Психосоматика: Луиза Хей объясняет, как избавиться от болезни раз и навсегда. Психосоматика заболеваний суставов по луизе хей Болезнь легких по луизе хей

Человек с детства ощущающий одиночество внутреннее постоянное и тотальное. Он всегда одинок с кем бы я ни был.

В какой то момент у него появляются очень близкие отношения (человек, организация, идея), он с ними идентифицируется, сливание, а с другой стороны – это слишком хорошо чтобы быть правдой. Ощущение того, что все хорошее закончится. Слишком хорошо чтобы длилось всегда.

Отношения прерываются.

Поскольку в этом объекте был смысл жизни, человек не видит дальнейшего смысла существования, если этого нет – то все остальное мне не нужно. И человек выбирает умереть.

Тема предательства.

* Любая "смертельная болезнь" в частности рак - сообщение от нашего внутреннего Я (души, если угодно, самости, бессознательного, Бога, Вселенной): «Таким каким ты был – жить ты не будешь. Старая личность неминуемо умирает. Ты можешь умереть психологически, как старая личность и возродиться как новая личность. Либо умереть вместе со своими принципами и старой жизнью».

Ключевые моменты, механизма зарождения болезни:

1. Человек с детства ощущающий внутреннее одиночество (постоянное и тотальное). "Я всегда одинок с кем бы я ни был".

2. В какой то момент у него появляются очень близкие отношения (человек, организация, идея), он с ними идентифицируется, до уровня слияния, они становятся смыслом его жизни. С другой стороны его гложет мысль – "это слишком хорошо чтобы быть правдой". Ощущение того, что все хорошее закончится. "Слишком хорошо чтобы длилось всегда".

3. Отношения прерываются.

4. Поскольку в этом объекте был смысл жизни, человек не видит дальнейшего смысла существования, - "если этого нет – то все остальное мне не нужно". И внутренне на бессознательном уровне человек принимает решение умереть.

5. Всегда присутствует тема предательства. Либо ощущение, что его предали. Либо в случае потери (идеи, человека, организации), основная мысль "жить дальше - значит предавать это светлое прошлое/отношения. Потеря не всегда бывает физической, часто это психологическая потеря, субъективное ощущение.

Механизм самоуничтожения запускается достаточно быстро. Часты случаи поздней диагностики. Поскольку эти люди привыкли быть одни – они из серии “сильных и стойких”, очень героические люди, они никогда не просят о помощи и не делятся своими переживаниями. Им кажется, что быть сильным всегда добавляет им в жизни бонусов, ведь так их ценят. Они "никого не хотят грузить". Игнорируют свои переживания – терпят и молчат. Служители. Смертельность в том, что человек не может перешагнуть эту "потерю". Чтобы жить ему необходимо стать другим, поменять убеждения, начать верить во что-то другое.

Чем больше человек следует "своей правоте, своим сверхценным идеям, идеалам, принципам", тем быстрее растет опухоль и он умирает. Четкая динамика. Так бывает, если идея дороже жизни.

1. Для заболевшего крайне важно узнать, что он смертельно болен. Но все делают вид, что всё нормально. Это очень вредно. Сама "смертельность" заболевания является дверью в выздоровление. Чем раньше человек узнает, тем больше шанс остаться жить.

2. Сам диагноз терапевтичен - он дает право менять правила игры, правила становятся не такими важными.

3. Старые принципы неминуемо съедают (метастазирование). Если человек выберет жить, - всё может быть хорошо. Иногда помогают "мнимые похороны" с символическим началом новой жизни.

Особенности терапии:

1. Изменение убеждений (работа с ценностями).

2. Отдельно проработка темы будущего, ради чего ему жить, постановка целей. Целеполагание (смысл жизни), ради которого захочется жить. Цель в которую он захочет вложиться целиком.

3. Работа со страхом смерти. Повышение психологической сопротивляемости организма. Чтобы страх активизировал энергию, а не ослаблял.

4. Узаконивание эмоциональных потребностей. Четко дать понять, что несмотря "на крутость" они как все люди могут нуждаться и в поддержке, и в близости, - важно научиться просить и получать их.

Грыжа представляет собой выход органа или его части из полости, в которой он расположен в нормальном состоянии. Зачастую, грыжи формируются в нижней части тела.

Почему они возникают? Какова психосоматическая (психологическая) природа заболевания?

Грыжа: психологические причины

Луиза Хей о психосоматике грыжи

Причину образования грыжи Луиза Хей видит в неумении (или нежелании) человека быть самим собой, в отсутствии его творческой реализации в жизни.

Кроме того, возникновение грыжи может быть связано с таким событием в жизни человека, как разрыв отношений в семье или на работе.

Чрезмерное напряжение, надрыв как в физической, так и в психоэмоциональной сфере, а также состояние угнетенности — верные «причинные» спутники грыжи.

Исцеляющие аффирмации: Я человек творческий. Я легко реализую свой талант и свои способности. Я имею полное право быть самим собой. У меня хорошие, добрые и гармоничные мысли.

Грыжа психосоматика: причины

Среди психологических причин болезни В. Жикаринцев отмечает следующие:

— чрезмерная нагрузка (психологическая, эмоциональная, физическая, энергетическая);
— состояние психоэмоционального напряжения;
— сильный стресс, невроз;
— груз;
— невозможность или неумение человека реализовать себя творчески, либо неправильное самовыражение.

Исцеляющие аффирмации: Мой разум добрый и гармоничный. Я люблю и уважаю себя. Я одобряю свои действия и поступки. Я свободен быть самим собой.

Грыжи: психосоматика

Психология возникновения грыжи по Лиз Бурбо

По ее мнению, грыжа формируется у человека, который не может найти выход из ситуации и ощущает себя «в клетке», «загнанным в угол» внешними обстоятельствами.

Он не может найти решение из сложившейся ситуации и, как правило, находится в сильном психоэмоциональном напряжении.

Он хочет совершить какое-то резкое действие, выпад только, чтобы облегчить свое положение, но его сдерживает страх финансового неблагополучия.

Совет: Осознай, что мы сами своими мыслями, поступками, убеждениями создаем себе неприятные события в жизни, в том числе болезни. Только твое внутреннее видение ситуации на данный момент мешает тебе понять причины происходящего с тобой.

Подумай, как ты привлек в свою жизнь эту болезнь, какими поступками, действиями, каким своим внутренним состоянием.

Постепенно, шаг за шагом, распутывай этот клубок, и твое тело ответит тебе исцелением.

Грыжа психология

Гуру Ар Сантэм видит причину возникновения грыжи в накопительстве и гордыне. Он убежден, что люди, склонные к накоплению и складированию не только материальных ценностей, но и старых ненужных вещей, страдают от грыжи.

Кроме того, если в человеке присутствует гордыня (чувство собственной важности, значимости, возвышение себя над другими людьми), то создается дополнительная благодатная почва для формирования грыжи.

Такой человек живет с мыслями: «Какой я богатый, у меня теперь много чего есть, пусть все завидуют».

Транслируя подобные мысли, даже неосознанно, человек «запускает» энергетическую волну, и грыжа формируется в физическом теле.

Под редакцией Марины Белой.

Многие заболевания суставов имеют невыясненную причину, с трудом поддаются лечению, отличаются частыми рецидивами. К сожалению, официальная медицина не всегда учитывает психологические факторы, которые могут влиять на характер болезни и ее течение. Негативные переживания - это основная причина болезней суставов по Луизе Хей. В своей книге она описала психосоматику различных патологических процессов, обозначила связь между чертами характера и склонностью к различным заболеваниям.

Зная психологические причины заболеваний и способы воздействия на них, можно не только ускорить выздоровление, но и восстановить эмоциональное благополучие.

И - это самые распространенные заболевания суставов, которые встречаются среди всех возрастных групп населения. Скованность движений и боль - это типичные проявления суставной патологии. Нарушение сухожильно-связочного аппарата сочленений одинаково часто происходит в руках и ногах, поражаются как мелкие, так и крупные суставы.

С возрастом происходит изнашивание и стирание внутрисуставных хрящей, что является физиологическим процессом. Но в настоящее время дегенерация суставов часто встречается в молодом возрасте, отличается быстрым прогрессированием и может привести к ограничению трудоспособности и возможностей самообслуживания.

Справка. Артрит - это заболевание воспалительного характера, сопровождающееся болевым синдромом и ограничением функциональности сустава. Артроз - хроническая патология без явных признаков воспаления с деформацией сочленений и прогрессирующим ограничением движений в них.

Такие качества в характере человека, как трудолюбие и оптимизм, умение прощать, испытывать любовь к себе и окружающим, с точки зрения психосоматики, обеспечивают здоровье костей, хрящей, связок.

Согласно теории Луизы Хей, больной голеностопный сустав - следствие комплекса вины, отсутствия гибкости характера и неспособности получать удовольствие от жизни.

Аффирмация для здоровья голеностопа: «Я заслуживаю удовольствия, принимаю все возможности радоваться и благодарю жизнь за способность наслаждаться ею».

Это нарушение, сигнализирующее о наличии ментальных и эмоциональных блокировок. Заболевание этой области характерно для закомплексованного человека со слишком серьезным отношением к жизни, предъявляющего высокие требования к себе и окружающим. Гнев, разочарование, мстительность, ощущение потери контроля над ситуацией - ключевые факторы повреждения голеностопа.

Коксартроз

В плане психосоматики развивается при ощущении неуверенности, неумении противостоять жизненным невзгодам и двигаться к цели, несмотря на трудности и неудачи.

Аффирмация для здоровья бедер: «Я твердо стою на ногах, с ощущением легкости и радости иду вперед к своей цели, пользуясь всеми возможностями и наслаждаясь личной свободой».

По Луизе Хей, патология обусловлена нежеланием и боязнью каких-либо перемен в жизни, даже если они могут дать положительный опыт.

Аффирмация для здоровья плеча: «Теперь мой жизненный опыт только приятный и радостный, я с благодарностью принимаю все трудности, решаю возникшие проблемы с пользой для себя».

Причина - гордыня и упрямство, скрытый страх и отсутствие гибкости, нежелание прощать себя и других.

Аффирмация для здоровья колен: «Я учусь понимать и прощать, мне нравится уступать ближнему и ощущать легкость прощения».

Связь заболеваний и эмоций

Боли в суставах, воспаление и отечность периартикулярных тканей, ограничение функции и деформация сочленений обусловлены чувством отчаяния, разочарованием, обидой, гневом, нерешительностью.

Почему происходит развитие артрита и артроза? По психосоматическим теориям к этим болезням приводят следующие проблемы:

Отчаяние, работа, не приносящая удовлетворения, ощущение безнадежности способствуют развитию мышечного напряжения и суставной скованности. Внутренний дискомфорт приводит к постепенной деструкции внутрисуставных структур и ограничению суставной функции.
Обида, гнев, желание отомстить кому-либо приводят к саморазрушению. Внутреннее страдание трансформируется в суставные заболевания. Колени, бедра, стопы начинает ломить от недовольства собой и окружающим миром.
Разочарование, отсутствие цели и интереса к жизни способствуют ограничению движений в конечностях. Происходит постепенное разрушение голеностопного сочленения и суставов стоп, что часто приводит к косолапию.
Излишняя критичность по отношению к себе и окружающим. Она часто порождает отчаяние и злость, перерастает в ненависть к отдельному субъекту или себе самому. Происходит накопление негативной энергии, что снижает иммунитет. При этом страдают ступни, лодыжки, голеностоп.

К наиболее пагубным психосоматическим факторам воспаления относятся ярость и страх. Артрит - это отражение внутреннего конфликта, несоответствия желаний установленным правилам. Плоскостопие сигнализирует о страхе перед будущим. Воспаление голеностопа и боли в голенях являются сигналом потери жизненных ориентиров и идеалов. Боль в коленях символизирует нежелание развиваться, двигаться дальше.

Боли в правом коленном суставе можно трактовать как результат комплекса неполноценности, страха унижения в социуме, в левом - как проявление несостоятельности в личной жизни. В психосоматике ноги определяются как защита и опора. Переломы, вывихи и артрозы специалисты часто связывают с пережитым переломным моментом в жизни и попыткой восстановить прошлое.

Заключение

В книге «Исцели свое тело» Луиза Хей не только составила таблицу болезней и ведущих к ним психологических факторов, но и предложила исцеляющие аффирмации. Они представляют собой короткие фразы, которые состоят из слов, способствующих выздоровлению. Аффирмации не обязательно заучивать, эффективнее самостоятельно их написать, учитывая личные переживания и обстоятельства.
Целью аффирмаций является избавление от психологической причины болезней суставов по Луизе Хей.

Регулярное их повторение перед сном и во время отдыха дает хороший результат, улучшает физическое и психологическое состояние пациента, в итоге можно ощутить на себе смысл пословицы - «Доброе слово лечит, злое - калечит».

Идея того, что у каждой болезни есть свои эмоциональные и психологические причины, далеко не нова. Об этом ещё несколько тысячелетий назад говорили врачеватели как Запада, так и Востока.

Часто употребляя поговорку: «В здоровом теле живёт здоровый дух», мы забываем об её обратной стороне. Умение жить гармоничной и размеренной жизнью, поддержаниеравновесия души и стабильности эмоций оказывает самое благотворное влияние на общее состояние физического здоровья человека. Поэтому очень важно учитывать обе эти составляющие.

Бывает так, что при некоторых заболеваниях человек нуждается не столько во враче, сколько в хорошем психологе или психотерапевте. Об этом отлично знают грамотные терапевты, недаром в их записной книжке всегда найдётся пара-тройка высококвалифицированных специалистов в области психологии. Взаимосвязь состояния организма человека с его эмоциональной и психологической составляющей сегодня признана официально. Эта взаимосвязь рассматривается в рамках такого направления медицинской психологии, как психосоматика.

Луиза Хей как первопроходец в области психосоматики

Одним из первопроходцев в области исследования эмоциональных и психологических причин, приводящих к вполне реальным физическим болезням человека, по праву считается американка Луиза Хей. И рассуждает она о таких причинах отнюдь не голословно. Совсем неудивительно, что пережив детство, полное насилия, юность с сильными стрессами, бесплодие после вынужденного отказа от своего первенца, предательство со стороны мужа после долгих лет брака, Хей совсем не удивилась, узнав от врачей, что у неё обнаружен рак матки.

К тому моменту Хей уже довольно долго изучала метафизику, училась медитировать, пробовала составлять свои первые позитивные аффирмации. Общаясь в качестве лектора и консультанта со многими посетителями Церкви Науки Разума, она уже знала о том, как застарелые обиды, негативные мысли и невыраженные эмоциональные состояния, а также нерешённые в прошлом проблемы, шаг за шагом, постепенно, разрушают любой, даже самый крепкий организм.

Обратившись к своим источникам информации,
она осознала, что такое серьёзнейшее заболевание, как рак матки, появилось у неё отнюдь не случайно, а скорее абсолютно закономерно:

Любая онкология - это всегда пожирающая человека, неумение отпускать ситуацию.
Заболевания матки указывают на чувство неполноценности себя в роли женщины, неосознанным отказом от материнства, неумением противостоять унижениям со стороны полового партнёра.

Осознав причины своего заболевания, Луиза Хей нашла мощный инструмент для излечения - аффирмации. Благодаря правильно подобранным аффирмациям, Хей сумела справиться со своей серьёзнейшей болезнью всего за три месяца, а через полгода её выздоровление было официально подтверждено лечащим врачом и клиническими анализами.

С тех пор Луиза Хей не прекращает делиться знаниями о том, как можно избавиться от любых недугов со своими единомышленниками со всего мира. Она много ездит по самым разным странам с лекциями и семинарами, выступает на телевидении, ведёт свою авторскую колонку в популярном журнале. Метод Луизы Хей уже помог тысячам людей, сумевших изменить своё мышление, а соответственно, и состояние своего организма.

Одной из первых книг по психосоматике, написанных Луизой вскоре после своего выздоровления, стала книга «Исцели себя сам», о которой мы расскажем дальше.

Можно ли исцелиться самостоятельно?

Все свои знания о причинах болезней, собранные за время работы в качестве лектора и консультанта Церкви науки Разума с множеством посетителей, Луиза Хей попыталась передать в маленькой голубой книжечке «Исцели своё тело». Эта книга была отпечатана ещё в 1974 году в количестве всего пять тысяч экземпляров. В этой небольшой брошюрке объёмом в двенадцать листов, Хей впервые попыталась составить таблицу соответствия определённых заболеваний и скрытых эмоциональных проблем, приводящих к ним.

Через двенадцать лет, в 1986 году, дополненная и расширенная таблица заболеваний была представлена в новой книге Хей, вышедшей под названием «Исцели себя сам». Эта книга моментально стала бестселлером, и даже сегодня она пользуется не проходящей популярностью у читателей со всего мира. Также доступны и другие варианты ознакомления с этой книгой: аудиокнига и видео.
О чём же рассказывает книга «Исцели себя сам»?

Давайте посмотрим, что же в этой книге заставляет огромное количество людей читать и перечитывать её вот уже несколько десятков лет.

Хотелось бы отметить, что сама структура книги построена довольно неординарным способом.

Начинается книга с большого теоретического раздела, в котором Луиза Хей анализирует причины появления всевозможных болезней. Она глубоко убеждена, что причинами всех заболеваний являются застарелые стереотипы мышления, подсознательно усвоенные человеком очень давно, а возможно, и навязанные ему его родителями.

Эти стереотипы мышления люди формируют, основываясь на отрицательном эмоциональном опыте, а именно:

на психотравмах, пережитых в детстве;
на подсознательном пренебрежении своими потребностями и нелюбви к себе;
на осуждении и неприятии человека социумом;
на многочисленных затаённых страхах и обидах.

Изменив застарелые стереотипы мышления, часто заложенные ещё в детстве родителями, человек получает возможность самостоятельно строить свою жизнь, улучшать своё физическое, психологическое, эмоциональное состояние.

Психосоматика может многое рассказать о проблемах, преследующих человека.

Вот только несколько примеров.

Излишний жир в организме - своеобразная «защитная подушка» от враждебного мира. Чтобы активно запустить процесс похудения, необходимо прежде всего вызвать у человека ощущение полной безопасности. Аффирмации для похудения прекрасно справляются с этим.
Выпадение волос всегда указывает на острый стресс, переживаемый человеком. Перестаньте нервничать, и увидите, как это скажется на состоянии ваших волос.
Аллергия указывает на вашу категорическую непереносимость чего-то или кого-то (возможно даже себя). На подобные негативные чувства указывает также периодическая тошнота, не имеющая объективных причин.
Щитовидная и поджелудочная железы связаны с переживанием непростых отношений с самой жизнью, его недовольство её качеством.
Молочница, миома матки и другие женские заболевания обычно указывают на нерешённые сексуальные проблемы, обиду на себя либо своего полового партнёра.
Цистит (воспаление мочевого пузыря) обычно случается у людей, постоянно сдерживающих свои негативные эмоции и чувства, стесняясь выплеснуть их наружу.
Инсульт - человек перестал видеть радость и позитивные события в жизни за ежедневными хлопотами.
Геморрой указывает на проблемы удержания.
Через псориаз тело посылает сигналы о том, что человеку надо перестать ненавидеть себя.
Рак излечим, если вы сумеете вспомнить и простить нанесённую вам в прошлом обиду.

По мнению Хей, любая болезнь для чего-либо обязательно нужна определённому человеку.
Симптом какого-либо недуга - просто внешнее проявление эмоциональных проблем, скрытых в подсознании. Для того чтобы навсегда избавиться от своей болезни, необходимо осознать и уничтожить её эмоциональную причину. Пока человек полностью не осознает истинные причины своего недуга, будут бессильны и воля, и дисциплина, поскольку они борются только с внешними проявлениями болезни.

Заканчивается книга большим теоретическим разделом, в котором Хей рассказывает о безграничной силе внутри нас - умению изменять себя и мир вокруг посредством аффирмаций, прощения и взятия на себя ответственности за всё, что с вами происходит.

Если с прощением и принятием ответственности всё более-менее понятно, то понятие аффирмации может потребовать дополнительных пояснений.
Аффирмация (позитивный текст, составленный определённым образом) в представлении Луизы Хей - это некая отправная точка, служащая спусковым крючком для запуска необходимых изменений путём взятия на себя полной ответственности все ситуации, происходящие с вами.

На практике это выглядит так:

Чем чаще вы работаете с аффирмацией, тем быстрее заметите изменения в вашем психологическом и физическом состоянии. Более детально с аффирмациями можно ознакомиться в нашей статье про аффирмации.

Помимо общего теоретического раздела в самом начале и заключительной части, автор предоставляет читателю возможность самостоятельной работы со своими проблемами.

Для этого в книге есть:

Таблица наиболее распространённых заболеваний с описанием вероятных психологических и эмоциональных причин их возникновения.
Специальный раздел о позвоночнике, включающий в себя:
- строение позвоночного столба и последствия смещений в различных отделах позвоночника;
- вероятные эмоциональные причины искривления позвоночника, а также примеры иного образа мыслей.
Подсказки автора, как развить любовь к себе.
Разнообразные упражнения на излечение любовью.
Полезные аффирмации для здорового тела.

Огромный интерес также представляют несколько интервью с Луизой Хей, также вошедшие в книгу. В них она доступно и с большой откровенностью описывает свой путь к полному исцелению, своё отношение к деньгам, своё понимание любви.
Если вы давно искали простой и действенный способ улучшения своего здоровья и качества жизни, то книга «Исцели себя сам» может стать вам отличным помощником в этом.

Все методы и упражнения, о которых Луиза Хей подробно рассказывает в этой книге, могут быть применимы для любого человека. Любовь, прощение и аффирмации - что может быть проще, и почему бы вам прямо сейчас не начать работать с таблицей Хей?

Как надо правильно работать с этой таблицей?

В приведённой ниже таблице распространённых заболеваний в первой колонке в алфавитном порядке расположены названия болезней. Ознакомившись с содержанием этой таблицы, вы можете самостоятельно осознать эмоциональные и психологические причины для каждой болезни, а также найти позитивную аффирмацию, помогающую избавиться от этой болезни или симптомов, беспокоящих вас.

Работать с таблицей следует в таком порядке:

Что можно сделать, если вы не нашли своё заболевание в таблице или не согласны с приведенной там причиной?

Если эмоциональная причина вашего недуга, которая даётся в этой книге, не подходит в вашем случае, то посидите некоторое время спокойно, а потом задайте себе вопрос: «Какие из моих мыслей приводят к этому?»
Повторите вслух для себя: «Я действительно желаю избавиться от своих стереотипов мышления, которые послужили причинами моей болезни».
Несколько раз повторите позитивные аффирмации, способствующие возникновению обновлённых мыслей о существующей ситуации.
Убедите себя, что процесс выздоровления уже запущен, а результат будет заметен очень скоро.

Отныне, в те моменты, когда вы думаете о своей болезни, повторяйте эти действия. Позитивные аффирмации полезно произносить ежедневно, поскольку так они будут постепенно формировать более здоровое сознание, а соответственно, и более здоровое тело.

Очень важно не забывать, что без осознания и переосмысления своего отношения к ситуации, к себе и к миру у вас ничего не выйдет. Слова так и останутся лишь словами. Только набравшись смелости посмотреть на свою проблему без иллюзий, мы сможем принять её. А принятие существующего положения вещей и правильно подобранная аффирмация помогают нашему подсознанию избавиться от вашего заболевания наиболее эффективным способом.

О высокой эффективности этого способа излечения говорят многочисленные позитивные отзывы людей, давно и успешно практикующих аффирмации.

Таблица распространённых болезней и их психологические причины

Здесь приведены лишь некоторые из заболеваний, о причинах возникновения которых подробно рассказала в своей книге «Исцели себя сам» специалист по психосоматике Луиза Хей. Более детально с причинами этих, и ещё очень многих недугов вы можете ознакомиться в полной таблице болезней Луизы Хей, приведенной в этой книге, имеющей только самые благоприятные отзывы.

Заболевание	Причина возникновения на эмоциональном плане	Аффирмация на излечение от заболевания
Аллергия	Подумайте о том, кто или что периодически раздражает вас. Неверие в себя либо в свои силы.	Я готов (а) принимать всех людей именно такими, какими они являются. Окружающий мир дружелюбен ко мне.
Ангина (воспаление горла)	Вы не можете разрешить себе искренне говорить то, что думаете на самом деле. Страх творческого самовыражения.	Я говорю всё, что думаю без страха оказаться непонятым(ой). Я полностью принимаю себя и всегда делаю то, что мне хочется.
Артрит	Чувство, что человека никто не любит. Острый артрит - переживаемая обида на несправедливую критику.	Я очень люблю самого себя и всегда полностью одобряю любые свои поступки. Люди могут ошибаться в своём отношении ко мне, я могу позволить им это.
Боль	Любая боль всегда отражает наше чувство вины. А виноватый человек подсознательно всегда ожидает наказания.	Я с радостью думаю о своём прошлом. Я спокойна и свободна.
Бесплодие	Страхи, которые вызывает жизнь, и пассивное сопротивление происходящим процессам. Часто бесплодие вызывается подсознательным нежеланием или страхом быть родителем. Отречение от своей женственности или мужественности.	Я полностью доверяю течению жизни и всегда нахожусь именно там, где это мне необходимо. Я всегда готов (а) принять ответственность за свои поступки и действия. Мне очень нравится быть настоящей женщиной (мужчиной).
Выпадение волос	Высокое напряжение и переживаемые страхи. Неуёмное желание контролировать абсолютно всё.	Я всегда доверяю жизни и людям, которых встречаю в этой жизни.
Гайморит	Хронический гайморит - длительное состояние неопределённости. Острый гайморит - переживание нахождения в тупике.	Я полностью одобряю себя и все самостоятельные решения. Я всегда точно знаю, чего ожидаю от жизни.
Гастрит	Скрытая ярость на свою невозможность принимать решения самостоятельно. Человек, отличающийся неопределённым отношением к своей жизни.	Я всегда нахожусь в полной безопасности. Я всегда нахожу выход из любых ситуаций.
Геморрой	Страх не уложиться в назначенное время. Гнев на прошлое. Страх перед разлукой. Неразделённые кем-то чувства.	У меня всегда хватает времени, чтобы сделать всё то, что я желаю. Я отпускаю всё, кроме радости и любви. Тот, кто меня по-настоящему любит, всегда находится в сердце. Я достоин настоящей любви.
Гипертония	Любая моя активность – наказуема. Гипертония может означать также, что у человека кончились силы противостоять жизненным трудностям.	Я с огромной радостью наслаждаюсь своей активностью. Я сильный духом и телом человек, который добивается всего, что мне надо.
Горло	Невысказанный сильный гнев. Невозможность человека постоять за себя. Горло - центр истинной свободы и творчества. Поэтому болями в горле может отзываться кризис творческого начала. Скрытое нежелание меняться.	Я в любой момент говорю то, что считаю нужным сказать. Я лёгко могу отстоять себя в любых ситуациях. Я самовыражаюсь в творчестве свободно и радостно. Я хочу изменять свою жизнь и самого себя.
Давление (скачки или другие проблемы)	Низкое или высокое давление указывает на неразрешённые эмоциональные застарелые проблемы.	Все мои проблемы остались в прошлом. Сейчас в моей душе - лад.
Желудок	Переживание очень сильного, «животного» ужаса. Необъяснимый страх перед всем новым. Полная неспособность или нежелание человека усваивать новые идеи или мысли.	Жизнь всегда оказывает мне всяческую поддержку. Я очень легко «усваиваю» жизнь, подобно тому, как мой желудок усваивает пищу. Я готов (а) усваивать новые идеи или мысли в любой момент.
Запор	Нежелание расставаться со своими старыми мыслями. Сильное увязание в прошлом. Язвительность.	Я свободно и уверенно пропускаю жизненный поток через себя. Я расстаюсь со своим прошлым и легко позволяю войти в свою жизнь всему свежему и новому. Я всегда принимаю мир, людей и события такими, какими они являются.
Зубы	Плохие зубы - длительная нерешительность человека. Неумение распознавать и анализировать мотивы принятия своих решений.	Я всегда правильно воплощаю все свои решения. Все мои решения правильны в любой ситуации.
Инсульт	Острое ощущение одиночества и ненужности. Отказ от своих потребностей в пользу окружающих. Дефицит жизненной радости.	Я всегда ощущаю свою нужность и любовь окружающих ко мне. Я знаю свои истинные потребности и всегда удовлетворяю их. Я - воплощение беззаботности и радости.
Камни	Долгое вынашивание в себе отрицательных чувств к другим людям (зависть, агрессия, ревность, обида и т.п.). Неразрешённые эмоциональные проблемы.	Я люблю всех людей, а они всегда отвечают мне взаимностью. Я легко оставляю свои проблемы в прошлом.
Кашель	Сильный сухой кашель - неудержимое желание быть замеченным и оцененным по заслугам. Постоянный, периодически возникающий кашель - скрытая критика всех и вся.	Люди меня любят и очень высоко ценят, обо мне всегда заботятся. Я позитивно отношусь к людям и миру вокруг.
Кишечник	Кишечник служит человеку для выведения непереваренных остатков пищи. Поэтому проблемы с кишечником означают скрытое нежелание избавиться от всего ненужного и отжившего.	Я очень легко и свободно расстаюсь со всем ненужным, с огромной радостью приветствуя приход всего нового.
Миома матки	Нерождённый по каким-либо причинам ребёнок (аборт, выкидыш). Отказ от своей женской роли (матери, хозяйки, жены).	Мой ребёнок обязательно появится в подходящее время. Я хорошая жена, мать и хозяйка.
Молочница	Гнев или затаённая обида на своего полового партнёра. Отношение к сексуальным отношениям как к чему-то низменному и грязному.	Я с большим желанием и любовью принимаю своего полового партнёра. Хороший секс с любимым(ой) - это прекрасно!
Насморк	Внезапный насморк - внутренний сдерживаемый плач. Вы ощущаете себя в отношениях жертвой.	Я разрешаю себе наслаждаться этой жизнью и выражать любые свои чувства. Я очень люблю себя, и по-настоящему ценю.
Ожирение (общее)	Желание остаться ребёнком, вызванное сверхчувствительностью. Потребность в защите и страх. Скрытый гнев и упорное отсутствие желания прощать.	Я готов быть взрослым человеком и отвечать за свою жизнь самостоятельно. Я всегда нахожусь в абсолютной безопасности. Я прощаю всех, кто меня обидел, я создаю такую жизнь, какая мне нравится.
Ожирение в верхней части бёдер	Злость на родителей или упрямство.	Я прощаю своим родителям то, что было в прошлом.
Ожирение в нижней части бёдер	Невыраженная злость на отца.	Я с радостью прощаю своего отца. Теперь мы оба свободны от обид.
Ожирение в области живота	Нехватка в семье духовности и эмоциональной заботы.	Я духовно развиваюсь и всегда чувствую заботу близких о себе.
Ожирение в области рук	Гнев или печаль отвергнутой любви.	Я сильно люблю и сильно любим (а).
Поджелудочная железа	Сильнейшее разочарование в своей жизни.	Моя настоящая жизнь наполнена радостью и «сладостью».
Понос	Переживание страха. Отказ от кого-либо или чего-либо. Стремление избежать проблем в существующей ситуации.	Я бесстрашно иду навстречу событиям. У меня нет проблем с принятием или отвержением. Я живу в абсолютном согласии с миром и окружающими людьми.
Почки	Острое воспаление почки - переживание критики, неудач, разочарований. Стыд или позор. Способ реагирования на жизнь подобно маленькому ребёнку.	В моей жизни всегда случается только то, что должно произойти. Все мои поступки и самостоятельные решения заслуживают уважения. Быть взрослым совсем безопасно.
Псориаз	Страх быть кем-то обиженным. Потеря уважения к самому себе. Сильная ненависть по отношению к своим поступкам. Отказ брать какую-либо ответственность за чувства.	Я заслуживаю достойного отношения к себе. Я очень люблю, полностью принимаю и всегда одобряю себя. Я несу полную ответственность за любые свои чувства.
Рак	Глубокая психотравма. Застарелая невысказанная обида. Человека пожирает горе, тайна или ненависть. Ощущение ненужности и заброшенности.	Я с радостью и готовностью забываю своё прошлое. Я прощаю любые нанесённые мне обиды и заполняю истинной радостью свой внутренний мир. Я абсолютно спокоен и переживаю только позитивные эмоции и чувства Я сильно люблю себя, и любим другими людьми.
Спина: боль нижней части	Нехватка достаточного количества денег. Страх перед бедностью.	Я всегда получаю то, что мне требуется. Так будет всегда.
Спина: боль средней части	Непроходящее чувство вины по отношению к событиям прошлого.	Я с готовностью забываю своё прошлое и легко иду вперёд с большой любовью в сердце.
Спина: боль верхней части	Отсутствие любви и моральной поддержки со стороны близких. Сдерживание каких-либо спонтанных проявлений любви.	Жизнь меня очень любит и всегда готова поддержать. Я проявляю свою любовь радостно, свободно и легко.
Температура	Высокая температура - Человека сжигает внутренний невысказанный гнев.	Я радостно и спокойно выражаю все свои чувства.
Цистит	Скрытые страхи и тревога. Цепляние за старые мысли и идеи. Неумение выражать собственные негативные чувства.	Я в абсолютной безопасности. Я очень легко расстаюсь со своим прошлым, приветствуя грядущие перемены в жизни. Я без малейшей опаски и стеснения высказываю всё, что считаю необходимым высказать.
Шея	Негибкая шея всегда указывает на упрямство характера и нехватку гибкости позиции. Внезапные проблемы в области шеи - нежелание увидеть ситуацию глазами другого человека.	Я всегда готов (а) идти на разумные уступки. Я гибко рассматриваю существующую проблему со всех сторон.
Щитовидная железа	Внутренне ощущение, что вы не справляетесь с течением жизни. Страхи, что вам постоянно что-то угрожает.	Мои позитивные мысли усиливают моё внутреннее сопротивление сложностям жизни. Я обладаю надёжной защитой, которая есть как внутри меня, так и снаружи.
Ячмень	Сильная злость или ярость на кого-либо или что-либо.	Я взираю на окружающий мир с огромной радостью и любовью.

Используя позитивные аффирмации, приведённые в этой таблице заболеваний, вы сможете эффективно избавиться от проблем со здоровьем, пересмотреть своё отношение к жизненным ситуациям, а, значит, стать намного увереннее и счастливее.

Луиза Хей - создатель таблицы заболеваний по психосоматике, куратор движения самопомощи, общественный деятель, волонтер, автор больше чем 35 тематических книг с психологическим уклоном.

Это женщина, чья философия была выкована из бурного и несчастного детства: нищета, голод, побои и сексуальное насилие отчима, беспорядочные половые связи и детская травма, связанная с изнасилованием соседом-алкоголиком в 5 лет.

За неблагополучным детством следовало ещё одно несчастье – рак матки . «Неизлечимую» болезнь Луиза исцелила самостоятельно, кардинально поменяв свое мышление. С этого начался путь великой женщины — она занялась исследованиями о заболеваниях и их этиологии. Затем она составила таблицу, известную всему миру под названием «Таблица заболеваний по Луизе Хей».

Вылечиться от онкологии Луизе удалось за 3 месяца, путем своих негативных эмоций, страхов и устоявшихся в сознании предрассудков, которые могли бы подорвать её здоровье.

Она была уверена, что болезнь дается человеку для переосмысления своей жизни.

Вывод был таков: болезни приходят человеку из-за неумения отпускать прошлое и обиды. В ходе своего лечения Луиза разработала аффирмации (исцеляющие убеждения). Каждый день повторяя их, Луиза смогла побороть онкологию, что стало доказательством её теории о взаимосвязи души с телом.

Что отображает таблица?

Лечение состоит из осознания своей психоэмоциональной проблемы, устранения плохих мыслей, предубеждений. Луиза Хей, таблица болезней которой будет представлена далее, считает, что самокритика, негодование, ощущение вины, боязни, обиды – причины большинства проблем. В списке отображены телесные болезни и их психологические причины.

По словам женщины, болезнь появляется, чтобы человек разобрался в её психологическом возникновении. Таблица болезней была разработана, чтобы помочь людям отыскать причину страданий, искоренить её.

С чего начать

Таблица болезней

Каждая часть тела отвечает за определенные ощущения, эмоции. Для каждой негативной эмоции, угнетающего чувства своя аффирмация. Аффирмация – недлинное убеждение, укрепляющееся в сознании. Противоположность негативному мышлению.

Левая сторона тела – женское начало. Символизирует интуицию и восприимчивость. Роль матери и женщины. Аффирмация – Я ощущаю женский энергетический баланс во мне. Правая сторона – начало мужчины. Символизирует аналитику и решительность. Роль отца и мужчины. Аффирмация правой стороны: «Я легко контролирую мужскую энергию».

Часть тела	Означает	Аффирмация
Лицо	То, что видно для окружающих.	У меня отсутствует страх перед окружающими, не стесняюсь.
Глаза	Способность со стороны наблюдать за собой.	Я переполнен любовью, смотрю со стороны на свою жизнь и рад ей.
Мозг	Центр управления.	Я полон любви, которая помогает мне управлять жизнью.
Нос	Признание своей личности.	Я понимаю ценность своей личности.
Рот	Осознание идей и слов.	Главные мои идеи – любовь, гармония, счастье. Я разговариваю с любовью, выстраиваю вокруг гармонию и радуюсь этому.
Язык	Возможность вкусить «плод» жизни.	Я наслаждаюсь жизнью, она меня бережет, не боюсь быть отравленным, рад щедрым подаркам судьбы.
Уши	Возможность слышать.	Я внимательно слушаю, слышу происходящее вокруг.
Зубы	Решения.	Я легко делаю выбор, никогда не жалею о принятых решениях.
Горло	Символизирует творчество.	Моё сердце готово к новому. Это моя песня, передающая радостные и теплые чувства.
Груди	Материнская опека. Кормление и вынашивание.	Соблюден баланс между отданным и полученным мною.
Дыхание, легкие	Умение впускать в себя энергию.	Я дышу полной грудью, не боясь задохнуться, люблю жизнь, а она любит меня, ощущаю её в своих легких.
Руки	Способность выразить свой жизненный опыт.	Я без труда воспринимаю события в своей жизни, радуюсь любому опыту и извлекаю из него только положительные эмоции.
Пальцы	Небольшие неурядицы и мелочи жизни.	Я принимаю все обстоятельства с их мелочами и воспринимаю их со спокойствием.
Большой палец	Ум и тревога.	Во мне процветает гармония. Я пребываю в спокойствии, чист умом.
Указательный палец	Страх. «Эго» человека.	Мне нечего бояться, я могу справиться с любой ситуацией. Надежность – главный принцип моей жизни.
Средний палец	Гнев, либидо.	Я убежден в своей сексуальности. Интимная жизнь устраивает меня.
Безымянный палец	Дружба и любвь. Печаль из-за отношений.	Я разрешаю себе любить безмятежно.
Мизинец	Символ семьи.	Моя семья – моя опора. Я люблю её и забочусь о ней.
Пальцы стоп	Символ маловажных деталей из будущего.	Всё решится, я уверен в завтрашнем дне.
Плечи	Навык переживать сложности.	Жизнь - не обуза. Весь опыт привносит в нее радость, любовь.
Запястье	Обозначает движение и легкость.	Я действую легко, с умом, с любовью.
Кисть руки	Символизирует обращения человека с прошлым.	Я обращаюсь к своему прошлому с умиротворением.
Локоть	Восприятие перемен в жизни.	Я не боюсь приобрести новый опыт, с легкостью открываю новые направления.
Мышцы	Способность двигаться навстречу жизни. Сопротивление переменам.	Я наслаждаюсь своей жизнью, не боюсь двигаться вперед. Мне по пути с ветром перемен.
Сердце	Очаг любви, охраны.	Сердце в безопасности, оно оберегает меня. В сердцебиении заключена песнь любви.
Печень	Центр гнева.	Я пребываю в гармонии, любви, радости.
Почки	Центр страха.	Мне нечего волноваться, жизнь дарит мне только лучшее.
Желудок	Место переваривания мыслей. Осознание жизни.	Я легко усваиваю жизнь. Мысли проходят через меня беспрепятственно.
Селезёнка	Одержимость чем-либо. Навязчивые идеи.	Для меня во вселенной существует место. У меня есть вера в себя.
Поджелудочная железа	Вкус жизни.	Моя жизнь без соли, она сладкая и приятная на вкус.
Кишечник	Избавление от мусора. Очищение тела, души.	Я без проблем расстаюсь с прошлым, с радостью усваиваю настоящее. Не боюсь выкинуть внутренний мусор, пекусь о себе.
Кожа	Символизирует чувства. Защита индивидуальности.	Я остаюсь собой и люблю себя, всегда спокоен.
Позвоночник	Символизирует опору жизни.	Жизнь оказывает мне поддержку и заботу.
Шея	Символ гибкости. Наличие «глаз на затылке».	Я вижу, что твориться за моей спиной, контролирую все происходящее в спокойствии, рад, потому как у меня хорошие отношения с жизнью.
Кости	Фундамент человеческого тела.	Я уважаю свое тело, оно прекрасно и любимо. Я крепок и здоров.
Костный мозг	Символ самозаботы, те убеждения, которые напрямую касаются человека.	Забота, любовь, поддержка – цель моей жизни. Я пекусь о себе, люблю, поддерживаю себя в безопасности.
Колени	Ощущение гордости за себя.	Я — гибкий человек, уважаю других людей.
Ноги	Движение вперед.	Я живу, двигаюсь вперед, оставляя прошлое позади.
Ягодицы	Сила человека.	Моя сила всегда со мной. Я трачу её разумно. У меня нет страхов.
Ступни	Понимание происходящего вокруг.	Я вижу, понимаю себя и других, преображаюсь с изменением времени. Страхи отсутствуют.
Кровь	Радость, которая протекает в теле.	Я чувствую радость в своих жилах, радуюсь жизни, потому что люблю свою жизнь.
Щитовидная железа	Паранойя. Чувство угрозы жизни. Страх заболеть.	Мой позитивный настрой лечит меня. Я под защитой иммунитета, здоров и я люблю свое тело.
Лобковая кость	Защита интимной жизни, мочеполовой системы.	Моей сексуальной жизни ничто не угрожает. Я сексуален и здоров.
Матка	Храм женственности. Творческое начало.	Мое тело – мой храм. Я нахожусь в нем, ощущая себя дома.
Яичники	Созидание.	Мой созидательный центр в гармонии.
Яички	Мужественность.	Быть мужчиной достойно и безопасно.
Простата	Принципы мужчины.	Я мужественный, принимаю себя, как мужчину.
Нервы	Общение с людьми.	Я охотно вступаю в разговор, не сею конфликты. Мне легко рядом с окружающими.

Таблица содержит причины, тесно связанные с психическими проблемами человека. Корень заболевания находится в голове в виде негативного опыта. Искоренить недуг возможно путем замены отрицательных установок на исцеляющие аффирмации (положительные установки). Луиза Хей утверждает, что любую болезнь можно побороть, если настроить себя мыслить позитивно.

Проблема	Провоцирующий фактор	Установка
Тонзиллит	Отсутствие способности к самовыражению. Недосказанность. Сдерживание грубых слов.	Для меня не существует ограничений. Я свободен, могу быть собой.
Гланды	Ситуации, на которые невозможно повлиять или поучаствовать.	Я – творец своего мира.
Бессонница	Страхи. Ощущение вины. Недоверчивость ко всему, что происходит.	Я ложусь в постель, придаваясь спокойному сну. Я уверен, что следующий день примет меня с распростертыми объятиями.
Болезнь Альцгеймера	Чувство безнадежности. Беспомощность. Озлобленность. Непринятие реальности.	Я прощаюсь с прошлым. Жизнью можно насладиться иначе. Я легко ищу выход из негативной ситуации, радуюсь.
Амнезия	Страх. Неспособность к самозащите. Бегство от проблем.	Я смелый, разумный, ценная личность, не боюсь жить. Мена переполняет чувство спокойствия, защиты.
Болезни дёсен	Нерешительность. Безответственность.	Я целеустремленный. Каждый шаг к цели наделен любовью. Я не опасаюсь решать вопросы, горжусь ответственностью.
Заболевания рта	Предвзятость и игнорирование новых идей, мыслей.	Я принимаю новые мысли, без проблем их усвою.
Астигматизм	Отвращение к себе. Боязнь наблюдать за собой со стороны.	Мне не противно наблюдать себя настоящим. Я ощущаю красоту, величие.
Близорукость	Боязнь перед будущим.	Я ощущаю безопасность. Мне сопутствует удача.
Глаукома	Нежелание прощать. Давление обид.	В моих глазах любовь ко всему. Я одариваю всех нежным взглядом.
Дальнозоркость.	Чувство отрешенности от вселенной.	Прямо тут я в безопасности. Мир не угрожает мне. Я с ясностью вижу собственное спокойствие.
Катаракта	Неизвестность будущего. Пессимизм.	Жизнь бесконечна. Жизнь полна радостей.
Косоглазие	Нежелание увидеть, что спрятано от глаз. Действия наперекор.	Я спокоен. Я не боюсь видеть, я чувствую себя в безопасности.
Глухота.	Непринятие чего-либо. Упрямство. Изоляция.	Я – кусочек мира. Я понимаю свою и значимость других. Я гармонирую с окружающими, прислушиваюсь к ним.
Головокружение	Не связанный между собой поток мысли. Нежелание ясно видеть.	Я спокоен. Я целеустремлен. Я могу жить. Я могу радоваться жизни.
Цефалгия	Самокритика. Страхи. Маленькая самооценка.	Я люблю себя, принимаю всё в себе, чувствую себя в безопасности, где бы ни был.
Кашель	Желание быть услышанным. Недостаток внимания.	Меня видят. Меня ценят. Я замечен и меня любят.
ОРВИ	Страх впустить в себя жизнь.	Я чувствую безопасность. Мне ничего не угрожает. Я люблю свою жизнь и вдыхаю её полной грудью.
Астма	Сдерживание слез. Подавленность. Человек не заботится о себе.	Я свободен. Моя жизнь в моих руках. Она легкая и приятная. Я люблю свою жизнь и отныне буду заботиться о ней.
Лёгочные заболевания	Подавленность. Грусть. Страх принятия жизни. Маленькая самооценка.	Я могу жить с любовью к себе. Я достоин дышать полной грудью и не бояться жизни.
Гастрит	Неопределенность в жизни. Ощущение безвыходности.	Я чувствую себя безопасно. Я одобряю выбранный мною путь.
Метеоризм	Страхи и зажатость. Идеи, не увидевшие свет.	Я расслаблен, спокоен. Я позволяю жизни течь сквозь меня свободно, легко.
Аппендицит	Страх перед жизнью. Отрицание положительных эмоций.	Ничего не тревожит меня. Я в полной безопасности. Я позволяю жизни течь во мне.
Изжога, язва желудка, 12-перстной кишки	Страх перемен. Неспособность «переваривать» новые ситуации.	Жизнь идёт гладко. Мне никто не вредит. Я с радостью принимаю перемены и с легкостью усваиваю полученный опыт.
Запор	Нежелание проститься с прошлым. Язвительность. Старые мысли, которые засоряют голову.	Жизнь течёт. Я прощаюсь с прошедшим без проблем. Я чувствую, что вселенная любит меня, шлет свежие мысли.
Диарея	Бегство от проблем. Боязнь.	Я живу в мире. Между мной и жизнью отсутствуют преграды.
Патологии кишечника	Боязнь расстаться с прошлым или устаревшими мыслями.	Я легко без усилий прощаюсь с прошедшим временем, открыт к новым свершениям, способен принять перемены.
Колики	Отсутствие терпения. Недовольство людьми. Раздражительность.	Я слышу только любовь. Я достаточно силен, чтобы уметь ждать. Я уважаю других и люблю людей.
Снижение аппетита	Боязнь, попытки защититься. Недоверие к миру.	Я рад, что живу, ощущаю себя любимым.
Чрезмерный аппетит	Осуждение и отрицание собственных эмоций. Страхи. Нужда защиты.	Моим чувствам ничего не грозит, я полон сил.
Угревая сыпь	Стремление скрыть лицо. Мысли о своей непривлекательности.	Я красива, нравлюсь мужчинам.
Дерматологические проблемы	Тревога. Боязнь. Опасность.	Жизнь оберегает меня. Я питаю ее любовью, прощаю прошлое, отпускаю его. Я свободен как никогда.
Патологии кровеносной системы	Застывшие мысли. Несчастливая жизнь	Радость циркулирует внутри меня, наполняя всё моё тело.
Гипертензия	Психоэмоциональные проблемы, которые ждут решения.	Я больше не привязываюсь к прошлым событиям. Внутри моего сознания полная гармония.
Гипотония	Недостаточно любви в детском возрасте. Пессимистичность.	Я живу, рад этому.
Заболевания сердца	Черствость и отсутствие счастья. Стресс. Напряжение.	Я пропускаю сквозь своё сердце целебное счастье, полон любви, свободен.
Инфаркт миокарда	Жертвование счастьем ради финансовой стабильности.	Главная ценность – счастье. Радость постоянно переполняет сердце.
Печеночные патологии	Жалобы, недовольство своей жизнью. Самообман. Придирчивость. Оправдания свое пессимизма.	Теперь я открыт и весел. Я живу с любовью и везде вижу её.
Желтуха	Предвзятость и однобокость.	Я имею достаточно терпения, умею сострадать. Я уважаю окружающих и себя.
Заболевание почек	Боязнь критики. Разочарования. Стыд. Инфантильность.	Я не боюсь быть взрослым. Я ответственен за свою жизнь. Я принимаю свои неудачи с радостью, получая ценный опыт.
Заболевания надпочечников	Собственная отрешенность. Тревожность. Чувство проигрыша.	Я не боюсь беспокоиться о себе. Каждое моё действие наделено любовью, любой свой шаг я одобряю.
Камни в почках	Гнев, неспособный найти выход.	Я больше не удерживаю прошлое. Мне легко на душе.
Инфекционные патологии мочеполовых путей	Раздраженность, гнев в адрес партнера. Самообман. Ощущение вины, возлагающееся человеком на окружение.	Я уважаю своего партнёра. Я чувствую ответственность за свою жизнь. Я готов к переменам.
Недержание	Эмоциональные всплески, сдерживающиеся человеком годами.	Я спокойно выдерживаю любые чувства. Я не ощущаю паники.
Проблемы с менструацией (аменорея и дисменорея)	Отрицание женственности. Страх. Стыд от своего тела. Чувство вины. Заблуждения, связанные с «нечистотой» гениталий и их греховности.	Я – полноценная женщина. Я люблю себя и принимаю. Процессы, происходящие в моём теле, – естественно.
Проблемы с менопаузой	Страх потерять женскую привлекательность. Неприязнь к себе и старению.	Я дарю своему телу любовь, каким бы оно не было. Внутри меня гармония.
Заболевания ног	Неспособность двигаться вперед из-за страха будущего.	Я уверен в своем будущем. Я не боюсь идти навстречу неизвестному, потому что меня ждет только хорошее.
Задержка жидкости	Символизирует боязнь человека что-то потерять.	Я не боюсь отпускать. Я с радостью расстаюсь с тем, чему положено уйти.
Искривление позвоночника	Попытки остаться в прошлом. Недоверие к окружению. Разрушение личности. Отсутствие смелости.	Мне больше не страшно. Я верю в себя и свои силы. Жить – моё призвание. Моя осанка становится прямой, и я иду по дороге жизни с радостью.
Ожирение	Самозащита. Отрицание собственных чувств. Боязнь. Подавленность. Нереализованные идеи.	Я чувствую себя под защитой. Чувствовать – безопасно. Я могу защитить себя. Меня переполняет радость и любовь.
Киста	Обиды, которые человек не может отпустить. Нарушение в развитии.	Моя жизнь протекает спокойно и мирно. Я люблю себя и отпускаю груз прошлого. Я прощаю себя и других.
Обморок	Боязнь. Потеря памяти. Неумение справляться с ситуацией.	Я умен и силен. Я могу держать всё под контролем.
Онемение	Подавление чувств и любви. Гниющие эмоции, которые человек сдерживал.	Я чувствую любовь в каждом человеке. Я и сам полон любви.
Рак	Сильная ненависть. Обида, поедающая изнутри. Глубокая психологическая травма.	Я прощаю свое прошлое и отпускаю его. С этой минуты я полон радости и любви.
Слабость	Нехватка отдыха.	Я позволяю себе отдохнуть. Меня ничего не тревожит.
Усталость	Скука жизни. Человек заставляет себя заниматься нелюбимым делом.	Я любопытен и энергичен. Я полон радости. Мне нравится жизнь.
СПИД	Низкая самооценка. Неудовлетворение сексуальной жизнью. Чувство безысходности.	Жизнь любит меня, жизнь ценит меня. У меня есть сила. Я люблю себя. Я ценю себя.
Судороги	Стремление ухватиться за жизнь. Погоня за миром. Напряжение.	Я расслаблен. Внутри меня гармония. Я контролирую свою жизнь.
Тик или конвульсии	Паранойя. Страхи.	Я в полной безопасности. Жизнь принимает меня.
Сыпь	Беззащитность.	Я силен и защищен. Все под контролем.
Плохой запах изо рта	Сплетни и оскорбления.	Я говорю о других с любовью. Я излучаю только радость.
«Неизлечимые» болезни	Чтобы вылечить то, что невозможно исцелить внешне – лечится изнутри.	Я избавляюсь от внутреннего хлама. Я исцеляю себя любовью и заботой.
Импотенция	Злоба на партнера. Страх матери. Чувство вины и давления.	Я позволяю своей сексуальности проявить себя. Я полон сил.
Депрессия	Злость, которая не была выпущена. Безысходность.	Я ломаю рамки. Я контролирую свою жизнь. Моя жизнь полна красок.

Как работать с таблицей болезней Луизы Хей

Луиза Хей, таблица болезней которой не может дать точный ответ человеку о происхождении его заболевания, говорит, чтобы найти источник болезни, требуется вспомнить первые её проявления и события, которые могли вызвать ее. Это может быть глубокая психологическая травма, фобия, депрессия или негативные мысли.

Проанализировав, человек должен сказать самому себе: «Я вспомнил все и готов отпустить это», после найти болезнь в списке и воспользоваться аффирмациями.

Повторять аффирмацию следует каждый день, желательно 3 раза, чтобы мысль укрепилась в сознании.

Аффирмации на процветание и успех

Установки:

Я иду по жизни легко, и мне сопутствует успех.
Я процветаю и двигаюсь вперед к цели.
Я могу достигнуть своих целей.
Что бы я ни делал – меня ждет успех.
Я успешен и умён.
Я достоин своего успеха.
Удача – спутник моей жизни.
Каждый день я духовно расту и процветаю.

Аффирмации на растворения обид

Установки:

Я живу без груза обид. Моя душа чиста.
В моем сердце нет места обидам.
Я не держу зла, во мне струится только радость и любовь.
Я достоин счастья, поэтому я отпускаю все обиды.
Я не даю обидам разрушить меня.
Я поступаю мудро, когда отпускаю гнетущую обиду.
В моем мире нет места горечи обиды.
Я вдыхаю счастье и выдыхаю обиды.

Аффирмации на финансы и любовь к себе

Установки:

Мое тело полно любви, моё лицо сияет счастьем.
Я одобряю себя и люблю.
Я люблю себя в любое время суток.
Я люблю себя в любом настроении.
Я не перестаю любить себя даже в трудные времена.
Делая глупости и ошибаясь, я всё так же люблю себя.
Мое тело – мой храм, я и есть счастье.
Я важен и любим.
Я магнит для денег.
Мой денежный поток открыт.
Я получаю подарки судьбы в двойном размере.
С каждым днем мой доход растет.
Я платежеспособен и независим.
Я имею право быть богатым, я заслужил это.
Деньги сами идут ко мне.
Я успешен, богат и счастлив.

Аффирмации на прощение

Установки:

101 мысль несущая силу

Установки:

Моё исцеление уже началось.
Я доверяю своему внутреннему голосу.
Я прощаю себя и других.
Я получаю удовольствие от того, что делаю.
Я доверяю жизни.
Меня устраивает мой дом.
Я свободен от прошлого.
Сила со мной прямо сейчас.
Я спокоен при любых переменах.
Я могу измениться.
Я контролирую свои мысли, отбрасывая негатив.
Мысли строят моё будущее.
Никакой самокритики, только любовь.
Я не ожидаю от жизни ничего. Я знаю, что меня ждет только удача.
У меня ясное понимание мира.
Я спокоен. Жизнь поддерживает и радует меня.
Я сею везде любовь и радость. Люди вокруг – отражение меня.
Во мне совершенный баланс женского му мужского начала.
Я имею право на свободу.
Я не боюсь и не сомневаюсь.
Вселенная направляет меня и я спокоен за свою судьбу.
Я люблю свою жизнь.
Я люблю свое тело.
Каждая проблема имеет решения.
Я терпелив к окружающим и себе. Гармония во мне и вокруг меня.
Я открыт для перемен и новых идей.
Я создаю вокруг себя любовь. Моё счастье не имеет границ. Я стою выше людских страхов.
Я заслужил быть любимым.
Я творец своей жизни. Мысль – материальна.
Я сексуален и признаю это.
Мой возраст – моя ценность. Я живу в гармонии со своими годами.
Я живу в настоящем. Прошлое никогда не вернется.
Я дарую людям то, что хочу получить взамен. Никакой критики.
Я не держу людей, они так же свободны, как и я.
Я сам выбрал себе родителей. Они дали мне достаточно знаний. Я дарую им любовь и прощение. Они свободны от меня, а я от них.
Мне хорошо и безопасно в своем доме.
Жизнь дарует мне то, что я желаю, когда мои мысли чисты от негатива.
Жизнь дарует мне и другим достаток. Все желания будут исполнены. Все потребности удовлетворены.
В моем мире всегда царит гармония.
Я люблю свою работу.
Жизнь дарует мне поддержку и заботу.
Любовь и радость ведут меня вперед. У меня светлое будущее.
Я счастлив от того, что имею. Впереди новый опыт, который я встречаю с радостью.
Моя реальность создается моими силами. В моем мире царит любовь и понимание.
Я могу воспользоваться своими талантами для работы мечты.
Меня окружает успех везде.
Мне открыто множество путей дохода. Я готов их принять.
Я заслужил быть лучше. Я имею право на счастье и благополучие.
Я живу легко.
Я защищен от любого негатива. Я нахожусь в мире с Вселенной.
Я слышу сигналы тела. Я забочусь о своем здоровье.
Я талантлив и не боюсь выражать это.
Я изменяюсь каждый день только в лучшую сторону.
Я уникален и я принимаю это.
Я общаюсь с другими людьми без проблем.
Я свое истинное «я». Внутри меня любовь и радость.
Любовь окружает меня везде. Я могу любить и могу быт любимым.
Я люблю других так же, как и себя. Я принимаю людей и дарую им радость.
Я прекрасен. Люди любят меня, а я люблю их.
Я люблю себя таким, какой я есть.
Я решительный. Я слышу свой внутренний голос.
Во время поездок Вселенная бережет меня. Я в безопасности.
С каждым днем я все выше поднимаюсь над заблуждениями. Я понимаю этот мир.
Я принимаю своего партнера. Наши отношения полны любви и понимания.
Я живу в безопасном мире. Я доверяю миру.
Мир исцеляется вместе со мной. Положительные мысли делают мир лучше.
Я люблю свою Родину. Каждый человек в нашей стране полон любви и доброты.
Я забочусь о своей семье и люблю её. В моей семье царит гармония.
Моих детей защищает Вселенная. Они счастливы и защищены от любого негативного воздействия.
Я люблю всех живых существ и не причиняю им боли.
Роды – естественный процесс. Мне не страшно, я чувствую лишь любовь.
Мой ребенок – моё чудо. Я люблю и оберегаю его.
Я двигаюсь легко. Мое тело достаточно гибкое. Я чувствую себя абсолютно здоровым человеком.
Я пополняю свои знания о жизни. Я познаю свое тело и душу. Я в ответственности за себя.
Я энергичен и молод. Спорт помогает сохранить мне силы.
Вселенная даровала мне процветание. Я принимаю это и живу с радостью и любовью.
Я связан с Вселенной. Обо мне заботятся высшие силы и направляют меня на правильный путь.
Я живу в настоящем.
Я сохраняю здоровый вес без усилий. Мое тело и мой разум живут в гармонии.
Я правильно питаюсь и питаю свое тело витаминами. Я в хорошей форме.
Я люблю своих домашних питомцев. Они здоровы и счастливы.
Я с любовью отношусь к природе, она источник моих сил. Я нахожусь в гармонии с окружающей средой.
Я исцеляю себя и других каждый день. Мои мысли – мощное лекарство.
Я с уважением и любовью отношусь к пожилым людям.
Я не боюсь своего автомобиля. Я чувствую себя безопасно за рулем.
Музыка питает меня силой, поднимая мое настроение, и вдохновляя меня.
Я не боюсь одиночества. Я живу в мире с собой. Я заслуживаю отдохнуть и привести свои мысли в порядок.
Я ухаживаю за собой. Я ношу то, что мне нравится. Мой внешний облик отображает мою любовь к себе.
У меня достаточно времени для каждого дела. Я живу в настоящем. Я сильная личность.
Я отдыхаю от работы.
Дети любят меня. Когда я рядом они в безопасности.
Сны – мои помощники. Сновидения помогают мне найти ответы на вопросы жизни.
Мое окружение состоит их положительных людей.
Я с любовью решаю финансовые проблемы.
Я не убиваю внутри себя ребенка. Я берегу и люблю его.
Я не боюсь просить помощи и сам охотно помогаю другим.
Я отмечаю праздники с семьей и близкими друзьями.
Я добр и вежлив со всеми людьми.
Я хороший друг. Я всегда поддержку и помогу в трудную минуту.
Я забочусь о планете, на которой живу. Я сохраняю экологию.
Я не теряю связь с Вселенной и всегда прислушиваюсь к подсказкам судьбы. Жизнь – это чудо и я люблю её.

Медитация «Исцеляющий свет»

Медитация «Исцеляющий свет» предназначена для восстановления жизненных сил, помогает справиться с энергетическим истощением, нервными болезнями. Медитировать следует в спокойном и тихом месте. Уши рекомендуется заткнуть берушами, а глаза завязать темной повязкой.

Исцеляющую практику лучше проводить рано утром или поздним вечером. В это время открываются каналы, и космическая энергия становится наиболее доступной. Медитировать можно 1-2 раза в день по 15-25 мин.

Выполнение медитации «Исцеляющий свет»:

Стань счастливым за 21 день

Курс основан на работе с зеркалом и аффирмациями. Книга «Стань счастливым за 21 день» учит уверенности в себе, раскрывает таланты, помогает преодолеть сопротивление переменам, повышает самооценку, развивает любовь и сострадание, избавляет от стресса, страха и гнева. Каждый день курса посвящен определенный упражнениям.

Луиза Хей известна своими книгами и методиками. Большей популярностью пользуется ее таблица болезней.

При прохождении курса можно пользоваться таблицей болезней Луизы Хей, если имеются проблемы со здоровьем:

	Уроки, распределенные по дням
1 неделя учит любви к себе.	1. Принятие и проявление любви к себе. 2. Подружиться со своим отражением в зеркале. 3. Разговор с самим собой. 4. Отпустить свое прошлое. 5. Повышение самооценки. 6. Освобождение от внутреннего критика. 7. Подведение итогов первой недели.
2 неделя посвящена чувствам, а именно: боль, страх, гнев.	1-2. Примирение со своим внутренним ребенком 3. Любовь к своему телу, исцеление боли. 4. Высвобождение гнева. 5. Победа над страхами. 6. Как начинать свой день с любви. 7. Подведение итогов второй недели.
3 неделя – завершающий этап курса, посвященная отношениям, процветанию и благодарности.	1. Как простить себя и других. 2. Исцеление отношений. 3. Избавление от стресса. 4. Процветание. 5. Благодарность к жизни. 6. Обучение детей упражнениям с зеркалом. 7. Полное принятие любви к себе.

Луиза Хей о любви к самим себе

Любовь начинается с воспитания в себе чувства собственной значимости и полного отказа от критики в свой адрес:

Страхи не дают двигаться вперед. Нужно перестать запугивать себя.
Следует воспитать в себе мягкость, доброту и терпение по отношению к другим и самому себе.
Ненависть – гнилое чувство, от которого необходимо избавиться. Любовь к себе и позитивные мысли создают человека.
Хвалить себя – неплохо. Человек нуждается в одобрении от самого себя.
Опора жизни – это любовь. Каждый человек должен любить себя, любовь дарует силу.
Нужно любить свои недостатки.
Тело – это дом человека, и он нуждается в заботе и правильном уходе.
Важна работа с зеркалом и разговоры с самим собой. Нужно уметь слышать внутренний голос.
Не откладывать любовь на завтра, а любить себя прямо здесь и сейчас! Нельзя жить в прошлом.

Луиза Хей о самовосприятии, самокритике

Быть идеальным невозможно, критиковать себя бесполезно и опасно. Луиза Хей считает, что корень многих проблем с психическим и физическим здоровьем лежит в самовосприятии. Человек разрушает себя негативными убеждениями, полученными при неудачном жизненном опыте.

Жизнь строится из мыслей и слов, поэтому желательно настраиваться на позитивное мышление во избежание неудач. Научившись думать о себе положительно, человек рушит внутренние зажимы и страхи, обретая свободу.

Виды сопротивления переменам

Страх, мешающий двигаться вперед к успеху и процветанию, – боязнь перемен.

Часто встречаются 3 модели поведения:

Частые опоздания и безразличие к чему-либо.
Непоседливость (позывы в туалет, покурить, поерзать на стуле) и перемена темы разговора.
Отвлеченность и не сосредоточенность.

Каждые человек сопротивляется по-своему, но чувства везде присутствуют те же: страх будущего, подавленность и слабость.

Неправильные убеждения, мешающие переменам

Стереотипы мешают жить и меняться.

Устоявшееся негативное убеждения о самих себе, которые мешают принять перемены:

Я не смогу.
Мне это делать нельзя.
Мне кажется, что это не мое.
Мне лень.
На это тратится слишком много времени.
Я не верю в свои силы.
Меня так не воспитывали.
Я недостаточно хорош для этого.

Человек, поймавший себя на таких мыслях, должен сразу же произнести противоположные убеждения:

Перенос ответственности на других за собственные поступки, неудачи

Не каждый может признать вину в своих неудачах. Страх перемен заставляет человека отдать свою судьбу в руки других людей.

Мысли при переносе ответственности на других:

Мои родители против этого.
Я не смогу познать это сам.
Другие считают, что я не смогу.
Никто меня не понимает.
Это противоречит моим принципам и философии.
Моя религия против этого.
Сейчас не время для перемен.
Я не смогу измениться, пока все вокруг не изменяться.

Осознать вину и взять на себя ответственность за свою жизнь – первый шаг на пути к изменениям. Никто не может управлять судьбой человека, кроме самого человека. Мнение окружающих не всегда будет одобрительным в силу их собственных страхов и неудач, которые они проецируют на других.

Если семья, друзья или знакомые против изменений человека, ему стоит задуматься о смене окружения и обстановки. В жизни нужно окружать себя добрыми и отзывчивыми людьми, которые готовы оказать поддержку.

Негативные установки заменяются позитивным мышлением:

Я хочу и буду этим заниматься.
Я смогу сделать это самостоятельно.
Я не иду на поводу злых людей.
Меня понимают и ценят.
Я готов начать менять мир с себя.

Сопротивление переменам из-за страха перед неведомым

Человек боится неизвестного, видя в нем опасность и разочарование.

Вопросы, говорящие о сопротивлении переменам из-за страха перед неясностью будущего:

Жизнь изменится, как только поменяются мысли человека. Разрушающие мысли лучше заменить на аффирмацию, которая может принести удачу и душевное спокойствие.

3 принципа Луизы Хей по принятию перемен:

Тяга к изменениям.
Контроль мыслей и слов.
Умение прощать.

Мысли страха перед неведомым заменяются на уверенность и решительность:

Я не боюсь чужого мнения.
Мои друзья меня примут.
Семья поддержит меня.
Я делаю только лучше, меняя свою жизнь.
Будущее не принесет мне страданий.
Я верю в себя!

Упражнение на растворение обид

Упражнение поможет отпустить ситуации, людей или воспоминания, застрявшие в сознании в форме обиды и злости:

Упражнение «Мысленное представление»

Упражнение, чтобы подружиться со своим «внутренним» ребенком, успокоить тревогу о прошлом, принять и простить себя и своих близких:

Перед человеком маленький ребенок. Нужно смотреть в его тоскливые глаза. Спросить его, о чём он грустит, и он ответит, что скучает по человеку, выполняющему упражнение. Нужно прочувствовать его печаль. Обнять ребенка. Сказать о любви к нему и о том, какой он замечательный и умный. Пообещать помогать ему. В объятьях ребенок будет уменьшаться до размера горошины. Нужно поместить ее в свое сердце. Теперь они всегда будут рядом.
Перед вами появляется другой ребенок. Это ваша мама в детстве. Она хочет любви. Её глаза полны грусти. Обнимите её со словами: «Я не подведу тебя. Ты в безопасности». Держите её в своих объятьях до тез пор, пока она не почувствует себя в безопасности. Постепенно она начнет уменьшаться до размера горошины. Поместите её в сердце.
Перед вами возникает еще один ребенок – ваш отец. Он так же потерян и печален. Прижмите его к себе так же, как себя и свою мать. Дайте ему прийти в себя. Повторяйте ему: «Я буду рядом всегда. Ты под защитой». Он, как и остальные, уменьшится и окажется в вашем сердце.
Положите руку на сердце. Почувствуйте его стук, а в этом стуке 3-х маленьких детей. Любите каждого. Любовь к маленьким детям – святое.

В сердце достаточно любви, чтобы исцелить весь мир, поэтому начать с изменений себя. С этого момента жизнь начнет меняться.

Упражнение от отрицательных утверждений

Для этого упражнения понадобится ручка и лист бумаги. Следует вспомнить отрицательные убеждения родителей насчет денег, любви и отношениях. Записать это. Взять еще лист. Вспомнить от кого еще были услышаны негативные утверждения (это может быть власть, учителя, общество).

То, что написано – застрявшие в памяти негативные мысли, мешающие жить. Требуется срочно от них избавиться.

Упражнение с зеркалом

В зеркале необходимо посмотреть себе в глаза. Повторить несколько раз свое имя. Сказать самому себе: «Я люблю и одобряю тебя любым».

Повторять это каждое утро до, пока не почувствуется истинная любовь к себе.

Занятие: «Решение измениться»

Сталкиваясь с чувством беспомощности, безнадежности или безысходности, люди отказываются жить и не могут представить жизнь иначе. Всё, что человек дает миру, возвращается обратно бумерангом. Изменения начинаются не с других, а с себя. Изменения должны происходить изнутри наружу.

Принципы изменения жизни:

Дать миру то, что хочется получить взамен.
Учение мыслить позитивно. Человек состоит из собственных мыслей.
Не боятся освобождаться от устаревших убеждений, мешающих жить.
Проявлять терпение по отношению к себе и другим.

«Я хочу измениться»

Упражнение, помогающее принять себя и начать менять жизнь. Рекомендуется делать каждый день. Легонько дотронуться до горла. В нем скапливается энергия, которая поможет осилить перемены. Повторять: «Я хочу измениться. Я готов меняться». Вселенная будет помогать и поддерживать. Нельзя забывать хвалить себя за успехи.

Аффирмация на привлечение финансовой стабильности

Для финансового благополучия требуется создать подходящую мысленную установку и закрепить её в сознании. Человеку необходимо сосредоточиться на успехе и деньгах. Аффирмация: «Мой денежный поток открыт, я достоин всех благ. Я получаю деньги с легкостью и разумно распоряжаюсь ими».

«Океан изобилия»

Денежный поток регулируется сознанием человека и его духовным процветанием. Думая о большем и стремясь к нему, Вселенная помогает добиться поставленной цели.

Выполнение упражнения «Океан изобилия»:

«Избавление от любого заболевания»

Без эмоционального и духовного исцеления невозможно навсегда избавиться от болезни. Всё, что касается физического исцеления – поверхностно, проблемы находятся в голове человека в виде отрицательных эмоций. Для эффективного выздоровления необходимо сохранять баланс между лечением души и тела.

«Отпущение проблем со здоровьем»

Негативное убеждение, глубокая рана в душе и отрицательные эмоции способны влиять на физическое состояние. Первое, что требуется сделать больному человеку — понять какая именно мысль или эмоция повлияла на его здоровье. Второе – воспользоваться аффирмацией. Необходимо каждый день говорить себе, смотря в зеркало: «Я отпускаю эту мысль/эмоцию/ситуацию. Я готов выздороветь».

«Роль болезни в жизни человека»

Любое заболевание посылается Вселенной для переосмысления жизни и изменений во внутреннем мире человека. Важно определить роль болезни в жизни.

Найти причину недуга помогают вопросы:

Как я сделал себя больным?
Чего я пытался избежать болезнью?
Чего я хочу, когда болею?
Что делали мой отец и моя мать, когда я болел?
Чего я боюсь во время болезни?
Были ли у меня сильные потрясения перед тем, как заболеть?

Более подробно раскрывает возникновение болезни следующее:

Луиза Хей, таблица болезней которой предоставляет заболевания на почве негативного опыта, уверяет, что можно подобрать нужные аффирмации для любого случая.

Сценарий проработки нездоровья

Сначала лечатся мысли и сознание, а потом и само тело. Исцеляющая аффирмация: «Я заслуживаю быть здоровым. Быть здоровым – естественно. Я отпускаю негативные утверждения, которые способны отразиться на моем здоровье.

Я принимаю себя и свое тело любым. Я забочусь о своем здоровье. Мое тело – храм, в котором всегда уют и гармония. Силы наполняют меня. Я чувствую связь с Вселенной. Мой мир полон любви».

Избавление от пагубных привычек

Зависимости возникают из-за отсутствия счастья, веры в себя и стимула жить. Человек с вредными привычками нуждается в защите, которую он не может получить, а сил дать её себе не хватает. Избавление от зависимости – долгий и трудный процесс, где от больного требуется терпение и желание меняться.

Чтобы не допустить возможных срывов перед зависимостью, необходимо поставить четкую цель, написать на листке бумаги и повесить на видное место, чтобы человек не забывал о ней.

Луиза Хей, таблица болезней которой пригодится в борьбе с зависимостью, говорит, что из-за вредных привычек возникают не только психические проблемы, но и телесные. Рекомендуется пользоваться аффирмациями против депрессии и слабости.

Первое упражнение на избавление от пагубных привычек:

Смотреть на себя в зеркало.
Закрыть глаза и глубоко дышать.
Подумать о зависимости. Представить, как ее выкидывают. Сказать себе: «Отныне я не зависим. Я свободен от этого».
Аффирмацию лучше повторять утром и во время медитаций.

Второе упражнение на избавление от пагубных привычек:

Эта фраза должна стать девизом. Она поможет принять себя и отпустить ненависть к себе, что способствует избавлению от пагубных привычек.

Лучшие программы для повышения качества жизни по отзывам людей

«Исцели свою жизнь». В книге приведены методы исцеления от болезней с помощью силы мысли. В каждой главе присутствуют полезные и действующие аффирмации. После прочтения автор обещает изменение в мышлении с помощью медитаций и упражнений. Это первая книга Луизы Хей, которая является лидером продаж уже несколько лет подряд.

«Стань счастливым за 21 день». Курс, который учит жизни заново. За 21 день книга меняет жизни людей, учит мыслить позитивно и добиваться успеха. О действительности этого способа говорят отзывы с благодарностью и хороший рейтинг.

«Исцели себя сам». Программа учит направлять мысли для исцеления души и тела по таблице болезней. По мнению Луизы Хей, большинство патологий возникает из-за отрицательных мыслей. Уникальные аффирмации и техники исцеления собраны в одном издании.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о таблице болезней Луизы Хей

О чем говорят наши болезни: