वनस्पति संवहनी से कैसे निपटें

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की अभिव्यक्तियाँ बहुत विविध हैं। एक या किसी अन्य अंग प्रणाली की गतिविधि के उल्लंघन के आधार पर, उन्हें कई समूहों में विभाजित किया जाता है, हालांकि ये लक्षण अलगाव और एक साथ दोनों में प्रकट हो सकते हैं:
हृदय (हृदय) अभिव्यक्तियाँ - हृदय के क्षेत्र में दर्द, धड़कन (टैचीकार्डिया), दिल के डूबने की भावना, हृदय के काम में रुकावट;
श्वसन (श्वसन) अभिव्यक्तियाँ - तेजी से साँस लेना (क्षिप्रहृदयता), गहरी साँस लेने में असमर्थता या इसके विपरीत, अप्रत्याशित गहरी साँसें; हवा की कमी की भावना, भारीपन की भावना, छाती में जमाव; सांस की तकलीफ के तेज हमले, ब्रोन्कियल अस्थमा के हमलों के समान, लेकिन अन्य स्थितियों से उकसाया: उत्तेजना, भय, जागृति, सो जाना;
डिस्डायनामिक अभिव्यक्तियाँ - धमनी और शिरापरक दबाव में उतार-चढ़ाव; ऊतकों में रक्त परिसंचरण के विकार;
थर्मोरेगुलेटरी अभिव्यक्तियाँ - शरीर के तापमान में अप्रत्याशित उतार-चढ़ाव: यह 37-38 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ सकता है या 35 डिग्री सेल्सियस और नीचे तक गिर सकता है।

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1तनाव और अन्य कारक

कोई तनाव नहीं, कोई बीमारी नहीं। अधिकांश मामलों में, यह तनाव, पुरानी अधिक काम, अवसाद, संघर्ष की स्थिति है जो मस्तिष्क के लिम्बिक सिस्टम के विशेष भागों में कुछ नकारात्मक तंत्रों को ट्रिगर करती है। सरल शब्दों में, तंत्रिका तंत्र तनाव का सामना नहीं कर सकता है, और शरीर के अन्य तंत्र तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी से ग्रस्त हैं, विशेष रूप से संवहनी स्वर के नियमन के उल्लंघन से, और वीवीडी विकसित होता है। तनाव के अलावा, वयस्कों में वीवीडी के कारण ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण हो सकते हैं, विशेष रूप से लंबे समय तक और सुस्त।

आप स्वतंत्र रूप से साइनसाइटिस, टॉन्सिलिटिस, कान दर्द का इलाज नहीं कर सकते। गलत तरीके से चयनित उपचार संक्रमण की पुरानीता शुरू कर सकता है और इसके परिणामस्वरूप, न्यूरोकिर्यूलेटरी या वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया जैसी बीमारी के अलावा "अधिग्रहण" हो सकता है। इसके अलावा, बीमारी की शुरुआत के कारणों में खोपड़ी को आघात, हार्मोनल विकार, अत्यधिक शराब का दुरुपयोग, निकोटीन की लत, वंशानुगत प्रवृत्ति, शारीरिक निष्क्रियता या एक गतिहीन जीवन शैली शामिल है।

2 वीवीडी का अधिक बार निदान कौन करता है?

प्रत्येक वयस्क अधिक या कम हद तक तनाव के अधीन होता है। लेकिन एक निश्चित प्रकार के चरित्र और उम्र वाले लोग वीवीडी से अधिक बार बीमार पड़ते हैं। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लक्षणों के साथ कौन अक्सर डॉक्टर के पास जाता है? कई अध्ययनों से पता चला है कि महिलाएं और किशोर वीवीडी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। किशोरों का तंत्रिका तंत्र अत्यंत चंचल होता है, अक्सर युवा लड़के और लड़कियां तंत्रिका तनाव का सामना करने में सक्षम नहीं होते हैं।

महिलाओं में, कमजोर, जिम्मेदार, सब कुछ "दिल के करीब" लेना वीवीडी के प्रति अधिक संवेदनशील होता है। लेकिन यह नहीं कहा जा सकता है कि वीवीडी विशेष रूप से "कमजोर" सेक्स और किशोरों की बीमारी है। पुरुष भी वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लक्षणों के साथ डॉक्टर के पास जाते हैं। आंतरिक अंगों के समान विकृति को छोड़कर, डॉक्टर सभी अंगों और प्रणालियों की गहन जांच के बाद ही इस निदान को स्थापित करता है।

प्रयोगशाला और वाद्य अध्ययनों के आंकड़ों के बिना डॉक्टर की पहली यात्रा पर "वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया" का निदान करना असंभव है! वीवीडी के अनुमानित निदान वाले रोगी को एक व्यापक परीक्षा निर्धारित की जाती है। और आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कार्बनिक विकृति के बहिष्करण के बाद ही, यह निदान किया जा सकता है।

3वीवीडी में मुख्य लक्षण और शिकायतें

ऐसी कोई बीमारी नहीं है जो लक्षणों की संख्या और परिवर्तनशीलता में वीवीडी को पार कर सके। लेकिन लंबे समय तक सभी लक्षणों और शिकायतों में जैविक विकृति नहीं होती है। समय के साथ, रोग अपने पाठ्यक्रम को बढ़ाता है, और आंतरिक अंगों और प्रणालियों में रूपात्मक परिवर्तन दिखाई देते हैं, इसलिए आपको वीवीडी को अपने आप ठीक करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए या तब तक इंतजार नहीं करना चाहिए जब तक कि यह "अपने आप से गुजर न जाए"। इस बीमारी पर काबू पाने के लिए आपको डॉक्टर की मदद की जरूरत होती है। कौन से लक्षण और शिकायतें वीवीडी पर संदेह करना संभव बनाती हैं?

1. सेरेब्रल अभिव्यक्तियाँ:
   • सरदर्द। इसकी तीव्रता भिन्न हो सकती है: पैरॉक्सिस्मल से, जैसे माइग्रेन के साथ, दर्द से, महत्वहीन। अक्सर, वीवीडी के साथ सिरदर्द माइग्रेन के साथ भ्रमित होता है, क्योंकि, माइग्रेन की तरह, यह टिनिटस, मतली और यहां तक ​​​​कि उल्टी, तेज रोशनी के प्रति उच्च संवेदनशीलता, ध्वनियों के साथ हो सकता है। इस मामले में, एक योग्य न्यूरोलॉजिस्ट माइग्रेन को बाहर करने में मदद करेगा;
   • चक्कर आना, जिसकी तीव्रता और अवधि वीवीडी के साथ काफी भिन्न होती है: हल्के चक्कर आना से लेकर इतनी तीव्रता के चक्कर आना जो रोगी को काम करने से रोकते हैं और यहां तक ​​कि उनकी सामान्य जीवन शैली को भी बाधित करते हैं;
   • टिनिटस वीवीडी में मस्तिष्क विकारों का एक और लक्षण है;
2. हृदय संबंधी अभिव्यक्तियाँ: हृदय में दर्द, हृदय में "लुप्त होती" या "विफलता", धड़कन, या इसके विपरीत, दुर्लभ हृदय संकुचन। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के साथ दिल में दर्द की एक विशेषता यह है कि यह व्याकुलता के साथ गायब हो जाता है, रोगी को बदल देता है, साथ ही साथ शामक लेने के बाद इसका कम होना;
3. मनो-भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ: चिड़चिड़ापन, थकान, अशांति, आक्रामकता, अवसाद की प्रवृत्ति और लक्षणों का बढ़ना। मरीजों को अक्सर यकीन होता है कि बीमारी को हराने के सभी प्रयास व्यर्थ हैं, कि वे गंभीर रूप से बीमार हैं, और उनकी स्थिति और खराब होगी। मनो-भावनात्मक क्षेत्र में विकारों की उच्चतम अभिव्यक्ति पैनिक अटैक का विकास है;
4. श्वसन अभिव्यक्तियाँ: साँस लेने में कठिनाई, सांस की तकलीफ, गले में खराश, एक गांठ की अनुभूति, निगलने पर एक विदेशी शरीर की शिकायत;
5. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसफंक्शन की अभिव्यक्तियां: भूख में कमी, मतली, कब्ज की प्रवृत्ति, या इसके विपरीत, मल में वृद्धि, गैस गठन में वृद्धि, अतिसंवेदनशीलता।

यह लक्षणों और शिकायतों का केवल एक छोटा सा अंश है जो सबसे आम है जब रोगी "वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया" के निदान के साथ डॉक्टर के पास जाते हैं। प्रत्येक व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि जब उपरोक्त शिकायतें सामने आती हैं, तब तक "जब तक यह अपने आप दूर नहीं हो जाता" तब तक इंतजार नहीं कर सकता है, जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। प्रारंभिक उपचार, वीवीडी के सक्षम उपचार से लक्षणों से छुटकारा पाने और उपचार के बाद हमेशा के लिए निदान के बारे में भूलने की संभावना बढ़ जाती है।

4वीवीडी का इलाज कैसे और कैसे करें?

जब वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया का निदान स्थापित किया जाता है, तो उपचार की रणनीति पर निर्णय लेना आवश्यक है। सही ढंग से निर्धारित जटिल उपचार बीमारी को दूर करने में मदद करेगा। वीवीडी के लिए थेरेपी औषधीय और गैर-औषधीय दोनों हो सकती है। न्यूरोकिर्युलेटरी डिस्टोनिया के गैर-दवा चिकित्सा के तरीकों में शामिल हैं: काम और आराम के शासन का सामान्यीकरण, तर्कसंगत, संतुलित पोषण, मनोचिकित्सा, सख्त, विपरीत वर्षा।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने, रक्त प्रवाह में सुधार करने और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने के लिए वीवीडी के उपाय के रूप में कंट्रास्ट शावर लेना उपयोगी है। कंट्रास्ट शावर आयोजित करने की तकनीक इस प्रकार है: पानी की प्रक्रिया गर्म पानी के तापमान से शुरू होती है जो शरीर के लिए आरामदायक होती है, जिसे बाद में गर्म कर दिया जाता है, जिसके बाद पानी का तापमान ठंडा हो जाता है। वीवीडी के साथ एक कंट्रास्ट शावर सिरदर्द, चक्कर आना, टिनिटस और हृदय संबंधी लक्षणों में मदद करता है।

कंट्रास्ट शावर सही ढंग से करना और इसके contraindications के बारे में याद रखना महत्वपूर्ण है: हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, ट्यूमर, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस। यदि मतभेद हैं, तो यह प्रक्रिया नहीं की जा सकती है।

यदि वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के उपचार में दवाओं के बिना करना असंभव है, तो डॉक्टर ड्रग थेरेपी को जोड़ता है। कौन सी दवाएं, उन्हें कितने समय तक और किस खुराक में लेना है, यह डॉक्टर ही तय करता है। आप स्वतंत्र रूप से उपचार में समायोजन नहीं कर सकते हैं या इसे रद्द नहीं कर सकते हैं। यह केवल आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। वीवीडी का इलाज केवल डॉक्टर ही जानता है, स्व-दवा न करें!

वीवीडी के लिए 5 दवाएं

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के लिए दवाओं को उनके मुख्य प्रभाव के आधार पर समूहों में विभाजित किया जाता है। पौधे की उत्पत्ति के औषधीय उत्पादों (वेलेरियन, मदरवॉर्ट, नोवो-पासिट) का शांत, शामक प्रभाव होता है। उन्हें कम से कम एक महीने तक पीने की सलाह दी जाती है, 5-7 दिनों के बाद लेने से स्थायी प्रभाव होता है। प्रशासन का रूप - गोलियां, जलसेक, टिंचर। आप वेलेरियन, पुदीना, कैलेंडुला जड़ी-बूटियों को मिलाकर सुखदायक स्नान कर सकते हैं।

एंटीडिप्रेसेंट अवसाद के साथ मदद करते हैं, जिसमें छिपे हुए भी शामिल हैं, जिससे वीवीडी के रोगी अक्सर पीड़ित होते हैं। यह दवाओं का एक समूह है जो अवसाद को दूर करता है और रोगी को इसके लक्षणों से हमेशा के लिए छुटकारा दिलाने में मदद करता है। एंटीडिप्रेसेंट्स में निम्नलिखित गोलियां शामिल हैं: एमिट्रिप्टिलाइन, इमीप्रामाइन, टेरालेन और अन्य। Nootropics दवाओं का एक समूह है जो मस्तिष्क कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है। इनमें सेरेब्रोलिसिन, पिरासेटम, पिकामिलन, सेराक्सन शामिल हैं।

Piracetam मस्तिष्क कोशिकाओं, साथ ही हृदय कोशिकाओं की ऑक्सीजन संतृप्ति को बढ़ाता है, VVD के साथ टिनिटस, चक्कर आना, सिरदर्द को कम करता है। नॉट्रोपिक्स के साथ उपचार का कोर्स 3-4 सप्ताह से 2-6 महीने तक है, यदि आवश्यक हो, तो इसे 2 महीने के बाद दोहराया जा सकता है। एंटीऑक्सिडेंट दवाओं का एक समूह है जो वीवीडी के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। एंटीऑक्सिडेंट के प्रतिनिधियों में से एक मेक्सिडोल है।

मेक्सिडोल मस्तिष्क की कोशिकाओं को हाइपोक्सिया से निपटने में मदद करता है, उन्हें विषाक्त चयापचय उत्पादों से बचाता है। मेस्किडोल में चिंता-विरोधी गतिविधि भी है, स्मृति में सुधार करता है। मेक्सिडोल एक इंजेक्शन समाधान के रूप में निर्मित होता है। मेक्सिडोल के अलावा, एंटीऑक्सिडेंट में एल्टासिन, स्यूसिनिक एसिड और विटामिन शामिल हैं।

वीवीडी के उपचार में लोगों से 6 तरीके

यह ध्यान देने योग्य है कि आज वीवीडी के इलाज के पारंपरिक तरीके अपनी प्रासंगिकता नहीं खोते हैं। रोगियों के बीच मिट्टी के उपचार, गर्म सरसों के स्नान, प्रोपोलिस और शहद के अर्क लोकप्रिय हैं। लोक उपचार के साथ घर पर वीवीडी का उपचार तभी उचित है जब उपचार के इन तरीकों को किसी विशेष रोगी के लिए contraindicated नहीं है। इसलिए, वीवीडी के इलाज के गैर-पारंपरिक तरीकों का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

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वीवीडी उपचार

वनस्पति संवहनी या वीवीडी लक्षणों का एक जटिल है जो प्रकृति और अभिव्यक्तियों में भिन्न होते हैं। क्लिनिक के विकास पर एक निर्णायक प्रभाव संवहनी स्वर में परिवर्तन और उनके बेसिन को रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन है।

वीवीडी लक्षणों की अभिव्यक्ति के केंद्र में स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के नियामक कार्यों का उल्लंघन है। वीवीडी के विकास के लिए दो मुख्य तंत्र हैं:

• मस्तिष्क में नियामक प्रणालियों की बढ़ी हुई गतिविधि;
• शरीर संरचनाओं के परिधीय रिसेप्टर्स की अतिसंवेदनशीलता।

इस सवाल का कि क्या वीवीडी को हमेशा के लिए ठीक करना संभव है, इसका कोई निश्चित जवाब नहीं है। उपचार की रणनीति और परिणाम रोग के रूप और उसके नैदानिक ​​पाठ्यक्रम पर निर्भर करते हैं। रोग के लक्षण भिन्न होते हैं और उनका उपचार रोग प्रक्रिया के माध्यमिक परिणामों को ठीक करने के उद्देश्य से होता है।

रोग का नैदानिक ​​​​पाठ्यक्रम इस बात पर निर्भर करता है कि वनस्पति संवहनी और इसके प्रमुख लक्षण का इलाज किया जाता है या नहीं।

वीवीडी के हमले से राहत

वीवीडी एक बीमारी के रूप में पैनिक अटैक या दौरे के विकास से प्रकट होता है। रोगी और अन्य दोनों के लिए अप्रत्याशित रूप से हमले शुरू होते हैं। किसी भी कारक की कार्रवाई के साथ दौरे के संबंध का पता नहीं चला है।

वीएसडी के खिलाफ लड़ाई पैनिक अटैक को कम करने और उनकी घटना को रोकने के साथ शुरू होती है। पैनिक अटैक से छुटकारा उपचार के सबसे कोमल तरीके से होना चाहिए।

पैनिक अटैक के विकास के लिए प्राथमिक उपचार का उद्देश्य रोगी की स्थिति को सामान्य करना है। यह सभी परेशान करने वाले कारकों को समाप्त करता है। रोगी को शांत होने और आराम करने के लिए कहा जाता है।

कुछ शरीर संरचनाओं की भागीदारी के साथ स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की शिथिलता के कारण हमले की नैदानिक ​​तस्वीर विकसित होती है। लक्षणों की गंभीरता और नैदानिक ​​तस्वीर यह निर्धारित करती है कि वीवीडी और उसके हमलों से कैसे निपटा जाए।

प्रत्येक रोगी एक हमले को दूर करने और वनस्पति संवहनी से छुटकारा पाने के लिए अपना रास्ता खोज सकता है।

बहुत बार दौरे अपने आप बंद हो जाते हैं। पैनिक अटैक के सफल उपचार के बाद, मरीज़ वाक्यांश सुन सकते हैं: "मुझे वीएसडी से छुटकारा मिल गया" या "मुझे वीवीडी से छुटकारा मिल गया।" हमलों की संख्या कम करने से लोगों को वीवीडी के मुख्य लक्षणों से छुटकारा मिलता है।

मुख्य दौरे या पैनिक अटैक को कम करके वनस्पति संवहनी को ठीक करना संभव है। इसी समय, प्रेरक कारकों के प्रभाव में वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया से स्थायी रूप से छुटकारा पाने की संभावना नहीं है।

वीएसडी के लिए दवाओं का उपयोग

ड्रग थेरेपी का उद्देश्य उत्तेजक कारक और वीवीडी के रोगजनन में इसकी भूमिका को समाप्त करना है। इस मामले में, रोग के मुख्य लक्षणों का रोगसूचक उपचार किया जाता है।

विभिन्न क्रिया और संरचना की दवाओं का उपयोग किया जाता है। ड्रग थेरेपी का उपयोग छह महीने या उससे अधिक तक के लंबे पाठ्यक्रमों के लिए किया जाता है, जो यकृत और गुर्दे के कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

दवा का उपयोग करने से पहले, आपको contraindications को ध्यान से पढ़ना चाहिए। कम खुराक के साथ चिकित्सा शुरू करें, धीरे-धीरे रखरखाव खुराक में वृद्धि करें।

वीवीडी के लक्षणों के उपचार में, निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• एड्रेनोब्लॉकर्स;
• ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करने वाली दवाएं;
• नॉट्रोपिक्स;
• एंटीस्पास्मोडिक्स;
• टॉनिक दवाएं;
• शामक।

लक्षणों को दूर करने या उन्हें कम करने का मतलब बीमारी का पूर्ण इलाज नहीं है। वीवीडी को केवल एक जटिल विधि से दूर करना संभव है, जिसका उद्देश्य पैनिक अटैक के विकास के मुख्य कारण को खत्म करना है।

यह स्थापित किया गया है कि वनस्पति संवहनी में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में रोग परिवर्तन होते हैं। रोग के विकास का रोगजनन मस्तिष्क के ऊतकों में सेरोटोनिन के आदान-प्रदान से जुड़ा है, इसलिए, वीवीडी का इलाज केंद्रीय रूप से अभिनय करने वाली दवाओं के एक समूह के साथ किया जाता है:

• एंटीडिप्रेसेंट तंत्रिका कोशिकाओं द्वारा सेरोटोनिन के फटने को बढ़ाते हैं;
• मानसिक विकारों के सुधार के लिए ट्रैंक्विलाइज़र।

प्रत्येक रोगी में उपचार की अवधि और इसकी प्रभावशीलता अलग-अलग होती है। ट्रैंक्विलाइज़र लंबे समय तक उपयोग के साथ ही अपनी प्रभावशीलता दिखाते हैं। चिकित्सा का औसत कोर्स 6 महीने है।

कभी-कभी वीवीडी दवाओं के साथ इलाज योग्य नहीं होता है। ऐसे मामलों में, गैर-दवा उपचार का सहारा लें।

निम्नलिखित विधियों का उपयोग करके वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया को ठीक किया जा सकता है:

• मनोचिकित्सा;
• भौतिक चिकित्सा;
• मालिश;
• श्वास व्यायाम;
• एक्यूपंक्चर;
• फिजियोथेरेपी।

वीवीडी के लक्षणों का पूरी तरह से सरल तरीकों से इलाज किया जाता है जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति की आराम करने और अमूर्त करने की क्षमता विकसित करना है। वास्तव में, वे दौरे को रोकने के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के माध्यम से अधिक बार बीमारी से छुटकारा पा लेते हैं।

"मैंने वीवीडी से कैसे छुटकारा पाया" कहानी में कई मरीज़ पूरी तरह से सरल और सरल उदाहरण देते हैं। कुछ लोगों को योग या तैराकी मददगार लगती है। इसलिए, डायस्टोनिया का इलाज कैसे करें, हर किसी को अपने लिए निर्धारित करना चाहिए।

अपरंपरागत उपचारों को पहले आजमाया जाना चाहिए, और गंभीर ड्रग थेरेपी का सहारा केवल चरम मामलों में ही लिया जाना चाहिए।

मनोचिकित्सा वीवीडी

अलग-अलग, यह मनोचिकित्सा की विधि पर ध्यान देने योग्य है। यह विधि आपको गोलियों के उपयोग के बिना बीमारी से लड़ने की अनुमति देती है। मनोचिकित्सा का मुख्य लक्ष्य रोगी के साथ व्यक्तिगत गहरा संपर्क स्थापित करना है।

मनोचिकित्सा का उद्देश्य मानव मानस के माध्यम से पूरे शरीर को प्रभावित करना है।

मनोचिकित्सा में उच्च चिकित्सा शिक्षा वाले डॉक्टरों या मनोचिकित्सा में प्रशिक्षण वाले मनोवैज्ञानिकों द्वारा मनोचिकित्सा किया जाता है। मनोचिकित्सक की नियुक्ति का मनोरोग से कोई लेना-देना नहीं है। मनोचिकित्सा मानव मानस के माध्यम से दैहिक विकृति के उपचार से संबंधित है।

वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया वाले लोगों के लिए, एक मनोचिकित्सक के साथ व्यक्तिगत सत्र सबसे अधिक उत्पादक होंगे। आराम के माहौल में डॉक्टर के साथ बातचीत करना कक्षाएं हैं।

नियुक्ति के दौरान, विशेषज्ञ व्यक्तित्व का गुणात्मक मनोविश्लेषण करता है। मनोविश्लेषण में भावनात्मक रूप से रोगी का संक्षिप्त विवरण शामिल है।

पैनिक अटैक की समस्याओं की पहचान करने के लिए, निम्नलिखित स्थितियों का विश्लेषण करने की सिफारिश की जाती है:

• हमलों की घटना का समय;
• नैदानिक ​​​​अभिव्यक्ति की अवधि;
• उत्तेजक कारकों की उपस्थिति;
• दवाओं के उपयोग के बिना किसी भी परिस्थिति में हमले को रोकने की संभावना;
• गुणात्मक और मात्रात्मक शब्दों में हमलों की आवृत्ति।

कभी-कभी एक मामूली विवरण भी, जो एक सामान्य सेटिंग में किसी का ध्यान नहीं जाता है, वनस्पति संवहनी से छुटकारा पाने में मदद करता है।

उदाहरण के लिए, विश्लेषण में रोगी ने नोटिस किया कि रात की नींद की अवधि 6 घंटे से कम होने पर हमले अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। दिन और आराम की दिनचर्या को सामान्य करके उत्तेजक कारक के उन्मूलन से दौरे में उल्लेखनीय कमी आती है।

पैनिक अटैक को कम करने के लिए प्रमुख मनोचिकित्सक युक्तियाँ:

• हमला होने पर एक विशिष्ट व्यवहार एल्गोरिथ्म विकसित करें;
• शांत करने के लिए, सामान्य ऊतक ऑक्सीकरण को बहाल करने के लिए श्वास अभ्यास का उपयोग करें;
• किसी हमले के दौरान, किसी और चीज़ पर स्विच करने का प्रयास करें;
• किसी हमले को विकसित होने से रोकने के लिए विश्राम तकनीकों का उपयोग करें।

मनोचिकित्सा का एक अन्य लाभ तनावपूर्ण स्थितियों में आराम करने की शरीर की क्षमता का विकास है। प्रत्येक हमला शरीर के लिए एक निश्चित तनाव है। विभिन्न कारकों के तहत शरीर में तनाव श्रृंखला एक तंत्र के अनुसार संचालित होती है।

शरीर में एक महत्वपूर्ण नियामक मानसिक कार्य है। मुख्य बात "सब कुछ मुझ पर निर्भर करता है" की अवधारणा को महसूस करना है। यदि आप अपनी व्यवहारिक प्रतिक्रिया को नियंत्रण में रखते हैं, तो आप स्वयं हमले का सामना कर सकते हैं।

उपचार रोग का निदान

कई लोग इस सवाल को लेकर चिंतित हैं कि वीवीडी को पूरी तरह से कैसे ठीक किया जाए। प्रत्येक रोगी के लिए, इस प्रश्न का उत्तर अलग है। यह सब रोग की नैदानिक ​​तस्वीर और जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।

सफल दवा या गैर-पारंपरिक उपचार के बाद, पैनिक अटैक की घटना के लिए कुछ निवारक उपायों का पालन किया जाना चाहिए।

निवारक उपायों की निम्नलिखित श्रृंखला डायस्टोनिया से प्रभावी रूप से लड़ती है:

• तनावपूर्ण स्थितियों का बहिष्करण;
• नींद का सामान्यीकरण;
• बुरी आदतों (शराब, धूम्रपान) से लड़ें;
• विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट का रिसेप्शन;
• खेल गतिविधियाँ या ताजी हवा में साधारण सैर;
• अरोमाथेरेपी या अन्य आराम उपचार।

डायस्टोनिया के लक्षणों और इसके हमलों के सफल उपचार के साथ, आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहना चाहिए। लंबी छूट अवधि के लिए, सावधानी बरतना और उत्तेजक कारक के संपर्क में आने से बचना सबसे अच्छा है।

लक्षणों की गंभीरता की परवाह किए बिना, हर कोई बीमारी के अनुकूल परिणाम पर भरोसा कर सकता है। वानस्पतिक डाइस्टोनिया के साथ, शीघ्र निदान और उपचार के लिए एक प्रभावी एकीकृत दृष्टिकोण के साथ इसके लक्षणों से हमेशा के लिए छुटकारा पाना संभव है।

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डायस्टोनिया के लक्षण

यह रोग आधुनिक युवा लोगों के लिए अधिक संवेदनशील है जो एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। वे अपने आप में अजीब लक्षण नोटिस करने लगते हैं: वे तेजी से दिल की धड़कन, रक्तचाप में गिरावट के बारे में चिंतित हैं। यह एक टूटने, बढ़ी हुई कमजोरी, चिंता की स्थिति के साथ है।

ऐसे लोगों को बढ़ती चिड़चिड़ापन, समझ से बाहर आंतरिक बेचैनी, बार-बार बेहोशी की विशेषता होती है। अक्सर रोगी सिरदर्द, गर्म चमक या सर्दी, पैनिक अटैक से पीड़ित होते हैं। धीरे-धीरे, लक्षण तेज हो जाते हैं, रोगी की जीवन शैली और कार्य क्षमता को प्रभावित करना शुरू कर देते हैं। डॉक्टरों द्वारा परामर्श और परीक्षाएं आमतौर पर त्वरित परिणाम नहीं देती हैं। शरीर के सभी संकेतक सामान्य सीमा के भीतर हैं, लेकिन रोगी लगातार अस्वस्थ महसूस कर रहा है, और यह तथ्य कि डॉक्टरों को इसका कारण नहीं मिल रहा है, विशेष रूप से परेशान करने वाला है।

इस बीमारी का कारण हार्मोनल व्यवधान या शरीर में बदलाव से जुड़ा हो सकता है। अधिक बार किशोरावस्था, स्तनपान के बाद युवा महिलाएं, रजोनिवृत्ति में महिलाएं वनस्पति संवहनी से पीड़ित होती हैं। कुछ रोगी बचपन से ही इस रोग से ग्रसित हो जाते हैं, जो बार-बार तनाव, असंतुलित आहार और खराब जीवनशैली के कारण हो सकता है।

डायस्टोनिया का उपचार

इस रोग के सफल उपचार के लिए रोगी की आंतरिक मनोदशा महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। डिस्टोनिया की अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए, आपको तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करनी चाहिए, संयम से उनका जवाब देना चाहिए। आपको अपनी भावनाओं में नहीं फंसना चाहिए, ऐसी स्थितियों में किसी दिलचस्प चीज से विचलित होना, ताजी हवा में अधिक आराम करना, यात्रा करना उपयोगी होता है।

आहार की समीक्षा करना भी महत्वपूर्ण है: आपको पोटेशियम और मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता है, जो हृदय प्रणाली को मजबूत करने के लिए आवश्यक हैं। इनमें सूखे खुबानी, किशमिश, अखरोट, केले शामिल हैं। एक प्रकार का अनाज, बैंगन की उपेक्षा न करें। उपयोगी गाजर, हरा और प्याज, लहसुन, मछली और समुद्री भोजन। रक्तचाप में लगातार वृद्धि के साथ, आपको कॉफी पीने में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है, ग्रीन टी, दूध, केफिर, ताजा निचोड़ा हुआ रस और फलों के पेय पीना बेहतर है। तरल की मात्रा प्रति दिन 2-2.5 लीटर होनी चाहिए। वसायुक्त, नमकीन, मसालेदार और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों का त्याग करना चाहिए।

शरीर के स्वर को सामान्य करने के लिए, एक विपरीत शॉवर, स्नान के लिए एक यात्रा, कंधे की कमर की टॉनिक मालिश मदद करती है। यदि कंट्रास्ट शावर लेना संभव नहीं है, तो आप हाथों और पैरों के लिए कंट्रास्ट बाथ का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन शरीर को धीरे-धीरे ऐसी प्रक्रियाओं का आदी होना चाहिए।

वनस्पति संवहनी के साथ, दवाओं का उपयोग किया जाता है, जैसे कि कोरवालोल, वालोकॉर्डिन, वेलेरियन की टिंचर, मदरवॉर्ट। कुछ मामलों में, डॉक्टर एंटीडिप्रेसेंट Paroxetine, Fluoxetine लिखते हैं। यदि आवश्यक हो, तो उपचार के लिए ट्रैंक्विलाइज़र का उपयोग किया जाता है। मुख्य दवाओं के अलावा, न्यूरोमल्टीविट मल्टीविटामिन लेना उपयोगी है, मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करने वाली दवाएं - नूट्रोपिल, पिरासेटम।

औषधीय जड़ी-बूटियाँ एक अच्छा प्रभाव देती हैं: आप चाय, अजवायन की पत्ती, हॉर्स चेस्टनट, मदरवॉर्ट, पुदीना, नागफनी, सेंट जॉन पौधा 1/3 कप दिन में 3 बार उपयोग कर सकते हैं। वानस्पतिक डिस्टोनिया के सफल उपचार में एक महत्वपूर्ण भूमिका रोगी की मानसिक स्थिति द्वारा निभाई जाती है, इसलिए उसे ठीक होने के लिए तैयार रहना चाहिए।