Her şey ölçülü olarak iyidir! Vücudun ihtiyaç duyduğu zararlı yiyecekler. Her şey ölçülü olarak iyidir... birkaç istisna dışında her şey ölçülü olarak iyidir, ama daha fazlası daha iyidir

Ekaterina Lokshina Toplantı lideri, La Leche League gönüllü danışmanı, Moskova, Rusya; başyazı: Natalia Gerbeda-Wilson

“Muhtemelen yeterince sütüm yok”; “Çocuğumu besleyebilir miyim bilmiyorum, yeterince süt olacak mı?”; “Yeterince sütü olmadığı için çocuğa biberon verdim, sürekli yemek istedi”; “Bebeği beslemeye başlar başlamaz memeyi atıyor ve ağlıyor. Sütüm bozuk herhalde”… Bunun gibi hikayeler dinliyorsunuz ve sonuç olarak beslenmeyle ilgili en büyük sorunun süt olmaması olduğu ortaya çıkıyor. Ve bu arada, tam tersi "sorun" çok daha yaygın - çok fazla süt var. Birden fazla çocuğun ihtiyacı var.

Çok fazla sütün belirtileri

Fazla süt özellikle bebeğin ilk 12 haftasında önemlidir. Annemin neredeyse her zaman ağır, “dökülen” göğüsleri vardır ve birçoğu memeden neredeyse hiç geçmeyen süt sızıntısından şikayet eder. Süt kanalları düzgün boşalmayabilir, bu nedenle tüm memenin veya bireysel bölümlerinin sık sık şişmesi ve şişmesi, bazen durgunluğa ve iltihaplanmaya yol açar.

Bu tür "süt" annelerinde çocuklar genellikle çok huzursuz davranırlar. Neredeyse sürekli göğüsteler, ama aynı zamanda çok fazla ve bolca geğiriyorlar. Bu tür bebeklerde dışkı bol, sulu ve yeşilimsidir. Mükemmel kilo alımına sahiptirler (günde “normatif” 15-30 gramdan bile fazla), göğüsleri o kadar sık ​​isterler ki birçok anneye “yeterli süt yok” gibi gelir. Sadece sık ve gelişigüzel beslemeler anneyi yormaz, aynı zamanda çocuğun memedeki davranışını da yorar: bebek sütü boğar, emmeye başlar ve memeyi fırlatır veya meme ucundan “hareket eder”, ısırır. Bir bebeğe böyle anlarda memeyi doğru ve acısız bir şekilde almayı öğretmek çok zordur.

Görünüşe göre çok fazla süt yeterli değil, yaşa ve sevin. Ayrıca, genellikle 3-4 aylıkken süt üretim süreci kendiliğinden kurulur: akış o kadar güçlü değildir, süt akışı o kadar bol değildir ve bebek büyüdü ve daha iyi baş eder. Ancak şu anda hem anne hem de bebek için durumu hafifletmeye çalışabilirsiniz.

Neden fazla süt bebeği rahatsız ediyor?

Başlamak için, bir bebekte bu tür semptomlara tam olarak neyin neden olduğunu bulalım mı? Orantısız olarak yüksek miktarda düşük yağlı "ileri" süt alımından kaynaklanırlar. Bu tam olarak emzirmeler arasında memede biriken süttür. Normal bir durumda, bebeğe beslenmenin en başında gider ve daha sonra alveollerden (sütün üretildiği yer) çıkan daha fazla yağ parçacığı eklenir. Besleme ne kadar uzun sürerse, bebeğe o kadar fazla yağ gelir. Yani sütün yağ içeriği beslenme zamanına bağlı olarak artar. Göğüs sürekli sütle doluysa, bu sulu "ön" sütün çoğu içinde birikmeyi başarır ve bebek, sık sık Kısa bir zamanönce birine, sonra diğer memeye, sadece bu süt emilir. Bağırsaklarında nispeten girer çok sayıdaşeker (laktoz) ve nispeten az miktarda yağ. Normalde yağ, laktozun sindirimini yavaşlatır. Az yağ olduğunda, vücudun laktozu parçalamak için zamanı yoktur (bundan özel bir protein olan laktaz sorumludur). Bebeğe mayalanma, karında guruldama ve gazi sağlanır. Çocuk, kolikteki kadar huzursuz davranır; ve bazen başka bir tanı duyulur: “laktaz eksikliği”. laktaz eksikliği ve hakkında bebek"Laktaz eksikliği? Testleri tedavi etmeyin!

Kelly Bonjata, önsüt ve sonsütün ne olduğunu daha iyi anlamaya yardımcı olan ilginç bir benzetme yapıyor. Göğüs sürekli süt üretir, ancak sütün bileşimi beslenme sırasında değişir. "İleri" sütten "geri" süte geçiş aşamalıdır. Bebek ne kadar uzun süre emerse, o kadar çok süt alır, bu da beslenmenin başlangıcındaki sütten daha zengin yağdır. Bir musluğu açtığınızı hayal edin sıcak su, ama bir süre için hala soğur, bu da yavaş yavaş ısınır. Benzer şekilde, sütün yağ içeriği yavaş yavaş artar.

Her şey ölçülü olarak iyidir. Fazla sütle nasıl baş edilir?

Bu semptomların tümü, beslenme programında sadece birkaç değişiklikle büyük ölçüde azaltılabilir. Amacımız bebeğinizin mümkün olduğunca fazla tam yağlı süt almasıdır. Birçok annenin deneyimi, bunun aşağıdaki yollarla elde edilmesinin kolay olduğunu göstermektedir:

• Diğerini sunmadan önce bebeğinizin bir memeyi TAMAMEN boşaltmasına izin verin. Bu, bebeğin memede olduğu süreyi sınırlamamanız ve beslenme sırasında memeyi değiştirmemeye çalışmanız anlamına gelir. Bebeğe, aktif olarak emmeyi bitirip bitirmediğine, uyuyakalmış olup olmadığına bakın.
• Aynı beslenme içinde bebek bir süre emmeyi bıraksa bile aynı memeyi sunmaya devam edin. Ya da sütü memeden bebeğin ağzına masaj yaparak ve nazikçe sıkarak "sıkma" tekniğini kullanın.
• Bebeğiniz bir besleme sırasında yalnızca bir memeden yemişse endişelenmeyin. Bu iyi. Eğer varsa ağrı ikinci memede, ona soğuk kompres uygulayın veya biraz süt sağın. Soğuk, şişliği azaltacak ve ağrıyı dindirecek, aynı zamanda bölgedeki dolaşımı biraz yavaşlatacak ve hepsi de süt üretimini biraz yavaşlatacaktır.
• Sütü üretimini teşvik etmemek için mümkün olduğunca az sağmaya çalışın.

Ek Püf Noktaları

Tüm bu önlemler önemli bir sonuç vermediyse ve hala çok fazla süt varsa, memeyi daha az sıklıkta değiştirmeniz önerilir. Örneğin, 2-3 saat boyunca sadece bir memeden besleyin. Nadir durumlarda bu aralık 6 saate kadar çıkar. "Dinlenen" göğüslerinize yukarıda anlatıldığı gibi yardım edin: soğuk kompresler, hafif masaj ve minimum pompalama. Bu modda beslemek, birkaç gün içinde bebeğin beslemeler sırasında, sonrasında ve beslemeler arasında daha sakin olduğunu fark etmenizi sağlayacaktır. Büyük olasılıkla, daha fazla yağlı süt almaya başlayan bebeğin kendisi, beslemeler arasındaki aralıkları artırmaya başlayacaktır (ve anneler bunu çok bekliyor!). Ne de olsa ön süt çok çabuk sindiriliyordu, bu yüzden sık sık tekrar tekrar yemek istedi.

Ancak bazen annenin o kadar çok sütü vardır ki, “bir yandan” uzun süre beslenmek bile yardımcı olmaz. Bu tür annelere, adaçayı veya özel müstahzarlar (antihistaminikler) kaynatma alarak lahana kompresleri yardımcı olabilir.

Durum daha iyiye doğru değişmeye başlar başlamaz normal beslenme programınıza dönün, ancak ikinci memenin YALNIZCA bebek ilkini boşalttıktan sonra verilebileceğini unutmayın.

bibliyografya

Kelly Bonyata. Ön süt ve son süt konusunda kafam karıştı - bu nasıl çalışıyor? Ekim 2005.

3 dk okuma

Hiç birimizin, uygunsuz bir davranışta bulunan ve pişmanlık duymayan bir insan olarak çocuklarımızı örnek alması pek olası değildir. Suçluluk öznel bir duygudur ve makul sınırlar içinde pişmanlıktır, başka birinin duygularını inciten şeyi bilinçli olarak düzeltme arzusudur. Bu sınırlar içinde, onunla savaşmak gerekli değildir. Başka bir şey, suçluluk duygusunun ruh için yıkıcı hale gelmesidir. Ruh ve beden acı çeker, önce psikosomatik hastalıklar ortaya çıkar, sonra ciddi patolojiler mümkündür. Bir kişinin acı verici bir kendini kırbaçlamaya daldığı, geçmişte yaşadığı, olaylar ve kelimeler arasında tekrar tekrar gezindiği çok ince bir çizgi. Ama geçmiş değişmez, sadece enerjini boşa harcıyorsun! 3 sır - karar veririz Bir çıkış yolu ararken, nedenleri ele almalı ve ilgili kavramlara karar vermelisin, o zaman suçluluktan nasıl kurtulacağından şüphe etmeyeceksin, bileceksin. Böyle bir kavram, suçluluk ve gururun aynı kalitenin aşırı tezahürleridir. Eğer sen...

Hiç birimizin, uygunsuz bir davranışta bulunan ve pişmanlık duymayan bir insan olarak çocuklarımızı örnek alması pek olası değildir. Suçluluk öznel bir duygudur ve makul sınırlar içinde pişmanlıktır, başka birinin duygularını inciten şeyi bilinçli olarak düzeltme arzusudur. Bu sınırlar içinde, onunla savaşmak gerekli değildir. Başka bir şey, suçluluk duygusunun ruh için yıkıcı hale gelmesidir. Ruh ve beden acı çeker, önce psikosomatik hastalıklar ortaya çıkar, sonra ciddi patolojiler mümkündür. Bir kişinin acı verici bir kendini kırbaçlamaya daldığı, geçmişte yaşadığı, olaylar ve kelimeler arasında tekrar tekrar gezindiği çok ince bir çizgi. Ama geçmiş değişmez, sadece enerjini boşa harcıyorsun!

3 sır - kararları biz veririz

bir çıkış yolu arıyorum nedenleri anlamak ve ilgili kavramları tanımlamak, o zaman suçluluktan nasıl kurtulacağından şüphe etmeyeceksin, bileceksin. Böyle bir kavram, suçluluk ve gururun aynı kalitenin aşırı tezahürleridir. Çevrenizdeki insanların başına gelen her şeyin sebebinin kendinizi olduğunu düşünüyorsanız - en azından gurur duyuyorsunuz! Belki bu insanlar sizin kuklalarınızdır? Kendi arzuları, eksiklikleri yok, herhangi bir karar vermiyorlar, her şey size mi bağlı? Kim olduğunu sanıyorsun? Sevilen birini mutlu edememek, acısını görmek, sorununu nasıl çözeceğini bilmek, yardım edememek, suçlu hissetmek? Bununla başa çık, bu adamın öğrenmesine izin ver! Düşünün, alçakgönüllülük hakkında okuyun, iyi olmaya zorlanmayacağınızı, her demircinin kendi mutluluğunun kendi mutluluğunu yaratmasına izin verdiğini unutmayın. Sadece orada olmaya karar verin, müdahale etmeyin!

Bir sonraki çözüm her şeyden önce sorumluluk kavramıyla uğraşmak gerekir - kendine. Sorumluluk - kişinin sözlerinin, eylemlerinin veya eylemsizliğinin herhangi bir, hatta beklenmedik sonuçlarından, olanlara karşı davranışsal tepkilerinden sorumlu olma yeteneği. Ne zaman kendini suçlu hissetsen kendine şunu sor: Gerçekten gücendin mi, yoksa öyle mi düşünüyorsun? Bir sorun, belki bir kişiye bir şey oluyor, ama bilmiyorsunuz, iyi bir ruh hali ve esenlik için başkasının sorumluluğunu üstleniyorsunuz, ama aslında yardım ve destek sağlamak sizin gücünüzde! Sadece sözlerinizden ve eylemlerinizden sorumlu olabilirsiniz! Ama sizden başka hiç kimsenin sorumluluğunu size devretmeye, paylaşmayı öğrenmeye ve “hayır” demeye hakkı yok!

Başka bir çözüm yükümlülüklerle uğraşmak. Bu kavram açık ve kesindir - zamanla veya maddi bir şeyle ölçülebilen sözlü veya yazılı bir vaat. Çoğu zaman, kimse bir şey beklemese veya talep etmese de, kişi kendini bir şeyler vermek veya yapmak zorunda hisseder. Yerine getirmek imkansızsa - suçluluk duygusu. Diğer bir özellik ise, yükümlülüğün başkası tarafından üstlenilememesidir. Kimsenin sizin yerinize muvafakat vermeye, ziyarete geleceğine söz vermeye hakkı yoktur. Yükümlülükler kişisel bir kavramdır, bir kez ve herkes için karar verin - yanlış yükümlülükleri yerine getirmemek ve bunları yerine getirmek imkansızsa onlardan kurtulmayı öğrenmek.

Sonunda en önemli şey

Unutma! Kesin bir sonuç beklemeden iyilik yapın, kendinizi sevin, o zaman başkalarını da seveceksiniz. Bu ifadeyi hatırlıyor musunuz - "gururdan çok aşağılama"? Kendinizi zayıf ve kusurlarınızı affedin, çünkü Tanrı bizi sever ve affeder, ancak onun yanıldığını düşünmüyoruz.

Sorumluluk almak! Senden başka kimsenin hayatını mahvetmeye hakkı yok.

Kendine mutlu, dengeli bir insan olacağına söz ver! Böyle bir taahhütte bulunun ve sözünüzü tutun! Etrafınızdakiler pozitifliğinizle suçlanacak ve her şey yoluna girecek. Tüm bu kararları verdikten sonra abartılı suçluluk duygusundan kurtulacak, vicdan sahibi olacaksınız.

Mesaj Görüntüleme: 75

Rehber Anna Tikhonovna Gorobets aracılığıyla Öğretmenden konuşmalar şeklinde manevi bilgiler. Görüşmelerin metni isteği üzerine yazdırılır.
"Anna Tikhonovna Gorobets" adlı ilk makalede onun hakkında bilgi edinebilirsiniz.

11/09/2002. – 2sa.40m. Her şey ölçülü olarak iyidir.
Bu duygudan ve ölçülebilirlik kavramından daha önce bahsetmiştik. Tüm bilginizi hazırlıksız bir kitleye "dökemezsiniz". Dinleyicileri, hem dinleyicilerin hem de konuşmacının hem bilgi hem de bilinç düzeyiyle orantılı olarak, Ruhsal bilginin kademeli olarak kabulüne hazırlamak gerekir. Yanlış anlama, inkar ve yüzleşmeyi kışkırtır. Daha da kötüsü, yanlış anlama kınamaya neden olabilir. Ve suç daha yüksek bir bilince düşecek.

Bu nedenle, herkesin hazır olmadığı, özellikle Spiritüel, samimi, bilgi taşıyanlara, fiyatını bilmeyenlerin önüne “atılmaması” gereken “inci” hakkında hatırlatmak zarar vermez. onları kınamaya ve inkar etmeye, yani düşük, sınırlı bilincin karakteristiği olan olumsuz tezahürlere kışkırtmamak için. Bilinç sünger gibi bilgiyi emmeye hazırdır. Bu nedenle bilgi sahibi için bu bilgiyi alan bilinçlerin seviyesini ölçmek çok önemlidir.

Bu hatırlatmada yeni bir şey yok. Sadece yanlış anlaşılmadan ve uzayda Uyum ihlalinden korunma arzusu.

Uzay. Bu kelime konuşmalarda sıklıkla kullanılır. Bu ne?

Bu, sizi çevreleyen ve siz olmayan her şeydir. Bu sadece görünen nesnelerin dünyası değil, aynı zamanda insan gözünün göremediği dünyadır. Görünmez dünya, görünen dünyadan çok daha fazlasını içerir. Bu, sayısız titreşimlerin, enerjilerin ve bunların kombinasyonlarının dünyasıdır. Bu dünya, bir kişinin bu dünyayla uyumlu bir şekilde bir arada yaşayabilmesi için henüz öğrenmediği Kanunlarına göre yaşar.

Bilgi eksikliği ve elementlerin yasalarının ihlali, bir kişinin fiziksel refahına hastalık şeklinde veya yetersiz durumların üstesinden gelmede yansır.

Görünmez dünya sadece enerjilerden ve bunların kombinasyonlarından değil, aynı zamanda paralel dünyalarda yaşayan, bilince sahip varlıklardan oluşur. Bu bilincin seviyesi insan tarafından bilinmemektedir. Ancak her durumda, bir kişi yardımsever olmalıdır, çünkü düşüncelerde, duygularda veya duygularda olumsuzluk olması durumunda, benzerlik yasasına göre, bir kişi diğer dünyalardan olumsuz enerjileri çekebilir, bu da sadece üzerinde değil, aynı zamanda yıkıcı bir etkiye sahip olacaktır. fiziksel beden adam, ama aynı zamanda onun ruhunda. Bir kişi bilinci için açıklanamayan, oldukça acı verici ve tehlikeli durum. Böyle bir hastalıktan korunma, eşitsizlik içinde, yani etrafındaki dünyaya karşı sakin ve yardımsever bir tutum içinde bir yaşam olabilir. Unutulmamalıdır ki, çeşitli enerjiler ve bunların kombinasyonları ile doludur ve bazılarının belirli bir bilinci vardır. Bu enerjilerin hem pozitif hem de negatif potansiyeli olabilir. Bir kişinin tezahür ettiği olumsuz, olumsuz enerjileri kendine çeker. Bazen bir kişiyi o kadar "yapışırlar" veya sararlar, durumunu etkiler, hem vücudunu hem de ruhunu tamamen ele geçirirler. Kişi hasta ve acı çekiyor. Ve hiçbir eczanede böyle bir hastalığın tedavisi yoktur. Bu ilaç kişinin kendisinde, zihnindedir. Çevresindeki dünyaya karşı tutumunu değiştirmeye çalışması gerekiyor. Negatifliği düşüncelerinizden, hislerinizden, duygularınızdan çıkarın. Onları iyilikle ve daha da iyisi Sevgiyle, saf, parlak, nazik enerjilerle doldurun. Ve yapışan varlıklarla ya da negatif enerji pıhtılarıyla beslenecek hiçbir şey olmayacak. Uzaya dönecekler ve orada yerlerini alacaklar, bir sonraki kurbanı bekleyecekler, olumsuzluk yayacaklar.

Çevremizdeki dünyaya karşı yardımsever bir tutum, sevme ve affetme yeteneği, insanlığı sonsuza dek depresyondan kurtaracak ve sadece onlardan değil. Birçok hastalığın nedeni birikmiş kızgınlık, tahriş, kıskançlık, kıskançlık, nefrettir. Onlardan kurtul ve sanki bir yükten kurtulmuş gibi rahatlamış hissedeceksin. Öyledir, çünkü içsel olumsuzluğunuz uzaydan pıhtılar ve onunla beslenen varlıklar şeklinde çok büyük miktarda negatif enerji çekmiştir. Bunu anlayacak zekaya ve içsel olumsuzluklardan kurtulacak iradeye sahiptiniz. Tüm dış kabuklarınız da temizlendi. Saflığınız ve ışığınız, sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olacak benzer enerjileri uzaydan çekecektir. Açıklama verildi.

Bu bilgiyi dikkate alın ve kendiniz için makul sonuçlar çıkarın.

Sağlığınız, çevrenizdeki dünyaya karşı makul tutumunuzdadır.

Her şeyde altın ortalamayı bulabilene ne mutlu. Bu tür insanlar uzun yaşarlar, yaşlılığa kadar aktif kalırlar. Ve hiçbir şey yıllarımızı aşırı yeme, yıkıcı duygular ve kötü alışkanlıklara düşkünlük kadar kısaltamaz. Denge, ruh ve beden uyumu için her zaman çaba göstermenin neden önemli olduğunu K. I. Doronina bize anlatacak.

Doğa kanunlarına göre

Basit bir kural var. Yemek ne kadar karmaşıksa, yani ne kadar çok bileşen içeriyorsa, sindirimi o kadar zor olur. Gıdaların beslenme özellikleri sadece daha da kötüleşiyor.

Zararlı özler

En son mutfak sanatının sözde başarılarından biri de buluştur. çeşitli özler, konsantre olur.

İnsanlar çıkarmayı öğrendi Gıda Ürünleri en besleyiciler. Ancak konsantre formda tehlikelidirler. Bunlar güçlü et suları, bazı soslar, jöleler, besin takviyeleri. Kaynattıktan, koyulaştıktan sonra çorba veya jöle birkaç kilogram etin özüne dönüşür. Ekstraktın hemen kana enjekte edilmesi besinler, dişlere çiğneme fırsatı vermiyoruz ve mide - yiyecekleri sindirmek için. Kişi bu şekilde daha hızlı iyileşebileceğini düşünür. Aslında bu doğru.

Doğa, yiyeceklerimizin yeterince kaba olmasını sağlar ve sebepsiz değildir. Çiğnenmeli ve tükürük ile karıştırılmalıdır. Bu formda mideye girmesi, onu heyecanlandırması ve daha sonraki işlemler için belirli bir süre içinde kalması gerekir. Daha sonra vücudun hücreleri için enerji ve yapı malzemesine dönüşecektir. Gıda, ancak vücudumuzla ilgili biyolojik olarak uyumlu maddelere dönüştürülürse faydalıdır. Bu ancak tüm sindirim organlarının katılımıyla mümkündür. Bu, kayıp kurtarma ilkesinin temelidir. Aksi takdirde, herhangi bir ürün yabancı bir tahriş edici gibi davranır ve bu da hastalığa yol açar.

Yeşil yılanla dostluk

Hayatlarımızı kısaltan araçlar arasında ve vardır. Hiç. Onları kullanarak, bir kişi hayatın kendisinin yandığı sıvı bir alevi yutuyor gibi görünüyor.

Alkol vücudun tüm dokularını kurutur, öksürüğe, nefes darlığına neden olur, çeşitli hastalıklar cilt, akciğerler ve kalp ve özellikle karaciğer. Sonuç olarak, erken yaşlanma, azalan yaşam beklentisi. Ancak en korkunç şey, çok fazla alkollü içecek kullanan kişilerin tüm duyuları köreltmesidir. Hem beden hem de ruh daha az duyarlı hale gelir.

Böyle talihsizler ciddi şekilde hastalanırsa, onları kurtarmak zor olabilir. Sonuçta, güçlü bir uyarıcıya alışmış olan vücut, ılımlı hiçbir şeye tepki vermez ve birçok ilaç yardımcı olmaz. Aynı şey ahlaki açıdan da geçerlidir. Güzel, büyük, asil hiçbir şey sarhoş bir sarhoşun ruhunu etkilemez. Sadece alkol.

Alkolün kötüye kullanılması kadar insanı küçük düşüren, hayvan düzeyine indiren hiçbir şey yoktur. Yine de başka herhangi bir kötü alışkanlıktan, bağımlılıktan (uyuşturucu bağımlılığı hariç) kurtulabilirsiniz. Ancak remisyon dönemleri olmasına rağmen sarhoşluk son derece zordur. Bir kişi içmeye başladığında ölür. Çünkü alkol sağlığı yok eder, işe, insana ve genel olarak hayata olan sevgiyi yok eder. Tarih bize net dersler veriyor. Bir zamanlar Amerika'da yaşayan halklar başladığından beri zayıfladılar. Yaşam beklentisi azaldı ve yok olma çizgisine yaklaştılar.

Sürekli olsa da, azar azar beladan kaçınabileceğinizi düşünmeyin. Tadı hoş olan iyi şaraplar, likörler, konyaklar bile çekici özelliklerini kaybederek mideye nüfuz eder. İçlerinde gizlenen ateş işini yapıyor - hayatı yok ediyor. Bir kişi zaten buna alışmışsa, yavaş yavaş sütten kesmek gerekir. Kolay olmasa da, hala bazı yaşam değerleri olan biri için mümkündür.

Denge için çabalayın

azaltılmasında önemli rol insan hayatı bazı tutkular, ruh halleri oynayın. Yıkıcı duygular, duygular, kendine hasret ve memnuniyetsizlik, sıkıntı ve endişeyi içerir. Hepsi hayati güçleri tüketir, enerjiyi zayıflatır, sindirimi bozar ve kalp fonksiyonunu kötüleştirir. Onlar yüzünden vücudun iyileşmek için zamanı yok.

Buna doğrudan katkıda bulunun. Sadece canlılığı almakla kalmaz, aynı zamanda karaciğere de zarar verirler. İçinde üretilen safra daha yakıcı ve kalın hale gelir. Durgunlaşır, yani bir zehir gibi davranır, yavaş yavaş tüm vücudu zehirler. Kıskanç, kıskanç birine bazen Samoyed denmesinin nedeni bu değil mi?

Ve dolaylı olarak da olsa aynı sonuca yol açar. Kötü bir ruh hali gibi bir hastalık var. Bu talihsiz alışkanlık kadar kalbi bunaltan ve hayatın zevklerinden uzaklaştıran hiçbir şey yoktur. Hemen hemen tüm dini öğretilerin kişinin umutsuzluğa kapılmaması gerektiğini söylemesi tesadüf değildir.

hakkında aynı şey söylenebilir risk tutkusu, sürekli heyecanlanma arzusu. Ve genel olarak, çok güçlü duygular, duygular hayatı kısaltır. Hala bazı yeni projelerle sürekli meşgul olan, bir dakika bile rahatlamalarına izin vermeyen aşırı aktif insanlar var. Sürekli ve yoğun zihinsel çalışmadan "yıldız ateşi" geliştirirler. Abartılı hırs, sonunda barış ve huzur arzusunu yok eder. Ancak her birimizin iyileşmesi için barış gereklidir.

Korku yavaş bir zehirdir

- aynı Kötü alışkanlık. Bu yıkıcı duygu, genellikle keyfi bir şekilde, zihnin çabasıyla uyandırılabilir veya yok edilebilir.

Korku en aşağılayıcı tutkudur. Bir insanı, kendi karşıtını yükselttiği kadar alçaltır - cesaret. Korku, gücü, mantığı, kararlılığı - bizi insan yapan tüm avantajları alır. sağduyu burada yer yok. Bu nedenle, çocukları eğitirken, onlarda asla korku uyandırmamayı bir kural haline getirmek gerekir. Ne yazık ki, hemen hemen herkes bunun tersini yapıyor.

Ömrünün ne kadar sürdüğünü tahmin etmek zor değil. Bir yandan, gerçek bir tehlike olduğunda bizi korur, . Ancak uzun bir süre ortadan kaybolduysa ve korku devam ederse, bu tüm vücudun sürekli spazmı anlamına gelir. Hatta sıkar en ince gemiler. Cilt soğur, solgunlaşır ve terle kaplanır. Kan, nabzı değiştiren büyük damarlarda iyi hareket etmez. Kalp kanla aşırı doluyor ve zorlukla atıyor. Sindirim bozulur, karın krampları ve bağırsaklarda gazlar oluşur, kaslar zayıflar. Koşmak isterdim ama gücüm yok, tüm bedenim titriyor, nefesim hızlanıyor, göğsüm sıkışıyor... Tek kelimeyle korku, yavaş bir zehirle aynı işi yapıyor, dolayısıyla ömrü kısaltıyor.

En talihsiz insan üstesinden gelemeyendir. Ne de olsa, kaçınılmaz olandan korkuyor - her an üstesinden gelebilecek olandan. Var olmanın sevinci birçoklarında bu korku tarafından zehirlenir. İnsanlar kendilerini hemen hemen her şeyi inkar ederler çünkü her şey ölüme neden olabilir. Ve sonunda diğerlerinden önce ölürler! Ölümden korkan bir kişinin olgun bir yaşlılığa ulaştığını hatırlamıyorum. Ölüm, ruhu Tanrı'ya sarsılmaz bir inançla ve dolayısıyla büyük bir canlılık veren cesaretle dolu olan kişi tarafından ertelenebilir.

Bay "Tıbbi Mektuplar" No. 22, 2014