Bitkisel yastık: İyi rüyalar ve baş ağrıları için. Otlardan yastık nasıl yapılır? Faydalı DIY hediye Sakinleştirici yastık

Uykuya dalmanın çok sayıda yolu vardır - bunlar çeşitli ilaçlar, yastıkta uyumak için şifalı bitkiler, iksirler, masaj ürünleri... Her insan herkes gibidir. insan vücudu benzersizdir ve dolayısıyla belirli bir sorunu %100 güvenle çözecek “sihirli haplar” yoktur.

Bizim açımızdan en iyi uyku şifalı bitkilerini içeren en basit, ucuz ama etkili çözümlerle başlamaya değer. Uyku yastıklarınızı bu bitkilerle doldurmaya başlamak daha iyidir. Tam uykuya geri dönmek için mükemmel bir yöntem.

Bunlar basit şifalı bitkilerdir; Küçük torbalara "doldurulabilen" ve daha sonra en sevdiğiniz yastığın yastık kılıfının içine yerleştirilebilen aromatik bitki çeşitleri. Aroma, kişinin iyi uyumasına yardımcı olur ve hatta kullanılan bitkilere bağlı olarak harika rüyalar görmesine bile yardımcı olabilir.

Yastıkta uyumak için şifalı bitkiler uykusuzlukla mücadele için ideal ve güvenli bir çözümdür.

1.Lavanta

Rahatlatıcı özellikleriyle bilinen lavanta, uykuya dalmanıza yardımcı olan harika bir bitkidir. Lavanta tomurcukları tek başına kullanıldığında hem yetişkinlere hem de çocuklara harika bir gece uykusu için dinlendirici bir uyku getirir. Lavanta aroması rahatlatıcı özelliğe sahiptir ve herkes için uygundur.

Gerçek lavanta tomurcuklarının sarhoş edici kokusunu mağazadan satın alabilirsiniz ki bu gerçekten mucizevidir. Bu yıl bahçenizde lavanta yetiştirmediyseniz, herhangi bir bitki mağazasında kolayca bulabilirsiniz ve çok ucuzdur.

Lavanta kokusunu kaybediyor gibi görünüyorsa, tomurcukları nazikçe ezip bölmek daha fazla lavanta yağının salınmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca lavanta uyku yastığınızın kokusunu birkaç damla ekleyerek artırabilirsiniz. esans Birkaç ay içinde yastığa dökülen lavanta, yastıkta uyumak için en iyi bitkilerden biridir.

2. Şerbetçiotu

Şerbetçiotu sadece alkollü içecekler için kullanılmaz. Şerbetçiotu çok rahatlatıcıdır. ve uzun, dinlendirici bir uykuyu destekler.Sinirleri sakinleştirmek için şerbetçiotu kullanın, ideal olarak işte zor bir günden önceki gece veya bir öğrencinin ders sırasında rahatlamasına yardımcı olmak için.

3.Papatya

Bu doğal bir antidepresandır ve harika bir gece uykusundan önce rahatlamanız için tam da ihtiyacınız olan şeydir.Çocuklar özellikle hoş kokuyu severler, bu da papatyayı küçükleriniz için yapılmış herhangi bir uyku yastığının mükemmel dolgusu haline getirir.

Çocuklarınızı rahatlatmak için şifalı bitkiler kullanma fikrini tanıtmanın eğlenceli bir yolu olarak, içinde gizli bir çanta bulunan basit bir peluş oyuncak yapmayı deneyin. Böylece bebeğiniz yatmak istemediğinde ona sarılıp bu rahatlatıcı kokunun tadını çıkarabilir.

4. Biberiye

Biberiye uyku yastığına eklenecek ilginç bir bitki gibi görünebilir, ancak aslında harika bir katkıdır. Önceki şifalı bitkilerden farklı olarak biberiye aslında hoş bir uyku deneyimi yaşamanıza yardımcı olur.

Uyku yastığınıza az miktarda biberiye katmak, kabus görmeden harika, canlı rüyalar görmenize yardımcı olacaktır.

5. Pelin

Pelinin canlı rüyalar görmeye yardımcı olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Pelin, hayallerinizi inanılmaz derecede sakinleştiren alışılmadık bir bitkidir.

Biberiye ile yastığınıza koyun, hayallerinizin çok daha ilginç olmasına yardımcı olan bitkisel bir yastığa da sahip olun. Kötü rüyalar, kaygı ve uykusuzluğa yardımcı olur.

Uyku İçin Bitkileri Karıştırma Konusunda Düşünceler

Bitkisel yastıklar, çok eski zamanlardan beri bize gelen uykuyu iyileştirmenin bir yoludur. Bu uyku aksesuarlarının çoğu, doğal kumaşlardan yapılmış ve çeşitli bitkilerle doldurulmuş bir çanta ile temsil edilmektedir. Kural olarak, güzel bir çıkarılabilir yastık kılıfı ile dekore edilmiştir. Doldurma ve şekil çok çeşitli olabilir. "İç kısım" ve görünüm seçimi, kişinin kişisel tercihlerine ve ürünün amacına bağlıdır.

Kurutulmuş bitkilerin yaydığı aromanın faydalı, iyileştirici etkisi vardır. gergin sistem- İç huzuru verir ve uykuda gücün yeniden kazanılmasına yardımcı olur. Bitkisel yastığın aynı zamanda uyku getirici, aromaterapi ve antibakteriyel etkileri de bulunuyor. Gece boyunca saçlara hafif bir koku aktarılır. Ayrıca yatak odasını mükemmel şekilde koklayarak aynı zamanda zararlı mikroplardan arındırır.

Bitkisel yastıkların faydaları

Doldurulmuş şifalı otlar Uyku aksesuarı, uykusuzluğu ortadan kaldırmanın ve uyku kalitesini artırmanın en iyi yollarından biri olarak haklı olarak kabul edilir. Ancak bu kadar faydalı özellikler bitmesin.

Bu pedleri kullanarak çözebileceğiniz en yaygın sorunlardan bazıları şunlardır:

• Uykusuzluk ve uyku bozuklukları. Şifalı bitkilerden yapılan yastığın temel özelliği uykuya dalmayı hızlandırmasıdır. Bu öğenin hangi bitkilerle dolu olduğuna bağlı olarak, yıpranmış sinirleri sakinleştirebilir ve kabusları ortadan kaldırabilir.
• Yorgunluk ve kaygı. Bazen uzun bir uykudan sonra bile kendinizi bitkin hissedebilirsiniz. Kronik yorgunluk günümüzde oldukça yaygındır. Mis kokulu bir yastıkla uykunuz sağlıklı, sabahınız ise şüphesiz canlandırıcı olacaktır. İçerisindeki şifalı bitkilerin kokuları vücuda hafif bir etki yapar ve oldukça rahatlatıcıdır.
• Horlama. Bu belayla etkili bir şekilde şerbetçiotu kozalaklarıyla mücadele edilebilir. Aromaları birçokları için baskı yaratan bir sorunu doğal olarak ortadan kaldırabilir.
• Bronşit ve akciğer hastalıkları. Ekstraktların uygulanması şifalı Bitkiler inhalasyon için geleneksel tıp tarafından kabul edilmektedir. Bitkisel pedlerin etkisi bu prosedürle bazı benzerlikler göstermektedir. Antibiyotik bitkilerinin aromaları odadaki havayı mükemmel bir şekilde temizler, uyuyan kişinin nefes almasını kolaylaştırır ve ona sağlıklı bir uyku sağlar. Ayrıca bağışıklığı arttırırlar, bunun sonucunda kişi daha hızlı iyileşir.
• Kalple ilgili sorunlar. Bazı bitkilerin kokusu nabzı hızlandırabilir veya tam tersine yavaşlatabilir. Bunları uyku aksesuarı olarak kullanırsanız basınç dalgalanmalarını ve kalp krizlerini önleyebilirsiniz.

Tek bir şifalı bitkiyle dolu bir yastığın bile birçok rahatsızlıktan kurtulmanıza yardımcı olabileceğini unutmayın.

Hangi dolgu maddeleri uykusuzluğa yardımcı olur?

Kendi bitkisel yastığınızı bitkilerle aşılayarak onun iyileştirici özelliklerini şekillendirebilirsiniz. Farklı ihtiyaçlar için birkaç tek bileşenli aksesuar yapın: biri uykusuzluğu ortadan kaldıracak, diğeri uykuya dalmayı hızlandıracak, üçüncüsü sizi sakinleştirecek ve gerginliği azaltacaktır. Veya bir tanesini doldurmak için birden fazla bileşeni aynı anda kullanın.

Bitkileri seçme sürecinde kokularının hoş duygular uyandırması gerektiğini her zaman hatırlamanız gerekir. Bir bitki sizin için hoş değilse, onu aynı özelliklere sahip bir başkasıyla değiştirmeniz gerekir.

İşte yastıklar için en popüler bitkilerin bir açıklaması.

Hop

En uzun süreli uykusuzluk bile bu doğal doktorun aromasından önce kaybolur. Doğru, o kadar derin uyuyabilirsin ki, işe gitmek için kalktığın saatte uyuyakalırsın. Uykuya daldığınızı hissettiğiniz anda sarhoş edici yastığı kendinizden uzaklaştırın veya daha iyisi tamamen yere atın.

Şerbetçiotu etkilidir karmaşık tedavi nevrozlar, yüksek tansiyon, anjina pektoris. Ayrıca sinirliliği de iyi giderir.

Yatmadan önce telaşlı bir çocuğu sakinleştirmek için şerbetçiotu kozalaklarından oluşan bir yastık kullanırken son derece dikkatli olun. Sonuçta konilerin hışırtısı bebeğin ilgisini o kadar çekebilir ki onları ağzına koymaya karar verir. Böyle bir tanıdık, canlı zehirlenme belirtileriyle sonuçlanacaktır.

Şerbetçiotu kozalaklarını toplamak için en uygun zaman sonbahardır.

Kekik

Sinirleri yatıştıran ve huzur veren çok hoş bir aroması vardır. sağlıklı uyku. Genellikle bitkisel yastıklar için dolgu maddesi olarak kullanılır.

Kekik temmuz ve ağustos aylarında hasat edilebilir. Sadece bitkinin üst kısmını kesmeniz gerekiyor. Kökten mesafe en az 20 cm olmalıdır.

Çayır sardunyası

Kafanız karışmasın - hiçbir durumda sardunya değildir!

Sardunya stresi iyi giderir ve çabuk uykuya dalmanıza yardımcı olur. Ayrıca virüslerle, bakterilerle savaşabilir ve bağışıklığı geliştirebilir. Bu nedenle solunum yolu hastalıklarının tedavisinde kullanılması tavsiye edilir.

Sardunyaların çiçek açtıklarında toplanması gerekir - haziran ayından eylül ayına kadar. Bu arada sardunyaların hemen hemen her türü şifalıdır.

Melissa

Bu bitki, antidepresan ve antiinflamatuar bir madde olarak yastık dolgusuna dahil edilir. Uykusuzluğu, çeşitli nevrozları, baş ağrılarını, soğuk algınlığını, gribi (virüs ve bakterilerle savaşır) ortadan kaldırmak ve uyku sırasında nefes almayı kolaylaştırmak için kullanılması tavsiye edilir.

Ayrıca melisa kalp hastalıklarının gelişmesini engeller ve mevcut olanları tedavi eder. Hasat çiçeklenme döneminde yapılmalıdır.

farmasötik papatya

Antik çağlardan beri bilinen şifalı bir bitkidir. Aroması sinirleri yatıştırır ve odadaki havayı dezenfekte eder.

Papatya yastığı uykusuzluğu, nevrozları, kalp hastalıklarını tedavi eder, nefes almayı kolaylaştırır, depresyonu hafifletir, solunum yolu hastalıklarının gelişmesini önler, rahatlatır baş ağrısı.

Uyku aksesuarı yapmak için çiçekleri veya bitkinin toprak üstü kısmının tamamını stoklamanız gerekir. Bu çiçeklenme döneminde - Mayıs, Haziran veya Temmuz aylarında yapılmalıdır.

Uykuyu iyileştirmek için koleksiyon nasıl yapılır

Kişisel yastığınız için kendi zevkinize göre şifalı otlar toplayabilirsiniz. Sonuçta internette yayınlanan setler nihai gerçek değil. Bu nedenle onları takip etmek gerekli değildir. Bitkileri tercihlerinize göre seçerek benzersiz bir aksesuara sahip olacaksınız. Aynı zamanda hazır tarifleri kullanmak çok uygundur - bileşen seçiminde harcanan zamandan önemli ölçüde tasarruf sağlarlar.

Yastığı doldurmak için nereden malzeme alabilirim? En basit çözüm, ihtiyacınız olan her şeyi yakındaki bir eczaneden satın almaktır. Dilerseniz kendi şifalı bitkilerinizi de hazırlayabilirsiniz. Bunun bazı zorluklarla dolu olacağını hemen belirtelim. Her bir bitkinin toplanma zamanını hesaba katarak ve hasadın nüanslarını (tam olarak nerede ve nasıl kurutulacağını) anlayarak ilgili literatürü okumak için zaman harcamanız gerekecektir. Bunun karşılığında, kendi ellerinizle topladığınız hammaddelerin çevresel saflığına ve verimliliğine güven duyacaksınız.

İşte uykusuzluktan kurtulmanıza ve uykunuzu iyileştirmenize yardımcı olabilecek bazı yastık dolgusu tarifi örnekleri. Yani dolgusu aşağıdakilerden oluşmalıdır:

• şerbetçiotu kozalakları, mineçiçeği, lavanta (eşit oranlarda) ve menekşe kökü öğütülerek toz haline getirilir (şerbetçiotu hacminin onda biri);
• defne, eğrelti otu ve şerbetçiotu kozalakları;
• kekik, nane, sardunya, ölümsüzlük, şerbetçiotu kozalakları, çam iğneleri, defne ve gül yaprakları;
• fındık, nane, çam iğneleri ve kekik;
• papatya (çiçekler), nane, melisa, çayır tatlısı ve pelin (dallar);
• calendula (çiçekler), huş ağacı (yapraklar), kekik, şerbetçiotu kozalakları ve ısırgan otu;
• solucan otu ve papatya (çiçekler), pelin, tatlı yonca, çayır tatlısı ve lavanta (dallar), defne, civanperçemi, melisa ve nane (yapraklar), şerbetçiotu kozalakları;
• kediotu (küçük miktarlarda), kekik ve melisa.

Sözde kraliyet bitkisel yastığının bir tarifi var. İngiliz hükümdarı George III, üzerinde uyudu. Lavanta, çuha çiçeği, şerbetçiotu, yonca, papatya, cehri, sarı kantaron, funda, kediotu ve nane aromasının tadını çıkarmaktan gerçekten keyif aldı.

Şunu unutmamak önemlidir: Herhangi bir koleksiyona yasemin, çilek, mimoza veya kekik eklenmesi, diğer tüm bileşenlerin etkisini önemli ölçüde artırır. Genel olarak yasemin son derece dikkatli kullanılmalıdır. Fazlalığı kabuslara neden olabilir.

Kontrendikasyonlar

Bitkisel bir yastıkta uyumak aromaterapinin bir unsurudur. Şifalı bitkilerin kokusunu solumak son derece faydalıdır. Ama ne yazık ki herkes değil. Bu method uyku bozukluklarının ve diğer bazı hastalıkların tedavisinin kontrendikasyonları vardır.

Şifalı bitkilerin havaya saldığı maddelere her insan farklı tepki verir. Bazı insanlar aromayı hoş bulur, bazıları buna kayıtsız kalır, bazıları bundan rahatsız olur, bazıları ise çok ciddi rahatsızlıklar yaşayabilir. alerjik reaksiyon.

Bu nedenle kendiniz, akrabanız veya arkadaşınız için böyle bir ürün yaratmaya başlamadan önce, gelecekteki sahibinin alerjisi veya alerjisi olmadığından emin olun. tıbbi kontrendikasyonlar. Emziren annelerin ve küçük çocukların bu uyku aksesuarını kullanmadan önce bir doktora danışmaları tavsiye edilir. Ve hamile kadınlar için bunu hiç riske atmamak ve reddetmek daha iyidir.

Eğer doktor bitkisel yastık kullanılarak aromaterapi yapılmasına izin verdiyse bunun çocuklara verilmemesi gerektiğini unutmayın. Sonuçta, içeride bu kadar ilginç bir şekilde hışırdayan şeyin ne olduğunu hemen bilmek isteyecekler. Ve tabii ki içeriğin tadına bakın. Bazı bitkilerin çocuğun gastrointestinal sistemine girmesi zehirlenmeye yol açabilir.

Bir uyku aksesuarını dikmeden önce dolgu için seçtiğiniz tüm bileşenleri koklamanız gerekir. Herhangi bir bitkinin kokusu size yakışmıyorsa içerisine koymamalısınız. Süper kullanışlı olsa bile. Bitkilerden oluşan bir yastık üzerinde uyumak yalnızca zevk getirmelidir.

Her ürün gibi bitkisel uyku tulumunun da bir son kullanma tarihi vardır. Bir yıl boyunca kullanabilirsiniz. Daha sonra değiştirilmesi gerekecek - bu süre zarfında iyileştirici aroma kaybolacaktır. Nemlendiğini düşünüyorsanız, mümkün olduğunca çabuk ondan kurtulun. Nemli koşullarda mantarlar ve küfler hızla gelişerek sağlık açısından tehlike oluşturur.

Bitkilerle doldurulmuş herhangi bir yastıkta uyumaya bir haftadan fazla izin verilmez. Bundan sonra bir ara vermeniz gerekir.

Kendi ellerinizle yastık yapmak

Öncelikle boyutuna karar veriyoruz. Çim minder standart veya çok küçük olabilir. En güçlü ve aromatik bitkilerin (şerbetçiotu kozalağı, adaçayı veya biberiye) küçük bir bitkiye yerleştirilmesi tavsiye edilir. Uyku aksesuarlarının şekli kare, oval ve yuvarlaktır. Yastığın gelecekteki sahibi acı çekerse servikal osteokondroz Rulo şeklinde yapılması ve bitki materyali ile sıkıca doldurulması tavsiye edilir.

Ana yastık kılıfı (kılıf) doğal (havanın iyi geçmesine izin veren) ve yoğun tekstillerden dikilmelidir. Keten, pamuk veya tik harika seçeneklerdir. Dolgu maddesi çıkmamalı veya çatlamamalıdır. Ana yastık kılıfına ek olarak en az 2 adet çıkarılabilir yastık kılıfına ihtiyacınız olacak. Bunları dikmek için ipek, patiska, poplin veya kambrik kullanabilirsiniz. Kapağın üzerine takılır ve periyodik olarak değiştirilirler.

Ne yazık ki, kurutulmuş şifalı otlar çok çabuk kekleşir ve yastık orijinal görünümünü kaybeder. Uyku aksesuarının şeklini korumasını sağlamak için ana bitki koleksiyonuna saman, funda, saz veya eğrelti otu eklemeniz gerekir. Aşırı dozu önlemek için şifalı dolguyu bunlarla seyreltmek de gereklidir.

Şifalı bitki sayısında aşırıya kaçma riski, büyük bir yastık dikildiğinde ve seçilen şifalı bitkiler güçlü olduğunda (örneğin yukarıda bahsedilen şerbetçiotu kozalakları, adaçayı ve biberiye) ve aşırı aromatik olduğunda (mürver, kekik ve nane) ortaya çıkar. .

Büyük bir çim yastık dikip onu daha önce uyuduğunuz yastıkla değiştirebilirsiniz. Bir alternatif, küçük bir tane yapmak ve onu normal olanın altında tutmaktır. Kışın yatmadan önce böyle bir yastığı radyatörün üzerine 10 dakika kadar koymak iyidir. Yatak odası hoş ve şifalı bir aromayla kaplanacak. Aksesuarın kullanımdan hemen önce hafifçe çalkalanması gerektiğini unutmayın.

Önemli bir nokta: Uzun süreli aromaterapi sağlığınıza zarar verebilir. Sonuçta kokular bir nevi ilaçtır. Bu, kurallara göre kabul edilmeleri gerektiği anlamına gelir.

Ve sonunda

Var çok sayıda çeşitli şekillerde uykusuzlukla mücadele edin ve uykuyu iyileştirin. Ancak bunların arasında en hoş ve kullanışlı olanı şifalı bitkilerle dolu yastıklardır. Sakinleşmeye, kronik yorgunluğu gidermeye, depresyondan kurtulmaya ve gece uykusunun kalitesini artırmaya yardımcı olurlar.

Bazı iç aksesuarlarda ve yazlık battaniyelerin köşelerinde yarı saydam kumaşın altına gizlenmiş kurutulmuş yaprakları, çiçek salkımlarını veya ince dalları görebilirsiniz. Bunları satışta bulmak o kadar kolay değil. Ve buna gerek yok. Sonuçta aynısını battaniyenizle yapmak hiç de zor değil. Doğru, zaten bitmiş bir ürünü yeniden yapmak değil, yepyeni bir çim yastığı dikmek en iyisidir.

Kurutulmuş bitkilerle doldurulmuş bir yastıkta uyumaktan rahatsızlık duyuyorsanız, bunun yerine bir "uyku tulumu" dikin. Tamamen aynı otlarla doldurun ve yatağın başına veya çarşafın altına yerleştirin.

Uykusuzluk ve kaygıdan şikayetçiyseniz, şifalı bitkilerle dolu hoş kokulu bir yastık kullanın. Aşırı çalışma, yorgunluk, depresyonla başa çıkmanıza ve dinlendirici, derin bir uyku sağlamanıza yardımcı olacaktır. Böyle bir baş desteğini eczaneden satın alabilirsiniz, ancak dolgu yapabileceğiniz bitkileri kendiniz toplamak, kurutmak ve doğramak daha iyidir. Yastık kılıfının kendisi kalın pamuklu kumaştan dikilir.

Uykusuzluk (uykusuzluk) – patolojik durum Uykunun başlaması ve sürdürülmesi sürecinin bozulduğu. Bu klinik sendrom kişinin yeterli miktarda enerjiye sahip olmasına rağmen vücudun gece dinlenmemesi anlamına gelir uzun zamandır rahat bir yatakta vakit geçiriyor. Şehir yaşamının hızlı temposu ve sürekli stres sonucu oluşan aralıklı, yetersiz uyku nedeniyle merkezi sinir sistemi zarar görür, genel halsizlik oluşur, baş ağrıları ortaya çıkar. Vücut sürekli gergindir, kişi kendini bunalmış ve depresif hisseder.

Uykusuzlukla savaşabilirsiniz Farklı yollar. Birçok kişi kabul ediyor uyku hapları. Ama haplar da sakinleştirici karışımlar bağımlılık yapıcı ve yan etkilerçok şey var. Ancak uykuyu normalleştirmek için ayrıca alışılmamış yöntemlerşifa, bunlardan biri aromaterapidir. Bu yöntem tartışılacaktır. Uzak atalarımız da başlarının altına aromatik bitkisel dolgulu yastıklar yerleştirdiler. Bu yöntem özellikle köylerde geçerliydi. Köy sakinleri sadece yastıkları değil aynı zamanda şilteleri de kurutulmuş ezilmiş bitkilerle doldurdu.

Uyku yastığı için şifalı bitkiler

Bitkileri seçerken kendi duygularınızı dikkate almanız gerekir çünkü tüm bitkilerin kendine has aroması vardır. Bazıları alerjik reaksiyona neden olabilir. Yastık yapmak için ya bir tür bitki ya da birkaç tür bitkinin karışımı kullanılır. Stabilite için ana bileşenlere saman, eğrelti otu, ateş otu tüyü veya saz eklenir.

Yastığın doldurulacağı bitki türlerine bağlı olarak farklı işlevler gerçekleştirebilir. Bitkisel baş desteği uyku üzerindeki faydalı etkisinin yanı sıra yorgunluğu giderebilir, sakinleştirebilir, bağışıklığı artırabilir, nefes almayı kolaylaştırabilir, çalışmayı iyileştirebilir. kardiyovasküler sistemin, soğuk algınlığı belirtileriyle başa çıkın. Yastıkları doldurmak için birçok bitki türü kullanılır. Bunlar arasında popülerlik ve kullanılabilirlik açısından öne çıkıyorlar, örneğin:

1. Kırmızı yonca. Hatta kırmızı çiçeklerden yapılan çaylar bile uykusuzluğa karşı kullanılıyor. Aroması yastık dolgusu olarak kullanıldığında yorgunluğu ve baş ağrılarını hızla giderir, kan basıncını düşürür ve sağlıklı uykuyu destekler. Daha fazla etki için yonca başlarına leylak yaprakları eklenir.
2. Kekiğin hayat verici özelliği, sakinleştirici ve hafif hipnotik etkileri vardır. Bu bitkinin sağlığı iyileştirdiğine inanılıyor. Yetişkinler yorgunluktan, kötü düşüncelerden kurtulmak ve soğuk algınlığındaki durumu hafifletmek için kekikle doldurulmuş yastıklarda uyurlar. Çocuklar için ise beşiklerinin yanına kekik dalları konur, bu da sağlıklı ve tatlı bir uyku sağlar.
3. Nanenin olumlu etkisi var zihinsel yetenekler. Ayrıca aroması kaygıyı hafifletir ve kan basıncını düşürür. Bu nedenle hipertansif hastaların öncelikle bu tür dolgulu yastıklara dikkat etmesi gerekir. Ancak uykusuzluk için diğer şifalı otları kullanmak daha iyidir çünkü nane yorgunluğa ve zihinsel yorgunluğa karşı etkilidir, ancak strese karşı faydası yoktur.
4. Melissa sağlık ve güçlü sinirler demektir. Bu dolgulu yastık baş ağrısına, soğuk algınlığına ve kalp hastalıklarına, uykusuzluğa iyi gelir. Melisa bitkisi antimikrobiyal, antiinflamatuar, antiviral ve antidepresan özelliklere sahiptir.
5. Papatya daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olur. Tıbbi hammaddelerle dolu bir yastıkta sinirler sakinleşir, korkular ve kaygılar gider, baş ağrıları ve kalp ağrıları azalır. Uyku kalitesini artırmak için ayrıca papatya infüzyonları hazırlayıp içebilirsiniz.
6. Şerbetçiotu konileri kaldırıldı Sinir gerginliği ve uykusuzluğu tedavi edin. Aromatik bitki hipertansiyon, anjina ve artan sinirlilik ile yardımcı olur. Erkekler bu bitkiyi dikkatli kullanmalıdır. Sonuçta şerbetçiotu östrojenik bir etkiye sahiptir, hatta libidoyu bile azaltabilir.
7. Pelin otu ile doldurulmuş bir yastık, baş ağrılarını ve uykusuzluğu gidermeye etkili bir şekilde yardımcı olur. Bitki aynı zamanda önleme için de kullanılır bulaşıcı hastalıklar ve bunların tedavisi. Yorgunluk ve yorgunluk için pelin tavsiye edilir depresif durum. Bu baharatlı bitkiyle doldurulmuş bir yastığın üzerinde uykuya daldığınızda vücudunuzun yavaş yavaş nasıl rahatladığını ve düşüncelerin kaybolduğunu hissedersiniz. Ertesi sabah kişi neşeli uyanır, yeni şeyler başarmaya hazırdır.
8. Meadowsweet (meadowsweet) yabani bir bitkidir. Yastık dolgusu olarak çiçekler ve yapraklar kullanılır. Whitehead depresyon, nevrasteni ve uykusuzluğun tedavisinde etkilidir.

Liste uzun süre devam edebilir. Kediotu, kekik, adaçayı, mercanköşk, solucan otu, lavanta, anaç ve anason gibi şifalı bitkiler, sinirsel heyecanı hızla gidermeye ve sizi derin uykuya sokmaya yardımcı olur. Bu bitkilere siyah mürver çiçekleri, huş ağacı ve kavak yaprakları, civanperçemi ve St. John's wort ekleyebilirsiniz.

Bitkilerden yastık yapın

Bitkileri karıştırmak için oldukça fazla tarif var. Ancak bunlara bağlı kalmanıza gerek yok çünkü tüm insanların kendi tercihleri ​​​​vardır. Aynı ailede bile her üyenin en sevdiği kokular olabilir.

Ayrıca yastığın boyutunun da ayrı ayrı seçildiğine dikkat edilmelidir. Biri büyük olanda, diğeri küçük olanda dinlenmeyi sever.

Bu arada, çim yastıkta uyumak hiç de gerekli değil. Normal olanın yanına yerleştirilebilir. Bitkilerin aroması hala işe yarayacaktır. Yatmadan önce yastığınızı yumuşatmak için kabartın. Bu aynı zamanda kokuları da artırır ve sabahları ürünü plastik bir torbaya koyun.

Bitkisel dolgulu yastığın ömrü 1-2 yıldır. Ne sıklıkla yalan söylediğine bağlı. Bitki uzmanları her zaman hoş kokulu bir yastık üzerinde uyumayı önermezler. Mola vermek zorunludur. Örneğin 2 hafta boyunca bitkisel bir yastık kullanıyorsunuz, ardından aynı süre boyunca normal bir yastık kullanıyorsunuz. “Dolgu” toza dönüşürse dolgu maddesinin değiştirilmesi gerekir.

Yararlı ipuçları, eğitici makaleler yaz sakinleri ve bahçıvanlar. Dikim, bakım, hasat. Elbette çiçekler, meyveler ve mantarlar hakkında pek çok bilgi var. Site sayfalarında

Bitkisel yastıkların kullanımında faydalı özellikler ve kurallar. Uyku ürünlerinin yapımı ve dekorasyonu.

Makalenin içeriği:

Bitkisel uyku yastıkları uykusuzluğa ve birçok sağlık sorununa büyük bir yardımcıdır. Hızlı teknolojik ilerleme çağı, beynimizi büyük miktarda bilgiyle aşırı zorlamak zorunda kalıyor. Ve modern insan sezgisel olarak huzur ve rahatlama ister. Bütün bunlar günlük yaşamda bitkisel yastıklar kullanılarak başarılabilir.

Bitkisel pedlerin tanımı ve amacı

Onlar neler? Temel olarak, doğal kumaşlardan yapılmış ve şifalı bitkilerle dolu, çıkarılabilir bir yastık kılıfıyla güzel bir şekilde dekore edilmiş bir kesedir. Yastığın şekli kullanıcının hayal gücüne, tercihlerine ve ürünün amacına bağlıdır.

Bitki aromaları, uyuyan kişinin sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, doğal iyileştirici etkilerini sağlar ve hatta bitki karışımı durumunda karmaşık bir şekilde hareket eder. Bitkisel pedlerin iyileştirici etkisinin yanı sıra aromatik ve antibakteriyel özellikleri de bulunmaktadır. Kokuları gece boyunca uyuyan kişinin saçına emilir ve aynı zamanda odayı doyurarak olumsuz mikroorganizmalardan arındırır.

Evde normal uyku için geleneksel şekilli bir yastık kullanılabilir, başın altına yerleştirilebilir ve destek şeklinde - rahatlatmak için servikal bölge omurga. Bu ortopedik pedler çok iyi uzun yolculuklar Boyun kaslarının gevşetilmesi ve boşaltılması için.

Uyku için bitkisel yastıkların faydalı özellikleri

Bitkisel pedlerle tedavi edilebilecek en yaygın sağlık sorunları şunlardır:

1. Uykusuzluk ve uyku bozuklukları. Uyutucu etki bitkisel yastıkların ana özelliğidir. Kullanılan bitkilere bağlı olarak, basitçe uykuyu tetikleyebilir veya sinir sistemini sakinleştirerek kabusları ortadan kaldırabilirler.
2. Yorgunluk ve kaygı. Uyuduktan sonra bile kendinizi dinlenmiş hissetmezsiniz. Sendrom kronik yorgunluk- için ortak bir durum modern adam. Güzel kokulu bir yastık üzerinde uykunuz sağlıklı olacak, sabahınız güzel ve neşeli geçecek çünkü insan vücudu üzerinde hafif bir etkiye sahip olan şifalı bitkilerin kokuları rahatlayacak ve sakinleşecektir.
3. Kalbin çalışması. Bitkilerin kokuları kalp kasılmalarını hızlandırabilir veya yavaşlatabilir. Yastıklara bitkisel karışımlar hazırlarken bu özelliği ustaca kullanarak hipertansiyona ve kalp krizine karşı direnç gösterebilirsiniz.
4. Bronşların ve akciğerlerin işlevi. Eşit Geleneksel tıp Bitki özleri ile solumanın faydalarını tanır. Uyku yastıklarının etkisi de buna benzer. Antibakteriyel etkiye sahip bitkisel aromalar odadaki havayı arındırarak uyuyan kişinin nefes almasını kolaylaştırır. Bağışıklık artar, grip ve soğuk algınlığından iyileşme daha hızlı gerçekleşir.
5. Horlama. Şerbetçiotu kozalaklarının kokusu birçok kişi için bu acil sorunu ortadan kaldırabilecek kapasitededir. resmi tıp henüz yetenekli değil.

Lütfen aklınızda bulundurun! Tek bileşenli bitkisel bir yastık bile (karışımla doldurulmuş olandan bahsetmiyorum bile) birçok hastalığın iyileşmesine yardımcı olabilir.

Bitkisel yastık kullanımına kontrendikasyonlar

Bitkilere verilen reaksiyonun birçok kişi için bireysel olduğu göz önüne alındığında, kendiniz veya sevdikleriniz için benzer bir ürün yapmadan önce, gelecekteki sahibinin herhangi bir alerjisi olmadığından ve ilgili doktor tarafından yasaklandığından emin olun. Hamile ve emziren kadınların yanı sıra çocukların da özellikle dikkatli olması gerekir.

Bitki kullanımına izin verilse bile çocuklarınızı yatırırken dikkatli olun. Meraklı çocuklar, hışırtılı içeriğe ulaşmak ve tadına bakmak için kumaşı yırtma konusunda oldukça yeteneklidir. Bu da en azından bulantı, kusma ve karın ağrısına yol açabilir.

Bir diğer önemli nokta: Duygularınızı dinlediğinizden emin olun ve bir bitkinin kokusundan hoşlanmıyorsanız, ne kadar faydalı olursa olsun onu kullanmayın. Tıbbi özellikler o da sahip değildi. Çim yastıkta uyumaktan zevk ve olumlu duygular almalısınız!

Bu bitkisel lezzetin raf ömrü bir yıldır. O zaman değiştirilmelidir çünkü şifalı otların aroması sonsuza kadar sürmez. Ve eğer yastığınız nemliyse pişman olmayın ve hemen atın çünkü bu durumda muhtemelen içinde oluşacak küf ve mantarlar sağlığınız için çok tehlikelidir.

Önemli! Herhangi bir çim yastıkta art arda yedi günden fazla uyuyamazsınız.

Uyumak için bitkisel bir yastık nasıl yapılır

Bitkisel yastıkların iyileştirici özellikleri, içlerinin ne tür bitkilerle doldurulduğuna göre belirlenir. Bu nedenle, üretimleri için şifalı otları seçerken ve toplarken özellikle dikkatli olmanız gerekir. Size her şeyi daha ayrıntılı olarak anlatalım.

Yastığınızı dolduracak bitkileri seçme

Pedler için şifalı bitki seçimi çok büyük:

• Anason. Duygularınızı körelterek sizi kabuslardan kurtaracak ve aynı zamanda uyku sırasında yenilenmeyi de teşvik edecektir.
• Althea. Nefes almayı ve öksürüğü kolaylaştırıcı özelliği olduğundan sezon dışında hastalara içi bitkisel ped kullanılması tavsiye edilir.
• Turuncu. İnsan vücudu üzerinde tonik etkisi vardır. Akrabalar ve sevdiklerinizle ilgili hoş rüyalar getirir.
• Huş ağacı. Yapraklarının kokusu bağışıklık sistemini güçlendirir, antibakteriyel özelliğe sahiptir ve baş ağrılarına iyi gelir. Hamile kadınlar için kontrendikedir.
• Siyah mürver. Çiçek salkımlarının kokusu, antiinflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir, ağrıyı hafifletmeye, nefes almayı kolaylaştırmaya ve soğuk algınlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Hamilelerin ve mide-bağırsak rahatsızlığı olanların kullanması önerilmez.
• Kediotu. Gerginliği hafifletebilir ve uykuyu derinleştirebilir.
• Reyhan. Rüyaları hatırlamaya yardımcı olmasının yanı sıra, bu bitkinin aromasıyla kovulan sivrisineklere karşı da koruma sağlar.
• Heather. Uykusuzlukla mücadelede ve artan sinir uyarılabilirliğini hafifletmede çok etkilidir.
• Karanfil. Fesleğen gibi bu bitki de rüyaların hafızasını güçlendirir ve aromasıyla sivrisinekleri uzaklaştırır. Ayrıca hafızanızda unutulanları da geri yükleyebilir. Oldukça keskin bir kokusu vardır, bu nedenle küçük miktarlarda kullanılmalıdır.
• Çayır sardunyası. Bu bitkiyi kapalı sardunya ile karıştırmayın! Sakinleşmenize, baş ağrılarınızı hafifletmenize ve dinlendirici bir uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, antibakteriyel ve antiviral etkiye sahiptir. Altı yaşın altındaki çocuklara ve hamile kadınlara önerilmez.
• Melekotu. Bu bitkiden ilham alan rüyalar kehanet olarak kabul edilir.
• Kekik. Bu bitkinin tonik etkisi vardır. Bütün gece çimden yapılmış bir yastık üzerinde huzur içinde uyuduktan sonra, yenilenmiş ve büyük başarılara hazır olarak uyanacaksınız. Ancak dikkatli olun, kekik kokusu da libidoyu azaltır ve düşük yapıcı özelliklere sahiptir.
• Sarı Kantaron. Depresyonu hafifletir, bağışıklığı geliştirir, bakteri yok edici özelliklere sahiptir, nefes almayı kolaylaştırabilir, rahatlatır ve sağlıklı uyku sağlar. Hamile ve emziren kadınların, hipertansif hastaların ve 12 yaşın altındaki çocukların bu bitkinin kullanımı kontrendikedir.
• Çördük. Kekik kokusundan hoşlanmıyorsanız bu bitkiyi kullanmaktan çekinmeyin, benzer tonik özelliklere sahiptirler.
• Yonca. Kan basıncını orta derecede azaltabilir, baş ağrılarını hafifletebilir ve antiviral ve antibakteriyel etkilere sahiptir. Öksürürken nefes almayı kolaylaştırabilir. Hamile kadınlara tavsiye edilmez.
• Lavanta angustifolia. Uykusuzluğa yardımcı olur. Stresi sakinleştirir ve azaltır, kalp ve beyin fonksiyonlarını iyileştirir, baş ağrılarını hafifletir, bağışıklık sistemini güçlendirir. Kokusu aynı zamanda sivrisinekleri ve güveleri yatağınızdan uzaklaştırabilir, hoş ve göze batmaz ve çok uzun süre dayanır - Tutankhamun'un mezarındaki mühürlü tütsü kavanozundan üç bin yıl sonra bile hissedilebiliyor! Bu bitki çocuklar ve alerjisi olanlar için kontrendike değildir, ancak hamile ve emziren kadınlar için kullanmamak daha iyidir.
• Defne. Getirdiği rüyalar hoştur ve kehanet niteliğinde olabilir.
• Mercanköşk. Sizi sakinleştirir, gerginliği giderir, depresyonu ve melankoliyi hafifletir.
• Melisa veya melisa. Bu bitki, sağlıklı uykunun yanı sıra tazelik ve huzur da verebilir, baş ağrılarını, diş ağrılarını ve kalp ağrılarını dindirebilir. İbn Sina ve Paracelsus onu "kalbin zevki" olarak değerlendirdiler ve değerini saf altına eşitlediler. Ancak düşük tansiyonu olanlar için kontrendikedir.
• Nane. Sinir sistemini sakinleştirir, beyin ve kalp fonksiyonlarını iyileştirir (kalp krizini önlemek için çalışır). Stresi gideremese de canlandırır, yorgunluğu ve baş ağrılarını giderir. Hamileler, emzirenler ve yedi yaş altı çocuklarda kullanılması tavsiye edilmez.
• Pelin veya Çernobil. Antiinflamatuar ve bağışıklığı güçlendirici özelliklere sahiptir. Yorgunluk ve depresyonla başa çıkmanıza, metabolizmayı hızlandırmanıza ve dikkat çekmeden sakinleşmenize yardımcı olacak, canlı (ve bazen kehanet niteliğinde!) rüyalar görmenizi sağlayacaktır. Nefes almayı kolaylaştıracak, performansı iyileştirecek ve krampları hafifletecektir. Kan emen böceklere ve farelere karşı koruma sağlayacak, aromasıyla onları uzaklaştıracaktır. Ancak dozajı aşırıya kaçmayın; bu bitkinin aşırı güçlü kokusu baş ağrısına neden olabilir. Yedi yaşın altındaki çocuklar ve hamile kadınlar için kontrendikedir.
• Motherwort samimi. Bu bitki Tibet ve Çin tıbbında 2000 yılı aşkın süredir şifalı bitki olarak bilinmektedir. Antibakteriyel, yatıştırıcı, antikonvülsan ve hemostatik etkiye sahiptir. Kalp aktivitesini iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve merkezi sinir sistemini uyararak uykusuzluğun üstesinden gelmeye yardımcı olur. Rusya'da, huzursuz çocuklar için yastıkların içine anaç tomurcukları ve sapları dikilirdi. Bu kontrendikedir şifalı bitki Düşük tansiyonu ve bradikardisi olanlar.
• Gül. Uyku sırasında gücünüzü geri kazanacak ve rüyalarınızı huzurlu, sakin, kehanetsel veya romantik hale getirecek.
• farmasötik papatya. Hipoalerjeniktir, çocuklar için önerilir. Dinlendirici uyku böyle bir çim minder üzerinde insana her şey sağlanır, çünkü o en eski olanıdır tedavi edici bitki Depresyonu, nevrozları iyileştirebilir, nefes almayı kolaylaştırabilir, baş ağrılarını ve kalp ağrısını hafifletebilir. Ancak doza dikkat etmelisiniz! Fazlalığı merkezi sinir sisteminin depresyonuna neden olarak öksürüğe ve baş ağrısına neden olabilir. Hamile kadınlar ve zihinsel bozuklukları olan kişiler için kontrendikedir.
• Biberiye. Bu bitkinin kokusu hafızayı uyandırır, bilinci temizler, tonları temizler, baş ağrısını hafifletebilir ve kabuslardan kaçınmaya yardımcı olabilir. Biberiye aroması çok güçlü olduğundan dozajı aşırıya kaçmayın.
• Civanperçemi. Bu bitkinin kokusu bağışıklık sistemini uyarır, grip ve solunum yolu hastalıklarına karşı korur, bakteri yok edici özelliğe sahiptir. Yüksek tansiyonu olanlarda kontrendikedir.
• Kozalaklı ağaçlar. Çam, sedir, köknar veya ardıç gibi bitkilerden elde edilen iğne aromaları antiseptik özelliklere sahiptir, kalp ağrısını hafifletebilir, ruh hali değişimlerini yumuşatabilir, rahatlatabilir. takıntılı düşünceler. Örneğin köknar rahatlatır ve huzur getirir, sedir ise sizi hoş olmayan rüyalardan kurtarır.
• Ortak şerbetçiotu (koniler). Bu bitki, aromasıyla baş ağrılarını hafifletebilir, uzun süreli ve kalıcı uykusuzluklarda bile sakinleştirici ve uykuyu teşvik edebilir. Şerbetçiotu o kadar sakinleştirici bir etkiye sahiptir ki, cinsel gücü bile azaltabilir, bu nedenle erkeklerin dikkatli kullanması gerekir.
• Narenciye. Portakal, limon, greyfurt veya mandalina kokuları sadece canlandırıcı ve tazeleyici olmakla kalmaz, aynı zamanda afrodizyak görevi de görür.
• Kekik veya kekik. Güçlü bir antiseptik ve analjezik etkiye sahiptir, hafif bir hipnotik etkiye sahiptir, sakin ve tatlı rüyalar uyandırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, depresyonu hafifletir. Soğuk algınlığınız olduğunda bu bitkinin kokusu nefes almanızı kolaylaştıracaktır. Hamile ve emziren kadınlarda, ülser hastalarında, böbrek ve karaciğer problemi olanlarda kontrendikedir.
• Adaçayı. Bu bitkinin kokusu aynı zamanda tonik ve iyileştirici etkiye sahiptir, bağışıklık sistemini güçlendirir, iltihabı hafifletir, viral ve viral enfeksiyonları önler. Solunum hastalıkları. Sizi sakinleştirebilir, size güç verebilir ve mantıklı düşünmenizi sağlayabilir. Hamileler, emzirenler ve epilepsi hastaları bu bitkiyi kullanmamalıdır.

Yastığı doldurmak için hammaddelerin toplanması

Bitkisel pedinizin doldurulacağı şeyler iki gruba ayrılabilir: kokulu şifalı bir karışım ve hacim kazandıran kokusuz bitki parçaları. Çok fazla bitkisel koleksiyon olmamalıdır çünkü aşırı güçlü aroma uyuyana zarar verebilir. Otlar taze (kokmaları için) ve iyice kurutulmuş (çürümemeleri için) olmalıdır.

Yastığın mikroskobik olmaması ve üzerinde gerçekten uyuyabilmeniz için, ona şeklini veren “nötr” bitki parçaları (saman, saz, ateş otu tüyü, funda, eğrelti otu) ile doldurulmuştur. 20x20 cm ölçülerindeki bir yastık için yaklaşık yarım kilogram kuru dolguya ihtiyacınız olacaktır.

Oluştur bitki çayı burada önerilenlere odaklanmadan, tercihlerinizi ve zevklerinizi takip ederek bunu kendiniz yapabilirsiniz. Bu bitki seti gerçekten eşsiz olacak! Ancak hazır tarifler hala çok kullanışlıdır çünkü seçimi kolaylaştırır ve zamandan tasarruf sağlar.

Bunlardan bazıları:

1. Zihinsel yorgunluk için: Eşit miktarda solucan otu, papatya, siyah frenk üzümü ve civanperçemi dallarının karışımı.
2. Sabah dinçliği için: gül yaprakları, şerbetçiotu kozalakları, lavanta ve mercanköşk dalları.
3. Kasları gevşetmek için: eşit miktarda defne yaprağı, tatlı yonca ve pelin.
4. Bronş fonksiyonunu iyileştirmek için: biberiye, okaliptüs ve huş ağacı yaprakları.
5. Sesi yükseltmek için: eşit miktarda melisa yaprağı, kurutulmuş portakal ve limon kabuğu rendesi, 2 damla limon aroması yağı, 1'er damla portakal ve mandalina.
6. Uyum bulmak için: gül yaprakları, lavanta ve melisa yaprakları ve sapları, 4 damla gül esansiyel yağı, 1 damla lavanta yağı.
7. Huzursuz bebekler için (1 yaş ve üzeri): az miktarda papatya ve kekik ve 1-2 damla lavanta yağı.
8. Aşırı terleme için: Papatya çiçekleri, aynısefa çiçekleri ve adaçayı yaprakları.
9. Kraliyet bitkisel uyku yastığı: nane, kediotu, funda, sarı kantaron, cehri, papatya, yonca, şerbetçiotu, çuha çiçeği ve lavanta. İngiliz Kralı George III, bu tür bitkilerin aromasını soluyarak uyumayı severdi.

• Şerbetçiotu, lavanta ve mine çiçeği - eşit miktarlarda, süsen kökü, toz haline getirilmiş - şerbetçiotu miktarının 1/10'u;
• Defne ve eğrelti otu;
• Eğrelti otu, defne ve şerbetçiotu kozalakları;
• Şerbetçiotu kozalakları, eğrelti otu, defne ve nane;
• Ölmez otu, çam iğneleri, şerbetçiotu kozalakları, nane, sardunya, kekik, gül yaprakları, defne yaprağı;
• Şerbetçiotu kozalakları, eğrelti otu, sardunya;
• Çam iğneleri, nane ve ela yaprakları, kekik;
• Kekik, nane ve adaçayı yaprakları, lavanta dalları;
• pelin dalları, nane yaprakları, çayır tatlısı ve melisa, papatya çiçekleri;
• Solucan otu, tatlı yonca ve lavanta dalları;
• Papatya, biberiye ve civanperçemi;
• Isırgan otu, şerbetçiotu, kekik, aynısefa çiçekleri ve huş ağacı yaprakları;
• Biberiye ve papatya;
• Şerbetçiotu kozalakları, nane yaprakları, melisa, civanperçemi, defne, lavanta dalları, çayır tatlısı, tatlı yonca, pelin, papatya ve solucan otu çiçekleri;
• Tatlı yonca, lavanta ve solucan otu;
• Melisa, nane, pelin, çayır tatlısı ve papatya;
• Melisa, kekik ve kediotu (daha küçük miktarlarda).

Hatırlamak! Herhangi bir koleksiyona kekik, mimoza, çilek veya yasemin eklerseniz bunların varlığı diğer tüm bitkilerin etkisini artıracaktır. Aşırı dozda kabuslara neden olabileceğinden yasemin kullanırken dikkatli olun.

Yastık yapımı için kumaş ve dekoratif unsurlar

Ayrıca çok az malzeme var: yastık kılıfı için kumaş ve benzetme yoluyla "natcher" olarak adlandırılabilecek bir "yatak örtüsü" örtüsü, hacim katacak bitki parçaları ve gerçek şifalı aromatik koleksiyon, dekoratif unsurlar.

Bazı malzemelere daha yakından bakalım:

1. Kapak için kumaş. Doğal olarak sadece doğal olmalı; örneğin keten işe yarayacaktır. Oldukça incedir ancak güçlüdür (pamuktan 2 kat, yünden 4 kat daha güçlü), yıkanması kolaydır, higroskopiktir, bakteri yok edici etkiye sahiptir ve bu nedenle mantar üzerinde oyalanmaz. Pamuk, ketenden daha yaygın, daha pratik ve daha ucuzdur. Yün, tüm kumaşlar arasında en higroskopik olanıdır; nemi absorbe etme yeteneği şüphesiz büyük bir artıdır, çünkü nem, bir yastığın çimle doldurulması için kesinlikle kontrendikedir.
2. Yastık kılıfı için kumaş. Poplin, patiska, kambrik, saten, ipek uygundur. Hangi kumaş türünden yapacağınıza kendiniz karar verin. Her biri kendi yolunda iyidir. Her şey yastığın amacına bağlıdır. Örneğin, patiska ucuzdur ve aşınma direnci iyidir. Poplin dokunuşa daha hoş geliyor ancak fiyatı nispeten düşük. Bu tür kumaşlar kendi ihtiyaçlarınıza yönelik sıradan yatak takımları için uygundur. Batiste hafif ve şeffaftır ancak yeterince güçlü ve aşınmaya dayanıklı değildir. Çok sık kullanılmayacağını varsayarak, örneğin bir düğün gibi özel bir gün için hediye olarak bir eşya yapmak için kullanabilirsiniz. Saten oldukça dayanıklı ve daha pahalı bir kumaştır, hoş bir şekilde parlar ve dokunuşu okşar, ipek gibi değil ama çok benzer. Bu kumaştan, tıpkı ipek gibi, bir yastığın hediyelik versiyonunu dikmek iyidir.
3. İş Parçacığı. Çok güçlü. Sentetik olanları bile kullanabilirsiniz. Bunların yırtılması kolay değildir ve yastığın bir çocuk için tasarlanması durumunda bu çok önemlidir.
4. Dekor. Çim yastığın halk geleneklerini takip ettiği göz önüne alındığında, dekor olarak özgün bir şey seçmek mantıklı olacaktır. Örneğin, nakış yapın - ve sonra nakış için bir iğneye ve ipliğe ihtiyacınız olacak. Üstelik ipliklerin dökülmemesi, kaliteli olması gerekir. Ürünü boncuklarla süslemeye karar verirseniz, örneğin vernik kaplamalarının bazı agresif bileşenleri ile uyuyana zarar vermeyecek olanları seçin. Dantel, kurdeleler ve örgüler de doğal malzemelerden yapılmış güvenli olmalıdır.

Bitkisel yastık yapma talimatları

Bitkisel ped yapma talimatları:

• Hazırlık. Öncelikle ürünün parametrelerine karar verin. Elinizdeki kumaş miktarına göre yastığın boyutunu ve gelecekteki işlevine göre şeklini siz belirlersiniz. Osteokondroz gibi boyun problemleri olanlar için yastık şeklinde bir yastık uygundur. Sevgililer Günü hediyesi olarak da bunu kalp şeklinde dikebilirsiniz.
• Ortaya çıkarmak. Desen için kalın yağlı kağıt veya grafik kağıdı kullanın. Bir kalem ve cetvel kullanarak çizin, kesin, kumaşın üzerine yerleştirin ve tebeşirle ana hatlarını çizin. 1-2 cm dikiş payı bırakarak kesin.
• Dikiş. Desen parçalarını sağ taraflarını birbirine katlayın ve yaklaşık 10 cm dikişsiz bırakarak dikin. Kapağı ters çevirin ve bir kağıt huni kullanarak otlar ile sıkıca doldurun ve deliği elle dikin. Aynı şekilde yastık kılıfını da dikin ancak bir tarafı dikilmeden bırakılmalı, kenarları işlenmeli, sabitleme seçeneği dikkate alınmalı (fermuar çok uygundur) ve ardından istediğiniz gibi dekore edilmelidir.

Otlardan yapılmış bir yastığın dekorasyonunun özellikleri

Bir yastığı dekore etmenin yollarına bakalım:

1. Nakış. Ürünün doldurulması, belirli bir aile üyesine yönelik olarak bireysel olabilir. Bu nedenle üst köşelerinden birine sahibinin baş harflerinden oluşan güzel bir yazının işlenmesi uygun olacaktır. Aynı durum hediye olarak gönderilen yastık için de geçerlidir. İşlemeli bir şifalı bitki buketi de güzel görünecek. İplikler, boncuklar veya kurdeleler ile nakış yapabilirsiniz.
2. Yaylar, kurdeleler, danteller, örgüler. Nazik, dikenli olmayan, yastığın kenarları onu süsleyecek ve uykuya müdahale etmeyecektir. Ve köşelerden birinde, yastığın asılabilmesi için bir şerit veya örgü ilmeği dikebilirsiniz.
3. Düğmeler ve boncuklar. Onların yardımıyla çok ilginç, modern bir dekor yaratabilirsiniz. Örneğin işlemeli çiçeklerin merkez olarak dikilmesi. Ve uyuyan kişinin yüzüne baskı yapmamaları için süslenmeleri gerekir. Üst kısmı yastıklar.
4. Patchwork (yama işi). Eski günlerde, tutumlu ev kadınları sıklıkla böyle şeyler yapardı çünkü bütün bir kumaş parçası pahalı bir zevkti. Artık patchwork, güzel yamalara ikinci bir hayat vermenin bir yoludur. Dokulu kumaş başlı başına bir dekordur, ancak aynı zamanda bir arsa resmi şeklinde de düzenlenebilir veya soyut bir deseni yatak odasının iç kısmıyla eşleştirebilir.

Aromatik bir yastık nasıl doğru kullanılır?

• Kokuyu sakla. Bu yastığı en fazla bir hafta kullanın ve ardından ara verin. Bu süre zarfında bir torbaya konur ve aromasının aşınmaması için sıkıca bağlanır.
• Kullanmadan önce çalkala. Hatta şifalı otların kokusunu arttırmak için yastığı biraz kırıştırıp dövebilirsiniz.
• Periyodik olarak değiştirin. Bir yıldan fazla saklamayın. Farklı bir bitki bileşimine sahip yenisiyle değiştirin. Önceki koleksiyonu birkaç yıl içinde tekrarlayabilirsiniz.
• “Uyku tulumu” ile değiştirin. Hala bitkisel yastıkta uyumaya alışkın değilseniz ama etkisinden tamamen memnunsanız, onu aynı bitkilerin bulunduğu küçük bir çantayla değiştirin, yatağın başucuna koyun ve keyfini çıkarın! En önemli şey rahatınız!

Siz ve ben, sevgili dostlar, hızlı teknolojik ilerleme çağında yaşıyorduk. Etrafa bak! Bilgisayarlar, Wi-Fi, Cep telefonları, komodinin üzerindeki aletler, geceleri yeşil gözlerini kırpıştıran elektronik çalar saat... Neredeyse sürekli etki altındayız. elektromanyetik dalgalar Zararlı etkileri bilim insanları tarafından kanıtlanmış olan bir bitkidir.

Burada kaçınılmaz olarak uykunuz ve dolayısıyla sağlığınız bozulabilir. Bu şaşırtıcı değil Son zamanlarda Geleneksel olmayan şifa yöntemleri giderek daha popüler hale geliyor: aromaterapi, sanat terapisi, müzik ve renk terapisi.

Modern insan hayatta kalmanın ve uyum sağlamanın yollarını arıyor modern dünya Bazen sezgisel olarak vücudun rezervlerine ve geleneksel tıbba yöneliyoruz.

Büyük anneannelerimiz ve büyükannelerimiz bilgisayar bilmiyorlardı ve elbette doğaya daha yakındılar, sağlıklarına yardımcı oluyorlardı.

Belki de bu, oldukça zor bir hayata (devrim, savaşlar, kıtlık, baskı) rağmen çoğunun asırlık yaşlara kadar yaşadığı gerçeğini açıklıyor.

Onların deneyimlerine dönelim ve her zaman uykusuzluk ve diğer sağlık bozukluklarına iyi bir yardımcı olduğu düşünülen şifalı bitkilerle dolu yastıkları hatırlayalım.

Bitkisel yastıklar farklı görevleri yerine getirebilir: yorgunluğu giderir, sakinleştirir, gevşetir, kalp fonksiyonlarını iyileştirir, nefes almayı kolaylaştırır, horlamaya yardımcı olur. Çim dolgusunun tıbbi özellikleri yastığın amacını belirler.

Rusya'da çocuklar sakinleşsin ve tatlı rüyalar görsün diye insanlar çocuk yataklarına ve yastıklarına kekik eklemeyi severdi.

Tam çiçeklenme sırasında toplanır ve çimlerin toprak üstü kısmının tamamı kesilir.

Kekik hamilelik, emziren anneler, böbrek ve karaciğer hastalıkları, mide ülseri vb. sırasında kontrendikedir.

Ortak şerbetçiotu. Uzun süreli ve kalıcı uykusuzluk bile bu güzel kokulu şifacının önünde geri çekilebilir. İş için fazla uyumaktan korkuyorsanız, uykuya daldığınızda şerbetçiotu yastığını uzaklaştırın veya daha iyisi yere atın.

Şerbetçiotu ayrıca anjina pektoris, hipertansiyon, nevrozlar ve sinirlilik konusunda da yardımcı olur.

Meraklı yaştaki çocukları yatmadan önce sakinleştirmek için şerbetçiotu yastıkları kullanıyorsanız, o zaman çok dikkatli olun: şerbetçiotu kozalaklarının hışırtısı ilgiyi ve onları tatma arzusunu uyandırabilir (bebekler her şeyi ağızlarına koyar!). Ve bu karın ağrısı, mide bulantısı ve kusma ile doludur.

Şerbetçiotu konilerini toplamak için en iyi zaman sonbahardır.

Erkeklerin şerbetçiotu güçlü cinsel uyarılmayı sakinleştirdiğini bilmeleri gerekir.

Kekik sinirleri yatıştıran ve sağlıklı uykuyu destekleyen muhteşem bir aromaya sahiptir.

Ancak dikkatli kullanılmalıdır:

• Erkekler için. Kekik eski çağlardan beri cinsel heyecanı yatıştırmak için kullanılmıştır. Örneğin eşin hamile olması durumunda: Eş fiziksel ve ruhsal olarak huzura kavuşur.
• Hamile kadın. Kekik en eski kürtaj yapan bitkidir.

Çimler Temmuz-Ağustos aylarında hasat edilir. Bunu yapmak için bitkinin üst kısımlarını kökten 20-30 cm geriye çekilerek kesin.

Ada çayı officinalis Güçlü bir sakinleştirici etkiye sahiptir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığı sırasında adaçayı kullanmak iyidir. inflamatuar süreçler viral ve solunum yolu hastalıklarının önlenmesi olarak.

Adaçayının toprak üstü kısmının tamamı çiçeklenme döneminde hasat edilir.

Hamile kadınlar, emziren anneler veya epilepsi hastaları için yastığa adaçayı eklenmemelidir.

Çayır sardunyası(sardunya ile karıştırılmamalıdır) soğuk algınlığı, grip ve orta kulak iltihabı için tavsiye edilir. Antibakteriyel ve antiviral etkiye sahiptir, vücudun çeşitli enfeksiyonlara karşı direncini güçlendirir.

Sardunyalı bir yastık çok sakinleştiricidir ve uyumanıza yardımcı olur.

Sardunyalar çiçeklenme mevsiminde toplanır: haziran ayından eylül ayına kadar. Üstelik tıbbi özellikler hemen hemen tüm sardunya türlerinde (çayır, kan kırmızısı, orman vb.) Doğasında vardır.

Yonca(“yulaf lapası”, kırmızı yonca) antik çağlardan beri aromaterapide kullanılmaktadır. Antiviral, antibakteriyel, uyarıcı özelliklere sahiptir.

Migren başta olmak üzere baş ağrılarına, hipertansiyona, öksürürken nefes almayı kolaylaştırmaya ve astıma faydalıdır.

Yastığı doldurmak için haziran - eylül aylarında toplanan bitkinin çiçekli başları kullanılır.

Nane kalp ve beyin aktivitesini iyileştirir, stres ve depresyon sırasında sakinleşir. Adaptojen olmak, nane sinir sistemini normalleştirir: aşırı heyecanı hafifletir, depresif bir durumda canlanır.

Naneli bir yastık özellikle hipertansif hastalar için faydalıdır; miyokard enfarktüsünü önlemek için kullanılır.

Taze kesilmiş nane dallarını bir vazoya koyarsanız oda hafif bir aromayla dolacak, hava mikroplardan arınacak ve bağışıklık sisteminiz size teşekkür edecek.

Naneyi toprakla dolu bir saksıya dikmek iyi olur. faydalı bitki evi tüm yıl boyunca hayati enerjiyle doldurdu.

Hem nane (ekili) hem de yabani nane (tarla nanesi, nane) tıbbi özelliklere sahiptir.

Çiçeklenme sırasında (Haziran sonundan Eylül ayına kadar), tercihen günün ilk yarısında nane yapraklarını ve çiçek açan üst kısımlarını toplayın.

Hamilelik döneminde, emziren annelerde ve 7 yaş altı çocuklarda bu yastığın kullanılması önerilmez.

Huş ağacı yaprakları antibakteriyel özelliklere sahiptir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Huş ağacı yapraklı bir yastık, soğuk algınlığının mükemmel bir şekilde önlenmesidir ve baş ağrısına yardımcı olur.

Ağacın çiçek açtığı Mayıs ayında yaprakları hasat etmek en iyisidir.

Kontrendikasyonlar: hamilelik.

Yaşlı çiçekler siyah, ilkel insanlar tarafından bile tedavi amaçlı kullanılıyordu.

Farklı insanlar bu bitkiye doğrudan zıt büyülü özellikler atfediyordu.

Siyah mürver fitoksitleri antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Mürverli bir yastık soğuk algınlığına, gribe iyi gelir, nefes almayı kolaylaştırır, baş ağrısını hafifletir.

Çiçek salkımları çiçeklenme döneminde toplanır.

Kontrendikasyonlar: gastrointestinal hastalıklar, hamilelik.

Melissa(limon nanesi) benzersiz tıbbi özelliklere sahiptir: antiviral, antiinflamatuar, antimikrobiyal, antidepresan.

Melisa içeren bir yastık bağışıklık sistemini güçlendirir. Uykusuzluğa, nevroza, baş ağrısına, soğuk algınlığına, gribe iyi gelir, kalp hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi için kullanılır, uyku sırasında nefes almayı kolaylaştırır.

Melissa, M.Ö. 1. yüzyılda şifa amaçlı kullanılıyordu. İbn Sina bunu melankoliyi dağıtan "kalbin zevki" olarak adlandırdı. Paracelsus onu altınla eşitledi ve en iyi çare kalp ağrısı için.

Melisa çiçeklenme döneminde toplanır.

Düşük tansiyon bir kontrendikasyondur.

farmasötik papatya- En eski şifalı bitki, sakinleştirici, antiseptik, antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Papatyalı yastık uykusuzluk, nevroz, depresyon, kalp hastalıklarında soğuk algınlığının önlenmesinde kullanılır, uyku sırasında nefes almayı kolaylaştırır, baş ağrılarını ve diğer ağrıları ortadan kaldırır.

Herhangi bir ilaç gibi, papatyanın da uygun tedavi gerektirdiğini ve aşırı dozda baş ağrısına, öksürüğe, ses kısıklığına, merkezi sinir sisteminin depresyonuna ve kas tonusuna neden olabileceği unutulmamalıdır.

Mayıs'tan Temmuz'a kadar çiçeklenme döneminde yastıklar için çiçek başları veya papatyaların toprak üstü kısmının tamamı toplanır.

Kontrendikasyonlar: şizofreni, zihinsel bozukluklar, hamilelik, bol ve ağrılı adet görme, iltihap Mesane ve böbrekler.

Farmasötik papatya yokluğunda, dilsiz papatya ile başarıyla değiştirilebilir; buna aynı zamanda kokulu papatya, "yavru kedi allığı" veya "köpek papatyası" da denir.

Ortak pelin(Çernobil) en eski şifalı bitkidir. Antiinflamatuar bir maddedir, bağışıklık sistemini güçlendirir, performansı geri kazandırır, sinir sistemini sakinleştirir ve uyku sırasında nefes almayı kolaylaştırır.

Pelin otu içeren bir yastık uykusuzluğa, nevrasteniye, depresyona, nöbetlere ve baş ağrılarına yardımcı olacaktır. Soğuk algınlığı ve viral hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde kullanılabilir.

Pelinin “üçüncü gözü” açtığına ve böyle bir yastıktaki rüyaların kehanet olabileceğine dair bir görüş var. Kuru pelin, odunsu aromasını iyi korur, bu arada böcekleri ve fareleri uzaklaştırır.

Çiçeklenme sırasında bitkinin yaklaşık 20 cm uzunluğundaki üst kısımlarını toplayın; saplar 5 mm'den kalın olmamalıdır.

Pelin hamilelik sırasında kontrendikedir ve çocukluk 7 yıla kadar.

Lavanta angustifolia en eskisine ait şifalı otlar. Araştırmacılar bunu Tutankhamun'un mühürlü tütsü kavanozunda keşfetti; lavanta üç bin yıldır kokusunu koruyor!

Lavanta güçlü antiseptik, doğal antibiyotik, analjezik.

Lavanta içeren bir yastık kalp fonksiyonlarını iyileştirecek, baş ağrılarını hafifletecek, bağışıklığı ve fiziksel dayanıklılığı güçlendirecek, zihinsel performansı artıracak, sinirleri sakinleştirecek, depresyon ve uykusuzlukla baş etmeye yardımcı olacaktır.

Bitkinin yaklaşık 12 cm uzunluğundaki çiçekli üst kısımları haziran sonu - temmuz başında hasat edilir. Ivan Kupala Günü'nde toplanan lavanta en şifalı olarak kabul edilir.

Lavanta hamile ve emziren kadınlar için kontrendikedir.

Motherwort samimi Tibet ve Çin tıbbı 2000 yılı aşkın süredir kullanılmaktadır. "HAYIR en iyi çim ruhu neşeli, dinç ve mutlu kılmak için! Bir ortaçağ doktoru ana otun özelliklerini böyle tanımlıyor.

Bu bitki bakterisidal, antikonvülsan, sedatif ve hemostatik özelliklere sahiptir.

Anavatanlı bir yastık kalp aktivitesini iyileştirecek, metabolizmayı normalleştirecek, bağışıklık sistemini güçlendirecek, sinir sistemini uyaracak ve uykusuzlukla baş etmeye yardımcı olacaktır.

Motherwort küçük çocuklar için de kullanılabilir. Rusya'daki şifacılar, bir çocuğun huzursuz olması ve yetersiz uyuması durumunda yastığa çim dikilmesini tavsiye ediyordu. Bu aynı zamanda yetişkinlerin zihinsel dengeyi yeniden sağlaması için de uygundur.

Motherwort çiçeklenme başlangıcında (Haziran-Ağustos) hasat edilir. Tomurcukları ve çiçekli üst kısımları yaklaşık 40 cm uzunluğunda kesin; gövde 5 mm'den kalın olmamalıdır.

Bu bitki tamamen iddiasız: Eğer onu bahçe arsanıza ekerseniz, her zaman kendi kendine ekersiniz.

Kontrendikasyonlar: düşük tansiyonu olan kişiler ve bradikardisi (düşük kalp atış hızı) olan hastalar dikkatli kullanmalıdır; anaç otu kalp atış hızını azaltır ve atardamar basıncı.

Yastığı doldurmak için bir bitki kullanabilir veya başkalarıyla karıştırabilirsiniz. Aşağıdakileri öneririm

BİTKİ KOLEKSİYONLARI İÇİN SEÇENEKLER

1. Nane, melisa, çayır tatlısı, tatlı yonca, solucan otu, şerbetçiotu - her biri 1 kısım, pelin, civanperçemi - her biri 2 kısım, lavanta, defne, papatya - yarım kısım.
2. Lavanta, mine çiçeği, şerbetçiotu - her biri 150 gr, 2 yemek kaşığı menekşe kökü.
3. 1 kısım tatlı yonca ve solucan otu, yarım kısım lavanta.
4. Pelin - 2 kısım, melisa, çayır tatlısı ve nane - her biri 1 kısım, papatya - ½ kısım.
5. Civanperçemi ve papatya - her biri 1 kısım, biberiye - 3 kısım.

Bitkileri kendiniz hazırlayabilirsiniz. Bu durumda kalitesine, raf ömrüne ve orijinalliğine güveneceksiniz. Dezavantajı zaman ve çaba harcaması olacaktır. Elbette herkesin dinlenmeyi faydalı bir aktiviteyle birleştirmek için doğada yürüyüşe çıkma fırsatı veya isteği yoktur.

Hafif ve daha fazlası hızlı yolşifalı otlar stoklayın - eczaneye gidin, neyse ki farmasötik şifalı otların yelpazesi çok büyük! Satın alırken son kullanma tarihine dikkat edin.

Sleepy Cantata projesi için Elena Valve