"Оздоровительно-игровой час в ДОУ" методическая разработка (младшая группа) на тему. Консультация для педагогов "оздоровительно-игровой час" Оздоровительно игровой час в старшей группе

Здоровье подрастающего поколения является одной из проблем сферы образования, где протекает большая часть жизни детей.

По данным отечественных и зарубежных исследователей, здоровье человека зависит на 50-53% от собственного образа жизни, на 20-25% от окружающей среды, на 16-20% от наследственности и на 10-15% от уровня развития здравоохранения в стране.

Нельзя улучшить свою наследственность и лично повлиять на уровень развития здравоохранения, нельзя значительно изменить экологические условия своего существования, но образ жизни, который человек избирает, целиком зависит от него самого.

Здоровье - важный фактор работоспособности и гармоничного развития человеческого, а особенно детского организма. Время требует, чтобы дети получали современные, качественные, доступные знания. Но чтобы такими знаниями овладеть, нужны силы, нужно здоровье, нужно желание.

Роль педагога ДОУ состоит в организации педагогического процесса, сберегающего здоровье ребёнка дошкольного возраста.

К актуальным проблемам детского здоровья относятся: гиподинамия, детские стрессы, тревожность, агрессия и др. Движения необходимы ребенку, так как способствует развитию его физиологических систем, следовательно, определяют темп и характер нормального функционирования растущего организма.

Гиподинамия - нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности. Исследования свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своем испытывают "двигательный дефицит", т.е. количество движений, производимых ими в течение дня, ниже возрастной нормы. Не секрет, что и в детском саду, и дома дети большую часть времени проводят в статичном положение (за столом, у телевизора, играя в тихие игры). Это увеличивает статическую нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы, т.е. усугубляет неблагоприятное влияние гипокинезии. Гипокинезия, вызывая развитие обменных нарушений и избыточное отложение жира, способствует заболеванию детей ожирением.

В последние десятилетия все большее внимание ученых привлекает проблема детских стрессов, которые влекут за собой различные нервные расстройства и повышенную заболеваемость. Детские стрессы - это следствие дефицита положительных эмоций у ребенка и отрицательной психологической обстановки в семье, излишнего шума и нервности в детском учреждении из-за "заорганизованности" воспитательно-образовательного процесса, отсутствия гибких режимов дня и рационального чередования умственной нагрузки с физическими упражнениями, отдыхом и т.д. Стрессы нарушают нормальное течение физиологических процессов и неизбежно ведут к ухудшению здоровья ребенка.

Серьезным барьером, осложняющим жизнь ребенка, является тревожность. Причинами тревожности могут быть, во-первых, недостаток эмоциональной поддержки в семье и в детском саду, во-вторых - недостаток информации (либо ее недостоверность), которая порождает эмоционально заостренное ощущение предстоящей угрозы. Тревожность у детей может появляться по отношению к сверстникам, взрослым, к самому себе (личностная тревожность). Если взрослые невнимательность относятся к этой проблеме, она не исчезает бесследно, возникают эмоциональные комплексы, препятствующие полноценному общению с другими людьми.

Триаду здоровья составляют рациональный режим, закаливание и движение.

При организации оздоровительного режима необходимо стремиться к полному удовлетворению потребностей ребенка в движении, умственной нагрузке, обеспечению условий для преобладания положительных эмоциональных впечатлений.

Особое внимание следует уделять рациональной организации двигательного режима, так как движения способствуют развитию физиологических систем и определяют темп и характер нормального функционирования растущего детского организма.

От двигательной активности во многом зависит состояние здоровья ребенка, развитие физических качеств, умственная работоспособность, а также настроение.

В режиме дня нашего ДОУ предусмотрено 2 занятия физической культуры в спортивном зале и 1 занятие на воздухе. Но учитывая погодные условия с октября по апрель, нет возможности проводить занятия на воздухе. А в актированные дни дети и вовсе не могут выйти на улицу, и по этой причине уменьшается двигательная активность детей. Дети находятся в непроветренном помещении и чаще всего статистической позе. Вследствие всего выше сказанного, рационально и актуально построение гибкого, динамического режима, который предусматривает разнообразие деятельности детей, смена помещений (перемещение детей по детскому саду), организация "прогулки" в хорошо проветриваемых помещениях спортивного и музыкального залов, развлекательная программа для детей.

Все эти виды деятельности мы попытались объединить в такую инновационную форму как "оздоровительно-игровой час", который предполагает комплексный подход, включающий оздоровительные компоненты в познавательную, музыкальную, изобразительную деятельность на основе взаимодействия всех специалистов.<Рисунок2>, <Рисунок3>.

Цель: создание условий для оздоровления детей посредством оптимизации двигательной активности и стабилизации эмоционального состояния дошкольников

• Охрана и укрепление здоровья ребенка-дошкольника;
• Совершенствовать адаптационные и функциональные возможности организма;
• Повышение умственной и физической работоспособности.

"Оздоровительно-игровой час" организуется в ДОУ в актированные дни в первой половине дня. Его длительность составляет 20 - 30 минут в младших и средних группах, и 45 минут в старших и подготовительных группах. В содержание "оздоровительно-игрового часа" входят подвижные игры с оздоравливающим эффектом; дыхательные, артикуляционные, пальчиковые и зрительные гимнастики; логоритмические упражнения; элементы релаксации и аутотренинга <Рисунок1>. Для повышения интереса к выполнению заданных упражнений используются образно-игровые сюжеты, объединенные одной темой дня.

Творческой группой педагогов нашего детского сада был составлен тематический план.

Каждый специалист (педагог-психолог, инструктор по ФИЗО, музыкальный руководитель, хореограф, педагоги дополнительного образования) подобрал и систематизировал материал по использованию оздоровительных технологий в ДОУ, и определил с какой целью они проводятся во время оздоровительно-игрового часа <Рисунок4>, <Рисунок5>.

На каждую тему оздоровительно-игрового часа составляется план мероприятий, в виде таблицы, где помимо содержания и целей, указывается источник и примечания (рекомендации по проведению и применению тех или иных здоровьесберегающих технологий) <

Зубарева Елена Мстиславовна
Должность: воспитатель
Учебное заведение: МБДОУ "Детский сад №274 присмотра и оздоровления"
Населённый пункт: г. Красноярск
Наименование материала: методическая разработка
Тема: Оздоровительно-игровой час "Витамины - наши друзья!"
Дата публикации: 06.12.2017
Раздел: дошкольное образование

ТИТУЛЬНЫЙ ЛИСТ

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

План-конспект оздоровительно-игрового часа

Старшая группа

«Витамины - наши друзья!»

Образовательные:

Учить детей проявлять интерес к употреблению продуктов питания

насыщенных витаминами;

Помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания;

Подвести детей к выводам и обобщениям (о пользе употребления

фруктов, овощей, полезных продуктов).

Развивающие:

Развивать внимание, мышление, воображение, активный и пассивный

Воспитательные:

Воспитать у детей желание заботиться о своем здоровье.

I. Организационный момент.

Воспитатель: Ребята, я сегодня пригласила к нам в гости Хрюшу из

передачи «Спокойной ночи, малыши».

(Воспитатель

подходит

подоконнике

лежит записка: «Ребята, извините, пожалуйста. Не могу у вас появиться, у

меня болит живот»).

Воспитатель: А как вы думаете, почему с ним приключилась такая

беда? (ответы детей).

Воспитатель: Конечно, мне тоже кажется, что это от неправильного

питания. Знаете, что я предлагаю? Мы с вами поговорим о правильном

питании. Я запишу всё на магнитофон, и эту запись мы отправим Хрюше,

чтобы он знал, какая еда полезна.

II. Беседа о витаминах и полезных продуктах.

Воспитатель: Что вы любите есть больше всего? (ответы детей)

Воспитатель: Для чего мы едим? (человек питается, чтобы жить).

Пища - не только источник энергии, необходимый для деятельности человека,

но и материал для роста и развития.

Воспитатель:

здоровой

пищей? (ответы детей)

Воспитатель: В продуктах есть очень важные для здоровья человека

вещества витамины.

Воспитатель: Для чего они нужны? (ответы детей)

Воспитатель: Я вам хочу рассказать немного о витаминах. Витамины

обозначаются

буквами А,

Д. (выставляет

мольберт).

читаются они по латыни. Когда пойдете в школу, вы научитесь читать эти

Витамин А содержится в продуктах питания: дыня, морковь, чеснок,

петрушка,

сельдерей,

красный сладкий перец.

Витамин В - рис, изюм, фасоль, рыба, яйца, сыр, йогурт, орехи, бананы,

горох, печень, хлеб, грибы, творог, салат. В животных продуктах - баранина,

говядина, крабы, моллюски.

Витамин С - черная

смородина,

шиповник,

апельсины,

петрушка, яблоко, кислая капуста.

Витамин Д -

рыбный жир, свежая зелень, печень трески, говяжья

печень, сливочное масло. Солнышко в своих лучах посылает нам витамин

III. Физкультминутка «Обжорка»

пузатый здоровяк(округлое

движение

Съел десять булок натощак (выставить перед собой все пальцы)

молоком (изобразить

пальцами

воображаемый

стакан, а затем выпить из него),

Съел курицу одним куском (широко раздвинуть пальцы одной руки,

ладонью вверх, поднести воображаемый кусок корту)

поджарил (показать

указательными

пальцами

И в брюхо бедного направил (погладить живот)

Раздулся здоровяк, как шар (изобразить в воздухе большой круг)

Обжору тут хватил удар (ударить слегка ладонью по лбу).

IV. Игра «Да-нет»

Воспитатель: А чтобы пища хорошо усваивалась нужно соблюдать

мной, то поднимите зеленый кружок. Если нет - красный.

Перед едой надо всегда мыть руки с мылом.

Есть нужно в любое время, даже ночью.

Надо есть продукты, которые полезны для здоровья.

Есть надо быстро. Есть надо медленно.

Пищу нужно глотать не жуя.

Полоскать рот после еды вредно.

Воспитатель: Мы с вами повторили правила питания. Для чего они

нужны? (чтобы пища хорошо усваивалась и приносила пользу).

V. Беседа о вредных продуктах

Во спитатель:

пожалуйста,

п р од у кт ы

полезны? (ответы детей)

Воспитатель: Чем вреден торт? Лимонад? Да, вы правы, некоторые

продукты лучше не употреблять в пищу. А если очень хочется, то есть в

очень малых количествах.

приготовила

картинки

продуктов,

нечаянно

перепутала их. Помогите мне, пожалуйста, собрать их.

VI. Игра «Собери изображение».

Изображения продуктов разрезаны на несколько частей. Нужно собрать

их, назвать что получилось и рассказать, чем они вредны.

VI. Игра «Кто быстрее наполнит корзинку»

Воспитатель: Сейчас я хочу отправить вас в магазин за покупками. Мы

разделимся на 3 команды. Одна команда будет покупать полезные продукты,

продукты

полезные,

команда продукты не полезные.

Подвести итог игры.

VII. Подведение итогов.

Воспитатель: Что о еде мы сегодня узнали? Что делает еду полезной?

Чтобы полезные вещества усвоились, что нужно соблюдать?

Воспитатель:

отправим

пожелаем

быстрее выздоравливать.

Оборудование: кружки красного и зеленого цвета по количеству

мольберт,

картинки

продуктов,

обозначающие

витамины;

«Оздоровительно-игровой час», здоровьесберегающая технология, которая используется в дошкольной образовательной организации.

Проблема сохранения и укрепления здоровья ребенка в детском саду была и остается главной и определяющей. Решается она за счет более широкого включения в воспитательно-образовательный процесс здоровьесберегающих технологий. Представляю вашему вниманию оздоровительно-игровой час, как инновационную форму работы с дошкольниками. Оздоровительно-игровой час проходит в нашей образовательной организации ежедневно во второй половине дня. Эта форма работы доказала свою эффективность, не только потому что полезна, но и потому что интересна и увлекательна для детей.

Внедрение оздоровительно-игрового часа в режим дня способствует созданию обстановки психологического комфорта, обеспечивает условия для развития двигательной активности, формирования культуры движений, повышения жизненного тонуса и укрепления здоровья детей. Состоит оздоровительно-игровой час из 2 блоков. Комплекс разрабатывается на год, каждый месяц - новый.

I блок: «Здоровячок» имеет следующую структуру.

1. Гимнастика пробуждения, включающая постепенное пробуждение ребят и упражнения для различных групп мышц. Дети просыпаются под звуки музыки. Воспитатель пробуждает каждого ребенка индивидуально, легким поглаживанием, а затем мы выполняем 3-4 упражнения. Гимнастика начинается с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения. Музыка вызывает приятные, положительные эмоции. Так обеспечивается щадящий переход от сна к бодрствованию.

Упражнения проводятся из разных положений: лежа на спине, на животе, на боку. Потягушки сопровождаются стихами спокойным, ласковым тоном, могут включать элементы фольклора. Главное правило – это исключение резких движений, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение. Длительность гимнастики в постели 2 – 3 минуты.

2. Ходьба по гимнастическим дорожкам «Здоровья» - действенный способ по укреплению свода стопы и её связок, а так же является хорошей профилактикой плоскостопия. Это технически самый простой для реализации нетрадиционный метод закаливания. Длительность – 3 минуты.

3. Бег, длительность 1 минута.

4. Переходим к ОРУ (длительность 5 минут). Упражнения проводятся на разные группы мышц: для рук, туловища, ног. Все упражнения объединены одним сюжетом, что повышает заинтересованность, повторяются 5-6- раз.

5. Игровой самомассаж, может проводиться с предметами и без них. Используются каштаны, шишки, орехи, бросовый материал. Психика малыша устроена так, что его практически невозможно заставить выполнять какие – либо упражнения, если они ему неинтересны. А вот такие игры с простыми движениями и стихотворным сопровождением проводятся детям.

Оздоровительно-игровой час в ДОУ

Здоровье подрастающего поколения является одной из проблем сферы образования, где протекает большая часть жизни детей.

Здоровье - важный фактор работоспособности и гармоничного развития детского организма. Время требует, чтобы дети получали современные, качественные, доступные знания. Но чтобы такими знаниями овладеть, нужны силы, нужно здоровье, нужно желание.

Роль педагога ДОУ состоит в организации педагогического процесса, сберегающего здоровье ребёнка дошкольного возраста.

К актуальным проблемам детского здоровья относятся: гиподинамия, детские стрессы, тревожность, агрессия и др. Движения необходимы ребенку, так как способствуют развитию его физиологических систем, следовательно, определяют темп и характер нормального функционирования растущего организма.

Современные дети в большинстве своем испытывают "двигательный дефицит", т.е. количество движений, производимых ими в течение дня, ниже возрастной нормы. Не секрет, что и в детском саду, и дома дети большую часть времени проводят в статичном положение (за столом, у телевизора, играя в тихие игры). Это увеличивает статическую нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития, быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы,

При организации оздоровительного режима необходимо стремиться к полному удовлетворению потребностей ребенка в движении, умственной нагрузке, обеспечению условий для преобладания положительных эмоциональных впечатлений.

Особое внимание следует уделять рациональной организации двигательного режима, так как движения способствуют развитию физиологических систем и определяют темп и характер нормального функционирования растущего детского организма.

От двигательной активности во многом зависит состояние здоровья ребенка, развитие физических качеств, умственная работоспособность, а также настроение.

В режиме дня ДОУ предусмотрено 3 занятия в неделю физической культуры в спортивном зале и 1 занятие на воздухе (5-7 лет). Но учитывая погодные условия с октября по апрель, нет возможности проводить занятия на воздухе. А в актированные дни (Актированный день - день, в который по каким-то причинам (например, погодным) запрещено проводить занятия вне помещений, на открытом воздухе) дети и вовсе не могут выйти на улицу, и по этой причине уменьшается двигательная активность детей. Дети находятся в непроветренном помещении и чаще всего статистической позе. (Такое положение тела, которое сохраняется неизменным напротяжении длительного времени без видимых движений и мускульных сокращений). Вследствие всего выше сказанного, рационально и актуально построение гибкого, динамического режима, который предусматривает разнообразие деятельности детей, смена помещений (перемещение детей по детскому саду), организация "прогулки" в хорошо проветриваемых помещениях спортивного и музыкального залов, развлекательная программа для детей.

Все эти виды деятельности объединили в такую инновационную форму как "оздоровительно-игровой час", который предполагает комплексный подход, включающий оздоровительные компоненты в разных видах деятельности.

Цель: создание условий для оздоровления детей посредством оптимизации двигательной активности и стабилизации эмоционального состояния дошкольников

Задачи

• Охрана и укрепление здоровья ребенка-дошкольника;
• Совершенствовать адаптационные и функциональные возможности организма;
• Повышение умственной и физической работоспособности.

Оздоровительно-игровой час в ДОУ с детьми раннего и младшего возраста.

С детьми раннего и младшего дошкольного возраста помимо общеорганизационного совершенствования проведения плановых режимных мероприятий (утренней гимнастики, физкультуры, прогулок и пр.), советуем обратить внимание на возможность использования для целенаправленной игровой деятельности периода от дневного сна до полдника. Этот промежуток времени естественно вписывается в режим дня как оздоровительно-игровой час , позволяющий провести обязательные закаливающие процедуры, повысить двигательную активность детей за счет организованной игровой деятельности, а также вызвать у ребенка за счет активных энергозатрат аппетит к моменту приема полдника.

Общие требования к проведению оздоровительно-игрового часа.

Оздоровительно-игровой час проводится воспитателем группы ежедневно после дневного сна непосредственно в помещении спальной и групповой в холодный период года и на участке – в теплый период года. Занятия групповые, несколько большей, чем занятие физкультуры, продолжительности до 20 мин. У детей раннего и младшего возраста упражнения и движения должны быть связаны с игрой, показом.

Структура оздоровительно-игрового часа

• пробуждающая гимнастика
• ходьба по дорожкам здоровья
• массаж активных точек
• подвижные игры
• дыхательная гимнастика

В дни проведения оздоровительно-игрового часа занятие физкультуры не исключать. Несколько снижают двигательную игровую нагрузку и обращают особое внимание на специальные закаливающие процедуры (влажные обтирания, контрастные ножные ванны и пр.).

У дошкольников все занятия, которые воспитатель проводит по физкультуре, сводятся к игре.

Игровой процесс в ДОУ должен быть ориентирован на соблюдение требований, в которых игры должны:

Влиять на психофизиологическое развитие детей;

Развивать моторные умения;

Организовывать детей для коллективного действия;

Легко усваиваться детьми;

Легко усваиваться педагогами для проработки с детьми;

Не требовать особых приспособлений и пособий.

Хочется отметить Основные положения применения физических упражнений в виде подвижных игр и закаливающих процедур :

Подвижные игры и упражнения должны вовлекать в действие одновременно большую группу мышц.

Желательны упражнения в выполнение которых вовлекаются сразу все дети, а не по очереди;

Упражнения должны быть доступны и просты, не требовать длительной подготовки и большой нагрузки на внимание. Следует давать такие задания, которые дети сразу смогут выполнить после показа воспитателем или которые им уже знакомы;

Важно вызвать у детей интерес к этим занятиям, вызвать желание закаляться;

Во время занятий ценятся те задания, которые ребенок выполняет с радостью, не подозревая о том, что он подчиняется желанию взрослых;

Закаливающие мероприятия, связанные с движением, могут применяться в детском саду в течение всего года на различного вида занятиях.

Оздоровительно-игровые часы с детьми должны проводиться ежедневно. Ни один день не должен проходить без игры и гимнастических упражнений, в которые естественным элементом должны вплетаться специальные закаливающие процедуры.

Оздоровительно-игровой час в старшей группе.

"Оздоровительно-игровой час" организуется в группе в актированные дни в первой половине дня. Его длительность составляет в средней группе и в старшей группе 35-45 минут. В содержание "оздоровительно-игрового часа" входят подвижные игры с оздоравливающим эффектом; дыхательные, артикуляционные, пальчиковые и зрительные гимнастики; логоритмические упражнения; элементы релаксации. Для повышения интереса к выполнению заданных упражнений используются образно-игровые сюжеты, объединенные одной темой дня.

Составляется тематический план. Подбирается и систематизируется материал по использованию оздоровительных технологий в ДОУ, и определяется с какой целью они проводятся во время оздоровительно-игрового часа.

На каждую тему оздоровительно-игрового часа составляется план мероприятий, в виде таблицы, где помимо содержания и целей, и примечания (рекомендации по проведению и применению тех или иных здоровьесберегающих технологий).

Н-Р: Тема: В мире сказок

Мастер-класс

Оздоровительно-игрового часа

(в группе раннего возраста)

Подготовила и провела:

Воспитатель Качкалова Т.А.

Основные задачи , решаемые с помощью комплекса Оздоровительно-игрового часа после сна:

Развивать двигательную активность, формировать культуру движений, способствовать повышению эмоционального тонуса, укрепления здоровья.

Предварительная работа:

Пока дети спят, педагог готовит условия для проведения гимнастики и закаливания детей: массажные коврики, дорожки здоровья, гимнастические палки, массажные мячики, игрушка - ежа.

Ход мастер-класса :

Воспитатель: Уважаемые коллеги, мы рады приветствовать вас на мастер-классе «Оздоровительно-игровой час» после сна.

«Оздоровительно-игровой час» после дневного сна – это комплекс мероприятий, облегчающих переход от сна к бодрствованию, имеющая при правильном руководстве оздоровительный характер.

Вашему вниманию предлагаются:

Примерная схема проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна:

• пробуждающая гимнастика
• ходьба по дорожкам здоровья
• массаж активных точек
• подвижные игры
• игры с водой (в теплый период года)
• дыхательная гимнастика

Виды гимнастики после дневного сна.

Разминка в постели и самомассаж;

Гимнастика игрового характера;

Гимнастика с использованием тренажеров;

Пробежки по массажным дорожкам.

Мы покажем гимнастику КОМПЛЕКСНОГО ХАРАКТЕРА куда входят все перечисленные виды гимнастик.

Методика проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна

Пробуждение детей происходит под звуки плавной музыки. Гимнастика в постели включает такие элементы, как потягивание, поочередное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа. Длительность гимнастики в постели около 2-3 минут.

Время подъема можно успешно использовать для закаливания организма, для создания положительных эмоций у детей. Чтобы дети легко просыпались, можно включить негромкую плавную музыку.

Воспитатель : Ребята, тихонько просыпаемся. Пока вы спали, к нам в группу пришел ёжик. Покажем ему нашу гимнастику.

«Гимнастика для ребят»

Сон прошел, и мы проснулись,

Улыбнулись, потянулись, (Дети потягиваются, лежа на спине)

Ладошки друг о дружку трем (Потирают одну руку о другую)

И в ладошки громко бьем. (Хлопают)

А теперь поднимем ножки, (Поочередно поднимают ноги)

Левая и правая - мы ребята бравые.

Сели на кроватке, (Сидя в кровати)

Почесали пятки,

Погладили немножко, (Ладошками гладят ножки)

Набирайтесь силы, ножки!

Мы топаем ногами, (стоя около кроваток)

Мы хлопаем руками,

Качаем головой.

Мы руки поднимаем,

Мы руки опускаем,

И прыгаем кругом. (повторить 2 раза)

Сил набрались наши ножки,

И пошли мы по дорожке,

(Ходят по дорожке здоровья, руки в стороны)

По дорожке не простой,

По неровной - вот какой!

(На паласе выполним дыхательное упражнение )

И.п. – о.с.
1 – сделать «уточек», поднять плечи вверх, носиком вдохнули;

2 – и выдыхаем -опустить плечи вниз, произнося звукоподражания «кря-кря-кря». (3-раза)

И снова пошли мы по дорожке!

По дорожке непростой,

По неровной-вот какой!

(Ходят по дорожке здоровья)

А теперь мы будем с вами лягушатами носиком вдохнули, плечи подняли и выдыхаем,плечи опускаем, «ква-ква-ква», еще раз носиком вдохнули и выдыхаем «ква-ква-ква», и последний раз носиком вдохнули и выдыхаем «ква-ква-ква».

Проходим на стульчики, садимся и массируем стопы (катают стопами гимнастические палки)

(Воспитатель по окончании упражнения убирает палки)

А теперь мы ежиков возьмем

И катать между ладошками начнем!

Вверх вниз его катаем,

Наши ручки развиваем.

(массаж ладошек мячиками)

Воспитатель собирает мячики о корзинку.

Мы погладим пузики,
Толстые арбузики.

Мы потрем себе бока,

Надо их размять слегка.

Потом погладим ножки,

А потом обратно,

Чтобы было нам приятно!
Спит щеночек,

Спит котенок.
Улыбается ребенок.

Воспитатель предлагает поиграть с ежиком.

За грибами в лес идем,

Прыгаем по кочкам

А в лесу колючий еж,

Стережет грибочки.

Ты нас ежик не коли,

А скорее догони (повт.2-3 раза)

Заканчивается гимнастика четверостишием:

Раз-два, раз-два,

Вот и кончилась игра!

А раз кончилась игра,

Одеваться нам пора.

Затем дети одеваются и идут в умывальную комнату.

Список использованных источников

1. Гаврючина Л.В. «Здоровьесберегающие технологии в ДОУ» /

2. Алямовская В.Г. Как воспитать здорового ребенка /

РАЗМИНКА

Оздоровительно-развивающая часть

Заключительная часть

Сентябрь

1. Ходьба друг за другом

2. Ходьба друг за другом обычным шагом и на носочках, потом на пяточках.

3. Легкий бег со сменой направления по условному сигналу.

1. Подвижная игра «Найди себе пару» (учить детей бегать врассыпную; упражнять в беге)

2. Подвижная игра «Воробышки» (упражнять в прыжках на двух ногах; развивать бег, внимание).

1. Непродолжительный бег.

2. Ходьба.

3. Игра малой подвижности

« Кто ушел?» (ориентировка в пространстве).

Октябрь

1.Ходьба друг за другом.

2. Ходьба по площадке с выполнением движений рук (к плечам, вверх, в стороны).

3. Медленный бег.

4. Ходьба.

1. Подвижная игра «У медведя во бору» (упражнять в беге, быстроте реакции; учить действовать по сигналу

2. Подвижная игра «Подбрось - поймай» (упражнять в ловле мяча обеими руками, развивать внимание).

1. Ходьба друг за другом.

2. Непродолжительный бег.

3. Игра малой подвижности

« Найди себе пару».

(ориентировка в пространстве).

Ноябрь

1. Ходьба друг за другом.

2. Ходьба в колонне по одному с движением рук.

3. Медленный бег (по сигналу дети бегают врассыпную, по другому сигналу находят свое место в колонне).

4. Ходьба.

1. Подвижная игра «Быстро в дом» (развивать бег, быстроту реакции; учить действовать по сигналу).

2. Подвижная игра «Гуси - лебеди» (развивать бег, выносливость и быстроту).

1. Ходьба по кругу друг за другом.

2. Игра на ориентировку в пространстве « Где спрятано?»

Декабрь

1. Ходьба друг за другом.

2. Ходьба с перешагиванием через предметы (кубики или шнуры)

3. Бег друг за другом по кругу, обегая предметы.

1. Подвижная игра

« Догони свою пару» (выполнять движения по сигналу, четко ориентироваться при нахождении своей пары).

2.Игра малой подвижности «Прятки».

Январь

1. Ходьба друг за другом.

2. Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего.

3. Ходьба в колонне по одному врассыпную.

4. Бег в колонне по одному.

1. Подвижная игра

« Зайцы и волк» (упражнять в прыжках на двух ногах; развивать бег).

2.Подвижная игра «Ловишки» (упражнять в беге, развивать быстроту реакции).

1. Ходьба в колонне по одному с остановкой на сигнал воспитателя.

2. Игра малой подвижности «Ау!».

Февраль

1. Ходьба в колонне по одному.

2. Ходьба в колонне по одному между предметами, не задевая их.

3. Бег между предметами, не задевая их.

1. Подвижная игра

« Мыши и кот» (развивать бег, учить согласовывать свои действия с действиями других).).

2.Подвижная игра «Целься верней!» (развивать точность движений, глазомер).

1. Ходьба с выполнением движений (вверх, в стороны, вниз).

2. Игра малой подвижности

« Иди тихо»

Март

1. Ходьба друг за другом.

2. Ходьба скользящим шагом.

3. Ходьба ступающим шагом.

4. Медленный бег со сменой ведущих.

1. Подвижная игра

« Карусель» (развивать координацию движений, внимание, быстроту реакции).

2.Подвижная игра «Снежная баба» (развивать двигательный аппарат, ловкость).

1. Ходьба в колонне парами.

2. Бег в колонне парами, бег врассыпную.

3. Игра малой подвижности «Что спрятано?».

Апрель

1. Ходьба по кругу, взявшись за руки, с переменой направления.

2. Бег врассыпную на носках.

3. Бег врассыпную, высоко поднимая колени.

1. Подвижная игра

« Огуречик, огуречик…» (развивать бег, внимание; продолжать учить действовать по сигналу).

2.Подвижная игра «Через ручеек» (упражнять в прыжках на двух ногах с места).

1. Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, ходьба и бег врассыпную.

2. Игра малой подвижности «Найди и промолчи!».

1. Ходьба в колонне по одному обычным шагом, на носках, высоко поднимая колени.

2. Бег врассыпную.

3. Медленный бег. Дети бегут «змейкой», прыгают на одной ноге.

4. Ходьба.

1. Подвижная игра

« Гуси - лебеди» (упражнять в беге врассыпную, не сталкиваясь друг с другом).

2.Подвижная игра « Из кружка в кружок» (обучать мягкому приземлению на полусогнутые ноги, сохранять устойчивое равновесие).

1. Ходьба по кругу.

2. Ходьба в чередовании с бегом.

3. Игра малой подвижности

« Молчанка». (учить внимательно слушать, развивать внимание).