De unde să începeți să vă curățați corpul primăvara. Cum să curățați corpul primăvara: cele mai bune moduri. Grapefruit, lămâi și portocale

Primăvara este o perioadă minunată de reînnoire. Și în această perioadă a anului, orice persoană își dorește să arate și să se simtă mai bine. Cum să realizezi acest lucru? Cel mai adesea, oamenii recurg la curățarea corpului. Dar ei fac totul diferit și nu întotdeauna cu succes. Vă aducem în atenție experienta personala cititori și sfaturi ale experților despre cum să curățați corpul.

Usturoiul VA VENI ÎN AJUTOR

Mulți au văzut inundații de primăvară pe râuri. Fluxuri puternice de apă duc departe toate resturile, copacii putrezi și lemnul mort. Inundația s-a încheiat - râurile și malurile curățate sunt gata să fie acoperite cu iarbă verde, copaci tineri și flori. De asemenea, o persoană de orice vârstă, după ce și-a curățat corpul de resturi, continuă viața cu o nouă putere..

Pentru a se purifica, o persoană trebuie să știe cu fermitate acest lucru

există anumite reguli pentru acest proces de purificare

Rapid- cel mai cale puternică. Datorită acesteia, tot ce este inutil care ne poluează corpul și duce la îmbolnăvire va fi îndepărtat într-un mod simplu și natural.

Alimentație adecvată.

Numai ea poate pune o barieră în calea acumulării de toxine și deșeuri, poate curăța sângele, poate oferi organismului posibilitatea de a lucra în forță deplină. Fiecare persoană poate decide singur problema nutriției, contactând medicul sau nutriționistul său.

Hidroterapie. Cu ajutorul frigului si apa fierbinte organismul poate fi curățat complet de depozitele din intestine, căldură, durere, inflamație . Îngrijire generală după organism, procedurile de igienă vor face posibilă începerea procesului de vindecare.

Psihoterapie. O mentalitate de recuperare și încredere vor duce la recuperare. Toate hexurile, conspirațiile vindecătorilor și bunicile care șoptesc se bazează pe asta. Fiecare boală are propria sa conspirație. Și se repetă de mai multe ori în fiecare zi. " Ce mi-a venit în minte, nu e pierdut. Va intra în creier, ca o sămânță în pământ, și va încolți sănătate sau va intra în afaceri.„Așa m-a învățat bunica mea, vindecătorul.

Există multe alte moduri de a curăța organismul.

Procedurile trebuie efectuate în următoarea ordine:

Cel mai eficient remediu pentru alungarea viermilor

poate fi preparat după o veche rețetă franceză.

Curatati o mana de catei mari de usturoi si taiati felii de 3-4 mm grosime. Se prajesc in unt, avand grija ca usturoiul sa nu se arda. Se toarnă 1 litru de lapte într-o cratiță, se adaugă usturoiul fiert, se aduce la fierbere. Apoi, fără încălzire, condimentăm supa cu două gălbenușuri bine bătute de ouă proaspete de pui. Se adauga sare si piper dupa gust. Serviți supa medicinală cu crutoane.

Candidoza și micoza sunt cauzate de ciuperci de drojdie care afectează mucoasele tractului digestiv, tractul genito-urinar, piele, organe interne.

Pentru a trata bolile cauzate de aceste microorganisme,

ai nevoie de iaurt necopt cu usturoi tocat marunt: pentru 1 lingura. iaurt - cinci căței de usturoi. Bea de trei ori pe zi.

Dacă în stomac și intestine există heliobacterii, se utilizează propolis, apă de argint, ulei de floarea soarelui, din plante - cimbru, pelin, eucalipt.

CURĂȚARE RAPIDA A FICATULUI CU Sfeclă

Îți voi spune o metodă blândă de curățare a ficatului.

Se desfășoară pe tot parcursul zilei. În acest moment, puteți mânca doar mere.Spălați sfecla de dimensiuni medii fără a le curăța, turnați 3 litri de apă într-o cratiță. Se fierbe până când rămâne 1/3 din cantitatea inițială de apă. Răciți puțin sfecla, dați-o pe răzătoare fără să o curățați și puneți-le în apa în care au fiert. Se lasă 20 de minute, se strecoară.

Dimineața, pe stomacul gol, se bea un pahar de decoct, trei ore mai târziu încă un pahar. Bea aceeași porție de decoct înainte de culcare. După fiecare doză, aplicați un tampon de încălzire în zona subcostală dreaptă timp de o oră.

Înainte de a începe curățarea, nu uitați să vă adresați medicului dumneavoastră.

APA SI FULINI DE OVAZ

Ortodocșii au Postul Mare. Cei care îl urmează au grijă nu numai de sufletul lor, ci și de trupul lor

A De asemenea, puteți scăpa de toxinele acumulate în timpul iernii cu apă. De multă vreme, am făcut o regulă dimineața pe stomacul gol să beau un pahar de apă pură de izvor cu 1 lingură. oțet de mere, care ajută la eliminarea toxinelor și la arderea grăsimilor, restabilește microflora intestinală, o tonifică și întregul organism în ansamblu. În timpul zilei încerc să beau cel puțin 1,5 litri de apă. Lichidele care intră în organism sub formă de supă, ceai, suc sau compot nu se iau în calcul.

Dar nu te poți baza doar pe apă, așa că mă pregătesc pentru mine Ceaiuri din plante: Eu prepar frunze de urzică, păpădie, mesteacăn. Folosesc si metoda faimosului vindecator-practician bavarez Sebastian Kneipp, care mi-a recomandat primavara curatarea sangelui cu un decoct de frunze de soc negru.

soc negru

1 lingura. materii prime uscate zdrobite, se toarnă 1 lingură. apă clocotită, se fierbe la foc mic timp de 10 minute, se strecoară. Il beau cu o ora inainte de micul dejun. Cursul durează o lună. Apropo, această rețetă poate fi folosită nu numai primăvara, ci în orice perioadă a anului.

Ortodocșii sărbătoresc Postul Mare. Cei care îl urmează au grijă nu numai de sufletul lor, ci și de sănătatea lor, pentru că, Renunțând la carne și la alte alimente „grele”, își curăță corpul.

portocale

Treceți printr-o mașină de tocat carne două portocale și o lămâie, adăugați 2 linguri. miere și 1 lingură. sare si putin ulei. Luați 1 lingură. de trei ori pe zi.

Puteți amesteca 500 g de miere, unt, suc de aloe și se pot înmuia într-o baie de apă timp de 20 de minute. Păstrați la rece. Luați 4 lingurițe. pentru 1 lingura. lapte fiert cu 30 de minute înainte de masă.

Pentru osteocondroză 300 g nuci de pin zdrobim impreuna cu coaja, adaugam 300 g zahar si 0,5 l vodca. Lăsați o lună, agitând periodic conținutul bine. Se strecoară prin pânză de brânză. Se bea 1 lingura. de trei ori pe zi înainte de mese. Curs - până se epuizează compoziția. După o pauză, cursul poate fi repetat.

Când se depun sărurile

Tratez depozitele de sare și artrita articulară cu un puternic tinctură de flori de liliac (liliac pal până la violet închis).

Umplu un borcan de jumătate de litru cu ele și îl umplu până la vârf cu apă. Îl las într-un loc întunecos, răcoros timp de trei săptămâni și strec. De două luni iau 30 de picături înainte de masă de trei ori pe zi.

Ceai de slabit

Natura ne răsfață cu raze calde de primăvară, provocând un zâmbet involuntar. La urma urmei, primăvara este perioada preferată a anului. Nu numai natura, ci și corpul uman se trezește din somn. Primăvara, multe procese din organism sunt activate. Dar uneori are nevoie de ajutor - de exemplu, pentru a efectua o curățare globală de primăvară a corpului. Dacă curățarea corpului se face corect, rezultatul va fi pur și simplu uimitor. Este exact ceea ce va fi discutat în articolul de astăzi.

Este necesar să abordați problema curățării corpului foarte, foarte atent și atent - altfel nu puteți face decât să dăunați corpului. Prin urmare, dacă o persoană suferă de una sau alta boli cronice, înainte de a efectua un complex de curățare de primăvară a corpului, ar trebui să contacteze consultație medicală la medicul dumneavoastră curant.

Deși, strict vorbind, o persoană sănătoasă ar trebui să fie supusă unui control preventiv programat cel puțin o dată pe an. Deci de ce să nu o faci primăvara? Lasă asta să devină noua ta tradiție sănătoasă. Principalele studii care vor ajuta la determinarea stării de sănătate a unei persoane sunt: analize de laborator urina și sângele, examinarea cu raze X a plămânilor și ultrasonografie organe interne. Și, desigur, o examinare de către un medic generalist. Apropo, el este cel care vă va oferi toate instrucțiunile necesare pentru examinare.

De asemenea, nu trebuie să uităm de necesitatea de a vizita un dentist în timp util. Și pentru femei, vizitele preventive la ginecolog nu sunt mai puțin importante. La urma urmei, sănătatea umană este un concept complex. Și nu are rost să curățăm organismul dacă există anumite probleme de sănătate.

Ce este curățarea corpului?

Aceasta înseamnă că în esență nu există nimic de curățat în organism. Singurul lucru care poate și ar trebui făcut este acela de a ajuta sistemele excretoare ale corpului să funcționeze pe deplin. Cu toate acestea, acest lucru trebuie făcut corect - altfel nu veți obține efectul așteptat. Dar pentru ușurința percepției, vom folosi termenul „curățare”.

Spălarea corpului

• Apă minerală saturată cu săruri de sodiu, de preferință plată.
• Diverse sucuri – bineînțeles, de preferință proaspăt stoarse, dar nu citrice.
• Ceaiuri verzi și infuzii de plante. Dar asigurați-vă că nu suferiți de o reacție alergică la anumite componente.
• Aproximativ 200 de grame pe zi de vin alb sec. Și numai dacă ești sănătos.

Curățarea ficatului și a vezicii biliare

De fapt, procesul în sine este extrem de simplu - o persoană nu poate mânca nimic timp de 24 de ore. Dar la fiecare două ore trebuie să bei o jumătate de pahar apă minerală, în care se dizolvă două linguri de suc de lămâie. Și în fiecare oră trebuie să bei o linguriță ulei de masline. Cursul de curățare este o zi pe săptămână, timp de o lună.

În același caz, dacă curățați ficatul și vezica biliară suc de lămâie nu este potrivit pentru o persoană, poate încerca rețete mai blânde - tuburi medicinale și exerciții de respirație. Imediat după trezire, trebuie să bei 0,5 litri de apă minerală caldă - plată. Apoi întindeți-vă pe partea dreaptă și puneți o pernă de încălzire caldă pe el. Trebuie să rămâneți în această poziție timp de aproximativ o oră.

După aceasta vine timpul exerciții de respirație. Întindeți-vă pe spate și începeți să inspirați și să expirați profund - aproximativ 10 mișcări de respirație pe minut. Aceste măsuri vor duce la îmbunătățirea fluxului biliar și la o funcționare îmbunătățită atât a ficatului, cât și a vezicii biliare. Tubajul trebuie efectuat de cel puțin două ori pe săptămână, timp de o lună.

Această metodă nu are practic contraindicații - cu excepția uneia. În niciun caz nu trebuie să efectuați tubing dacă aveți cel puțin pietre mici în dvs vezica biliara. Este foarte probabil să se miște. Și nu este un fapt că vor părăsi pur și simplu corpul - pietrele pot înfunda canalele biliare.

Dieta terapeutica

Cu toate acestea, atunci când alegeți legume și fructe pentru o dietă terapeutică, o persoană trebuie să-și amintească că consumul numai de fructe este extrem de periculos - riscați să dezvoltați gastrită. Prin urmare, medicii recomandă aprovizionarea cu legume precum:

• Varză albă, colorată și varză de Bruxelles.
• Sfecla si toate tipurile de salata verde.
• Ridiche, ridiche.
• Telina, marar, patrunjel si alte verdeturi.

Dar nu trebuie să uităm că o astfel de dietă pe bază de plante poate duce la o deficiență de vitamine, minerale și aminoacizi în organism. Prin urmare, în timpul dietei, asigurați-vă că luați complexe multivitamine. Puteți adăuga leguminoase, fasole, nuci și semințe în dieta dvs. - acest lucru va ajuta la evitarea deficienței de proteine.

Metode tradiționale de curățare a corpului

Curățarea corpului remedii populare poate fi produs folosind următoarele rețete:

1. Decoctul de mătase de porumb. Pentru a prepara acest decoct veți avea nevoie de două linguri de mătase de porumb și 100 de grame de frunze uscate de urzică. Puneți materiile prime într-o tigaie emailată, adăugați un litru de apă curată și aduceți la fierbere. Se lasă la infuzat aproximativ două ore, apoi se strecoară cu tifon. Decoctul trebuie luat de patru ori pe zi, cu aproximativ 15 minute înainte de mese. Durata tratamentului este de cel puțin 90 de zile. Vă rugăm să rețineți că tratamentul în acest mod este strict contraindicat persoanelor care suferă de hipertensiune. Da, și persoanele în vârstă după vârsta de 60 de ani ar trebui să dea preferință și altora plante medicinale.
2. Infuzie de semințe de chimen. Turnați 3 linguri de semințe într-un termos și turnați un litru de apă clocotită. Închideți ermetic termosul cu un capac și lăsați o zi. Se strecoară infuzia rezultată și se toarnă într-un recipient de sticlă. Păstrați infuzia într-un loc răcoros și întunecat - de exemplu, pe raftul de jos al frigiderului. Trebuie să luați două lingurițe înainte de mese. Cursul de tratament ar trebui să dureze exact 90 de zile. Aceasta metoda curățarea organismului este foarte eficientă, dar este contraindicată acelor persoane care suferă de boli tract gastrointestinal.
3. Un decoct din frunze de arpaș și pătrunjel. Acest decoct medicinal mărește foarte mult tonusul vezicii biliare și stimulează secreția de bilă. Pentru a-l pregăti, trebuie să luați două linguri de materii prime uscate, să le puneți într-un vas emailat și să adăugați un litru de apă. Se fierbe bulionul aproximativ 15 minute, apoi se lasă la fiert timp de două ore. Trebuie să luați o jumătate de pahar de decoct pe stomacul gol, înainte de micul dejun. Cursul tratamentului este de două luni.

Baie si sauna

• Funcția eficientă a rinichilor

• Curățarea pielii

• Prevenirea cheagurilor de sânge

Dar aveți grijă - aceasta este o sabie cu două tăișuri. Baia este eficientă doar pentru oameni sanatosi, iar pentru cei care suferă de boli de inimă - boli vasculare, este pur și simplu periculos, deoarece afectează negativ inima și creierul. În principiu, chiar și persoanele complet sănătoase nu ar trebui să utilizeze excesiv baia de aburi - durata sesiunii nu trebuie să depășească 15 minute. Și tot nu ar trebui să mergi la baie de mai mult de trei ori pe săptămână.

• Detoxifiere

Postfaţă

• Sarcina și alăptarea. Amânați curățarea pentru mai târziu data târzie.
• Boli acute. Nu puteți efectua un complex de curățare în timpul oricărei boli acute.

Sentimentele de lipsă de vitalitate și problemele de sănătate servesc adesea ca semnale care indică nevoia de a elimina organismul de toxine și deșeuri. Odată cu vârsta, eliminarea naturală a substanțelor nocive devine dificilă, astfel încât utilizarea mijloacelor speciale și moduri populare detoxifierea vă poate îmbunătăți semnificativ starea generală.

Conţinut:

Simptome de zgură în organism

Balastul și substanțele toxice se acumulează în oase, organe interneși chiar spații intercelulare. Intră cu alimente, apă și aer, în timpul procedurilor cosmetice și de igienă și ia frumusețea și tinerețea, reducând vitalitatea. Simptomele zgurii sunt extrem de comune în lumea modernă:

• boli ale tractului gastro-intestinal;
• probleme hepatice;
• oboseală crescută și performanță scăzută;
• inflamaţie glande sebacee;
• îmbătrânirea și deteriorarea accelerată a pielii aspect păr, unghii casante;
• deficit de imunitate;
• apariția reacțiilor alergice;
• deteriorarea membranelor mucoase;
• moartea celulelor nervoase;
• dureri de cap frecvente, pierderi de memorie și confuzie;
• scăderea poftei de mâncare, sete.

Patologii a sistemului cardio-vascular, atacurile de cord precoce pot fi atribuite și simptomelor care indică zgură în organism.

Reguli de bază pentru efectuarea procedurilor

Procedurile de curățare a corpului de toxine ar trebui luate în serios. Cheia unei bune stări este, în primul rând, respectarea principiilor imagine sănătoasă viață, și nu proceduri obișnuite de detoxifiere:

• nutriție adecvată și ridicată activitate fizica;
• utilizare cantitate mare fructe și legume crude;
• bea apă curată;
• absenta obiceiuri proaste;
• o noapte întreagă de odihnă;
• limitarea folosirii materialelor sintetice detergenti;
• locuind într-un loc prietenos cu mediul (dacă este posibil) sau organizând sejururi frecvente în natură.

Corpul uman este un sistem autoreglabil, capabil în mod normal să se curețe singur fără influențe speciale. Organismul este eliberat de toxine și deșeuri cu ajutorul ficatului, intestinelor, rinichilor și glandelor sudoripare destul de eficient.

Atunci când planificați un set de măsuri de curățare, este necesar să identificați în prealabil caracteristicile sănătății dumneavoastră în general și ale organelor individuale, în special. Pentru colelitiaza sau procese inflamatorii V sistemul genito-urinar Este extrem de important să vă coordonați acțiunile cu medicul dumneavoastră în prealabil.

Pentru a atinge acest obiectiv, există o mare varietate de medicamente și rețete. Poți alege dintre ele, ghidat de preferințele intuitive și ascultând cu sensibilitate reacția corpului tău. In caz de simptome alarmante Ar trebui să consultați imediat un terapeut.

Avertizare: Entuziasmul excesiv pentru procedurile speciale de curățare (de exemplu, utilizarea unei clisme) și dietele pot duce la perturbarea microflorei intestinale, disbacterioză, gastrită, perturbări ale proceselor metabolice și tulburări digestive grave.

Video: Opinia medicului de reabilitare Serghei Agapkin: deșeuri – mit sau realitate?

Program de curățare a corpului

Folosirea metodelor sigure de detoxifiere în ordinea corectă este cheia eficacității lor. Este important să se efectueze curățarea completă și consecventă a organelor în conformitate cu programul de bază:

1. Se recomandă să începeți cu activități pregătitoare, conceput pentru a „agita” depozitele acumulate și a le aduce la organele excretoare. Pentru a îmbunătăți circulația fluidelor tisulare, este suficient să creștem consumul apa caldași efectuează activități de încălzire.
2. Prima etapă este curățarea colonului, efectuată pentru a evita reintrarea compușilor nocivi în fluxul sanguin.
3. Următoarea etapă este eliberarea ficatului din toxine și deșeuri, deoarece ficatul este cel care servește drept filtru pe calea sângelui care trece de la intestine la alte organe.
4. În a treia etapă, este necesară curățarea rinichilor, menținând o stare adecvată a mediului intern al corpului.
5. Etapa finală este eliberarea organismului de deșeuri și toxine la nivel celular.

Dacă doriți, puteți completa setul de măsuri de bază cu proceduri de detoxifiere a plămânilor, îndepărtarea mucusului din sinusurile maxilare și frontale, curățarea limfei și a sângelui, a vaselor de sânge și a inimii, a articulațiilor, a pielii, a țesuturilor conjunctive și a organelor genitale. La sfârșitul cursului, nu ar trebui să vă întoarceți brusc la stilul de viață și dieta obișnuite.

Postul este cea mai eficientă procedură de detoxifiere

Mâncarea zilnică este principala sursă de toxine pentru corpul uman. O metodă de curățare cardinală care afectează toate organele și sistemele este postul regulat. Eliberează resurse energetice cheltuite de obicei pentru digerarea alimentelor și vă permite să începeți procesele de a scăpa de substanțele de balast.

Este important ca această metodă să implice curățarea întregului organism de toxine ca sistem complex, fără a se concentra asupra anumitor părți ale acestuia. Aceasta este o procedură eficientă, în urma căreia microflora putrefactivă moare, metabolismul revine la normal, iar mobilitatea și elasticitatea sunt restabilite articulațiilor și ligamentelor.

Desigur, este cel mai util să postești sub supravegherea unui specialist cu implementarea aferente masuri terapeutice. Este suficient să cureți singur organismul folosind această metodă de 1-2 ori pe săptămână sau chiar o lună, refuzând să mănânci alimente solide timp de 24 de ore.

Postul poate fi complet sau parțial: în primul caz, se iau doar apă sau ceaiuri de plante fără zahăr (de exemplu, mușețel sau ghimbir), în al doilea, se poate desfășura sub formă de zile de post pe chefir sau fructe. De obicei, nu este nevoie să-ți schimbi stilul de viață în acest moment, însă, în funcție de cum te simți, activitatea poate fi redusă.

Video: Care este semnificația postului și cum să-l faci corect

Apa este cheia pentru curățenie și sănătate

Consumul regulat de cantități suficiente de apă (10-12 pahare pe zi) asigură organismului totul conditiile necesare pentru auto-curățarea impurităților și toxinelor. Stimulează peristaltismul și menține organele într-o stare „hidratată”, ceea ce le facilitează foarte mult munca.

Apa caldă cu sare de mare începe procesul imediat de golire a intestinelor. Pentru a pregăti lichidul, trebuie să luați 2 lingurițe de sare fără iod la 1 litru de apă și ar trebui să îl luați în fiecare dimineață în aceeași cantitate. Este permisă curățarea corpului în acest fel pe o perioadă lungă de timp, cu excepția cazului în care există contraindicații pentru utilizarea metodei.

Avertizare: Persoanele cu ridicate tensiune arteriala, insuficienta cardiaca, diabetul zaharat, patologii ale sistemului digestiv, rinichi slabi și tendință la edem, nu trebuie să vă asumați riscuri prin curățarea intestinelor cu apă sărată.

Folosind o clismă pentru a curăța corpul

Dintre întreaga listă de metode populare de curățare a corpului, utilizarea unei clisme este una dintre cele mai nedorite, mai ales dacă este folosită fără supravegherea unui medic. Acțiunile neglijente pot duce la puncție rectală, iar riscul crescut de scurgere de electroliți și deshidratare este periculos pentru persoanele cu boli de inimă și rinichi.

Utilizarea regulată a unei clisme duce la moartea microflorei benefice și la perturbarea scaunului. Hidroterapia de colon poate afecta și părțile mai profunde ale intestinului, ceea ce poate crește daunele din utilizarea acestuia.

Utilizarea medicamentelor farmaceutice pentru detoxifiere

Medicamentele din farmacie folosite pentru a curăța organismul de toxine fără prescripție medicală sunt relativ sigure. Acestea sunt în principal laxative și adsorbanți. Pentru un adult sănătos, utilizarea lor de obicei nu provoacă consecințe neplăcute, dar efecte secundare sub formă de greață, vărsături și senzație de greutate.

Avertizare: Scop medicamente trebuie efectuată de un medic, luând în considerare datele dintr-o examinare a stării de sănătate curente a pacientului.

Celuloză microcristalină

MCC (celuloza microcristalină) este un medicament de origine naturală care poate fi achiziționat gratuit de la farmacie. Absoarbe toxinele și deșeurile ca un burete și le elimină din organism împreună cu fecalele și, de asemenea, curăță pereții tractului gastrointestinal mecanic. Când utilizați medicamentul, trebuie să urmați cu strictețe instrucțiunile, să beți suficientă apă, altfel se poate dezvolta constipație.

Cărbune activ

Farmacie Cărbune activ cunoscut pentru capacitatea sa de a absorbi eficient substanțele nocive și de a le elimina din organism în mod natural. Aceasta este o metodă sigură și simplă de curățare; este suficient să luați 5-8 comprimate de 2 ori pe zi timp de 3-7 zile. Mai mult doza exactă poate fi calculat pe baza instrucțiunilor incluse cu medicamentul.

Sulfat de magneziu

Magnezia este un mijloc recunoscut de curățare a organismului, deoarece elimină constipația și activează digestia. Acest medicament are un efect laxativ pronunțat, așa că în ziua în care îl luați este mai bine să rămâneți acasă și să nu planificați lucruri sau evenimente importante.

Polysorb

Polysorb MP este un medicament modern pentru curățarea organismului de toxine și microflora patogenă, precum și pentru combaterea excesului de greutate. Produsul poate fi luat de copii de la naștere, femeile însărcinate și mamele care alăptează, ceea ce nu se poate spune despre majoritatea celorlalte medicamente.

Video: Curățarea ficatului cu allochol

Rețete tradiționale pentru curățarea organismului

Alimentele și ierburile convenționale, atunci când sunt luate corect, pot produce același efect de curățare ca și cele scumpe. consumabile medicale. În practică, este mult mai puțin probabil să provoace efecte secundare, deși nu întotdeauna ușor de utilizat.

Tărâţe

Tărâțele sunt particule de coajă de cereale; fibra lor are același efect ca celuloza microcristalină. Umflat în organism, curăță mecanic intestinele, elimină radionuclizii, metalele grele și alți compuși toxici.

Taratele se iau de trei ori pe zi, cate 2 linguri, cu o jumatate de ora inainte de masa, se spala cu cateva pahare de apa. Cursul de curățare durează 30 de zile și poate fi efectuat nu mai mult de o dată pe an.

Seminte de in

Semințele de in câștigă popularitate în fiecare zi datorită proprietăților lor curative și nutritive. De asemenea, servesc ca un excelent de curățare, elimină colesterolul, mucusul și toxinele și ajută la prevenirea boli cardiovasculare, cancer și diabet.

Este suficient să bei un pahar cu apă pe stomacul gol dimineața cu o lingură de semințe de in măcinate cu o jumătate de oră înainte de micul dejun și seara cu puțin timp înainte de culcare pentru a asigura o curățare de înaltă calitate a intestinelor. Acest produs poate fi adăugat și la cereale, iaurturi, salate de fructe și sucuri.

Cereale

Cel mai faimos produs din această categorie este orezul preînmuiat, un absorbant natural puternic care poate influența starea tuturor organelor și sistemelor și poate oferi o curățare completă. Trebuie folosit cu prudență. Este recomandat să folosiți orez brun, deoarece reține mai mulți nutrienți.

Ovăzul este o opțiune mai moale și mai sigură pentru utilizare în procedurile de curățare. Nu irită mucoasele, ajută la epuizarea emoțională și fizică și este utilizat pe scară largă în tratamentul bolilor respiratorii.

Fibrele de cereale sunt eliberate cu grijă de toxine sistem digestiv. Deci, micul dejun de terci de hrișcă cu ulei vegetal ajută la curățarea delicată și în siguranță a ficatului și la reducerea nivelului de colesterol din sânge. Cerealele trebuie gătite timp de 1-2 minute, apoi lăsate într-un loc cald să fie fierte până la fiert.

Rețetă de decoct de fulgi de ovăz pentru a curăța organismul

Se toarnă 200 g de boabe cu apă (1 l) și se fierbe timp de 40-50 de minute. După ce amestecul s-a răcit, acesta trebuie filtrat și luat de 4-5 ori pe zi, 100 ml.

Reteta de mic dejun cu hrisca pentru curatarea ficatului

Compus:
Hrișcă - 4 linguri. l.
Chefir cu conținut scăzut de grăsimi – 1 pahar

Aplicație:
Clătiți hrișca cu apă clocotită și turnați chefir, lăsați-o să fiarbă timp de 10-12 ore. Amestecul trebuie luat dimineața pe stomacul gol la micul dejun, evitând alimentele și lichidele timp de 3-4 ore după el. Curățarea se efectuează într-un curs de 10 zile, apoi este necesară o pauză de 2 săptămâni.

Video: Cum să eliminați toxinele din sânge: rețetă pentru remediu

Ierburi

Rețetă pentru un decoct de curățare din ierburi uscate

Compus:
Patlagina - 1 lingura. l.
Mușețel - 1 lingură. l.
Sushitsa de mlaștină - 1 lingură. l.

Aplicație:
Se macină ierburile într-o râșniță de cafea sau se zdrobește, se toarnă 1 lingură din amestec cu 400 ml apă clocotită. După înmuiere timp de 20 de minute, lichidul trebuie strecurat și răcit. Trebuie să luați băutura dimineața și seara, 100 ml cu 30 de minute înainte de mese, timp de 14 zile.

Sucuri proaspete

Sucurile proaspăt stoarse făcute din fructe acre pot facilita foarte mult procesul de eliminare a deșeurilor și a toxinelor din organism. Se combină bine cu celuloza microcristalină și tărâțe, sporind efectul acestor medicamente.

Pentru a curăța cu ajutorul lor, trebuie să beți un pahar de suc la fiecare oră de 1-2 ori pe lună pe parcursul zilei; alte alimente și în special alimentele solide sunt excluse pentru această perioadă de timp.

Reteta de cocktail cu citrice pentru curatarea colonului

Amestecați sucul de citrice (puteți folosi lămâi, portocale sau grapefruit) cu apă mineralăîntr-un raport confortabil, beți 1 litru pe zi timp de 7 zile.

Legume si fructe

Legumele și fructele crude proaspete sunt bogate în fibre; datorită prezenței sale, curăță delicat și eficient tractul gastro-intestinal. Pentru a menține corpul într-o formă bună, este important să includeți în mod regulat în meniu salate de varză, morcovi, castraveți, sfeclă, ridichi, ardei dulci și țelină cu ulei vegetal.

Usturoiul, pe lângă eliminarea deșeurilor și a toxinelor, ajută la a face față cu succes infestare helmintică. Este unul dintre cei mai faimoși agenți antimicrobieni din medicina populară și este prezent și în majoritatea rețetelor pentru curățarea vaselor de sânge.

Anumite soiuri de mere conțin cantități semnificative de acizi din fructe, care dizolvă depozitele și facilitează îndepărtarea acestora. Curățarea cu ajutorul lor poate fi efectuată destul de des - de până la 2 ori pe lună. Pentru a face acest lucru, doar 2 kg de mere dulci-acrișoare sunt folosite ca hrană în timpul zilei, consumându-le în porții egale la fiecare 2 ore și apă curată fără gaz.

Chefir și iaurturi

Proaspăt lactate extrem de benefic pentru intestine. Ei mențin microflora într-o stare sănătoasă, curățând-o de organismele patogene. Efectul acestor băuturi este sporit atunci când sunt combinate cu fructe sau semințe de in.

Ulei de ricin

Un remediu străvechi pentru curățarea organismului este uleiul de ricin. Normalizează frecvența scaunului și scapă de virușii, bacteriile și ciupercile dăunătoare, inclusiv drojdiile. Cu toate acestea, trebuie utilizat cu prudență, deoarece efectul laxativ poate duce la dezvoltarea deshidratării.

Video: Cum să bei ulei de ricin corect

Pentru mulți dintre noi, primăvara este sinonimă cu noi începuturi, speranțe, iubire... Dar adesea în loc de toate acestea avem dezamăgire: se pare că soarele a devenit mai strălucitor, iar totul în jur începe să devină verde, iar lung- valul așteptat de energie vitală și dorința de a schimba ceva în viața noastră nu este observată.

Cauza oboselii și a reticenței de a acționa nu poate fi altceva decât contaminarea organismului. Voi spune imediat că asta nu este în totalitate termen medical, dar are temeiuri foarte reale.

Cum știi dacă corpul tău este poluat?

Potrivit experților, există 7 etape de contaminare a corpului și fiecare poate determina singur dacă are probleme. Asa de:

1. O persoană sănătoasă în exterior începe să observe că începe să obosească mai devreme decât de obicei. Așa se manifestă sindromul oboseala cronica;
2. Primului simptom se adaugă și durerile de cap periodice, precum și durerile de corp;
3. Pe față apar erupții cutanate de neînțeles, oarecum asemănătoare cu cele alergice;
4. Murdăria biologică precum pietrele, nisipul și depozitele de calciu se depun în articulații, rinichi și vezica biliară;
5. Începe deformarea acestor organe;

6.7. Degenerarea creierului, ficatului și chiar apariția unor tumori maligne.

După ce am studiat toate aceste simptome, mi-am dat seama că în cazul meu contaminarea organismului ajunsese cel puțin la a treia etapă și era timpul să încep. actiuni active pentru ca problema să nu se dezvolte mai departe.

Dacă sunteți unul dintre acei norocoși care nu sunt deranjați de niciunul dintre cele de mai sus, nu pot decât să vă felicit: nu aveți nevoie să faceți curățenie. Dar dacă există o astfel de nevoie, ne vom da seama cum să ne detoxificăm!

Curățarea organismului de toxine se poate face atât cu ajutorul profesioniștilor și cu mijloace speciale, cât și cu ajutorul unor produse accesibile și simple precum cerealele, legumele și fructele.

Varză albă și mere

Primul produs conține o cantitate imensă de fibre alimentare. Intrând în corp, ele „se leagă” și elimină tot ce nu este necesar, permițându-ți astfel să resetați greutate excesiva. Poți crea diverse salate de varză, sau poți merge și mai departe și gătești, deși nu prea gustoase, dar nebunești suc sanatos. Luați doar o treime dintr-un pahar înainte de fiecare masă și în decurs de o lună vă veți simți mult mai bine (corpul va suferi o curățare naturală și kilogramele în plus vor dispărea).

Beneficiile merelor nu pot fi supraestimate: datorită cantității mari de fibre și pectină pe care le conțin, acestea sunt capabile să normalizeze funcționarea întregului tract gastrointestinal. Este suficient să mănânci doar un măr cu jumătate de oră înainte de masă pentru a „lega” toxinele și a elimina sărurile din organism.

Grapefruit, lămâi și portocale

Știm cu toții că citricele sunt bogate în vitamina C. Dar puțini oameni știu că și ele conțin fibre alimentare, eliminând toxinele din organism. Vrei o reteta de suc miraculos si gustos (spre deosebire de varza)? Notează: vei avea nevoie de 1 lămâie, 2 grepfrut și 2 portocale. Stoarceți sucul din toate fructele și diluați-l cu 1 litru de apă minerală (necarbogazoasă, naturală). Bea băutura rezultată pe tot parcursul zilei pentru săptămâna următoare.

O altă opțiune pentru curățarea intestinelor: mănâncă o portocală de fiecare dată chiar înainte de culcare. Nici măcar nu vei observa cum se vor schimba bunăstarea și aspectul tău!

Desigur, nici prima, nici a doua nu este potrivită pentru cei care suferă de alergii la citrice. Mai mult, oricine are un ulcer de stomac sau gastrită nu trebuie să curețe organismul folosind această metodă.

O variantă bugetară

Știați că doar o lingură de ulei de măsline cu jumătate de oră înainte de masă vă poate face pielea limpede, netedă și strălucitoare de sănătate? Nu știam despre această metodă de curățare, dar acum voi începe cu siguranță să o folosesc. Singurul lucru este că va trebui să căutați câteva opțiuni care vă vor ajuta să luați uleiul puțin mai puțin neplăcut. Vreo idee?

Puteți folosi în schimb ulei de măsline ulei de in(se vinde in farmacii), dar nici nu are un gust delicat.

Alternați o lună de administrare cu o lună fără ea - acest lucru va face viața mult mai ușoară pentru ficat.

Diuretice

Acum să trecem la modalități de curățare a rinichilor - „filtrul nostru” principal, care se înfundă de-a lungul anilor și trebuie spălat din când în când. Acest lucru este extrem de ușor de făcut; trebuie doar să cumpărați diuretice de la farmacie. Și nu trebuie să cumpărați medicamente specializate, ci doar rămâneți la „droguri” Medicină tradițională- preparate din plante.

De asemenea, unii nutriționiști sfătuiesc să bei un pahar de suc proaspăt stors în fiecare dimineață, dar să nu fie portocale sau lămâie, ci o variantă vegetală.

Vara si toamna, pepenele verde devine cel mai delicios si placut diuretic.

Curățare cu o clismă

Acum îi voi supăra puțin pe toți cei care sunt responsabili pentru propria lor sănătate și doresc să-și curețe corpul cât mai mult posibil: toate metodele enumerate mai sus, din păcate, în ceea ce privește eficacitatea lor, nu pot înlocui remediul vechi de secole - clisma. .

Știu că nimănui nu-i place această variantă, dar poate te vei răzgândi, pentru că nutriționiștii spun că până și oamenii absolut sănătoși acumulează aproximativ 3 kilograme de depozite pe pereții colonului! Vă puteți imagina amploarea problemei?! Prin urmare, cel mai bun mod de a scăpa de toate acestea este o clismă și un litru de decoct cald de mușețel. Experții asigură că dacă îl folosești doar o dată pe zi, dar timp de două săptămâni, organismul va scăpa aproape complet de toate substanțele toxice care s-au acumulat în el de-a lungul unei perioade de viață.

Ești gata să mori de foame?

Postul terapeutic este unul dintre cele mai eficiente și dovedite mijloace de a ajuta la curățarea organismului. Desigur, necesită o putere de voință enormă. Statisticile arată că persoanele care au fost supuse postului terapeutic își îmbunătățesc semnificativ starea fizică și psihică și, de asemenea, devin mai active. capacitate mentala. Nu la asta visează toată lumea?

Acestea au fost modalitățile simple și accesibile de a curăța organismul. Dar chiar înainte de a utiliza recomandările, parcurgeți o scurtă pregătire de două săptămâni pentru procedură.

Cum să vă curățați corpul de toxine până în primăvară?

În timpul iernii, din cauza condițiilor climatice, prezența unei persoane în spații închise, de ex. aport insuficient de oxigen, stil de viață sedentar, dietă de iarnă dezechilibrată, corpul uman devine poluat, poluat și apare adesea supraponderalȘi stări depresive. Este nevoie să curățați corpul, să vă aduceți într-o stare veselă și să vă vindecați. Curatarea corpului va ajuta in acest sens.

Curățare cu apă. O persoană întotdeauna, mai ales iarna și primăvara, îi lipsește apa. Corpul uman este conceput în așa fel încât să nu distingă când are nevoie de hrană și când are nevoie de apă. În ambele cazuri îi dezvoltă pofta de mâncare. Iar dacă organismul nu primește suficientă apă, o ia din alimente. Și excesul de mâncare se transformă în grăsimi sau deșeuri. Toată lumea știe că este dificil și neatractiv să ai burte mari, șolduri largi și să-ți ascunzi curbele sub haine și să le strângi cu curele. Dar trebuie doar să saturati corpul cu apă și să-l curățați - . Știința a stabilit că pentru activitatea fiziologică normală este necesar ca organismul să primească cel puțin 35 g de apă la 1 kg de greutate în fiecare zi. De exemplu, o persoană care cântărește 70 kg are nevoie de 2450 g de apă. Si cu crescut activitate fizica, aer uscat din interior, temperatură ridicată mediu inconjurator sau corpuri – chiar mai mult.

Când curățați cu apă, desigur, trebuie să beți mai multă apă decât în ​​mod normal. Nu vă fie frică de edem - ele apar doar din lipsa apei când munca proasta rinichi sau inimă. Folosiți apă curată, dar nu de la robinet, ci apă îmbuteliată. Puteți bea apă de la robinet, dar mai întâi lăsați-o să se amuze pe o piatră de silex. Prezența nămolului în organism, precum și deficiența de apă, este determinată de culoarea urinei. Curățați-vă corpul cu apă până când urina devine ușoară și limpede. O nuanță pai pal este acceptabilă, dar nimic mai mult.

Curățare cu rădăcină roșie. Pentru a facilita activitatea rinichilor la curățarea corpului cu apă, pentru a preveni apariția edemului, pentru a scăpa de ei, dacă există deja, glomerulonefrita, pentru a scăpa de edem cardiac, utilizați rădăcina roșie. Rădăcina este un diuretic, așa că ajustați doza pentru a preveni diabetul. Se toarnă 50 g de rădăcină zdrobită în 0,5 litri de vodcă, se lasă într-un loc întunecat timp de 2 săptămâni, agitând ocazional. Luați 1 linguriță. De 3 ori pe zi înainte de mese. Curs - 20-25 zile.

Puteți bea un pahar de ceai de 3 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de masă. Se pune un praf de radacina zdrobita de-a lungul fibrelor, aproximativ 1-2 g, intr-un termos, se toarna 0,5 litri de apa clocotita. A doua zi, beți în 3 doze cu jumătate de oră înainte de masă. Pentru ziua urmatoare faceți același „ceai”. Curs - 20 de zile. Ajustați doza. Infuzia nu se deteriorează în timpul depozitării pe termen lung.Rădăcina roșie eliberează intestinele de flora patogenă fără a afecta flora benefică, adică. previne disbacterioza. Rădăcina roșie îmbunătățește perfect imunitatea.

Curățarea sângelui. Pentru a curăța sângele și a preveni bolile enumerate mai jos, se folosesc rădăcinile de Euphorbia Pallas (rădăcină-om). Se utilizează pentru: epilepsie, endometrită, cancer (inclusiv cancer de sânge), tumori ale zonei genitale feminine, ca agent anti-metastază în perioada postoperatorie, pentru inflamație și tuberculoză noduli limfatici, pentru boli pulmonare, ulcer peptic, dizenterie, tuse convulsivă, scarlatina, malarie, reumatism, gută, scabie, lichen, boli fungice (sub formă de băi), răni purulente, abcese, tumori, iarba siberiana, flegmon, arsuri (sub forma de pulbere), pentru mastopatii, fibrom, prostatita, adenoame de prostata.

Stimulează sistem imunitar, suprimă dezvoltarea neoplasme maligne. Subțiază și curăță sângele, reglează echilibrul hormonal. Are efect laxativ, stimulant, antiinflamator, antitumoral, cicatrizator, tonic, stimulator, reparator, analgezic, antihelmintic. Întărește puterea sexuală masculină. Preparare si utilizare:

Infuzie: se toarnă 5 g de pulbere de rădăcină în 0,5 litri de apă clocotită. Lăsați timp de 30 de minute. Luați 1 lingură. De 2-4 ori pe zi.

Tinctură: 10 g rădăcină zdrobită, se toarnă 0,5 litri de vodcă. Lăsați 8-10 zile într-un loc întunecat. Se strecoară, se ia, începând cu 15 picături, cu apă de 3 ori pe zi, crescând doza cu 1 picătură pe zi. După ce ați ajuns la 30 de picături, reduceți doza la 15 picături.

Pentru curățare - 1 curs, pentru tratament - 2-3 cure cu pauze de 2-3 luni. Luați cu mare precauție și respectați cu strictețe doza. Domnilor, efectuați aceste curățări dacă este necesar, preveniți dezvoltarea bolilor menționate - și veți fi veseli și sănătoși!