Čo zvyšuje energiu človeka. Ako zvýšiť vlastnú energiu. Cvičenie zvyšovania vibrácií. Poznať zmysel svojho života

Aký je rozdiel medzi úspešným človekom a neúspešným? Po prvé - vysoká energia. Vezmite si tých istých miliardárov. Sám som s takýmito ľuďmi nekomunikoval, ale tí, ktorí sa s nimi stali, ako jeden, hovoria, že keď ste vedľa takého človeka, jeho kolosálnu energiu je cítiť takmer na fyzickej úrovni. Či ten blesk nehádže 🙂

naozaj, na dosiahnutie čo i len malého úspechu potrebujete poriadnu dávku energie. Ale kde vziať taký poplatok?! Aby ste nepocítili nedostatok energie, potrebujete zvýšiť hladinu energie.Študoval som túto otázku a dnes vám poviem, môj priateľ, Aké sú spôsoby zvýšenia energie.

Druhy energie

V prvom rade treba vedieť čo Odborníci na energetické vedy rozlišovať 2 druhy energie ktoré človek vlastní život (fyzický) A voľný (kreatívny, kreatívny) .

Vitálna energia- energia potrebná na udržanie normálneho fungovania organizmu a zabezpečenie všetkých jeho funkcií. Zdravie skrátka.

Keď je vitálnej energie veľa, môže sa zmeniť na voľnú energiu. Keď to nestačí, človek začne ochorieť. Ak je na nule, človek zomrie.

Voľná energia- energia, ktorá dáva túžbu a schopnosť myslieť a konať - tvoriť a tvoriť. Napríklad na napísanie tohto článku som musel minúť určité množstvo tejto konkrétnej energie.

Keď je tejto energie veľa, ste skutočný. "energizér" a generátor nápadov, ktoré môžete jednoducho a prirodzene uviesť do života. Keď to nestačí, nálada niečo robiť sa vytráca, veci nejdú tak ľahko, ako by sme chceli. Keď je na nule, nechcete robiť absolútne nič, chcete spadnúť na pohovku a pozerať sa na televíziu (ale nie "Čo? Kde? Kedy?", ale napr. Simpsonovci - aby sa mozog čo najviac uvoľnil).

Myslím, že je jasné, že životná energia je základ a ak jej nestačí, o nejakej voľnej energii nemôže byť ani reči. V takejto situácii budete s najväčšou pravdepodobnosťou chcieť jediné – spať.

Ak chcete zvýšiť energiu, musíte najprv dať do poriadku úroveň vitálnej energie a potom môžete začať zvyšovať úroveň voľnej energie.

Spôsoby, ako zvýšiť energiu

Vitálna energia

Úplný odpočinok. Počas odpočinku má energia tendenciu obnovovať sa. ALE Najlepším odpočinkom pre telo je spánok. Práve počas spánku sa obnovujú sily tela, nabíjajú sa naše energetické batérie.

Ak je to možné dodržujte plán spánku Pokúste sa ísť spať a vstávať v rovnakom čase. Priemerný človek potrebuje 7-9 hodín spánok za deň. Ale ak sa cítite unavení, skúste zvýšiť dávku spánku. Navyše, každý človek je individuálny - niekto je dosť a 4 hodiny spať, aby ste sa cítili posilnení, ale pre niektorých to nestačí a 10 hodín. Všetko závisí od postavy a stupňa celkovej únavy.

okrem toho nezabudnite na denný spánok. To hovoria pol hodina-hodina poobedný spánok môže dobiť vaše energetické batérie na maximum.

Kompletná výživa. K téme výživy mám, kde som načrtol základné princípy. Odporúčam prečítať.

Vo všeobecnosti by vaša strava mala obsahovať vyvážený súbor bielkoviny, tuky A sacharidy.

Najužitočnejšie produkty na zvýšenie energie:

Sacharidy: obilné cereálie, celozrnný čierny chlieb
Proteíny: vajcia, tvaroh, mlieko, orechy, strukoviny, chudé mäso a ryby
Tuky: olivový olej, orechy, losos

okrem toho jesť viac ovocia a zeleniny- je to poklad vitamíny, minerály A vláknina, ktoré sú potrebné na to, aby telo dobre fungovalo, a teda aby vytváralo silný tok vitálnej energie.

Piť veľa vody- nie menej ako 30 gramov na kilogram vlastnej hmotnosti. Muž na 80% pozostáva z vody a jej nedostatok má mimoriadne negatívny vplyv na zdravie a energiu. zapamätaj si, voda je tekutá energia. Ale len nepreháňaj to, hovoria to 7 litrov voda za deň - smrteľná dávka:

Ako povedal starý pán Paracelsus – "Všetko je jed a všetko je liek!"

sám od seba, na zvýšenie energie by ste sa mali vzdať nezdravého jedla – mastné, údené, vyprážané, sladkosti, sýtené nápoje atď. Ale keďže je to stále chutné a vzdať sa tohto všetkého znamená pripraviť sa o veľa pozitívnych emócií, ktoré môžu tiež zvýšiť energiu, skúste konzumáciu takýchto potravín aspoň obmedzte na maximum. Skúste si pre seba nájsť určitú rovnováhu, v ktorej budete nezdravé jedlo konzumovať na minimum a budete z neho mať maximálny pôžitok. Môžete sa napríklad povzbudiť pizze, hamburgery, koláče, v prípade, že ste dosiahli nejaký cieľ alebo dokončili náročnú úlohu, ktorá bola prospešná. Alebo urobte z ktoréhokoľvek dňa v týždni sviatok žalúdka.

Tiež chcem napísať pár slov o takých spôsoboch získavania energie, ako napr hladovanie A vegetariánstvo . V prospech prvého hovorí fakt, že keď je človek hladný, telo dodáva energiu rovnomerne do celého tela. Keď je človek sýty, energia ide do žalúdka na strávenie potravy. Navyše pôst je záležitosť, ku ktorej treba pristupovať opatrne a so znalosťou materiálu, inak si môžete ublížiť.

Čo sa týka vegetariánstvo , potom jeho priaznivci tvrdia, že úplné odmietnutie mäsa výrazne zvyšuje energiu. Toto je dosť kontroverzná téma, takže nemôžem jednoznačne povedať o vegetariánstve. S najväčšou pravdepodobnosťou je tu všetko individuálne a niekomu to skutočne dodáva energiu. Ak máte záujem, vyskúšajte. Ak máte skúsenosti - vitajte v komentároch! Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti!

Voľná energia

Prejdime k jemnejším energiám. Na zvýšenie voľnej energie existuje 2 prístupy:

1. Obmedzenie odtoku energie

2. Zvýšenie toku energie

Začnime s obmedzením odtoku energie.

Zlé návyky. Alkohol, drogy A energie- umelo vyvolávajú krátkodobé výboje energie, ktoré sa potom odoberajú v ešte väčších množstvách. Tieto látky vám trochu dajú energetický úver, ktorú budete musieť zaplatiť s vysokým úrokom. Ak ste oboznámení s pojmom "kocovina" potom dobre vieš čo myslím.

Presne z toho dôvodu "pôžičky na energiu" Alkoholici a narkomani dlho nežijú. Pomocou látok doslova prepália energetickú rezervu, navrhnutú na dlhé roky, za veľmi krátky čas.

Fajčenie- Ďalší zlozvyk, ktorý okrem ujmy na zdraví oberá fajčiara o voľnú energiu.

Energetickí upíri. Snažte sa minimalizovať kontakt s ľuďmi, ktorí vám spôsobujú negatívne emócie. Typickí predstavitelia energetických upírov – zlý šéf, žiarlivý manžel, nevrlá manželka, zlá svokra, zlá svokra, kamarát sťažujúci sa na život atď. Osloboďte sa od takýchto ľudí, kradnú vám energiu.

Stres. Skúste sa zbaviť všetkého, čo vám do života prináša negatívne emócie, ako napr strach, hnev, obavy, závisť, žiarlivosť, ľútosť atď.. Negatívne emócie odoberajú životné sily, devastujú vás. Okrem osôb spomenutých v bodoch vyššie môžu negatívne emócie vyvolať aj niektoré situácie alebo médiá. Napríklad z novín a televízie sa na nás valia tony negativity a zlých správ. Ak chcete, aby bolo s vašou energiou všetko v poriadku, je lepšie správy vôbec nepozerať. A ak chcete byť stále v obraze, snažte sa ich nebrať k srdcu. Ak je niekde vo svete vojna, kataklizmy, hladomor a teroristické útoky, stále nemôžete nič zmeniť. Prečo teda mrhať životnou energiou na starosti o ľudstvo?! Je lepšie to nasmerovať, aby ste zabezpečili, že sa vašej rodine a priateľom darí dobre. Je to na vás!

Také pocity ako zášť A vina. Najjednoduchší spôsob, ako sa toho zbaviť odpustenie. Odpustite tým, ktorí vás urazili a požiadajte o odpustenie tých, ktorým ste urobili niečo zlé.

Multitasking. Ak prevezmete niekoľko prípadov za sebou, s najväčšou pravdepodobnosťou sa žiadny z nich nevykoná normálne, kvôli čomu vás budú hlodať pocity, a preto stratíte voľnú energiu potrebnú na dokončenie týchto prípadov (I napísal o tom v ). Ukazuje sa to ako začarovaný kruh. Prevzatie niekoľkých úloh súčasne je preto nesprávny prístup.

Správny prístup je robiť veci v poradí podľa priority. V tomto prípade sa budete môcť sústrediť na danú úlohu, čo znamená, že energia na jej realizáciu sa nerozptýli a bude vynaložená maximálne efektívne. Navyše pri riešení jedného problému na vás bude čakať bonus – porcia energie zo zadosťučinenia zo splnenej úlohy. K ďalšej úlohe pristúpite už inšpirovaní úspechom 🙂

Uviedol som teda hlavné dôvody úniku voľnej energie Prejdime k spôsobom, ako zvýšiť tok energie.

Šport. Veďte aktívny životný štýl - venujte sa nejakému športu, telesnej výchove, behajte ráno alebo aspoň robte bežné cvičenia. 10-15 minút o deň. Cítiš, čo je to slovo? "nabíjačka"! Hovorí samo za seba 🙂

Ide o to, že pri cvičení šport A telesná výchova Dáme fyzickej energie a namiesto toho dostaneme voľná energia. Odstránime tak morálnu únavu a dostaneme sa fyzicky.

Komunikácia s pozitívnymi ľuďmi. Ak komunikácia s energetických upírov odoberá vašu energiu, potom komunikácia s pozitívnych ľudí Naopak, dodá vám energiu. Takže potom, čo sa zbavíte ľudí, ktorí do vášho života prinášajú negatívne emócie, skúste sa obklopiť ľuďmi, ktorí vo vás budú vyvolávať len pozitívne emócie, a tým zvýšiť vašu energiu.

Sen. Sny, túžby a ciele nás dokážu štedro obdarovať voľnou energiou potrebnou na ich dosiahnutie. A čím viac chcete niečo dosiahnuť, tým viac v sebe budete cítiť energiu potrebnú na dosiahnutie toho, čo chcete. Nie je to nič iné motivácia- uvoľnenie najsilnejšieho zdroja energie s pomocou očakávania úspechu.

Takže, ako hovorí jedna z piesní Kasty - "Skladať sny - existujú milióny šancí, že sa všetko čoskoro splní!"

Veru. presvedčenie Vyššia sila poskytuje silný prílev energie. Preto ľudia, ktorí majú vážny nedostatok energie (závislí v rehabilitácii, väzni, nevyliečiteľne chorí ľudia, ľudia, ktorí zažili straty alebo sú v ťažkej životnej situácii)často sa obracajú na vieru. Dáva im silu ísť ďalej.

láska. Láska je veľmi silný pocit a dokáže inšpirovať.

Dodávajú nám energiu pozitívne emócie. ALE sex- to je možno najlepší zdroj pozitívnych emócií.

Tvorba. Pri akejkoľvek kreativite v sebe cítiť nával sily, tzv inšpiráciu. Ľudia zbehlí v jemné záležitosti hovoria, že v tejto chvíli sa otvárajú kanály komunikácie s vesmírom, cez ktoré do vás vstupuje energia.

Inšpiráciu však nie vždy cítiť. Ak sú vaše energetické batérie vyčerpané, šanca na inšpiráciu sa výrazne zníži. A keď budete mať dostatok energie, môžete toto otvoriť "komunikačný kanál s priestorom" s pomocou kreativity a začnite čerpať kozmickú energiu vo vedrách a okamžite ju miňte na svoje vytvorené majstrovské dielo.

Hudba. Hudba sa skladá z energie. Hudba zároveň môže niesť oboje negatívne energie a pozitívne. To znamená, že ak sa vám určitá hudba nepáči, pri počúvaní zažijete negatívne emócie, a teda stratíte energiu. To sa môže ľahko stať napríklad pri počúvaní Potap a Nastya Kamenskaya. Hoci keby pupienky-pimples ak sa vám páči, potom môžete nabíjať s touto pesničkou 🙂

To znamená, že úplne každá hudba vás môže nabiť energiou, ak ju máte radi. Zároveň tá istá hudba môže inému človeku ubrať energiu, ak sa mu nepáči (alebo chce len ticho).

Hobby. Hobby je to, čo rád robíš. Preto, keď ste zaneprázdnení tým, čo máte radi, zažívate pozitívne emócie, a preto zvyšujete svoju energiu. Princíp je rovnaký ako pri sexe. Mimochodom, aj sex sa môže stať dobrým koníčkom, ak iné koníčky nemáte 🙂

Dychové cvičenia. Takéto praktiky môžu občas zvýšiť vašu energiu. Existuje široká škála rôznych dýchacích praktík, ale majú rovnakú podstatu - zvýšenie objemu vdychovaného vzduchu a v dôsledku toho zvýšenie prítoku kyslík do mozgu a všetkých buniek tela, čo nevyhnutne zvyšuje energiu a celkovo má veľmi dobrý vplyv na zdravie.

Dobročinnosť. Tým, že míňate peniaze na charitu a pomáhate ľuďom všetkými možnými spôsobmi, dávate svoju energiu svetu (peniaze sú tiež energia stelesnená v papieri). A svet vám vždy poďakuje a štedro vás obdarí voľnou energiou. Akýsi energetický cyklus v Vesmír.

Domáce zvieratá. Naši menší bratia sú pripravení veľkoryso zdieľať svoju nevyčerpateľnú energiu. Hlavne sa štedro podeľte o energiu psov. Ale mačky sú naopak výnimkou - sú prirodzene náchylné na príjem energie. Ale môžu jesť negatívna energia. Veľa ľudí to vie mačky dokáže liečiť tak, že si ľahne na boľavé miesto človeka a odoberie mu zlú energiu.

Autohypnóza. Sebamotivácia, nastavenie sa na úspech A vizualizácia schopný robiť zázraky. Ak si vsugerujete, že ste plný energie, tak nakoniec sa táto energia vo vás naozaj objaví.

Vďačnosť. Buďte vďační tomuto svetu za všetky dobré veci vo vašom živote. Precíťte úprimnú vďačnosť všetkým, ktorí si to čo i len trochu zaslúžia. Tento pocit vás naplní voľnou energiou vo veľkom množstve.

Špeciálne praktiky. Existujú špeciálne energetická gymnastika zamerané na zvýšenie úrovne energie. Energetická gymnastika - ide o súbor procedúr, ktorý zahŕňa dýchacie praktiky, autohypnózu, fyzické cvičenia atď. Vďaka synergický efekt z kombinácie niekoľkých metód zvyšovania energie naraz sa takáto gymnastika ukazuje ako veľmi účinná.

Veľa energetická gymnastika možno ľahko nájsť vo verejnej doméne. Tu je príklad jedného z cvičení:

Výkon

Zvýšenie energie – je to celé učenie, ktoré nie je možné preniesť v rámci jedného článku. Číňania napríklad nazývajú životnú energiu - čchi a majú celú doktrínu o tejto energii - Qigong.

Ale ak chcete zvýšiť svoju energiu bez učenia čchi-kung a bez zapamätania si všetkých spôsobov, ako zvýšiť energiu srdcom, Stačí si zapamätať jedno pravidlo: "Energiu získavate prežívaním pozitívnych emócií a míňate ju prežívaním negativity."

Dobrú energiu pre vás!

- Energetika tela
Prečo je dôležité mať vysokú energiu?
— Príčiny nízkej energie a spôsoby, ako vyplniť medzery
- Najjednoduchší spôsob obnovenia energie
- Ako neustále zvyšovať energiu?
- Obnovenie energie tela za 5 minút

Energia tela je sila, ktorá napĺňa človeka zvnútra. Každý človek by mal vedieť šetriť, akumulovať a správne rozdeľovať svoju energiu. Pretože keď je to málo, človek upadá do letargie, znižuje sa jeho výkonnosť a začína sa rýchlo unavovať. Niekto by si mohol myslieť, že sa to týka najmä starších ľudí, no aj u mladšej generácie dochádza k poklesu energie organizmu.

Energia tela je jeho potenciál a určité množstvo energie vo vnútri každého človeka, ktoré je potrebné pre život. Energia napĺňa každého človeka a jej úroveň je u každého iná. Od jej množstva závisí naše zdravie, vitalita a samozrejme nálada. Pri dostatočnom množstve energie v tele menej často ochorieme, cítime dostatok sily na vykonávanie akcií a užívanie si života. Vždy sme v dobrej nálade a nevšímame si negatíva okolo nás. Energia nášho tela je tiež zodpovedná za intelektuálny rast, fyzické procesy prebiehajúce v našom vnútri a imunitu.

Existuje názor, že naše telo dostáva energiu z jedla alebo fyzickej aktivity, po ktorej cítime nával sily. Na udržanie tela v dobrej kondícii potrebujeme záťaže a jedlo je len stavebný materiál pre bunky. Tieto procesy produkujú len hrubú energiu pre životne dôležitú činnosť fyzického tela. Energia tela je úplne iná, je duchovnejšia a do tela vstupuje úplne inými kanálmi.

Je veľmi dobré, ak je fyzická energia človeka na rovnakej úrovni s energiou tela, vtedy je u človeka všetko v poriadku a všetky procesy prebiehajú normálne.

Energiu tela treba stále udržiavať, rozvíjať a zvyšovať, potom bude vaša fyzická kondícia v poriadku.

Prečo je dôležité mať vysokú energiu?

Keď má človek všetko v poriadku s energiou, je plný sily a túžby po rôznych činnostiach, ktoré sú mu príjemné. Ak neexistujú žiadne sily, potom nemôže byť reč o žiadnej príťažlivosti. Toto je prvé.

Po druhé, pravdepodobne ste už počuli o zákone príťažlivosti, a tak s vysokou energiou funguje oveľa rýchlejšie a môžete urýchliť proces zhmotňovania svojich túžob. Ak ste ešte nepočuli, teraz o tom v krátkosti porozprávam.

Naše myšlienky a túžby sú materiálne. A môžeme pritiahnuť to, na čo myslíme (prirodzene, spojením práce myslenia s fyzickou aktivitou). Všetky naše túžby sa môžu stať skutočnosťou, ak človek pozná určité zákony a technológie.

— Príčiny nízkej energie a spôsoby, ako vyplniť medzery

Príčinou nízkej energie môžu byť negatívne myšlienky a emócie, o ktorých sme už uvažovali, ako aj zlé návyky, nesprávna výživa a prepracovanosť.

Preto, aby ste obnovili svoje éterické telo, musíte použiť vedomosti, ktoré už poznáte, teda naučiť sa ovládať svoje emócie a oslobodiť sa od strachu, odporu, hnevu a viny.

Okrem toho musíte sledovať stravu, dať telu včasný odpočinok a spánok, čerstvý vzduch, fyzickú aktivitu. Je žiaduce zbaviť sa zlých návykov - alkoholu, fajčenia a drog.

Treba dbať aj na životné prostredie. Ak ste obklopení depresívnymi ľuďmi, ktorí sa neustále sťažujú na svoj život, berú vám energiu. Hľadajte preto nových ľudí, s ktorými si budete vymieňať pozitívne vibrácie.

Ak chcete rýchlo a efektívne doplniť a následne udržať svoju životnú energiu na správnej úrovni, prihláste sa na jogu alebo čchi-kung. A je lepšie to robiť ráno, takže energia vám vystačí na celý deň.

A nezabudnite na dychové cvičenia. Tu je jeden z nich:

Po zaujatí pohodlnej polohy a uvoľnení tela položte ukazovák na koreň nosa a palec a prostredník blízko nosných dierok. Zatvorte pravú nosovú dierku a nadýchnite sa ľavou nosovou dierkou, potom zatvorte ľavú nosovú dierku a vydýchnite pravou, potom sa nadýchnite pravou nosovou dierkou, pričom ľavú držte zatvorenú, potom zatvorte pravú nosovú dierku a vydýchnite ľavou. Pokračujte v tomto dýchacom cykle 5-10 minút.

- Najjednoduchší spôsob obnovenia energie

Často sú situácie, keď sa človek po určitej situácii cíti úplne prázdny. V tomto prípade budú pre neho veľmi užitočné celkom jednoduché tipy, ako obnoviť energiu človeka. Pomocou metódy zvanej "Solárny disk" môžete telo vrátiť do normálu za pár hodín.

Postup:
1) Musíte si predstaviť veľký slnečný disk. Po prvé, musí sa nevyhnutne točiť opačným smerom a vytiahnuť z ľudského tela zvyšky negativity. V tomto prípade by mal disk postupne rásť, čo bude naznačovať, že telo sa čistí.

2) Ďalšou dôležitou fázou je predstaviť si, ako disk mení svoj smer a napĺňa ľudské telo svetlom, zlatou vitalitou a energiou.

4) Posledná veľmi dôležitá etapa techniky, ktorá hovorí, ako obnoviť ľudskú energiu: pošlite tento slnečný disk do útrob zeme. Treba si tiež predstaviť, ako sa tam negatívna energia úplne premieňa na pozitívnu.

Chcel by som povedať, že dnes existuje obrovské množstvo rôznych spôsobov, ako očistiť svoje telo od negativity a obnoviť stratenú energiu. Vyššie uvedená metóda je však jednou z najjednoduchších, navyše nevyžaduje špeciálne znalosti a zručnosti a je dostupná aj pre začiatočníkov.

- Ako neustále zvyšovať energiu?

Určite sa porozprávajte o tom, ako zvýšiť energiu, presnejšie, dokonca ako ju neustále zvyšovať. To musí robiť každý človek, pretože len tak sa neustále udržiava vo výbornej kondícii nielen telo, ale, čo je veľmi dôležité, aj duša.

Existuje teda niekoľko jednoduchých, ale celkom účinných spôsobov, ako sa neustále udržiavať v dobrej kondícii:

1) Viera-nádej-láska. A hoci sa to mnohým môže zdať smiešne, psychológovia aj energetickí špecialisti odporúčajú veriť vo všetko dobré, v svetlú budúcnosť, dúfať, že život dopadne najlepšie, a milovať nielen svojich blízkych, ale aj všetkých okolo. . Maximálne pozitívne a len dobré emócie - to je kľúč k silnej, zdravej energii človeka.

2) Vďačnosť. Buďte tiež vďační za všetko, čo sa v živote deje. Takže by ste mali vždy povedať „ďakujem“ ľuďom okolo vás, poďakovať vyšším silám za všetky dobré veci, ktoré sa v živote dejú.

3) Vášeň. Veľmi dôležitým tipom, ako zvýšiť energiu tela, je robiť to, čo máte radi. A ak hlavné miesto výkonu práce nesúvisí s koníčkom, stále musíte venovať veľa času povolaniu blízkemu vášmu srdcu. Užívajúc si tento proces, človek sám produkuje pozitívnu energiu, ktorá vyživuje jeho telo.

4) Komunikácia. Stojí za to pamätať, že energia sa dá dobiť. Takže komunikáciou s pozitívnymi ľuďmi môžete dokonale doplniť svoju rezervu sily. Je však dôležité si uvedomiť, že existujú ľudia – energetickí upíri, ktorí energiu kradnú. Je lepšie sa mať na pozore pred takýmito jednotlivcami a obmedziť komunikáciu na minimum.

Materiál pripravila Dilara špeciálne pre danú lokalitu

Už sa vám stalo, že sa vám ráno nechcelo vstávať, nemali ste silu ísť do práce a po návrate domov ste si chceli hneď ľahnúť a zaspať? Rozmýšľali ste nad čím z nejakého dôvodu je sila a energia v priebehu rokov menej a menej... A radosť zo života tiež.O tom, prečo naša energia rokmi slabne a ako zvýšiť svoju energiu prečítajte si tento článok.

1. Prečo zvyšovať energiu

Váš želania sa splnia rýchlejšie
stúpa sebavedomie
Objaví sa pocit zadosťučinenia zo života všeobecne
stúpa vitalitu a výkonnosť zvládnete viac vecí

Muž s vysokoenergetický vždy veselý, energický, na všetko má dosť sily. Svoje túžby realizuje rýchlo a ľahko. Je tu pocit, že má vo všetkom šťastie, všetko mu ide tak ľahko.

V osobe s málo energie všetko dopadne „so škrípaním“, stretáva sa s prekážkami a odporom. Z toho sa stáva málo šťastným a upadá do negatívnych emócií a jeho energia ešte viac klesá. Kruh je uzavretý.

2. Príčiny nízkej energie

Takýchto dôvodov je viacero a možno ich rozdeliť do dvoch skupín – externé(prejavuje sa vo fyzickom svete) a interné(neprejavený vo fyzickom svete).

Vonkajšie príčiny nízkej energie:

1. Nesprávna strava

Ak sa človek stravuje nezdravým a neživým jedlom (fast food, polotovary a pod.), tak z jedla prijíma veľmi málo skutočnej energie. Takéto jedlo dokonca vyčerpáva telo, to znamená, že znižuje energiu.

2.Sedavý spôsob života

Ak človek vedie sedavý spôsob života, potom jeho energia začne zle cirkulovať a v tele vznikajú rôzne stagnácie, ktorých udržiavanie si vyžaduje oveľa viac energie.

3.TV, komunikácia s ľuďmi, ktorých nemáte radi

Ak neustále trávite čas pred televízorom alebo v spoločnosti ľudí, ktorí sú vám nepríjemní, potom si neoddýchnete a nenaberiete silu, ale svoju drahocennú energiu mrháte vonku, namiesto toho, aby ste ju smerovali k sebe, svojim záležitostiam, plánom. alebo úlohy. Svoju energiu dávate dobrovoľne a už sa vám to nevráti.

4. Negatívne emócie

Negatívne emócie ako hnev, strach, hnev, odpor, závisť, sklamanie oslabujú energiu a uberajú energiu potrebnú na iné užitočné veci. Svoju energiu rozdávate nikam.

5. Nedokončená záležitosť

Každá nedokončená záležitosť vám uberá energiu, pretože tam ste nechali svoju pozornosť. Kde je pozornosť, tam je energia. Stále sa tam vraciate so svojou pozornosťou, kým nedokončíte tento obchod alebo neurobíte konečné rozhodnutie ukončiť tento obchod v štádiu, v ktorom sa nachádza. Keď to urobíte, okamžite si všimnete, ako sa tam prestanete svojimi myšlienkami vracať, čo znamená, že túto energiu môžete využiť na niečo iné.

6.Pochybnosti

Pochybnosť má leví podiel energie. Ľudia, ktorí sa nevedia rozhodnúť, sa často nikdy nerozhodnú, kým ich niečo zvonka nepostrčí jedným alebo druhým smerom. To znamená, že v tomto prípade nerozhodujete vy, ale je vám uložené. Okrem toho, keď ste na pochybách, mrháte svojou energiou.

7. Stres alebo nekontrolované behanie myšlienok

Stres, zhon, panika vám kradnú energiu. Spomeňte si na seba po dni v práci, keď prídete domov a budete mať silu iba padnúť do postele. Vaša energia odišla na zvládnutie stresu. Ak aj vy neustále točíte v hlave nejaké myšlienky alebo rolujete v rozhovoroch so šéfom či inými ľuďmi, tak tento proces požiera aj vašu energiu.

9. Alkohol, fajčenie, zlé návyky

Alkohol je pre telo jed, takže telo vrhá všetku svoju silu na neutralizáciu tohto jedu. Zároveň sa zníži vaša energia.

10. Zlá ekológia

Zlá ekológia pôsobí na telo rovnako ako alkohol a iné jedy. Život vo veľkomeste je pre telo veľkou záťažou, najmä ak má toto mesto zlé životné prostredie. No ak máte možnosť pravidelne vychádzať do prírody. V prírode ste nabití energiou.

Vnútorné príčiny nízkej energie:

Tieto dôvody priamo súvisia s prevádzkou energetického systému.

Ľudský energetický systém pozostáva z nasledujúcich prvkov:

Tenké telá

Existuje niekoľko tenkých tiel. Spolu tvoria ľudskú auru. Éterické telo pozostáva z bioplazmy vylučovanej fyzickým telom.Astrálne telo je spojené s pocitmi a je zafarbené vo farbách emocionálnych stavov.

Mentálne telo je spojené s myšlienkami a intelektom, zvyšuje sa pri zameraní sa na duševné procesy. Jeho hranice presahujú hlavu a hornú časť tela vo vzdialenosti 7-20 cm.

Karmické (príležitostné) telo je tvorené súborom príčinno-dôsledkových vzťahov, ktoré tvoria osud človeka. Zvyčajne je jeho veľkosť 70-100 cm od tela.

meridiány

Meridiány sa nachádzajú po celom tele. Energia nimi prúdi. Akupunktúrne body sa zvyčajne nachádzajú na meridiánoch.

Čakry

Čakry sú energetické centrá, nemajú priame fyzické stelesnenie v ľudskom tele. Umiestnenie siedmich hlavných čakier zodpovedá hlavným nervovým plexusom fyzického tela. Každá čakra prenáša určité informácie o vás do vonkajšieho sveta.

Keď sa to stane zlyhanie v jemných telách, meridiánoch alebo čakrách, potom vaša energia klesá. Príčina porúch– negatívne emócie, nesprávne myšlienky, skreslené vnímanie seba samého alebo reality. Ak nevenujete pozornosť zlyhaniam a nič s tým nerobíte, skreslenie energie môže viesť k ochoreniam orgánov na tomto mieste.

Choroby sa najskôr tvoria v jemnohmotných telách človeka a potom sa premietajú do fyzického tela. Aj tie choroby, ktoré sú spojené s nesprávnou starostlivosťou o fyzické telo, ako je sedenie v prievane, nevhodné obliekanie, chytenie virózy v práci od chorého kolegu a pod. majú pôvod aj v jemnohmotných telách.

Výpadok energie sa prejavuje ako celkový depresívny stav alebo agresívne reakcie, bolesť niektorých orgánov atď.

3. Spôsoby zvýšenia energie

Spôsobov zvýšenia energie je veľa a možno ich rozdeliť do dvoch skupín – externé(prostredníctvom fyzických akcií) a interné(prostredníctvom práce so svojimi myšlienkami a emóciami).

Vonkajšie spôsoby (prostredníctvom akcií):

1.Šport

Športovanie v akejkoľvek forme napĺňa telo energiou. Pravidelné hodiny sú tu veľmi dôležité, 1-2 krát týždenne a nie menej ako hodinu. Je tiež dôležité, aby sa vám páčil šport, ktorý si vyberiete.

2. Kúpeľ, otužovanie, vodné procedúry

Kúpeľ, kontrastná sprcha, zimné plávanie a iné vodné procedúry napĺňajú ľudské telo energiou a prinášajú mnoho výhod pre celkovú pohodu. Najjednoduchším typom otužovania je kontrastná sprcha, kedy striedate teplú a studenú vodu.

3. Zdravý dostatočný spánok

Ak človek vždy spí podľa normy počtu hodín, dodáva mu to silu a energiu. Každý má svoj vlastný spánkový režim. Niekomu stačí 6 hodín a niekomu 10. Dobrou správou však je, že so stúpajúcou hladinou energie klesá aj potreba spánku. Napríklad predtým som mal normu spánku 8 hodín a teraz je to 5-6 hodín.

4.Relaxácia

Uvoľnenie svalov celého tela je dobré pre telo. Počas relaxácie sa snažte sústrediť všetku svoju pozornosť na svoje telo, presuňte svoju pozornosť z jednej časti tela na druhú a uvoľnite ju. V tomto prípade by v hlave nemali byť žiadne myšlienky. V tomto stave vaše telo získava energiu. Využite relax na 20-30 minút, keď prídete po práci domov a uvidíte, ako sa váš stav zmení a budete mať dostatok síl na celý večer.

Relax je užitočný aj pred spaním, tesne pred zaspaním – vtedy budú vaše svaly uvoľnené počas celého spánku, čo znamená, že si počas noci dobre oddýchnete a zobudíte sa plní sily a energie. Je veľmi dôležité, aby bol váš mozog pri zaspávaní úplne pokojný a neprekrúcal žiadne myšlienky, inak bude váš spánok nepokojný.

5. Meditácia

Meditácia je relaxačná a zároveň harmonizujúca. Po meditácii nastáva pocit kľudu, pokoja, očisty.

6. Dychové cvičenia

Ak chcete zvýšiť energiu a zvýšiť efektivitu, tak určite musíte robiť dychové cvičenia – jogu, qigong alebo iné, ktoré máte radi. Odporúčam začať deň dychovým cvičením, zaktivizuje vašu energiu hneď ráno.

7. Špeciálne cvičenia na akumuláciu energie a koncentráciu

Takéto cvičenia existujú v čchi-kungu, joge, bojových umeniach a fungujú nasledovne: sústredíte sa na nejaký neškodný predmet, ako je vlastný nos alebo bod na stene, zastavíte tok myšlienok, zotrváte v tomto stave nejaký čas. povedzme pol hodiny. A počas tejto doby sa vaša energia zvyšuje, pretože pozornosť je vo vás a nie je rozptyľovaná rôznymi myšlienkami a tam, kde je pozornosť, je energia. Ste nabití energiou a navyše trénujete svoju koncentráciu.

Poznámka,

čím zvýšiť energiu samotnými vonkajšími prostriedkami môžu byť nebezpečné. Pretože ak niektorá z vašich čakier vysiela nejakú deštruktívnu informáciu (napríklad máte vnútorného agresora a pod.), tak ak takú čakru napumpujete energiou, bude vysielať rovnakú kvalitu (t.j. agresiu), ale mnohokrát viac. A potom sa môžete vyhýbať aj vonkajšiemu svetu. Preto musíte pracovať s čakrami zvnútra, cez pochopenie aký druh informácií vysielajú od vás do vonkajšieho sveta a zmenu týchto informáciíčistenie negatívu.

Vnútorné spôsoby (prostredníctvom práce s myšlienkami a emóciami)

Vnútorné spôsoby zvýšenia energie zahŕňajú najmä prácu s energetickým systémom.

Pracujte priamo s meridiánmiťažké. Ale práca meridiánov sa zlepší, keď odstránite bloky na dráhe meridiánov.

Bloky sú akési kamene, ktoré zabraňujú voľnému prúdeniu energie.

Čo sa stalo blok v energii? Toto je nejaký zväzok energie, ktorý bráni toku energie, blokuje ho na nejakom mieste. Táto zrazenina energie sa objavila v dôsledku nejakej situácie, na ktorú mal človek emocionálnu reakciu. Čím častejšie sa táto situácia opakovala alebo čím silnejšie človek reagoval, tým silnejší alebo väčší bol tento blok.

Bloky neumožňujú, aby energia voľne prúdila telom. Bloky spotrebujú veľkú časť vašej energie. okrem toho bloky ovládajú vašu realitu, keď už v podobných situáciách nedokážete reagovať inak. Akonáhle dôjde k podobnej situácii, alebo s tým istým človekom, potom reagujete rovnako. Je to ako program, ktorý ste si napísali bez toho, aby ste o tom vedeli. Tento program je založený na niektorých vašich myšlienkach (nápad, očakávanie), podporených negatívnymi emóciami. Tieto negatívne emócie zažívate zakaždým, keď sa situácia opakuje.

Príklad. So strachom z verejného vystupovania môžete bojovať dlho, ale ak odoberiete dôvod- emocionálny náboj z prvej situácie, kedy sa tento strach objavil - vtedy máte šancu zažiť aj iné emócie (okrem strachu) z vášho verejného vystupovania. Pokiaľ vo vás strach sedí, ovláda vás, a tým aj vašu realitu.

Toto cvičenie vám pomôže identifikovať vaše bloky a pracovať na nich:

1. Vezmite si papier a zapíšte si všetko, čo vás robí silná emocionálna reakcia- negatívne (podráždenosť, hnev, nenávisť, agresivita, apatia, sebaľútosť) aj pozitívne (napríklad obdiv k niektorým vlastnostiam u iných ľudí) - u iných ľudí.

Napríklad: „Rozčuľuje ma, keď nadávajú!“ alebo „Chcem revať, keď na mňa zvyšujú hlas“ alebo „Nemôžem vydržať, keď rozkazujú!“ atď. alebo "No, aký je v pohode, ako to všetko zvláda!"

Zapíšte si aspoň 100 takýchto tvrdení.

2. Pracujte s týmto zoznamom odstrániť bloky, ktoré tieto emócie spôsobujú. Ak to chcete urobiť, vezmite si každý výrok a pracujte s ním nasledujúcim spôsobom. Napríklad výrok z predchádzajúceho odseku: „Rozčuľuje ma, keď iní nadávajú.“

Potom si sadnite, zatvorte oči, zamerajte svoju pozornosť do seba, spomeňte si na situácie, keď ste sami nadávali. Potom už nebudete mať dôvod na nároky na ľudí, ktorí nadávajú.

Ako táto metóda funguje: v každom z nás sú veci, ktoré o sebe NECHCEME vedieť a do ktorých sme boli raz nútení tieňová časť USA. Prečo vyhnaný? Pretože si mysleli, že sa to nedá, alebo nám to v detstve vysvetľovali alebo nás za to dokonca karhali. Teraz veríme, že je to nemožné a nemôžeme si priznať, že to robíme. Takto popierame tú časť seba, ktorá prisahá. Prestali ste nadávať? Ale ty si myslíš, že to nedokážeš. Potom naše podvedomie venuje pozornosť iným ľuďom, ktorí to robia. "Oni môžu, ale ja nie."

Hlavným ukazovateľom „tienistej strany“ (to, čo v sebe nechcete vidieť) je emocionálna reakcia na ostatných.

Kvalitným vykonaním tohto cvičenia môžete zo seba odstrániť veľa blokov a vyčistiť si energiu.

Ako pracovať s čakrami

Ako pracovať s čakrami je tam veľa informácií. Ale na to, aby ste zmenili kvalitu svojho života, stačí vedieť, aké informácie vysielať zdravo, vyváženečakru a porovnajte ju s jednou čo tvojčakry.

Čakry predsa sú energetické centrá, ktorý vysielať o vás určité informácie vonkajší svet. Podľa toho, čo vysielate vonku, potom priťahujete do svojho života. "Čo je vnútri, tak vonku."

Človek ale často ani nevie, čo v ňom je.

Ale ak skenujete svoje čakry a čítate informácie, ktoré vysielajú do vonkajšieho sveta, potom môžete pochopiť, čo môžete očakávať v blízkej budúcnosti, a ak sa vám to nepáči, potom pracujte s čakrou a odstráňte to, čo nemám rád. Pracujte dopredu. A zároveň zvýšiť svoju energiu.

Energia zároveň stúpa z jednoduchého dôvodu, že odstraňujete bloky z vašich čakier – energia sa uvoľňuje z blokov, ktorý sa tam celý ten čas konal, kým tam bol blok, a ktorý teraz môžete použiť pre seba.

4. Čo potrebujete vedieť o čakrách

(prevzaté zo stránky Aleny Starovoitovej)

1. čakra - Muladhara, koreňová čakra

Je základom celého energetického systému. Nachádza sa na spodnej časti chrbtice, perineum. Ovplyvňuje vašu kariéru a prejavy v materiálnom svete. Zodpovedá za odolnosť voči stresu a vôľu žiť. Spojené s pudom prežitia a sebazáchovy.

Vyvážená čakra znamená vitalitu, dôveru vo svet, bezpečnosť, lásku k peniazom, finančný blahobyt, prosperitu. Emócia, ktorá ničí čakru - strach. Zakaždým, keď zažijete strach, zničíte koreňovú čakru.

Zdravo vyvážená koreňová čakra:

Cítim sa pohodlne vo fyzickom tele.
Mám právo byť a mať.
Vážim si všetko, čo od života dostávam.
Som vďačný za to, ako ma podporujú peniaze.
Vždy ma podporujú vo všetkých oblastiach života.
Žijem a prosperujem.
Mám zdravý, láskyplný vzťah.
V tomto svete hrám významnú úlohu.

2. čakra - Svadhisthana, sakrálna čakra

Je to energetické centrum sexuality a vitality, centrum vášne, rozkoše, citov, intimity, túžby, pohybu a zmeny. Nachádza sa v dolnej časti brucha, pod pupkom. Úlohou tejto čakry je rozhýbať energiu, rozkoš spúšťa tok energie.

Vyvážená čakra znamená sexuálnu spokojnosť, fyzické potešenie, radosť zo života, intimitu vo vzťahoch, prijatie pohybu a zmeny. Emócie, ktoré ničia čakru - hanba a vina. Zakaždým, keď zažijete tieto emócie, zničíte sakrálnu čakru.

Tu sú informácie, ktoré odosiela Zdravo vyvážená sakrálna čakra:

Som tvorivá bytosť.
Vyjadrujem svoju kreativitu.
Vytváram úžasné zážitky vo svojom živote.
Vytváram krásne intímne vzťahy.
Som spokojný so svojou sexualitou.
Príjemne prijímam lásku.
Vo vzťahu mi vyhovuje.
Milujem kto som.

3. čakra - Manipura, čakra solar plexu

Ovplyvňuje vašu sebaúctu a dôveryhodnosť. Nachádza sa nad pupkom. Ovplyvňuje vašu osobnú silu a schopnosť vysielať ju do sveta. Je centrom sily vôle, individuality a vašej jedinečnosti. Úlohou tejto čakry je vôľovým konaním premieňať zotrvačnosť hmoty a pohybu vedomým smerom.

Vyvážená čakra vyjadruje sebadôveru, dobrú sebaúctu, prijímanie výziev a skúšok, vyváženú vôľu, zodpovednosť, pocit osobnej sily. Emócia, ktorá ničí čakru - hanba. Zakaždým, keď zažijete hanbu, zničíte čakru solar plexu.

Tu sú informácie, ktoré odosiela zdravá vyvážená čakra solar plexu:

Som spokojná so svojou silou.
Mám pohodlný vzťah so svojou silou a so sebou samým.
Moja sila vedie k zmene vo svete.
Vyjadrujem svoju silu v pokoji.
Mením svoj život a životy iných.
Povzbudzujem svoje okolie, aby využívalo svoju vlastnú silu.
Vysielam sebavedomie, kamkoľvek idem.

4. čakra - Annahata, srdcové centrum

Je centrom lásky, vzťahov, sebaprijatia. Nachádza sa v strede hrudníka.

Vyvážená čakra znamená lásku k ľuďom a svetu, súcit, empatiu, sebalásku, altruizmus, rovnováhu a pokoj, dobrý imunitný systém. Emócia, ktorá ničí čakru, je smútok. Zakaždým, keď zažijete smútok, zničíte srdcové centrum.

Tu sú informácie, ktoré odosiela zdravé vyvážené srdcové centrum:

Som milujúca, nežná bytosť.
Moje srdce je uzdravené. Moje srdce je otvorené.
Slobodne vyjadrujem lásku.
Milujem seba aj iných ľudí.
Som dirigentom pokoja, lásky a radosti.
Moje srdce je obrovské.

5. čakra – Višuddha, hrdelná čakra

Toto je stred vášho „autentického hlasu“. Ovplyvňuje vaše sebavyjadrenie. To je schopnosť prejavovať lásku v kreativite, spájať nespojiteľné. Nachádza sa na hrdle, je zodpovedný za tvorivý, spontánny začiatok u človeka. Úlohou tejto čakry je ukázať váš obraz vonkajšiemu svetu, povedať o ňom.

Vyvážená čakra vyjadruje neochotu počúvať, dobrý zmysel pre načasovanie a rytmus, jasnú komunikáciu, tvorivé sebavyjadrenie a rezonančný hlas. Emócia, ktorá ničí čakru - Nepravdivé. Zakaždým, keď klamete, ničíte krčnú čakru.

Tu sú informácie, ktoré odosiela Zdravo vyvážená krčná čakra:

Vyjadrujem svoju pravdu.
Svoju pravdu vyjadrujem s ľahkosťou.
Som podporovaný vo vyjadrení svojej pravdy.
Baví ma vyjadrovať svoju pravdu.
Moje myšlienky sú jasné a je pre mňa ľahké ich vyjadriť.
Vážim si ľudí, ktorí vyjadrujú svoju pravdu.
Moja krčná čakra je otvorená.
Som vďačný za ľahkosť, s akou sa vyjadrujem.

6. čakra - Ajna, čakra tretieho oka

Toto je centrum prejavu lásky v schopnosti vytvárať obrazy, ktoré sa potom stávajú skutočnosťou. Funguje ako váš vnútorný kompas. Filtruje všetky informácie, všetky vaše presvedčenia sú tu. Nachádza sa v strede čela.

Vyvážená čakra znamená dobrú intuíciu, vysokú vnímavosť, dobrú predstavivosť, dobrú pamäť, symbolické myslenie, schopnosť vizualizácie.

Tu sú informácie, ktoré odosiela zdravá, vyvážená čakra tretieho oka:

Verím svojmu vnútornému poznaniu.
Mám dobrú intuíciu.
Moja vnútorná vízia je jasná a verím jej.
Som na svojej duchovnej ceste.
Počúvam svoju intuíciu.
Vedú ma, podporujú ma.

7. čakra - Sahasrára, korunná čakra

Toto je čakra božského vedomia, ovplyvňuje vaše spojenie so zdrojom. Nachádza sa na vrchu. Úlohou tejto čakry je splynúť s božským vedomím a uvedomiť si svoju pravú podstatu.

Vyvážená čakra znamená schopnosť vnímať, analyzovať a zjednodušovať informácie, uvedomelosť, ohľaduplnosť, otvorenosť, duchovné spojenie, múdrosť, široký rozhľad, schopnosť pýtať sa. Pripútanosť a pevný rámec ničia túto čakru. Zakaždým, keď ty pevne zviazaný k niečomu, zničíte korunnú čakru.

Tu sú informácie, ktoré odosiela zdravá vyvážená korunná čakra:

Som spojený s Božským.
Každú chvíľu každého dňa ma podporuje božská láska.
Som jedno s vesmírom.
Žijem svoju božskú prirodzenosť.
Dostávam inšpiráciu, postrehy, odhalenia.
Som v spojení so svojím Božským Ja, so svojou božskou múdrosťou.

Otestujte sa

Prečítajte si vyššie uvedené afirmácie pre zdravé, vyvážené čakry a sledujte svoju vnútornú reakciu na ne – ako veľmi s vami rezonujú alebo spôsobujú odpor. Ak dôjde k reakcii odmietnutia alebo napätia, možno sú vaše čakry v nerovnováhe a vysielajú do sveta niečo iné.

Prečo je dôležité mať vyváženú prácu CELEJ energie, a nie jednotlivých čakier

Pre správnu činnosť celého energetického systému je nevyhnutné aktívne fungovanie. VŠETKY čakry. Ak sa zaoberáte iba jednou konkrétnou čakrou, potom vo vašej energii a vo vašom živote vzniknú deformácie.

Napríklad zvýšením energie srdcového centra pri zovretí čakry solar plexu a koreňovej čakry iní ľudia využijú vašu láskavosť a vykročia na vaše osobné hranice, ale vy sa nebudete vedieť postaviť za seba.

Alebo, ak zvýšiš energiu sakrálnej čakry, no zároveň sa ti uzavrie koreňová čakra a srdcové centrum, tak samozrejme budeš mať vzťahy s mužmi, ale nebudú ti, mierne povedané, vyhovovať.

Záver je jednoduchý – urobte to zvýšenie energie VŠETKÝCH čakier, nie nejaké individuálne.

Pozrite si video, v ktorom dávam cvičenie na aktiváciu čakier. Toto cvičenie pomôže rozprúdiť čakry.

Tak som ti to len povedal o niekoľkých spôsoboch, ako môžete zvýšiť svoju energiu. Ale aj tieto metódy stačia na zlepšenie fungovania vášho energetického systému a s ním aj vášho života. Vyskúšajte všetky tieto metódy a vyberte si pre seba tú najvhodnejšiu a neustále ich praktizujte. A efekt na seba nenechá dlho čakať. Ak máte vážny prípad, potom môžete vyhľadať pomoc a prihlásiť sa na konzultáciu.

Je možné byť vždy v dobrej kondícii, vyžarovať úspech, dosahovať svoje ciele a plniť si svoje sny s vysokou úrovňou vnútornej energie. Je dôležité posilniť svoje biopole a zabrániť úniku vitality, aby ste potešili chorých.

Energia je život a s tým sa nedá polemizovať. Telo bude fungovať ako hodiny iba vtedy, ak bude neustále dobíjané z pozitívnych vonkajších faktorov. Slabá energia vedie k narušeniu všetkých životných procesov: vznikajú zdravotné problémy, človeka prenasleduje séria neúspechov v osobnej a obchodnej oblasti a negatívne myšlienky sa postupne vrhajú do depresívneho stavu.

Každý človek sa rodí s veľkou zásobou energie, no počas života sme vystavení rôznym negatívnym faktorom, ktoré oslabujú naše biopole. Môže to byť komunikácia s energetickými upírmi, nesprávny spôsob života alebo nebezpečné predmety, ktoré si berú moc pre seba. Teraz si však povieme, ako sa nenechať rôznymi okolnosťami pripraviť o energiu a čo musíte urobiť, aby ste zvýšili tok vitality.

Druhy energie

V procese života používame niekoľko druhov energie: fyzické A kreatívny. Bez dostatočného množstva životnej energie je normálne fungovanie nášho tela nemožné. Z toho vyplývajú dôsledky v podobe poklesu sily, chronických chorôb, predčasnej staroby a zvýšeného rizika úmrtnosti. Tvorivá energia nám pomáha konať, obdarúva nás talentom, duševnými schopnosťami a chuťou žiť.

Je dôležité udržať v sebe obe energie, aby sa nenarušila životná rovnováha. Posilnené biopole, do ktorého nemôže preniknúť žiadny negatívny faktor, vám pomôže žiť jasný a šťastný život. So zvýšenou úrovňou energie môžete dosiahnuť svoje ciele mnohokrát rýchlejšie. Pozitívna energia priťahuje pozitívne okolnosti a je ekvivalentom peňažných zdrojov. Materiálne zabezpečenie a úspech priamo závisia od úrovne vnútornej energie.

Zvyšujeme energiu a posilňujeme biopole

Prvý spôsob pomôže posilniť biopole. Ide o správnu výživu, odmietanie zlých návykov a vyvážený denný režim. Dodržiavanie týchto pravidiel zabezpečí obnovenie a zvýšenie prísunu vitality. Aby ste zvýšili hladinu energie, nestačí jesť čokoľvek – musíte jesť potraviny bohaté na vitamíny a vlákninu, cereálie, zdravé bielkoviny, zdravé tuky a mliečne výrobky. Mali by ste sa tiež trénovať, aby ste chodili spať a vstávali každý deň v rovnakom čase. Každý už počul o nebezpečenstve alkoholu, tabaku a drog. Toto sú najsilnejšie katalyzátory smrti vašej energie.

Druhý spôsob pomáha chrániť sa pred negatívnymi vonkajšími vplyvmi. Ak pociťujete kolaps, pokles aktivity a šťastia, vedzte, že pre niekoho ste darcom vitality. Mali by ste sa okamžite zbaviť zlého vplyvu, ktorý prichádza do vášho života. Vyčistite dom od negatívnej energie, prestaňte komunikovať s energetickými upírmi a vykonajte rituál na odstránenie negativity. Nezabúdajte, že aj vy sami môžete pôsobiť ako zdroj negativity: vaše nesúhlasné pocity a emócie vám odoberajú obrovské množstvo tvorivej energie, ktorú je možné pri správnom prístupe využiť na dosiahnutie úspechu. Negativita môže vážne oslabiť vitalitu a nenápadne zničiť vašu osobnosť. Ovládajte svoje myšlienky a vyhýbajte sa kontaktu s ľuďmi, ktorí vo vás vyvolávajú pocit prázdnoty.

Tretia cesta je, že každý človek musí mať cieľ, sen a vieru vo vyššiu alebo vlastnú silu. Už len prítomnosť túžby vo vašom živote, ktorej splnenie si želáte celou dušou, je mocným prívalom energie. Vesmír je usporiadaný tak, že so snom prichádzajú obrovské zásoby energie. Prítomnosť viery funguje takmer rovnako: s jej pomocou k nám prichádza prameň sily, ktorý sa v nás pevne usadí. V ťažkých časoch alebo keď sa cítite prázdny, mali by ste sa obrátiť na Vyššie sily o podporu, ktorá určite príde.

Štvrtý spôsob- získať viac pozitívnych emócií. Pomôže vám v tom láska, komunikácia s úspešnými a šťastnými ľuďmi, kreatívna práca (záľuby) a naši menší bratia. Domáce zvieratá sú samotní darcovia energie: ich nevyčerpateľná zásoba aktivity vám pomôže nabiť sa pozitívnymi emóciami a pozitivitou.

Komunikácia s úspešnými ľuďmi je užitočná, pretože majú úplne iný pohľad na vec a silné biopole: radi vám pomôžu radou a podporou a nabíjajú vás svojou silou.

Na posilnenie vašej energie vám stačí doslova jedna hodina strávená v kontakte s krásnym. Láska a kreativita môžu vyvolať silný príval sily a energie, oživiť, oživiť vašu dušu, podnietiť smäd po živote.

Piaty spôsob- to je autohypnóza, meditácia, dýchacie praktiky, kontakt s prírodou a tvorivá činnosť. Meditácie vám pomôžu dostať sa do kontaktu s vesmírom, očistiť vašu dušu od rôznych energetických blokov, zvýšiť úroveň vašej spirituality a vidieť skryté vedomosti a talenty. Afirmácie a vizualizácie vytvárajú pozitívne zmeny v našich životoch. A tvorivá činnosť nasýti a posilní vaše biopole. Schopnosť vidieť krásu a užívať si ju nám pomáha akumulovať energiu.

Silné biopole je kľúčom k vysokej a stabilnej ľudskej energii. Toto je len 5 najúčinnejších metód na zachovanie a zvýšenie vitality. Ale hlavným kľúčom k zdroju neobmedzených možností je pozitívna energia. Aby ste mali vo všetkom šťastie, musíte prijať opatrenia na zlepšenie svojho potenciálu. skvelá nálada,a nezabudnite stlačiť tlačidlá a

Nie všetci ľudia premýšľajú o potrebe chrániť svoju vnútornú energiu rovnako ako svoje zdravie. V tomto článku je to presne to, o čom chcem hovoriť: ako zvýšiť energiu a ako môžete obnoviť jej stratenú úroveň.

Prečo je to potrebné?

V prvom rade stojí za to povedať, že aj keď to vnútorné nie je viditeľné voľným okom, neznamená to, že neexistuje. Často pri stretnutí s osobou môžete cítiť nával sily, určitý náboj. Toto je energia. Vyživuje nielen dušu, ale aj telo, vďaka svojej kondícii má človek určitú náladu, nastavenie a chuť nielen pracovať, ale aj žiť. Bude tiež zaujímavé, že Číňania túto energiu nazvali „Qi“ a dokonca vynašli liek, ktorý by mal pôsobiť na zlepšenie stavu energie – Qigong.

Hlavné pravidlá

Ak chce človek pochopiť, ako zvýšiť energiu, mal by poznať niekoľko zlatých pravidiel, vďaka ktorým bude všetko v poriadku s psychickým stavom tela. To tiež pomôže vyhnúť sa pravidelnej terapii, ktorá môže byť inak potrebná.

Vysokokvalitná plnohodnotná výživa (nasýtenie tela užitočnými látkami, vitamínmi a stopovými prvkami).
Normálny odpočinok (nemôžete sa zabiť prácou, silou. Pre normálne fungovanie potrebuje telo pravidelný krátky odpočinok, dobrý spánok a dovolenku).
Žiadny negatívny postoj. Toto je veľmi dôležitý bod, pretože keď je človek nahnevaný, rozhorčený alebo rozzúrený, ničí svoju energiu a prenáša ju na nesprávnu úroveň.

Už len pri dodržiavaní týchto pomerne jednoduchých pravidiel môžeme s istotou povedať, že energetický sektor si nebude vyžadovať ďalšiu prácu. Vždy je však dôležité vykonávať rôzne preventívne opatrenia, o ktorých sa bude ďalej diskutovať.

O odpadoch

Pochopenie toho, ako zvýšiť energiu, stojí za to povedať pár slov o tom, na čo sa skutočne vynakladá. Toto je teda dôležitý bod, pretože znížením jeho výdavkov môže len to priniesť vášmu telu veľa výhod.

Pocity a negatívne emócie. To všetko pumpuje energiu, vyčerpáva človeka. Viac ako raz sa pravdepodobne mnohí ľudia cítili po zážitkoch „vytlačení“. Stalo sa tak úplné zničenie vnútornej energie.
Emocionálny stres. V malom množstve sú užitočné pre telo z hľadiska trasenia, to by sa však malo stávať veľmi zriedka. Inak energiu z tela odčerpávajú aj výčitky, drobné hádky a nedorozumenia.
Umelé zvýšenie energie. Pitie alkoholu alebo fajčenie je ilúzia naplnenia tela niečím užitočným. Ak v súčasnosti človek pocítil nával energie, potom jej bude musieť dať oveľa viac. Je to ako pôžička alebo požičiavanie peňazí za úrok.
Malé veci. Ak človek nemá konkrétny cieľ, nevie, čo má robiť a o čo sa snažiť, vyčerpáva tým aj zásoby energie. Postrek na maličkosti je nepriateľom každého organizmu, stojí za to si to pamätať.

Rekuperácia energie

Často sú situácie, keď sa človek po určitej situácii cíti úplne prázdny. V tomto prípade budú pre neho veľmi užitočné celkom jednoduché tipy, ako obnoviť energiu človeka. Pomocou metódy nazývanej „slnečný disk“ môžete telo vrátiť do normálu za niekoľko hodín.

Postup

Algoritmus akcií tejto metódy zahŕňa niekoľko pomerne jednoduchých krokov. Postup bude nasledovný.

Musíte si predstaviť veľký slnečný disk. Po prvé, musí sa nevyhnutne točiť opačným smerom a vytiahnuť z ľudského tela zvyšky negativity. V tomto prípade by mal disk postupne rásť, čo bude naznačovať, že telo sa čistí.
Ďalším dôležitým krokom je predstaviť si, ako disk mení svoj smer a napĺňa ľudské telo svetlom, zlatou vitalitou a energiou.
Ďalej musíte vytvoriť virtuálnu zrkadlovú guľu za chrbtom, ktorá bude tiež priťahovať slnečnú energiu a nasýtiť ňou telo.
Posledná veľmi dôležitá etapa techniky, ktorá hovorí, ako obnoviť ľudskú energiu: pošlite tento slnečný disk do útrob zeme. Treba si tiež predstaviť, ako sa tam negatívna energia úplne premieňa na pozitívnu.

Zvýšiť

Je tiež potrebné hovoriť o tom, ako zvýšiť energiu, alebo dokonca ako ju neustále zvyšovať. To musí robiť každý človek, pretože len tak sa neustále udržiava vo výbornej kondícii nielen telo, ale, čo je veľmi dôležité, aj duša. Existuje teda niekoľko jednoduchých, ale celkom účinných spôsobov, ako sa neustále udržiavať v dobrej kondícii:

Viera nádej láska. A hoci sa to mnohým môže zdať smiešne, psychológovia aj energetickí špecialisti odporúčajú veriť vo všetko dobré, v svetlú budúcnosť, dúfať, že život dopadne najlepšie, a milovať nielen svojich blízkych, ale aj všetkých okolo. . Maximálne pozitívne a len dobré emócie - to je kľúč k silnému, zdravému
Vďačnosť. Buďte tiež vďační za všetko, čo sa v živote deje. Takže by ste mali vždy povedať „ďakujem“ ľuďom okolo vás, poďakovať vyšším silám za všetky dobré veci, ktoré sa v živote dejú.
Nadšenie. Veľmi dôležitým tipom, ako zvýšiť energiu tela, je robiť to, čo máte radi. A ak hlavné miesto výkonu práce nesúvisí s koníčkom, stále musíte venovať veľa času povolaniu blízkemu vášmu srdcu. Užívajúc si tento proces, človek sám produkuje pozitívnu energiu, ktorá vyživuje jeho telo.
Komunikácia. Stojí za to pamätať, že energia sa dá dobiť. Takže komunikáciou s pozitívnymi ľuďmi môžete dokonale doplniť svoju rezervu sily. Je však dôležité si uvedomiť, že existujú ľudia – energetickí upíri, ktorí energiu kradnú. Je lepšie sa mať na pozore pred takýmito jednotlivcami a obmedziť komunikáciu na minimum.
Autohypnóza. Veľmi dôležitým pravidlom, ako sa dobiť energiou, je privolať si ju k sebe svojpomocne, pomocou emócií a mozgu. Takže sa musíte naučiť, ako si predstaviť nárast energie v tele, a to sa určite stane v skutočnosti.
Príjemné emócie. No, pravdepodobne, hlavným pravidlom, ako zvýšiť úroveň energie, je vždy zažiť iba pozitívne emócie. Komunikácia s príbuznými, stretnutia s priateľmi, intímny kontakt s milovanou osobou - to všetko dokáže človeka nabiť pozitívne do uší, ako sa hovorí.

O ženskej energii

Zaujímavé bude aj to, že sa líšia aj povahou. Okrem toho majú rôzne účely. Je teda potrebné poznamenať, že energia ženy je zameraná predovšetkým na muža, zatiaľ čo energia mužov je zameraná na nežné pohlavie. Čo sa dá povedať o dámach? Hlavným pravidlom pre nich je teda prinášať lásku, mier a pokoj. Aké sú hlavné, aby sa to týkalo? Aby splnila svoj hlavný účel, musí dáma priniesť svetu krásu, poriadok, lásku, zmyselnosť.

Zvýšiť

Niekedy sa však stáva, že nie vždy sa to nežnému pohlaviu podarí. S týmto problémom sa môžete vyrovnať, ak zistíte, ako zvýšiť ženskú energiu. Čo je pre to potrebné urobiť?

Pochopiť, čo je holodinamika a naučiť sa aplikovať jej princípy (vstup do vlastného vedomia za účelom riešenia rôznych príčin vnútorných problémov).
Filmy. Pre mnohých sa to bude zdať zvláštne, ale dobré romantické filmy sú skvelé v tom, že pomáhajú dámam zvýšiť úroveň ženskej energie.
Hudba. To isté platí aj o hudbe. Počúvajte svojich obľúbených umelcov. Ak však neexistujú žiadne špeciálne preferencie, je lepšie obrátiť sa na klasické pokojné a pokojné diela.
Látkové. Aby bol život jasný, musíte sa sami rozžiariť. Čo chcem povedať dámam, ktoré chcú pochopiť, ako zvýšiť ženskú energiu: nemali by ste sa báť obliekať jasne. Jasné svetlé farby sú schopné veľa vo vzťahu k ženskej energii.
Jedlo. Povinné pravidlo: správna výživa. Maximum užitočných vitamínov a mikroelementov a minimum nezdravého jedla - to je záruka zdravia nielen tela, ale aj ducha.
Myšlienky. No, pravdepodobne, hlavná rada, ako zvýšiť energiu ženy: myslieť výlučne pozitívne a zaobchádzať so všetkým okolo s láskou.

O mužoch

Pochopenie otázky ako, nezabudnite povedať pár slov o mužskej stránke problému. Nie je teda o nič menej dôležitá ako u žien. Aký je účel predstaviteľov silnejšieho pohlavia? Ochrana, poskytovanie, činnosť a určenie.

Zvýšenie energie silnejšieho pohlavia

Čo teda musia muži urobiť, aby zvýšili mužskú energiu vo svojom vlastnom tele? Preto stojí za zmienku, že rady budú podobné tým, ako ženy potrebujú pracovať.

Práca v chladiarni. Táto položka je dôležitá pre mužov aj ženy, pretože každý človek bez ohľadu na pohlavie by mal vedieť spolupracovať so svojím podvedomím.
Filmy. Chlapi by mali pozerať aj filmy, ale také, kde sú príklady mužnosti, sily, rytierstva. Takéto pohľady majú veľmi pozitívny vplyv na úroveň mužskej energie v tele.
Hudba. Pre predstaviteľov silnejšieho pohlavia je lepšie počúvať rytmickú hudbu, ktorá môže inšpirovať aktivitu. Opäť by som vám chcel poradiť, aby ste sa obrátili na klasiku.
Látkové. Pre mužov, rovnako ako pre ženy, je dôležité správne sa obliecť. Pre chlapov je lepšie zahodiť štýl tínedžera, pretože si nedovolí cítiť sa ako muž naplno.
Uistite sa, že muži by sa mali snažiť rozhodovať sami. Je dobré aj športovať, ale je tu jeden dôležitý bod: treba vylúčiť agresivitu, pretože energiu nezvyšuje, ale skôr kradne.
Úspechy. A, samozrejme, zástupca silnejšieho pohlavia musí v živote niečo dosiahnuť. Nech je to malé víťazstvo, ale dokáže dokonale vyživiť energiu každého muža.

Yin Yang

Dôležité je však povedať aj to, že v jednom ľudskom tele dokonale koexistujú dve energie – mužská a ženská. A každý organizmus vyžaduje svoj tandem pre harmóniu. Preto nie je potrebné jasne deliť, je lepšie, ak sa človek snaží naplniť nádoby ženskou aj mužskou energiou rovnomerne a paralelne.