Kā tikt galā ar veģetatīvi-asinsvadu distoniju

izplatīts patoloģisks stāvoklis. Tas tiek diagnosticēts vairāk nekā pusei iedzīvotāju, galvenokārt pusaudžiem un sievietēm. Lai gan distonija nerada tūlītējus draudus dzīvībai, tā traucē normālu ķermeņa darbību. Kā dažādos veidos tikt galā ar VVD?

Veģetatīvās-asinsvadu distonijas būtība ir pastāvīgas nelīdzsvarotības veidošanās simpātiskās un. VVD rodas nevis kā neatkarīga slimība, bet gan kā simptomu komplekss, kas pavada somatisko un psiholoģisko patoloģiju.

Distonijai ir hroniska gaita. Tas saglabājas arī pēc pamatslimības likvidēšanas. Ir stāvoklis ar remisijas un saasināšanās periodiem. Remisijas periodā cilvēks izjūt noteiktus simptomus, taču netiek pārkāptas viņa darba spējas un ierastais dzīvesveids. Ar paasinājumu, kam ir īslaicīgs raksturs, visas izpausmes pastiprinās, un tas noved pie dzīves ritma pārkāpumiem.

Narkotiku terapija

Veģetatīvās distonijas ārstēšanai nav vienas zāles. Nav etiotropiskas ārstēšanas, jo tā nav tipiska slimība ar noteiktu cēloni. Distonija ir patoloģisks stāvoklis, kas var izpausties ar dažādiem simptomiem. Visa zāļu terapija ir vērsta uz šo simptomu novēršanu. Tāpēc tiek izmantotas nevis vienas zāles, bet vairākas, no dažādām grupām.

Patoloģiju pavada neiroloģiski traucējumi, diskomforts sirds rajonā, ekstremitāšu nejutīgums un aukstums, kā arī dispepsijas simptomi. Kādi līdzekļi ir nepieciešami, lai novērstu visus šos simptomus?

Antidepresanti un trankvilizatori

Šo grupu narkotikas ir vērstas uz psiholoģiskā stāvokļa korekciju. Pacientiem ar VSD, īpaši pusaudžiem un pārlieku emocionālām sievietēm, bieži ir depresīvas domas. Lai tie nepārvērstos pašnāvnieciskos, ir nepieciešams izrakstīt šo grupu zāles.

1. Afobazols ir zāles ar anksiolītisku efektu. Tas neizraisa miegainību, tāpēc tiek uzskatīts par dienas trankvilizatoru. Indicēts veģetatīvās distonijas simptomātiskai ārstēšanai. Novērš trauksmi, normalizē miegu. Uzlabo kognitīvās spējas. Sakarā ar trauksmes nomākšanu samazinās iekšējo orgānu un asinsvadu spazmas. Tas veicina somatisko izpausmju vājināšanos.
2. Grandaxin ir zāles, kas ir arī dienas trankvilizators. Regulē veģetatīvās nervu sistēmas darbu, neradot hipnotisku efektu. Parādīts .
3. Adaptols ir spēcīgs anksiolītisks līdzeklis. Nodrošina trauksmes samazināšanos, novērš depresīvu noskaņojumu. Tam nav hipnotiskas iedarbības, bet tas spēj normalizēt miega fizioloģisko ritmu.

Stimulanti

Šīs zāles palielina vitalitāti, uzlabo garastāvokli. Uzturiet gan garīgo, gan fizisko veiktspēju.

1. Žeņšeņa tinktūra ir dabisks līdzeklis nervu sistēmas stimulēšanai. Uzlabo garīgo un fizisko veiktspēju. Tās lietošana ir indicēta VVD simptomātiskai ārstēšanai gan pieaugušajiem, gan bērniem no 12 gadu vecuma. Bezmiega profilaksei zāles lieto no rīta.
2. Eleuterococcus tinktūra ir augu adaptogēns. Stimulē nervu sistēmas darbību. Palīdz mazināt nogurumu, paaugstina garīgās spējas. Tas ir indicēts VVD simptomātiskai ārstēšanai pieaugušajiem un bērniem no 12 gadu vecuma.
3. Stimols ir sintētiskas izcelsmes stimulants uz citrulīna bāzes. Šī ir aminoskābe, kas palīdz palielināt ķermeņa adaptīvās īpašības. Apstiprināts lietošanai no piecu gadu vecuma.

vitamīni

Vitamīnu-minerālu kompleksi nepieciešami enerģijas uzturēšanai, nervu sistēmas darbības uzlabošanai, organisma pielāgošanai videi.

1. Doppelherz Ginseng ir vitamīnu un minerālvielu komplekss, kas satur visus nepieciešamos komponentus cīņai pret distoniju. Papildus galvenajiem vitamīniem un minerālvielām preparāts satur žeņšeņa ekstraktu, kam piemīt stimulējošas īpašības. Norādīts kursa uzņemšanai ar distoniju.
2. Doppelgerz Magnesium + Potassium ir vitamīns, kas satur magniju un kāliju. Šie mikroelementi ir nepieciešami pilnīgai sirds muskuļa darbībai. Uzlabot cilvēka ar VVD pašsajūtu. Ilgstoši lietojot, diskomforta smagums sirds rajonā samazinās.
3. Vitalotonic ir vitamīnu preparāts šķīduma veidā. Satur piecus augu ekstraktus. Atbalsta sirds darbību, tai ir nomierinoša iedarbība. Atvieglo gludo muskuļu, tostarp gremošanas trakta, spazmas. Paaugstina fizisko veiktspēju. Indicēts VVD simptomātiskai ārstēšanai pieaugušajiem.

Līdzekļi mikrocirkulācijai

Ar veģetatīvās-asinsvadu distoniju perifērijā ir kapilāru spazmas. Tā rezultātā cilvēks sajūt ekstremitāšu vēsumu, pirkstu blanšēšanu un nejutīgumu. Lai novērstu šo simptomu, tiek izmantotas zāles, kas uzlabo mikrocirkulāciju.

• Pentoksifilīns ir zāles mikrocirkulācijas uzlabošanai un asinsvadu sieniņu nostiprināšanai. Normalizē asins reoloģiskās īpašības. Paredzēts perifērās asinsrites traucējumu ārstēšanai veģetatīvās distonijas gadījumā.

Zāles dispepsijas novēršanai

Ar VVD var novērot gremošanas traucējumu simptomus. Tās neliecina par kādu slimību, taču tās tomēr ir jānovērš. Šim nolūkam tiek izmantotas šādas zāles:

• Duspatalīns ir spazmolītisks līdzeklis, kas iedarbojas uz iekšējo orgānu gludajiem muskuļiem. Paredzēts dispepsijas traucējumu ārstēšanai.
• Trimedat - ir divkārša ietekme uz gremošanas traktu. Tas var gan novērst spazmas, gan uzlabot peristaltiku. To lieto VVD ārstēšanā, lai normalizētu kuņģa-zarnu trakta darbību.

Ārstēšanu ar medikamentiem nosaka tikai speciālists pēc pilnīgas pacienta pārbaudes un iespējamo kontrindikāciju noteikšanas.

Nemedikamentoza ārstēšana

Liela nozīme distonijas ārstēšanā ir arī nemedikamentozām metodēm. Cīņā ar VVD tiek izmantots pareizs uzturs, racionāla fiziskā aktivitāte, psihoterapijas seansi un fizioterapijas metodes.

Diēta

Pirmā lieta, kas tiek nozīmēta pacientiem ar distoniju, ir diēta. Tas nenozīmē stingrus ierobežojumus. Terapeitiskā ir veselīga uztura principu ievērošana. Diēta ietver tos produktus, kas var uzlabot pašsajūtu ar dažāda veida distoniju.

Uzturam jābūt pilnīgam un sabalansētam, tas ir, jāiekļauj visi galvenie produkti:

• gaļas produkti;
• zivju produkti;
• labība;
• piena produkti;
• dārzeņi un augļi.

Konservēti ēdieni, saldumi, alkoholiskie un gāzētie dzērieni ir ierobežoti.

Hipertensīvā VVD tipa gadījumā jāierobežo šķidruma uzņemšana, nedzeriet stipru tēju un kafiju. Vēlams arī samazināt pārtikas sāls daudzumu pārtikā. Augļu dzērieni no viburnum un aronijas, tēja no vilkābeles augļiem spēj normalizēt spiedienu.

Hipotoniskais veids, gluži pretēji, liecina par patērētā šķidruma daudzuma palielināšanos līdz diviem litriem dienā. Šajā gadījumā jums regulāri jāpārbauda tūska. Ja tie parādās, ir jāpārskata dzeršanas režīms. Lai uzturētu komfortablu spiedienu, parasto tēju var aizstāt ar zaļo tēju ar jasmīnu. Ir atļauts dzert kafiju, bet jums jāatceras, ka tas izraisa tahikardiju.

Ir nepieciešams izstrādāt stingru diētu. Labāk ir ēst mazās porcijās, bet biežāk, līdz 4-5 reizēm dienā. Laika intervāliem starp devām jābūt aptuveni vienādiem.

Atbilstoša fiziskā aktivitāte ievērojami uzlabo distonijas slimnieku pašsajūtu. Tiek parādīti ikdienas rīta vingrinājumi, vakaros - pastaigas. Peldēšana, riteņbraukšana, slēpošana, slidošana veicina nervu sistēmas nostiprināšanos un mikrocirkulācijas uzlabošanos. Lai uzlabotu plaušu darbību, tiek parādīta skriešana vai staigāšana pa nelīdzenu reljefu. Sirds aktivitātes stiprināšana tiek veikta ar kardiotreniņu palīdzību. Tiek rādītas individuālās nodarbības ar speciālistiem fizioterapijas vingrinājumos.

Fiziskie vingrinājumi jāmaina ar elpošanas vingrinājumiem, relaksācijas vingrinājumiem. Pēc treniņa dažas minūtes jāvelta meditācijai vai autotreniņam.

Apmācībai jābūt regulārai, bet ne nogurdinošai. Fiziskās aktivitātes līmenis tiek aprēķināts atbilstoši vecumam un ķermeņa iespējām. Jūs varat veltīt fiziskajai audzināšanai tikai pusstundu dienā, bet dariet to katru dienu.

Psihoterapija

Viens no svarīgākajiem aspektiem cīņā pret veģetatīvo un asinsvadu distoniju. Patoloģijas būtība ir smadzeņu un perifēro nervu darbības traucējumi. Psihoterapija ir īpaši svarīga pacientiem ar biežām panikas lēkmēm.

Kompetents speciālists noskaidros panikas lēkmju rašanās cēloni un to pavadošās izpausmes. Vairākas psihoterapijas sesijas palīdzēs novērst šo problēmu. Psihologa padoms ir īpaši svarīgs jaunām emocionālām meitenēm.

Papildus nodarbībām ar speciālistu, jūs varat veikt dažas psiholoģiskas metodes mājās. Tam nepieciešams klusums un mierīga vide, tāpēc labāk to darīt pirms gulētiešanas vai uzreiz pēc pamošanās.

Fizioterapijas metodes

Pacienti ar bezmiegu vai miega inversiju var gūt labumu no elektromiega sesijām. Lai normalizētu sirds darbību un spiedienu, tiek izmantotas ārstnieciskās vannas - sāls, dubļi, minerāli.

Tiek izmantotas tādas metodes kā akupunktūra, akupresūra. Perifērās nervu sistēmas un mikrocirkulācijas gultnes darbības uzlabošanu veicina rūdīšanas metodes - staigāšana basām kājām, aplietne ar aukstu ūdeni, kontrastduša.

Tradicionālās medicīnas receptes

Tradicionālā medicīna piedāvā daudzas receptes, kā tikt galā ar VVD. Būtībā tā ir ārstniecības augu izmantošana. Tie veicina vispārēju ķermeņa nostiprināšanos, nervu sistēmas normalizāciju.

Lai palielinātu ķermeņa adaptīvās spējas, tiek noteikti šādi novārījumi un uzlējumi:

• rožu gurnu novārījums;
• pīlādžu augļu infūzija;
• kompleksi novārījumi, kas satur oregano, asinszāli, liepu ziedus un kumelītes.

Kā nomierinošs līdzeklis tiek parādītas tējas no māteres, baldriāna, citronu balzama. Piparmētru lapām ir nomierinoša un spazmolītiska iedarbība.

Cīņai pret VVD ir būtiska ietekme, ja tai pieiet vispusīgi. Ir jāizmanto visas pieejamās tehnikas un tad būs iespējams būtiski samazināt šīs patoloģijas izpausmes un nodrošināt cilvēkam normālu dzīvesveidu.