वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया से कैसे निपटें?

सामान्य रोग संबंधी स्थिति। आधी से अधिक आबादी में इसका निदान किया जाता है, मुख्यतः किशोरों और महिलाओं में। हालांकि डायस्टोनिया जीवन के लिए तत्काल खतरे का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, यह शरीर के सामान्य कामकाज को बाधित करता है। विभिन्न तरीकों से वीवीडी से कैसे निपटें?

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया का सार सहानुभूति के काम में लगातार असंतुलन का गठन है और। वीएसडी एक स्वतंत्र बीमारी के रूप में नहीं होता है, बल्कि एक लक्षण परिसर के रूप में होता है जो दैहिक और मनोवैज्ञानिक विकृति के साथ होता है।

डायस्टोनिया का एक पुराना कोर्स है। यह अंतर्निहित रोग के खात्मे के बाद भी बना रहता है। एक राज्य है जिसमें छूट और उत्तेजना की अवधि होती है। विमुद्रीकरण में, एक व्यक्ति को कुछ लक्षण महसूस होते हैं, लेकिन उसकी काम करने की क्षमता और उसकी सामान्य जीवन शैली का उल्लंघन नहीं होता है। एक अतिशयोक्ति के साथ, जो एक अल्पकालिक प्रकृति का है, सभी अभिव्यक्तियाँ तेज हो जाती हैं और इससे जीवन की लय का उल्लंघन होता है।

दवा चिकित्सा

वनस्पति डाइस्टोनिया के लिए कोई भी दवा नहीं है। कोई एटियोट्रोपिक उपचार नहीं है क्योंकि यह एक विशिष्ट कारण के साथ एक विशिष्ट बीमारी नहीं है। डायस्टोनिया एक रोग संबंधी स्थिति है जो विभिन्न लक्षणों के साथ पेश कर सकती है। सभी ड्रग थेरेपी का उद्देश्य इन लक्षणों को खत्म करना है। इसलिए, विभिन्न समूहों से एक नहीं, बल्कि कई दवाओं का उपयोग किया जाता है।

पैथोलॉजी के साथ स्नायविक विकार, हृदय के क्षेत्र में बेचैनी, स्तब्ध हो जाना और हाथ-पांव का ठंडा होना और अपच संबंधी लक्षण होते हैं। इन सभी लक्षणों को ठीक करने के लिए किन उपायों की आवश्यकता है?

एंटीडिप्रेसेंट और ट्रैंक्विलाइज़र

इन समूहों की दवाओं का उद्देश्य मनोवैज्ञानिक स्थिति को ठीक करना है। वीएसडी वाले मरीजों, विशेष रूप से किशोरों और अत्यधिक भावनात्मक महिलाओं में अक्सर अवसादग्रस्तता के विचार होते हैं। ताकि वे आत्मघाती न बनें, इन समूहों की दवाओं को निर्धारित करना आवश्यक है।

1. Afobazole एक चिंताजनक प्रभाव वाली दवा है। यह उनींदापन का कारण नहीं बनता है, इसलिए इसे दिन के समय ट्रैंक्विलाइज़र माना जाता है। वनस्पति डाइस्टोनिया के रोगसूचक उपचार के लिए संकेत दिया गया। चिंता को दूर करता है, नींद को सामान्य करता है। संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार करता है। चिंता के दमन के कारण, आंतरिक अंगों और रक्त वाहिकाओं की ऐंठन कम हो जाती है। यह दैहिक अभिव्यक्तियों के कमजोर होने में योगदान देता है।
2. ग्रैंडैक्सिन एक ऐसी दवा है जो दिन के समय ट्रैंक्विलाइज़र भी है। एक कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव के बिना, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के काम को नियंत्रित करता है। के लिए दिखाया गया है।
3. एडाप्टोल एक मजबूत चिंताजनक है। चिंता में कमी प्रदान करता है, अवसादग्रस्तता के मूड को समाप्त करता है। इसका कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव नहीं है, लेकिन यह नींद की शारीरिक लय को सामान्य करने में सक्षम है।

उत्तेजक

ये दवाएं जीवन शक्ति बढ़ाती हैं, मूड में सुधार करती हैं। मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से प्रदर्शन बनाए रखें।

1. जिनसेंग टिंचर तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने का एक प्राकृतिक उपचार है। मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करता है। इसका उपयोग 12 वर्ष की आयु से वयस्कों और बच्चों दोनों में वीवीडी के रोगसूचक उपचार के लिए संकेत दिया गया है। अनिद्रा की रोकथाम के लिए, दवा सुबह में ली जाती है।
2. एलुथेरोकोकस टिंचर एक पौधा एडाप्टोजेन है। तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को उत्तेजित करता है। थकान को कम करने में मदद करता है, मानसिक क्षमताओं को बढ़ाता है। यह 12 वर्ष की आयु से वयस्कों और बच्चों में वीवीडी के रोगसूचक उपचार के लिए संकेत दिया गया है।
3. स्टिमोल सिट्रूलाइन पर आधारित सिंथेटिक मूल का एक उत्तेजक है। यह एक एमिनो एसिड है जो शरीर के अनुकूली गुणों को बढ़ाने में मदद करता है। पांच साल की उम्र से उपयोग के लिए स्वीकृत।

विटामिन

ऊर्जा को बनाए रखने, तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करने और शरीर को पर्यावरण के अनुकूल बनाने के लिए विटामिन-खनिज परिसरों की आवश्यकता होती है।

1. Doppelgerz Ginseng एक विटामिन और खनिज परिसर है जिसमें डायस्टोनिया से लड़ने के लिए सभी आवश्यक घटक होते हैं। मुख्य विटामिन और खनिजों के अलावा, तैयारी में जिनसेंग अर्क होता है, जिसमें उत्तेजक गुण होते हैं। डायस्टोनिया के साथ पाठ्यक्रम में प्रवेश के लिए संकेत दिया।
2. Doppelgerz मैग्नीशियम + पोटेशियम एक विटामिन है जिसमें मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है। हृदय की मांसपेशियों के पूर्ण कामकाज के लिए ये ट्रेस तत्व आवश्यक हैं। वीवीडी वाले व्यक्ति की भलाई में सुधार करें। लंबे समय तक उपयोग के साथ, हृदय क्षेत्र में असुविधा की गंभीरता कम हो जाती है।
3. विटालोटोनिक एक समाधान के रूप में एक विटामिन की तैयारी है। पांच हर्बल अर्क शामिल हैं। हृदय गतिविधि के काम का समर्थन करता है, इसका शामक प्रभाव पड़ता है। पाचन तंत्र सहित चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देता है। शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाता है। वयस्कों में वीवीडी के रोगसूचक उपचार के लिए संकेत दिया गया है।

माइक्रोकिरकुलेशन के लिए साधन

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के साथ, परिधि में केशिकाओं की ऐंठन होती है। नतीजतन, एक व्यक्ति को अंगों में ठंडक महसूस होती है, उंगलियों का फूलना और सुन्न होना। इस लक्षण को खत्म करने के लिए, माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है।

• Pentoxifylline microcirculation में सुधार और संवहनी दीवार को मजबूत करने के लिए एक दवा है। रक्त के रियोलॉजिकल गुणों को सामान्य करता है। वनस्पति डाइस्टोनिया में परिधीय संचार विकारों के उपचार के लिए संकेत दिया गया।

अपच को दूर करने के लिए औषधि

वीवीडी के साथ, अपच के लक्षण देखे जा सकते हैं। वे किसी बीमारी के संकेत नहीं हैं, लेकिन फिर भी उन्हें खत्म करने की जरूरत है। इसके लिए निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• Duspatalin एक एंटीस्पास्मोडिक है जो आंतरिक अंगों की चिकनी मांसपेशियों पर कार्य करता है। अपच संबंधी विकारों के उपचार के लिए संकेत दिया।
• Trimedat - पाचन क्रिया पर दोहरा प्रभाव डालता है। यह ऐंठन को समाप्त कर सकता है और क्रमाकुंचन को बढ़ा सकता है। इसका उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कामकाज को सामान्य करने के लिए वीवीडी के उपचार में किया जाता है।

रोगी की पूरी जांच और संभावित मतभेदों की पहचान के बाद ही दवाओं के साथ उपचार एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है।

गैर-दवा उपचार

डायस्टोनिया के उपचार में गैर-दवा विधियों का भी बहुत महत्व है। वीवीडी के खिलाफ लड़ाई में, सही आहार, तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि, मनोचिकित्सा सत्र और फिजियोथेरेपी विधियों का उपयोग किया जाता है।

आहार

डायस्टोनिया के रोगियों के लिए निर्धारित पहली चीज आहार है। इसका मतलब सख्त प्रतिबंध नहीं है। चिकित्सीय एक स्वस्थ आहार के सिद्धांतों का पालन है। आहार में वे उत्पाद शामिल हैं जो विभिन्न प्रकार के डायस्टोनिया के साथ कल्याण में सुधार कर सकते हैं।

पोषण पूर्ण और संतुलित होना चाहिए, अर्थात सभी मुख्य उत्पादों को शामिल करें:

• मांस उत्पाद;
• मछली उत्पाद;
• अनाज;
• दूध के उत्पाद;
• सब्जियां और फल।

डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, मिठाई, मादक और कार्बोनेटेड पेय सीमित हैं।

उच्च रक्तचाप से ग्रस्त वीवीडी में, व्यक्ति को तरल पदार्थ का सेवन सीमित करना चाहिए, मजबूत चाय और कॉफी नहीं पीनी चाहिए। भोजन में टेबल नमक की मात्रा को कम करना भी वांछनीय है। वाइबर्नम और चोकबेरी से फल पेय, नागफनी के फलों की चाय दबाव को सामान्य करने में सक्षम है।

हाइपोटोनिक प्रकार, इसके विपरीत, प्रति दिन दो लीटर तक खपत तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि का संकेत है। इस मामले में, आपको एडिमा के लिए नियमित रूप से जांच करने की आवश्यकता है। यदि वे प्रकट होते हैं, तो पीने के नियम की समीक्षा की जानी चाहिए। एक आरामदायक दबाव बनाए रखने के लिए, आप नियमित चाय को हरी चाय के साथ चमेली से बदल सकते हैं। इसे कॉफी पीने की अनुमति है, लेकिन आपको यह याद रखना होगा कि यह टैचीकार्डिया का कारण बनता है।

सख्त आहार विकसित करना आवश्यक है। भोजन को छोटे हिस्से में लेना बेहतर है, लेकिन अधिक बार, दिन में 4-5 बार तक। खुराक के बीच लगभग समान समय अंतराल होना चाहिए।

पर्याप्त शारीरिक गतिविधि डायस्टोनिया के रोगियों की भलाई में काफी सुधार करती है। दैनिक सुबह के व्यायाम दिखाए जाते हैं, शाम को - चलना। तैराकी, साइकिल चलाना, स्कीइंग, स्केटिंग तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने और माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करने में योगदान करते हैं। फेफड़ों के कार्य को बेहतर बनाने के लिए, उबड़-खाबड़ इलाके में दौड़ना या चलना दिखाया गया है। कार्डियो ट्रेनिंग की मदद से कार्डियक एक्टिविटी को मजबूत किया जाता है। फिजियोथेरेपी अभ्यास में विशेषज्ञों के साथ व्यक्तिगत पाठ दिखाए जाते हैं।

शारीरिक व्यायाम को श्वास व्यायाम, विश्राम व्यायाम के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए।प्रशिक्षण के बाद, आपको कुछ मिनट ध्यान या ऑटो-ट्रेनिंग के लिए समर्पित करने की आवश्यकता है।

प्रशिक्षण नियमित होना चाहिए, लेकिन थकाऊ नहीं। शारीरिक गतिविधि के स्तर की गणना शरीर की उम्र और क्षमताओं के अनुसार की जाती है। आप दिन में केवल आधा घंटा शारीरिक शिक्षा के लिए समर्पित कर सकते हैं, लेकिन इसे रोजाना करें।

मनोचिकित्सा

वनस्पति संवहनी के खिलाफ लड़ाई के महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक। पैथोलॉजी का सार मस्तिष्क और परिधीय तंत्रिकाओं की खराबी में निहित है। बार-बार होने वाले पैनिक अटैक वाले रोगियों के लिए मनोचिकित्सा विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

एक सक्षम विशेषज्ञ पैनिक अटैक की उपस्थिति और उनके साथ होने वाली अभिव्यक्तियों के कारण का पता लगाएगा। मनोचिकित्सा के कई सत्र इस समस्या को खत्म करने में मदद करेंगे। युवा भावनात्मक लड़कियों के लिए मनोवैज्ञानिक की सलाह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

एक विशेषज्ञ के साथ कक्षाओं के अलावा, आप घर पर कुछ मनोवैज्ञानिक तकनीकों का प्रदर्शन कर सकते हैं। इसके लिए मौन और शांत वातावरण की आवश्यकता होती है, इसलिए सोने से पहले या जागने के तुरंत बाद ऐसा करना बेहतर होता है।

फिजियोथेरेपी के तरीके

अनिद्रा या नींद में उलटफेर वाले मरीजों को इलेक्ट्रोस्लीप सेशन से फायदा हो सकता है। हृदय गतिविधि और दबाव को सामान्य करने के लिए, चिकित्सीय स्नान का उपयोग किया जाता है - नमक, मिट्टी, खनिज।

एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर जैसे तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है। परिधीय तंत्रिका तंत्र और माइक्रोकिर्युलेटरी बेड के कामकाज में सुधार सख्त तरीकों से सुगम होता है - नंगे पैर चलना, ठंडे पानी से स्नान करना और एक विपरीत बौछार।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों

पारंपरिक चिकित्सा वीवीडी से निपटने के लिए कई व्यंजनों की पेशकश करती है। मूल रूप से यह औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग है। वे शरीर की समग्र मजबूती, तंत्रिका तंत्र के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं।

शरीर की अनुकूली क्षमताओं को बढ़ाने के लिए, निम्नलिखित काढ़े और जलसेक निर्धारित हैं:

• गुलाब कूल्हों का काढ़ा;
• रोवन फलों का आसव;
• अजवायन, सेंट जॉन पौधा, लिंडेन फूल और कैमोमाइल युक्त जटिल काढ़े।

शामक के रूप में मदरवॉर्ट, वेलेरियन, लेमन बाम की चाय दिखाई जाती है। पुदीने की पत्तियों में शामक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है।

अगर व्यापक तरीके से संपर्क किया जाए तो वीवीडी के खिलाफ लड़ाई का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। सभी उपलब्ध तकनीकों का उपयोग करना आवश्यक है और फिर इस विकृति की अभिव्यक्तियों को काफी कम करना और एक व्यक्ति को सामान्य जीवन शैली प्रदान करना संभव होगा।