Depresyon belirtileri. Depresyon. Hastalığın nedenleri, belirtileri, tedavisi Görünür bir sebep olmadan depresyon

Son güncelleme: 02/11/2020

Okuma süresi: 14 dk. | Görüntüleme: 35313

Depresyon Latince'den şu şekilde çevrilmiştir: bunalımlıİnsanlık Hali. Bu özel bir zihinsel bozukluktur ve bu nedenle depresyondan kendi başınıza veya uzmanların yardımıyla nasıl kurtulacağınızı bilmek çok önemlidir. Sonuçta, canlılık ve ruh halindeki bir düşüşle karakterizedir, kötümser dahil olmak üzere çevredeki dünyanın ve kendisinin değerlendirilmesi engellenmiş motor ve entelektüel gelişim durumu, sinir sisteminin somatonörolojik bozuklukları.

Depresyonun belirtileri şunlardır: kişinin kişiliğine duyduğu saygının düşük olması, çeşitli bilişsel özellikler kişinin kendi yıkımı ve dış ortamdan kopmasıyla ilişkilidir.

Bir kişi depresif durum kişiliğine ilişkin küçümsemelerin yaygınlığı ve çeşitliliği bakımından diğer insanlardan farklıdır.

Yani bu makaleden öğreneceksiniz:

• Depresyon nedir, melankoli;
• Depresyonun türleri ve belirtileri (doğum sonrası depresyon vb.);
• Kadınlarda ve erkeklerde depresyon belirtileri;
• Depresyondan nasıl çıkılır - Ne yapacağınıza ve ondan kendi başınıza nasıl kurtulacağınıza dair 10 ipucu;
• vesaire.

Depresyon nedir, ondan nasıl kurtuluruz ve bu durumdan nasıl kurtuluruz, makalede daha fazlasını okuyun. Türleri, belirtileri ve belirtileri

Depresyon- Bu oldukça yaygın zihinsel hastalık bugüne kadar. İstatistiklere göre yüzde cinsinden bu hastalıklar diğerlerinden çok daha yaygın olduğundan, doktorlar bunu genellikle soğuk algınlığına eşitler.

Şu cümleyi sıklıkla duyabilirsiniz: Moralim bozuk"tamamen sağlıklı bir insandan. Temel olarak, bu şekilde hisseden insanlar herhangi bir yaşam çabasında başarısız oldu.

Ama onlara rağmen başarısızlıklar Kişi hayatında herhangi bir değişiklik yapmadan, her zamanki ortamında yaşamaya devam eder.

Başka bir bakış açısına göre, aslında acı çeken kişi depresif bozukluklar, sürekli deneyimler depresif durum Ve çaresizlik hissi Ve yabancılaşma onu bir an bile bırakmayan, fark etmiyor acı verici durumu ya da daha doğrusu istemiyor hasta olduğunu kabul etmek .

Bu gerçek, insanların çevrelerindeki dünyayla yeterli düzeyde ilişki kurma yeteneğini önemli ölçüde bozmakta ve onları iş arkadaşlarınızla ve ailenizle iletişim kurmak, bunu veya bunu hayati önem taşıyan mantıksal ve yeterli bir şekilde değerlendirme yeteneği önemli durum.

Günümüzde depresyon bunlardan biridir. halkın temel sorunları. Bu öncelikle insanlar arasında bu hastalığın artmasından kaynaklanmaktadır.

Bu sorunun Rusya'daki önemi, psikologlara göre, ülkedeki ekonomik krizle ilişkilidir. İnsanların geleceğe güveni yok, mevcut şartları anlamıyorlar, kendilerinin ve çocuklarının geleceği konusunda endişe duyuyorlar ve bu konuda Nüfustaki stres miktarı artıyor.

Depresyonun tespit edilmesi oldukça zordur Bu hastalığın daha derinlemesine incelenmesini ve ortaya çıkmasının nedenlerini etkileyen.

Yalnızca sonuçlar Bilimsel araştırma, depresyonun teşhisinde en uygun yaklaşımın oluşturulmasına ve stresli durumlar ve diğer psikolojik bozukluklardan endişe duyan kişilere ilgili yardımın sağlanmasına yardımcı olacaktır.

2. Melankoli nedir 😟?

Melankoli, bir dizi karakteristik semptomun eşlik ettiği bir insan zihinsel bozukluğudur.

Bunlar şunları içerir:: neşeli olayları yaşayamama, belirli bir dereceye kadar azalmış düşünme, iyi bir ruh hali eksikliği, aktif yaşam pozisyonunda azalma.

İçerideki insanlar melankoli durumu eğilimli olumsuz hayat ve diğerleri hakkında akıl yürütme, belirgin bir kötümser gerçek olaylarla ilgili ruh hali.

Bu hastalığa sahip kişiler herhangi bir şey kaybederler. işine ilgi, onlar sahip iştahsızlık, öz saygısı düşüktür. (Makalede öz saygınızı nasıl artıracağınızı zaten yazmıştık -?)

Bugün nüfusun neredeyse yarısında melankoli görülüyor. İstatistiklere göre otuz yaşından sonra yaklaşık %70 kadın bu hastalıktan muzdarip.

Ruhsal bozuklukların olasılığı ve genç çocuklar, ayrıca oldukça yüksek.

Günümüzde ilaç bu durumun tedavisinde çok faydalıdır. Bundan tam olarak nasıl kurtulacağınız aşağıda ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.

Önemli nokta!

Tedaviye başlamadan önce tanıyı doğru bir şekilde netleştirmek önemlidir. Hastalığın tam olarak depresyon olduğu ve her zamanki blues değilİlkbaharda meydana gelen veya tipik bir ruh hali değişimi ve geçici yaşam zorlukları.

Uzmanların ciddi müdahalesini ve doğru seçilmiş ilaçları gerektirirler. biyokimyasal, Ve psikosomatik hastalığın sonuçları.

Depresyonun olduğu görüşü 21. yüzyılın hastalığı deneyimli doktorlar açısından hatalıdır. Çünkü bu hastalık uzak geçmişte biliniyordu ve oldukça yaygındı. Ortaçağ şifacıları depresyonu melankolinin son ve en kötü aşaması olarak tanımladılar.

Eski zamanlarda bu hastalık tedavi ediliyordu. afyon tentürleri, maden şifalı sular, temizlik lavmanları, Ve tam teşekküllü Ve uzun uyku.

Depresyonun nedenleri genellikle sinir sisteminin karmaşık bozukluklarıdır ve bunların faktörleri insan ruhu üzerinde iç veya dış etkilerdir.

3. Depresyonun ana nedenleri 📝

• Alzheimer hastalıkları.
• Uzun süreli stres nedeniyle beyinde artan yük.
• İlaç kullanımı.
• Psikolojik travma, örneğin bir akrabanın ölümü, iş kaybı.
• İklimsel veya mevsimsel faktörler, örneğin ilkbahar veya kış aylarında.
• Aşırı fiziksel veya zihinsel stres.
• İyatrojenik depresyon türü. Aşırı ilaç kullanımı.
• Çeşitli kafa yaralanmaları.
• Sevilen birinden ayrılmak.
• Yaşam yerinin değiştirilmesi.
• (önemli şeyleri sonraya erteleme alışkanlığı).

Bir kişinin sebepsiz yere depresyona girmesi alışılmadık bir durum değildir. Uzmanlara göre bu tür durumlarda önemli bir faktör; normal nörokimyasal fonksiyonların bozulması insan beyninde.

4. Kadınlarda ve erkeklerde depresyon belirtileri 📚 - “hastalık” belirtileri

İnsandaki depresyon durumları oldukça çeşitli şekillerde kendini gösterir ve çoğu durumda vücudu bir bütün olarak etkiler. Uzmanların hastalığı doğru bir şekilde teşhis etmesine yardımcı olur. karmaşık semptomlar ve bu da atamaya katkıda bulunur doğru Ve etkili tedavi.

Bir doktor belirli ilaçları ve aynı zamanda eş zamanlı tedaviyi yalnızca reçete edebilir hastanın ruhsal bozukluğunun genel teşhisini yaparak.

Kural olarak depresyonun fizyolojik belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterir.

Örneğin çoğu insan iştah kaybı bazıları için ise durum tam tersi hastalık döneminde yoğunlaşır. Aynı özellik tam teşekküllü sorunlar için de geçerlidir. uyumak kişi. Bir hasta uykusuzluk çekebilir, ve diğer– sürekli uyumak ister ve günün her saati yorgunluk hissinden muzdariptir.

Depresyon belirtileri ilişkili semptomlara göre çeşitli gruplara ayrılır.

Belirti No. 1. İnsanlarda depresyonun duygusal belirtileri

• Hayata ve çevremizdeki dünyaya olan ilgi azalır veya kaybolur.
• Belirli bir sebep olmasa bile artan sinirlilik.
• Depresif ruh hali, melankoli ve umutsuzluk hissi.
• Her durumda çaresizlik ve suçluluk duygusu.
• Kendine güvensiz.
• Kaygı ve panik durumu.
• Örneğin sevdiklerinizle ilgili kaygı.
• Daha önce favori hobilerle yetinememe.
• Bir felaketin ve diğer öngörülemeyen olayların beklentisi.
• Duygusal duyarlılığın kaybı.

Belirti No. 2. İnsanlarda depresyonun fizyolojik belirtileri

• Psikosomatik nitelikte acı verici duyumlar. Örneğin kollar, bacaklar, mide, kalp, kafa vb. ağrır.
• Rahatsızlık veya uyku eksikliği.
• Düşük performans.
• İnsan sindirim sistemi bozuklukları.
• Küçük fiziksel eforla bile artan yorgunluk.
• Artan iştah veya tamamen yokluğu.
• İktidarsızlığa kadar (erkeklerde) cinsel istekte azalma.
• Herhangi bir fiziksel aktivite sırasında zayıflık.

Belirti No. 3. İnsanların davranışlarında önemli değişiklikler

• Alkol kötüye kullanımı.
• Yalnızlığa eğilim ve diğer insanlarla iletişim kurma isteksizliği.
• Eğlence ve hobilere duyulan istek eksikliği.
• Ruh halini iyileştirmek için psikotrop ve narkotik maddelerin kullanılması.
• Pasif yaşam pozisyonu.
• Önemli, gerekli ve acil görevleri değiştirmek zaman kaybıdır.
• Hareketsiz veya yalancı bir yaşam tarzı tercihi.

Belirti No. 4. İnsan sinir sisteminin bilişsel bozuklukları.

• Bağımsız karar vermede zorluk.

• Düşünce netliğinin kaybı ve belirli bir şeye konsantre olamama.
• Düşüncelerinizi yoğunlaştırma yeteneğinin kaybı.
• Dikkat dağınıklığı.
• İntihar etme konusunda periyodik düşünceler.

Her hastalıkta olduğu gibiİster soğuk algınlığı ister öksürük olsun, uygun seçilmiş ilaçlarla depresyonun tedavisine zamanında başlamazsanız hastanın durumu her geçen gün daha da kötüleşecektir.

Aynı zamanda hastalığın belirtilerinin sayısı ve şiddeti de artar, hatta intihar özellikler hastalar, özellikle eğer dikkate alırsak ergenlik depresyonu.

Hasta bir kişinin düşüncesinin, ilerlemiş bir depresyon durumuyla ilişkili ciddi bir zihinsel bozukluk yerine, kişinin demansı ile kolayca karıştırılabilecek kadar eleştirel olması alışılmadık bir durum değildir.

Çoğu zaman hastalığa, kişinin yaşam sorunlarına olan ilgisinin artması eşlik eder. Hasta, genellikle, kesinlikle eminim ki zihinsel, veya somatik hastalık.

Bir doktorun doğru tanı koyabilmesi ve uygun tedaviyi yazabilmesi için stabil ( en az 14 gün) Bir kişide yukarıdaki depresyon belirtilerinden herhangi birinin varlığı.

5. Başlıca depresyon türleri 📑

1. Endojen depresyon

Endojen depresyon ciddi bir hastalık türüdür. Büyük miktarda acı getiriyor, en hasta insan gibi, ailesi ve etrafındaki tüm insanlar gibi.

Bir kişide endojen bir depresyon tipini tespit etmek için belirli semptomlar vardır.

Bunlar öncelikle şunları içerir: akşam uykuya dalamama, Ve şafak vakti erken uyanışlar, çevreye ve topluma ilgi eksikliği.

Bu tür hastalığın dış belirtileri de var. Bunlar şunları içerir: Artan kaygı durumu, nedensiz üzüntü ve melankolinin sistematik varlığı, bir kişinin depresif durumu.

İkincil Bir hastanın endojen depresyona sahip olduğuna dair belirtiler şunlardır: ağır çekim, sürekli eğilme, sessiz ve tereddütlü konuşma.

Bu tür insanların dış özellikleri cansız, donuk saçların yanı sıra solgun ve kasvetli bir ten rengidir.

Karakteristik işaretler Bir kişide endojen tipte bir depresyonun varlığı yavaş düşünme Ve muhakeme, yokluk konsantrasyon Ve dikkat, hafıza sorunları, kesinlikle hayır arzu ya da ilgi yok.

Bu ciddi akıl hastalığının ileri biçimleri hastanın genel durumunun bozulmasına yol açar, çevredeki dünyaya ve bir bütün olarak topluma karşı ilgisizlik meydana gelir. Hastalar iyilik hallerini ruhta ağırlık, ciddi bir hastalığın süresine benzer depresif bir durum ve diğer benzer semptomlar olarak nitelendiriyorlar.

Bu hastalığa sahip kişiler genellikle kayıtsızlıkla çevredeki tüm vatandaşlarla ilgili, içermek en yakın akrabalar. Kendi iç dünyalarına çekilirler ve sadece hayattaki zor kaderlerini düşünürler.

Bu tür hastalar kendilerini toplumdaki sosyal konumlarından uzaklaştırmak için mümkün olan her yolu denerler.

2. Manik depresyon

Hastalığın seyri sırasında gelişen bir grup insan vardır. megalomanlık, uygunsuz davranışşu ya da bu durumda, nedensiz ruh hali değişikliği, Örneğin, neşeli duyguların ani başlangıcı veya tam tersi, üzüntü. Bir insandaki bu tür zihinsel bozukluğa denir manik depresyon, Diğer bir deyişle, bipolar zihinsel bozukluk .

Bu hastalık insanları asabi, aşırı aktif ve oldukça özgüvenli hale getiriyor.

Manik depresyon çeşitli şekillerde ifade edilebilir.

İnsandaki bu zihinsel bozukluğun başlangıç ​​aşaması, hastalığın hafif bir şeklidir: siklotimi . Bu tür depresyondan muzdarip vatandaşlar sürekli ruh hali değişimleri yaşarlar. Sebepsiz yere ağlayabilir veya gülebilirler. Maninin ilk aşaması (hafif form) ortaya çıkar.

En tehlikelisi iki kutuplu diğer bir deyişle majör depresyon. Bu ciddi akıl hastalığının alevlenme aşamalarında, kişi intihar etme konusunda takıntılı düşünceler geliştirir ve depresyonun manik aşamasında tüm kötü düşünceler anında kaybolur, zihin açıklığı ve aklın ayıklığı ortaya çıkar. Ayrıca bu hastalar kendi eylemlerinin tehlikeli sonuçlarını önceden öngörememektedirler.

Nadir değil distimi hastalıkları . Bu, bir kişinin depresif bozukluğunun en hafif aşaması olan depresif sinirliliktir. Aksi takdirde buna minör depresyon veya insan sinir sisteminin minör depresif bozukluğu denir. Bu içerir doğum sonrası depresyon aşağıda ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.

Çeşitli tezahürleriyle depresyon, kişinin toplumda kendisi gibi davranma biçimini bozduğu bir durumdur. Hiç kimse sinir sisteminin depresif bozukluğu hastalıklarına karşı bağışık değildir.

Depresyon durumu olabilir kesinlikle herkese vur yüzyıl bir, eskimiş Ve genç, Bekar insanlar ve boşanmış ya da hiç ailem olmadı fakir Ve milyonerler. Bu arada bir önceki yazımızda da yazmıştık.

Her vatandaşın hayatında onu aşırı strese ve stresli durumlara sürükleyecek olaylar ortaya çıkabilir. insan sinir sisteminin depresif bozukluğunun ilk aşamasıözellikle hoş olmayan olaylar ruhu aynı anda ele geçiriyorsa veya sistematik bir sırayı takip ediyorlarsa.

Kadınlar psikolojik yardıma başvurduğunda çoğu durumda fark edilir ve teşhis konulur majör depresif bozukluk Yardım arayan erkek hastaların vakalarıyla karşılaştırıldığında sinir sistemi.

Bu konuda uzmanların görüşü şu kadınlar durumlarının ciddi bir hastalık olduğunu daha sık fark ederler ve aceleyle doktora giderler; erkekler Kendi kendilerine tedavi etmeye çalıştıkları için nadiren hastaneye gidiyorlar.

Ancak kural olarak yalnızlık, çaresizlik, üzüntü ve diğer ruhsal bozukluklar gibi depresif deneyimler kadın hastalarda daha sık görülüyor . Erkekler bu tür depresyon durumlarında bir uzmanın nitelikli yardımı yerine, üzüntülerini ve sıkıntılarını alkollü içecekler veya ruh hallerini geçici olarak iyileştirebilecek ve hayali özgüven verebilecek diğer maddeler yardımıyla bastırmayı tercih ederler.

3. Maskeli depresyon

Başkaları tarafından fark edilmeden ortaya çıkan bu depresyon evresine ne ad verilir? kamufle edilmiş, veya gizli depresyon. Uzmanlar bunu insan sinir sisteminin bağımsız bir bozukluğu olarak değil, bunun bir sonucu olarak görüyorlar. alkolizm veya başkalarının kabulü psikotrop maddeler, canlandırıcı. Böyle bir durumda erkekler pratikte yardım isteme .

Bir kişinin depresif bozukluğu kendisini çok çeşitli biçimlerde gösterebilir. Bazı durumlarda insanların depresyon durumları ciddiyet açısından farklılık gösterir. Bazıları için bu durum başkaları tarafından açıkça görülebilirken, başka bir insan kategorisi psikolojik durumlarını dışarıdan gizler.

Kolay Depresyon, belirli semptomların arka planında, kişinin güç ve ruh hali kaybı yaşadığı, günlük işlerini ve olağan aktivitelerini yapma gücünü bulduğu bir durumda ortaya çıkar.

Ilıman Depresyon, zihinsel bir bozukluğun belirtilerinin bir kombinasyonunun günlük işlerinizi düzgün bir şekilde yerine getirmenizi engellemesidir.

Ağır depresyon Bu, bir kişide sinir sistemi bozukluğunun tüm belirtilerinin olduğu ve bunların başkaları tarafından farkedildiği ve aynı zamanda tüm bu semptomların kişinin günlük aktivitelerini ve işini yapmasını tamamen engellediği zamandır.

4. Klinik depresyon

Klinik depresyonun diğer adı büyük, veya monopolar depresyon. İnsan sinir sisteminin bu tür bozukluğu bugün en yaygın olanı.

" başlıklı Klinik”, duygu aralığında tek bir aşırı konumun varlığını ima eder. Hastanın yalnızca tek bir ruh hali ile karakterize edilir; örneğin üzgün veya depresif.

Çoğu durumda, bu ruh hali gün içinde kaybolmaz ve aynı zamanda uykusuzluk hastalığı, iştah azalması, zihinsel ıstırap ve acı, neşeli duyguların eksikliği, herhangi bir şeye konsantre olamama.

Böyle bir durumda hastalar genellikle, kendilerini kimseye yararsız görürler ve toplumdaki veya işyerindeki konumlarını kesinlikle anlamsız ve yararsız görürler. Bu tür insanların özgüvenleri çok düşüktür.

Uzmanların insanlarda depresyon oluşumuna ilişkin görüşleri bölünmüş durumda.

Bazı doktorlar öyle düşünüyor hastalığın doğrudan insan beynindeki anormal süreçlerle ilişkili olduğu. Çoğu hastada bu hastalığa eğilim kalıtsaldır.

Diğer nedenler arasında aşağıdaki faktörler yer almaktadır: Stresli durumlar, kadınlarda doğum sonrası dönem, akrabaların ölümü, suçluluk ve çaresizlik duyguları, çeşitli stresli durumlar.

Doktorlar depresyon belirtilerini 4 ana gruba ayırır:

• Duygudurum bozuklukları. İnsanlar bir şeyden dolayı suçluluk duygusuna dair nedensiz, takıntılı düşüncelere sahiptir, yalnızlık ve umutsuzluk duygusu ortaya çıkar, sürekli melankoli halindedirler.
• Değişken davranış. Kişi başkalarıyla iletişimden tamamen çekilmiştir, düşüncelerine konsantre olması zordur, düşünceleri belirsizdir.
• Fiziksel belirtiler. Vücut ağırlığındaki değişiklikler, rahatsızlık veya tam uyku eksikliği, kafadaki sistematik ağrı.
• Karmaşık zihinsel bozukluklar. Yukarıdaki depresyon semptomlarından birkaçının eşzamanlı varlığı.

Bir kişinin zihinsel bozukluğunun semptomları farklı şekillerde kendini gösterebildiğinden ve az ya da çok ifade edilebildiğinden, hastanın kendisi kendi refahını yeterince değerlendiremez.

Depresif durum vatandaşların ruhsal durumunu tamamen etkiliyor, net düşünme büyük ölçüde bozuluyor.

6. Depresyonun ana belirtileri 📋

Uzmanlar depresyonun iki ana belirtisini tespit ediyor.

Bunlar şunları içerir:Çevredeki dünyanın neşeli olaylarına ilgi eksikliği, sürekli bir melankoli ve depresyon hissi ve hastalığın aşırı aşaması Bu, etraftaki tüm insanlara ve dünyada ve kamuoyunda olup biten her şeye karşı tam bir kayıtsızlıktır. Sürekli üzüntü ve depresyon hissi, umutsuzluk hissi Ve birinin hayatının anlamını yanlış anlaması sadece üzüntü ve gözyaşlarına değil aynı zamanda şiddetli zihinsel acıya da yol açar hastalıklar.

Depresyondayken çoğu insan kendi içine çekilmek Ve başkalarıyla iletişim kurmak istemiyorum. Böyle bir psikolojik hastalık sürecinde kişinin karşı cinse olan ilgisi ortadan kalkar, orgazm ve ereksiyona ulaşmada zorluklar ortaya çıkar.

Depresyon sırasında kişinin fiziksel durumu değişir. Yavaş yürüyüşü, sessiz konuşması, eğilmesiyle etrafındakilerden farklıdır; tıpta bu duruma denir Psikomotor gerilik hasta.

Ancak insanların tamamen benzer bir fiziksel duruma sahip olduğu durumlar da vardır. Hızlandırılmış ve huzursuz hareketlerle ayırt edilirler, konuşma yüksek ve hızlıdır. Bu duruma - denir psikomotor ajitasyon .

Depresyon durumu fazla İnsanların duygularını ve düşüncelerini etkiler. Genellikle hastaların tüm düşünceleri ona yöneliktir. hayatın olumsuz anları. Belirgin, belirli bir konuya odaklanmada zorluk, düşünmede zorluk, kişinin hafıza sorunları, dalgınlık, düşünce karışıklığı var.

Böyle bir durumda kişinin duygu ve düşünceleri gerçeği yansıtmaz. Hasta kaygı yaşar, özgüveni düşüktür, kendi korkusuyla, suçluluk duygusuyla çevrelenir ve kendini kimseye karşı işe yaramaz hisseder.

Psikolojik duygu kendinden memnuniyetsizlik Ve Kendi hayatı genellikle her türlü tezahürle yoğunlaşır: hastanın periyodik olarak sadece düşünceleri yoktur. intihar ama aynı zamanda intihar etme girişimleri ya da intihar planları da vardı.

Majör depresyon çeşitli biçimlere ayrılır.

Psikopatik depresyon Hastada halüsinasyon ve sanrıların ortaya çıktığı bu dönemde intiharların sayısı ciddi oranda artmakta ve uzman gözetiminde tedavi gerektirmektedir.

Atipik depresyon Yukarıdaki semptomların karışık bir resmi ifade edildiğinde.

Doğum sonrası depresyon Kadınlarda doğumdan sonra gözlenir.

Distimi

Hafif depresyona distimi denir. Bu, yaşamdaki ve duygulardaki neşeli olayların eksikliğinin eşlik ettiği, bir kişinin uzun süreli bir zihinsel bozukluğudur.

Distimi olabilir birkaç yıl dayanır. Böyle bir hastalık sırasında insanların eşlik eden kasvetli ruh hali çoğu zaman iş ve aile kaybına yol açar.

Daha önce, distimi tedavisi psikoterapi ve esas olarak psikanaliz kullanılarak gerçekleştiriliyordu. Bu hastalıktan kurtulmanın başka yolları da var. Bunlar şunları içerir: kişilerarası, bilişsel, davranış terapisi. Uzmanların çoğu, ilaç ve psikoterapinin eş zamanlı kullanımından oluşan karma tedavinin en iyisi olduğunu söylüyor.

Bahar depresyonu - mevsimsel duygusal bozukluk

Yılın yalnızca belirli zamanlarında ortaya çıkan özel bir depresyon türü; sonbaharda veya baharda.

Bu tür bir zihinsel bozukluktan muzdarip olan birçok vatandaş, yıl boyunca kendini harika hissedebilir, ancak zaman zaman uyuşukluk ve depresif bir ruh hali yaşayabilir.

İstatistiklere göre bu bozukluk en sık sonbaharda ortaya çıkıyor ve baharın başında bitiyor. Ancak yılın diğer zamanlarında depresyondan muzdarip olan başka vatandaş kategorileri de var. Kural olarak bahar depresyonu kadınlarda görülür, ancak erkeklerde daha az görülür.

Bu hastalığın belirtileri şunlardır: tükenmişlik, uyuşukluk, iştah kaybı, performans düşüşü, kişinin düşüncelerini belirli bir konu üzerinde odaklayamama, artan sinirlilik, kaygı hissi, diğer insanlarla iletişim kurma isteksizliği.

Mevsimsel ruhsal bozukluk, başka bir mevsimin başlamasıyla herhangi bir özel tedaviye gerek kalmadan ortadan kalkar. İnsanlar bir güç ve canlılık dalgası hissediyorlar.

Günümüzün uzmanları kesin olarak cevaplayamam Böyle bir depresyonun nedeni tam olarak nedir? Temel olarak yılın belirli bir döneminde insanlarda sevinç hormonu düzeyinde azalma olduğunu gösterir. Tipik olarak bu zihinsel bozukluk kalıtsaldır.

Bipolar depresyon (mani)

Bipolar depresyon sırasında insanlar şunları deneyimler: değişken ruh hali . Aniden gidebilir neşe dolu duygular üzgün refah veya tam tersi. Ortalama olarak, bu hasta kategorisi, depresyon aşamasındaki sistematik değişikliklere rağmen kesinlikle normal bir ruh halindedir.

Alevlenmeler sırasında kişi majör depresyondakilere benzer semptomlar sergiler: aşırı aktivite, duygusal uyarılma ve artan özgüven. Genellikle insanların ruh hallerindeki bu tür değişikliklerin mevcut yaşam sorunlarıyla kesinlikle ilgisi yoktur.

Bu hastalığın seyri kişinin olağan aktivitelerini bozar ve günlük işlerin yapılmasında zorluklara neden olur.

Bipolar depresyon ataklarını geliştirin ve deneyimleyin tamamen beklenmedik bir şekilde gerçekleşebilir. İnsanlar her türlü deneyimi yaşayabilir endişe zihinsel bir bozukluğun atak evresi sırasında. Herhangi bir şeye konsantre olmaları zordur, suçluluk duygusu ve çevrelerindeki dünyaya yabancılaşma vardır.

Bir kişinin farklı olduğu bir sonucu olarak zihinsel bozukluğun zıt bir aşaması da vardır. harika refah, yükseltilmiş düşünme yetenekleri, bir enerji dalgalanması hissediyor ve açıklanamayacak kadar yüksek bir ruh halinde.

Mani arttıkça hastanın ajitasyonu da artar ve hareketleri tamamen beklenmedik hale gelebilir. Büyük sevinç duyguları bir anda öfke ve kaygıya dönüşebilir.

Bu tür depresyona sahip kişiler için hayattaki çeşitli başarısızlıklar ve çöküşler kabul edilemez. Çevrelerindeki insanlara karşı aşırı öfke saldırıları ve abartılı talepler yaşarlar.

Kişinin kendi durumuna karşı eleştirel bir tutumun olmaması, maninin ayırt edici bir özelliğidir.

Aşırı neşeli bir ruh hali hangi durumlarda mani belirtisi olarak kabul edilir?

• Dinlenme ve uyku ihtiyacı ortadan kalkar.
• Düşüncelerin anında değişmesi.
• Büyüklük hissi ve yüksek özgüven.
• Başkalarıyla iletişimde takıntılılık ve genel olarak konuşkanlığın artması.
• Görevle ilgisi olmayan yabancı unsurlar nedeniyle dikkatin dağılması eğilimi.
• Gelecekte komplikasyonlara yol açacak bir şeye yönelik hobiler.
• Yaşamın her alanında artan aktivite ve hareketlerin hızlanması.

Uzmanlar, yalnızca yukarıdaki semptomların oldukça açık bir şekilde ifade edildiği ve aynı zamanda bir kişinin normal varlığına ve halka açık yerlerdeki varlığına müdahale ettiği bir durumda, güvenle ortaya koyuyor mani tanısı ve uygun tedaviyi reçete edin.

Ağır vakalarda, mani tanısı alan bir hastanın açıklanamayan özgüveni, giderek büyüklük yanılsamasına dönüşebilir. Böyle bir psikolojik rahatsızlıkla kişi, doğaüstü görünmez nesnelerle iletişim kurma ve onların seslerini tanıma yeteneğine sahip olduğuna kendisi karar verir. Hastaların bu davranışı çevredeki insanlar için oldukça tehlikelidir.

Mani ile beyindeki düşünme hızı önemli ölçüde artar, hastanın motor aktivitesi artar ve cinsel istek artar.

Bipolar bozukluğun diğer formları nadirdir. Bunlar şunları içerir: hızlandırılmış dairesel düzensizlik Ve kasvetli çılgınlık.

Bu tür hastalıkların belirtileri, insanlarda görülen psikolojik rahatsızlıkların yukarıda sayılan nedenlerine benzemektedir.

7. Kadınlarda depresyona ne sebep olur 🙍‍♀️?

Kadınlarda gelişebilecek çeşitli depresyon türleri vardır.

Bunlar şunları içerir:

1. Ajite depresyon. Hastalık, kendi kendine meşgul olma, sosyal statü kaybı ve özeleştiri ile ilişkilidir.
2. Depresyonun patolojik formu. Genellikle akraba ve yakın arkadaşların ölümüne neden olur.
3. Alkol veya uyuşturucu kullanımı. Aşırı alkol veya psikotrop madde tüketimi ile ortaya çıkar.
4. İyatrojenik depresyon. Genellikle sakinleştirici veya hipnotik etkisi olan ilaçların doktor reçetesi olmadan kontrolsüz kullanımı sonucu gelişir.
5. Somatik. Beyin tümörleri, hidrosefali, skleroz, epilepsi, tiroid hastalıkları ve diğerleri gibi hastalıklardan kaynaklanır.
6. Hamile kadınlarda doğum sonrası depresyon ve depresyon.

Bu zihinsel bozuklukların her türüne kadın vücudundaki hormonal değişiklikler ve diğer fizyolojik süreçler eşlik eder.

Doğum sonrası depresyon

Kadınlarda ruhsal bozukluklar önemli ölçüde etkileniyor aşırı Normal insan ruh halinin korunmasına yardımcı olan faydalı hormonların normal üretiminden sorumlu olan vücutta bulunan aktif maddeler.

Genellikle Hamilelerde ya da son altı ay içinde bebek doğurmuş kişilerde depresyon, herhangi bir nedene ya da ilaca gerek kalmadan kendiliğinden ortaya çıkar ve sona erer.

Ancak zihinsel bir bozukluğun belirtileri yeterince belirginse, acil tıbbi müdahale ve eşzamanlı tedavi gereklidir. İstatistiklere göre doğum sonrası depresyon Kadınların yaklaşık yüzde 40'ı etkileniyor farklı yaş kategorileri.

Doğum sonrası depresyon kadınlarda gelişen sinir sistemi bozukluğudur. 0 önce 6 çocuğun doğumundan aylar sonra.

çevresinde ortaya çıkan, tekrarlayan bir sinir sistemi bozukluğudur. 15% doğurganlık çağındaki kadınlara adet öncesi sendromu denir.

Bu hastalığın seyri sırasında kadınlarda sinirlilik, uyku ve iştah bozuklukları, kırık ve depresif bir ruh hali ortaya çıkar. Bu süre iki haftadan fazla sürmez ve adetin başlamasıyla sona erer.

Depresyon. Kadınlarda belirtiler. Nasıl çıkılır - doktorlardan ve psikologlardan tavsiyeler

8. Kadınlarda depresyon belirtileri 🙅‍♀️

Çoğu zaman depresyonun doğrudan başlangıcı Vücuttaki hormonal dengesizliklerle ilişkili . Uygun yaştaki kadınların doğurganlığını etkilerler. Kadın vücudunda bu dönem birkaç aşamaya ayrılır.

Bunlar şunları içerir: adet döngüsü , hamilelik ve doğum , menopoz. Listelenen dönemlerin her birinde vücuttaki hormonal seviyelerde tuhaf değişiklikler meydana gelir. Kadın vücudunun bu özellikleri sinir sisteminin belirli fonksiyonlarını bozar ve dolayısıyla zihinsel durumu etkiler genel olarak.

Bu tür sinir sistemi bozuklukları olan hastalar adet döngüsünün bir veya diğer aşamasına bağlı olarak ruh halinde değişimler yaşarlar. 1-2 hafta içinde.

Çoğunlukla depresyona yol açar gebelik, uzun zamandır beklenip beklenmediğine bakılmaksızın.

Ancak işin tuhafı, kürtaj yalnızca istisnai durumlarda depresyona neden olabilir. Kadınlarda depresif bozuklukların görülme olasılığı en yüksek olanı bebeğin doğum zamanıdır, bu durum çocuğun ne tür doğduğundan etkilenmez.

Doğum sonrası depresyon, sinir bozukluğunun hafif bir şekli veya doğumdan birkaç hafta veya ay önce ortaya çıkabilen ciddi bir depresyon şekli olabilir.

Uzmanlar diyor böyle bir depresyonun aniden gelemeyeceğini ve bunun nedeni şu: kadın ve daha önce vardı zihinsel problemler ancak yardım için doktorlara başvurmadı.

Doğum yapan kadınların ruhu da hormon seviyelerindeki keskin düşüşten etkilenir. Bu durum doğumla ilgili stresli durumun yanı sıra ortaya çıkmasıyla da açıklanmaktadır. yeni zorluklar Ve hayatınızdaki sorumluluklar, bebeğin doğumuyla birlikte eklenir.

Özellikle doğum sonrası depresyon doğrudan ilişkilidir. başarısız doğum, sorunlar ailede, finansal sorunlar ve diğer faktörler.

Depresyon için o kadar tehlikeli değil bir kadında menopoz. Uzmanlar, menopoz dönemindeki ruhsal bozuklukların, yaşamın herhangi bir döneminde ortaya çıkabilecek depresyondan farklı olmadığını söylüyor.

Zihinsel bozukluklara en duyarlı olanlar, daha önce sinir sistemi bozuklukları yaşamış olan kadın kategorileridir.

Günümüzde genç kızlarda depresyon oldukça yaygındır. (14 ila 29 yaş arası). Depresyona yatkın genç nesilde her türlü akıl hastalığının görülme riski 4 kat daha yüksek.

Genç yaştaki kızlarda sinirsel aşırı gerginlik dönemlerinde, sindirim bozuklukları aşırı yemeye eğilimlidirler veya tam tersine tamamen yemek yemeyi reddetmek. Bu tür zihinsel bozukluklar sıklıkla başka çeşitli hastalıklara yol açar ve aynı zamanda vücudun fiziksel gelişimini ve sağlığını da önemli ölçüde etkiler.

Eğer yemeği reddederseniz, ciddi bir hastalık gelişebilir. anoreksiya genç vücudun direncinin azalmasına yol açar ve daha az tehlikeli olmayan hastalıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunur; tüberküloz veya akciğer iltihaplanması ve diğerleri bulaşıcı hastalıklar.

Bir kızın depresyonla başa çıkmasına nasıl yardımcı olunur?

Hastanın genel durumu yeterli dikkat gerektirir. Sindirim sistemi ile ilgili sorunlar bir psikiyatrist tarafından uzun süreli tedavi gerektirdiğinden.

Her şeyden önce, vücudun genel olarak güçlendirilmesini teşvik etmek için semptomatik tedavi uygulanır. Beslenme uzmanları hasta için özel beslenmeyi seçer ve doktorlar onun genel refahını izler.

Tedaviye başlanırsa en başarılı sonuç elde edilir zamanında.

Kadınlarda stresli durumlar

Çeşitli stresli durumların bir kadının vücudu üzerindeki etkisi, yüksek oranda depresyona neden olur.

Stresli durumlar şunları içerir:

• küçük bir çocuğa bakmak,
• sorunlar Ve kişisel yaşamdaki hayal kırıklıkları,
• hayat arkadaşının olmaması,
• yalnızlık.

Büyük miktar boşanmış kadınlar depresyondan muzdarip.

Pek çok kadın sevdiklerinden ayrılır ve bu da şiddetli ve uzun süreli tedavi gerektiren reaktif depresyona yol açabilir.

Kendine özgü bir karaktere sahip kadınlar, çoğunlukla dengesizlikleri veya aşırı özgüvenleri nedeniyle ruhsal bozukluklara maruz kalırlar.

Reaktif depresyon belirtileri

• Sebepsiz yere özeleştiri artıyor.
• Günlük hayata ve çevredeki topluma ilgi yoktur.
• Zayıf hafıza ve bağımsız karar vermede zorluk.
• Uyku bozukluğu ve nedensiz sinirlilik artışı.
• İntiharla ilgili periyodik takıntılı düşüncelere sahip olmak.
• Sürekli yorgunluk hissi.
• Baş ağrısı ve genel fiziksel yorgunluk.
• Kalp atış hızının artması, kalp bölgesinde ağrı ve tansiyon sorunları.

Vatandaşlar arasında depresyon erkek kadınlara göre daha az sıklıkta görülür. Yaygın olarak inanıldığı gibi " erkekler ağlamaz”ve günlük yaşamda yaşamaya çalıştıkları da bu ifadedir.

Ancak böyle bir açıklama, erkekleri her türlü depresyon da dahil olmak üzere çeşitli akıl hastalıklarının ortaya çıkmasından kurtarmaz.

Erkeklerde depresyonun ana belirtileri şunlardır: duygularınızı kontrol edememe, zayıflık, yaşamdaki her türlü engeli bağımsız olarak aşamama, kişisel yaşamınızdaki sorunlar.

Uzmanlara göre erkeklerin sıradan utangaçlık nedeniyle kendi duygu ve hislerini ifade etmeleri oldukça zor.

Genellikle Erkekler işyerindeki kişisel sorunları veya zorlukları tartışmazlar. Günlük yaşamlarında şu ya da bu şekilde mevcut olan olası engellerin bağımsız olarak üstesinden gelebileceklerine inanıyorlar.

Erkekler arasında çok az kişi akıl sağlığı sorunlarının ilaçla tedavisi için bir psikiyatriste gitmeyi düşünür. Erkekler ayrıca gerekli konsültasyon için pratikte psikologlara başvurmazlar.

Erkek depresyonu - belirti ve semptomlar

9. Erkeklerde depresyon belirtileri 🤦‍♂️

Erkeklerde depresyonu tespit etmenin ana belirtileri arasında şunlar yer almaktadır:

• Alkollü içeceklerin veya çeşitli ilaçların sistematik kullanımı.
• Kumar bağımlılığı.
• Agresif ve dengesiz davranış.

Listelenen belirtiler, acil tedavi gerektiren ciddi bir hastalığı yalnızca bir süreliğine baskılayabilir.

Depresyondan alkolle kurtulun Örneğin hiç kimse yapamaz. Ek olarak, yukarıdaki depresyon belirtileri psikolojik durumun bozulmasına ve toplum ve ailede zor duruma katkıda bulunur. Depresyon ve buna bağlı belirtiler konusunda endişelenmenize gerek yok.

Bir erkek için en iyi yol, yardım için zamanında bir uzmana başvurmak olacaktır. Yalnızca bir psikoterapist yaşam kalitenizi artırmanıza ve iyileşme yoluna girmenize yardımcı olacaktır.

Farklı erkeklerde aynı stresli durum, karmaşık bir depresyon biçiminin gelişmesine neden olabilir veya küçük bir zihinsel bozukluğun üstesinden gelebilir.

Aşağıdaki yaşam sorunları stresin nedenleri olabilir:

• Kalıcı işten çıkarılma.
• Kadınlarla başarısız ilişkiler.
• Kişisel yaşamda ve ailede zorluklar.
• Her türlü psikolojik trajedi.
• Sorumlu ve karmaşık bir görevi yerine getirme görevi.
• Finansal zorluklar.
• Hayatta amaç eksikliği.
• Yaşam yerinin değiştirilmesi.
• Emeklilik yaşı.

Buna ek olarak, depresyonun belirgin nedenlerine ilişkin önemli bir sorun olmaksızın erkeklerde pek çok psikolojik bozukluk vakasından söz edilebilir.

Bir kişinin olduğu bir durumda şunu unutmamak önemlidir: daha önce duygusal ve zihinsel durumla ilgili zorluklar yaşadı , daha sonra küçük bir stresli durum, ciddi bir zihinsel bozukluğa ve uzun süreli depresyona neden olmak için yeterli olacaktır.

Depresyonun hafif stresle ortaya çıkma ihtimalinde kalıtım faktörü de önemlidir.

Uzmanlar diyor böyle bir duruma olan eğilimin nesilden nesile aktarıldığı Ve böyle bir ailede ruhsal bozukluklarla ilgili sorunlardan kaçınmak çok zor ve neredeyse imkansızdır.

Bu tür ailelerin çocukları özel bir bireysel yaklaşım gerektirir. Tavsiye edilen onları stresli durumlardan olası yollarla sınırlandırın ve zihinsel gelişimdeki olası sapmalara dair en ufak bir şüphe ortaya çıkarsa, ciddi komplikasyonları ve feci sonuçları önlemek için derhal uzmanlardan psikolojik ve tıbbi yardım almalısınız.

10. Erkeklerde ve kadınlarda depresyon: farklar nelerdir 📖?

Yukarıdakilerden, erkeklerin neredeyse depresyondan muzdarip olduğu sonucu çıkıyor 2 kat daha az sıklıkla, kadınlarla karşılaştırıldığında. Bu özellik öncelikle kadın vücudunun hormonal seviyelere yüksek bağımlılığı ile açıklanmaktadır.

Kadınların sinir sisteminin kararsızlığı bu tür istatistiklerin bir başka nedenidir. Adil seks gibi duygusal tepkiler de daha belirgindir. Çoğu zaman, bir kadının ciddi bir depresyon biçimi geliştirmesi için düşüncesizce bir söz söylemesi yeterlidir.

Erkeklerde depresyonun süresi önemli ölçüde daha kısadır., kadın psikolojik bozukluğunun seyri ile karşılaştırıldığında. Kadınlarda depresyon genellikle birkaç ay sürer ve yıllarca sürebilir. Ancak doğru tedavi ile bu ciddi hastalıktan kurtulabilirsiniz.

Erkeklerde depresyonun uzun süreli olmamasına rağmen hastalık yoğun bir şekilde gelişmek Ve daha şiddetli ol.

İstatistiklere göre, intihar girişimleri erkekler taahhüt eder daha sık kadınlardan daha. Nüfusun zayıf yarısının, hayata olan ilginin bir veya başkasını kaybetmek yerine, intihara teşebbüs etmek için oldukça ciddi nedenlere ihtiyacı var.

Kadınlar depresyon sırasında bile işe gidebilir ve günlük ev işlerini yapabilir, ancak erkekler akıl hastalığı dönemlerinde bunu pratikte yapamazlar.

Depresyondan kendi başınıza nasıl kurtulabilirsiniz - psikologlardan tavsiye. Depresyonun tedavisi

11. Depresyondan kendi başınıza nasıl kurtulabilirsiniz - Bir psikologdan depresyondan kurtulmak için 10 ipucu 💊

Psikologların kanıtlanmış tavsiyeleri yardımcı olacak ve tavsiyelerde bulunacaktır Hiçbir şey yapacak gücünüz olmadığında depresyondan kendi başınıza nasıl çıkabilirsiniz?

1. ipucu. Sorumluluk almak.

2. ipucu. İlginç ve ilham verici TV şovlarını ve filmleri izleyin.

3. ipucu. Yalnızlıktan ve yalnızlıktan kaçının. Çevrenizdeki insanlarla daha sık iletişim kurun. İlginç etkinliklere katılın. Kendinize heyecan verici bir aktivite veya hobi bulun.

4. ipucu. Başkalarının yardımını kabul etmenize izin verin.

5. ipucu. Manevi dünyaya dönün.

6. ipucu. Alkol ve diğer uyuşturuculardan tamamen uzak durun. İnsanların ruhunun durumunu olumsuz etkiler ve her kullanımda daha da kötüleştirirler.

7. ipucu. Uykunuzu düzenleyin. Yalnızca uzun ve sağlıklı dinlenme insan sinir sistemini eski haline getirebilir.

8. ipucu. Biraz egzersiz yap.

9. ipucu.Çevrenizdeki insanlar için bencilce olmayan bir şey yapın; onlara sevgi gösterin, onlar da karşılık vereceklerdir.

10. ipucu. Onaylamaları kullanın.

12. Depresyonla nasıl başa çıkılır 💉?

Modern tıpta, insandaki zihinsel bozuklukların herhangi biri, hatta en karmaşık biçimleri bile tedavi edilebilir. Hastalığın ilk belirtilerinde başlanırsa tedavinin en etkili olacağı unutulmamalıdır.

Bugün sürekli kaçınmak zor iş yerinde stres veya kişisel hayatta ancak doğru seçilmiş ilaç tedavisi hayatın zorluklarıyla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Yalnızca yüksek vasıflı uzmanlar depresyondan kaçınmaya yardımcı olabilir, bu psikologlar Ve psikiyatristler.

Depresyon için en yaygın tedavilerden biri psikoterapi. Doktor, çevrenizdeki insanlarla nasıl doğru iletişim kuracağınızı öğrenmenize, olumsuz düşünce ve davranış tarzınızı hayata karşı olumlu bir tutuma dönüştürmenize yardımcı olacaktır.

Bir uzman, kişinin duygusal rahatlığını normalleştirmeye yardımcı olacak ve zihinsel bozukluğun tekrarının nasıl önlenebileceği konusunda tavsiyelerde bulunacaktır. Şiddetli hastalık durumlarında kullanılır. elektroşok tedavisi hastalar için. Hastanın herhangi bir nedenle gerekli ilaçları almaması veya alamaması veya hastanın durumunun kendisinin veya çevresindeki kişilerin yaşam ve sağlığı açısından tehdit oluşturması durumlarında reçete edilir.

Başlıca ilaç tedavisi başvuru antidepresanlar . Kimin yapabileceğini seçin, öneride bulunun ve reçete yazın sadece profesyonel doktor.

Kendi kendine ilaç tedavisi Tavsiye edilmez hatta kesinlikle yasaktır. Yalnızca bir uzman, hastanın sağlığı için güvenli ve belirli bir zihinsel bozukluk durumunda en etkili ilaç tedavisini doğru bir şekilde seçebilir.

Doğum sonrası depresyon sırasında, kural olarak bir kadın bebeğini emzirir. Bu durumda İlaç seçimine özellikle dikkat edilmelidir Böylece annenin tedavisi sırasında küçük çocuğuna zarar vermesin.

Hastanın durumundaki iyileşme, doktor tarafından verilen ilaçların alınmasının ilk haftalarında belirgindir.

Ancak, iyi bir tedavi sonucu ve istikrarı elde etmek ve ayrıca tekrarlanan zihinsel bozukluklardan kaçınmak için ilaç kullanımının dikkate alınması gerekir. en az altı ay, hatta bazı durumlarda birkaç yıl sürer.

13. Depresyondan kendi başınıza nasıl kurtulursunuz 📌?

Depresyonun ilaç tedavisinin yanı sıra günümüzde yaygın olarak kullanılmaktadır ve oldukça etkilidir. aromaterapi. Bu, bazı zihinsel bozukluk türlerinden ilaç kullanmadan kurtulmanın harika bir yoludur.

Bu tip tedavi hastalık için ideal bir seçenek olacaktır. kadınlar, cefa doğum sonrası depresyonÇünkü her ilaç onlar tarafından kullanılamaz.

Aroma yağları İnsan vücuduna gözeneklerden nüfuz eder ve katkıda bulunur refahta genel iyileşme. Bu tür ürünlerin yardımıyla yağların aromasının insan beyni üzerinde olumlu etkisi olduğundan ruh halinizi iyileştirebilirsiniz.

Aromatik yağı kullanmanın birkaç yolu vardır. Bunları iç mekanda soluyabilir, banyo yaparken birkaç damla ekleyebilir veya masaj sırasında esansiyel yağları kullanabilirsiniz.

Zihinsel bozukluklardan kurtulmak için çok çeşitli aromatik yağlar vardır. En etkili olanlar: melisa yağı, biberiye, lavanta, turuncu Ve bircok digerleri.

14. Depresyonun tedavisi: 2 ana yol 💡

Depresyon ciddi bir tıbbi durumdur ve hastaların kapsamlı tedaviye ihtiyacı vardır.

Stresli durumlar yavaş yavaş kendiliğinden ortadan kalkıyorsa, etkili ve doğru seçilmiş kapsamlı tedaviye zamanında başlanmadığı sürece, bunların neden olduğu hastalıklar asla iz bırakmadan kaybolmayacaktır.

Bugün var Depresyon için iki ana tedavi türü, Bu kendi kendine tedavi, veya doktorların yardımıyla.

Hastalığın yalnızca küçük semptomları olan ve kısa bir süre süren başlangıç ​​formlarını kendiniz tedavi edebilirsiniz.

Uzmanlar tarafından tedavi en çok tercih edilen ve etkili seçenektir. Çünkü hiçbir şey yapacak gücünüz olmadığında depresyondan kendi başınıza çıkmanız neredeyse imkansızdır (veya çok zordur).

Doktorlar, genellikle, özellikle insanlardaki karmaşık zihinsel bozukluklarla ilgiliyse, hastalıkların kendi kendine tedavisini desteklemiyor.

En çok bunlara daha yakından bakalım modern, güvenli Ve etkili her türlü zihinsel bozukluğu tedavi etme yöntemleri.

Başarılı terapinin öncelikle hasta ile psikoterapist arasında kurulan duygusal temasa bağlı olduğunu belirtmek gerekir. Ancak güvene dayalı ve dostane bir ilişkiyle, kullanılan terapinin sonucu çok uzun sürmeyecek, aynı zamanda istikrarlı ve daha belirgin olacaktır.

Ana tedavi alanları:

• Hipnoterapi.
• Sosyal terapi.
• Klasik psikoterapi.
• İlaçlarla tedavi.
• Elektrokonvülsif tedavi.

Bugün uzmanlar kullanmaya çalışıyor depresyonu tedavi etmenin agresif yolları, yani, elektrokonvülsif, veya ilaç tedavisi, yalnızca ciddi sağlık sorunlarında, zihinsel bozukluğun karmaşık olduğu ve yeterince uzun sürdüğü durumlarda.

Psikolojik bozuklukların tedavisinde kullanılan başlıca ilaçlar sakinleştiriciler ve çeşitli antidepresanlardır. Her hasta için doktorlar ilaç tedavisini ayrı ayrı seçerler.

En iyi tedavi sonucunu ve uzun süreli etkisini elde etmek için hastanın kendisinin depresyondan sonsuza kadar kurtulmayı istemesi büyük önem taşımaktadır.

Rehabilitasyon sürecinde hastaların doktorların tüm tavsiyelerine sıkı sıkıya uymaları, kendi davranışlarını izlemeleri ve çevrelerindeki insanlarla dostane ve güvene dayalı ilişkiler kurmaya çalışmaları gerekmektedir.

Depresyonu önlemek için ne yapmalı?

Her türlü psikolojik rahatsızlığın önüne geçebilmek için rahatsızlıkların oluşumunun takip edilmesi önerilmektedir. depresyonun ilk belirtileri ve ayrıca onlardan zamanında ve etkili bir şekilde kurtulmaya çalışın.

Eğer dönüştüğünü düşünüyorsan asabi Ve çabuk sinirlenen Ruh hali değişiklikleri fark ederseniz, günlük aktivitelere karşı duygusal çekiciliğinizi kaybederseniz, uyku sorunlarınız varsa, o zaman acilen uygun dinlenmeyi, iş değişikliğini ve yaşamınızdaki diğer değişiklikleri düşünmeniz gerekir.

Sağlıklı ve uzun uyku, stresten kurtulmanın, psikolojik ve duygusal sağlığınızı iyileştirmenin en önemli koşullarından biridir.

Uygun günlük rutin depresyonun ilk belirtilerinden kurtulmada da önemli rol oynar.

15. Sonuç

Sonuç olarak aşağıdakilere dikkat edilmelidir:

Depresyon dır-dir ağır insanın akıl hastalığı. Tedavisi büyük bir sorumlulukla üstlenilmelidir. Alkollü içecekler ve çeşitli ilaçlar yardımıyla hastalığın her türlü belirtisini baskılayamazsınız.

Herhangi bir psikolojik bozukluk belirtisi keşfederseniz derhal harekete geçmelisiniz. Böyle bir durumda en iyi çözüm uzmanlardan nitelikli yardım istemek.

Bu ciddi hastalık, sıradan ruh hali değişimleri veya mevsimsel üzüntülerle (örneğin bahar depresyonu) karıştırılmamalıdır. Depresyon insan vücudunda meydana gelen fizyolojik belirtilerde farklılık gösterir. Hiçbir zaman iz bırakmadan kaybolmaz, her geçen gün daha da kötüleşir ve yavaş yavaş hafif bir formdan şiddetli bir aşamaya geçer.

Artık depresyondan nasıl kurtulacağınızı, ne olduğunu, ondan en iyi şekilde nasıl kurtulacağınızı, bir kişi depresyonda olduğunda hangi semptom ve belirtilerin ortaya çıktığını vb. biliyorsunuz.

Asla Böyle bir hastalığın seyrini başlatmayın ve kendi kendine geçmesini beklemeyin. Bir psikoterapistten tavsiye alın, o size kesinlikle yardımcı olacaktır!

Depresyon belirtileri asla göz ardı edilmemelidir. Ruh sağlığı sorunlarını ciddiye almayan insanlar aslında yanılıyor. Uzmanlara göre 15 ila 44 yaş arası kişilerde görülen ciddi hastalıkların çoğu, tedavi edilmeyen depresif bozukluktan kaynaklanıyor. Gördüğümüz gibi depresyon kişinin sağlığına ciddi darbe vurabiliyor, bazen de sakatlığa neden olabiliyor.

Louis'deki Washington Üniversitesi'nden araştırmacılar 17,5 milyon Amerikalının bu akıl hastalığından muzdarip olduğunu söylüyor. Risk grubu, merkezi sinir sistemi bozukluklarından iki kat daha fazla muzdarip olan kadınları içerir. Ne yazık ki pek çok kişi durumunun farkında bile olmadığından uzman yardımlarına başvurmuyor. İşte depresyon belirtileri hakkında bilmeniz gerekenler.

Sık ağlama veya duygu eksikliği

Ortalama bir kadın çok duygusaldır. Çok ağlıyor ve çeşitli yaşam durumlarını ciddiye almaya alışkın. Bu nedenle insanlığın adil yarısının temsilcilerinin, kendiliğinden gözyaşlarının nerede olduğunu ve vücudun strese karşı doğal tepkisinin nerede olduğunu anlamak zordur. Bazen gözyaşları vücuttaki aşırı hormonlardan kaynaklanır. Belirtileriniz hakkında şüpheniz varsa ağlama sıklığınıza dikkat edin: depresyonla birlikte artma eğilimi gösterir. Bunu günlük ortamlarda üzücü uyaranların artmasından sorumlu tutun. Psikoterapist randevusu alan birçok hasta, ağlamalarının arttığını bildiriyor ancak madalyonun diğer yüzü de var. Depresyonda olan bazı kişiler herhangi bir duyguyu ifade etmekte zorluk yaşadıklarını bildirmektedir.

Dr. Edward Shorter bu rahatsız edici semptomu şöyle açıklıyor: "İnsanlar derin depresyona girdiklerinde hiçbir şey hissedemezler." Böyle bir davranış değişikliğiyle karşılaşırsanız bir an bile tereddüt etmeden bir uzmana görünün. Herhangi bir sebep olmadan (hayatınızda bir trajedi veya hormonal dalgalanmalar) her zamankinden daha fazla ağlıyorsanız, bazı şeylere uygunsuz tepkiler veriyorsanız ve sonra duramıyorsanız, durumunuzu başkalarına anlatmalısınız.

sinirlilik

Klinik ve adli psikolog Ali Mandelblatt'a göre depresyondaki kişiler öfke ve sinirlilik sergiliyor. Bu eğilim özellikle gençleri ilgilendiriyor: “Sinirlilik ve diğer insanlarla sık sık kavga etmek zihinsel bir bozukluğun belirtileridir. Depresyon bireyin düşüncelerini etkiler ve olumsuz yönlere odaklanılmasına neden olabilir. Aniden ailenizin bir üyesine öfkeli çığlıklarla saldırabilirsiniz ve öfkeniz sınır tanımaz. Daha önce bu tür durumlara olumsuz tepki göstermediğinizi belirtmekte fayda var.” Sertifikalı klinik danışmanı Victoria Ivanova'ya göre, bazı insanlar için sinirlilik ve öfke, duygusal acının üstesinden gelmenin başka bir yoludur. Ve bu, bir kişinin yardım araması gerektiğinin açık bir işaretidir.

Her zamanki hobilere olan ilginin kaybı

Depresyondan muzdarip insanlar, bir zamanlar sevdikleri şeylere olan ilgilerini tamamen kaybettiklerini gördüklerinde şaşırabilirler. Psikolog Helen Odessky benzer bir durumu şöyle anlatıyor: “Eskiden size neşe veren şeylerden artık zevk almıyorsunuz. Ruh halinizi iyileştirebilecek hiçbir eylem sizin tarafınızdan hoş karşılanmaz. Yemeğin tadını çıkarmak, arkadaşlarla buluşmak ve tatil etkinliklerine gitmek istemezsiniz. Müzikten ve sevdiğiniz filmlerden memnun değilsiniz. Bu göz ardı etmemeniz gereken bir uyarı işaretidir. Kendinizi sürekli sıkılmış ve depresif hissediyorsanız birisiyle konuşun. Bu depresyonun bir işareti olabilir."

En yaygın semptomlardan biri

Aslında favori hobilere olan ilginin kaybı, depresyonun en sık görülen belirtilerinden biri olarak tanımlanabilir. Harvard Tıp Fakültesi Psikiyatri Bölümü'nde danışman olarak görev yapan Dr. Susan Noonan, DSM 5 (Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı) hakkında konuştu.
Bu yayın, Amerikan Psikiyatri Birliği'nin doktorların depresyonu teşhis etmesine yardımcı olmak için geliştirdiği bir dizi teşhis kılavuzunu sunmaktadır. Bir kişi iki hafta veya daha uzun süre dokuz semptomdan en az beşini yaşıyorsa, ona depresyon tanısı konulacaktır. Kılavuzda listelenen beş semptomdan biri zevke olan ilginin kaybıdır.

Uyku bozukluğu

Depresif bozukluk aynı zamanda uyku kalitesini de etkileyebilir. Dr. Noonan, hem aşırı uykusuzluğun hem de sürekli uyku arzusunun bariz zihinsel sorunların varlığına işaret edebileceğini savunuyor. Bu aynı zamanda bir kişinin alarm saati çalmadan çok önce aniden uyandığı kesintili uykuyu da içerir. Buna kabusların sıklığı ve yoğunluğundaki artış da dahildir. Uzmana başvuran birçok kişi uykudan sonra kendini dinlenmiş hissetmediğini belirtiyor. Ayrıca hastalar uykuya dalmakta zorluk çekerler. Bu belirti özellikle doğum sonrası depresyon yaşayan kadınlarda yaygındır. Uzmana göre genç anneler sürekli olarak bebeklerinin başına bir şey gelmesinden korkuyor.

Depresyon sırasındaki uyku bozukluğu nasıl açıklanır? Dr. Prashant Kiran Gajwani, ruhsal bozukluk yaşayan kişilerin uyku-uyanıklık döngülerinde bozukluklar yaşadıklarını söylüyor. Ancak burada mutsuz insanları başka bir hoş olmayan sürpriz beklemektedir: Ne kadar kötü uyurlarsa o kadar sinirlenirler. Bu, uyku eksikliğinin yalnızca depresif bozukluğu daha da kötüleştirdiği anlamına gelir. Çok fazla uyuyorsanız yatakta geçirdiğiniz süreyi gecede 8 saatle sınırlamayı deneyin. Düzenli olarak yeterince uyuyamıyorsanız, fiziksel aktivitenin yanı sıra yatak odasındaki koşulları iyileştirmeye özen gösterin.

İntihar düşünceleri

Dr. Darius Rassin şöyle diyor: “İntihar düşünceleri her zaman bir uyarı işaretidir. Eğer kafanızda mevcutsa lütfen yardım isteyin. Yalnız olduğunuzu ve herkes tarafından unutulduğunuzu düşünmeyin. Siz toplumun, dünyayı daha iyiye doğru değiştirme gücüne sahip önemli bir üyesisiniz.” Ancak ölümle ilgili pasif düşünceler ve varoluşun kırılganlığıyla ilgili tartışmalar da tehlikeli bir uyarı işareti haline gelebilir.

Kendine zarar verme

Tam bir umutsuzluk hissi ve kendinize kasıtlı olarak zarar verme arzusunu içeren intihar düşüncesi işaretlerine çok dikkat edin. Bu, her türlü kendine zarar verme, kaşıma, bıçaklama veya yaralamayı içerebilir.

Sosyal izolasyon

İntihar düşüncesi olan kişiler bu semptoma özellikle duyarlıdır. Zaman geçtikçe değersizlik ve umutsuzluk duyguları artar. Çoğunlukla halsizlik ve yorgunluktan dolayı sosyal aktivitelerden giderek daha fazla kaçınmaya başlıyorlar. Sosyal bir kişiyseniz bu eğilime çok dikkat edin.

Seks dürtüsünün azalması

Uzmanların çoğu, cinsel dürtünün azalması, cinsiyete olan ilginin azalması ve uyarılma veya orgazma ulaşamama gibi durumları depresyonun diğer belirtileri olarak belirtmektedir. Ancak bazen depresyondan mustarip insanlar, rastgele cinsel ilişkide artışla birlikte tam tersi bir durumla karşılaşabilirler.

Alkol veya uyuşturucuya duyulan istek

Alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı bağımsız hastalıklardır. Ancak bir kişi daha önce bu rahatsızlıklardan muzdarip değilse ve aniden alkol ve uyuşturucuya karşı istek duyuyorsa, bu da depresyonun bir işareti olabilir. Ayrıca hastalığın erken evrelerinde zihinsel bozuklukları olan kişiler sigara, pornografi, bilgisayar oyunları, kumar ve diğer tartışmalı bağımlılıklarda teselli aramaya başlarlar. Ancak çoğu zaman depresyondaki kişiler teselliyi bardağın dibinde ararlar. Alkol bu kişilerin kısa süreliğine de olsa sorunlarından kaçmalarını sağlar. Alkolün merkezi sinir sistemi üzerinde yıkıcı etkisi olduğundan bu bir çözüm değildir. Bu nedenle bir nöroloğun veya psikoterapistin muayenehanesinde çözüm aramak daha iyidir.

Depresyon bir tür zihinsel bozukluktur. Bu kavram genellikle insanlar tarafından uzun süreli kötü ruh hallerini ve ilgisizliklerini tanımlamak için kullanılır. Bu arada depresyon tedavi edilebilecek ve tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır çünkü uzun vadeli bir durumun sonuçları yalnızca kişinin sağlığı için değil, hayatı için de tehlikeli olabilir.

Çoğu zaman, kışkırtan depresif bir durum, depresyonla karıştırılır. Ve bilim adamları depresyonu, zorluklar, günlük sorunlar ve aile sorunları karşısında kazanılmış çaresizlik olarak tanımlıyor.

Depresyonun nedenleri

Kural olarak, depresyonun ortaya çıkışı aynı anda birkaç nedenden etkilenir - patronla sıradan bir kavgadan sevilen birinin ölümüne kadar. Kadınlarda söz konusu durum erkeklere göre çok daha sık teşhis ediliyor; doktorlar ve bilim insanları bunu kesin olarak açıklayamıyor ancak bu eğilimi hormonal düzeylerle ilişkilendiriyorlar. Örneğin kadınlarda depresyonun nedenleri şunlar olabilir::

• hamilelik – doğum öncesi depresyon hakkında konuşacağız;
• bir çocuğun doğumu - doğum sonrası depresyon tanısı konur;
• işlevsellikteki bozulmalar;
• adet öncesi sendromu.

Depresyon, örneğin sevilen birinin ölümünden sonra, güçlü olumsuz duyguların olduğu bir ortamda da gelişebilir. Kadınların daha sık "kendi içine kapanması", üzüntülerini ve melankolilerini kendi başlarına deneyimlemeleri şaşırtıcı değil; erkeklerin kasvetli düşüncelerden uzaklaşmak için aktif aktiviteye geçme olasılıkları daha yüksek.

Ayrıca ilerleyici somatik hastalıkların arka planında da depresyon vardır - örneğin, tiroid bezinin patolojilerinin arka planında veya şiddetli ağrı ve artrit, romatizma ve onkoloji nedeniyle kaçınılmaz sakatlığın farkındalığı.

Depresyona belirli zihinsel bozukluklar neden olabilir; örneğin, bu duruma sıklıkla uyuşturucu bağımlılığı olan hastalarda teşhis edilir.

Depresyon türleri

Depresyonun iki ana türü vardır:

• dışsal– bu durumda bozukluk bazı dış uyaranlarla tetiklenecektir (örneğin iş kaybı veya bir akrabanın ölümü);
• endojen– Depresyon genellikle açıklanamayan iç sorunlardan kaynaklanır.

Pek çok sıradan insan, eksojen depresyonun insanlar için tehlike oluşturmadığından emindir - bu geçici bir durumdur, sadece zor bir dönemden geçmeniz gerekir. Ancak endojen depresyon türü, ciddi akıl hastalığına yol açan karmaşık bir hastalık olarak kabul edilir. Aslında bunun tersi doğrudur; doktorlar, dışsal bir uyaranın ciddi bir bozukluğu tetikleyebileceğini söylüyor, ancak endojen depresyon büyük olasılıkla depresif bir dönem olarak sınıflandırılacaktır.

Söz konusu durum kişide aniden veya hemen ortaya çıkmaz; gelişiminin üç aşaması vardır.:

1. Distimi– Kişinin uzun süre kötü bir ruh halinde kalması ve güç kaybı yaşaması. Böyle bir teşhisin konulması en az 2 yıl alacaktır - bu tam olarak tarif edilen durumun sürmesi gereken süredir.
2. Depresif dönem– bu zaten birkaç aya kadar uzun bir süre sürebilen oldukça ciddi bir durumdur. Depresif dönem sırasında hastaların en sık intihar girişiminde bulunduğu dönemdir.
3. Depresif bozukluk– bununla birlikte depresif dönemler belli bir sıklıkta ortaya çıkar. Örnek olarak, iyi bilinen mevsimsel çöküntüleri (sonbahar, kış) verebiliriz.

Söz konusu durumun ortaya çıkmasının nedenleri doktorlar tarafından kesin olarak bilinmiyorsa, depresyon belirtileri her uzmana çok aşinadır. Bunlar şunları içerir::

1. Üzüntü, sinirlilik, geri çekilme. Bu semptomlar hastalığın gelişiminin en başında ortaya çıkar ve buna uykusuzluk da eşlik edebilir.
2. Göğüste baskı hissi, boğulma hissi, güç azalması. Aynı zamanda, hüzünlü bir ruh hali de mevcut, ancak arka planda kalmış gibi görünüyor - hastalar ağrıyı ve üreme sisteminin işleyişindeki sorunları açıkça belirtiyorlar.
3. Konuşma yavaşlar, ses sessizleşir, başkalarıyla iletişim minimuma indirilir.
4. Konsantrasyon azalır, suçluluk ve çaresizlik duyguları ortaya çıkar.
5. İştahsızlık. Depresyon dönemlerinde bazı insanlar yemek yemeyi tamamen reddederler ve bu da çoğu zaman yorgunluğa yol açar. Kadınlarda, böyle bir orucun arka planına karşı, adetin tamamen kesilmesine kadar adet döngüsü bozulabilir.
6. Herhangi bir şeyden veya eylemden sevinme ve zevk alma yeteneği kaybolur.

Tabii ki, listelenen semptomlar çok şartlıdır - hepsi aynı anda mevcut olabilir veya izole edilebilir. Depresyon belirtilerinin bazı özellikleri vardır:

• söz konusu durum hafif bir biçimde meydana gelirse, kişi iştahını kaybetmez, aksine daha fazla yiyecek ihtiyacı duyar;
• insanlar yeteneklerine ilişkin çok yüksek bir eleştirel değerlendirmeye sahip olabilirler - sürekli kendilerini azarlarlar;
• depresyona tehlikeli bir hastalığın, onkolojinin veya AIDS'in varlığına ilişkin düşünceler eşlik edebilir - bu durumdaki ve böyle bir işareti olan kişiler kendi başlarına başka türlü ikna edilemezler;
• Şiddetli depresyon vakalarının %15'inde hastalar sanrılar veya halüsinasyonlar görür, ölü akrabalarını görebilir veya kişiyi günah işlemekle ve bunun kefaretinin "kan" ile ödenmesi gerektiğini suçlayan sesler duyabilirler.

Önemli:Ölüm hakkındaki düşünceler depresyonun en ciddi belirtisi olarak kabul edilir ve depresyon vakalarının %15'inde hastaların net ve kalıcı intihar düşünceleri vardır. Hastalar sıklıkla cinayet planlarını dile getiriyor; bu, hastaneye kaldırılmanın mutlak bir nedeni olmalı.

Depresyonun tedavisi

Depresyon bir hastalıktır ve bu nedenle uzmanlarla birlikte tedavi edilmesi gerekir. Üstelik doktorlardan yardım almayı geciktirmemelisiniz; depresyon aylarca, yıllarca sürebilir ve bu da kesinlikle tehlikeli durumlara yol açar.

Söz konusu durumun tedavisi iki yönde gerçekleştirilir:

1. İlaç almak. Hiçbir durumda kendi başınıza sakinleştirici kullanmaya karar vermemelisiniz; bu doktorun ayrıcalığıdır. Depresyon çeşitli yöntemlerle tedavi edilebilir; doktorunuzun seçimi çeşitli faktörlere bağlı olacaktır:

• muayene sırasında hastalığın hangi gelişim aşamasında olduğu;
• belirli ilaçları almanın tıbbi kontrendikasyonları var mı;
• daha önce hangi zihinsel ve genel hastalıkların teşhis edildiği;
• Depresyon ne sıklıkla ortaya çıkıyor veya uzun süre durmuyor?

1. Psikoterapi. Bu olmadan, depresyonun tedavisi en etkili ilaçlarla bile eksik kalacaktır. Bu terapi türü kişiye kendi duygularını yönetmeyi öğretmeyi amaçlar. Ve hastanın kendisinin aktif katılımı olmadan bu imkansızdır - hastanın doktora güvenebilmesi ve deneyimleri, sorunları, duyguları ve duyguları hakkında gizlemeden konuşabilmesi için birkaç hazırlık/giriş seansı düzenlemek gerekir.

Doktorlarla iletişime geçmenin yanı sıra, hastanın kendisinin de sürekli olarak kendisi üzerinde çalışması gerekecektir - bu olmadan depresyondan çıkmak mümkün olmayacaktır.

Depresyonla ilgili mitler

Söz konusu durum bir ruhsal bozukluk olduğundan etrafı birçok efsaneyle çevrilidir. Doktorlar, yetkin argümanlar öne sürerek bunları kolayca çürütüyorlar. En popüler efsanelere bakalım.

1. Depresyon bir hastalık değil, zevkine düşkünlük ve kişinin çalışma/önemli kararlar alma/sorunlarla baş etme konusundaki isteksizliğidir.

Aslında, söz konusu durum tam olarak bir hastalıktır - gelişimin nedenleri ve semptomları vardır, depresyon çoğu zaman ciddi sonuçlara yol açar ve çoğu durumda ölümle sonuçlanır. Ve bu bir grip ya da soğuk algınlığı değil, etrafınızdaki herkesin bildiği tedavi kuralları! Ne akrabalarınız ne de arkadaşlarınız depresyonla başa çıkmanıza yardımcı olmaz, doktorların yardımı olmadan yapamazsınız.

1. Depresyona sahip olmak psikopat olmak demektir, tımarhanede yaşamaktır ve bu çok yazıktır.

Hastalık ayıp değil, kişinin kendisinden bağımsız bir durumdur. Bu ifade aynı zamanda depresyon için de geçerlidir, dolayısıyla bu durumdan utanamazsınız. Depresyon tanısı alan kişiler yatarak tedavi edilmiyor ama kliniklere gitseler bile bunlar psikiyatri hastaneleri değil sanatoryumlar. Bir psikodispansere ancak birkaç kayıtlı intihar girişimi vakasından sonra girebilirsiniz (gerçekten hoş olmayacaktır) - bu nadiren depresyonun uygun tedavisi ile olur.

1. Depresyon tedavi edilemez. Hastalık ömür boyu kalır ve düzenli olarak geri döner.

Doktorlar kendi istatistiklerini tutuyorlar ve buradan söz konusu bozukluğun tamamen tedavi edilebilir olduğu sonucuna varabiliyoruz. Eğer hasta bir depresif dönemde yeterli tedaviyi alırsa hastalık geri dönmez.

1. Depresyon tedavisinde kullanılan antidepresanlar sağlığa zararlıdır.

Bu ifadede bir parça doğruluk payı var; antidepresanların libido azalması, iştah artışı, baş ağrısı ve mide bulantısı şeklinde ifade edilen yan etkileri vardır. Hastaların çoğu iştahın artmasından korkuyor - antidepresan kullanmanın hızla aşırı kilo alabileceğine inanılıyor. Ancak depresyonun bazı türlerinde gıda ihtiyacında zaten önemli bir artış var. Ve eğer herhangi biri, gücün azalması konusunda endişeleniyorsa, o zaman depresyon dönemlerinde hastalar zaten cinsel dev olamazlar. Ve sonra - antidepresan tedavisinin tamamlanmasından sonra yan etkiler ortadan kalkar ve sağlık düzelir, ancak depresyon yıllarca sürebilir.

1. Antidepresanlar ilaç bağımlılığını tetikliyor.

Bahsedilen eski uyuşturucu türlerinden bazıları bağımlılığa neden olmuştur, ancak modern uyuşturucular daha gelişmiş olup bağımlılık yapıcı bir etkiye (belki psikolojik olanlar hariç) neden olmamaktadır.

1. Doktorların reçete ettiği antidepresanlar istenildiği zaman durdurulabilir.

Bu çok büyük bir hata! Antidepresan tedavisi gören ve durumlarında iyileşme hisseden birçok hasta, bağımsız olarak tedaviyi reddetmeye karar verir. Çoğu zaman bu, tedavinin zirvesinde olur - bu, daha şiddetli bir biçimde yeni bir depresyon "turuna" yol açabilir.

Antidepresanların yararları ve zararları konusunda sürekli tartışmalar yaşanıyor. Sizi bu video incelemesinde sunulan uzmanların görüşlerini öğrenmeye davet ediyoruz:

Tsygankova Yana Aleksandrovna, tıbbi gözlemci, en yüksek yeterlilik kategorisindeki terapist

Okuma süresi: 2 dk

Depresyon, ruh halinin azalması, düşünme bozuklukları (etrafta olup biten her şeye karamsar bir bakış açısı, neşe hissetme yeteneğinin kaybı, olumsuz yargılamalar) ve motor geriliği içeren depresif bir üçlü ile karakterize edilen bir zihinsel hastalıktır.

Depresyona özgüvenin azalması, hayattan tat almama ve olağan aktivitelere olan ilginin azalması eşlik eder. Bazı durumlarda, depresyon yaşayan bir kişi alkolün yanı sıra mevcut diğer psikotrop maddeleri de kötüye kullanmaya başlar.

Bir ruhsal bozukluk olan depresyon, patolojik duygulanım olarak kendini gösterir. Hastalığın kendisi insanlar ve hastalar tarafından tembellik ve kötü karakterin yanı sıra bencillik ve karamsarlığın bir tezahürü olarak algılanmaktadır. Depresif bir durumun sadece kötü bir ruh hali değil, aynı zamanda çoğu zaman uzmanların müdahalesini gerektiren psikosomatik bir hastalık olduğu akılda tutulmalıdır. Doğru tanı ne kadar erken konur ve tedaviye ne kadar erken başlanırsa iyileşmedeki başarı o kadar yüksek olur.

Hastalığın her yaştan insanda çok yaygın olmasına rağmen depresyon belirtileri etkili bir şekilde tedavi edilebilir. İstatistiklere göre 40 yaş üstü kişilerin %10'u depresif bozukluklardan muzdariptir ve bunların üçte ikisi kadındır. 65 yaş üstü insanlar akıl hastalıklarından üç kat daha sık muzdariptir. Ergenler ve çocuklar arasında %5'i depresyondan muzdariptir ve intihar oranı yüksek olan gençlerin sayısının %15 ila 40'ı ergenlik döneminden kaynaklanmaktadır.

Depresyon geçmişi

Hastalığın sadece zamanımızda yaygın olduğuna inanmak yanlıştır. Antik çağlardan beri birçok ünlü doktor bu hastalığı araştırmış ve tanımlamıştır. Hipokrat eserlerinde depresif duruma çok yakın bir melankolinin tanımını yapmıştır. Hastalığı tedavi etmek için afyon tentürü, temizleyici lavmanlar, uzun sıcak banyolar, masaj, eğlence, Girit kaynaklarından brom ve lityum bakımından zengin maden suları içilmesini önerdi. Hipokrat ayrıca birçok hastada depresif durumların ortaya çıkmasında hava durumu ve mevsimselliğin etkisinin yanı sıra uykusuz gecelerden sonra durumun iyileşmesine de dikkat çekti. Bu yönteme daha sonra uyku yoksunluğu adı verildi.

Nedenler

Hastalığa yol açabilecek birçok neden vardır. Bunlar, kayıplarla (sevilen birinin, sosyal konumun, toplumdaki belirli bir statünün, işin) kaybıyla ilişkili dramatik deneyimleri içerir. Bu durumda, bir olaya, dış yaşamdan bir duruma tepki olarak ortaya çıkan reaktif depresyon ortaya çıkar.

Depresyonun nedenleri, fizyolojik veya psikososyal faktörlerin neden olduğu stresli durumlarda (sinir krizi) kendini gösterebilir. Bu durumda hastalığın sosyal nedeni, yüksek yaşam temposu, yüksek rekabet, artan stres düzeyi, gelecekteki belirsizlik, sosyal istikrarsızlık, zor ekonomik koşullar ile ilişkilidir. Modern toplum, insanlığı kendisinden sürekli memnuniyetsizliğe mahkum eden bir dizi değeri geliştirir ve dolayısıyla empoze eder. Bu, hem fiziksel hem de kişisel mükemmellik kültü, kişisel refah ve güç kültüdür. Bu nedenle insanlar zor anlar yaşar ve başarısızlıkların yanı sıra kişisel sorunlarını da gizlemeye başlarlar. Depresyonun hem psikolojik hem de somatik nedenleri ortaya çıkmazsa, endojen depresyon kendini gösterir.

Depresyonun nedenleri aynı zamanda serotonin, norepinefrin ve dopamin gibi biyojenik aminlerin eksikliğiyle de ilişkilidir.

Sebepleri güneşsiz havalardan ve karanlık odalardan kaynaklanabilir. Böylece sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkan mevsimsel depresyon meydana gelir.

Depresyonun nedenleri ilaçların (benzodiazepinler, kortikosteroidler) yan etkileri sonucu ortaya çıkabilmektedir. Çoğu zaman bu durum ilacı kestikten sonra kendiliğinden kaybolur.

Antipsikotik almanın neden olduğu depresif durum hayati bir karakterle 1,5 yıla kadar sürebilir. Bazı durumlarda nedenler sakinleştiricilerin ve uyku haplarının, kokain, alkol ve psikostimülanların kötüye kullanılmasında yatmaktadır.

Depresyonun nedenleri somatik hastalıklar (Alzheimer hastalığı, grip, travmatik beyin hasarı, serebral arterlerin aterosklerozu) tarafından tetiklenebilir.

İşaretler

Dünyanın her ülkesindeki araştırmacılar, çağımızda depresyonun kalp-damar hastalıklarıyla aynı seviyede olduğunu ve yaygın bir hastalık olduğunu belirtiyor. Milyonlarca insan bu hastalıktan muzdarip. Depresyonun tüm belirtileri farklıdır ve hastalığın biçimine bağlı olarak değişir.

Depresyon belirtileri en yaygın olanıdır. Bunlar duygusal, fizyolojik, davranışsal, zihinseldir.

Depresyonun duygusal belirtileri arasında üzüntü, sıkıntı, umutsuzluk; depresif, depresif ruh hali; Kaygı, içsel gerginlik hissi, sinirlilik, sorun beklentisi, suçluluk duygusu, kendini suçlama, kendinden tatminsizlik, özgüven ve özgüvende azalma, endişelenme yeteneğinin kaybı, sevdiklerine yönelik kaygı.

Fizyolojik belirtiler arasında iştahta değişiklikler, özel ihtiyaçlarda ve enerjide azalma, uyku bozuklukları ve bağırsak fonksiyonları - kabızlık, halsizlik, fiziksel ve entelektüel stres sırasında yorgunluk, vücutta ağrı (kalpte, kaslarda, midede) yer alır.

Davranışsal işaretler arasında hedefe yönelik faaliyetlere katılmayı reddetme, pasiflik, diğer insanlara karşı ilgi kaybı, sık sık yalnızlık, eğlencenin reddedilmesi ve alkol ve psikotrop madde kullanımı yer alır.

Depresyonun zihinsel belirtileri arasında konsantrasyon güçlüğü, konsantre olma, karar vermede zorluk, düşünmede yavaşlama, karamsar ve olumsuz düşüncelerin yaygınlığı, geleceğe yönelik karamsar bir bakış açısı ve geleceğe dair umutların yokluğu ve varlığın anlamsızlığı hakkındaki düşünceler, kişinin intihara teşebbüs etmesi sayılabilir. işe yaramazlık, çaresizlik, önemsizlik.

Belirtiler

ICD-10'a göre tüm depresyon belirtileri tipik (ana) ve ek olarak ikiye ayrıldı. Depresyon tanısı, iki ana semptomun yanı sıra üç ek semptomun da bulunmasıyla konur.

Depresyonun tipik (ana) belirtileri şunlardır:

İki hafta veya daha uzun süren, dış koşullara bağlı olmayan depresif ruh hali;

Bir ay boyunca devam eden yorgunluk;

Anhedonia, önceden keyif alınan aktivitelere olan ilginin kaybıyla karakterizedir.

Hastalığın ek belirtileri:

Karamsarlık;

Değersizlik, kaygı, suçluluk veya korku duyguları;

Karar verememe ve konsantre olamama;

Kendine güvensiz;

Ölüm veya intiharla ilgili düşünceler;

Azalan veya artan iştah;

Uykusuzluk veya aşırı uykuyla kendini gösteren uyku bozuklukları.

Belirtiler iki haftadan uzun sürdüğünde depresyon tanısı konur. Ancak şiddetli semptomlarla daha kısa bir süre sonra da tanı konur.

Çocukluk depresyonuna gelince, istatistiklere göre yetişkinlere göre çok daha az görülüyor.

Çocukluk depresyonunun belirtileri: iştah kaybı, kabuslar, okul performansında sorunlar, saldırganlığın ortaya çıkışı, yabancılaşma.

çeşitler

Duygudurumun azaltılmış kutupta korunmasıyla karakterize edilen tek kutuplu depresyonların yanı sıra, manik veya karışık duygulanım dönemleriyle birlikte bipolar duygudurum bozukluğunun eşlik ettiği bipolar depresyonlar da vardır. Siklotimi ile hafif şiddette depresif durumlar ortaya çıkabilir.

Aşağıdaki tek kutuplu depresyon biçimleri ayırt edilir: klinik depresyon veya majör depresif bozukluk; dirençli depresyon; küçük depresyon; atipik depresyon; doğum sonrası (doğum sonrası) depresyon; tekrarlayan geçici (sonbahar) depresyonu; distimi.

Tıbbi kaynaklarda, hastanın fiziksel düzeyde hissettiği melankoli ve kaygının varlığı ile hastalığın hayati doğası anlamına gelen hayati depresyon gibi bir ifadeyi sıklıkla bulabilirsiniz. Örneğin solar pleksus bölgesinde melankoli hissedilir.

Hayati depresyonun döngüsel olarak geliştiğine ve dış etkenlerden kaynaklanmadığına, sebepsiz ve hastanın kendisi için açıklanamaz bir şekilde ortaya çıktığına inanılmaktadır. Bu seyir, bipolar veya endojen depresyon hastalığının tipik bir örneğidir.

Dar anlamda, melankoli ve umutsuzluğun tezahür ettiği yaşamsal depresyona melankolik depresyon denir.

Bu tür hastalıklar, ciddiyetlerine rağmen antidepresanlarla başarılı bir şekilde tedavi edilebildikleri için olumludur.

Yaşamsal depresyonların aynı zamanda karamsarlık, melankoli, umutsuzluk, depresyon ve günlük ritime bağımlılık belirtileriyle birlikte siklotiminin eşlik ettiği depresif durumlar olduğu da kabul edilir.

Depresif duruma başlangıçta uyku sorunları, görevleri yerine getirmeyi reddetme ve sinirlilik ile kendini gösteren zayıf sinyaller eşlik eder. Semptomlar iki hafta içinde şiddetlenirse, depresyon gelişir veya tekrarlar, ancak iki (veya daha sonra) ay sonra tamamen kendini gösterir. Tek seferlik saldırılar da var. Tedavi edilmediği takdirde depresyon intihar girişimlerine, birçok yaşam fonksiyonunun reddedilmesine, yabancılaşmaya ve ailenin dağılmasına neden olabilir.

Nöroloji ve beyin cerrahisinde depresyon

Tümör temporal lobun sağ yarım küresinde lokalize ise motor yavaşlama ve gerileme ile birlikte melankolik depresyon gözlenir.

Melankoli depresyonu, koku alma duyusunun yanı sıra otonomik bozukluklar ve tat halüsinasyonları ile birleştirilebilir. Hastalar durumlarını çok eleştiriyor ve hastalıklarını yaşamakta zorlanıyorlar. Bu durumdan muzdarip olanların özgüvenleri azalmıştır, sesleri kısıktır, moralleri bozuktur, konuşma hızı yavaştır, hastalar çabuk yorulur, duraksayarak konuşur, hafıza kaybından şikayetçidir, ancak olayları ve tarihleri ​​doğru bir şekilde tekrarlar. .

Sol temporal lobdaki patolojik sürecin lokalizasyonu, aşağıdaki depresif durumlarla karakterize edilir: kaygı, sinirlilik, motor huzursuzluk, ağlama.

Anksiyete depresyonunun belirtileri, afazik bozuklukların yanı sıra sözel işitsel halüsinasyonlarla birlikte sanrısal hipokondriyak fikirlerle birleştirilir. Hasta insanlar sürekli pozisyon değiştirir, oturur, kalkar ve tekrar kalkarlar; Etrafına bakarlar, iç çekerler ve muhataplarının yüzlerine bakarlar. Hastalar bir sorunla karşılaşacaklarına dair korkularından bahseder, gönüllü olarak rahatlayamazlar ve uykuları kötü olur.

Travmatik beyin hasarında depresyon

Travmatik bir beyin hasarı meydana geldiğinde, yavaş konuşma, bozulmuş konuşma hızı, dikkat ve asteni görünümü ile karakterize edilen melankolik depresyon meydana gelir.

Orta derecede travmatik beyin hasarı meydana geldiğinde, motor huzursuzluğu, kaygılı ifadeler, iç çekmeler ve etrafta savrulma ile karakterize edilen kaygılı depresyon meydana gelir.

Beynin ön ön kısımlarındaki morluklarla birlikte, bir miktar üzüntü ile kayıtsızlığın varlığı ile karakterize edilen kayıtsız depresyon meydana gelir. Hastalar pasiflik, monotonluk, başkalarına ve kendilerine ilgi kaybıyla karakterize edilir. Kayıtsız, uyuşuk, hipomimik ve kayıtsız görünüyorlar.

Akut dönemdeki beyin sarsıntısı, hipotimi (ruh halindeki sürekli azalma) ile karakterize edilir. Çoğu zaman, akut dönemdeki hastaların %36'sı anksiyeteli subdepresyon, %11'i ise astenik subdepresyon yaşamaktadır.

Teşhis

Çoğu insan reçete edilen antidepresanlardan ve bunların yan etkilerinden korktuğu için hastaların semptomların ortaya çıkışı konusunda sessiz kalmaya çalışmaları nedeniyle hastalık vakalarının erken tespiti karmaşık hale geliyor. Bazı hastalar yanlışlıkla duyguları kontrol altında tutmanın ve doktorun omuzlarına aktarmamanın gerekli olduğuna inanıyor. Bazı kişiler, durumlarıyla ilgili bilgilerin işyerinde sızdırılacağından korkarken, diğerleri konsültasyon veya tedavi için bir psikoterapiste veya psikiyatriste yönlendirilmekten korkuyor.

Depresyonun teşhisi, semptomları belirlemek için anket testleri yapmayı içerir: anksiyete, anhedoni (yaşamdan zevk kaybı), intihar eğilimleri.

Tedavi

Bilimsel araştırmalar, subdepresif durumları durdurmaya yardımcı olan psikolojik faktörlere sahiptir. Bunu yapmak için olumsuz düşünceyi ortadan kaldırmanız, hayattaki olumsuz anlara odaklanmayı bırakmanız ve gelecekte güzel şeyler görmeye başlamanız gerekir. Aile içindeki iletişimin tonunu, eleştirel yargılama ve çatışma olmadan, arkadaşça olacak şekilde değiştirmek önemlidir. Sizin için duygusal destek görevi görecek sıcak, güvenilir temasları sürdürün ve kurun.

Her hastanın hastaneye yatırılmasına gerek yoktur; tedavi ayaktan tedavi temelinde de etkili bir şekilde yürütülmektedir. Tedavide tedavinin ana yönleri psikoterapi, farmakoterapi ve sosyal terapidir.

Doktora işbirliği ve güven, tedavinin etkinliği için gerekli bir koşul olarak belirtilmektedir. Reçete edilen tedavi rejimini sıkı bir şekilde takip etmeniz, doktorunuzu düzenli olarak ziyaret etmeniz ve durumunuz hakkında ayrıntılı bir rapor vermeniz önemlidir.

Depresyonun tedavisini bir uzmana emanet etmek daha iyidir; Alliance ruh sağlığı kliniğinden (https://cmzmedical.ru/) profesyonelleri öneriyoruz.

Hızlı iyileşme için yakın çevrenizin desteği önemlidir ancak hastayla birlikte depresif bir duruma düşmemelisiniz. Hastaya depresyonun yalnızca zamanla geçecek duygusal bir durum olduğunu açıklayın. Hastaları eleştirmekten kaçının, onları faydalı faaliyetlere dahil edin. Uzun süreli bir seyirle, kendiliğinden iyileşme çok nadiren meydana gelir ve bu oran tüm vakaların% 10'una kadar çıkarken, depresif bir duruma dönüş çok yüksektir.

Farmakoterapi, uyarıcı etkileri nedeniyle reçete edilen antidepresanlarla tedaviyi içerir. Melankoli, derin veya kayıtsız depresif durum tedavisinde İmipramin, Klomipramin, Tsipramil, Paroksetin, Fluoksetin reçete edilir. Subpsikotik durumların tedavisinde kaygıyı hafifletmek için Pyrazidol ve Desipramine reçete edilir.

Karamsar sinirlilik ve sürekli huzursuzluğun eşlik ettiği kaygılı depresyon, sedatif antidepresanlarla tedavi edilir. İntihar niyeti ve düşünceleri olan şiddetli anksiyeteli depresyon Amitriptilin ile tedavi edilir. Anksiyetenin eşlik ettiği hafif depresyon Ludiomil, Azefen ile tedavi edilir.

Antidepresanlar zayıf bir şekilde tolere ediliyorsa ve yüksek tansiyon varsa Coaxil önerilir. Hafif ila orta dereceli depresyon için Hypericin gibi bitkisel preparatlar kullanılır. Tüm antidepresanlar çok karmaşık bir kimyasal bileşime sahiptir ve bu nedenle farklı etki gösterirler. Bunları almak korku hissini azaltır ve serotonin kaybını önler.

Antidepresanlar doğrudan doktor tarafından reçete edilir ve kendi başınıza almanız önerilmez. Birçok antidepresanın etkisi, uygulamadan iki hafta sonra ortaya çıkar; hasta için dozajı ayrı ayrı belirlenir.

Hastalığın semptomlarının sona ermesinden sonra, ilacın 4 ila 6 ay süreyle ve önerilere göre, nüksetmelerin yanı sıra yoksunluk sendromunu önlemek için birkaç yıl süreyle alınması gerekir. Yanlış antidepresan seçimi durumun kötüleşmesine neden olabilir. İki antidepresanın kombinasyonunun yanı sıra başka bir maddenin (Lityum, tiroid hormonları, antikonvülsanlar, östrojenler, Buspiron, Pindolol, folik asit vb.) eklenmesini içeren bir güçlendirme stratejisi tedavide etkili olabilir. Lityum ile duygudurum bozukluklarının tedavisinde yapılan çalışmalar intiharların sayısının azaldığını göstermiştir.

Depresif bozuklukların tedavisinde psikoterapi, psikotrop ilaçlarla kombinasyon halinde kendini başarıyla kanıtlamıştır. Hafif ila orta şiddette depresyonu olan hastalar için psikoterapi, psikososyal olduğu kadar kişisel, kişiler arası sorunlar ve ilgili bozukluklar için de etkilidir.

Davranışsal psikoterapi, hastalara keyifli aktivitelerle meşgul olmayı ve hoş olmayan ve acı veren aktiviteleri ortadan kaldırmayı öğretir. Bilişsel psikoterapi, depresif nitelikteki bilişsel çarpıtmaların yanı sıra aşırı karamsar ve acı veren, yararlı aktiviteye müdahale eden düşünceleri tanımlayan davranışsal tekniklerle birleştirilir.

Kişilerarası psikoterapi depresyonu tıbbi bir hastalık olarak ele alır. Amacı hastalara sosyal becerilerin yanı sıra ruh halini kontrol etme yeteneğini de öğretmektir. Araştırmacılar, kişilerarası psikoterapinin yanı sıra bilişsel terapinin de farmakoterapiyle karşılaştırıldığında aynı etkinliğe sahip olduğuna dikkat çekiyor.

Kişilerarası terapi ve bilişsel davranışçı terapi, akut dönemden sonra nüksetmenin önlenmesini sağlar. Bilişsel terapinin kullanımından sonra, depresyondan mustarip olanlar, antidepresan kullanımına kıyasla çok daha az sıklıkla hastalığın tekrarını yaşarlar ve serotoninden önce gelen triptofan azalmasına karşı dirençli olurlar. Ancak öte yandan psikanalizin etkinliği, ilaç tedavisinin etkinliğini önemli ölçüde aşmaz.

Depresyonun tedavisi de akupunktur, müzik terapisi, hipnoterapi, sanat terapisi, meditasyon, aromaterapi, magnetoterapi ile gerçekleştirilmektedir. Bu adjuvan yöntemlerin akılcı farmakoterapi ile kombine edilmesi gerekmektedir. Her türlü depresyon için etkili bir tedavi ışık terapisidir. Mevsimsel depresyonda kullanılır. Tedavi süresi, tercihen sabahları yarım saatten bir saate kadardır. Yapay aydınlatmanın yanı sıra güneş doğarken de doğal güneş ışığından faydalanmak mümkündür.

Şiddetli, uzun süreli ve dirençli depresif durumlar için elektrokonvülsif tedavi kullanılır. Amacı beyne 2 saniye boyunca elektrik akımı geçirilerek meydana gelen kontrollü nöbetleri sağlamaktır. Beyindeki kimyasal değişiklikler ruh halini iyileştiren maddeleri serbest bırakır. İşlem anestezi kullanılarak gerçekleştirilir. Ayrıca yaralanmayı önlemek için hastaya kasları gevşeten ilaçlar verilir. Önerilen seans sayısı 6-10'dur. Olumsuz yönler, geçici hafıza kaybı ve yönelimdir. Çalışmalar bu yöntemin %90 etkili olduğunu göstermiştir.

Depresyon ve ilgisizliğin ilaçsız tedavisi uyku yoksunluğudur. Tam uyku yoksunluğu, bütün gece ve ertesi gün uykusuz zaman geçirmekle karakterize edilir.

Kısmi gece uykusu yoksunluğu, hastayı sabah 1 ile 2 arasında uyandırmayı ve ardından günün geri kalanında uyanık kalmayı içerir. Ancak tek bir uyku yoksunluğu işleminden sonra normal uyku sağlandıktan sonra nüksetmelerin görüldüğü kaydedildi.

1990'ların sonu ve 2000'lerin başı terapiye yönelik yeni yaklaşımların damgasını vurdu. Bunlar arasında vagus sinirinin transkraniyal manyetik stimülasyonu, derin beyin stimülasyonu ve manyetik konvülsif tedavi yer alır.

Tıp ve Psikoloji Merkezi Doktoru "PsychoMed"

Bu makalede sunulan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tavsiye ve nitelikli tıbbi bakımın yerini alamaz. En ufak bir depresyon şüpheniz varsa mutlaka doktorunuza danışın!

Bugün depresyon kelimesi kimseyi şaşırtmıyor, ancak çoğunlukla bununla kötü bir ruh halini kastediyoruz. “Bugün neden bu kadar depresyondasın” ifadesine aşina mısınız? Ancak bu yalnızca fenomenin kendisine yüzeysel bir aşinalıktan söz ediyor. Aslında her insanda anlık bir ruh hali düşüşü yaşanabilir ancak bu durum kendiliğinden geçer ve düzeltme gerektirmez. Bugün her okuyucunun sorularına cevap verebilmesi için depresyon belirtilerini ayrıntılı olarak analiz edeceğiz.

Depresyon belirtileri normal düşük ruh hali belirtilerinden farklıdır

Bugün okuyucuya iletmek istediğimiz ilk şey budur. Modern araştırmalara göre kalp-damar hastalıklarıyla aynı rafta yer alabilir ve daha sık görülmemektedir. Bu istatistikler güven verici değil; dünya nüfusunun beşte biri depresyondan muzdarip. Bunun nedeni çılgın bir çalışma ritmi ve aşırı stres, boş zaman eksikliği ve ciddi zihinsel ve fiziksel strestir. Köylülerin modern ofis çalışanlarından çok daha fazla çalıştığını öne sürerek bu gerçeği tartışabilirsiniz. Belki ama temiz hava soluma, ormana ve nehre hayran kalma, doğal ürünler yeme ve akşamı bilgisayar başında değil çocuklarla geçirme fırsatı buldular.

Yani performansı düşüren, hem hastaya hem de yakınlarına acı veren bir hastalıktan bahsediyoruz. Ancak pek çok kişi yalnızca en ağır vakalarda yardım alıyor. Sağlık hizmetleri bu durumdan son derece kaygılı olup, kamuoyunu bilinçlendirmek için çaba harcıyor.

Özellikle depresyonun ilk belirtilerini herkes bilmeli. Bu, koşullara bağlı olmayan ilgisizlik, olan her şeye kayıtsızlık ve motor aktivitenin zayıflamasıdır. Başka bir hastalığın teşhisine kullanılabilecek başka belirtiler (halsizlik, ağrı) yoksa ve listelenen belirtiler iki haftadan fazla bir süredir azalma eğilimi göstermeden gözlemleniyorsa, daha fazla bekleyemezsiniz.

Depresyon tedavi edilmeli ve deneyimli bir profesyonel tarafından tedavi edilmelidir.

Ana belirtiler

Doktorlar hala nedenleri tartışırken, belirtiler pratisyen her doktor için oldukça tanıdıktır. Bunlar üzüntü, sinirlilik ve içe kapanmadır. Daha sonra göğüste bir baskı hissi gelişir ve sıklıkla güçte bir azalma olur. Artık hastalar dikkatlerini ağrıya odaklıyorlar.

Depresyon ilerleyen aşamalarda kendini nasıl gösterir? Belirtiler ve semptomlar giderek gelişir. Yukarıdakilere ek olarak konuşma yavaşlar ve ses renksizleşir. Başkalarıyla iletişim minimuma indirilir, dikkat konsantrasyonu o kadar azalır ki kişi iş ve eğitim faaliyetlerini yürütemez. İştah çoğunlukla azalır ve kadınlarda adet döngüsü bozulur.

Hangi depresyon belirtileri spesifik değildir?

Yukarıda listelenen tüm belirtiler oldukça keyfidir. Her biri mevcut olabilir veya tam tersi yalnızca birkaçı olabilir. Bilmeniz gereken önemli bazı özellikler de vardır. Eğer söz konusu rahatsızlık hafif ise o zaman daha büyük bir gıda ihtiyacı ortaya çıkabilir.

Dikkat etmeniz gereken bir işaret daha var. Bir kişinin yetenekleri ve yetenekleri hakkında ciddi şekilde abartılmış bir eleştirel değerlendirmesi varsa, bu, kendisinden sürekli memnuniyetsizliğin nedeni haline gelir. Depresyonun ilk belirtilerinden bahsetmişken öncelikle dikkat etmeniz gereken şey budur. Sürekli mükemmellik arayışı er ya da geç hayal kırıklığına yol açacaktır. Vakaların yaklaşık %15'inde hastalarda deliryum gelişir. Suçunun kefaretini kanla ödemesini, yani intihar etmesini talep eden sesler duyar.

Kendinizden ve hayatınızdan sürekli memnuniyetsizlik - bu depresyon belirtisine özellikle dikkat edilmelidir.

Gelişimin nedenleri

Bu en ilginç ve önemli sorulardan biridir. Ancak bunu bilerek hastalığın gelişmesini engelleyecek önlemler alabilirsiniz. Ancak bir kişide depresyon belirtileri göz önüne alındığında, gelişimini tahmin etmenin her zaman mümkün olmadığı gerçeğini unutmamak mümkün değildir.

• Hastalıkların gelişmesine yol açan nedenler arasında planlanmayan ve genellikle şok reaksiyona neden olan çeşitli dramatik olaylar yer alır. Bu sevilen birinin, statünün veya işin kaybı olabilir. Yani hastalık dış bir duruma tepki olarak gelişebilir.
• Ancak hepsi bu değil. Depresyonun ne anlama geldiğine baktığımızda yüzlerce nedenin çok çeşitli kombinasyonlarla birleşerek depresyonun gelişmesine yol açabildiğini görüyoruz. İkinci büyük blok fizyolojik veya psikososyal faktörlerdir. Burada nelerin yer aldığını deşifre edelim. Bunlar yüksek yaşam temposu ve rekabet, artan stres düzeyi, geleceğe dair belirsizlik, sosyal istikrarsızlık ve zor ekonomik koşullardır. Gördüğünüz gibi blok çok büyük ve modern toplumla son derece alakalı. Onu kendisinden sürekli memnuniyetsizliğe mahkum eden değerleri yetiştiren ve ona empoze eden şey budur. Günlük koşuşturmanın biraz ötesine bakarsanız mükemmellik, esenlik ve güç kültünü kolaylıkla göreceksiniz. Herkesin ideal bir çocuk, eş, ebeveyn olması, mükemmel bir kariyere sahip olması, spor salonuna gitmesi ve aynı zamanda neşeli ve neşeli olması gerektiği ortaya çıktı. Ve hepimiz sadece insan olduğumuz için, çoğumuz idealler uğruna sürekli yarışa direnmeyi bırakıyoruz. Ancak insanlar yetersizliklerini yaşamakta zorlanırlar, kişisel sorunlarını ve başarısızlıklarını maskelerin arkasına saklayarak toplumdan saklamaya başlarlar.
• Fizyologlar, hastalığın gelişiminin biyojen amin eksikliğinden de kaynaklanabileceğini belirtiyor. Bunlar serotonin, norepinefrin ve dopamindir. Kişi bu mutluluk hormonlarını tatlılar ve lezzetli yiyeceklerin yanı sıra alkol ve uyuşturucu yoluyla da telafi etmeye çalışabilir.
• Güneş eksikliği ve karanlık odalar depresyonu tetikleyebilir. Mevsimsel olarak adlandırılır ve çoğunlukla sonbahar ve kış aylarında görülür.
• Son olarak, hastalığın gelişimi somatik tarafından tetiklenebilir. Bunlar travmatik beyin yaralanmaları ve serebral aterosklerozdur.

Sevilen birinin kaybı ve diğer dramatik olaylar depresyona neden olabilir

Gerginlik, aşırı efor, sinirsel yorgunluk

Sebeplerden bahsetmeye devam ederek, bir kişinin yaşam tarzı üzerinde durmak istiyorum. Bir kişinin kendisine yüklediği yüksek yükler ve talepler, çarktaki sincapın bir versiyonudur. Aynı zamanda giderek daha hızlı dönüyor ve ayak uyduracak güç giderek azalıyor. Psikolojik ve zihinsel nitelikteki uzun süreli stres, kişinin "bozulmasına" yol açar. Bunun sonucunda kronik yorgunluk oluşur, performans kaybı olur, somatik ve otonomik bozukluklar gelişir.

Depresyon ve sinir yorgunluğunun belirtileri birbirine çok benzer. Bunlardan en önemlisi sonsuz yorgunluktur. Kişi sürekli uyumak ister ama yatakta düşünceleri onun uzun süre uykuya dalmasına izin vermez. En iyi seçenek kendinize tecavüz etmeyi bırakıp tatile gitmek, hatta hastaneye gitmek olacaktır. Psikonörolojik dispanserler, hafif sakinleştiricilerin yanı sıra sinir sistemini yoğun bir şekilde yenileyen ilaçları da içeren bir tedavi süreci önerebilir. Dinlenme, ilaç tedavisi ve iyi beslenme mükemmel sonuçlar verecektir.

Kendi kendine teşhis

Depresyon ve sinirsel yorgunluk belirtilerini önceden nasıl tanıyabiliriz? Test çok kolay bir şekilde yapılabilir, özel bir teraziye bile ihtiyacınız yoktur. Uyku bozuklukları ve sürekli genel yorgunluk fark ederseniz, şüpheleriniz büyük olasılıkla asılsız değildir. Sinir yorgunluğu, depresyonun gelişmesinden önceki son adım haline gelir, bu nedenle yukarıda bahsedilen tüm semptomları fark etmeye devam edeceksiniz. Profesyonel tanı yöntemlerini kullanmak istiyorsanız A.T. Beck testini veya genel depresif derecelendirme ölçeğini öneriyoruz.

A. Beck Depresyon Anketi, depresyon ve sinirsel yorgunluk belirtilerinin anında fark edilmesine yardımcı olur

Hastalığın gelişimi

Şimdi depresyonun nasıl ilerlediğini konuşalım. Yukarıda belirti ve semptomları anlattık ancak hepsi birden ortaya çıkmaz. Tipik olarak, süresi değişebilen üç gelişim aşaması gözlemlenebilir. Depresif duygudurum konusunda doktora başvurmanın pek de alışılmış bir durum olmadığını düşünürsek, her aşamanın seyri çok uzun olabiliyor.

1. Distimi– Kişinin morali bozulur ve güç kaybı yaşanır. Sevdiğiniz birinde benzer değişiklikler gözlemlerseniz ve durum iki haftadan uzun süre değişmeden devam ederse, bir doktora danışmanız mantıklı olacaktır.
2. Depresif dönem– birkaç aya kadar uzun süre dayanabilir. Burada, hayattaki anlam kaybı ve olup biten her şeye ilginin azaldığı ve çoğu zaman intihar girişimlerinin meydana geldiği zaten not edilebilir.
3. Depresif bozukluk– bu, belirli bir periyodiklik veya döngüsellikle kendini gösteren şiddetli depresyondur.

Klinik bulgular

Sadece nitelikli bir psikoterapist veya psikiyatristin teşhis koyabileceğini unutmayın.

Bir kişi iki hafta veya daha uzun bir süre boyunca bir takım spesifik klinik belirtiler yaşarsa, depresyonun geliştiğini ancak kendi başına varsayabiliriz:

• Açık bir nedeni olmayabilecek kötü ruh hali, melankoli ve umutsuzluk.
• Sıradan faaliyetlere olan ilginin kaybı. Sanki insan artık tanıdık şeylerden keyif alamıyormuş gibi, her şey oldukça can sıkıcı.
• Kaygı ve iç gerilim sıklıkla ortaya çıkar.
• Depresyon belirtileri arasında benlik saygısında azalma ve özgüven duygusu yer alır; çoğu zaman kişi geleceği kasvetli ve renksiz olarak görmeye başlar.
• Ancak hepsi bu değil. Hastalık ne kadar şiddetli olursa günlük aktivitelere odaklanmak, karar vermek ve yeni bilgileri hatırlamak o kadar zorlaşır. Sonuç, işte sürekli hatalar, meslektaşlar ve yönetimle ilgili memnuniyetsizliktir ve bu da özgüveni daha da etkiler.
• Boş zamanlarımda sadece uzanmak istiyorum, kimseyle iletişim kurma ya da arkadaşlarımla buluşma isteğim yok.
• Yeme davranışı değişir. Bu, iştahta ve kiloda keskin bir azalma veya tam tersine kontrolsüz aşırı yeme olabilir.
• Cinsiyete olan ilgi azalır veya tamamen kaybolur.

Depresyondaki kişilerde cinsiyete olan ilginin azalması

Beden ve ruh birbirinden ayrılamayan iki bütündür

Aslında bedenimiz birbirinden ayrılamaz ve teorik olarak bu iki varlığı birbirinden ayırsak da, tek bir düet halinde çalışırlar. Beden odaklı terapinin zihinsel sorunları bedenle çalışarak tedavi etmesi boşuna değildir. Aynı şekilde tam tersini yaparak tutum ve düşüncelerinizi değiştirerek kas gerginliği, blokaj gibi sorunları çözebilirsiniz.

Depresyonun fizyolojik belirtileri çok az biliniyor, ancak varlar..

• Bunlardan ilki migrendir. Eğer her gün, ilaçla çözülemeyen dayanılmaz ağrılar çekiyorsanız ve doktorlar da sebebini bulamıyorsa, sorunun kökeninde belki de söz konusu rahatsızlık yatıyor olabilir. Son dönemde hayatınızın nasıl gittiğini değerlendirin, belki sorularınızın yanıtlarını orada bulabilirsiniz. Depresyonla birlikte şiddetli baş ağrıları çok sayıda insan için tipiktir, ancak çoğu yıllarca her türlü ağrı kesiciyi almaya devam eder ve merkezi sinir sistemi, kan damarları ve kalpte yeni hastalıklar arar.
• Mide sorunları da klasik bir semptomdur. Muhtemelen tüm mide-bağırsak sorunlarının sinirlerden kaynaklandığını duymuşsunuzdur. Bu %100 doğrudur. Bu nedenle, her gün ağrı, ishal veya kabızlık, şişkinlik veya irritabl bağırsak sendromundan rahatsız oluyorsanız, bu depresyon olabilir. Muayene sırasında fiziksel belirtiler herhangi bir gerçek hastalığı doğrulamaz (yani bir gastroenterolog için kişi tamamen sağlıklıdır) ve ayrıca çeşitli ilaçlar alırken de kaybolmaz.
• Göğüs ağrısı göz ardı edilemeyecek kadar endişe verici bir semptomdur. Üstelik vakaların neredeyse% 30'unda doktorlar kardiyovasküler sistemle ilgili herhangi bir patoloji tespit etmiyor ve onları depresyon tanısı koyabilecek bir nöroloğa yönlendiriyor.
• Sırt ağrısı – Bu semptom majör veya klinik depresyonu olan kişilerde yaygındır.
• Yorgunluk ve güç eksikliği. Zaten sabah bir insanın kalkıp işe gitmesi zordur. Basit problemleri çözdükten sonra bile kendini tamamen bitkin hissediyor.

Hastalık şiddetinin dereceleri

Gördüğünüz gibi, incelenen hastalık oldukça çok yönlü ve çok yönlü. Yukarıdakilerin hepsine ek olarak depresyonun farklı dereceleri de vardır.

Bu durumda psikolojik belirtiler birincil öneme sahiptir. Ancak fizyolojik fonksiyonlardaki bozulma, hastalığın farklı ciddiyetinde aynı olabilir. Ancak sırasıyla bunlara bakalım.

• Hafif derecede. Birçok insan bunun göz ardı edilebilecek anlamsız bir şeyle eşanlamlı olduğunu düşünüyor. Bir düşünün, kötü bir ruh halindeyim, şimdi herkesin sorunları var. Ancak hafif depresyonlu kişiler, diğerleriyle aynı yaşam koşullarına maruz kaldıklarında çok daha şiddetli stres yaşarlar. Herhangi bir sorun onları şoka ve paniğe sürükler. Kötü hiçbir şeyin olmadığı günlerde bile insan bir şeylerin olacağını bekler. Ek olarak, bu durum, ruh halindeki çöküntü, zihinsel süreçlerin engellenmesi, olumlu duyguların zayıflaması ve neşe kaybı, artan yorgunluk, özgüvenin azalması ve suçluluk düşüncelerinin ortaya çıkışının yanı sıra uyku ve iştah bozuklukları ile de karakterize edilir. Hafif derece, listelenen işaretlerden bir veya ikisinin varlığıyla karakterize edilir.
• Listemizde ikinci sırada orta dereceli depresyon yer alıyor. Belirtiler aynıdır ancak bir kişi yukarıdakilerin 3-4'ünü aynı anda yaşayabilir.
• Şiddetli derece. Genellikle böyle bir kişi çıplak gözle görülebilir. Şiddetli anksiyete veya psikomotor gerilik ile karakterizedir. Benlik saygısı kaybı, değersizlik ve suçluluk duyguları yaşanır. Orta ve şiddetli depresyonun birbirine çok benzer olabileceği unutulmamalıdır, ancak burada semptomların tezahürü daha da belirgin olacaktır. Bu durumda intihar etme olasılığı artar, sanrılar ve halüsinasyonlar mümkündür.

Şiddetli depresyon kişiyi intihar eğilimine sürükleyebilir

Bir sonuç yerine

Gördüğünüz gibi depresyon, bir kişinin tembelliğini açıklamak için bulduğu hiç de kolay bir heves değildir. Bu, mümkün olduğu kadar erken tedavi edilmesi gereken ciddi bir hastalıktır. Buradaki utanç tamamen uygunsuzdur, yalnızca kalifiye bir doktor doğru tedaviyi seçebilecek ve gerekirse yatarak dinlenmeyi organize edebilecektir.

Tedavi yönteminin seçimi hastalığın kökenine, semptomların şiddetine, önceki tedavi deneyimine ve hastanın kişisel özelliklerine bağlıdır. Tipik olarak kurs, antidepresanların yanı sıra psikoterapi almayı da içerir.