkulácie.

Pentoxifylín je liek na zlepšenie mikrocirkulácie a posilnenie cievnej steny. Normalizuje reologické vlastnosti krvi. Je indikovaný na liečbu porúch periférnej cirkulácie pri vegetatívnej dystónii.

Lieky na odstránenie dyspepsie

Pri VVD možno pozorovať príznaky poruchy trávenia. Nie sú príznakom žiadneho ochorenia, no aj tak ich treba eliminovať. Na tento účel sa používajú tieto lieky:

Duspatalin je spazmolytikum, ktoré pôsobí na hladké svalstvo vnútorných orgánov. Určené na liečbu dyspeptických porúch.
Trimedat – má dvojitý účinok na tráviaci trakt. Môže odstrániť kŕče a zlepšiť peristaltiku. Používa sa pri liečbe VVD na normalizáciu fungovania gastrointestinálneho traktu.

Liečbu liekmi predpisuje iba špecialista po kompletnom vyšetrení pacienta a identifikácii možných kontraindikácií.

Nemedikamentózna liečba

Veľký význam pri liečbe dystónie majú aj neliekové metódy. V boji proti VVD sa používa správna strava, racionálna fyzická aktivita, psychoterapeutické sedenia a fyzioterapeutické metódy.

Diéta

Prvá vec, ktorá je predpísaná pacientom s dystóniou, je diéta. Neznamená to prísne obmedzenia. Terapeutické je dodržiavanie zásad zdravej výživy. Diéta zahŕňa tie produkty, ktoré môžu zlepšiť pohodu s rôznymi typmi dystónie.

Výživa by mala byť úplná a vyvážená, to znamená, že obsahuje všetky hlavné produkty:

mäsové výrobky;
rybie produkty;
obilniny;
mliečne výrobky;
zeleniny a ovocia.

Obmedzené sú konzervy, sladkosti, alkoholické a sýtené nápoje.

Pri hypertenznom type VVD by sa mal obmedziť príjem tekutín, nepiť silný čaj a kávu. Je tiež žiaduce znížiť množstvo kuchynskej soli v potravinách. Ovocné nápoje z kalina a arónie, čaj z plodov hlohu sú schopné normalizovať tlak.

Hypotonický typ je naopak indikáciou pre zvýšenie množstva spotrebovanej tekutiny až na dva litre denne. V tomto prípade musíte pravidelne kontrolovať edém. Ak sa objavia, treba prehodnotiť pitný režim. Pre udržanie komfortného tlaku môžete bežný čaj nahradiť zeleným čajom s jazmínom. Je dovolené piť kávu, ale musíte si uvedomiť, že spôsobuje tachykardiu.

Je potrebné vyvinúť prísnu diétu. Je lepšie prijímať jedlo v malých porciách, ale častejšie, až 4-5 krát denne. Medzi dávkami by mali byť približne rovnaké časové intervaly.

Primeraná fyzická aktivita výrazne zlepšuje pohodu pacientov s dystóniou. Denné ranné cvičenia sú zobrazené, večer - chôdza. Plávanie, bicyklovanie, lyžovanie, korčuľovanie prispievajú k posilneniu nervového systému a zlepšeniu mikrocirkulácie. Na zlepšenie funkcie pľúc sa zobrazuje beh alebo chôdza po nerovnom teréne. Posilnenie srdcovej aktivity sa vykonáva pomocou kardio tréningu. Sú zobrazené individuálne lekcie so špecialistami na fyzioterapeutické cvičenia.

Fyzické cvičenia by sa mali striedať s dýchacími cvičeniami, relaxačnými cvičeniami. Po tréningu musíte pár minút venovať meditácii alebo auto-tréningu.

Tréning by mal byť pravidelný, no nie vyčerpávajúci. Úroveň fyzickej aktivity sa vypočíta v súlade s vekom a schopnosťami tela. Telesnej výchove sa môžete venovať len pol hodiny denne, no robte to denne.

Psychoterapia

Jeden z dôležitých aspektov boja proti vegetovaskulárnej dystónii. Podstata patológie spočíva v nesprávnej funkcii mozgu a periférnych nervov. Psychoterapia je dôležitá najmä pre pacientov s častými záchvatmi paniky.

Príslušný odborník zistí príčinu výskytu záchvatov paniky a ich sprievodných prejavov. Niekoľko sedení psychoterapie pomôže odstrániť tento problém. Rady psychológa sú dôležité najmä pre mladé emotívne dievčatá.

Okrem tried so špecialistom môžete doma vykonávať niektoré psychologické techniky. Vyžaduje si to ticho a pokojné prostredie, preto je lepšie to urobiť pred spaním alebo hneď po prebudení.

Fyzioterapeutické metódy

Pacienti s nespavosťou alebo inverziou spánku môžu mať prospech z elektrospánkových sedení. Na normalizáciu srdcovej činnosti a tlaku sa používajú liečebné kúpele - soľ, bahno, minerál.

Používajú sa metódy ako akupunktúra, akupresúra. Zlepšenie fungovania periférneho nervového systému a mikrocirkulačného lôžka napomáhajú otužovacie metódy - chôdza naboso, oblievanie studenou vodou, kontrastná sprcha.

Recepty tradičnej medicíny

Tradičná medicína ponúka veľa receptov na riešenie VVD. V podstate ide o použitie liečivých bylín. Prispievajú k celkovému posilneniu tela, normalizácii nervového systému.

Na zvýšenie adaptačných schopností tela sú predpísané nasledujúce odvary a infúzie:

odvar z šípok;
infúzia plodov jarabiny;
komplexné odvary obsahujúce oregano, ľubovník bodkovaný, lipové kvety a harmanček.

Ako sedatívum sú zobrazené čaje z materinej dúšky, valeriány, citrónového balzamu. Listy mäty majú sedatívny a antispazmodický účinok.

Boj proti VVD má výrazný efekt, ak sa k nemu pristupuje komplexne. Je potrebné použiť všetky dostupné techniky a potom bude možné výrazne znížiť prejavy tejto patológie a poskytnúť človeku normálny životný štýl.