Ceea ce mărește energia umană. Cum să-ți crești propria energie. Exersați creșterea vibrațiilor. Cunoașterea sensului vieții tale

Care este diferența om de succes de la un ratat? În primul rând, energie mare. Luați aceiași miliardari. Eu insumi nu am comunicat cu astfel de oameni, ci cei care au avut ocazia, cum se spune, ca atunci cand esti langa o astfel de persoana, energia lui colosala se simte aproape la nivel fizic. Doar dacă fulgerul nu aruncă :)

Într-adevăr, Pentru a obține un succes chiar și mic, aveți nevoie de o încărcare bună de energie. Dar de unde poți obține o astfel de taxă?! Pentru a nu experimenta lipsa de energie, ai nevoie crește nivelul de energie. Am studiat această problemă și astăzi vă voi spune, prietene, ce modalități de creștere a energiei există.

Tipuri de energie

În primul rând, trebuie să știi asta Experți în științe energetice diferențiați 2 tipuri de energie că o persoană are - vital (fizic) Și gratuit (creativ, creativ) .

Energia vitală– energia necesara mentinerii functionarii normale a organismului si asigurarii tuturor functiilor acestuia. Sănătate, pe scurt.

Când există multă energie vitală, se poate transforma în energie liberă. Când nu este suficient, o persoană începe să se îmbolnăvească. Dacă este zero, persoana moare.

Energie gratis- energie care dă dorința și oportunitatea de a gândi și a acționa - de a crea și de a crea. De exemplu, pentru a scrie acest articol, a trebuit să cheltuiesc o anumită cantitate din această energie specială.

Când există multă energie, ești real "energizant"și un generator de idei pe care le poți aduce ușor și natural la viață. Când nu este suficient, dispoziția de a face ceva dispare, lucrurile încep să nu meargă atât de ușor pe cât ne-am dori. Când este la zero, nu vrei să faci absolut nimic, vrei să cazi pe canapea și să te uiți la televizor (dar nu „Ce? Unde? Când?”, ci, de exemplu, The Simpsons - pentru a relaxa creierul cât mai mult posibil).

Cred că este clar că energia vieții este fundația, iar dacă nu este suficientă, nu se poate vorbi despre nicio energie liberă. Într-o astfel de situație, cel mai probabil îți vei dori un singur lucru - dormi.

Pentru a crește energia, trebuie mai întâi să vă puneți în ordine nivelul de energie vitală și apoi puteți începe să vă creșteți nivelul de energie liberă.

Modalități de creștere a energiei

Energia vitală

Odihnă completă. În timpul odihnei, energia tinde să fie restabilită. A cea mai buna vacanta pentru corp este un vis.În timpul somnului, puterea corpului este restabilită și bateriile noastre energetice sunt reîncărcate.

Dacă este posibil păstrează-ți programul de somn– încearcă să adormi și să te trezești în același timp. Persoana medie are nevoie 7-9 ore dormi pe zi. Dar dacă vă simțiți obosit, încercați să vă măriți doza de somn. Mai mult, fiecare persoană este individuală - pentru unii este suficient și 4 ore dormi pentru a te simți revigorat, dar pentru unii nu este suficient 10 ore. Totul depinde de organism și de gradul de oboseală generală.

In afara de asta, nu uitați de somnele din timpul zilei. Zvonurile spun că o jumătate de oră-oră Un pui de somn de după-amiază vă poate încărca bateriile de energie la capacitate maximă.

Nutriție completă. Pe tema nutriției, am, unde am conturat principiile de bază. Recomand să o citești.

În general, dieta ta ar trebui să conțină un set echilibrat proteine, grăsimiȘi carbohidrați.

Cel mai mancare sanatoasa pentru a spori energia:

Carbohidrați: terci de cereale, pâine neagră integrală
Proteine: ouă, brânză de vaci, lapte, nuci, leguminoase, carne slabă și pește
Grasimi: ulei de masline, nuci, somon

In afara de asta, mananca mai multe fructe si legume- acesta este o comoară vitamine, mineraleȘi fibră, care sunt necesare pentru ca organismul să funcționeze bine și, prin urmare, să genereze un flux puternic de energie vitală.

Bea multă apă– cel puțin 30 de grame pe kilogram de greutate proprie. Omul pe 80% constă din apă, iar lipsa acesteia are un efect extrem de negativ asupra sănătății și energiei. Tine minte, apa este energie lichidă. Doar daca nu exagera, ei spun asta 7 litri apă pe zi – doză letală:

Cum spunea bătrânul Paracelsus – „Totul este otravă și totul este medicament!”

De la sine, Pentru a crește energia, ar trebui să renunți la mâncarea nedorită – bauturi grase, afumate, prajite, dulciuri, carbogazoase etc. Dar din moment ce este încă delicios și să renunți la toate acestea înseamnă să te privezi de multe emoții pozitive, care pot crește și energia, încearcă măcar reduceți pe cât posibil consumul de astfel de alimente.Încearcă să-ți găsești un echilibru în care să consumi junk food la minimum și să obții maximă plăcere din ea. De exemplu, te poți încuraja pizza-hamburgeri-prajituri, dacă ați atins un obiectiv sau ați îndeplinit o sarcină dificilă care a adus beneficii. Sau fă din una dintre zilele săptămânii sărbătoare pentru burtă.

De asemenea, vreau să scriu câteva cuvinte despre astfel de modalități de a crește energia ca foame Și vegetarianism . În favoarea primei, există faptul că atunci când unei persoane îi este foame, corpul alimentează uniform energia în tot corpul. Când o persoană este plină, energia ajunge la stomac pentru a digera alimentele. În plus, postul este o chestiune care trebuie abordată cu atenție și cu cunoștințe despre echipament, altfel vă puteți face rău.

Cu privire la vegetarianism , Acea susținătorii săi susțin că eliminarea completă a cărnii crește semnificativ nivelul de energie. Aceasta este o problemă destul de controversată, așa că nu pot spune fără echivoc despre vegetarianism. Cel mai probabil, totul aici este individual și chiar dă energie cuiva. Dacă ești interesat, încearcă. Daca ai experienta, bine ai venit la comentarii! Împărtășește-ți experiența cu noi!

Energie gratis

Să trecem la energii mai subtile. Pentru a crește energia liberă există 2 abordari:

1. Limitarea fluxului de energie

2. Flux de energie crescut

Să începem cu limitarea fluxului de energie.

Obiceiuri proaste. Alcool, droguriȘi energie– provoacă artificial explozii de energie pe termen scurt, care sunt apoi luate în cantități și mai mari. Aceste substante iti dau un anumit credit de energie, pe care va trebui să-l plătiți înapoi cu dobândă mare. Dacă sunteți familiarizat cu termenul din prima mână "Mahmureală", atunci înțelegi perfect ce vreau să spun.

Exact pentru motiv „împrumut de energie” Alcoolicii și dependenții de droguri nu trăiesc mult. Cu ajutorul substanțelor, ele ard literalmente prin rezerve de energie concepute pentru mulți ani într-un timp foarte scurt.

Fumat- un alt obicei prost care, pe lângă faptul că dăunează sănătății, ia energie gratuită de la fumător.

Vampiri energetici. Încercați să minimizați contactele cu oamenii care vă provoacă emoții negative. Reprezentanți tipici vampiri energetici – un șef furios, un soț gelos, o soție morocănosă, o soacră furioasă, o soacra furioasă, un prieten care se plânge de viață etc. Eliberează-te de astfel de oameni, ei îți fură energia.

Stres. Încearcă să scapi de tot ceea ce aduce emoții negative în viața ta, cum ar fi frica, furie, griji, invidie, gelozie, regret etc.. Emoțiile negative îți iau vitalitatea și te golesc. Pe lângă persoanele menționate la punctele de mai sus, emoțiile negative pot fi provocate de anumite situații sau mass-media. De exemplu, ziarele și televizorul vărsă tone de negativitate și vești proaste asupra noastră. Dacă vrei ca totul să fie în regulă cu energia ta, este mai bine să nu te uiți deloc la știri. Și dacă tot vrei să fii la curent, încearcă să nu-i iei la inimă. Dacă undeva în lume există război, dezastre, foamete și atacuri teroriste, tot nu vei putea schimba nimic. Deci, de ce să-ți irosești energia vitală îngrijorându-te de umanitate?! Este mai bine să-l direcționați pentru a vă asigura că totul este în regulă cu familia și prietenii. Poți sa faci asta!

De asemenea, astfel de sentimente ca resentimentȘi vinovăţie. Cel mai simplu mod este să scapi de el iertare. Iartă-i pe cei care te-au jignit și cere-i iertare celor cărora le-ai făcut ceva rău.

Multifunctional. Dacă vă asumați mai multe sarcini la rând, atunci, cel mai probabil, niciuna dintre ele nu va fi îndeplinită în mod normal, motiv pentru care veți fi copleșit de griji și, în consecință, veți pierde energia liberă necesară îndeplinirii acestor sarcini (am scris eu despre acest V). Se dovedește a fi un cerc vicios. Prin urmare, asumarea mai multor sarcini în același timp este o abordare greșită.

Abordarea corectă este să faci lucrurile în ordine. În acest caz, vă veți putea concentra asupra sarcinii în cauză, ceea ce înseamnă că energia nu va fi împrăștiată pentru a o finaliza și va fi cheltuită cu eficiență maximă. În plus, atunci când rezolvați o sarcină, vă va aștepta un bonus - o parte de energie din satisfacția sarcinii finalizate. Vei aborda următoarea sarcină deja inspirată de succes :)

Deci, am enumerat principalele motive pentru scurgerea energiei libere, prin urmare Să trecem la modalități de a crește fluxul de energie.

Sport. Conduceți un stil de viață activ - faceți niște sport, faceți exerciții fizice, alergați dimineața sau cel puțin faceți exerciții regulate 10-15 minuteîntr-o zi. Simți ce cuvânt? "Încărcător"! Vorbeste de la sine :)

Cert este că atunci când studiezi sportȘi educație fizică noi dam energie fizică, iar în schimb primim energie gratis. Astfel, ameliorăm oboseala morală și câștigăm oboseala fizică.

Comunicarea cu oameni pozitivi. Dacă comunicarea cu vampiri energetici iti ia energia, apoi comunica cu oameni pozitivi, dimpotrivă, vă oferă energie. Așadar, după ce scapi de oamenii care aduc emoții negative în viața ta, încearcă să te înconjoare de oameni care vor evoca doar emoții pozitive în tine și, prin urmare, să-ți crească energia.

Vis. Visele, dorințele și obiectivele ne pot oferi cu generozitate energia gratuită necesară pentru a le atinge. Și cu cât vrei să obții ceva mai mult, cu atât vei simți mai mult energia necesară pentru a realiza ceea ce îți dorești. Nu este nimic mai mult decât motivare– eliberarea unei surse puternice de energie prin anticiparea succesului.

Deci, așa cum spune una dintre melodii Caste - „Faceți vise - există milioane de șanse ca totul să devină realitate în curând!”

Credinţă. credinta Putere mai mare oferă un aflux puternic de energie. De aceea oamenii care au o lipsă gravă de energie (dependenți de droguri în reabilitare, deținuți, bolnavi terminali, persoane care au suferit pierderi sau se află în situații dificile de viață) apelează adesea la credință. Ea le dă putere să trăiască mai departe.

Dragoste. Dragostea este un sentiment foarte puternic și poate inspira.

Ele ne dau energie emoții pozitive. A sex- Aceasta este poate cea mai bună sursă de emoții pozitive.

Creare.În timpul oricărei activități creative, poți simți un val de forță în tine, așa-zisa inspirație. Oameni care înțeleg chestiuni subtile, ei spun că în acest moment canale de comunicare cu cosmosul deschis, prin care energia curge în tine.

Cu toate acestea, inspirația nu poate fi simțită întotdeauna. Dacă bateriile tale de energie sunt scăzute, probabilitatea de inspirație scade semnificativ. Și când ai suficientă energie, poți deschide asta „canal de comunicare cu spațiul” cu ajutorul creativității și începeți să desenați găleți de energie cosmică, cheltuind-o imediat pe capodopera creată de dvs.

Muzică. Muzica este alcătuită din energie. În același timp, muzica le poate purta pe ambele negativ energie şi pozitiv. Adică, dacă nu-ți place o anumită muzică, atunci când o asculți, vei experimenta emoții negative și, în consecință, vei pierde energie. De exemplu, acest lucru se poate întâmpla cu ușurință atunci când ascultați Potap și Nastya Kamenskaya. Deși dacă cosuri iti place, caz in care te poti reincarca cu aceasta melodie :)

Adică, absolut orice muzică te poate încărca cu energie dacă îți place. În același timp, aceeași muzică poate lua energie de la o altă persoană dacă nu îi place (sau își dorește doar liniște).

Hobby. Un hobby este ceva ce îți place să faci. În consecință, atunci când sunteți ocupat cu ceea ce vă place, experimentați emoții pozitive și, în consecință, vă creșteți energia. Principiul este același ca și în cazul sexului. Apropo, sexul poate deveni și un hobby bun dacă nu ai alte hobby-uri :)

Exerciții de respirație. Astfel de practici vă pot crește energia în mod semnificativ. Există o mare varietate de practici de respirație diferite, dar esența lor este aceeași - creșterea volumului de aer inhalat și, ca urmare, creșterea afluxului. oxigen la creier și la toate celulele corpului, ceea ce crește inevitabil energia și are în general un efect foarte bun asupra sănătății.

Caritate. Cheltuind bani în caritate și ajutând oamenii în toate felurile, vă oferiți astfel energia lumii (banii sunt și energie încorporată în hârtie). Și lumea vă va mulțumi mereu, dându-vă cu generozitate energie gratuită. Un fel de ciclu de energie în Univers.

Animale de companie. Frații noștri mai mici sunt gata să împartă cu generozitate energia lor inepuizabilă. Deosebit de generos în împărțirea energiei câini. Dar pisicile, dimpotrivă, sunt o excepție - sunt prin natura lor predispuse la aportul de energie. Dar pot și mânca energie negativă. Mulți oameni știu asta pisici se poate vindeca întinzându-se pe locul dureros al unei persoane și eliminând energia proastă.

Autohipnoza. Autohipnoză, pregătindu-te pentru succesȘi vizualizare capabil să facă minuni. Dacă te convingi că ești plin de energie, atunci în cele din urmă această energie va apărea de fapt în tine.

Recunoștință. Fii recunoscător acestei lumi pentru toate lucrurile bune din viața ta. Simțiți recunoștință sinceră tuturor celor care merită chiar și puțin. Acest sentiment te va umple cu energie liberă în cantități mari.

Practici speciale. Sunt speciale gimnastica energetica care vizează creșterea nivelului de energie. Gimnastica energetica - Acesta este un set de proceduri care include practici de respirație, autohipnoză, exercițiu fizic etc. Mulțumită efect sinergetic Combinând mai multe metode de creștere a energiei simultan, o astfel de gimnastică se dovedește a fi foarte eficientă.

O multime de gimnastica energetica poate fi găsit cu ușurință în domeniul public. Iată un exemplu de unul dintre exerciții:

Concluzie

Energie crescută – aceasta este o învățătură întreagă, care nu poate fi transmis în cadrul unui articol. Chinezii, de exemplu, numesc energie vitală - Qiși au o întreagă doctrină despre această energie - Qigong.

Dar dacă vrei să-ți crești energia fără să studiezi Qigongși nu ne amintim toate modalitățile de a crește energia pe inimă, Trebuie să vă amintiți doar o singură regulă: „Câștigi energie prin experimentarea emoțiilor pozitive și o irosești prin experimentarea emoțiilor negative.”

Energie bună pentru tine!

- Energia corpului
— De ce este important să avem energie mare?
— Cauzele energiei scăzute și modalități de a umple golurile
- Cel mai simplu mod de a restabili energia
— Cum să crești constant energia?
— Reface energia corpului în 5 minute

Energia corpului este o forță care umple o persoană din interior. Fiecare persoană ar trebui să fie capabilă să-și păstreze, să acumuleze și să-și distribuie corect energia. Pentru că atunci când nu este suficient, o persoană devine letargică, performanța lui scade și începe să obosească rapid. Cineva ar putea crede că acest lucru se referă în principal la persoanele în vârstă, dar generația mai tânără experimentează și o scădere a energiei corpului.

Energia corpului este potențialul său și o anumită cantitate de energie din fiecare persoană necesară pentru viață. Energia umple fiecare persoană și nivelul ei este diferit pentru fiecare. Sanatatea, vigoarea si, bineinteles, starea noastra de spirit depind de cantitatea ei. Cu suficientă energie în corp, ne îmbolnăvim mai rar, simțim suficientă forță pentru a acționa și a ne bucura de viață. Suntem mereu în stare de spirit și nu observăm negativitatea din jurul nostru. De asemenea, energia corpului nostru este responsabilă pentru creșterea intelectuală, procesele fizice care au loc în interiorul nostru și imunitate.

Există o părere că corpul nostru primește energie din alimentație sau activitate fizică, după care simțim un val de forță. Avem nevoie de exerciții pentru a menține corpul în formă bună, iar mâncarea este pur și simplu un material de construcție pentru celule. Aceste procese produc doar energie brută pentru viața corpului fizic. Energia corpului este complet diferită, este mai spirituală și intră în corp prin canale complet diferite.

Este foarte bine dacă energia fizică a unei persoane este la același nivel cu energia corpului, atunci totul este în regulă cu persoana și toate procesele decurg normal.

Energia corpului trebuie mereu menținută, dezvoltată și crescută, atunci condiția ta fizică va fi bine.

— De ce este important să avem energie mare?

Când totul este în ordine cu energia unei persoane, el este plin de putere și dorință pentru diverse actiuni care îi sunt plăcute. Dacă nu există forță, atunci nu se poate vorbi despre nicio atracție. Aceasta este, în primul rând.

În al doilea rând, probabil că ați auzit deja despre legea atracției, dar cu energie mare funcționează mult mai repede și puteți accelera procesul de materializare a dorințelor. Dacă nu ați auzit, vă voi spune pe scurt despre asta acum.

Gândurile și dorințele noastre sunt materiale. Și putem atrage ceea ce gândim (în mod firesc, combinând munca gândirii cu activitate fizica). Toate dorințele noastre pot deveni realitate dacă o persoană cunoaște anumite legi și tehnologii.

— Cauzele energiei scăzute și modalități de a umple golurile

Motivele energiei scăzute pot fi gândurile și emoțiile negative, despre care am discutat deja, precum și obiceiurile proaste, nu alimentație adecvatăși surmenaj.

Prin urmare, pentru a vă restabili corpul eteric, trebuie să folosiți cunoștințele pe care le cunoașteți deja, adică să învățați să vă gestionați emoțiile și să vă eliberați de frici, resentimente, furie și vinovăție.

În plus, trebuie să vă monitorizați dieta, să oferiți corpului odihnă și somn în timp util, aer curat, activitate fizica. Ei bine, este recomandabil să deveniți liber de obiceiuri proaste– alcool, fumat și droguri.

De asemenea, trebuie să vă amintiți împrejurimile. Dacă ești înconjurat de oameni depresivi care se plâng mereu de viața lor, atunci îți iau energia. Prin urmare, caută oameni noi cu care vei face schimb de vibrații pozitive.

Dacă doriți să completați rapid și eficient și apoi să mențineți energia vitală la nivelul corespunzător, atunci înscrieți-vă pentru yoga sau qigong. Mai mult, este mai bine să studiezi dimineața, astfel încât energia ta va fi suficientă pentru întreaga zi.

Și nu uitați să faceți exerciții de respirație. Iată una dintre ele:

Luând o poziție confortabilă și relaxându-vă corpul, plasați degetul arătător pe puntea nasului, iar degetul mare și mijlociu lângă nări. Închideți nara dreaptă și inspirați prin nara stângă, apoi închideți nara stângă și expirați prin dreapta, apoi inspirați prin nara dreaptă, lăsând nara stângă închisă, apoi închideți nara dreaptă și expirați cu stânga. Continuați acest ciclu de respirație timp de 5-10 minute.

- Cel mai simplu mod de a restabili energia

Situațiile apar adesea când o persoană după o anumită situație se simte complet goală. În acest caz, sfaturi destul de simple despre cum să restabiliți energia unei persoane îi vor fi foarte utile. Folosind o metodă numită „Sun Disk”, vă puteți aduce corpul înapoi la normal în câteva ore.

Procedură:
1) Trebuie să vă imaginați un disc solar mare. În primul rând, trebuie să se rotească în direcția opusă, scoțând negativitatea rămasă din corpul uman. În acest caz, discul ar trebui să crească treptat, ceea ce va indica faptul că corpul este curățat.

2) Următoarea etapă importantă este să ne imaginăm cum discul își schimbă direcția și umple corpul uman cu lumină, vitalitate aurie și energie.

4) Ultima etapă foarte importantă în tehnică, care spune cum să restabiliți energia umană: trimiteți acest disc solar în intestinele pământului. De asemenea, trebuie să vă imaginați cum energia negativă este complet transformată în energie pozitivă acolo.

Aș vrea să spun că astăzi există un număr mare în diverse moduri Cum îți poți curăța corpul de negativitate și restabili energia pierdută. Cu toate acestea, metoda descrisă mai sus este una dintre cele mai simple; în plus, nu necesită cunoștințe și abilități speciale și este accesibilă chiar și unui începător.

— Cum să crești constant energia?

Este imperativ să vorbim despre cum să creștem energia sau, mai degrabă, despre cum să o creștem constant. Fiecare persoană trebuie să facă acest lucru, deoarece aceasta este singura modalitate de a menține în mod constant nu numai corpul în formă excelentă, ci și, ceea ce este foarte important, spiritul.

Deci, există mai multe simple, dar destul de moduri eficiente Cum să te menții constant în formă bună:

1) Credință-speranță-dragoste. Și, deși acest lucru poate părea amuzant pentru mulți, atât psihologii, cât și experții în energie recomandă să crezi în tot ceea ce este bun, într-un viitor luminos, sperând că viața va decurge în cel mai bun mod și să-i iubești nu numai pe cei dragi, ci și pe toți cei din jurul tău. Pozitivitatea maximă și doar emoțiile bune sunt cheia pentru o energie umană puternică și sănătoasă.

2) Recunoștință. De asemenea, trebuie să fii recunoscător pentru tot ce se întâmplă în viață. Așadar, ar trebui să spui mereu „mulțumesc” celor din jur, mulțumesc puterilor superioare pentru toate lucrurile bune care se întâmplă în viață.

3) Pasiune. Foarte sfat important, cum să crești energia corpului - fă ceea ce îți place. Și dacă locul principal de muncă nu este legat de un hobby, trebuie totuși să dedici mult timp unei activități care îți este aproape de suflet. Bucurându-se de proces, o persoană însuși produce energie pozitivă, care îi hrănește corpul.

4) Comunicare. De asemenea, merită să ne amintim că energia poate fi încărcată. Așadar, comunicând cu oameni pozitivi, îți poți reînnoi perfect puterea. Cu toate acestea, este important să ne amintim că există oameni - vampiri energetici care fură energie. Este mai bine să fii atenți la astfel de persoane și să păstrezi comunicarea la minimum.

Materialul a fost pregătit de Dilyara special pentru site

Ți s-a întâmplat vreodată să nu vrei să te trezești dimineața, să nu ai puterea să mergi la muncă și, când te-ai întors acasă, să fi vrut să te întinzi imediat și să adormi? Te-ai gândit la faptul că Din anumite motive, puterea și energia devin din ce în ce mai puțin de-a lungul anilor... Și bucuria vieții de asemenea.Despre motivul pentru care energia noastră slăbește de-a lungul anilor și cum să-ți crești energia, citește acest articol.

1. De ce să-ți crești energia

A ta dorintele devin realitate Mai repede
În creștere încredere în sine
Apare sentiment de satisfacție din viata in general
În creștere vitalitate si performanta, ai timp să faci mai multe lucruri

Omul cu energie mare mereu vesel, energic, are destulă putere pentru toate. Își realizează dorințele rapid și ușor. Există sentimentul că este norocos în toate, totul iese atât de ușor pentru el.

Într-o persoană cu energie slaba Totul se dovedește „scârțâit”, el întâlnește obstacole și rezistență. Acest lucru îl face să nu fie foarte fericit și cade în emoții negative, iar energia îi scade și mai mult. Cercul este închis.

2. Motive pentru energie scăzută

Există mai multe astfel de motive și pot fi împărțite în două grupuri - extern(manifestat în lumea fizică) și intern(nemanifestat în lumea fizică).

Cauze externe ale energiei scăzute:

1. Alimentație proastă

Dacă o persoană mănâncă alimente nesănătoase și nevii (mâncăruri fast-food, alimente procesate etc.), atunci primește foarte puțină energie reală din alimente. O astfel de mâncare chiar epuizează organismul, adică reduce energia.

2.Stil de viață sedentar

Dacă o persoană duce un stil de viață sedentar, atunci energia sa începe să circule prost și în organism se dezvoltă diverse fenomene de stagnare, a căror întreținere necesită mult mai multă energie.

3.TV, comunicare cu oameni care nu-ți plac

Dacă petreci în mod constant timp în fața televizorului sau în compania unor oameni care îți sunt neplăcuți, atunci nu te odihnești și câștigi putere, ci îți irosești energia prețioasă afară, în loc să o direcționezi către tine, către treburile tale, planurile tale. sau sarcini. Renunți voluntar la energia ta și nu ți se va întoarce niciodată.

4.Emoții negative

Emoțiile negative precum furia, frica, răutatea, resentimentele, invidia, dezamăgirea, slăbesc energia și iau energia necesară pentru alte lucruri utile. Îți dai energia nicăieri.

5. Afaceri neterminate

Fiecare sarcină neterminată îți ia energia, pentru că acolo ți-ai lăsat atenția. Acolo unde există atenție, există energie. Încă îți îndrepți atenția acolo până când termini această sarcină sau iei decizia finală de a finaliza această sarcină în stadiul în care se află. Când veți face acest lucru, veți observa imediat cum vă veți înceta să vă întoarceți gândurile acolo, ceea ce înseamnă că veți putea folosi această energie pentru altceva.

6. Îndoieli

Îndoielile ocupă partea leului din energie. Oamenii care nu pot lua o decizie de multe ori nu iau niciodată una până când ceva din afară îi împinge într-o direcție sau alta. Adică, în acest caz, nu tu iei decizia, ci ți se impune. În plus, în timp ce te îndoiești, îți irosești energia.

7. Stres sau gânduri de curse incontrolabile

Stresul, graba, panica vă fură energia. Amintește-ți de tine după o zi de muncă, când vii acasă și nu ai decât puterea să cazi în pat. Puterea ta a mers pentru a face față stresului. Dacă, de asemenea, vă învârtiți în mod constant unele gânduri în cap sau reluați conversații cu șeful dvs. sau cu alți oameni, atunci acest proces vă consumă și energia.

9. Alcool, fumat, obiceiuri proaste

Alcoolul este o otravă pentru organism, așa că organismul depune toate eforturile pentru a neutraliza această otravă. În același timp, energia ta scade.

10. Mediu prost

Ecologia proastă are același efect ca alcoolul și alte otrăvuri asupra corpului. A trăi într-un oraș mare este o povară mare pentru organism, mai ales dacă mediul din acest oraș este sărac. Este bine dacă ai ocazia să ieși în mod regulat în natură. În natură ești hrănit energetic.

Cauzele interne ale energiei scăzute:

Aceste motive sunt direct legate de funcționarea sistemului energetic.

Sistemul energetic uman este format din următoarele elemente:

Corpuri subtile

Există mai multe corpuri subtile. Împreună formează aura unei persoane. Corpul eteric este format din bioplasmă secretată corpul fizic. Corpul astral este asociat cu sentimente și este colorat în culorile stărilor emoționale.

Corpul mental este asociat cu gândurile și intelectul, crește atunci când se concentrează asupra proceselor mentale. Limitele sale se extind dincolo de cap și partea superioară a corpului până la o distanță de 7-20 cm.

Corpul karmic (ocazional) este format dintr-un set de relații cauză-efect care alcătuiesc destinul unei persoane. De obicei, dimensiunea sa este de 70-100 cm de corp.

Meridianele

Meridianele sunt localizate pe tot corpul. Energia curge prin ele. Punctele de acupunctura sunt de obicei situate pe meridiane.

Chakrele

Chakrele sunt centri energetici; ele nu au o întruchipare fizică directă în corpul uman. Locația celor șapte chakre principale corespunde celei principale plexuri nervoase corpul fizic. Fiecare chakră transmite anumite informații despre tine lumii exterioare.

Cand se intampla eșec în corpurile subtile, meridiane sau chakre, atunci energia ta scade. Cauza eșecurilor– emoții negative, gânduri incorecte, percepție distorsionată asupra propriei persoane sau a realității. Dacă nu acordați atenție eșecurilor și nu faceți nimic în acest sens, atunci distorsiunea energiei poate duce la îmbolnăvirea organelor din acest loc.

Bolile se formează mai întâi în corpurile subtile ale unei persoane și apoi sunt proiectate pe corpul fizic. Chiar și acele boli care sunt asociate cu îngrijirea necorespunzătoare a corpului fizic, cum ar fi ședința la curent, îmbrăcarea inadecvată pentru vreme, prinderea unui virus la locul de muncă de la un coleg bolnav etc. își au originea și în corpurile subtile.

O întrerupere a energiei este resimțită ca o stare generală de depresie sau reacții agresive, senzații dureroaseîn unele organe etc.

3. Modalități de creștere a energiei

Există o mulțime de moduri de a crește energia și pot fi, de asemenea, împărțite în două grupuri - extern(prin acțiuni fizice) și intern(prin lucrul cu gândurile și emoțiile tale).

Metode externe (prin acțiuni):

1.Sportul

Practicarea sportului sub orice formă umple corpul de energie. Cursurile regulate sunt foarte importante aici, de 1-2 ori pe săptămână, și timp de cel puțin o oră. De asemenea, este important să vă place sportul pe care îl alegeți.

2. Baie, întărire, proceduri de apă

Băile, dușurile de contrast, înotul de iarnă și alte proceduri de apă umplu corpul uman cu energie și aduc multe beneficii organismului. bunăstarea generală. Cel mai simplu tip de întărire este un duș de contrast, când alternezi apa caldă și rece.

3. Somn sănătos, adecvat

Dacă o persoană își doarme întotdeauna orele normale, atunci acest lucru îi adaugă putere și energie. Fiecare are propria sa normă de somn. Pentru unii, 6 ore sunt suficiente, iar pentru alții, 10 nu sunt de ajuns. Dar Vești bune este că atunci când energia ta crește, nevoia de somn scade. De exemplu, înainte aveam o normă de somn de 8 ore, dar acum sunt 5-6 ore.

4.Relaxare

Relaxarea mușchilor întregului corp este benefică pentru organism. În timp ce te relaxezi, încearcă să-ți concentrezi toată atenția asupra corpului tău, mișcând-ți atenția dintr-o parte a corpului în alta și relaxându-l. În același timp, nu ar trebui să existe gânduri în capul tău. În această stare, corpul tău câștigă energie. Folosește relaxarea timp de 20-30 de minute când vii acasă după muncă și vezi cum se schimbă starea ta și ai suficientă forță pentru încă o seară întreagă.

Relaxarea este utilă și înainte de culcare, chiar înainte de a adormi - atunci mușchii tăi vor fi relaxați pe tot parcursul somnului, ceea ce înseamnă că te vei odihni bine în timpul nopții și te vei trezi. plin de putere si energie. Este foarte important ca atunci când adormi, creierul tău să fie complet calm și să nu aibă niciun gând, altfel somnul tău va fi agitat.

5. Meditație

Meditațiile relaxează și, de asemenea, se armonizează. După meditație, apare un sentiment de calm, pace și purificare.

6.Exerciții de respirație

Dacă doriți să creșteți energia și să creșteți performanța, atunci trebuie neapărat să faceți exerciții de respirație - yoga, qigong sau altele care vă plac. Vă recomand să vă începeți ziua cu exerciții de respirație, îți activează energia chiar dimineața.

7. Exerciții speciale pentru acumularea energiei și concentrarea atenției

Există astfel de exerciții în qigong, yoga și artele marțiale și funcționează după cum urmează: îți concentrezi atenția asupra unui obiect inofensiv, de exemplu, propriul nas sau un punct de pe perete, oprești cursa gândurilor tale și rămâi. în această stare de ceva timp, să zicem o jumătate de oră. Și în acest timp, energia ta crește, pentru că atenția ta este în interiorul tău și nu este distrasă de diferite gânduri, iar acolo unde este atenție, există energie. Ești plin de energie și, de asemenea, îți antrenezi concentrarea.

Notă,

ce să crească energia numai prin mijloace externe poate fi periculos. Pentru că dacă una dintre chakrele tale transmite un fel de informație distructivă (de exemplu, ai un agresor intern etc.), atunci dacă pompezi o astfel de chakră cu energie, aceasta va transmite aceeași calitate (adică agresivitate), dar de multe ori mai mult. . Și atunci și lumea exterioară îți poate da un șoc. De aceea trebuie să lucrezi cu chakrele din interior, prin înțelegere ce fel de informatii ei transmit de la tine către lumea exterioară și schimbarea acestor informații, curățirea negativității.

Metode interne (prin lucrul cu gândurile și emoțiile)

Metodele interne de creștere a energiei implică în principal lucrul cu sistemul energetic.

Lucrați direct cu meridianele dificil. Dar funcționarea meridianelor se îmbunătățește atunci când eliminați blocurile din calea meridianelor.

Blocurile sunt un fel de pietre care împiedică energia să curgă liber.

Ce s-a întâmplat bloc în sectorul energetic? Acesta este un cert un cheag de energie care împiedică fluxul de energie, îl blochează într-un loc. Acest cheag de energie a apărut ca urmare a unei situații în care o persoană a experimentat reacție emoțională. Cu cât această situație s-a repetat mai des sau cu atât om mai puternic a reacţionat, cu atât este mai puternic sau mai mare acest bloc.

Blocurile împiedică energia să curgă liber în tot corpul. Blocurile consumă o mare parte din energia ta. In afara de asta, blocurile vă controlează realitatea, când nu mai poți reacționa diferit în situații similare. De îndată ce apare o situație similară, sau cu aceeași persoană, reacționezi în același mod. Este ca un program pe care ti l-ai prescris fara sa stii. Acest program se bazează pe un anumit gând (idee, așteptare) al tău, întărit de emoții negative. Experimentați aceste emoții negative de fiecare dată când situația se repetă.

Exemplu. Poți lupta cu teama de a vorbi în public pentru o lungă perioadă de timp, dar... dacă elimini motivul- încărcătura emoțională din prima situație când a apărut această frică - atunci ai șansa de a experimenta și alte emoții (în afară de frică) din vorbitul tău în public. Atâta timp cât frica stă în interiorul tău, ea te controlează și, prin urmare, realitatea ta.

Acest exercițiu vă va ajuta să vă identificați blocurile și să lucrați cu ele:

1. Ia o coală de hârtie și notează tot ceea ce îți provoacă reacție emoțională puternică– atât negative (iritare, furie, ură, agresivitate, apatie, autocompătimire) cât și pozitive (de exemplu, admirație pentru unele calități la alte persoane) – la alte persoane.

De exemplu, „Ma enervează când înjură!” sau „Vreau să plâng când ridică vocea la mine” sau „Nu suport când oamenii dau ordine!” etc. sau „Ei bine, ce tare este, cum gestionează totul!”

Notează cel puțin 100 de astfel de afirmații.

2. Lucrați cu această listă pentru a elimina blocurile care provoacă aceste emoții. Pentru a face acest lucru, luați fiecare declarație și lucrați cu ea după cum urmează. De exemplu, afirmația din paragraful anterior „Ma enervează când alții înjură”.

Apoi așează-te, închide ochii, concentrează-ți atenția în tine, amintește-ți situațiile în care tu însuți ai blestemat. După aceasta, nu veți mai avea motive de plângere împotriva persoanelor care înjură.

Cum funcționează această metodă: în fiecare dintre noi există lucruri pe care NU vrem să le știm despre noi înșine și când am fost forțați să le facem parte de umbră S.U.A. De ce au fost forțați să iasă? Pentru că ei au crezut că este imposibil să facem asta, sau ne-au explicat asta în copilărie, sau chiar ne-au certat pentru asta. Acum credem că nu putem face asta și nu putem admite în fața noastră că facem asta. Astfel, negăm partea din noi înșine care înjură. Nu te-ai oprit din înjurat, nu-i așa? Dar crezi că asta nu se poate face. Apoi subconștientul nostru acordă atenție altor oameni care fac asta. „Ei pot, dar eu nu pot.”

Principalul indicator al „partei umbrei” (ceea ce nu vrei să vezi în tine) este o reacție emoțională față de ceilalți.

Făcând acest exercițiu eficient, vei putea să îndepărtezi multe blocuri din tine și să-ți cureți energia.

Cum să lucrezi cu chakrele

Cum să lucrezi cu chakrele sunt multe informatii. Dar pentru a-ți schimba calitatea vieții, este suficient să știi ce informații difuzează sănătos echilibrat chakra și comparați-o cu asta ce transmit ai tai? chakrele.

La urma urmei, chakrele sunt centre energetice, care difuzează anumite informații despre tine către lumea exterioară. În funcție de ceea ce difuzați în exterior, atrageți în viața voastră. „Cum este înăuntru, așa și afară.”

Dar de multe ori o persoană nici măcar nu realizează ce este în interiorul său.

Dar dacă vă scanați chakrele și citiți informațiile pe care acestea le transmit lumii exterioare, atunci puteți înțelege la ce să vă așteptați în viitorul apropiat, iar dacă nu vă place, atunci lucrați cu chakra și eliminați ceea ce faceți. nu-mi place. Lucrați înainte. Și în același timp crește-ți energia.

În același timp, energia crește din simplul motiv că elimini blocurile din chakrele tale - energia este eliberată din blocuri, care a fost ținut acolo în tot acest timp în timp ce a existat un bloc și pe care acum îl puteți folosi pentru dvs.

4. Ce trebuie să știi despre chakre

(preluat de pe site-ul web al Alenei Starovoytova)

Prima chakră – Muladhara, chakra rădăcină

Aceasta este baza întregului sistem energetic. Situat la baza coloanei vertebrale, perineu. Îți afectează cariera și manifestarea în lumea materială. Responsabil pentru rezistența la stres și dorința de a trăi. Asociat cu instinctul de supraviețuire și autoconservare.

O chakră echilibrată transmite vitalitate, încredere în lume, securitate, dragoste de bani, bunăstare financiară, prosperitate. Emoția care distruge chakra - frică. De fiecare dată când experimentezi frică, distrugi chakra rădăcină.

Chakra rădăcină sănătoasă echilibrată:

Mă simt confortabil în corpul meu fizic.
Am dreptul să fiu și să am.
Apreciez tot ce primesc din viață.
Sunt recunoscător pentru cum mă sprijină banii.
Sunt mereu sprijinit în toate domeniile vieții mele.
Sunt în viață și înfloresc.
Sunt într-o relație sănătoasă, iubitoare.
Eu joc un rol important în această lume.

A 2-a chakră – Svadhisthana, chakra sacră

Este centrul energetic al sexualității și al vitalității, centrul pasiunii, al plăcerii, al sentimentului, al intimității, al dorinței, al mișcării și al schimbării. Situat în abdomenul inferior, sub buric. Sarcina acestei chakre este de a face mișcarea energiei; plăcerea declanșează fluxul de energie.

O chakră echilibrată transmite satisfacție sexuală, plăcere fizică, plăcere de viață, intimitate în relații, acceptare a mișcării și schimbare. Emoții care distrug chakra - rușine și vinovăție. De fiecare dată când experimentezi aceste emoții, distrugi chakra sacră.

Acestea sunt informațiile pe care le difuzează Chakra sacră echilibrată sănătoasă:

Sunt o ființă creativă.
Îmi exprim creativitatea.
Creez experiențe minunate în viața mea.
Creez relații intime frumoase.
Sunt mulțumit de sexualitatea mea.
Mă simt confortabil să primesc dragoste.
Mă simt confortabil în relațiile mele.
Iubesc cine sunt.

A 3-a chakră – Manipura, chakra plexului solar

Îți afectează stima de sine și autoritatea. Situat deasupra buricului. Îți afectează puterea personală și capacitatea de a o transmite în lume. Acesta este centrul puterii de voință, al individualității și al unicității tale. Sarcina acestei chakre este de a transforma inerția materiei și a mișcării într-o direcție conștientă prin acțiune volitivă.

O chakră echilibrată transmite încredere, o bună stimă de sine, provocări și încercări primitoare, voință echilibrată, responsabilitate și un sentiment de forță personală. Emoția care distruge chakra - rușine. De fiecare dată când simți rușine, distrugi chakra plexului solar.

Acestea sunt informațiile pe care le difuzează Chakra plexului solar echilibrată și sănătoasă:

Sunt în pace cu forțele mele.
Am o relație confortabilă cu puterea mea și cu mine însumi.
Puterea mea duce la schimbare în lume.
Îmi exprim puterea prin pace.
Îmi schimb viața și viața altor oameni.
Îi încurajez pe cei din jurul meu să-și folosească propria putere.
Proiectez încredere oriunde mă duc.

A 4-a chakră – Annahata, centrul inimii

Acesta este centrul iubirii, al relațiilor, al acceptării de sine. Situat în centrul pieptului.

O chakră echilibrată transmite dragoste pentru oameni și lume, compasiune, empatie, iubire de sine, altruism, echilibru și pace, bine sistem imunitar. Emoția care distruge chakra este tristețea. De fiecare dată când experimentezi tristețe, distrugi centrul inimii.

Acestea sunt informațiile pe care le difuzează Centrul pentru inimă sănătoasă echilibrată:

Sunt o creatură iubitoare, blândă.
Inima mea este vindecată. Inima mea este deschisă.
Îmi exprim dragostea în mod liber.
Mă iubesc pe mine și pe alții.
Sunt un dirijor al păcii, al iubirii și al bucuriei.
Inima mea este uriașă.

A 5-a chakră – Vishuddha, chakra gâtului

Acesta este centrul „vocii tale autentice”. Îți afectează expresia de sine. Aceasta este capacitatea de a arăta dragoste în creativitate, de a conecta incompatibilul. Situat pe gât, este responsabil pentru începutul creativ, spontan al unei persoane. Sarcina acestei chakre este de a-ți arăta imaginea lumii exterioare și de a spune despre ea.

O chakră echilibrată transmite abilități de ascultare, un bun simț al timpului și al ritmului, comunicare clară, expresie creativă și o voce rezonantă. Emoția care distruge chakra - minciună. De fiecare dată când minți, distrugi chakra gâtului.

Acestea sunt informațiile pe care le difuzează Chakra gâtului echilibrată și sănătoasă:

îmi exprim adevărul.
Îmi exprim adevărul cu ușurință.
Sunt sprijinit în a-mi exprima adevărul.
Mă simt confortabil să-mi exprim adevărul.
Gândurile mele sunt clare și îmi este ușor să le exprim.
Respect oamenii care își exprimă adevărul.
Chakra gâtului meu este deschisă.
Sunt recunoscător pentru ușurința cu care mă exprim.

A 6-a chakră – Ajna, chakra al treilea ochi

Acesta este centrul manifestării iubirii în capacitatea de a forma imagini, care apoi devin realitate. Acționează ca busolă interioară. Filtrează toate informațiile, toate convingerile tale sunt aici. Situat în centrul frunții.

O chakră echilibrată înseamnă intuiție bună, receptivitate ridicată, imaginație bună, memorie bună, gândire simbolică, capacitatea de a vizualiza.

Acestea sunt informațiile pe care le difuzează Chakra al treilea ochi sănătoasă echilibrată:

Am încredere în cunoștințele mele interioare.
Am o intuiție bună.
Viziunea mea interioară este clară și am încredere în ea.
Merg pe calea mea spirituală.
Îmi ascult intuiția.
Ei mă conduc, mă susțin.

A 7-a chakră – Sahasrara, chakra coroanei

Această chakră a conștiinței divine vă afectează conexiunea cu sursa. Situat în partea de sus a capului. Scopul acestei chakre este de a fuziona cu conștiința divină și de a realiza adevărata natură a cuiva.

O chakră echilibrată înseamnă capacitatea de a percepe, analiza și simplifica informațiile, conștientizarea, atenția, deschiderea, conexiunea spirituală, înțelepciunea, o viziune largă asupra lumii, capacitatea de a pune întrebări. Atașamentul și limitele rigide distrug această chakră. De fiecare dată când tu legat strâns Din anumite motive, distrugi chakra coroanei.

Acestea sunt informațiile pe care le difuzează Chakra coroană sănătoasă echilibrată:

Sunt conectat la Divin.
În fiecare moment al fiecărei zile sunt susținut de iubirea divină.
Sunt una cu Universul.
Îmi trăiesc natura divină.
Primesc inspirație, perspective, revelații.
Sunt în contact cu Sinele meu Divin, cu înțelepciunea mea divină.

Testează-te

Citiți afirmațiile de mai sus pentru chakre sănătoase, echilibrate și Urmărește-ți reacția internă la ele - cât de mult rezonează cu tine sau provoacă rezistență. Dacă apare o reacție de respingere sau tensiune, atunci poate că chakrele tale sunt dezechilibrate și transmit altceva în lume.

De ce este important să echilibrăm munca TOATE energiile, și nu chakrele individuale?

Pentru ca întregul sistem energetic să funcționeze corect, este necesară funcționarea activă. TOATE chakrele. Dacă ai de-a face cu o singură chakră specifică, atunci vor apărea dezechilibre în energia ta și în viața ta.

De exemplu, prin creșterea energiei centrului inimii în timp ce plexul solar și chakrele rădăcinii sunt prinse, alți oameni vor profita de bunătatea ta și vor călca limitele tale personale, iar tu nu vei putea să te ridici.

Sau, dacă creșteți energia chakrei sacrale, dar în același timp chakra rădăcină și centrul inimii sunt închise, atunci bineînțeles că veți avea relații cu bărbații, dar nu vi se vor potrivi, ca să spunem ușor.

Concluzia este simplă - fii ocupat creșterea energiei tuturor chakrelor,și nu oricare dintre ele individuale.

Urmărește videoclipul în care dau un exercițiu de activare a chakrelor. Exercițiile fizice vor ajuta la umplerea chakrelor cu energie.

Deci, ți-am spus doar despre mai multe moduri de a-ți crește energia. Dar chiar și aceste metode sunt suficiente pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului tău energetic și, odată cu el, viața ta. Încearcă toate aceste metode și alege-le pe cele mai potrivite pentru tine și practică-le constant. Iar efectul nu va întârzia să ajungă. Dacă aveți un caz grav, atunci puteți căuta ajutor și vă puteți programa pentru o consultație

Este posibil să fii mereu în formă bună, să radiezi succes, să-ți atingi obiectivele și să-ți împlinești visele dacă ai nivel inalt energie interna. Este important să vă consolidați biocâmpul și să preveniți scurgerea forțelor vitale pentru a le mulțumi pe cei răi.

Energia este viață și nu poți contrazice asta. Corpul va funcționa ca un ceas doar dacă este reîncărcat constant din pozitiv factori externi. Energia slabă duce la perturbarea tuturor proceselor vieții: apar probleme de sănătate, o persoană este bântuită de o serie de eșecuri în sfera personală și de afaceri, iar gândurile negative o cufundă treptat într-o stare depresivă.

Fiecare persoană se naște cu o cantitate mare de energie, dar de-a lungul vieții suntem expuși la diverși factori negativi care ne slăbesc biocâmpul. Aceasta ar putea fi comunicarea cu vampirii energetici, un stil de viață incorect sau obiecte periculoase care vă iau puterea. Dar acum vom vorbi despre cum să nu permiteți diferitelor circumstanțe să vă priveze de energie și despre ce trebuie să faceți pentru a crește fluxul de vitalitate.

Tipuri de energie

În procesul vieții folosim mai multe tipuri de energie: fizicȘi creativ. Fără o cantitate suficientă de energie vitală, funcționarea normală a corpului nostru este imposibilă. De aici și consecințele sub formă de pierdere a forței, boli cronice, îmbătrânire prematură și risc crescut de mortalitate. Energia creativă ne ajută să acționăm, ne oferă talente, abilități mentaleși dorința de a trăi.

Este important să menții ambele energii în tine, astfel încât echilibrul vieții să nu fie perturbat. Un biocâmp consolidat, care nu poate fi pătruns de niciun factor negativ, vă va ajuta să trăiți o viață strălucitoare și fericită. Cu crescut nivel de energieÎți poți atinge obiectivele de multe ori mai repede. Energia pozitivă atrage circumstanțe pozitive și este echivalentul resurselor monetare. Securitatea materială și succesul depind direct de nivelul de energie internă.

Creștem energia și întărim biocâmpul

Prima cale va contribui la consolidarea biocâmpului. Aceasta include o alimentație adecvată, renunțarea la obiceiurile proaste și o rutină zilnică echilibrată. Respectarea acestor reguli va asigura restabilirea și creșterea furnizării de vitalitate. Pentru a vă crește nivelul de energie, nu este suficient să mâncați orice întâlniți - trebuie să mâncați alimente bogate în vitamine și fibre, cereale, proteine sănătoase, grasimi sanatoase si produse lactate. De asemenea, ar trebui să te antrenezi să te culci și să te trezești la aceeași oră în fiecare zi. Ei bine, toată lumea a auzit despre pericolele alcoolului, tutunului și drogurilor. Aceștia sunt cei mai puternici catalizatori pentru moartea energiei tale.

A doua cale vă va ajuta să vă protejați de interferențele negative din exterior. Dacă simți o pierdere a forței, o scădere a activității și a norocului, știi: pentru cineva ești un donator de vitalitate. Ar trebui să scapi imediat de influențele rele care intră în viața ta. Curățați casa de energia negativă, opriți comunicarea cu vampirii energetici și efectuați un ritual pentru a elimina negativitatea. Nu uita că tu însuți poți fi o sursă de negativitate: sentimentele și emoțiile tale dezaprobatoare vă iau o cantitate imensă de energie creativă, care, cu atitudinea potrivită, poate fi folosită pentru a obține succesul. Negativitatea vă poate slăbi serios vitalitatea și vă poate distruge imperceptibil personalitatea. Controlează-ți gândurile și evită să comunici cu oameni care te fac să te simți gol.

A treia cale este că fiecare persoană trebuie să aibă un scop, un vis și credință într-o putere superioară sau personală. Simpla prezență în viața ta a unei dorințe, a cărei împlinire o dorești din tot sufletul, este un aflux puternic de energie. Universul este proiectat în așa fel încât rezervele uriașe de energie vin cu un vis. Prezența credinței acționează aproape în același mod: cu ajutorul ei, ne vine o sursă de forță, care se așează ferm în interiorul nostru. Când vremurile sunt grele sau când te simți epuizat, ar trebui să apelezi la Spre puteri superioare pentru sprijinul care va veni cu siguranță.

A patra metodă- obțineți mai multe emoții pozitive. Dragostea, comunicarea cu oameni de succes și fericiți, creativitatea (hobby-urile) și frații noștri mai mici vă vor ajuta în acest sens. Animalele de companie în sine sunt donatoare de energie: oferta lor inepuizabilă de activitate vă va ajuta să vă reîncărcați cu emoții pozitive și pozitivitate.

Comunicarea cu oamenii de succes este utilă pentru că au o viziune complet diferită asupra lucrurilor și un biocâmp puternic: vă pot ajuta cu plăcere cu sfaturi și sprijin, încărcându-vă cu forțele lor.

Pentru a-ți întări energia, o oră petrecută în contact cu frumusețea este suficientă pentru tine. Dragostea și creativitatea pot provoca un val puternic de forță și energie, vă pot reînvia și revitaliza sufletul și pot inspira setea de viață.

A cincea metodă- aceasta este autohipnoza, meditația, practicile de respirație, contactul cu natura și activitatea creativă. Meditațiile vă vor ajuta să intrați în contact cu cosmosul, să vă curățați sufletul de diverse blocuri de energie, să vă creșteți nivelul de spiritualitate și să vedeți cunoștințele și talentele ascunse. Afirmațiile și vizualizările creează schimbări pozitive în viața noastră. Și activitatea creativă saturează și întărește biocâmpul tău. Capacitatea de a vedea și de a ne bucura de frumusețe ne ajută să acumulăm energie.

Un biocâmp puternic este cheia pentru o energie umană ridicată și stabilă. Acestea sunt doar cele mai multe 5 metode eficiente păstrează și crește vitalitatea. Dar cheia principală a sursei de posibilități nelimitate este energia pozitivă. Pentru ca tu să ai succes în toate, trebuie să iei măsuri pentru a-ți îmbunătăți potențialul. Aveți o dispoziție grozavăși nu uitați să apăsați butoanele și

Nu toți oamenii se gândesc la necesitatea de a avea grijă de ei energie interna la fel ca propria ta sănătate. În acest articol, exact despre asta vreau să vorbesc: cum să crești energia și cum să-i restabiliți nivelul pierdut.

De ce este necesar acest lucru?

În primul rând, merită spus că, chiar dacă cel interior nu este vizibil cu ochiul liber, asta nu înseamnă că nu există. Adesea, când întâlnești o persoană, poți simți un val de forță, o anumită încărcătură. Aceasta este energie. Hrănește nu numai sufletul, ci și corpul; datorită stării sale, o persoană își dezvoltă o anumită dispoziție, atitudine și dorință nu numai de a lucra, ci și de a trăi. Va fi, de asemenea, interesant că chinezii au numit această energie „Qi” și chiar au venit cu un medicament care ar trebui să funcționeze pentru a îmbunătăți starea de energie - Qigong.

Reguli principale

Dacă o persoană vrea să înțeleagă cum să crească energia, ar trebui să cunoască câteva reguli de aur, datorită cărora totul va fi în ordine cu starea mentală a corpului. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la evitarea terapiei periodice, care altfel ar putea fi necesară.

Calitativ alimentatie buna(saturarea organismului cu substanțe utile, vitamine și microelemente).
Odihnă normală (nu vă puteți sinucide cu munca, munca prin forță. Pentru funcționarea normală, organismul are nevoie de odihnă scurtă periodică, somn adecvat și vacanță).
Fără atitudine negativă. Aceasta este foarte punct important, pentru că atunci când o persoană este supărată, indignată sau furioasă, își distruge energia, transferând-o la un nivel greșit.

Doar observându-le pe deplin reguli simple, putem spune cu încredere că sectorul energetic nu va necesita lucrări suplimentare în acest sens. Cu toate acestea, este întotdeauna important să efectuați diverse măsuri preventive, despre care se va discuta mai departe.

Despre deșeuri

Când vă dați seama cum să creșteți energia, merită să spuneți câteva cuvinte despre ce se cheltuiește de fapt. Așadar, acesta este un punct important, deoarece prin reducerea cheltuielilor acestuia, doar asta poate aduce o mulțime de beneficii propriului tău organism.

Experiențe și emoții negative. Toate acestea drenează energie, drenând o persoană. De mai multe ori, probabil, mulți oameni s-au simțit ca „stors afară” după experiențele lor. Aici a avut loc distrugerea completă a energiei interne.
Stres emoțional. În cantități mici sunt utile organismului în ceea ce privește scuturarea, totuși, acest lucru ar trebui să se întâmple foarte rar. În caz contrar, nemulțumirile, certuri minore și neînțelegeri, de asemenea, consumă energie din corp.
Creștere artificială a energiei. Consumul de alcool sau fumatul este o iluzie de a umple corpul cu ceva util. Dacă în acest moment o persoană simte un val de energie, atunci mai târziu va trebui să dea mult mai mult din ea. Este ca un împrumut sau un împrumut de bani cu dobândă.
Lucruri mărunte. Dacă o persoană nu are un obiectiv specific, nu știe ce să facă și la ce să se străduiască, acest lucru îi epuizează foarte mult rezervele de energie. Pulverizarea peste lucruri mărunte este inamicul oricărui organism, merită amintit.

Refacerea energiei

Situațiile apar adesea când o persoană după o anumită situație se simte complet goală. În acest caz, sfaturi destul de simple despre cum să restabiliți energia unei persoane îi vor fi foarte utile. Folosind o metodă numită „disc solar”, puteți readuce corpul la o stare normală în câteva ore.

Procedură

Algoritmul acestei metode include câțiva pași destul de simpli. Procedura va fi după cum urmează.

Trebuie să vă imaginați un disc solar mare. În primul rând, trebuie să se rotească în direcția opusă, scoțând negativitatea rămasă din corpul uman. În acest caz, discul ar trebui să crească treptat, ceea ce va indica faptul că corpul este curățat.
Următoarea etapă importantă este să ne imaginăm cum discul își schimbă direcția și umple corpul uman cu lumină, vitalitate aurie și energie.
În continuare, trebuie să creați o sferă de oglindă virtuală în spatele dvs., care va atrage și energia solară, saturând corpul cu ea.
Ultima etapă foarte importantă a tehnicii, care spune cum să restabiliți energia umană: trimiteți acest disc solar în intestinele pământului. De asemenea, trebuie să vă imaginați cum energia negativă este complet transformată în energie pozitivă acolo.

Aș dori să spun că astăzi există un număr mare de moduri diferite de a vă curăța corpul de negativitate și de a restabili energia pierdută. Cu toate acestea, metoda descrisă mai sus este una dintre cele mai simple; în plus, nu necesită cunoștințe și abilități speciale și este accesibilă chiar și unui începător.

Promovare

Credință speranță iubire. Și, deși acest lucru poate părea amuzant pentru mulți, atât psihologii, cât și experții în energie recomandă să crezi în tot ceea ce este bun, într-un viitor luminos, sperând că viața va decurge în cel mai bun mod și să-i iubești nu numai pe cei dragi, ci și pe toți cei din jurul tău. Pozitivitatea maximă și doar emoțiile bune sunt cheia unei persoane puternice, sănătoase
Recunoștință. De asemenea, trebuie să fii recunoscător pentru tot ce se întâmplă în viață. Așadar, ar trebui să spui mereu „mulțumesc” celor din jur, mulțumesc puterilor superioare pentru toate lucrurile bune care se întâmplă în viață.
Entuziasm. Un sfat foarte important despre cum să crești energia corpului este să faci ceea ce îți place. Și dacă locul principal de muncă nu este legat de un hobby, trebuie totuși să dedici mult timp unei activități care îți este aproape de suflet. Bucurându-se de proces, o persoană însuși produce energie pozitivă, care îi hrănește corpul.
Comunicare. De asemenea, merită să ne amintim că energia poate fi încărcată. Așadar, comunicând cu oameni pozitivi, îți poți reînnoi perfect puterea. Cu toate acestea, este important să ne amintim că există oameni - vampiri energetici care fură energie. Este mai bine să fii atenți la astfel de persoane și să păstrezi comunicarea la minimum.
Autohipnoza. O regulă foarte importantă cu privire la modul de reîncărcare cu energie este să o apelezi la tine, cu ajutorul emoțiilor și al creierului. Așadar, trebuie să înveți să vizualizezi creșterea energiei din corp, iar acest lucru se va întâmpla cu siguranță în realitate.
Emoții plăcute. Ei bine, probabil cea mai importantă regulă despre cum să-ți crești nivelul de energie este să experimentezi întotdeauna doar emoții pozitive. Comunicarea cu rudele, întâlnirile cu prietenii, contactul intim cu persoana iubită - toate acestea pot încărca o persoană cu pozitivitate până la urechi, așa cum se spune.

Despre energia feminină

Va fi, de asemenea, interesant că sunt de natură diferită. În plus, au scopuri diferite. Astfel, este de remarcat faptul că energia unei femei este îndreptată în primul rând către un bărbat, în timp ce energia unui bărbat este îndreptată către sexul frumos. Ce se poate spune în mod concret despre doamne? Deci, regula principală pentru ei este să aducă dragoste, pace și liniște. Care ar trebui să fie implicați principalele pentru aceasta? Pentru a-și îndeplini scopul principal, o doamnă trebuie să aducă în lume frumusețe, ordine, dragoste și senzualitate.

Promovare

Cu toate acestea, uneori se întâmplă ca sexul frumos să nu fie întotdeauna capabil să facă acest lucru. Puteți face față acestei probleme dacă vă dați seama cum să creșteți energia feminină. Ce trebuie făcut pentru asta?

Înțelege ce este holodinamica și învață să-i aplici principiile (intrarea în propria ta conștiință pentru a combate din diferite motive probleme interne).
Filme. Acest lucru poate părea ciudat pentru mulți, dar filmele romantice bune sunt grozave pentru a ajuta doamnele să-și crească nivelul de energie feminină.
Muzică. Același lucru este valabil și pentru muzică. Trebuie să asculți artiștii tăi preferați. Cu toate acestea, dacă nu există preferințe speciale, este mai bine să apelați la lucrări clasice calme și pașnice.
Pânză. Pentru ca viața să fie strălucitoare, trebuie să devii tu însuți strălucitor. Ce aș vrea să spun doamnelor care vor să înțeleagă cum să crească energia feminină: nu ar trebui să vă fie frică să vă îmbrăcați strălucitor. Luminos culori deschise sunt capabili de mult în raport cu energia feminină.
Alimente. Regula obligatorie: alimentația corectă. Maxim vitamine utileși microelemente și un minim de junk food - aceasta este cheia sănătății nu numai a corpului, ci și a spiritului.
Gânduri. Ei bine, și probabil cel mai important sfat despre cum să creșteți energia unei femei: gândiți exclusiv pozitiv și tratați totul în jurul vostru cu dragoste.

Despre bărbați

Înțelegând problema, trebuie spus câteva cuvinte despre partea masculină a problemei. Deci, nu este mai puțin important decât cel al femeilor. Care este scopul reprezentanților sexului puternic? Protecție, asigurare, activitate și determinare.

Creșterea energiei sexului puternic

Deci, ce trebuie să facă bărbații pentru a-și crește energia masculină? propriul corp? Deci, merită remarcat faptul că sfatul va fi similar cu modul în care ar trebui să lucreze femeile.

Lucrați la frigider. Acest punct este important atât pentru bărbați, cât și pentru femei, deoarece fiecare persoană, indiferent de sex, ar trebui să poată coopera cu subconștientul său.
Filme. Băieții ar trebui să se uite și la filme, dar cei cu exemple de masculinitate, forță și cavalerism. Astfel de opinii au un efect foarte pozitiv asupra nivelului de energie masculină din organism.
Muzică. Reprezentanții sexului puternic sunt mai bine să asculte muzică ritmică care poate inspira activitate. Din nou, aș dori să vă sfătuiesc să apelați la clasici.
Pânză. Este important ca bărbații, precum și femeile, să se îmbrace corespunzător. Este mai bine ca băieții să renunțe la stilul adolescentului, pentru că nu te face să te simți ca un bărbat la maximum.
Bărbații ar trebui să încerce cu siguranță să ia decizii pe cont propriu. De asemenea, este bine să faci sport, dar aici există un punct important: trebuie să excluzi agresivitatea, pentru că nu mărește energia, ci dimpotrivă, fură.
Realizări. Și, desigur, un reprezentant al sexului puternic trebuie să realizeze ceva în viață. Chiar dacă aceasta este o mică victorie, poate alimenta perfect energia fiecărui om.

Yin Yang

Cu toate acestea, este de asemenea important să spunem că două energii coexistă perfect într-un singur corp uman - masculin și feminin. Și fiecare organism are nevoie de tandemul lor pentru armonie. Prin urmare, nu este nevoie să diferențiezi clar; este mai bine dacă o persoană încearcă să umple vasele cu energie atât feminină, cât și masculină în mod egal și în paralel.