Epifiz bezinin gelişimi. Vücudumuzun biyolojik saati epifiz bezidir. Hayatınız boyunca gördüğünüz, hissettiğiniz, deneyimlediğiniz her şey, genel olarak içsel ve dışsal her şey epifiz bezinde kayıtlıdır.

Epifiz bezi, beynin merkezinde, üçüncü gözün noktasından (yatay düz çizgi) ve taçtan (dikey düz çizgi) çizilen iki düz çizginin kesiştiği noktada bulunan epifiz bezidir.

Vücuttaki epifiz bezi ana düzenleyici olarak kabul edilir; vücudu serbest radikallerden koruyan ve dolayısıyla onu kanserden, AIDS'ten ve diğer belalardan koruyan melatonin hormonunu üretir. Melatonin sinir sistemini sakinleştirir ve Bilincin alfa seviyesinde korunmasına yardımcı olur, ayrıca yaşlanmayı yavaşlatır!

Yaşla birlikte vücuttaki melatonin seviyesi azalır, dolayısıyla bağışıklık azalır, vücutta yaşlılık değişiklikleri meydana gelir ve yaşlanma olur.

Epifiz bezinin durumu ruhsal gelişim düzeyiyle, Bilincin Evrimiyle ve düşüncelerimizle Tanrı'ya ne kadar bağlı olduğumuzla doğrudan ilişkilidir. Aksi takdirde Allah'ın saf enerjilerini alamayan epifiz bezinin işlevi değişir ve körelir, vücuttaki melatonin seviyesi azalır. Hipofiz bezi, tiroid ve timus bezlerinin vücudun hormonal metabolik süreçleriyle bağlantısı hemen kesilir. Patolojik süreçler çığ gibi gelişir - vücut kendi kendini yok etme mekanizmasını çalıştırır!

Epifiz bezi, kişinin yaşadığı Bilinç alanının ne kadar genişlediğini doğrudan gösterir. Duyusal olmayan algı olgusu bu bezin işleyişine bağlıdır. Doğru şekilde geliştirilirse, kişinin artık fiziksel duyulara ihtiyacı kalmaz çünkü doğrudan algılama kanalı çok daha fazla bilgi sağlar. Bir kişi fiziksel olarak kör ve sağır olabilir, ancak epifiz bezinin yardımıyla "sağlıklı" insanlardan çok daha fazlasını görebilir ve duyabilir.

Sevgili okuyucu, kitabın Sistemimizin yardımıyla iyileştirilebilecek hastalıkların bir listesini içermediğini açıkça fark etmişsinizdir, ancak kesinlikle tüm beden ve ruh hastalıkları bu listeye güvenle yerleştirilebilir! İnsanlığın belasına, kanser, AIDS ve tedavi edilemez olarak sınıflandırılan diğer pek çok korkunç hastalığa değinmiyoruz. Gerçek şu ki, fiziksel bedenin sağlığı ve durumu tamamen epifiz bezi aracılığıyla fiziksel planda gerçekleştirilen düşüncelerimize ve Bilincimize bağlıdır. Epifiz beziyle çalışmak, vücuda yeterli miktarda melatonin sağlanmasına yardımcı olur, bu da tüm metabolik süreçleri ve bağışıklığı güçlendirir ve onarır. Böylece hem kanser hem de AIDS kendiliğinden ortadan kalkıyor.

Amerikalı bilim adamları, AIDS'i araştırırken, bir kişinin ruhsal yönelimini değiştirip zihinsel olarak Tanrı'ya yöneldiği anda AIDS'in etkinliğini kaybettiğini fark ettiler. Kendiniz üzerinde bu kadar küçük bir çalışma olsa bile, unutmayın!

Ve eğer bir kişi Bilincinin gelişimi üzerinde aktif olarak çalışırsa, karmik etkiyle bağlantısını keserse, o zaman kanser ve AIDS gibi "tedavi edilemez" olanlar da dahil olmak üzere herhangi bir hastalık ondan uzaklaşır. Bu hastalıklara karşı ilaçlar hiçbir zaman icat edilmeyecektir, çünkü vücutta listelenen tüm süreçler ancak kişinin kendisi tarafından etkinleştirilebilir ve düzenlenebilir!

Bütün bunlar pratikle doğrulanır. Tedavisi mümkün olmayan hastalıklar, özellikle AIDS, sadece Ruh hastalıkları değildir, aynı zamanda bir kişinin aşırı derecede ruhsal bozulmasını ve yoksulluğunu gösterir. Akademisyen olsa bile. Bu zayıf grubu diğerlerinden ayıran şey, onların tesadüfi, masum kurbanlar olduklarına ve artık kurtarılmaları gerektiğine olan güçlü inançtır. Ama Karma'dan kurtulmak imkansızdır, ondan ancak kendinizi kurtarabilirsiniz!!

Tüm yeni moda hareketlerin ve eski öğretilerin sırrı, yalnızca bir kişinin bunlarla meşgul olurken kaçınılmaz olarak "yüzünü bedenine çevirmesi" ve bir dereceye kadar onunla geri bildirim oluşturmasıdır! Bu nedenle Guru'ya veya Tibet keşişine değil, ne olursa olsun hala hayatta olduğu ve duyarlılığını korumayı başardığı için bedeninize teşekkür etmeniz gerekir.

Tanrı ile birliğimiz (teorik değil pratik, ritüel), Yüksek Benliğimizle, düşüncelerin doğru yönlendirilmesi, Bilincin alfa düzeyinde varlığı ve sürekli evrimsel gelişim, her türlü sıkıntıya, hatta radyasyona karşı koruma sağlayabilir. Bu koruma için AIDS'li radyasyon veya kanser nedir? Hiç bir şey!

Bir kişi ergenliğe ulaştığında timus bezinin (timus) bazı işlevlerini cinsel organlara devrettiği tespit edilmiştir. Bunların arasında vücudu genç bir durumda tutmak da var. Bezin kendisi bağışıklığı koruma işlevini korur. Bağışıklık, tüm vücudun, organlarının, dokularının ve hücrelerinin enerji doygunluğunu korumaktan başka bir şey değildir. Bu, hücrelerin yeterli enerji üretme yeteneğidir.

Timus bezinin durumu tamamen epifiz bezinin durumuna bağlıdır ve durumu tamamen Bilincimizin gelişmesine bağlıdır! Ergenlik döneminde bir çocuk doğru dünya görüşünü oluşturmamışsa, düşüncelerini Tanrı'ya yönlendirmeyi öğrenmemişse, daha fazla Evrim yolunu seçmemişse ve Bilincini stereotiplerden (dogmaya yükseltilmiş Beceriler) kurtarmak için girişimde bulunmazsa, epifizi bezi sanki kuruyacakmış gibi bozulmaya başlar. Bunu takiben timus bezinin boyutu küçülür ve kurur, bu da bağışıklığın azalmasına yol açar! Yaşlanma süreci başlar ve kronik hastalıklar gelişir.

Bu nedenle tüm yetişkinlerde ve çok genç insanlarda, tıpta sağlıklı bir vücudun standardı olarak kabul edilen kurumuş timus bezi bulunur. Aslında ruhsal açıdan gelişmemiş bir kişinin bedeni, iflasını İnce Dünya'ya ilan eder ve kendi kendini tasfiye edeni açar, çünkü o, Evren Organizmasının bir hücresi gibi, kanserli bir hücreye dönüşür ve ona tehdit oluşturur!

Ancak ne mutlu ki bu süreç tam tersi bir etki yaratıyor. Bir kişi ruhsal olarak büyümeye ve gelişmeye başlarsa, o zaman hem epifiz bezi hem de timus bezi yenilenmeye başlar. Belirli bir aşamada timus bezi, vücudu genç ve sağlıklı bir durumda tutma işlevini yeniden üstlenir. İnsan gençleşiyor, yılları geriye gidiyor!

Düşüncelerinizin sürekli olarak Tanrı'ya yönlendirildiği bir duruma ulaşmak için, konsantrasyonlarını yaptığınız aktivite (jimnastik, yaratıcı çalışma, çalışma veya başka bir şey olsun) ile Tanrı arasında dağıtmayı öğrenmeniz gerekir. Diyelim ki bir şeyler öğreniyorsunuz. Çalışmak, kazancınızı artırmak, toplumda belirli bir konuma (veya başka bir şeye) ulaşmak için bir fırsat olarak sizin için önemli olabilir, yani artık düşünceniz, Bilinç kişisel ihtiyaçları karşılamayı amaçlamaktadır.

Bakış açınızı değiştirin! Zihinsel olarak kendinize şunu söyleyin: Daha okuryazar bir insan olmak, toplumda bir konum elde etmek için bu konuyu inceliyorum. Bu, gelişimimin evrimsel süreçlerini - Tanrı ile birliğe ulaşmada - daha iyi anlamama yardımcı olacak! Düşüncelerinizi Tanrı'ya yönlendirin, O'na hizmet etmenin, O'nunla uyum içinde yaşamanın sevincini ve arzusunu hissedin!

Eğer sağlıkla ilgileniyorsanız, o zaman kendinize, gençliğe, sağlığa, mükemmel bir fiziksel bedene sahip olarak, Evriminizi gerçekleştirme, Tanrı ile birliğe ulaşma konusunda daha yetenekli hale geleceğiniz görevini belirleyin! Düşüncelerinizi Tanrı'ya yönlendirin! Bu prosedürü mümkün olduğunca sık yapın.

Sistemden ruh hallerini okurken onları düşüncelerinizle doldurun! Ruh hali, düşüncenizin bir aracıdır, belirli kelimeler ve seslerden oluşan bir dizi! Kelimeleri "otomatik olarak" telaffuz edebilirsiniz, dedikleri gibi, "dudaklarınızı tokatlayın." Ancak ruh halleri, dualar, şifalı sesler anlamlarla dolu olmalı, yani ruh halini okurken çalıştığınız organa odaklanmalı, düşünceleriniz ise telaffuz ettiğiniz kelimelere ve seslere odaklanmalıdır.

Aksi takdirde ruh halleri tedavi edici etkisini kaybeder! İşe yarayan teknoloji değil, işe yarayan düşüncenizdir! Bu nedenle tüm eylemlerinizi düşünceyle, dikkatle doldurun ve her şeyi bilinçli yapın. Doğa Kanunlarına göre yaşam enerjisi, dikkatimizin odaklandığı organa aktarılır.

Sistemde yaptığımız her şeyin net bir amacı var - Bilinç ile bilinçaltı arasındaki, beynin yarım küreleri arasındaki, beyin ile organlar, dokular, sistemler, vücudun her hücresi arasındaki geri bildirimi yeniden sağlamak! Yüksek Benliğimizle, Evrenin tüm Seviyeleriyle ve tabii ki Tanrıyla geri bildirimi geri yüklemeyi öğreniyoruz. Bir kişi ancak bu çoklu geri bildirimi geri yükleyerek kendisini başarılı sayabilir - Evrenin ana Yasasını - Birlik Yasasını gözlemleyebilen uyumlu bir Kişilik. Ancak o zaman Evren için tamamen güvende olur, bu da O'na fayda sağlayabileceği anlamına gelir!

Ebedi Mutluluk, cennetsel zevk ve dilerseniz gerçek aşk ve mutluluk denilen bu durumdur! Çünkü mutluluk anlaşıldığın zamandır ve gerçek mutluluk herkesin seni anladığı zamandır ve sen de herkesi anlarsın! Şimdi herkesi ve her şeyi yüzde iki ila beş oranında "anlayarak" ve buna göre aynı, yetersiz hacimden daha fazla anlayış karşılığında ne tür bir mutluluktan bahsedebileceğinizi bir düşünün! Aşktan bahsetmeye gerek yok.

Bu durumda, anladığınız gibi, insan Ruhunun diğer varlıkların Ruhları üzerindeki önceliği, hegemonyası veya üstünlüğü fikrine elveda demek zorundayız.

Bilim insanları, melatonin üretiminin azalması nedeniyle yaşlanma sürecinin epifiz bezinde başladığını öne sürüyor. Bu hormonun kendisi, yaşlanmaya neden olan serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir.

Enerji uygulamalarına geçmeden önce, 40 hertz ve daha yüksek bir bez "verimine" sahip kesintisiz bir kaba ihtiyacımız var. “Standart bir insanda” epifiz bezinin rezonans frekansının sadece 7 hertz olduğunu hatırlatırız. Bu durumda “cihaz”, yani epifiz beziniz biyolojik açıdan buna hazır değilse, fiziksel olarak 40 hertz rezonansa giremezsiniz.

Epifiz bezinin (epifiz) gelişiminde dokuz adım.

Birinci adım: Sirkadiyen ritminizi takip edin.

Araştırmalar, akşam 22.00 civarında erken yatıp şafak vakti kalkanların gece boyunca en fazla melatonin ürettiğini ve ertesi gün kendilerini daha enerjik ve üretken hissettiklerini gösteriyor. Ancak karanlıkta uyumak işin yalnızca yarısıdır. İkincisi ise gündüz saatlerinde mümkün olduğunca fazla ışık almaktır. Kendinize büyük bir pencerenin yakınında bir çalışma alanı ayarlayın ve her gün gündüz saatlerinin bir kısmını açık havada geçirin.

İkinci adım: Melatonin açısından zengin yiyecekler yiyin.

En zengin kaynaklar arasında yulaf, mısır koçanı, pirinç, arpa, domates ve muz bulunur. Karbonhidratlar, özel bir amino asit olan triptofan sayesinde vücudun melatonin üretmesine yardımcı olur. Proteinli yiyecekler, özellikle et, kanı beyne girme hakkı için triptofanla rekabet eden çok sayıda amino asitle doyurduğu için vejetaryen bir diyete bağlı kalmalısınız. Yüksek karbonhidratlı yiyecekler - ekmek, patates, makarna - bu rakiplerin yerini alan insülin "enjeksiyonunu" tetikler. Vitaminler. Bazıları melatonin üretimini arttırır - örneğin B3 ve B6 vitaminleri (yaşlı insanlar ikincisinin eksikliğinden muzdariptir). Kuru kayısı, ayçiçeği çekirdeği, tam buğday ve arpada bol miktarda B3 vitamini bulunur. B6 havuç, fındık, soya fasulyesi ve mercimekten elde edilebilir.

Üçüncü Adım: Melatonininizi Koruyun.

Kafein, alkol, nikotin - bunların her biri normal hormon üretim sürecini baltalayabilir. Bazı ilaçlar da aynı etkiye sahiptir. Düzenli olarak herhangi bir ilaç kullanıyorsanız bunların melatonin seviyenizi etkileyip etkilemediğini öğrenmeye çalışın.

Dördüncü Adım: Elektromanyetik kirliliğe dikkat edin.

Elektromanyetik alanlar epifiz bezinin işleyişini büyük ölçüde etkiler, hatta melatonin üretimini durdurur. Ana kaynakları bilgisayarlar, fotokopi makineleri, televizyonlar, elektrik hatlarının yanı sıra zayıf yalıtımlı kablolar ve hatta ısıtmalı zeminler ve elbette cep telefonlarıdır. Elektromanyetik alanlar melatoninin kanser önleyici aktivitesini ortadan kaldırır, bu nedenle mümkünse günlük olarak bunlara maruz kalmanızı sınırlayın.

Beşinci Adım: Epifiz Bezine Dikkat Edin.

Zamanla bu bez kireçlenme adı verilen bir süreçten geçer ve verimliliği azalır. Bunu önlemek için serbest radikalleri nötralize eden antioksidanlar açısından zengin bitki bazlı bir diyet yiyin. Yağlı yiyeceklerden kaçının ve asla sigara içmeyin.

Altıncı Adım: Yoga asanaları yapın.

Asanaların bedenimiz ve bilincimiz üzerinde incelikli bir etkisi vardır ve onu kaba düşünce kalıplarından kurtarır. Epifiz bezi için en iyi asana, başın tepesine baskı uygulayan ve üst çakrayı ve epifiz bezini doğrudan uyaran tavşan pozudur (Shashaungasana). Bu asana, melatonin üretimini artırarak gönül rahatlığı sağlar, aynı zamanda hafızayı ve konsantrasyonu da geliştirir.

Yedinci Adım: Shiva Saati

Melatonin salınımı gün batımında başlar ve bedenin ve zihnin en iç gözlemsel olduğu gece yarısı zirveye ulaşır. Binlerce yıldır yogiler meditasyon için en iyi zamanın sabah 12'den gece 3'e kadar olduğunu öğrettiler, bu zamana "Şiva'nın saatleri" deniyor. Bu zamanda zihnin tamamen içeriye dalmasını, iç huzuru ve derin meditasyonu deneyimleyebilirsiniz.

Sekizinci Adım: Yeni Ay.

Ayda bir kez yeni ayda epifiz bezi nispeten büyük miktarda melatonin üretir. Bir kişi, saf ve yüksek bir zihni korursa, mutluluk ve içsel neşe duygusu yaşar. Bu süre zarfında melatonin tüm bezleri yıkar ve zihnin sakin ve içe dönük olmasını sağlar. Bir kişinin zihni kaba düşüncelere veya dış nesnelere yönelik düşüncelere karışırsa, o zaman melatonin basitçe yanar ve kişi, endokrin sistemin tüm bezleri ve zihin üzerinde sahip olduğu ince etkiyi deneyimleyemez. Bu nedenle birçok yogi bu günde yiyecek ve sudan kaçınır ve bilinçlerini içe çeviren, temizleyen ve yükselten birçok manevi uygulama gerçekleştirir.

Dokuzuncu Adım: Düzenli olarak meditasyon yapın.

Günlük meditasyon uygulamasının epifiz bezini, hipofiz bezini ve hipotalamusu doğrudan etkilediği, beynin sağ ve sol yarıkürelerindeki enerji akışlarını dengelediği bulunmuştur. Melatonin ve diğer beyin hormonlarının üretimi artar ve bu da mükemmel duygusal kontrolün sağlanmasına yol açar. Epifiz bezini ve üst çakrayı en etkili şekilde geliştiren uygulamaya, bu bez üzerinde konsantrasyon ve görselleştirmeyle ilgilenen Ananda Marga meditasyonunun 6. dersi olan dhyana adı verilir. Epifiz bezi dolaylı olarak aşağıda bulunan tüm bezleri ve çakraları kontrol eder; korku, kıskançlık, açgözlülük, sevgi ve şefkat gibi 50 insan eğiliminin tümü. Dolayısıyla epifiz bezini ve üst çakrayı kontrol edebilen kişi hem bedeni hem de zihni tamamen kontrol edebilir.

Bu tür normlar ve yaşam tarzıyla epifiz bezinizi daha ileri pratik gelişmelere ve aslında üçüncü gözü açma egzersizlerine hazırlayacaksınız.

Bir kişi yalnızca içsel olarak değişmekle kalmaz, aynı zamanda gerçek bilgi deposu, yüksek dünyaların gerçeklikleri ona açığa çıkar.

Bilgi matrislerini, önceki yaşamları da dahil olmak üzere belirli bir bireyi ilgilendiren her şey hakkında bilgi depolayan bir tür hologramı içeren epifiz bezidir.

Bilimsel açıdan bakıldığında, epifiz bezinin insanlar için işlevsel önemi henüz yeterince araştırılmamıştır.

Epifiz bezinin salgı hücreleri, serotoninden sentezlenen ve sirkadiyen ritimlerin (uyku-uyanıklık biyoritmleri) senkronizasyonunda rol oynayan melatonin hormonunu kana salgılar.

Bu durumda “cihaz”, yani epifiz beziniz biyolojik açıdan buna hazır değilse, fiziksel olarak 40 hertz rezonansa giremezsiniz.

Melatonin bulmanın dokuz adımı.

Birinci adım: Sirkadiyen ritminizi takip edin.

İkinci adım: Melatonin açısından zengin yiyecekler yiyin.

Üçüncü Adım: Melatonininizi Koruyun.

Dördüncü Adım: Elektromanyetik kirliliğe dikkat edin.

Beşinci Adım: Epifiz Bezine Dikkat Edin.

Altıncı Adım: Yoga asanalarını gerçekleştirin.

Yedinci Adım: Shiva Saati

Sekizinci Adım: Yeni Ay.

Dokuzuncu Adım: Düzenli olarak meditasyon yapın.

Epifiz bezi vücuttaki en küçük boyutlardan biridir ancak önemi açısından çok önemlidir. Epifiz bezinin (epifiz) periyodik masajı, insan vücudu için önemli olan melatonin hormonunun üretiminin yenilenmesine yardımcı olur.

Epifiz bezi kafatasının içinde bulunur. Epifiz bezi bilim adamları tarafından hala tam olarak anlaşılamamıştır. Daha kesin olmak gerekirse, bazı işlevleri açıkça tanımlanmış, bazıları ise henüz spekülatiftir. Epifiz bezi olarak da adlandırılan epifiz gövdesi, maksimum lesitin konsantrasyonunu içerir. Beynin bu küçük kısmı, insan vücudunun diğer organlarından çok daha fazla bu maddeyi içerir.

Epifiz bezinin önemi

Epifiz bezi melatonin üretir. Bu, tüm insan vücudunun işleyişinde büyük rol oynayan önemli bir maddedir. İnsanlar sıklıkla epifiz bezinin önemini hafife alır ve bazen onun varlığından tamamen habersizdir. Bu, işleyişinin bozulmasına neden olabilir. Doğru günlük rutin, dengeli beslenme ve masaj uygulamaları gibi basit yöntemlerle epifiz bezini normal fonksiyonuna döndürebilirsiniz.

Epifiz bezinin kendisine masaj yapılabilir, bu da işleyişinin iyileşmesine ve önemli maddelerin daha aktif üretimine yol açacaktır. Ancak bu prosedürün doğru bir şekilde yapılması gerekiyor, çünkü bu durumda orta da olsa beynin bir kısmından bahsediyoruz. Bu organ adını çam kozalağına dış benzerliğinden dolayı almıştır. Beynin birçok önemli bölümüne bağlı olduğundan epifiz bezine çok dikkat etmeniz gerekir.

Bu sayede endokrin sistemin aktivitesi düzenlenir. Işık büyük bir rol oynar ve epifiz bezinin kendisi de görme organlarıyla bağlantılıdır. Epifiz bezi, üretilen hormon miktarını belirleyen ışığa tepki verebilir. Organın ana çalışması geceleri gerçekleşir. Bu dönemde epifiz bezine en fazla kan akışı gerçekleşir ve hormonal hücreler aktif olarak üretilmeye başlar. Epifiz bezinin ana çalışma zamanı gece yarısından sabah saat altıya kadar olan sürede meydana gelir.

Bu bedenin önemini abartmak zordur. İnsan beyninin tamamen dinlenmesini ve kendini aşırı yormamasını sağlayan hipotalamus ve hipofiz bezinin çalışmasının askıya alınmasından sorumludur.

Ek olarak epifiz bezinin görevi ritimleri ve kişinin günün saati algısını normalleştirmektir. Aşırı sinir gerginliğini giderebilir, hipnotik bir etki yaratabilir, damar tonunu normalleştirebilir ve çocukluk çağında üreme sisteminin işleyişini baskılayabilir. Bütün bunlar epifiz bezindeki sorunların ciddi sonuçlara yol açabileceğini gösteriyor. Bu nedenle beynin bu bölümünün önemi küçümsenmemelidir. Kişi bununla ilgilenmeli ve epifiz bezini uyarmalıdır. Bunu yapmak için masaj prosedürlerini içeren basit yöntemleri kullanmanız gerekir. Doğru eylemler, tüm vücudun sağlığı üzerinde olumlu etki yaratacak olan melatonin üretimini artıracaktır.

Melatonin üretimi

İnsan vücudu için melatoninin normal salgılanması hayati bir gerekliliktir. Geceleri bu maddenin üretiminin gündüze göre daha aktif gerçekleştiğini, farkın bazen% 75'e ulaştığını belirtmekte fayda var.

İlginç olan, doğada her şeyin, vücudun vitaminlerden ve faydalı mikro elementlerden yoksun olduğu kışın melatonin üretiminin daha aktif olması gerektiği şekilde hesaplanmasıdır. Sorun şu ki, soğuk mevsimde geceler daha uzun olduğundan epifiz bezinin daha aktif çalışması gerekir. Ancak modern bir insanın hayatında her şey biraz farklı olur. Çoğunlukla çeşitli nedenlerden dolayı kişi uykusuzluktan muzdariptir, bu nedenle melatonin üretimi yavaşlar. Bu durum, masaj da dahil olmak üzere epifiz bezinin uyarılmasıyla düzeltilebilir. Bu tür prosedürler özellikle gece yarısından sonra uyanık kalmak zorunda olanlar için geçerli olacaktır.

Epifiz bezinin hatalı çalışmasına dikkat etmezseniz ciddi sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Bu organın boyutu çok küçüktür ancak onunla ilişkili hastalıklar bazen çok ciddi olabilir.

Epifiz bezinin arızalanmasının sonuçları

Doktorlar birçok tehlikeli hastalığın epifiz bezindeki arızadan kaynaklandığını keşfettiler. Anormal melatonin üretimi uykusuzluğa, depresyona, obeziteye, tip 2 diyabete ve diğer ciddi patolojilere yol açabilir.

Melatonin salgısının bozulması organın fonksiyonel bozukluklarından, konjenital hastalıklardan ve beynin ciddi patolojilerinden kaynaklanabilir. İlk tür problemler arasında uygunsuz günlük rutin ve yetersiz beslenme yer alır. Epifiz bezinin işleyişini etkileyebilecek konjenital kusurlara gelince, bunlar oldukça nadirdir, ancak yine de göz ardı edilemezler.

Bu hormon adet döngüsünü kontrol ettiği için kadınlar için özellikle önemlidir. Ayrıca cilt pigmentasyonunun değişmesinden de sorumludur. Bu maddenin üretimindeki herhangi bir dalgalanma tüm vücudun işleyişini olumsuz yönde etkileyecektir. Bir süre önce bilim adamları, epifiz bezinin ürettiği hormonun fazlalığının aşırı alkol isteğine neden olabileceğini kanıtladılar.

Bütün bunlar, epifiz bezinin işleyişindeki sorunları önlemek için kişinin sağlığını izlemesi gerektiğini gösteriyor. Doktorlar, normal gece uykusunun, doğru beslenmenin, egzersizin ve koruyucu baş masajının mükemmel sonuçlar verebileceğini defalarca kanıtladı.

Egzersizler neden gereklidir?

Bir kişinin melatonin üretimiyle ilgili sorunları varsa bu hormonun salgılanmasını arttırmak için özel prosedürler uygulamalıdır. Bu madde osteoporoz, adet öncesi sendromu, depresyon ve beyin fonksiyonlarındaki problemlerle mücadelede önemli bir rol oynar. Bazen vücudun normal işleyişi için epifiz bezinin kendi başına üretebildiği hormon miktarı yetersiz kalır. Bu gibi durumlarda bazıları beynin bu bölümünün çalışmasını harekete geçirmeye ve melatonin üretimini artırmaya yardımcı olan özel egzersizler kullanır. Bu tür yöntemler yalnızca epifiz bezinin işleyişini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda beynin işleyişini bir bütün olarak normalleştirir. Doğru şekilde yapılan basit egzersizler depresyondan kurtulmayı, uykuyu iyileştirmeyi ve hatta beyin aktivitesini artırmayı mümkün kılar.

Beyinden bahsettiğimiz için epifiz bezine yönelik egzersizler dikkatli yapılmalıdır. Uzmanlar gözlerinizi kapatıp sürece odaklanmanızı tavsiye ediyor. Bir kişinin tüm düşünceleri epifiz bezinin durumunu iyileştirmeyi amaçlamalıdır.

Bu yönde çalışmaya başlamadan önce vücudunuzun durumunu kontrol etmeniz önerilir. Bir kişinin beyin tümörü olduğundan şüpheleniliyorsa, tümörün olumsuz etkisinde bir artışa neden olabileceğinden herhangi bir egzersiz ve masaj yasaktır.

Egzersizler nasıl yapılmalı?

Sağlığınızla ilgili her şey yolundaysa ve anormal melatonin üretimi aşırı çalışma ve uygunsuz günlük rutinden kaynaklanıyorsa, masaj prosedürlerine başlayabilirsiniz. Başınızın üstünden başlamanız gerekir. Kişi bağımsız olarak masaj yapabilir, bu sayede vücudun bu bölgesini daha iyi hissedebilir. Her şey başın arkasından başlayan hafif dairesel hareketlerle başlar, parmaklar yavaş yavaş birbirinden ayrılmalıdır. Daha önce fontanelin bulunduğu küçük çöküntüye özellikle dikkat edilmelidir. Bu noktaya nazikçe fakat iyice masaj yapılması gerekir.

Bir kişinin eylemleri açık, kendinden emin ama yumuşak olmalıdır. Cildi sürtünmeye veya kafaya çok fazla baskı uygulamaya gerek yoktur. Ayrıca acele etmeye gerek yok, aksi takdirde olumlu bir etkisi olmayacaktır.

Bazıları parmak işini, hamuru çırpmak için çırpıcıya benzeyen özel bir cihazla değiştirmeye çalışıyor. Uçları olan metal dokunaçlara sahip bu basit cihaz, iyi sonuçlar elde etmenizi sağlar. Bu işlemden sonra kişi sakinleşir, ruh hali ve uykusu düzelir. Akşamları masaj prosedürünün yapılması tavsiye edilir.

Hafif okşama tam bir masaj veya bir dizi egzersizden biri olabilir. Kişi böyle bir işlemden sonra herhangi bir iyileşme hissetmiyorsa, daha derin bir masaj yapmaya değer. Bunu yapmak için parmaklarınızı kafatasının üstüne yerleştirmeniz ve cildi germek için parmaklarınızı yavaş yavaş ayırmanız gerekir, ancak çok fazla bastırmayın. Prosedür rahatsızlığa neden olmamalıdır.

Üçüncü egzersiz hafif vuruş olacaktır. İşaret veya orta parmakla yapılmalıdır. Bebeklerde fontanelin bulunduğu noktayı tedavi etmeniz gerekir. Hiçbir durumda güç kullanılmamalıdır. Bu masaj egzersizini yaparken kişi aniden bir ısı dalgası hissedebilir, bazıları tükürük salgısında artış yaşayabilir, bazıları ise mide bulantısı hissedebilir.

Dördüncü egzersiz alın bölgesinde yapılır. Sağ elinizin orta ve işaret parmaklarını merkeze, ancak kafa derisine daha yakın bir yere yerleştirmeniz gerekir. Bu noktaya bir süre en rahat görünen yöne doğru masaj yapılması gerekir. Daha sonra sol eldeki benzer iki parmak başın arkasına yerleştirilmelidir. Noktayı belirlemek için sağ elinizin bulunduğu yerden zihinsel olarak eşit paralel bir çizgi çizmeniz gerekir. Yani sol elin parmakları başın arkasının hemen altında bulunmalıdır.

Bu egzersizi yaparken kişi duyularını dikkatle izlemelidir. Çoğu zaman, insanlar böyle anlarda bir sıcaklık dalgalanması, hatta bazen yoğun bir sıcaklık hissederler. Bazıları ağlar, bazıları ise sadece optik sinirleri gevşetir ve göz kapakları kapalı olmasına rağmen gözlerinin önünde “tavşanlar” belirebilir. Zaman ve tat duygusu sıklıkla kaybolur.

Masaj işlemlerinin sonunda ellerinizi ısınması için iyice ovmanız ve ardından hemen başınıza koymanız gerekir. Bu, herhangi bir fiziksel eylem gerektirmeyen sakinleştirici bir prosedür olacaktır. Burada sadece kendinize, vücudunuzun durumuna ve beyninizin işleyişine odaklanmanız gerekiyor. Her şey sakin olmalı ve ölçülü çalışmalıdır. Kişi, kendi ellerinin sıcaklığının başa nasıl nüfuz ettiğini ve epifiz bezini ısıtarak düzgün çalışmasına neden olduğunu hissetmelidir.

Doğru yaklaşımla kişi vücudunun durumunu bağımsız olarak düzeltebilir. Tabii ki tümörleri bu şekilde iyileştirmek mümkün olmayacak, ancak şiddetli yorgunluk, depresyon veya sinir krizi durumunda beyin fonksiyonlarını iyileştirmek oldukça mümkün.

Doğu öğretileri ve epifiz bezi

Çinli ve Hintli geleneksel şifacılar epifiz bezine çok önem veriyorlar. İnsan vücudunun işleyişi için ne kadar önemli olduğunu biliyorlar. Genel olarak Doğu tıbbında kullanılan pek çok şifa tekniği hormon üretimini düzenlemeye ve bezlerin sağlığını korumaya yöneliktir. Kişinin kendisi için uygun olan herhangi bir zamanda bağımsız olarak yapabileceği masaj prosedürleri, birçok hastalıktan kurtulmak için tıbbi tedavinin önemli bir bileşenidir.

Çinli ve Hintli doktorlar eski fontanel bölgesine özel dikkat gösterilmesini tavsiye ediyor. Vurulması, hafifçe vurulması ve masaj yapılması gerekir. Bunun sadece epifiz bezinin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda ruhsal gelişimi de artırdığına inanılıyor.

Bir diğer önemli nokta ise kaş arasıdır. Bu bölge bilenler tarafından “üçüncü göz” olarak bilinir. Masaj sırasında çok ciddiye alınmalı ve aşırıya kaçılmamalıdır. Kaşların arasındaki bölgeye işaret veya orta parmağınızla hafifçe vurmalısınız. Ancak bu dikkatli bir şekilde yapılmalı ve çok uzun sürmemelidir, aksi takdirde tedavi işleminin yan etkileriyle karşılaşabilirsiniz.

Epifiz bezi beynin merkezinde yer aldığından ona doğrudan ulaşmak imkansızdır. Bununla birlikte, fontanel alanı ve "üçüncü göz" alanının en kısa olduğu özel enerji yolları vardır.

Bu alana dokunmak mümkün olduğunca dikkatli yapılmalıdır. Tüm kurallara uymazsanız, çok fazla zorlarsanız veya çok fazla tekrar yaparsanız, tam tersi bir etki yaratacaktır. Bu tür çabalar, baş ağrılarına, zihinsel strese, dinlenmenizi ve normal uykuya dalmanızı engelleyen, ayrıca gözlerde hoş olmayan bir hisle sonuçlanacaktır. Doğulu uzmanlar bu etkinin insan vücudundaki enerjinin aşırı hızlı dolaşımından kaynaklandığını söylüyor. Fakat aslında tüm bunlar çok fazla melatonin salgılanmasına neden olabilir ve bu da benzer sonuçlara yol açabilir.

Epifiz bezinin işleyişi nasıl geliştirilir?

Sadece masaj tedavileri değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı da epifiz bezinin ürettiği faydalı hormonun üretimini artırabilir. Her şeyden önce uzmanlar, vücudun gece ve gündüzün ne olduğunu iyi bilmesi için günlük programınızı normalleştirmenizi tavsiye ediyor. İdeal olarak uyku saat 22:00'den şafağa kadar olacaktır. Gündüzleri ışık enerjisi almak için dışarıda daha fazla zaman geçirmeye değer. Son çare olarak masaüstünüzü pencereye daha yakın bir yere yerleştirmeniz gerekir.

Melatoninin dış kaynakları göz ardı edilmemelidir. Bu madde yulaf ezmesi, havuç, incir, mısır, domates, turp, maydanoz ve pirinçte bulunur. Epifiz bezi birçok gıdadan elde edilebilen B3 ve B6 vitaminlerinden faydalanacaktır.

Ama kahve ve sigarayı bırakmanız gerekiyor. Melatonin üretimini olumsuz etkilerler. Ayrıca elektromanyetik alanlar veya bunlarla çok yakın temas da zarara neden olur. Cep telefonunda sık sık yapılan konuşmalardan, bilgisayar başında uzun süre vakit geçirmekten ve sürekli Wi-Fi çalışmaktan bahsediyoruz.

Yoga dersleri çok iyi sonuçlar veriyor. Bu tür egzersizler yalnızca epifiz bezini harekete geçirmek için yararlı olmayacak, aynı zamanda bu durumda özellikle alakalı olacaktır. Doğu uygulamalarında epifiz bezinin insan beynini dış dünyaya bağlayan bir anten olduğuna inanılmaktadır. Kaliteli bir “sinyal” alabilmek için bir “bağlantı” kurmanız gerekiyor ve yoga bu konuda çok iyi uyuyor.

Epifiz bezi için en iyi poz Shashangasana'dır. Tavşan pozu olarak da bilinir. Egzersiz dizlerinizin üzerinde oturma pozisyonunda yapılır. Kişi vücudunun üst kısmını aşağı eğer ve kollarını öne doğru uzatır. Bu egzersiz epifiz bezinin işleyişini iyileştirmek isteyenler için çok faydalı olacaktır. Ayrıca tavşan pozu genel olarak beyin fonksiyonlarını normalleştirir, hafızayı ve konsantrasyonu geliştirir.

Epifiz bezi, beynin merkezinde, üçüncü gözün noktasından (yatay düz çizgi) ve taçtan (dikey düz çizgi) çizilen iki düz çizginin kesiştiği noktada bulunan epifiz bezidir.
Vücuttaki epifiz bezi ana düzenleyici olarak kabul edilir; vücudu serbest radikallerden koruyan ve dolayısıyla onu kanserden, AIDS'ten ve diğer belalardan koruyan melatonin hormonunu üretir. Melatonin sinir sistemini sakinleştirir ve Bilincin alfa seviyesinde korunmasına yardımcı olur, ayrıca yaşlanmayı yavaşlatır!
Yaşla birlikte vücuttaki melatonin seviyesi azalır, dolayısıyla bağışıklık azalır, vücutta yaşlılık değişiklikleri meydana gelir ve yaşlanma olur.
Epifiz bezinin durumu ruhsal gelişim düzeyiyle, Bilincin Evrimiyle ve düşüncelerimizle Tanrı'ya ne kadar bağlı olduğumuzla doğrudan ilişkilidir. Aksi takdirde Allah'ın saf enerjilerini alamayan epifiz bezinin işlevi değişir ve körelir, vücuttaki melatonin seviyesi azalır. Hipofiz bezi, tiroid ve timus bezlerinin vücudun hormonal metabolik süreçleriyle bağlantısı hemen kesilir. Patolojik süreçler çığ gibi gelişir - vücut kendi kendini yok etme mekanizmasını çalıştırır!
Epifiz bezi, kişinin yaşadığı Bilinç alanının ne kadar genişlediğini doğrudan gösterir. Duyusal olmayan algı olgusu bu bezin işleyişine bağlıdır. Doğru şekilde geliştirilirse, kişinin artık fiziksel duyulara ihtiyacı kalmaz çünkü doğrudan algılama kanalı çok daha fazla bilgi sağlar. Bir kişi fiziksel olarak kör ve sağır olabilir, ancak epifiz bezinin yardımıyla "sağlıklı" insanlardan çok daha fazlasını görebilir ve duyabilir.
Sevgili okuyucu, kitabın Sistemimizin yardımıyla iyileştirilebilecek hastalıkların bir listesini içermediğini açıkça fark etmişsinizdir, ancak kesinlikle tüm beden ve ruh hastalıkları bu listeye güvenle yerleştirilebilir! İnsanlığın belasına, kanser, AIDS ve tedavi edilemez olarak sınıflandırılan diğer pek çok korkunç hastalığa değinmiyoruz. Gerçek şu ki, fiziksel bedenin sağlığı ve durumu tamamen epifiz bezi aracılığıyla fiziksel planda gerçekleştirilen düşüncelerimize ve Bilincimize bağlıdır. Epifiz beziyle çalışmak, vücuda yeterli miktarda melatonin sağlanmasına yardımcı olur, bu da tüm metabolik süreçleri ve bağışıklığı güçlendirir ve onarır. Böylece hem kanser hem de AIDS kendiliğinden ortadan kalkıyor.
Amerikalı bilim adamları, AIDS'i araştırırken, bir kişinin ruhsal yönelimini değiştirip zihinsel olarak Tanrı'ya yöneldiği anda AIDS'in etkinliğini kaybettiğini fark ettiler. Kendiniz üzerinde bu kadar küçük bir çalışma olsa bile, unutmayın!
Ve eğer bir kişi Bilincinin gelişimi üzerinde aktif olarak çalışırsa, karmik etkiyle bağlantısını keserse, o zaman kanser ve AIDS gibi "tedavi edilemez" olanlar da dahil olmak üzere herhangi bir hastalık ondan uzaklaşır. Bu hastalıklara karşı ilaçlar hiçbir zaman icat edilmeyecektir, çünkü vücutta listelenen tüm süreçler ancak kişinin kendisi tarafından etkinleştirilebilir ve düzenlenebilir!
Bütün bunlar pratikle doğrulanır. Tedavisi mümkün olmayan hastalıklar, özellikle AIDS, sadece Ruh hastalıkları değildir, aynı zamanda bir kişinin aşırı derecede ruhsal bozulmasını ve yoksulluğunu gösterir. Akademisyen olsa bile. Bu zayıf grubu diğerlerinden ayıran şey, onların tesadüfi, masum kurbanlar olduklarına ve artık kurtarılmaları gerektiğine olan güçlü inançtır. Ama Karma'dan kurtulmak imkansızdır, ondan ancak kendinizi kurtarabilirsiniz!!
Tüm yeni moda hareketlerin ve eski öğretilerin sırrı, yalnızca bir kişinin bunlarla meşgul olurken kaçınılmaz olarak "yüzünü bedenine çevirmesi" ve bir dereceye kadar onunla geri bildirim oluşturmasıdır! Bu nedenle Guru'ya veya Tibet keşişine değil, ne olursa olsun hala hayatta olduğu ve duyarlılığını korumayı başardığı için bedeninize teşekkür etmeniz gerekir.
Tanrı ile birliğimiz (teorik değil pratik, ritüel), Yüksek Benliğimizle, düşüncelerin doğru yönlendirilmesi, Bilincin alfa düzeyinde varlığı ve sürekli evrimsel gelişim, her türlü sıkıntıya, hatta radyasyona karşı koruma sağlayabilir. Bu koruma için AIDS'li radyasyon veya kanser nedir? Hiç bir şey!
Bir kişi ergenliğe ulaştığında timus bezinin (timus) bazı işlevlerini cinsel organlara devrettiği tespit edilmiştir. Bunların arasında vücudu genç bir durumda tutmak da var. Bezin kendisi bağışıklığı koruma işlevini korur. Bağışıklık, tüm vücudun, organlarının, dokularının ve hücrelerinin enerji doygunluğunu korumaktan başka bir şey değildir. Bu, hücrelerin yeterli enerji üretme yeteneğidir.
Timus bezinin durumu tamamen epifiz bezinin durumuna bağlıdır ve durumu tamamen Bilincimizin gelişmesine bağlıdır! Ergenlik döneminde bir çocuk doğru dünya görüşünü oluşturmamışsa, düşüncelerini Tanrı'ya yönlendirmeyi öğrenmemişse, daha fazla Evrim yolunu seçmemişse ve Bilincini stereotiplerden (dogmaya yükseltilmiş Beceriler) kurtarmak için girişimde bulunmazsa, epifizi bezi sanki kuruyacakmış gibi bozulmaya başlar. Bunu takiben timus bezinin boyutu küçülür ve kurur, bu da bağışıklığın azalmasına yol açar! Yaşlanma süreci başlar ve kronik hastalıklar gelişir.
Bu nedenle tüm yetişkinlerde ve çok genç insanlarda, tıpta sağlıklı bir vücudun standardı olarak kabul edilen kurumuş timus bezi bulunur. Aslında ruhsal açıdan gelişmemiş bir kişinin bedeni, iflasını İnce Dünya'ya ilan eder ve kendi kendini tasfiye edeni açar, çünkü o, Evren Organizmasının bir hücresi gibi, kanserli bir hücreye dönüşür ve ona tehdit oluşturur!
Ancak ne mutlu ki bu süreç tam tersi bir etki yaratıyor. Bir kişi ruhsal olarak büyümeye ve gelişmeye başlarsa, o zaman hem epifiz bezi hem de timus bezi yenilenmeye başlar. Belirli bir aşamada timus bezi, vücudu genç ve sağlıklı bir durumda tutma işlevini yeniden üstlenir. İnsan gençleşiyor, yılları geriye gidiyor!
Düşüncelerinizin sürekli olarak Tanrı'ya yönlendirildiği bir duruma ulaşmak için, konsantrasyonlarını yaptığınız aktivite (jimnastik, yaratıcı çalışma, çalışma veya başka bir şey olsun) ile Tanrı arasında dağıtmayı öğrenmeniz gerekir. Diyelim ki bir şeyler öğreniyorsunuz. Çalışmak, kazancınızı artırmak, toplumda belirli bir konuma (veya başka bir şeye) ulaşmak için bir fırsat olarak sizin için önemli olabilir, yani artık düşünceniz, Bilinç kişisel ihtiyaçları karşılamayı amaçlamaktadır.
Bakış açınızı değiştirin! Zihinsel olarak kendinize şunu söyleyin: Daha okuryazar bir insan olmak, toplumda bir konum elde etmek için bu konuyu inceliyorum. Bu, gelişimimin evrimsel süreçlerini - Tanrı ile birliğe ulaşmada - daha iyi anlamama yardımcı olacak! Düşüncelerinizi Tanrı'ya yönlendirin, O'na hizmet etmenin, O'nunla uyum içinde yaşamanın sevincini ve arzusunu hissedin!
Eğer sağlıkla ilgileniyorsanız, o zaman kendinize, gençliğe, sağlığa, mükemmel bir fiziksel bedene sahip olarak, Evriminizi gerçekleştirme, Tanrı ile birliğe ulaşma konusunda daha yetenekli hale geleceğiniz görevini belirleyin! Düşüncelerinizi Tanrı'ya yönlendirin! Bu prosedürü mümkün olduğunca sık yapın.
Sistemden ruh hallerini okurken onları düşüncelerinizle doldurun! Ruh hali, düşüncenizin bir aracıdır, belirli kelimeler ve seslerden oluşan bir dizi! Kelimeleri "otomatik olarak" telaffuz edebilirsiniz, dedikleri gibi, "dudaklarınızı tokatlayın." Ancak ruh halleri, dualar, şifalı sesler anlamlarla dolu olmalı, yani ruh halini okurken çalıştığınız organa odaklanmalı, düşünceleriniz ise telaffuz ettiğiniz kelimelere ve seslere odaklanmalıdır.
Aksi takdirde ruh halleri tedavi edici etkisini kaybeder! İşe yarayan teknoloji değil, işe yarayan düşüncenizdir! Bu nedenle tüm eylemlerinizi düşünceyle, dikkatle doldurun ve her şeyi bilinçli yapın. Doğa Kanunlarına göre yaşam enerjisi, dikkatimizin odaklandığı organa aktarılır.
Sistemde yaptığımız her şeyin net bir amacı var - Bilinç ile bilinçaltı arasındaki, beynin yarım küreleri arasındaki, beyin ile organlar, dokular, sistemler, vücudun her hücresi arasındaki geri bildirimi yeniden sağlamak! Yüksek Benliğimizle, Evrenin tüm Seviyeleriyle ve tabii ki Tanrıyla geri bildirimi geri yüklemeyi öğreniyoruz. Bir kişi ancak bu çoklu geri bildirimi geri yükleyerek kendisini başarılı sayabilir - Evrenin ana Yasasını - Birlik Yasasını gözlemleyebilen uyumlu bir Kişilik. Ancak o zaman Evren için tamamen güvende olur, bu da O'na fayda sağlayabileceği anlamına gelir!
Ebedi Mutluluk, cennetsel zevk ve dilerseniz gerçek aşk ve mutluluk denilen bu durumdur! Çünkü mutluluk anlaşıldığın zamandır ve gerçek mutluluk herkesin seni anladığı zamandır ve sen de herkesi anlarsın! Şimdi herkesi ve her şeyi yüzde iki ila beş oranında "anlayarak" ve buna göre aynı, yetersiz hacimden daha fazla anlayış karşılığında ne tür bir mutluluktan bahsedebileceğinizi bir düşünün! Aşktan bahsetmeye gerek yok.
Bu durumda, anladığınız gibi, insan Ruhunun diğer varlıkların Ruhları üzerindeki önceliği, hegemonyası veya üstünlüğü fikrine elveda demek zorundayız.
Bilim insanları, melatonin üretiminin azalması nedeniyle yaşlanma sürecinin epifiz bezinde başladığını öne sürüyor. Bu hormonun kendisi, yaşlanmaya neden olan serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir.
Enerji uygulamalarına geçmeden önce, 40 hertz ve daha yüksek bir bez "verimine" sahip kesintisiz bir kaba ihtiyacımız var. “Standart bir insanda” epifiz bezinin rezonans frekansının sadece 7 hertz olduğunu hatırlatırız. Bu durumda “cihaz”, yani epifiz beziniz biyolojik açıdan buna hazır değilse, fiziksel olarak 40 hertz rezonansa giremezsiniz.
Epifiz bezinin (epifiz) gelişiminde dokuz adım.
Birinci adım: Sirkadiyen ritminizi takip edin.
Araştırmalar, akşam 22.00 civarında erken yatıp şafak vakti kalkanların gece boyunca en fazla melatonin ürettiğini ve ertesi gün kendilerini daha enerjik ve üretken hissettiklerini gösteriyor. Ancak karanlıkta uyumak işin yalnızca yarısıdır. İkincisi ise gündüz saatlerinde mümkün olduğunca fazla ışık almaktır. Kendinize büyük bir pencerenin yakınında bir çalışma alanı ayarlayın ve her gün gündüz saatlerinin bir kısmını açık havada geçirin.
İkinci adım: Melatonin açısından zengin yiyecekler yiyin.
En zengin kaynaklar arasında yulaf, mısır koçanı, pirinç, arpa, domates ve muz bulunur. Karbonhidratlar, özel bir amino asit olan triptofan sayesinde vücudun melatonin üretmesine yardımcı olur. Proteinli yiyecekler, özellikle et, kanı beyne girme hakkı için triptofanla rekabet eden çok sayıda amino asitle doyurduğu için vejetaryen bir diyete bağlı kalmalısınız. Yüksek karbonhidratlı yiyecekler - ekmek, patates, makarna - bu rakiplerin yerini alan insülin "enjeksiyonunu" tetikler. Vitaminler. Bazıları melatonin üretimini arttırır - örneğin B3 ve B6 vitaminleri (yaşlı insanlar ikincisinin eksikliğinden muzdariptir). Kuru kayısı, ayçiçeği çekirdeği, tam buğday ve arpada bol miktarda B3 vitamini bulunur. B6 havuç, fındık, soya fasulyesi ve mercimekten elde edilebilir.
Üçüncü Adım: Melatonininizi Koruyun.
Kafein, alkol, nikotin - bunların her biri normal hormon üretim sürecini baltalayabilir. Bazı ilaçlar da aynı etkiye sahiptir. Düzenli olarak herhangi bir ilaç kullanıyorsanız bunların melatonin seviyenizi etkileyip etkilemediğini öğrenmeye çalışın.
Dördüncü Adım: Elektromanyetik kirliliğe dikkat edin.
Elektromanyetik alanlar epifiz bezinin işleyişini büyük ölçüde etkiler, hatta melatonin üretimini durdurur. Ana kaynakları bilgisayarlar, fotokopi makineleri, televizyonlar, elektrik hatlarının yanı sıra zayıf yalıtımlı kablolar ve hatta ısıtmalı zeminler ve elbette cep telefonlarıdır. Elektromanyetik alanlar melatoninin kanser önleyici aktivitesini ortadan kaldırır, bu nedenle mümkünse günlük olarak bunlara maruz kalmanızı sınırlayın.
Beşinci Adım: Epifiz Bezine Dikkat Edin.
Zamanla bu bez kireçlenme adı verilen bir süreçten geçer ve verimliliği azalır. Bunu önlemek için serbest radikalleri nötralize eden antioksidanlar açısından zengin bitki bazlı bir diyet yiyin. Yağlı yiyeceklerden kaçının ve asla sigara içmeyin.
Altıncı Adım: Yoga asanaları yapın.
Asanaların bedenimiz ve bilincimiz üzerinde incelikli bir etkisi vardır ve onu kaba düşünce kalıplarından kurtarır. Epifiz bezi için en iyi asana, başın tepesine baskı uygulayan ve üst çakrayı ve epifiz bezini doğrudan uyaran tavşan pozudur (Shashaungasana). Bu asana, melatonin üretimini artırarak gönül rahatlığı sağlar, aynı zamanda hafızayı ve konsantrasyonu da geliştirir.
Yedinci Adım: Shiva Saati
Melatonin salınımı gün batımında başlar ve bedenin ve zihnin en iç gözlemsel olduğu gece yarısı zirveye ulaşır. Binlerce yıldır yogiler meditasyon için en iyi zamanın sabah 12'den gece 3'e kadar olduğunu öğrettiler, bu zamana "Şiva'nın saatleri" deniyor. Bu zamanda zihnin tamamen içeriye dalmasını, iç huzuru ve derin meditasyonu deneyimleyebilirsiniz.
Sekizinci Adım: Yeni Ay.
Ayda bir kez yeni ayda epifiz bezi nispeten büyük miktarda melatonin üretir. Bir kişi, saf ve yüksek bir zihni korursa, mutluluk ve içsel neşe duygusu yaşar. Bu süre zarfında melatonin tüm bezleri yıkar ve zihnin sakin ve içe dönük olmasını sağlar. Bir kişinin zihni kaba düşüncelere veya dış nesnelere yönelik düşüncelere karışırsa, o zaman melatonin basitçe yanar ve kişi, endokrin sistemin tüm bezleri ve zihin üzerinde sahip olduğu ince etkiyi deneyimleyemez. Bu nedenle birçok yogi bu günde yiyecek ve sudan kaçınır ve bilinçlerini içe çeviren, temizleyen ve yükselten birçok manevi uygulama gerçekleştirir.
Dokuzuncu Adım: Düzenli olarak meditasyon yapın.
Günlük meditasyon uygulamasının epifiz bezini, hipofiz bezini ve hipotalamusu doğrudan etkilediği, beynin sağ ve sol yarıkürelerindeki enerji akışlarını dengelediği bulunmuştur. Melatonin ve diğer beyin hormonlarının üretimi artar ve bu da mükemmel duygusal kontrolün sağlanmasına yol açar. Epifiz bezini ve üst çakrayı en etkili şekilde geliştiren uygulamaya, bu bez üzerinde konsantrasyon ve görselleştirmeyle ilgilenen Ananda Marga meditasyonunun 6. dersi olan dhyana adı verilir. Epifiz bezi dolaylı olarak aşağıda bulunan tüm bezleri ve çakraları kontrol eder; korku, kıskançlık, açgözlülük, sevgi ve şefkat gibi 50 insan eğiliminin tümü. Dolayısıyla epifiz bezini ve üst çakrayı kontrol edebilen kişi hem bedeni hem de zihni tamamen kontrol edebilir.
Bu tür normlar ve yaşam tarzıyla epifiz bezinizi daha ileri pratik gelişmelere ve aslında üçüncü gözü açma egzersizlerine hazırlayacaksınız.
Bağlantıları görüntülemek için

Aynı zamanda epifiz bezi veya epifiz bezi olarak da adlandırılır. Ve tam olarak epifiz bezinin güncellenmiş koşullarda çalışması, başka bir deyişle dalga frekansındaki bir değişiklik sonucunda, kişinin ruhsal vizyonu veya Doğu'da buna Üçüncü Göz dedikleri gibi açılır.
Bir kişi yalnızca içsel olarak değişmekle kalmaz, aynı zamanda gerçek bilgi deposu, yüksek dünyaların gerçeklikleri ona açığa çıkar.

Bilgi matrislerini, önceki yaşamları da dahil olmak üzere belirli bir bireyi ilgilendiren her şey hakkında bilgi depolayan bir tür hologramı içeren epifiz bezidir.

Bu, aynı zamanda bir çakran olduğu için çift yanmaz tabanı olan en gizli hafıza kasasıdır. Hayatınız boyunca gördüğünüz, hissettiğiniz, deneyimlediğiniz her şey, genel olarak içsel ve dışsal her şey epifiz bezinde kayıtlıdır.
Bilimsel açıdan bakıldığında, epifiz bezinin insanlar için işlevsel önemi henüz yeterince araştırılmamıştır.

Epifiz bezinin salgı hücreleri, serotoninden sentezlenen ve sirkadiyen ritimlerin (uyku-uyanıklık biyoritmleri) senkronizasyonunda rol oynayan melatonin hormonunu kana salgılar.

Enerji uygulamalarına geçmeden önce, 40 hertz ve daha yüksek bir bez “verimine” sahip kesintisiz bir kaba ihtiyacımız var. "Standart bir insanda" epifiz bezinin rezonans frekansının sadece 7 hertz olduğunu hatırlatmama izin verin.
Bu durumda “cihaz”, yani epifiz beziniz biyolojik açıdan buna hazır değilse, fiziksel olarak 40 hertz rezonansa giremezsiniz.

Melatonin bulmanın dokuz adımı.

. Birinci adım: Sirkadiyen ritminizi takip edin.
Araştırmalar, akşam 22.00 civarında erken yatıp şafak vakti kalkanların gece boyunca en fazla melatonin ürettiğini ve ertesi gün kendilerini daha enerjik ve üretken hissettiklerini gösteriyor. Ancak karanlıkta uyumak işin yalnızca yarısıdır. İkincisi ise gündüz saatlerinde mümkün olduğunca fazla ışık almaktır. Kendinize büyük bir pencerenin yakınında bir çalışma alanı ayarlayın ve her gün gündüz saatlerinin bir kısmını açık havada geçirin.

. İkinci adım: Melatonin açısından zengin yiyecekler yiyin.
En zengin kaynaklar arasında yulaf, mısır koçanı, pirinç, arpa, domates ve muz bulunur. Karbonhidratlar, özel bir amino asit olan triptofan sayesinde vücudun melatonin üretmesine yardımcı olur. Proteinli yiyecekler, özellikle et, kanı beyne girme hakkı için triptofanla rekabet eden çok sayıda amino asitle doyurduğu için vejetaryen bir diyete bağlı kalmalısınız. Yüksek karbonhidratlı yiyecekler - ekmek, patates, makarna - bu rakiplerin yerini alan insülin "enjeksiyonunu" tetikler. Vitaminler. Bazıları melatonin üretimini arttırır - örneğin B3 ve B6 vitaminleri (yaşlı insanlar ikincisinin eksikliğinden muzdariptir). Kuru kayısı, ayçiçeği çekirdeği, tam buğday ve arpada bol miktarda B3 vitamini bulunur. B6 havuç, fındık, soya fasulyesi ve mercimekten elde edilebilir.

. Üçüncü Adım: Melatonininizi Koruyun.
Kafein, alkol, nikotin - bunların her biri normal hormon üretim sürecini baltalayabilir. Bazı ilaçlar da aynı etkiye sahiptir. Düzenli olarak herhangi bir ilaç kullanıyorsanız bunların melatonin seviyenizi etkileyip etkilemediğini öğrenmeye çalışın.

. Dördüncü Adım: Elektromanyetik kirliliğe dikkat edin.
Elektromanyetik alanlar epifiz bezinin işleyişini büyük ölçüde etkiler, hatta melatonin üretimini durdurur. Ana kaynakları bilgisayarlar, fotokopi makineleri, televizyonlar, elektrik hatlarının yanı sıra zayıf yalıtımlı kablolar ve hatta ısıtmalı zeminler ve elbette cep telefonlarıdır. Elektromanyetik alanlar melatoninin kanser önleyici aktivitesini ortadan kaldırır, bu nedenle mümkünse günlük olarak bunlara maruz kalmanızı sınırlayın.

.Beşinci Adım: Epifiz Bezine Dikkat Edin.
Zamanla bu bez kireçlenme adı verilen bir süreçten geçer ve verimliliği azalır. Bunu önlemek için serbest radikalleri nötralize eden antioksidanlar açısından zengin bitki bazlı bir diyet yiyin. Yağlı yiyeceklerden kaçının ve asla sigara içmeyin.

. Altıncı Adım: Yoga asanaları yapın.
Asanaların bedenimiz ve bilincimiz üzerinde incelikli bir etkisi vardır ve onu kaba düşünce kalıplarından kurtarır. Epifiz bezi için en iyi asana, başın tepesine baskı uygulayan ve üst çakrayı ve epifiz bezini doğrudan uyaran tavşan pozudur (Shashaungasana). Bu asana, melatonin üretimini artırarak gönül rahatlığı sağlar, aynı zamanda hafızayı ve konsantrasyonu da geliştirir.

. Yedinci Adım: Shiva Saati
Melatonin salınımı gün batımında başlar ve bedenin ve zihnin en iç gözlemsel olduğu gece yarısı zirveye ulaşır. Binlerce yıldır yogiler meditasyon için en iyi zamanın sabah 12'den gece 3'e kadar olduğunu öğrettiler, bu zamana "Şiva'nın saatleri" deniyor. Bu zamanda zihnin tamamen içeriye dalmasını, iç huzuru ve derin meditasyonu deneyimleyebilirsiniz.

. Sekizinci Adım: Yeni Ay.
Ayda bir kez yeni ayda epifiz bezi nispeten büyük miktarda melatonin üretir. Bir kişi, saf ve yüksek bir zihni korursa, mutluluk ve içsel neşe duygusu yaşar. Bu süre zarfında melatonin tüm bezleri yıkar ve zihnin sakin ve içe dönük olmasını sağlar. Bir kişinin zihni kaba düşüncelere veya dış nesnelere yönelik düşüncelere karışırsa, o zaman melatonin basitçe yanar ve kişi, endokrin sistemin tüm bezleri ve zihin üzerinde sahip olduğu ince etkiyi deneyimleyemez. Bu nedenle birçok yogi bu günde yiyecek ve sudan kaçınır ve bilinçlerini içe çeviren, temizleyen ve yükselten birçok manevi uygulama gerçekleştirir.

. Dokuzuncu Adım: Düzenli olarak meditasyon yapın.
Günlük meditasyon uygulamasının epifiz bezini, hipofiz bezini ve hipotalamusu doğrudan etkilediği, beynin sağ ve sol yarıkürelerindeki enerji akışlarını dengelediği bulunmuştur. Melatonin ve diğer beyin hormonlarının üretimi artar ve bu da mükemmel duygusal kontrolün sağlanmasına yol açar. Epifiz bezini ve üst çakrayı en etkili şekilde geliştiren uygulamaya, bu bez üzerinde konsantrasyon ve görselleştirmeyle ilgilenen Ananda Marga meditasyonunun 6. dersi olan dhyana adı verilir. Epifiz bezi dolaylı olarak aşağıda bulunan tüm bezleri ve çakraları kontrol eder; korku, kıskançlık, açgözlülük, sevgi ve şefkat gibi 50 insan eğiliminin tümü. Dolayısıyla epifiz bezini ve üst çakrayı kontrol edebilen kişi hem bedeni hem de zihni tamamen kontrol edebilir.