Dormi lângă tine. De ce nu ar trebui să dormi lângă telefonul tău mobil De ce se descarcă bateria telefonului meu

Ecologia sănătății: În lumea în care trăim, telefonul mobil joacă un rol din ce în ce mai important în fiecare zi. O luăm cu noi oriunde mergem, iar când uităm, ne simțim aproape neputincioși. Nu oprim niciodată telefonul în timpul zilei și chiar îl punem pe noptieră la căderea nopții. Din păcate, acest obicei poate fi dăunător sănătății noastre.

În lumea în care trăim, telefonul mobil joacă un rol din ce în ce mai important în fiecare zi. O luăm cu noi oriunde mergem, iar când uităm, ne simțim aproape neputincioși.

Nu oprim niciodată telefonul în timpul zilei și chiar îl punem pe noptieră la căderea nopții. Din păcate, acest obicei poate fi dăunător sănătății noastre.

Vrei să știi de ce este dăunător să folosești în mod constant un telefon mobil? Vă vom spune despre asta în articolul nostru.

Telefon mobil: beneficiu sau prejudiciu?

Daca te numeri printre milioanele de oameni care dorm cu telefonul langa ei, asta poate duce la unele probleme de sanatate la inceput imperceptibile. Radiațiile emise de smartphone-uri sunt recunoscute ca periculoase și, prin urmare, nimănui nu i se recomandă să cadă în câmpul său de influență.

Organizația Mondială a Sănătății a declarat că nu numai telefoanele mobile, ci și toate dispozitivele electronice în general sunt dăunătoare organismului și pot crește semnificativ probabilitatea de a dezvolta cancer. Au un efect toxic și mulți oameni de știință recunosc acest lucru.

Un studiu australian recent a constatat că utilizarea smartphone-ului este asociată cu infertilitatea la bărbați, precum și cu o calitate redusă a spermei. Ambele sexe experimentează, de asemenea, niveluri crescute de stres.

Chiar dacă folosești telefonul mobil pe post de ceas deșteptător, tot trebuie să-l stingi noaptea, pentru că, chiar dacă nu îl folosim, tot are acces la frecvențele radio. Aceasta înseamnă că telefonul emite în mod constant unde electromagnetice în mediul înconjurător, și nu numai atunci când este în uz. Dacă îl așezăm lângă cap în timp ce dormim, aceste unde se propagă spre noi și au un impact negativ asupra sănătății noastre.

Unde este cel mai bun loc pentru a vă lăsa telefonul în timp ce dormi?

Două obiceiuri care merită dobândite sunt: opriți telefonul și puneți-l într-un loc normal (de exemplu, pe noptieră) pentru că alarma se va stinge oricum sau lăsați telefonul pornit și puneți-l într-o cameră din spate, cum ar fi bucătărie sau sufragerie. Această metodă este mai puțin preferată.

Dacă vă faceți griji că pierdeți un apel important sau că vă aflați într-o urgență cu telefonul oprit, cel puțin opriți semnalul WI-FI și conexiunea la internet, care sunt mai periculoase decât frecvențele radio.

Experții consideră că un telefon mobil ar trebui să fie la cel puțin un metru de corpul nostru în timp ce dormim. Poate fi lăsat, de exemplu, pe o canapea sau pe un fotoliu.

Ar trebui să fiți atenți dacă vă încărcați telefonul în mod constant noaptea și îl puneți sub pernă în același timp. Există numeroase cazuri de oameni care și-au ars fața și mâinile în timp ce repornesc și ard dispozitivele. Pernele sunt realizate din material inflamabil și acest lucru ne pune în pericol pentru că nu înțelegem ce se întâmplă în jurul nostru în timp ce dormim.

Telefonul de pe noptieră ne ridică, de asemenea, nivelul de anxietate, ne face nervoși și ne obligă să ne trezim în miezul nopții pentru a verifica e-mailul sau rețelele sociale de fiecare dată când primim o notificare. Aceste schimbări în comportament și obiceiuri duc în cele din urmă la stres, insomnie, pierderea concentrării, probleme cognitive, lipsă de productivitate, iritabilitate, coșmaruri și dureri de cap.

Obiceiuri bune care vor ajuta la reducerea daunelor cauzate de utilizarea unui telefon mobil:

Dacă este posibil, utilizați difuzorul pentru a evita să ridicați telefonul sau să-l puneți la cap.

Nu permiteți copiilor să folosească telefonul mobil, chiar și ca jucărie.

Nu vorbiți la telefon într-o zonă cu recepție slabă a semnalului, deoarece telefonul va încerca să capteze frecvențe radio mai puternice.

Nu purtați telefonul lângă corp (în special pentru bărbați în buzunarul pantalonilor) și evitați contactul cu pielea.

Mutați-l la cel puțin jumătate de metru de dvs. în timp ce lucrați la birou.

Este foarte important să renunți măcar uneori la telefonul mobil și să te odihnești puțin. Noaptea, trebuie să dormi și să restabiliți energia cheltuită în timpul zilei. Cel mai bine este să stai cât mai departe de telefonul mobil până te trezești (dacă nu poți rezista tentației, stinge-l noaptea).

În acest fel, evităm dezechilibrele la nivel neuronal, calitatea somnului și nivelul de stres. Rezultatele studiilor legate de deteriorarea potențială a unui telefon mobil nu sunt încă transparente, deși există încă motive de gândire.

Acesta va fi de interes pentru tine:

Nu uita că și alte dispozitive electronice pe care le ai acasă pot fi dăunătoare sănătății. Încercați să nu țineți un computer sau un televizor în cameră. Dacă le aveți deja, încercați să le opriți înainte de a merge la culcare. Opriți routerul când mergeți la culcare și încercați să nu vă uitați la ecranul telefonului înainte de a închide ochii pentru a adormi în sfârșit. publicat

95 la sută dintre americani au smartphone-ul în apropiere în orice moment. Avem impresia că pur și simplu nu dau drumul telefonului din mâini, folosindu-l la serviciu, la școală, în timpul prânzului sau în timp ce stau într-un ambuteiaj. În general, își petrec cea mai mare parte a zilei cu el.

Daune în timpul somnului

Potrivit oficialilor din California, un telefon mobil poate provoca mai multe daune dacă se află lângă o persoană în timp ce doarme. Se pare că frecvențele radio emise de acesta în timpul trimiterii și recepționării semnalelor afectează grav sănătatea.

Efecte

În acest moment, este imposibil să spunem fără echivoc dacă telefoanele mobile sunt dăunătoare sănătății umane. Dar există deja câteva studii care o demonstrează. Cu cât este mai aproape de corpul uman și cu cât telefonul mobil este mai lung, cu atât prejudiciul este mai mare. Acest lucru poate duce la o scădere a numărului de spermatozoizi, tulburări de auz și memorie și un risc crescut de cancer.

Opinia expertului

Dr. Joel Moskvitz, care este profesor la UC Berkeley School of Public Health și expert în radiațiile telefoanelor mobile, a declarat: „Din păcate, nu lucrăm în prezent la ajustarea nivelurilor de radiații ale acestor dispozitive. Și este groaznic!

În legătură cu această declarație a profesorului, Departamentul de Sănătate din California a publicat recomandări pentru utilizarea telefoanelor mobile. Ei explică cum să aibă grijă de reducerea expunerii la radiații. Pentru a face acest lucru, ar trebui să folosiți căști în timpul unei conversații și să nu sprijiniți telefonul la ureche. De asemenea, este necesar să mutați smartphone-ul departe de locul în care veți dormi. Și cu cât mai departe, cu atât mai bine.

Dar nivelurile de radiații nu sunt singurul risc pentru sănătate de care să vă faceți griji. Există atât de multe bacterii dăunătoare pe ecran și butoanele telefonului pe care nu ți le poți imagina.

Oamenii de știință cred că a lua acest dispozitiv cu tine pe tărâmul lui Morpheus nu este o idee bună, deoarece are consecințe grave asupra sănătății. De ce nu poți dormi cu telefonul?

1. Ce se întâmplă dacă dormi cu telefonul: lumină periculoasă

Telefonul întrerupe somnul. Profesorul Russell Johnson de la Universitatea de Stat din Michigan a spus odată într-un interviu că smartphone-urile sunt perfecte pentru a ne ține treji. Potrivit expertului, aceste aparate multifunctionale ne atrag atentia pana seara foarte tarziu, ne este greu sa ne despartim de activitatile zilnice asociate acestora, sa ne relaxam si sa adormim linistiti.

Dar dormitul cu telefonul sub pernă este dăunător nu numai pentru că atrage atenția. Oamenii de știință au descoperit că undele de lumină albastră emise de afișaje provoacă perturbări grave în secreția de melatonină a organismului. Este produs de glanda pineală (această glandă minusculă este situată în creier) și reglează ceasul nostru biologic, în special, este responsabil pentru calitatea somnului. Când se întunecă, se eliberează melatonina. Pentru organism, acesta este un semnal de a scădea temperatura corpului și de a se pregăti pentru o noapte de odihnă.

Răspunsul la întrebarea de ce nu puteți dormi cu un telefon mobil, în acest caz, se datorează faptului că strălucirea unui smartphone aflat lângă pat interferează cu acest proces. Oamenii de știință cred că gadgetul este capabil să inhibe secreția de melatonină cu până la 20 la sută! Atunci apar problemele cu adormirea, oamenii deseori ies din somn și nu se pot cufunda din nou în el. Și dacă nu dăm corpului o odihnă bună, atunci va trebui să ne confruntăm cu o serie de consecințe. Pe lângă somnolența de înțeles, pot apărea probleme cu gândirea analitică și rațională, apar schimbări de dispoziție. Deteriorarea calitatii somnului care persista in timp este un factor care creste semnificativ, de exemplu, riscul de a intra intr-un accident.

2. Ce se întâmplă dacă dormi cu telefonul: dependență

Influența telefoanelor mobile asupra unei persoane este atât de mare încât afectează chiar psihicul și comportamentul. Potrivit cercetărilor efectuate de Harvard Business School, peste 60% dintre americanii chestionați dorm cu telefonul în pat, jumătate își verifică telefonul cel puțin o dată pe noapte și aproape 10% o fac mai des!

Nevoia de a fi aproape de aparat chiar și noaptea poate fi semnul unui fel de dependență numită „nomofobie” (teama de a fi lipsit de contactul cu telefonul). Ca și alte obiceiuri proaste, nomofobia este asociată cu o încălcare a proceselor de secreție de dopamină. Absența unui „prieten” la vedere sau la îndemână duce la creșterea nervozității, anxietății și chiar a tulburărilor fiziologice: amețeli, dificultăți de respirație sau dureri în piept. Și toate acestea datorită faptului că gadgetul tău preferat nu era la îndemână!

Cum să eviți dependența? Cel mai bine este sa opriti cu forta telefonul mobil noaptea sau sa nu il luati cu voi sub perna sau pe noptiera, ci sa il lasati in alta camera, ceea ce va fi bine pentru sanatate si din alte motive.

3. Ce se întâmplă dacă dormi cu telefonul: dezorientarea creierului

Telefonul mobil este adesea folosit ca ceas cu alarmă. În acest caz, funcția de repetare este utilizată pe scară largă, datorită căreia putem amâna momentul despărțirii cu un pat confortabil. Mulți oameni își mai fac astfel câteva zeci de minute, trezindu-se doar pentru o clipă pentru a apăsa butonul și se aruncă din nou în brațele lui Morpheus. O poză cunoscută?

Potrivit oamenilor de știință, astfel de acțiuni nu sunt foarte benefice pentru sănătatea noastră. Ce se întâmplă dacă dormi cu telefonul pentru a-l folosi pentru a-ți oferi timp pentru un pui de somn dulce? Întreruperea fazei curente de somn de către ceasul deșteptător pentru creier este o mare problemă și o sarcină importantă. Și dacă îi dăm nu unul, ci mai multe semnale de trezire, atunci se poate răzvrăti, deoarece este forțat să producă alternativ dopamină, care este responsabilă de activitate, și serotonina, care calmează și slăbește organismul.

Consecința unui astfel de salt este o perturbare a creierului în timpul zilei. Este posibil să avem probleme de concentrare, iritabilitate, schimbări de dispoziție, letargie, performanțe fizice afectate. Dacă acesta este un preț prea mare pentru câteva minute dulci de dimineață, depinde de tine.

4. Ce se întâmplă dacă dormi cu telefonul: amenințarea cancerului

Faptul că telefonul deranjează somnul este încă flori. Fructele de pădure reprezintă o amenințare crescută a tumorilor maligne. De acord, acesta este un argument serios în favoarea despărțirii de un smartphone, cel puțin temporar. Impactul telefoanelor asupra unei persoane și un risc crescut de a dezvolta cancer în special este un subiect fierbinte, discutat și controversat. Și, deși încă nu există studii care să indice fără echivoc legătura dintre radiația electromagnetică a smartphone-urilor și dezvoltarea celulelor canceroase, mulți oameni de știință și chiar OMS recomandă prudență - în afara pericolului. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii care sunt predispuși, în special, la cancer la creier. Prin urmare, această categorie de utilizatori nu ar trebui să doarmă cu telefonul la cap.

5. Ce se întâmplă dacă dormi cu telefonul: risc de incendiu

Un telefon în pat poate fi o amenințare imediată pentru sănătate și chiar pentru viață. O tânără de 13 ani din Dallas a fost convinsă de acest lucru din propria experiență. Fata, ca în fiecare seară, a lăsat gadgetul sub pernă. Câteva ore mai târziu, s-a trezit cu mirosul de fum și a fost îngrozită să constate că perna ardea. Din fericire, a reușit să stingă focul la timp. Cauza incendiului a fost o baterie defectă a telefonului.

În opinia noastră, un telefon mobil nu este un obiect periculos de incendiu, dar, de fapt, cazurile de aprindere a acestora nu sunt ceva ieșit din comun.

Astfel, răspunsurile la întrebările dacă se poate și ce se va întâmpla dacă dormi cu telefonul mobil sub pernă sau chiar lângă cap nu inspiră optimism. Influența gadgetului se dovedește a fi mai mare decât credem. Și pentru a vă proteja de aceasta, este rezonabil să vă despărțiți de asistentul inteligent cel puțin pentru o perioadă.

Astăzi este sigur să spunem că telefonul mobil a devenit un fel de continuare a corpului nostru. Pentru mulți, a lăsa telefonul lângă pat noaptea este o practică destul de comună. Motivele pot fi foarte diferite. Aceasta poate fi nevoia de a rămâne conectat în orice moment al zilei, precum și posibilitatea unor situații de urgență, sau pur și simplu pentru că smartphone-ul este ultimul lucru pe care îl căutăm înainte de a merge la culcare, dar primul lucru imediat ce ne deschidem. ochi. Mulți oameni le este frică să rateze un mesaj care poate fi trimis de unul dintre prietenii lor de noapte... Dar este posibil să dormi cu un telefon și ce se întâmplă dacă dormi cu el sub pernă sau lângă cap? Dacă dormi lângă un telefon mobil, riști să-ți subminezi sănătatea! Radiațiile emise de smartphone-uri sunt recunoscute ca periculoase și, prin urmare, nimănui nu i se recomandă să cadă în câmpul său de influență. Comunicațiile celulare și sistemele de internet fără fir creează radiații electromagnetice de fundal, care au un efect deprimant asupra sistemelor nervoase și endocrine umane. Oamenii de știință de la Yaroslavl au efectuat un studiu al influenței radiațiilor telefonului mobil asupra germinării bulbilor. Pentru a face acest lucru, pur și simplu pune în apropiere telefonul mobil inclus (+ bluetooth și Internet). Experiențele au fost uimitoare! Numărul de mutații a crescut de mai multe ori, au apărut celule multinucleate, iar curbura creșterii plantelor a fost cea mai inofensivă. În același timp, s-a dovedit că unii oameni de știință au primit mită de la operatorii de telefonie mobilă pentru a nu publica rezultatele cercetării, apropo, radiația de la Wi-Fi este de zece ori mai mare. Acest lucru demonstrează că un telefon mobil este dăunător pentru o persoană trează și cu atât mai mult pentru o persoană adormită. Chiar dacă folosești telefonul mobil pe post de ceas deșteptător, tot trebuie să-l stingi noaptea, pentru că, chiar dacă nu îl folosim, tot are acces la frecvențele radio. Aceasta înseamnă că telefonul emite în mod constant unde electromagnetice în mediul înconjurător, și nu numai atunci când este în uz. Dacă îl punem lângă cap în timp ce dormim, aceste unde se propagă către noi și primim o doză suplimentară de radiații, crescând timpul de expunere cu 33%. Pentru ce? Un studiu australian recent a constatat că utilizarea smartphone-ului este asociată cu infertilitatea la bărbați, precum și cu o calitate redusă a spermei. Telefonul de lângă pat ne ridică și nivelul de anxietate, ne face agitați și ne trezește în miezul nopții pentru a verifica e-mailul sau rețelele sociale de fiecare dată când primim o notificare. Aceste schimbări în comportament și obiceiuri duc în cele din urmă la stres, insomnie, pierderea concentrării, probleme cognitive, lipsă de productivitate, iritabilitate, coșmaruri și dureri de cap. ***************************************** VEZI ȘI CELE MAI BUNE REȚETE VEZI LINKUL * ** ************************************ Aboneaza-te la canalul culinar si urmareste noutatile, retete noi in fiecare zi: https://www.youtube.com/channel/UCh3yCLRgNaVrgSB6rCdQV_g?sub_confirmation=1

Dacă dormi lângă un telefon mobil – o schimbare a bioritmurilor Nu este recomandat să purtam un telefon mobil cu tine în timpul zilei, dar când dormim și avem coșmaruri sau ne trezim des, asta înseamnă că ceasul nostru biologic s-a schimbat. Oamenii de știință au descoperit că undele de lumină albastră emise de afișaje provoacă perturbări grave în secreția de melatonină a organismului. Este produs de glanda pineală (această glandă minusculă este situată în creier) și reglează ceasul nostru biologic, în special, este responsabil pentru calitatea somnului. Când se întunecă, se eliberează melatonina. Pentru organism, acesta este un semnal de a scădea temperatura corpului și de a se pregăti pentru o noapte de odihnă. Răspunsul la întrebarea de ce nu poți dormi cu un telefon mobil, în acest caz, se datorează faptului că strălucirea unui smartphone situat lângă pat interferează cu acest proces. Oamenii de știință cred că gadgetul este capabil să inhibe secreția de melatonină cu până la 20 la sută! Atunci apar problemele cu adormirea, oamenii deseori ies din somn și nu se pot cufunda din nou în el. Și dacă nu dăm corpului o odihnă bună, atunci va trebui să ne confruntăm cu o serie de consecințe. Pe lângă somnolența de înțeles, pot apărea probleme cu gândirea analitică și rațională, apar schimbări de dispoziție. Deteriorarea calitatii somnului care persista in timp este un factor care creste semnificativ, de exemplu, riscul de a intra intr-un accident.

Dacă dormi lângă un telefon mobil - dezorientarea creierului Cellular este adesea folosit ca ceas cu alarmă. În acest caz, funcția de repetare este utilizată pe scară largă, datorită căreia putem amâna momentul despărțirii cu un pat confortabil. Mulți oameni își mai fac astfel câteva zeci de minute, trezindu-se doar pentru o clipă pentru a apăsa butonul și se aruncă din nou în brațele lui Morpheus. O poză cunoscută? Potrivit oamenilor de știință, astfel de acțiuni nu sunt foarte benefice pentru sănătatea noastră. Întreruperea fazei curente de somn de către ceasul deșteptător pentru creier este o mare problemă și o sarcină importantă. Și dacă îi dăm nu unul, ci mai multe semnale de trezire, atunci se poate răzvrăti, pentru că este forțat să producă alternativ dopamină, care este responsabilă de activitate, și serotonina, care calmează și slăbește organismul. Consecința unui astfel de salt este o perturbare a creierului în timpul zilei. Este posibil să avem probleme de concentrare, iritabilitate, schimbări de dispoziție, letargie, performanțe fizice afectate. Dacă acesta este un preț prea mare pentru câteva minute dulci de dimineață, depinde de tine.

Dacă dormi lângă un telefon mobil - amenințarea cancerului Organizația Mondială a Sănătății a spus că nu numai telefoanele mobile, ci toate dispozitivele electronice în general sunt dăunătoare organismului și pot crește semnificativ probabilitatea apariției tumorilor maligne. Au un efect toxic și mulți oameni de știință recunosc acest lucru. De acord, acesta este un argument serios în favoarea despărțirii de un smartphone, cel puțin temporar. Impactul telefoanelor asupra unei persoane și un risc crescut de a dezvolta cancer în special este un subiect fierbinte, discutat și controversat. Și, deși încă nu există studii semnificative care să indice fără echivoc legătura dintre radiația electromagnetică a smartphone-urilor și dezvoltarea celulelor canceroase, mulți oameni de știință și chiar OMS recomandă prudență - în afara pericolului. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii care sunt predispuși, în special, la cancer la creier. Prin urmare, această categorie de utilizatori nu ar trebui să doarmă cu telefonul la cap.

Dormitul lângă un telefon mobil este un risc de incendiu Experții consideră că un telefon mobil ar trebui să fie la cel puțin un metru de corpul nostru în timp ce dormim. Poate fi lăsat, de exemplu, pe o canapea sau pe un fotoliu. Un telefon în pat poate fi o amenințare imediată pentru sănătate și chiar pentru viață. O tânără de 13 ani din Dallas a fost convinsă de acest lucru din propria experiență. Fata, ca în fiecare seară, a lăsat gadgetul sub pernă. Câteva ore mai târziu, s-a trezit cu mirosul de fum și a fost îngrozită să constate că perna ardea. Din fericire, a reușit să stingă focul la timp. Cauza incendiului a fost o baterie defectă a telefonului. Deosebit de periculos este obiceiul de a încărca telefonul noaptea și, în același timp, de a-l pune sub pernă. Există numeroase cazuri de oameni care și-au ars fața și mâinile în timp ce repornesc și ard dispozitivele. Pernele sunt realizate din material inflamabil și acest lucru ne pune în pericol pentru că nu înțelegem ce se întâmplă în jurul nostru în timp ce dormim. În opinia noastră, un telefon mobil nu este un obiect periculos de incendiu, dar, de fapt, cazurile de aprindere a acestora nu sunt ceva ieșit din comun.

Obiceiuri bune pentru a ajuta la reducerea daunelor utilizării unui telefon mobil: preferați apelurile scurte și puneți telefonul la cealaltă ureche la fiecare câteva minute. Dacă este posibil, utilizați difuzorul pentru a evita să ridicați telefonul sau să-l puneți la cap. Nu permiteți copiilor să folosească telefonul mobil, chiar și ca jucărie. Nu vorbiți la telefon într-o zonă cu recepție slabă a semnalului, deoarece telefonul va încerca să capteze frecvențe radio mai puternice. Nu purtați telefonul lângă corp (în special pentru bărbați în buzunarul pantalonilor) și evitați contactul cu pielea. Mutați-l la cel puțin jumătate de metru de dvs. în timp ce lucrați la birou. Este foarte important să renunți măcar uneori la telefonul mobil și să te odihnești puțin. Noaptea, trebuie să dormi și să restabiliți energia cheltuită în timpul zilei. Cel mai bine este să stai cât mai departe de telefonul mobil înainte de a te trezi. În acest fel, evităm dezechilibrele la nivel neuronal, calitatea somnului și nivelul de stres. Rețineți că și alte dispozitive electronice pe care le aveți acasă pot fi dăunătoare sănătății: Încercați să nu țineți un computer sau un televizor în cameră. Dacă le aveți deja, încercați să le opriți înainte de a merge la culcare. Opriți routerul când intrați în somn Încercați să nu vă uitați la ecranul telefonului înainte de a închide ochii pentru a adormi în sfârșit. Astfel, răspunsurile la întrebările dacă se poate și ce se va întâmpla dacă dormi cu telefonul mobil sub pernă sau chiar lângă cap nu inspiră optimism. Influența gadgetului se dovedește a fi mai mare decât credem. Și pentru a te proteja de asta, este rezonabil, cel puțin pentru o perioadă, să te despărți de asistentul tău inteligent.

În lumea în care trăim, mobil telefon joacă un rol din ce în ce mai important în fiecare zi. O luăm cu noi oriunde mergem, iar când uităm să o facem, ne simțim aproape neputincioși.

Nu oprim niciodată telefonîn timpul zilei și chiar puse pe noptieră odată cu debutul nopții. Din păcate, acest obicei poate fi dăunător sănătății noastre.

Vrei să știi de ce este dăunător să folosești în mod constant un telefon mobil? Vom vorbi despre asta în articolul nostru.

Telefon mobil: beneficiu sau prejudiciu?

Dacă dormi cu telefonul lângă tine, asta poate duce la unele probleme de sănătate, la început imperceptibile. Radiațiile emise de smartphone-uri sunt recunoscute ca fiind periculoase și, prin urmare, nu este recomandat nimănui să stea mult timp în câmpul de influență a acesteia.

Un telefon mobil nu este foarte util pentru a purta cu tine toată ziua, dar a dormi lângă el noaptea este pur și simplu periculos. Radiația electromagnetică de la mobil afectează ceasul nostru biologic. Ca urmare, avem coșmaruri în somn sau ne trezim frecvent.

Organizația Mondială a Sănătății notează că câmpurile electromagnetice generate de telefoanele mobile sunt recunoscute de Agenția Internațională pentru Cercetare a Cancerului ca un posibil cancerigen uman.

Specialiștii de la Departamentul de Sănătate din California au raportat despre pericolele radiațiilor emanate de gadgeturile electronice, care pot provoca cancer și infertilitate. La bărbați, calitatea spermei se deteriorează.

Telefonul emite constant unde electromagnetice în mediul înconjurător, nu numai atunci când este în uz. Dacă îl punem lângă noi în timpul somnului, aceste unde se propagă la noi și ne afectează negativ sănătatea.

Unde este cel mai bun loc pentru a-ți păstra telefonul în timp ce dormi?

Noaptea, este mai bine să opriți telefonul (ceasul cu alarmă va funcționa în continuare dacă modelul este suficient de modern). Dacă lăsăm telefonul pornit, trebuie să-l lăsăm departe de noi. Dar această a doua metodă este mai puțin preferată.

Dacă vă faceți griji că pierdeți un apel important sau că vă aflați într-o urgență cu telefonul oprit, cel puțin dezactivați conexiunea WI-FI și la internet. Acest lucru va slăbi radiația electromagnetică.

Telefonul mobil trebuie să fie la cel puțin un metru de corpul nostru în timp ce dormim.Îl poți lăsa, de exemplu, pe o canapea sau pe un fotoliu.

Nu vă încărcați telefonul noaptea, este doar periculos. Dispozitivul poate lua focși va începe un incendiu. Dacă în timpul zilei putem reacționa la timp la o astfel de situație, atunci noaptea sunt puține șanse de a face acest lucru.

Telefonul inclus pe noptiera nu ne permite sa ne odihnim normal noaptea. Ne trezim de fiecare data cand primim un mesaj. Vrem să verificăm e-mailul sau să verificăm rețelele sociale. Este clar că nu este nevoie să vorbim despre somn normal într-o astfel de situație. Toate duce la stres, insomnie, pierderea concentrării, probleme cognitive, iritabilitate și dureri de cap.

Obiceiuri bune care vor ajuta la reducerea daunelor cauzate de utilizarea unui telefon mobil:

Nu vorbi prea mult timp. Este mai bine să puneți telefonul la cealaltă ureche la fiecare câteva minute.
Dacă este posibil, cel mai bine este să utilizați difuzorul. Atunci nu va trebui să ne punem telefonul la cap.
Nu este nevoie să le oferi copiilor un telefon mobil, chiar și ca jucărie.
Cel mai bine este să nu vorbiți la telefon în zonele cu recepție slabă a semnalului. LA acest caz telefonul „încearcă” să prindă frecvențe radio mai puternice.
Nu trebuie să purtați telefonul lângă corp (mai ales pentru bărbați în buzunarul pantalonilor). Mai mult, nu trebuie lăsat să intre în contact cu pielea.
În timp ce lucrați la un birou, este mai bine să îndepărtați telefonul de dvs. cu un metru și jumătate.

Este foarte important să renunți măcar uneori la telefonul mobil și să te odihnești puțin. Noaptea, trebuie să dormi și să restabiliți energia cheltuită în timpul zilei. Este mai bine să stai cât mai departe de telefonul mobil până te trezești. Mai bine, așa cum am menționat deja, opriți-l noaptea.

Telefonul poate fi o sursă de pericol. Acest lucru trebuie amintit întotdeauna. https://takprosto.cc/kak-polzovatsya-mobilnym-telefonom/

Astfel, ne protejăm creierul de radiațiile electromagnetice și oferim organismului posibilitatea de a se recupera complet. Dezbaterea despre pericolele sau inofensivitatea telefonului mobil continuă, dar multe dovezi indică faptul că trebuie luate anumite precauții atunci când îl utilizați.

Nu uita că alții dispozitive electronice poate fi, de asemenea, dăunătoare sănătății. Încercați să nu țineți computerul sau televizorul în dormitor. Dacă nu le puteți ține în altă cameră, opriți-le înainte de a merge la culcare. Acest lucru este valabil și pentru router. Încercați să nu vă uitați la ecranul telefonului înainte de a adormi.