روان درمانی برای VSD

برای چندین دهه، روان درمانی به طور فعال در VVD استفاده شده است. مشاوره روانشناس به مقابله با علائم ناخوشایند کمک می کند، درک مشکلات و عقده های داخلی را امکان پذیر می کند. دیستونی رویشی- عروقی با روش درمانی مناسب حتی بدون دارو در حال از دست دادن است.

اتیولوژی و پاتوژنز مشکل

دیستونی رویشی عروقی با اختلال در عملکرد سیستم اتونومیک همراه است. علائم اصلی شامل آستنی، سرگیجه و سایر علائم مخرب زندگی است. پزشکی مدرن VVD را به عنوان یک بیماری به رسمیت نمی شناسد و این بیماری را نمی توان در لیست رسمی بیماری های سازمان جهانی بهداشت یافت. اعتقاد بر این است که چنین اختلالی نتیجه استرس، آشفتگی عاطفی، فشار بیش از حد است، بنابراین توصیه می شود درمان را با کمک روان درمانگر یا روانشناس شروع کنید.

فشار خود را وارد کنید

لغزنده ها را حرکت دهید

علائم VVD در 80٪ از ساکنان این سیاره تشخیص داده می شود. در بیشتر موارد، فرد به سادگی متوجه حملات بیماری نمی شود، زیرا برای تشدید بیماری به یک محرک نیاز است: فعالیت بدنی سنگین، استرس، کمبود خواب، افسردگی و غیره. اولین حمله آنقدر برای فرد غیرمنتظره است که آن را تشدید می کند. برای یک عمر به یاد می ماند پزشکان به این حالت می گویند. همراه است با:

• تاکی کاردی؛
• افزایش فشار؛
• محو شدن قلب؛
• توده در گلو؛
• ترس هراس؛
• عرق سرد؛
• اختلال در ریتم تنفس.

روانشناس، متخصص مغز و اعصاب و روان درمانگر متخصصان اصلی VVD هستند. هدف اصلی درمان بازگرداندن تعادل قدرت ذهنی فرد، عادی سازی تعادل روانی فرد است. روانپزشک به دنبال علت عقده ها و ترس های فرد می گردد و به او می آموزد که با آنها زندگی کند، آنها را مدیریت و در مسیر درست هدایت کند. فرد با کمک تکنیک های خاص، تمرینات تنفسی یاد می گیرد که آرام شود. همچنین استفاده از تمرینات فیزیوتراپی، ماساژ موثر است.

کمک های روانی را نادیده نگیرید. برای چندین دهه، اعتقاد بر این بود که اختلالات روانی یک هوی و هوس است. یک متخصص ماهر به شما کمک می کند با VVD مقابله کنید، با ترس ها، درگیری ها مقابله کنید، به شما یاد می دهد واکنش های خود را درک کنید، آنها را مدیریت کنید. در مراحل اولیه بیماری، این مهارت ها بیشتر علائم را درمان می کند.

در هنگام حمله چه باید کرد؟

صرف نظر از شدت حمله، فرد باید همیشه به یاد داشته باشد که این بیماری خطری برای زندگی ندارد، بنابراین باید یاد بگیرید که آن را تا حد امکان با آرامش درک کنید. اگر بیماری نزدیک شود، فرد می تواند علائم آن را تشخیص دهد و با گذشت زمان می تواند یاد بگیرد که حمله را نادیده بگیرد و توجه را تغییر دهد. قوانین رفتار در هنگام حمله:

1. دسترسی به هوای تازه را فراهم کنید، پنجره را باز کنید، دکمه های بالای پیراهن یا لباس را باز کنید.
2. دراز بکشید، اما در عین حال برای جریان خون به مغز، سر باید پایین تر از پاها باشد. اگر این کار موثر نبود، باید پاهای خود را در آب گرم پایین بیاورید (فقط اگر بیمار از واریس رنج نبرد)، خود را با یک پتو بپوشانید.
3. یک آرام بخش روی گیاهان مصرف کنید ("Novopassit"، "Valerian"، "Valocordin"). اگر کمکی نکرد، می توانید نصف قرص فنوزپام مصرف کنید.

حتی اگر بسیار سخت و ترسناک باشد، نباید از داروهای نوتروپیک یا آنتی سایکوتیک استفاده کنید، زیرا باعث بدتر شدن روند بیماری می شوند.

چه چیزی در VSD ممنوع است؟

برخی از فعالیت ها و اقدامات برای افرادی که از دیستونی رویشی عروقی رنج می برند به شدت ممنوع است:

• زندگی بی تحرک و غیر فعال؛
• استفاده از نوشیدنی های کافئین دار (انرژی، چای، قهوه)؛
• مصرف بیش از حد ویتامین B؛
• ورزش های شدید؛
• نوشیدن الکل، سیگار کشیدن؛
• تماشای فیلم های هیجان انگیز، فیلم های ترسناک، برنامه های ملودراماتیک - هر محتوایی که باعث ایجاد احساسات منفی شود.
• سوء استفاده از داروهای آرام بخش؛
• ترس از نزدیک شدن به حمله دیگری؛
• کار طولانی در کامپیوتر

خوردن غذاهایی که سلول های عصبی را تحریک می کنند توصیه نمی شود. اگر جمعیت زیادی از مردم باعث حملات پانیک شوند، بهتر است از جمعیت خودداری کنید، اما نیازی به امتناع از جامعه انسانی ندارید - این وضعیت دردناک را تشدید می کند. از آفتاب گرفتن زیاد خودداری کنید و در صورت امکان در ساعات شلوغی از وسایل نقلیه عمومی استفاده نکنید. بهترین راه برای درمان VVD روان درمانی، هوای تازه، خواب آرام و مهارت تمرین شده برای مقابله با ترس است.