"Hodina hry na zdravie v predškolskom zariadení" metodický vývoj (mladší skupina) na danú tému. Konzultácia pre učiteľov „hodina hry na zlepšenie zdravia“ Hodina hry na zlepšenie zdravia v skupine seniorov

Zdravie mladšej generácie je jedným z problémov v oblasti vzdelávania, kde sa odohráva väčšina života detí.

Podľa domácich a zahraničných výskumníkov zdravie človeka závisí z 50-53% od ich vlastného životného štýlu, z 20-25% od životného prostredia, 16-20% od dedičnosti a 10-15% od úrovne rozvoja zdravotníctva v krajine.

Nedá sa zlepšiť dedičnosť a osobne ovplyvniť úroveň rozvoja zdravia, nedá sa výrazne zmeniť ekologické podmienky svojej existencie, ale spôsob života, ktorý si človek zvolí, závisí výlučne od neho samého.

zdravie - dôležitým faktorom efektívnosť a harmonický rozvoj ľudského a najmä detského organizmu. Doba si vyžaduje, aby deti dostávali moderné, kvalitné a dostupné vedomosti. Ale na zvládnutie takýchto vedomostí potrebujete silu, potrebujete zdravie, potrebujete túžbu.

Úlohou učiteľa predškolského veku je organizovať pedagogický proces, ktorý chráni zdravie dieťaťa predškolského veku.

K aktuálnym zdravotným problémom detí patria: fyzická nečinnosť, detský stres, úzkosť, agresivita atď. Pohyb je pre dieťa nevyhnutný, pretože prispieva k rozvoju jeho fyziologických systémov, preto určuje tempo a charakter normálneho fungovania dieťaťa. rastúci organizmus.

Fyzická nečinnosť je porušením funkcií tela (muskuloskeletálny systém, krvný obeh, dýchanie, trávenie) s obmedzenou motorickou aktivitou. Štúdie ukazujú, že dnešné deti väčšinou pociťujú „motorický deficit“, t.j. počet pohybov, ktoré robia počas dňa, je pod vekovou normou. Nie je žiadnym tajomstvom, že v materská škola, a doma deti trávia väčšinu času v statickej polohe (pri stole, pozerajú televíziu, hrajú tiché hry). To zvyšuje statické zaťaženie určitých svalových skupín a spôsobuje ich únavu. Znižuje sa sila a výkonnosť kostrového svalstva, čo vedie k porušeniu držania tela, zakriveniu chrbtice, plochým nohám, oneskoreniu vekom podmieneného vývoja rýchlosti, obratnosti, koordinácie pohybov, vytrvalosti, ohybnosti a sily, t.j. zhoršuje nepriaznivé účinky hypokinézy. Hypokinéza, spôsobujúca rozvoj metabolických porúch a nadmerné ukladanie tuku, prispieva k obezite u detí.

V posledných desaťročiach čoraz viac pozornosti vedcov priťahuje problém detského stresu, ktorý so sebou prináša rôzne nervové poruchy a zvýšenú chorobnosť. Detský stres je dôsledkom nedostatku pozitívnych emócií u dieťaťa a negatívnej psychickej situácie v rodine, nadmernej hlučnosti a nervozity v detskom ústave z dôvodu „preorganizovanosti“ výchovno-vzdelávacieho procesu, nedostatku flexibilného režimu dňa a dôsledkov. racionálne striedanie psychickej záťaže s fyzickými cvičeniami, oddychom a pod. Stres narúša normálny priebeh fyziologických procesov a nevyhnutne vedie k zhoršeniu zdravotného stavu dieťaťa.

Úzkosť je vážnou bariérou, ktorá komplikuje život dieťaťa. Príčinami úzkosti môže byť po prvé nedostatočná emocionálna podpora v rodine a v škôlke a po druhé nedostatok informácií (alebo ich nespoľahlivosť), čo vyvoláva emocionálne zvýšený pocit blížiaceho sa ohrozenia. Úzkosť u detí sa môže objaviť vo vzťahu k rovesníkom, dospelým, k sebe samému (osobná úzkosť). Ak sú dospelí k tomuto problému nepozorní, nezmizne bez stopy, vznikajú emocionálne komplexy, ktoré bránia plnej komunikácii s inými ľuďmi.

Triádu zdravia tvorí racionálny režim, otužovanie a pohyb.

Pri organizovaní zdravotného režimu je potrebné snažiť sa plne uspokojiť potreby dieťaťa v pohybe, psychickej záťaži a zabezpečiť podmienky pre prevahu pozitívnych emocionálnych dojmov.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať racionálnej organizácii motorického režimu, pretože pohyby prispievajú k rozvoju fyziologických systémov a určujú tempo a povahu normálneho fungovania rastúceho detského tela.

Zdravotný stav dieťaťa, rozvoj fyzických vlastností, duševný výkon ako aj nálada.

V dennom poriadku našej predškolskej výchovno-vzdelávacej inštitúcie sú 2 hodiny telesnej výchovy v telocvičňa a 1 vonkajšia aktivita. Ale vzhľadom na poveternostné podmienky od októbra do apríla nie je možné vykonávať hodiny vonku. A v aktivovaných dňoch deti nemôžu ísť von vôbec, a preto fyzická aktivita deti. Deti sú v nevetranej miestnosti a najčastejšie v štatistickej pozícii. V dôsledku toho všetkého je racionálne a relevantné vybudovať flexibilný, dynamický režim, ktorý zabezpečuje rôznorodosť detských aktivít, prezliekarne (presun detí po materskej škole), organizovanie „prechádzok“ v dobre vetraných priestoroch škôlky. športové a hudobné sály a zábavný program pre deti.

Všetky tieto aktivity sme sa snažili spojiť do takej inovatívnej podoby, akou je napr "hodina hry na zdravie", ktorý zahŕňa integrovaný prístup, ktorý zahŕňa zložky zlepšujúce zdravie v kognitívnej, hudobnej a vizuálnej činnosti založenej na interakcii všetkých špecialistov.<Рисунок2>, <Рисунок3>.

Účel: vytvorenie podmienok na zlepšenie detí optimalizáciou motorickej aktivity a stabilizáciou emocionálneho stavu predškolákov

• Ochrana a posilnenie zdravia dieťaťa predškolského veku;
• Zlepšiť adaptačné a funkčné schopnosti tela;
• Zvýšte duševnú a fyzickú výkonnosť.

V predškolskom vzdelávacom zariadení sa v aktívnych dňoch v prvej polovici dňa organizuje „Hodina hry na zlepšenie zdravia“. Jeho trvanie je 20 - 30 minút v juniorskej a strednej skupine a 45 minút v seniorskej resp prípravné skupiny. Obsahom „zdravo-hernej hodiny“ sú hry vonku s liečivým účinkom; respiračná, artikulačná, prstová a zraková gymnastika; logaritmické cvičenia; prvky relaxácie a autotréningu<Рисунок1>. Na zvýšenie záujmu o vykonávanie daných cvičení sa používajú figuratívne herné zápletky spojené jednou témou dňa.

Tvorivá skupina učiteliek našej MŠ vypracovala tematický plán.

Každý špecialista (učiteľ-psychológ, inštruktor telesnej výchovy, hudobný režisér, choreograf, učitelia doplnkového vzdelávania) vybral a systematizoval materiál o využívaní zdravotníckych technológií v predškolských vzdelávacích inštitúciách a určil, na aký účel sa vykonávajú počas zlepšovania zdravia. herná hodina<Рисунок4>, <Рисунок5>.

Ku každej téme hodiny hry na zlepšenie zdravia je vypracovaný akčný plán vo forme tabuľky, kde je okrem obsahu a cieľov uvedený zdroj a poznámky (odporúčania na realizáciu a aplikáciu niektorých technológie šetriace zdravie)<

Zubareva Elena Mstislavovna
Pozícia: vychovávateľka
Vzdelávacia inštitúcia: MBDOU "Starostlivosť a rekonvalescencia v materskej škole č. 274"
lokalita: Krasnojarsk
Názov materiálu: metodický vývoj
téma: Hodina hry na zlepšenie zdravia "Vitamíny sú naši priatelia!"
Dátum publikácie: 06.12.2017
kapitola: predškolská výchova

TITULNÁ STRANA

TEST

Plán-zhrnutie hodiny hry na zlepšenie zdravia

Seniorská skupina

"Vitamíny sú naši priatelia!"

Vzdelávacie:

Naučiť deti prejavovať záujem o jedlo

nasýtené vitamínmi;

Pomôžte deťom pochopiť, že zdravie závisí od správnej výživy;

Viesť deti k záverom a zovšeobecneniam (o výhodách používania

ovocie, zelenina, zdravé potraviny).

vyvíja sa:

Rozvíjať pozornosť, myslenie, predstavivosť, aktívnu aj pasívnu

Vzdelávacie:

Vštepiť deťom túžbu starať sa o svoje zdravie.

I. Organizačný moment.

Vychovávateľ: Chlapci, dnes som pozval Piggy z

prenos "Dobrú noc, deti."

(Pedagóg

pasuje

parapet

je tam poznámka: „Chlapci, prepáčte, prosím. Nemôžem sa ukázať

môj žalúdok bolí."

Vychovávateľ: A čo myslíš, prečo sa mu také niečo stalo?

problémy? (odpovede detí).

Pedagóg: Samozrejme, aj mne sa zdá, že je to zlé

výživa. Viete, čo navrhujem? Budeme hovoriť o pravici

výživa. Všetko nahrám na magnetofón a túto nahrávku pošleme Piggymu,

aby vedel, aké jedlo je užitočné.

II. Hovorte o vitamínoch a zdravých potravinách.

Učiteľ: Čo najradšej ješ? (odpovede detí)

Učiteľ: Prečo jeme? (človek je, aby žil).

Jedlo nie je len zdrojom energie potrebnej pre ľudskú činnosť,

ale aj materiálom pre rast a rozvoj.

Vychovávateľ:

zdravý

jedlo? (odpovede detí)

Pedagóg: Produkty sú veľmi dôležité pre ľudské zdravie

vitamínové látky.

Učiteľ: Na čo sú? (odpovede detí)

Pedagóg: Chcem vám povedať niečo o vitamínoch. vitamíny

sú určené

písmená A

D. (odhalí

stojan).

čítajú po latinsky. Keď pôjdeš do školy, naučíš sa ich čítať

Vitamín A sa nachádza v potravinách: melón, mrkva, cesnak,

petržlen,

zeler,

červená sladká paprika.

Vitamín B – ryža, hrozienka, fazuľa, ryby, vajcia, syr, jogurt, orechy, banány,

hrášok, pečeň, chlieb, šampiňóny, tvaroh, hlávkový šalát. V živočíšnych produktoch - jahňacie,

hovädzie mäso, kraby, mäkkýše.

Vitamín C - čierny

ríbezle,

Šípka,

pomaranče,

petržlen, jablko, kyslá kapusta.

vitamín D -

rybí tuk, čerstvé bylinky, treska pečeň, hovädzie mäso

pečeň, maslo. Slnko vo svojich lúčoch nám posiela vitamín

III. Telesná výchova "Glutton"

veľký muž s bruchom (zaoblený

pohybu

Zjedol desať buchiet na lačný žalúdok (všetky prsty dajte pred seba)

mlieko (zobraziť

prsty

imaginárny

pohár a potom z neho piť)

Kuracie mäso som zjedol v jednom kuse (doširoka roztiahnite prsty jednej ruky,

dlaň nahor, priniesť imaginárnu figúrku na kurt)

vyprážané (zobraziť

index

prsty

A poslal to do brucha chudobných (pohladiť brucho)

Veľký muž sa nafúkol ako lopta (zobrazuje veľký kruh vo vzduchu)

Obžer potom dostal úder (ľahko udrel dlaňou do čela).

IV. Hra áno-nie

pedagóg: A aby sa jedlo dobre vstrebalo, musíte pozorovať

ja, potom zdvihnite zelený kruh. Ak nie, červená.

Pred jedlom si vždy umyte ruky mydlom.

Musíte jesť kedykoľvek, dokonca aj v noci.

Musíte jesť potraviny, ktoré sú dobré pre zdravie.

Musíte sa rýchlo najesť. Jesť treba pomaly.

Jedlo sa musí prehltnúť bez žuvania.

Vyplachovanie úst po jedle je zlé.

Vychovávateľ: Zopakovali sme si pravidlá výživy. Načo sú

potrebné? (aby sa jedlo dobre vstrebávalo a prospievalo).

V. Rozhovor o škodlivých produktoch

Pre sestričku:

prosím,

Produkty

užitočné? (odpovede detí)

Pedagóg: Prečo je koláč škodlivý? Limonáda? Áno, máte pravdu, niektorí

jedlo je najlepšie nejesť. A ak naozaj chcete, potom existuje

veľmi malé množstvá.

pripravený

snímky

Produkty,

náhodne

zmiatol ich. Prosím, pomôžte mi ich zozbierať.

VI. Hra „Zbierajte obrázok“.

Obrázky produktov sú rozrezané na niekoľko častí. Treba zbierať

Pomenujte ich, čo sa stalo, a povedzte, aké škodlivé sú.

VI. Hra „Kto rýchlejšie naplní košík“

Vychovávateľ: Teraz vás chcem poslať do obchodu na nákup. my

Rozdelíme sa do 3 tímov. Jeden tím bude kupovať zdravé produkty,

Produkty

užitočné,

tímové produkty nepomáhajú.

Zhrňte hru.

VII. Zhrnutie.

Učiteľ: Čo sme sa dnes naučili o jedle? Čo robí jedlo zdravým?

Čo treba dodržiavať, aby sa užitočné látky vstrebali?

Vychovávateľ:

poslať

priať

zotaviť sa rýchlejšie.

Vybavenie: červené a zelené hrnčeky podľa množstva

stojan,

snímky

Produkty,

označujúci

vitamíny;

„Hodina hry so zdravím“, technológia šetriaca zdravie, ktorá sa používa v predškolskej vzdelávacej organizácii.

Problém zachovania a upevnenia zdravia dieťaťa v materskej škole bol a zostáva hlavným a rozhodujúcim. Je riešená z dôvodu širšieho začlenenia zdravotne šetriacich technológií do vzdelávacieho procesu. Predkladám Vám do pozornosti zdravotnú hodinu hry ako inovatívnu formu práce s predškolákmi. Zdravotná herná hodina prebieha v našej vzdelávacej organizácii denne v popoludňajších hodinách. Táto forma práce sa osvedčila nielen preto, že je užitočná, ale aj preto, že je pre deti zaujímavá a vzrušujúca.

Zavedenie zdraviu prospešnej hernej hodiny do denného režimu prispieva k vytvoreniu atmosféry psychickej pohody, vytvára podmienky pre rozvoj pohybovej aktivity, formovanie kultúry pohybov, zvyšovanie vitality a upevňovanie zdravia detí. Herná hodina na zlepšenie zdravia pozostáva z 2 blokov. Komplex sa vyvíja na rok, každý mesiac - nový.

Blokujem: „Zdravý“ má nasledovnú štruktúru.

1. Gymnastika prebúdzania vrátane postupného prebúdzania chlapov a cvičenia na rôzne svalové skupiny. Deti sa prebúdzajú za zvukov hudby. Učiteľka prebudí každé dieťa individuálne, ľahkým ťahom a následne vykonáme 3-4 cviky. Gymnastika začína s prebudenými deťmi, ostatné sa pridávajú, keď sa zobudia. Hudba vyvoláva príjemné, pozitívne emócie. To zaisťuje jemný prechod zo spánku do bdenia.

Cvičenia sa vykonávajú z rôznych pozícií: v ľahu na chrbte, na bruchu, na boku. Popíjanie je sprevádzané básňami v pokojnom, láskavom tóne, môže obsahovať prvky folklóru. Hlavným pravidlom je vylúčenie náhlych pohybov, ktoré môžu spôsobiť svalové napätie, nadmernú excitáciu. Trvanie gymnastiky v posteli je 2 - 3 minúty.

2. Chôdza po gymnastických chodníčkoch „Zdravie“ je účinným spôsobom spevnenia klenby chodidla a jej väziva a je tiež dobrou prevenciou plochých nôh. Toto je technicky najjednoduchšia nekonvenčná metóda vytvrdzovania. Trvanie - 3 minúty.

3. Beh, trvanie 1 minúta.

4. Prejdite do rozvádzača (trvanie 5 minút). Cvičenia sa vykonávajú na rôznych svalových skupinách: pre ruky, trup, nohy. Všetky cvičenia sú spojené jednou zápletkou, ktorá zvyšuje záujem, opakujú sa 5-6 krát.

5. Herná samomasáž, môže sa vykonávať s predmetmi alebo bez nich. Používajú sa gaštany, šišky, orechy, odpadový materiál. Psychika bábätka je usporiadaná tak, že je takmer nemožné prinútiť ho vykonávať nejaké cvičenia, ak nie sú pre neho zaujímavé. Takéto hry s jednoduchými pohybmi a poetickým sprievodom sa však konajú pre deti.

Wellness hodina hry v predškolskom vzdelávacom zariadení

Zdravie mladšej generácie je jedným z problémov v oblasti vzdelávania, kde sa odohráva väčšina života detí.

Zdravie je dôležitým faktorom výkonnosti a harmonického rozvoja detského organizmu. Doba si vyžaduje, aby deti dostávali moderné, kvalitné a dostupné vedomosti. Ale na zvládnutie takýchto vedomostí potrebujete silu, potrebujete zdravie, potrebujete túžbu.

Úlohou učiteľa predškolského veku je organizovať pedagogický proces, ktorý chráni zdravie dieťaťa predškolského veku.

K aktuálnym zdravotným problémom detí patria: fyzická nečinnosť, detský stres, úzkosť, agresivita atď. Pohyb je pre dieťa nevyhnutný, pretože prispieva k rozvoju jeho fyziologických systémov, teda určuje tempo a charakter normálneho fungovania dieťaťa. rastúci organizmus.

Väčšina dnešných detí pociťuje „motorický deficit“, t.j. počet pohybov, ktoré robia počas dňa, je pod vekovou normou. Nie je žiadnym tajomstvom, že v škôlke aj doma deti trávia väčšinu času v statickej polohe (pri stole, pozerajú televíziu, hrajú tiché hry). To zvyšuje statické zaťaženie určitých svalových skupín a spôsobuje ich únavu. Znižuje sa sila a výkonnosť kostrového svalstva, čo vedie k narušeniu držania tela, zakriveniu chrbtice, plochým nohám, oneskorenému veku, rýchlosti, obratnosti, koordinácii pohybov, vytrvalosti, ohybnosti a sile,

Pri organizovaní zdravotného režimu je potrebné snažiť sa plne uspokojiť potreby dieťaťa v pohybe, psychickej záťaži a zabezpečiť podmienky pre prevahu pozitívnych emocionálnych dojmov.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať racionálnej organizácii motorického režimu, pretože pohyby prispievajú k rozvoju fyziologických systémov a určujú tempo a povahu normálneho fungovania rastúceho detského tela.

Zdravotný stav dieťaťa, rozvoj fyzických kvalít, duševná výkonnosť, nálada do značnej miery závisí od fyzickej aktivity.

V dennom režime predškolskej vzdelávacej inštitúcie sa poskytujú 3 hodiny telesnej kultúry týždenne v telocvični a 1 hodina vonku (5-7 rokov). Ale vzhľadom na poveternostné podmienky od októbra do apríla nie je možné vykonávať hodiny vonku.A v aktivovaných dňoch(Aktívny deň - deň, v ktorom je z nejakého dôvodu (napríklad počasie) zakázané viesť hodiny vonku, pod holým nebom)deti nemôžu chodiť von vôbec a z tohto dôvodu sa znižuje pohybová aktivita detí.Deti sú v nevetranom priestore a najčastejšiestatický postoj.(Taká poloha tela, ktorá zostáva dlho nezmenená bez viditeľných pohybov a svalových kontrakcií). V dôsledku toho všetkého je racionálne a relevantné vybudovať flexibilný, dynamický režim, ktorý zabezpečuje rôznorodosť detských aktivít, prezliekarne (presun detí po materskej škole), organizovanie „prechádzok“ v dobre vetraných priestoroch škôlky. športové a hudobné sály a zábavný program pre deti.

Všetky tieto aktivity sa spojili do takej inovatívnej podoby, akou je napr"hodina hry na zdravie",ktorý zahŕňa integrovaný prístup, ktorý zahŕňa zložky zlepšujúce zdravie v rôznych činnostiach.

Cieľ: vytváranie podmienok pre zdokonaľovanie detí optimalizáciou pohybovej aktivity a stabilizáciou emocionálneho stavu predškolákov

Úlohy

• Ochrana a posilnenie zdravia dieťaťa predškolského veku;
• Zlepšiť adaptačné a funkčné schopnosti tela;
• Zvýšte duševnú a fyzickú výkonnosť.

Hodina hry na zlepšenie zdravia v predškolskom vzdelávacom zariadení s deťmi v ranom a mladšom veku.

Pri deťoch raného a mladšieho predškolského veku okrem organizačného skvalitnenia plánovaných bežných činností (ranné cvičenia, telesná výchova, vychádzky a pod.) radíme dbať na možnosť využitia obdobia od denného spánku do popoludňajší čaj pre účelné herné aktivity. Tento časový úsek prirodzene zapadá do denného režimu akohodina wellness hry, čo vám umožňuje vykonávať povinné otužovacie postupy, zvyšovať motorickú aktivitu detí prostredníctvom organizovaných herných aktivít a tiež spôsobiť chuť do jedla u dieťaťa v čase popoludňajšieho občerstvenia v dôsledku aktívnej spotreby energie.

Všeobecné požiadavky na hodinu hry na zlepšenie zdravia.

Hru na zlepšenie zdravia vedie učiteľ krúžkudenne po zdriemnutípriamo v spálni a skupinovej izbe v chladnom období a na mieste - v teplej sezóne. Skupinové lekcie, o niečo dlhšie ako telesná výchova, do 20 minút. U detí v ranom a mladšom veku by mali byť cvičenia a pohyby spojené s hrou, zobrazením.

Štruktúra hodiny hry na zlepšenie zdravia

• prebúdzajúcu gymnastiku
• chôdza po zdravotnej ceste
• aktívna bodová masáž
• hry vonku
• dychové cvičenia

V dňoch hernej hodiny na zlepšenie zdravia nie je vylúčená telesná výchova. Do istej miery znižujú záťaž motorickej hry a osobitnú pozornosť venujú špeciálnym otužovacím procedúram (mokré natieranie, kontrastné kúpele nôh atď.).

U predškolákov sa hrou všetky činnosti, ktoré učiteľ na telesnej výchove vedie.

Hra v DOW by mala byť zameraná na dodržiavanie požiadaviek, v ktorých by hry mali:

Ovplyvňovať psychofyziologický vývoj detí;

Rozvíjať motorické zručnosti;

Organizujte deti pre kolektívne akcie;

Ľahko stráviteľné pre deti;

Ľahko stráviteľné učiteľmi pre prácu s deťmi;

Nevyžadujte špeciálne zariadenia a výhody.

Chcem poznamenaťZákladné ustanoveniapoužívanie fyzických cvičení vo forme vonkajších hier a temperovacích procedúr:

Vonkajšie hry a cvičenia by mali súčasne zapájať veľkú skupinu svalov.

Cvičenia sú žiaduce, do ktorých sú zapojené všetky deti naraz, a nie postupne;

Cvičenia by mali byť prístupné a jednoduché, nevyžadovať dlhú prípravu a veľa pozornosti. Mali by sa zadávať také úlohy, ktoré môžu deti splniť ihneď po tom, čo im ich učiteľ ukáže, alebo ktoré už poznajú;

Je dôležité vzbudiť u detí záujem o tieto aktivity, vzbudiť túžbu po temperovaní;

Počas tried sa oceňujú tie úlohy, ktoré dieťa vykonáva s radosťou, nevediac, že ​​poslúcha želania dospelých;

Temperovacie aktivity spojené s pohybom je možné využiť v materskej škole počas celého roka v rôznych typoch tried.

Wellness a herné hodinys deťmi by sa mali vykonávať denne. Ani jeden deň by sa nemal zaobísť bez hry a gymnastických cvičení, v ktorých by sa špeciálne otužovacie procedúry mali vplietať do prírodného živlu.

Wellness hodina hryv seniorskej skupine.

"Hodina hry o zdraví"organizované v skupine v aktivované dni ráno. Jeho trvanie je 35-45 minút v strednej skupine a v skupine seniorov. Obsahom „zdravo-hernej hodiny“ sú hry vonku s liečivým účinkom; respiračná, artikulačná, prstová a zraková gymnastika; logaritmické cvičenia; relaxačné prvky. Na zvýšenie záujmu o vykonávanie daných cvičení sa používajú figuratívne herné zápletky spojené jednou témou dňa.

Pripravuje sa tematický plán. Materiál o využívaní rekreačných technológií v predškolských vzdelávacích inštitúciách sa vyberá a systematizuje a určuje sa, na aký účel sa vykonávajú počas rekreačnej hry.

Ku každej téme zdravotne upevňujúcej hernej hodiny je vypracovaný akčný plán, tabuľkovou formou, kde sú okrem obsahu a cieľov aj poznámky (odporúčania na realizáciu a využitie niektorých zdrav. šetriace technológie).

N-R: Téma: Vo svete rozprávok

Master Class

Wellness hodina hry

(v ranom veku)

Pripravené a hosťované:

Tútor Kachkalová T.A.

Hlavné úlohy riešené pomocou komplexu zdravotno-zlepšujúcej-hernej hodiny Po spánku:

Rozvíjať motorickú aktivitu, formovať kultúru pohybov, podporovať zvýšenie emocionálneho tónu a zlepšovať zdravie.

Prípravné práce:

Počas spánku detí učiteľka pripravuje podmienky na gymnastiku a otužovanie detí: masážne podložky, chodníky zdravia, gymnastické palice, masážne lopty, hračku ježka.

Pokrok v majstrovskej triede:

Vychovávateľ: Vážení kolegovia, sme radi, že vás po spánku môžeme privítať na majstrovskom kurze „Hodina zdravia a hier“.

„Hodina zdravia“ po dennom spánku je súbor činností uľahčujúcich prechod zo spánku do bdenia, ktorý má pri správnom vedení liečivý charakter.

Vaša pozornosť sa ponúka:

Približná schéma na vykonávanie rekreačnej gymnastiky po dennom spánku:

• prebúdzajúcu gymnastiku
• chôdza po zdravotnej ceste
• aktívna bodová masáž
• hry vonku
• vodné hry (v teplom období)
• dychové cvičenia

Druhy gymnastiky po dennom spánku.

Zahrievanie v posteli a samo-masáž;

Gymnastika herného charakteru;

Gymnastika s použitím simulátorov;

Jogging po masážnych dráhach.

Ukážeme si gymnastiku KOMPLEXNÉHO CHARAKTERU, ktorá zahŕňa všetky vymenované druhy gymnastiky.

Spôsob vykonávania gymnastiky na zlepšenie zdravia po dennom spánku

Prebúdzanie detí nastáva za zvukov hladkej hudby. Gymnastika v posteli zahŕňa prvky ako popíjanie, striedavé zdvíhanie a spúšťanie rúk a nôh a samomasážne prvky. Trvanie gymnastiky v posteli je asi 2-3 minúty.

Čas vzostupu sa dá úspešne využiť na otužovanie organizmu, na vytváranie pozitívnych emócií u detí. Aby sa deti ľahko prebúdzali, môžete zapnúť jemnú a hladkú hudbu.

opatrovateľka : Chlapci, zobuďte sa potichu. Kým si spal, k našej skupine prišiel ježko. Ukážme mu našu gymnastiku.

"Gymnastika pre deti"

Sen prešiel a my sme sa zobudili

Usmial sa, natiahol sa, (Deti sa naťahujú na chrbát

Tri dlane proti sebe (Trením jednej ruky o druhú)

A hlasno biť rukami. ( tlieskať)

Teraz si dáme nohy horeZdvihnite nohy jednu po druhej.)

Vľavo a vpravo - sme odvážni chlapi.

sedel na posteli, sedenie v posteli)

Poškriabané päty,

Trochu pohladený, (nohy hladené dlaňami)

Naber silu, nohy!

Dupneme nohami(stojí pri posteli)

Tlieskame rukami

Pokrútime hlavami.

Dvíhame ruky

Sklopíme ruky

A skáčeme okolo.(opakujte 2 krát)

Naše nohy získali silu,

A išli sme po ceste

(Kráčajte po ceste zdravia, ruky do strán)

Cesta nie je jednoduchá

Na nerovnomerných - to je to, čo!

(Urobme si dychové cvičenie)

I.p. – o.s.
1 - urobte "kačice", zdvihnite ramená nahor, nadýchnite sa nosom;

2 – a s výdychom – spustite ramená nadol, pričom vyslovte zvukomalebnosť „kvákanie-kvak-kvak“.(3 krát)

A opäť sme išli po ceste!

Cesta nie je ľahká,

Na nerovnomerných, to je to, čo!

(Kráčať po ceste zdravia

A teraz budeme s vami žaby, nadýchneme sa nosom, zdvihneme ramená a s výdychom spustíme ramená, „kva-kva-kva“, ešte raz sa nadýchneme nosom a vydýchneme „kva-kva-kva“ a pre naposledy sa nadýchol nosom a vydýchol „kva-qua-qua“.

Prejdeme na stoličky, posadíme sa a masírujeme chodidlá (nohami gúľame gymnastické palice)

(Pedagóg odstráni palice na konci cvičenia)

A teraz si vezmeme ježkov

A začnime sa kotúľať medzi dlaňami!

Rolujeme to hore a dole,

Vyvíjame naše perá.

(masáž dlaní loptičkami)

Učiteľ zbiera loptičky do koša.

Pohladkáme brušká
Husté vodné melóny.

Potrieme boky

Musíte ich trochu uvoľniť.

Potom hladkáme nohy

A potom späť

Aby sme boli šťastní!
spiace šteniatko,

Spiace mačiatko.
Usmiate dieťa.

Učiteľ ponúka, že sa bude hrať s ježkom.

Ideme do lesa na huby,

Skáčeme na hrbole

A v lese ostnatý ježko,

Stráže huby.

Neublížiš nám,

Ale radšej dohnať (opakujte 2-3 krát)

Gymnastika končí štvorverším:

Raz-dva, raz-dva

Takže hra je u konca!

A keď sa hra skončí,

Je čas, aby sme sa obliekli.

Potom sa deti oblečú a idú do umyvárne.

Zoznam použitých zdrojov

1. Gavrjuchina L.V. "Zdravotne úsporné technológie v predškolských vzdelávacích inštitúciách" /

2. Alyamovskaya V.G. Ako vychovať zdravé dieťa /

ZAHRIEVANIE

Wellness a rozvojová časť

Záverečná časť

septembra

1. Chôdza jeden po druhom

2. Chôdza po sebe normálnym krokom a na špičkách, potom na podpätkoch.

3. Svetelný chod so zmenou smeru na vopred pripravený signál.

1. Vonkajšia hra „Nájdi si kamaráta“ (naučte deti behať všetkými smermi; cvičte v behu)

2. Mobilná hra "Vrabci" (cvičenie skákania na dvoch nohách; rozvíjanie behu, pozornosti).

1. Krátky beh.

2. Chôdza.

3. Hra nízkej pohyblivosti

"Kto odišiel?" (orientácia v priestore).

októbra

1. Chôdza jeden po druhom.

2. Chôdza na mieste s vykonávaním pohybov rúk (smerom k ramenám, hore, do strán).

3. Pomalý chod.

4. Chôdza.

1. Vonkajšia hra „Na medveďa v lese“ (cvičenie v behu, rýchlosť reakcie; naučiť sa konať na signál

2. Vonkajšia hra „Toss – Catch“ (cvičenie chytania lopty oboma rukami, rozvíjanie pozornosti).

1. Chôdza jeden po druhom.

2. Krátky beh.

3. Hra nízkej pohyblivosti

"Nájdi si kamaráta."

(orientácia v priestore).

novembra

1. Chôdza jeden po druhom.

2. Chôdza v kolóne po jednom s pohybom rúk.

3. Pomalý beh (na signál sa deti rozbehnú na všetky strany, na iný signál si nájdu svoje miesto v kolóne).

4. Chôdza.

1. Mobilná hra „Rýchlo do domu“ (rozvinúť beh, rýchlosť reakcie; naučiť sa konať na signál).

2. Vonkajšia hra „Husi - labute“ (na rozvoj behu, vytrvalosti a rýchlosti).

1. Chôdza v kruhu jeden po druhom.

2. Hra na orientáciu v priestore "Kde je to skryté?"

December

1. Chôdza jeden po druhom.

2. Chôdza s prekračovaním predmetov (bloky alebo šnúry)

3. Beh jeden po druhom v kruhu, beh okolo predmetov.

1. Mobilná hra

„Dobehni svoj pár“ (vykonajte pohyby na signál, pri hľadaní svojho páru sa jasne orientujte).

2. Hra s nízkou pohyblivosťou „Hide and Seek“.

januára

1. Chôdza jeden po druhom.

2. Chôdza v kolóne po jednom so zmenou vedúceho.

3. Chôdza v kolóne po jednom.

4. Beh v stĺpci jeden po druhom.

1. Mobilná hra

"Zajace a vlk" (cvičenie skákania na dvoch nohách; rozvíjanie behu).

2. Mobilná hra "Pasce" (cvičenie v behu, rozvoj rýchlosti reakcie).

1. Chôdza v kolóne po jednom so zastavením na znamenie učiteľa.

2. Hra nízkej pohyblivosti "Ay!".

februára

1. Chôdza v kolóne po jednom.

2. Chôdza v stĺpci jeden po druhom medzi objektmi bez toho, aby ste sa ich dotkli.

3. Beh medzi predmetmi bez toho, aby ste sa ich dotkli.

1. Mobilná hra

"Myši a mačka" (rozvíjať beh, naučiť sa koordinovať svoje činy s činmi ostatných).).

2.Mobilná hra "Cieľ späť!" (na rozvoj presnosti pohybov, oka).

1. Chôdza s pohybmi (hore, bokom, dole).

2. Hra nízkej pohyblivosti

"Buď ticho"

marca

1. Chôdza jeden po druhom.

2. Chôdza s posuvným krokom.

3. Krok chôdze.

4. Pomalý chod so striedaním lídrov.

1. Mobilná hra

"kolotoč" (na rozvoj koordinácie pohybov, pozornosti, rýchlosti reakcie).

2. Vonkajšia hra "Snehuliak" (na rozvoj pohybového aparátu, obratnosti).

1. Chôdza v kolóne vo dvojiciach.

2. Beh v kolóne vo dvojici, voľný beh.

3. Hra nízkej mobility „Čo sa skrýva?“.

apríla

1. Chôdza v kruhu, držanie sa za ruky, so zmenou smeru.

2. Voľný beh po prstoch.

3. Beh vo všetkých smeroch, kolená dvíhajte vysoko.

1. Mobilná hra

"Uhorka, uhorka ..." (rozvíjať beh, pozornosť; pokračovať v učení konať na signál).

2. Mobilná hra „Cez potok“ (cvičenie skákania na dvoch nohách z miesta).

1. Chôdza a beh v kruhu, držanie sa za ruky, chôdza a beh na všetky strany.

2. Hra nízkej mobility „Nájdi a mlč!“.

1. Chôdza v stĺpci jeden po druhom s normálnymi krokmi, na špičkách, zdvíhanie kolien vysoko.

2. Voľný chod.

3. Pomalý chod. Deti behajú „had“, skáču na jednej nohe.

4. Chôdza.

1. Mobilná hra

"Husi - labute" (cvičenie v behu na všetky strany, bez vzájomnej kolízie).

2. Mobilná hra „Z kruhu do kruhu“ (naučenie mäkkého pristátia na napoly pokrčených nohách, udržiavanie stabilnej rovnováhy).

1. Chôdza v kruhoch.

2. Chôdza v striedaní s behom.

3. Hra nízkej pohyblivosti

"Ticho". (naučte sa pozorne počúvať, rozvíjať pozornosť).