Care sunt numele grupului de vitamine din fiole? Vitaminele B în tablete: nume de medicamente, prețuri. Vitamine B originale și ieftine.Funcțiile vitaminelor B

Vitaminele sunt utilizate pe scară largă pentru prevenirea bolilor și în compoziție terapie complexă. Manifestând activitate biologică ridicată în doze foarte mici, ele sunt necesare pentru metabolismul celular normal și trofismul tisular, metabolismul plastic, transformarea energiei, funcționarea normală a tuturor organelor și țesuturilor, menținând astfel de vitalitate. funcții importante cum ar fi creșterea și regenerarea țesuturilor, reactivitatea imunologică a organismului (http://www.vitamini.ru).

Vitamina B 1 (tiamina).

Aplicație: hipovitaminoză și deficiență de vitamina B1, ca parte a terapiei complexe - nevrite și polinevrite, radiculite, nevralgii, pareze și paralizii periferice, leziuni hepatice cronice, diverse intoxicații, tulburări de circulație coronariană, ulcere gastrice și duodenale, dermatoze (eczeme, Dermatita atopica, psoriazis, lichen plan) cu modificări neurotrofice și tulburări metabolice, stres fizic și psihic prelungit, în timpul sarcinii și alăptării, menținerea dietelor.

Contraindicatii: hipersensibilitate, premenopauză și menopauza printre femei.

Efecte secundare : reactii alergice(urticarie, mâncărimi ale pielii, angioedem, rareori - șoc anafilactic), transpirație crescută, tahicardie. Durere (datorită pH-ului scăzut al soluțiilor) cu injecție subcutanată, mai rar cu injecție intramusculară.

Vitamina B 2 (riboflavina).

Aplicație: prescris pentru deficit de vitamina B2 și nevoie crescută de această substanță în următoarele afecțiuni: conjunctivită, fotofobie, disbacterioză și disfuncție intestinală, neoplasme maligne.

Contraindicatii: in caz de nefrolitiaza, hipersensibilitate, vitamina B2 nu trebuie luata concomitent cu streptomicina.
Efecte secundare: După administrarea de riboflavină, pacientul poate prezenta tulburări de vedere sau funcție renală sau pot apărea alergii.

Vitamina PP ( un acid nicotinic, nicotinamidă, vitamina B 3).

Aplicație: acidul nicotinic este prescris ca agent specific pentru prevenirea și tratarea pelagrai, pentru boli gastrointestinale (în special la pacienții cu gastrită cu aciditate scăzută), pentru boli hepatice (hepatită acută și cronică, ciroză), pentru spasme vasculare ale membrelor, rinichi, creier, pentru nevrite nervul facial, pentru ateroscleroză, răni și ulcere care nu se vindecă pe termen lung, boli infecțioase și alte boli.

Contraindicatii: ulcer gastric sau duoden(în stadiul acut), ateroscleroză, gută, ciroză hepatică, hepatită, diabet zaharat decompensat.

Efecte secundare: un jet de sânge provoacă înroșirea feței și a jumătății superioare a corpului. Poate exista o ușoară senzație de arsură sau furnicături. Este posibil să aveți o durere de cap. Utilizarea pe termen lung a medicamentului poate provoca ficatul gras, astenie și scăderea toleranței la glucoză.

Acid pantotenic (vitamina B5).

Aplicație: polinevrite, nevralgie, parestezii, eczeme, bronsite (acute si cronice), astm bronsic, reactii alergice (dermatita, febra fanului etc.), ulcere trofice, arsuri, toxicoza femeilor insarcinate, hipertiroidism, tuberculoza, insuficienta circulatorie, boli cronice ficat, pancreatită cronică, boli gastrointestinale de natură neinfecțioasă.

Contraindicatii: intoleranță individuală.

Efecte secundare: Acidul pantotenic este bine tolerat. Atunci când sunt administrate oral, sunt posibile simptome dispeptice; la injecții intramusculare- durere.

Vitamina B 6 (piridoxina).

Aplicație: pentru hipovitaminoza, toxicoza femeilor insarcinate, boli ale sangelui, ale sistemului nervos (radiculita, nevrita, afectiuni cu disponibilitate crescuta la convulsii, nevralgie, parkinsonism etc.). Vitamina B6 este, de asemenea, prescrisă pentru boala de mare și aer, ateroscleroză, diabetul zaharat, boli hepatice ușoare, ulcer peptic stomac și duoden. Medicamentul este utilizat în clinică pentru boli de piele, precum și pentru tulburări ale sistemului cardiovascular.

Contraindicatii: medicamentul nu este prescris pentru boli hepatice severe, ulcere gastrice, ulcere duodenale, gastrite hiperacide, boala coronariană inimile.

Efecte secundare: la utilizarea medicamentului, sunt posibile reacții alergice sub formă de mâncărimi ale pieliiși erupții cutanate, aciditate crescută a sucului gastric.
Biotina (vitamina H)

Aplicație: Vitamina H este implicată în metabolismul carbohidraților, proteinelor și grăsimilor. Cu ajutorul lui, organismul obține energie din aceste substanțe. Participă la sinteza glucozei. Biotina este necesară pentru funcționarea normală a stomacului și a intestinelor, afectează sistemul imunitar și funcțiile sistemului nervos și promovează sănătatea părului și a unghiilor.

Contraindicatii: sensibilitate crescută.

Efecte secundare: Când se consumă doze mari, sunt posibile reacții alergice.

Acid folic (vitamina Bc, B9).

Aplicare: anemie hipercromica cauzata de deficit de acid folic.

Contraindicatii: hipersensibilitate la acid folic.

Efecte secundare: reactii alergice ( erupții cutanate, mâncărime).

Vitamina B 12 (cobalamina).

Aplicație: anemie cronică care apar cu deficit de vitamina B12, ca parte a terapiei complexe pentru anemie. Hepatită cronică, ciroză hepatică, insuficiență hepatică. Alcoolism, febră prelungită. Polinevrite, radiculite, nevralgii, traumatisme nervi periferici, pentru copii paralizie cerebrală, boala lui Down. Boli de piele (psoriazis, fotodermatoză, dermatită herpetiformă, dermatită atopică).

Contraindicatii: hipersensibilitate, tromboembolism, eritremie, eritrocitoză, sarcină (există indicații separate ale posibilului efect teratogen al vitaminelor B în doze mari), lactație. Tendința de a forma cheaguri de sânge.

Efecte secundare: reacții alergice, agitație mentală, cardialgie, tahicardie, diaree, durere de cap, amețeli. Când se utilizează în doze mari - hipercoagulare, perturbarea metabolismului purinelor.
Vitamina C ( acid ascorbic);

Aplicație: boli infecțioase(inclusiv gripa și altele infecție respiratorie). Tratamentul bolilor însoțite de deficit de vitamina C în organism: scorbut (vitaminoză C), diateză hemoragică, accident vascular cerebral hemoragic, sângerare; boală acută de radiații; hepatită cronică, ciroză hepatică, colecistită, achilie, enterită, colită, helmintiază; insuficiență suprarenală; eritrodermie, psoriazis, dermatoze cronice larg răspândite, răni cu vindecare lentă, ulcere trofice, fracturi osoase. Contraindicatii: sensibilitate individuală crescută la acidul ascorbic. Tromboflebită, tendință la tromboză.

Efecte secundare: acidul ascorbic este de obicei bine tolerat. Cu toate acestea, la utilizarea prelungită în doze mari, poate provoca: iritarea membranei mucoase tract gastrointestinal(greață, vărsături, diaree), educație pietre urinare, excitabilitate crescută a sistemului nervos central, reacții alergice.

Vitamina P (bioflavonoide).

Aplicație: boli însoțite de creșterea permeabilității capilare - diateza hemoragică, vasculită hemoragică, radiații și leziuni ale pielii cu raze X, reumatism, boala hipertonică(pentru a preveni sângerarea), boli alergice, purpură trombocitopenică. Pentru prevenirea și tratamentul hipovitaminozei R.

Contraindicatii: Contraindicat în cazurile de coagulare crescută a sângelui, tromboză vasculară, tromboflebită.

Efecte secundare: Utilizarea pe termen lung a vitaminei P duce uneori la creșterea coagulării sângelui și la creșterea tensiunii arteriale.

Când vorbim despre complexul de vitamine B, vorbim despre un grup de substanțe solubile în apă găsite împreună sau separat în multe surse de hrană. Ele susțin metabolismul acționând ca coenzime și transformând proteinele și carbohidrații în energie. Aceste vitamine susțin tonusul pielii și mușchilor, funcția sistemului nervos și creșterea celulelor.

Cum se numesc vitaminele B?

Astăzi, complexul de vitamine B include 12 substanțe solubile în apă interconectate. Opt dintre acestea sunt considerate vitamine esențiale și ar trebui incluse în dietă:

• B5 (acid pantotenic);
• B7 (biotina sau vitamina H);

Substanțe asemănătoare vitaminelor

Este ușor de observat că în grupa vitaminelor B, numărul de vitamine au lacune - și anume, lipsesc vitaminele B4, B8, B10 și B11. Aceste substanțe există și au fost odată considerate și vitamine din complexul B. Ulterior s-a constatat că acești compuși organici fie sunt produși chiar de organism, fie nu sunt vitali (aceste calități sunt cele care determină vitaminele). Astfel, au ajuns să fie numite pseudovitamine, sau substanțe asemănătoare vitaminelor. Nu sunt incluse în complexul de vitamine B.

Colina (B4)– o componentă necesară a nutriției animalelor; corpul uman nu produce un numar mare de a acestei substante. A fost izolat pentru prima dată în 1865 din vezica biliară bovină și porcină și a fost numită neurină. Ajută la producerea și eliberarea neurotransmițătorului acetilcolină și, de asemenea, joacă un rol în metabolismul grăsimilor. Colina se găsește în unele alimente - lapte, ouă, ficat, somon și alune. Într-un organism sănătos, colina este produsă independent. În prezent, oamenii de știință iau în considerare necesitatea de a lua colină ca supliment, deoarece există o opinie că cantitatea de producție a acesteia în organism este insuficientă. În 1998 a fost recunoscut ca o substanță esențială.

Inozitol (B8)– o substanță importantă pentru transmiterea semnalelor în celule, răspunsul hormonal al organismului și creșterea și funcționarea nervilor. Inozitolul este produs în mod liber de organismul uman din glucoză și se găsește în multe țesuturi ale corpului. În ciuda acestui fapt, este folosit și în scopuri medicinale pentru a trata anumite boli. Inozitolul este utilizat pe scară largă în industrie.

Acid para-aminobenzoic (B10)– o substanță larg răspândită în natură, necesară creșterii șobolanilor și păsărilor de curte. A fost descoperit pentru prima dată ca un remediu pentru depigmentarea blănii șoarecilor de laborator. Astăzi se crede că acest compus nu este un factor necesar pentru corpul uman.

Acid pteril-hepta-glutamic (B11)– o substanță care constă din mai multe componente și este considerată una dintre formele acidului folic. Există puține informații despre acest compus. Se crede că este un factor de creștere pentru pui.

Istoria descoperirii

Pe vremuri, „vitamina B” era considerată o singură nutrient. Cercetătorii au descoperit ulterior că extractele conțineau mai multe vitamine, cărora li s-au dat nume distinctive sub formă de numere. Numerele lipsă, cum ar fi B4 sau B8, fie nu sunt vitamine (deși au fost considerate astfel când au fost descoperite), fie sunt duplicate ale altor substanțe.

Vitamina B1 a fost descoperit în anii 1890 de medicul militar olandez Christian Aikman, care încerca să-și dea seama ce microorganism cauzează boala beriberi. Aikman a observat că animalele hrănite cu orez brun nu au apărut semne de boală, spre deosebire de cei cărora li s-a dat orez fără coajă. Motivul pentru aceasta a fost prezența în boabele nelustruite a unei substanțe cunoscute astăzi sub numele de tiamină.

Riboflavină sau vitamina B2, a fost a doua vitamina complexă descoperită. A fost găsit în lapte ca un pigment fluorescent galben-verzui necesar pentru creșterea șobolanilor. La începutul anilor 1930, acest pigment a fost numit riboflavină.

Niacina sau vitamina B3, a fost identificat în 1915 când medicii au concluzionat că deficiența sa a dus la boala pelagra. Medicul austro-american Joseph Goldberger a aflat din experimentele cu prizonierii dintr-o închisoare din Mississippi că factorul lipsă era prezent în carne și lapte, dar absent în porumb. Structura chimică a niacinei a fost descoperită în 1937 de Conrad Arnold Elway.

Doctorul R. Williams a descoperit vitamina B5 (acid pantotenic)în 1933 în timp ce studia proprietăţile nutritive ale drojdiei. Acidul pantotenic se găsește în carne, legume, cereale, ouă și multe alte alimente. Vitamina B5 este un precursor al coenzimei A, cu funcția sa în metabolismul carbohidraților, proteinelor și lipidelor.

Vitamina B6 a fost descoperit în 1934 de omul de știință ungur Paul Gyorgyi, care efectua cercetări asupra bolilor de piele la șobolani. Până în 1938, vitamina B6 a fost izolată, iar în 1939 a fost numită piridoxină. În cele din urmă, în 1957, au fost determinate nivelurile necesare de vitamina B6 în organism.

În 1901, oamenii de știință au descoperit că drojdia necesită un factor de creștere special, pe care l-au numit „biozom”. După următorii 30 de ani, bios-ul s-a dovedit a fi un amestec de factori esențiali, dintre care unul este biotina sau vitamina B7. În cele din urmă, în 1931, omul de știință Paul Gyorgy a descoperit izolat biotina în ficat și a numit-o vitamina H - unde H este prescurtare pentru „Haut und Haar”, cuvintele germane pentru „piele și păr”. Biotina a fost izolată în 1935.

În ciuda marelui progres care ar fi putut duce la descoperirea sa la începutul anilor 1930, vitamina B9 a fost deschis oficial abia în 1941 de Henry Mitchell. De asemenea, izolat în 1941. Denumirea de acid folic vine de la „folium”, care este cuvântul latin pentru frunză, deoarece a fost izolat mai întâi de spanac. Abia în anii 1960 oamenii de știință au legat deficiența de vitamina B9 de malformații congenitale.

Vitamina B12 a fost descoperit în 1926 de Georg Richard Minot și William Parry Murphy, care au descoperit că consumul de cantități mari de ficat a restabilit celulele roșii din sânge la pacienții cu anemie pernicioasă (eșecul de a produce suficiente globule roșii). În 1934, ambii oameni de știință, precum și George Whipple, au primit Premiul Nobel pentru munca sa în tratamentul anemiei pernicioase. Vitamina B12 a fost izolată oficial abia în 1948.

Produse cu conținut maxim de vitamine B

Disponibilitate indicată aproximativă în 100 g produs

Necesarul zilnic de vitamine B

Fiecare componentă a complexului de vitamine are o structură unică și îndeplinește funcții specifice în corpul uman. Vitaminele B1, B2, B3 și biotina sunt implicate în diverse aspecte ale producției de energie, vitamina B6 este esențială pentru metabolismul aminoacizilor, iar vitamina B12 și acidul folic sunt implicate în etapele pregătitoare ale diviziunii celulare. Fiecare dintre vitamine are, de asemenea, multe funcții suplimentare. Mai multe vitamine B sunt implicate în unele procese ale corpului în același timp, cum ar fi vitamina B12 și acidul folic. Cu toate acestea, nu există un singur proces care să necesite toate vitaminele B împreună. De regulă, vitaminele B sunt destul de ușor de obținut din alimente obișnuite. Numai în unele cazuri este necesară introducerea suplimentelor sintetice în alimente (de exemplu, vitamina B12, care se găsește numai în produsele de origine animală, ar trebui consumată de vegetarieni și vegani din alte surse, sintetice).

Norma zilnică pentru fiecare vitamina B variază de la câteva micrograme la câteva miligrame. În fiecare zi, organismul ar trebui să primească:

• vitamina B1 (tiamina)– de la 0,80 mg la 1,41 mg pe zi pentru adulți, și de la 0,30 mg la 1,4 mg pe zi pentru copii, în funcție de nivelul activității zilnice - cu cât stilul de viață este mai activ, cu atât organismul are nevoie de mai multă tiamină;
• vitamina B2 (riboflavina)– 1,3 mg pe zi pentru bărbați peste 14 ani, 1,1 mg pe zi pentru femeile peste 14 ani (1,4 mg în timpul sarcinii și 1,6 mg în timpul alăptării), 0,3 mg pe zi pentru nou-născuți, 0,4 – 0,6 mg pentru copii, 0,9 mg pe zi pentru adolescenții de la 9 la 13 ani;
• vitamina B3 (niacina)– 5 mg pe zi pentru sugari, 9 mg pentru copiii de la 1 la 3 ani, 11 mg pentru copiii de 4-6 ani, 13 mg pentru copiii de 7-10 ani, 14-15 mg pentru adolescenții sub 14 ani, 14 mg pentru femei de la 15 ani, 18 mg pentru bărbați de la 15 ani;
• Vitamina B5 (acid pantotenic)– în medie, de la 2 la 4 mg pe zi pentru copii, 5 mg pe zi pentru adulți, 7 mg în timpul sarcinii și alăptării;
• vitamina B6 (piridoxina)- în medie 0,5 mg pe zi pentru copii, 1 mg pe zi pentru adolescenții 9-13 ani, pentru adulți - 1,3 mg pe zi cu o creștere a dozei la 2,0 mg în timpul sarcinii și alăptării;
• vitamina B7 (biotina)– 5 până la 8 mcg pe zi pentru copiii cu vârsta sub 4 ani, 12 mcg pe zi pentru copiii cu vârsta între 9 și 13 ani, 20 mcg pe zi pentru adolescenții cu vârsta cuprinsă între 9 și 13 ani, 25 mcg pentru adolescenți între 14 și 13 ani. 18 ani, 30 mcg pentru adulți. În timpul alăptării, norma crește la 35 mcg pe zi;
• vitamina B9 (acid folic)– 65-80 mcg pe zi pentru sugari, 150 mcg pentru copii de la 1 la 3 ani, 200 mcg pe zi pentru copiii de la 4 la 8 ani, 300 mcg pentru adolescenți de la 9 la 13 ani, 400 mcg pentru adulți și adolescenti de la 14 ani. În timpul sarcinii, norma crește la 600 mcg, în timpul alăptării – 500 mcg;
• vitamina B12 (cobalamina)– 0,5 - 0,7 mcg pe zi pentru copiii cu vârsta sub 3 ani, 1 mcg pe zi pentru copiii sub 10 ani, 1,3 mcg pentru copiii cu vârsta între 11 și 14 ani, 1,4 mcg pentru adolescenții cu vârsta peste 14 ani și adulți . Se recomandă femeilor însărcinate să consume 1,6 mcg de vitamina pe zi, iar femeilor care alăptează - 1,9 mcg.

Nevoia de vitamine B crește în prezența următorilor factori:

• varsta in varsta;
• dieta vegană strictă;
• dieta de post frecvent;
• fumatul, consumul frecvent de alcool;
• îndepărtarea chirurgicală a secțiunilor tractului digestiv;
• luarea anumitor medicamente - corticosteroizi, antidepresive, contraceptive și alte medicamente;
• sarcina și alăptarea;
• a crescut activitate fizica;
• anemia celulelor secera;
• chimioterapie.

Proprietăți chimice și fizice

Numeroasele componente ale complexului de vitamine B nu sunt legate între ele nici chimic, nici fiziologic, dar au totuși mai multe legături între ele. aspecte comune:

1. 1 toate acestea, cu excepția acidului lipoic, sunt solubile în apă;
2. 2 majoritatea, dacă nu toate, sunt coenzime și joacă un rol vital în metabolism;
3. 3 majoritatea pot fi obținute dintr-o singură sursă - ficat sau drojdie;
4. 4 Cele mai multe dintre ele pot fi sintetizate de bacteriile intestinale.

Tiamina este o substanță cristalină albă, ușor solubilă în apă, ușor în Alcool etilic, dar insolubil în eter și cloroform. Mirosul său amintește de drojdie. Tiamina este distrusă la temperaturi ridicate dacă nivelul pH-ului este ridicat. Poate rezista la fierberi scurte de până la 100°C. În consecință, se pierde doar parțial în timpul gătitului sau al conservei. Fierberea prelungită sau fierbere în alcali îl distruge. Stabil în medii acide. Măcinarea făinii de grâu reduce semnificativ conținutul de tiamină, uneori chiar și cu 80%. În consecință, în multe cazuri, făina de grâu este de obicei fortificată sintetic cu tiamină.

Riboflavină este o pulbere cristalină galben-portocalie strălucitoare. Este solubil în apă și etanol, dar insolubil în eter și cloroform. Rezistent la căldură și acizi, dar se descompune ușor de alcalii și expunerea la lumină. Soluția apoasă are fluorescență galben-verzuie. Rezistă la procesele de conservare și gătit.

Acid pantotenic este un ulei vâscos galben pal, solubil în apă și acetat de etil, dar insolubil în cloroform. Este rezistent la agenții oxidanți și reducători, dar este distrus prin încălzire în medii acide și alcaline.

Niacina este cea mai simplă dintre toate vitaminele existente. Este o substanță cristalină albă, solubilă în alcool etilic. Rezistent la caldura. Nicotinamida, un derivat al niacinei, apare sub formă de cristale albe, asemănătoare acului. Este solubil în apă și rezistent la căldură și aer. De aceea, pierderile de gătit sunt de obicei minime. Ca și tiamina, cea mai mare parte a vitaminei B5 se pierde în timpul procesului de măcinare.

Grupa vitaminei B6 include 3 compuși: piridoxină, piridoxal și piridoxamină. Toate cele 3 forme de vitamina B6 sunt derivați de piridină, C5H5N, și diferă între ele prin natura substituentului în poziția celui de-al 4-lea inel. Toate cele 3 forme sunt ușor interschimbabile din punct de vedere biologic. Piridoxina este o substanță cristalină albă și este solubilă în apă și alcool și ușor în solvenți grași. Este sensibil la lumină și radiațiile ultraviolete. Rezistent la căldură atât în ​​soluții acide, cât și în soluții alcaline, în timp ce piridoxalul și piridoxamina sunt distruse la temperaturi ridicate.

Biotina are o structură moleculară neobișnuită. Pot exista două forme de biotină: alobiotină și epibiotină. Biotina și tiamina sunt singurele vitamine care conțin sulf izolate până în prezent. Vitamina B7 se cristalizează sub formă de ace lungi. Solubil în apă și alcool etilic, dar insolubil în cloroform și eter. Este rezistent la căldură și rezistent la acizi și alcalii. Are un punct de topire de 230°C.

Moleculă acid folic este format din 3 unități, formula sa moleculară este C 19 H 19 O 6 N 7. Diferitele vitamine B9 diferă unele de altele prin numărul de grupe de acid glutamic prezent. Acidul folic este o substanță cristalină galbenă, ușor solubilă în apă și insolubilă în solvenți grași. Este rezistent la caldura numai in solutii alcaline sau neutre. Pierde activitatea atunci când este expus la lumina soarelui.

Vitamina B12 poate fi găsit doar în produsele de origine animală; țesuturile animale îl conțin în cantități variate. În anumite condiții alimentare, vitamina B12 poate fi sintetizată de microorganismele intestinale. Cianocobalamina este unică prin faptul că este sintetizată numai de microorganisme, în special de cele anaerobe. Structura vitaminei B12 este una dintre cele mai complexe. Este o substanță cristalină de culoare roșu intens. Solubil în apă, alcool și acetonă, dar nu și în cloroform. B12 este stabilă la căldură în soluții neutre, dar este distrusă de căldură în soluții acide sau alcaline.

Proprietățile benefice ale vitaminelor B

Sunt multe pareri in legatura cu proprietăți utile diverse vitamine B. Se crede că tiamina ajută la menținerea stării persoanelor cu boala Alzheimer, o boală care este, de asemenea, asociată cu nivel scăzut piridoxina si cobalamina. Doze mari Suplimentele de niacină prescrise de medic scad colesterolul și echilibrează lipoproteinele. Unele dovezi sugerează că niacina poate preveni diabetul la adolescenți (tip 1 dependent de insulină) la copii. la risc, menținând excreția pancreatică de insulină mai mult decât de obicei. Niacina este, de asemenea, folosită pentru ameliorarea claudicației intermitente și a osteoartritei, deși utilizarea unor doze mari pentru aceasta din urmă poate duce la probleme hepatice. Frecvența migrenelor poate fi redusă semnificativ, iar severitatea poate fi redusă prin utilizarea suplimentară a riboflavinei. Piridoxina este utilizată terapeutic pentru a reduce riscul de boli de inimă, pentru a ameliora greața în timpul sarcinii și pentru a ameliora simptomele sindromului premenstrual. Atunci când este combinată cu magneziu, piridoxina poate avea unele efecte pozitive asupra comportamentului copiilor cu autism. S-a demonstrat că suplimentarea cu cobalamine îmbunătățește fertilitatea masculină. Depresia, demența și dizabilitățile intelectuale sunt adesea asociate cu deficiențe atât de cobalamină, cât și de acid folic. Acidul folic poate reduce șansa de cancer de col uterin sau de colon în anumite grupuri de risc.

Vitaminele B joacă un rol cheie în procesele de formare a ADN-ului, fiind responsabile de viteza anumitor procese. Deficiența severă a vitaminelor B poate duce la eșecuri în formarea de noi celule și la creșterea necontrolată a acestora, care, la rândul său, poate provoca cancer.

Vitaminele B, printre alte substanțe (cum ar fi vitaminele C, D, E, omega-3, grăsimi, coenzima Q10, acid lipoic), sunt foarte importante pentru sănătatea inimii. De remarcat este rolul jucat de acidul folic, B6 și B12 în scăderea nivelului de homocisteină. Deși nu a fost confirmat oficial de medicină, multe studii au observat niveluri ridicate de homocisteină în depozitele de grăsime de pe endoteliu (stratul subțire de celule care căptușește interiorul vase de sânge), precum și în cheaguri de sânge și boli de inimă.

De asemenea, psihiatrii apelează din ce în ce mai mult la vitaminele B ca tratament. Împreună cu vitamina C, ajută la susținerea unui răspuns eficient al suprarenalelor la stres. Mai multe studii arată că până la 30% dintre pacienții spitalizați cu depresie au deficit de B12. Mai multe studii epidemiologice au raportat o asociere între nivelurile scăzute de acid folic din sânge, vitaminele B6 și B12 și o prevalență mai mare a simptomelor depresive. Deficitul de vitamina B este, de asemenea, asociat tulburare de anxietateși, mai ales, cu tulburarea obsesiv-compulsivă. Mulți medici încep să trateze TOC cu doze terapeutice de vitamina inozitol.

În cele din urmă, este imposibil să nu remarcăm efectul nivelului de vitamine B asupra cantității de energie și vitalitate. Deficiența duce adesea la oboseală cronică, oboseală crescută și somnolență.

Fiecare vitamina B este fie un cofactor (de obicei o coenzimă) pentru procesele metabolice cheie, fie un precursor necesar pentru performanța acestora. Aceste vitamine sunt solubile în apă, adică nu sunt stocate în țesuturile adipoase ale corpului, ci sunt excretate prin urină. Absorbția vitaminelor B are loc în tractul digestiv și, de regulă, necesită prezența anumitor substanțe (proteine) în organism care permit absorbția vitaminelor.

Interacțiunea cu alte elemente

Toate procesele din organism sunt interconectate, astfel încât unele substanțe pot crește eficacitatea vitaminelor B, iar unele o pot reduce.

Grăsimile și proteinele reduc nevoia organismului de vitamina B1, în timp ce carbohidrații, dimpotrivă, o cresc. Fructele de mare crude (pește și crustacee) conțin o enzimă (tiaminaza) care descompune tiamina în organism. Prin urmare, persoanele care consumă cantități mari din aceste alimente pot prezenta simptome ale deficienței de vitamina B1. În plus, tiamina interacționează cu magneziul; fără el, B1 nu se poate transforma în forma sa biologic activă. Riboflavina nu trebuie luată cu calciu, ceea ce îi reduce absorbția. Niacina lucrează în tandem cu zinc pentru a oferi mai mult nivel inalt antioxidanti si zinc in ficat. Cuprul crește nevoia organismului de vitamina B5. Vitamina B6 (piridoxina) se recomanda a fi folosita cu magneziu, printre efecte pozitive această combinație – ameliorarea simptomelor sindromul premenstrual. Combinația de piridoxină și tiamină, precum și piridoxină și vitamina B9, este nedorită. Nu este recomandabil să consumați acid folic cu zinc, precum și vitamina B12, deoarece acestea cresc reciproc nevoia organismului unul pentru celălalt. Cobalamina (B12) nu trebuie luată cu vitamina C, mai ales când luați tiamină și cupru în același timp.

Cele mai bune combinații de alimente pentru absorbția vitaminelor B:

1. 1 Budinca de dovleac cu seminte de chia. Ingrediente: lapte, piure de dovleac, seminte de chia, sirop de artar, seminte de floarea soarelui, migdale, afine proaspete. Conține tiamină, biotină, proteine, fibre și multe alte substanțe benefice.
2. 2 Salată cu quinoa și kale. Ingrediente: quinoa, varza proaspata, varza rosie, morcovi, marar, oua fierte, otet de orez, ulei de masline piper negru presat la rece, macinat. Conține riboflavină, biotină, acid folic și cobalamină.
3. 3 Salată de quinoa și broccoli fără gluten. Ingrediente: broccoli proaspăt, quinoa, castraveți, roșii cherry, semințe de dovleac, sare de mare, piper negru macinat, mustar de Dijon, otet, ulei de masline extravirgin, sirop de artar. Conține tiamină și riboflavină.
4. 4 Ardei umpluți cu quinoa fără gluten. Ingrediente: quinoa, ardei gras verde, linte la conserva, spanac proaspat, branza feta, boabe de porumb congelate, sare, piper negru. Conține tiamină, riboflavină, piridoxină, acid folic, acid pantotenic și cobalamină.

Cu absenta contraindicatii medicale, boli și preferințe etice, vitaminele B se obțin cel mai bine din alimente. Aceste vitamine sunt distribuite pe scară largă în multe alimente și nu este dificil să alegeți o dietă care să completeze aportul de vitamine și să se potrivească gusturilor fiecăruia. Excepție este vitamina B12, care poate fi obținută doar din produse de origine animală și, prin urmare, este greu de obținut în forma sa naturală pentru vegani. În acest caz, sub supravegherea unui medic, sunt prescrise vitamine sintetice. Indiferent de ce, aportul necontrolat de vitamine sintetice nu numai că nu poate aduce niciun beneficiu, ci poate provoca și rău. Prin urmare, se recomandă să consultați un medic înainte de a lua orice vitamine.

Aplicație în medicina oficială

Datorita faptului ca fiecare vitamina B are propriile sale functii, una sau alta vitamina este prescrisa de medic in functie de indicatiile imediate.

Complexul de vitamine B este prescris în primul rând în cazurile de deficiență evidentă, absorbție insuficientă sau când dieta este limitată. De asemenea, recomand adesea să luați aceste vitamine persoanelor în vârstă, precum și persoanelor care beau alcool sau fumează. Acidul folic este adesea prescris în pregătirea sau în timpul sarcinii, deoarece promovează dezvoltarea adecvată a fătului. În plus, se recomandă să luați vitamine din complexul B sub formă de medicamente în următoarele cazuri:

• pentru a accelera vindecarea rănilor;
• cu stomatită;
• pentru a îmbunătăți starea fizică a sportivilor;
• pentru stări de anxietate;
• ca parte a terapiei complexe pentru vitiligo;
• pentru a ameliora simptomele sindromului premenstrual;
• pentru tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție;
• pentru ameliorarea sindromului de durere acută.

În prezent, vitaminele B pot fi achiziționate în farmacii atât individual, cât și în complex. Cel mai adesea, multivitaminele vin sub formă de tablete. De regulă, astfel de vitamine sunt luate în cursuri, în medie, timp de o lună. Separat, vitaminele B pot fi găsite sub formă de injecții (intravenoase și intramusculare) - sunt prescrise pentru îmbunătățirea și accelerarea absorbției substanțelor - și capsule.

Utilizarea vitaminelor B în medicina populară

Medicii tradiționali, ca în Medicină tradițională, recunosc importanța vitaminelor complexului B în producția de energie, sănătatea generală a corpului și sănătatea pielii, părului și unghiilor. Unguentele care conțin vitamine B (în special B6) sunt recomandate pentru eczeme. Frecțiile cu vitamine B1, B2 și B6 sunt folosite pentru artrită. Există, de asemenea retete populare Tratarea anemiei cu alimente care conțin cantități mari de vitamina B12. Un extract din ficat de vițel, care conține o mulțime de vitamine, iar cantitatea de grăsimi și colesterol este minimă, este considerat deosebit de util.

Cele mai recente cercetări științifice despre vitaminele B

• Oamenii de știință de la Universitatea din Adelaide, Australia, au descoperit că administrarea de vitamina B6 poate ajuta oamenii să-și amintească visele. Studiul, publicat online, a inclus 100 de participanți din Australia care au luat un supliment bogat în vitamina B înainte de culcare timp de cinci zile consecutive. Vitamina B6 nu a avut niciun efect asupra intensității viselor, bizarerie sau culoare, printre alte aspecte. Unii participanți au luat un medicament placebo, în timp ce restul au luat 240 mg de vitamina B6 imediat înainte de culcare. Mulți subiecți care anterior își aminteau rar visele au recunoscut că, după ce au luat vitamina, le-a fost mai ușor să-și amintească ceea ce au visat. Cu toate acestea, liderii studiului avertizează că utilizarea pe termen lung a unor astfel de doze de piridoxină ar trebui să fie sub supravegherea unui medic.
• Un raport recent publicat în Journal of the Endocrine Society examinează un caz de diagnosticare greșită din cauza utilizării unui supliment de biotină cunoscut sub numele de vitamina B7. Pacientul a luat zilnic 5000 mcg de biotină, ceea ce a dus la studii clinice greșite, radiografii inutile, teste și aproape a dus la un complex procedura invaziva, care este prescris pentru hipercoagulare. Acest lucru se datorează faptului că medicii bănuiau că pacientul avea hipercortisolemie sau o tumoare producătoare de testosteron. După cum sa dovedit, simptomele primare au fost cauzate de consumul excesiv de biotină, care este în mod tradițional considerată o vitamină care îmbunătățește pielea, părul și unghiile.
• Un articol de revizuire publicat în Jurnalul Institutului American de Cardiologie emite ipoteza că administrarea de suplimente de vitamine nu are niciun beneficiu în prevenirea sau tratarea bolilor de inimă. Cercetătorii au descoperit că datele privind cele patru suplimente utilizate cel mai frecvent – ​​multivitamine, vitamina D, calciu și vitamina C – nu au arătat rezultate pozitive pentru prevenire. boli cardiovasculare, infarct miocardic sau accident vascular cerebral și nu au existat modificări ale ratelor mortalității din toate cauzele de mai sus. Singurele excepții au fost acidul folic și multivitaminele B, în care acidul folic era un ingredient. S-a demonstrat că vitamina B9 reduce riscul de accident vascular cerebral. În același timp, niacina (vitamina B3) și antioxidanții au fost asociate cu un risc crescut de mortalitate prin boli de inimă.

Utilizarea vitaminelor B în cosmetologie

Putem spune fără îndoială că vitaminele B sunt vitale pentru frumusețea și sănătatea părului, a pielii și a unghiilor. De aceea există multe rețete de măști, decocturi, loțiuni – atât cu ingrediente naturale, cât și cu adaos de vitamine de farmacie.

Măștile de păr care conțin vitamine B sunt cel mai adesea poziționate ca întăritoare, restabilitoare și îmbunătățitoare de pigmentare. Cele mai utile și frecvent utilizate produse naturale care conțin vitamine sunt un ou crudși suc de aloe vera. La acestea se adaugă diverse uleiuri, miere și infuzii de plante. Se produce astfel un amestec de substante necesare parului (vitaminele B, A si E), care are proprietati antiseptice, antioxidante si de conditionare. Astfel de compoziții, de exemplu, sunt un amestec de gălbenuș de ou, ulei de brusture, miere și suc de aloe. În plus, puteți utiliza în siguranță vitaminele B din farmacie în fiole, adăugându-le în ulei vegetal și amestecând cu decocturi, de exemplu, mușețel sau urzică. Cel mai eficient vitamine de farmacie pentru păr sunt vitaminele B1, B3, B6 și B12.

Vitaminele B sunt esențiale pentru frumusețea și sănătatea pielii. Au proprietăți reparatoare și antioxidante. În plus, în combinație cu alte componente, oferă beneficii suplimentare ca un efect de întinerire, protecție, hidratare și agent antibacterian. Produsele folosite în măștile de față sunt ouă, banane, spanacul, migdale, fulgi de ovăz, avocado.

• O reteta eficienta impotriva acneei este o masca care contine un praf de sare de mare, un praf de turmeric, o lingurita de miere, iaurt natural si jumatate de banana piure.
• Pentru tenul gras, recomandam o masca cu 1 lingurita suc de aloe vera, 1 lingurita infuzie de musetel, jumatate de lingurita de lamaie sau oțet de mere, o jumătate de banană piure și 1 linguriță de amidon.
• Un scrub de casă poate fi făcut cu 1 linguriță de miere, 1 linguriță de fulgi de ovăz, un praf de sare, un praf de zahăr brun, 1 linguriță de ulei de avocado sau de migdale și 1 linguriță de piure de kiwi, ananas sau papaya.
• Pentru pielea îmbătrânită, poate fi potrivită o mască antioxidantă cu 1 linguriță de ulei de argan, 1 linguriță de miere, piure de guava, 1 linguriță de ulei de floarea soarelui și 1 linguriță de migdale măcinate.

Foarte mare importanță pentru unghii sanatoase au biotina, vitaminele B6 si B12. Se recomanda folosirea uleiului de migdale si avocado pentru a intari placa unghiei.

Nu uitați că frumusețea vine în primul rând din interior, iar cel mai important lucru este să vă asigurați accesul la toate vitaminele și mineralele din alimente. Un corp sănătos, care conține suficiente substanțe necesare, arată frumos și bine îngrijit.

Utilizarea vitaminelor B în creșterea animalelor

La fel ca pentru sănătatea umană, vitaminele B sunt vitale pentru animale. Ele asigură funcţionarea normală a nervosului şi sistem imunitar, creșterea și dezvoltarea, producția de energie, metabolismul în celule și organe, precum și apetitul sănătos și digestia animalului. Toate vitaminele grupului sunt de neînlocuit importante, de aceea este necesar să se asigure accesul întregului complex la organism. De regulă, furajele industriale pentru animale sunt îmbogățite artificial cu vitamine și minerale. Atentie speciala Este necesar să se acorde atenție prezenței tiaminei în furaj, deoarece este mai susceptibilă la distrugere.

Utilizarea vitaminelor B în producția de plante

Există mai multe vitamine care acționează ca biostimulatori pe bază de plante, dar cele mai populare sunt B1, B2, B3 și B6 datorită lor. influență pozitivă asupra metabolismului plantelor. Multe microorganisme produc vitamine B ca subproduse naturale, dar extractele de drojdie conțin cele mai mari concentrații. Vitaminele B funcționează la nivel celular și se găsesc în mod obișnuit ca aditivi în gelurile și soluțiile de clonare, în saramură minerală și în majoritatea biostimulanților comerciali din plante.

Unul dintre cele mai bune aplicații pentru vitaminele B este de a ajuta plantele să se recupereze după transplant. Atunci când o plantă este transplantată, firele de păr microscopice ale rădăcinilor sunt adesea deteriorate, ceea ce face dificil pentru planta să primească suficientă apă și minerale. Adăugarea de vitamine B în apa de irigare oferă plantelor impulsul de care au nevoie. Vitaminele B sunt, de asemenea, benefice atunci când se transplantează din sol în hidroponie. Pentru a face acest lucru, înainte de transplantare, planta este scufundată în apă îmbogățită cu vitamine B.

• Laptisorul de matca contine un complex destul de complet de vitamine B pana la punctul in care poate fi luat in acelasi mod ca si suplimentele alimentare.
• Deficitul de tiamină apare de obicei în țările în care orezul alb este alimentul de bază. În țările occidentale, cel mai adesea este cauzată de consumul excesiv de alcool sau de o dietă foarte dezechilibrată.
• Utilizare excesivă Consumul de albușuri crude, cum ar fi de către culturisti, poate interfera cu absorbția biotinei și poate cauza deficit de biotină.
• Cercetările arată că persoanele cu niveluri scăzute de acid folic au mai multe șanse de a experimenta pierderea auzului după vârsta de 50 de ani.

Proprietățile periculoase ale vitaminelor B, contraindicațiile și avertismentele acestora

O deficiență a fiecăreia dintre vitaminele complexului se manifestă sub forma anumitor simptome; în fiecare caz, acestea pot diferi. Și numai un medic, după efectuarea unor studii speciale, va putea spune dacă aveți o deficiență a unei anumite vitamine. Cu toate acestea, există cele mai comune simptome ale deficienței de vitamina B, inclusiv:

• tulburări nervoase;
• tulburări de vedere, conjunctivită;
• inflamație a limbii, pielii, buzelor;
• anemie;
• depresie, anxietate, oboseală crescută;
• confuzie;
• Pierderea parului;
• tulburari ale somnului;
• vindecarea lenta a ranilor.

În multe cazuri, doze mari de vitamine solubile în apă pot fi luate fără efecte secundare, deoarece cantitățile în exces sunt ușor eliminate din organism. Cu toate acestea, dacă luați mai mult de 500 mg de niacină zilnic, puteți dezvolta inflamație hepatică. Niacina poate provoca, de asemenea, dificultăți în controlul nivelului de zahăr din sânge la diabetici și, de asemenea, poate crește nivelul. acid uric care va agrava guta. În plus, excesul de niacină crește secreția de suc gastric și scade tensiunea arterială. Cu toate acestea, forma de niacină cunoscută sub numele de hexaniacinat de inozitol nu provoacă, în general, aceste efecte.

Dozele mari de piridoxină pot provoca inflamații hepatice sau leziuni permanente ale nervilor.

Dozele mari de vitamina B2 pot determina schimbarea culorii urinei; acesta este un efect secundar normal și nu prezintă un risc pentru organism.

În general, vitaminele B nu sunt toxice și nu au fost raportate efecte secundare severe atunci când aportul zilnic este depășit. Cu toate acestea, orice preparat vitaminic trebuie luat cu prudență și consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre contraindicații și interacțiuni cu alte medicamente.

Surse de informare

1. J. L. Jain, Sunjay Jain, Nitin Jain. Fundamentele Biochimiei. Capitolul 34. Vitamine solubile în apă. pp 988 - 1024. S. Chand & Company Ltd. Ram Nagar, New Del - 110 055. 2005.
2. Totul despre vitaminele B,
3. Interacțiuni cu vitamine și minerale: relația complexă a nutrienților esențiali. Dr. Deanna Minich,
4. Utilizarea vitaminelor B în terapia complexă sindroame dureroase. O. A. Shavlovskaya. DOI: 10.17116/jnevro201711791118-123
5. G. N. Uzhegov. Enciclopedie completă prim ajutor. Grupul OLMA Media. Moscova, 2006.
6. Denholm J. Aspy, Natasha A. Madden, Paul Delfabbro. Efectele vitaminei B6 (piridoxină) și a unui preparat complex B asupra viselor și somnului. DOI: 10.1177/0031512518770326
7. Heather M Stieglitz, Nichole Korpi-Steiner, Brooke Katzman, Jennifer E Mersereau, Maya Styner. Tumora suspectată producătoare de testosteron la un pacient care ia suplimente de biotină. Jurnalul Societății Endocrine, 2018; DOI: 10.1210/js.2018-00069.
8. David J.A. Jenkins, J. David Spence și alții. Suplimente de vitamine și minerale pentru prevenirea și tratarea BCV. Jurnalul Colegiului American de Cardiologie, 2018; DOI: 10.1016/j.jacc.2018.04.020

Vitaminele B în tablete: nume de medicamente, prețuri. Vitamine B originale și ieftine

Deficiența de vitamine afectează atât starea externă, cât și starea internă a unei persoane. Unghiile casante sunt un dezastru pentru femei, dar asta este doar jumătate din poveste. Principalele probleme asociate cu lipsa de vitamine nu sunt atât de ușor de observat. Sunt ascunse, dar asta nu înseamnă că le poți lua cu ușurință.

Tocmai astfel de probleme reprezintă uneori un pericol uriaș pentru sănătatea și viața umană. Dar apariția și dezvoltarea lor pot fi prevenite cu ajutorul vitaminelor B.

Doar copiii mici nu știu cât de importante și necesare sunt vitaminele pentru organism. Prin urmare, fiecare persoană este obligată să își monitorizeze sănătatea și să primească zilnic doza necesară de nutrienți.

Scopul acestui articol este de a vorbi cât mai detaliat și cât mai clar posibil despre:

• ce vitamine din grupa „B” există;
• sub ce formă sunt prezentate;
• care sunt cele mai eficiente și relativ ieftine preparate care conțin vitamine din acest grup produse? companii farmaceutice.

Ce vitamine sunt în grupul B?

Total de vitamine necesare la corpul uman, 30 buc. Și până la 8 dintre ele sunt vitamine B. Să le privim mai detaliat:

• Vitamina B1. Tiamina, care susține nervii sănătoși și țesutul muscular, protejează sistemul imunitar. Cu o deficiență, boli vasculare și cardiace, nervoase și sistem digestiv. Persoana devine iritabilă, simte o pierdere constantă a puterii, slăbiciune și obosește rapid.
• Vitamina B2. Riboflavina luptă împotriva radicalilor liberi, previne îmbătrânirea și protejează inima. Considerat un antioxidant natural. Deficiența este însoțită iritatii ale pielii, căderea părului, înroșirea pleoapelor, buzele crăpate.
• Vitamina B3. Niacina - acidul nicotinic - include o listă întreagă de proprietăți benefice. Este important pentru menținerea pielii, creșterea colesterolului „bun” (luptând „rău”) și întărirea sistemului nervos. Deficiența afectează sanatatea generala persoană: pierderea poftei de mâncare și pierderea conștienței sunt frecvente, însoțite de agresivitate sau slăbiciune, probleme intestinale, erupții cutanate () și demență.
• Vitamina B5. Acidul pantotenic afectează absorbția proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, sintetizează hormoni (steroizi, sex, stres) și celule roșii din sânge. Deficiența este însoțită de scăderea poftei de mâncare, greață, constipație, slăbiciune și insomnie.
• Vitamina B6. Piridoxina vă permite să transformați alimentele primite de organism în energie. Simptomele deficitului de vitamina B6 includ insomnia, tulburările depresive,...
• Vitamina B7. Biotina ajută la normalizarea zahărului din sânge și a colesterolului. Este numită popular „vitamina frumuseții” pentru efectul său asupra stării pielii, unghiilor și părului. Deficiența este destul de rară. Cu toate acestea, consumul intensiv de B7 este necesar pentru bărbații implicați în sport.
• Vitamina B9. Acidul folic previne dezvoltarea, pierderea memoriei și defectele tubului neural la o femeie însărcinată. Deficitul de vitamina B9 este însoțit de oboseală constantă, pierdere în greutate, anemie megaloblastică.
• Vitamina B12.- o vitamina de echipa, impreuna cu B9 produce globule rosii. Reglează sistem nervos. Deficienta - ; pierderea vederii, pierderea memoriei, pierderea în greutate; oboseală și dificultăți de respirație. Cel mai adesea observat la vegetarieni.

Cele mai importante sunt vitaminele B1, B6, B12; datorită efectului lor de vindecare, ele protejează o persoană de moarte.

Sub ce formă se prezintă vitaminele B?

Vitaminele B se găsesc în diverse Produse alimentare. De aceea, pentru a obține fiecare dintre cele de mai sus, este necesară o dietă variată.

Înainte de a prezenta titluri medicamente eficiente, sa luam in considerare în vitaminele B1, B6, B12 etc.:

• produse din cereale integrale - B1, B7;
• leguminoase - B1, B2, B3, B5, B9;
• ouă - B1, B2, B3, B5, B7 (gălbenușuri), B12;
• nuci - B1, B2, B3, B6, B7;
• ficat - B5, B6, B9, B12 (carne de vită);
• carne slabă - B2, B3, B5, B6, B12 (carne de vită);
• păsări de curte - B3, B6;
• pește - B3, B6, B7 (somon), B12;
• fructe de mare - B6, B12;
• produse lactate - B2, B3, B5, B7, B12;
• legume cu frunze verzi - B1 (spanac, varză), B2, B9;
• germeni de grâu - B1;
• fasole - B1;
• legume verzi - B3;
• arahide - B5;
• cartofi - B6;
• mazăre - B6;
• grâu încolțit - B7;
• ciuperci - B7;
• sfeclă - B7;
• seminte - B9;
• fructe - B6 (cu excepția citricelor), B9 (fructe citrice);
• drojdie - B3, B5, B7.

Cu toate acestea, vitaminele B tind să fie excretate din organism prin urină. În plus, în timpul procesului de gătit, prăjire și alte prelucrări culinare, precum și sub influența alcoolului, acestea sunt parțial distruse și își pierd proprietățile benefice.

De aceea ar trebui să-l luați în plus.

Revizuirea celor mai eficiente și ieftine medicamente

În prezent, companiile farmaceutice oferă o gamă întreagă de complexe de vitamine. Cel mai adesea, ele sunt prezentate în tablete.

Numele medicamentelor și prețurile variază semnificativ. Acest articol le va descrie pe cele care sunt ieftine, dar aduc beneficii enorme organismului. Să ne uităm la ele:

• "Angiovit"

Rusă complex de vitamine, conține vitaminele B6, 9, 12. Previne dezvoltarea aterosclerozei și trombozei, accidentelor vasculare cerebrale, infarctului, este eficient pentru. Ajută la atenuarea accidentelor cerebrovasculare și a bolilor coronariene.

Doza zilnică: 1 comprimat, curs: nu mai mult de o lună.

La fel de efecte secundare alergiile au fost înregistrate.

Cost: 250-270 ruble.

• "Blagomax"

Complex de vitamine din grupa B. Produs la Sankt Petersburg, conține aproape toate vitaminele din grupa B. Cel mai eficient complex care are un efect benefic asupra organismului. Medicamentul are un mare avantaj - este destul de ieftin.

Doza zilnica: 1 capsula, curs: 1,5 luni.

Reacții adverse: neînregistrate.

Cost: 170-190 ruble.

• „Combilipen Tabs”​

Productie: Rusia. Contine vitaminele B1, 6, 12. Se prescrie pacientilor care prezinta nevralgie, nevrita, alcool etc.

Doza zilnică: 1-3 capsule (în funcție de prescripția medicului), curs: nu mai mult de patru săptămâni.

Efecte secundare: alergii; mai rar - ritm cardiac crescut, vărsături.

Cost: 230-250 de ruble.

• "Compligam V"

Original. Fabricat în Canada. Conține toate vitaminele B, precum și inozitol, colină, acid para-aminobenzoic.

Doza zilnică: 1 comprimat, curs: 1 lună.

Efect secundar: nu este înregistrat.

Cost: 235-245 ruble.

• "Neurobion"

Producator: Japonia. Vitaminele B Restabilește sensibilitatea afectată, reduce durerea, normalizează reacțiile reflexe.

Doza zilnica: 3 comprimate, cate una la fiecare masa. Curs: nu mai mult de patru săptămâni.

Efecte secundare: alergii, greață, dureri de cap și amețeli.

Cost: 290-300 ruble.

• "Pentovit"

Produs in Rusia. Complexul include următoarele vitamine B: 1, 6, 12 și acid folic. Îmbunătățește starea pielii, ajută la întărirea părului și a unghiilor.

Mod de administrare: 2-4 comprimate după masă de 3 ori pe zi (în funcție de recomandările medicului). Curs: 3-4 săptămâni.

Efecte secundare: reactii alergice.

Cost: 130-140 de ruble.

• "Neurovitan"

Tara de origine: Anglia. Complexul conține aproape toate vitaminele din grupa B. Indicat pentru diabet, B, greturi rezultate in urma sarcinii.

Efecte secundare: dermatita.

Cost: 380-400 RUR.

• "Neuromultivitate"

Produs in Austria. Conține vitaminele B1, 6, 12. Eficient în tratamentul crizelor epileptice, nevralgiei și durerilor lombare.

Mod de administrare: 1 comprimat de 3 ori pe zi. Durata și cursul tratamentului sunt determinate pe baza indicațiilor individuale și a recomandărilor medicului.

Reacții adverse: tahicardie, mâncărime, vărsături.

Cost: 150-200 de ruble.

• „Milgamma compositum”

Tara de origine: Germania. Combină vitaminele B1 și 6. prescris pentru patologii neurologice, boli ale sistemului musculo-scheletic (, etc.). Îmbunătățește formarea sângelui.

Doza zilnica: 1-2 comprimate. Curs: individual.

Efect secundar: rareori - erupții cutanate, mâncărime, greață, dureri de cap.

Cost: 900-1000 de ruble per pachet de 60 de tablete, care durează (în medie) 1,5-2 luni.

• „La complexul 50”

Fabricat in America. Conține vitamine B, precum și alte componente ale plantelor care sporesc efectul vitaminelor. Acest complex a găsit o popularitate deosebită și respect în cosmetologie. La urma urmei, are un efect benefic asupra stării pielii, previne unghiile casante și părul despicat. Un medicament de impact care are un efect excelent.

Doza zilnica: 3-4 comprimate pe zi in timpul meselor, de preferat impartite in mai multe prize. Curs: 3-4 luni.

Reacții adverse: neînregistrate.

Cost: 1300-1400 de ruble. Există 100 de tablete într-un pachet, deci prețul este destul de rezonabil.

Concluzie

Vitaminele B sunt de mare importanță pentru organismul uman. Dar aparțin tipului de vitamine care sunt spălate treptat din organism și apoi excretate în urină.

De aceea ar trebui să fie completate zilnic. Și în niciun caz nu trebuie să permiteți deficiența de vitamine. În caz contrar, starea externă a pielii, părului, unghiilor și problemelor interne de sănătate se pot deteriora.

Videoclipuri pe tema

Interesant

Forma de eliberare, compoziție și ambalare
Soluție sub formă de lichid limpede Culoarea galbena, se amestecă cu apă în orice raport.

Excipienți: acid lactic - 2,28 g, acid fosforic - 11,4 g, sorbat de potasiu - 1,03 g, apă - până la 1 l.

Abaterile maxime admise ale conținutului de vitamine nu depășesc 15% din cantitatea specificată.

Nu conține organisme modificate genetic.
Conținutul de impurități nocive nu depășește standardele maxime admise în vigoare în Federația Rusă.

Ambalat în sticle de sticlă de 50 ml, ambalate în cutii de carton.
Fiecare unitate de ambalare este marcată cu o indicație a: organizația producătorului, adresa și marca sa comercială, denumirea, scopul și metoda de utilizare a aditivului, compoziția și indicatorii garantați, volumul în unitatea de ambalare, data fabricării, termenul de valabilitate și condițiile; numărul de lot, marca de conformitate, etichetat „Pentru animale” și însoțit de instrucțiuni de utilizare.

Proprietăți și efecte farmacologice (biologice).
Vitaminele B incluse în aditiv pentru hrana animalelor, sunt compuși vitali implicați în toate procesele celulare.

Tiamina (vitamina B1) participă la metabolism țesut nervos, are un efect semnificativ asupra proceselor de regenerare a fibrelor nervoase deteriorate, participă la construirea coenzimelor unui număr de enzime care joacă un rol important în metabolismul carbohidraților și energetic, în special în țesuturile nervoase și musculare.
Riboflavina (vitamina B2) face parte din violetul vizual, protejând retina de efectele nocive ale radiațiilor UV și, ca antioxidant, promovează repararea epiteliului și a mucoasei. Participă la reglarea proceselor redox, la metabolismul grăsimilor, proteinelor și carbohidraților, precum și la menținerea funcției vizuale normale.
Piridoxina susține sinteza proteinelor de transport și are efect antioxidant.
Cobalamina afectează lipidele membranare și participă la procesele biochimice care asigură sinteza normală a mielinei.

Utilizarea suplimentului ajută la satisfacerea nevoii organismului de vitamine B, la normalizarea proceselor metabolice și la menținerea sănătății animalului.

Indicatii de utilizare: pentru a îmbogăți dieta animalelor domestice mici (câini, pisici, șoareci, șobolani, hamsteri, cobai și iepuri), incl. păsări ornamentale, vitamine B.

Procedura de aplicare
Se recomandă utilizarea zilnică a complexului de vitamine B pentru animale, mai ales în perioadele de stres și năpârlire, în amestec cu alimente sau apă de băut.

Rata zilnică de adăugare a aditivului în dietă în funcție de greutatea în viu a animalului este dată în tabel:

Efecte secundare
La utilizarea complexului de vitamine B în conformitate cu instrucțiunile, nu au fost identificate efecte secundare sau complicații.

Contraindicatii
Nu există contraindicații de utilizare.

Instrucțiuni Speciale
Complexul de vitamine B este compatibil cu alți aditivi și medicamente pentru hrana animalelor.

Măsuri personale de prevenire
Atunci când lucrați cu Complexul de vitamine B, este necesar să respectați regulile generale de igienă personală și măsurile de siguranță prevăzute atunci când lucrați cu aditivi pentru hrana animalelor.

Condiții și perioade de depozitare
Medicamentul trebuie păstrat în ambalajul producătorului într-un loc uscat, ferit de lumină, la îndemâna copiilor, la o temperatură de la 0°C la 25°C.
Perioada de valabilitate - 12 luni de la data producției.
Este interzisă utilizarea medicamentului după data de expirare.

Vitaminele B sunt necesare organismului nostru, deoarece asigură calitatea și viteza proceselor de gândire, au grijă de funcționarea creierului și a întregului sistem nervos și sunt implicate în producția de sânge și procesele metabolice.

Cu o lipsă de vitamine din acest grup, se dezvoltă diferite boli care sunt asociate cu toate procesele de mai sus care au loc în corpul nostru.

Datorită dezvoltării farmacologiei moderne, deficitul de vitamine B poate fi acum ușor compensat prin preparate farmaceutice care sunt disponibile sub formă de tablete.

Pe rafturile farmaciilor puteți vedea acum o selecție uriașă de diverse complexe de vitamine atât pentru copii, cât și pentru adulți, în diferite categorii de preț. Astfel de complexe sunt produse în principal sub formă de tablete, uneori sub formă de Prețul lor ridicat nu este întotdeauna un indicator al calității decente.

Să luăm în considerare câteva complexe populare de vitamine B în tablete: „Complexul Mega-B”, „Milgamma Compositum”, „Angiovit”, „Gerimaks”, „Neuromultivit”.

"Complex Mega-B"

Complexul Mega-B previne stresul si este indicat persoanelor cu tulburari neurologice

Eficient pentru prevenirea rezistenței organismului în timpul stresului și efortului fizic intens, precum și în caz de tulburări metabolice.

Conține vitaminele B1, B2, acid folic și nicotinamidă, precum și altele. Luați 1 tabletă pe zi dimineața.

Contraindicat femeilor în timpul sarcinii și alăptării, precum și celor cu intoleranță individuală la componente.

Costul unui pachet (90 de tablete) este de la 1200 de ruble.

Recenzii despre „Complexul Mega-B”:

Lech: „Am luat-o mult timp. Ca atlet, mi-au fost pur și simplu necesare. În opinia mea, acesta este cel mai bun complex de vitamine B pe care l-am încercat vreodată.”

Sanya: „Sunt angajat al unei unități de producție situată în partea de nord a țării, așa că trebuie pur și simplu să-mi umplu corpul cu vitamine. Acesta este de câte ori iau complexul B cu mine în tură și sunt mulțumit de efectul său: de unde mai am puterea de a lucra dacă nu de la el?”

Tanechka: „Un complex de vitamine excelent, a ajutat super în condițiile muncii mele dificile. Este doar scump. Dar pentru sănătate și bunăstare, banii nu sunt păcat. Voi lua mai multe.”

"Milgamma Compositum" este prescris pentru deficitul de vitamine B

Un preparat care conține complex de vitamine B. Este prescris pacienților cu tulburări nevralgice și boli ale sistemului musculo-scheletic.

Complexul îmbunătățește procesul de hematopoieză, completează deficiențele de vitamine B1 și B6.

1 comprimat conține 100 mg de benfotiamină - un derivat al vitaminei B1, care este implicată în oxidarea glucozei.

A doua substanță activă, clorhidratul de piridoxină, afectează metabolismul aminoacizilor.

"Milgamma Compositum" are mai multe contraindicații:

• insuficienta cardiaca;
• sarcina, alaptarea;
• sensibilitate la componentele complexului - sunt posibile reacții alergice.

Complexul se ia de 1-3 ori pe zi timp de o lună. Costul unui pachet care conține 60 de tablete va costa aproximativ 1000 de ruble.

Recenzii despre complexul Milgamma Compositum:

Vika: „Milgamma este o super pastilă! Chiar ajuta! Dar nu depășiți doza prescrisă de medicul dumneavoastră.”

Lyuba: „Milgamma are rareori efecte secundare. Complex frumos, dar foarte scump. Am încetat să-l iau pentru că era scump.”

Vitaminele "Angiovit" sunt utile pentru bolile cardiovasculare

Un complex de vitamine excelent pentru prevenirea și tratamentul insuficienței circulatorii la nivelul creierului, angiopatiei în diabet și aterosclerozei.

Complexul include:

• vitamina B6;
• vitamina B12;
• acid folic;
• alte vitamine B.

Complexul trebuie luat câte un comprimat în orice moment al zilei timp de 30 de zile. Contraindicații - reacții alergice la componentele medicamentului.

Costul unui pachet de 60 de tablete este de la 300 de ruble.

Recenzii despre „Angiovit”:

Marina: „Am luat „Angiovit” pentru , mi-a prescris medicul. Organismul avea nevoie de vitaminele de care avea nevoie, dar îi lipseau, iar eu aveam și homocisteină ridicată. Este grozav că complexul este benefic pentru viitoarele mămici.”

Lelichka: „Este ciudat de ce este prescris înainte de a planifica o sarcină... Dar din moment ce am încredere în medicul meu, am luat acest medicament. Practic, nu am simțit nicio schimbare în corpul meu.”

Fedorych: „Angiovit îmbunătățește starea sângelui. Îl beau de multă vreme. Uneori a început să apară greutate în stomac, medicul a spus că cel mai probabil a fost de la vitamine.

„Neuromultivit” este indicat pentru tulburări nervoase de diferite tipuri

Un adevărat „salvator de vieți” pentru prevenirea și tratarea oboselii în perioadele de stres mental crescut, lipsă de vitamine și în perioada de reabilitare a organismului după boli.

Conține atât vitaminele B, vitamina A, D3, C, cât și minerale - calciu, fosfor.

Disponibil sub formă de tablete, care se iau 1 bucată de 1 până la 3 ori pe zi. Prețul unui pachet de 20 de tablete este de aproximativ 400 de ruble.

Există destul de multe contraindicații:

• intoleranță la componente;
• sarcina și alăptarea;
• copii sub 12 ani;
• Diabet;
• hipersensibilitate.