İyileştirici Spor. Bir tedavi yöntemi olarak terapötik egzersiz Egzersiz terapisinin etki mekanizması

Egzersiz terapisinin terapötik etkisi, dozlu eğitim sürecine dayanmaktadır. Eğitim, koşullu refleks ve koşulsuz refleks bağlantılarını pekiştirir ve geliştirir; Düzenleyici ve koordine edici etkiyi artırır merkezi sinir sistemi Vücudun çeşitli organ ve sistemlerinin işlevleri hakkında. Merkezi sinir sisteminin yüksek esnekliği, fiziksel egzersiz yoluyla sistematik eğitimin bir sonucu olarak, ana vücut sistemlerinin tepkilerinin doğruluğunu ve koordinasyonunu ve bunların önemli ekonomisini belirleyen yeni bir dinamik stereotip geliştirmeyi mümkün kılar.

Fiziksel egzersizin iç organların işlevleri üzerindeki etkisinin özü, motor-visseral refleks teorisi ışığında düşünülmelidir.

▲ Fiziksel egzersizin iç organlar (kardiyovasküler sistem dahil) üzerindeki etkisinin ana mekanizmaları:

Antrenman ve trofik etkiden oluşan fiziksel egzersizin uyarıcı etkisi, esas olarak refleks mekanizması tarafından gerçekleştirilir. İç organların işlevleri üç grup reseptörden etkilenir: dış alıcılar, proprioseptörler ve interoseptörler; bunlardan herhangi biri bitkisel bir tepkiye neden olur.

Fiziksel egzersiz sırasında önde gelen sistem, çeşitli şartlandırılmış ve koşulsuz visseral değişikliklere neden olan propriyosepsiyondur. Bu motor-iç organ refleksleri merkezi sinir sisteminin tüm seviyeleri tarafından gerçekleştirilir. İç organların aktivitesinin normalleşmesini belirleyen nörodüzenleyici aparat (bitkisel merkezler), motor analizörünün (kinestezi) baskın etkisi altındadır. Normal bir dinamik motor-içgüdü stereotipi, egzersiz makineleri, yürüme, koşma, yüzme vb. gibi sistematik ve düzenli fizik tedavi egzersizleriyle iyileştirilebilen baskın motor becerilerle karakterize edilir.

Fonların etkisi Egzersiz terapisi Hemodinamik üzerindeki etki, tüm ana ve yardımcı hemodinamik faktörlerin (kardiyak, ekstrakardiyak vasküler köken, doku metabolizması vb.) aktivasyonu ile karakterize edilir. Kardiyovasküler sistemin adaptasyonunun ve fonksiyonel kapasitesinin artmasına ve dolayısıyla dolaşım fonksiyonunun iyileşmesine yol açan dozlu eğitim süreci, korteks ile iç organlar, korteks ve kas sistemi arasında geçici bağlantıların geliştirilmesi, daha yüksek düzeyde performansla karakterize edilen tek bir bütünleşik işleyen sistem [Moshkov V.N., 1982].

Egzersiz terapisinin terapötik etkisini değerlendirirken, kortikal süreçlerin rahatsız edici inhibitör-uyarıcı ilişkisini normalleştirme ve dinamik dengeyi yeniden sağlama yetenekleri dikkate alınmalıdır. Otonom fonksiyonların güçlü bir düzenleyicisi olan iskelet kasları hemodinamikleri aktif olarak etkiler.

Lokomotor baskın, iç organlar üzerinde seçici olarak etki ederek bazılarının işlevlerini uyarır ve diğerlerinin işlevlerini engeller. Bu bağlamda, egzersiz terapisinin ajanları, patolojik arka plana bağlı olarak, yalnızca farklı niceliksel terimlerle değil, aynı zamanda taban tabana zıt yönlerde de etki edebilir. Örneğin egzersiz sırasında kan basıncında artış

Fiziksel egzersizler üç ana mekanizmanın tamamlayıcı sonucudur: fiziksel egzersizlerin kendileri (hareketlilik), bunlar sırasında kas tonusunda artış ve merkezi sinir sisteminin kararsızlığında bir değişiklik (diyagram 5.1).

İskelet kası ile kan basıncı arasında fonksiyonel bir ilişkinin var olduğu sonucuna varılabilir, ancak bu daha önce düşünülenden çok daha karmaşık bir etkileşimdir (mekanik "kas teorisi").

pompa").

Fiziksel egzersizler damar tonusuna seçici olarak etki eder. Kas aktivitesinin etkisinin seçiciliği, propriyosepsiyonun sistematik etkisi altında sinir merkezlerinin kararsızlığındaki değişikliklerin sonucudur. Eğitimsiz ve patoloji durumunda, kardiyovasküler motor sisteminin mekanizmasına göre düzenleme yapılır, bu da hemodinamik ile kas gerginliği arasındaki uyumun ihlaline yol açar. Sistematik eğitim, patolojik dinamik stereotipi yeniden inşa eder ve dolaşım sisteminin tüm faaliyetleri, motor analizörünün baskın etkisi altına girer. Motor beceriler -> kardiyovasküler sistem yönünde düzenleme yapılmaya başlanır. Motor analizörünün baskınlığı doğaldır

sağlıklı vücut. Fiziksel egzersiz sırasında ortaya çıkan propriyoseptif dürtüler kısır döngüyü kırar, sinirsel trofizmi uyarır ve lokomotor sistem ile kardiyovasküler sistem arasındaki normal ilişkiyi yeniden kurar.

Belirli bir düzeyde kan basıncının oluşturulmasında fiziksel egzersiz eğitim yöntemlerinin önemli önemi, egzersiz terapisi uygulama deneyimi ile doğrulanabilir. Hipertansiyon için genel kabul görmüş PH yöntemine göre [Moshkov V.N., 1977], etkisinin toplamı açık bir depresör etkisi (istirahatte kan basıncında azalma) ile ortaya çıkan düşük yoğunluklu egzersizler kullanılır. Primer arteriyel hipotansiyon için PH tekniği [Temkin I.B., 1977] ise aksine, hız-kuvvet yükleri de dahil olmak üzere önemli güç ve yoğunluktaki fiziksel egzersizlerin kullanımını içerir. Sistematik ve düzenli kullanımlarının bir sonucu olarak, istirahatte kan basıncında önemli bir artış (normalleşme) kaydedilmiştir. Bu nedenle özel olarak seçilmiş ve dozlanmış fiziksel egzersizlerin iyileştirici ve eğitici, önleyici ve tedavi edici bir ajan (refleks terapisi) olarak kullanılması doğaldır. Fiziksel egzersizlerle sistematik eğitim, sağlıklı bir insanda kardiyovasküler sistemin fonksiyonel durumunda bir artışa yol açar ve dolaşım sisteminin patoloji ve eğitimsizlikteki fonksiyonlarındaki çeşitli sapmaları normalleştirir.

Egzersiz tedavisinin kardiyovasküler sistem üzerindeki etkisi, temel ve yardımcı hemodinamik faktörlerin eğitiminde ifade edilir. Bu durumda, bir dizi fiziksel egzersiz sırasında kalp kaslarının beslenmesinin artması, içlerindeki kan akışının aktivasyonu, ek kılcal damarların eklenmesi sonucu ortaya çıkan miyokardın kasılma fonksiyonundaki artış dikkate alınmalıdır. kalp kası vb. Bütün bunlar miyokarddaki redoks süreçlerinde bir artışa yol açar, bu da onun itici fonksiyonunda bir artışa neden olur. Başka bir deyişle, egzersiz terapisi hemodinamiğin ana faktörünü harekete geçirir - kalp. Fiziksel egzersiz sırasında miyokardın kasılabilirliğinin güçlendirilmesi, fiziksel aktivite sırasında (LH prosedürü) dolaşımdaki kan kütlesindeki birikmiş durumdaki kan nedeniyle artan kan kütlesindeki artışa bağlı olarak daha eksiksiz bir diyastolik faz ile kolaylaştırılır. Egzersiz, masaj ve egzersiz sırasında damar tonusunun merkezi düzenlemesinin normalleştirilmesi

diğer prosedürler ikinci hemodinamik faktörün aktivasyonuna yol açar - ekstrakardiyak.

Fiziksel egzersizlerle antrenman yaparken, doku metabolizması süreçleri rasyonelleştirilir, kaslardaki redoks süreçleri etkinleştirilir, parçalanma süreçleri üzerindeki baskınlıkları fark edilir, potansiyel maddeler daha ekonomik olarak harcanır ve dolayısıyla dokularda birikirler. Bütün bunlar, çevrenin merkezi dolaşım aparatına olan talepleri azaldığı için kalbin ve tüm kardiyovasküler sistemin çalışmasının ekonomikleştirilmesine yol açar (V.N. Moshkov).

Venöz dolaşımın önemli bir aktivasyonu, fiziksel aktivite sırasında aktive edilen bir grup yardımcı ekstrakardiyak hemodinamik faktör - göğüs ve diyaframın solunum hareketleri, karın içi basınçtaki değişiklikler, ritmik kasılmalar ve iskelet kaslarının gevşemesi vb. - ile kolaylaştırılır. Bütün bunlar Egzersiz tedavisini hemodinamiğin aktivasyonunda, kardiyovasküler sistemin artan fiziksel aktiviteye adaptasyonunun güçlendirilmesinde ve fonksiyonel yeteneğinin arttırılmasında güçlü ve etkili bir faktör olarak düşünmemize olanak tanır.

Egzersiz terapisinin hastanın duygusal alanı üzerindeki önemli olumlu etkisi ve psikolojik tonu artırma yetenekleri de dikkate alınmalıdır. Kardiyovasküler sistem hastalıklarında hastaların psiko-duygusal alanda rahatsızlıklar yaşaması nedeniyle bu durum önem kazanmaktadır. Egzersiz terapisi, bir tür psikolojik frenin kaldırılmasına yardımcı olmak, hastanın "hastalığa girmesine" izin vermemek, yeteneklerine ve hastalığın olumlu sonucuna olan güvenini geliştirmek anlamına gelir (I.B. Temkin).

5.1.2. Terapötik fiziksel kültürün araçları ve biçimleriTesisler Egzersiz terapisi

Fiziksel egzersiz arasındaki sinir bağlantılarının oluşumunu, güçlendirilmesini ve güçlendirilmesini belirlemek merkezi sinir sistemi ve lokomotor aparatın ve iç organların afferent sistemleri.

Dolaşım sistemi hastalıklarında pulmoner hipertansiyonun görevlerinden biri, hastalarda doğru tam nefes almanın yanı sıra farklı motor modlarındaki kas aktivitesini solunumla birleştirme yeteneğinin geliştirilmesidir. Solunum bozuklukları ve bunları düzenleyememe, bu hastalar için tipiktir.

dolaşım sisteminin patolojisi ve görünüşe göre, kardiyovasküler sistemin azalmış fonksiyonunun ve hareketlerin genel koordinasyonunun belirtileridir. Bu nedenle hastalara doğru nefes almayı öğretmek, onlarda hayati ve önemli günlük beceri ve nitelikleri geliştirmek (hareketlerin koordinasyonu, iskelet kaslarının istemli gevşemesi, kas gücü, statik kuvvete dayanıklılık, duruş, dinamik stereotipin normalleştirilmesi vb.) Hastanın nöromotor yeniden eğitiminin bir yöntemi olarak egzersiz terapisinin görevlerine dahil edilmiştir.

İç organ hastalıklarına yönelik PH egzersizlerinin ana kısmı egzersizler doğada izotonik(sınıflandırma için Bölüm 2'ye bakınız). Egzersizler izometrik modda kesin olarak dozlanmış dozlara dahil edilir ve dolaşım sisteminin çeşitli hastalıkları için doğaları ve hacimleri farklıdır. İzometrik moddaki kas aktivitesinin özellikleri, fiziksel egzersizleri üç ana kritere göre sistematik hale getirmeyi mümkün kılar: a) anatomik, yalnızca statik gerilimin gerçekleştirilmesinde rol oynayan kas gruplarının lokalizasyonunu değil aynı zamanda kas dokusunun kütlesini de dikkate alır; b) geliştirilen statik kuvvetin yoğunluğu; c) geliştirilen statik voltajın süresi (Tablo 5.1). Pratik çalışmada, birbirleriyle yakından ilişkili oldukları için tüm bu alıştırma işaretlerini sürekli olarak dikkate almak gerekir (I.B. Temkin).

İzometrik moddaki egzersizlerin merkezi sinir sistemi üzerindeki, özellikle de etkileşimli süreçler ve ilişkiler üzerindeki etkisinde, öncelikle bunların belirgin uyarıcı etkilerine, ardından iyileşme döneminde ters yönde kaymalara dikkat edilmesi gerekir. Dolaşım sisteminin bazı hastalıklarında (örneğin, primer arteriyel hipotansiyon ile), izometrik moddaki egzersizler koruyucu uyarılma yaratır, böylece yönlendirilmiş bir patojenik etki sağlar. İzometrik moddaki egzersizlerin art etki döneminde uyarılmadan inhibisyona geçiş, ayrıca statik çabalarla birleştirilen istemli kas gevşemesi egzersizleri ve solunum egzersizleri sonucunda inhibitör süreçlerin güçlendirilmesi, bazı durumlarda patojenik bir etki sağlar. dolaşım sistemi hastalıkları (örneğin hipertansiyon). İzometrik moddaki egzersizler, geniş sistemler arası düzenleyici etkiler ve her şeyden önce lokomotor ve iç organ sistemleri arasında refleks etkileşimi sağlar (M.R. Mogendovich).

Tablo 5.1 Dolaşım sistemi hastalıkları için izometrik egzersiz terapisi modunda egzersizlerin uygulanması (çeşitli sistemleştirme belirtileri dikkate alınarak) [Temkin I.B., 1977]

* Bilinçaltı ve nihai.

Dolaşım sistemi hastalıkları için nefes egzersizlerişu şekilde kullanılır: a) kan dolaşımını normalleştirmeye yardımcı olan özel olarak; b) PH prosedüründeki genel ve özel yük miktarını azaltmanın bir yolu olarak; c) hastalara uygun rasyonel nefes almayı ve fiziksel aktivite sırasında nefes almayı gönüllü olarak düzenleme yeteneğini öğretmek.

Fiziksel egzersizin neden olduğu motor analizörünün baskınlığı, solunum sisteminin durumunu normalleştirir. Propriyoseptif dürtülerin etkisi altında, solunum merkezinin fonksiyonel değişkenliği değişir: aşırı yüksek - azalmalar ve patolojik olarak düşük - artışlar. Propriyoseptif afferentasyonun aktivasyonunun vücudun iyileştirilmesinde bir başka önemli bağlantı sağlaması da önemlidir - birbirine bağlı iki sistemin (kan dolaşımı ve solunum) işlevlerinin koordinasyonunu arttırmak. Motor hakimiyeti, yalnızca her bir sistemin işlevsel yeteneğini normalleştirmek ve arttırmakla kalmaz, aynı zamanda faaliyetlerinin korelasyonunu daha yüksek düzeyde bütünsel olarak belirler.

Egzersizlerherhangi bir şekilde gevşeme iskelet kasları dolaşım hastalıkları için kullanılır: a) dolaşım aparatının işlevini optimize etmeye yardımcı olan özel olanlar olarak; b) hastanın motor becerilerini, yeteneklerini ve niteliklerini genişletmenin bir yolu olarak; c) bir araç olarak

genel ve özel yük seviyesinde ve LG prosedüründe bir azalmaya karşılık gelir. Bu egzersizlerin ayırt edici bir fizyolojik özelliği, merkezi sinir sistemi üzerinde belirgin bir engelleyici etkidir. İnsan motor aparatının çalışması tamamen merkezi sinir sistemine bağlıdır: motor merkezlerinin uyarılması kas kasılmasına ve tonik gerginliğe neden olur ve inhibisyon kas gevşemesine neden olur. Bu durumda kas gevşemesinin tamlığı, geliştirilen inhibitör sürecin derinliği ve derecesi ile doğru orantılıdır (M.R. Mogendovich, V.N. Moshkov).

Vücudun işlevlerini optimize etmek ve performansını artırmak için önemli bir koşul, kas gerginliği ve gevşemesinin rasyonel değişimidir. Aynı zamanda, izometrik çabalar sırasında istemli gevşemenin yanı sıra aktif kas gerginliği de tüm lokomotor aparatın bir tür eğitimi olarak düşünülmelidir. Motor-visseral refleks mekanizmasının etkisi doğal olarak başta nefes alma ve kan dolaşımı olmak üzere çeşitli otonomik fonksiyonları etkiler.

Su ortamında fiziksel egzersizler. Bu tür bir etkinin karakteristik bir özelliği, bir dizi faktör kompleksinin vücut üzerindeki etkisidir: a) egzersizlerin kendisi; b) su sıcaklığı; c) hidrostatik su basıncı; d) harekete karşı direnç vb. Su ortamında egzersizin kardiyovasküler sistem üzerindeki etkisinin mekanizması değerlendirilirken, yalnızca motor-iç organ düzenleyici yol değil, aynı zamanda cilt reseptörlerinin ek etkisi de dikkate alınmalıdır.

Böylece, suda LH uygulandığında, egzersizlerin bir sonucu olarak (doğal olarak izotonik) propriyoseptif aferentasyon değişir ve ayrıca zincir refleks mekanizması yoluyla dolaşım organlarının düzenlenmesinde rol oynar.

Spor ve uygulamalı egzersizler.Dolaşım sistemi hastalıklarında çok önemli bir kas aktivitesi şekli- döngüsel bir doğanın doğal hareketi.

Doğal döngüsel hareket (yürüme ve koşma) uzun süredir önleme ve tedavi aracı olarak kullanılmaktadır. Kardiyovasküler sisteme daha az yük bindirerek hastaların motor modunu genişletme aracı olarak hizmet ederler. İnişlerde hareket, doğal döngüsel hareket uygularken yükün dozajlanmasına yönelik metodolojik tekniklerin cephaneliğini önemli ölçüde genişletir.

Döngüsel nitelikteki doğal hareket, üç egzersiz terapisi formunun bir bileşenidir - sabah hijyenik jimnastiği, egzersiz terapisi ve oyun seansları ve egzersiz terapisinde yürüme ve koşma.

sadece genel gelişim egzersizleri olarak değil, aynı zamanda özel egzersizler olarak da kullanılabilir.

Nefes alma ve hareketin rasyonel kombinasyonu- fiziksel egzersiz için bir ön koşuldur ve kullanımından olumlu sonuçlar elde edileceğinin garantisidir. Bu durumda döngüsel çalışmanın yoğunluğu önemlidir. Dolaşım sisteminin bazı hastalıklarında, kardiyovasküler sistemin fonksiyonel durumunda keskin bir azalma, hastaları özel olarak seçilmiş jimnastik egzersizleriyle hazırlayarak yürüme eğitiminden önce yapılmalıdır.

Ayrı bir egzersiz terapisi şekli, yürümenin ana yol olduğu sağlık yolları, dozlu yürüyüş ve kısa mesafeli yürüyüşlerden oluşur.

Oyunlar. Fizyolojik açıdan bakıldığında oyunlar, genel ve özel yükün dozajını önemli ölçüde zorlaştıran, asiklik kas aktivitesinin karmaşık formlarıdır. Ancak bu eksiklik, oyunların yüksek duygusallığıyla çok iyi bir şekilde telafi ediliyor. Oyun sırasında ortaya çıkan olumlu duygular, hastalık ve hipokinezi sonucu gelişen bir tür “psikojenik freni” ortadan kaldırmaya hizmet ediyor. Oyun sırasındaki olumlu duygusal arka plan, kardiyovasküler sistemin gerçek işlevsel yeteneklerinin ortaya çıkmasına katkıda bulunur; bu, kural olarak hem doktorun hem de hastanın düşündüğünden çok daha yüksektir. Oyun aktivitesi, hastaların kardiyovasküler sisteminin oldukça büyük rezerv yeteneklerini açmanıza ve kullanmanıza olanak tanır; bu, diğer kas aktivitesi türlerinde (korku sonucu) zordur. Bu, oyun yüklerinin çok önemli bir pozitif kalitesini gösterir.

Modern egzersiz terapisinde oyunlar yardımcı bir form olarak kullanılır ve hastaların aktif motor rejiminin bileşenlerinden biridir.

Formlar Egzersiz terapisi

Tüm ana formlar kardiyovasküler sistem hastalıkları için kullanılır. Egzersiz terapisi(bkz. bölüm 2); Özel egzersizler, iskelet kaslarının gönüllü olarak gevşetilmesinde (otojenik eğitim), masaj - terapötik, segmental refleks, akupunkturda yaygın olarak kullanılmaktadır.

Formların her biri Egzersiz terapisi Kendisini oluşturan fiziksel egzersizlerin doğasına bağlı olarak kendine has özellikleri vardır ve buna bağlı olarak farklı egzersizler için değişen derecelerde önemlidir.

dolaşım sistemi hastalıkları. Doğal olarak, farklı egzersiz terapisi biçimlerinin karşı karşıya olduğu görevler farklıdır. Temel biçim Egzersiz terapisi- Diğer fiziksel aktivite türleriyle birlikte hastanın rejimini oluşturan terapötik egzersizler (yatarak tedavi, ayakta tedavi, sanatoryum-tatil yeri). Motor modunda çeşitli egzersiz terapisi biçimlerinin kombinasyonu, öncelikle etkinin çok yönlülüğünü sağlamak için çok önemlidir.

Fiziksel egzersizlerin vücut üzerinde tonik (uyarıcı), trofik, telafi edici ve normalleştirici bir etkisi vardır.

Egzersizin tonik (uyarıcı) etkisi

Hastalık sırasında vücut, hem patolojik sürecin neden olduğu işlev bozukluğu nedeniyle hem de hastanın durumunu kötüleştiren ve hastalığın ilerlemesine katkıda bulunan zorla hipokinezi nedeniyle özellikle olumsuz koşullar altındadır. Fiziksel egzersizin tonik etkisi öncelikle motor-iç organ reflekslerinin uyarılmasıyla ifade edilir. Proprioseptörlerin afferent dürtüsünün güçlendirilmesi, motor analizörünün merkezi bağlantısının nöronlarındaki hücresel metabolizmayı uyarır, bunun sonucunda merkezi sinir sisteminin iskelet kasları ve iç organlar üzerindeki trofik etkisi artar, yani. tüm vücut için.

Fiziksel egzersizlerin avantajları: fizyolojisi ve yeterliliği, çok yönlülüğü (geniş etki spektrumu), olumsuz yan etkilerin olmaması (doğru egzersiz dozu ve rasyonel eğitim yöntemleriyle), uzun süreli kullanım imkanı (neredeyse kısıtlama olmaksızın) tedavi edici faydalardan önleyici ve genel sağlık yararlarına geçiş.

Egzersizin trofik etkisi

Doku metabolizmasının fizyolojik düzenleme mekanizmalarından biri trofik reflekslerdir. Trofik fonksiyon, serebral korteks ve hipotalamus dahil olmak üzere merkezi sinir sisteminin çeşitli kısımları tarafından gerçekleştirilir. Basit bir refleks hareketinden karmaşık davranış biçimlerine kadar her türlü sinir aktivitesinin uygulanması, özellikle kas-iskelet sistemi bir yürütme efektör mekanizması olarak hareket ediyorsa, metabolik süreçlerin seviyesindeki bir değişiklikle ilişkilidir. Proprioseptörlerinden yayılan bilgilerin, sinir sistemi hücreleri de dahil olmak üzere tüm organlar üzerinde yüksek düzeyde trofik etkisi vardır.

Bir kusurun yerini alan yenilenmenin oluşumu aşamasında fiziksel egzersizin trofik etkisi iyi bilinmektedir. Kas çalışması sırasında harcanan enerjinin telafisini sağlayan artan protein dağıtımıyla plastik süreçlerin aktivasyonuna dayanır. Fiziksel egzersizin terapötik kullanımı yalnızca trofik süreçleri uyarmakla kalmaz, aynı zamanda onları işlevsel bir kanala yönlendirerek, yenilenenin en eksiksiz yapısının oluşumuna katkıda bulunur.

Fiziksel egzersizin trofik etkisi, rejeneratif veya telafi edici hipertrofi şeklinde kendini gösterebilir. Rejeneratif hipertrofi, doku elemanlarının daha yoğun bir fizyolojik reaksiyonu şeklinde ortaya çıkar. Örneğin, alt ekstremite travmatik yaralanmaları olan hastalarda aktif kas yükleri, belirli bir kas grubu üzerinde nörotrofik etkilerin artmasına, RNA-protein sisteminin aktivasyonuna, protein sentezinin artmasına ve parçalanmasının azalmasına (özellikle miyofibriller proteinler), gücün artmasına neden olur. Lipidlerin ve karbonhidratların artan kullanımına bağlı olarak makroerglerin anaerobik ve özellikle aerobik sentezinin enzimatik sistemleri. Fonksiyonel yükteki bir artış (tübüler kemiğin ekseni boyunca), elastik kemik deformasyonlarının mikro dolaşım ve doku trofizmi üzerindeki hidrodinamik etkisini arttırır ve kemik oluşum süreçlerinin rezorpsiyon süreçleri üzerinde baskın olmasına yol açar.

Merkezi ve periferik sinir sistemi hastalıkları ve hasarları durumunda, kas fonksiyon bozuklukları (parezi, felç), eklemlerde sertlik ve kontraktürlerin gelişmesine neden olabilir. Eklemlerde uzun süre aktif hareketlerin olmaması nedeniyle, eklemlerde ikincil değişiklikler gelişir ve bu da hareket aralığını azaltır. Özel fiziksel egzersizlerin yapılması sürecinde periartiküler dokulardaki kan ve lenf dolaşımı iyileşir, hareketlilik artar ve bu da tüm uzuvun daha eksiksiz bir fonksiyonel restorasyonuna yol açar. Bu şekilde iç organ-iç organ ve motor-iç organ ilişkilerini kullanarak, belirli bir alan veya organdaki trofik etkilerinin lokalizasyonunu dikkate alarak fiziksel egzersizleri seçmek mümkündür.

Tazminatın oluşumu

Tazminat, bozulmuş işlevlerin geçici veya kalıcı olarak değiştirilmesidir. Telafi edici süreçler iki aşamadan geçer: acil ve uzun vadeli tazminat. Yani, örneğin, sağ elinde travmatik bir yaralanma olduğunda, hasta hemen çeşitli günlük durumlarda sol eliyle hareket etmeye başlar - bu acil bir telafidir, aşırı durumlarda gereklidir, ancak açıkça yetersizdir. Daha sonra, fiziksel eğitimin ve beyinde yeni yapısal olarak sabit bağlantılardan oluşan bir sistemin oluşmasının bir sonucu olarak, uzun vadeli telafi sağlayan beceriler geliştirilir - genellikle sol el ile yapılan günlük manipülasyonların nispeten serbest bir şekilde gerçekleştirilmesi. Sağ.

P. K. Anokhin, motor fonksiyonlarını ve iç organların fonksiyonlarını ihlal eden telafi edici süreçlerin incelenmesi sonucunda, kusuru telafi eden fonksiyonel sistemlerin oluşum sürecini karakterize eden birkaç genel prensip formüle etti. Bu ilkeler, çeşitli organların hasar görmesi durumunda telafi edici süreçlere uygulanabilir. Örneğin alt ekstremitenin hasar görmesi denge ve yürüme sorunlarına neden olur. Bu, vestibüler aparat reseptörlerinden, kas propriyoseptörlerinden, uzuvların ve gövdenin deri reseptörlerinden ve ayrıca görsel reseptörlerden (kusur sinyalleme prensibi) gelen sinyallerde bir değişiklik gerektirir. Bu bilginin merkezi sinir sisteminde işlenmesinin bir sonucu olarak, belirli motor merkezlerinin ve kas gruplarının işlevi, dengeyi bir dereceye kadar yeniden sağlayacak ve değiştirilmiş bir biçimde de olsa hareket etme yeteneğini koruyacak şekilde değişir. . Hasar derecesi arttıkça, bir kusurun sinyali artabilir, daha sonra merkezi sinir sisteminin yeni alanları ve bunlara karşılık gelen kas grupları telafi edici süreçlere dahil olur (yedek telafi edici mekanizmaların ilerleyici mobilizasyonu ilkesi). Daha sonra, hasarın kendisi etkili bir şekilde telafi edildikçe veya ortadan kaldırıldığında, sinir sisteminin üst kısımlarına giren afferent impuls akışının bileşimi değişir. Buna göre, fonksiyonel sistemin daha önce telafi edici aktiviteye dahil olan bazı bölümleri kapatılır veya yeni bileşenler açılır (bozuk fonksiyonların restorasyon aşamalarının ters aferentasyonu ilkesi). Düzenli fiziksel egzersizden sonra oldukça stabil bir anatomik kusurun korunması, sinir sisteminin üst kısımlarına giren belirli bir afferentasyon kombinasyonu ile kendini hissettirecektir; bu, bu temelde geçici bağlantıların stabil bir şekilde telafi edilmesini ve optimal telafinin oluşmasını sağlayacaktır; Belirli bir yaralanma için minimum topallık (yetkili aferentasyon ilkesi).

Telafi edici mekanizmaların uzun süreli eğitimi (koltuk değnekleri üzerinde, bağımsız olarak bastonla yürümek) bozulmuş veya kaybedilen işlevler için yeterli telafi sağlayabilir, ancak belirli bir aşamada karmaşık refleks mekanizmalarının daha fazla iyileştirilmesi artık önemli bir değişikliğe yol açmaz, yani. tazminatın stabilizasyonu meydana gelir (telafi edici cihazların göreceli stabilite prensibi). Bu dönemde dış ortamda belirli bir yapısal ve işlevsel kusur bulunan hastanın vücudunda dinamik olarak stabil bir denge kurulur.

Sinir sisteminin altta yatan kısımları hasar gördüğünde serebral korteksin telafi edici süreçlerdeki rolü, analizörlerin kortikal kısımlarının vücudun çevre ile ilişkisindeki herhangi bir değişikliğe duyarlı olmasıdır. Bu, yaralanmalar ve rekonstrüktif operasyonlar sonrası hareket bozukluklarının telafi edilmesinde korteksin önemli rolünü açıklamaktadır. Örneğin, önkolun ayrılmasına yönelik bir ameliyattan sonra (Krukenberg elinin yaratılması), eksik elin telafisi için yalnızca anatomik önkoşullar vardır. Elin yeni oluşan dallarının eksik elin işlevini az çok üstlenebilmesi için, ilgili sinir merkezlerinin yeniden yapılandırılmasıyla bağlantılı olarak omuz ve önkol fonksiyonlarında köklü değişiklikler gereklidir. Belirli kas gruplarının eğitiminin sözlü açıklamasına dayanan, hareketin kendi modelini gösteren ve onu eğitim sürecinde pekiştiren bir eğitim olmadan, böyle bir yeniden yapılanma birkaç yıl boyunca bile imkansızdır. Bu durumda tazminatın geliştirilmesi için kortikal mekanizmaların, özellikle ikinci sinyal sisteminin mekanizmalarının aktif aktivitesi ve omuz ve önkolun belirli kas gruplarının fiziksel eğitimi gereklidir.

Egzersizin terapötik etkileri Hareketlerin insan yaşamındaki önemli sosyal ve biyolojik rolü ile açıklanmaktadır.

F. Engels, insanı yaratan ana faktörün emek olduğunu kanıtladı. Kas çalışması olmadan kişi ne doğayı kavrayabilir ne de onu etkileyebilir. Normal insan işleyişi için kas hareketleri gereklidir.

Hastalık sırasında vücutta çeşitli yapısal ve işlevsel bozukluklar meydana gelir. Aynı zamanda koruyucu süreçler güçlenir, telafiler gelişir ve metabolizma değişir. Birçok hastalık için tedavi, fiziksel aktivitenin keskin bir şekilde kısıtlanmasını gerektirir. Ancak uzun süreli zorunlu fiziksel hareketsizlik, hastalığın seyrini kötüleştirebilir ve bir takım komplikasyonlara neden olabilir. Şifalı Fitness Bir yandan doğrudan terapötik bir etkiye sahiptir (koruyucu mekanizmaların uyarılması, telafi gelişiminin hızlandırılması ve iyileştirilmesi, metabolizmanın ve rejeneratif süreçlerin iyileştirilmesi, bozulmuş fonksiyonların geri kazanılması), diğer yandan motor aktivitenin azalmasının olumsuz sonuçlarını azaltır.

Fiziksel egzersizin terapötik etkisi karmaşık zihinsel, fizyolojik ve biyokimyasal süreçlerde kendini gösterir. Egzersiz sırasında vücutta meydana gelen Egzersiz terapisi. Bu nedenle, fiziksel egzersizin terapötik etkisinin mekanizmalarına ilişkin modern anlayış, bu bilimlerdeki başarılara dayanmaktadır.

Fizyolojik süreçler özellikle iyi incelenmiştir. Bu, I. M. Sechenov, I. P. Pavlov, N. E. Vvedensky'nin yerli fizyolojik okulunun büyük bir değeridir. Sovyet bilim adamlarının çalışmaları Yu. I. Danko, V. K. Dobrovolsky, S. M. Ivanov, A. A. Leporsky, M. R. Mogendovich, V. N. Moshkov, I. M. Sarkizov-Serazini, I. B Temkina ve ark. fiziksel egzersizin etkisi.

İnsan vücudu sürekli olarak iç ve dış çevrenin değişen koşullarına uyum sağlamalıdır. Bu adaptasyon, birbiriyle bağlantılı çeşitli organ ve sistem hücrelerinin fonksiyonlarının değiştirilmesiyle sağlanır. Herhangi bir organ veya sistemde meydana gelen işlemler, diğer organ veya sistemlerin faaliyetlerinde değişikliklere neden olur. Tüm fonksiyonların ve süreçlerin bağlantısı düzenleyici sistemler tarafından gerçekleştirilir: sinir ve humoral.

Sinir düzenlemesi Vücudun faaliyetleri refleksler yoluyla gerçekleştirilir. Dış dünyanın etkileri dış alıcılar (görsel, işitsel, dokunsal, tatlandırıcı vb.) Tarafından algılanır, dürtü şeklinde ortaya çıkan uyarılar serebral hemisferlere ulaşır ve çeşitli duyumlar şeklinde algılanır. Merkezi sinir sistemi de bir yanıt oluşturur.

Kas hareketleri, merkezi sinir sisteminden kaslara gelen uyarıların etkisi altında gerçekleştirilir. Aynı zamanda, herhangi bir kas kasılması, kaslardan sinir merkezlerine gelen ve kasılma sürecinin yoğunluğu hakkında bilgi sağlayan bir impuls akışının ortaya çıkmasına neden olur. Dolayısıyla düzenleyiciler ve düzenlenen süreçler arasında yakın bir etkileşim vardır.

Aynı refleks etkileşim iç organlar ile merkezi sinir sistemi arasında da mevcuttur. İç organların reseptörlerinden (interoreseptörler) gelen uyarılar da sinir merkezlerine girerek organın fonksiyonlarının ve durumunun yoğunluğunu işaret eder. Bu organın çalışmasını düzenleyen sinir merkezleri de ona güçlendirici veya zayıflatıcı dürtüler göndererek aktivitesini değiştirir. Bu sayede iç organların ve metabolizmanın kendi kendini düzenlemesi (bilincimizin katılımı olmadan) gerçekleştirilir. Ancak bireysel organ ve sistemlerin kendi kendini düzenlemesine ek olarak, fizyolojik işlevlerin daha karmaşık bir sistemler arası düzenlemesi de vardır. Örneğin kas aktivitesi ile tüm organ ve sistemlerin işlevleri arasında yakın bir bağlantı vardır. Bu ilişki anlatılıyor motor-iç organ refleksleri teorisi, M. R. Mogendovich (1947) tarafından geliştirilmiştir. Kas, bağ ve tendon reseptörlerinden gelen proprioseptif uyarılar merkezi sinir sistemine (serebral korteks, subkortikal merkezler, beyin sapının retiküler oluşumu) girer ve otonom sinir sisteminin merkezleri aracılığıyla refleksler yoluyla iç organların aktivitesini düzenler. ve metabolizma. Vücudun normal işleyiş koşulları altında, propriyosepsiyon diğer fizyolojik süreçleri önemli ölçüde etkileyen diğer afferent uyaran türlerine üstün gelir.

Sinirsel olanla yakından ilişkili olan başka bir düzenleyici mekanizma da vardır: mizahi. Vücutta oluşan kimyasal bileşiklerin (hormonlar, metabolitler) yanı sıra hidrojen, potasyum, kalsiyum vb. iyonlarının kana girmesi ve vücuda yayılması, organların ve sistemlerin işlevlerini değiştirmesi gerçeğinde yatmaktadır. Bu kimyasallar aynı zamanda kemoreseptörleri ve sinir hücrelerini de etkileyerek onların durumlarını değiştirir. Öte yandan hormonların oluşumu bir dereceye kadar sinir sisteminin etkisine bağlıdır. Böylece her iki düzenleyici mekanizma birbiriyle bağlantılıdır ve birbirini tamamlar.

Motor-visseral reflekslerde sinir mekanizması aynı zamanda humoral mekanizmayla da yakından iç içe geçmiştir. Kas çalışması yapılırken, kalbin çalışması üzerinde uyarıcı etkisi olan hormonlar (adrenalin vb.) kana salınır ve kaslarda oluşan metabolitler, bu kaslara kan sağlayan arteriyolleri genişletir. Kimyasal olarak aktif maddeler aynı zamanda sinir sistemini de etkiler. (Şek. 3).

Pirinç. 3. Motor-viseral reflekslerin şeması.

Hastalıklarda refleks düzenlemesi bozulur. Vücuttaki normal süreçleri bozan patolojik baskınlar ve patolojik refleksler ortaya çıkar ve bir dizi organ ve sistemin düzenlenmesinde ve işleyişinde telafi edici değişiklikler de oluşur.

Vücuttaki fonksiyonların düzenlenmesinin fizyolojik mekanizmalarına ilişkin sunulan veriler ışığında, durum netleşiyor. egzersizin terapötik etkisi. Bunun modern fikri prof. V.K.Dobrovolsky (1947, 1952). BT dört ana mekanizma şeklinde kendini gösterir: tonik etki, trofik etki, telafi oluşumu ve fonksiyonların normalleşmesi.

Fiziksel egzersizin tonik etkisinin mekanizmaları

Fiziksel egzersizin tonik etkisi, dozlanmış kas yükünün etkisi altında vücuttaki biyolojik süreçlerin yoğunluğunu (genel ton) değiştirmektir. Hastalıklarda genel ton değişir. Başlangıçta, merkezi sinir sistemindeki uyarıcı süreçlerde sıklıkla bir artış gözlenir, koruyucu reaksiyonlar aktive edilir ve patolojik reaksiyonlar ortaya çıkar, vücut ısısı yükselir ve birçok iç organın aktivitesi yoğunlaşır.

Fiziksel egzersizlerin trofik etki mekanizmaları

Fiziksel egzersizin trofik etkisi, kas aktivitesinin etkisi altında vücuttaki metabolik süreçlerin ve yenilenme süreçlerinin iyileşmesiyle ortaya çıkar. Hastalıklarda metabolizma ve doku ve organların normal yapısı bozulur. Tedavi, metabolizmayı iyileştirerek ve normalleştirerek hasarlı yapıları onarmayı amaçlamaktadır. Fiziksel egzersiz, metabolizmanın güçlü bir uyarıcısıdır.

Tazminat oluşturma mekanizmaları

Fiziksel egzersizin terapötik etkisi tazminat oluşumunda kendini gösterir. Tazminat, bozulmuş işlevlerin geçici veya kalıcı olarak değiştirilmesidir. Hastalıklarda işlev bozuklukları, hasar görmüş organın veya diğer organ sistemlerinin işlevinin değiştirilmesi veya arttırılması, bozulmuş işlevin değiştirilmesi veya dengelenmesi yoluyla telafi edilir. Tazminatın oluşumu biyolojik bir kalıptır. Hayati bir organın işlevi bozulduğunda telafi edici mekanizmalar anında devreye girer.

Fonksiyon normalleştirme mekanizmaları

Fonksiyonların normalleştirilmesi, fiziksel egzersizin etkisi altında hem bireysel olarak hasar görmüş bir organın hem de tüm organizmanın fonksiyonlarının eski haline getirilmesinden oluşur. Tam bir iyileşme için hasarlı organın yapısını eski haline getirmek yeterli değildir; işlevlerini normalleştirmek ve her şeyden önce vücuttaki tüm süreçlerin doğru düzenlemesini yeniden sağlamak da gereklidir.

Terapötik fiziksel kültürün kullanımı için endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Şifalı Fitness Olumlu bir etki verir ve aslında tüm hastalıklar için endikedir: iç, sinir ve cerrahi hastalıklar, yaralanmalar vb. Hastalığın belirli aşamalarında terapötik fiziksel kültür kullanılır.

Fiziksel egzersiz çoğunlukla yalnızca geçici olarak kontrendikedir. Kullanılamaz Egzersiz terapisi vücutta fizyolojik süreçlerin aktive edilmesinin istenmediği durumlarda, hastalığın akut döneminde, genel olarak şiddetli durum, yüksek ateş, şiddetli ağrı, masif kanama tehlikesi ve ayrıca kötü huylu tümörlerin konservatif tedavisinde.

Unutulmamalıdır ki tedavi yöntemleri geliştikçe kontrendikasyonlar Tedavi edici fiziksel kültürün kullanımı daraltılmakta, hastaların durumunun çok ciddi olduğu durumlarda yoğun bakım ünitelerinde bile kullanılmaya başlamaktadır.

Terapötik egzersiz (fizik tedavi), vücudun iyileşmesine yardımcı olan ve birçok hastalığın gelişmesini engelleyen tedavi edici ve önleyici bir yöntemdir. Egzersiz terapisi, mümkün olan maksimum olumlu sonuçları elde etmek için diğer terapi yöntemleriyle birlikte kullanılır.

Tüm fiziksel aktivite, hastanın hastalığına ve genel durumuna bağlı olarak ayrı ayrı seçilir. Yalnızca organların ve sistemlerin işlevselliğini değil aynı zamanda zihinsel ve duygusal durumunuzu da geri kazanmanıza olanak tanır.

Hareket hayattır. Hareket, büyümeyi, gelişmeyi ve iyileşmeyi destekleyen biyolojik bir uyarıcı ve uyarıcıdır. Egzersiz terapisi kompleksi, diğer yöntemlerin aksine, terapi sırasında hastanın aktif eylemlerini içerir.

Fiziksel egzersiz çeşitli faktörlere karşı tepkiyi etkileyerek genel ve yerel tepkiyi değiştirir. Araştırmalar hipokinezinin (fiziksel aktivite eksikliğinin) vücudun direncini azalttığını ve birçok hastalığın gelişimi için risk faktörü olduğunu göstermiştir. Dolayısıyla patolojik bir duruma bağlı olarak gelişen zorlu hipokinezi hasta açısından olumsuz koşullar yaratır.

Elbette hastalık sırasında dinlenmek gerekir, ancak uzun sürerse tüm vücut fonksiyonlarındaki düşüş kalıcı hale gelir, bu da genel durumu kötüleştirir, iyileşme sürecini yavaşlatır ve komplikasyonların gelişmesine katkıda bulunur. Bu nedenle fizik tedavi egzersizleri hayati önem taşımaktadır.

Egzersiz terapisinin etkisi

Fizik tedavi egzersiz terapisi:

Egzersiz türünü dikkatli bir şekilde seçerseniz, yalnızca gerçekten ihtiyaç duyulan yerde durumu değiştiren lokalize bir etkiye neden olabilirsiniz.

Terapötik etki mekanizmaları

Fiziksel egzersizin vücudumuz üzerinde çok yönlü etkisi vardır:

Kontrendikasyonlar

Fiziksel egzersizlerle tedavinin, diğer tedavi yöntemleri gibi bir takım kontrendikasyonları vardır:

• şiddetli genel durum;
• şiddetli ağrı;
• kanama riski;
• sıcaklık;
• basınçta keskin bir artış;
• tümörler vb.

Fizik tedavi derslerini erken bir aşamada reçete etmek mümkünse maksimum sonuç elde edilebilir.

Fizik tedaviyi kullanmadan önce hastalığın doğru teşhis edilmesi önemlidir. Omurilik hastalıklarının belirtileri ve tedavisi hakkında bilgi alabilirsiniz. Omurga fıtığı belirtileri hakkında her şey -.

Egzersiz terapisi ürünleri

Egzersiz terapisi bir dizi fiziksel egzersizdir.
Fiziksel aktivitenin sınıflandırılması:

• ideomotor;
• Jimnastik

İdeomotor egzersizler zihinsel olarak gerçekleştirilen bir aktivite türüdür. Parezi ve felç için endikedirler.

Jimnastik gücü, dayanıklılığı, dengeyi geliştirir, koordinasyonu yeniden sağlar, eklemlerdeki hareketliliği vb. geliştirir.

Jimnastik egzersiz türleri:

• statik ve dinamik;
• aktif ve pasif;
• esneme ve rahatlama;
• kollar ve bacaklar, boyun, sırt, karın kasları vb. için;
• Doğası gereği solunum, hazırlık, düzeltici, denge vb. arasında ayrım yaparlar.

Statik egzersizler kasları germeyi amaçlar ve dambılları hareketsiz tutmayı, ağırlığınızı makinelerde, yerde vb. tutmayı içerir. Güç, dayanıklılık geliştirir, kasları güçlendirir ve kas dokusu atrofisinin gelişmesini önlerler.

Germe egzersizleri kas gerginliği ve artan ton nedeniyle oluşan yorgunluğu giderir. Gevşeme egzersizleri de işe yarar.

Pasif egzersizler, hastanın kas gerginliği yaşamadan eğitmen tarafından yapılan egzersizlerdir. Bu sınıflar parezi ve felç için endikedir. Motor aktiviteyi düzeltmeyi amaçlarlar ve ideomotor egzersizlerle birleştirilirler.

Nefes egzersizleri tüm dokular, organlar ve sistemler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, nefes alma sürecini normalleştirir, solunum kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur, tıkanıklığın gelişmesini önler.

Düzeltici egzersizler omurgayı etkiler. Görevleri duruşunuzu düzeltmektir.

Yüzme, yürüyüş, koşma, kayak yapma, paten yapma veya bisiklete binme, spor oyunları vb. - bunların hepsi egzersiz terapisi türleri ve yöntemleridir.

Kendi kendine çalışma, bir eğitmen veya fizik tedavi doktoru tarafından size bir dizi egzersizin öğretildiği en yaygın biçimdir. Her gün aynı saatte, günde 3 defaya kadar düzenli olarak yapılmalıdır.

Terapötik yürüyüş, bronkopulmoner, kardiyovasküler ve kas-iskelet sistemleri üzerinde dozlanmış bir yük içerir. Hareketin hızı, mesafesi, işlemin süresi ve durak sayısı düzenlenir.

Sağlık yolu, dağlık bir alana tırmanmayı içeren bir tür tedavi edici yürüyüştür. Yük, araziye, tırmanış türüne, süresine ve rotanın süresine bağlıdır.

Spor oyunları, her zaman antrenör veya eğitmen gözetiminde gerçekleştirilen ve rehabilitasyon merkezlerinde yaygın olarak kullanılan grup çalışmalarıdır.

Sabah hijyenik jimnastiği, sabahları kalbi, kan damarlarını ve solunum sistemini güçlendirmeyi, metabolizmayı normalleştirmeyi ve vücudu tonlandırmayı amaçlayan bir dizi egzersizdir. Dersin süresi 20 dakikadan fazla değildir.

Terapötik jimnastik, vücut üzerinde genel bir güçlendirme etkisi olan bir dizi egzersizdir. Hastalığın şiddetine göre spesifik sorunları çözmeleri gerekiyor. Derslerin süresi 10 dakika ile 45 dakika arasında değişmektedir.

Terapötik egzersiz yöntemleri:

• bireysel oturumlar. Postoperatif dönemde sınırlı motor aktivitesi olan hastalar için endikedirler;
• grup. Grup aynı hastalığa sahip hastalardan oluşur;
• istişari ve bağımsız. Evde öğretilen özel egzersizleri yapmak.

Tüm sınıflar belirli bölümlere ayrılmıştır:

• giriş Temelde bu, kaslarınızı, organlarınızı ve sistemlerinizi daha ileri egzersizlere hazırlayan bir ısınmadır. Aynı zamanda vücudunuzu da tonlandırır;
• ana Bu, dersin ana aşamasıdır ve toplam sürenin %80'ini kaplar. Kaybolan fonksiyonların geri kazanılması, genel durumun iyileştirilmesi ve telafi edici reaksiyonların oluşturulması amaçlanmaktadır;
• final. Stresten hızla kurtulmanızı ve rahatlamanızı sağlayan önemli bir dönem.

Terapötik egzersiz, sağlığın daha hızlı ve daha eksiksiz bir şekilde restorasyonu, çalışma yeteneği ve hastalığın komplikasyonlarının önlenmesi için terapötik ve profilaktik amaçlar için kullanılır.

Terapötik fiziksel kültür genellikle rehabilitasyon tedavisinin hedeflerine uygun olarak diğer tedavi yöntemleriyle birlikte kullanılır.

Egzersiz terapisinin tedavi yöntemi (terapötik fiziksel kültür), canlı bir organizmanın biyolojik fonksiyonunun - insanlar için sadece biyolojik değil aynı zamanda sosyal öneme sahip olan hareket fonksiyonu - kullanımına dayanmaktadır.

Fiziksel kültür, yalnızca tıpta (özellikle sinir sistemi hastalıkları için) değil, aynı zamanda modern insanların günlük yaşamında da önemli bir yer tutar, çünkü medeniyette yaşayan insanların fiziksel aktivitesini arttırır (vücut fonksiyonlarını yoğunlaştırır), hipokineziye karşı koyar. vücutta tedavi edici, onarıcı ve önleyici etkiye sahiptir.

Terapötik fiziksel kültürde ana faktör genel olarak hareket değil, organize bir hareket biçimi olarak fiziksel egzersizdir (jimnastik, uygulamalı spor, oyunlar, emek). Terapötik ve onarıcı amaçlarla kullanılan spesifik olmayan tahriş edici maddeler olarak kabul edilirler. Hareket, ancak tıbbi endikasyonlara ve rehabilitasyon tedavisinin hedeflerine uygun olarak organize bir biçimde (fiziksel egzersiz) kullanıldığında, makul bir yönteme göre uygulandığında ve durum dikkate alınarak dozlandığında tedavi edici ve önleyici rolünü yerine getirebilir. insanların sağlığının özellikleri, sinir sisteminin hasar görmesi ve fonksiyonlarının bozulması.

Ağırlıklı olarak aktif fiziksel egzersizin kullanılması, terapötik fiziksel kültürü diğer tedavi yöntemlerinden ayırır. Dolayısıyla bilinçli olarak yapılan fiziksel egzersizler, hastaların tedavi sürecine aktif katılımını da içermektedir. Zihinsel ve somatik işlevlerin birliği bu yöntemin karakteristik bir özelliğidir.

Terapötik fiziksel kültür veya Bir tedavi yöntemi olarak egzersiz terapisi, sadece tıbbi amaçlar peşinde koşmaz, reaksiyon hızını, koordinasyonu, çevikliği, gücü, dayanıklılığı vb. geliştirir. Bu bakımdan sadece tedavi edici değil, aynı zamanda tedavi edici ve eğitici bir süreç olarak kabul edilir.

Sinir sistemi hastalıkları ve yaralanmaları olan hastaların tedavisinde dinlenmenin önemli rolünün bilincinde olarak, terapötik fiziksel kültür çerçevesinde dinlenme ve hareketin birbirine zıt olmadığı unutulmamalıdır. Hastaların rejiminde ve tedavisinde dinlenme (sıkı yatak istirahati) ve hareket (fiziksel egzersiz, çalışma) asla dışlanmaz, ancak her zaman birbirini tamamlar.

Egzersiz terapisi tedavi yöntemi(terapötik fiziksel kültür) biyolojik olarak kişiye uygundur, aktivitesini harekete geçirir ve fiziksel egzersizlerin çok çeşitli etkileri vardır. Bu, yöntemin çeşitli hastalıklar ve yaralanmalar ve özellikle sinir sistemi hastalıkları ve yaralanmaları için kullanılmasının başarısını açıklamaktadır.

Terapötik fiziksel kültür, genel, spesifik olmayan bir terapi yöntemidir ve fiziksel egzersiz, spesifik olmayan bir uyarıcı görevi görür. Fonksiyonların nörohumoral düzenlenmesi her zaman vücudun fiziksel egzersiz sırasındaki genel tepkisini belirler, bununla bağlantılı olarak terapötik fiziksel kültürün genel aktif terapi yöntemi olarak düşünülmesi gerekir. Sağlığı iyileştirici ve genel güçlendirici etkilerinin yanı sıra, fiziksel egzersiz, sinir sisteminin hastalık veya yaralanma nedeniyle bozulan çeşitli işlevleri üzerinde özel (doğru) bir etkiye sahip olabilir. Ayrıca, fizik tedavi – fonksiyonel terapi. Vücudun tüm ana sistemlerinin fonksiyonlarını uyaran fiziksel egzersizler, hastanın fonksiyonel adaptasyonuna yol açar. İşlevsel ve morfolojik olanın birliğini hatırlamak ve terapötik fiziksel kültürün terapötik rolünü işlevsel etkiler çerçevesiyle sınırlamamak gerekir.

Terapötik fiziksel kültür veya egzersiz terapisinde, dozlu fiziksel egzersiz eğitimi prensibi bir tedavi yöntemi olarak kullanılır. Sistematik ve dozlu eğitim, vücudun genel iyileştirilmesinin, hastalık sürecinden zarar gören organların işlevlerinin iyileştirilmesinin, motor becerilerin ve istemli niteliklerin geliştirilmesi ve pekiştirilmesinin bir yolu olarak kabul edilir. Genel biyolojik açıdan bakıldığında kondisyon, sistematik kas aktivitesinin çok önemli bir rol oynadığı fonksiyonel kondisyonda önemli bir faktördür.

Fiziksel egzersizlerle dozlanmış eğitim, vücudu artan aktiviteye uyarlar ve trofik süreçlerin, etkilenen hareket fonksiyonlarının ve diğer bozuklukların restorasyonunu iyileştirir ve sonuçta kişinin işlevsel adaptasyonuna yol açar.

Özel eğitim, hastalık veya yaralanma nedeniyle bozulan işlevleri geliştirmek için tasarlanmıştır. Sinir sistemi hastalıkları için, doğrudan hareketi yeniden sağlamayı amaçlayan fiziksel egzersizler kullanılır.

Dozajlı beden eğitimi, aşağıdaki genel prensiplere uyulması durumunda en eksiksiz başarıyı sağlar:

1. fiziksel egzersizlerin belirli bir egzersiz seçimi ve uygulama sırası ile sistematik etkisi (başlangıç ​​​​pozisyonlarının seçimi, egzersizlerin değişimi ve türü, uygulama yöntemleri, dozaj vb.);
2. özellikle hareket fonksiyonunda bozulma olan yaralanmalar ve hastalıklar durumunda maruz kalmanın düzenliliği (günde bir ila birkaç kez);
3. fiziksel egzersizlerin tedavi sürecinin süresi; Sinir sistemi hastalıkları olan çoğu hasta için bu, yaşamları boyunca düzenli egzersizler anlamına gelir;
4. hem ayrı bir prosedür hem de bir tedavi süreci sırasında fiziksel egzersiz dozajının arttırılması; fiziksel aktivitede kademeli artış;
5. hastalığın özelliklerine, hastanın yaşına, cinsiyetine ve durumuna göre fiziksel egzersizlerin bireyselleştirilmesi.

Gençler ve yetişkinler için egzersiz terapisi fiyatları “Fiyatlar” bölümünde sunulmaktadır.