Ce să vorbești cu tine însuți. De ce vorbim singuri? Diferențele dintre normal și patologic

Nu este un secret pentru nimeni că mulți oameni au obiceiul de a vorbi singuri. Uneori, acest lucru se întâmplă sub forma unui monolog intern, dar există adesea cazuri în care o persoană vorbește cu voce tare singură. După ce ați observat astfel de tendințe în voi, nu ar trebui să vă fie frică sau să bănuiți că aveți tulburări mintale. Oameni de știință care s-au dedicat studierii acestei probleme un numar mare de timp, au fost de acord că conversațiile cu sine în cele mai multe cazuri nu sunt o abatere de la normă și în multe feluri sunt chiar utile.

Laturi pozitive

Beneficiul incontestabil al unor astfel de monologuri este că ajută foarte mult o persoană să-și organizeze gândurile, să-și coordoneze acțiunile și să analizeze problema existentă în detaliu. A vorbi cu tine însuți aduce beneficii neîndoielnice și stare emotionala persoană. Oportunitatea de a exprima cu voce tare, chiar dacă singur cu tine însuți, toate emoțiile acumulate, grijile, anxietatea, furia și alte negativități contribuie la o ușurare semnificativă. În plus, după ce a aruncat cea mai mare parte a negativității în timpul unui monolog cu sine, o persoană, atunci când vorbește cu alte persoane, poate discuta această problemă mai echilibrat și mai calm.

În timpul unei conversații cu sine, funcționarea creierului unei persoane se îmbunătățește, deoarece percepția și procesarea informațiilor se accelerează, atenția și observația cresc, drept urmare o persoană ajunge rapid și ușor la soluțiile corecte la problemele cu care se confruntă. Mai mult, eficacitatea, rapiditatea și rodnicia activităților sale sunt de câteva ori mai mari decât rezultatele acelor oameni care nu au tendința de a vorbi singuri. După cum se poate observa din rezultatele cercetărilor științifice, majoritatea oamenilor care vorbesc singuri sunt absolut normali și chiar mai reușiți în rezolvarea unor probleme.

Când ar trebui să vă faceți griji?

Cu toate acestea, în unele cazuri, astfel de conversații, împreună cu alte simptome, pot servi în continuare ca un indicator al tulburărilor mintale. Acest lucru este destul de ușor de determinat. Cei mai mulți dintre noi, atunci când vorbim cu noi înșine, desfășoară un fel de monolog, gândindu-ne la o problemă serioasă, aruncând emoțiile negative și căutând o soluție la problemă. În caz de abatere de la normă, o persoană nu vorbește doar cu sine, este ca și cum ar vorbi cu un interlocutor invizibil, răspunzând la întrebările sale, certându-se, înjurând. În același timp, sunt adesea prezente gesturi active și expresii faciale.

Acest comportament poate indica prezența acestora boală gravă, cum ar fi schizofrenia, personalitatea divizată și multe altele. Dacă, pe lângă dialogurile cu un interlocutor imaginar, o persoană are halucinații, comportament inadecvat, izolare, obsesii, tulburări emoționale, atunci o vizită la specialistul corespunzător nu trebuie amânată.

A vorbi cu tine însuți este un fenomen adecvat dacă arată ca un monolog în interiorul tău. În plus, norma este să vorbești cu tine cu voce tare, dacă un astfel de monolog ajută la coordonarea propriilor acțiuni și te ajută să-ți faci față emoțiilor. Vocea interioară este un asistent important; îți oferă șansa de a pune ordine în gânduri, de a planifica acțiuni și de a căuta lucruri.

Oamenii de știință sunt siguri că o persoană vorbește singură în 70% din timp. Dacă o persoană își spune ceva cu voce tare, atunci aceasta este dovada unei întâlniri cu o sarcină neobișnuită sau a unei căutări de lucruri.

Efectuarea unui experiment. Ajutor pentru autodialog

Cercetătorii au început un experiment pentru a afla cum un monolog ajută la găsirea lucrurilor pierdute. Voluntarii au fost împărțiți în 2 părți. Un grup a căutat un lucru, gândind cu voce tare, iar celălalt - în tăcere.

Rezultatele au fost surprinzătoare. Primul grup a găsit ceea ce a fost pierdut mai devreme decât al doilea. Acest studiu demonstrează că conversația internă ajută la perceperea și înțelegerea mai corectă a datelor din creier.

De unde vine vorba de sine sistematică și de ce vocea din noi este exact așa?

Ca și alți factori în dezvoltarea personalității, se formează în vârstă fragedă. Educația este cea care ne influențează conștiința și dialogurile interne. Dacă auzi în mod constant insulte îndreptate către tine, caracterizându-te drept un incompetent leneș, atunci vocea din interior va rosti doar insulte. Astfel de copii devin pesimiști, agresivi sau apatici.

O conversație cu tine te va ajuta să găsești un obiect pierdut, să înțelegi o problemă complexă și să faci alegerea corectă.

Dacă părinții tăi au făcut o astfel de greșeală, atunci nu dispera. Fiecare se poate ajuta singur. Dacă lucrezi pe tine însuți, mai devreme sau mai târziu vei auzi o exclamație din interior: „Mă descurc grozav”. Cercetătorii și-au exprimat părerile despre vocea interioară primară. În 70% din cazuri, „omul” interior este cel care aduce critică și negativitate în viață. Pentru un rezultat pozitiv, încearcă să-l schimbi, să-l subjugă. Prezintă toate reproșurile ca pe un animal drăguț sau o personalitate prea pretențioasă. Dacă te concentrezi pe felul în care vorbești în interior, îți va distrage atenția de la esența frazelor, nu îți vor jigni la fel de mult personalitatea.

Apoi aflați dacă este o piedică. Acest lucru este dificil, dar antrenamentul va ușura sarcina: concentrează-te pe mai multe puncte deodată, încearcă să păstrezi 3 lucruri în câmpul tău vizual, percepe 3 sunete în jurul tău. O astfel de sarcină de muncă va „îneca” conversația din interior.

Dacă „rezidentul” tău interior te iubește, atunci el ajută la îndeplinirea planurilor tale. Și dezactivarea acesteia ajută adesea nu numai în relații (vocea care vorbește despre probleme și eșecuri din trecut strică adesea romantismul și intimitatea), ci și la locul de muncă.

Amintiți-vă, o conversație cu tine însuți ar trebui să sprijine o persoană în orice, să nu provoace panică și să nu distragă atenția de la gândurile și momentele importante.

Discuție cu sine însuși. Semne de psihoză

Dacă o persoană vorbește singură și nu se așteaptă la un răspuns, atunci acesta se dovedește adesea a fi semn precoce psihoza – schizofrenie. Dacă doar mormăi ceva, acesta nu este întotdeauna un semn al unei astfel de boli. Dar râsul și conversațiile lungi în combinație cu alte anomalii de comportament (izolare, halucinații) necesită consultarea imediată a unui medic.

Conversații cu tine însuți ca dezordine mentala usor de distins. O persoană într-o astfel de stare se deconectează de la orice, nu este interesată să comunice cu alte persoane.

Cel mai tipic simptom al psihozei sunt halucinațiile. Aceasta este o percepție incorectă a realității într-una dintre categoriile senzoriale. În acest caz, nu există stimuli externi în viață, dar persoana aude, vede sau simte ceva. Asemenea fenomene apar momentan intre trezire si somn, in stare inconstienta, in delirium tremens, in epuizare severa. Un alt motiv este hipnoza. Cel mai adesea, halucinațiile sunt vizuale.

Halucinațiile clare sunt un simptom al schizofreniei. Cu una dintre varietățile acestei boli, oamenii sunt siguri că aud ordine de la o voce internă sau o voce din exterior, se supun, se apără sau se sinucid.

Dar nu ar trebui, contrar opiniei populare, să presupunem că schizofrenia este la fel cu tulburările de personalitate sub formă de dualitate, atunci când o persoană poartă și conversații cu sine.

O zi bună, dragi cititori de blog!

Nu este un secret pentru nimeni că oamenii tind să vorbească singuri. Uneori, acest lucru se întâmplă sub forma unui dialog intern, iar uneori o parte din conversație izbucnește. Este acest lucru normal și cum să distingem normalul de patologie? Deci, subiectul nostru de azi: vorbind cu tine însuți.

• Cum este util dialogul intern?

Când vorbim singuri?

Să începem cu ce altceva poți numi vorbind singur? Al doilea nume este dialogul intern sau vocea interioară. Vocea interioară ne ajută adesea să ne concentrăm și să ne coordonăm acțiunile.

De exemplu, folosesc să-mi exprim gândurile cu voce tare pentru a mă concentra mai bine și poate chiar să trag niște concluzii (dacă subiectul conversației se referă la muncă).

Apropo, există chiar și o părere că datorită dialogului intern ne putem cunoaște pe noi înșine.

Mai simplu spus, pentru a obține informații despre ceilalți trebuie să vorbiți cu ei, să-i întrebați despre viața, părerile și gusturile lor. Deci de ce nu putem afla mai multe despre noi înșine.

De exemplu, putem decide ce fel de fel de mâncare vrem să gătim pentru cină cu voce tare sau în dialog intern.

Psihologul James Hardy explică auto-vorbirea ca o modalitate de a vă interpreta sentimentele și ideile, cu care vă puteți regla și schimba propriile judecăți și evaluări asupra situației.

De asemenea, potrivit lui Hardy, în timpul unei astfel de comunicări cu tine însuți, te poți încuraja și dărui instrucțiuni utile despre ce trebuie făcut într-o anumită situație.

Apropo, merită să ne amintim despre particularitățile percepției informațiilor. De exemplu, cursanții auditivi percep informațiile mai bine prin auz. Prin urmare, atunci când vorbesc, pur și simplu își fac mai ușor să își amintească și să proceseze informațiile.

Cum este util dialogul intern?

După cum am spus deja, conversația cu sine este o modalitate excelentă de a te încuraja sau de a-ți concentra atenția pe ceva important. De exemplu, dacă trebuie să vă amintiți unde v-ați pus portofelul, puteți să vă spuneți acest lucru fie pentru dvs., fie cu voce tare.

Crede-mă pe cuvânt, atunci când te concentrezi pe dialogul tău intern, creezi inconștient o întreagă serie asociativă care îți va permite să-ți amintești lucruri complexe.

Dialogul intern ajută, de asemenea, la dezvoltarea motivației și la dezvoltarea autocontrolului. La urma urmei, dacă îți amintești constant de propriile decizii, spui că ești inteligent (inteligent) și meriți tot ce este mai bun, atunci mai devreme sau mai târziu vei crede și totul va fi așa cum ai nevoie.

Multe studii psihologice au demonstrat că dacă te critici mental sau cu voce tare, stima de sine îți scade.

Și din moment ce o persoană poate alege cum să vorbească singur, este mai bine ca un astfel de dialog intern să fie exclusiv pozitiv. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a vă pregăti pentru un rezultat favorabil.

Cu toate acestea, există cazuri în care o persoană este obișnuită cu criticile încă din copilărie, iar vocea interioară doar critică. În consecință, o persoană își pierde încrederea în sine și, în consecință, nimic nu îi iese. Vom discuta în detaliu cum să facem față unui astfel de critic intern în următorul nostru articol.

Ar putea fi vorba de sine o boală?

Deci, tot ce am vorbit înainte de asta este laturi pozitive desfăşurarea dialogului intern. Cu toate acestea, de fapt, în unele cazuri, vorbirea cu sine poate indica probleme psihologice și uneori chiar psihiatrice.

Diferențele dintre normal și patologic:

• Conversație activă cu un interlocutor invizibil. Când o persoană vorbește singură, privirea pare să fie îndreptată spre interior. În același timp, nu există impresia că o persoană așteaptă un răspuns la întrebarea sa din exterior.

Dacă, în timp ce spune unele lucruri, privirea este îndreptată către un punct anume și se creează impresia că vorbitorul vede pe cineva acolo, atunci merită să asculți conversația mai detaliat și să întrebi persoana despre ce se întâmplă;

• Conversație lungă cu voce tare. Dacă am mormăit ceva de mai multe ori și apoi ne-am ocupat de treburile noastre, atunci nu ar trebui să numim o încălcare. Dacă o persoană nu numai că vorbește, ci și se ceartă cu sine, schimbându-și timbrul vocii sau postura atunci când își schimbă rolurile, atunci merită să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce se întâmplă;
• Râsete. Dacă în timpul dialogului intern apar râsete incontrolabile, atunci este mai bine să nu amânați contactarea unui specialist. Amintiți-vă că pur și simplu a chicoti la un gând amuzant este un lucru, dar apariția unui râs fără motiv este un simptom al, cel puțin, suprasolicitare emoțională.

Despre ce boli putem vorbi când vorbim cu voce tare cu noi înșine:

• Psihoză

Puteți bănui acest lucru dacă conversația continuă cu voce tare pentru o perioadă lungă. În același timp, judecând după fragmentele de fraze, persoana vorbește fără să aștepte un răspuns (chiar și de la sine).

Psihoza este de obicei însoțită de halucinații vizuale sau auditive. Mai mult, dacă această afecțiune persistă o perioadă lungă de timp (câteva săptămâni), atunci acesta poate fi primul semn de schizofrenie.

• Depresie

Ceea ce se înțelege aici este boala clinica. În această stare, o persoană se simte pierdută și inutilă. Rezultatul este dificultatea de a comunica cu alte persoane.

A vorbi cu tine, potrivit psihologilor, te ajută să te simți mai puțin izolat de oameni. Cu toate acestea, în timp, astfel de conversații pot duce la gânduri sinucigașe.

Conversație cu tine însuți: trebuie să scapi de ea și cum să o faci?

Atenţie! Dacă observați manifestări de patologii la rudele dumneavoastră, consultarea cu un psihiatru este obligatorie. Doar un psihiatru poate pune diagnosticul corect.

În acest caz, nu merită să mergi la un psiholog sau psihoterapeut, deoarece în majoritatea cazurilor într-o astfel de situație primul lucru care se întâmplă este terapie medicamentoasă, și numai atunci pot fi folosite tehnici psihoterapeutice. Nu veți putea scăpa de niciuna dintre aceste boli pe cont propriu.

Dacă nu observi nicio patologie la tine sau la prietenii tăi și doar uneori mormăi ceva pentru tine, atunci nu merită să faci nimic.

Mai mult, dacă abilitatea de a avea o bună convorbire personală te ajută să intri într-un cadru pozitiv de spirit sau să pregătești un discurs înainte de un eveniment important, atunci astfel de dialoguri pot fi chiar numite utile.

Singura excepție este atunci când dialogul intern este critic și nu vă oferă altceva decât o scădere a încrederii în sine.

Aici trebuie să înveți să-ți stingi criticul interior. O modalitate de a vă opri astfel este să vă concentrați asupra lucrurilor mărunte din jurul vostru. De exemplu, amintindu-ți ce culoare are banca lângă patul de flori sau câți porumbei mergeau de-a lungul trotuarului. Va fi dificil la început, dar după o săptămână sau două de antrenament, vei observa că va deveni mai ușor să te oprești de la autocritică.

Așadar, astăzi am vorbit despre auto-vorbire, am discutat despre cauzele și cazurile în care vorbirea cu sine cu voce tare este un simptom al diagnosticului. Sper că subiectul a fost interesant și util pentru tine. În continuare avem subiecte nu mai puțin interesante, așa că rămâneți pe fază. Deocamdată asta e tot ce am!

Dacă aveți întrebări, scrieți-ne și noi vă vom răspunde! Și nu uitați să distribuiți materiale pe rețelele sociale.

Pentru a nu rata noile publicații, abonați-vă la actualizări.

Te văd!

Am fost cu tine, psiholog practicant Maria Dubynina

Dacă acest articol ți-a fost de ajutor,

Cum se numește boala când o persoană vorbește singură?

Voi împărți toate „vorbește cu mine însumi” în Trei grupuri:

1. Când o persoană vorbește cu voce tare unele sau majoritatea propriilor gânduri, fără să observe ce se întâmplă și fără să o facă în mod intenționat. Adică incontrolabil. În același timp, o persoană nu se îndreaptă către nimeni în afară de sine. Toate cuvintele lui sunt în esență retorice.

2. Convorbiri în care pacientul, parcă, pune în scenă anumite dialoguri. În același timp, poate juca mai multe roluri deodată, schimbând în același timp volumul și timbrul vocii sale. Cu alte cuvinte, el își dă vocea pe două sau mai multe persoane. Făcând acest lucru, subliniez din nou, neintenționat.

3. Pacientul are halucinații. Și în același timp vede în fața lui o scenă la care, în afară de el, participă și alți oameni sau creaturi. Așa că poartă o conversație cu ei, adresându-se lor, dar fără a le exprima. Din exterior pare o conversație cu tine însuți. De fapt, așa este, deoarece se află în lumea patologică a viziunilor sale. El poate (parcă) să întâlnească și să întâlnească oaspeții, să fie la o programare la medic, să vorbească cu spiritele și așa mai departe. Cu cât merge mai departe, cu atât devine mai patologic.

Prima variantă este aproape normală. Nu vom pune niciun diagnostic. Iar a doua și a treia opțiune ne amintesc foarte mult de unul dintre simptomele schizofreniei.

Răspuns 2014-07-24T00:33:36+04:00 Acum 1 an, 7 luni

Dacă o persoană vorbește pur și simplu singură, motivează, atunci aceasta este în limitele normale.

Dacă o persoană vorbește cu altcineva care este în imaginația sa, dar din exterior pare că vorbește singur, atunci aceasta este o boală, schizofrenie.

Răspuns 2014-07-24T00:48:45+04:00 Acum 1 an, 7 luni

Tulburările neuropsihiatrice în care o persoană poate vorbi singură pot ocupa un întreg eseu. Motivele acestui fenomen: personalitate divizată, alcoolism, halucinații, consum de droguri substanțe narcotice, leziuni la cap, schizofrenie.

Răspuns 2014-12-29T22:29:32+03:00 Acum 1 an, 2 luni

Depinde de modul în care o persoană vorbește singur. Puteți vorbi singur, cu un interlocutor invizibil, atât în ​​timpul delirium tremens, cât și în timpul schizofreniei, și pur și simplu dacă o persoană se plictisește. Și unii chiar își dezvoltă acest obicei, cum ar fi să gândească cu voce tare.

Răspuns 2015-01-28T17:43:01+03:00 Acum 1 an, 1 lună

Nu trebuie să fie o boală!

Poate că o persoană suferă de o lipsă de comunicare sau este singură - așa că trebuie să vorbească cumva

Dacă boala este de obicei tulburare de identitate disociativă (tulburare de personalitate multiplă) atunci când mintea unei persoane se împarte în mai multe alte personalități independente. și apoi o persoană vorbește cu propria sa minte!

Schizofrenicii vorbesc și singuri (mai precis, cu halucinații)

Răspuns 2014-07-24T00:31:31+04:00 Acum 1 an, 7 luni

Cred că ceva de genul ăsta.

A) Aceasta nu este o boală. O persoană motivează, modelează argumentele și contraargumentele unui adversar imaginar într-o posibilă discuție.

B) Aceasta este psihoză (schizofrenie, paranoia etc.), însoțită de personalitate divizată și/sau halucinații.

C) Aceasta este o boală de origine alcoolică și/sau narcotică.

D) Aceasta nu este o boală. Actorul repetă rolul.

D) Aceasta nu este o persoană. Vă puteți aștepta la orice de la spirite sau extratereștri.

Răspuns 2015-01-31T03:50:12+03:00 Acum 1 an, 1 lună

Wow, cu ajutorul unei mari întrebări am aflat că sunt schizofrenic, dar dragilor, acest lucru nu este în întregime adevărat, dacă ar fi așa, nu aș sta și aș scrie un răspuns, dacă o persoană vorbește singură, sau întreabă. el însuși câteva întrebări și răspunsuri, acest lucru este normal, trebuie doar să audă sfaturi de la o persoană inteligentă :), dar dacă o persoană vorbește cu altcineva, vede niște imagini și vorbește cu ei, atunci poate că are un fel de tulburare mintală!

Răspuns 2015-01-14T22:53:14+03:00 Acum 1 an, 1 lună

Ar putea fi simptom precoce schizofrenie, dar poate fi și norma dacă persoana, sub toate celelalte aspecte, se comportă normal. Dacă, pe lângă faptul că vorbește singur, conduce conversații întregi cu voce tare, dacă există alte tulburări de comportament și abateri și există motive să ne îndoim de adecvarea lui, atunci aici, deja, este necesară o consultație cu un psihiatru. , deoarece cu schizofrenie, o persoană aude vocile care îi sună în cap, cu ele poate avea conversații lungi. „Vocile” sunt unul dintre cele mai comune simptome ale schizofreniei.

Răspuns 2014-07-24T00:25:37+04:00 Acum 1 an, 7 luni

Mintea umană creează o zonă mentală separată cu care personalitatea de bază a unei persoane poate comunica.

Răspuns 2014-07-24T00:20:10+04:00 Acum 1 an, 7 luni

Este dificil să găsești o persoană care să nu vorbească singur în nicio situație. Mulți oameni le place să vorbească atunci când lucrează, de parcă s-ar consulta cu ei înșiși, unii vorbesc singuri pentru a nu adormi când acest lucru nu este posibil, alții pur și simplu aruncă emoțiile în acest fel. În cele mai multe cazuri, acestea nu sunt simptome ale unei boli, ci un comportament normal, adecvat. Dar se întâmplă atunci când o persoană vorbește în mod constant cu un interlocutor invizibil și acest lucru nu mai este bine. Acesta poate fi un simptom al schizofreniei, care duce la o personalitate divizată. Și unii consideră că astfel de oameni sunt posedați de demoni.

Răspuns 2015-04-02T01:48:11+03:00 Acum 11 luni, 2 săptămâni

Mama mea are un prieten care este un conversator minunat și plăcut în public. Se înțelege cu toată lumea, dar într-o zi am văzut-o plimbându-se prin cameră și spunând ceva pe sub răsuflarea ei. Nici nu știu cât a durat pentru ea, dar nu am putut să suport și am întrebat cu cine vorbește. De fapt, totul se dovedește a fi foarte simplu. Acest bărbat este singur, nu există soț, iar copiii au crescut deja și s-au mutat. Și așa a mers.

Și prietenul meu s-a angajat într-o clinică unde sunt tratați pacienți neuropsihiatrici. El spune că majoritatea oamenilor de acolo au aceleași simptome, plus probleme și îngrijorări din cel mai mic motiv. Astfel de oameni au probleme psihice. Ei nu știu ce fac și, prin urmare, sunt tratați forțat cu injecții și pastile. Sunt diagnosticați de un medic.

Răspuns 2015-01-20T10:51:14+03:00 Acum 1 an, 1 lună

Mai multe in sectiune

Care sunt beneficiile aerului de munte?

Cunoașteți un mod valid și dovedit de a pierde în greutate?

Este durerile de corp un simptom al VSD?

Alte intrebari

Berotek. Cum să faci inhalații cu Berotec?

Buzele copilului tău devin albastre la școală? De ce se întâmplă acest lucru și cum pot rezolva problema?

Ce este un autobuz Shants? Pentru ce este folosit? Cum să folosești autobuzul Shants?

Imaginați-vă că în afara ferestrei auziți țipetele enervante ale huliganilor, sau strigătul de martie al unei pisici, sau vuietul unei mașini. Veți experimenta o mulțime de emoții negative, dar gândiți-vă pe scurt: „pisica”, „mașină”, „bullys”. Deși, dacă îți spui gândurile cu voce tare, ele vor suna diferit. De exemplu, așa: „Din nou acești ticăloși cu țipetele și alcoolul, care sunt deja în gâtul meu.” Acesta este modul în care funcționează discursul intern și extern al unei persoane. Vocea interioară este scurtă, nu exprimă emoții, motiv pentru care acestea rămân în interiorul persoanei și continuă să pună presiune asupra acesteia. Dar asta nu este tot ce trebuie să știi despre vorbirea interioară.

Fiecare persoană este înzestrată cu o voce interioară, doar în psihologie se numește vorbire interioară. Apare în procesul de gândire și ajută la efectuarea operațiilor mentale în minte. Amintiți-vă cum numărați sau citiți ceva, ascultați pe cineva sau vă amintiți ceva. Scriu acest articol acum și fiecare literă a textului, fiecare cuvânt sună în capul meu. Așa funcționează vorbirea interioară.

De ce ai nevoie de vorbire interioară?

• prelucrarea logică a datelor senzoriale;
• conștientizarea și înțelegerea informațiilor primite sau reproduse;
• briefing în timpul activității;
• și autoanaliza acțiunilor, acțiunilor, experiențelor;
• selectarea, analiza, sinteza, memorarea informatiilor;
• concentrare mai bună asupra problemei, sarcinii.

Vorbirea interioară este etapa pregătitoare. Evaluarea internă vă permite să înțelegeți dacă merită să traduceți vorbirea internă în limbaj scris sau vorbit. Cu siguranță ați avut „repetiții” de discurs similare. Înainte de a spune ceva, ai spus-o și uneori ai interpretat răspunsurile diferite ale adversarului tău.

Vorbirea interioară se dezvoltă treptat. Astfel, este dificil pentru preșcolari și școlari primari să citească „pentru ei înșiși” (nu cu voce tare). Ei trec la vorbirea interioară treptat și mai întâi citesc cu voce tare sau în șoaptă. Vorbirea interioară începe să se dezvolte spre sfârșitul primului an de viață al copilului. Iese din discursul egocentric care este caracteristic copiilor în timpul jocului.

Gândind cu voce tare

Vorbirea interioară este diferită de vorbirea vorbită sau scrisă. Este mai abstractă, înzestrată cu imagini, asociații, idei, dar în același timp cu concepte și definiții. Cu cât sarcina mentală este mai complexă, cu atât vocea interioară sună mai tare. Studiile au confirmat că aceiași mușchi se încordează în timpul convorbirii cu sine ca și în timpul vorbire orală, limba, laringele, buzele lucrează. Uneori, vocea interioară se transformă chiar într-o șoaptă, un discurs puternic sau un țipăt.

Acest lucru este necesar pentru o mai bună reprezentare a problemei și sarcinii. Monologurile și dialogurile cu drepturi depline cu sine însuși ajută la analiza cuprinzătoare a obiectelor, la înțelegerea gândurilor, la controlul cuvintelor și acțiunilor.

Din aceasta putem concluziona că în sau în timpul condițiilor stresante, vorbirea cu sine ajută o persoană să găsească o soluție la problemă. Aceasta nu este o patologie, ci un fenomen complet normal - gânduri, raționament cu voce tare.

Ți s-a părut vreodată cuvintele ca de la sine („Am spus asta cu voce tare?”)? Am da. Aceasta este o consecință a oboselii și a suprasolicitarii sau un semnal al unui proces de gândire prea dificil. De ce altceva depinde expresia vorbirii interioare:

• dificultatea și noutatea sarcinii (amintește-ți cum înveți noi instrucțiuni sau responsabilități la locul de muncă, probabil că la început îți spui acțiunile cu voce tare);
• excitare emoțională;
• gradul de automatizare a proceselor de gândire (depinde de dezvoltare mentală, nivelul de inteligență);
• includerea de imagini și ;
• caracteristicile psihologice individuale ale memoriei și gândirii;
• o supraabundență de amintiri, gânduri, experiențe, idei, întrebări, suspiciuni (trebuie să izolați un gând de un „roi” de alții, să vă concentrați asupra lui).

Vorbirea interioară este vorbirea unei persoane față de sine. Discursul extern este vorbire pentru alții. Uneori, granița dintre ei este încețoșată („ceea ce gândește, spune”, „a scăpat accidental”, „nu asta am vrut să spun”). Este în regulă. Explicat prin surmenaj și implicare umană. Cu toate acestea, există momente în care vorbirea de sine devine patologică.

Auto-vorbirea ca patologie

Vorbirea interioară este nedezvoltată la persoanele cu autism, ceea ce le face dificil să-și controleze acțiunile și să-și organizeze activitățile. Problemele cu dialogul intern apar și atunci când zona de limbaj a creierului este deteriorată (răni și boli, de exemplu, accident vascular cerebral). Astfel de oameni nu pot vorbi singuri, ceea ce îi face să sufere. În alte patologii, dialogurile interne, dimpotrivă, sunt excesiv exprimate.

Dialogul unei persoane cu sine poate fi un simptom al mai multor patologii mentale, dar este mai frecvent în schizofrenie. Cu toate acestea, un simptom nu semnalează o boală; tulburarea este diagnosticată atunci când cel puțin mai multe dintre celelalte semne sunt prezente simultan:

• halucinații auditive, vizuale, corporale;
• senzație dureroasă;
• manie de persecuție;
• un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă;
• frică fără cauză, panică.

Aceasta este o afecțiune gravă care necesită o atenție urgentă a unui psihoterapeut. Pe lângă schizofrenie, dialogurile interne apar în timpul conflictului intrapersonal. Atunci o persoană poate auzi chiar și vocea altcuiva, dar acestea sunt doar jocuri ale minții. Acesta este modul în care creierul protejează psihicul. Vocea altcuiva sună acele gânduri pe care o persoană nu le acceptă, neagă, le consideră vicioase, rele. Dar, de fapt, acesta este discursul subconștientului său, emoțiile, dorințele, experiențele suprimate. Acest lucru este spus de acea parte a personalității pe care nu o acceptă în sine.

Cu toate acestea, dialogurile cu sine pot apărea și cu ceilalți. probleme psihologice: , se apropie , . Amintirile de traume psihologice pot suna ca vocea altcuiva. Aceasta ar putea fi vocea unui prieten, a mamei, a tatălui sau a unei alte persoane. Sau pot exista ordine de la părinți care obligă individul să trăiască conform scenariului impus. Toate acestea sunt un semnal că subconștientul vrea să scape de el, dar nu poate. Aceste condiții necesită intervenția unui psiholog.

Beneficiile și daunele de a vorbi singur

Pe lângă acele funcții asociate cu procesarea informațiilor și găsirea de soluții, dialogul unei persoane cu sine are un alt sens. Este folosit pentru autohipnoză și motivație. Amintiți-vă orice, baza sa este o conversație cu sine, pronunțarea unei fraze, o persoană care se întoarce spre sine. Ne putem forța să facem ceva, să cerem ceva sau să mulțumim și să încurajăm.

Te-ai întrebat vreodată de ce este mai ușor să dai sfaturi altor oameni și să rezolvi problemele altora? Din nou, vocea interioară este de vină pentru tot. Vorbirea interioară sună de multe ori mai rapid decât vorbirea orală. În plus, nu există propoziții complete în ea, dar există multe izolații și cuvinte neterminate. Dialogul intern pare să fie de înțeles pentru o persoană, dar creierul nu îl percepe ca pe o conversație cu drepturi depline. Dar vorbirea cu voce tare ajută la aprofundarea problemei și la înțelegerea ei mai bine. Deci, în acest sens, este foarte util să vorbești singur și să folosești pronumele „tu”. Și, desigur, nu putem să nu menționăm că salvează de la...

Vorbirea de sine este utilă atunci când memoria se deteriorează sau când gânduri obsesive. De exemplu, construirea unui lanț logic de acțiuni cu voce tare vă va permite să găsiți rapid cheile lipsă. Și rostirea acțiunilor (Ați oprit gazul? L-ați oprit. Ați oprit apa? Ați oprit-o.) va ajuta la reducerea anxietății și la reducerea manifestărilor. Exprimarea emoțiilor, sentimentelor, gândurilor ajută întotdeauna o persoană să se înțeleagă și reduce tensiunea internă.

Deci, beneficiile conversațiilor interne includ:

• funcția de motivare („Ia-o și fă-o! Acționează-te împreună!”);
• funcția psihoterapeutică;
• a scăpa de frici, anxietăți, fobii;
• creșterea stimei de sine;
• starea de spirit îmbunătățită;
• cresterea autocontrolului si autoorganizarii individului.

Dar discuțiile negative cu sine, cum ar fi acuzațiile și autoflagelarea au un efect distructiv. Ele reduc personalitatea și dezorientează.