Prečo vás bolia päty Príčiny bolesti päty. Bolesť päty (bolesť päty). Dávkovaná fyzická aktivita

Päta alebo päta je konvexná časť tela na zadnej strane chodidla pozostávajúca z kostí, tukového tkaniva a kože. považovaný za najväčšiu kosť zo všetkých 26, ktoré tvoria chodidlo. Hlavnou funkciou päty je tlmenie nárazov pri akomkoľvek pohybe človeka. Má dobré prekrvenie a množstvo nervových zakončení. Kosť je obklopená tukovou podložkou, vďaka ktorej je zabezpečená amortizácia - zmäkčenie sily nárazu pri chôdzi a skákaní. Prečo ma teda bolí päta na ľavej nohe?

Ľudia majú dnes veľmi rušné životné tempo, ktoré ich núti tráviť veľa času na nohách. Päta už znesie veľkú záťaž a pri dlhšom státí sa záťaž zvyšuje. Zaujímavé je, že ľavá noha trpí viac. Symetria ľudského tela nie je absolútna. Môže za to evolúcia, počas ktorej sa u ľudí stala dominantnou pravá ruka a noha ovládaná dominantnou ľavou hemisférou mozgu. Ľudské nohy nie sú nikdy úplne symetrické. Praváci majú vyvinutejšiu pravú končatinu. Svaly na nej sú vyvinutejšie a často je aj plnosť nohy väčšia. Na slabej nohe sa tón znižuje rýchlejšie. Spravidla ide o ľavú končatinu. Zaťaženia spôsobujú nepohodlie a bolesť sa objavuje v ľavej päte. Nič také ako bezpríčinná bolesť neexistuje.

Fyziologické dôvody

Prečo ma bolí päta ľavej nohy? Na porovnanie: nepohodlie a bolesť nie vždy naznačujú prítomnosť patológie. Môžu byť fyziologické a sú spôsobené nasledujúcimi faktormi:

• nepohodlné alebo nové topánky: vysoké podpätky, tesné trvanie, čo spôsobuje nadmerné namáhanie alebo stláčanie svalov;
• pri diéte alebo zvýšenej fyzickej aktivite sa môže znížiť množstvo podkožného tuku pod chodidlom, čo okamžite ovplyvní tlmenie nárazov;
• dlhé státie alebo chôdza;
• rýchly prírastok hmotnosti.

Keď vás päta na ľavej nohe bolí dlhší čas, dôvody sú často vážnejšie. Možno sa začína nejaký patologický proces. Patologická bolesť sa dá rozlíšiť podľa nasledujúcich príznakov:

• bolesť je horiaca, bodavá alebo boľavá v chodidle alebo na strane päty;
• bolesť sa zintenzívňuje pri chôdzi;
• existujú príznaky zápalu vo forme sčervenania, opuchu a lokálnej hypertermie;
• ak sa pálivá bolesť na jednej strane päty zintenzívni večer a ráno, možno je to primárny príznak artritídy alebo dny;
• pulzujúca bolesť na boku je znakom zranenia.

Príčiny bolesti päty

Päta je tlmič biologických otrasov, vďaka čomu je ľudská vzpriamená chôdza možná. Okrem tukového tkaniva ho obklopujú svaly, väzy a šľachy. Prečo ma bolí päta ľavej nohy? Napriek enormným nosným schopnostiam môže byť narušená celistvosť kosti. Príčinou môže byť intenzívna fyzická aktivita, zlá výživa, poranenia chodidla a okolitých tkanív a zápaly.

Dôležité! Deformácia päty neprechádza bez stopy, chrbtica a iné kĺby začínajú trpieť. Ak sa nelieči, samotná päta začína spôsobovať vážne nepohodlie a obmedzuje motorickú aktivitu.

Príčiny bolesti v bočnej časti päty

Prečo ma bolí päta ľavej alebo pravej nohy? Symptóm môže byť vyjadrený tak pri zaťažení jednej z končatín, ako aj pri oboch. Najčastejšie dôvody:

• topánky, ktoré nesedia;
• vysoký ihlový podpätok;
• intenzívny športový tréning alebo tanec;
• stáť na nohách dlhú dobu;
• poranenie tkanív obklopujúcich pätu;
• dna;
• osteoporóza;
• mykóza chodidiel;
• cudzie teleso pod kožou päty;
• zranenie nohy pri chôdzi naboso na kamienkoch alebo piesku;
• artritída;
• deformácia pätovej kosti;
• pätová ostroha.

O patológiách podrobnejšie:

1. Poranenia chodidiel. Natiahnutie alebo pretrhnutie tkaniva šľachy - nastáva pri priamom údere alebo náhlom stiahnutí svalov chodidla. Najprv je akútna bolesť, potom nasleduje opuch a neschopnosť ohýbať nohu.
2. Modrina - môže nastať v dôsledku neúspešného pristátia po skoku z veľkej výšky na päte. V mieste poranenia je bolesť, opuch a začervenanie. Bolí šliapať na pätu a spôsobuje krívanie. Bolesť je silná, tupá a konštantná.
3. Zlomenina. Ak vás bolí päta ľavej nohy a bolí na ňu šliapať, možno máte dočinenia so zlomeninou. Je to extrémne zriedkavé - asi 4% z celkového počtu zranení tohto druhu. Najčastejšie je zlomenina kalkanea výsledkom pádu z výšky v stoji. Pre silnú bolesť človek nemôže došliapnuť na pätu, kosť sa zdeformuje, roztiahne, napuchne, podošva sa pokryje otlakmi. Noha mení tvar, päta akoby sa prehýbala nabok.

Choroby zápalovej povahy

Tendinitída je zápal šľachy. Lekári zistili hlavné príčiny ochorenia: mechanické poškodenie, zhoršený metabolizmus, zmeny súvisiace s vekom, patológia kostrovej štruktúry, zápal šliach kĺbov, nežiaduce reakcie pri užívaní určitých liekov, ako aj nadmerná fyzická aktivita. , nie nadarmo sa zápal šliach nazýva profesionálnym ochorením bežcov.

Hlavnými príznakmi sú opuch, uzliny pod kožou, začervenanie a bolesť. Prostredníctvom stetoskopu môže lekár počuť, ako sa svaly šľachy šúchajú pri pohybe. Ak sa nelieči, šľacha môže prasknúť a človek sa nemôže pohybovať. Bolesť s tendonitídou je lokálna, v blízkosti päty, bolí stáť na prstoch a skákať.

Burzitída je zápal synoviálnej burzy. Často jej predchádza trauma. Päta sčervená, opuchne, bolí a je horúca na dotyk. Bez liečby opuch rastie a zahusťuje.

Gaglund-Schinzova choroba je nekróza hubovitej kosti päty. Ochorenie sa prejavuje ako postupne sa zvyšujúca bolesť v oblasti tuberkulózy päty. Najintenzívnejšie sa stáva počas cvičenia a chôdze. V priebehu času môže človek kvôli neustálej bolesti chodiť len tak, že sa opiera o prednú časť chodidla. Liečba je konzervatívna, ak sa začne včas, prognóza je priaznivá.

Fasciitída je najčastejšou patológiou. Typickejšie pre starších ľudí. Choroba je ľudovo známa ako pätová ostroha. Keď sa vyskytne na pravej alebo ľavej nohe, päta bolí pri chôdzi. Plantárna fasciitída je medzi pätou a strednými kosťami chodidla. Fascia chodidla vo forme pásika podopiera klenbu a pätu. Vyvíja sa so zvýšenou hmotnosťou, artrózou, osteochondrózou, plochými nohami, mikrotraumou fascie, najčastejšie praskne v mieste úponu na pätu. S touto patológiou je bolesť pod pätou ľavej nohy, človek nemôže kráčať ani chodiť, bolesť sa objavuje ráno, ustupuje počas dňa a iba v pokoji a počas nočného spánku. Fascia sa cez noc trochu zregeneruje a zrastie spolu. Hneď prvé ranné kroky ju opäť roztrhajú.

Názov "pätová ostroha" je daný kvôli podobnosti kosti vyrastajúcej vo forme klinu alebo zobáku pod alebo za pätou. Patológia sa vyvíja v dôsledku iných ochorení ako dôsledok. Provokujúce faktory sú nadváha, reumatizmus, artritída, ploché nohy, zvýšený stres na nohách. Človek necíti rast klinu, bolesť sa vyskytuje iba vtedy, keď zápal prechádza do kosti - periostitis a burzitída.

Ak vás silno bolí päta ľavej nohy a je v nej cítiť klinček, najmä pri chôdzi, večer alebo ráno, pravdepodobne ide o ostrohu. Všimnite si, že sa môže vyvinúť aj v dôsledku zápalu šliach, pri ktorom sa stimuluje rast nových tkanivových buniek, ktoré postupne odumierajú a hromadia sa. Najčastejšie sa lézia pozoruje na jednej strane.

Nádor päty je veľmi zriedkavé ochorenie, hoci existuje veľa druhov rakoviny, ktoré postihujú chodidlo. Často ich možno identifikovať až po úraze alebo dôkladnom vyšetrení odborníkom. Všetky nádory možno rozdeliť do dvoch skupín. Medzi prvé - rakoviny kože - patrí skvamocelulárny novotvar, malígny melanóm, bazalióm. Druhou skupinou je rakovina kosti chodidla (osteosarkóm, Ewingov sarkóm, chondrosarkóm). Tretí typ zahŕňa nádory mäkkých tkanív: fibrosarkómy, epiteloidné a synoviálne sarkómy, malígny fibrózny hiscytóm. Je ťažké rozpoznať vývoj malígneho procesu v tejto oblasti. Hlavná vec, ktorú treba venovať pozornosť, je zhutnenie akéhokoľvek druhu, asymetria, tendencia k tvorbe vredov s roztrhnutými okrajmi, nerovnomerné sfarbenie nádoru a progresívna bolesť počas palpácie a chôdze, ktorá sa nezastaví ani počas odpočinku.

Prečo ma vo vnútri bolí päta na ľavej nohe?

Vnútorná časť päty môže bolieť v dôsledku infekčných chorôb. Medzi nimi je najbežnejšia reaktívna artritída. Bolesť nezávisí od zaťaženia, zintenzívňuje sa v noci.

Osteomyelitída je purulentno-nekrotický proces vyvíjajúci sa v kosti. Najprv bolia svaly, potom teplota stúpa, ale bolesť v päte je prítomná od prvého dňa. To je odpoveď na otázku, prečo päta na ľavej nohe bolí vo vnútri. Dochádza k hnisavému zničeniu kosti, preto je bolesť lokalizovaná vo vnútri päty. Bolí, je tupý, konštantný, objavuje sa po 3-4 dňoch a rýchlo nasleduje krívanie. Päta je mierne opuchnutá.

Čo ešte spôsobuje bolesť v päte ľavej nohy? Dôvod môže byť veľmi vážny. Najmä kostná tuberkulóza, pri ktorej je bolesť vo vnútri päty trvalá. Ak sa nelieči, v kosti sa vytvorí fistula s hnisom. Niektoré oblasti pokožky odumrú. Dôležité! Výsledkom liečby je dlhodobá remisia ochorenia.

Jedným z najčastejších dôvodov bolesti päty je mozol. Môže to byť kostná a plantárna (pinus). vznikajú v dôsledku intenzívneho a dlhotrvajúceho trenia päty o topánku. Vyzerá to ako žltkastá hrudka. Bolesť sa vyskytuje iba pri infekcii alebo zápale. Kalus spôsobuje akútnu a neznesiteľnú bolesť. Liečba je len chirurgická.

Systémové ochorenia

Ďalšou vážnou chorobou, ktorá môže spôsobiť bolesť v päte ľavej alebo pravej nohy, je reumatoidná artritída. Môže ovplyvniť kĺby nohy. Najprv sa bolesť a stuhnutosť pociťujú iba ráno, ale potom sa bolesť stáva konštantnou, prítomnou aj počas spánku. Okrem toho sa objavujú príznaky intoxikácie - bledosť, horúčka, znížená chuť do jedla, letargia atď.

Dna je ochorenie kĺbov, pri ktorom sa kyselina močová hromadí v kĺboch. Bolestivé pocity sa často vyskytujú v noci, počas spánku. Farba kĺbu je hnedočervená, je opuchnutý a veľmi bolestivý, pri palpácii horúci.

Artritída je ochorenie, ktoré má najčastejšie za následok zápal päty a okolitých tkanív. Bolesť je silná a konštantná, ráno neznesiteľná.

Osteoporóza je dutina v kosti v dôsledku jej demineralizácie a zníženého obsahu vápnika. Pevnosť kostí výrazne klesá a častejšie sa vyskytujú zlomeniny. Patológiu podporuje fyzická nečinnosť, zlá strava, menopauza a užívanie liekov obsahujúcich hliník.

Severova choroba alebo kalkaneálna epifyzitída je patológia, ktorá sa vyskytuje u detí. Symptómy: bolesť na bočných plochách päty po fyzickej aktivite, mierny opuch, povrch päty je horúci na dotyk. Do 8-16 rokov sú obe časti pätovej kosti spojené chrupavkou. Stáva sa, že nadmerná fyzická aktivita vedie k jej prasknutiu a potom na pravej alebo ľavej nohe bolí päta zvnútra aj zvonku (po celom obvode).

Prečo vás po chôdzi bolia päty?

V niektorých prípadoch sa bolesť objaví po, a nie počas chôdze. Veľmi častým dôvodom sú nesprávne topánky so zlou pätou, vysoké opätky. Bolesť môže spôsobovať aj vynútené držanie tela počas celého dňa alebo jeho väčšej časti u predstaviteľov niektorých profesií (kaderníci, kuchári a pod.). V takýchto prípadoch by sa nohy mali nechať odpočívať častejšie pri akejkoľvek príležitosti, dokonca aj na minútu.

Skákacie a bežecké tréningy môžu tiež spôsobiť bolesť v oblasti päty. Najmä ak je problém s nadváhou. Náhla strata hmotnosti však môže mať aj negatívne dôsledky na zdravie päty. Najlepšie je chudnúť postupne.

Diagnostické opatrenia

OBC, OAM a biochémia krvi sú povinné. Ak hovoríme o zápale, dôjde k zvýšeniu ESR, zvýšeniu leukocytov a zníženiu hemoglobínu. Biochémia ukáže hladinu zápalových proteínov, prítomnosť kyseliny močovej atď. Pri podozrení na reaktívnu artritídu možno odobrať škrabku z močovej trubice. Tuberkulózu určí röntgen pľúc a punkčná biopsia.

Pri osteomyelitíde sa vykonáva aj biopsia. Pri burzitíde vykonávam punkciu synoviálnej burzy. Onkológiu možno určiť nádorovými markermi, ultrazvukom, MRI a osteoporózou denzitometriou. Najdôležitejšou a najbežnejšou diagnostickou metódou však zostáva röntgen členka v dvoch projekciách.

Prvá pomoc pri bolestiach päty

Keď vás bolí päta ľavej nohy, čo robiť doma? Často môžu pomôcť NSAID a analgetiká - Ortofen, Diclofenac a dokonca aj Analgin. Tieto produkty vo forme mastí a gélov možno použiť lokálne. Tradičná medicína odporúča v prípade zápalu aplikovať obklad z cibule a cesnaku s prídavkom oleja, aby sa zabránilo spáleniu. Po hodine bolesť zmizne.

Ak máte modrinu, musíte použiť chlad: držte ľad alebo podchladený chladiaci obklad na 15 minút každú hodinu, 3 krát denne. Potom vmasírujte protizápalovú masť. Pomáhajú kúpele nôh so soľou v pomere 1:5 alebo roztok s vodkou. Môžu sa užívať 10 dní.

Zásady liečby

Liečba môže byť liečivá alebo neliečivá: bylinná medicína, fyzioterapia, cvičebná terapia atď. Ak nie je účinok, vykonáva sa chirurgická intervencia.

Takže, ak vás bolí päta ľavej nohy, ako ju liečiť? Konzervatívna terapia zahŕňa lokálne a perorálne užívanie NSAID, analgetík, cytostatík a prípravkov zlata (pri systémových ochoreniach). Ak má ochorenie zápalovú povahu, je potrebná antibakteriálna terapia. Na zlepšenie mikrocirkulácie a regenerácie tkanív sa používajú angioprotektory - Actovegin, Tivortin.

Nesmieme zabúdať na pravidelný príjem vitamínov a minerálov. Pri konštantnej bolesti sú predpísané blokády s Diprospanom a Lidokaínom atď.. Na mozoly sa používajú špeciálne náplasti s kyselinami (mliečna, salicylová).

Pri dne sa zvyčajne predpisujú lieky, ktoré pomáhajú znižovať množstvo kyseliny močovej, ako napríklad Thiopurinol.

V prípade poranenia je nutné nohu znehybniť. Ak je vaša šľacha na päte podvrtnutá, budete potrebovať kompresný obväz. Ak dôjde k prasknutiu, je indikovaný chirurgický zákrok.

Fyzioterapia

Fyzioterapeutické metódy zahŕňajú liečbu ultrazvukom, laserovú terapiu, UHF, elektroforézu, fonoforézu, magnetoterapiu a liečbu rázovou vlnou. To všetko veľmi účinne zmierňuje príznaky ochorenia.

Nemedikamentózna liečba

Nedrogová terapia zahŕňa:

• Terapeutická gymnastika pre chodidlo - strečingové cvičenia, kotúľanie lopty s hrotmi. Užitočná a efektívna je chôdza po špičkách alebo hrane chodidla.
• Masáž zlepšuje prietok krvi, zmierňuje zápaly a opuchy.
• Cvičebná terapia – rozvoj väzov a šliach. Ide o ohyb a rozšírenie kĺbov chodidla a kolena.
• Použitie podpory klenby a pätových podložiek, ortopedických vložiek. Zmierňujú nárazy a zmierňujú stres na pätách.
• Striedavé zahrievanie a ľadová masáž niekoľkokrát počas dňa uľaví od bolesti a precvičí cievy.

Správna obuv je kľúčom k zdravým nohám. Výška podpätku by nemala byť väčšia ako 3-4 cm.

Chirurgická liečba

Chirurgická intervencia sa praktizuje pri liečbe pätovej ostrohy, ak nie je žiadny účinok liekovej terapie. Vyreže sa plantárna fascia a odstráni sa časť kosti, ostrohy alebo sekvestra. Operáciu je možné vykonať endoskopicky alebo otvorene.

Pri zlomeninách v oblasti päty je potrebná sadra na 1,5 mesiaca. Mobilita len s pomocou barlí. Predkolenie je možné zaťažiť až mesiac po odstránení sadry. Obdobie rehabilitácie zahŕňa cvičebnú terapiu, masáže a fyzioterapiu.

Ak je rekonvalescencia pomalá, pacient nosí ortézu vo forme čižmy, ktorá znižuje zaťaženie kosti, zabraňuje svalovej atrofii a znižuje opuch. Obdobie zotavenia zvyčajne trvá 3 mesiace. Aj keď sú pohyby ťažké, lekári odporúčajú cvičiť nohu od prvých dní rehabilitácie.

Pri diagnostikovaní chronických zápalových ochorení sa nesmie pripustiť ich exacerbácia. Takíto pacienti by sa mali vyhýbať ťažkej fyzickej aktivite. Nemôžu dlho chodiť. Mali by ste normalizovať svoju váhu a vybrať si pohodlnú obuv. Je nevyhnutné posilňovať svaly a väzy chodidla, pravidelne masírovať chodidlá, používať ortopedické pomôcky na zníženie zaťaženia päty a posilňovať cievy nôh kontrastnými kúpeľmi.

Bolesť päty je bežná z rôznych dôvodov. V mladom veku to málokto zažije, keď človek prekročí 50 rokov, často je potrebná okamžitá liečba. Niektorí ľudia považujú tento stav za normálny a nevenujú pozornosť symptómom, čo zhoršuje patológiu.

Bolesť v pätách spôsobuje ťažkosti, bráni pohybu a neodporúča sa nechať problém nevyriešený. Väčšina chorých ľudí netuší, ako liečiť bolesť päty. Najprv musíte skontrolovať topánky, ktoré nosí osoba. Častejšie ženy trpia bolesťami päty kvôli ich silne favorizovaným pätám.

Niekedy je bolesť dôsledkom poranenia nohy a kĺbov. Bolesť nie je bolestivá, ostrá, porovnateľná s bodnutím ihlou do päty.

Vzhľadom na dôvody venujme pozornosť nasledujúcim bodom:

Nepodceňujte bolesti nôh, ktoré sa vyskytujú na dne, pri prvých príznakoch sa poraďte s lekárom. Bolesť narúša plnohodnotný život a môže byť príznakom vážnych chorôb.

Choroby sprevádzané bolesťou nôh

Lekár dokáže stanoviť presnú diagnózu, symptómy sprevádzané bolesťou päty naznačujú vážne ochorenia chodidiel, ktoré si vyžadujú okamžitú liečbu. Spravidla to bolí pod pätou.

Zoberme si choroby charakterizované týmto príznakom:

Sú uvedené hlavné príčiny nepríjemných symptómov v oblasti chodidiel, ak sa vyskytnú, odporúča sa ich zbaviť konzultáciou s lekárom.

Ako zistiť, prečo bolí päty pomocou diagnostiky?

Ľudia nevedia, ku ktorému lekárovi majú ísť kvôli bolesti. Stojí za to navštíviť terapeuta, ktorý napíše odporúčanie na konkrétneho lekára. Po návšteve lekára je predpísaná diagnóza. Výber metódy závisí od závažnosti ochorenia a utrpeného zranenia. Lekár sa zoznámi so sťažnosťami pacienta, pričom zohľadní, kedy sa bolesť zintenzívni - ráno alebo večer, a zoznámi sa s chorobami zaznamenanými skôr.

Na presnejšie stanovenie diagnózy by mal pacient podstúpiť testy:

1. Keď pacient nemôže chodiť, je predpísaný všeobecný test krvi a moču. Príčina sa vyskytuje pri ochoreniach obličiek a chrbtice. Je dôležité, na ktorej strane sa bolesť vyskytuje, ľudia sa častejšie sťažujú, že ich bolí ľavá strana chodidla.
2. Keď je bolesť pod pätou, odoberá sa škrabanie z močovej trubice, bolesť sa často vyskytuje v dôsledku vážnych ochorení močového mechúra a obličiek, potom vyžaruje do nôh.
3. Vyžaduje sa röntgen. Ak je v tele patológia, pacient nemôže normálne chodiť, dôvodom je deštrukcia kostí alebo zlomenina.
4. Ak je podozrenie na malígny nádor v nohách, vykoná sa test nádorových markerov.
5. Pri podozrení na kostnú tuberkulózu sa vykoná biopsia.

Lekár po obdržaní výsledkov testov predpisuje liečbu, ktorá pomôže zbaviť sa problému. O ďalšom postupe rozhodne lekár.

Čo robiť, ak vás bolia päty?

Liečba začína odstránením príčin bolesti. Ak je bolesť pod pätou konštantná, choroba je chronická, ak bolesť pravidelne vyžaruje v nohách, choroba je spojená s akútnou formou. Je potrebné začať liečbu, nebude možné chodiť bez nepohodlia, niekedy pri problémoch s chodidlami dochádza k postihnutiu a človek sa nemôže normálne pohybovať.

Môžete sa zbaviť problému doma, ak je choroba v počiatočnom štádiu. Používajte masti, ktoré pomáhajú zbaviť sa bolesti a únavy, uchýlite sa k ľudovým prostriedkom. Postupujte podľa odporúčaní - ochorenie nôh čoskoro zmizne:

1. Pri chôdzi dochádza k zaťaženiu nôh, je vhodné schudnúť. Nohy naberajú na váhe a bolia, päty sa rozťahujú do strán, čo spôsobuje mozole.
2. Potom, čo lekár vyšetrí vaše nohy bez identifikácie patológií, postarajte sa o pohodlnú obuv a ortopedické vložky. Problémom sú ploché nohy, ktoré sa dajú vyliečiť aj doma.
3. Niektorí ľudia hovoria, že bolesť pod pätou je spôsobená pätou. Názory klamú, nebezpečné sú aj topánky bez podpätku. Žiadaný je mierny podpätok 5 centimetrov.
4. Účinným spôsobom sú denné terapeutické cvičenia. Cvičenia musíte robiť neustále, môžete ich robiť doma. Po cvičení sa odporúča natrieť si nohy špeciálnymi upokojujúcimi krémami a gélmi, ktoré tonizujú cievy a zlepšujú krvný obeh.

Nohy vyžadujú neustálu starostlivosť, doprajte si kúpeľ nôh, ktorý je zároveň relaxačný a tonizujúci. Do teplých kúpeľov sa odporúča pridať borovicový olej a morskú soľ, bolesť v nohách sa rýchlo upokojí, človek sa začne cítiť normálne a únava nôh zmizne.

Ak dôjde k silnej bolesti, odporúča sa aplikovať studenú vodu a namazať boľavé miesto protizápalovými prostriedkami. Bolesť nie je normálna, ak sa objaví v nohách, odporúča sa okamžite vyhľadať pomoc lekára, ktorý dokáže určiť príčinu a zbaviť sa jej. Keď sa bolesť objaví pri chôdzi, príčinou je nadmerné namáhanie, večer sú nohy rozmazané špeciálnymi krémami, ktoré pomáhajú svalom relaxovať. Lieky si môžete kúpiť v lekárni.

Bolesť vo vnútri päty prináša veľmi ťažké nepohodlie a príčinou môžu byť vážne vnútorné ochorenia, ktoré je potrebné urýchlene liečiť. Existujú rôzne spôsoby, ako ho liečiť a účinne mu predchádzať.

Bolesti päty sa môžu objaviť úplne nečakane a svojou silou a vytrvalosťou narúšajú obvyklý spôsob života. Päty bolia z rôznych dôvodov, no pre človeka je ťažké na ne stúpiť a prejsť čo i len kúsok. Pri chôdzi je päta každý deň vystavená veľkej záťaži, takže bolesť sa môže objaviť kedykoľvek. Ak vás bolí vnútro päty, môže to byť príznakom zápalu, tendinózy, pätovej ostrohy alebo dokonca zlomeniny. V každom prípade musíte venovať pozornosť vzhľadu bolesti v nohách, aby ste sa neobmedzovali v pohyboch a zvyčajnom životnom štýle.

Hlavné dôvody

Prečo sa objavuje horiaca bolesť päty? Hlavným dôvodom, prečo päta náhle začne bolieť, je zranenie. Nemali by ste šliapať na boľavú nohu alebo robiť náhle pohyby, aby ste nezhoršili svoju situáciu. V takýchto prípadoch by ste mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Ťažké cvičenie môže vážne poškodiť vaše zdravie, preto by ste počas liečby mali prestať športovať a veľa chodiť. Preťaženie chodidla môže spôsobiť vystreľujúce bolesti do nôh. Ak je členkový kĺb poškodený, akoby klinec prepichol nohu a bolesť sa každým pohybom zvyšuje.

Vysoké podpätky žien sú často príčinou bolestivého stavu v dôsledku nadmerného každodenného stresu. Náhla zmena na topánky s plochou podrážkou zase môže spôsobiť nepohodlie pri chôdzi.

Nepohodlné topánky vždy negatívne ovplyvňujú zdravie vašich nôh a ak ich budete nosiť neustále, stav sa len zhorší. Ak má človek prácu, kde musí celý deň stáť, tak to veľmi ovplyvňuje päty. Negatívne na ne rovnako ako na celé telo ako celok vplýva aj náhly prírastok hmotnosti.

Tento stav nôh by ste nemali podceňovať, pretože môže naznačovať vážnejšie poruchy v ľudskom tele. Ďalej proces postupuje a postupom času sa stáva čoraz ťažšie vyliečiteľným.

Aké choroby spôsobujú bolesť päty?

Pohodlná obuv a absencia zranení nie sú zárukou zdravia, pretože vnútorné ochorenia ovplyvňujú päty. Prečo päta bolí vo vnútri, ale nie sú na to žiadne viditeľné dôvody? Niekedy len konzultácia s lekárom odhalí všetky tajomstvá vzhľadu a kvalitnej liečby týchto nepríjemných bolestí.

Chronické zápalové procesy

Metabolické poruchy v dôsledku dny a zápaly kĺbov v dôsledku artritídy niekedy vedú aj k problémom s nohami. Pätové šľachy sa zapália, čo spôsobuje bolesť. Včasné vyšetrenie, testovanie a identifikácia jednej z týchto chorôb pomôže rýchlo odstrániť bolesť päty.

Celé spojivové tkanivo podrážky sa úplne zhutní a môže sa z rôznych dôvodov zapáliť. Ak človek nosí tesné topánky, potom sa tento proces len urýchli. Ak takúto bolesť ignorujete, časom sa v tkanivách ukladajú vápenaté soli a na päte sa vytvára ostroha.

Zápal Achillovej šľachy tiež vedie k intenzívnej bolesti pri chôdzi. Bolestivý syndróm sa vyskytuje na vnútornej strane chodidiel nad alebo pod zapálenou pätou.

Ak sa na päte objaví ostroha, človek cíti bolesť zo strany jej výskytu v sediacej a ležiacej polohe. S chôdzou sa situácia zlepšuje, no špeciálnej liečbe ostrohy sa nedá vyhnúť. Ide o zhutnený výrastok, ktorý ovplyvňuje časť podrážky. Môže sa diagnostikovať pomocou ultrazvukového alebo röntgenového vyšetrenia.

Pre pacientov je veľmi bolestivé chodiť s prasklinami, ktoré sa objavujú na podrážkach. Päta zhrubne a v hrubej vrstve kože sa tvoria hlboké trhliny. Pri chôdzi spôsobujú silné bolesti a niekedy aj krvácajú.

Infekčné choroby

Ak je v tele chronická infekcia, potom budú päty bolieť nielen pri chôdzi, ale aj počas odpočinku. Príčinou sú chlamýdie, kvapavka a iné pohlavne prenosné choroby. Črevné infekcie, ako je úplavica, tiež vedú k bolesti päty, ale veľmi zriedkavo.

Jednou z komplexných chorôb je tuberkulóza kalkanea. Jeho nebezpečenstvo spočíva v tom, že sa šíri pomerne rýchlo a postupuje pri absencii liečby. Z týchto dôvodov si boľavá päta vždy vyžaduje dôkladné vyšetrenie.

Osteomyelitída pätovej kosti spôsobuje bolesť svalov a horúčku. Akútne infekcie dobre reagujú na liečbu takmer vo všetkých prípadoch, ale liečba je zvyčajne dlhodobá.

Systémové ochorenia

Tkanivo, ktoré spája pacientove prsty s pätovou kosťou pozdĺž chodidla, sa môže počas artritídy zapáliť. Bolesť sa zvyšuje v prírode. Ráno sa prejavuje obzvlášť silne a na jeho zníženie je potrebné masírovať chodidlo. Po nej sa dostaví úľava, až kým človek nevystúpi po schodoch alebo sa postaví na špičky.

V prípade reaktívnej artritídy, keď telo napádajú rôzne infekcie, napríklad v dôsledku pohlavných chorôb, je pre pacienta s takýmto problémom bolestivé chodiť a dokonca aj spať.

Chronický zápal niektorých kĺbov a chrbtice, nazývaný ankylozujúca spondylitída, postihuje nohy. Dna sa často šíri nielen na palec na nohe, ale na celý povrch chodidla. Okrem bolesti sa objavuje opuch a začervenanie päty a celého chodidla.

Je ťažké zbaviť sa nepríjemnej bolesti sami, je lepšie vyhľadať pomoc lekára. Je potrebné urobiť ultrazvuk a ďalšiu diagnostiku, ktorá pomôže rýchlo zistiť príčinu a rozhodnúť o liečbe.

Účinné liečby

Ak vás päta veľmi bolí alebo je v nej neustále nepohodlie, návštevu lekára by ste nemali odkladať. Včasná diagnostika môže človeka ochrániť pred závažnejšími problémami a ďalšími komplikáciami. Všeobecné odporúčania zahŕňajú chudnutie, výmenu tesnej a nepohodlnej obuvi a zníženie stresu na nohách. Pri výbere a nosení obuvi by ste mali dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• výška päty by nemala byť väčšia ako 5 centimetrov;
• počas liečby nenoste topánky s plochou podrážkou alebo príliš vysokými podpätkami;
• Nemôžete nosiť ihličkové podpätky, podpätok musí byť široký a stabilný;
• prítomnosť malej päty pomôže zmierniť zaťaženie päty a nebude to tak bolieť;
• Každodenné cvičenie nôh prinesie úľavu a výhody vašim nohám.

Behu alebo ošetrovaniu nôh sa radšej vyhnite. Tieto záťaže sa dajú ľahko nahradiť plávaním a bicyklovaním. Prebytočné kilogramy na nohách sú veľkou záťažou, preto by ste mali držať diétu a tiež sa zbaviť nadbytočných kilogramov.

Ľudia s plochými nohami musia venovať osobitnú pozornosť typu obuvi a prítomnosti ortopedických vložiek. Záťaž z päty sa presunie na svaly a väzy, čím sa zlepší ich stav a pacienta nebude bolieť chôdza.

Zápalový proces v päte veľmi zasahuje do nôh a spôsobuje nepohodlie pri chôdzi. V tomto prípade musíte čo najskôr urobiť testy a začať liečbu.

Núdzové metódy riešenia akútnej bolesti päty:

1. Priložte kocku ľadu na boľavé miesto a držte ju 15-20 minút.
2. Položte nohy do nádoby s vodou pri izbovej teplote.
3. Užite tabletu proti bolesti obsahujúcu ibuprofén.
4. Naneste masť s protizápalovým a analgetickým účinkom, napríklad Fastum-gel alebo Ketonal.

Prevencia bolesti päty

Špeciálne posilňovacie cvičenia sú výbornou metódou na prevenciu chorôb nôh a zníženie intenzity bolesti päty.

1. Tenisová loptička sa kotúľa striedavo chodidlom každej nohy. Je lepšie to urobiť dvakrát denne po dobu dvoch alebo troch minút.
2. Masírujte chodidlá a každý prst, ak to pacienta nebolí. Túto masáž musíte robiť pred spaním bez prerušenia, potom na seba výsledok nenechá dlho čakať.
3. Zaujmite vodorovnú polohu a natiahnite nohy. Ťahajte nohu smerom k sebe, kým sa neobjaví nepríjemný pocit, a potom natiahnite palec čo najviac.
4. Po miestnosti sa striedavo prechádzajte na nohách a podpätkoch.
5. Rozprestrite uterák na podlahu, prstami urobte záhyby a uhlaďte ich.
6. Ak vás pri cvičení bolí päta, mali by ste prestať.
7. Na preventívne účely vždy sledujú svoju každodennú stravu a robia pedikúru, aby sa stratum corneum nezhrubla a nepraskla.

Niektoré tradičné metódy zahŕňajú použitie obkladov na oblasť päty v noci. Ak to príliš nebolí, potom recepty prinesú úľavu. Na obklady je vhodný rastlinný olej a amoniak. Bavlnená podložka sa navlhčí v zmesi komponentov a aplikuje sa na vnútornú stranu päty alebo na jej predný povrch. Ak je pre človeka veľmi bolestivé šliapať na päty, môžete na postihnuté miesto cez noc naniesť propolis, pričom ho prikryjete akoukoľvek látkou.

Keď vás po zákrokoch stále bolia päty, odporúča sa konzultovať s lekárom presnú diagnózu a ďalšiu individuálnu terapiu. Terapeut, traumatológ alebo iný lekár vám povie, prečo sa zdravie vašich nôh zhoršilo a čo robiť v budúcnosti. Keď vás bolí čo i len stáť na nohách, žiadna domáca liečba vás nezachráni. Musíte sledovať zdravie svojich nôh, pretože od toho závisí aktivita a mobilita človeka.

Bolestivé pocity pri chôdzi nie sú nezvyčajné. Mnohí z nás zažili bolesť päty pri pohybe. Ak vás bolí šliapať, musíte urýchlene nájsť príčiny a odstrániť ich, pretože tento stav bude len postupovať.

Štruktúra

Päta je nevyhnutná na to, aby človek absorboval šok. Väčšinu záťaže znesie pri pohybe alebo státí na jednom mieste. Táto časť chodidla má zložitú štruktúru. Okolo pätovej kosti sú sústredené:

• cievy;
• nervové vlákna;
• tuková vrstva;
• väzy;
• šľachy;
• svaly.

Z 26 kostí kostry chodidla je najväčšia pätová kosť. Je to spojovací článok medzi dolnou časťou nohy a chodidlom. K nej prilieha niekoľko kĺbov, vďaka čomu je spodná časť nohy pohyblivá a pomáha pri chôdzi.

Ako sa diagnostikujú patológie päty?

Ak vás bolí stúpiť na pätu, je to signál, že musíte naliehavo konzultovať s lekárom. Zozbiera anamnézu a vykoná diagnózu. Vyšetrenie zahŕňa:

• krvné testy: všeobecné, biochemické, na nádorové markery;
• sérologické a mikrobiologické testy;
• röntgenové vyšetrenie postihnutej oblasti;
• MRI alebo počítačová tomografia;
• ultrazvuk;
• punkcia kosti.

Komplex štúdií závisí od sprievodných symptómov a anamnézy pacienta. Po určení príčiny je predpísaný liečebný režim. Niekedy musí pacient absolvovať dlhý kurz, ale zvyčajne stačí niekoľko týždňov na odstránenie problému.

Príčiny symptómu

Bolesť v pätách môže mať viacero príčin: zápaly jednotlivých štruktúr tejto časti chodidla, chronické ochorenia, pôsobenie vonkajších faktorov. Symptóm môže spôsobiť patologický proces v:

• calcaneus;
• vrstvy epidermis;
• synoviálne vrecká;
• fascia;
• väzy;
• Achillova šľacha;
• plavidlá;
• nervy;
• intertarzálnych kĺbov.

Niektoré patológie, ktoré spôsobujú bolesť päty, ovplyvňujú všetky systémy tela. Pacient najčastejšie vie o príčinách ochorenia alebo pociťuje celkové zhoršenie stavu. Všetky dôvody možno rozdeliť do troch skupín; každú z nich podrobne zvážime.

Nie je spôsobené chorobami

Prvá skupina zahŕňa príčiny, ktoré nie sú chorobami. V tomto prípade stačí odstrániť faktor vedúci k bolesti. To zmierni nepohodlie.

1. Preťaženie chodidla môže byť spôsobené nepohodlnými výstuhami topánok alebo dlhou chôdzou. „Syndróm bolesti päty“ často pociťujú ženy, ktoré nosia podpätky rôznych výšok. Problémy majú ľudia s plochými nohami rôzneho typu a stupňa.
2. Atrofia tukového vankúša nastáva po náhlom úbytku hmotnosti a zvýšenej fyzickej aktivite. Začínajúci športovci, ktorí zažívajú fyzické preťaženie, pociťujú bolesť.
3. Práca alebo životný štýl, ktorý zahŕňa dlhé státie počas dňa. Po večeroch pri chôdzi bude bolieť šliapať na pätu.
4. Náhle priberanie alebo obezita vedie k zvýšenému namáhaniu ľudskej kostry. Hlavný tlmič je jedným z prvých, ktorý začne bolieť, potom nepohodlie pokrýva celé chodidlo.

Nepohodlie sa dá odstrániť iba odstránením jeho príčiny. Odporúča sa viesť zdravý životný štýl, vybrať si topánky s pohodlnou výdržou a nízkymi podpätkami. Strava zohráva dôležitú úlohu pri odstraňovaní problémov – netreba náhle pribrať ani schudnúť, výživa by mala byť vyvážená. Jeho kalorický obsah by nemal prekročiť dennú normu.

Zranenia

Akýkoľvek neopatrný pohyb môže narušiť normálne fungovanie nôh. Športovci, starší ľudia a deti často trpia zraneniami. Príčiny citlivosti päty:

1. Poškodenie väziva šľachy. Vyskytuje sa, keď dôjde k silnému úderu. S týmto problémom sa stretávajú ľudia, ktorí hrajú futbal, hokej a iné kolektívne športy.
2. Ľudia, ktorí neúspešne skočili z výšky, tí, ktorí sa podieľali na potápaní z veže alebo s padákom, zažívajú modriny mäkkých tkanív chodidla. Pri tomto zranení, okrem tupej a silnej bolesti, je pacient trápený pocitom pálenia v pätovej kosti. Ak máte modrinu, mali by ste urobiť aj röntgenový snímok končatiny, pretože silný úder môže kosť prasknúť.
3. Zlomenina kalkanea sa vyskytuje z rovnakých dôvodov ako modrina. S ním je nemožné stúpiť na zranenú končatinu. Silná bolesť sa šíri takmer do oblasti stehna, koža mení farbu a zvyšuje sa opuch.
4. Epifyzitída kalkanea sa vyskytuje u športovcov a u dospievajúcich počas vrcholu rastu kostry.
5. Rana, uhryznutie alebo rez. Tí, ktorí chodia naboso po ulici, čelia týmto zraneniam. Ihneď po poranení by mala byť postihnutá oblasť ošetrená, aby sa zabránilo infekcii.

Pri návšteve lekára si pamätajte, či ste dostali silný úder, či ste spadli z výšky alebo sa potkli. Pomôže to rýchlejšie diagnostikovať. Vrchol úrazov chodidiel nastáva v zime, keď vplyvom ľadu trpia väzy a šľachy.

Patológie

Všetky choroby, ktoré môžu viesť k nepohodliu, možno rozdeliť do dvoch skupín: súvisiace s nohou a všeobecné. Prvé sú bežné a ľahšie sa liečia a diagnostikujú. Tie obsahujú:

Celkové ochorenia môžu tiež spôsobiť silnú bolesť päty. Takéto patológie zahŕňajú:

1. Erytromegália je zriedkavé cievne ochorenie. Pri ňom sa veľmi rozširujú malé tepny a kapiláry, čím sa narúšajú vazomotorické reflexy na periférii. Noha často padá do postihnutej oblasti a pri vystavení teplu sa objavuje pálivá bolesť.
2. Onkológia – nádory a metastázy v tkanivách chodidiel, keď rastú, môžu spôsobiť značné nepohodlie.
3. Reumatoidná artritída - často postihuje malé kĺby končatín.
4. Ankylozujúca spondylitída je systémová patológia, ktorá spôsobuje osifikáciu chrbtice a obmedzenie jej pohyblivosti. Päty trpia v dôsledku porúch chôdze a držania tela.
5. Tuberkulóza kostí spôsobuje topenie kostí alebo nekrózu.
6. Ostemyelitída je bakteriálna infekcia, ktorá postihuje periostálne tkanivo, samotnú kosť a jej mozgovú tekutinu. S ním sú kostné štruktúry deformované a sklerotizujúce.
7. Infekčné ochorenia v latentnej alebo chronickej forme spôsobujú artritídu, postihujúcu kĺby pätovej kosti. Často táto komplikácia sprevádza sexuálne prenosné choroby - kvapavku alebo chlamýdie.
8. Dna je metabolická porucha, ktorá vedie k ukladaniu solí kyseliny močovej v kĺboch. S touto patológiou sú kĺby vážne deformované.

Poškodenie kože - zranenia, dermatologické patológie, plesňové infekcie - môže viesť k bolesti. Pri cukrovke môže pacient zažiť komplikáciu, pri ktorej bude cítiť tupú bolesť. Takíto pacienti potrebujú preskúmať svoje končatiny, pretože malé škrabance a rany sa môžu zapáliť a viesť ku gangréne.

Možnosti liečby

Kurz terapie je predpísaný na základe príčiny ochorenia. Keď vonkajšie faktory vedú k nepohodliu, stačí upraviť životný štýl, aby ste sa zbavili nepríjemných pocitov. Ak ide o systémové ochorenie, ktoré je neliečiteľné, lekári predpisujú lieky, ktoré pacienta vrátia do pohodlného života.

Ak sa objaví bolesť päty, mali by ste sa poradiť s neurológom, ortopédom, chirurgom alebo traumatológom.

1. Počas obdobia nepohody zostaňte viac v pokoji – vyhnite sa joggingu, dlhým prechádzkam a státiu na jednom mieste. Odpočinok pomáha zmierniť príznaky zápalu a znížiť intenzitu pocitov.
2. Ak vás noha bolí, priložte si na ňu studený obklad. Počas exacerbácie môže chlad znížiť intenzitu mnohých symptómov.
3. Používajte protizápalové lieky. Najlepšie je vybrať produkty vo forme mastí a gélov.
4. Ak je bolesť päty spôsobená životným štýlom, používajte ortopedické vložky.

Nemali by ste sa samoliečiť, ak záchvat trvá dlhšie ako 12 hodín, mali by ste sa urýchlene poradiť s lekárom. Môže to byť príznakom vážneho ochorenia. Nemali by ste používať metódy tradičnej medicíny. Jódová sieť môže spáliť mäkké tkanivá a bylinné kúpele počas zápalového procesu len zhoršujú patológiu.

Gymnastika na posilnenie väzov

Komplex regeneračnej gymnastiky na posilnenie väzov chodidla zahŕňa cvičenia, ktoré sú známe každému:

1. „Bicykel“ - ľahnite si na chrbát, natiahnite ruky pozdĺž tela, zdvihnite končatiny a začnite napodobňovať jazdu na bicykli. Skúste silno potiahnuť prsty na nohách a päty.
2. Choďte po kobercoch s pupienkami alebo rozptýlenými riečnymi kamienkami. Toto cvičenie by sa malo vykonávať 5-10 minút denne.
3. Keď sedíte na stoličke, kotúľajte tenisovú loptičku nohami.
4. Kráčajte po miestnosti na prstoch na nohách, na pätách, po vonkajšej a vnútornej strane chodidiel. Chôdza by sa mala vykonávať iba v teniskách.
5. Rozhádžte niekoľko malých predmetov na podlahu a sadnite si pred ne na stoličku. Pokúste sa zdvihnúť a zdvihnúť každý predmet prstami na nohách. Najlepšie je, aby boli tvarovo odlišné a malé, napríklad gombíky, korálky.

Každé cvičenie z kurzu terapeutických cvičení by sa malo vykonávať doma 2 až 5 minút. Sledujte svoju kondíciu, nemali by ste byť unavení. Účelom cvičenia je povzbudiť vás a zlepšiť krvný obeh.

Preventívne opatrenia

Nasledujúce akcie vám pomôžu vyhnúť sa bolestivým pocitom:

• noste pohodlnú obuv - verná veľkosti, pohodlný posledný, päta nie viac ako 5 centimetrov;
• akékoľvek ochorenie, ktoré vznikne, sa musí liečiť včas konzultáciou s lekárom;
• udržiavať optimálnu telesnú hmotnosť;
• používať ortopedické vložky;
• denne sa starať o pokožku nôh a vykonávať hygienické postupy;
• Pri športovaní buďte opatrní.

Dodržiavanie týchto odporúčaní vám umožní dlho zabudnúť na nepohodlie v nohách. Okrem toho musíte sledovať svoju stravu - jesť výživné jedlo bohaté na vitamíny a minerály. Absolvujte lekárske vyšetrenie a ak máte chronické ochorenia, konzultujte s lekárom častejšie (aspoň 2-3 krát ročne).

Názor lekárov

Lekári sa domnievajú, že tieto stavy je potrebné liečiť alebo eliminovať vonkajšie faktory, ktoré viedli k ich vzniku. S týmto príznakom, zmenou držania tela a chôdze je skutočne narušené odpisovanie, čo negatívne ovplyvňuje chrbticu. Ak je bolesť sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi, mali by ste kontaktovať špecialistu:

• neschopnosť vystúpiť na postihnutú končatinu;
• edém;
• zmena farby zadnej časti nohy;
• infekčné lézie: teplota, horúčka, intoxikácia.

Záver

Návštevu by ste nemali odkladať, ak vás nepohodlie trápi ráno alebo v pokoji, alebo keď pretrváva niekoľko dní. Počas liečby musíte dodržiavať všetky pokyny špecialistov. Určite noste ortopedické vložky a vyhnite sa nepohodlnej obuvi. Sledujte si vlastnú hmotnosť, prudké výkyvy či stabilná obezita negatívne ovplyvňujú stav dolných končatín a chrbtice.

Bolesť päty sa môže vyskytnúť v dôsledku nasledujúcich chorôb:

• Haglundova deformácia;
• syndróm tarzálneho tunela;
• prasklina pätovej kosti;
• pätová ostroha;
• kmeň Achillovej šľachy;
• modrina päty;
• dna;
• diabetická angiopatia;
• epifyzitída kalkanea;
• burzitída;
• reaktívna artritída;
• tuberkulóza kalkanea;
• osteomyelitída kalkanea.

Haglundova deformácia

Syndróm tarzálneho tunela

Prasklina pätovej kosti

Pätová ostroha

Podvrtnutie Achillovej šľachy

Podvrtnutie Achillovej šľachy je najľahším typom poranenia Achillovej šľachy. Závažnejším poranením Achillovej šľachy je jej čiastočné alebo úplné pretrhnutie, pri ktorom sa človek nemôže pohybovať ( napríklad chôdza, beh) pomocou poranenej nohy a pociťuje silnú bolesť v päte a v oblasti, kde sa nachádza Achillova šľacha. V takýchto prípadoch je podporná funkcia dolnej končatiny úplne zachovaná, pretože táto šľacha sa nezúčastňuje na udržiavaní statickej polohy nohy.

Vyvrtnutý členok

Podliatina päty

Dna

Jedným z hlavných príznakov je monoartritída ( zápal jedného kĺbu alebo polyartritída ( zápal viacerých kĺbov). Dna môže postihnúť rôzne kĺby ( členok, lakeť, bedrový kĺb, koleno atď.), najčastejšie sa však na patologickom procese podieľajú kĺby nohy ( intertarzálne, metatarzofalangeálne, tarzometatarzálne kĺby). Zápal medzitarzálnych kĺbov ( kalkaneokuboidný, subtalárny, talokaleonavikulárny atď.) s dnou vedie k bolesti päty.

Príčinou tohto ochorenia môžu byť vrodené chyby enzýmov zodpovedných za využitie kyseliny močovej v tele ( napríklad defekt v hypoxantín guanín fosforibozyltransferáze alebo adenín fosforibozyl pyrofosfát syntetáze), patológia obličiek ( chronické zlyhanie obličiek, rakovina obličiek, polycystická choroba atď.), krv ( paraproteinémia, leukémia, polycytémia atď.), konzumácia veľkého množstva mäsa, alkoholu, fyzická nečinnosť ( sedavý spôsob života) a pod.

Diabetická angiopatia

Takéto vredy sú najčastejšie lokalizované v oblasti chodidiel, prstov, päty a členkov. S touto patológiou dochádza aj k zníženiu lokálnej imunity, v dôsledku čoho sú vredy na nohách neustále infikované a veľmi dlho sa hoja, takže diabetická angiopatia je často komplikovaná osteomyelitídou ( hnisavý zápal kostí) a gangréna ( smrť tkaniva) nohy. Takéto komplikácie sa u pacientov neustále pozorujú, pretože pri diabetickej angiopatii dochádza k poškodeniu nervových zakončení ( diabetická polyneuropatia), čo je sprevádzané porušením citlivosti tkanív nôh.

Epifyzitída kalkanea

Prvý bod osifikácie sa objaví v tele kalkanea po 5-6 mesiacoch. Osifikácia ( osifikácia) kosti v oblasti tohto bodu začínajú v okamihu narodenia dieťaťa. Približne vo veku 8–9 rokov sa u dieťaťa vyvinie druhý osifikačný bod v apofýze ( proces kosti, blízko jeho konca) calcaneus, z ktorého sa tvorí tuberosita calcaneus. Po jeho objavení sa oba body postupne začnú zrastať. Ich úplné splynutie končí, keď dieťa dosiahne vek 16–18 rokov.

Epifyzitída kalkanea ( Severova choroba) je patológia, pri ktorej dochádza k zápalu pätovej kosti v dôsledku čiastočného oddelenia apofýzy ( kostný proces, z ktorého následne vznikne hľuza kalkanea) z jej tela v dôsledku nedokončeného procesu fúzie a osifikácie. Táto patológia sa pozoruje hlavne u detí vo veku 9 - 14 rokov ( pretože prvý a druhý osifikačný bod sú úplne zrastené o 16–18 rokov).

K rozvoju tohto ochorenia prispievajú rôzne faktory ( nadmerná fyzická aktivita, pretrvávajúce zranenia, abnormálny vývoj chodidla, nedostatok vápnika a vitamínu D), ktoré spôsobujú poškodenie tkaniva chrupavky v pätovej kosti a čiastočné pretrhnutie jej vlákien spojivového tkaniva, čím sa naruší normálne splynutie oboch bodov osifikácie a osifikácie ( osifikácia) celá kosť ako celok. Bolesť päty s epifyzitídou kalkanea sa premieta na jej bočné strany a vyskytuje sa v dôsledku zápalových procesov vo vnútri pätovej kosti.

Osteochondropatia tuberosity kalkanea

Takéto zaťaženia spôsobujú mechanické poškodenie ciev v oblasti päty, v dôsledku čoho sa zužujú a dochádza k narušeniu mikrocirkulácie. Nedostatočný prísun krvi do tkanív pätovej kosti vyvoláva vývoj dystrofických a nekrotických zmien v nej, čo je dôvod, prečo sa zapáli. Haglund-Schinzova choroba je charakterizovaná objavením sa difúznej bolesti v oblasti päty ( v oblasti tuberkulózy päty), ktoré sa zintenzívňujú fyzickou aktivitou a predĺžením chodidla. Obzvlášť silná bolesť sa zvyčajne premieta do miesta spojenia Achillovej šľachy s tuberkulom pätovej kosti. Možno ich ľahko identifikovať palpáciou ( pocit s prstami).

Burzitída

Reaktívna artritída

Jedným z hlavných znakov urogenitálnej reaktívnej artritídy je výskyt bolesti v oblasti päty. Ich vzhľad je spojený s poškodením rôznych typov štruktúr spojivového tkaniva nachádzajúcich sa v zóne päty. Najčastejšou príčinou tohto typu artritídy je entezitída Achillovej šľachy ( zápal úponu šľachy do pätovej kosti), zápal šliach ( zápal) Achillova šľacha, entezitída plantárnej aponeurózy ( zápal miesta pripojenia plantárnej aponeurózy na kalkaneus). Lokalizácia bolesti vždy závisí od toho, ktorá štruktúra je postihnutá a zapálená. Napríklad pri entezitíde alebo tendonitíde Achillovej šľachy sa bolesť pociťuje na zadnej strane päty, pri entezitíde plantárnej aponeurózy pacient pociťuje bolesť v oblasti spodnej strany päty.

Tuberkulóza kalkanea

Osteomyelitída kalkanea

Diagnostika príčin bolesti päty

Haglundova deformácia

Pri palpácii zadného povrchu päty pri tomto ochorení je možné identifikovať patologický rast kostí, opuch priľahlých tkanív a silnú lokálnu bolesť. Aby sa potvrdilo, že pacient má Haglundovu deformáciu, potrebuje röntgenové vyšetrenie oblasti päty. Niekedy môže byť takémuto pacientovi predpísané aj ultrazvukové vyšetrenie ( Ultrazvuk), ktorá je potrebná na vizualizáciu a posúdenie stavu Achillovej šľachy a retrokalkaneálnej burzy ( burza umiestnená medzi Achillovou šľachou a pätovou kosťou).

Syndróm tarzálneho tunela

Dôležitým diagnostickým znakom syndrómu tarzálneho tunela je znak Tinel ( výskyt bolesti a necitlivosti v oblastiach inervácie tibiálneho nervu pri poklepaní prstami v oblasti tarzálneho kanála). Pohmatom zadnej časti celej nohy možno často zistiť lokalizovanú citlivosť. Na potvrdenie, že pacient má poškodenie tibiálneho nervu, je predpísaná elektroneuromyografia. Na identifikáciu príčiny syndrómu tarzálneho tunela sú pacientom predpísané metódy výskumu žiarenia ( rádiografia, počítačová tomografia, magnetická rezonancia).

Prasklina pätovej kosti

Pätová ostroha

Pri pocite ( palpácia) v oblasti päty je možné zistiť zvýšenú bolesť v oblasti lokalizácie kalkaneálneho tuberkulu - miesta pripojenia plantárnej fascie k nej. Okrem klinických vyšetrení môže byť takýmto pacientom predpísané aj RTG vyšetrenie päty v dvoch na seba kolmých projekciách. Táto štúdia pomáha nielen určiť presnú lokalizáciu zápalu a prítomnosť osteofytov ( pätové ostrohy) v oblasti tuberkulózy päty, ale aj na vylúčenie iných možných patológií ( napríklad nádory kalkanea, osteomyelitída, zlomenina kalkanea atď.).

Podvrtnutie Achillovej šľachy

Na diagnostiku podvrtnutia Achillovej šľachy je veľmi dôležité objasniť u pacienta udalosti a okolnosti, za ktorých sa bolesť v päte objavila, pretože vo väčšine prípadov k takémuto zraneniu dochádza pri fyzickej aktivite, mechanickým poraneniam nohy, pádom z výšky, alebo zlé zahriatie pred tréningom a pod. Preto anamnestické údaje slúžia ako veľmi dôležité kritérium pre diagnostiku podvrtnutia Achillovej šľachy. Okrem pýtania sa pacienta na jeho sťažnosti a zberu anamnézy by mu malo byť predpísané aj ultrazvukové vyšetrenie, počítačová tomografia a magnetická rezonancia. Pomocou týchto metód môžete rýchlo identifikovať poškodenie Achillovej šľachy a vylúčiť ďalšie možné patológie ( ). Röntgenové vyšetrenie v takýchto prípadoch nie je účinné, pretože röntgenové snímky ( Röntgenové snímky) vyvrtnutia sú väčšinou na nerozoznanie.

Vyvrtnutý členok

Podliatina päty

Dna

Diabetická angiopatia

Ak je pacientovi diagnostikovaný diabetes, je naplánovaný na konzultácie s lekármi príslušného profilu, ktorí môžu zistiť a potvrdiť prítomnosť jednej alebo druhej komplikácie. Napríklad oftalmológ môže zistiť, že má diabetickú retinopatiu ( poškodenie sietnice v dôsledku cukrovky), praktický lekár dokáže identifikovať diabetickú nefropatiu u pacienta ( poškodenie obličiek v dôsledku cukrovky), chirurg zvyčajne diagnostikuje diabetickú angiopatiu dolných končatín.

Pri diabetickej angiopatii dolných končatín na nohe ( alebo nohy) u pacienta, najčastejšie v oblasti chodidiel, sú viditeľné vredy na pozadí suchej, atrofovanej kože, ktorá má bledú alebo kyanotickú farbu. Koža je často popraskaná a olupuje sa. Bolesť v oblasti päty má vždy rôznu intenzitu, ktorá nesúvisí s plochou a hĺbkou ulceróznych defektov. Je to spôsobené prítomnosťou diabetickej polyneuropatie ( poškodenie nervov), pri ktorom dochádza k výraznému zníženiu citlivosti kože. Niekedy sa u takýchto pacientov vyskytne intermitentná klaudikácia ( to znamená, že pri chôdzi nemôžu normálne postaviť nohy na nohy kvôli bolesti). Na posúdenie periférneho krvného zásobenia ( ktorá je pri tejto patológii výrazne narušená) používajú sa rôzne metódy ( ultrazvukové vyšetrenie, RTG kontrastná angiografia, magnetická rezonančná angiografia a pod.).

Epifyzitída kalkanea

Osteochondropatia tuberosity kalkanea

Burzitída

Pri zadnej kalkaneálnej burzitíde ( zápal povrchovej burzy Achillovej šľachy) opuch je zreteľnejší ( vo forme uzla) a nachádza sa na zadnej ploche Achillovej šľachy. Tento typ hrbolčeka sa vyskytuje u ľudí, ktorí pravidelne nosia tesné topánky s pevným chrbtom ( zadný okraj). Metódy radiačného výskumu môžu pomôcť lekárovi stanoviť konečnú diagnózu ( ultrazvuk, rádiografia, počítačová tomografia). Tieto štúdie dokážu presne identifikovať príznaky burzitídy – zväčšenie veľkosti synoviálnej burzy, hypertrofiu ( zahusťovanie) jeho škrupina, výskyt patologického obsahu v nej.

Reaktívna artritída

Výsledky niektorých laboratórnych testov sú tiež dôležitými diagnostickými príznakmi reaktívnej artritídy. Pacienti s podozrením na toto ochorenie podstupujú imunologickú typizáciu ( štúdium) na prítomnosť antigénu HLA-B27 ( molekula na povrchu bielych krviniek, ktorá určuje náchylnosť pacienta na rozvoj reaktívnej artritídy), sérologické testy a PCR ( polymerická reťazová reakcia) na prítomnosť antigénov v krvi ( častice) škodlivé mikróby ( ktoré v minulosti spôsobili urogenitálne infekcie), ako aj mikrobiologické vyšetrenie sterov z močovej trubice, cervikálneho kanála, očnej spojovky ( na detekciu chlamýdií).

Tuberkulóza kalkanea

Osteomyelitída kalkanea

Ako liečiť, keď vás bolí päta?

Haglundova deformácia

Syndróm tarzálneho tunela

Prasklina pätovej kosti

Prvých 7 až 10 dní musí pacient chodiť s pomocou barlí, opieranie sa o sadrovú nohu nie je dovolené. Po tomto období môžete začať plnú chôdzu a postupne zvyšovať zaťaženie poškodenej oblasti päty. Plná pracovná kapacita pacienta sa obnoví po 3 až 4 mesiacoch. Toto dlhé rehabilitačné obdobie sa vysvetľuje tým, že pätná kosť slúži ako hlavná nosná konštrukcia pri chôdzi človeka. Pri vzpriamenej polohe tlačí celá váha tela človeka na túto kosť, preto je veľmi dôležité, aby pacient vydržal celé obdobie imobilizácie nohy, aby sa zlomenina úplne vyliečila a predišlo sa rôznym komplikáciám ( napríklad posunutie úlomkov kostí, zväčšenie veľkosti trhliny atď.).

Pätová ostroha

Podvrtnutie Achillovej šľachy

Ak má pacient silné bolesti v zadnej časti päty, musí okrem studených obkladov užívať nesteroidné protizápalové lieky ( ibuprofén, baralgin, diklofenak atď.). Malo by sa pamätať na to, že silná bolesť v zadnej časti päty sa môže objaviť aj pri iných patológiách ( napríklad s ruptúrou Achillovej šľachy, zlomeninou pätovej kosti atď.), preto sa pred samoliečbou kmeňa Achillovej šľachy odporúča najskôr poradiť so svojím lekárom. Pri tomto podvrtnutí pomáhajú aj fyzioterapeutické postupy ( kryoterapia, elektroforéza, ultravysokofrekvenčná terapia, ultravysokofrekvenčná terapia, nízkofrekvenčná magnetoterapia, masáže, terapeutické cvičenia atď.), ktoré výrazne skracujú dobu rehabilitácie, ktorá u takýchto pacientov zaberá pomerne značné časové úseky ( v priemere od 2 týždňov do 2 – 3 mesiacov).

Vyvrtnutý členok

Podliatina päty

Dna

Diabetická angiopatia

Epifyzitída kalkanea

Vo veľmi zriedkavých prípadoch ( napríklad, keď je bolesť v päte neznesiteľná) lekár môže pacientovi predpísať nesteroidné protizápalové lieky. Tieto lieky znižujú zápal v tkanivách a zmierňujú bolesť päty. Tieto lieky by sa však nemali zneužívať, pretože choroba nie je taká vážna a nebezpečná. Bolestivé pocity v päte počas liečby nezmiznú okamžite, niekedy môžu trvať dlhšie ako jeden týždeň ( niekedy až 1-3 mesiace). Všetko závisí od rýchlosti fúzie medzi čiastočne oddelenými časťami pätovej kosti. Ak sa u dieťaťa zistí nedostatok vápnika alebo vitamínu D, sú mu predpísané vhodné lieky. V závažných klinických situáciách ( čo je dosť zriedkavé) takýmto pacientom možno dať na nohu sadru, aby sa poranená končatina úplne znehybnila.

Osteochondropatia tuberosity kalkanea

Burzitída

Reaktívna artritída

Tuberkulóza kalkanea

Osteomyelitída kalkanea

Prečo ma ráno bolia päty?

Prečo ma bolí zadná časť päty?

Prečo ma bolí vnútro päty?

Akého lekára by som mal kontaktovať, ak ma bolia päty?

Ak je takáto bolesť súčasne spojená s bolesťou iných kĺbov, je lepšie konzultovať s reumatológom, pretože poškodenie viacerých kĺbov naraz s najväčšou pravdepodobnosťou naznačuje, že pacient má autoimunitné alebo metabolické ochorenie ( napríklad reaktívna artritída, dna, systémový lupus erythematosus, reumatoidná artritída atď.). Ak sa pri bolestiach päty objavia na koži v oblasti päty vredy a pacient má hlavné príznaky diabetes mellitus ( zvýšená túžba po jedle a spotrebe vody, strata hmotnosti, časté výlety na toaletu), potom by mal určite ísť k endokrinológovi.

Akú masť môžete použiť, keď vás bolí päta?

Pri iných ochoreniach ( napríklad pomliaždená päta, vyvrtnutie Achillovej šľachy, vyvrtnutie členku, ostroha na päte, Haglundova deformita, burzitída) masti v oblasti päty celkom dobre pomáhajú, preto sa vo väčšine prípadov predpisujú pacientovi. Okrem toho lokálne lieky nemajú taký toxický účinok na telo ako tablety. Lokálne prostriedky pôsobia oveľa rýchlejšie, v dôsledku čoho sa uprednostňujú pri poraneniach v oblasti päty a ak má pacient povrchový zápalový proces.

Na bolesť päty sa zvyčajne predpisujú nesteroidné protizápalové lieky ( NSAID), lieky proti bolesti a lokálne dráždivé látky. NSAID ( diklofenak, indometacín, ketoprofén atď.) znížiť bolesť, opuch a začervenanie v mieste poranenia. Ihneď po poranení sa odporúča začať aplikovať masť na báze nesteroidných protizápalových liekov. Prvý deň môžete použiť aj masť obsahujúcu anestetikum ( liek proti bolesti), napríklad menovazín. O niekoľko dní neskôr, po odznení opuchu v mieste poranenia, by si mal pacient na bolestivé miesto aplikovať lokálne dráždivé masti ( finalgon, viprosal, gevkamen, nicoflex atď.). Malo by sa pamätať na to, že lokálne dráždivé masti nemožno použiť v prvý deň po poranení, pretože prispievajú k zvýšenému opuchu.

Prečo vás bolí päta a prečo vás bolí došľap?

Prečo ma bolí strana päty?

Prečo ma bolí podrážka na päte?

Aké ľudové prostriedky možno použiť, keď bolí päty?

Pri mechanických poraneniach chodidiel - pomliaždeniny päty, vyvrtnutia členku alebo Achillovej šľachy, burzitída - sa zvyčajne dajú použiť ľudové prostriedky. Niekedy pomáhajú pri plantárnej fasciitíde ( pätová ostroha). Malo by sa pamätať na to, že pred samoliečbou sa musíte najskôr poradiť so svojím lekárom.

Ľudové lieky, ktoré možno použiť na bolesť päty, sú nasledovné:

• Tinktúra z bielych kvetov akácie. Táto tinktúra sa používa na pätové ostrohy. Na jeho prípravu vezmite biele kvety akácie a zmiešajte ich s vodkou v pomere 1/3. Tinktúra z bielych kvetov akácie by sa mala niekoľkokrát denne namazať na chodidle.
• Tinktúra močiarnej cinquefoil. Vezmite a zmiešajte korene cinquefoil močiarnej s vodkou v pomere 1/3. Potom sa táto zmes musí podávať infúziou počas 24 hodín. Odporúča sa konzumovať túto tinktúru 2 polievkové lyžice 3x denne. Tinktúra cinquefoil je zvyčajne indikovaná u pacientov s plantárnou fasciitídou.
• Zemiakový kompres. Zemiakové obklady sa často prikladajú na miesto poranenia pri narazenej päte, vyvrtnutom členku či Achillovej šľache, ako aj pri rôznych typoch burzitídy. Ak chcete urobiť takýto obklad, musíte si vziať niekoľko surových zemiakov a nastrúhať ich. Potom musíte z výslednej kaše vytvoriť gázový obklad, ktorý by sa mal aplikovať na miesto poranenia niekoľkokrát denne.
• Kompresia vyrobená z listov plantain. Vezmite jednu polievkovú lyžicu suchých roztlačených listov plantain a zmiešajte ich s jemne nakrájanou cibuľou ( 1 malá cibuľa). Potom by sa do tejto zmesi malo pridať rovnaké množstvo medu. To všetko sa potom musí vložiť do vriaceho vodného kúpeľa a dobre umiestniť. Výsledný vodný roztok je potom potrebné vylúhovať a prefiltrovať. Dajú sa z neho robiť obklady, ktoré sa aplikujú na boľavé miesta na päte spôsobené narazenou pätou, vyvrtnutým členkom alebo Achillovou šľachou.
• Infúzia prasličky. Na jeho prípravu je potrebné umiestniť 50 - 60 gramov suchej byliny prasličky do 500 ml vriacej vody. Výsledná zmes sa musí nechať 30 - 60 minút. Potom sa musí tinktúra prefiltrovať a urobiť z nej gázový obklad, ktorý sa potom aplikuje na boľavú pätu 2-3 krát denne.

Čo spôsobuje bolesť päty u dieťaťa?