Как да се справим с вегетативно-съдова дистония

често срещано патологично състояние. Диагностицира се при повече от половината от населението, главно при юноши и жени. Въпреки че дистонията не представлява непосредствена опасност за живота, тя нарушава нормалното функциониране на тялото. Как да се справим с VVD по различни начини?

Същността на вегетативно-съдовата дистония е формирането на постоянен дисбаланс в работата на симпатиковия и. VVD се среща не като самостоятелно заболяване, а като симптомокомплекс, който придружава соматичната и психологическата патология.

Дистонията има хронично протичане. Тя остава дори след елиминиране на основното заболяване. Има състояние с периоди на ремисии и обостряния. В ремисия човек усеща определени симптоми, но работоспособността и обичайния му начин на живот не се нарушават. При обостряне, което е с краткотраен характер, всички прояви се засилват и това води до нарушаване на ритъма на живот.

Медикаментозна терапия

Няма едно лекарство за вегетативна дистония. Няма етиотропно лечение, тъй като това не е типично заболяване със специфична причина. Дистонията е патологично състояние, което може да се прояви с различни симптоми. Цялата лекарствена терапия е насочена към премахване на тези симптоми. Следователно не се използва едно лекарство, а няколко, от различни групи.

Патологията е придружена от неврологични нарушения, дискомфорт в областта на сърцето, изтръпване и студ на крайниците, диспептични симптоми. Какви средства са необходими за коригиране на всички тези симптоми?

Антидепресанти и транквиланти

Лекарствата от тези групи са насочени към коригиране на психологическото състояние. Пациентите с VSD, особено юношите и прекалено емоционалните жени, често имат депресивни мисли. За да не се превърнат в самоубийство, е необходимо да се предписват лекарства от тези групи.

Афобазол е лекарство с анксиолитичен ефект. Не предизвиква сънливост, поради което се счита за дневен транквилант. Показан за симптоматично лечение на вегетативна дистония. Премахва тревожността, нормализира съня. Подобрява когнитивните способности. Поради потискането на тревожността спазъмът на вътрешните органи и кръвоносните съдове намалява. Това допринася за отслабването на соматичните прояви.
Грандаксин е лекарство, което е и дневен транквилант. Регулира работата на вегетативната нервна система, без да има хипнотичен ефект. Показано за .
Адаптол е силен анксиолитик. Осигурява намаляване на тревожността, премахва депресивното настроение. Той няма хипнотичен ефект, но е в състояние да нормализира физиологичния ритъм на съня.

Стимуланти

Тези лекарства повишават жизнеността, подобряват настроението. Поддържайте работоспособността, както умствена, така и физическа.

Тинктурата от женшен е естествено средство за стимулиране на нервната система. Подобрява умственото и физическото представяне. Употребата му е показана за симптоматично лечение на VVD както при възрастни, така и при деца от 12-годишна възраст. За предотвратяване на безсъние лекарството се приема сутрин.
Тинктурата на елеутерокок е растителен адаптоген. Стимулира дейността на нервната система. Помага за намаляване на умората, повишава умствените способности. Показан е за симптоматично лечение на VVD при възрастни и деца от 12-годишна възраст.
Stimol е стимулант със синтетичен произход на базата на цитрулин. Това е аминокиселина, която помага за повишаване на адаптивните свойства на тялото. Одобрен за употреба от петгодишна възраст.

витамини

Витаминно-минералните комплекси са необходими за поддържане на енергия, подобряване на функционирането на нервната система и адаптиране на тялото към околната среда.

Допелхерц женшен е витаминен и минерален комплекс, съдържащ всички необходими компоненти за борба с дистонията. В допълнение към основните витамини и минерали, препаратът съдържа екстракт от женшен, който има стимулиращи свойства. Показан за прием на курс с дистония.
Doppelgerz Magnesium + Kalium е витамин, съдържащ магнезий и калий. Тези микроелементи са необходими за пълноценното функциониране на сърдечния мускул. Подобрете благосъстоянието на човек с VVD. При продължителна употреба се намалява тежестта на дискомфорта в областта на сърцето.
Vitalotonic е витаминен препарат под формата на разтвор. Съдържа пет билкови екстракта. Подпомага работата на сърдечната дейност, има седативен ефект. Облекчава спазмите на гладката мускулатура, включително на храносмилателния тракт. Повишава физическата производителност. Показан за симптоматично лечение на VVD при възрастни.

Средства за микроциркулация

При вегетативно-съдова дистония има спазъм на капилярите в периферията. В резултат на това човек усеща студенина в крайниците, побеляване и изтръпване на пръстите. За да се премахне този симптом, се използват лекарства за подобряване на микроциркулацията.

Пентоксифилинът е лекарство за подобряване на микроциркулацията и укрепване на съдовата стена. Нормализира реологичните свойства на кръвта. Показан за лечение на нарушения на периферното кръвообращение при вегетативна дистония.

Лекарства за премахване на диспепсия

При VVD могат да се наблюдават симптоми на лошо храносмилане. Те не са признак на някакво заболяване, но все пак трябва да бъдат премахнати. За това се използват следните лекарства:

Duspatalin е спазмолитик, който действа върху гладката мускулатура на вътрешните органи. Показан за лечение на диспептични разстройства.
Тримедат – има двойно действие върху храносмилателния тракт. Той може както да премахне спазмите, така и да засили перисталтиката. Използва се при лечението на VVD за нормализиране на функционирането на стомашно-чревния тракт.

Лечението с лекарства се предписва само от специалист след пълен преглед на пациента и идентифициране на възможни противопоказания.

Немедикаментозно лечение

Нелекарствените методи също са от голямо значение при лечението на дистония. В борбата с VVD се използва правилната диета, рационалната физическа активност, психотерапевтичните сесии и физиотерапевтичните методи.

Диета

Първото нещо, което се предписва на пациенти с дистония, е диета. Това не предполага строги ограничения. Терапевтично е спазването на принципите на здравословното хранене. Диетата включва онези продукти, които могат да подобрят благосъстоянието при различни видове дистония.

Храненето трябва да бъде пълно и балансирано, тоест да включва всички основни продукти:

месни продукти;
рибни продукти;
зърнени храни;
млечни продукти;
зеленчуци и плодове.

Ограничени са консерви, сладкиши, алкохолни и газирани напитки.

При хипертоничния тип VVD трябва да се ограничи приема на течности, да не се пие силен чай и кафе. Желателно е също така да се намали количеството готварска сол в храната. Плодовите напитки от калина и арония, чай от плодовете на глог са способни да нормализират налягането.

Хипотоничният тип, напротив, е индикация за увеличаване на количеството консумирана течност до два литра на ден. В този случай трябва редовно да проверявате за оток. Ако се появят, трябва да се преразгледа режимът на пиене. За да поддържате комфортно налягане, можете да замените обикновения чай със зелен чай с жасмин. Позволено е да се пие кафе, но трябва да запомните, че причинява тахикардия.

Необходимо е да се разработи строга диета. По-добре е да приемате храна на малки порции, но по-често, до 4-5 пъти на ден. Между дозите трябва да са приблизително еднакви интервали от време.

Адекватната физическа активност значително подобрява благосъстоянието на пациентите с дистония. Показани са ежедневни сутрешни упражнения, вечер - ходене. Плуването, колоезденето, ските, кънките допринасят за укрепване на нервната система и подобряване на микроциркулацията. За подобряване на белодробната функция е показано бягане или ходене по неравен терен. Укрепването на сърдечната дейност се извършва с помощта на кардио тренировки. Показани са индивидуални уроци със специалисти по физиотерапевтични упражнения.

Физическите упражнения трябва да се редуват с дихателни упражнения, упражнения за релаксация.След тренировка трябва да отделите няколко минути на медитация или автообучение.

Тренировките трябва да бъдат редовни, но не изтощителни. Нивото на физическа активност се изчислява в съответствие с възрастта и възможностите на тялото. Можете да отделите на физическото възпитание само половин час на ден, но го правете всеки ден.

Психотерапия

Един от важните аспекти на борбата с вегетосъдовата дистония. Същността на патологията се крие в неправилното функциониране на мозъка и периферните нерви. Психотерапията е особено важна за пациенти с чести пристъпи на паника.

Компетентен специалист ще установи причината за появата на паник атаки и придружаващите ги прояви. Няколко сесии на психотерапия ще помогнат за премахване на този проблем. Съветите на психолога са особено важни за младите емоционални момичета.

В допълнение към занятията със специалист, можете да изпълнявате някои психологически техники у дома. Това изисква тишина и спокойна среда, така че е по-добре да направите това преди лягане или веднага след събуждане.

Физиотерапевтични методи

Пациенти с безсъние или инверсия на съня могат да се възползват от сесиите на електросън. За нормализиране на сърдечната дейност и налягането се използват терапевтични вани - солни, кални, минерални.

Използват се методи като акупунктура, акупресура. Подобряването на функционирането на периферната нервна система и микроциркулаторното легло се улеснява от закалителни методи - ходене бос, обливане със студена вода и контрастен душ.

Рецепти от традиционната медицина

Народната медицина предлага много рецепти за справяне с VVD. По принцип това е използването на лечебни билки. Те допринасят за цялостното укрепване на организма, нормализирането на нервната система.

За повишаване на адаптивните способности на тялото се предписват следните отвари и настойки:

отвара от шипки;
инфузия на плодове от офика;
комплексни отвари, съдържащи риган, жълт кантарион, цветове от липа и лайка.

Като успокоително средство са показани чайове от майчинка, валериана, маточина. Листата от мента имат успокояващо и спазмолитично действие.

Борбата с VVD има значителен ефект, ако се подходи по всеобхватен начин. Необходимо е да се използват всички налични техники и тогава ще бъде възможно значително да се намалят проявите на тази патология и да се осигури на човек нормален начин на живот.