De ce bolile cronice se agravează toamna? Probleme sezoniere. Ce boli cronice se agravează toamna? De ce bolile cronice se agravează toamna?

Când se apropie sezonul rece, oamenii sunt depășiți de melancolie, deznădejde și dorința de a rătăci. Bătrânii care își pierd mințile se grăbesc să plece de acasă pentru a-și vizita rudele decedate. Pacienții cu schizofrenie se opresc în acest moment

ia medicamente și în curând începe să sufere de exacerbări. Care este motivul pentru care apare exacerbarea de toamnă?

Criza psihologica

Este general acceptat că există doi factori principali care provoacă exacerbarea toamnei. Acestea includ lipsa de lumină solară și lipsa de vitamine. De fapt, nu totul este atât de simplu. Exacerbarea bolilor mintale și a depresiei din toamnă începe în septembrie, într-o perioadă în care încă mai este destul de multă lumină, fructe și legume. Deficitul de vitamine și o cantitate mică de melanină obținută sunt, desigur, factori importanți pentru dezvoltarea deteriorării, dar există și alții. Aceasta este o schimbare de climă, vreme, modificări ale presiunii atmosferice, modificări hormonale în organism. Din păcate, este imposibil de depășit. Nu poți decât să supraviețuiești, protejându-te de momentele neplăcute, aducând culori strălucitoare, lumină și căldură în viața ta.

Cum să depășești agravarea afecțiunilor cronice în timpul sezonului rece? În funcție de tipul bolii, se recomandă diferite măsuri pentru prevenirea complicațiilor toamnei.

Gastrita si ulcerul

Pentru a preveni complicațiile acestor boli în perioadele reci, este nevoie de dietă și de consumul de lichide. Ulcerele de toamnă și de stomac pot fi prevenite și prin utilizarea regulată a unei infuzii preparate din O puteți crea amestecând 100 g de materii prime pre-măcinate folosind o râșniță de cafea cu 250 ml de ulei vegetal. Produsul este infuzat timp de o săptămână. Trebuie sa il consumi 25 ml (lingura) timp de 10 zile, cu o ora inainte de masa.

În același mod, puteți preveni exacerbarea de toamnă a colecistitei. Dar în acest caz este necesară utilizarea produsului în timpul meselor.

Hepatită, hemoroizi, pancreatită

În caz de exacerbare a acestor boli, este contraindicată utilizarea unei infuzii din ulei. În acest caz, materiile prime trebuie păstrate în apă. Semințele nu trebuie zdrobite; pentru 10 g (linguriță) este suficient un pahar (200 ml) de apă clocotită. Amestecul trebuie pus într-un termos și lăsat timp de 24 de ore. Se recomandă să luați produsul finit nu sub formă strecurată, ci cu semințe. Dozare - 200 ml înainte de culcare zilnic timp de 15-20 de zile.

Afecțiuni cardiace

Toamna, din cauza unei schimbări bruște a presiunii și temperaturii aerului, apar probleme la nivelul sistemului cardiovascular. În acest moment, se observă mai des crizele hipertensive, crizele de angină pectorală, complicațiile bolii coronariene și hipoxia (deficiența de oxigen).

Pentru a preveni o astfel de deteriorare, se recomandă să petreceți mult timp în aer curat (cel puțin 40 de minute pe zi), să vă plimbați, să vă plimbați. Pentru a preveni exacerbarea de toamnă a bolilor de inimă, puteți utiliza un amestec popular de vindecare de lămâie, stafide (soiuri întunecate), caise uscate și nuci. Produsele trebuie amestecate în cantități egale. Se recomandă să consumați câte o lingură de produs pe zi.

Avertizare

Dacă sunteți depășit de o exacerbare de toamnă, nu vă grăbiți să vă automedicați. Doar un specialist calificat poate alege medicamentele și metoda de terapie potrivite pentru situație.

O persoană este, în primul rând, o ființă biologică și activitatea vitală a corpului său este supusă ritmurilor circadiene. Schimbarea zilei și a nopții, anotimpurile - afectează cursul proceselor interne, inclusiv activitatea mentală a corpului uman.

Ciclicitatea proceselor mentale

Natura ciclică a psihicului uman este observată nu numai în mod normal, ci se manifestă și sub formă de exacerbare a diferitelor boli endogene. Odată cu apariția vremii reci și cu scurtarea orelor de lumină din toamnă, numărul pacienților psihici din spitale crește. Bolile psihice sunt de natură cronică, cu faze de exacerbare în perioada toamnă-primăvară.

Potrivit statisticilor, de la începutul lunii octombrie numărul pacienţilor din clinicile de psihiatrie a crescut cu un sfert. Persoanele cu o emotivitate crescută percep mai dureros trecerea de la vreme caldă la frig și ploaie și o reducere a orelor de lumină. Exacerbarea de toamnă a bolilor mintale se datorează și faptului că, sub influența razelor solare, oamenii produc serotonină (hormonul plăcerii), iar când apar zile înnorate, cantitatea de serotonină scade. Mulți oameni se confruntă cu iritabilitate și instabilitate emoțională. Culorile strălucitoare ale verii lasă loc nuanțelor de gri, cerul înnorat greu „apasă”, modificările presiunii atmosferice și ploile zilnice duc la o persoană să aibă un sentiment de deznădejde, melancolie și anxietate pentru viitorul său.

Toamna este un sezon de exacerbare nu numai a bolilor psihice, ci și a bolilor cardiovasculare și gastrointestinale. Fluctuațiile presiunii atmosferice afectează sistemul vascular uman și reglarea neurovegetativă a organelor și sistemelor interne. În toamnă, boli precum depresia, schizofrenia, psihozele afective și epilepsia se agravează.

Clinica de recădere sezonieră

În perioada de toamnă, nu numai că numărul internărilor pacienților cu boli endogene crește, dar și medicii din ambulatoriu constată o creștere a fluxului de pacienți. Unele boli care au apărut într-o formă ascunsă (latentă), tulburările mintale se manifestă pe deplin în toamnă. Criza economică, prognozele analiștilor că viața oamenilor se va înrăutăți până la sfârșitul anului și riscul pierderii locurilor de muncă și a economiilor personale provoacă un val de tulburări mintale. Pacienții cu nevroze și atacuri de panică simt că starea lor se deteriorează, iar crizele devin mai frecvente la epileptici. „Albastrul” de toamnă este normal pentru toți oamenii; la pacienții psihici, o stare depresivă poate duce la sinucidere.

Pacienții cu depresie și diferite tipuri de psihoză pot fi periculoși în perioada de toamnă a exacerbărilor nu numai pentru ei, ci și pentru alții. Unii pacienți au idei că un mare pericol amenință întreaga familie sau societate în ansamblu. Au existat cazuri în psihiatrie în care mamele bolnave mintal și-ar putea face rău copiilor.

Exacerbarea de toamnă a schizofreniei apare mai des la bărbați. Simptomele lor productive – iluzii și halucinații – se intensifică. Având în vedere că bărbații beau alcool mai des și în doze mai mari, exacerbarea bolilor psihice la ei este mai pronunțată. Prin natura lor biologică, bărbații sunt mai agresivi și, prin urmare, exacerbarea schizofreniei în toamnă este asociată cu săvârșirea de acte ilegale și cu o creștere a numărului de leziuni cerebrale traumatice.

Unii pacienți cu schizofrenie se plâng medicilor în toamnă că au fost atacați de voci extraterestre. Ofițerii de poliție notează o creștere a plângerilor cetățenilor cu privire la „aterizarea unui OZN în curtea unei case” sau „contactul verbal cu extratereștri”. Bărbații bolnavi mintal sunt cei care devin participanți activi la diferite demonstrații, revoluții și lovituri de stat din țară.

Prevenirea recidivelor

Participarea celor dragi și a rudelor la viața unei persoane bolnave joacă un rol important în prevenirea exacerbărilor de toamnă. Persoanele cu boli mintale nu își pot evalua în mod adecvat starea, unii pacienți încetează să ia medicamente, iar bărbații cu schizofrenie sunt predispuși la alcoolism, ceea ce agravează cursul bolii endogene. Rudele pacientului ar trebui să-l îndrume pentru tratament internat sau ambulatoriu atunci când sunt detectate primele semne de agravare a unei boli mintale cronice.

Pacienților cu depresie, psihoză și nevroze le este adesea frică să consulte un psihiatru și să încerce să facă față singuri simptomelor și semnelor bolii. Mulți pacienți se auto-medicează, iau diverse medicamente care le-au fost recomandate de prieteni sau citesc informații pe internet. Cel mai important lucru este să contactați un specialist în timp util. Unii pacienți necesită asistență psihoterapeutică mai degrabă decât medicamente.

Pentru a preveni exacerbările sezoniere ale depresiei și psihozei, o persoană trebuie să respecte un program de somn și odihnă, o dietă echilibrată și să ia multivitamine. Se recomandă activitate fizică moderată (alergare, înot) și kinetoterapie (băi de relaxare, duș Charcot). Ar trebui să vă abțineți de la băuturi psihostimulante - ceai și cafea. Psihoterapeutul trebuie să convingă pacientul că o stare depresivă este pur și simplu rezultatul influenței factorilor naturali asupra corpului uman.

În perioada de toamnă, este recomandat să petreceți mai mult timp în aer curat, să faceți o plimbare (dacă vremea o permite), să schimbați mediul, să părăsiți mai des casa, să nu vă izolați și din gânduri, să mergeți în vizită sau la teatru. Discuția cu prietenii și cunoștințele vă va distrage atenția de la gândurile negative. Unii oameni evadează din orașele depresive de toamnă și cumpără o excursie de o săptămână în țările calde.

Psihoterapeutul trebuie să ajute pacientul să găsească o modalitate de relaxare, să treacă la gânduri pozitive și la activitate activă în perioada de toamnă.

Evaluare:

A sosit toamna și odată cu ea vine și vremea exacerbarii bolilor cronice. Perioada sezonieră de tranziție o trăiesc și oamenii practic sănătoși, ca să nu mai vorbim de cei care se plâng de probleme de sănătate. De ce se întâmplă acest lucru și ce trebuie făcut pentru a evita probleme grave?

Toamna și primăvara, corpul uman se adaptează unei dispoziții de iarnă sau de vară. Aceasta înseamnă că organismul este forțat să facă față unor sarcini mai mari decât de obicei. Orice restructurare a organismului este stres. În plus, vremea ploioasă instabilă și condițiile meteorologice în continuă schimbare sunt factori suplimentari de stres pentru oameni. În ciuda faptului că astăzi oamenii de știință și medicii nu pot da o explicație exactă pentru apariția exacerbărilor sezoniere, cei mai mulți dintre ei cred că stresul este principalul motiv pentru declinul și exacerbarea bolilor cronice. Sănătatea oamenilor este, de asemenea, afectată de bioritmuri care se modifică din cauza schimbărilor naturale sezoniere. Întreruperea bioritmului reduce activitatea, scade tonusul și chiar modifică rata de creștere a celulelor.

Deci, să ne uităm la ce boli cronice se agravează mai întâi în toamnă și ce ar trebui făcut în astfel de cazuri.

Afectiuni respiratorii

Având în vedere scăderea temperaturii, a ploilor și a umidității, cu care organismul nostru s-a obișnuit deja în lunile fierbinți de vară, devine clar de ce, în primul rând, toamna devin cazuri de virusuri și răceli, care afectează în primul rând bronhiile. semnificativ mai frecvente. Dacă aveți simptome precum febră și dureri de cap, stați acasă, sunați la un medic și urmați toate instrucțiunile acestuia. Este necesar să beți multe lichide calde; se recomandă în special laptele matern și ceaiurile din plante. De asemenea, pentru a accelera procesul de vindecare, ar trebui să luați expectorante și diluanți pentru spută prescrise de medicul dumneavoastră. Și monitorizați-vă cu atenție starea: dacă tusea nu dispare în decurs de o săptămână, durerea apare în lateral și în spate la respirație, temperatura nu scade sau crește din nou, apoi consultați imediat un medic - aceste simptome pot fi manifestări.

Exacerbări ale bolilor sistemului digestiv

Simptomele exacerbarii bolilor cronice ale sistemului digestiv, în special ulcere și, sunt dureri „foame” în regiunea epigastrică, greață,. Pentru a preveni exacerbarea, trebuie să evitați alimentele care stimulează producția de suc gastric: alimente prăjite, picante și grase, aluat de drojdie, alimente afumate, cafea, băuturi carbogazoase etc. Antispasticele sunt folosite pentru a calma durerea, iar antiacidele sunt folosite pentru a reduce activitatea secretorie a stomacului.

Exacerbări ale artritei și artrozei

Simptomele exacerbării acestor boli articulare sunt: ​​durere acută, roșeață și umflare în zona articulațiilor, mobilitate articulară limitată. Pentru a elimina simptomele bolii, se folosesc medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, antibacteriene, glucocorticoide și imunostimulatoare și condroprotectoare conform prescripției medicului. Pentru prevenire, trebuie să te îmbraci mai cald, să urmezi o dietă nutritivă, echilibrată, cu alimente grase limitate, să iei mai multe, ceea ce stimulează refacerea țesutului cartilajului.

Exacerbări ale bolilor ginecologice și urologice

La femei, este foarte frecventă exacerbarea urinării cronice, care se caracterizează printr-o nevoie frecventă și dureroasă de a urina, urinând în porțiuni mici. În tratamentul acestei boli, se folosesc medicamente antiinflamatoare și antibacteriene prescrise de medici. Pentru prevenire, este necesar să evitați hipotermia, să respectați regulile de igienă intima și să faceți exerciții regulate. De asemenea, se recomandă să beți mai mult lichid - apă curată simplă, fără gaze și să excludeți din dietă alimentele picante și sărate.

În perioada de toamnă, corpul devine mai vulnerabil la factorii externi, influența schimbărilor vremii, iar scăderea orelor de zi și răcirea treptată ia putere, deoarece organismul are nevoie de ea pentru a se adapta la un nou „regim” de muncă.

O lovitură pentru inimă

În prezența afecțiunilor cronice, toamna sistemul cardiovascular prezintă un risc deosebit. Deoarece toamna creșterile presiunii atmosferice sunt cele mai vizibile, iar vremea se poate schimba cu viteza fulgerului, toți „pacienții cu inimă” ar trebui să aibă grijă de sănătatea lor în avans și să ia măsurile preventive necesare.

Hipotermia, răcelile, oboseala și stresul cotidian pot provoca o exacerbare a oricărei boli a sistemului cardiovascular, notează medicii.

„În extrasezon, cele mai frecvente plângeri ale pacienților sunt slăbiciune generală, migrene constante, amețeli, creșteri bruște ale tensiunii arteriale și tahicardie. Apar adesea dificultăți de respirație și dureri în piept.

În același timp, pacienții tratează adesea doar simptomele, însă, atunci când boala a „acoperit”, probabil că nu există altă cale de ieșire. Dar este mult mai eficient să nu aștepți până când te doare inima sau până când capul te amețește, ci să ai grijă de corpul tău în avans. Principala măsură preventivă este un somn adecvat și o rutină adecvată. Trebuie să dormi cel puțin 8-9 ore, să petreci cât mai des timp în aer curat și să ai o dietă echilibrată, cu multe cereale, legume și fructe. Nu ar strica să luați complexe multivitamine suplimentare pentru a întări sistemul imunitar”, a sfătuit medicul Victoria Savitskaya.

Expertul recomandă să petreceți cât mai mult timp la computer - desigur, o persoană care lucrează într-un birou va trebui totuși să stea în fața unui monitor toată ziua, dar fiecare are puterea de a-și schimba obiceiurile în timpul liber. De exemplu, când vii acasă de la serviciu, nu ar trebui să stai pe canapea cu telecomanda televizorului, ci să mergi la o plimbare în parc cu prietenii sau să citești o carte incitantă, poți să mergi la teatru sau să vizitezi vechii prieteni.

„Dacă medicul curant a prescris medicamente speciale, este foarte important să respectați cu strictețe doza și regimul de administrare a acestora. În orice caz, dacă starea dumneavoastră de sănătate se înrăutățește, ar fi bine să vă consultați cu un specialist de specialitate și să luați măsuri preventive”, a menționat medicul.

Protecția articulațiilor

Afectarea articulațiilor este considerată o problemă pentru persoanele în vârstă, dar medicii susțin acum că primele semnale de alarmă pentru mulți ucraineni pot apărea încă de la vârsta de 30 de ani și, uneori, chiar mai devreme.

Artrita și artroza, ca și o serie de alte boli, au devenit foarte „tinere” în lumea modernă. Se manifestă ca o senzație de disconfort, greutate sau amorțeală, iar artrita „coaptă” deja existentă provoacă dureri destul de vizibile. În plus, dacă artroza afectează numai articulațiile, atunci artrita provoacă un proces inflamator în întregul corp.

„Este imposibil să te protejezi de artrită și artroză”, spune medicul, „dar poți reduce riscul acestor boli cu un stil de viață corect, o dietă moderată și echilibrată și, bineînțeles, cu exerciții fizice regulate. Ei bine, dacă, din păcate, suferiți deja de o boală cronică, trebuie să vă readuceți greutatea la normal cât mai curând posibil pentru a nu crea un stres suplimentar asupra articulațiilor - acest lucru va ajuta la reducerea riscului de exacerbare.”

Activitatea fizică moderată este recomandată tuturor oamenilor fără excepție și este vitală pentru persoanele cu artrită și artroză. În acest caz, merită să consultați un specialist pentru a alege încărcătura ideală pentru dvs., ținând cont de vârstă, condiția fizică și bolile existente.

„Este important să ne amintim că, fără mișcare, articulațiile noastre devin inflexibile, ca să spunem așa, „pietroase”, dar stresul excesiv asupra articulațiilor poate duce la agravare. Totodată, în timpul unei exacerbări a bolii, activitatea fizică trebuie oprită”, a avertizat medicul.

Dacă aveți probleme sau primele semne de avertizare, ar trebui să vă revizuiți dieta zilnică cât mai curând posibil. În special, evitați alimentele grase, prăjite, gustările sărate și carnea roșie în favoarea fructelor, legumelor, peștelui și fructelor de mare. Gelatina naturală, care conține oase și cartilaj, este foarte utilă pentru oase și articulații. Prin urmare, merită să consumați jeleu, carne naturală și marmeladă cât mai des posibil. Regimul de băut nu este mai puțin important. Experții recomandă renunțarea la ceaiul negru tare, cafeaua, orice cola și sifonul dulce și mai ales băuturile alcoolice în favoarea apei minerale pure necarbogazoase și a ceaiurilor din plante.

Persoanele care suferă de alergii și astmaticii ar trebui să fie atenți

În perioada de toamnă, bolile tractului respirator sunt foarte ușor de „trezit”. Este suficient să fii prins de ploaia rece de toamnă, să stai la o stație de autobuz în vânt rece sau să suferi de o infecție virală respiratorie acută. Alergenii, care pot fi chiar frunze uscate, pot declanșa, de asemenea, bronșită cronică sau astm.

Acum este sezonul exacerbării astmului și, prin urmare, tuturor celor care suferă de acesta li se recomandă să urmeze urgent un curs de tratament cu medicamente care hidratează mucoasele nasului și gâtului și rezistă alergenilor. Nici preparatele pentru întărirea sistemului imunitar, de preferință pe bază de plante, precum echinacea, nu vor fi nici ele greșite. Dar înainte de utilizare, asigurați-vă că vă consultați medicul.

„O parte importantă a prevenirii este îmbrăcămintea care este selectată corespunzător pentru vreme. Nu trebuie suflat; este important să vă mențineți picioarele calde și să vă înfășurați gâtul și pieptul, chiar și cu o eșarfă ușoară. Este grozav dacă eșarfa este lată, astfel încât în ​​vânturi puternice să o poți arunca peste cap și să-ți acoperi gâtul și nasul. Încercați să evitați alergenii și mâncați alimente bogate în vitamine și microelemente”, spune medicul.

În același timp, medicul sfătuiește să nu te lași purtat de haine prea calde - la temperaturi peste zero, purtarea a trei pulovere este chiar mai periculos decât a nu purta niciuna. În hainele prea calde, corpul va transpira cu cel mai mic efort fizic, chiar și mersul pe jos, și atunci chiar și o adiere ușoară va fi suficientă pentru a răci.

Tractul gastrointestinal este, de asemenea, atacat

În toamnă, de regulă, trecem la o nouă dietă; în plus, vremea rece și fluctuațiile de temperatură cresc pofta de mâncare. Ei bine, stresul, racelile, infecțiile - toate acestea au un efect foarte negativ asupra pancreasului.

O exacerbare a unei boli a tractului gastrointestinal sau a pancreasului se poate manifesta prin indigestie, febră mare, durere ascuțită sub coasta stângă și alte simptome.

„Prevenirea exacerbărilor bolii pancreatice este, în primul rând, o alimentație adecvată. În cea mai dificilă perioadă, asigurați-vă că renunțați la alcool, la alimentele grase, picante, sărate și afumate. Mănâncă alimente sănătoase, fierte și ocazional coapte la abur. Ei bine, dacă apare o exacerbare, atunci este mai bine să postești (până la două zile) și să iei concediu medical și să adere la repaus la pat cel puțin o zi. Ca terapie de întreținere, trebuie luate enzime care îmbunătățesc funcția pancreatică.

În toamnă, apar adesea exacerbări ale bolilor tractului gastrointestinal (GIT). „Totul se datorează alimentației proaste, trecerii la alimente mai grase și mai grele, gustărilor „de birou” cu alimente grele și nesănătoase, stresului constant și imunității scăzute”, explică medicul.

Gastrita își amintește de o durere „surdă” în stomac, o senzație de greutate și arsuri la stomac, crampe ascuțite și dureroase, greață și balonare.

Prevenirea acestor afecțiuni este destul de simplă - mâncați corect și urmați toate recomandările medicului. Trebuie să mănânci des, dar puțin câte puțin, pentru a nu întinde stomacul și a nu suprasolicita organele interne. Pauzele dintre mese nu trebuie să depășească 3 ore. Evitați alcoolul, cafeaua și băuturile carbogazoase. Susține-ți stomacul cu infuzii de muguri de in, tei și mesteacăn.

Varicele sunt gata să „atace”

Exacerbarea venelor varicoase în toamnă are loc sub influența umidității ridicate, a schimbărilor frecvente de temperatură și presiune. Într-adevăr, pe o astfel de vreme, sarcina pe venele picioarelor crește semnificativ, sângele devine mai gros, iar greutatea apare în picioare.

„În extrasezon, este mult mai ușor să „câștigi” vene varicoase sau să provoci dezvoltarea sau exacerbarea bolii decât în ​​alte momente. Prin urmare, este imperativ să vă schimbați poziția mai des când stați la masă, să mergeți mai mult (cel puțin o oprire sau câteva etaje de scări) și să luați măsuri preventive pentru a dispersa sângele și a preveni umflarea. Ei bine, celor care suferă deja de varice, pe vreme instabilă le-aș recomanda să poarte zilnic ciorapi compresivi. O astfel de măsură simplă va preveni apariția insuficienței venoase și formarea cheagurilor de sânge”, spune medicul.

Specialistul recomandă ca angajații de birou să facă o plimbare cel puțin 30-40 de minute după muncă în aer curat pentru a accelera circulația sângelui. Dacă acest lucru nu este posibil, găsiți 15 minute pe zi pentru exerciții fizice. Încercați să limitați consumul de alimente excesiv de sărate sau picante, afumate și prăjite. Mananca mai multe legume si fructe, verdeturi si nuci.

Indiferent cât de intensă este munca ta, nu poți sta în aceeași poziție timp de câteva ore. Dacă este posibil, dați jos de pe scaun la fiecare 40 de minute și măcar mergeți în camera alăturată. Dacă nu ai timp sau oportunitatea pentru asta, mișcă-ți constant picioarele, ridică-ți șosetele, fă mișcări circulare cu picioarele sub masă, neobservate de ceilalți, masează-ți genunchii, mișcă-ți picioarele de la degete la călcâi.

Nu este un secret pentru nimeni că toamna este sezonul exacerbării multor boli cronice, precum și apariția unor boli „clasice” de toamnă. Alergii sezoniere, răceli, epidemii de gripă, exacerbarea durerilor articulare - aceasta, din păcate, nu este o listă completă a amenințărilor de toamnă pentru sănătate.

Mulți medici văd o creștere a numărului de pacienți în această perioadă. Dimpotrivă, unii oameni încearcă să facă față singuri. Cum să evitați bolile de toamnă și să preveniți exacerbarea bolilor cronice? Citiți articolul nostru.

De ce boli de toamnă ar trebui să vă fie frică - acute și cronice?

De ce sezonul de toamnă este considerat cel mai periculos pentru mulți pacienți? Motivul este simplu: odată cu trecerea la vreme rece, ploaie și umiditate, precum și ore scurte de lumină, în majoritatea cazurilor, imunitatea umană scade și ea. Prin urmare, organismul devine vulnerabil la infecții și viruși. De asemenea, din cauza imunității scăzute, bolile cronice se fac simțite.

Cele mai frecvente boli de toamnă:

• Răceli și ARVI
• Gripa
• boli ORL
• Cistita
• Pielonefrită (inflamație a rinichilor)
• Herpes
• Exacerbarea bolilor articulare cronice
• Exacerbarea ulcerului peptic al stomacului și duodenului
• Alergii sezoniere (de obicei la polen)
• Dermatoze
• Tulburări nervoase și psihice

De exemplu, raceli si ARVI– confirmarea directă că organismul este supus stresului din cauza schimbării bruște a anotimpurilor. Un corp slăbit este în cele din urmă incapabil să reziste nu numai virușilor, ci și hipotermiei simple. Pe fundalul unui sistem imunitar slăbit, o răceală se poate dezvolta cu ușurință boli ale sistemului ORL. Printre acestea: dureri de gat, faringita, amigdalita, laringita, traheita, bronsita, rinita, sinuzita, otita medie etc. Adesea, din cauza scăderii imunității, în paralel cu o răceală (sau independent de aceasta), buzele „înfloresc” herpes.

O altă posibilă consecință negativă a hipotermiei este cistita. Infecțiile vezicii urinare și ale tractului urinar sunt foarte frecvente toamna. Este mai frecventă la femei. Cel mai evident simptom al său este urinarea dificilă și dureroasă. Dacă este lăsată netratată, cistita acută devine cu ușurință cronică cu numeroase recăderi. Există, de asemenea, riscul de complicații precum pielonefrită– inflamația rinichilor, care va fi mult mai dificil și mai lung de vindecat. Prin urmare, nu declanșați niciodată inflamația în corpul dumneavoastră!

Prima lună de toamnă este cea mai grea pentru bolnavi de alergie. Apogeul înfloririi buruienilor are loc în septembrie și fiecare excursie afară se transformă într-un adevărat iad pentru astfel de pacienți. Starea de slăbiciune și letargie este însoțită de rinită, mâncărime ale mucoaselor și strănut, uneori conjunctivită și urticarie. Nu poți ignora alergiile ani de zile, altfel, odată cu vârsta, se poate dezvolta în astm.

Trecerea la o nouă rutină zilnică, deficitul de vitamine, tulburările endocrine în combinație cu o alimentație deficitară și o stare depresivă pot duce cu ușurință la o exacerbare a ulcer peptic.

Poate cauza rece, vreme umedă și umezeală de afară „rupere” articulații, mai ales dacă te deranjează de mult.

Și să explic motivul apariției în toamnă tulburări nervoase si deloc necesar. Cine dintre noi nu s-a molipsit în timpul căderii frunzelor și în anotimpurile ploioase? Și dacă există condiții prealabile pentru dezvoltarea depresiei, pe lângă vreme și lipsa soarelui, atunci riscul crește de multe ori.

Prevenirea bolilor de toamnă

Cel mai important mijloc de prevenire a bolilor tradiționale de toamnă (în special a răcelilor) este, desigur, întărirea sistemului imunitar. Întărirea treptată (pentru început, puteți încerca un duș de contrast), activitate fizică moderată, o dietă sănătoasă echilibrată, cu o cantitate suficientă de toate vitaminele și microelementele necesare, un somn bun sănătos, un stil de viață activ, o alternanță adecvată a muncii și odihnei vor lăsa. aproape nicio șansă de îmbolnăvire!

Încercați să nu vă răciți prea mult. Pentru a face acest lucru, ține cont de prognoza meteo și îmbracă-te în conformitate cu aceasta. Este o idee bună să vă aprovizionați cu cizme de cauciuc la modă, viu colorate, care vă vor menține picioarele uscate în bălți de orice adâncime. La urma urmei, hipotermia întregului corp vine, în primul rând, de la picioare.

Persoanele alergice trebuie să facă teste alergice, determinând exact sursa chinului, iar apoi să urmeze recomandările medicului alergolog.

Pacienții care știu despre bolile cronice trebuie să-și monitorizeze starea de bine mai ales toamna. Exercițiile terapeutice și kinetoterapie în combinație cu masaj vor fi o minunată prevenire a durerilor articulare. Un RMN al articulațiilor va ajuta la determinarea cauzei exacte a durerii.

O dietă clară (frecventă și divizată) prescrisă de un gastroenterolog nu va permite unui ulcer peptic să „devină sălbatic”. Iar ultrasunetele rămâne una dintre cele mai bune metode de diagnosticare a bolilor gastro-intestinale.

Dacă aveți cea mai mică problemă de sănătate, nu ignorați semnalele corpului. Este mai bine să consultați imediat un medic și să începeți tratamentul în timp util pentru a evita complicațiile. Terapeutul vă va îndruma pentru analize de laborator și la specialiști de profil mai restrâns, dacă este necesar. Mai mult, gama modernă de servicii de diagnosticare ne va permite să identificăm cele mai multe boli într-un stadiu incipient.

Dar cel mai important lucru este o atitudine pozitivă! El este cel care te va ajuta să petreci toamna zâmbind și să nu te îmbolnăvești!