Jak se vypořádat s vegetativně-vaskulární dystonií

běžný patologický stav. Je diagnostikována u více než poloviny populace, především u adolescentů a žen. Přestože dystonie nepředstavuje bezprostřední ohrožení života, narušuje normální fungování těla. Jak se vypořádat s VVD různými způsoby?

Podstatou vegetativně-vaskulární dystonie je vznik přetrvávající nerovnováhy v práci sympatiku a. VVD se nevyskytuje jako nezávislé onemocnění, ale jako komplex symptomů, který doprovází somatickou a psychologickou patologii.

Dystonie má chronický průběh. Zůstává i po odstranění základního onemocnění. Existuje stav s obdobími remisí a exacerbací. V remisi člověk pociťuje určité příznaky, ale jeho pracovní schopnost a obvyklý způsob života nejsou narušeny. S exacerbací, která je krátkodobého charakteru, se všechny projevy zintenzivňují a to vede k porušení životního rytmu.

Drogová terapie

Neexistuje jediný lék na vegetativní dystonii. Etiotropní léčba neexistuje, protože se nejedná o typické onemocnění se specifickou příčinou. Dystonie je patologický stav, který se může projevovat různými příznaky. Veškerá léková terapie je zaměřena na odstranění těchto příznaků. Proto se nepoužívá jeden lék, ale několik, z různých skupin.

Patologie je doprovázena neurologickými poruchami, diskomfortem v oblasti srdce, necitlivostí a chladem končetin a dyspeptickými příznaky. Jaké prostředky jsou potřebné k nápravě všech těchto příznaků?

Antidepresiva a trankvilizéry

Drogy těchto skupin jsou zaměřeny na nápravu psychického stavu. Pacienti s VSD, zejména dospívající a přehnaně emocionální ženy, mají často depresivní myšlenky. Aby se nezměnily v sebevraždu, je nutné předepisovat léky těchto skupin.

Afobazol je lék s anxiolytickým účinkem. Nezpůsobuje ospalost, proto je považován za denní sedativum. Indikováno pro symptomatickou léčbu vegetativní dystonie. Odstraňuje úzkost, normalizuje spánek. Zlepšuje kognitivní schopnosti. Kvůli potlačení úzkosti se zmenšuje spasmus vnitřních orgánů a cév. To přispívá k oslabení somatických projevů.
Grandaxin je lék, který je také denním uklidňujícím prostředkem. Reguluje činnost autonomního nervového systému, aniž by měl hypnotický účinek. Zobrazeno pro .
Adaptol je silné anxiolytikum. Poskytuje snížení úzkosti, odstraňuje depresivní náladu. Nemá hypnotický účinek, ale je schopen normalizovat fyziologický rytmus spánku.

Stimulanty

Tyto léky zvyšují vitalitu, zlepšují náladu. Udržujte výkonnost, mentální i fyzickou.

Tinktura ženšenu je přírodním prostředkem pro stimulaci nervového systému. Zlepšuje duševní a fyzickou výkonnost. Jeho použití je indikováno k symptomatické léčbě VVD u dospělých i dětí od 12 let. Pro prevenci nespavosti se lék užívá ráno.
Tinktura Eleutherococcus je rostlinný adaptogen. Stimuluje činnost nervového systému. Pomáhá snižovat únavu, zvyšuje duševní schopnosti. Je indikován k symptomatické léčbě VVD u dospělých a dětí od 12 let.
Stimol je stimulant syntetického původu na bázi citrulinu. Jedná se o aminokyselinu, která pomáhá zvyšovat adaptivní vlastnosti těla. Schváleno pro použití od pěti let.

vitamíny

Vitamin-minerální komplexy jsou nezbytné pro udržení energie, zlepšení fungování nervového systému a přizpůsobení těla prostředí.

Doppelherz Ginseng je vitamínový a minerální komplex obsahující všechny potřebné složky pro boj s dystonií. Kromě hlavních vitamínů a minerálů obsahuje přípravek extrakt ženšenu, který má stimulační vlastnosti. Indikováno pro přijetí do kurzu s dystonií.
Doppelgerz Magnesium + Draslík je vitamín obsahující hořčík a draslík. Tyto stopové prvky jsou nezbytné pro plné fungování srdečního svalu. Zlepšit pohodu člověka s VVD. Při dlouhodobém používání se snižuje závažnost nepohodlí v oblasti srdce.
Vitalotonic je vitamínový přípravek ve formě roztoku. Obsahuje pět bylinných extraktů. Podporuje činnost srdeční činnosti, má sedativní účinek. Uvolňuje křeče hladkého svalstva včetně trávicího traktu. Zvyšuje fyzickou výkonnost. Indikováno pro symptomatickou léčbu VVD u dospělých.

Prostředky pro mikrocirkulaci

Při vegetativně-vaskulární dystonii dochází na periferii ke spasmu kapilár. Výsledkem je, že člověk cítí chlad v končetinách, blednutí a necitlivost prstů. K odstranění tohoto příznaku se používají léky ke zlepšení mikrocirkulace.

Pentoxifylin je lék na zlepšení mikrocirkulace a posílení cévní stěny. Normalizuje reologické vlastnosti krve. Indikováno k léčbě poruch periferního prokrvení u vegetativní dystonie.

Léky k odstranění dyspepsie

Při VVD mohou být pozorovány příznaky zažívacích potíží. Nejsou známkou žádné nemoci, ale přesto je potřeba je eliminovat. K tomu se používají následující léky:

Duspatalin je spazmolytikum, které působí na hladké svaly vnitřních orgánů. Je indikován k léčbě dyspeptických poruch.
Trimedat – má dvojí účinek na trávicí trakt. Může odstranit křeče a zlepšit peristaltiku. Používá se při léčbě VVD k normalizaci fungování gastrointestinálního traktu.

Léčbu léky předepisuje pouze odborník po kompletním vyšetření pacienta a zjištění možných kontraindikací.

Nemedikamentózní léčba

Velký význam v léčbě dystonie mají i nelékové metody. V boji proti VVD se používá správná strava, racionální fyzická aktivita, psychoterapeutická sezení a fyzioterapeutické metody.

Strava

První věc, která je předepsána pacientům s dystonií, je dieta. Neznamená to přísná omezení. Terapeutické je dodržování zásad zdravé výživy. Dieta zahrnuje ty produkty, které mohou zlepšit pohodu s různými typy dystonie.

Výživa by měla být kompletní a vyvážená, to znamená, že zahrnuje všechny hlavní produkty:

masné výrobky;
rybí výrobky;
cereálie;
mléčné výrobky;
zeleniny a ovoce.

Omezené jsou konzervy, sladkosti, alkoholické a sycené nápoje.

U hypertenzního typu VVD je třeba omezit příjem tekutin, nepít silný čaj a kávu. Je také žádoucí snížit množství kuchyňské soli v potravinách. Ovocné nápoje z kalina a aronie, čaj z plodů hlohu jsou schopny normalizovat tlak.

Hypotonický typ je naopak indikací pro zvýšení množství spotřebované tekutiny až na dva litry denně. V tomto případě musíte pravidelně kontrolovat edém. Pokud se objeví, je třeba přehodnotit pitný režim. Pro udržení komfortního tlaku můžete běžný čaj nahradit zeleným čajem s jasmínem. Je povoleno pít kávu, ale musíte si uvědomit, že způsobuje tachykardii.

Je nutné vyvinout přísnou dietu. Je lepší přijímat jídlo v malých porcích, ale častěji, až 4-5krát denně. Mezi dávkami by měly být přibližně stejné časové intervaly.

Přiměřená fyzická aktivita výrazně zlepšuje pohodu pacientů s dystonií. Denní ranní cvičení jsou zobrazena, večer - chůze. Plavání, jízda na kole, lyžování, bruslení přispívají k posílení nervového systému a zlepšení mikrocirkulace. Pro zlepšení funkce plic je zobrazen běh nebo chůze po nerovném terénu. Posilování srdeční činnosti se provádí pomocí kardio tréninku. Jsou ukázány individuální lekce se specialisty na fyzioterapeutická cvičení.

Fyzická cvičení by se měla střídat s dechovými cvičeními, relaxačními cvičeními. Po tréninku je třeba věnovat pár minut meditaci nebo autotréninku.

Trénink by měl být pravidelný, ale ne vyčerpávající. Úroveň fyzické aktivity se vypočítává v souladu s věkem a možnostmi těla. Tělesné výchově se můžete věnovat jen půl hodiny denně, ale dělejte to denně.

Psychoterapie

Jeden z důležitých aspektů boje proti vegetovaskulární dystonii. Podstata patologie spočívá ve špatné funkci mozku a periferních nervů. Psychoterapie je zvláště důležitá pro pacienty s častými záchvaty paniky.

Kompetentní odborník zjistí příčinu výskytu záchvatů paniky a jejich doprovodných projevů. Několik sezení psychoterapie pomůže odstranit tento problém. Rady psychologa jsou důležité zejména pro mladé emotivní dívky.

Kromě tříd se specialistou můžete doma provádět některé psychologické techniky. To vyžaduje ticho a klidné prostředí, takže je lepší to udělat před spaním nebo ihned po probuzení.

Fyzioterapeutické metody

Pacienti s nespavostí nebo inverzí spánku mohou mít prospěch z elektrospánkových sezení. K normalizaci srdeční činnosti a tlaku se používají léčebné koupele - solné, bahenní, minerální.

Používají se metody jako akupunktura, akupresura. Zlepšení funkce periferního nervového systému a mikrocirkulačního lůžka napomáhají otužovací metody - chůze naboso, polévání studenou vodou, kontrastní sprcha.

Recepty tradiční medicíny

Tradiční medicína nabízí mnoho receptů na řešení VVD. V podstatě jde o použití léčivých bylin. Přispívají k celkovému posílení těla, normalizaci nervového systému.

Pro zvýšení adaptačních schopností těla jsou předepsány následující odvary a infuze:

odvar z šípků;
infuze plodů jeřábu;
komplexní odvary obsahující oregano, třezalku, lipové květy a heřmánek.

Jako sedativum jsou zobrazeny čaje z mateřídoušky, kozlíku lékařského, meduňky. Listy máty peprné mají sedativní a antispasmodický účinek.

Boj proti VVD má významný efekt, pokud se k němu přistupuje komplexně. Je nutné použít všechny dostupné techniky a pak bude možné výrazně snížit projevy této patologie a poskytnout člověku normální životní styl.