Contracepția: din antichitate până în timpurile moderne. Metode naturale de control al nașterii Contracepția naturală fiziologică

Contracepția naturală (biologică) este una dintre cele mai sigure metode de contracepție pentru sănătatea unei femei, dar nu este eficientă. Chiar și atunci când sunt utilizate corect, aceste metode nu sunt foarte fiabile.

Contracepția naturală se bazează pe observarea semnelor fiziologice care ajută la identificarea cazurilor în care o femeie este capabilă de a concepe (fertilă) și când nu este capabilă de a concepe (infertilă). Scopul principal al acestei metode este de a determina perioada în care capacitatea de fertilizare este cea mai mare.

Metodele contraceptive naturale pot fi folosite de multe cupluri: in cazul in care o femeie nu poate folosi alte metode; dacă o femeie are un ciclu menstrual regulat; cupluri care pot refuza relații intimeîn anumite zile ale ciclului; atunci când alte metode de protecție nu sunt disponibile.

Contracepția naturală are o serie de avantaje: nu efecte secundare; gratuit; ambii parteneri participă, ceea ce ajută la consolidarea relației în cuplu; poate fi folosit pentru a planifica sarcina; pentru unele cupluri - mai multă plăcere după abstinența în zilele periculoase.

Contracepția naturală are următoarele dezavantaje: sarcina apare în aproape 50% din cazuri; nu protejează împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală; dificultăți în determinarea zilelor periculoase, în special pentru femeile cu ciclu neregulat; Necesită până la trei luni de instruire și consiliere; tensiunea apare adesea din cauza incertitudinii cu privire la eficacitatea metodelor utilizate; bine, etc.

Contracepția naturală include: abstinența sexuală, coitus interruptus, metoda calendarului, metoda temperaturii, metoda cervicală, metoda simptotermală.

Dacă aveți nevoie de o metodă de contracepție fiabilă, dacă aveți contraindicații pentru utilizarea medicamentelor hormonale, dacă sunteți șocată că DIU nu protejează împotriva concepției, ci duce doar la mini-avorturi în fiecare lună în stadii foarte incipiente, dacă știți că DIU poate duce la infertilitate, iar tu vrei să ai copii în viitor, dacă soțul tău nu vrea sau nu poate folosi prezervative, dacă nu vrei să folosești agenţi hormonaliÎn perioada de alăptare, dacă tabletele vaginale sau metodele de numărare a zilelor cu calendar/temperatură nu sunt potrivite pentru tine din cauza incertitudinii prea mari, atunci această metodă este doar pentru tine.

Puțini oameni știu despre această metodă de contracepție. Metoda cervicală este o metodă de determinare a fazei fertile prin modificări ale naturii mucusului cervical.
Metoda se bazează pe faptul că înainte și în timpul ovulației, secrețiile vaginale ale unei femei se modifică. Aceste schimbări sunt clar vizibile dacă știi ce se întâmplă. Dar pentru a-ți da seama, va trebui să petreci o lună sau două măsurându-ți temperatura bazală în fiecare zi și comparând modificările acestei temperaturi cu modificările debitului. Dar atunci poți trăi fericit mulți ani. Mai târziu voi scrie ce să faci dacă alăptezi și ciclul nu și-a revenit încă, dar pentru asta mai trebuie să cunoști teoria:

1. Un ou după ovulație trăiește nu mai mult de 48 de ore, dacă fertilizarea nu a avut loc, prin urmare, la două zile după ovulație și până la menstruație este imposibil să rămâneți gravidă (dacă o femeie rămâne însărcinată în a 25-a zi a ciclului, aceasta numai înseamnă că ovulația ei a fost întârziată și nu a avut loc în a 14-a și în a 25-a zi). Primul lucru pe care îl oferă metoda de control natural este că femeia vede: ovulația are loc sau este întârziată, sau se va întâmpla înainte de timp.

2. După eliberare, spermatozoizii pot trăi până la 5-6 zile, dar numai în lichidul cervical fertil, care este eliberat de la o femeie cu puțin timp înainte și în timpul ovulației (de obicei, la mijlocul ciclului). La începutul și sfârșitul ciclului, acest lichid este absent și spermatozoizii mor în câteva ore. Al doilea lucru pe care îl oferă metoda este că femeia știe exact în ce zi înainte de ovulație trebuie să înceapă să folosească contracepție sau să nu aibă contact sexual dacă nu vrea să rămână însărcinată.

Deci, trebuie să te protejezi doar câteva zile la mijlocul ciclului, iar aceste zile sunt precis cunoscute.

În primele două luni va trebui să desenați un grafic de temperatură. Temperatura bazală se măsoară dimineața, fără a te da jos din pat, de preferință în același timp, de preferință în vagin (principalul este să nu adormi cu un termometru :-) În timpul menstruației, nu este necesară măsurarea temperaturii.

Pe lângă temperatura bazală, va trebui să înregistrați modificările secreției vaginale în timpul ciclului sub grafic. Ca aceasta:

descifrez:

1. uscat - atunci când nu există descărcare sau există foarte puțină descărcare, spermatozoizii într-un astfel de mediu mor imediat.

Unele femei nu au niciodată „uscăciunea”, imediat după menstruație și după ovulație până la următoarea menstruație - al doilea tip de scurgere:

2. secreție lipicioasă - albă, în cantități mici, nu vâscoasă, dacă încerci să o întinzi între degete, pe vârful degetelor rămân picături sub formă de tuberculi albi. Aceasta este o scurgere infertilă, spermatozoizii mor în câteva ore și mai sunt câteva zile înainte de ovulație.

Principalul lucru este să nu ratați când descărcarea lipicioasă începe să se transforme în următoarea formă:

3. apos (sau cremos) - transparent ca apa sau albicios ca laptele foarte diluat, complet lichid, iar pentru unii mai mult ca crema lichida de maini. Aceasta este deja secreția fetală, în care spermatozoizii pot aștepta cinci zile înainte de ovulație.

4. „Eu. b." - in timpul zilei sau in ziua ovulatiei apare o scurgere asemanatoare cu albusul de ou, scurgerea devine groasa, vascoasa (intinsa intre degete), translucida, este mult. Multe femei au astfel de scurgeri de cel puțin 1 zi, pentru unele este de 2, 3 zile. Acest timp este cel mai favorabil pentru concepție. La unele femei, „proteina” nu apare deloc, dar pur și simplu cantitatea de scurgere apoasă crește foarte mult. De asemenea, se întâmplă ca scurgerile să apară doar pe colul uterin și aproape să nu iasă. În acest caz, le poți lua direct de pe gât cu două degete cu unghii tăiate. (De asemenea, ar trebui să vă amintiți că spermatozoizii pot distorsiona foarte mult natura secreției; nu confundați resturile de spermatozoizi cu lichidul fetal).

În ziua ovulației (în ultima zi cel mai mare număr evacuare) temperatura bazala nu a crescut încă și pentru mulți chiar scade cu o zecime de grad - cel mai mult temperatura scazuta pe ciclu (graficul arată un dinte îndreptat în jos).

De îndată ce a avut loc ovulația, scurgerea devine din nou lipicioasă sau dispare cu totul, iar temperatura crește cu aproximativ 0,5 grade și rămâne ridicată (aproximativ 37 ° C, dar nu mai mică de 36,8) până la sfârșitul ciclului, adică aproximativ. încă 16 zile. După ovulație, poți rămâne însărcinată în 48 de ore, deși nu mai există lichid fetal, dar există un ovul în uter, la care spermatozoizii pot ajunge mai repede decât să moară.

Dacă organismul reacționează lent la progesteron, atunci după ovulație temperatura crește încet și ajunge la 37 de grade la trei până la patru zile după ovulație, DAR în aceste 4 zile nu există nicio scădere a temperaturii. În acest caz, perioada sterilă începe încă la 2 zile după ovulație și nu la 2 zile după ovulație în sine. temperatura ridicata. Dacă temperatura nu crește, atunci ovulația nu a avut loc niciodată, atunci fie va avea loc mai târziu (și modelul de descărcare se va repeta), fie acest ciclu va fi non-ovulativ (și se întâmplă acest lucru).

Deci, trebuie să folosiți protecție sau să nu aveți relații sexuale:

Începând din ziua în care scurgerea lipicioasă se transformă în cremoasă și pentru o fiabilitate și mai mare - cu o zi înainte de apariția scurgerii cremoase (dacă ciclul este regulat, acestea vor apărea într-o anumită zi a ciclului, dacă neregulate, apoi când sunt „uscate” se transformă în „lipicios.” Dacă dacă nu aveți o stare „uscata”, atunci - atunci când cantitatea de descărcare lipicioasă începe să crească).

Se termină în a treia zi după ovulație - când scurgerea scade, iar temperatura bazală din a doua zi rămâne la un nivel ridicat.

Pentru a face acest lucru, trebuie să vă monitorizați scurgerea și să vă măsurați temperatura timp de 5 zile la mijlocul ciclului: începând din ziua celei mai mari scurgeri - albuș de ou sau foarte puternic apos (puteți începe să măsurați mai devreme dacă vă îndoiți de natură). a scurgerii dumneavoastră) și la trei zile după scurgerea de reducere/încetare pentru a vă asigura că a avut loc ovulația și temperatura nu scade timp de trei zile la rând.

Când alăptează

Până la restabilirea ciclului, nu are rost să măsori temperatura. După naștere, când se oprește scurgerea sângeroasă, observați-vă timp de ~2 săptămâni. Dacă nu există scurgeri („uscate”) sau devine lipicioasă în 2 săptămâni, nu trebuie să utilizați protecție. Dar uneori veți observa manifestări individuale - lichidul lipicios poate deveni apos sau „uscat” se va transforma în „lipicios”. În prima variantă, te poți considera în siguranță la 4 zile de la dispariție lichid apos, în a doua variantă - la 2 zile după dispariția adezivului. Și tot așa până când apare prima menstruație. Se poate intampla ca un lichid lipicios sa apara si sa ramana cel putin 2 saptamani, apoi considera aceasta o noua versiune a infertilitatii tale, pana la aparitia unui lichid apos. (Și amintiți-vă că în ziua actului sexual, reziduurile de spermă pot distorsiona imaginea - nu le confundați cu lichidul fetal). La un număr mic de femei care alăptează, scurgerea este în mod constant „apoasă” mai degrabă decât lipicioasă. În acest caz, este recomandat să vă protejați tot timpul până când ciclul este restabilit.

Semne suplimentare (nu toate femeile le au) de ovulație - o ușoară durere tăietoare în abdomenul inferior (poate fi simțită doar atunci când se ghemuiește rapid), mică scurgere maro sângeroasă.

În caz de boală/răceală, când temperatura generală a corpului crește, crește și temperatura bazală, iar dacă acest lucru se întâmplă la mijlocul ciclului, este dificil de stabilit dacă a avut loc sau nu ovulația. În acest caz, după recuperare, se recomandă să așteptați trei zile pentru a vă măsura temperatura corpului (ar trebui să fie de 36,6) și să vă monitorizați temperatura bazală (în jur de 37 de grade timp de trei zile la rând).

Există și alte semne de ovulație, nu sunt folosite în metoda descrisă mai sus, dar poate că vor fi utile cuiva dacă ciclul este foarte neregulat sau există unele probleme ginecologice:

1. Există un test pentru determinarea glucozei în urină, o bandă de hârtie care își schimbă culoarea în funcție de cantitatea de glucoză. În jurul zilei ovulației, cantitatea de glucoză din lichidul cervical crește; banda, dacă acest lichid este scăpat pe ea, începe să își schimbe culoarea cu două până la trei zile înainte de ovulație și încetează să își schimbe culoarea la două până la trei zile după ovulație. Dunga capătă cea mai profundă culoare în ziua ovulației;

2. în perioada de ovulație, colul uterin se deschide și devine moale, iar imediat după ovulație se închide (la femeile care au născut rămâne un mic gol) și devine dur.

Notă: dacă nu aveți relații sexuale în zile „periculoase”, atunci fiabilitatea metodei este foarte mare - 98%. Dacă utilizați prezervative în zile periculoase, atunci fiabilitatea metodei va fi egală cu fiabilitatea protecției folosind un prezervativ.

Metodele fiziologice sau biologice de contracepție sunt metode naturale de planificare familială. Constă în abținerea de la actul sexual în timpul fazei fertile a ciclului menstrual (perioada în care o femeie poate rămâne însărcinată). În timpul ciclului menstrual, corpul unei femei se pregătește pentru concepție și sarcină. Dacă concepţie nu se întâmplă, acest proces se repetă din nou. Durata ciclului menstrual este determinată din prima zi a menstruației (începutul sângerării) până în prima zi a următoarei și este de 21-36 de zile, mai des - 28 de zile.

Fazele ciclului menstrual

În prima fază a ciclului menstrual (în primele 14 zile ale unui ciclu de 28 de zile) ovarele are loc creșterea și maturarea foliculului (o veziculă cu un ou în interior). Bula în creștere se eliberează estrogeni (hormonii sexuali feminini). Sub influența estrogenilor, membrana mucoasă crește uter- endometru. În zilele 14-16 ale ciclului, foliculul izbucnește, iar din cavitatea sa iese un ou matur, capabil de fertilizare, adică ovulatie . Ovulația are loc sub influența hormonilor hipofizari și a estrogenilor.În timpul fiecărui ciclu încep să se dezvolte mai mulți foliculi, dar doar unul dintre ei ajunge la ovulație. Astfel, în fiecare ciclu menstrual De regulă, un singur ou este disponibil pentru fertilizare. Dar uneori (în medie într-un ciclu din 200) doi foliculi se maturizează în același timp, astfel încât două ouă pot fi fertilizate, rezultând gemeni fraterni. Intră oul din ovar cavitate abdominală, capturat de fimbriae (fimbriae) trompa uterinași se îndreaptă spre golul său. Datorită contracției trompei uterine, oul se deplasează în cavitatea uterină. Dacă există spermatozoizi în lumenul trompei uterine, are loc fertilizarea ovulului. Între timp, foliculul spart se prăbușește, lăsând un mic cheag de sânge în gol. Apoi, din celulele foliculare, care sunt galbene, se dezvoltă o glandă endocrină temporară - corpus luteum , care începe să producă hormonul - progesteron . Există o distincție între corpul galben al menstruației și, în cazul fecundației ovulului, corpul galben al sarcinii. Corpul galben al menstruației funcționează de obicei pe parcursul a doua jumătate a ciclului menstrual (14 zile). Corpul galben al sarcinii începe să funcționeze la fecundarea ovulului și continuă pe toată durata sarcinii.Dacă nu are loc fertilizarea, corpul galben este în stadiul de dezvoltare inversă, începe maturarea unui nou folicul și are loc respingerea endometrului. în uter, care se manifestă prin sângerare (menstruație). Probabilitate concepţie este cel mai mare în ziua ovulației și este estimat la aproximativ 33%. O probabilitate mare este, de asemenea, observată cu o zi înainte de ovulație - 31%, precum și cu două zile înainte de aceasta - 27%. Cu cinci zile înainte de ovulație probabilitatea concepţie Potrivit experților, este de 10%, în patru zile – 14% și în trei zile – 16%. Cu șase zile înainte de ovulație și a doua zi după aceasta, probabilitatea concepţie foarte mic. Având în vedere că „durata de viață” medie a spermatozoizilor după ejaculare este de 2-3 zile (în cazuri rare ajunge la 5-7 zile). Ovulul unei femei rămâne viabil după ovulație timp de aproximativ 12-24 de ore. Durata maximă a perioadei „periculoase” în care poate apărea sarcina este de 6-9 zile. Ovulația împarte ciclul menstrual în două faze: faza de maturare a foliculului, care durata medie ciclul este de 10-16 zile, iar faza corpus luteum, care este stabil, independent de durata ciclului menstrual, și este de 12-16 zile. Faza corpului galben aparține așa-numitei perioade de sterilitate absolută (sarcina este imposibilă în orice condiții), începe la 1-2 zile după ovulație și se termină cu apariția unei noi menstruații.

Dependenta concepţie din fazele ciclului

Tinand cont de posibilitatea fertilizarii, in ciclul menstrual se pot distinge trei faze (sterilitate relativa, fertilitate si sterilitate absoluta). Sterilitate relativă (faza 1) durează din prima zi a ciclului menstrual (începutul sângerării) până la ovulație. Durata acestei faze a ciclului menstrual depinde de viteza „răspunsului” foliculului la acțiunea hormonilor hipofizari, care, la rândul lor, pot depinde de fondul emoțional, de mediu, de condițiile climatice etc. Adică, ovulația poate apărea puțin mai devreme sau puțin mai târziu, în funcție de anumiți factori de mediu. În această perioadă, uneori apar dificultăți cu contracepția, deoarece durata fazei de sterilitate relativă poate varia de la ciclu la ciclu în câteva zile, chiar și cu o durată stabilă a ciclului menstrual în ansamblu. Acest fapt trebuie luat în considerare dacă doriți să rămâneți gravidă în acest ciclu, adică nu trebuie să contați pe concepţie după un act sexual în ziua ovulației așteptate. Rezultatul va fi garantat dacă aveți relații sexuale o dată la 2-3 zile în „perioada periculoasă”. Faza de fertilitate (faza 2) începe din momentul ovulației și se termină la 48 de ore după ovulație. Aceste 48 de ore includ timpul în care un ovul matur este capabil de fertilizare (24 de ore); următoarele 24 de ore sunt rezervate inexactității în determinarea timpului ovulației. Sterilitate absolută (faza 3) începe la 48 de ore după ovulație și continuă până la sfârșitul ciclului menstrual. Durata acestei faze este destul de constantă și este de 10-16 zile. Dacă vorbim de contracepție, atunci este rațional să considerăm ultimele 10 zile ale ciclului drept faza de sterilitate absolută. Cunoscând fiziologia sistemului reproducător și perioadele fertile ale ciclului ei menstrual, o femeie poate folosi metode naturale de planificare familială:

• cu scopul de a concepţie – planificarea actului sexual pentru mijlocul ciclului (ziua 10-15), când este cel mai probabil fecundarea;
• în scopul contracepției - abstinenţa de la actul sexual în acea fază a ciclului menstrual în care probabilitatea concepţie cel mai bun.

Avantajele EMPS:

• nici un risc pentru sănătate
• absenta efecte secundare
• gratuit
• implicarea bărbaților în planificarea familială
• Posibilitate de utilizare pentru planificarea sarcinii
• aprofundarea cunoștințelor despre sistemul reproducător
• sunt posibile relații maritale mai strânse

Dezavantajele EMPS:

• eficiență scăzută (9-25 de sarcini la 100 de femei în decurs de 1 an de utilizare)
• păstrarea evidențelor zilnice
• necesitatea unui termometru (pentru metoda temperaturii)
• nevoia de a se abține de la activitatea sexuală în timpul fazei fertile a ciclului menstrual
• eficient numai pentru femeile cu cicluri menstruale regulate
• nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală

Metodele naturale de planificare familială pot folosi:

• femeile de vârstă reproductivă care au un ciclu menstrual regulat
• cuplurile ale căror convingeri religioase, etice sau de altă natură nu le permit să utilizeze alte metode de contracepție;
• femeile care, din motive de sănătate etc., nu pot folosi alte metode;
• cuplurile care doresc să se abțină de la activitatea sexuală mai mult de o săptămână în fiecare ciclu.

Aceste metode nu trebuie utilizate:

• femeile a căror vârstă, numărul de nașteri sau condițiile de sănătate fac ca sarcina să fie periculoasă pentru ele;
• femeile cu ciclu menstrual instabil (alăptează, imediat după un avort);
• femeile cu cicluri menstruale neregulate;
• femeile care nu doresc să se abțină de la activitatea sexuală în anumite zile ale ciclului menstrual.

Tipuri de metode fiziologice

Metodele biologice (fiziologice) sau naturale de planificare familială (EMFP) includ: calendarul (sau ritmic), temperatura, metoda mucusului cervical, simptotermală (o combinație a celor două metode enumerate mai sus), coitus interruptus, metoda amenoreei lactaționale (se observă suprimarea fiziologică). în timpul alăptării ovulația din cauza bebelușului care suge sânul), abstinența (abstinența de la actul sexual). Metoda calendaristică (ritmică). Pentru a determina faza fertilă, este necesar să se analizeze cel puțin 6-12 cicluri menstruale. În această perioadă, este necesar să vă abțineți de la activitatea sexuală sau să folosiți metode de barieră de contracepție. La analiza calendarului menstrual pe 6-12 luni se disting ciclurile cele mai scurte și cele mai lungi. Numărul 18 se scade din numărul de zile al celui mai scurt și se obține ziua începutului perioadei „periculoase”, iar numărul 11 ​​se scade din numărul celui mai lung ciclu menstrual și ultima zi a „ periculoasă” se află perioada. Să dăm un exemplu de calcul al perioadei „periculoase” cu un ciclu menstrual constant de 28 de zile. Începutul perioadei „periculoase”: 28 - 18 = a 10-a zi a ciclului. Sfârșitul perioadei „periculoase”: 28 - 11 = a 17-a zi a ciclului inclusiv. Durata perioadei „periculoase” este de 8 zile. Începe în a 10-a zi a ciclului menstrual și se termină în a 17-a zi. Atenţie! Această metodă poate fi utilizată numai cu o contabilitate strictă a tuturor ciclurilor menstruale din calendar și cu o mică răspândire a ciclului menstrual pe tot parcursul anului. Dacă nu ați marcat în calendar durata ciclului menstrual timp de 6-12 luni și nu puteți spune cu certitudine despre stabilitatea ciclului, atunci această metodă nu este potrivită pentru contracepție, precum și pentru calcularea perioadelor cele mai favorabile. concepţie zile. Metoda temperaturii se bazează pe determinarea timpului de creștere a temperaturii în rect (temperatura bazală). Se știe că în momentul ovulației temperatura în rect scade, iar chiar a doua zi crește. Măsurând temperatura bazală zilnic timp de câteva (cel puțin trei) luni și abținându-se de la actul sexual în prima fază a ciclului menstrual, inclusiv în primele trei zile de creștere a temperaturii după ovulație, o femeie va putea determina când ovulează. Eficacitatea metodei depinde de acuratețea determinării datei ovulației. Prin urmare, este necesar să se măsoare temperatura, respectând următoarele reguli: întotdeauna dimineața, în decurs de 10 minute, imediat după trezire, fără să te ridici din pat, folosind același termometru și cu ochii închiși, deoarece lumina puternică poate provoca eliberarea anumitor hormoni și contribuie la modificări ale temperaturii bazale. Termometrul este introdus în rect la o adâncime de 4-6 cm.Valoarea temperaturii este notă pe grafic. Diagrama temperaturii bazale(vezi graficul 1): în mod normal, încă de la începutul ciclului menstrual (durata acestuia se calculează din prima zi a menstruației precedente până în prima zi a următoarei) și înainte de debutul ovulației, temperatura bazală este sub 37 grade C și poate fluctua în limite mici, de exemplu, de la 36,6 grade C la 36,8 grade C. În momentul ovulației, temperatura scade ușor (de exemplu, la 36,4 grade C), a doua zi temperatura bazală se ridică peste 37 de grade C (37,2-37,4). Rămâne la acest nivel până la începerea următoarei menstruații. O scădere a temperaturii și saltul ulterior de peste 37 de grade C vă permite să determinați data ovulației. Cu un ciclu de 28 de zile la o femeie sănătoasă, ovulația are loc de obicei în zilele 13-14 ale ciclului. Trebuie remarcat faptul că din cauza creșterii temperaturii corpului în timpul diverse boli valorile temperaturii bazale devin, de asemenea, mari. Dar numai aceste două zile pot fi considerate „periculoase”? Deloc. Chiar dacă ți-ai definit în mod clar data individuală de ovulație, nu te poți proteja de accidente. Dacă ești nervos, obosit, clima s-a schimbat dramatic și, uneori, fără niciun motiv aparent, ovulația poate avea loc cu 1-2 zile mai devreme sau mai târziu decât de obicei. În plus, trebuie luată în considerare durata de viabilitate a ovulului și a spermei. Dacă, în ajunul menstruației așteptate și mai ales în timpul menstruației așteptate, dar întârziate, rămâne o temperatură ușor crescută în rect, atunci aceasta permite să suspectăm o sarcină deja existentă. Metoda temperaturii pentru determinarea perioadei de fertilitate crescută presupune ca femeia să fie suficient de disciplinată și să nu se grăbească dimineața. Inconvenientele metodei sunt asociate cu nevoia de măsurare zilnică a temperaturii și abstinența destul de lungă. Cu toate acestea, atunci când este utilizat corect, eficacitatea sa este destul de mare. La femeile care suferă de boli ale organelor genitale, programul de temperatură bazală se poate modifica. În acest caz, recomandarea utilizării acestei metode trebuie discutată cu medicul dumneavoastră. Metoda mucusului cervical. În timpul diferitelor faze ale ciclului menstrual, colul uterin produce mucus cervical de diferite cantități și consistență. Cantitatea și consistența acestuia sunt influențate de hormonii sexuali feminini (estrogeni și progesteron). La începutul ciclului, imediat după menstruație, când nivelul de estrogen este scăzut, există puțin mucus, este gros și lipicios. Acest mucus gros și lipicios formează o rețea fibroasă care „înfunda” colul uterin și creează o barieră în calea pătrunderii spermatozoizilor. În plus, mediul acid al vaginului distruge rapid sperma. Creșterea nivelului de estrogen modifică treptat mucusul cervical, care devine mai clar și mai subțire. Apare în mucus nutrienți pentru a menține activitatea vitală a spermatozoizilor, iar reacția acestuia devine alcalină. Acest mucus, care intră în vagin, îi neutralizează aciditatea și creează un mediu favorabil pentru spermatozoizi. Acest mucus se numește mucus fertil; cantitatea sa crește cu 24 de ore înainte de ovulație. Se numește ultima zi de mucus alunecos și umed graba după-amiezii. Aceasta înseamnă că ovulația este aproape sau tocmai a avut loc. După ovulație, sub influența hormonului progesteron, mucusul cervical formează un dop gros și lipicios care împiedică trecerea spermatozoizilor. Mediul vaginal devine din nou acid, unde spermatozoizii își pierd motilitatea și sunt distruși. La 3 zile de la apariția mucusului lipicios, vâscos, începe o fază de sterilitate absolută, timp în care, până la începerea următoarei menstruații, sarcina va fi imposibilă. Utilizarea metodei mucusului cervical pentru contracepție presupune păstrarea evidenței. În acest caz, se poate folosi o întreagă gamă de coduri (vezi graficul 1). Se crede că prima zi a menstruației este prima zi a ciclului, zilele următoare sunt numărate. Faza de infertilitate relativă: pătratele roșii cu asterisc indică zilele de sângerare menstruală; Pătratele verzi indică o perioadă caracterizată de uscăciune vaginală, așa-numitele „zile uscate”. Faza de fertilitate (pătrate) Culoarea galbena cu litera M, ziua 11 a ciclului menstrual) începe cu apariția mucusului în vagin. Ovulația nu a avut loc încă, dar sperma care a intrat în tractul genital al femeii în acest moment poate rămâne viabilă și „așteaptă” ovulul. Pe măsură ce ovulația se apropie, mucusul cervical devine mai abundent și mai elastic. În acest caz, tensiunea mucusului (atunci când este întins între degetul mare și arătător) poate ajunge la 8-10 centimetri. Urmează zi de grabă(M). Aceasta înseamnă că ovulația este aproape sau tocmai a avut loc. Faza fertilă continuă încă 3 zile iar durata ei totală în cazul nostru este de 7 zile (de la 11 la 17 zile ale ciclului menstrual). Faza de sterilitate absolută începe în a patra zi după scurgerea maximă (pe graficul nostru din ziua 18) și continuă până în prima zi a următoarei menstruații.

• Deoarece mucusul își poate schimba consistența pe parcursul zilei, observați-l de mai multe ori pe zi. Pentru a face acest lucru, degetul mare și degetul arătător sunt introduse în vagin și se îndepărtează secreția existentă. Apoi, mucusul este evaluat prin consistență și capacitatea de a se întinde între degete. În „zilele uscate” nu există scurgeri. În fiecare seară, înainte de culcare, stabiliți-vă nivelul de fertilitate (vezi legenda) și plasați simbolul corespunzător pe card.
• Evitați activitatea sexuală pentru cel puțin un ciclu pentru a identifica zilele de mucus.
• După sfârșitul menstruației, în „zilele uscate” puteți avea relații sexuale în siguranță la fiecare două nopți ( regula alternării zilelor uscate). Acest lucru va preveni confundarea mucusului cu sperma.
• Când orice mucus sau senzație de umezeală în vagin, trebuie evitate actul sexual sau trebuie utilizată contracepție de barieră în acest moment.
• Marcați cu un X ultima zi cu mucus limpede, alunecos și fibros. Este zi de grabă- perioada cea mai fertilă.
• După zile de vârf Evitați actul sexual în următoarele 3 „zile uscate” și nopți. Aceste zile nu sunt sigure (oul este încă viabil).
• Începând din dimineața celei de-a 4-a „zi uscate” și înainte de începerea menstruației, poți avea relații sexuale fără teama de a rămâne însărcinată.

Eficacitatea acestei metode este scăzută: 9-25 de sarcini la 100 de femei în decurs de 1 an de utilizare. Metoda coitus interruptus constă în îndepărtarea penisului din vagin înainte de ejaculare (ejaculare) pentru ca spermatozoizii să nu intre în vagin și col uterin. Avantajul său este că nu necesită nicio pregătire sau dispozitive speciale, poate fi folosit în orice moment și nu necesită costuri bănești. Metoda necesită o atenție semnificativă din partea bărbatului, deoarece unii bărbați au spermatozoizi în secreția eliberată chiar înainte de orgasm. În plus, sperma, care pătrunde în pielea organelor genitale, își păstrează proprietățile fertilizante pentru o perioadă de timp. Există o credință larg răspândită cu privire la încălcarea funcției sexuale a partenerilor care folosesc coitus întrerupt. Utilizare inofensivă Această metodă este posibilă cu o cultură sexuală ridicată a partenerilor, cu suficientă motivație pentru alegere. Nu este recomandat bărbaților tineri, fără experiență și celor care au dificultăți cu erecția, potența și ejacularea precoce.

Instrucțiuni pentru parteneri:

• Pentru a îmbunătăți coerența acțiunilor lor și pentru a evita neînțelegerile reciproce, partenerii ar trebui să discute intenția lor de a folosi metoda întreruperii înainte de actul sexual.
• Înainte de a avea un act sexual, un bărbat ar trebui să-și golească vezica urinarași ștergeți capul penisului pentru a îndepărta orice material seminal care ar putea rămâne de la o ejaculare anterioară (cu mai puțin de 24 de ore în urmă).
• Când bărbatul simte că ejacularea este pe cale să apară, ar trebui să-și retragă penisul din vaginul femeii, astfel încât spermatozoizii să nu cadă pe organele genitale externe ale acesteia. O femeie îl poate ajuta făcându-se puțin înapoi în acest moment.

Metoda amenoreei lactaționale (LAM) - utilizarea alăptării ca protecție împotriva sarcinii. Se bazează pe efectul fiziologic pe care sugea sânului mamei de către un copil îl are asupra suprimării ovulației (infertilitatea fiziologică se dezvoltă în timpul alăptării).

Cine poate folosi MLA

• Femeile care alăptează exclusiv și care au mai puțin de 6 luni postpartum și nu au revenit încă la menstruație.

Cine nu ar trebui să folosească MLA

• Femeile care au reluat menstruația.
• Femeile care nu alăptează exclusiv (sau aproape exclusiv).
• Femei al căror copil are deja 6 luni.

Este important de știut

• Hrăniți copilul din ambii sâni, după cum este necesar (de aproximativ 6-10 ori pe zi).
• Hrăniți-vă bebelușul cel puțin o dată pe timp de noapte (intervalul dintre hrăniri nu trebuie să depășească 6 ore). Notă: copilul dumneavoastră poate să nu vrea să mănânce de 6-10 ori pe zi sau poate prefera să doarmă toată noaptea. Acestea sunt fenomene normale, dar dacă apar vreunul dintre ele, eficiența alăptării ca metodă de contracepție este redusă.
• Pe măsură ce începeți să înlocuiți laptele matern cu alte alimente sau lichide, copilul dumneavoastră va alăpta mai puțin și alăptarea va înceta să mai fie metoda eficienta protectie impotriva sarcinii.
• Revenirea menstruației înseamnă că fertilitatea a revenit și ar trebui să începeți imediat să utilizați alte metode de contracepție.

Abstinenta - abținerea de la actul sexual.Această metodă de contracepție nu afectează alăptarea. Cu abstinența, eficacitatea protecției împotriva sarcinii este de 100%. Dar pentru unele cupluri, perioade lungi de abstinență postpartum sunt greu de suportat. Prin urmare, abstinența este convenabil de utilizat ca metodă intermediară.

Mulțumesc

Site-ul oferă informații generale numai în scop informativ. Diagnosticul și tratamentul bolilor trebuie efectuate sub supravegherea unui specialist. Toate medicamentele au contraindicații. Este necesară consultarea unui specialist!

Conștientizarea unei femei cu privire la momentul cel mai probabil al ovulației (și, prin urmare, a posibilității de a rămâne însărcinată) în timpul ciclului menstrual îi permite să evite o sarcină nedorită.

Tipuri de contracepție fiziologică

Pe baza determinării zilei ovulației

Amenoree de lactație

Coitus întrerupt

Când poate fi utilizată contracepția fiziologică?

Condiții de utilizare a contracepției fiziologice:

Ciclul menstrual regulat.

Incapacitatea de a utiliza alte metode de contracepție, inclusiv din motive religioase sau convingeri etice.

Cupluri care au o atitudine responsabilă față de contracepția fiziologică - gata să evite actul sexual în „zile periculoase”, atenți la schimbările în durata sau natura ciclului menstrual.

Contracepția fiziologică este eficientă doar dacă există o atitudine responsabilă față de viața sexuală. Pentru unii, beneficiul economic poate fi factorul decisiv în alegerea unei metode de prevenire a sarcinii nedorite.

Avantajele metodei

Posibilitatea de utilizare atât în ​​scopul contracepției, cât și dacă o femeie dorește să rămână însărcinată.

Fara efecte secundare.

Metoda contraceptiva este gratuita.

Un partener este implicat în contracepție, ceea ce ar trebui să-i sporească responsabilitatea.

Creșterea nivelului de autocunoaștere al soților - o atitudine mai atentă la ciclul menstrual, cunoștințele despre perioada de ovulație, fazele luteale și foliculare permite unei femei să identifice în mod independent cele mai mici semne ale anomaliilor hormonale.

Satisfacție mai mare de la actul sexual după abstinență în „perioada periculoasă” (pentru unele cupluri).

Defecte

Necesitatea unei etape preliminare - pregătire. Pregătirea constă în monitorizarea constantă și zilnică a fazelor ciclului menstrual timp de 3-4 cicluri. Ţintă etapa pregătitoare– identificarea perioadei de ovulație.

Dificultăți în stadiul inițial de utilizare a acestei metode sunt în interpretarea stării mucusului cervical și monitorizarea nivelului temperaturii bazale.

Anumite restricții pentru ambii parteneri includ necesitatea de a se abține sau de a folosi coitus întrerupt sau metode de barieră de contracepție în timpul perioadei „periculoase”.

Această metodă este inacceptabilă pentru cuplurile cu un program neregulat de muncă și odihnă - ture de noapte, călătorii lungi de afaceri, boli infecțioase și inflamatorii obișnuite etc.

Nu oferă protecție împotriva bolilor cu transmitere sexuală.

Nu există nicio modalitate de a monitoriza în mod fiabil eficacitatea contracepției

Metode bazate pe determinarea zilei ovulației

Există mai multe moduri sigure de a determina ziua ovulației:

Teste imunoenzimatice pentru ovulație, metoda calendaristică (ritmică), determinarea ovulației cu ajutorul examenului cu ultrasunete, o metodă bazată pe măsurarea temperaturii bazale, o metodă de evaluare a stării mucusului cervical.

Teste imunologice enzimatice pentru ovulație: teste de uz casnic expres care vă permit să determinați ziua ovulației (similar cu un test de sarcină). Cel mai popular test disponibil comercial pentru determinarea ovulației este testul Frau.

Metoda calendaristică (ritmică). se bazează pe calcularea fazei fertile pe baza observării duratei ciclului menstrual. Efectiv aceasta metoda Se va întâmpla doar dacă aveți un ciclu menstrual regulat.

Reguli pentru calcularea perioadei fertile a „zilelor periculoase”:

Este necesar să se monitorizeze cel puțin 3-4 și uneori 6 cicluri menstruale (în funcție de regularitatea ciclului).

Scădeți 11 din numărul de zile din cel mai lung ciclu menstrual (pentru o mai mare fiabilitate, puteți scădea 8-10 zile). Așa se determină ultima zi „periculoasă” a ciclului.

De ce este necesar să se scadă 11 zile? Faptul este că ovulația are loc de obicei la mijloc ciclu lunar(cu o perioadă de 28 de zile - în a 14-a zi, în 1-2 zile după ovulație, probabilitatea de concepție este maximă), adaugă mai multe „zile periculoase” la aceasta și obținem o valoare de 11.

Cercetare modernă a determinat că durata de viață a unui ou în afara foliculului este de 20 de ore. Această împrejurare face posibilă scurtarea duratei perioadei „periculoase”.

Începutul perioadei fertile este identificat după cum urmează: 18 sunt scăzute din durata celui mai scurt ciclu (puteți scădea 19-21 de zile pentru o mai mare fiabilitate). Astfel, se identifică prima zi „periculoasă” a ciclului. Această cifră se bazează pe durata de viață a spermei după ejaculare în tractul genital al unei femei (până la 4-6 zile, în medie 5 zile).

De exemplu , se știe că cea mai scurtă durată a ciclului menstrual al unei anumite femei este de 27 de zile, iar cea mai lungă este de 31 de zile. 27-18=9. Aceasta înseamnă că zilele fertile ale ciclului menstrual încep pe 9. Continuă până în a 20-a zi a ciclului menstrual (31-11 = 20). În acest caz, perioada fertilă a unei femei durează între a 9-a și a 20-a zi a ciclului menstrual.

Evident, în zilele „periculoase” trebuie să evitați contactul sexual sau să utilizați metode suplimentare de contracepție în timpul contactului sexual (coitus interruptus, metode contracepționale de barieră). Eficacitatea acestei metode de contracepție este de 85-90%. Cu toate acestea, cu cât ciclul menstrual este mai regulat, cu atât metoda de contracepție fiziologică protejează mai eficientă împotriva sarcinii nedorite și cu atât perioada de timp acoperită de perioada „periculoasă” este mai scurtă.

Metoda temperaturii- o metodă pentru determinarea fazei fertile a ciclului menstrual prin măsurarea temperaturii bazale (rectale). În prima fază (foliculară) a ciclului, temperatura este mai scăzută - nu mai mult de 36,4-36,8 grade.

Imediat înainte de ovulație, temperatura corpului scade ușor, iar imediat după ovulație crește cu 0,3-0,7 grade. (până la 37,1-37,5 g). Metoda constă în măsurarea zilnică a temperaturii și înregistrarea datelor sub forma unui grafic de curbă de temperatură. Folosind graficul, nu este dificil să determinați acest salt de temperatură, care va indica data ovulației.

Pentru a determina temperatura bazală a corpului, o puteți măsura în rect, gură sau vagin. Puteți alege oricare dintre aceste metode, dar trebuie să utilizați întotdeauna metoda aleasă cu o durată de măsurare a temperaturii de cel puțin 5 minute.

Este necesar să măsurați temperatura la aceeași oră a zilei - în fiecare dimineață, în timp ce vă aflați în pat, și să notați imediat citirile pe diagramă. În timpul menstruației, măsurarea temperaturii nu poate fi oprită.

Este necesar să vă măsurați temperatura după ce ați dormit cel puțin 3 ore.

Trebuie să utilizați același termometru.

Măsurătorile de temperatură trebuie efectuate pentru cel puțin 3 cicluri lunare.

Temperatura bazală, de regulă, scade cu 12-24 de ore înainte de ovulație; imediat după ovulație, temperatura corpului crește cu 0,3-0,7 grade.

„Periculos” este considerată perioada de timp de la începutul ciclului menstrual până când apare un salt de temperatură în temperatura bazală și în următoarele 3 zile (oul își pierde viabilitatea după 3 zile/conform datelor moderne, la 24 de ore după ovulație , iar sarcina devine imposibilă).

Deoarece nivelul temperaturii bazale depinde de mulți factori - externi și interni, este necesară interpretarea indicatorilor săi atentie speciala, și adesea educatie medicala. Din acest motiv, este necesar să notați în calendar informații despre toți factorii care afectează ciclul menstrual.

Factorii care influențează ciclul menstrual includ:

Cu obișnuite și utilizarea corectă metoda, indicele Pearl este la nivelul de 3,5.

Metodă de evaluare a stării mucusului cervical. Mucusul cervical - această secreție mucoasă este produsă de membrana mucoasă a canalului cervical. Pentru secretie si proprietăți fizice Această secreție este influențată de nivelurile hormonale care se modifică în timpul ciclului lunar.

Înainte de ovulație, mucusul devine mai lichid, transparent și asemănător albușului de ou, vâscos. O femeie experimentează o senzație de exces de umiditate în vagin – o „senzație de alunecare” – și pe lenjeria ei se observă adesea pete umede vizibile. În această perioadă există cea mai mare fertilitate.

Monitorizarea modificărilor în proprietățile mucusului cervical este, de asemenea, utilă deoarece, știind ce fel de mucus este normal, o femeie poate observa prompt abateri cauzate de proces inflamatorîn organele genitale.

Reguli de utilizare a metodei

La sfârșitul fluxului menstrual în fiecare zi până la de trei ori pe zi, este necesar să se colecteze mucusul cervical și să se determine natura acestuia.

Metoda de colectare și analiza mucusului este simplă:

Mai întâi, spălați-vă bine mâinile cu săpun și luați o probă de mucus vaginal. Este posibil să luați o probă direct din colul uterin cu degetul.
Este necesar să se evalueze indicatorii de calitate ai mucusului (lichid, lipicios, „uscat”).
Verificați consistența și vâscozitatea mucusului (doar întindeți-vă degetele înmuiate în mucus).
Determinați cantitatea și culoarea mucusului.

Este necesar să se noteze în detaliu rezultatele observațiilor - consistența mucusului (lipicios, crem, asemănător albușului de ou), stringenitatea mucusului, detectarea petelor pe lenjerie, evaluarea senzațiilor subiective în vagin ( uscat, umed, alunecos).
În perioada de absență a mucusului cervical - așa-numitele „zile uscate”, concepția este puțin probabilă.
Eficacitatea metodei este de 85-95%, iar cu o utilizare corectă și regulată ajunge la 98%.

Metoda simptomotermală

Regulile de utilizare a metodei sunt simple - este necesară o evaluare zilnică a următorilor indicatori ai fazei ciclului menstrual:

Temperatura bazala.

Starea mucusului cervical.

Modificări ale stării colului uterin.

Indicatori fiziologici ai ovulației:
- sensibilitate tactilă crescută a glandelor mamare și a pielii
-senzatii dureroase asociate cu ovulatia (durerea poate fi acuta, surda, spastica, localizata in abdomenul inferior).
- scurgeri vaginale sângeroase
- balonare si retentie de apa in organism
- creșterea libidoului
-performanță crescută

Eficiența metodei contracepția poate ajunge la 93-98%, cu toate acestea, utilizarea rațională practică a metodei este posibilă numai după o consultație ginecologică adecvată și o pregătire specială.

Metoda coitus interruptus

Indicatii

Reticența de a folosi alte metode de control al nașterii.
Când convingerile religioase sau morale și etice nu permit utilizarea altor metode de contracepție.
Nevoia de contracepție rapidă și accesibilă.
Ca metodă temporară de contracepție.
Când este utilizat în asociere cu alte metode de contracepție.
Cu raporturi sexuale rare.

Avantajele metodei

Poate fi folosit oricand.
Nu este nevoie de nicio pregătire preliminară.
Lipsa vreunuia influență externă pe corpul partenerilor.
Posibilitatea de a combina această metodă cu alte metode contraceptive (de exemplu, metode naturale).
Nu afectează lactația.
Beneficiul economic.
Metoda încurajează un bărbat să-și asume o mai mare responsabilitate în planificarea familială, ceea ce duce uneori la relații mai strânse între parteneri și la o înțelegere reciprocă sporită.

Dezavantajele metodei

Pentru o contracepție eficientă, această metodă necesită nivel inalt autocontrolul partenerilor.
Nu este exclusă posibilitatea ca spermatozoizii să intre în vagin înainte de ejaculare (acte sexuale repetate fără utilizarea metode suplimentare contracepția exclusă).
Probabilitatea scăderii severității și a senzațiilor în timpul actului sexual, incompletitudinea actului sexual.
Disconfort psihologic datorat fricii de ejaculare spontană.
Nesiguranta de la boli venerice.
Eficiență scăzută - 70-75%. Cu utilizarea regulată a metodei de coit întrerupt, eficacitatea acestei metode crește semnificativ.

Contraindicatii

Contraindicat în cuplurile care necesită contracepție eficientă atunci când concepția și sarcina sunt inacceptabile (când sarcina este periculoasă pentru sănătatea femeii).
Parteneri cu risc ridicat de a contracta boli cu transmitere sexuală.
Cupluri care doresc să obțină o eficiență contraceptivă mai mare.
Ejaculare precoce sau imposibilitatea de a o controla.
Caracteristici psihologice care nu permit partenerilor să fie responsabili.

Metodele de fertilitate (adică capacitatea fiziologică a unui corp feminin sau masculin de a participa la fertilizare), numite și „metode naturale de planificare familială”, sunt o serie de metode bazate pe urmărirea modificărilor din organism atunci când acesta semnalează disponibilitatea acestuia pentru fertilizare. O femeie poate fi fertilă doar în timpul unei părți a ciclului ei menstrual. Controlând anumite modificări ale corpului ei, o femeie poate prezice mai mult sau mai puțin timpul fazei fertile și în acest timp, dacă nu vrea să rămână însărcinată, să se abțină de la actul sexual. Ea poate folosi și metode de barieră dacă nu sunt interzise de credințele religioase.

Metoda temperaturii

Pentru a determina momentul cel mai probabil al ovulației și, prin urmare, timpul maxim posibil de concepție, o femeie trebuie să-și măsoare temperatura bazală a corpului, care crește și scade în funcție de fluctuațiile hormonale.

În fiecare dimineață, înainte de a se trezi, o femeie trebuie să-și măsoare temperatura cu un termometru bazal special și să marcheze rezultatul pe un grafic - o hartă de hârtie. Se măsoară în rect la aceeași oră în fiecare dimineață (de exemplu, înainte de a te ridica din pat). Ar trebui să acorde atenție zilelor menstruației și activității sexuale. Așa-numitele „ferestre fertile” sunt de 6 zile. Încep cu 5 zile înainte de ovulație și se termină în ziua ovulației.

Se crede că zilele 10-17 din ciclul menstrual dau șanse mari de fertilitate (din prima zi a perioadei, ovulația are loc aproximativ 2 săptămâni mai târziu).

Cu toate acestea, nu toate femeile sunt capabile să conceapă în această perioadă de timp. Femeile care au cicluri menstruale mai lungi sau mai scurte pot avea perioade diferite de fertilitate.

Imediat după ovulație, în aproximativ 80% din cazuri, temperatura corpului crește brusc. Unele femei pot ovula de obicei fără acest lucru regim de temperatură. Studiind câmpurile de temperatură pe parcursul mai multor luni, un cuplu poate anticipa ovulația și își poate planifica activitatea sexuală în consecință. Pentru a nu-și pierde spontaneitatea, cuplurile ar trebui să încerce să evite să fie fixate pe un program atunci când își planifică activitatea sexuală și să folosească, de exemplu, metode de barieră de contracepție.

Iată câteva sfaturi pentru utilizarea metodei temperaturii:

Măsurați-vă temperatura corpului în fiecare dimineață fără a vă ridica din pat, de preferință la aceeași oră și pe aceeași zonă a corpului.
- Dacă este posibil, utilizați un termometru special pentru a măsura temperatura bazală a corpului.
- După fiecare măsurătoare, înregistrați citirile temperaturii într-un grafic special.
- In timpul ovulatiei, temperatura bazala creste cu 0,2-0,5°C.
- Zilele cu cea mai mare probabilitate de concepție sau zilele de fertilitate durează atâta timp cât temperatura bazală rămâne ridicată timp de trei zile consecutive.
– Monitorizați-vă îndeaproape sănătatea pentru a vă asigura că febra nu este cauzată de alte afecțiuni sau boli.

Metoda mucusului cervical (sau metoda ovulației) necesită ca o femeie să-și monitorizeze starea mucusului cervical. Ea trebuie să noteze suma în fiecare zi timp de cel puțin o lună, aspect, consecvență și notează alte semne fizice asociate cu sistemul reproducător.

Mucusul cervical se modifică într-un mod previzibil în timpul fiecărui ciclu menstrual:

Cu șase zile înainte de ovulație, mucusul depinde de estrogen și devine limpede și elastic. Ovulația poate apărea în ultima zi când mucusul are aceste proprietăți;
- imediat dupa ovulatie - mucusul depinde de progesteron, este gros, lipicios si opac;
- modelele separate în analiza mucusului cervical pot oferi îndrumări înalte și precise pentru concepție;

Pentru a respecta, utilizați următoarele reguli:

Verificați natura mucusului cervical în fiecare zi, de trei ori pe zi după încheierea menstruației. Pentru a face acest lucru, spălați-vă bine mâinile cu săpun și luați o probă de mucus vaginal. De asemenea, este posibil să luați o probă direct din colul uterin cu degetul.
- Uitați-vă la calitatea mucusului (lichid, lipicios, uscat)
- Verificați dacă mucusul este lipicios, pur și simplu depărtând degetele
- Verificați-vă lenjeria intimă (dacă există pete)
- Încercați să faceți observații cât mai des posibil (de exemplu, când vizitați toaleta)
- Determinați cantitatea și culoarea mucusului
- Încercați să identificați mucusul cervical (eventual prezența lichidului seminal masculin, lubrifiant. Ar putea fi și spermicide, dacă le folosiți)
- Înregistrați zilnic și în detaliu rezultatele studiului. Observați consistența mucusului (uscat, lipicios, cremos, asemănător albușului); vâscozitatea acestuia; prezența petelor pe lenjerie; senzații în vagin (uscat, umed, alunecos).

Metoda calendarului

Metoda calendarului (sau metoda ritmului) este considerată cea mai puțin sigură metodă de fertilitate. Femeile care au menstruații foarte neregulate pot avea și mai puțin succes cu această metodă.

O femeie își înregistrează mai întâi menstruația timp de 6-12 luni, apoi scade 18 zile cu ciclu scurt și 11 zile cu ciclu lung din ciclul menstrual anterior. De exemplu, dacă cel mai scurt ciclu al unei femei a fost de 26 de zile și cel mai lung ciclu al ei a fost de 30 de zile, ea ar trebui să se abțină de la actul sexual din zilele 8 până la 19 ale fiecărui ciclu;

Iată câteva sfaturi pentru a ușura această metodă:

Păstrați un calendar menstrual timp de 8 luni, notând durata fiecărui ciclu menstrual începând cu prima zi a menstruației (prima zi a ciclului menstrual) și terminând cu o zi înainte de următoarea menstruație (ultima zi a ciclului menstrual).
- Determinați cele mai lungi și scurte cicluri menstruale.
„Folosește tabelul pentru a determina zilele tale fertile probabile.” Prima zi de fertilitate corespunde duratei celui mai scurt ciclu menstrual al tău, iar ultima zi corespunde duratei celui mai lung ciclu menstrual al tău. Astfel, zilele cu cea mai mare concepție posibilă sunt în intervalul de la prima până la ultima - zile periculoase.

Metoda simptomotermală

Această metodă combină metoda temperaturii, metoda mucusului cervical și metoda calendarului. Prin urmare, este considerată cea mai eficientă metodă de fertilitate. În plus, femeile monitorizează semnele care îi pot identifica perioada fertilă. Aceste simptome includ modificări ale formei colului uterin, sensibilitate a sânilor, durere și crampe.

Cine este potrivit pentru metodele contraceptive naturale?

Din cauza Risc ridicatÎn timpul sarcinii, metodele naturale de contracepție sunt recomandate numai acelor cupluri ale căror convingeri religioase interzic metodele standard, în special de barieră, de contracepție. Cuplurile care doresc o viață sexuală liberă folosesc contracepție de barieră în timpul fazei fertile și nu contracepție în restul ciclului.

Cu toate acestea, ar trebui să înțeleagă că va exista un risc mai mare de sarcină cu această metodă. Pentru a fi eficient împotriva sarcinii, un ciclu bazat pe metodă necesită atenție, iar din partea persoanelor implicate, dăruire, disciplină, perseverență și cooperare cu partenerul.

Avantajele metodei

Metodele naturale sunt sigure și nu provoacă efecte secundare
- Acceptabil pentru toate credințele și culturile
- Implicarea partenerului în procesul de planificare familială, creșterea sentimentelor de intimitate și încredere.

Ciclurile de fertilitate bazate pe metode nu sunt recomandate femeilor cu excepția cazului în care acestea sunt într-o relație angajată, monogamă și pot conta pe participarea de bună voie a partenerului lor. Metodele de control al nașterilor bazate pe conștientizare nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală.

Anumiți factori pot perturba semnele normale de fertilitate, cum ar fi:

Încetarea recentă a contraceptivelor hormonale
- avort spontan sau avort recent
- nastere recenta
- lactație
- călătorii regulate în diferite fusuri orare
- infecție la nivelul vaginului, cum ar fi afte sau BTS

Alți factori care influențează semnele biologice ale ovulației:

Timp de măsurare a temperaturii
- consumul de alcool
- receptie anumite medicamente
- boală.

Eficacitatea metodelor contraceptive naturale este de aproximativ 60%, ceea ce înseamnă că până la 40 din 100 de femei care folosesc această metodă rămân însărcinate într-un an.

Contracepția naturală. Ce metode de contracepție naturală există?

Dacă cuplul tău căsătorit nu plănuiește încă o sarcină, atunci ar trebui să ai grijă în avans la modalitățile de a te proteja de o sarcină nedorită. Deci, ce metode de contracepție există și pe care ar trebui să o alegeți? În acest articol vă vom spune despre metodele naturale de contracepție.

Metoda calendaristică de contracepție

Dintre metodele naturale de contracepție, cea mai cunoscută este metoda calendaristică (ritmică). Fiecare femeie își poate crea propriul calendar individual de zile „periculoase” și „sigure”. Dacă ciclul dvs. menstrual este regulat și are o durată normală (de la 21 la 28 de zile), atunci calcularea când are loc ovulația este destul de simplă. Din durata totală a ciclul menstrual (de exemplu, 28 de zile) se scad primele 18 zile (în acest caz se dovedește a fi 10 zile) - acesta este începutul perioadei „periculoase”, iar apoi se scad 11 din aceeași durată a ciclului ( în exemplul nostru se dovedește a fi 17).Această zi se încheie perioada „periculoasă”.

Ziua ovulației este de obicei considerată a fi ziua de la mijlocul ciclului. Fertilizarea are loc cel mai probabil în primele patru zile înainte de ovulație și în următoarele patru zile după aceasta. Adică există doar 9 zile „periculoase” în ciclul menstrual, inclusiv ziua ovulației.

Cu toate acestea, protecția sarcinii bazată numai pe datele din această metodă nu este suficient de eficientă. Prin urmare, pentru a determina cu exactitate perioada „sigură” individuală, sunt necesare, de asemenea, observații ale secreției mucoase din uter, starea glandelor mamare și bunăstarea generală.

Coitus interruptus ca metodă de contracepție

Coitus interruptus ca modalitate de a preveni o sarcină nedorită se bazează pe capacitatea unui bărbat de a simți debutul ejaculării. Simțind apropierea orgasmului, bărbatul scoate penisul din vagin pentru ca sperma să nu ajungă acolo. Mulți consideră coitus interruptus drept cea mai simplă și cea mai naturală metodă de contracepție. Cu toate acestea, medicii au o altă părere și nu consideră că întreruperea actului sexual este o metodă eficientă de contracepție.

Principalul dezavantaj al acestei metode este eficiența sa scăzută - doar 40 - 50%. Sarcina poate apărea prin următoarele motive: În primul rând, pentru mulți bărbați, eliberarea spermatozoizilor începe cu mult înainte de ejacularea finală. În al doilea rând, chiar și cei cu experiență nu reușesc întotdeauna să evite ca sperma să ajungă pe organele genitale ale femeii.

Actul sexual întrerupt este asociat cu o anumită tensiune psihologică și nemulțumire. Utilizarea pe termen lung a actului sexual întrerupt poate provoca o erecție slăbită la un bărbat, ejaculare precoce a materialului seminal și chiar impotență. Femeile pot prezenta diverse tulburări psihologice, în unele cazuri se observă anorgasmia (incapacitatea de a atinge orgasmul).

Sterilizarea bărbaților și femeilor

Exista diferite căi sterilizare feminină și masculină: chirurgicală (operatorie) și nechirurgicală. În zilele noastre, sterilizarea atât pentru bărbați, cât și pentru femei se realizează în principal folosind un laparoscop.

Un laparoscop este un dispozitiv special, care este un tub îngust - un telescop, care este introdus în cavitatea abdominală printr-o mică incizie făcută sub buric. În timp ce manipulează laparoscopul, medicul pune cleme trompele uterine. Când utilizați un laparoscop, nu sunt necesare cusături și operația este considerată reversibilă. Cu toate acestea, practica arată că nașterea unui copil sănătos în mod natural după sterilizare este imposibilă.

Sterilizarea masculină este o operație mult mai simplă și mai sigură. Constă în tăierea unui segment mic din canalul deferent. Spermatozoizii continuă să fie produși, dar nu mai pot pătrunde în lichidul seminal. Lichidul seminal, lipsit de spermatozoizi, odata ajuns in vagin, nu poate provoca conceptie. Sterilizarea masculină este, de asemenea, considerată un proces ireversibil.

   Materiale interesante: